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超重或肥胖的人进行锻炼，可以减少罹患2型糖尿病和心血管疾病的风险。但是人类的惰性顽固又强大，因此找出效率最高的运动方式无疑有助于提升公众的运动热情。 最新研究指出了一条明路：如果在正确的时间进行锻炼，可以用更少的运动量达成更好的效果。 要理解何为正确的时间，先要知道胰岛素。胰岛素是一种控制血糖水平的激素。饭后分泌的胰岛素的主要作用之一是使血液中的糖分被输送到肌肉中，然后存储起来。 当人们缺乏运动而变得肥胖时，他们的身体必须制造更多的胰岛素，才能发挥原本的功能。换句话说，他们对胰岛素的敏感性变低了。这就是超重会增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险的原因之一。 运动带来的主要好处是，可以改善我们对胰岛素的反应，即使看不到这种内在的变化，我们也可以更好地控制血糖水平。 新研究观察志愿者在6周里的运动状况：在有监督的情况下，骑车50分钟，每周3次。肥胖的男性志愿者在早餐前/后进行运动，研究人员记录他们锻炼后的胰岛素反应。 在未进食状态下进行锻炼的志愿者，为了控制血糖，需要产生的胰岛素更少。这表明他们的锻炼方式降低了患上2型糖尿病等疾病的风险。同时，在早餐后进行相同运动的志愿者，并未表现出改善胰岛素水平的反应。 早餐前运动，燃烧的脂肪量高出餐后运动的人一倍。 但不要指望借此减肥 常见的误解是，脂肪燃烧会导致体重减轻。但是，真正重要的要素是能量收支平衡。 有证据表明，除非运动后也不吃早餐，否则运动消耗的和早餐摄入的能量大致是平衡的。因此，就算饭前的运动燃烧了更多脂肪，但最后还会被打回原形。 现在的重点是在女性中再现实验的结果，或者揭示出性别对胰岛素反应的差异。 这项研究的结果适用于中等强度的耐力运动，如骑自行车和慢跑，不一定适用于高强度的运动，如举重。 一言以蔽之，如果在早上进行锻炼，为了您的健康，最好把时间安排在早饭前。(煎蛋，图片来源pixabay)

11月10日，双十一嗨爆夜上，赵薇身穿黑白套装搭配马丁靴大秀美腿，齐刘海造型活力似少女，实力演唱《大导演》舞台表现力满分。    

(Loblaw本周将公布最新季度财报。) 未来一周加拿大商业界需要注意的5件事： 1. Recipe Unlimited收益 Recipe Unlimited Corp. 在周一公布其第三季度业绩。该公司拥有众多餐厅品牌，包括Swiss Chalet，Harvey's，East Side Mario's，Kelseys和Milestones。由于夏天来得晚，让餐厅的露天阳台座位客源减少，加上竞争对手的促销战，使得该公司第二季度销售和利润均下降。 2. 网络安全 加拿大央行首席运营官迪尼斯（Filipe Dinis）将于周二在多伦多举办的加拿大信息科技协会网络安全大会上发表演讲。迪尼斯将说明如何打破障碍共同合作，让整个加拿大经济圈中都能加强网络安全工作，以及各企业机关等各界如何共同努力，以提高加拿大的网络效能和安全品质。 3. Aleafia财报 大麻公司Aleafia Health将在周二讨论其第三季度财务业绩。这家总部位于多伦多的公司在10月表示，将终止与Aphria Inc.的批发大麻供应协议，理由是“Aphria未能履行其供应义务”。 4. Loblaw业绩 零售巨擘 Loblaw 公司在周三发布其第三季度财务业绩。早前该公司因为发生参与面包价格垄断的丑闻案，所以决定发礼品卡来补偿消费者，却又被爆从中收集太多消费者个人信息资料，该公司于是采取了一些因应措施。加拿大隐私专员调查后表示满意公司的处理方式。 5. 房屋销售 加拿大房地产协会将于周五发布10月份的房屋销售数据。该协会上个月的月度报告发现，加拿大大城市的房屋销售在9月份出现明显反弹，与去年同期相比增长了15.5％。 图：加通社

11月10日晚，高晓松通过微博晒和马云、“霉霉”泰勒·斯威夫特的合影，写道：“Taylor Swift马上要在猫晚登台演唱前，我介绍马老师和霉霉见面。”照片中，高晓松、马云以及霉霉三人正在交谈，看上去谈得很开心。另外一张，高晓松和霉霉亲密地头挨头。 网友看大此照片后纷纷围观并留言称：“中国美国的结合版，美女与野兽！”“你们承办一下霉霉演唱会啊！”“嫉妒让我面目扭曲。”(新浪娱乐）  

北约克周六（9日）发生一宗引致4人受伤送院的火警，消防周日（10日）表示，火警没有可疑。 位于北约克Victoria Park大道与Ellesmere路附近一间民居的地库，周六下午大约3时发生二级火警，屋内4人获救送院救治。 4名伤者中，包括一名母亲及其10岁大儿子；儿子的伤势较严重，有生命危险；另外两名伤者相信是儿童，仅受轻伤。 多伦多消防办公室主管Manny Garcia周日证实，起火地点是民居的地库，但起火原因仍未清楚，初步估计没有可疑。 Garcia表示，屋内的烟雾警告器发生作用，否则后果更加严重；他估计调查工作可于周日之内完成。 （图片：CTV） 

周六晚（11月9日），安大略省某地方售出的一张彩票中了1800万元的头奖。 草原省彩票的持有人获得了100万元的奖金。 11月13日开奖的第649号彩票头奖约为500万元。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社) 具体中奖号码可点击查看官网

海外网11月9日消息，据多家日本媒体11月8日披露，调查人员在2020年东京奥运会的主场馆施工前，曾在地下挖出了至少187具人骨。对此，有专家推测，部分死者生前或受过虐待。 据全日本新闻网（ANN）11月8日报道，目前，骸骨已经被交给日本国立科学博物馆保管及分析。据该馆专家发现，死者中，不少年长女性身上有着多处可疑的骨折，胸口、牙齿等部位还有受到猛烈冲击的痕迹，生前疑遭受暴力对待。 该馆研究人员坂上和弘指出：“人跌倒或从高处坠下的话，很多时候会出现手部或前臂骨折，但这些人的身上都没有发现类似痕迹”。坂上认为，从社会学及历史学的角度来看，这可能反映出以前日本某个藩的人常常虐待老人。 此外，专家还从3岁死者的遗骨上发现有蛀牙的痕迹。坂上表示，虽然很多现代人都有蛀牙，但在江户时代则并不常见，他由此推断，这些小孩当时可能营养状况不错。 据了解，东京都教育委员会11月8日向媒体披露，在预定于本月底完工的东京奥运主场馆——新国立竞技场建设之前，东京文化部门于2013年7月至2015年8月间，对竞技场和周边约3.2万平方米的地方进行了挖掘调查，结果从地下至少发现了187具人骨，包括婴幼儿及老年人等多个年龄层，男女都有。 据东京都教委推测，这一带在江户时代应该是寺院的墓地。日本相关部门统计的数据显示，东京今年已发现近1000具人骨。(澎湃新闻）

11月9日晚，罗志祥在接受采访时，回应了之前张卫健错认他为小虎队成员一事。罗志祥表示那是节目效果，又开玩笑说如果是真的就把他拉黑。 　　据悉，11月8日播出的《嗨唱转起来》中，张卫健称：“台上有一个人我真的喜欢十年了，我喜欢小猪十年了！”大张伟忙问：“为什么？小猪是哪儿优秀了？”张卫健认真道：“我第一次看到罗志祥的时候，是你们小虎队的时候吧！”（新浪娱乐）

据CBS新闻报道，当地时间11月9日下午，美国加州好莱坞山发生森林大火，烧毁34英亩山地，火情已被控制。 据悉，此次大火在环球城、华纳兄弟电影公司和好莱坞标志牌之间的三角地带燃烧。据洛杉矶消防局，风不是造成火灾的原因。

11月9日，贾乃亮出席某新品发布会。当天他穿着黑色皮衣，看上去神采奕奕，笑容非常阳光帅气十足，与现场粉丝热情互动，看似完全不受近日风波影响。（新浪娱乐）  

 11月10日，有网友在青岛偶遇林志玲与日本老公黑泽良平拍摄婚纱照。当天44岁的林志玲并没有选择穿婚纱照，而是与老公穿的情侣衣，上身一件白色衬衫，下身搭配蓝色牛仔裤，长发飘飘的样子显得十分清纯。夫妻俩坐在长板凳上，面对面深情对视，画面温馨。（新浪娱乐）  

  一名法国女子在魁北克省申请加拿大永久居民。之前，由于她的博士论文中有一章是用英语写的，她的申请被拒绝。目前这一拒绝决定已经被魁北克省政府推翻。 Emilie Dubois说，她周五深夜从一名移民官处获知这一消息，深感欣慰。 Dubois是法国人，她的母语是法语。她申请魁省筛选证书（Quebec selection certificate）时，移民官裁定，她的法语水平未达到移民资历计划（the Quebec experience program）的要求，因此拒绝了她的申请。 她的故事受到媒体广泛报道。周五，她获知最初决定被推翻。 她说，她将很快收到证书，随后她的永久居民申请流程可以继续进行，她还可以继续运营她的生意，并能够继续居住在魁北克市。2012年，她从法国搬到魁北克市，在拉瓦尔大学（Universite Laval）攻读博士。自那以后，她就一直住在魁北克市。 Dubois希望她的经历能够帮助人们重视移民申请决定过程中存在的问题。 （加通社图）

警方在Pickering的一辆汽车内，发现一名受枪伤的男子，怀疑与周六（9日）晚在士嘉堡发生的枪击案有关。 多伦多警队表示，周六晚上大约9时，接报位于士嘉堡Port Union路与Island路交界附近，有一辆行驶中的汽车，车厢内有人向另一辆同样行驶中的汽车开枪。 警员到达现场后，两辆涉事汽车已不在现场，附近一带亦没有找到子弹壳。 杜咸区警队之后公布，在Pickering的401号高速公路与Brock路交界附近，发现一辆汽车，车厢内有一名中枪受伤男子，救护人员指该男子伤势严重，但没有生命危险。 目前，多伦多警队与杜咸区警队正比较纪录，查看两宗案件是否有关系。 多伦多警队亦表示，正调查周六晚发生的另外两宗枪击案；第1宗发生于周六晚大约11时，案发地点位于College街与Dovercourt路附近的一间娱乐场所内，事件中没有任何受伤报告。 大约1个小时后，北约克Lawrence大道以北，近John街的Jane街一间薄饼店门外接报有人开枪。 事件中没有人受伤，但警方正寻找一名穿着一件连帽上衣的男子，他涉嫌与这宗开枪案有关，该男子在案发后乘坐汽车逃离现场。 （图片：680News） 

英国一名男子早前以1英镑在一家二手店铺买下一个极具中国花瓶，之后放上网拍卖，花瓶其后经鉴定证实是乾隆时期花瓶，日前以48.4万英镑（约81.79万加币）售出。 据了解，该花瓶于英国的一家慈善商店内，并标价为1英镑。其后，被买家买走，再以低廉的价格放在eBay上出售。而再被一个买家购入，并送到拍卖行去进行验证，经拍卖行验证后，该花瓶是乾隆时期的罕见花瓶，上面更有乾隆御题诗一首。 拍买行以底价8万英镑再次拍卖，最后成交价竟高达48.4万英镑，超出卖家预期，据知卖家会将这笔意外之财将用作障3岁女儿的生活。

中美贸易谈判前景未明。中国商务部及白宫首席经济顾问库德洛早前先后表示中美双方已同意分阶段取消已加征的关税，但美国总统特朗普上周五（八日）否认他已经同意，又说中方比美方更想达成协议。美媒认为，特朗普的表态显示他暂不考虑一次过全部取消美国对中国商品加征的关税，但不排除先撤销部分。北京《环球时报》总编辑胡锡进发文强调，如果美方不取消任何关税，就不会有首阶段贸易协议。 　　中美十月在华盛顿口头达成首阶段贸易协议后，双方谈判团队马不停蹄交涉细节。中国商务部发言人高峰上周四说，双方已同意随协议进展，分阶段取消贸易战开打以来加征的关税。白宫首席经济顾问库德洛随后证实消息。但不久，外电传出白宫一些幕僚对于取消对华关税持强烈反对意见。鹰派白宫贸易顾问纳瓦罗表明，一切尚未定案，最终将由总统特朗普话事。 　　特朗普美国时间上周五在白宫向传媒表示：“他们（中方）希望能取消，但是我什么都没有同意。中国希望能有部分取消，不是全部取消，因为他们知道我不会这样做的。所以我们跟中国相处得非常好。他们想达成协议。坦率地说，他们远远比我更想达成协议。我现在非常高兴。我们在收取几十亿美元（关税）”。 　　特朗普又强调，双方一旦达成协议，必定会在美国签署，考虑地点包括爱荷华州或其他农业州份。有分析认为，特朗普的表态凸显关税仍然是中美讨价还价的焦点。《华尔街日报》称，特朗普的最新讲话表明，他暂不考虑一次全部取消美国对数千亿美元中国货品加征的关税，而投资者可能过度解读了中国商务部的表述。 　　中美贸易战去年夏季开打后，美国分四批对中国货品加征关税，涵盖逾三千六百亿美元商品。前三批货品总值约二千五百亿美元，主要为机械和原物料，加征的关税税率已达两成五。美国今年九月起另对一千一百一十亿美元中国货品加征一成五关税，首次涵盖消费品，并计画十二月再对一千五百六十亿美元中国货品加征关税，包括智能手机、手提电脑、服饰与玩具，对美国消费影响甚巨。外界普遍预期，美国让步折衷方案是取消九月加征的关税、暂缓执行十二月的关税计画。 　　北京《环球时报》总编辑胡锡进在社交网站Twitter贴文，认为特朗普的讲法不符合市场期望，但并非断然否认撤销关税，又说可以肯定的是，如果不取消任何关税，中美就不会有首阶段协议。

美国疾病控制及预防中心上周五说，电子烟的烟液中添加的维生素E醋酸酯，可能是导致致命性肺病的“罪魁祸首”，但现在还不能排除其他因素。研究人员在二十九名患者的支气管肺泡灌洗液样本中，全部检测出维生素E醋酸酯，这是一些电子烟产品所用的添加剂。 研究人员还在其中二十三名患者样本中检测出四氢大麻酚，十六名患者样本中检出尼古丁。研究人员说，保健品和沐浴露中也常用维生素E醋酸酯，但与抹在皮肤上相比，吸入这种物质会有不同影响。研究人员说，维生素E醋酸酯会粘在肺部。官员说，这是疾控中心对电子烟病因调查取得的一个突破。另一方面，特朗普有意把购买电子烟的合法年龄，由十八岁提高至二十一岁。政府将于日内发布关于电子烟产品的最终报告。

印度最高法院昨日就一宗印度教徒与穆斯林有关兴建寺庙的诉讼，作出历史性裁决，允许印度教徒在清真寺原址兴建一座印度教神庙，被视为总理莫迪印度教民族主义路线的一大胜利。 当局派出数千名警察及士兵，防止印度教徒及穆斯林冲突。位于北部阿约提亚的巴布里清真寺，兴建于十六世纪，一九九二年十二月被激进印度教徒摧毁。事件触发严重的教派冲突，造成约二千人丧生，大多是穆斯林。 强硬印度教徒认为清真寺所在地，是印度教主神之一罗摩（Rama）的出生地，乃穆斯林强行入侵兴建清真寺，印度教徒要求在清真寺原址兴建罗摩神庙。但穆斯林认为，只是印度教徒强行将罗摩的肖像放入清真寺。 最高法院昨日裁定，阿约提亚被印度教徒强行摧毁清真寺的地点，必须有条件地交给一个信托基金会，兴建一座印度教神庙。至于阿约提亚另一幅地，则会拨给穆斯林组织重新建造一座清真寺。

西班牙卫生当局上周五确认一名男同性恋者因性交而感染登革热，是全球首宗透过性行为传染登革热病毒个案，令至今被认为只会借由病媒蚊传染的登革热病毒，出现新的传播方式。 马德里公共卫生部门官员希门尼斯称，这宗个案涉及当地一名四十一岁男同性恋者，他在与男伴侣性交后，感染登革热。他的伴侣在古巴时被蚊虫叮咬而染病。希门尼斯说，这名四十一岁男同志九月确诊感染登革热，但他没有前往发生登革热疫情的地区，令医生困惑。希门尼斯指出，这名男子的男伴侣早他十天前出现相同的登革热症状，但病情较轻微。这名男伴侣曾前往古巴及多米尼加。有关部门检验两人的精液后，发现他们不止罹患登革热，其病毒还与古巴流行的登革热病毒相同。 希梅尼斯表示，最近在韩国发表的一篇科研论文，就讨论过男女性交“可能”传播登革热的问题。负责监控欧洲健康与疾病状况的欧洲疾病控制及预防中心（ECDC）表示，就该中心所知，该名西班牙男子感染登革热，是第一宗男同性恋者借由性交传播登革热病毒的个案。 登革热（dengue）是一种由登革热病毒引起的急性传染病，主要由埃及伊蚊或白纹伊蚊传播，常见于热带及亚热带地区，例如东南亚、非洲、澳洲、加纳比海、南美洲和中美洲。登革热的潜伏期为三至十四天，病征包括高烧、严重头痛、眼窝后疼痛、肌肉及关节痛、恶心、呕吐、淋巴结肿胀以及出疹。有些人在感染登革热病毒后，可以没有明显的病征，有些人则只会有发热等轻微病征，例如儿童发病时或会出现一般性的发热症状及出疹。全球每年有超过一亿人感染登革热，造成一万人死亡。 目前并没有针对登革热及重症登革热的治疗。患有登革热的人士一般都会自行痊瘉，而症状疗法可助纾缓不适。重症登革热患者则须接受适时的支援性治疗，而治疗的主要目的是保持血液循环系统的运作。只要有适当以及时的诊治，重症登革热的死亡率不足百分之一。

德国11月9日纪念柏林围墙倒塌30周年，当年为两德统一铺平道路的西方联盟如今却出现分裂，一些重要国家的领袖都未出席9日的纪念活动。美国总统特朗普的“美国优先”政策、英国的脱欧挣扎及俄国的复兴，都为强权间关系带来紧张。德国总统施泰因迈尔则敦促美国扬弃本位主义，显然是在抨击特朗普。 德国总理默克尔9日在位于柏林围墙遗址的柏林和解教堂发表演说，呼吁欧洲共同“维护民主与自由”。她说，柏林围墙被推倒已加载史册，这个历史事件“教导我们没有任何一堵将人们拒于门外或限制自由的高墙是打不破的”。德国本周举行了一系列庆祝活动，重头戏就是9日的官方纪念活动，出席者除了默克尔，还有德国总统施泰因迈尔与其他欧洲国家包括波兰、捷克、斯洛伐克和匈牙利的领袖及元首。 当年的冷战主角美国和俄罗斯（苏联），以及目前忙于脱欧的英国等领袖都缺席，而法国总统马克龙只计划于10日飞往德国。 就在德国迎接这个重要的历史纪念日的两天前，北大西洋公约组织主要成员国之一法国的总统马克龙，在英国《经济学人》周刊7日刊登的专访中警告欧洲各国，不能再仰赖美国捍卫北约盟国。他直言，北约正处于“脑死”状态，欧洲正站在“悬崖边上”。马克龙的这番言论立即引起包括北约秘书长斯托尔滕贝格、德国总理默克尔、欧盟委员会候任主席冯德莱恩以及美国国务卿蓬佩奥等各方领袖的反驳。 今年纪念活动之前的这种不和谐气氛，与5年前形成了强烈对比，当年苏联领导人戈尔巴乔夫和波兰前总统、自由象征瓦文沙都出席了活动。 特朗普赞德是珍贵盟邦 在9日的纪念活动上，德国总统施泰因迈尔嘲讽特朗普的“美国优先”政策以及坚持在南部与墨西哥接壤边界兴建围墙。施泰因迈尔说：“作为一个相互尊重的伙伴，民主与自由的伙伴，反对自我本位主义，这样的美国，就是我对未来的期望。” 施泰因迈尔在纪念活动上的尖锐措辞，凸显德美传统盟邦间的日益紧张关系，特朗普对包括伊朗核政策、美欧贸易以及气候变迁等议题的独断独行作法，深深惹恼德国。 特朗普则在华盛顿表示：“冷战早已逝去，但全球各地的专制政权，持续采行苏联式极权主义暴虐策略。”“我们将会持续与德国携手合作，它是我们最珍贵的盟邦之一。” 推倒柏林墙纸条重见世人 30年前的11月9日，东德政府发言人在记者会上一时口误，当晚柏林围墙应声倒下。当年他手裹的纸条消失多年后如今在柏林公开陈列，成了纪念围墙倒塌30周年最具代表性的历史证物。 1989年11月9日傍晚，东德政府发言人沙布洛夫斯基没有注意到新的出境规定次日才生效，在记者追问下一时口误，竟宣布民众“马上”可出境。当晚，成千上万的东柏林民众涌向检查哨，执勤军官受不了压力决定打开边界，柏林围墙从此倒塌。接着，不到一年内东德共党垮台、东德举行自由选举，两德克服分裂完成统一。 沙布洛夫斯基在这场历史性的记者会上，手上拿着一张字条照着宣读。这张字条随后即消失无踪，外界也不知道沙布洛夫斯基身在何处。 直到2015年，有人向位于波昂的联邦德国历史博物馆兜售这张“推倒柏林围墙的纸条”，经专家确认是真迹后，馆方花了2.5万欧元买下，才又重新展现在世人面前。 为纪念围墙倒塌30周年，这份重要的历史文件近日首度在柏林陈列，吸引许多好奇的目光。 这张A4的字条字迹潦草，还用红笔划线，上面记载记者会的流程和沙布洛夫斯基原本打算宣读的几个重点。 联邦德国历史博物馆的学者卢卡许（Mike Lukasch）表示，尽管这张字条只是私人的笔记，不过放在当时的时空脉络可以发现，像东德这么一板一眼的国家，却临时办了一场记者会，还开放让记者提问，可见当局的内部已陷入混乱。 柏林围墙倒下30年 默克尔吁捍卫民主自由 昨日是柏林围墙倒下三十周年纪念日，德国总理默克尔在纪念仪式上，呼吁欧洲捍卫民主和自由，警告这些成果不是伸手便得到的。她说：“柏林围墙倒下的历史教训我们，所有把人民摒诸门外和限制自由的围墙，不论多高和多阔，都会被推倒。”并说柏林围墙提醒“我们要为自由和民主出力。”一九八九年柏林围墙倒下为东德政权瓦解及两德统一揭开序幕，但促成此一成就的西方联盟如今却充满分歧，一些重要国家包括美英法的领袖没有出席昨天的纪念活动，美国只派出国务卿蓬佩奥，发表抨击中俄的讲话。 年轻人昨日将鲜花插在柏林围墙部分遗址，纪念围墙倒下。

2019年联邦大选虽已经完结，但一直有人质疑选举过程的公正性和安全性，有人更质问安排整个选举的加拿大选举局(Election Canada)，为何在票站只提供铅笔给选民填写，令选票可能出问题？选举局反驳这些指控是没有根据及令人难以置信。不过，有学者称，虽然质疑未引起选民恐慌，却会令他们相信制度不可靠和不合法。 据加拿大广播公司(CBC)报道，有关事件始于大选前的提前投票(advance voting)，社交媒体广泛流传部分选民的第一手投票报告，反映有选民质疑选举的公正性和安全性。在10月21日投票日前，有选民质问选举局为何在票站只提供铅笔。有人更声称不再相信选举制度，指选举可能被“操控”。 其中一个贴在社交媒体Reddit的报告，指有选民在多伦多一个“混乱”票站中，将已填写的选票交给一个职员，职员打开选票来看，以及将选票上的Ｘ弄模糊，该选民称：“我的Ｘ不见了，这看来像一个大模糊不清的笔痕，很明显是我的选票将被视为无效(spoiled)。” 该贴文后来被移除，却复印到Facebook。该选民称曾要求票站给他一张新选票，但遭拒绝。选民更指该票站很少人会讲英语。 选举局称指控是没根据 卑诗省那乃磨(Nanaimo)选民麦卡利斯特(Shauna McAllister)，在社交媒体警告选民，以铅笔填写选票可能会被窜改。她向CBC表示，她在Facebook的亚省朋友也分享选票被弄模糊的故事。她女儿则指网上流传，有选民在温哥华会议中心报警，指她的选票被视为无效。她透露已经向选举局作出投诉，并知会所属政党办公室去传开她的说话。 选举局称，指控是没有根据及令人难以置信，指就算选票有模糊，都会被计算在内，指法律要求票站提供铅笔，是因为铅笔较“实用”。选举局称：不像原子笔(pens)，铅笔可以在选举与选举之间储存而不会干，另外，原子笔（的墨）会吸入纸张，令其他人有机会猜测选民投票给谁，影响到选举的保密性。该局也没有发出过警告，显示选举局不认为这威胁到选举的公正性。 网上虚假资料专家，渥太华大学助理教授杜多依斯(Elizabeth Dubois)称，虽然这些报告不会引发选民恐慌，但会削弱公众对民主制度的信心，“这可能令选民不投票，相信制度不可靠及不合法，选择不去参与。”综合报道

由于10月份猪肉价格较去年同期狂涨101.3%，当月全国居民消费价格（CPI）上升3.8%，较市场预期的3.4%为高，同时刷新2012年1月以来通胀最高纪录。反观上月中国工业生产者出厂价格（PPI）下降1.6%，连跌第四个月，并且较市场预期的跌1.5%为差，反映经济转弱，工业生产需求不振。   中国国家统计局昨日公布，10月份CPI由9月份的3%升至3.8%，其中猪肉价格大涨影响CPI上涨约2.43个百分点，占总涨幅的近三分之二；当月构成CPI的八大类商品和服务价格七涨一降。1至10月平均，CPI上涨2.6%。   至于PPI，上月下降1.6%，但较9月份上涨0.1%，1至10月平均则下降0.2%。国家统计局城市司高级统计师沈赟介绍说，10月份PPI降幅比上月扩大0.4个百分点。其中，生产资料价格下降2.6%，降幅扩大0.6个百分点；生活资料价格上涨1.4%，涨幅扩大0.3个百分点。   中国民生银行首席研究员温彬向记者分析称，10月，布伦特原油现货价基本企稳，但每桶日均价格分别较前月和去年同期低3.2美元和20.7美元。受此影响，相关产业链生产价格持续低迷。另一方面，受国内外生产需求偏弱影响，钢铁、矿产、橡胶等大宗商品价格不同程度回落，亦对PPI产生影响。

加拿大知名连锁咖啡店Second Cup（TSE: SCU）计划更改名称，并会在咖啡店、餐饮及大麻行业内，积极寻找收购对象。 Second Cup在周五宣布，有意将品牌名字更改为Aegis Brands Inc.，但改名仍须取得公司股东同意，并获得多伦多股票交易所（Toronto Stock Exchange）批准。该公司指，新名字有“资助”、“支持”或“保护”的意思。 Second Cup总裁佩尔顿（Steven Pelton）表示，该公司寻找的收购对象，是有意在全国扩充业务、具有增长潜力的地区品牌。佩尔顿在今年5月时接替退休的麦克唐纳（Garry Macdonald），出任公司总裁。 佩尔顿称，目前仍未确定收购的规模和时间，但相关的磋商已经开始，公司的目标是使用合理方式，尽快地扩展业务。 Second Cup最近公布了第三季度业绩，录得净亏损76.2万元，经调整后的净亏损为6.2万元，该公司的咖啡销售额比去年同期低。综合报道

家居用品连锁零售商RONA被美国公司收购之后，仍在店外挂著“真正加拿大人”的宣传标语，因而遭人投诉。RONA被监管机构下令拆除该个不实的标语。 RONA在80年前由两名魁省创业家创办，该公司一直自我标榜为“加拿大公司”。RONA在2016被美国零售业巨擘Lowe's收购后，公司的大股东已不再是加拿大人，但各间分店却一直没有将“真正加拿大人”（Truly Canadian）的标语牌除下。 加拿大广告标准议会（Ad Standards council）收到两名公众人士的投诉后，指RONA向消费者传达不正确讯息，要求拆除该些标语牌。 不服上诉仍遭驳回 RONA不服提出上诉，称RONA植根于加拿大，与本国社区有密切联系，而且RONA在加拿大的营运总部内，很多高层人员都是加拿大人。 广告标准议会反驳指，这些“加拿大联系”，并没有改变RONA并非由加人持有和控制的事实，因此维持原先的决定。 RONA向加拿大广播公司（CBC）发表声明指，虽然该公司“非常不认同”广告标准议会的决定，但出于对议会规定的尊重，已在全国的分店移除该些标语牌。 RONA于1939年在魁省创办，当年的名称是Les Marchands en Quincaillerie，在1960年才改名为RONA，该名称取自于创办人Rolland Dansereau和Napoleon Piotte的名字字母。美国零售商Lowe's在2016年以32亿加元收购RONA，目前在全国有超过400间分店。 约克大学（York University）商学院市场推广专家米德尔顿（Alan Middleton）说，如果控股权和重要的决策权均不在加拿大境内，那么该公司就不能合理地声称他们是来自加拿大。 米德尔顿认为，加国消费者与美国的许多消费者不同，他们的消费决定一般不会受到“爱国主义”影响，但对本国品牌可能仍会有偏好。综合报道

周日若要从多市北面乘坐地铁到市中心或从市中心北上，乘客要预留更多时间在交通时间上，多市公共汽车局趁下雪前夕周末，维修贯通南北的地铁1号线多个地铁站，今天受影响需全日关闭的车站：由布鲁亚－央街站至Osgoode车站共9个站，公共汽车局将安排穿梭巴士接载乘客。 据680News报道，多伦多公共汽车局在本周末即昨今2天，关闭地铁1号线共16个地铁站，以便在周一下大雪前完成维修工程。 昨天公共汽车局关闭了由圣卡拉西（St.Clair West）站至皇帝街地铁站，今天公共汽车局全日关闭布鲁亚－央街站至Osgoode车站。 公共汽车局称主要维修工作涉及列车自动控制灯号系统，这对列车运作及安全均非常重要，公共汽车局指本周末的关闭地铁站措施，或许为乘客带来不便，但希望搭客能体谅。 周一清晨前恢复运作 在关站期间，公共汽车局会安排穿梭巴士接载乘客到不同站，公共汽车局同时安排专门接送伤健人士巴士，接载有需要乘客，但伤健巴士不会于皇帝（King）站停车，若需要乘坐伤健巴士之搭客，可在皇后站（Queen）下车，转乘穿梭巴士到目的地。 公共汽车局称工程会于周一清晨上班繁忙时段前完成，地铁列车于周一上班繁忙时段前恢复正常运作。综合报道

(■多伦多教育局将检讨，市内学校收生人数悬殊的问题。星报资料图片) 多伦多公校教育局辖下一些高中，收生太多可谓有人满之患，而另一些高中则冷冷清清，招生人数不足。为什么会出现这种人数悬殊的情况？多伦多教育局（TDSB）决定由近期对此展开全面检讨，并在此基础上采取相应的对应策略。 加拿大广播公司(CBC)报道，教育局这项对现有高中课程检讨的工作，预计要进行几年，然后有可能导致一些生源不足的高中，与其他学校合并或被改作其他用途，在未来数十年内，或对现有的公校教育制度带来剧烈的影响。 TDSB教育总监莫洛伊（John Malloy）表示：“一年又一年，我们知道哪些高中申请人数超过其招生能力，也知道哪些学校招不到足够的学生。一些高中现在有1,200名在校学生，学生可以选择各种课程。而另外一些学校则因为各种原因规模越变越小，学生没有机会选择丰富的课程。” 可跨区报读心仪课程 按照教局现行的政策，学生为了获得修读诸如表演艺术、科技工数综合课程（science, technology, engineering and mathematics，简称STEM课程）等课程的机会，可以申请到住家所属学校以外，提供这些较特殊课程的学校去就读。 学校的名气及课程设置是否丰富，对学生的吸引力有很大关系。莫洛伊表示：“一些学校在学生申请注册时被公认很抢手，而其他一些学校尽管也很优秀，但是却没有名气。” 此外，教局发现，如果学生在离家最近的学校，能够修读他们需要的课程，他们通常就会选择报读这间学校。从这个意义而言，“一些在历史上一直缺少教育资源的社区，也应该有机会设置更加丰富的高中课程。” 教局对现有高中的设置和安排进行检讨，还有一个很大的背景，是由于人口结构的变化，现时教育局的学校数量多于学生的实际需要。1976年教育局招收高中生总数14万433人。今年招生人数为7.3万人。预计未来10年，教局每年的招生人数稳定在大约7.7万人左右。学生人数比40多年前减少了一半，意味着许多学校的使用率低下。 “为了课程设置多样化，就要想方设法招够1,000人，这本身就说明学校的设施多于实际需要。”莫洛伊表示，在对学校情况进行检讨之后，一些学校可能被关闭，而留下来的学校课程设施将会更强，招收的学生会更多。 部分中学收生不足50% 安省高中教师工会（Ontario Secondary School Teachers' Federation，简称OSSTF）多伦多分会主席渥尔夫（Leslie Wolfe）表示，现实这种检讨仍在最初阶段，未来可能给教育系统带来结构改变，民众应该格外留意，“因为它会根本地改变高中教育在多伦多的面貌。” 渥尔夫也承认，安省不同学校学生人数的巨大差别，是一个应该应对的问题。目前全市有112所高中，其中有25所招生人数达不到其招生能力的50%。有18所学校的人数达到其招生能力的90%至110%。“学校之间就像私人企业那样相互竞争。这归根到底是与目前学校的拨款模式有关。以往每个社区有一所学校，孩子不用考虑去哪上学，现在学校必须要竞争生源。” TDSB目前每年的预算接近30亿元，学校的资金来源并非是本社区的地税收入所资助，而是全部来源于省府的直接拨款，各校获得资金多少取决于学生人数。渥尔夫表示，现时教局所做的是调查了解各中学课程设置的情况，并开始着手让课程设置在全市各地更加均衡。所以现在只是处于探索阶段。后续仍要持续观察，因为这是一个十分漫长的巨大的工程。 莫洛伊表示，TDSB的目标是在2020年6月，就全市各个社区提出战略计划。“我们肯定不会宣布那些学校进行那些课程改变。我相信到获得批准真正实施学校和课程调整，至少还需要5年时间。”这其中会给学生、家长和教师提供大量机会发表其意见。

(■电话诈骗通常由有组织集团操纵，利用来电屏幕的号码显示为税局或警局行骗。星报资料图片) 过去10年，骗徒透过电话及短信等，讹称他们是税局职员或执法人员指国民瞒税，若不归还税款就将其拘捕。虽然大部分国民已醒觉为诈骗电话，但始终有人受骗，这些电话对国民也相当滋扰。加拿大电视及电讯委员会（CRTC）有见及此，要求电讯商需在圣诞节前采取措施，限制这类骗案电话流通，尽力避免国民接获这类电话。 据Global电视新闻报道，警方或联邦税务局不时提醒国民，不要相信以电话或短信致电自称是税局职员或执法人员的骗徒所言，他们一般都指对方欠交税款或涉及瞒税，要求接听电话事主必须尽快缴回税项，否则会派员上门采取拘捕行动，意图透过威吓让事主快速以电汇甚至利用比特币“过数”。 负责处理全国诈骗个案的皇家骑警加国反诈骗中心高级情报分析员汤逊（Jeff Thomson）表示，过去数年骗徒以税务事宜，利用电话及短信企图诈骗个案是一浪接一浪般严重，他们透过“渔翁撒网”方式向民众发放诈骗电话，目的是让更多受害人误堕骗网。 罗渣士贝尔下月19日前更新 他指过往要识别诈骗电话不甚困难，原因是来电显示号码相当奇怪，使事主容易分辨这些不知名电话十之八九来自骗徒；但随着科技进步，骗徒透过电脑技术，将显示在受害人来电屏幕的号码，“变身”为真正执法机构与税务等政府部门电话号码，务求令受害人信以为真，防不胜防。 电子保安专家形容，尽管现时大部分国民深知税局及执法机构，是不会以电话形式追税或威胁若不缴税就会予以拘捕，但百中总有一、二人会相信并遭骗去大量金钱。 对执法机关而言，要捣破相关骗案并非易事，除因诈骗集团背后由有组织集团操纵外，行骗者可能在海外犯案，骗徒甚或只需一部手提电脑就可以行骗，警方需时才可找到其踪迹。 加拿大电视及电讯委员会，要求在本国营运的所有电讯网络商，必须于下月19日前更新其保安系统，以过滤及限制这些违反北美及国际电讯标准的电话，接驳到用户地线及手机电话上。 该委员会称，同样佯装为执法或政府部门诈骗市民的骗财电话，并非本国独有，这是国际社会共同面对的罪案，然而这些犯罪行为涉及科技层面，甚至司法管辖权限均非常复杂，委员会唯有尽量与各地方政府及电讯业界合作，减少国民被诈骗电话滋扰。 本国两大电讯商罗渣士及贝尔均称，会在下月19日前更新旗下保安系统，拦截疑为诈骗的电话。

圣诞节购物旺季即将来临，与以往一样，零售商家会利用以下数个“绝招”，来掏空消费者的钱包。 圣诞购物季节近年似乎越来越早开始，有些零售店在万圣节过后即摆出圣诞装饰，因为让消费者越早感觉到节日气氛，越有可能花费更多。 商业顾问公司McKinsey的一项研究指出，大规模促销活动不应只局限于“黑色星期五”（Black Friday）和“网络星期一”（Cyber Monday），零售商应考虑在圣诞节前推出“节日前”特价活动。 圣诞装饰提早万圣节后登场 杜克大学（Duke University）财经实验室（Common Cents Lab）主管比斯利（Mariel Beasley）表示，消费者总是认为，可以在“黑色星期五”和“网络星期一”等的特价时段，买到超便宜的货品，因为他们认为这些日子是“例外情况”，可以买到超值的货品。 根据零售研究公司Customer Growth Partners的数据，美国人在去年连续四天的“黑色星期五”周末期间，总消费额达到600亿美元。McKinsey的调查亦显示，超过一半加拿大人表示，计划在“黑色星期五”购物。 财经实验室高级研究员内姆斯（Emory Nelms）指，电器零售商喜欢把一部中价电视机，放在一部功能相似的贵价电视机旁边，让人觉得该部中价电视机“超值”，但如果该部电视机单独摆放，他们就可能感到价格过高。 比斯利称，零售商喜欢用的另一种技巧是“要买就要快”，例如网上商店经常显示“只剩下7部”，催促消费者尽快购买，因为供应量有限，这是利用人的“物以罕为贵”心理。 比斯利又指，网上零售商亦会显示“有10人正在看这产品”，令消费者感到有很多人在抢购该产品，所以一定不会买错。 另一个招数是“现在买，迟点再付款”，将货品的高价格拆散为很低的分期付款金额，内姆斯指这是将付款的痛苦降低，因为人对未来的问题，总是没有那么担心。综合报道

如果你住在阿尔伯塔，我们有一些不幸的消息要告诉你。据气象网络(The Weather Network)报道，本周末地球上最冷的地方将是阿尔伯塔省。 今天早些时候，加拿大环境部发布了该省多个地区的冬季风暴和降雪预警。这几乎不是最近发生的第一次。9月时，阿尔伯塔省曾遭大雪袭击。 据气象网络报道，本周末阿尔伯塔省的气温将比南极洲和北极还要低，加上风冻效应的气温将降至零下30度。 在接下来的几天里，该省将经历地球上最极端的温度。如果你打算在这个周末离开家，你可能想要取消。除非你穿上防雪服和保暖装备。 看看艾伯塔省这个周末将要面临的气温吧。 然而，不仅仅是气温下降。强风和高达40厘米的降雪是加拿大环境部周末天气预警的一部分。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.narcity.com/news/ca/ab/edmonton/coldest-place-on-earth-will-be-actually-this-weekend-as-30-c-weather-sets-in)

新浪娱乐讯  11月8日是大鹏、柳岩主演电影《受益人》上映的日子，也是柳岩的生日。大鹏在8日零点发文，回忆与柳岩相识12年间她度过的三次生日，也谈到自己对二人关系的看法，写得非常动情。 　　大鹏在信里称，他与柳岩相识12年了，通过柳岩的几次生日，让他彻底体验到了相互之间友情的珍贵。从柳岩毫不犹豫地支持自己拍《屌丝男士》，到《煎饼侠》的天台对戏，再到《缝纫机乐队》后期制作时，车里2个小时的哭泣，自己从此在心里认可了柳岩。 　　大鹏还称，希望柳岩能够早日实现“找一个对象”的生日愿望，一定会有人好好爱她，同行的路上我们一起无惧风雨。 柳岩也在微博动情回复，称自己上辈子一定是拯救了银河系，这辈子才可以和煎饼侠做朋友....一生挚友，感谢有你！ (新浪微博综合）  

　　有时候我们会觉得铅中毒很遥远，可有时候它就发生在我们的身边那么，对于铅中毒我们应该了解什么？ 　　首先，让我们来了解一下铅中毒对人体可能造成的危害。铅对于人体来说是一种有害元素，若摄入过多无法及时排出体外，会对神经系统、心血管系统、骨骼系统、生殖系统和免疫系统都产生毒副作用，带来骨质疏松症、贫血、精神恍惚、记忆力衰退等症状。儿童和孕妇尤其容易受影响，铅中毒导致儿童的智力、学习能力、感知理解能力下降，表现为注意力不集中、多动、易冲动、语言学习障碍等。 　　对于儿童来讲，铅中毒的威胁可谓是“无处不在”。儿童血铅水平主要受室内外环境、食品、母亲等诸多因素影响。消化道是铅吸收的主要途径，临床最常见食品的污染有爆米花、皮蛋、罐头和水果（其表皮主要是杀虫剂含铅），其中常食未经检验检疫的“野罐头”和过期、变质的罐装食物导致铅中毒风险性最高。另外较为常见是含铅油漆、学习用品和玩具的污染，在新装修室内居住，含铅油漆可长久释放铅基油漆颗粒，导致儿童铅暴露。常用的学习用品、彩色画的报刊、画报、课桌椅及玩具中的棕黑色油漆层和颜料所含可溶性铅最高。所以，日常生活中一定要培养宝宝不随便啃食的习惯，以免造成铅中毒。 　　最后，如果孩子不幸铅中毒，家长也不用太过惊慌，虽然铅中毒对儿童危害甚大，但血铅超标不等于铅中毒。目前治疗铅中毒的方法已趋成熟，公众不必“谈铅色变”。仅是高铅血症的孩子，只要脱离铅污染环境便可逐渐恢复健康，不一定要采取排铅药物治疗。只要是使用药物治疗都会有副作用，排铅的药物疗法也不例外。人体的代谢能力可以将铅元素排出体外，如果血铅值没有超过每升200微克，只要让孩子脱离与铅污染环境接触和加强对孩子生活习惯的健康教育，儿童的血铅值能逐渐恢复正常，不推荐采取太过积极的医学药物治疗干预措施。 　　所以，如果儿童有出现多动不安、注意力不集中等现象，应该及时去医院就诊，以排除隐患。 　　本文由首钢医院内科主任姚震进行科学性把关。(科普中国，图片来源pixabay)