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【加拿大都市网】正如之前GTA地区的封锁限制有所缓解的情况一样，周三，当该省在凌晨12:01进入其重新开放计划的第二步时，多伦多及其周边的商场绝对是拥挤不堪。 Yorkdale mall has had a line up since before 6:30am good luck my fellow mall friends — Daniella T (@daniellersXO) June 30, 2021 在社交媒体上，排队进入商店和商场本身的说法比比皆是。包括早在早上6:30（远在开业之前），以及对几个月来第一次急于购物的人群的普遍抱怨。 Yorkdale ......

【加拿大都市网】今年的国庆日别有意义，适逢安省进入重开第二阶段，不单聚集人数放宽，不同行业亦相继开放，包括更多的零售业和个人护理服务，重新过上稍为正常的日子。 以下是今年国庆日多伦多各种服务的开放时间： A/ 一般服务 关闭 - 政府办事处 - 图书馆 - 银行 - 邮政服务 开放 - TTC（以假期时间运作） B/ 饮食服务及超市 关闭 - LCBO - 啤酒店（The Beer Store) - 餐厅及酒吧开放与否视地区而定，宜事先致电查询。 - 大部份主要超市均会关门，除以下地点例外： 开放 - Al Premium (1970 Eglinton Ave. East) - 早上8时至晚上10时 - Al...

【加拿大都市网】大温哥华地区一间沃尔玛（Walmart）超市发现严重的虫害，数十个食品包装遭囓齿动物（rodents）咀嚼，食品区域已经关闭数天。 菲沙卫生局（Fraser Health）公布的报告称，上周五在二埠（New Westminster）昆斯伯勒区(Queensborough)的沃尔玛超市进行的例行检查时，发现“严重的虫害”。 报告将这间超市干货部门（dry-food）的危险等级列为“高”，并下令关闭进行深度清洁。 卫生局报告详细公布了遭老鼠咀嚼的食物，包括奇多（Cheetos）、核桃、大米、Chipits朱古力饼干、汤料、方便面和薯片等，并下令超市工作人员丢弃所有受影响的食物。 菲沙卫生局的报告还指出，在多个地方发现动物粪便，包括在宠物食品袋周围和多个食品架。 超市工作人员被告知，他们必须封锁受影响的食品区域，扔掉所有受污染的物品，用漂白剂溶液清洁货架，并请害虫控制公司前来处理。 报告称，在预防措施完成之前，该超市的9个食品通道必须对顾客关闭，害虫控制公司每天两次前来处理。最新报告称，除了在宠物食品附近发现更多粪便外，没有发现新的害虫问题。 菲沙卫生局对这间沃尔玛超市的下一次检查定于7月9日进行。目前尚不清楚该超市是否能够在此之前重新开放其食品通道。 V05

【加拿大都市网】本国4月份经济收缩0.3%，为疫情以来最差月份，但收缩幅度仍较最初的预期为少。 加拿大统计局周三报告称，4月份本国实际国内生产总值（GDP）下降0.3%，是自去年4月疫情爆发以来实际GDP的首次下降，但仍好于几周前最初估计的下降0.8%。 统计局还表示，5月份由于本国继续应对第三波疫情，当月许多限制措施仍然实施，因此对该月GDP的初步估计也是下降0.3%。 4月份经济下滑的主要原因是，零售业在经历了连续两个月的强劲增长后下降了5.5%，3月份零售销售额的年同比增幅曾高达26.7%。制造业在4月份下降了1%，而3月份该领域增长了1.5%。 统计局还指出，由于本国主要城市中心的房屋销售热度消退，4月份房地产行业收缩了0.7%，这是自2020年10月以来的首次下降。预计房地产在5月份的经济收缩中也将扮演类似角色。 此外，4月份本国住宿和餐饮服务业下降了4.6%。 统计局表示，本国总体经济活动目前仍比疫情前水平低约 1%。 Capital Economics的首席加拿大经济师布朗（Stephen Brown）认为，4月和5月的数据以及对3月份数据的向上修正表明，第三波疫情对经济的冲击并未如预期般严重。这意味着季度GDP可能仅比加拿大央行的预期“稍逊”。 展望夏季，专家预计，随着疫苗接种率的上升和限制的放宽，6月份将出现由消费者主导的复苏，这种复苏将推动就业增长。 加拿大皇家银行（RBC）高级经济师詹森（Nathan Janzen）表示，信用卡交易数据表明，零售和餐馆的服务业支出正在增加，且有一些早期迹象表明，支出正流入旅游业。他说，4月和5月的回溯数据如预期一样疲软，但6月份和夏季的情况会更为乐观。   V18

【加拿大都市网】总理杜鲁多周三对加拿大各地教堂最近发生的多宗火灾表示失望。他说，“摧毁崇拜场所”不是“正确的做法”。 据Global News报道，杜鲁多发表上述评论之前，警方对最近几周天主教和圣公会几个社区教堂的“可疑”火警，进行了一连串的调查，一些人相信是纵火所致。 过去两周，全国各地许多教堂都发生了火警。 卑诗省南部农村地区原住民土地上的4座小型天主教堂被可疑的大火摧毁，卑诗省西北部的一座空置的前圣公会教堂最近也被破坏，皇家骑警怀疑属于纵火所致。 最近在亚省Siksika原住民部族发生的两宗事件也在调查之中。周一，皇家骑警称，有人故意在Siksika原住民部族天主教堂起火。周二，皇家骑警说，有人还试图在Siksika圣公会教堂内放火，但并不成功。亚省皇家骑警也在周三展开对圣若翰施洗者教区教堂（St. Jean Baptiste Parish church）被烧毁事件的调查。 这些火警都是在卑诗省和沙省前原住民寄宿学校发现无名坟墓后发生的。 卑诗甘碌市（Kamloops）一间原住民寄宿学校旧址，早前发现215具儿童骸骨，由此引起了对前寄宿学校遗址展开了一系列类似的调查。 上周沙省玛丽瓦尔原住民寄宿学校（Marieval residential school）发现了751个无名坟墓。 下库特尼原住民部族(The Lower Kootenay Band)周三证实，在卑诗省克兰市鲁克（Cranbrook）的圣尤金传教会原住民学校（St. Eugene’s Mission Residential School ）旧址，探地的雷达在无名坟墓中发现了182人的遗骸。 就在骸骨被发现后不久，原住民议会全国酋长贝尔加德（Perry Bellegarde）要求对所有寄宿学校的所在地进行进一步调查。他说:“这证实了幸存者所说的，也就是这些机构里有无名的坟墓，有人在这里死亡。” 当被问及此事时，贝尔加德同时也谴责了焚烧教堂的行为。他说:“我能理解这种挫折感、愤怒、伤害和痛苦。但是烧毁东西不是我们的做事方法。我们的方法是建立关系，走在一起。” 亚省省长康尼（Jason Kenney）表示焚烧教堂是“对加拿大价值观的攻击”和 “以仇恨为动机的暴力行动”。他说：“这种规模的暴力，攻击一个信仰社区，是对宪法保护的宗教自由的攻击，” 海洋省份的教堂也出现纵火事件。 新斯高沙省的印第安布鲁克（Indian Brook）的皇家骑警正在调查发生一宗天主教堂的可疑火警，事件发生在为Sipekne’katik原住民部落服务的St. Kateri Tekakwitha 教会。地点发生在哈里法斯以北，距离曾经是加拿大大西洋地区最大的寄宿学校，Shubenacadie原住民寄宿学校大约8公里。 加拿大第一所由政府资助、由教会管理的寄宿学校于19世纪70年代开办。最后一所学校于1996年在利载拿郊外关闭。 据真相与和解委员会(Truth and...

【加拿大都市网】 安大略省的一位彩票赢家在同一张彩票上赢了两次，兑现了他的好运气。 据安大略省彩票局称，来自安大略省巴里市的Vergilio Fiore在3月17日赢得了价值86,983.30元的扑克乐透全押头奖，并从他的即开部分额外赢得5,000元，这使他的总奖金达到近92,000元。 据Narcity报道，Fiore是三个孩子的父亲，他在购买其他彩票时，决定在扑克乐透全押上碰碰运气，结果大获全胜。 "收银员告诉我，我赢了，我吓坏了。他说："我立即给我妻子打电话，告诉她我赢了。 "这太不可思议了。我以前从未经历过这样的事情，"他补充说。 编译：森森 图源：Toronto Star

【加拿大都市网】到今年12月29日，加拿大联邦最低工资将提高到每小时15元。 加拿大就业和社会发展部的一份新闻稿称，最低工资上调将于12月29日生效，这将影响到联邦监管的私营部门的职员，是朝着减少贫困和不平等迈出的重要一步。 新闻稿称，高质量、可靠的工作时强劲经济的驱动。“加拿大的繁荣和稳定取决于每个加拿大人都有公平的成功机会，然而为了养活自己和家人，一些加拿大人却做着兼职、临时或低薪的工作，有时甚至不止一份。” 根据加拿大零售协会的数据，目前全国的联邦最低工资是13.44元。 劳工部长塔西（Filomena Tassi）说：“每个工人都应该为辛苦工作一天而得到尊严和诚实的报酬。”“我们的政府已上调联邦最低工资至每小时15元的，因为我们知道，在消除贫困和改善低收入家庭和社区整体福祉方面，这是一个强有力的方法。” 塔西说，由于这一改变，数千名辛勤工作的加拿大人的收入将至少提高到每小时15元，“帮助他们负担食品杂货、房租、运动或孩子的课外活动等事情。” 加拿大就业和社会发展部新闻稿说，疫情让人们看到了低收入工人所做的重要工作。“航空公司代理帮助被困的加拿大人返回国内，银行出纳员帮助我们处理商业关闭带来的金融影响，货车运输业的工人把产品和必需品送到我们附近的商店。如果没有他们，疫情带来的影响将更大。” 新闻稿强调，增加工资是“确保我们更好重建社区的重要一步”。 V33

【加拿大都市网】约克区居民Jackie Pizzoferrato原定于周二在约克区的Crosstown家庭健康中心，接种她的第一剂新冠状病毒疫苗，但天公却不造美。 Pizzoferrato周三告诉多伦多CTV新闻：“我开车去看医生，一停车就下起了倾盆大雨。” 她说：“雨下得非常非常大。我没把孩子放到婴儿车去，所以我不想在雨中出去。我致电医生，只是想让他知道我在车里等待雨停下来。” 然而雨势一直没有停止，但这并没有阻碍孙医生（Dr. Christopher Sun，译音）为病人打针的决心。 Pizzoferrato说：“他们几分钟后致电给我，问‘你想孙医生出来在车上替你打针吗？’” 她同意了，心想孙医生会坐在乘客座上为她打针，但坐在这个位置去打她的左臂并不方便。想不到的是孙医生站在倾盆大雨中，从车窗口为她打针。 她说：“他站在滂沱大雨中，全身都湿透了。他手里拿着针、胶布和酒精棉签，费了好大劲才把胶布打开，但他就是没有放弃。” Pizzoferrato说，这一经历是“超现实的”，她指出，当倾盆大雨开始时，她不知道当天是否应该接种疫苗。 她说： “但当我抵达，而孙医生走出来时，我就想：天哪，这真具象征意义。” Pizzoferrato说，孙医生的行动是医护人员竭尽全力为多伦多居民接种疫苗的一个典范。 T11

【加拿大都市网】怎样的膳食才算合理，“平衡膳食餐盘”给出了答案。生命时报整理出一个“健康餐盘搭配歌”，方便大家记忆。 食物要多样，比例要恰当。分餐是度量营养平衡的好方式，可以为每位家人准备一个大小适合的餐盘，将烹饪好的饭菜分到餐盘里。每餐准备的饭菜最好都能按类别分到格子里，不要空下任何一格。 谷薯不可少，全谷占三分。蒸米饭时，至少1/3的大米可以换成糙米、小米、玉米、燕麦等全谷物，或者红小豆、绿豆、芸豆等杂豆，也可以把红薯、南瓜切成小块和大米一起煮；做面食时，尽量选用全麦粉，或者在精白面粉里混合一些杂粮粉。 餐餐有蔬菜，天天有水果。早餐可选西红柿、黄瓜、青椒、西芹、生菜等方便生吃的蔬菜，午晚餐多选择一些叶菜，尤其是深色的（深绿色、红色、紫色、橘色等）蔬菜要占一半。水果可以放到三餐中吃，也可以当加餐零食吃，例如在牛奶、酸奶、燕麦片里添加一些水果丁做甜品。 鱼肉蛋奶豆，要吃莫要贪。早餐可以吃一个水煮蛋，再加一杯牛奶，注意不要丢掉蛋黄；畜禽肉和水产品可以安排到午晚餐。每周至少吃2次水产品，可以今天吃肉，明天吃鱼，尽量用豆制品代替一部分肉。 减少油盐糖，健康加几分。厨房备好控油勺和控盐勺，少油煎油炸，多蒸煮炖。也可以尝试用一些无盐调味料，例如大蒜、醋、黑胡椒、柠檬汁等。少用红烧、糖醋、拔丝这些额外添加糖的烹调方式，少吃蛋糕等甜食。 每天喝奶300克，饮水要足量。奶制品可以分到三餐的餐盘中，例如早餐一杯牛奶，午餐或晚餐加一杯酸奶。多喝白开水，少喝含糖饮料。可以选择茶或者咖啡，尽量不加或少加糖。喝淡汤也可以增加水分的摄入。 编辑：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】随着过去两天创纪录的高温天气袭卷大温，所有人都在寻找乘凉的地方，动物也不例外。 高贵林Mundy Park公园附近，星期日就有一只熊妈妈带着两只幼崽闯入一所私人民宅后院的游泳池戏水乘凉。 这段视频在周日下午2时30分许上传到Twitter上，当时的气温高达37摄氏度。这些熊在泳池内待了大约一小时才离开。 与此同时，卑诗省民也借着高温天气拍了不少视频，包括用冰箱降温、车内糖果被晒化，以及用水撒在电风扇上降温等，记录这百年一遇的热浪天气。 V33

【加拿大都市网】 一位员工透露了什么是最好的Tim Hortons菜单项目，值得你每次都点！ Kait Beck 与Narcity谈论了得到她认可的饮料和食物。她透露，她的三大最爱是草莓松饼、quenchers和冷萃咖啡。           View this post on Instagram                       A post shared by Tim Hortons (@timhortons) Beck表示："这些餐点和饮品是如此美味，我可能每班至少要点一个。 除了这些项目外，她说iced capp (冰卡布奇诺)在夏天是很好的，而且double double咖啡是永远不会失败的选择。 如果你想尝试一个秘密的菜单项目，Beck建议点她最喜欢的--奶油巧克力或香草冰激凌，再加上一杯浓缩咖啡。 你也可以尝试在iced capp (冰卡布奇诺)或冰冻柠檬水里面加入生奶油，味道好极了！ 编译：森森 图源：Toronto Star

【加拿大都市网】如果你想在家里舒适地工作，6ix是最好的地方之一。多伦多刚刚被Nestpick评选为全球 "随时随地工作指数 "的最高点。 根据这项研究，多伦多在该指数中排名第12位，得分82.41（满分100分），同时还在最佳医疗保健方面获得了第一名。多伦多在性别平等以及安全、自由和权利方面也排名靠前。 据Narcity报道，这项研究是在全球75个城市进行的，这些城市拥有 "适当的基础设施和立法"，允许远程员工轻松地在家工作，并对那些欢迎和包容外国工人的城市特别感兴趣。 这75个城市根据其 "成本和基础设施、立法和自由以及宜居性 "等16个因素进行了评判和分析。 其中一些因素包括远程工人移民、所得税、生活成本、天气、医疗保健、住宿供应、性别平等、COVID-19疫苗接种率、污染、文化和休闲以及远程工作基础设施。 排名前15位的城市如下： Melbourne, Australia Dubai, UAE Sydney, Australia Tallinn, Estonia London, UK Tokyo, Japan Singapore, Singapore Glasgow, UK Montreal, Canada Berlin, Germany Prague, Czechia Toronto, Canada Chicago, USA Hong Kong Lisbon, Portugal 编译：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】保险业专家提醒，计划在边境限制放宽后第一批出国旅行的国民，在购买旅行保险时，应仔细留意现时的承保范围。 加拿大旅行健康保险协会（Travel Health Insurance Association of Canada，简称THIA）行政总监麦克莱尔(Will McAleer)在加通社的访问中表示，由于联邦政府仍建议国民不要前往任何国家进行不必要的旅行，因此目前的旅行保险承保范围中有许多豁免。旅行者尤其应该确认，他们的保险是否涵盖旅行取消和与疫情相关的突发卫生事件。 麦克莱尔指，大多数保险公司目前不承保在旅行者启程之前发生的、且属于疫情直接影响的旅行中断。此外，对于常见索赔，许多保险提供商可能会更改旅行者有权获得的赔偿额。 他说，许多保险公司对疫情相关问题的最高赔付金额较低，且在某些情况下可能只按日支付很少的赔付，而不是一笔较大的总金额。例如，一些保险公司对感染新冠、且产生了与隔离措施和检测相关费用的人士，每日的赔付上限为150元左右。 麦克莱尔指出，有资格获得最大赔付的方法之一就是接种疫苗。一些保险公司已经根据旅行者的疫苗接种情况，规定了不同的最高赔付额。例如，有保险公司对完全接种疫苗客户出现新冠相关医疗紧急情况的最高赔付额为500万元，而对未接种疫苗的客户只能赔付100万元。 麦克莱尔认为，消费者还应该仔细考虑去哪里度假，因为某些目的地的安全情况已经发生了变化。在因疫情而经济状况恶化的国家，现在犯罪率可能会增加。一些曾经非常安全和可靠的目的地，可能不再安全可靠。 他预计，当疫情结束且各国取消旅行建议时会有更多确定性，届时旅行保险将开始恢复正常。     V18    

【加拿大都市网】加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）表示，如果没有疫苗，第三波疫情会让更多国民丧命。 谭咏诗周二说，随着疫苗推出，她对疫苗开始缓解疫情对加拿大长者的影响感到敬畏。 她说：“我们看到的不仅是病例数，而且这些人群的病情严重程度也迅速下降。” 加通社对联邦卫生部公布的流行病学数据的分析显示，今年1月份，当第二波疫情达到顶峰时，有超过4,000名80岁以上本国长者染疫死亡。 而到了4月份第三波疫情顶峰，大多数80岁以上的加拿大人至少接种了一剂疫苗，该年龄组的死亡人数降至500人以下。 今年1月，本国80岁以上人群中每天平均确诊病例超过470例，而4月份仅为122例。 截至6月19日，只有6%的80岁以上国民没有接种过疫苗，而该年龄组三分之二的人已完全接种。 谭咏诗周二说：“你想像一下如果没有疫苗，对第三波疫情死亡率的影响会高得多。” 在1月的部分时间，第二波疫情导致的死亡人数平均每天超过150人。而在第三波疫情中，最高的日均死亡人数只有大约三分之一。 缺乏疫苗接种的儿童，目前可能在病毒传播中发挥作用。 儿童和青少年现在首次在加拿大病例总数中占据最大份额。自去年夏天以来，20多岁的国民占病例总数的最大比例，但截至6月25日，在加拿大确诊的140万病例中，19岁以下的人占了19.3%，略高于20至29岁的人群。 V05 图片：接种疫苗对缓解本国疫情举足轻重。加通社  

【加拿大都市网】 德国0-2不敌英格兰，止步16强。至此，F组的3大豪门，现在全部回家了。匈牙利小组出局，葡萄牙被比利时淘汰，法国被瑞士淘汰，德国被英格兰淘汰，F组死亡之组四支球队全军覆没，不愧是死亡之组。近三届世界大赛冠军至此全部出局，网友直呼这届欧洲杯有毒。 今天凌晨，德国在欧洲杯1/8决赛中0-2不敌英格兰，止步十六强。 比赛开始75分钟，1-0，斯特林，卢克肖助攻。之后在86分钟时候，2-0，凯恩，格拉利什助攻。 赛后勒夫接受了媒体采访，勒夫说道：“这对我们所有人来说都是一个巨大的失望，我们都希望得到一个更好的结果。球队绝对是充满信心的，在这样的比赛中，稳定地抓住进球机会很重要。” ​ 本届赛事征程的结束，也意味着勒夫迎来了告别德国国家队的时刻，弗里克此前已经确定将在欧洲杯后执掌德国队。 2006年夏天起勒夫执教德国队，他率队赢得了2014年世界杯冠军和2017年联合会杯冠军。执教期间197场比赛124胜39平34负。 以下是欧洲杯1/4决赛对阵表： 比利时VS意大利 西班牙VS瑞士 英格兰VS乌克兰 捷克VS丹麦 谁会成为今年欧洲杯冠军呢？让我们拭目以待！ 编辑：森森 图源：微博

【加拿大都市网】如果你住在多伦多附近，你可能认为想用预算买房子是不可能的。然而，全省有很多城市都能提供价格更为低廉的房屋。 如果你想以40万的预算购买安大略省的房子，取决于你在哪个城市寻找，你可以买到从一个普通的房子到一个鞋盒式的公寓。 据Narcity报道，安大略省的这六个城市都有40万加元的房源，但你能用这个钱买到的房子却大不相同。 Toronto Bachelor Pad Lindsay Selland | RE/MAX 价格：399,999元 地址: 221 - 18 Beverly St., Toronto, ON 中国城附近的一个小而精的单间公寓。 Thunder Bay Home Norman Tempelman | RE/MAX 价格：399,900元 地址 707 Thornloe Dr., Thunder Bay, ON 位于该市最令人向往的社区，是一个相当大的四房住宅。 Hamilton...

【加拿大都市网】夏季酷热天气继续推高天然气价格，带动加拿大主要股指走高。多指有望连续第6个月录得上涨。 多伦多S＆P/TSX综合指数周二涨25.77点，收于20,171.02点。 美国方面，三大股指悉数微幅收高。纽约道琼斯工业平均指数升9.02点，至34,292.29点；标普500指数涨1.19点，至4,291.80点；纳斯达克综合指数升27.83点，至14,528.34点。 加元汇率继续走低，兑美元平均交易价格为80.75美分，而周一为81.07美分。 8月原油合约涨7美分，至每桶72.98美元；8 月天然气合约上涨3.7美分至每百万英热单位（mmBTU）3.63 美元。 8月期金合约跌17.10美元，至每盎司1,763.60美元。   (稍后更新…)   V18

【加拿大都市网】一个小型非法垃圾场引来大量垃圾，邻居投诉15次仍未见改善。 位于多伦多帕普大道（Pape Avenue）一个小垃圾场就像一块磁铁，一些市民将旧家具、电器和家庭垃圾运到此处。无论住在隔壁的康威（Erin Conway）多少次打电话要求市府把拉圾运走，但311接线员告诉她，她已经投诉15次了，但总是会出现更多的垃圾，吸引更多非法倾倒的物品。 康威向《星报》表示，这是一个小小的三角楔形区域，并不比一张斯诺克台球桌大，就紧挨她家旁边的帕普大道西侧，丹佛街（Danforth Avenue）以南，却莫名其妙地变成了当地的垃圾场。 她说：“人们不断地在这里倾倒，包括冰箱、炉灶、床、沙发、桌子、衣服、床垫、垃圾、空盒子、抽水马桶等。我每个月至少给市府打一次电话。这种情况已持续大约两年，我在这里住了10年，之前从来没有这么糟糕过。” 康威向市府建议设立禁止倾倒的标志，或者更好的是，在该处种植植物，以填满这个空间，但到目前为止，市府人员所做的只是建议她继续致电市府要求运走那些垃圾。 V05 图片：有人将旧家具、电器和家庭垃圾丢弃此处。星报  

【加拿大都市网】安省新上任的长期护理厅（Long-Term Care, LTC）厅长菲利普(Rod Phillips)周二为安省应对疫情的表现致歉，安省这一年多以来近4,000名长期护理院居民因新冠状病毒死亡。 据加拿大广播公司（CBC）报道，菲利普在上任后的首次新闻发布会上对记者表示，他的政府“辜负了”护理院居民、家属和工作人员。 “历届政府，包括本届政府，都让居民和家属失望。他们辜负了我们的工作人员，我代表历届政府和现任政府为此道歉。我认为这是必要的一步，这样才能采取必须的行动，向前迈进。” 菲利普的态度和前任长期护理厅厅长富勒顿（Merrilee Fullerton）有着强烈对比，富勒顿之前不断地批评前任政府的不是。 菲利普说：“我们所有的政府官员，任何读过LTC报告的人，都会发现这个部门几十年来被忽视，没有进行投资，所以责任在于我们所有的政府官员，正如我所说，前任政府和现任政府。” 安省的长期护理新冠状病毒委员会（Long-Term Care COVID-19 Commission）在4月发布的322页报告中发现，由于多年的忽视，安省没有准备好应对疫情，也没有计划保护长期护理院的居民。 菲利普还暗示，新的长期护理立法可能会加强服务提供者之间的问责制，“我们要确保清楚谁应有义务，我们会让他们对这些义务负责”。 菲利普还被问及在长期护理院房间安装空调的进展，他回答说，虽然所有设施都配备了空调，但只有大约60%的房间有空调。政府目前正致力于将空调推广到另外23%的房间。他说：“这是我的首要任务。”当天多伦多的湿温是40℃。 菲利普去年曾因圣诞往加纳比海旅行而辞去财长职位，他在这个月的省府内阁大执位中代替之前的富勒顿。 安省放宽长期护理院探访限制 安省周二同时宣布，将进一步放宽对长期养老院的限制，从7月7日起，院友现在可以进行最多10人的户外探访，两名普通访客和两名照顾者员的室内探访。 这些变化意味着院友将能够获得个人护理服务，并在户外活动的聚会中更为轻松。对居民或决策代表人指定的照顾者人数也将没有限制。 Delta变种病毒仍属隐患 在周二下午的新闻发布会中，安省副首席医疗卫生官艾芙医生(Dr. Barbara Yaffe) 称，Delta变种病毒的传播正在增长。她说：“为了保持我们已经取得的进展，每个人能做的当务之急就是接种疫苗，” 新任安省首席卫生官莫尔医生(Dr. Kieran Moore)表示：“事实证明，这种Delta变种病毒非常难控制，需要大量的工作。”莫尔说：“这种病毒很有侵略性，它能迅速传播。在3到5天的时间里，可以从一个人传播到6人、然后到36人、再到216人。” 艾芙和莫尔都鼓励那些在热点地区如滑铁卢的人，在没有完全免疫的情况下，不要到其他地区去，也不要在室内会面。 莫尔也敦促省民在周二午夜踏入第二阶段重开时，戴口罩和保持社交距离仍然重要，他称希望省府维持在这阶段至少21日才进入重开第三阶段。 艾芙并指出安省现时正在按照联邦政府发布的指导方针，为完全接种疫苗的人制定指引，应该很快便会发布。 35%省民完全接种疫苗 省府数据显示，截至周二，超过77%的成年人至少接种了一剂疫苗，超过35%的人完全接种了两剂疫苗。 这些疫苗接种率符合重新开放计划第2步和第3步的标准，不过官员表示，在进一步放宽限制之前，他们将谨慎进行。安省的重新开放计划，在每一阶段之间留出21天的时间来监测公共卫生指标。 多伦多综合医院传染病专家博格奇（Isaac Bogoch）称安省目前“处于非常好的状态”进入重开第二阶段。 他周二对CBC说： “接种疫苗的步伐非常、非常快”，并补充说完全接种疫苗的人数正在“飙升”。 虽然他认为安省将在未来几周内准备进入第三阶段，但他说，安省需要继续打破障碍，让更多的人获得疫苗。他说：“任务还没有完成，” (图：加通社) T11    

【加拿大都市网】在很多人眼中，禽畜水产的一些部位是不可多得的美味，而关于它们的安全问题，说法也不少。这些部位是否真的特别容易积累毒素？ 据《生命时报》对上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任教授陈舜胜的采访，让大家吃得既明白又安全。 禽屁股最好去掉 鸡屁股有毒素？在很多地方饮食中，有“宁舍鸡腿，不舍鸡屁股”的说法；也有人认为鸡屁股又脏又有毒。其实鸡屁股上有两种腺体，一个是尾脂腺，一个是腔上囊，都很容易存毒素，不建议吃。 鸡头鸭头赛砒霜？鸡用嘴去啄食物，嘴确实是在头部。但食物进了嘴里，先要到胃肠，经过消化吸收，食物中的成分进入血液，才能够运送到全身。即使食物中有毒素，也是通过肝脏肾脏进行处理，不会特别积累到头部。同样的道理，鸭头也能放心吃，但要注意干锅鸭头等做法往往高油高盐，对健康不利。 鸡脖鸭脖有淋巴？的确，脖子肉很少，可血管和淋巴腺却相对集中，但主要在皮下脂肪里。因此，偶尔吃些鸡脖鸭脖解馋没问题，但注意尽量别带皮吃。 翅尖是注射激素的地方？给鸡注射激素的可能性很小。首先，相关法律规定“禁止在饲料和动物饮用水中添加激素类药品”；其次，激素价格昂贵，注射起来也很麻烦。此外，有研究表明，用激素促进鸡生长并无效果，反而会增加鸡患心脏疾病、腹水等风险。 鸡杂鸭杂残留毒素？通常所说的“鸡杂”，是指鸡胗（胃）、鸡心、鸡肝、鸡肠以及鸡肾。除了鸡心，其他部位都会直接接触食物或者代谢产物中的“有害物质”。所以，这些部位中的“有害物质”含量可能比鸡肉中要高一些。不过，这个“高一些”是相对于鸡肉来说的，其绝对含量并不会有多高。所以喜欢吃鸡杂的人，每月吃一两次完全可以。 水产鱼胆非常危险 虾线很脏？虾线是虾的消化道，常常是黑色的，说明含有未消化完的食物残渣，大一点的虾里面可能有泥沙，并不是重金属，人吃了之后能排出体外。如果心理上难以接受，或者担心影响口感，那就去掉。如果不是很在乎，也完全可以吃掉，只要加热做熟，不会危害健康。 虾头鱼头重金属多？虾头是虾的头胸部，集中了大部分虾的器官，其中，胃和鳃比较脏，最好不要食用。虾胃在头胸部的中间，虾鳃在头胸部两侧、步足的基部。虾黄和虾膏可以吃，但它们的胆固醇含量很高，血脂高的人群应谨慎食用。 鱼胆有毒素？中医认为，吃鱼胆可以明目止咳、清热解毒，但多数鱼类的胆囊（鱼胆）含有许多有毒化学物质，非常危险，特别是草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲮鱼等鲤科鱼类。鱼胆的味道极苦，人吃了以后，发病速度特别快，初期症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，随后可能出现肝肾受损，之后会逐渐出现急性肝坏死、肾衰竭、脑水肿、心肌损伤等严重症状，甚至导致死亡，所以鱼胆千万不可随便食用。 编辑：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】一名加籍女子周末从叙利亚一个禁闭营获释，成为首名离开这类营地的本国成年人，该处关押著在冲突中被捕的疑似伊斯兰国(ISIS)成员。消息指她正准备回国，但联邦政府未有表明会否对她采取行动。  据Global News报道，这名于2014年前往叙利亚的女子，已被带到伊拉克北部的埃尔比勒(Erbil)，准备返回加国。  联邦全球事务部发声明称，“全民球事务部获悉一名加国公从叙利亚越境到了伊拉克。”。发言人斯金纳(Patricia Skinner)证实，“加国政府没有参与确保此人离开叙利亚东北部的行动。”她指出，“在履行必要的法律责任的同时，国民的安全始终是本国至为优先考虑的事项问题。基于私隐法例的规定，我们不能透露更多的资料。”  这名女子将在数周内回国，暂时还未知道政府到时会否对她采取任何行动，她可能面临恐怖主义罪行指控，或被法院发出限制令，又或者甚么都没有。  皇家骑警在回应中只表示，正在与其他部门合作，处理极端主义者入境构成的威胁，对每个个案都必定根据所得到的证据进行评估。Global News引述消息人士称，警方直到星期日才获知此宗事件，只有很少时间作准备。  代表这名女子家人的渥太华律师格林斯潘(Lawrence Greenspon)称，获释女子是今年3月被人从叙利亚带回本国的4岁女孩的母亲。母女两人先后能够获释，都是由前美国外交官加尔布雷思(Lawrence Greenspon)促成。  格林斯潘认为，本国政府有责任协助这名母亲回国。然而，皇家骑警一直在调查在叙利亚被捕的加国公民，试图在他们回来时提出起诉；但警方承认，要找到关于在叙利亚和伊拉克发生的事的有用证据存在困难。  报道指，目前至少还有有加籍的8名女子、5名男子和数十名儿童，在当地被对抗伊斯兰国的民兵联盟组织SDF拘留，暂未有人被本国正式控告，但其中两人曾向Global News承认自己在伊斯兰国的活动中有角色。此外，至今有两名儿童已回国。人权观察组织指，有47名本国公民在该地区被拘留，呼吁联邦政府以紧急优先事项处理，把他们带回国，但政府认为当地对领事馆人员来说太危险。令事情更复杂的是，本国人民并不欢迎把这些人带回来，而政府对法律上如何界定“极端主义的加拿大外游者”(Canadian Extremist Travellers)，还未有确切掌握 。   V20 

【加拿大都市网】英格兰教练修夫基(Gareth Southgate)正考虑两位已自我隔离了一星期的球员——美臣蒙特（Mason Mount）和芝维尔（Ben Chilwell）会否回归大军以应付周二在温布莱球场举行的欧国杯十六强对德国的大战。 英格兰在小组赛跟苏格兰交锋后，苏格兰中场比利基莫亚（Billy Gilmour ）确诊新冠肺炎，曾跟他聊天的车路士队友美臣蒙特和芝维尔，被认定是亲密接触者后，需要跟英格兰队的其他队友隔离。两人 只能够在训练营远离大军的一角进行体能训练。 图片：美联社 T09

【加拿大都市网】总理杜鲁多于今日下午在推特上公布一则好消息：“我们有望在7月底前收到超过6800万剂的COVID-19疫苗。我们已经向各省和地区分发了其中的4300万剂。我们将继续努力，确保你能尽快得到你的疫苗。” Good news, Canada! We’re on track to receive more than 68 million doses of COVID-19 vaccines by the end of July - and we’ve...

【加拿大都市网】报告显示，第二季度本国各大城市写字楼空置率增加的速度有所放缓，工业需求回升，商业地产市场可能迎来疫后复苏。 据加通社报道，商业地产服务公司世邦魏理仕 (CBRE)表示，第二季度加拿大主要城市市中心写字楼空置率的增加幅度是疫情以来最小的，写字楼的租户们正准备在下半年迎接员工回写字楼上班。本国目前拥有北美4个最紧俏的市中心写字楼市场，其中温哥华的空置率为6.6%，多伦多为10%，渥太华和满地可为10.6%和11.1%。 哈利法斯(Halifax)市中心和郊区的办公空间空置率分别下降到19.7%和13%，这可能是重新开放过程中逐步恢复常态的一个迹象。 CBRE表示，疫情期间挂牌转租的办公空间中，有近100万呎在第二季度被取消转租或被租用，其中一半在多伦多。 CBRE加拿大公司副董事长莫拉苏蒂（Paul Morassutti）指出，在突然而至的市场调整中，挂牌转租可能是一种下意识的反应。而转租被取消或被新商户租赁是一个非常好的迹象，而且这只是趋势的开始。 莫拉苏蒂称，“加拿大的主要写字楼市场与我们的全球同业相比，在过去一年表现良好，随着封锁措施的放宽，我们可以预期这种势头将继续增强。” 第二季度优质工业房地产需求旺盛，其中滑铁卢地区的工业地产可用率在北美最低，仅为0.9%。大草原以外所有市场的可用率均不超过 3%，多伦多、温哥华和满地可的可用率分别为1.2%、1.1%和1.4%。不断上涨的土地和建筑成本限制了工业企业的选择。 温哥华的租赁或可购买空间第二季度减少了35%，满地可及多伦多分别减少了28%和25%。 莫拉苏蒂称，“工业需求之高是前所未有的，而且企业现在正面临着一些非常现实的限制。我们没有足够的空间来满足企业的需求，也无法足够快地建造新的空间。”   V18

【加拿大都市网】卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安(Adrian Dix)周一就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，在过去的周末，卑诗省新增145宗新冠确诊案例，5人染疫死亡，其中一名死者年仅20多岁。 亨利在新闻发布会上表示，本省上周五至上周六新增57例，上周六至周日新增50例，而周日至周一报告则降至38例，三天总共报告145宗新确诊案例，大多数确诊案例为温哥华沿岸卫生局和菲沙卫生局辖区所报告。截至周一，全省共有930宗活跃病例，107名患者须入院治疗，其中37名患者正在深切治疗部，这意味着自去年8月28日以来，卑诗省活跃病例首次低于1000例。 亨利亦在会上重申，卑诗新增确诊数大幅下降，归功于本省的疫苗普及工作，根据目前的数据表明，首剂新冠疫苗可为50至69岁的成年人提供高达70%的抗体保护。由于热浪周末来袭卑诗，前往疫苗接种的省民，被迫在30多度至40度的高温下排队等候多时，导致一些疫苗诊所决定临时转移注射位置，尽管如此，但仍有95%预约接种的省民成功获得接种。 V21

【加拿大都市网】安大略省本周三（6月30日）将进入重新开放计划的第二步，更多的限制将很快被取消。 据Narcity报道，第二步将允许最多25人的户外聚会，每桌最多6人的户外用餐，以及最多5人的室内聚会。然而，接受了两剂COVID-19疫苗的人也将从加拿大公共卫生局上周发布的新指南中受益。 根据该指南，至少在14天前接种了第二针的加拿大人可以邀请其他完全接种疫苗的朋友来参加室内聚会，而无需戴口罩或保持距离，甚至可以相互拥抱。 完全接种疫苗的人也可以与未接种疫苗或只接种了一针的人进行户外活动，如参加聚会或进行近距离接触的运动，而不必担心戴口罩或保持距离。 当与那些疫苗接种状况不明的人在室内聚会时，那些接受了两剂疫苗的人可以选择戴上口罩，并保持距离，如果他们 "有可能患上更严重的疾病或结果"。也鼓励保持门窗开放。 安大略省很快将发布自己的一套针对完全接种疫苗的居民的指南。"我们将为这三个步骤中的每一个步骤发布关于人们应该继续做什么的指南，因为我知道人们希望遵守规则，并使其他人也安全。所以我们很快就会发布，"卫生部长Christine Elliott在本月早些时候说。 为完全接种疫苗的加拿大人宣布新的旅行规则 本月早些时候，联邦政府更新了对完全接种疫苗的居民从国外旅行回来的规则。7月5日星期一，接受了两剂COVID-19疫苗的加拿大人将可以跳过强制性的酒店住宿、两周的隔离期和抵达后的COVID-19测试。 这些规则适用于加拿大公民、永久居民、根据《印第安人法》登记的人，以及根据现行旅行措施已经能够进入该国的完全接种的外国国民。 加拿大旅行者必须已经接受了加拿大卫生部批准的任何COVID-19疫苗的完整系列，才有资格获得这些豁免。然而，加拿大政府仍然建议目前不要进行所有非必要的旅行。 编译：森森 图源：Toronto Star

【加拿大都市网】很多人立志当上警察都是为了贡献社会，帮助别人，但在加拿大各地的警察队伍中，不少女警表示当她们遇到来自男同事的的骚扰和虐待时，这个梦想就幻灭了，一群现任和前任女警向CityNews述说她们在职场上遇上性骚扰的经历，并反问争取公道为何如此困难。 “我拒绝向他传个人裸照！” 据Citynews报道，五名女警在公开自己个人遭遇时，分享了类似的性侵犯、骚扰和报复的故事。 Sarnia的一名女警官Jaime McCabe-Wyville说：“他把我的衬衫扯了下来，然后这个警官告诉我，他要毁了我的事业，他真的毁了。” 多市长女警官 Effy Zarabi 告诉Citynews：“我在2014年被性侵犯了，当我想报案时，警察告诉我小心，这会葬送你的职业生涯。” 滑铁卢地区女警官Angie Rivers回忆说，她曾收到一名上级警官的短信，称他“酩酊大醉，赤身裸体”，并要求她提供裸照。 据20多年前离开警察队伍的Vera Mackenzie说，一切都没有改变。“令人心碎的是，25年后我们还在谈论同样的话题。” “这是自我扼杀个人职业” 这些女警都以穿上警队制服为荣，但当她们对性别歧视、骚扰、甚至有时出现的暴力行为提出投诉时，她们说自己遭到了排斥。 McCabe-Wyville说：“这是自我扼杀个人职业。” Rivers说：“当你面对一名男警官时，他们便会自我团结将你拒之于门外。” 这些妇女说，她们很少或根本没有得到男性主导的工会的帮助。 前西温哥华警官Cary Ryan说：“在我的情况中，他是工会的主席，我没有地方可去，没有希望，什么都没有。”她声称遭到了系统性的暴力和虐待。 以下是警察在聊天室发送的文字截图。 在加拿大，对女警的性虐待和性骚扰已有纪录在案，2016年，超过3000名女警赢得了针对加拿大皇家骑警的1亿元集体诉讼案。加拿大军队目前也正陷入自己的诉讼中。 多伦多警队的Heather McWilliam去年赢得了一场具有里程碑意义的人权诉讼。安省人权法庭裁决，她多年来一直遭受男性同事的性骚扰。 然而，Zarabi仍在为公义而战，付上了在职业和个人的代价。她正以压力为理由请假，并冒着经济问题的风险在2018年对多伦多警方提出投诉。 Zarabi说，她面对的是代表她的男性同事和上司的五家不同的律师事务所，她声称多年受着性别歧视和种族主义的言论骚扰。她说：“他们不用付一毛钱就得到充分的支持，我不得不卖掉我的房子，只是为了请律师......我在2018年失去了退休金。他们没有为我的退休金投入一分钱。工资只有75%。我没有任何支持。” 据Zarabi说，她已经向律师支付了大约4万元，但仍欠13万元的律师费和诉讼费。她向CityNews提供了带有性别歧视和种族主义色彩的短信，她说这些短信来自男性同事。她说：“我有这么多证据、视频和短信，为什么还要花那么多钱?” 根据加拿大统计局(Statistics Canada)的最新数据，女性警务人员的比例从1986年的4%增加到2019年的22%。尽管多伦多拥有加拿大最大的警察部队，但提交的性骚扰案件数量很少。从2018年到2020年的三年间，只有12宗投诉。女警官McCabe-Wyville认为，这么低的数字并不能反映现实。“当看到发生在我们身上的事情时，那还有人愿意站出来吗?””她问道。 “害群之马不只一小撮人” Lesley Bikos曾在安省伦敦市当警察。她现在是一名博士生，目前正在撰写关于警察文化的论文。为了她的研究，她与全国116名警察进行了交谈，并对700多名警察进行了网上调查。 Bikos说：“这不仅仅是几个害群之马。它在文化和制度上是根深蒂固的，工会仍然是白人异性恋男性主导的机构，都是自把自为。因此不具有代表性，也不总是理解或愿意理解机构中的系统性性别歧视，或种族主义是什么样子。” 城市新闻要求采访多伦多警察协会主席李德（Jon Reid）、市长庄德利，他是警察服务委员会的成员、以及多伦多临时警察总长拉墨（James Ramer），全都拒绝接受访问。 拉墨在一份声明中说，自从他成为警察总长以来，他们一直在分析职场文化，并承认“还有改进的空间。”这与Zarabi等女警察所说的需求相去甚远。 Zarabi说：“受害者被埋葬，她们被回避，被弄丢了工作。大多数女性失去了事业和生计，而这些男性却继续生活下去。” (图：CityNews) T11

【加拿大都市网】最新民调显示，即使在原住民学校事件阴霾的笼罩下，大部分国民仍然支持在今年7月1日庆祝国庆日，而且非白人比白人更喜欢看见枫叶旗四处飘扬，原住民比非原住民对加国更有感情。  传媒集团Postmedia委托民调机构Leger于6月18至20日期间，访问了涵盖全国不同地区、年龄及政治倾向的1,542名国民，发现只有14%的人支持取消庆祝国庆日。Leger的副行政总裁恩斯(Andrew Enns)指出，民调结果与社交媒体上的主流看法有出入，并非罕见。  在受访者中，有69%表示希望看到加拿大国旗在“更多的地方更经常地”展示；只有11%的人担心这样做会冒犯到“边缘群体”。事实上，非白人国民对国旗的热爱更为明显，他们当中有70%表示希望能在城市和社区内多些见到枫叶旗。恩斯分析，“不少非白人是选择前来加国开展新生活的，他们也可能来自一些更常展示国家象征的国家。”然而，调查结果显示，只有38%的人表示自己会在国庆日悬挂本国国旗；在魁省，这比率更只得14%。  调查中，有67%受访者认同加国立国的历史值得庆祝，尤以长者及保守党支持者最为明显，但在18至34岁的年轻群组中，亦有56%持有此一意见。调查又指，有三分之一的国民表示，他们的爱国情怀较5年前减退，但这并不一定与近期的原住民学校事件有关。 本月较早前，另一机构Environics Institute的调查发现，有58%的原住民表示对加国有一些感情，高于非原住民的52%。而在普罗人口的受访者中，有多达40%表示，对原住民寄宿学校制度一无所知或知得很少。  由原住民团体发起的“不再无作为”(#IdleNoMore)运动，正号召取消庆祝国庆日。包括卑诗省的维多利亚及本拿比在内，本国多个市级政府近日公布了取消今年的国庆活动，以反思近期的原住民学校发现遗骸事件。    V20

【加拿大都市网】如果你曾在疫情期间无视口罩要求或聚会，你显然不是唯一这么做的人！因为几乎30%的加拿大人在疫情期间至少违反了一项公共卫生命令。 据Narcity报道，根据一项全新的研究的数据，几乎30%的加拿大人在疫情期间至少违反了一项公共卫生命令。 Being fully vaccinated means that your risk of catching #Covid19 will be much lower. Remember that regardless of your vaccination status, you can minimize...

【加拿大都市网】人类体内含量大于体重0.01%的矿物质称为常量元素或宏量元素，包括钙、磷、钠、钾、硫、氯、镁；在体内含量小于体重0.01%的称为微量元素，包括铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬等。 据生命时报对中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张双庆的采访，张双庆表示，矿物质与蛋白质、脂肪等营养素不同，它们不能在体内合成，而且每天都有一定量的矿物质随尿、汗液、粪便等排出体外，因此必须不断从饮食中得到补充。 人体对矿物质虽然需求量很小，但当其摄入量减少到某一低限值时，便会导致身体某些重要功能损伤。张双庆为大家介绍了5种对人体格外重要又较容易缺乏的矿物质以及如何通过合理饮食摄入充足矿物质。 补钙：常吃奶制品和豆制品，少吃盐。建议多吃含钙量高的奶制品、豆制品、绿叶菜、芝麻等。膳食中食盐摄入过多不仅增加高血压的发生风险，还会让人们丢失更多的钙。 补铁：适量吃红肉、动物内脏等，多吃新鲜果蔬等富含维生素C的食物。膳食铁的存在形式主要有血红素铁（二价铁）和非血红素铁（三价铁）两种，前者有效吸收率为15%~35%，存在于动物肝脏、动物血液、红肉、鱼类等动物性食物中；后者的有效吸收率仅为2%~20%，存在于油菜、苋菜、菠菜等植物性食物中。 补碘：碘盐不可替代，沿海地区也需要吃碘盐。日常膳食中，海带、海米、鱼虾及贝类食品的含碘量较高，碘盐是稳定提供碘的最佳食品，适合绝大多数人。 补锌：常吃贝类鱼虾等动物性食物，儿童尤需重视。通常来说，植物性食物含锌较低，动物性食物如贝类、虾蟹、红肉、动物内脏等含锌量较高。蛋类、豆类、燕麦也是锌的良好来源。 补硒：常吃海产品和动物内脏，富硒食品没有神奇功效。常见的富硒食物主要为海产品、动物内脏，有些坚果也富含硒，如腰果等。富硒米、富硒鸡蛋、富硒茶。 编辑：森森 图源：Pixabay