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今年飞蚊似乎特别凶狠，有没有听见朋友每次外出露营都被咬得手肿面肿的回家？被蚊叮处很多都奇痒难忍，到底怎样才能有效止痕呢？   1.  在痕痒处涂抹一点牙膏，这方法对止痕很见效。2.  没有牙肤，涂点阿摩尼亚水亦能止痒。3.  可于被咬处涂一点花露水或风油精。4.  亦可将一颗蒜切开，用断面涂抹被蚊咬到的部位。5.  将万金油跟盐伴匀，涂在在红肿处，会有减轻痕痒的效果。6.  将阿斯匹灵药丸磨碎，加点水后涂抹在被蚊咬处，也可消炎消肿。7.  另外，搽一点番枧亦可迅速止痒。8.  用冰袋或冰块冷敷痕痒处约20分钟，可令搔痒消失。   预防胜于治疗，想防蚊，可以使用 电子灭蚊器 ，或者 紫外线捕蚊灯 。   CCUE is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an...

以前上机前最少90分钟要到达机场办理登机手续，现在就有网上或者手机程式可以预早办理有关手续，乘坐某些航空公司的国际航线还可以起飞前24小时网上办理，这样既省时而且又可以尽早确保预定位置，不过为了轻轻松松办理登记手续大家都要尽量利用小贴士善用简单预办登机app。   －首先要了解乘坐航空公司的预办登机手续程序，什么时候可以开始预办登机，是否可以让乘客利用手机应用程式、还是网上登入booking reference、抑或是两者都可以。只要掌握清楚，你就可以轻轻松松办理登机手续，毋需在柜台前与拥挤的人群争逐有利位置。 －记得登机有关需要寄舱行李件数，然后提早列印登机证，因为到达机场才排队列印登机牌就会失去了网上提前预办登机的意义，而且还需要另外再排队做。另外，手机用户还可以透过Wallet (iOS) 或 PassWallet (Android) 提前管理电子机票。 －如果航空公司提供官方手机应用程式的话，其简洁的介面会更易于操作，并且以手机浏览的速度也会变得更快，可能比起使用桌面网页更方便。另外，如果没有携带laptop或者电脑出门的使用手机应用程式就会更方便。 －尽量保留所有e-ticket或者booking reference电邮，这样就可以随时随地利用手机于邮箱内查看有关所需资料。另外预办登机手续需要护照号码，习惯将护照存放于酒店保险箱内的人最好先将护照号码写下来或者于手机备忘录记下。 －最好出发前现在手机上预设闹钟或者reminder提醒预办登机时间，这样就算身在街外都可以准时利用手机应用程式办理手续。 －大部分乘客都可以于手机预办登机手续，除却以下旅客不能在网上预办登机。此类旅客必须往机场办理登机手续： 须要医疗服务的旅客 须要使用担架的旅客 携带占座位的手提行李 订购「额外座位」的旅客 随团旅客订票时以旅行团作登记 －预办登机并不限于只在原地出发点使用，不少人都会在外地回程上使用，所以最好在酒店check out之前善用酒店内的wifi或者其他免费的Wi-Fi 热点。 如果去英国、美国或者新加坡旅行、则很容易在地铁站等公共区域搜索到免费Wi-Fi热点。旅客亦可尝试搜寻自己熟悉的品牌，例如「麦当劳」或者「星巴克」，这些品牌大多会提供免费Wi-Fi服务。 －就算已经预办登机还是要记得预早到达机场，因为还是要将寄舱行李放上输送带上，如果航班满座的话都会有人龙出现，加上还有保安检查和退税手续，所以避免将时间推到最迟啊！   利用预办登机主要目的就是让你可以尽早确认座位、行李、航班等登机所需要，避免排队便可以办理的手续，不过现在因为保安理由各国机场都有特定的安检守则，大家务必将时间预计在内啊！

■ 抬棺人将棺木放在肩头，一路上载歌载舞进入墓园。 网上图片 传统的殡葬业将死者棺木入土为安前，从走进墓园到入土这段路程，流程制式化，但西非加纳的殡葬业最近突发奇想，将客制化入土的服务带给顾客，让顾客能体会到何为「快乐的离开」。 加纳一间殡葬业者近日将创意与传统入土流程结合，将欢乐带给逝者与其家属。《自由时报》报道，即便费用不低，但家属仍表示，想将欢乐的最后一程带给逝者。 这段欢乐过程，由6名身穿燕尾服、戴着黑色的太阳眼镜与礼帽的男子间上扛着棺木，除了舞蹈外，更配上愉悦的音乐，让现场的气氛欢愉、热闹无比。资源：星岛日报

女为悦己者容，想每天扮靓靓示人，但早上时间太赶忙的话，其实有些小技巧，让你可以轻松日日变装，天天新款出门去。   最简单就莫过于使用 电热棒卷发 或 直发 。由于高热或会伤害头发，在使用电热棒前，记得使用 保护品 减低对这过程对头发伤害。   若你还是担心，那么你可以试试这个「低温卷发」的做法：   另外，你亦可以使用一些 小道具 ，2分钟便束起发髻上班去！ 发髻环   发髻圈     想轻轻松松做发髻，相信不少女士都有见过这法宝：   在发髻上加点 饰物，便已能给人新鲜观感：     CCUE is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program...

多伦多、温尼辟和温哥华是加拿大床蝨（俗称臭虫，见图）最多的3个城市。灭虫鼠公司ORKIN提醒市民避免外游时将这些不速之客带返家中。 全国床蝨问题最严重的20个市镇或区域，大多伦多地区占6个。这个排行榜是依据ORKIN由2016年7月1日至2017年6月30日在全国住宅及商业场所灭床蝨的统计纪录所制作。 最多床蝨城市排名1 多伦多2 温尼辟3 温哥华4 渥太华5 圣约翰斯6 爱民顿7 哈里法斯8 湿比利9 士嘉堡10 卡加利11 温莎12 伦敦13 咸美顿14 满地可15 班福特16 北约克17 奥沙华18 密西沙加19 怡陶碧谷20 素里资料来源：ORKIN 灭虫鼠公司指出，床蝨曾一度在北美洲近乎绝迹，但近年有不断增加的趋势。出国旅游愈来愈普遍，也加速床蝨的扩散，很多家居床蝨是旅客由酒店带返家中。昆虫学家指出，床蝨与环境卫生和清洁无关。一间干净的房间不能够避免有床蝨。床蝨的繁殖极为迅速，一对床蝨每日可以产卵10个。 灭虫鼠公司指出，游客入住酒店房间时，应先检查床被、纺织品面料的家具以及有框的画或照片，上面是否有血迹、床蝨尸体和卵。行李和衣物不应放在地上或纺织品面料的家具上。回家后行李箱宜先留在车房；所有衣服放入干衣机，以可承受的最高温度烘15分钟以上。资源：星岛日报

狗主责任 (Dog Owner’s  Liability Act) 狗主责任条例第2章一节说明狗主需要为狗咬伤人或自养动物做成伤害负上责任。 简单来说，如果狗只咬伤人或自养动物，狗主自然地要为被咬伤者身体和心理伤害负上责任，无论狗主知不知道狗只有否攻击的倾向。这条例无论在解释和应用上都是用Strict liability的原则。那就是说则使狗主做足预防都不能避免责任。如果受伤的人挑逗狗只而受伤，那么被咬者要付上部分责任 (Contributory Negligence), 而受赔偿数额相对地减少。赔偿数额多数以严重性和狗主疏忽而定。一般罚款个人最高为$10,000 和/或入狱六个月。 例外情况 就是如果被咬者正在或准备在狗主屋里犯案。 狗主的定义 狗主责任条例第一章一节定义狗主为拥有或托管狗只者。如果狗主为未成年者，那麽父母或监管人需要负责。简单来说, 狗主是拥有注册狗只的人，负责看管狗只的人、或者是拥有或负责看管狗只未成年的父母。如果有两位狗主有共同的狗只拥有权，根据第二章二节，两位狗主需要共同负责。 如被狗咬伤，应怎办？ 拿取狗主姓名和地址; 拿取証人联络资料; 受伤拍照并注明受伤时间、日期和地点; 立即接受治疗; 联络狗只部门报告意外; 冶疗文件要清楚注明细节; 日记记录受伤对每天生活影响; 寻求法律意见 诉讼时间 被狗咬伤日期的两年之内。 金钱上的赔偿 分为 (i) 具体伤害和 (ii)非具体伤害两类。具体伤害包括实际上能计算到的，例如: 损失薪水，家庭开资，现在和将来医疗开支，交通费，康复冶疗费用等。非具体伤害包括伤痛、精神崩溃, 情绪受困和心理创伤等。不过必须有心理医生报告证明。则使没有表面受伤，亦能以为逃避狗只咬伤的心理创伤来提出赔偿。 狗主预防方法 狗主避免狗只对人和自养动物造成安全成胁, 要在出外时扣上狗带; 要正确地训练狗只; 要在有其他人的环境内看管好狗只; 要教导小朋友有狗只在场时的行为; 要售买屋主保险而包括狗主负责那类等  声明：以上只作参考用途，每个情况有所不同，如遇上以上法律纷纠，请联系诚忠法律顾问

近年多伦多楼价高企，而且可以考虑的投资项目选择比以前少，需要投资金额亦比以往多所以很多本地投资者都开始留意海外物业，尤其是买卖海外度假胜地度假屋包括加勒比海小岛、日本作为投资。   加拿大公民若要投资海外物业的确有很多有关本地繁复手续、税务项目等需要处理，不过同时亦需要留意有关加拿大境外事项。   货币汇价绝对是首要注意的项目，近年加币减弱，就算当地房地产价格比起加拿大还要低还是要注意汇率，避免增加投资成本。加上有些国家的特殊情况，例如英国「脱欧」或日本增加货币供应等，令英镑及日元汇价出现波动，都影响海外置业的成本。如果打算物业用作投资用途，必须继续留意汇价走势，应该谨慎衡量如何作出持有、卖出或出租等计划，例如聘请有关地产代理管理租务等。   另外，并非只有加拿大拥有非常复杂的税制，决定投资任何海外物业之前都务必要留意每个国家的税务制度，和了解熟识当地买卖物业的程序。有些国家可能跟加拿大一样会对海外买家收取额外税；有些国家会征收资产增值税；亦有些国家会就外国人买卖物业额外抽税。还有如果放租的话，业主可能要支付租金收入税。   一般投资物业都需要按揭贷款，考虑任何海外投资项目之前应寻找可为海外置业承造按揭的银行，比较不同银行的按揭成数、息率、还款期，及可选择的贷款货币。若向当地银行申请按揭，注意个别国家可能要求申请人证明在当地有稳定收入。最重要的，就是买卖外海物业最好还是投资现楼，因为购买楼花虽可能获得发展商提供额外优惠，但风险较高而且购买海外楼花，亦未必能经常实地视察物业的兴建情况，而且经济、发展等变数亦较大，相对提高了投资风险。          

7月21日陪审团就过去3周的法庭审讯宣布他们商议结果。陪审团经过商议后接受我方当事人因车祸造成精神受伤的索赔申请， 并裁定当事人可获得180万元的赔偿。 这次的个案有几个特别的地方。第一， 当事人发生车祸时才刚刚抵达加拿大数月，没有「可证明」的医疗和收入历史。 第二， 当事人在车祸以后所产生的精神问题是一个非常罕见的症状； 另他有时候可以呈现正常状态。 卑诗汽车保险局（ICBC） 对他进行了录像追踪监控。录取了当事人比较「正常」 的时间， 在法庭上使用了有关录像作为证据，尝试说服陪审团当事人是伪装成心理受伤。 ICBC同时也聘用了神经科专家及精神科专家作证；证明我当事人的受伤并不是真实的。 庆幸的是陪审团接受我方的申诉并裁定当事人不是伪装受伤。他们同时也采取了我年初时赢得加拿大最高法院判定的心理受伤赔偿案例为准则，我相信这是首个案件陪审团使用新心理受伤准则的案件。 虽然这次陪审团裁定当事人的伤痛赔偿为$86万，但是法官需要调整伤痛赔偿金额至$36万7千， 因为这个是加拿大伤痛赔偿最高额度。 我下篇文章将解释这个调整和加拿大伤痛赔偿最高额度背后的原因。 详情点击这里或如有法律方面需求点击这里。

早前有旅客前往泰国当场被海关拒绝入境，其拒签原因就是旅客游身上现金不足2万泰铢，结果旅程泡汤。事件过后就引起各界对于出外旅游所需要注意带备金额和签証问题的关注。   手持加拿大护照或者香港特区护照到很多国家旅游都是免签証，不过别以为前往免签証旅游地就一定能进入境内。但事实上入境的的时候海关有权对游客的行程规画、入境目的、所携带现金数量作评估来衡量是否有违反规定，必要时会考虑遣返。那个时候旅程已经开始，机票、酒店或者其他杂项亦未能够退钱，所以最好在出发前先做好准备。   一般在飞机降落前都需要填写入境表，海关人员会要求每位旅客必须填上住宿地点、住址和电话等个人资料。另外，海关人员还可能会对旅客查询有关来回机票详情，如果未能够提供回程机票资料或者住宿详情就有能需要对海关人只作详细的解释，甚至有可能被遣返。不少年轻背包客都会有去到哪儿睡到哪儿，甚至玩腻了才订购机票回国，这样未能够即时提供机票和住宿的旅客都可能会在入境时遇上麻烦，所以应该尽量避免到步后才寻找酒店或者在打算回国之前才购买回程机票。   有许多国家都会要求游客出示来回机票，原因是他们怕游客会非法过期居留。一般免签証前往不同旅游地可停留的时间都有数不同，有些是30天、有些是3个月不等。不过，回程机票时间超过该国可停留的时间，也有可能被拒绝入境。另外就是注意所携带的现金，不少国家都要求游客申报有关有携带的现金金额，在决定需要带备的金额时可以参考每天所计划的现金花费而定。携带太多有可能引起安全问题或者引起当地海关怀疑现金用途，所以最好在出发前参考不同旅游博客、旅游书籍所建议金额。   虽然手持加拿大或者香港特区护照都可以免签証前往多个国家，不过需要注意的就是去旅行一般申请的是观光签证，而非工作签証，换句话说就是没有申请工作签証的是不能够利用旅游签証从事任何商业行为。据了解早前一则新闻就有关一位旅客前往英国，填写入境表的个人职业是美发师，海关人员在他的行李中被发现有剪刀、梳、风筒等美发用品而被拒绝入境。因为旅客所携带的器材超过合理范围都有可能被怀疑要从事商业行为而被拒绝入境。   还有，现在北美和香港都有不少代购业者或是主打日、韩、泰服饰和产品的自由生意人，他们会亲身前往当地入货或是其他原因而需要经常进入当地境内。不过如果太频繁进出该国，就有可能会被海关怀疑是走水货而被遣返。          

■ 平板电脑、电子阅读器和电子游戏机等将要单独受检。 网上图片 全美机场将于数星期至数月内实施新安检措施，所有平板电脑等体积大于手机的电子设备，必须像笔记本电脑般取出，独立接受X光检查。综合美联社、CNN和英国《每日邮报》报道，交通运输安全局（TSA）26日宣布，新的安检措施在10个机场试行一年后，将陆续在全国机场推行，需要独立受检的包括平板电脑、电子阅读器和电子游戏机，届时乘客应自行将设备放置于独立的塑料箱内，设备上方、下方均不能有其他物品遮盖或阻挡，并逐一接受X光机检查。 新措施只会在标准安检通道实施，并不影响预检计划通道（Precheck lane）的旅客。同类的安全检查过去只适用于手提电脑，如今扩展至所有大于手机的电子设备。TSA表示，此举是为了让检查人员便于透过X光机，更清晰地观察登机物品，借此提高检查效率，并避免有乘客把爆炸装置或炸药藏于平板电脑或其他设备中。TSA同时指出，因应恐怖袭击的风险持续，国土安全部部长凯利自6月底起致力加强安检措施，向超过100个国家近280个机场发出新的安全要求。 当局在6月28日已向全球飞抵美国的商务航班，提出一系列提升安全的措施，包括要求外国机场加强检查乘客、在航班及乘客区域增加安检和扩大警犬搜查工作等，措施会分阶段实行，将影响180间航空公司、每日抵美的2000个班机以及超过32万名旅客。 当局表示，由于8个中东国家均同意按美国要求实施新安检，8国飞往美国航班的旅客被禁止携带手提电脑的命令，已于月初撤销。TSA发言人表示，政府24日便已撤销对吉达的阿卜杜勒阿齐兹国王国际机场（King Abdulaziz InternationalAirport）限制，该机场是沙特阿拉伯航空的主要升降机场。 此外，美方本周内也会派员到利雅德的哈立德国王国际机场（Riyadh’s KingKhalid International Airport），确认机场安检措施是否合乎要求。资源：星岛日报

西三一大学长青学苑 公开讲座『急症室服务』即将举行！ 主讲：列治文医院郭慕坚医生（UBC急症科临床助理教授）语言：广东话日期：8月14日 (周一) 时间：早上十时至十一时地点：列治文市中心校址 5900 Minoru Blvd. 3/F (Hilton及梅园对面)** 欢迎出席 敬备薄茶 ** 秋季普及课程 已接受报名 :1. 认识自已与人同行 每周五2. 电子数据与社会. 每周三欢迎50岁以上报读 无需学历 查询电话: 604-513-2193 电邮 evergreen@twu.ca* 给你一个终生学习的家...

一次到朋友家去Pot luck时看到有个可爱的沙鱼西瓜，很想下次在我家开P时也放一个，所以问了做法。 这儿  有十分清楚的做法图示，跟着一步一步做应该不会有任何问题。 若中间还是有点不明白，你亦可看着 视频 去做。 假若你已经力过，仍做不出心里所想的可爱沙鱼，你亦可以考虑买个  瓷制的 ，不用麻烦，而且可以用完再用      CCUE is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed...

夏天就是去海滩、邮轮、加勒比海全包玩的时候，而不能够缺少的当然就是泳衣，而如果想将泳衣保养得好的话应该如何清洁呢？   一般来说，泳衣的材质是具有伸缩性的聚氨酯纤维，如果遇到游泳池内的杀菌用消毒漂白水，或者是长时间在潮湿的环境下放置，都有可能让弹性下降或者伸缩性劣化。   泳池内的氯气、化学药品和防晒油等油料都会破坏泳衣弹性，所以应先穿上泳衣再涂防晒油，游完泳应该先将身体冲洗干净再脱泳装。另外为了保护泳衣物料，穿上泳衣之后避免坐在水泥地、沙子、岩石等表面粗糙的地方，那样容易造成泳衣表皮磨损。   玩水后脱下的泳衣最好在当场就用清水冲洗任何都会有机会破坏泳衣物料的的盐粉、沙粒、氯化物、太阳油、防晒露和其腐蚀性物质。   还有一点非常重要就是，刚脱下来的泳衣避免用拧干的方式，最好就是卷进干毛巾内，吸取过多的水分；而且切勿长时间闷放在袋子中或汽车行李箱内以免热化褪色，应尽快以清水手洗并风干以免发霉即产生异味。   在家清洗泳衣时，先浸泡在冷水中，然后加入少许的性质温和洗衣液于10分钟后用手轻柔搓洗，再用清水彻底洗净。稍微拧干之后，放在阴凉处晾干。清洗泳衣避免用热水、洗衣精或漂白水、洗衣机脱搅及放在日光下晾晒。   还有就是避免用干衣机以免破坏泳衣物料让使泳装变形。最方便就是把泳衣平放在干毛巾上，让毛巾吸去泳衣上的水分。  

国家地理频道网站指出，根据研究推算一座泳池里的尿液，可能有100多瓶瓶装水那么多，为了保持清洁游泳池都需要加入不少化学物来消毒而城中有这么多公共泳池，究竟应该怎样选择呢？   一般泳池都会使用「氯消毒剂」来杀菌来解决水质卫生问题，防止感染性疾病传播。但氯也会与人体所排出之含氮分泌物如汗水、口水或尿液反应，产生有害的氯胺化合物。   这些化合物可能会引起过敏性皮肤炎，例如本身就皮肤较敏感的人，若长时间泡在泳池里，或是游泳池的氯胺、二氯胺浓度太高，会引发全身红疹，伴有痒、红肿不适等症状。   或者患有气喘、过敏性鼻炎的人都会在具挥发性的三氯化氮会破坏保护呼吸系统细胞屏障的蛋白质， 使肺部保护性膜通透性增加，导致环境中的过敏原容易入侵，引起过敏气喘疾病发作。不过如果选择户外的泳池的话，空气得以流通，较不易造成三氯化氮累积。   不过户外泳池就会有暴晒或者受天雨影响，那么如果选择室内泳池的话需要注意什么呢？ 首先，无论是社区中心还是condo设施又或者私人会所，只要泳池建筑的天花板够高，而且通风或换气设备应完善就会比较好。天花板愈高，换气次数愈多，挥发性三氯化氮越不易累积浓度。 另外就是控管泳客数量，并加强淋浴间及厕所等盥洗设施的清洁。还有可以参考和询问有关设施清洗日程和时间。 其次就是透过肉眼来观察水质的优劣，干净的池水应该是蓝色的而不是绿色的，然后站在池边要能看到10米远的池底; 最后再看一下水面有没有漂浮物，水里有没有悬浮物和沉淀物。下水前，最好能捧起少许池水认真的闻一闻，如果气味明显刺鼻，那可能是余氯超标了；如果闻不到氯味，那可能是投入的消毒剂不足。 还有为了保持水质清洁，每一位泳客都有责任，应该下水前应该通过淋浴去除身上的汗液和污垢，走过浸脚池对脚部进行消毒，以及戴好泳帽防止头发脱落水中等。      

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■ 房屋装修后，给人焕然一新的感觉。网上图片 许多人都选择在夏天装修及维修家居，卑诗低陆平原商誉局（Better Business Bureau for Lower Mainland BC，简称 BBB)提醒公众要小心，以免受骗。据BBB高级传讯总监凯利(Evan Kelly)称，在修整房屋的工程方面，不诚实承包商的骗财手法通常有两种，一是四出敲门招揽，然后以低价游说业主接受工程及以现金支付按金，跟着骗徒带着按金「去如黄鹤」，再没有出现，业主自然损失了大笔按金；二是说服业主接受工程，而承包商如期开工，可是手工差，往往不合符建筑标准，而且所使用的材料可能是二手的、有损毁的，甚至从另一个地盘偷来的。BBB提供贴士在寻找可靠的承包商上，BBB提供了一些贴士，包括至少找3个报价；应向承包公司索取顾客推廌资料，如果对方无法提供，应考虑找另一家公司；可以问朋友介绍；应查核对方是否有购买所需保险；应尽量白纸黑字，确保工程合约中列明收费、竣工时间及使用何种材料，合约应用公司信笺写上；避免以现金支付，否则难以追讨；以及可上网到BBB.org查看某公司的评级。资源：星岛日报

蓝莓就是蓝莓吧，为什么野蓝莓会比较好？ 首先，我们要了解野蓝莓由种植到我们于市场上见到他们的整个过程。 野蓝莓主要是生长于北面土地肥沃的地区，例如加拿大的大西洋省份、魁省和美国的缅因州等，已尽收地利优势。在收成时，野蓝莓通常是以人手，花上很长的时间去收采，然后筛选、清洁和加工，尽量令每粒野蓝莓保存其果味和品质。 野蓝莓和农场种植的蓝莓有什么分别？有别于农场种植的蓝莓，野蓝莓在野外自然生长，靠动物等自然方式繁殖，并非在同一棵蓝莓树上重复又重复长出的一般蓝莓可以比拟。 所以，野蓝莓所含的抗氧物会比一般农场种的蓝莓要高，而且果味会较重，味道亦普遍较甜。由于水份较少，野蓝莓会较细粒，这亦代表同是一磅的蓝莓，你会买到更多数量的野蓝莓。另一优点是，在制作烤焗食品时，野蓝莓会更能保持其形状、质感和颜色。 在健康方面，由于野蓝莓所含的抗氧物成份较高，大约半杯的野蓝莓，其实已有足够的抗氧功效，去对抗癌症、心脏病、短暂失忆及其他老化问题。功效要比其他水果或蔬菜都要高。最好的地方是，一份的野蓝莓只含80卡路里，令野蓝莓成为营养丰富的减肥食品。   想炮制各式野蓝莓食品，可以试试：- 野蓝莓雪糕- 野蓝莓香蕉船- 野蓝莓批 想知道更多关于野蓝莓的资料，或者想试试野蓝莓的各式美食，8月中于Evergreen Brick Works将会举办 野蓝莓周末乐，除了有机会可品尝野蓝莓美食，还会烹饪示范、现场音乐演奏等其他活动。

尽管现在机票已经越卖越平，也只限于廉价航空和普通经济客位，就算减价还要花二三千加元买一张商务客位也绝对不能够称得上划算；最理想当然还是upgrade升级吧！   说到upgrade至商务客位，首先一定要抱着可遇不可求的心态，不过根据不少地勤人员在网上所透露的小贴士，其实还是可以为自己增加被upgraded的可能性的。   经常飞行的会员一般都是首轮考量被升级的一群，其次地勤人员就会考虑乘客的衣着、是否单身上机，有没有special meal都是考虑因素之一。大部分航空公司的地勤人员在考虑任何升级的时候都会尽量希望将任何变数或者影响减到最低，例如一旦upgrade了有特别饮食限制需要预订特别餐的乘客的话，商务客位未必能够为该位乘客提供合适的餐饮，所以单人上机而态度友善的乘客一般都是比较受地勤人员欢迎，而且被升级的机会比起一家大小的乘客都会较大。   换句话说，如果一位单身上机的乘客穿着非短裤凉鞋或者拖鞋，而且亦没有预订特别餐如素食餐、Halal餐等，再加上态度友善一般都会比较容易被升级。有很多人认为早到机场check in又或者最后几分钟临close counter前到达都会有机会让自己升级，其实决定是否升级任何乘客首要当然视乎航班有没有overbook的情况或者升级的空间而定。   除了出发当天看看有没有升级的运气之外，出发之前都可以参考几个不同途径为自己升级至商务客位。第一就是利用飞行会员计划累积的飞行里数换取升级，其次航空公司信用卡也是另一种的方式让你累积积分以换取机票，使用这些信用卡来处理商业交易就能快速累积更多的积分，而且这些信用卡经常都会推出奖励积分吸引人申请。   还有近期非常流行的网上big upgrade。为了填补航班上的空位，有许多航空公司在飞机起飞前都会提供网上拍卖，让经济舱乘客附低价升级到商务舱或头等舱。某些公司亦会于乘客在机场登记的时候推出一个固定的优惠价格让乘客升级。Air Canada加拿大航空都有提供以上两种服务，在你选购经济舱临近check out的时候都会向你提供一个优惠价钱来升级商务客位，又或者可以在出发前到其网站网上拍卖升级。          

  暑假期间不少家庭都会趁假期回港度假，不过时差对很多人来说都是非常困扰的，其实只要做对了几件事情并利用回港飞机上的时间就可以有效调整时差。   首先就是选购合适的航班，现在从多伦多飞往香港有多间航空公司可以选择，其中有几间于多伦多晚间凌晨起飞，这样不但可以从工作中节省一天假期，一般到达香港时间还是早上；这样就可以让你一上机依据多伦多时间睡个够，然后待你睡够的时候就已经差不多准备香港的早上。相对某些早上起飞的航班更容易让你在飞行时间上迅速适应时差。   其次就是注意飞机上的饮食，尤其如果想在飞机上争取时间休息的话，尽量多喝水，同时避免喝酒和咖啡。虽然有很多人认为在飞机上喝酒有助入眠，其实酒精会影响睡眠质数；而喝含有咖啡因的饮品除了会让你的皮肤变得更干之外，还会让你频繁地去洗手间而扰乱睡眠。另外为了可以补充足够水分和保持肠胃健康，可以选择预订飞机生果餐，比起普通飞机餐钠成分低很多而且水果可以有助消化和补充水分。还有如果想在飞机上睡得好的话，尽量避免吃太多啊！例如宵夜十分的杯面最好可免则免，因为高钠成分可以加速吸干你身体的水分啊！   还有在飞机上亦最好依照目的地的时间饮食，如果乘坐凌晨出发的航班就尽量避免一上飞机就进食，最好先睡好一觉然后待已经飞行约一半路程开始进食比较简单的食物，然后在早上到达后就立刻吃一顿含有丰富蛋白质的早餐。   无论乘搭任何航班，尽量一上机之后就立刻将身体的时钟改为目的地的时间，为了可以让自己更能够适应在十多个小时内的调整，出发前几天尽量早一点将行李收拾好，避免临出发一两天才收拾行李导致休息和睡眠不足，影响精神健康。    

■ Call Recorder电话录音机。 据网站The Verge报道，要在iPhone上进行电话录音可以很头痛。你或许要付钱购买程式而它可能要经由专用拨号器才可以运作（或经由手机程式，但假如你要经由WhatsApp、Skype、或其他服务来通电话便得物无所用），最终你可能要开启扬声器以录音机或另一部手机来录音。现时PhotoFast尝试以它的Call Recorder电话录音机来解决这问题。Call Recorder是插到iPhone上的Lightning埠， 可以为Skype 、脸书Messenger 、WhatsApp、Line、Viber以及微信（WeChat）等服务拨打的电话录音。这玩意以.m4a格式来录音，你并可以选择把档案录到手机或microSD卡上。Call Recorder上有一个录音键，在接电话时把它按下便可即时开始自动录音。它并设有3.5mm耳机插座，让它可以同时充当配匹器。PhotoFast Call Recorder现时在Indiegogo专门售卖已付运货品的商品交易场有售，每个定价125元。预期送货需时一至两星期。资源：星岛日报

■ WhatsApp最新的程式更新，让用户可分享任何类型档案。 WhatsApp 据网站Engadget报道，WhatsApp在最新的程式更新把部分能耐提升。例如去年推出的附件功能原先只限PDF档，现时可以让用户分享任何类型档案。据WhatsApp网站指出，分享档案大小上限是100MB，但有报道指iPhone用户能够送出稍为超过上限的档案。还有，只要在程式内的摄影机向上拨，你便可以看到所有相片和视频。要是你一次过送出大批相片，现时它们将会一起被放到一个画廊内，这里只会显示五张相片，而最后一个小图示则会告诉你还有多少相片已送出。WhatsApp亦不再压缩相片，让相片原有的质素保持不变。为方便你把文字加粗、用斜体、或加上删除线，你只需点击按著文字便可选择。 今次的改动，是WhatsApp的最新动作。去年WhatsApp推出视像对话功能，今年初则为所有用户推出双重认证。之后还有仿傚Snapchat的状态更新、Siri整合以及相片滤镜。这项更新现正逐步为Android及iOS用户推出。资源：星岛日报

随着夏天来临，路上开始多了很多骑单车的人，同样也意味着有关的意外有增加的可能性。 根据卑诗省的法律，骑单车人士被看待为驾驶汽车人士一样，需要遵守有关的交通规则。汽车驾驶者需要尊重骑单车人士的路面使用权利， 对他们提高警觉，给予他们足够的路面空间和不应超越他们。骑单车人士会发生的意外事故情况比较常见的是给停泊车辆开门时撞倒或是车辆在右拐弯时撞倒。作为汽车驾驶者， 在开门前必须注意周边环境，尤其是在骑单车人士的主要路径； 另外在绿灯右拐弯时也要特别注意，骑单车人士同时是绿灯，可以直行，很可能会被在拐弯的汽车撞倒。 骑单车人士也必须跟从所有的交通法规。 在路面时虽然拥有路面优先权， 但是还是要注意汽车驾驶者的行为。 如果要是给汽车撞倒，受伤的情况可以很严重。在骑单车的时候，尽量穿鲜艳颜色的衣服，带上头盔， 在晚上的时候配置车头车尾闪灯。 骑单车需要骑在路的右面，不能在行人道上或是行人过路线内骑车。 如果没有按以上建议骑车除了会增加意外的风险，还在意外发生后影响索赔的可能。 因为事故可能被看作为骑单车人士的责任。 总括以上，骑单车人士与汽车驾驶者都应该互相尊重和注意。这类型的意外事故可以造成严重的受伤，双方面都应该尽力避免。详情点击这里或发生意外寻求律师帮助点击这里！网上图片

近期卑诗省内陆有近300处森林突发大火，受灾面积达230多平方公里，逾一万四千名居民必须紧急疏散撤离，无家可归。火势仍没有控制，情况紧急。据悉，卑诗省省政府已拨款一亿元援助灾民。加拿大联邦政府已经启动紧急救援，大批加拿大消防员，警员和军队进入灾区救援灭火和安置灾民。这是卑诗省遭遇最严重的森林火灾。 在此，温哥华中华会馆呼吁华人社团暨华人华侨各界人士，本着「一方有难，八方支援」的爱心，慷慨解囊，伸出援手，为卑诗省林火赈灾捐款。 温哥华中华会馆是受加拿大红十字会授权代收捐款的单位， 由2017年7月12日(星期三)开始，直至8月8日。捐款可以交「现金」，寄或交「支票」 (抬头: Canadian Red Cross – BC Fires Appeal) 给温哥华中华会馆(108 E. Pender St., Van., BC V6A 1T3)，或点击这里网上捐款。办公时间：星期一至星期五，下午1-5pm时。温哥华中华会馆将会发「临时收据」。捐款$20以上可获红十字会「退税收据」。联络电话：(604)681-1923。详情点击这里！

夏天有不少街头美食节，臭豆腐、羊肉串当然是必吃之选，臭豆腐就比较麻烦，但其实在家也可以简单的炮制自家羊肉串。 首先，羊肉要拣肥瘦比例1:3的羊腿肉，切成1cm的丁块，然后以生抽、孜然粉、油、盐和水，腌制3小时。 记得要先将竹签用水浸过，然后将腌好的羊肉，肥瘦相间的串好。 焗炉要预热至220度。 将串好的羊肉排放在烤网上，另拿一个扁平焗盘，上面铺一块锡纸，然后将放好羊肉的烤网架在焗盘上。放入焗炉中层，先焗约15分钟，拿出，撒上孜然粉、少许盐和辣椒粉，再放入焗炉多焗5分钟便成。 不想动手者，其实 这儿也有东北风味烧烤任食，每位都只不过系$21.99，咁就唔驶自己郁手啦！

现在由多伦多飞香港除了有直航如最新2018年国泰连税$1120之外，还有多条为大众荷包提供更有弹性的转机航线，例如刚刚推出多伦多香港来回新低价连税$779，当中包括经由中国大城市如北京、上海等又或者近年非常流行的台北、首尔和东京羽田。   如果要点评有好的价钱和服务而且比较受欢迎的航线就一定是乘坐长荣航空经台北飞香港，其次就是乘坐加航经由首尔或者东京羽田飞香港都是比较简单方便而且较经由温哥华更吸引的航线。   在选择廉价而且时间较为好的转机航线，除了要考虑出发和到步时间之外，最重要就要留意接驳机场的设施和服务。转机并不一定要立刻即时赶上connecting flight，通常愿意停留几个小时接驳其他航班价格还可能更便宜，这样的话就可以顺道入手机场限定手信又或者到机场商场逛逛也不错。   近年有很多都会经由台北飞香港，原因就是长荣航空于多伦多起飞时间为凌晨，深受不少上班一族欢迎，而位于台北的桃园机场位置就在第一航厦出境大堂四楼，复兴航空商务候机室与环亚贵宾室之间更有一个开放给公众使用的贵宾候机室，淋浴设施、舒适的梳化椅、书枱等设施全部都可以免费使用！ 但是淋浴间不提供洗澡用品如毛巾、肥皂、洗头水等，不过可以用NT$200向候机室购买。   其次就是非常受欢迎的韩国首尔仁川机场，机场的水疗中心价格也相较合理，设施包括热水浴、冷水浴、桑拿和蒸汽室等休闲设施。另外机场还为长时间停留的旅客提供了24小时的开放休息室，旅客可以选择入住15000韩元每晚的私人休息室，也可以花上1000韩元在公共休息室中过夜。仁川机场干净整洁，还有24小时的餐饮设备和免费的wifi，还有可以使用机场内提供的手提电脑免费上网。   还有很多人未必知道的就是首尔仁川机场还会提供免费转机游，带你去附近的寺庙或者市区，提供1小时至5小时的免费转机游。   除了台北和首尔之后，东京羽田机场近年非常受外国游客欢迎，原因是比起成田机场更近市区，可以随时出外走走，而且有大量的舒适无扶手躺椅获得旅客青睐，从1楼到3楼的座位均可使用，而4楼江户小路有多间美食之外，店家们在午夜过后几乎都会结束营业，所以周边的座位区也相较宁静适合休息。另外，想有私人空间可以到机场国内线第一航厦1楼的「First Cabin」小型酒店租住。   谁说转机一定要呆等，只要选对航线和机场就可以忘我地kill time！

卑诗内陆的山火情况严峻，受影响人士数以千计；天气炎热干燥，灭火工作极为艰巨！加拿大红十字会Canadian Red Cross现正接受捐款，这些善款将以帮助因山火而被迫撤离家园的居民，用于购买毛毯、婴儿床，为灾民提供财政支援和各种服务，以及开展灾后重建工作。 1) 手机短信：市民只须透过手机，把单词「FIRES」作为短信内容发送至「45678」号码，即可向灾区捐出10元。2) 店内捐款：卑诗公营酒铺（BC Liquor Store）接受市民在店内捐款，捐款数额以2元及5元为一个单位，所有善款将如数转交加拿大红十字会。3) 网上捐款：加拿大红十字会官网捐款。更多详情点击这里！ 截止到今日，肆虐的山林大火情况不断恶化，燃烧面积已扩大至4.4万公顷，灾区疏散居民14,365人。来自亚省、沙省、安省和纽省逾300位消防员，本周初已陆续驰抵现场支援。当局已经开始担忧山火刚刚开始的季节，已经『烧掉』$5,350万元。。。详尽报导点击这里！关于灾区及火情报导，请持续关注星岛日报每日最新消息！

面对卑诗省山火肆虐，火场面积逾3.2万公顷，1.4个万灾民被紧急疏散，加拿大红十字会已开始接受国民捐款，帮助因山火而被迫撤离家园的居民；卑诗公营酒铺(BC Liquor Store)也从周一起，接受市民在店内捐款。 加拿大红十字会卑诗省及育空地区副总裁尼若娃(Kimberley Nemrava)周一表示，市民只须透过手机，把单词「FIRES」作为短信内容发送至「45678」号码，即可按照指引向灾区捐出10元。她说，这些善款将用于购买毛毯、婴儿床，为灾民提供财政支援和各种服务，以及开展灾后重建工作。 她呼吁公众尽量以金钱代替实物，捐赠给灾区：「捐赠物品比较难运输及管理，捐款则是最佳及最有效的援助方式。」 公营酒铺也接收捐款卑诗公营酒铺周一起也开始接受市民在店内捐款，捐款数额以2元及5元为一个单位，所有善款将如数转交加拿大红十字会，用于帮助因山火而被迫撤离家园的居民。 卑诗商誉局(Better Business Bureau，简称BBB)周一则提醒公众，慎防有人「借火骗财」，讹称为山火灾民收集善款。BBB高级传讯总监凯利(Evan Kelly)表示，之前曾接获投诉，指有声称隶属红十字会的人士登门，要求捐款予山火灾民，同时也有骗子设立一些虚假网站，利用民众的善心来骗财。他说，公众只要多加留意，就可避免被「趁火打劫」，比如：只给自己过往信任的机构捐款，避免现金捐赠，尽量使用PayPal以及信用卡网上支付服务。 他又建议善心人士在捐款前，可以浏览加拿大税务局（Canada Revenue Agency）网站，核对有关机构是否属于注册慈善及救援机构。原文点击这里！资源：星岛日报庄昕报导 

■ 以简讯发到你手机上的诈骗手法愈来愈普及，用户要小心提防。 美联社 一如电脑用户收到看似来自银行、上网服务供应商、税局或其他机构发来的「钓鱼」诈骗电邮，「钓鱼简讯」（smishing）是以简讯发到你手机上的诈骗手法。 骗徒要甚么？要骗取你的资料。国际网上保安公司ESET保安研究员考柏（Stephen Cobb）向《今日美国报》表示：「罪犯喜爱钓鱼简讯是由于用户通常会信任简讯，而电邮由于钓鱼诈骗已令不少民众有戒心。」考柏指出：「由于智能手机在一些国家已成为上网的主要方式，这已吸引到全球各地的罪犯投资在针对手机的诈骗手法。 换言之，在这市场上不乏技术，罪犯可以利用这些技术来锁定他们选择的任何国家手机用户。」 不要回复并须马上删除网上罪犯是要套取你的户口资料，例如登入名称、密码或信用卡资料，当你点击简讯的链结就带你到一个网站。罪犯可以在此取得你足够的资料来盗用你的身分。简讯亦可以是要你经由简讯回答一些问题或要你拨打某个电话号码。 有时你会收到一些看来很紧急的简讯：「致客户，美国银行需要你马上核实PIN密码来确认你是正确的户口持有人。有些户口已被入侵。我们促请你在此确认你的资料来保障自己。」骗徒有时会利用时势，例如报税季节：「国税局通告：报税逾期！为免被起诉，在此点击来输入你的资料。」有时你可能会收到亲暱的简讯：「美丽的周末即将到来。要出来吗？苏菲亚把你的电话号码给了我。在这里可查看我的简介（网址）。」 以下一些提示，可以助你对抗钓鱼简讯：要是手机收到可疑简讯（或电邮）并要你马上确认资料，它不是来自真正机构，不要回复或点击简讯内的链结删除。银行、金融机构、上网服务供应商或国税局从不会这样要你提供机密资料。有怀疑应自行联络相关机构。你可能很想点击回复下令对方别再骚扰，但这只让对方知道电话号码有效而招惹更多诈骗。有为手机而设的防毒程式，不少可以检测并阻截简讯钓鱼。这是额外一道防线，但你仍需有常识。资源：星岛日报

有卑诗省科学家声称，本地一些种类的北美蜂鸟数量正在不断减少，原因可能与影响蜜蜂数量的同一种杀虫剂有关。 据加拿大广播公司（CBC）报道，联邦环境及气候变化部（Environment and Climate Change Canada）专家毕绍普（Christine Bishop），对菲沙河谷地区（Fraser Valley）和卑诗南部地区的棕煌蜂鸟（Rufous Hummingbird）展开研究，这种蜂鸟通常在阿拉斯加和太平洋西北沿岸度过夏天，然后迁移到美国南部和墨西哥。 每年平均下降2.67％研究显示，从1966年至2013年间，太平洋沿岸棕煌蜂鸟的数量每年平均下降2.67％，此外，红喉蜂鸟(Anna’s Hummingbird)及宽尾蜂鸟（Broad-tailed hummingbird）数量也在下滑，这与一种名叫「益达胺」（imidacloprid）的杀虫剂有关。联邦卫生部（Health Canada）表示，已经注意到毕绍普的研究结果，而详细的报告将于2018年出炉。资源：星岛日报

这几天热得要命，令人叫苦连天，其实有不少方法，可以让大家可以在这高温低下，凉快一下。   自制消暑刨冰在热辣辣的气温下，有什么比起呷一口刨冰更畅快？ 便携式迷你冷气机出街去玩都想要凉，就要可以随身携带的冷气先得啦。 雪糕甜品好煮意其实只需几款材料，简简单单的就可以炮制出透心凉的甜品。 必备冰块保持冰箱内有足够冰块，用来做冰凉的饮品。 隔热冰袋无论是去钓鱼或野餐，有隔热冰袋就可以保持饮品冰冻。   CCUE is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn...