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“谁让她进来的?!”联邦部长幕僚误将记者拉入群聊 讨论15%削支计划
【星岛综合报道】据联邦环境部长戴宝仙(Julie Dabrusin)工作人员的说法,联邦部长们即将提交削减15%支出的检讨提案,以及减支计划将面对的“政治后果”,在此讨论过程中,一名工作人员不小心把一名记者加进了群发中。
据《国家邮报》(National Post)报道,该报难得一见联邦环境部长核心群内讨论削减支出方案的经过——当时她的一名工作人员不小心把一名记者加进了群聊。
“谁让她进来的?!”一名工作人员写道,另一名工作人员则回应道“哈哈”。
这次对话发生在上周四(21日),亦即减支提交截止日期8月28日前一周。届时,部长们均须提交实现15%支出削减计划的方案,并从下个财政年度开始节支7.5%。其后在接下来的一年再削减2.5%,再于2028-29年财年削减5%。
卡尼承诺全面审查政府支出
总理卡尼在今年4月的联邦大选中承诺将对政府支出进行“全面审查”,并承诺将领导一个在财政方面更加自律的政府。
财政部长商鹏飞(François-Philippe Champagne)将于10月提交卡尼政府的首份预算案。
政界人士以及联邦各部门于提交节支方案的截止日期前,一直在忙于权衡削减的来源,以及这些决定将对政府运营产生何种影响。
民调公司Leger的一位高层表示,加拿大人认为公共服务规模的扩大并没有为他们带来更大价值。
财政部长指示内阁同僚削减数十亿的开支。
上周四,戴宝仙办公室工作人员就此展开了讨论,本次讨论的内容与加拿大水务局(Canada Water Agency)有关,这是环境部辖下协助管理加拿大淡水湖泊和河流系统保护工作的机构。
在群发短信中(记者被添加到群发短信群组,之后被移除),当时,戴宝仙的高级政策顾问给包括部长幕僚长在内的另外3人发了一条信息,转述了她与一位名叫“马克”(Mark)的人的对话内容:“是的,这项削减可能会导致全国范围内的藻类繁殖恢复工作减少(而五大湖区不会受到影响——这部分会保留)。
这位工作人员补充说,没有其他部门进行这类工作,“其他部门只做科学和监测。”
戴宝仙的幕僚长随后指示这位工作人员透过简讯向戴宝仙报告最新情况。
这位高级政策顾问则回复:“哗,我不知道该如何帮助(部长)。”
“没有其他地方可以削减……她会要求(加拿大环境部)进行更大幅度的削减,或者接受(加拿大水务局)这些削减,并承诺向(财政部)提出她的担忧吗?他们的年度预算如此之少,削减15%并不能避免政治后果。”
记者联系到戴宝仙的一位发言人寻求置评,但该发言人没有解释为何会将一名记者添加到群聊中,也没有确认有关内部对话的具体细节。
而总理办公室新闻秘书加萨贝(Jenna Ghassabeh)提到了卡尼承诺的支出检讨。
“作为这项工作的一部分,我们正在全面检讨政府支出,以确保计划能够有效和高效地进行,”加萨贝说。
“虽然这个过程需要就各种方案进行坦诚的讨论,但目前尚未做出任何最终的节支决策。”
加拿大国库委员会主席阿里(Shafqat Ali)的发言人卡迈勒(Mohammad Kamal)表示,各部门和机构仍在制定各自的节流计划,他表示,计划细节将保密,在决定最终确定之前不会公开。
加拿大水务局发言人没有回答有关该局局长与戴宝仙办公室就拟议削减开支计划进行对话的问题。
发言人霍普夫纳(Joseph Peloquin-Hopfner)表示:“各机构被要求针对那些表现不佳、与联邦任务无关、重复或与政府优先事项不一致的项目和活动,提出大幅节流方案,减少政府日常运营的开支。”
今年早些时候,白宫处理了一次更高风险泄漏带来的后果。此前,美国总统特朗普的国家安全顾问将《大西洋月刊》(The Atlantic)主编添加到了一个Signal短信群中,在里面,特朗普和其他政府高级官员讨论了针对也门胡塞武装的打击行动。
图:加通社
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此甲虫是城市树木杀手 2年内就能啃死一棵树
【星岛综合报道】温哥华市正在给白蜡树注射杀虫剂,以应对入侵物种翡翠灰螟甲虫 (emerald ash borer beetle)。这种甲虫已导致整个北美大陆数百万棵白蜡树死亡。
这种害虫原产于东北亚,包括中国、韩国、日本、蒙古和俄罗斯远东部分地区。去年,加拿大食品检验局 (CFIA) 首次在温哥华发现这种害虫,引发了人们对该市数千棵城市树木的担忧。
据加拿大自然资源部称,这种甲虫很可能在 20 世纪 90 年代初透过从东亚进口的货物中的木箱、托盘或垫料传入北美。
这种甲虫于 2002 年首次在密西根州底特律和安省温莎附近被发现,此后已蔓延至 30 多个州和 5 个省。
(翡翠灰螟总是在寻找最近的白蜡树,以便开始繁殖(加拿大自然保护协会))
上个月,加拿大食品检验局 (CFIA) 表示,他们在素里市发现了甲虫侵扰,因此大温哥华地区部分社区对白蜡树产品的运输进行了限制。
温哥华市表示,白蜡树约占该市树木总数的 5%,总计约 8,600 棵,失去这些树将导致“严重的树冠损失”。
卑诗大学森林保护主席哈梅林(Richard Hamelin)表示,白蜡树被甲虫侵害会带来巨大的负面影响,居民应向相关部门报告任何看似患病的白蜡树。“树木死亡后,树冠会被破坏,这往往会带来不良后果,城市变热……没有树荫,空气品质下降。因此,城市树木死亡会带来很多不良后果。”
哈梅林说,雌性翡翠灰螟会在白蜡树上产卵,幼虫会在树内挖洞,最终切断树木的供水,导致树木在2到5年内死亡。
“我们卑诗省只有一种原生白蜡树,那就是俄勒冈白蜡树……这种树分布在该省南部菲沙河谷下游。”
加拿大食品检验局已在大温哥华地区设立了控制区,以应对翡翠灰螟的侵扰,具体区域包括卑诗大学捐赠地、温哥华、本拿比、新西敏和素里。
该机构上个月在一份声明中表示:“即日起,未经许可,不得将白蜡木材料(例如原木、树枝和木屑)以及所有种类的木柴移出监管区域。如果您需要移动白蜡木材料,请联系您当地的加拿大食品检验局办事处,申请书面授权。”
温哥华公园局称,整个8月,公园局一直在使用注射式杀虫剂 TreeAzin...
日产Nissan R35 GT-R“战神”正式退役│产期18年最后一辆出厂 厂方强调GT-R后会有期
日本日产(Nissan)今天(8月26日)宣布,这一代R35 GT-R“战神”跑车最后一辆在枥木县生产线诞生,标志着这一代车系自2007年推出经过18年以来正式退役。厂方今日在GT-R生产线举行了大型告别仪式。
日产Nissan R35 GT-R正式退役│18年间产量约4万8千辆
日产Nissan R35 GT-R车系自2007年诞生,至2025年8月产期长达18年,总产量只约48,000辆。
日产Nissan R35 GT-R今天(8月26日)在枥木县生产线诞生的“最终号”,属于日本市场Premium Edition T-Spec版本,喷上经典Midnight Purple车身颜色,据知车子已名花有主。
日产Nissan R35 GT-R正式退役,厂方今日(8月26日)在GT-R生产线举行了大型告别仪式。
日产Nissan R35 GT-R车系自2007年诞生,至2025年8月产期长达18年。
日产Nissan R35 GT-R车系自2007年诞生,至2025年8月产期长达18年。
日产Nissan R35 GT-R车系18年来发展成为不同级别赛车,曾赢过5届日本Super GT GT500组别冠军、3届GT300冠军等。
日产Nissan R35...
未来10年仅能建设250万套新房 远不足320万套目标需求
【星岛综合报道】国会预算官估计,未来10年加拿大需要建造320万套新房才能弥补住房缺口,但目前看来,未来10年仅能建造约250套住房。
国会预算官的最新报告估计,未来3年新建房屋数量将有所增加,之后将逐渐恢复到历史平均水平。
报告预计,未来10年每年平均将建成22.7万套新房,但同时表示,每年还需要额外建造6.5万套才能弥补住房缺口。
国会预算官吉鲁(Yves Giroux)称,有些住房需求在过去几年中一直没有得到满足,也就是所谓的“被抑制的需求”。
2024年,加拿大创下历史新高,新增家庭数达48.2万户。但2025年和2026年,家庭组建数量将急剧下降,直到2030年都将低于17.6万户的历史平均水平,报告称“这反映了政府在2024年为减少移民而做出的政策调整”。
“减少未来或从去年秋季开始的移民数量将有助于减轻(住房需求的)压力,但这并不能完全消除这种压力,因为过去几年我们已经接纳了数十万新移民。”
吉鲁表示,近年来也出现了“需求被抑制”的情况,这是因为部分人群感到房价过高,无法负担房租。
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总理卡尼领导的自由党政府所公布的一项关键竞选纲领是将住房建设速度提高一倍。卡尼声称透过一些措施将使房屋建设速度翻一番,每年新增50万套房屋。
国会预算办公室周二的报告称,其预测并未考虑自由党政府的这些政策承诺。
图:路透社
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【潮玩派对】Labubu Rave 八月底将登陆多伦多 潮玩与电音结合打造沉浸派对
【潮玩派对】多伦多今夏将迎来一场结合潮玩文化与电子音乐的派对——Labubu Rave。活动定于 2025 年 8 月 30 日 在 Parkdale Hall举行,届时预计将吸引众多潮流与音乐爱好者参加。
Labubu Rave 以人气潮玩角色 Labubu 为主题,会场将设有以其标志性造型为灵感的布景与装置,并规划角色打卡区与互动平台,让参与者能展示收藏、交流互动。
音乐方面,活动将邀请多伦多本地 DJ,包括 Sydney Sarayeva 和 DJ Regina,带来 House、Techno、Happy Hardcore 等多元电音风格演出。主办方同时透露,现场还将出现神秘嘉宾。
票务与入场安排方面,参加者若于...
加拿大邮政第二季亏损4.07亿 创近年最大单季亏损
【星岛综合报道】加拿大邮政(Canada Post)周二(8月26日)公布 2025年第二季财政报吿,录得税前亏损 4.07亿加元,与去年同期税前盈余 4600万相比,业绩大幅恶化,创下近年最大单季亏损。邮政公司指出,包裹收入大跌、客户流失以及长期劳资纠纷是导致赤字扩大的主因。
财报显示,加拿大邮政第二季包裹收入比去年同期大减 2.88亿,投递量较去年同期少了 2500万件。今年以来,加邮包裹业务累计收入下滑近 5亿。公司坦言,受劳资谈判僵局及去年底的长达一个月罢工影响,大批客户转向其他快递公司。
加拿大邮政与代表 5.5万名员工的加拿大邮政工人工会(CUPW)谈判陷入僵局,双方已超过 18个月未能达成协议。今年夏季,工会在政府监督下举行投票,多数员工拒绝公司最新薪酬方案,并要求提高工资、允许周末投递及引入兼职人员。工会并维持全国性禁止加班令,导致营运压力加剧。
加拿大邮政本周再度取消与工会的会议,称需更多时间审阅工会最新提案你;工会则批评管理层决策拖延,加剧客户流失。
尽管传统邮件量在第二季略有回升,但主要受联邦大选邮件推动;与此同时,隶属加拿大邮政集团的 Purolator 快递公司则在第二季录得 8200万税前盈余,与去年同期基本持平,显示市场需求并未整体下滑,而是客户选择转向加拿大邮政的竞争对手。
今年5月,工业调查委员会专员 William Kaplan 发表报告,直言加拿大邮政已接近破产,若不立即进行“审慎且阶段性”改革,公司财务状况将持续恶化。报告建议逐步取消住宅上门派递,改用社区信箱,但保留对企业的每日递送服务。
(图:加新社)T08
安省拒恢复美酒上架 LCBO 酒业界警告恐伤加美贸易
【星岛综合报道】安省政府周一(8月25日)表示,暂无计划恢复美国酒类产品在安省酒类管理局(LCBO)上架,尽管美国蒸馏酒协会(Distilled Spirits Council)呼吁加拿大重新开放市场,让美国烈酒重返加拿大零售店。
美国蒸馏酒协会主席 Chris Swonger 发声明指,加拿大早前取消对美国烈酒征收 25%关税是“正面信号”,但若各省仍拒绝恢复销售,美国酒业将面临巨大冲击。他批评,目前大部分省份自今年初与美国爆发贸易战以来将美国酒类产品全面下架,仅亚省与沙省例外,导致加拿大消费者、餐饮业及各省税收受到损害。
Swonger 强调,美加酒类文化密不可分,期望美国产品能早日重返加拿大市场。根据协会数据,加拿大在 2024年仍是美国烈酒的第二大出口市场。
对此,安省省长福特办公室回复传媒时重申,现阶段将会维持对美国酒类的禁售政策,直至进一步通知。LCBO自今年 3月起已全面停止销售美国酒类产品。福特当时曾表示,若美国取消针对加拿大产品的关税,安省会视情况恢复上架。
另一方面,总理卡尼本月初宣布,联邦政府已取消加美自贸协定下的所有反制性关税,即使美国仍对多项加拿大产品维持关税,包括钢铁、汽车、林木及铜等产业。福特则在社交平台透露,已向卡尼表达立场,若联邦无法与美方达成关税协议,应“以牙还牙”,对等征收关税并向受影响的企业及工人提供额外支援。
(图:加新社)T08
贵州男孩被困小溪石缝大雨将临 游客齐心战胜死神︱有片
周日(24日)下午,贵州都匀市团山村一处小溪里,一名小男孩玩水时被卡在巨石缝隙里,只剩下头还露出水面。然而大雨将至,现场游客担心溪流涨水会淹没孩子,赶紧联手救援,经过20分钟终将孩子拽出。
游客筑人墙挡水
游客齐心在大雨来临前救出被困石缝的男孩。
被困石缝的男孩(箭嘴)被溪水冲击。
男子终于拉出被困石缝的男孩。
上方位置的游客筑起人墙,希望尽快救出被困石缝的男孩(箭嘴)。
上方位置的游客筑起人墙,希望让男子能尽快救出被困石缝的男孩。
极目新闻报道,多位游客从不同角度拍下了当时救援的画面。小溪被巨石阻挡,溪水从石缝奔涌而下,石缝约有一肩宽,巨石下方有水潭。一名小男孩卡在巨石缝隙中,溪水不停冲刷孩子,孩子只剩下头还露在水外。游客在缝隙入水处排成人墙,希望堵住缝隙入水口减缓水流方便施救。
有人拿来绳子让孩子抓住,希望他自己能从缝隙中挣脱,但并未成功。此后,一名穿短裤的男游客跨坐在石头缝隙之间,弯腰伸手抓住孩子,将孩子从缝隙中拽出。
男子跨坐石缝间拽出孩子
游客车女士目睹了全程,她当时将孩子接到岸上的时候,还问孩子怕不怕,可小男孩要强,说“我不怕”。
卡尼访德|加拿大两周内公布重大港口投资 有望大规模出口天然气至欧洲
【星岛综合报道】总理卡尼(Mark Carney)周二(8月26日)在德国柏林与德国总理默茨(Friedrich Merz)会面时表示,联邦政府将于未来两周内公布一系列港口基建重大投资,总额高达 5000亿加元,以推动能源、港口及人工智慧基础设施建设,深化与欧洲特别是德国的经贸及能源合作。
卡尼指出,投资计划将包括扩建满地可港口,并在缅省邱吉尔(Churchill) 兴建新港口,目的是开放更多液化天然气的出口管道及关键矿产出口通道,并提升加拿大在全球能源市场的竞争力。他强调基础设施建设是现届政府的“首要工作”,尤其是能促进与欧洲伙伴紧密合作的项目。
同日,加拿大与德国签署《深化关键矿产合作联合声明》,进一步推动双方在电动车电池、氢能及其他关键资源领域的合作。
随行的能源及自然资源部长天河山(Tim Hodgson)指出,满地可港口是加拿大与欧洲贸易的重要枢纽,未来将是投资重点之一;至于邱吉尔港口目前使用率偏低,但具备出口农产品、关键矿物及天然气的潜力。他表示已有来自德国的潜在买家与加拿大开发商、原住民族团体洽谈合作。
天河山亦透露,政府预计在今年秋季开始会陆续宣布大型能源及基建项目批准,显示加拿大准备积极进入全球能源供应链。他强调德国有强烈意愿采购加拿大天然气,而加方也希望推动液化天然气开发以满足需求。
目前,加拿大唯一已投入运营的液化天然气出口是位于卑诗 Kitimat 的 LNG Canada,已于今年6月正式开始出口天然气;另有 6个液化天然气出口项目正在筹划中。
据天河山估计,若各方合作顺利,加拿大最快可在5年内启用新的港口与管道基建,实现大规模天然气出口至欧洲。
(图:加新社)T08
原住民女子网上指控另四人为“假原住民” 卷入50万诽谤诉讼
【星岛综合报道】育空地区最高法院接获一宗涉及原住民身份的诽谤诉讼案。一名原住民女子 Michelle Christine Cameron(又名 Crystal Semaganis)被四名女子起诉,指控她在社交媒体上公开称她们为“假原住民”(pretendians),并展开持续性抹黑行动。四名原告要求被告撤回言论,并索偿超过 50万元。
诉讼文件指出,原告包括 Amanda Buffalo、Krista Reid、Amaris Manderschied 及其母亲 Louise Darroch。Semaganis 指控她们伪称原住民身分以牟取个人利益,并在社交平台上形容她们是“骗子、说谎者、种族主义者”,严重损害了她们的个人及专业声誉。原告称,自 2024年10月起,她们承受了心理创伤、收入损失、学术与商业机会受阻等重大影响。
被吿Semaganis 为 Ghost Warrior Society 的负责人,表示会在接获约10宗以上投诉时进行家谱调查,以保护原住民族专属资源及空间,声称其研究显示 Darroch 家族属于乌克兰血统,非原住民。她强调,冒充原住民的行为会侵占资源,并损害原住民族权益,并重申“假原住民”问题长期存在且危害社群。
目前所有指控尚未在法庭上得到证实。Semaganis 表示尚未正式接获传票,但已收到律师来信;她拒绝回应案件细节,但称自己过去也曾面临类似法律行动。
专家指出,加拿大联邦政府对原住民身份的认定,采用“两代标准”发放身份证;而Semaganis...
【阿浓专栏】猫以食为天
猫的生命中两件要事:吃和玩。
到猫老了,剩下一样:吃。
我家18岁(相当于人的90岁)的趣趣就是这样。
她十分挑食,鱼是从来不吃的,因此饭桌上的鱼,从来无须防着她。何况她一次也没跳上过饭桌。家中大小设施何处可去,何处是猫的禁区她清清楚楚。主人的睡床她小时候跳上去一次,被有洁癖的女主人尖声说No!她立即跳下去,从此再没有犯禁。
她的主食是干粮一种,罐头两种,都是精挑细选的贵价货。
干粮刚开袋时吃得最快,剩下半袋时会去得慢。吃得快会消化不良,只听得她怪叫两声,肚皮开始抽搐,然后痛苦地呕吐。呕出来的是一粒粒未消化的干粮。
为避免她吃得太快,猫粮放进有孔胶球中。她要拨动胶球让干粮掉出来才有得吃。有这样的商品说明吃得太快是不少猫儿的通病。
总括趣趣与吃有三个特点:
一,永远的需索 我外出回家,我半夜如厕,我早上起床,她都来讨食,其实那胶球中还是满满的。
二,追求质素 质素中最重要的是新鲜。一个猫罐头的量可吃5次,她只对头两次感兴趣,其余的用保鲜纸封好,放进雪柜,她也不吃。她感兴趣的零食猪肉酥,吃剩半罐便兴趣大减。
三,建立常规 对于喜欢的食物只要试过一次,便自动建立常规,在同样的时间地点讨食:猪肉酥在我早餐时,全世界猫儿爱吃的猫零食Temptations在我睡前洗漱
多伦多初尝秋意 劳动节长周末气温回升
【星岛综合报道】夏季尚未结束,但多伦多本周二(8月26日)气温骤降,令市民提前感受秋意。气象学家形容,今日本地“吹起一股秋风”,干爽清新的气流自高空流入,带来凉爽天气。
据 CP24 气象专家 Bill Coulter 指出,周二白天最高气温仅 21度,低于此时间正常水平的 24度。午后预计有阵雨,入夜后天气转晴,气温将降至 12度。周三(8月27日)气温将稍为回升至 23度,日间以晴到多云为主。周四受冷锋影响,再次出现午后阵雨及阵风,之后冷空气进驻,使周五及周六气温再度下滑,维持在 20度出头,清晨会较为寒凉。
气象局预测随着高压系统回流,周日(8月31日)起气温反弹,劳动节长周末气温将会回暖,日间气温将重返 24度左右,天气晴朗。
(图:CBC News)T08
士嘉堡男子骑水上电单车坠湖失踪 警方称生还机会渺茫
【星岛综合报道】多伦多警方正持续搜救一名 20多岁男子,他于周日(8月17日)晚在士嘉堡 Bluffer’s Park 驾驶水上电单车(Jet Ski)时坠海失踪。警方透露,事发时男子将仅有的救生衣让给女同伴,成功救回她一命,但自己至今下落不明。
据警方表示,事故发生在当晚 9时15分 左右,男子与另一名女子驾驶租来的Jet Ski在黑暗中被大浪掀翻,两人一同落水。由于女子不会游泳,男子在危急时刻将唯一的救生衣交给她。女子在水中大声呼救,幸被一名经过的水上电单车驾驶者发现并救起,成功安全返回岸边,但男子随后失踪。
警方海事部门与加拿大海岸防卫队已于周一(8月25日)展开大规模搜救,但至今未有发现,多伦多警队当值督察 Lhawang Jongdong 表示男子生还的机会非常渺茫。男子的家人已赶到现场,悲痛欲绝,但仍抱有一丝希望。
警方同时调查事件中涉及的租赁公司责任,包括为何只提供一件救生衣。根据加拿大运输部规定,水上电单车的驾驶员及乘客必须全程穿着救生衣,且不允许在日落后驶离岸边。然而,当晚日落时间为晚上8时,事发时已经超过一小时。
业内人士指出,多伦多部分水上电单车租赁公司监管松散,甚至存在非法经营的问题。警方上月曾进行为期两天的水上安全行动,向无牌经营者及违规驾驶者共开出 1.7万元罚单。随着近年水上电单车意外频发,包括本月初另一宗碰撞事故,不少居民及市议员呼吁在多伦多湖滨禁用水上电单车,市府亦正测试“水上电单车禁区”以加强安全管理。
警方呼吁知情人士或目击者提供线索,协助搜救。
(图:Toronto Star)T08
夏日脂肪肝4大元凶曝光 啤酒竟不上榜?医生教必吃8大护肝食材
夏天饮食易致脂肪肝?有医生表示,有4种常见的消暑食物是导致夏日脂肪肝的元凶,当中竟然不包括啤酒,到底是哪些食物的伤肝杀伤力比啤酒还要高?
夏日脂肪肝4大元凶曝光 啤酒竟不上榜?
据《东洋経済》报道,不少人都担忧夏天饮啤酒对肝脏健康会带来的影响,日本肝脏权威栗原毅医生指,每日饮酒过量当然影响健康、增加肝脏负担导致肝功能下降,但只要把酒量控制在适量范围内(每日约2杯中等大小的啤酒),啤酒是“无罪”的,即使每日小酌,对肝脏也不会有太大的危险。
然而,栗原医生指,导致夏天容易出现脂肪肝的原因却与酒精无关。他表示,脂肪肝大多属于“非酒精性”,强调“摄取过多糖分”比“过量饮酒”更加伤肝。在脂肪肝的个案中,导致“非酒精性脂肪肝”的原因正是糖分摄取过量,有机会导致糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病、脑中风等重大疾病。当中,以下4类消暑食品最有机会导致夏日脂肪肝:
夏日脂肪肝4大元凶:
1. 大量饮用含糖冻饮
很多人在热天喝含糖冻饮如汽水、奶昔、果汁等等,更有人会在炎热天气中饮用运动及能量饮品去补充水分,但以上饮品含有大量的糖分,如果毫无节制,会处于糖分超标的状态,多余的葡萄糖不断转化为中性脂肪,让脂肪肝持续恶化。
2. 常吃雪糕/甜品
不少人在夏天会吃雪糕、刨冰、冰凉的果冻和布丁等甜品,也含有大量糖分;偶尔吃吃没问题,但若是雪柜内大量囤货,一晚吃上好几份甜品/雪糕,对肝脏确实不好。
3. 常吃水果
提子、西瓜、哈密瓜、桃子等水果也要注意切勿食用过量。栗原医生指自己的患者试过连续一周吃香印提子,肝功能就明显恶化并得了脂肪肝。因为水果中含有果糖,从肠道吸收后会直接运送到肝脏,会加速脂肪肝恶化。
4. 配搭下酒菜
好多人以为“啤酒肚”是因为啤酒才令人发胖,其实不然。栗原医生指500ml啤酒约有200大卡热量,但酒精本身的热量并不会直接导致肥胖;酒精所含的能量会立即作为热量散发掉,不会囤积在体内。
那么为什么爱啤酒人士之中肥胖者较多呢?原因在于配搭啤酒同吃的下酒菜,因为酒精会增进食欲,让人忍不住吃过量的下酒菜,因此吃对下酒菜相当重要。对此,栗原医生推荐以下相对健康的下酒菜,预防啤酒肚及脂肪肝:
毛豆
冷豆腐
生鱼片
炸鸡
坚果类
起司
玉子烧
锡箔烤蘑菇
蔬菜棒
蔬菜沙律
海藻沙律
醋拌凉菜
的至于以下的“高糖分下酒菜”,栗原医生则提醒要忌吃:
薯仔沙律
炸薯条
章鱼烧
炒面
炒乌龙面
披萨
综合水果盘
拉面
茶泡饭
饭团
改善脂肪肝 必吃8种护肝食材
如想改善脂肪肝,栗原医生亦推荐了以下一些有助预防和改善脂肪肝的关键食材:
橄榄油:降低坏胆固醇(LDL)
鱼类:富含DHA、EPA
海藻:丰富膳食纤维、矿物质
纳豆:溶解血栓
醋:预防动脉硬化、高血压
菇类:高纤、提升免疫力
蔬菜:富含膳食纤维、维他命C
葱蒜类:增加好胆固醇(HDL)、减少坏胆固醇(LDL)
脂肪肝有哪些征兆?
根据中大肝脏护理中心资料,与肥胖、糖尿、三高等代谢指数相关的脂肪肝,称为“代谢性脂肪肝”。脂肪肝通常没有症状,若脂肪肝恶化为脂肪性肝炎,才较可能会出现肝炎症状,例如疲倦、食欲不振等,但也不明显;到有明显症状,比如黄疸、腹水等,通常已演变为肝硬化或肝癌。
患上脂肪肝的原因:
累积过多的内脏脂肪。
通常由于饮食营养(热量)过剩、高糖高盐高脂,以及缺少运动。
减肥过急、受类固醇药物影响,也可能导致脂肪肝,但仅属少数。
哪些人容易有脂肪肝?
中央肥胖(“大肚腩”)
高血脂
高血压
高血糖或糖尿病
缺乏运动
嗜酒(归类为“酒精性脂肪肝”)
要诊断脂肪肝,通常依靠身体检查中的上腹部超声波扫瞄验出脂肪肝。另外,肝纤维化扫瞄仪器也能测量肝脏脂肪比例,然而,此项检查多数用于检测肝硬度。脂肪肝与冠心病及代谢综合症有密切关系,所以医生会一并评估患者是否同时有中央肥胖、高血压、糖尿病及高血脂等。
资料来源:《东洋経済》、中大肝脏护理中心
专家履历:栗原毅医生
医学博士、东京日本桥栗原诊所院长。专长于治疗脂肪肝、慢性丙型肝炎、慢性乙型肝炎、糖尿病、血脂异常(胆固醇和三酸甘油酯)及肥胖症等肝脏疾病;从事30年以肝脏疾病为主的消化系统疾病的研究、治疗和教育工作。
https://www.stheadline.com/health-care/3492314
102岁男人瑞征服日本富士山 破最年长记录
一名102岁的人瑞,竟仍有能力征服日本富士山,更何况人瑞本身有严重心脏病。
法新社报道,1923年出生的阿久泽幸吉,几乎每周都会爬山做为训练,最终成功登上日本最高峰。阿久泽幸吉8月初登上富士山,获健力士世界纪录认可。
阿久泽表示,自己上次是在96岁时攀登这座海拔3776米的高峰,对于登顶的感受:他直言“我去过好多次,也看过山顶的景色,没什么特别的。”
年初曾心脏衰竭住院
阿久泽1月在住所附近登山时摔倒,后来又罹患带状疱疹,并因心脏衰竭住院,之后他开始为攀登富士山做准备。他75岁的女儿指,父亲出院后仍坚持要登山,“他恢复得太快,让医生都难以置信”。
阿久泽最终花了3天时间登上富士山顶,途中两晚住宿于山屋,但高海拔的环境差点让他放弃。最终在护理师及孙女等同伴支持下,终成功登顶。对于被问到是否还想再攀登富士山,阿久泽坚决地回答说:“不要。”
【加航工潮】加航空服员拟否决临时协议 工会:若被否决将交仲裁
【星岛综合报道】加拿大航空约一万名空中服务员将于周三(27日)开始,就新一份临时协议投票。外界分析认为,因加幅争议日增,协议或遭大比例否决,最终交由仲裁处理。
协议内容包括未来四年加薪总幅介乎16%至20%,首年Rouge及工龄不足五年的主线员工加薪12%,资深员工加薪8%,其后三年分别加3%、2.5%及2.75%。不过,部分机舱服务员认为加幅仍低于多伦多及温哥华生活工资标准,并于网上发起请愿,已有逾4,800人签署,要求“公平薪酬”。
起薪仅月薪$2,520 地面工时首获补贴 惟仍被批不足
加航视每月工作75小时为全职,协议下新入职起薪为每小时33.6元,即月薪仅2,520元;第三年中段时薪增至48.15元,10年后达68.14元。
一名有25年工龄的空中服务员透露,管理层曾以时薪是联邦最低工资两倍作为不付地面工时的理由,但20年间基本时薪仅增加3元,直言难以接受。
此次谈判最大得益,是首次就登机及安全检查等地面工时给予补贴,首年按时薪五成支付,第四年增至七成。不过不少员工指“仍嫌不足”,并强调若薪酬未改善,宁愿投下反对票。
约克大学劳工研究学者Tufts指出,员工普遍与Air Transat及加航机师的新协议比较。前者五年加薪30%,后者四年加幅更达42%,远高于加航今次方案。
工会:尊重会员决定 否决即交仲裁
代表工人的加拿大公共雇员工会(CUPE)强调,若会员否决协议,案件将交由仲裁处理,不会引发罢工。工会称:“会员勇敢走上罢工线,逼使公司回到谈判桌,唯一遗憾是工资未能突破。”
加航机舱服务员及请愿发起人Huet发表公开信,强调空服员的奉献、风险与牺牲远未获合理对待,直言:“我们知道自己的价值,请在仲裁时承认并纠正。”
(图:加通社)T15
卡尼访德国视察船厂 潜舰采购进入关键阶段
【星岛综合报道】加拿大总理卡尼周二(8月26日)在德国视察蒂森克虏伯海洋系统公司(Thyssen Krupp Marine Systems,TKMS)船厂,并宣布加拿大新一代潜舰采购计划正式进入下一阶段,锁定德国TKMS 与南韩韩华海洋公司(Hanwha Ocean)两家供应商。
加拿大政府于今年2月完成潜舰项目的信息征询程序,共收到 25份方案,最终筛选出上述两家公司进入竞标决选名单。卡尼与德国总理默茨(Friedrich Merz)在柏林联合记者会上表示,加拿大对新潜舰的技术要求极高,包括需能在北极海冰下长时间航行并同时应对太平洋、北冰洋及大西洋三大洋区域的复杂环境。
卡尼强调,潜舰项目将遵循“公开、公平、透明”原则进行,并计划于 10月前往南韩视察韩华造船厂以完成评估。政府官员指出,该计划具有“一定急迫性”,目标是在 2035年前取代即将退役的老化舰队。加拿大目前考虑采购最多12艘潜舰,主要用于巡逻与国防监测,但不排除作战用途。
知情官员透露,投标评估除技术性能外,亦将考量供应商能为加拿大带来的经济回报,例如技术转移及本地投资。TKMS已于 5月宣布在加拿大开设新办公室,并表示希望与加拿大建立“长期战略伙伴关系”,而非仅争取单一合约。
卡尼此次欧洲行亦涵盖深化贸易与防务合作,周一他已于波兰总理图斯克(Donald Tusk)会晤,随后转赴柏林展开德国行程。
(图:加新社)T08
澳洲爆枪击案致两警察身亡 枪手在逃当局吁民众留室内
澳洲维多利亚州东北部小镇波雷蓬卡(Porepunkah)周二(26日)发生枪击事件,造成两名警察身亡、一名警察受伤。
新华社报道,维多利亚州警察局长事后通报,当天上午,10名警察在波雷蓬卡执行搜查任务时遭到一名男子开枪射击,造成警方人员伤亡。枪手随后携带多支武器逃向周边山林。
澳洲爆枪击案 2警身亡1警重伤 枪手持多支武器逃入山林。 X@NoticerNews
澳洲爆枪击案 2警身亡1警重伤 枪手持多支武器逃入山林。美联社
目前,警方已封锁波雷蓬卡及周边城镇,搜捕在逃枪手。警方建议当地居民留在室内,避免非必要出行。
据澳洲广播公司(ABC)报道,枪手是一名50多岁的当地居民。
波雷蓬卡是维多利亚州人口略多于1000人的小镇,位于墨尔本东北部320公里(200英里)。
警方指,遇害两名警员分别为59岁侦探和35岁高级警员。当局正派出数百名警察搜寻枪手。
【律师涉诈骗】宾顿律师被指骗逾300万 安省律师会已吊销牌照
【星岛综合报道】皮尔区警方正调查一宗涉及宾顿律师的大额诈骗案,涉款超过300万元,并呼吁市民提供相关线索。
皮尔区警队表示,于2025年7至8月接获多宗公众投诉,指律师 Pawanjeet Mann 及其信托帐户的运作有问题。Mann 任职的律师楼为“PJ Mann Law”,地址位于宾顿 Brisdale Drive 214-5号。投诉人声称因此遭受严重经济损失,涉款总额逾300万元。
警方于周一(25日)正式展开刑事调查,发现律师会早前已裁定该名律师失德。
事件发生前不足一个月,安省律师会已裁定 Mann 在两宗物业交易中“明知地协助诈骗或不诚实行为”,并在调查期间企图误导律师会。其牌照已被吊销,并被罚款2.4万元。
警方现正呼吁任何知悉案件详情的市民与调查人员联络。截至发稿时,Mann 及 PJ Mann Law 均未有回应传媒查询。
(图:pexels)T15
电单车高速撞车司机丧命 荷顿路口封闭数小时
【星岛综合报道】荷顿区警方证实,伯灵顿一名电单车司机,周一(25日)深夜在十字路口高速撞车丧生,事故更波及多辆车辆,现场一度全线封闭。
意外发生于25日晚上近9时,地点位于登打士街夹Kerns Road交界。调查人员表示,当时一辆东行电单车高速驶至,猛撞上一辆正准备向南转的西行私家车车身。撞击力极为猛烈,电单车碎片四散,击中附近另外两部车。
警方指,多人车辆受波及,电单车司机遇难,其他车上人员并无受伤。
警方交通意外重组小组即晚到场调查,现场一度封闭数小时,直至周二凌晨约3时30分才全面重开。
死者身分暂未公布。警方呼吁,如有目击事故或行车记录仪片段的市民,尽快与警方联络。
(资料图片)T15
深圳经济特区建立45周年 1.2万无人机表演民众激赞︱有片
为庆祝深圳经济特区建立45周年,周二(26日)晚8时26分,深圳上演全球首创“1+2+N”模式的无人机灯光骚。
表演在深圳市民广场和深圳人才公园同步开演。1.2万架无人机双矩阵联飞实现技术突破,打造30分钟超长沉浸式表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
深圳经济特区建立45周年,今日有1.2万架无人机进行表演。
所谓“1+2+N”模式。“1”是指一城全景沸腾,11区地标共绘特区发展长卷;“2”是双核梦幻主场,深圳市民广场与深圳人才公园同步开演,实现“梦幻联动”;“N”代表全域光影漫游,多处灯光秀场实时联调无人机动态,
无人机表演现场周四都有大批市民欣赏,期间无人机拼出不同图案和字句,让观众看得目瞪口呆,不少人赞叹表演效果让人震撼。网民意见:
zz默默nn:和烟花不同的美纳森央 :除了震撼我想不出别的了你和我那个可比 :感觉好震撼啊冰丝无痕123 :1.2万架无人机联飞太绝啦,天地辉映,共赏深圳璀璨时刻。
¥96万旅行团︱26人坐熊猫专列去新疆批餐食与宣传不符 涉事旅行社回应
一家人旅行最重是旅途过程愉快。近日,有来自吉林的网民反映,全家26人花费96万元(人民币‧下同)乘坐7月10日发车的“熊猫专列·安逸号”到新疆旅游,惟列车提供的餐食与四川某旅行社介绍的精美餐食不符。由于旅行团涉及近百万元的费用,事件即时引起关注。
事件曝光后,成都某旅行社回应称,网民公开影片所展示的餐食实为列车发布会等场合使用的摆拍道具,并非旅客实际用餐。
旅行社称回复客人
有旅行社透露,片中的餐食其实是摆拍道具。极目新闻
有旅行社透露,片中的餐食其实是摆拍道具。极目新闻
有旅行社透露,片中的餐食其实是摆拍道具。极目新闻
有旅行社透露,片中的餐食其实是摆拍道具。极目新闻
该名网民发布影片表示,四川某旅行社介绍的餐食摆盘精致、造型美观,每桌仅摆放一道菜品,并配有与“熊猫”主题相应的装饰物。但餐食仅供拍照使用,并不是实际餐食。网民又指,全家26人(当中包括一名88岁长者及两名2岁的幼童)共花费96万元参加为期17天的旅程,人均费用约4万元。
报道指,负责该网民行程的导游表示,目前旅行社已经回复涉事游客,故拒绝透露其他详情。
随后,记者以游客身份向成都某旅行社查询,其中一名工作人员表示,片中出现的餐食仅用于发布会等活动场合,属于摆拍道具,并非旅客实际用餐。
熊猫专列最贵近¥7万/人
工作人员又指出,“熊猫专列·安逸号”为旅客提供全程餐饮服务,包括列车餐和落地餐。其中,列车餐分为列车盒餐与列车桌餐两种形式,除最低档位的“熊猫归阁”房型外,其他房型旅客均可享受列车桌餐服务。工作人员提供实际列车桌餐的照片所见,通常为五菜一汤加一份水果。
“熊猫专列·安逸号”是由中国铁路成都局运营的主题旅游列车,内外装饰均以熊猫为主题。成都某旅行社指,今年“安逸号”推出15日全疆游线路,旅客可选从成都、兰州或乌鲁木齐上车。现有四种房型可供选择,价格因应出发日期有所不同。例如,8月30日和9月16日出发的班次中,最平价为熊猫归阁上铺18980元/人,最高价为熊猫悦府69980元/人。
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一直以来,我都有喝茶的习惯。因为有时觉得单喝白开水有点单调,茶就是很好的替代选择,既能补水又有味道。大家普遍知道茶可以提神、暖胃、帮助消化,但其实不同茶还有不同功效,有的甚至能带来放松舒压的效果。
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全球“生活工作平衡”指数排名 两岸三地打工仔系劳碌命? 最幸福工作地方系……
不少人都希望能达到生活与工作的平衡(Life-work Balance),但不少上班族都只能沦为任劳任怨的打工一族,每日被工作压迫得透不气过来。全球人力资源网站“Remote.com”刚公布全球60国家或地区的“工作生活平衡指数”,台湾位居亚洲第4名,在全球仅排在30位,香港则排44位,北京排52位。
“工作生活平衡指数”综合比较60国家地区
网站“Remote.com”以薪金待遇、工作时数、法定年假(Statutory Annual Leave)、职场安全及保健福利等职场指标,综合比较全球60国家或地区的“工作生活平衡指数”,排名越高就代表劳工越能在工作与生活中达到平衡,越低则代表是劳碌命、工作过度占据生活。
现代人心态转变,注重生活与工作间取得平衡。路透社
香港仅排44位。remote.com
新西兰排名第一。remote.com
全球生活工作平衡指数调查结果出炉。remote.com
新西兰连续三年夺冠
报告显示,新西兰连续三年夺得榜首,且因最低工资有所提高,得分比先前提高6分。爱尔兰蝉联亚军,比利时也再次拿到季军。第四到十名依序为德国、挪威、丹麦、加拿大、澳洲、西班牙、芬兰。
亚洲国家或地区中,新加坡排最高的25位、马来西亚排27位、日本排第29位,台湾排30位。至于香港则排44位,北京排52位。
荷兰一星期工作仅30.5小时
虽然是新西兰夺得榜首,但欧洲国家在生活与工作平衡方面是整体领先,前十名中有7个欧洲国家。相较之下,亚洲、非洲国家都没有进入前20名。
荷兰是工作时间最短的国家,每周仅工作30.5小时,伊拉克、 埃塞俄比亚的休息时间也相对充裕,阿拉伯联合酋长国和卡塔尔则是每周工时最长的国家。
火车自助餐︱中铁沈阳局新推即爆红 4荤4素¥35任食网民激赞
近日,运行于长春至西安之间的K128/125次列车推出自助餐服务,早餐每位25元(人民币,下同),午餐及晚餐每位35元,凭借高性价比引发关注,引不少网友大赞“价格太良心”。
早餐25元每位 午晚餐35元每位
据铁路12306平台,该车由中国铁路沈阳局集团有限公司管理,13:42从长春站始发,次日20:30抵达终点站西安站,运行30小时48分,其依次会经过长春、铁岭、沈阳北、山海关、唐山、天津、开封、郑州、洛阳等地,最后抵达西安。
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中铁沈阳局推火车自助。中国铁路
中铁沈阳局推火车自助。中国铁路
中铁沈阳局推火车自助。中国铁路
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据九派新闻报道,25日,中国铁路沈阳局集团有限公司一工作人员表示,列车自助餐从5月份试点推行,至7月正式推出,“售评还是比较不错的”。
上述工作人员介绍,列车自助餐于7号车厢(位于硬座与卧铺车厢之间)供应,分为早餐与午、晚餐:早餐25元每位,含粥品、玉米、馒头、番薯等主食,搭配鸡蛋及小菜、热炒等;午、晚餐35元每位,供应2款汤品,主食有米饭、馒头及面食等,菜品按4荤4素搭配,满足不同乘客的口味需求,“因为列车是从长春始发的,厨师也是东北的,口味的话还算可以。”工作人员说。
其补充,自助餐仅含餐品,饮料、酒水等需在餐车单独购买,但乘客也可自行携带。此外,餐车推出自助餐的同时,继续提供订餐服务和盒饭套餐,旅客可以根据自己的需求和喜好,自由选择。
谈及推出列车自助餐的初衷,工作人员表示,此前列车虽提供单独炒菜,但价格偏高,且性价比不足,推出自助餐能为旅客提供更实惠便捷的选择,“其实这样的话(自助餐)挺方便旅客的。也想对旅客负责任,推出一张名片嘛”。
基孔肯雅热︱佛山连续9日新增不足50宗病例 终止突发公共卫生事件Ⅲ级响应
8月26日,广东佛山市新闻发布会通报,基孔肯雅热疫情防控工作再次取得阶段性成效。
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截至8月25日,佛山全市每日新增报告病例连续9天维持在50宗以下,疫情进入低水平散发状态,佛山决定终止佛山市突发公共卫生事件Ⅲ级响应,疫情防控策略将由应急处置转为常态化防控。
7大“不油腻”食物实则极高脂!营养师揭吃1种燕麦 反增胆固醇血糖飙升
减肥除了要避开炸鸡薯条,还要小心隐藏版的高脂食物。有营养师列出7大看似“不油腻”的极高脂食物,随时令人吃下大量脂肪和热量而不自知,有部分食物更属高钠高糖,经常进食恐伤身。
吃1种燕麦反增胆固醇血糖升?7种食物看似不油实则极高脂
营养师谷传玲在社交平台发文指,有些零食或标榜健康的食物,外表看起来并不油腻,令人容易忽视它们其实都属于高脂高能量,是隐藏版“脂肪刺客”,不只致肥,更增加胆固醇、血糖飙升的风险。
隐形脂肪炸弹|1. 蛋黄酱
吃沙律虽然可以吃到各种新鲜蔬菜,健康又清爽。但如果加入大量蛋黄酱,就会从健康食物变身成“脂肪炸弹”。蛋黄酱主要由植物油、蛋黄、醋或柠檬汁制成,有些配方还加糖。其中,植物油的含量相当惊人,每100g可含高达7、80g,甚至85g脂肪。换算成1汤匙约10g的蛋黄酱,就可媲美煮一顿饭的食油用量,3汤匙的脂肪量甚至比1件炸鸡更高。
餐厅或小食店卖的沙律,一大份随时用上25g以上的蛋黄酱,含油量十分可怕。因此如果可以挑选沙律酱,油醋酱是比较好的选择;在家自制沙律时,加入少量橄榄油、醋和调味料调制酱汁,有效控制油脂摄入。此外,三文治、汉堡、寿司、焗饭和意大利粉也是常见会加入蛋黄酱的食物,减肥人士注意少吃。
隐形脂肪炸弹|2. 即食燕麦
即食燕麦用滚水一冲就能食用,方便快捷,是很多人认为健康早餐的首选。但是部分即食燕麦在加工过程中,为了改善口感,会添加糖、盐和其他添加物,特别是大量的植脂末(奶精),饱和脂肪含量非常高。视乎不同产品,一份即食燕麦实际上的燕麦量可能只有约30%,脂肪含量却可高达10%以上。饱和脂肪可增加血液内坏胆固醇,不利于心血管健康。
此外,即食燕麦GI值高,更别提有些产品会添加糖和小麦片,导致血糖快速上升。吃的时候最好搭配1-2拳头蔬菜,1拳头蛋白,这样血糖上升才能平稳。
燕麦片要论升血糖快慢,生燕麦片固然是最理想的,但因为要煮十多分钟才熟,作为早餐相对不方便。煮2、3分钟即可的快熟燕麦,比起即食燕麦是相对低GI的选择,吃的时候也最好搭配1-2拳头的蔬菜和1拳头的蛋白质,令血糖平稳上升。
隐形脂肪炸弹|3. 谷物蛋白棒
蛋白棒饱腹感强,亦含有充足蛋白质能减少肌肉流失,包装上往往写有“高蛋白”、“低糖”等字眼,令人觉得对减肥非常友好,甚至当健康零食。实际上,虽然它属于高蛋白食物,但脂肪与热量也十分高。有些蛋白棒脂肪含量可达35g/100g,比绝大多数饼干更高脂,甚至可以媲美薯片的脂肪含量。吃2条就足足等于一餐的热量,绝对不适合当零食。
以办公室工作的白领女性而言,每天零食最好不多于150kcal,即约1盒全脂奶的热量,作为零食还能补钙,更能摄取到比1个鸡蛋还多的蛋白质,至于做运动后要补充能量,以中等强度1小时以内的运动而言,喝牛奶已经足够,吃1条蛋白棒吸收能量比消耗还多。
隐形脂肪炸弹|4. 肉松
肉松蓬松的纤维状,给人一种是纯瘦肉脱水制成的错觉。实际上,制作肉松需要额外加油,因此脂肪含量可高达15-30g/100g。而100g的五花腩,脂肪含量也不过是30-35g,可见吃肉松相当于直接吃肥肉,建议少吃。
隐形脂肪炸弹|5. 蔬果脆片
别以为蔬果脆片一定是将新鲜蔬果切片烘干脱水。有些可能是油炸脱水,每100g可含多于40g脂肪;另外包装上如有“VF”的字眼,则代表是真空油炸(Vacuum-Fried),脂肪含量也落在15-20g之间。
建议选择冻干技术制成的蔬果干。一般而言,除了比较酸的士多啤梨会加一点糖外,其他的基本上都不加糖或油,而且能够保留更多的维他命C。只是价格比较贵。不过果干没有水分,能量密度大增,容易吃多反而致肥,最好选择小包装,也不要太常吃,最重要是留意包装和营养标签。
隐形脂肪炸弹|6. 牛肉脆片
虽然口感香脆,但因为比肉干还要干身,如果用很瘦的部位,吃起来口感会柴,所以原料往往是脂肪含量高的谷饲牛肉,甚至可能用上雪花牛肉。这就导致即使是成分单纯的牛肉脆片,脂肪含量亦普遍高于30g/100g以上。再者,红肉的脂肪大多是饱和脂肪,不利心血管健康。
此外,这些零食的钠含量也绝对不低。如果一片接一片吃,摄取的脂肪和钠含量非常可怕。
隐形脂肪炸弹|7. 希腊乳酪
希腊乳酪是将牛奶发酵以后,把几乎所有的水和乳清都过滤掉,有些过滤得比较彻底的希腊乳酪,口感比较干也可能不容易吞下。而且因为浓缩的关系,高蛋白的同时也是高脂肪含量,取决于产品每100g可含高达18g脂肪。购买前先看一看营养标签,蛋白质约8-9g/100g的希腊乳酪,含量已经是普通乳酪的2倍,且脂肪约落在5-7g,在可接受范围内;或者直接找用脱脂奶制成的希腊乳酪。
T10
特朗普拟准60万中国学生赴美 作为对华贸易协议一部分
美国总统特朗普(Donald Trump)宣布,美国准备接受最多60万名中国学生,作为其政府试图与中国达成的贸易协议的一部分,并称国家主席习近平希望他到访中国。
去年美国有超27万名中国留学生
据《华盛顿观察家报》(Washington Examiner)报道,特朗普周一(25日)在白宫表示,美国将允许更多中国学生到美国留学,“我们将与中国和睦相处。”
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鲁比奥曾誓言要积极打击来自中国的留学生。路透社
鲁比奥上任7个月后,吊销了超过6000名留学生签证。美联社
特朗普与鲁比奥。美联社
特朗普称美国将接受60万中国留学生,作为贸易协议的一部分。法新社
特朗普称美国将接受60万中国留学生,作为贸易协议的一部分。法新社
特朗普是在与南韩总统李在明(Lee Jae Myung)举行双边会议前宣布这一消息的,他还被问及何时与习近平会面,特朗普称,“我希望今年与他会面,习主席希望我去中国”。
特朗普政府此前对学生签证持有者数量进行了打压,美国国务卿卢比奥(Marco Rubio)曾于5月表示,在特朗普领导下,美国国务院将与国土安全部合作,积极撤销与中国共产党有关或在关键领域学习的中国学生签证。
特朗普于6月预告了美国接受中国学生的计划,但未提供具体数字。目前尚不清楚特朗普设定的接收时间范围。截至去年,有超过27万名中国学生在美国大学就读。
数名中国留学生此前被无理遣返
据《参考消息》报道,特朗普发表这番言论前,中国驻美国大使馆在微信公众号发文称,数名中国留学生自休斯敦乔治·布什洲际机场(George Bush Intercontinental Airport)入境时,遭美国海关边境执法人员无端盘查、滋扰,所携电子设备被检查,甚至有人被限制人身自由长达80多个小时,最终被无理遣返回国,严重损害中国留学生的合法权益。
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中国驻美国大使馆说,已就此向美国提出严正交涉,敦促美国纠正错误,停止针对中国留学生的选择性、歧视性执法。
中国驻美国大使馆也提醒拟赴美留学人员,谨慎选择自休斯敦乔治·布什洲际机场入境,以及慎重考虑赴美留学入境时可能遇到的问题,包括美国海关边境执法人员可能查验留学生所持证件,审查赴美理由,检查手机、电脑等电子设备。
中国驻美国大使馆指出,美国海关边境执法人员近期还增加了对留学生社交媒体的审查,“请大家确保自身言行合法合规”。
受贿3.16亿贪污21年 海南省原人大副主任刘星泰判死缓
再有亿元巨贪被判死缓。海南省人大常委会原党组副书记、副主任刘星泰今天(8月26日)被控受贿人民币3.16亿余元,判处死刑,缓期二年执行。桂林市中级人民法院称,刘星泰检举揭发他人重大犯罪经查属实,有重大立功表现,因此免死。
经审理查明:2003年至2024年,被告人刘星泰利用担任山东省无棣县长、县委书记,山东省委组织部副部长,山东省日照市市长,日照市委书记,海南省委常委、政法委书记,海南省人大常委会副主任,为有关单位和个人在企业经营、业务承揽、资金拨付等事项上提供帮助,直接或通过他人非法收受财物共计折合人民币3.16亿余元。
桂林市中级人民法院认为,刘星泰受贿数额特别巨大,并使国家和人民利益遭受特别重大损失。鉴于刘星泰受贿犯罪中有未遂情节;归案后如实供述自己的罪行,主动交代监察机关尚未掌握的绝大部分犯罪事实;认罪悔罪,积极退赃,涉案赃款赃物及孳息已全部追缴到案;检举揭发他人重大犯罪经查属实,有重大立功表现,具有法定、酌定从轻处罚情节,依法可对其从轻处罚。法庭遂作出上述判决。
移居日本︱“经营管理签证”新规资金暴增至3000万日圆 “加辣”预今年10月实施
近年越来越多人移居日本,尤其中国人申请数目更是倍数增加。日本出入国管理厅今天公布针对在日创业外国人发放的“经营管理签证”修正案,把取得签证所需资本额从现行“500万日圆(约26万港元)以上”大幅提高至“3000万日圆(约158万港元)以上”,相当于6倍。征集公众意见后,预定10月中旬实施。
《读卖新闻》、朝日新闻报道,与其他国家相比,日本的经营管理签证申请条件相对宽松,被批评遭到滥用。现行制度规定,只要满足“资本额在500万日圆以上”或“雇用2名以上全职员工”的其中一项,并在日本国内设立办公地点,就可以获批最长5年的在留资格。
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修正之后,除了资本额提高之外,雇“至少1名全职员工”成为了必要条件。对申请人新增经验和学历限制,必须具备“3年以上的经营管理经验”或“相当于硕士的经营管理相关学位”。申请人还必须提交经由中小企业诊断师等专家审核的事业计划。
不过,事业领域依旧不设限制,也没有规定日语能力。日媒报道,这项修法主要目的在于防止不符合制度的中国人大量涌入。
根据出入国管理厅,截至去年底,中国人取得“经营管理签证”的人数已约2.1万,是2015年的两倍以上,更占所有外国人的一半以上。为了移居日本,有些人会利用漏洞,设立经营民宿的公司,或是根本没有实质业务的空壳公司。
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东京入管厅在2023年9月至12月调查300件存疑的案件,其中9成以上没有实质业务,最终没有获得更新签证许可。
“小红书”有不少针对取得“经营管理签证”的教程,称呼此为“社长签证”,宣传不用语言、学历等要求,还可以带家属。修正案消息一出,小红书不少声音说,“制度被玩坏了,日本政府决定动真格”、“以后不能一个人搞定了。”






























