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  【加拿大都市网】关于遗传的影响，科学家们在过去的几十年里已经取得了一系列重要发现，从父母那里继承的基因对我们的身体、智力和性格特征产生了重要影响。然而，有些特征并不像我们想象的那样简单地遗传给下一代。在这篇文章中，我们将探讨一些有趣的遗传现象，以及它们如何影响我们的生活。 首先，我们需要了解基因遗传的基本原理。遗传有三种主要方式：显性基因、隐性基因和X染色体上的基因。显性基因可以很容易地表现出来，如果你的父母中的任何一方有棕色的眼睛，你很可能会有棕色的眼睛，因为这是一个显性的特征。第二种是通过隐性基因，父母双方都必须有隐性基因，你才会有这种性状。例如，如果你有蓝眼睛，那么你的父母都必须携带蓝眼睛的基因，即使他们的眼睛颜色不是蓝色。X染色体上的基因则通过母亲遗传给子女。这些基本原理可以帮助我们理解我们从父母那里继承了哪些特征。 接下来，我们来探讨一些可能从母亲或父亲那里遗传的特征。 减肥能力：在你的身体里有两种类型的脂肪。“好的”棕色脂肪，可以增加你的新陈代谢，帮助你保持健康的体重。你有多少棕色脂肪，代表你的新陈代谢有多高，可能是由你妈妈遗传的。 你有多容易增加体重：与母亲帮助我们拥有棕色脂肪相反，我们体内的白色脂肪（容易导致肥胖和疾病的脂肪）可能是从父亲那里遗传的。当然，遗传并非决定体重的唯一因素，生活方式选择也同样重要。 注意力集中能力：如果母亲体内的血清素水平较低，子女可能更容易患上注意力缺陷多动障碍。血清素水平与注意力的关系已在《美国医学会精神病学杂志》上发表。 早熟：父母双方的遗传因素都会影响青春期的发育时间。一项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究发现，如果一个孩子在8岁（女孩）或9岁（男孩）之前就进入青春期，那可能是因为从父亲那里继承了某种基因。研究人员发现，某种基因突变可能导致早熟，让孩子在同龄人中率先经历这一成长阶段的变化。 面部皱纹：随着年龄的增长，我们身体内的线粒体DNA会逐渐累积损伤，这会影响我们的衰老过程和皮肤外观。一项发表在《自然》杂志上的研究表明，我们从母亲那里继承的线粒体DNA中的突变可能影响衰老速度和皱纹、灰发等外表特征。生活环境因素，如日晒、吸烟和不健康的饮食，也会对线粒体DNA产生损伤。 情绪：一项发表在《神经科学杂志》上的研究发现，大脑皮质边缘系统的结构可能主要从母亲遗传给女儿，而不是母亲遗传给儿子或父亲遗传给任何性别的孩子。皮质边缘系统控制情绪调节，与抑郁等情绪障碍有关。这意味着女儿的情绪可能至少部分地从母亲那里继承。 子女性别：显然，你和你的伴侣的基因决定了子女的性别。但你可能不知道，决定子女性别的基因可能是你从父亲那里继承的。一项发表在《进化生物学》杂志上的研究发现，有很多兄弟的男性更可能生育男孩，而有很多姐妹的男性更可能生育女孩。 记忆：已知家族中有阿尔茨海默病史会显著增加患病风险。然而，一项发表在《生物精神病学》杂志上的新研究发现，这种遗传风险主要来自母亲。阿尔茨海默病是晚年痴呆的最常见原因，仅在美国就有近六百万人患病。了解增加风险的因素，如母亲的病史，对于采取措施保护大脑健康至关重要。 生育能力：一项发表在《科学》杂志上的研究发现，女性的生育能力可能受到她从父亲那里继承的基因的影响。在正常的卵子发育过程中，细胞内的一个部分——中心体会被自然消除。然而，如果中心体没有被消除（通常是由于遗传缺陷，这种缺陷是由父亲传递给女儿的），那么女性就会变得不孕。 发际线：你可能听说过，男性脱发的原因和方式是由母亲那边遗传的。然而，一项对超过55,000名男性进行的研究，发表在《PLoS遗传学》杂志上，揭示了这个说法其实是一个错误的观念。研究人员发现了287个独立的与男性脱发有关的基因信号，其中40个仅存在于X染色体上，这意味着它们是从母亲那里继承的。然而，其他的基因信号散布在从父母双方继承的DNA中。有趣的是，与脱发相关的一些基因似乎也与男性心脏病风险增加有关。虽然有些特征是遗传的，但其他特征是后天习得的。确保你了解这些可能不知不觉中具备的不良育儿特点。 遗传学是一门复杂的学科，许多特征都是由多个基因和环境因素共同作用的结果。尽管如此，我们仍然可以从中发现有趣的遗传现象，了解我们从父母那里继承的特征。这些发现有助于我们更好地了解自己，以及如何应对可能的遗传风险。在日常生活中，保持健康的生活方式和良好的心态仍然是应对遗传和环境风险的最佳方式。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.rd.com/list/traits-didnt-know-inherit-from-mom-and-dad/)

【加拿大都市网】在现代生活中，冰箱几乎成了每个家庭必备的家电，它让我们能够更方便地储存食物。然而，并非所有的食物都需要放在冰箱里。有些食物在室温下存放反而更好，因为冷藏会影响它们的口感和营养价值。本文将为您介绍20种不必放在冰箱中的食物及其存放方法。 香蕉 香蕉是一种热带水果，喜欢温暖的环境。将香蕉放在冰箱中会导致其变黑，口感也会受到影响。香蕉应该存放在阴凉通风的地方，避免阳光直射。 番茄 番茄的口感和风味在室温下更佳。冷藏后，番茄的口感会变得粉状且味道较差。将番茄放在室温下，避免阳光直射，可保持其新鲜口感。 大蒜 大蒜放在冰箱中容易吸收其他食物的气味，同时还可能导致发芽。最好将大蒜存放在通风的暗处，如厨房的抽屉或橱柜。 洋葱 洋葱同样不适合冷藏，因为低温会使其变得软糯且失去脆感。存放洋葱时，请选择一个通风且阴凉的地方，如橱柜或厨房储藏室。 土豆 土豆在低温环境中容易产生淀粉，影响口感。最好将土豆放在通风阴凉的地方，如厨房储藏室。 面包 面包在冰箱中容易变干，失去口感。将面包存放在室温下，可以保持其柔软度。使用面包盒或保鲜袋封装，可以防止面包过早变硬。 蜂蜜 冷藏会导致蜂蜜结晶和变稠，影响其品质。将蜂蜜存放在室温下的柜子或橱架上，保持其流动性和口感。 巧克力 将巧克力放在冰箱中会导致糖分析出，形成白霜。巧克力应存放在避光、通风且温度适中的地方，以保持其美味口感。 橄榄油 橄榄油在低温环境下会变浓稠。将其存放在阴凉处，可保持其良好的液态状态。 咖啡 咖啡豆和咖啡粉在冰箱中容易吸收其他食物的气味。为了保持咖啡的最佳风味，将其存放在密封罐中，并放置在避光、阴凉的地方。 红辣椒 红辣椒在冰箱中容易出现霉斑。将红辣椒挂在通风的阴凉处，可延长其保质期。 黄瓜 冰箱中的低温会导致黄瓜失去口感，变得软糯。将黄瓜放在室温下的果篮里，可保持其脆爽口感。 柑橘类水果 柑橘类水果，如橙子、柚子和柠檬，在室温下的口感更好。将它们放在果篮里，可使它们保持新鲜和多汁。 石榴 石榴在室温下可以保持其口感和营养成分。将石榴放在通风阴凉处，可延长保质期。 芒果 芒果在冰箱中容易失去风味和口感。将芒果放在室温下的果篮里，有利于保持其新鲜度和口感。 木瓜 木瓜在冰箱中容易变质。将木瓜放在通风的阴凉处，可以延长保质期，同时保持其口感和营养价值。 西瓜 西瓜在室温下更易保持其口感和风味。将西瓜放在阴凉通风处，可保持其甜美多汁的特点。需要注意的是，切开后的西瓜需要放入冰箱冷藏。 鳄梨 未成熟的鳄梨不宜放入冰箱，因为低温会影响其成熟过程。将鳄梨放在室温下，可以加速其成熟。一旦成熟，可以将鳄梨放入冰箱保存。 玉米 玉米放在冰箱中容易变干。将新鲜玉米放在室温下的果篮里，可以保持其甜美口感。 南瓜 南瓜在室温下可以保持较长时间的新鲜度。将南瓜放在通风阴凉的地方，可以延长保质期，同时保持其口感和营养成分。 这些食物在室温下存放更加适合，可以保持其口感和营养价值。当然，不同的食物存放方法有所不同，需要根据具体情况进行调整。在储存食物时，应确保遵循正确的存储方法，以延长食物的保质期，并充分保留其原有的美味。(都市网Rick综合，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】空气污染对我们的健康有着广泛的影响，如今更有一个新发现：空气污染会让我们的骨骼变得更加脆弱。哥伦比亚大学邮政公共卫生学院的一项研究发现，空气污染以每年1.22%的速度降低骨密度，几乎是单纯年龄因素的两倍。 这项研究研究了超过16万名绝经后妇女的数据，并发现空气污染会导致骨质疏松风险增加。研究表明，这种影响独立于社会经济和人口统计学因素，因此其影响非常重要。 哥伦比亚大学邮政公共卫生学院的研究人员还发现，氮氧化物是造成骨骼损伤的主要因素之一，而腰椎是最容易受到这种损伤的部位之一。氮氧化物的主要来源是汽车尾气、发电厂的排放以及农业工业等。 哥伦比亚大学邮政公共卫生学院环境健康科学系主席安德烈亚·巴卡雷利在一份新闻稿中表示：“改善空气污染，特别是氮氧化物的排放，将降低绝经后妇女的骨损伤风险，预防骨折，并减少与绝经后妇女骨质疏松症相关的健康成本负担。” 每年有大约210万骨质疏松相关的骨折发生，其中80％的患者为女性。此前哥伦比亚大学的研究已经表明，长期暴露于空气污染中会降低骨密度并增加骨折风险。因此，巴卡雷利希望进一步研究是否存在某些个体更容易受到空气污染引起的骨损伤的影响。 空气污染不仅仅对我们的呼吸系统有害，还会对其他器官和系统造成伤害。如今的这项研究让我们了解到空气污染对骨骼健康的影响，这是一个新的警示信号。 对于那些生活在城市中的人来说，受到空气污染的影响是不可避免的。汽车尾气、燃煤和燃气发电厂的排放、工业和农业废气都会让我们的空气变得污浊。空气中的氮氧化物、硫化物和颗粒物等有害物质都会对我们的健康造成损害。 骨质疏松症的风险因素包括年龄、体重、饮食、运动习惯等。但是这项研究表明，空气污染也是一个非常重要的风险因素，这一点需要引起我们的注意。 政府需要采取措施来限制汽车排放、减少工业废气的排放、推广清洁能源等，以降低空气污染。对于个人来说，我们也可以采取一些简单的措施来保护自己的健康，例如减少驾车、骑自行车、步行等，以减少汽车尾气的污染。此外，保持良好的室内通风也是非常重要的。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.popularmechanics.com/science/health/a43063508/why-human-bones-are-getting-more-brittle/)

【加拿大都市网】近年来，人们越来越关注身体健康。随着生活节奏的加快，人们对健康生活方式的需求也不断提高。其中，运动作为一种有效的保持身体健康的方法，受到了越来越多人的关注。根据英国运动医学杂志（British Journal of Sports Medicine）上发表的一项最新研究发现，每天进行至少11分钟的快速步行可以显著降低早逝风险，并减少患心脏病和癌症的机会。这项研究分析了超过3000万人的数据，表明即使是少量的体育活动也能带来显著的健康益处。 这项研究的目的是探讨体育锻炼与健康长寿之间的关系。研究人员对3000万人的数据进行了分析，试图找出预防大多数人患慢性病或早逝的简单方法。研究结果显示，非职业性的体育活动与降低死亡率、心血管疾病和癌症风险之间存在关系。作者在结论中写道：“从增加不活跃人群的体育活动水平，实现人口健康的显著改善，是非常有可能的。” 为了达到这一目标，建议每周进行约150分钟的快速步行。但研究人员发现，即使进行较短时间的步行，也能对身体产生长期的有益影响。只要每天进行至少11分钟的快速步行，就能使早逝风险降低近25%。此外，这项研究还发现，即使是较小的运动量，也能对延长寿命和降低患心脏病和多种癌症的风险产生显著影响。 除了快速步行外，其他中等强度的活动，如跳舞、骑自行车、打网球或徒步旅行，也是非常有益的。美国疾病控制和预防中心（CDC）建议大多数人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度运动。运动时的目标是使心跳加速，但不至于让人喘不过气来。 实际上，运动对人体的益处远不止这些。运动不仅可以改善心血管健康，还可以帮助控制体重、增强肌肉和骨骼、改善心理健康、提高免疫力等。以下是运动对人体健康的一些详细益处： 控制体重：运动有助于消耗热量，从而防止体重增加或帮助减肥。每天进行适量的运动，不仅可以保持身材，还可以降低患慢性病的风险。 预防心血管疾病：有氧运动可以帮助降低高血压、高胆固醇和冠心病的风险。运动可以改善心肌功能，增加心肌对氧气的利用率，从而降低心脏负荷。 改善肌肉和骨骼健康：运动可以帮助增加肌肉力量、提高骨密度、增强关节稳定性，从而减少骨折和关节炎的风险。同时，运动还可以帮助预防骨质疏松症。 提高免疫力：运动可以增强免疫系统，提高人体对病毒和细菌的抵抗力。适量运动可以降低感冒和其他传染病的发病率。 改善心理健康：运动可以促使大脑释放内啡肽，从而产生一种被称为“运动者的高潮”的愉悦感。此外，运动还可以帮助缓解焦虑和抑郁，提高自尊心和自信心。 增进睡眠质量：运动可以帮助改善睡眠质量，使人更容易入睡，深度睡眠时间更长。睡眠对于身体恢复、免疫系统的正常运作以及精神健康至关重要。 增强认知功能：研究表明，运动对大脑的认知功能有积极影响。运动可以帮助提高注意力、记忆力和学习能力，同时还可以降低患认知障碍症和老年痴呆症的风险。 延缓衰老：运动可以促使细胞更新，延缓衰老过程。长期坚持运动的人通常看起来更年轻、更有活力。此外，运动还可以帮助维持皮肤健康，减缓皱纹的产生。 增加社交互动：参加团队运动或与他人一起锻炼，可以增加社交互动，拓展人际关系。运动还可以帮助提高团队合作能力和领导力。 提高生活质量：长期坚持运动的人通常拥有更高的生活质量。运动可以帮助人们更好地应对压力，增强抗逆能力。此外，运动还可以降低慢性疼痛和疲劳感，提高日常生活的舒适度。 (都市网Rick综合，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】如果你告诉你的家人你刚刚中了彩票，他们会有什么反应? 一位来自纽省的中奖者发现，要说服她的家人相信她说的是真话，是一个挑战。 对于住在福戈的鲁比·吉尔(Ruby Gill)来说，这一天就像其他日子一样开始。一个星期四，她像往常一样早早起床，开始为工作做准备。当她检查她的电子邮件时，她注意到她收到了来自大西洋彩票公司的邮件。 当她停下来阅读邮件时，她简直不敢相信自己的眼睛：她刚刚赢得了大西洋49彩票，价值100万元。 她兴奋地分享了这个消息，立即叫醒了她的丈夫，然后迅速打电话给她的孩子。 但他们却认为她在开玩笑，所以吉尔不得不向他们保证。 吉尔回忆，当时对他们说："我不会在早上6:30开玩笑"。 现在，吉尔说，她计划与家人分享她的奖金，同时预留一些钱，以便她和她的丈夫在时机成熟时能够舒适地退休。 她还将购买一辆新车，并期待与她的家人制定度假计划。(都市网Rick编译，图片来源ALC) (ref:https://dailyhive.com/canada/lottery-winner-ruby-gill）

  【加拿大都市网】春天可能已经正式开始，但是一份新的报告说，今年四月初的感觉将继续更像冬天。 天气网(Weather Network)的4月季节性预报显示，加拿大人在冬季中感觉到春天般的日子后，仍然经历著比正常温度更低的气温。 报告说，四月是一个“变幻无常的月份”，有时给加拿大人带来夏天的味道，有时则带来更像冬天的暴风雪。 3月底，一场风暴给新斯高沙省的部分地区带来了白雪皑皑的状况，这是两周内第二次。 4月1日，加拿大环境部向安省和魁省北部发出冬季风暴警报，估计有15厘米的积雪。卑诗省的Coquihalla高速公路周六继续受到加拿大环境部的冬季风暴警告，估计到晚上会有15至25厘米的雪。 在四月初，加拿大人可以预期从卑诗省到安省和魁省北部的温度会比较低。 在安省和魁省的南半部，来自美国的暖空气将在早期向北移动。报告警告说，温暖的温度将不会持续，只有几天会抵消整个地区的凉爽天气。“在整个加拿大大西洋地区，我们预计多变的温度将得到平衡，并恢复到接近正常，”报告说。 随着4月第二周的到来，较冷的空气将到达安省南部、魁省和东海岸省份。从卑诗省到亚省的西海岸和沙省的部分地区将在这段时间看到气温上升。 预计4月下旬，比正常温度低的气温将停留在安省北部、缅省和大草原省。 报告说，当温度下降时，传说中的四月阵雨将变成雪。安省北部和魁省可以预期在4月初有更多的“晚冬”风暴。 天气网说，温度的差异将在安省和魁省“促成活跃的风暴轨迹”。 预计卑诗省和大草原省部分地区的降水接近正常水平，但是亚省、沙省和缅省的一些北部地区可能会出现低于正常水平的降水。 “报告说：“这与去年缅省的情况形成了鲜明的对比，当时极度潮湿的条件导致作物的播种被长时间推迟。” (图：美联社)T10

  【加拿大都市网】一位网红分享了她在多伦多的生活，为了赚生活开支，每天工作20小时，做3份工作。 Erin Chau表示，多伦多的生活费用不便宜，她于3月28日在她的Instagram和TikTok频道上发布了一段视频，让观众了解她是如何开源节流生活的。“很多时候都有人问我，多伦多真的很贵，你怎么在多伦多生活？”Chau在影片中说道。“我的回答，因为我有三份工作。” Chau分享了她的一天，从早上5:45开始进行排球教练的工作，然后运动、接下来是朝9晚5的正职工作，然后打排球，网红工作由晚上10:30开始到凌晨1:30结束。 自发布以来，这段视频已经获得了近10万次浏览量，许多评论者都对她的“奋斗精神”表示赞扬。 “总体而言，回应非常正面。”Chau说，“观众一直鼓励我做自己喜欢的事情，有时我会表露脆弱的一面，但大家就是喜欢这些真实情况。” 她回应了一些关注她“疲劳”评论，说她“对抗疲劳的主要方法是确保每天都有所不同。”例如，她不会每天早上都担任排球教练，可以在某些日子睡懒觉。 “多伦多的生活费非常昂贵，”Chau承认，“但是，我真的很喜欢这个城市和它带给我的机会，特别是在网红工作方面，所以我无法想像生活在加拿大的其他城市。” 她谈到了一些生活方式的改变，以节省开支，“吃更多自煮食品肯定有助于节省金钱！我们每周都有家庭晚餐，妈妈会准备好一些好吃的食物给我带回家，份量是整个星期的。” 她还表示：“我大多数步行和搭乘公共交通工具，我的座右铭是在天气好的情况下，路程不到45分钟就步行。” 当与朋友一起外出时，她也有一些节省金钱的建议，“外食真的很快就会增加开支，所以我们尽量做一些像农夫市场、散步、女孩之夜里做披萨、一起做护肤、野餐等有趣的活动。” “我很幸运和感激能够把多伦多当作我的家，继续努力改进、成长和为我的未来打下坚实的基础。” （图：instagram）T10

  【加拿大都市网】头发出问题，可能是心脏病征兆？欧洲一项研究指，如果40岁前头发出现1种情况，患上心脏病风险将大增5倍，甚至比肥胖带来的风险更高！研究人员又指，该现象可能与人体衰老有关。 头发出现1情况 患心脏病风险高5倍 欧洲心脏病学会曾进行一项研究，研究人员将790名40岁以下患有心脏病的男士，和1,270名40岁以下的健康男士进行比较。结果发现，患有心脏病的男士组别中，有约一半人都有大量白头发，反映40岁前出现大量白发可能与心脏病有关。研究人员又指，如果40岁前出现大量白发，患上心脏病的风险较没有白头发的人增加5倍，比肥胖带来的风险更高。 同场加映：心脏衰竭5大征兆 出现雄秃同样增加心脏病风险 除了出现白头发外，研究人员又发现，心脏病组别亦有近一半人有雄秃问题，即反映雄秃同样会增加心脏病风险。研究作者之一的Kamal Sharma表示，上述关连性可能与身体的老化速度有关，如身体衰老过快会增加患心脏病风险，同时其可能会导致头发出现老化现象。 长出大量白发 身体恐出现2问题 台湾家医科医生陈欣湄在节目《健康2.0》中表示，如果随着年纪增长而长出白发，则无须担心健康问题，但如果40岁前就有大量白发，而家族没有少年白发的遗传基因，或一年内白发数量迅速增加，就可能是心脏病征状。她表示，白发迅速增加白发可能暗示身体出问题，原因可能是血液循环不佳或氧化所致。 延伸阅读：心肌梗塞9大风险因素 根据香港衞生署资料，在2021年，心脏病在本港最常见致命疾病中居第3位。在因心脏病引致的6595宗登记死亡个案中，大部份（59%）为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。大部份心脏病是可以预防和控制的。一项国际研究指出，全球90%的心肌梗塞（突发性心脏病）病例是由9个可改变的风险因素共同导致： 延伸阅读：冠心病9大成因 精神紧张可致病 衞生署又指，冠心病由个别或多种因素综合所致，成因如下： ...

  【加拿大都市网】樱花季就在眼前。但是人们是否可以开车进海柏公园（High Park）看樱花？市府将在周一做出决定。 据CP24报道，多伦多市府在经过几个月的咨询后，定于周一召开市政厅大会。届时市府员工将披露他们对海柏公园是否应该禁止汽车的“首选策略”，并计划在夏天前实施。 市府将考虑以下四个选项： 道路完全关闭：不允许游客汽车进入。 道路分时段关闭：特定时段不允许游客汽车。 道路分地区关闭：特定地区不允许游客汽车。 道路完全重开：在所有时段和所有地区允许游客汽车。 疫情早期，市府决定于周末和节假日在海柏公园内禁止汽车。该政策一直被临时执行。市府与此同时在寻找永久解决方案。 Parkdale-High Park选区市议员Gord Perks说，这不是一个简单的“是”或者“否”的问题。公园内有餐馆需要送货，还有动物园需要运送动物，这些都需要考虑。 他说，市议会考虑在公园内使用类似无轨列车升级版的车辆。市议会也在考虑特殊时段。 海柏公园地区居民和理发店老板Dave Smedley说，他觉得在公园里装减速带更有用。他说，公园地区的道路布局很好，但是使用海柏公园抄近路的司机经常超速。 他认为，不可能让有几个孩子的家庭不开车而依赖公共交通，到公园里打冰球的球员也不可能背着装备走进来。如果永久禁汽车，对公园肯定不利。 无车海柏公园联盟（the Car Free High Park coalition）的成员Faraz Gholizadeh则说，海柏公园禁车远远利大于弊。海柏公园禁止汽车以后，所有人都有更多空间，所有人都更加愉快。 市府最近的一个调研也显示，绝大部分参调者认为，海柏公园周末道路关闭有正面影响。 Gholizadeh说，海柏公园禁汽车不是一个激进观点。纽约，满地可，伦敦，巴黎，和德国都有禁止汽车的公园。多伦多也可以这样做。   （图：CP24）T04  

  【加拿大都市网】4月1日，安省省府将终止疫情期间设立的一个项目。该项目允许无医保病人获得医疗，医院和医生可将帐单直接寄给省府。 据CTV新闻多伦多分部报道，安省助产士Manavi Handa说，从周日开始，她帮助的准妈妈需要先付钱才能得到剖腹产。 其中一人是来自中美洲的移民，没有公民身分。她的预产期还有5周，她将需要支付$6,000才能预约剖腹产。如果她的婴儿在这周出生，这个费用本来可以由省府涵盖。 医疗专业人士就省府的这一决定在Queen’s Park外进行了抗议示威。 儿科医生Dr. Shazeen Suleman说，她有一个病人17岁了，仅重35磅，这个病人很多年都没看过医生。她担心她以后再也看不到她的一些病人。 安省省府称，做出这个决定是回归疫情以前。省府并称，无医保人士仍能在社区医疗中心和急症室获得医疗。 但是Handa说，那些地方人满为患。她说，她帮助的原计划进行剖腹产的准妈妈都很害怕。她们向她咨询怎样单独在家生孩子。 这样做，每次生育都是将两条生命置于危险中。而另一方面，根据安省医学会（the Ontario Medical Association）所说，安省过去三年所设医疗项目的费用达到1,500万元。 （图：CTV新闻）T04

  【加拿大都市网】喝咖啡会致肥，更增加失智及心脏病风险！有营养师分享病例指，一名40多岁女子最近因体重在1年内增加10kg（约22磅）向营养师求助。经评估后，营养师发现她为了集中精神工作，经常喝1种咖啡提神，最终导致体重在1年内增加10kg。营养师又指，该种咖啡的成份会增加失智和心脏病的风险，并提出有3类食物可以代替咖啡，帮助提神又不损害健康。 常饮1种咖啡提神 女子1年肥22磅 营养师嫚嫚在facebook专页表示，该女子是一名高级主管，经常挨夜工作。该女子习惯为工作挨夜时，都会喝一杯三合一即溶咖啡和零食，惟一年后体重却离奇暴增10kg（约22磅）。营养师嫚嫚表示，三合一即溶咖啡会对健康及体重会造成不良影响，因此当时对她进行评估后，就即时建议她避免再喝。 即溶咖啡含奶精影响健康 嫚嫚指出，虽然一包即溶咖啡的热量，只有约60至120卡路里，但即溶咖啡含有奶精成分，会对健康造成影响。 她解释指奶精对健康的影响是因为“氢化”的作用，所以奶精成份会用不同字眼呈现如： 植物油粉 氢化棕梠油 氢化椰子油 氢化植物油 饮即溶咖啡增心脏病失智风险 嫚嫚续指，氢化作用会将原本含有不饱和脂肪酸的植物油，转变成含有饱和脂肪酸的物质。而当身体摄取饱和脂肪酸，除了热量有所影响，亦会增加血液中的坏胆固醇，增加患上心血管疾病的风险。此外，她又指植物油氢化得不完整时，就会产生被称为“杀手脂肪”的反式脂肪，容易积聚在体内，难以被代谢排出，增加以下疾病的风险： 肥胖 癌症 心血管疾病 失智症 同场加映：含饱和脂肪的食物例子 同场加映：含反式脂肪的食物例子 三合一咖啡可引致过敏？ 用二合一咖啡取代三合一咖啡就更健康？嫚嫚澄清指，二合一的咖啡主要是指没有加糖，但对身体造成不良影响的奶精依然存在，所以亦不建议饮用。而且除奶精外，咖啡粉的香气会逐渐减少，但即溶咖啡的香味仍可以保留，其原因是增加了香料添加物，食品添加物虽然有助风味调整及保存，但有部分人可能会对此过敏。 营养师推荐3款健康提神饮食 当夜间真的需要工作，而又没有精神时，嫚嫚建议以下的3类饮食可能有效地提神和保持健康。 3类健康提神饮食 健康提神饮食1：不含咖啡因的花草茶 例如薄荷茶，可清凉提神，但不含咖啡因，对睡眠影响小。 健康提神饮食2：喝水或无糖气泡水 身体缺水易出现疲劳和注意力不集中，夜间可少量补充 健康提神饮食3：香口胶 咀嚼可增加脑部血流，帮助提神，也可避免过多热量摄取。 吃宵夜易增磅或胃酸倒流 夜间肚饿健康食物推介 夜间工作时可能会肚饿，但进食宵夜容易致肥，所以嫚嫚亦推介以下4个既可增加饱足感，对血糖影响亦较少的食物。 无糖豆浆或牛奶（一杯） 无调味坚果（一小包） 水煮蛋（一粒） 无调味毛豆（一碗） 最后嫚嫚提醒指，长期有吃宵夜习惯容易增加额外的热量摄取，而增加体重和提高胃酸倒流的机会，所以维持正常作息和饮食，才是最好保持健康的方式。 内容获“嫚嫚 营养师”授权转载 延伸阅读：10大咖啡因饮品愈饮愈累？ 台湾营养师高敏敏曾在其facebook专页发文表示，常见饮品中不只有咖啡才有咖啡因，以下10款饮品均含咖啡因： ...

  【加拿大都市网】卑诗内陆巴里尔（Barriere）皇家骑警日前正为一张不明来历的神秘染满血的地毯寻求公众协助，希望民众能提供更多线索。这张染血地毯目前已交给骑警进行进一步调查。 巴里尔皇家骑警在周六发布的部闻稿指，已证实地毯上的血渍是属于人类血液。在新闻稿中，并没有明确指出这幅5尺乘8英尺的蓝色的宜家（IKEA）“Ferle”地毯是何时被送到他们手中的。皇家骑警在新闻稿中亦表示，警方对染血地毯的来源和地毯上血蹟原来身处的环境，仍然存在很多问号。 警方没布透露这张染血地毯是何时和如何发现，而巴里尔皇家骑警的一位发言人表示：“皇家骑警非常关注属于这些血液的个人，或一些人目前的安全和健康情况。”皇家骑警正在寻求公众的帮助，以确定这条地毯的来源，并确认与之相关人士的情况。 警方希望民众对案件有任何关信息，请尽快致电皇家骑警东南区重大犯罪调查小组的举报热线，电话号码为877-987-8477。 图：宜家“Ferle”地毯的参考图 （皇家骑警提供）   v07

  【加拿大都市网】为抗议加拿大皇家银行 (RBC) 为化石燃料项目提供资金，全国多个地方在周六（1日）举行抗议活动。 被称为“化石愚人节”全国性活动的一部分，周六在爱民顿、多伦多、渥太华、温尼辟、哈利法克斯和温哥华等城市发起。 在温哥华市中心的RBC大楼，大批示威者希望 RBC 在 4 月 5 日（周三）举行的年度股东大会，倾听示威者诉求，并作出改变。另外，多伦多的RBC大楼亦有大批示威者聚集。 Fossil Fools 的彼特臣（Marcus Peterson）表示，示威目的是向加拿大皇家银行施压，要求他们放弃对化石燃料的投资，以承认他们在侵犯原住民主权方面所发挥的作用，特别是他们为沿海天然气管道提供资金，通过污水和领土，并鼓励他们在涉及所有未来投资时，实施事先知情同意权政策。 RBC宣布 2030 年减少其融资排放的计划，最终目标是到 2050 年实现净零排放。但有批评人士表示，其目标远未达到所需水平，并指责该银行去年秋天宣布本十年的目标时过于美化。 银行的发言人兰斯尔（Jeff Lanthier）则表示，RBC致力于到 2050 年实现贷款净零，并制定了中期减排目标，这将有助于推动行动和衡量进展，重申RBC以科学为依据。 此外，RBC还面临包括 Wet'suwet'en 在内的原住民批评，原住民团体抨击RBC的气候记录，以及其对沿海天然气西项目的资助。 V21

  【加拿大都市网】加拿大和美国边境圣劳伦斯河（St. Lawrence）发现的遇难人士升至 8 人，其中 6 人已确认身分，分别是印度和罗马尼亚的移民，更包括一名持有加拿大护照的小童。移民工人变革联盟（Migrant Workers Alliance for Change）的执行董事胡森（Syed Hussan）表示，这宗让人心碎的悲剧，突显加拿大与美国之间的边境问题，加拿大应该检讨现时的移民政策，否则也不会发生逃离加拿大前往美国的情况。 胡森受访时表示：“我们需要问的问题是，为甚么要逃离加拿大前往美国？他们为甚么不能得到公正的移民、有尊严和平等地生活。” 在河中发现的人属于两个家庭，一个是罗马尼亚血统，另一个是印度血统。警方周五表示，他们很可能试图非法进入美国。胡森说，之所以选择非法越境逃亡，因为他们在获得加拿大永久居留权等方面，面临着困难。 他续说：“杜鲁多承诺为学生、工人和无证移民提供更便捷的移民通道，但现在还没有看到一个包容性的正规化计划，若如果开设一条通往永久居留权的道路，移民将不太可能逃离。” 他又认为，许多人在工作中受到虐待，被房东剥削，与家人失散，无法获得医疗保健，因此一些人踏上了前往美国的危险旅程，导致悲剧发生。 胡森担心，日后会出现更多该类悲剧，从新闻变为常态事件。 最近，美国和加拿大同意消除安全第三国协议中的一个漏洞，这意味着寻求庇护者，将在非官方的过境点被拒之门外。在 2022 年，有超过39,000 人选择通过陆路进入加拿大后申请庇护，其中多数人是通过魁省的非官方关口。 V21

  【加拿大都市网】加拿大轻轨列车上演活春宫！一对男女在众目睽睽之下全裸做爱，仅用一张毯遮掩，以为没人看见，实际上因为窗户反射，从后方根本看得一清二楚。乘客相当傻眼，当时车厢内还有小孩。后来两人都在列车靠站时被警察带走。 加拿大轻轨列车上演活春宫，披着毛毯的事主单手撑着车窗。 网片截图   加拿大轻轨列车上演活春宫，事主双手撑着车窗。 网片截图   加拿大轻轨列车上演活春宫，毛毯下诡异露出大腿。 网片截图   加拿大轻轨列车上演活春宫，毛毯掉落事主瞬间全裸。 网片截图   加拿大轻轨列车上演活春宫，毛毯掉落事主瞬间全裸。 网片截图   据当地Western Standard报导，事件发生于本月13日，艾伯塔省埃德蒙顿（Edmonton）乘客目睹这段限制级画面，影片中一名绑头巾的女子，身上披着黄色毛毯，盖住自己和坐在座位上的男子，时而手撑车窗，时而抓住扶杆，毯子还不断诡异起伏。 二人忘情做爱中，毯子一度从女子身上滑落，她顿时在所有乘客面前三点全露，不过她似乎不以为意，脸上还带着微笑，在男伴帮忙下从容地重新罩住彼此，仿佛搭起帐篷一般，继续撑著车窗在对方身上扭动。 目击者透露，后来警方在丘吉尔站将他们拉下车，“我很讨厌看到我们的城市发生这种事，也不喜欢坐大众运输遇到这种不舒服的状况”，且当时车上还有小孩。 据称影片中的男主角声称只是帮女子在腿上涂遮瑕膏。当地警方对此则未向媒体做出回应。 本文获“ETtoday”授权转载 ---

  【加拿大都市网】加拿大统计局发布周五报告称，1月份实际国内生产总值较前一个月增长0.5%。统计局初步估计，2月份经济进一步增长0.3%。 若按年率计算，第一季度的增长率为2.5%，远高于加拿大央行早前预测的0.5%。这也意味着在第四季度停滞之后出现反弹。 《环球邮报》（The Globe and Mail）指，周五的报告是一把双刃剑。 一方面，经济表现出韧性并持续软着陆，即通胀得到控制，但失业率没有显著上升。 另一方面，强劲的国内需求可能会使加拿大央行将通胀率控制在2%的努力复杂化。 Capital Economics副首席北美经济学家布朗（Stephen Brown）在给客户的一份报告中指：“1月份的GDP增长强劲，可能还有2月份，这表明加拿大央行将利用其4月份的会议重申，尽管最近银行业出现动荡，但仍准备在必要时再次加息。” 而满地可银行（BMO）首席经济学家波特（Doug Porter）在一份客户报告中说，本国经济在2023年开局良好，如果今年头几个月的强劲势头持续存在，“加拿大央行将发现自己处境艰难。” 加拿大1月份经济活动普遍强劲，20个工业部门中有17个实现增长。 酒店业当月活动增长了4%；运输和仓储业在12月的恶劣天气条件下增长1.9%；采矿、石油和天然气开采增长了1.1%，从12月的计划外维护和其他暂时性挫折中反弹。 尽管年初表现强劲，但金融分析师预计今年经济将放缓。华尔街有共识，随着企业和消费者体验到快速加息的全部影响，加拿大将在2023年晚些时候进入温和衰退。 加拿大央行已提高贷款利率以冷却经济并控制通货膨胀，年通胀率已在2月份从2022年6月8.1%的峰值，降至5.2%，央行预计到今年年中将进一步放缓至3%左右。 加拿大央行下一次议息会议将于4月12日召开。 图：路透社 V6

  【加拿大都市网】安省的一名司机因在401公路上行驶得太慢而被控罪。 多伦多警官Kirk Papadopoulos表示，这名司机在主要道路上以60公里/小时的速度行驶，但此路段限速为每小时100公里。 Kirk指出，在高速公路上行驶得太慢会增加事故风险，阻碍交通流，并增加追尾碰撞的机会。“在慢于交通流速度时，保持安全、合理的速度并使用危险灯至关重要。” 安省的《公路交通法》将“不必要的慢行”定义为“车辆以缓慢的速度行驶，以至于阻碍或堵塞正常交通流。” 根据法规，不必要的慢行罪的罚款不少于150元，不超过1,000元，并被扣除两分驾照分数。 （图：加通社）T10

  【加拿大都市网】安省一对夫妇中大奖，但他们怀疑巨额奖金是一场骗局。 安省的Michael和Lynda Boyd是一对夫妇，他们在2月27日的DAILY GRAND中完美匹配了所有五个主要号码，赢得了每年2.5万元的二等奖。夫妻俩决定选择50万元的一次性奖金。 Michael和Lynda已经结婚50年了，从那时起就一直玩彩票。 起初，Michael无法相信中了这么多的钱。他说:“我醒来时发现有一封来自OLG的电子邮件，要求我登录帐户看看我中了什么。当我看到每年可以得到2.5万元的终身大奖时，我的眼睛瞪大了，下巴掉下来，立刻去唤醒妻子。” 虽然Michael当时非常兴奋，但妻子Lynda对他说的消息有所怀疑。她说:“他叫醒我，说我们需要谈谈——我以为他有什么坏消息。当他说我们中了很多钱时，我说不是的，你上当被骗了！但是，当我听到他确实在和OLG的人通话，我才相信这是真的了！” 这对夫妇计划将奖金用于家庭度假基金。“我们的第一个旅行将是到东海岸，之后还有很多历险旅程安排。” 每年2.5万元终身大奖的中奖机会非常渺茫，只有1/2,224,698。如果要中1000元/天终身大奖，中奖机会低到1/13,348,188。 （图：OLG）T10

  【加拿大都市网】多伦多警方正在寻找一名疑犯，他于周五上午在Kennedy地铁站手持利器追逐人群，还大喊种族歧视言论。 警方表示，当时大约是上午10时，事发地点是位于士嘉堡的TTC地铁站。 警员们到达现场时，疑犯已逃走了。警方在周五晚间发布的新闻稿中表示，他们已经与仇恨犯罪调查小组协商，正在调查此事件是否涉嫌仇恨犯罪。 警方还公开了疑犯的照片以确认其身分。男子身高6呎，体型中等，一个马尾头，没有刮胡子，身穿酒红色长袖衬衫，黑色裤子，背着黑色背包。 （图：cp24）T10

  【加拿大都市网】警方表示，一名男子在Coxwell车站遭持刀抢劫。 多伦多警方在周五下午4:20接到了抢劫报警电话，称男子在地铁站月台上被两名疑犯抢劫。目前没有人员受伤的报告。 两名疑犯分别是为身穿海军蓝色夹克和滑雪面罩的高个黑人男子，另一个则是身穿全黑服装、平头发型的矮个黑人男子。 TTC的安全问题是市长选举中的一个热门话题。候选人对多伦多公共交通系统上的暴力事件表示深切关注，并列出了改善手机信号、增加警力和雇用社工等可能的策略来解决这个问题。 （图：cp24）T10

  【加拿大都市网】多伦多一为男子在成为一个复杂的骗局的受害者后警告公众，该骗局针对通过Kijiji和Facebook marketplace等在线交易平台出售物品的个人用户。 Alex告诉CityNews，他涉足Kijiji很长时间了，通过这些平台遇到过不少骗子，但这一次让他大吃一惊。 Alex表他当时在网上出售一对滑雪板，收到了一个自称是感兴趣的买家的信息。在讨论价格之后，这个人称他将派儿子去取货，并要求Alex提供电话号码以便联系。在安排这类交易时，这种做法并不罕见。 “所以我提供了我的电话号码，然后他们立即说，‘好的，我刚刚给你电子转账’，Alex解释说，他收到了一条短信，看起来与你期望收到的合法短信几乎一样。 当他点击短信中所提供的链接时，他立即起了疑心。“当你点击这个链接时，它会把你带到一个模仿Interac’s电子轻帐的页面，”Alex称他注意到显示的url网址不太对头。 据他说，该页面显示了一条需要重置交易的信息，然后要求卖家输入他们的网上银行安全问题和登录信息。“我做了一半，觉得这些问题不对劲。”这时他迅速关闭了页面。 当他试图登录网上银行时，就被提示要回答安全问题，拉响了骗子已经在他的账户上做了手脚的警报。 Kijiji的网站建议用户避免在广告中显示自己的电话号码，以避免一些与文字有关的诈骗伎俩。“我们建议你把你的电话号码从广告中删除。我们知道，列出你的电话号码有助于交易更快进行，但目前我们没有办法防止这种类型的信息，所以这是你最安全的选择。” Alex说他再不会向未来感兴趣的买家提供他的电话号码。“我以为自己比较精明，我相当震惊。我对自己中伏真的很失望。”他解释说，通过分享他的故事，他希望能防止这种情况发生在该平台上的未来受害者身上。 (图：CityNews)T10

【加拿大都市网】你知道在公共场所要采取额外的预防措施，但是你知道在你的家里有很多东西也可能使你生病吗？这里有10种常见的家居用品，它们可能藏有讨厌的细菌。 床单 当你今晚爬到床上时，你要考虑一下这个问题： 你的床单是尘螨的滋生地。螨虫是微小的，但这些小害虫可以使你很容易生病。虽然它们不咬人，但它们产生的过敏原来自它们的粪便颗粒和身体碎片，根据美国肺脏协会的说法，它们可能是那些过敏和哮喘患者的主要诱因。对那些对螨虫敏感的人来说，持续的接触会引起免疫系统的反应，可能会引发从流鼻涕、流眼泪到持续咳嗽、鼻塞甚至哮喘发作等任何情况。 为了对抗尘螨，请将家里的湿度保持在50%以下，每周用热水洗一次床单。 淋浴头 虽然你可能看不到它，但你的淋浴头里可能有危险的细菌在徘徊。非结核分枝杆菌（NTM）是一种自然存在于水和土壤中的细菌，但也发现它进入了大量的淋浴头。虽然NTM的150多个种类中的许多是完全无害的，但也有一些种类可以引起严重的肺部感染，特别是在免疫系统较弱的人身上。 冰箱 它可能看起来很干净，但你的冰箱很可能藏有一些讨厌的细菌。溢出物会流到架子的缝隙和盘子里，如果不马上清理，霉菌和细菌就会在那里生长。此外，水果和蔬菜的抽屉很容易被忽视，但细菌会在你的食物上徘徊，并使你生病。 美国农业部说，你应该立即擦掉溢出物，用热肥皂水彻底清洁表面，然后冲洗。此外，每周一次，扔掉任何不应该再吃的易腐烂食物。美国农业部指出："冰箱储存熟食的一般规则是4天；生的家禽和碎肉，1至2天。” 手巾 仅仅因为你的手是干净的，并不意味着你的毛巾是干净的。虽然你可能在浴室里有一条手巾，每个人在洗手后都会使用，但要知道，细菌可以在毛巾上停留几个小时。毛巾对它们来说是一个很好的位置，因为它处于一个稍微潮湿的环境中。 遥控器 考虑一下每天有多少双手接触你的电视、视频播放器或立体声遥控器。游戏手柄也是如此。遥控器充满了各种细菌，特别是如果它们没有被定期清洗。事实上，据WebMD报道，一个电视遥控器每平方英寸有70个细菌！ 每周用抗菌湿巾对遥控器和控制器进行一次消毒。如果家里有人或宠物生病了，就要更经常地清洗它们。另一个选择是使用语音命令来控制你的电子产品。 吸尘器 你的吸尘器可能会帮助你清洁房子，但它本身也需要清洁。根据美国国家生物技术信息中心的说法，真空袋可能是细菌、霉菌、内毒素和过敏原的一个重要贮藏地。这可能引发过敏和呼吸并发症。 定期清理你的吸尘器，并考虑在使用吸尘器时戴上口罩。 牙刷 你上次更换牙刷是什么时候？口腔中的细菌比身体其他地方都多，所以你的牙刷肯定藏有细菌。此外，大多数人把牙刷放在浴室里，由于环境温暖湿润，往往会有许多空气中的细菌。 美国疾病控制和预防中心建议不要共用牙刷，每次使用后用自来水冲洗牙刷，并让它们以直立的姿势风干。每三到四个月更换一次牙刷，如果牙刷毛已经磨损，则应提前更换。 空气清新剂 你可能认为空气清新剂给你家带来了清新的气味，但根据美国国家首都毒物中心的说法，空气清新剂会向空气中释放挥发性有机化合物（称为VOC）。"健康问题被认为是由空气清新剂中的化学品和其二次污染物引起的。二次污染物是在产品的化学物质与空气中已有的臭氧结合时形成的，"该中心报告说。"即使这些产品按照指示使用，人们也担心反复接触会产生健康问题。" 电脑 想想你的电脑就像你的电子产品的遥控器一样，充满了细菌和病菌。每次你触摸有细菌的东西，然后触摸你的键盘或鼠标，你就会把这些细菌传播给你的电脑。 一定要定期擦拭你的电脑，特别是键盘和鼠标。 厨房海绵 这不应该是一个惊喜，你的厨房海绵是你整个家庭中最脏的东西之一。据《纽约时报》报道，它孕育着数百万个细菌。每次你用海绵清洁表面时，所有这些细菌都会去某个地方，而那个地方就在那块海绵里。 《纽约时报》指出，不要用海绵擦洗大块的食物残渣或擦拭新鲜肉汁、水果和蔬菜的污垢、未消毒的牛奶、呕吐物或宠物的粪便。只需使用纸巾、清洁剂或流动的水。此外，专家建议你每周更换一次海绵，如果海绵有异味，则应更早更换。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.familyhandyman.com/article/things-in-your-home-that-may-be-making-you-sick/)

【加拿大都市网】在我们的脑海中，霸王龙是一种可怕的、呲牙咧嘴的怪物，但新的研究表明，霸王龙的微笑可能看起来完全不同。 根据卑诗省皇家博物馆的一份新闻稿，该博物馆的一位古生物学家发现，霸王龙有"蜥蜴般的嘴唇"。 在一篇由卑诗省皇家博物馆古生物学部门的德里克·拉尔森(Derek Larson)合著的论文中，他和一个国际科学家团队提出，霸王龙这种凶名在外的恐龙可能不像我们想象的那样。 拉尔森表示，长期以来，研究人员一直认为兽脚类恐龙像我们看到的鳄鱼一样有暴露的牙齿，这已经成为电影和纪录片中对捕食性恐龙的普遍描述。 "我们的研究推翻了这种想法，并严重质疑我们如何重建这些恐龙的样子"。 研究人员观察了现代动物牙齿的嘴唇和牙齿结构，发现“鳄鱼裸露的牙齿是该群体独有的”。所以，被覆盖的牙齿更可能存在于已经灭绝的动物身上。 "我们的研究表明，掠食性恐龙的牙齿并不是特别大，"该研究的主要作者、奥本大学的托马斯·卡伦博士(Thomas Cullen)说。 “即使是霸王龙的巨大牙齿，在大小上也与现存的掠食性蜥蜴的牙齿比例相似，否定了它们的牙齿太大而无法用嘴唇覆盖的观点。” 但是，恐龙的 "嘴唇"与哺乳动物的嘴唇不同。一些已灭绝的动物有暴露的牙齿，但霸王龙和其他捕食者没有。 这些发现可能会影响古生物学家在未来重建恐龙和其他已灭绝物种的软组织和外观的方式，完全改变我们对恐龙的看法。 拉尔森表示，准确地重建一种已灭绝的动物对推断这些生物的行为、饮食和进化有着巨大的影响。 拉尔森说，古生物学家通常喜欢将已灭绝的动物与它们的近亲进行比较，但就恐龙而言，它们的近亲已经进化了数亿年之久，在进化上是截然不同的。它们曾经与恐龙的许多相似之处早就消失了。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://dailyhive.com/canada/t-rex-smile-lips-research)  

  无论你是邮轮新手还是老手，在船上呆了一周左右，你可能会认为自己很了解邮轮。问题是，大多数邮轮是如此巨大和复杂，客人很可能永远无法知道邮轮公司不告诉你的所有秘密。 我们询问了邮轮行业的专家，如果你参加全包式邮轮，你会想知道邮轮上的隐藏功能。 磁性墙壁 很多人不知道邮轮船舱的墙壁是有磁性的，这就是为什么磁性挂钩应该是你邮轮行李清单上最重要的东西。你可以用它们来挂起你的衣服、袋子或邮轮公司可能给你的任何文件。如果你的房间里有很多人，你甚至可以挂上浴帘来创造一些隐私。悬挂杂物还可以使你的房间更干净，这样可以让你的乘务员更容易地进行整理 豪华套房 有没有想过名人和其他贵宾在邮轮上住的地方？一些邮轮上有超豪华的套房，往往隐藏在众目睽睽之下。例如，全新的迪斯尼愿望号就提供了愿望塔套房，它隐藏在船头顶部的漏斗里。这间两层楼、四间卧室的莫阿娜主题套房占地近2000平方英尺。它甚至有自己的私人电梯，可以从10楼和11楼进入--当然，它也是隐藏的。 下拉式双层床 当带着孩子旅行时，许多家庭选择住在同一个舱室里，以节省开支。而且你不会因为有了孩子就会花更多的钱。而且你不用担心在白天被额外的床绊倒。许多游轮公司，都巧妙地设置了一张加床，除非你去找它，否则你永远不会注意到它：一张双层床被藏在船舱的天花板里。当需要的时候，船舱服务员会在你出去吃饭的时候把它摆好，然后第二天早上他们在整理房间的时候又把它藏起来。 一个停尸房 这当然不是什么隐秘的好处，但游轮在法律上被要求在船上有一个停尸房。大多数大船都有一个指定的停尸房，以备发生任何死亡事件。尸体被存放在这里，直到船只下次到达一个合适的港口。由于游轮的人口结构主要由老年人组成，死亡比你想象的更常见。 隐藏的游泳池 许多邮轮为船员准备了隐藏的游泳池和酒吧，因为他们在不工作的时候不允许与客人交往。事实上，可能有一些甲板是专门用来容纳和招待船员的，而付钱的客人永远不会看到。 通往船头的通道 尽管在一些船上，船头区域是被限制的，但也有一些船，有一个隐蔽的门，可以进入船的前部。和你的爱人一起溜出去，从港口驶出时和驶入港口时都能看到壮观的景色。如果你的船不允许进入船头，大多数游轮的电视节目都包括船头摄像头，你可以在舒适的床上看着海浪从船头拍过。 更大的船舱 我们的专家概述了选择客舱的两个隐藏好处：更大的客舱空间，以及可以使用更大的浴室。预订有额外空间的房间的一个内部提示是寻找'驼峰房间'，船的曲线意味着阳台更大，但它们与其他阳台房的销售类别相同，价格也相同。对于有经验的旅行者来说，这些是最理想的舱位。 你的邮轮舱浴室很小？如果你预订了靠近健身房的船舱，你可以使用豪华的健身房浴室，获得更多的空间和舒适度。 额外的存储空间 参加邮轮旅行最困难的部分之一是在狭小的房间里找到一个地方来存放你所有的衣服和洗漱用品。船舱设计师们知道这是一个问题，所以经常在镜子后面、床下或卧榻上增加额外的存储空间。你甚至可以在你的邮轮舱电视后面找到USB充电端口。如果你找不到任何额外的存储空间，请要求你的客舱服务员来你的房间，给你一些提示。在这时，你可以向他们要一件长袍。保暖是避免在邮轮上生病的最好方法之一。 下一次邮轮旅行节省开支的机会 如果你喜欢你现在的邮轮，现在可能是时候开始考虑你的下一次了。甚至在你完成目前的邮轮旅行之前就考虑预订你的下一次邮轮。一般来说，大多数邮轮会在船上的某个地方设有销售代理办公室，通常位于前台附近。使用销售代理是确认你下一次航行低价的好方法，你会得到一些奇妙的折扣，其中许多在下船后是无法获得的。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.rd.com/list/hidden-cruise-features/)

  【加拿大都市网】一家新的低成本航空公司刚刚宣布，它将在今年夏天提供飞往阿姆斯特丹的航班，价格低至169元。 本部位于雷克雅未克的廉价航空公司Play Airlines宣布，从6月开始，乘客可以从汉密尔顿的John C. Munro国际机场飞往阿姆斯特丹的Schiphol机场。机票已经可以在网上预订。 这家冰岛航空公司在2021年6月庆祝了其雷克雅未克和伦敦之间的首航，此后扩大了其网络，包括欧洲和北美的更多目的地。 Play从加拿大起飞的首批航班于2023年6月22日起飞。汉密尔顿和阿姆斯特丹之间的航线包括在冰岛停留，每周将有多达五次的航班，分别是周一、周三、周四、周五和周日。 Play首席执行官Birgir Jónsson在一份新闻稿中说:“我们很高兴能在阿姆斯特丹推出我们的服务，让更多的客户选择我们负担得起的旅行选择。” "阿姆斯特丹是欧洲最大的枢纽之一，也是我们在北美和欧洲之间业务的重要目的地。在Play，我们的使命很明确：提供低成本的航班，为客户提供物超所值的服务。” 然而，与大多数廉价航空公司一样，旅客将不得不为行李、额外腿部空间和机上餐饮等升级服务付费。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://dailyhive.com/toronto/play-airlines-cheap-flights-toronto-amsterdam)

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  【加拿大都市网】亚马逊正在其网站上引入一个新的警告标签，以帮助改善客户体验。 这家总部位于西雅图的电子商务巨头正在将该提示引入其平台，以解决频繁退货的问题。在客户经常退货的产品旁边，会写着“经常退货的商品:查看产品详细信息和客户评论，以了解更多关于此商品的信息”。该标签旨在帮助客户做出更明智的购买决定，并提示卖家修改他们的清单或产品。 此举是在新冠疫情封锁期间电子商务退货激增之后采取的，这导致了零售商的成本上升。在亚马逊上，顾客可以在购买之日起30天内退回未使用的商品。此外，这些退货对客户来说通常是免费的，这意味着亚马逊要支付产品运回的费用。考虑到亚马逊必须承担的额外退货成本，该公司打击退货是合理的。 值得注意的是，这一警告已经开始出现在某些唱片机和连夜裙等产品上，尽管警告标签还没有对所有用户可见。另外值得注意的是，带有警告标签的产品是亚马逊提供的第三方供应商的产品。一些卖家说，他们的客户在亚马逊上的退货率高于其他渠道的退货率，他们说这种差异是由于亚马逊方便的结账程序和快速的Prime配送。 亚马逊发言人贝琪·哈登在一份声明中说:“我们目前在一些产品详细信息页面上显示退货率信息，以帮助我们的客户做出更明智的购买决定。” 亚马逊的新警告标签是解决频繁退货问题的一个步骤，希望它能帮助顾客做出更明智的决定。新标签在帮助亚马逊削减频繁退货的成本方面有多大效果，还有待观察。我们也不确定该徽章何时会广泛推广，以及它是否会对亚马逊加拿大用户开放。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://mobilesyrup.com/2023/03/28/amazon-warning-badge-frequently-returned-products/)