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加拿大周三新增1,121人感染新冠肺炎及有多135人死亡，累计全国有72,278宗病例及5,304人死亡。本国首席卫生官谭咏诗周三表示，在新冠肺炎仍在传播的社区中，国民如无法与他人保持适当社交距离，应考虑戴非医用口罩。 她表示，为所有人推荐口罩说易行难，而确保是否所有人都可以有口罩用，乃是是否强制戴口罩的考虑因素。 无征状者多 改变戴口罩建议 自从加拿大出现首宗新冠肺炎病例以来，本国在使用口罩方面的公共卫生建议已发生了显著变化，卫生官员初期没有建议使用，但是在最近几个星期已有所改变，尤其是现在大家都知道，不少患者根本没有任何病征，而他们可能在社区活动，更可能会把病毒传播给其他人。 谭咏诗表示，口罩的重要性实际上取决于社区的疾病水平。但是她补充道，如果一个人不能与其他人保持一定社交距离，例如在公共交通工具上或杂货店里，戴非医用口罩可以帮助减少感染或传播病毒的机会。 谭咏诗又称，加拿大的卫生保健系统不应忘记从此次疫情中汲取的教训，这涉及到本国的长期护理中心，长期护理中心内的院友为这次大流行支付了最大的代价。在加拿大，死于新冠肺炎的所有人士当中，有80％以上是长期护理中心的居民，所有确诊病例中有的五分之一与这些中心有关。 新省染疫护理院再添3死 魁省疫情仍然令人担心，该省周三新增89人死亡和706宗病例，令该省目前有3,220人死于新冠肺炎，以及有39,931宗病例。满地可共有20,032宗确诊病例，占全省约一半。 新斯高沙省出再出多3宗死亡病例，3个死者都是来自哈利法斯的诺思伍德长期护理院（Northwood），在全省51宗死亡病例中，该个长期护理院占其中45例。新省另增加4宗病例，使该省确诊病例总数达到1,024宗。 至于其他省份，亚省省长康尼（Jason Kenney）及亚省首席卫生官欣萧（Deena Hinshaw）报告周三的最新疫情数据，并概述重新开放经济的计划。其中卡加利和布鲁克斯（Brooks）地区于5月25日开始第一阶段。 康尼表示，尽管卡城和布鲁克斯地区的重新开放时间将比全省其他地区迟，但亚省大部分地区会在周四开始重新启动计划的第一阶段，允许零售商店、理发店、博物馆和日托有限制开放，省民可以在餐厅和咖啡店用餐，不过上座率不得超过50％。 星岛综合报道

(■■总理杜鲁多称希望继续延长加美边境关闭状态。星报） 总理杜鲁多周三表示，目前与美方正在进行的延长加美边境关闭政策的谈判进展顺利，他认为现在不是讨论放宽边境旅行限制和允许不必要旅行的时候。 据CTV电视台报道，上个月，加拿大和美国同意将边境关闭时间至少延长一个月，该协议将于5月21日到期。尽管目前加美两国的少部分地区已经开始逐渐重开，但加拿大仍希望继续延长“封关”状态，联邦官员正在与美国国土安全部讨论将关闭期限延长到6月21日。 总理杜鲁多说，尽管目前尚未达成协议，但还有一周的时间进行谈判，他“对能够继续确保加拿大人的安全充满信心”。他在周三的记者会上被问及相关问题时回答说：“目前距离边界关闭的到期日还有一周时间，对话仍在进行中。我今天不会宣布任何消息，但我可以说一切进展顺利。” 安省长反对即重开边界 杜鲁多还进一步表明了加拿大在开放国际旅行问题上的立场。他说，由于全球各国仍在努力控制疫情的扩散，开放国际旅行将使加拿大人面临威胁。“我认为每个国家都认识到，在我们控制国内疫情的同时，容易受到国际旅行者的伤害。不同的国家面临着不同的挑战，在我们控制病毒传播的过程中，要确保我们不会受到来自其他国家旅行者的伤害。” 加拿大与美国自3月21日起关闭边境，限制两国之间非必要旅行，但货运、贸易和商务不受影响，需跨境工作的前线医疗卫生人员仍可通行。这项边境临时“封关”政策在4月21日到期后延长一个月至5月21日。 安省省长福特上周曾表示，坚决反对加美边界重新开放，并表示魁省和卑诗省的想法与他完全一样，他周三再重申有关诉求。 大专生周五起申请紧急津贴 另外，杜鲁多表示，受到疫情影响而耽误教育和工作前景的大学生和应届毕业生，周五开始可申请加拿大紧急学生津贴（Canada Emergency Student Benefit）。他鼓励尚未通过加拿大税务局（Canada Revenue Agency）开设帐户的人提前注册，以使资金可更快地送达。 根据加拿大紧急学生津贴，合格的申请人将从5月至8月，每月获得1,250元。有残疾或正在照顾他人的学生，将获得2,000元。

（■■安省多间Metro超市分别有员工中招。资料图片） 根据Metro超级市场公布的数据，由4月中至今，该超市在安省共有21名员工感染新型冠状病毒；而最新1间有员工染疫的分店，位于士嘉堡的Parkway Mall。这间位于士嘉堡Ellesmere路15号Parkway Mall的Metro超市，该名员工于5月8日确诊，最后上班时间为5月7日。 另外，Metro超市位于怡陶碧谷的2间分销中心，亦录得有6名员工对新冠病毒呈阳性反应。6名受感染的员工中，有2名员工于Vickers路25号的分销中心工作，2人确诊前的最后上班时间分别为4月30日及5月1日。其余4人则于The West Mall分销中心上班，4人确诊前的最后上班时间，分别为4月24日、4月27日、4月29日及5月4日。 Metro超市上周已公布，在大多伦多地区有多名员工确诊感染，包括在The West Mall分销中心工作的1名员工；位于Bloor街与Spadina街交界附近West Queen West Metro工作的1名员工；渥维尔Eglinton大道西1240号分店亦有1名员工染疫；Upper Middle路东1011号分店则有3名员工染疫。 Metro超市表示，当发现分店及分销中心有员工染疫后，会即时通知公共卫生部门，及会确保员工与消费者的安全。星岛综合报道

多伦多警队表示，拘捕1名32岁女子，指她涉嫌于上月在多伦多东区1个银行自动柜员机旁吐痰及擦拭口水。 警方指出，根据保安摄录机拍下的片段可见，该女子涉嫌在4月30日早上，进入位于多伦多东区Pape大道与Cosburn大道交界附近的丰业银行分行，在1部自动柜员机提款时，向柜员机周边位置吐痰及擦拭口水，5分钟后才离开。 警方表示，银行职员在当天早上大约9时发现此事，随时呼吁曾使用该自动柜员机的顾客须留意身体状况及联络安省卫生当局。 警方于5月5日成功确认该女子的身分及申请拘捕令，到5月12日正式拘捕该名32岁多伦多女子Holly Hobbs，指控她1项扰乱公众罪名。星岛综合报道

安省省府要求未有参与网上教学的教育工作者自愿性到医院、长期护理院、庇护中心及其他抗疫设施工作，以填补这些设施出现的职位空缺。 省长福特周三在省府新闻发布会上表示，医疗工作者是省府对抗疫情的“真正英雄”，但他们需要更多支援，“我们呼吁教育工作者前往帮助医院职员、长期护理院、退休院舍及团体房屋（group homes）、无家者庇护中心、妇女庇护中心和其他设施”。 省府呼吁那些不需要参与网上教学活动的教育工作者自愿到前线设施，填补因为职员患病而出现的空缺。这些自愿性职位包括看护、维修、食物准备、儿童及少年服务工作者、社工及助教。 省府指所有自愿者将接受培训和派发安全设备。他们也有资格申请安省临时疫症工资和紧急托儿服务。 可任看护食物准备社工等职务 福特指四个学务委员会和省级工会已批准重新调配框架，“反应是压倒性的，教育局、学务委员会及工会已经同意重新调配那些目前未参与遥距学习的教育工作者”。 他感谢教育工作者，并指他们是值得学习的榜样。 省府表示，所有自愿者可以在教育局保持他们的雇员资格，也可以在任何时间终止他们的重新调配。省府正在网上打造一个平台以方便自愿者申请。 安省教育厅长莱切（Stephen Lecce）在同一场合表示，他希望所有教育工作者都考虑重新调配，“我们需要人们挺身而出，更要挺出一大步。要勇敢，有爱心和贡献自己。我相信可以拯救更多生命”。 莱切表示，教育工作者自愿重新调配，与省府是否在六月重开学校的决定没有连系。他说：“我不会如此解读”。他透露有教育工作者已在安省肯诺拿（Kenora）一间医院工作。 受到疫情影响，安省学校自三月中关闭。省长福特表示在下周初将宣布是否在今个学年重开学校。星岛综合报道

（■图为出现首名因染疫死亡护士的护理院。网上图片） 安省出现首名站在抗疫前线护士，因染上新冠病毒而死亡。安省卫生厅发言人亦证实，指这是安省第一位死于新冠病毒的护士。 安省护士协会（Ontario Nurses Association）周二晚公布，注册护士贝堤（Brian Beattie）因感染新冠病毒去世。 死者贝堤生前任职安省伦敦坚盛顿长期护理院（Kensington Village long term care home），该护理院于4月初爆发疫情，78名居民中有5名染疫死亡。目前尚不清楚贝堤是如何感染该病毒，该护理院也有其他工作人员染疫。 该护理院已有5住客染疫死 安省护士协会主席麦肯纳（Vicki McKenna）周三赞扬贝堤的奉献精神，指他将同事和护理院的居民视为自己的家庭成员。 安省已有3500多名医疗护理人员感染新冠病毒，其中大多数在长期护理院工作。贝堤是第五位死亡的长期护理人员，其他则是私人护理人员。 根据安省卫生厅的资料，疫情最严重的长期护理院，继续有180间爆发疫情，住客感染人数进一步减少至2,690人，但染疫死亡持续增至1,269人，院内护理人员感染人数亦逐步减少至1,672人，染疫死亡少于5人。 鋻于护理院疫情严峻，省府昨天引进一项紧急规定，容许本省发布强制性管理令，可以接管难以控制疫情的院舍，借此加强保护院友和职员的安全。 另一方面，安省截至周三（13日）早上再添329人染疫，令总感染人数上升至21,236人，染疫死亡亦增加40宗，至总数1,765宗。 逾万三样本等待检测 患者中，有1,018人需要住院，189人接受深切治疗，144人需要使用呼吸机；而男性在整体患者中占42％，女性占57.2％，19岁或以下人士占2.7％，20至39岁占23.8％，40至59岁占30.5％，60至79岁占21.4％，80岁或以上占21.6％。 等待作初步检测的样本增加2,584个，至总数13,395个，安省至今共进行了475,058个病毒检测。 至于大多伦多居民在整体感染患者中，所占比率为62.4％。累计确诊病例分别为多伦多7944例，新增169例；约克区1853例，新增23例；皮尔区3064例；杜林区1162例，新增10例；荷顿区583例，新增6例。 多伦多市则新增确诊169例，累计7944例，康复5655例，死亡634人，患者中有414人须住院。

（■■民调显示，76%加人视维护人权法治，比贸易投资更重要。图为加拿大驻北京大使馆。 星报资料图片） 民调公司安格斯列特（Angus Reid）最新调查发现，加拿大对中国的好感度创15年来新低，只有14％成年受访者说他们对中国持正面态度，但有逾半数国民对台湾有好感。85％受访者认为，中国政府对肺炎疫情报告并不诚实。 报告指出，全球在2020年大部分时间都在应付一场前所未有的危机。尽管关于新冠病毒最初是如何传播的争论持续不休，但来源于中国的看法却一致。 仅14%加人对中国抱好感 随着各国应对该病毒大流行，加拿大人对中国的看法明显走下坡，对中国的观感现已跌至新低点。是次民调发现，目前仅有14%受访国民对中国抱有好感，81%表示反感，5%称不肯定。综合过往15年多项民调，对中国有好感的加国民众比例，自2005年58%高位逐渐减少，到2019年底已跌至29%。 不过，最新次民调却发现，54%受访加人对台湾抱有好感，20%表示反感，26%称不肯定。 民调结果又显示，85%受访国民不认同“中国政府一直以来对中国国内新冠疫情状况具透明度和诚实”的说法，当中53%更称坚决不认同。另一方面，9%对上述说法表示同意，约7%称不肯定。 对于加中整体关系，是次民调发现，76%受访国民视维护人权和法治，比贸易投资机会更重要；24%持相反看法。 在双边贸易方面，仅11%认为加国未来应尝试与中国发展更紧密的贸易往来。 民调也录得，88%同意“不能信任中国维护人权或法治”的说法，12%不同意。 此外，多达78%认为联邦政府应禁止中国电讯巨头华为参与加国5G网络建设；只有14%表示应准许；9%称不肯定。 在加拿大主要贸易伙伴中，加人最多认为应该与欧盟发展更紧密贸易关系（52％），认为与美国贸易应更重视的比率，也较上一年增加9个百分点（37％）。 不过加人对美国的好感跌至39年来新低点，只有38％。分析认为，这是由于美国总统特朗普普遍不受欢迎所致，并因特朗普政府抗疫回应广受批评而加剧。星岛综合报道

(■■民调显示超过七成国民赞成强制性接种新冠状病毒疫苗。网上图片) 一项民调结果显示，超过七成受访加拿大人支持强制性接种新冠状病毒疫苗。 据Global电视台独家委托民调机构叶素斯（Ipsos）上周进行的民调显示，72%受访加人同意，一旦发展出疫苗并且可以使用时，应该在全国强制性接种。其中41%强烈赞同，32%某程度上赞同。同样地，67%加人同意本国在重开商业和社会前，应该“有能力”接种疫苗。 加拿大生物伦理学家鲍曼（Kerry Bowman）表示，民调结果显示“对于疫苗标准矛盾心理的一种上升趋势”，建基于在疫情这刻人们的感觉。 在多伦多大学教授医学道德和环球卫生的鲍曼称：“当我们进入第九周时，我们想：‘我们不能长此下去’。”由于有关病毒很多问题仍未能被解答，例如人们是否会再被感染。鲍曼指民调的数字显示大部分人都视接种疫苗是避免感染病毒的唯一保护方法。 65岁以上多赞成强制接种 另一项由Leger及加拿大研究协会（Association for Canadian Studies）于4月下旬在网上进行的民调显示，60%受访者相信当疫苗备用时，人们需要接受注射。 鉴于新冠状病毒在本国造成数千人死亡，叶素斯行政总裁布里克（Darrell Bricker）向Global电视台表示，对支持强制性接种疫苗的数字不高而感到意外，“民调结果只显示加拿大社会对疫苗的强烈关心”，他指这关心可能是围绕疫苗可能的效用，或强制推行的概念。 民调结果得出28%的受访者反对强制接种新冠状病毒疫苗，其中11%表示强烈反对，17%称是某程度上反对。 至于赞成强制接种疫苗的受访者的年龄组别，最高是65岁或以上，鲍曼认为这反映在疫情中年龄较大的人“感到有最大风险”。他指根据加国及国际卫生官员，现时离疫苗出现至少有一年或18个月时间，有关强制接种疫苗的争论都是“高度假设性”。 加国疫苗权威麦克唐纳（Noni MacDonald）表示，在不远的将来，政府仍不太可能强制国民接种新冠状病毒疫苗，部分原因是这涉及在全国大量的供应。她指在疫苗出现后，如何“方便及公平地”取得疫苗，比自愿或强制接种的问题更大。星岛综合报道

西北大学Northwestern University的团队对来自中、法、德、意、伊朗，韩国、西班牙，瑞士，英国和美国的医院和诊所的数据进行了统计分析。 研究人员指出，与未受严重影响的国家相比，意大利、西班牙和英国等高COVID-19死亡率国家的患者，维生素D含量较低。 研究人员警告说，这并不意味着我们每个人都应使用维生素补充剂。 西北大学的Vadim Backman表示：“虽然我认为，重要的是搞清维生素D缺乏可能在高死亡率中发挥的作用，但我们并不需要向所有人推广维生素D。还需要进一步的研究，我希望我们的工作将激发人们的兴趣。这些数据还可以阐明死亡率的机制，如果证明这一点，可能会导致新的治疗靶点。” Backman是西北麦考密克工程学院的生物医学工程学教授。Backman实验室的博士后研究助理Ali Daneshkhah是该论文的第一作者。 在注意到各国之间无法解释的COVID-19 死亡率差异后，Backman和他的团队受到启发，开始检验离世者的维生素D水平。有人认为，医疗质量、人口年龄分布、检测率或冠状病毒不同菌株的差异可能是造成这种情况的原因。 但是Backman仍然持怀疑态度。 Backman说：“这些因素似乎都没有发挥重要作用。意大利北部的医疗保健系统是世界上最好的医疗系统之一。即使同一年龄段的人的死亡率也存在差异。尽管检测限制确实有所不同，但即使我们研究了类似测试率的国家或人群，死亡率仍存在较大差异。相反，我们发现维生素D缺乏与疾病之间存在显着相关性。” 通过分析来自全球的公开可用患者数据，Backman和他的团队发现了维生素D水平与细胞因子风暴( 免疫系统过度活跃导致的高炎症性疾病)之间的密切相关，以及维生素D缺乏与死亡率之间的相关性。 Daneshkhah说：“细胞因子风暴可严重损害肺部，并导致急性呼吸窘迫综合征和患者死亡。这似乎是大多数患者因COVID-19死亡的原因，而非病毒本身对肺部的破坏。这是免疫系统误导性炎症的并发症。” 这正是Backman认为维生素D发挥重要作用的地方。 维生素D不仅可以增强我们的先天免疫系统，还可以防止我们的免疫系统变得危险地过度活跃。 这意味着拥有健康水平的维生素D可以保护患者免受COVID-19的严重并发症，乃至避免死亡。 Backman说：“我们的分析表明，它或可将死亡率降低一半。这不会阻止人们感染病毒，但可以减少并发症并防止被感染者死亡。” 他认为，这种相关性可能有助于解释围绕COVID-19的许多奥秘，例如为什么儿童死亡的可能性较小。儿童还没有完全发育的获得性免疫系统——这是免疫系统的第二道防线，更有可能反应过度。 Backman说：“儿童主要依靠其先天免疫系统。这可以解释为什么他们的死亡率较低。” Backman小心地指出，人们不应服用过量的维生素D，因为维生素D可能会带来负面的副作用。 他说，需要更多的研究来了解如何最有效地使用维生素D来预防COVID-19并发症。 “很难说哪种剂量对COVID-19最为有益，但是，很明显，维生素D缺乏是有害的，而这可以通过适当的补充轻松解决。这可能是保护易感人群的另一关键举措，如非洲裔美国人和老年患者。”(煎蛋，图片来源网络)

加拿大广播公司（CBC）日前通过信息自由法获取的文件披露一连串针对加拿大边境服务局（CBSA）官员的指控，其中不乏滥用职权、过度使用武力和性骚扰。有些指控已得到证实，有些尚未证实，还有一些仍在调查中。 从2018年1月1日至今年年初，CBSA调查了500多宗针对工作人员的指控。尽管获取的文件经过大量编辑，未有公开涉事官员的姓名等信息，但这些文件所描述的画面仍令人感到不安。例如在一件后来被证实的事件中，一名官员在午餐室向同事夸耀自己的一次个人搜查行为。这名官员向同事说：“我让他抓住自己的睾丸，然后把他的手放在嘴巴里，并将嘴巴打开。”他又说：“一些时候人们会照做，但有些时候，被搜者会通过话语反抗，然后我就不让他们这样做了。” CBSA发言人派迪（Rebecca Purdy）表示，CBSA就该案件进行了全面彻查。她表示：“尽管CBSA不会就个别案件的细节发表评论，但我们可以告诉你，这名官员已遭解聘。” 另一分文件显示的案情指，一个清洁工发了9,000元美金，并将其上交，但这叠现金后来从保险柜中丢失。大约在同一时间，一块劳力士手表和一部iPhone手机也在同一个CBSA办公室丢失。 CBSA不愿透露是否已将丢失的现金追回，但就表示会根据调查所得的建议，对监控进行重新布防，包括调整摄像头的位置等。 另有一名官员目前正因受贿指控而在接受调查。这宗案件追溯至2018年8月，当时CBSA的一名官员报告称，在车辆搜查过程中发现一张电子转账收据，上面收款人是另一个CBSA的官员。 CBSA调查的其他案件包括性骚扰指控，以及有官员要求过边境时获得优先地位等。例如，有一个官员涉嫌收集从菲律宾前来旅行的女性电话，并通过电话向她们提出约会。 CBSA以就案件展开调查，但不知是否结案。 CBSA报告称，2018年发现的不当行为案件有255起，还有81宗没有根据的案件和10起不确定的案件。目前还没有2019年的完整统计数据。在2018年成立的案件中，有4宗以终止或降职告终，79宗导致不同程度的停职。

加拿大国家研究委员会（National Research Council of Canada）周二表示，将与一间中国公司合作，以求更快速度研发出针对COVID-19的疫苗。 这间中国公司名为康希诺生物（CanSino Biologics），总部位于天津。该公司目前在中国已经开始了疫苗的人体临床试验。 全球各地政府均表示，急需等有了疫苗，才能恢复大型聚会和活动等。不过，现阶段只能在志愿者临床试验后确保一切有效和安全的情况下，才能正常投入生产和使用。 截止今年4月，已有5中候选疫苗进入到了临床研发阶段，并且进行早期人体试验，其中就包括康希诺生物公司的Ad5-nCoV疫苗。 今次合作将有利加拿大国家研究委员尝试扩大生产足够候选疫苗所需的技术，以此来保护更多加国民众。

又有一起涉及种族歧视的袭击案件！一名男子据称袭击了一名妇女，拉扯她的头发并在公交车上多次殴打她，大温运输警察呼吁公众提供线索。 运输警察亚克(Mike Yake)称，4月15日，一名男子在温哥华的Main和East Hastings街口登上一辆公交车，不久后有两名戴着防护口罩的亚裔女子登上。随后男子对两位女子说：“回到自己的国家，一切都是从那里开始的。” 亚克说：“有一个女子坐在男子对面，她只是告诉那个男子别骚扰那两个女子。” 然后，该男子开始与介入的这名女人吵架并威胁该妇女，然后踢他。该名女子站起来为自己辩护时，该名男子却抓住她大量的头发，几乎要把头发从头皮上扯下来，然后猛击她好几次，将其摔到公交车地板上。 亚克说：“很幸运，她能够反击而解救自己。”男子跑出公交车，最后一次现身于Commercial Drive和East Hastings地区。 受害者不是亚裔，她腿部和头皮都受伤了。 警方说：“这次袭击显然是种族主义的因素；然而，最后法院系统会决定是否视为仇恨犯罪。” 警方发布了有人拍下该男子的视频录像，希望公众可以帮助识别。 该男子被描述为白人，大约45至55岁，身高约5英尺6寸，体重180磅，矮胖身材。他戴着红色字母“ V”的棒球帽，深蓝色T卹，浅灰色运动裤和蓝色鞋子。 亚克说：“所有乘客都有权在使用公共交通时感到安全和受到保护。我们的公交系统绝对不容忍种族主义或暴力。” 民众可致电604-516-7419或通过发短信至87-77-77方式提供线索，请提及该案件编号2020-7645。 最近关于种族歧视的袭击案层出不穷。 5月初，一名男子在市区的一个公交车站附近，迎面走向一名妇女，朝她的脸打了一拳。 一名年轻女子于4月25日于温市中心的海滨站(Waterfront Station)搭上天车后，车内一名陌生男子先是怒视她，随后走近她并向她大吼说：“就是因为你们这些人，我的女儿才会生病。”该男子后来突然抢去女子的手袋，又向女子的面部打了几拳，他之后继续袭击受害人，抓住她的头发和捉住其头部，并将她的头部暴力地撞向车上的座位。 图：运输警察提供 v01      

在新冠病毒大流行期间，父母在养育子女和提高工作效率之间取得微妙平衡变得越来越具有挑战性，特别是对那些有年幼子女还没有学会如何独立玩耍的父母来说。 但专家表示，这现在也是帮助你的孩子通过玩耍培养独立意识的好时机。同时也可以让父母在隔离期间有一些自我的时间。 儿童发展和育儿专家卡隆·欧文(Caron Irwin)在接受采访时表示:“让孩子们有机会自己玩是件好事，因为这种游戏能让他们获得很多技能、语言和想象力。” “但是直接让我们的孩子到游戏室去玩，这个做法就有问题，因为孩子们想要知道我玩什么，我要在那里呆多久？” 欧文说，独立游戏是孩子们的一项基本技能，但这也是父母需要与孩子合作进行教育的一项技能。 你的孩子独立玩耍的能力会根据他们的年龄和他们在玩耍中的经历而变化——例如，他们是否是独生子女还是有兄弟姐妹，或者他们与其他孩子互动的频率。 大多数父母遇到的最大挑战是解释时间的概念。为了让你的孩子走向成功，她建议给他们一个明确的暗示，让他们知道自己可以玩多久。 “如果你说，‘我需要你玩30分钟，我去处理一些邮件，’他们可能没有时间概念，”她说。 “相反，如果我们设置一个播放列表，播放他们最喜欢的歌曲，并说，‘我需要你放完所有这些歌曲，歌曲完成后，让我们一起来踢足球。’” 欧文指出，对于父母来说，对抗孩子因孤独无聊而不断过来拉扯你袖子的最好方法之一就是每天花一些时间在孩子们的指导下玩耍。 她建议留出10到15分钟的游戏时间，让孩子们带领父母。 她解释说:“你和孩子们在一起的时间需要有孩子的指导——你坐在后排，他们带你完成他们想让你做的事情。” “有了这样的经历，他们就有了自主权，得到了他们所需要的和渴望的关注，在一天的晚些时候，当你需要他们做事情的时候，他们就会变得更宽容，更能自娱自乐。” 欧文经常在她的Instagram页面上为正在居家抗疫的父母提供建议，她还建议给孩子做运动练习，帮助他们释放他们可能无法表达的情绪——尤其是在这种时候。 “给孩子一支蜡笔，告诉他们随便涂鸦；让他们奔跑并用脚敲打人行道；或者反复用力将球扔在墙上，这都是我们应该鼓励孩子们经常做的所有活动，”她在最近的一次Instagram发布中写道。 “引导你的孩子到这些安全的游戏中将在很大程度上有利于他们。而且这些活动很有趣，很自由，可以把那些难受的、不舒服的感觉变成微笑或傻笑。”(都市网Rick编译，图片来源图库) (ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/pandemic-parenting-how-to-snatch-a-few-minutes-of-me-time-1.4935533)

【星岛讯】约克区警方在发生一系列疯狂驾驶事件后，一夜之间扣押了9辆汽车，警方称这与新冠状病毒的的限制活动有关。 警方表示，这9名司机当时的车速超过了时速50公里的限制，这凸显了“疫情期间的高速驾驶问题”。 警方在一份新闻稿中表示:“在相对空旷的约克区公路上高速行驶持续成为问题。” 从3月1日到5月11日，约克区警方对时速限制超过50公里以上的司机提出306项疯狂驾驶指控，而在去年同期只有149宗同类指控。 在最近的一次事件中，警方在旺市Keele街附近的7号公路上扣留了一辆由一名16岁年青人驾驶的车辆。据称，这名司机持有G1驾驶执照，他在限速60公里的区域内以120公里的时速行驶。一名警察将车截停在路边，让司机给母亲打了个电话，母亲显然不知道儿子开着车出了家门，这名16岁司机的妈妈闻讯后尖叫在起来，警方拍摄并上载了一段当时的视频，以警惕公众勿开快车。 被指控进行疯狂驾驶的司机将被自动吊销驾驶牌照7天，其车辆亦会被扣押7天。 安省各地的警方报告，危险和高速驾驶的人数激增，主要原因是冠状病毒的限制活动，导致道路更加空旷。 (图片：约克区警队) T11

方便面面汤主要问题在于油脂含量高，钠含量高。长期吃方便面喝汤，可能会增加高血压、心血管疾病的发病率，也更容易发生肥胖、高血脂等问题。 我家里正好囤了一些泡面，我顺手把一个典型的泡面的标签拍下来，给大家参考一下： 泡面的配料表通常会将酱包、粉包等配料包和面饼分开来标示，比如这个泡面的配料表，白色虚线圈出的是酱包的配料，橙色虚线圈出的是粉包的配料。没圈出的，当然就是面饼啦。而泡面的营养成分表则是把所有料包写在一起计算的。也就是说，如果你吃泡面不喝汤的话，总营养成分的摄入是比营养成分表上写得更少的。 图中可以看到，泡面总的钠含量是非常惊人的，我拿的这种 100g（一小包）泡面中钠含量已经达到了 1836mg，已经达到每日需要量的 92%。这其中很大一部分就是泡面的「汤料」贡献的。酱包和粉包中很多配料都会额外贡献钠元素（不只是盐），我把包含钠元素的配料用红线标出来了。 如果把泡面的汤都喝完，再加上一日三餐中别的食物带来的钠，总的钠含量几乎一定会超标。长期高钠饮食，是高血压和心血管疾病的高危因素。 除了钠元素含量高之外，泡面汤料里油脂含量也不少。 首先，对于油炸方便面来说，面饼里的油含量就很高。一部分油脂会在泡或者煮的过程中，进入汤里。其次，酱包和粉包里其实也含有油脂。比如，这个配料表中我画绿线的那些配料，就是酱包和粉包中的油脂成分。其中大部分是饱和度比较高的油脂（精炼棕榈油、植脂末）。看总的营养成分表的话，总脂肪含量能达到 16.4%，确实不低了。 所以，吃泡面时如果不喝汤，可以少摄入很多钠和饱和脂肪，是一种相对更健康的选择。 当然，要想更健康地吃泡面，可以选择非油炸的方便面（冻干，热风干燥，半干面等），在煮泡面的时候少加一些调味酱和调味粉，额外加一些蔬菜，以及肉类，鸡蛋等优质蛋白成分。然后尽量少喝汤。这样一来，即使是泡面，也会变得比较健康啦。 不只是「泡面的汤」，其实生活中很大一部分汤都存在「脂肪过量，钠过量」的问题。长期大量喝这种汤，不仅不「养生」，而且有害健康。特别是「白汤」，其实喝「白汤」就相当于喝脂肪。 其他的汤虽然没有「白汤」脂肪那么高，但其实也同样存在脂肪和钠过量的问题，其中肉汤还附赠了高嘌呤的风险。偶尔喝一下解馋其实还好，但不建议「长期、大量」去喝。 有些人可能会担心泡面中食品添加剂的问题。特别是防腐剂，抗氧化剂等。其实，食品添加剂只要合法合规地使用，不会危害健康，因此不用过于担心。（另外，泡面里只有某些酱料包需要加防腐剂。面饼和粉包水含量低，不需要加防腐剂） （知乎日报，作者 钱程）

我们都知道，勤加消毒经常使用的接触面，是预防新冠状病毒的好方法，那我们需要每个接触面都使用一张新的消毒剂纸巾吗？ McMaster大学传染病医生、副教授Zain Chagla向加拿大广播公司表示，只要你是同一时间擦拭多个表面，使用同一张消毒剂擦纸是可以的。 Chagla说:“这些湿巾含有很多消毒剂。而这种病毒在消毒剂和消毒材料上不能好好存活。” 另一位传染病专家Lynora Saxinger博士说，使用消毒剂时，“接触时间 ”是关键。消毒剂纸巾必须很湿润，才能在接触面上留下消毒剂。 Saxinger说：“我个人不换湿巾，而使用喷剂的时候，我不会把表面擦干，我只是把喷剂擦过表面，让它自行风干。” (图片：CBC) T11

【星岛讯】鉴于疫情发展不明朗，部份加国大学表示，今年秋季的课程将主要在网上提供。 据CityNews报道，最近麦基尔大学(McGill University)、卑诗大学(University of British Columbia，UBC)、渥太华大学(University of Ottawa)等学府都制定了广泛的计划，在健康和安全措施不断变化的情况下，如何应对秋季学期的来临。 在蒙特利尔，麦基尔大学的学生将主要通过远程平台授课，而蒙特利尔大学（Universite de Montreal）表示，只有少数课程或部分课程会在校园内上课。 UBC表示，较大的课堂将在网上开课，部分较小的课堂将根据社交距离和其他指引来在校园上课。 麦基尔大学(McGill University)(资料图片)  卑诗大学(University of British Columbia)(资料图片)  蒙特利尔大学（Universite de Montreal）(资料图片)  渥太华大学(University of Ottawa)(资料图片)    蒙特利尔大学（Universite de Montreal） 与此同时，渥太华大学表示，除了一些课程，该校所有课程在9月份都加入远程学习选项。 全国的专上学院在三月都因为新冠状病毒而被迫关闭校园，随即将课程转到网上。 各省政府最近宣布逐步放宽限制、重启经济的计划，大部分步骤都是围绕着疫情持续放缓而展开的。 在魁北克省，蒙特利尔地区以外的小学和日托中心周一获准重新开放，省长勒格（Francois Legault）表示，今年秋天的教学情况会如何，现在看还是言之过早。 勒格在周一被问及麦基尔和蒙特利尔大学的决定，是否意味着所有学校都要在九月遥距上课。对此他认为情况仍在变化中，并强调，“我们会考虑实际情况。” 勒格称：“我们希望一些课程可以在大学、学院和学校实体上课，但现在还未能肯定，希望在夏天时可以正式宣布。” (资料图片) T11

5月9日，刘涛发微博宣布，自己正式加入阿里巴巴大家庭，成为了聚划算官方优选官，花名刘一刀，并且晒出了工牌。 近年来已有不少明星加盟阿里巴巴，例如花名矮大紧的高晓松，担任阿里娱乐战略委员会主席；花名阿拉雷的雷佳音，担任支付宝会员体验官；花名娜比的欧阳娜娜，负责淘宝服饰行业运营，同时也是淘宝新势力造型合伙人。 据微信公众号HR人力资源成长俱乐部的消息，按照各位前阿里员工的讨论来看，刘涛的职级差不多要到P10或M6，这个级别年薪在150万+，已经超过了P8的欧阳娜娜，后者年薪也达到了百万。 阿里巴巴集团采用双序列职业发展体系： 一套体系是专家路线【P序列=技术岗】，程序员、工程师，某一个专业领域的人才，一共分为 14 级，从 P1 到 P14，目前校招最低从 P4 开始。 一套体系是M路线，即管理者路线【M序列=管理岗】，从M1到M10。  

 5月12日，赖弘国与阿娇被曝离婚后现身台北诊所回应事件。赖弘国一身黑色西装，面戴口罩，他称：“关于我和娇离婚的事我不会再说，我很遗憾也很难过，希望大家给我一点空间，我很尊重女方，所以不会再回应。律师已经对造谣提起诉讼，本人现在没有任何心情谈任何感情，我已经被酸了两三年，我已经习惯了，但诽谤一定会告到底，“告死你”。”被问分居和离婚，是不是为罗志祥和周扬青分手转移焦点，他封口表示一律不回应。”（新浪娱乐）

“我是中国人，我拿的是中国护照，我现在连（加拿大）绿卡都没有！我看到有些报道老给我名字后边来个（加拿大），这太不负责任了！我告诉大家，我今天依旧是真正的中国人！”5月11日晚8时，封面新闻微信联系上了著名歌唱家蒋大为，针对最近几天网传蒋大为已移民加拿大，蒋大为再次借封面新闻辟谣。 　　蒋大为有些生气地说：“真心希望那些在网络上乱造谣的网友，不要无中有生说我移民加拿大的新闻，去误导观众。到目前为止，我蒋大为仍然是堂客正正中国人。我本人已十来年没去过加拿大。” 　　最近三个月，因为肺炎疫情全球爆发，有多名网友再拿蒋大为移民加拿大说事，再次让蒋大为成为近期热点。 　　蒋大为是全国观众喜爱的著名歌唱家，他所演唱的《牡丹之歌》、《在那桃花盛开的地方》、《敢问路在何方》、《北国之春》成为知名歌曲，深受观众喜爱。 　　日前，有关部门出台了“限籍令 ”。封面新闻记者电话采访蒋大为，蒋大为再次表示：“我蒋大为没有移民加拿大，我是地道中国人。希望观众朋友们相信我！”蒋大为最后说自己要做一个地地道道的中国人，还表示希望各位网友不要误解他的一颗中国心。

5月12日凌晨，刘涛在微博发文：“天天失眠到天亮的压力能否转化为生产力和动力，我的责任心大到自己都佩服自己。刘一刀！加油”。她还晒出自己的一张“摸着刘涛的良心说”的表情包，幽默十足。随后老公王珂在评论区留言鼓励她：“十方婆伽梵，一路涅槃门。”（新浪娱乐）

自联邦政府在疫情期间推出紧急救助金后，全国已有约700万人申请这项福利，占加国总人口数1/5。不过，随着各省开始重启经济，相信符合领取CERB的人也会越来越少。加拿大税务局（Canada Revenue Agency）现已更新网站信息要求不符合资格的人只需要在2020年底退还补助即可。与此同时，CRA也正式开放了退款渠道。 市民可登入网站https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/benefits/apply-for-cerb-with-cra/return-payment.html查询相应信息。据网站显示，如果申请人收到支票，同时已经将支票存入银行，或者是通过自动入账方式获取CERB的话，那么申请人需要登录CRA个人账户进行退还，退款开放日期为5月11日。方式很简单，个人账户登录后，但凡领取过CERB的市民，就会看到显示“是否需要退还COVID-19紧急救助金”的文字框（Need to repay a COVID-19 emergency support payment to the CRA? ），退款人只需点击“Proceed to Pay”即可完成退款手续。 申请人还可以通过网上银行退款，具体操作是登入网银，并且添加“CRA(revenu)-tax instalment”为收款人（payee），同时输入9位数的个人社会保险号码（SIN），然后将相应钱数退回就可以了。 当然申请人也可选择写支票退给CRA，退支票的地址一样是Revenue Processing – Repayment of CERB，Sudbury Tax Centre，1050...

加拿大国家展览会，又被称为CNE和“The Ex”，宣布由于COVID-19危机，取消今年的活动。 在其142年的历史中，这个夏季最受多伦多年轻人和老年人喜爱的活动之前只被取消过一次。第一次取消是由于第二次世界大战。 加拿大国家展览协会(CNEA)主席John Kiru在周二发布的一份新闻稿中说:“安全永远是第一位的，在这个保护所有加拿大人健康的关键时刻，取消我们的活动是正确的决定。” “没有了CNE的景色和声音，加上还有那么多被迫取消的年度节日和文化活动，多伦多的夏天变得跟以前不一样了。” 这场为期18天的活动原定于8月21日至9月7日举行。 安省省长福特在周二的新闻发布会上对这一消息发表了评论，称他将怀念这个一年一度的传统。 福特说:“自从我记事以来，这是你每年都要去做的事情之一，所以人们真的会怀念它，尤其是那些已经去了很多年的孩子们。” “尤其是我们这个年龄段，也就是婴儿潮一代，我们都是在那里长大的。在那些日子里，你会跳上公共汽车，到 Dufferin Gates，和一群朋友一起下车。” “这是我们这里文化的一部分。这是我们100多年来传承的一部分，所以我会怀念它。”(都市网Rick编译，图片来源图库) （ref:https://www.cp24.com/news/cne-cancelled-due-to-covid-19-pandemic-1.4936008)

【星岛讯】安省省长福特（Doug Ford）今天预告，他将在周四公布“更多好消息”，安省会继续放宽一些防疫限制。 福特省长周二在每日疫情简报中透露，安省除了已允许园艺中心和五金店等重开外，即将允许更多企业重新开放。 福特表示，周四将分享更多的好消息，是关于让人们上班的更多好消息，以及更多缓慢地让社会恢复正常状况的好消息。 福特表示，安省将重新开放更多低风险的工作场所，季节性业务和基本服务。 不过福特强调，尽管安省与新冠病毒战斗的路还有很长，但现在已有很多因素令人充满希望。 (图片：CP24) T01

5月10日，岳云鹏妻子在微博发文调侃老公不认识张钧甯：“你不是跟我看过如懿传吗？还有温暖的弦，最美的时光....回家你还认识我们不？” 据悉，在近日播出的《极限挑战6》中，岳云鹏看到张钧甯照片表示“不认识”，并称“不红啊这个人”，引起全场大笑。随后张钧甯在微博晒照，写道“我努力让自己红了一下，我尽力了”并艾特了岳云鹏。随后岳云鹏回复张钧甯：“看到您这么红我都不好意思了，为了表达歉意，我会时刻提醒着自己”，并将手机壁纸改成“甯”字。（新浪娱乐）  

　据《洛杉矶时报》5月11日报道，科比坠机事故的遇难飞行员家属称，科比在事故发生前就已知晓飞行风险。 　　在科比及其女儿今年1月因飞机失事遇难后，科比遗孀瓦妮莎在2月底正式起诉直升机所属公司Island Express，指出在事故当天天气极为恶劣的情况下，直升机不应该起飞，并称飞行员阿拉·佐巴扬（Ara Zobayan）疏忽大意。 　　但飞行员的胞兄弟贝尔热·佐巴扬（Berge Zobayan）上周五（8日）应诉称，科比明明知道直升机在天气不佳的环境中飞行存在风险。 　　贝尔热在应诉中写道，“原告及其遇难家属受到的任何伤害或损失，都是全部或部分由于他们的疏忽或失误所直接导致的，包括他们知道并自愿遭遇了其中存在的风险。这种疏忽大意是导致那起所谓的事故发生的重要因素，对此，被告不承担任何责任。”

电影《花木兰》导演妮基·卡罗在社交网站上传与刘亦菲一同坐车出游的视频，画面中刘亦菲戴着遮阳帽、墨镜、口罩，坐在敞篷车中享受阳光清风。卡罗称此前《花木兰》宣布撤档(原定档3.27北美上映并开始在全球多地上映)，虽然是艰难的决定，但很有必要。并透露在疫情期间，刘亦菲在自我隔离，而此后各种限制开始放松，她也第一次出了门，戴着口罩、保持社交距离，再次看到了阳光。（新浪娱乐）

【星岛讯】警方拘捕一名35岁男子，怀疑他与安省南部多个社区的提款机盗窃案有关。 去年11月15日两名贼人驾驶一辆偷来的GMC牌的Yukon SUV，在Airport Road夹Countryside Drive地区准备犯案，当时贼人将一条长电缆缚在一家杂货店的提款机准备拖走，案发后皮尔区警方就此案展开调查。 皮尔区警方说，他们相信同一名疑犯随后于11月21日及22日分别于 St. Thoma的一家油站，以及Collingwood地区及Nottawa镇的杂货店以类似手法犯案。警方说，疑犯正对准三个自动提款机的其中两个，作为偷窃对象。 警方说，来自Ohsweken的35岁男子Joel Sault于5月7日被捕，并被控以4项闯入罪名。警方指劫案中使用的失窃车辆是在Six Nations Reserve区域偷来。 警方表示，已掌握第二名在逃疑犯的身份，并展开缉捕行动。 (图片：CP24) T01

总理杜鲁多宣布新资金拨款帮助年长者，任何有资格获得养老金（OAS）的老年人都将获得一次性300元的额外资金，另外200元将发送给低收入的一群、也就是有资格享受保证收入补助金（GIS）的老​​年人。如果正在领两种福利金的老年人，等于可以获得500元额外支持。 联邦政府估计，目前有670万老年人有资格获得OAS养老金，有220万老年人有资格获得GIS。这笔资金总额25亿元。 杜鲁多表示，老年人在这段期间会非常孤独，需要大家的关心帮助，鼓励家中有长者的国民，多多打电话向他们问候。 杜鲁多又称，之前已经提供United Way组织更多资金来帮助老年人。同时也提供更多GST退款来帮助他们，超过400万老年人符合资格。除了这些一次性支票之外，政府还将为社区支持计划提供的资金增加2000万元。 联邦长者部长舒尔特（Deb Schulte）和财政委员会主席杜克洛斯（Jean-Yves Duclos）稍早也提到，老年人是受影响最严重的人群，还面临其他经济挑战。许多老年人靠固定收入生活，如今又面临退休储蓄金可能缩水的窘境。 政府鼓励老年人尽快提交他们的2019年报税信息，且不得迟于2020年10月1日，以避免其福利受到延误。   图：加通社 v01  

你可能还不能把冬天的大衣收起来。多伦多天气预报反常低温打破了本月的记录。据加拿大环境部报道，今年5月12日是有记录以来最冷的一天。 如果你今天早上出门时觉得有点冷，那你是对的。 周二上午，多伦多皮尔森机场记录气温达到了破纪录的零下3度。 上一次多伦多人在5月12日感受到如此低温还是在1939年的大萧条时期，当时加拿大环境部的记录是零下2.2摄氏度。 然而，今天早上居民们面对的不仅仅是破纪录的寒冷。 加拿大环境部也发布了安大略南部大部分地区的霜冻预警。冷空气团已在该地区形成，并将持续到本周。 虽然今天早上的气温很低，但目前多伦多的气温是4摄氏度，预计最高气温将达到8摄氏度。 这些不合时宜的温度不仅仅是坏运气。The Weather Network警告说，一个极地涡旋正横扫安省。 这个漩涡给安大略带来了破纪录的降雪和冰冻温度。 幸运的是，在接下来的几天里，多伦多人有望感受到一些阳光。 据The Weather Network预测，本周末气温将接近20度。 星期三将是本周最后一个气温保持在0摄氏度左右的晚上。 到周五，气温将在18摄氏度左右，而下周气温将在20摄氏度左右。 尽管气温回升，但预计本周末会下雨，所以不会有晴天。 剩下的春天气温都会上行。The Weather Network“气温将明显高于前两个春季。”(都市网Rick编译，图片来源图库) （ref:https://www.narcity.com/news/ca/on/toronto/torontos-weather-forecast-just-broke-records-with-the-coldest-may-12-in-history)