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【好去处】国际平价巴士品牌FlixBus推出两条全新路线，分别针对本地旅游及城际交通的需求。一条为多伦多市中心出发的季节性延伸服务，专为夏日沙滩旅客而设。另一条则是连接渥太华与大多市郊的新定期路线，为日益成长的市郊社区居民提供更便捷的长途交通选择。 FlixBus开始营运夏季限定的沙滩延伸路线，现时此路线是Toronto–Owen Sound路线的延伸版本，从多伦多联合车站及皮尔逊机场出发，直达安省多个最受欢迎的沙滩与湖区，包括Sauble Beach、Wasaga Beach、Southampton及Port Elgin。沿途还会途经 Barrie、Collingwood、Blue Mountain Village、Thornbury和Bruce Peninsula等地，乘客能在单次旅程中饱览瀑布、沙滩与山景美景。行程每日行驶。 与此同时，FlixBus亦推出全新定期路线，连接渥太华市中心与多伦多市中心及多个市郊地区。这条新线路将每日营运。巴士将停靠金斯顿、万锦Cornell GO Bus Terminal、Richmond Hill Centre、旺市Pioneer Village Terminal，以及多伦多皮尔逊机场和市中心，并与TTC、YRT等本地公共交通系统衔接，方便乘客转乘，这项新路线为市郊居民提供前往渥太华的直接选项，弥补了过往需先折返多伦多市区的交通空白。 今个夏天，不如计划一次说走就走的小旅行，支持本地旅游。 🚍FlixBus 🔗网址：https://www.flixbus.com/

【星岛综合报道】加拿大卫生部宣布，需要回收Teva Canada牌避孕丸，部份包装额外的“安慰剂”。 衞生部指，需要回收的避孕丸，由Teva Canada 制造的Seasonale Tablet，有0.03毫克的雌激素以及0.15 毫克的紧急事后避孕药。 衞生部指，任何有受影响药丸的人士，应继续服用粉红色的有效药丸，但如果包装的第一或第二格有白色的安慰剂，即无实质效用的药丸，切勿服用并向药房回收产品。 如果未能即时去药房，应继续服用粉红色的药丸。 衞生部又指，如果不确定哪种药丸有效，应向药剂师求助。 服用白色而非粉红色药丸的人士，建议采取其他非荷尔蒙的避孕方法，如用避孕套以及咨询医护人员。 （图：加拿大卫生部）T11

【星岛综合报道】温哥华艺术书展 (Vancouver Art Book Fair，VABF) 定7月4日至6日假弘艺社区中心(Roundhouse Community Centre) 举行，届时将有来自全国各地及海外的近100家出版商参展。 今年的温哥华艺术书展由Emily Carr大学的Libby Leshgold美术馆、Fillip、温哥华美术馆(VAG)和Western Front共同举办。 温哥华艺术书展共同经理Sharon Bradley表示：“为了反映当前的全球形势，今年的温哥华艺术书展将扩大公共项目，直接探讨紧迫问题。” 她说：“与世界其他地区一样，艺术书展行业也敏锐地意识到近期的政治变化以及围绕边境、安全和言论自由日益加剧的紧张局势。这体现在各个方面，从参展商调整旅行计划到对其出版物内容的深思熟虑。” VABF另一位共同经理Jonathan Middleton补充说：“活动的独特之处有很多，在艺术书展上，你能看到的大部分艺术家出版物实际上都可以被视为书籍形式的艺术作品。它们便于携带，价格通常实惠，非常适合分享。” 他表示，在展会上，参观者将见证种类繁多的创作形式。一方面可以看到小批量的DIY杂志，通常使用影印机、孔版印刷机或其他经济实惠的印刷设备；另一方面，可以看到精心印刷和装订的博物馆图录和专著。“如此丰富的作品汇聚一堂实属难得，更不用说有机会与艺术家、编辑和出版商直接交流，他们将自己的创意和心血倾注于作品的创作。” 今年的温哥华艺术书展有29家新的参展商，包括Nothing New Projects(加拿大)，位于渥太华的独立印刷和出版工作室；ODD ONE OUT(香港)，一家专注于插画、图形艺术和版画制作的画廊；Now Place(美国)，一家位于旧金山的独立出版商，致力于支持来自亚洲侨民的女性和新艺术家；Homie House Press(美国)，一个为代表性不足的人群创作和出版印刷摄影书籍的姐妹会等。 此外，温哥华艺术书展正在与该地区的图书馆合作，以方便图书馆从小型和独立的艺术图书出版社采购出版物，并将为图书馆员和参展商提供特别的预览和交流活动。 活动免费入场，且对所有人开放。完整的参展商名单和公共项目清单可点阅活动官网。 (图：主办方提供 / Dennis Ha摄) V02

每次听姜育恒或苏芮唱《再回首》，心中都隐隐作痛，但我还是一遍又遍的听下去。 卢冠廷的曲作得好，好听。陈乐融的词填得好，就是他使我在回不回首的矛盾中颠簸。 回首是痛苦的：云遮雾涌，荆棘满布；倩影远去，泪眼朦胧。 回忆又是美好的，有她的祝福，在寒夜温暖我。 而面对的明天看来是充满伤痛和迷惑。 即使我已对这段感情反复追问，并且知道平淡从容才是幸福。 但回首过去的一切，就像是做了一个梦，可是梦醒了，我心依旧。 前路仍长，伴随一生的只有遗憾罢了。 歌词虽然不是我的故事，但却也有某些相同之点，就会引发情绪上的共鸣。试把歌词的主要部分附录在下面，并提供姜育恒和苏芮的连结。 再回首云遮断归途 再回首 荆棘密布 今夜不会再拥有难舍的旧梦 曾经与你共有的梦 今后要向谁诉说 再回首 背影已远走 再回首泪眼朦胧 留下你的祝福 寒夜温暖我 不管明天要面对多少伤痛和迷惑 曾经在幽幽暗暗反反复复中追问 才知道平平淡淡从从容容才是真 再回首 恍然如梦 再回首 我心依旧 只有那无尽的长路伴着我 (http://www.andersonmusic.idv.tw/otherstory/149.htm)

【星岛综合报道】加拿大汽车协会公布年度最差道路，最差的是咸美顿的Aberdeen Avenue。 加拿大汽车协会安省中南部分会，公布今年最差道路，名列榜首的是咸美顿的Aberdeen Avenue，主要因为路面的凹坑及欠缺维修，这道路于2021年开始已经榜上有名。 之后是咸美顿的Barton Street East 及爱德华王子岛的County Road 49，但预计这两条路将会有重大更新工程。 排名第四及五的，为多伦多的Eglinton Avenue West 及密西沙加的Hurontario Street。Eglinton 在2019年亦曾经是安省最差道路，今年是多伦多最差道路。 多伦多的Gardiner 公路及Sheppard Avenue West，排名第9及第10。 今年参加者在208个市镇提名超过2400条道路，比去年145个市镇的2000条道路多。 根据汽车协会，有26%受访者对道路工程不满意。安省的受访者中，有84%人最不满凹坑、77%最不满道路维修欠佳、15%人最不满交通挤塞。 协会代表表示，要改善道路，需要及时维修，良好沟通等方法，协会继续促请各级政府优先考虑道路安全及提供稳定资金改善。 （图：网上图片）T11

新冠肺炎近日再度袭港，虽然已被认为是周期性的风土病，出现重症或致死的风险已大大减低。不过有医生提醒，新冠病毒不但伤肺，更有损害大脑功能的后遗症，严重者甚至可令大脑提早衰老10岁，智商、记忆力等通通大跌。中过新冠会变蠢？1类人等同大脑老化10年+IQ跌9分新冠确诊后，脑袋原来会变蠢？重症科医生黄轩近日在个人Facebook专页发文指，新冠不是感冒，即使康复后，大脑仍可能受损。他引用《新英格兰医学期刊》（NEJM）近期一项大型研究指出，感染新冠病毒后，不论患者病情轻重，大脑功能会变差，智商（IQ）均可能出现明显下降。该研究将确诊人士分成3类，探讨不同程度的脑力退化： 研究有何发现？第1类：轻症康复者即使没有出现重症或长新冠后遗症，这类患者康复后，平均智商仍下降约3分。这表示虽然只是新冠轻症病情，也可能对大脑健康造成影响。第2类：长新冠患者长新冠患者会出现持续疲劳、脑雾、记忆变差等后遗症，平均智商下降约6分。有患者形容长新冠后遗症像“脑袋塞了棉花”，反应变慢、学习能力变差。第3类：新冠重症/曾入ICU患者新冠重症患者一般病情严重，曾入ICU治疗，即使康复后平均智商下降高达9分，等同大脑提早老化10年。重复感染新冠 记忆力IQ恐再降黄轩医生强调，再次染疫会进一步加剧大脑损伤。研究指每感染多一次，智商平均再下降2分，长期下来可能对大脑的伤害会更大！他指，大脑的伤害未必会马上感觉到，但长期可能会影响记忆力、注意力和学习力。保护自己不要染疫，就是保护脑力和未来的自己。他同时提出3大建议：•避免重复感染•若有长期脑雾、疲倦人士要及早求医•保护自己及家人：打疫苗、戴口罩、有症状就休息新冠肺炎有甚么症状？根据香港衞生署资料显示，新冠肺炎的主要症状有发烧、发冷、喉咙痛；而部分患者会出现其他病征，包括：•感到疲乏•失去或改变味觉及／或嗅觉•鼻塞•结膜炎•头痛•肌肉或关节疼痛•皮疹•恶心或呕吐•腹泻•晕眩而有些受感染者只有很轻微或不明显的病征，有些则可能出现严重的征状，如呼吸困难、胸口痛或精神混乱等。新冠肺炎有机会出现并发症包括呼吸衰竭、急性呼吸困难综合症（ARDS）、败血症和败血症性休克、血栓栓塞及／或多器官衰竭，包括对心脏、肝脏或肾脏的伤害。有些儿童和青少年可能会出现一种罕见但严重的疾病，称为儿童多系统炎症综合症（MIS-C），导致多器官衰竭和休克。7类人较易出现重症以下高危人群有较大机会出现严重症状：•60岁以上人士•高血压人士•心肺问题人士•糖尿病人士•肥胖人士•癌症人士•孕妇10-20%新冠患者或有“长新冠”症状“长新冠”即新冠后遗症，可影响任何暴露于新冠病毒的人，不论年龄或原有症状的严重程度。研究显示，约10-20%的新冠患者可能会出现“长新冠”的症状。世界衞生组织把“长新冠”定义为初次感染新冠病毒后3个月症状持续或出现新症状，症状持续至少2个月，且无其他解释。“长新冠”的常见症状：•疲倦•气促•认知功能障碍•头痛•胸痛•关节疼资料来源：重症科医生黄轩、衞生署T10

以往曾发表“反共”言论的台湾知名网红“馆长”陈之汉早前宣称要到大陆旅游，引起关注。他今日（5日）在facebook展示自己已经拿到大陆发出的“台胞证”，即时引来2.3万oyt 网友点赞。 “馆长”在脸书表示，“台胞证拿到了，绿媒体可以拿去抹黑了”，并用英文写着“上海，我来了”。网民留言称：“期待直播！馆长加油！辛苦了！”“恭喜恭喜”、“去走走看看没甚么大不了的吧…”。 台湾网红“馆长”陈之汉。 中时资料图   原名陈之汉的“馆长”是台湾健身俱乐部负责人，经常拍片就时事发表看法，以往经常发表“反共”言论。民众党前主席柯文哲被关押后，他经常出席支持民众党的活动，并猛烈批评民进党当局。 台湾网红“馆长”陈之汉。 中时资料图   对于“馆长”表态想到大陆旅游，大陆国台办发言人陈斌华上周称，欢迎包括台湾网红在内的广大台湾同胞来大陆走走看看，饱览祖国大好河山，品尝各地特色美食，体验灿烂文化、先进科技、多彩生活，基于善意、实事求是地向两岸受众分享所见所闻，并表示“相信这位网红大陆之行一定会顺利、顺心”。

【精明消费】黎太帮你悭钱悭时间，今期大家可以购买“野生鳕鱼柳”，它含丰富蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，烹煮方法可以煎、烤或蒸。 而今期特惠价的“消化饼”比其他饼干香脆，很适合做冻饼的饼底（黎太食谱：免焗咖啡乳酪冻饼 或 免焗乳酪忌廉芝士冻饼）。 6月5日至 6月11日 精选特价： No Frills 红芒果 $7.77/每箱平均9磅 Loblaws 忌廉芝士 $7.5/2件 Walmart 烧烤酱 $0.97/每樽 植物牛油 $2.98/每件 Real Canadian Superstore 去骨去皮鸡髀肉 $4.99/每磅 消化饼 $2/每包400克 Farm Boy AAA级法兰西牛扒 $15.99/每磅 野生鳕鱼柳 $10.99/每磅 FreshCo 鲜味生抽 $5.98/每樽1.9公升 日式拉面 $8.98/每盒660克 -   各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！ 资料提供：多伦多黎太厨房 制作：CCUE 【黎太食谱全集】 【黎太食谱】外脆内软香口小食 脆皮马铃薯 【黎太食谱】关键食材凤尾鱼带出鲜味 高级餐厅版凯撒沙律 【黎太食谱】麦芽升华浓郁风味 黑啤酒炖牛小排骨 【黎太食谱】无蛋无酒免烤焗 简易版提拉米苏 【黎太食谱】甜酸咸辣一口多滋味 越式薄饼 【黎太食谱】超简单！泰好味！泰式打抛猪肉碎饭 【黎太食谱】半小时做好有营汤水 紫菜豆腐虾仁汤 【黎太食谱】梅酒剩下的酸甜美味 梅子炆鸡 【黎太食谱】粒粒莲藕啖啖肉 香煎米纸莲藕饼 【黎太食谱】清新冬荫功中和糟卤咸香 泰式醉鸡翼 【黎太食谱】假日烤焗下午茶 鸡肉蘑菇批 【黎太食谱】黎太秘制汤底 鲜虾猪肉云吞汤 【黎太食谱】爽脆开胃菜 凉拌海蜇 【黎太食谱】简单易做营养丰富 芝麻凉拌秋葵 【黎太食谱】甜辣烟韧奶香浓 玫瑰酱炒韩式年糕 【黎太食谱】甜辣咸鲜韩式酱汁...

【星岛综合报道】北约克一栋帕文大厦因为有高浓度一氧化碳，大厦居民需要疏散，一人不适送院，没有生命危险。 案发于凌晨近4时，于Downsview Park夹Keele Street 一幢低层帕文大厦，消防指现场有高浓度一氧化碳，需要疏散。 本地传媒《CP24》报道，有一人不适送院，情况严重但没有生命危险。 报道指，相信事故是因为有机件故障，初步显示地下㶽炉室系泄漏源头。 Enbridge Gas 工作人员亦在现场协助。 （图：City News）T11

内地高考周六（7日）起举行，奇葩“高考”商品在网上涌现，紫内裤、绿旗袍等在网络上热卖，销量较平时暴涨10倍。据说，紫内裤有“紫腚行”（指定行）的寓意，旗袍则寓意“旗开得胜”，引发关注。 考生家长赵女士告诉封面新闻，其一家三口近日都穿上了紫色内裤，她自己还买了绿色旗袍，寓意“紫腚能行（指定能行）”“一路绿灯”。她说，虽然这不会对孩子成绩有根本性影响，但在重要日子拿个好意头也是一种美好的期待。 高考“紫内裤”寓意“紫腚行”（指定行）。   高考“紫内裤”寓意“紫腚行”（指定行）。   高考“紫内裤”寓意“紫腚行”（指定行）。   高考“紫内裤”寓意“紫腚行”（指定行）。   高考买旗袍寓意“旗开得胜”。   高考买旗袍寓意“旗开得胜”。   在购物平台，许多商家也借高考之际，推出带有好寓意的谐音物品进行售卖。一些售卖紫色内裤的店舖，标有“考试专用‘紫腚行’”“高考内裤”“逢考必过”等广告语。 “这两天下单的客户特别多。”一家商店客服说，该店舖的商品页面显示，紫色内裤一周的销量竟然上涨了十多倍。 旗袍则成妈妈们的主攻目标，“旗开得胜”的美好祝愿让不少店铺生意暴涨，其中绿色销量最高，寓意“一路绿灯”。线上服装店客服表示，旗袍已经爆单，周销量上涨了至少两倍。另一家做线下旗袍批发店家也表示，最近来拿货的客户都会多进一些旗袍，批发量明显增加。 成都旗袍专卖店的店主陈女士表示，近期有不少前来咨询和购买旗袍的“高考生妈妈”，她们倾向于选择带有吉祥寓意的颜色，比如红色，象征“鸿运当头”；绿色寓意“一路绿灯”；黄色则代表“金榜题名”。 “有一位客人直接买走了三件旗袍，打算在孩子高考的三天都穿，每天不重样。”陈女士说。

中国官方媒体新华社报道，中国国家主席习近平于周四（6月5日）应约与美国总统特朗普通电话。新华社并未透露更多关于双方谈话内容的细节。 特朗普在社交网站上发文称，他与中国国家主席习近平进行了一次“非常好的通话”，通话持续了约一​​个半小时。 特朗普表示，他和习近平讨论了“我们最近达成并同意的贸易协议中的一些复杂细节”。他在贴文中表示：“关于稀土产品的复杂性，应该不再有任何疑问。我们双方团队将很快在待定地点会面。” 特朗普表示，美国财政部长贝森特、商务部长卢特尼克和美国贸易代表格里尔将代表美国出席即将举行的中美代表会晤。 关于川特朗普与习近平的这通通话（这是他们今年第二次通话）的细节都很少。 特朗普表示，这次通话“对两国都产生了非常积极的效果”，他也指出，他和习近平没有讨论任何与俄罗斯、乌克兰或伊朗相关的问题。 特朗普补充说，习近平邀请他和第一夫人访华，“我也回敬了邀请”。   新华社报道，习近平在双方通电话时指出校正中美关系这艘大船的航向，需要我们把好舵、定好向，尤其是排除各种干扰甚至破坏，这尤其重要。根据美方提议，两国经贸牵头人在日内瓦举行会谈，迈出了透过对话协商解决经贸问题的重要一步，受到两国各界和国际社会普遍欢迎，也证明对话和合作是唯一正确的选择。双方要用好已经建立的经贸磋商机制，秉持平等态度，尊重各自关切，争取双赢结果。对此，中方是有诚意的，同时也是有原则的。中国人一向言必行、行必果，既然达成了共识，双方都应遵守。日内瓦会谈之后，中方严肃认真执行了协议。美方应实事求是看待取得的进展，撤销对中国实施的消极措施。双方应增进外交、经贸、军队、执法等各领域交流，增进共识、减少误解、加强合作。 习近平强调，美国应慎重处理台湾问题，避免极少数“台独”分离主义者把中美两国拖入冲突对抗的危险境地。 新华社称，特朗普表示十分尊重习近平主席，美中关系十分重要。美方乐见中国经济维持强劲成长。美中合作可以做成很多好事。美方将继续奉行一个中国政策。两国日内瓦经贸会谈很成功，达成了好的协议。美方愿同中方共同努力落实协议。美方欢迎中国留学生来美学习。 习近平欢迎特朗普再次访华，特朗普表示诚挚感谢。两国元首同意双方团队继续落实好日内瓦共识，尽快举行新一轮会谈。 美中双方这通电话正值两国相互指责对方破坏五月份在瑞士达成的贸易停战协议之时。自今年1月重返白宫以来，特朗普政府采取了强硬的保护主义路线。上周五，他再次就贸易问题对中国发难，指责北京未履行5月12日在日内瓦达成的贸易协议。 根据该协议，华盛顿与北京曾同意暂停一轮激烈的关税竞争。在此之前，美方对中国产品的关税高达145%，中方对美国产品的关税则达到125%。经过为期两天的磋商，双方达成共识，决定暂时将关税分别降至30%和10%，并承诺继续推动贸易谈判，力争达成长期协议。 周三，两国领袖通话消息公布后，原油价格加速上涨。石油市场将此次通话视为贸易战有望缓和的积极信号，从而可能带动对原油的需求增长。 法新社报道，截至格林威治时间13时30分（巴黎时间15时30分），北海布伦特原油8月交货价上涨1.37%，至每桶65.75美元。美国其它同类产品—西德克萨斯中质原油7月交货价上涨1.56%，至每桶63.83美元。 原油因此几乎收复了稍早因彭博社报道沙特欲加快产量而引发的跌幅。

央视及新华社报道，国家主席习近平与美国总统特朗普通电话。此次通话由特朗普提出，习近平应约通话。 习近平欢迎特朗普再次访华，特朗普表示诚挚感谢。两国元首同意双方团队继续落实好日内瓦共识，尽快举行新一轮会谈。 据央视报道，习近平指出，校正中美关系这艘大船的航向，需要我们把好舵、定好向，尤其是排除各种干扰甚至破坏，这尤为重要。根据美方提议，两国经贸牵头人在日内瓦举行会谈，迈出了通过对话协商解决经贸问题的重要一步，受到两国各界和国际社会普遍欢迎，也证明对话和合作是唯一正确的选择。双方要用好已经建立的经贸磋商机制，秉持平等态度，尊重各自关切，争取双赢结果。对此，中方是有诚意的，同时也是有原则的。 特朗普关税｜美国对中国产品征重关税打击美国经济。 美联社   位于三藩市唐人街的商店。路透社   特朗普关税｜货柜停放在洛杉矶港。 美联社   特朗普关税｜货柜停放在洛杉矶港。 路透社   特朗普关税｜货柜停放在洛杉矶港。 美联社   特朗普关税｜一艘满载货柜的货船停靠加州奥克兰港。 路透社   Nike等76品牌警告，特朗普关税政策威胁鞋业生存。路透社   诉讼指特朗普关税政策“毫无法律依据”，并对经济造成严重损害。美联社   特朗普关税政策害惨美国百年品牌。法新社   中方严肃认真执行日内瓦协议 中国人一向言必行、行必果，既然达成了共识，双方都应遵守。日内瓦会谈之后，中方严肃认真执行了协议。美方应实事求是看待取得的进展，撤销对中国实施的消极举措。双方应增进外交、经贸、军队、执法等各领域交流，增进共识、减少误解、加强合作。 习近平强调，美国应当慎重处理台湾问题，避免极少数“台独”分裂分子把中美两国拖入冲突对抗的危险境地。 何立峰与贝森特（中）及格里尔交谈。X@USTradeRep   国务院副总理何立峰(中)在瑞士与美国进行经贸谈判，取得巨大成果。新华社   中美关系因关税战恶化。 路透社   全球希望美国关税战能够尽快解决。   特朗普关税｜一艘满载货柜的货船停靠加州奥克兰港。 路透社   首批被加征145%关税货物，由中国运到美国加州港口。 路透社   美国加州一处公司仓库摆放着标示“中国制造”的箱子。 路透社   特朗普表示十分尊重习近平主席，美中关系十分重要。美方乐见中国经济保持强劲增长。美中合作可以做成很多好事。美方将继续奉行一个中国政策。两国日内瓦经贸会谈很成功，达成了好的协议。美方愿同中方共同努力落实协议。美方欢迎中国留学生来美学习。 特朗普邀请习近平访美 称欢迎中国留学生赴美学习 特朗普在自家社交媒体Truth Social发文，透露与习近平进行了一次“非常愉快”的通话，通话持续一个半小时，讨论了贸易协议中的一些细节。对于美业界关注的稀土问题，他说：“应该不会再有任何疑问”，又说美中团队很快就会在待定地点再次会面。他表示，通话期间，习主席盛情邀请他和夫人访华，他对此表示感谢，并且已回请，双方都对此充满期待。他又说，通话没有讨论俄罗斯、乌克兰或伊朗问题。 中美5月中旬达成互降关税的休战协议，但仍然摩擦不断。美方近期宣布对中国实施全球晶片禁令，并取消中国留学生签证；中方据报反制，在解除稀土出口限制方面动作迟缓。美方早前已3度预告美元首本周有望通话。

近期印巴冲突中，中国歼-10战斗机表现神勇，吸引国际关注。印尼政府今日宣称，正就采购中国制造的歼-10战机进行可行性评估。印尼国防部副部长道凡托表示，实战表现是印尼考虑该机型的重要因素之一，购机旨在提升印尼空军现代化作战能力，兼顾国防预算性价比。 央视新闻报道，当地时间6月5日消息，印尼政府正就采购中国制造的歼-10战斗机进行可行性评估。印尼国防部副部长道凡托指出，中国歼-10战斗机在印巴冲突中的表现是印尼考虑该机型的重要因素之一。此外相较于西方同类战机，歼-10价格更具竞争力，且技术配置符合印尼对“高性价比先进装备”的需求。 央视播出歼-10CE的空中格斗训练影片。央视   央视播出歼-10CE的空中格斗训练影片。央视   央视播出歼-10CE的空中格斗训练影片。央视   中国军方再公开“歼-10C”训练图。   中国军方再公开“歼-10C”训练图。   中国军方再公开“歼-10C”训练图。   中国军方再公开“歼-10C”训练图。   中国军方再公开“歼-10C”训练图。   央视报道中国歼-10CE实战碾压法国“阵风”。   央视报道中国歼-10CE实战碾压法国“阵风”。   道凡托透露，目前印尼正重点审查歼-10与现有国防系统的相容性、售后维护支援以及具体采购条款。采购范围可能不限于战斗机，还包括中国制造的舰艇、护卫舰及其他武器装备。 印尼一位高级官员也表示，鉴于相对便宜的价格和先进的性能，印尼正考虑购买中国的歼-10战斗机，同时也在考虑落实购买美国制造的F-15EX战斗机的交易。 作为东南亚最大经济体，印尼近年来持续推进军事现代化。2022年，印尼与法国签署协议，以81亿美元订购42架“阵风”战斗机，首批6架预计2026年交付。 上月6日，印度军方对巴基斯坦发动军事行动，巴基斯坦首战即凭中国制造的战斗机歼-10击落5架印度战机，其中包括3架法制“阵风”战机。

【星岛综合报道】安省首席验尸官办公室表示，去年有超过2,200人因为鸦片类药物死亡，比2023年下降15%。 加新社报道，安省首席验尸官休依勒Dirk Huyer表示，虽然数据令人乐观，但亦担心可能只是短暂的下降。 报道指，去年服用过量鸦片类药物的死亡率为每10万人中，有14.3宗死亡个案，比2021年的19.4宗下降。 当中有83%的鸦片类药物死亡个案，与芬太尼有关，于69%个案中找到相关兴奋剂。 另外，去年处方镇静安眠药亦在死亡个案中占45%，比之前一年的33%，有显着上升。 省卫生厅回应表示，省府正透过加强安全及全面精神健康支援，令省民更容易脱离对药物成瘾。 （图：加通社）T11

中美关税战暂时停火之际，国家副主席韩正今日（5日）在北京会见中美高级别二轨对话美方代表团，指当前中美关系处于关键历史节点，希望汇聚中美两国有识之士的真知灼见，共同推动中美关系稳定、健康、可持续发展。 所谓“二轨对话”是指两国政府层面“一轨对话”以外的民间“第二轨道”沟通，也有“二轨外交”之称。 国家副主席韩正在北京会见中美高级别二轨对话美方代表团。 央视新闻联播截图   韩正表示，中美关系是当今世界最重要的双边关系之一。中美相互尊重、和平共处、合作共赢，不仅有利于两国，也有利于世界和平与发展。希望中美高级别二轨对话能不断汇聚两国有识之士的真知灼见，增进美国各界对中国的了解和理解。 美方表示，美中高级别二轨对话有助于双方更好理解对方，为两国关系发展提供更多有益思路。中国经济发展令人钦佩，双方应加强贸易、投资等领域对话合作。    

瑞士一名安乐死活动倡议家威利特博士（Florian Willet）去年因“Sarco安乐死胶囊舱”启用而被捕。他虽然在年底获释，但却遭遇了极大的心理压力，最终于今年5月5日在德国科隆轻生。威利特的朋友兼Sarco胶囊舱发明者尼屈克博士（Philip Nitschke）向记者表示：“在生命的最后几个月里，威利特承受的痛苦比任何人都多。” 综合外媒报道，47岁的威利特是瑞士安乐死倡议者活动团体“最后手段”（The Last Resort）组织的共同主席，隶属于国际安乐死推动组织“Exit International”。他在2024年9月参与了第一宗使用“Sarco安乐死胶囊舱”的案例，协助一名遭受严重免疫系统疾病所苦，最终选择自杀的64岁美国女性使用胶囊舱执行安乐死，面临谋杀指控。 相关新闻： 赴瑞士安乐死美妇颈现勒痕 疑遭勒杀假扮自杀 安乐死活动倡议家威利特（Florian Willet）。 法新社   据称一名64岁美国妇人用“Sarco安乐死胶囊舱”在瑞士一处树林中了解生命。 法新社   威利特。 Exit International   威利特。 Exit International   尼屈克（左）与威利特。 Exit International   根据此前报道，安乐死胶囊舱由澳洲医生尼屈克设计，密封胶囊舱由3D列印技术打造，使用者可以坐进去，透过按钮注入氮气，令自己缺氧窒息而无痛死亡。该装置旨在提供一种不依赖药物或医生的安乐死方式，扩大自主死亡的选择。该名64岁美国女性使用胶囊舱自杀时，威利特是唯一见证者，他形容这次安乐死过程“平和、快速且有尊严”。 死者颈有勒痕引发谋杀质疑 然而，瑞士警方宣称在死者脖子上“发现勒痕”，引发谋杀质疑。警方大规模出动，没收自杀舱，并逮捕了威利特等数人，包括荷兰媒体《人民报》的一名摄影记者。“最后手段”提出反证，指死者生前曾被诊断出患有颅底骨髓炎（Skull Base Osteomyelitis），该病症可能表现为骨髓感染，令死者脖子上出现类似勒痕。最终，威利特被拘留70天后，于2024年12月初获释，对他的谋杀指控并未成立。 相关新闻： 瑞士安乐死胶囊舱大解构 揿掣5分钟无痛去世收液态氮费170元 “Sacro”能容纳5呎8寸（1.73米）高的人。（路透社）   开发团队正在寻求建造双人“Sacro”，以便夫妻可以一起结束他们的生命。（路透社）   使用者按下这个按钮后，便没有回头路。路透社   The Last...

炎炎夏日又是换上了清爽凉鞋的时候，内地电商频现各种款式儿童凉鞋：水晶鞋、洞洞鞋、果冻鞋，深受小朋友和家长们喜爱。然而，潜在的安全隐患却悄然潜伏……最近的一项检测结果显示，一些儿童拖鞋的有害物质超标了500多倍。 整体超标率为50% 近日，环保公益组织深圳市零废弃环保公益事业发展中心（无毒先锋）在5个电商平台分别购买销量前十的10个样本，并送至有资质的第三方检测机构进行检测。结果显示，此次抽检的50双PVC材质儿童凉鞋中，25双邻苯二甲酸酯超标，整体超标率为50%。25双邻苯二甲酸酯超标的儿童凉鞋的平均超标倍数为365倍，最高超标倍数为509倍，其中一款超标496倍的样本销量甚至达到100万件以上。 一双邻苯超标509倍的“三无”凉鞋。   第三方检测机构检测报告显示，送检样品邻苯超标490余倍。 深圳市零废弃环保公益事业发展中心   家长们在给孩子选择凉鞋及相关塑料制品时要小心。   内地电商频现儿童“毒拖鞋”，消费者选购必须要小心。   家长们在给孩子选择凉鞋及相关塑料制品时要小心。   内地电商频现儿童“毒拖鞋”，消费者选购必须要小心。   相关新闻：广东毒拖鞋︱内媒抽验62对中53对塑化剂超标 或致儿童未来不孕不育 易致孩子性早熟 据了解，邻苯二甲酸酯是一种被广泛使用且廉价的增塑剂，同时也是一种内分泌干扰物，可通过皮肤接触、呼吸道等途径进入人体，长期暴露可能导致儿童发育异常、性早熟、生殖系统发育受损、注意力缺陷多动障碍；疾病风险增加，如哮喘、过敏症、重金属慢性中毒；成年男性精子质量下降，女性内分泌紊乱。 事实上，儿童凉鞋的安全问题屡见不鲜。近年来，大陆多地市场监管部门对儿童鞋、学生用具、儿童玩具、婴幼儿用品等的抽查抽检中，都频现“邻苯二甲酸酯不合格”的字眼。 据内媒报道，市场监管部门近期公布了一批儿童和学生用品产品质量违法典型案例。其中，上海通盈鞋业有限公司生产的三丽鸥系列儿童洞洞鞋“邻苯二甲酸酯”项目经检测不合格。奥特曼（咸蛋超人）系列儿童凉拖鞋、Hello Kitty儿童拖鞋的产品“重金属总量（砷、铅、镉）、邻苯二甲酸酯”项目经检测不合格。 相关新闻：甘肃女穿7cm“洞洞鞋”扭伤　左脚粉碎性骨折 据悉，用来制作鞋子的原材料PVC是一种坚硬的塑料，需要添加增塑剂才能变得柔软，而邻苯二甲酸酯可令硬塑胶变为有弹性的塑胶，起到增塑剂的作用。 无毒先锋团队建议，消费者要在正规渠道购买，规避“三无”产品。如果在电商平台买到“三无”产品，选择退货并保留向平台投诉的权利。关注产品实物信息，选择标注产品名称、生产商、生产商地址、执行标准和合格证信息的产品，执行标准认准国家强制性标准。建议电商平台加强对儿童鞋的抽检，特别是PVC材质儿童凉鞋这一高风险品类。同时利用技术手段加强对商家的资质审核，更高效地对儿童鞋的商家和产品的资质进行把关，并要求商家在产品网页展示产品实物标签，方便消费者知情。 

湖南临湘市公安局周三（4日）通报指，当日中午时分接报称，当地一间名为艳飞建材公司（砖厂）涉嫌利用智障人员从事体力劳动。公安随后出警解救5名疑似智障人员，并控制该公司负责人等5人。目前，案件正在抓紧侦办中。原来报案者是内地知名打拐志愿者上官正义。 公安采取行动前，上官正义昨日（4日）曾于网上发声，揭湖南岳阳临湘市一砖厂，有多名智障男子，被砖厂内的工头控制多年，从事搬砖打包作业，每天苦力12小时，全年无休，曾遭工头打骂，生病就让其吃止痛药。 相关新闻：湖南砖厂违法雇智障人员 5人获救负责人被控制 内地“极目新闻”报道，上官正义接受访问透露砖厂内的情况。他表示，1月开始关注这条线索，已续跟进近半年持。上官正义指，涉事砖厂规模不小，疑似智障工人每日工作12小时，由工头盯看，中午12时和晚上12时换班。砖厂内砖块送入高温窑炉烧制，工人会将仍然高温的砖头打包成捆。 上官正义指，涉案砖厂规模不少。澎湃新闻   上官正义指自己已跟进个案近半年。澎湃新闻   疑似智障工人每天要工作12小时。澎湃新闻   公安指已解救5名受害人。澎湃新闻   获救的智障砖厂工人。上官正义   临湘市艳飞建材公司（砖厂）涉嫌利用智障人员从事体力劳动，负责人被控制。   长官正义描述砖厂工人的状况，工人表达能力很差，明明已经三四十岁，却说自己只有十几岁。当问他们来干甚么，他们就说来做生意，再问做甚么生意，他们就说“搬砖”。上官正义告诉记者，目前已有工人的家属与他联络，准备将家人接回。 农历新年被转送别处工作 上官正义还透露，工头的主要任务就是看管着工人。春节时，工头回家过年，他们就会将智障工人转送寄存到其他地方工作，条件就是让他们免费吃住。 事件曝光后，当地公安采取解救行动。临湘市公安局副局长吴焰星向澎湃新闻透露，目前警方已联络2名疑似智障人员的家属，对5人的智力或精神障碍也正在进行鉴定。 大像新闻同日报道，厂区工作人员称，这些工人都是外包的，由工头带着工作，有工人已做了十多年。工厂24小时不间断生产，这些工人被分成7人一个班，每班工作12小时，每天中午12时换班。厂给工人日薪300元。工作人员还称，这些工人“倒也不是智障，傻傻的”。 

印尼峇里岛周三（4日）发生快艇意外。载有89名乘客的快艇遭大浪倾侧入水。事后有船上的中国游客向传媒报料，忆述船难及砸窗自救的过程。据印尼当地相关部门表示，当时船上共有77名外国公民和12名印尼公民，并未超载，事故原因正在调查中。 内地“上游新闻”报道，来自湖北的夏先生前几天从峇里岛到佩尼达岛去玩，按行程会于周三下午从佩尼达岛返回峇里岛。夏先生指，船上大部分都是外国游客，当中有十几个中国人。 相关新闻：马尔代夫船难︱快艇遇巨浪48船客遇险 中国女教练危险不乱救人︱有片 事发地距岸边百多米 乘客由其他到场协助的船只救助。抖音@星夜旅人   快艇严重入水后倾侧。抖音@星夜旅人   船上大部份均为外国游客。抖音@星夜旅人   大量海水涌入船舱。抖音@星夜旅人   夏先生指，大约4时，快艇从中途站蓝梦岛开船返峇里不到3分钟，就有海浪打来，海水涌入船舱。夏先生指，刚开始觉得不会沉船，以为只是进了一点水而已。但浪的频率太高，船员就解释当日的浪太大，船舱入水有点多。 夏先生表示，快艇开始往下沉，外面海水又不断灌进来，下沉速度更快，船员就开始用对讲机呼救。由于事故地点距离岸边约100多米，快艇公司的船和其他民用船未几就赶到现场。 女乘客紧张尖叫 当时船舱影片显示，海水已过膝。夏先生指，自己和其他乘客穿上救生衣，之后就用座椅下的安全锤把窗砸开。虽然自己心情不算太紧张，船内有很多外国人，有女乘客尖叫，让气氛较紧张。 从进水到倾覆约15分钟左右，由于船上还有乘客，他们就到二楼船舷上大叫。当各人朄救后，快艇就完全底朝上翻过去沉没。 据印尼当地报道，事故发生在4日下午4时30分左右，快艇即将从蓝梦岛前往峇里岛，在倒车过程中突然被大浪撞击，导致船向左侧倾斜并失去平衡，最终在离岸边不远的地方倾覆。港口周围的船员、居民和警方大约在6时30分，所有乘客安全撤离。

一架飞往米兰的瑞安航空客机，因雷暴天气引发强烈乱流，被迫紧急降落在德国南部，9名乘客在乱流中受伤。 路透社报道，事发于周三（6月4日）晚上。巴伐利亚州警方声明称，恶劣的天气条件导致机师决定在慕尼黑以西约113公里的梅明根紧急降落。 瑞安航空客机遇强烈乱流，在德国南部紧急降落。法新社   警方说，飞机安全着陆后，9名年龄介乎2岁至59岁之间的乘客报称受伤。其中3人 送院，包括一名妇女撞伤头部，她的2岁孩子身上有瘀伤；另一名59岁妇女则背部疼痛。其他伤者则在现场接受治疗。 瑞安航空客机遇强烈乱流紧急降落，接驳巴士接走乘客。法新社   警方说，由于当地航空部门尚未批准从梅明根起飞的后续航班，瑞安航空正在安排前往米兰的巴士接送服务。

以色列总理内塔尼亚胡周四表示，在加沙南部汗尤尼斯的行动中，寻获2名人质的遗体，已送回以色列。他们是一对美以双籍夫妇，在2023年10月7日哈马斯突袭以色列事件中丧生，并被带到加沙。 该对夫妇名叫朱迪·温斯坦（ Judith Weinstein Haggai）及哈盖（Gad Haggai），在尼尔奥兹（Nir Oz）集体农场（Kibbutz）遇害。美方于2023年底已确认2人遇害，但他们的遗体一直留在加沙。根据当时资料，朱迪·温斯坦是遭哈马斯扣押的最年长女人质。 相关新闻：遭哈马斯扣押最年长女人质 以色列裔美籍70岁老妇证实身亡 朱迪温斯坦与丈夫哈盖证实双双遇害。美联社   哈马斯突袭以色列当天，成员举枪庆祝夺取一辆以色列坦克。 美联社   以色列南部诺瓦音乐节活动现场遭哈马斯突袭后一片凌乱。路透社   示威者不满内塔尼亚胡政府未能阻止哈马斯突袭。路透社   哈马斯突袭以色列当日，200多名人质被掳。美联社   内塔尼亚胡在一份声明中表示：“在加沙地带（安全机构）和（军队）的一项特别行动中，被凶残恐怖组织哈马斯扣押的两名人质的遗体已归还以色列：来自尼尔奥兹基布兹的朱迪·温斯坦·哈盖和加德·哈盖，愿他们的遗体得到祝福。” 以色列军方与安全机构辛贝特（Shin Bet）发表联合声明称，遗体是在南部汗尤尼斯地区的一场夜间行动中找到，行动由以军与情报局和特种部队协同进行。 相关新闻： 美国再否决联合国“加沙永久停火”决议案 15成员国中唯一投反对 据集体农场介绍，阿盖（Gad Haggai）与温斯坦（Judith Weinstein）被掳走时分别72岁和70岁。阿盖是一位音乐爱好者和天才厨师，朱迪曾是英语老师，照顾有特殊需要的学生，两人育有4个孩子、7个孙。 法新社报道，哈马斯在突袭中共绑架了251名人质，至今约55人仍在哈马斯手中，以军称当中32人已死亡。 相关新闻： 以巴冲突｜传加沙援助点开杀戒 哈马斯控以军枪杀平民酿近30死170伤

内地著名影视女演员、模特儿夏馨雨，6月3日在微博发文称，如果大英博物馆的中国文物一直留在中国，“早就被摧毁了，根本留不到现在，感谢大英博物馆给好好保护起来，能让我们后代看到。”她当天她还发出言论，被指暗喻大部分中国人是比奴隶更糟的奴才。夏馨雨随即受到众多网民声讨，她的微博账号今日已被禁言。 夏馨雨：感谢西方文化的入侵 1987出生的夏馨雨曾参演《非诚勿扰》、《杜拉拉升职记》等多部影视剧。6月3日在她微博发出一张她在英国伦敦大英博物馆中国文物前拍摄的照片，并配文说：“没有一个中国人能笑着走出大英博物馆，可是如果这些文物当年放在我们这里，早就被摧毁了，根本留不到现在”，“要感谢人家大英博物馆好好把中国文物保护起来，否则如今的中国人根本看不到。” 相关新闻：大英博物馆︱英商人基金会赠值百亿中国瓷器 内媒：贼赃转手 夏馨雨言论被声讨。   夏馨雨的出位言论。   夏馨雨的出位言论。   夏馨雨近日在英国游玩。   夏馨雨是影视明星。   夏馨雨是影视明星。   夏馨雨是影视明星。   之后她又发文：“大部份中国人，不会通过别人的疾苦，看到自己可能的灾难，只会通过别人的疾苦，庆幸自己已有幸福”。这段文字，被指暗喻中国人是比奴隶更糟的奴才，是辱华言论。 夏馨雨的贴文引起了众多网民强烈不满。有人还找出她之前的“崇洋”言论：“如果没有西方文化，我还在裹小脚、还需要下跪呢，我就用不上洗衣机、电冰箱、汽车、飞机、手机、电灯，我能享受到的一切现代文明都感谢西方文化的入侵。” 由于相关贴文引发众多网民不满，夏馨雨的微博不久被平台公告“因违反相关法律法规，该用户目前处于禁言状态”，而一些受争议的贴文也已被删除。 不过，网民没就此罢手。有网民找到夏馨雨代言的化妆品牌，发贴文称：“选一个汉奸当代言人，你们怎么想的”、“你们和汉奸共同价值吗？”，业者暂没做出回应。

吃鱼除了保护大脑和视力，其实还可以预防癌症和降胆固醇！有营养师表示，鱼类不但富含DHA，还含丰富EPA，可为健康带来7大好处。她也列出10种鱼类的EPA与多种营养含量，排榜首的鱼类竟非三文鱼！补充EPA集7大好处 防5大癌症降胆固醇营养师吕孟凡在其Facebook专页发文指，虽然Omega-3脂肪酸为大众所熟知，但多数人仅熟悉DHA这一成分。事实上，同属Omega-3脂肪酸的EPA同样具有重要营养价值。EPA分子中有20个碳和5个双键，主要存在于油脂较多的鱼类中。人体可以从植物来源的Omega-3中的亚麻油酸少量合成EPA，但效率有限，因此建议从食物中直接摄取。她引述2023年美国一项针对EPA多方面功效的研究，列出其7大好处，例如可以防癌、降三高和防糖尿病等：1.抗发炎作用EPA能转化为二十烷酸的化合物，具有抗发炎作用，对心血管疾病、代谢症候群及关节炎等慢性病症具有保护作用。有研究发现高剂量EPA与DHA能减轻氧化压力、阻断或抑制血小板反应性，并降低C反应蛋白和肿瘤坏死因子等炎症指标。此外，EPA还可能具备抗菌特性，有助于辅助治疗特定感染症状。2.抗氧化作用EPA展现优异的抗氧化特性，能有效抵御氧化压力对细胞的损伤。人体代谢过程中产生的活性氧（ROS）若浓度过高，将引发严重氧化压力，进而导致心脏病、癌症及糖尿病等慢性病变。此外，EPA可转化为具抗氧化功效的二十烷酸衍生物，显著降低氧化压力对细胞的破坏。值得注意的是，DHA及其他多元不饱和脂肪酸（PUFA）同样具备抗氧化能力，当其融入细胞膜后即被激活。其中DHA不仅是构成粒线体膜的重要磷脂成分，更能提升锰依赖性超氧化物歧化酶（Mn-SOD）的活性，同时有效调节粒线体内氧化压力与细胞色素C氧化酶的活性。3.防动脉粥状硬化斑块EPA能透过多重机制有效降低动脉粥状硬化风险，其作用途径包括减少发炎、改善胆固醇及抑制血栓形成。由于慢性发炎是动脉斑块形成的危险因素，EPA强大的抗发炎特性使其成为有助于降低心脏病风险。此外，EPA还能提升好胆固醇并降低坏固醇，进而预防心脏病。有研究显示，血浆中EPA与DHA浓度较低的患者会出现动脉斑块明显恶化的现象；反之，血浆中EPA与DHA浓度较高的患者则能有效阻止病情进展。这与促发炎和抗发炎脂质介质之间的失衡密切相关。4.防血栓一般EPA能透过多重机制有效预防血栓形成，其关键作用在于转化为具有抗炎特性的活性物质，有助于降低血栓形成。此外，由于血小板是在血液凝固中发挥作用的血球，而EPA则能显著调节血小板的黏性。5.防糖尿病EPA对糖尿病患者多重潜在益处，包括能减少发炎、控制血糖、血压和胆固醇。不过目前仍需更多研究才能完全理解EPA提供这些好处的机制。6.防肥胖EPA 可以透过其抗发炎特性与改善身体组成来帮助减肥，不过特别提醒，减肥的真正关键仍在于建立持续的热量赤字，EPA只是辅助角色，千万不要误解为单靠补充EPA就能达到减肥效果。7.防癌多项研究发现，摄取EPA有助于降低乳癌、大肠癌和前列腺癌的风险。其抗癌机制主要透过EPA和DHA能阻断讯息传递，有助降低肝炎病毒患者罹患胰脏癌和肝细胞癌等恶性癌症的风险。根据推测，发炎会影响恶性肿瘤的发病机制，而EPA 能在生物体内代谢成具有抗发炎特性的物质。10款鱼EPA含量大比拼 第1名不是三文鱼到底有甚么鱼含大量EPA？营养师吕孟凡列出10种鱼类营养和EPA含量作比较，而每一份鱼指的是能摄取到7g蛋白质的份量： 10种鱼类营养含量排名：第1位：生鲭鱼每份49g热量（kcal/份）：203粗蛋白（g）：14.4脂肪（g/份）：19.2EPA（mg/份）：1390第2位：三文鱼腩每份43g热量（kcal/份）：149粗蛋白（g）：16.4脂肪（g/份）：13.3EPA（mg/份）：883第3位：南极鳕鱼切片每份58g热量（kcal/份）：163粗蛋白（g）：12.1脂肪（g/份）：14.8EPA（mg/份）：729第4位：秋刀鱼每份37g热量（kcal/份）：103粗蛋白（g）：18.8脂肪（g/份）：8.1EPA（mg/份）：524第5位：多春鱼（长体油胡瓜鱼/柳叶鱼）每份47g热量（kcal/份）：48粗蛋白（g）：15.0脂肪（g/份）：2.1EPA（mg/份）：516第6位：星斑真鲳（花鲳）每份45g热量（kcal/份）：96粗蛋白（g）：15.6脂肪（g/份）：7.3EPA（mg/份）：463第7位：蝶鱼切片（大比目鱼/扁鳕）每份53g热量（kcal/份）：107粗蛋白（g）：13.2脂肪（g/份）：8.5EPA（mg/份）：435第8位：海鲡鱼片（懵仔鱼）每份36g热量（kcal/份）：96粗蛋白（g）：19.3脂肪（g/份）：7.3EPA（mg/份）：421第9位：三文鱼尾切片每份34g热量（kcal/份）：69粗蛋白（g）：20.7脂肪（g/份）：4.3EPA（mg/份）：349第10位：三文鱼刺身每份36g热量（kcal/份）：79粗蛋白（g）：19.6脂肪（g/份）：5.5EPA（mg/份）：348每日补充多少EPA？营养师吕孟凡指出，美国心脏协会建议每周摄取6安士（熟重，大约90克）富含油脂的鱼类。有研究显示，每日摄取含有840毫克EPA与DHA胶囊，与安慰剂组相比，并未呈现显著改善特定健康指标的效果。因此，最理想的摄取方式仍是透过天然鱼类作为均衡饮食的一部分，这对于降低心血管疾病风险仍是关键。资料来源：营养师 吕孟凡T10

在台湾，陆委会副主委兼发言人梁文杰今天（5日）在例行记者会中表示，原台湾民众张立齐于2024年领用大陆“定居证”，经确认，已经废止张立齐的台湾身份，台湾身分证、护照均遭注销。未来张立齐如果要来台湾，必须要依照两岸条例相关规定申请入境许可，并经过同意以后才能够入境。 身分证、护照全失效 梁文杰表示，今年4月16日陆委会发布解释令，如果民众申请持有大陆定居证，就违反两岸条例第9条之一的规定，必须除去台湾的身分。这也是陆委会自四月清查民众是否申办大陆证件以来，台湾民众拿到大陆定居证被处罚的第一例，张立齐的台湾身分证、护照全部失效。 相关新闻：艺人黄安“终身禁回台”？台陆委会：内容虚假不实 首位拿到“定居证”的台胞张立齐。   据公开资料，张立齐是华侨大学台籍教师、博士后研究员，2024年1月成为中华人民共和国出入境管理局支持福建建设两岸融合发展示范区十项出入境政策措施实施后，首位在福建定居的台胞。 张立齐在华侨大学国际关系学院从事研究工作，并参与创办“两岸同舟”微信公众号，分享大陆资讯及评述两岸热点新闻。此外，张立齐于2022年落户厦门后，与友人合作成立两家公司，分别涉足智库传媒和设计领域。 

中央纪委国家监委网站周四（5日）消息，山西省政协原党组书记、主席吴存荣严重违纪违法被开除党籍和公职。 央视新闻报道，经中共中央批准，中央纪委国家监委对吴存荣严重违纪违法问题进行立案审查调查。 相关新闻：山西省政协主席、前重庆副书记吴存荣接受调查落马 通报列出吴存荣问题，包括丧失理想信念，背弃初心使命，贯彻党中央决策部署打折扣、搞变通，推动违规举债融资，履行全面从严治党主体责任不力。 此外，吴存荣被指违反中央八项规定精神，违规收受礼品礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请，违规由他人支付应由个人支付的费用；违反组织原则，在组织谈话函询时不如实说明问题；廉洁底线失守，纵容、默许亲属利用其职务上的影响谋利。 通报提及，吴存荣贪欲膨胀，把公权力当作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在规划审批、土地性质变更、企业经营等方面谋利，并非法收受巨额财物。 吴存荣严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据相关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予吴存荣开除党籍处分；由国家监察委员会给予其开除公务处分。 公开资料显示，吴存荣出生于1963年5月。2016年任安徽省委常委、常务副省长。2017年，吴存荣调职重庆，任市委常委、常务副市长，2021年任重庆市委副书记，2022年任重庆市人大常委会副主任、党组副书记。2023年1月，吴存荣到山西工作，任省政协党组书记、主席。 2024年12月，吴存荣于任上通报被查。

一位羽毛球爱好者右手腕疼痛2个多月，被诊断为TFCC软骨受伤，但上星期到我诊所时，发现他原来完全未明白甚么是TFCC软骨，只是担心是否可以继续打球。其实这是现代人常见的医疗常识问题，只是惊，不去寻根究柢。损伤通常与外伤，例如跌伤或过度使用有关，如经常使用电脑或手机，或者很多手腕运动的爱好者相关，导致手握力下降、腕尺侧疼痛以及下尺桡关节不稳定。运动爱好者“隐形杀手”当你感觉手腕尺侧（小指那一侧）疼痛时，可能是三角纤维软骨复合体受伤，简称TFCC（TriangularFibrocartilageComplex），是腕部尺骨末端的一种重要结构，帮助支撑和稳定腕关节，主要是纤维软骨，亦结合关节韧带和关节囊组成这个复杂的结构，把尺骨、桡骨和腕骨连接起来，能稳定远端尺桡关节（DRUJ）和尺腕关节，使前臂及腕部运动更灵活，特别是在旋转和承受压力的动作中亦缓冲手腕中的腕骨和尺骨之间活动时的压力，吸收握力时甚至跌倒时的冲击力，像是手腕的“防震器”。发病率随年龄增长因这复杂的解剖结构及负荷传导机制，在运动中TFCC便是承担力量传递与缓冲的重要结构，导致容易受伤疼痛，因此成为运动爱好者的“隐形杀手”。球拍类运动、力量训练及接触性项目中的高频动作，易引发运动创伤如急性撕裂或慢性磨损。羽毛球挥拍用力扣杀、篮球突然的接快速球，或举重发力托举的瞬间，手腕承受的剧烈扭转与冲击，特别在失去控制的突发性瞬间，便容易导致TFCC损伤。运动员常因早期症状隐匿（如尺侧隐痛、抓握无力）延误诊疗，甚至影响职业生涯。解剖学上的研究亦发现，负荷力多偏向腕关节尺侧，这亦是容易导致TFCC损伤的其中结构原因之一，例如突然摔倒时手掌多是尺侧撑地，以及挥动球拍或球棒时，手腕承受着偏向尺侧的负荷力。负荷力多偏向腕关节尺侧另一常见原因是正常尺骨变异，这很可能继发于既往创伤，或者长期工作上的劳损史，导致尺骨远端产生骨刺或其他变异，使TFCC容易因尺腕骨撞击而受伤和退化。  有研究发现，TFCC损伤的发病率随年龄增长而增加，70岁及以上患者发病率为49%，30岁及以下患者为27%。 郭志坚澳洲运动创伤物理治疗专科文凭，前港足、亚奥运港队队医，广州中医药大学骨伤科学博士查询：andykwokasa@hotmail.com

足智彩球赛编号：FB2460西班牙 VS 法国香港时间周五凌晨3:00开赛推介：第一队入球“主胜” 西班牙早段强攻是拿手好戏，而且攻击好手贵精不贵多，既有超新星拉明耶马压阵，于今晚欧国联4强面对踢法保守的法国，有力先开纪录，第一队入球“主胜”可作过关胆材。 8强互射12码淘汰劲旅荷兰的西班牙，对上7场各赛不但录5胜2和的不败走势，此期间更是全部由狂牛包办第一队入球，当中更有5球是在开赛首15分钟攻入，足证入局极早。虽然今期西班牙点兵的锋线猛将不多，如计在各自联赛可以收获双位数字入球的，就只有艾华路摩拉达及波图的艾基贺华2人。犹幸超新星拉明耶马季尾发威，近4场各赛攻入3球，今场有他在阵，狂牛必可继续保持高效的早段抢攻踢法。 法国虽然阵中有甚多极具卡士的前锋，不过教练迪甘斯风格保守，即使基利安麦巴比落在其手中也不能善用，不但今届4场欧国联全部食白果，自去年起为国彼甲13场亦仅入两球，实难寄望一众神锋可在法国国家队发挥水准。第一队入球“主胜”有1.81倍属合理范围，不妨以此作过关胆。加利李尔