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(■■麦马士达大学宣布疫苗接种规定。网上图片) 安省麦克马斯特大学（McMaster University）宣布，自9月份开始的新学年起，所有进入大学范围的人，必须已经完成疫苗接种。 麦克马斯特大学校长泰格(Susan Tighe)致函大学的师生，表示每个人的健康与安全是最重要，Delta变种病毒正在社区广泛传播，病例不断增加，故校方作出最新的决定。 泰格表示，新政策下，任何进入麦克马斯特大学校园及设施的人士，必须已经完成疫苗接种，或获得校方的豁免证明；而校方会跟获豁免的人士合作，确保他们获得适当的资源，及制定合理与适当的住宿计划。 豁免打针者每周两次检测 至于在医院及医疗机构实习的人员，必须遵守大学的政策，以及必须符合有关机构的要求。 她表示，这项政策会由9月7日开始实施。 大学亦于9月7日至10月18日期间，因人权原因而没有接种疫苗，或以同样原因而需要到医院或医疗机构实习等人士，规定必须每周提交两次对病毒呈阴性的样本检测报告，直至10月18日止，届时，获得豁免者才能进入大学范围内。 泰格表示，根据最近的调查，有94％学生及93％教职员表示，在新学年开始前已经接种疫苗。星岛综合报道

多伦多今晨天气油价汇率资讯 2021年8月18日 星期三 辛丑牛年 七月十一 多伦多今日天气： 晨间多云，22度，体感27度。 午间多云有时见阳光，27度，体感36度。 晚间多云有时见晴，24度，体感32度。 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.79美元 1加元兑换人民币5.13元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报136.9分/升。 股市： TSX昨日报收20,363.59 -119.83(-0.59%) SP500昨日收于4,448.08 -31.63(-0.71%) 道琼斯工业指数昨日35,343.28 -282.12(-0.79%) 上证指数收于3,485.29 +38.31 (1.11%) 深证成指收于14,454.11 +103.47 (0.72%)

【加拿大都市网】多伦多市一家商户在社交媒体上指责执行市府附例的官员“只照条文办事，不顾背后精神”后，市府容许参加CafeTO计划的餐厅和酒吧装置雨篷。 据CP24报道，阿格(Jen Agg)在多伦多拥有几家餐厅。上周末，她在推特上发布了一系列信息。此前，她被告知必须拆除位于Dundas街Rhum Corner餐厅外为食客挡雨的敞篷。 在帖子中，阿格说，市府执法人员四处要求“数千家”像她一样的餐馆拆除雨篷，理由是它们是个四面帐篷（four-sided tents）。 然后她质疑是否有任何餐厅就这一政策被咨询过，她说这是“极其愚蠢的”。她写道：“今年夏天的降雨量是创纪录的！如果没有这些雨篷，我们基本上在下雨的晚上就要关闭Rhum和Swan，那我们就无法支付员工的工资。” 市府的CafeTO计划规定，任何由 “屋顶、雨篷、帐篷、遮阳篷或其他东西覆蓋的区域，必须至少有两边是完整向户外开放的。” 但是，阿格被要求移开的雨篷，除了靠近顶部的一小部份被遮盖外，基本上四面都是打开的。 市长庄德利周一在推特上发表声明说，他已经听取了阿格和其他几个餐馆老板有关雨篷为何重要的说明，并要求工作人员尽快努力和他们合作。 他承诺说：“我已经和交通服务部门确认，只要马路旁的雨篷不造成出入、安全和视线的问题，他们不会要求CafeTO的商户拆除它。” 庄德利指出，CafeTO项目的灵活性是其成功的一个重要部分。 CafeTO于2020年春季推出，让餐厅和酒吧在疫情间扩大露天用餐的平台。 今年夏天，数百家餐厅和酒吧已经在行人道和马路旁开设了平台，这是该计划的一部份。

【加拿大都市网】辉瑞公司周一表示，他们已经向美国食品和药物管理局(FDA)提交了早期临床试验数据，作为他们在美国申请授权使用新冠疫苗加强针的一部分。加强针不仅仅是针对免疫系统较弱的人，而是针对所有16岁以上的人群。 辉瑞在一份新闻稿表示，在一期试验中，该疫苗的加强剂产生了针对原始冠状病毒毒株以及beta和delta变种的“高得多的中和抗体”。他们说，参加试验的人在接受第二针疫苗后约8到9个月接受了第三针疫苗。 辉瑞公司首席执行官Albert Bourla在一份声明中说：“迄今为止，我们看到的数据表明，第三剂疫苗引发的抗体水平明显超过两剂后的水平。我们很高兴向美国食品和药物管理局提交这些数据，我们将继续共同努力，应对这场疫情不断演变的挑战。 本站相关报导：以色列大规模第三针疫苗注射 副作用初步调查报告出炉 辉瑞表示，评估第三剂的后期试验结果预计很快就会公布，并将提交给美国食品和药物管理局以及全球其他监管机构。 在制药商宣布这一消息之前，美国联邦卫生官员周五批准向免疫系统较弱的美国人注射新冠强化疫苗，其中包括癌症和艾滋病患者以及接受器官移植的人。 美国的新数据表明，免疫力低下的人在接受两剂新冠疫苗后并没有产生足够的免疫反应。 辉瑞的最新数据着眼于增强剂在免疫系统健康的人群中的安全性和免疫反应。 本站相关报导：世卫呼吁9月之前不要打加强针 以确保全球10%人口获得疫苗 美国联邦卫生官员目前并不建议公众进行疫苗强化注射，但白宫首席医疗顾问福奇(nthony Fauci)博士表示，每个人都可能需要在某个时候进行强化注射。 包括辉瑞公司和Moderna公司在内的新冠疫苗制造商一再争辩说，每个人最终都会需要加强注射，而且可能每年都需要额外注射，就像季节性流感一样。 辉瑞公司引用了以色列的数据，该国官员上个月说，两剂疫苗对感染新冠的防护有效性仅为39%，并将性能下降归咎于高度传染性的delta变种。当辉瑞公司在12月向美国食品和药物管理局提交其原始申请时，它说它的疫苗在预防新冠感染方面的有效性约为95%。 据以色列卫生官员称，该疫苗仍被认为对新冠引发的严重疾病、住院和死亡非常有效。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cnbc.com/2021/08/16/covid-vaccine-booster-shot-pfizer-submits-data-to-fda-for-approval.html)

（杜鲁多于星期日宣布提前举行大选后，与家人在渥太华街头向群众挥手。加通社） 【加拿大都市网】联邦大选掀开战幔，尽管还未必知道花落谁家，但谁将主宰结果，却可能已露端倪。 多伦多大学政治学者韦斯曼（Nelson Wiseman）相信，最终决定大选结果的可能是魁省选民。“我认为正是因为魁省，自由党才宣布举行选举。他们看到可以通过魁省的路径取胜。” 魁省选民在最近三次联邦大选中摇摆不定，产生的效应都足以左右大局。他们在2011年促使新民主党掀起“橙潮”，一举成为官方反对党；在2015年让杜鲁多带领自由党组成多数政府；在2019年的选举中，大批魁省选民选择支持魁人政团，令自由党沦为少数党执政。 麦基尔大学（McGill University）政治学者贝兰（Daniel Beland）认为，魁省现正处于自由党与魁人政团拉锯之势，最终很可能取决于魁省省长勒格（Francois Legault）的取态，如果他不搅局或着力批评总理，那么魁人政团得到的机会就会较少。 杜鲁多于魁省接受中学至大学教育，其父及前总理老杜鲁多（Pierre Trudeau）是土生土长的魁省人。 韦斯曼指出，位于多伦多和温哥华周边郊区的选区也是关键的战场。在过往的大选中，这些选区对决定投票方向起了重要作用。 专家还认为，因为保守党在亚省的民调表现比往常差，新民主党或自由党有望在该省，特别是爱民顿，拿下一些议席。 杜鲁多于星期日上午到总督府与总督西蒙（Mary Simon）会面，并宣布将于9月20日举行大选。   V20

【加拿大都市网】消息人士透露，省长福特今晚将与他的内阁会面，讨论强制要求医疗和教育工作者全面接种COVID-19疫苗的可能性。 福特政府以前一直回避关于强制一些一线工作人员接种疫苗的问题，但在最近几周，在第四波疫情中，省政府面临着越来越大的压力，病例数每9天就翻一番。上周，包括安省医学协会和安省公立学校教育局协会在内的一系列利益相关方都发表了声明，呼吁福特政府强制要求部分工作者接种疫苗。 本站相关报导：病例每九天增加一倍 福特正告市政领导人勿放松 安省注册护士协会(RNAO)也在周一上午发表的声明中表示支持该政策，同时也批评福特政府对delta驱动的第四波疫情反应迟缓。 值得注意的是，对于未接种疫苗的人来说，在9月9日开学前接种两剂疫苗的时间已经不够了，因为两剂疫苗之间需要等待28天。 “我们必须积极采取措施，实施必要的政策，限制第四波疫情的影响。当务之急是确保学校安全开学。我们还需要利用疫苗来保护我们自己和我们的社会免受这一大流行病的破坏。RNAO首席执行官Doris Grinspun医生说:“这意味着要求卫生保健工作者以及教师和教育工作者接种疫苗。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.cp24.com/news/ford-to-meet-with-cabinet-to-discuss-mandatory-vaccinations-for-healthcare-and-education-workers-sources-1.5548864)

【加拿大都市网】总理杜鲁多周日宣布解散国会，并将于下月20日提早举行第44届联邦大选，并展开为期36日的竞选活动。身兼联邦自由党领袖杜鲁多今日表示，承诺若成功连任，自由党会确保完成新冠疫苗接种工作，加强医疗服务，兴建可负担房屋，以及保护环境，和支援旅游和艺术行业以创造更多职位。 杜鲁多周一早上到访蒙特利尔南岸的一间机器制造公司，并宣布若自由党能成功胜出，承诺将延长新冠援助至明年3月底，以帮助企业重新雇用员工。 杜鲁多表示，自由党将扩大加拿大恢复招聘支助计划，最多涵盖员工五成的工资。他又说，对于受重创的企业，可以重新聘请所需的员工；而对于雇员来讲，可以再次获得工作机会，这是双赢的。 杜鲁多还承诺对受新冠疫情打击最严重的旅游和艺术行业提供针对性的支援，旅游公司将可获得额外的工资和租金津贴。另外，自由党还可补贴门票销售，以弥补疫情对场地容量的限制而令收入减少。 杜鲁多批评，保守党将削减家庭、工人和企业的资助计划，又指保守党不会承诺所有候选人都会完全接种疫苗，因为他们跟本不懂得保护加拿大人或创造就业机会。 V10

【加拿大都市网】中国的Tim Hortons公司正计划上市，如果交易成功，可能使这家咖啡和甜甜圈连锁店在中国的分店数量在五年内大幅增加到2750家以上。 Tim Hortons的母公司，国际餐饮品牌公司(Restaurant Brands International)称，TH国际有限公司(TH International Ltd.)已与银冠收购公司(Silver Crest Acquisition Corp.)达成业务合并协议。TH国际有限公司是该公司与私募股权公司笛卡尔资本集团(Cartesian Capital Group)的合资企业，于2019年在中国开设了第一家Tim Hortons餐厅。据financialpost的报导，TH国际有限公司的其他投资者还包括红杉资本中国基金和中国互联网巨头腾讯控股有限公司。 该公司表示，与Silver Crest的交易将使TH国际有限公司在纳斯达克证券交易所上市。 提交给美国证券交易委员会的文件显示，Tim Hortons在中国的隐含价值为16.9亿美元，新的合并实体开始交易时的预期价值在20亿美元以上。 国际餐饮品牌公司表示，这项仍需监管部门批准的合并，将使Tim Hortons从中国迅速崛起的咖啡市场中获益。 目前，Tim Hortons在中国有199家分店，并计划在今年年底前将该连锁店的规模扩大一倍。 在合并之前，国际餐饮品牌公司曾表示，通过与笛卡尔资本的合作，Tim Hortons在中国的门店将在10年内超过1500家。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

【加拿大都市网】联邦保守党承诺，如果由他们组建政府，将恢复因疫情而损失的工作岗位，通过支出激励措施刺激经济，并确保加拿大为未来的健康危机做好准备。 今天是联邦选举活动的第二天，保守党发布了一份162页的《加拿大复苏计划》，对他们在春季公布的选举前承诺进行了扩展。议会预算官员还没有计算出这些承诺的成本，但保守党官员说这正在进行中。 支出承诺大部分是短期投资，但不包括一些具有长期影响的建议，如将加拿大卫生拨款给各省的年增长率提高到至少6%，以及一项新的儿童护理计划，使低收入家庭更容易负担得起这些服务。 奥图尔周一早些时候对记者说，他所在的政党是唯一一个有可行计划让加拿大摆脱经济衰退的政党。 奥图尔表示，尽管这次选举时机不对，但它为加拿大人提供了一个关于我们未来的重要选择。一方面是自由党、新民主党、魁人党和绿党，他们在疫情之后没有专注于加拿大的复苏计划，没有为就业或真正的任何事情制定计划。另一方面是加拿大的保守党，他们将不懈地专注于创造就业机会，提高工资，并使加拿大的经济回到正轨。 本站相关报导：杜鲁多一家五口亮相 宣布大选！这几个数字和往年很不同… 就业和经济 为了履行在一年内恢复因COVID-19而损失的100万个工作岗位，保守党将通过建立加拿大就业激励计划来创造就业，该计划将在加拿大紧急工资补贴逐步取消后，为新员工支付最高达50%的工资六个月。 他们将通过在2022年和2023年提供5%的投资税收抵免来鼓励公司花钱，通过对10万元以下的金额提供25%的税收抵免来鼓励加拿大富人投资小企业，为酒店、零售和旅游部门的小企业提供最高20万元的商业贷款。 保守党还将实施一项全国性的快速筛查计划，以便更多的雇员现在和在未来发疫情的情况下能仍够返回工作场所。这包括向加拿大人提供可随时使用的家庭快速检测试剂盒。 对于低工资的工人，该党提议将加拿大工人福利翻倍((canadian workers Benefit)，个人最高可达2800元，家庭最高可达5000元。他们将把这些钱以季度直接存款的形式存入银行，而不是在年底退税。 他们还提议在未来三年将“学徒工作税收优惠”(apprentice Job Creation Tax Credit)翻倍，并在未来两年花费2.5亿加元建立加拿大工作培训基金，以鼓励工人学习新的工作技能。 在保守党的领导下，就业保险的疾病津贴也将从15周扩大到52周。 本站相关报导：联邦大选正式拉开帷幕 选举成本预计6.1亿 家庭和儿童护理 加拿大人应该期待一个消费税“假日”，即在秋季的一个月里，在零售商店的所有购物都将免税。该党表示，这将帮助受到疫情严重打击的家庭和零售商。 关于激增的住房成本，保守党承诺在未来三年内建造100万套住房，遏制和扭转外国买家在住房市场上的通胀影响，加强公共交通，并使抵押贷款更容易负担。 保守党还将取消自由党提出的300亿元的儿童保育计划，该计划将在五年内将全国儿童保育费用降至每个儿童每天10元，转而将现有的“儿童保育费用扣除”(Child Care Expense Deduction)转变为可退还的税收抵免，覆盖低收入家庭至多75%的儿童保育成本。 奥图尔说：“我们将立即帮助到所有父母，而不是一些，且在六年之后。家长们知道什么是最好的，特别是在家庭走出疫情以及轮班工作和其他事情所需的灵活性方面，我们将帮助所有家庭。这是一个不仅公平，而且能提供即时帮助的方法。而不是更多的自由党的承诺，这些承诺永远不会到来。” 他回避了关于这一提议如何实际增加儿童保育空间的问题，这是问题的另一个方面。 该党还将允许准父母在怀孕7个月时就申请加拿大儿童福利，而不是在分娩时申请，并在死产或孩子死亡的情况下提供长达8周的带薪就业假。 卫生保健 联邦保守党注意到新冠疫情在医疗保健系统中暴露出的漏洞，承诺增加各省每年医疗保健支出的保证资金，将增长率从3%上调至6%。 保守党表示，此举将在未来十年为加拿大的医疗保健系统注入600亿加元。 保守党一个相当突出的纲领性支柱是提出一项关于精神健康的行动计划，要求各省利用部分政府资金改善当地的治疗服务，鼓励雇主将精神健康纳入福利计划，在头三年对额外的保险费用提供25%的税收减免，精神健康慈善机构和非营利组织获得1.5亿元的赠款，并建立一个全国性的自杀热线。 “在新冠疫情爆发之前，心理健康和成瘾问题很严重。一年的封锁让情况变得更糟，这些危机是我们的政府需要解决的，”文件写道。 为了解决阿片类药物危机，保守党将在未来三年内花费3.25亿元，创建1000个住院药物治疗床位和50个额外的社区中心。 该文件还包括一个关于疫情防范的章节。除了确保必要的个人防护设备（PPE）储备外，文件还指出，保守党政府将加强疫苗研究，使加拿大成为一个具有竞争力的医药创新管辖区。他们还将恢复对进口个人防护设备的关税，以承认并确保加拿大个人防护设备制造商的长久发展。 联邦保守党竞选纲领的发布引起了杜鲁多的反应，当时他正在魁北克为自己的竞选声明进行巡回宣传。 杜鲁多说：“自哈珀时代以来，加拿大人为变革付出了太多，却无法满足保守党提出的要求。不能让保守党削减家庭、工人和企业所依赖的项目。就是这些人，他们不会承诺他们的所有候选人都将全面接种疫苗。这种做法不会保护加拿大人或创造良好的就业机会。它不会推动强劲复苏，也不会保障我们的未来。” (都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.ctvnews.ca/politics/federal-election-2021/conservatives-unveil-campaign-platform-focused-on-pandemic-recovery-1.5548837)

【加拿大都市网】意大利青瓜(Zucchini)这种夏季蔬菜以用途广泛而闻名，你可以把它变成“面条”、做披萨，甚至是面包。除了烹饪上的灵活性，它还能给我们的健康带来一些好处！ 从更好的消化到抗感染，这种非淀粉类蔬菜是提高你营养水平的全明星选手。 舒缓肠胃不适 如果你患有肠易激综合征（IBS），那意大利青瓜可能是你的最佳选择。。意大利青瓜中含有一种难以消化的纤维，称为FODMAPs。低FODMAP食物不会导致腹胀、疼痛或肠胃不适，特别是对那些患有IBS的人有帮助。 稳定血糖 意大利青瓜是一种低碳水化合物、低血糖的选择，缓解你餐后容易血糖飙升的问题。如果你为了健康而注意碳水化合物的摄入，吃意大利青瓜正是医生的建议。一句话：意大利青瓜是血糖友好型的食物! 本站热门健康文章推荐：干货满满！这些身体迹象表明你需要补充蛋白质！ 减少患心脏病的风险 意大利青瓜的可溶性纤维含量很高。可溶性纤维是一种特殊类型的纤维，可以在肠道内结合胆固醇和脂肪。吃足够的可溶性纤维可以降低胆固醇，促进心脏健康! 可以帮助减肥 越来越多的研究表明，多吃水果和蔬菜与保持健康的体重有关。意大利青瓜是一种多用途的蔬菜，可以放进任何一道菜中。冷冻后也不会影响口感与流失营养，所以你可以一次做两份，一份冻在冰箱里下次再用。 有助于抵抗感染 意大利青瓜是维生素B6的良好来源，维生素B6一种对我们的免疫健康很有帮助的维生素。维生素B6的缺乏与淋巴细胞生成的减少有关。这些细胞是我们免疫系统的动力源之一。它们的工作是对抗感染和抵御入侵的病毒。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.eatthis.com/secret-effects-eating-zucchini/)

［星岛综合报道］咸美顿警方仍在调查上周六在市公园集会后，加国首位总理麦当劳爵士（Sir John A. Macdonald）的雕像被垃塌的事件。 咸美顿警方在新闻发布会上说：“大约有200人参加了‘原住民自由’集会，集会从市政厅开始，然后转移到Gore Park。下午2点15分左右，一名女子爬上铜像，系上绳子，然后用绳子把铜像拉下来。”事件中没有伤亡报告。有参与集会的人表示，集会目的是反对市议会上个月做出保留雕像的决定。 警方公布了四名嫌疑人的照片和特征描述，但目前还没有逮捕行动。 嫌疑人 1：女性，白色粉色假发，蓝色棒球帽，戴上面罩   嫌疑人 2 ：戴有橄榄绿帽子，太阳眼镜，深色长袖衬衫 嫌疑人 3：男性，戴着迷彩帽子，太阳眼镜，牛仔背心   嫌疑人 4：女性，穿着黑色背心，金发，左手拿手机 麦当劳爵士是加拿大的第一任总理，被示威人士形容为本国家臭名昭著的寄宿学校系统的设计者，该系统把原住民儿童从家庭中带走，目的是同化他们。 在过去的几个月，麦当劳爵士和其他历史人物的雕像一直是被破坏的目标，因为本国正在努力解决历史遗留的寄宿学校系统问题。 去年6月，怀雅逊大学(Ryerson University)校园里的怀雅逊(Egerton Ryerson)雕像遭到破坏，随后被一羣抗议者推倒。历史学家表示，怀雅逊帮助创建了安省的公立学校系统，但也参与了寄宿学校的发展。 其他城市也在讨论如何处理这些殖民时代的雕像，在安省的京斯顿（Kingston)，市政府工作人员今年6月移走了麦当劳爵士的雕像，并将其封存起来。 在曼尼托巴省（Manitoba），一尊维多利亚女王（Queen Victoria）的雕像在加拿大国庆日被抗议者推倒。警方说，女王伊丽莎白二世（Queen Elizabeth II）的雕像也在事件中受损。省长帕利斯特(Brian Pallister)在7月份表示，这些雕像将被重建。 (图：咸美顿警方 、加通社) T09

【加拿大都市网】国际滑冰联盟(ISU)周一宣布取消中国花样滑冰大奖赛。 该活动原定于11月4至7日在重庆举行，但鉴于中国可供入境的城市的国际航班非常有限，以及相关的防控限制，“竞赛气泡”的概念无法实现。 “国际花样滑冰联盟对无法举办中国花样滑冰杯国际花样滑冰联盟大奖赛表示遗憾，并感谢中国花样滑冰协会一直以来的努力和支持。” 为了维持花样滑冰系列的六站比赛，国际滑冰联盟邀请了对原定日期举办该项目有兴趣的成员接手主办。 图片：Getty Images T09

【加拿大都市网】安省省长道格·福特(Doug Ford)警告安省的市政领导人，我们与新冠病毒的斗争还没有结束，疫情还将是一段更长的时间。 周一上午，福特在安省的市政府年度会议上向代表们讲话时发表了上述评论。 福特发表此番言论之际，正值第四波疫情在安省暴发，导致过去几周的病例数量呈指数级增长。 事实上，安省科学圆桌会现在估计病例每九天会增加一倍。病毒传染繁殖指数也上升到2020年春季以来的最高水平，平均每个感染病毒的人将传染给1.44人。 福特说:“这种病毒会利用系统中的任何机会和弱点变异，变得更加致命。你只需要往南看(编者注：意指美国)，看看如果我们放松警惕会发生什么，以及一种变异病毒能多快地摧毁未接种疫苗的人群。新冠疫情还将持续一段时间，我们必须时刻做好准备。” 本站最新报导：安省周一新增526例确诊 零死亡 在周一的虚拟演讲中，福特称赞安省的疫苗推广是“世界上最成功的地方之一”。 但他表示，尽管安省取得了“令人难以置信的进展”，但在可预见的未来，新冠病毒将仍在这里。 出于这个原因，他说他的政府将继续投资于加强安省医院能力和保护安省的学校。 为此，教育部宣布，它正在与公共卫生单位合作，开设一系列直接针对学生和教育工作者的疫苗接种诊所。这些诊所可以在上课前、上课期间或放学后运营，可以在学校内或校外运营。 截至8月15日，超过69%的符合条件的青年接受了COVID-19疫苗的第一剂，56%的青年完全接种。 福特在演讲中承诺:“还有很多工作要做，但没有比这个团队更好的团队了……我们可以处理一切事情。” “所以，让我们满怀希望……让我们保持弹性……让我们度过这次挑战，迎接下一个挑战。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cp24.com/news/ford-warns-municipal-leaders-that-we-are-not-done-with-covid-yet-1.5548864)

【加拿大都市网】在一个高蛋白、低碳水化合物饮食的时代，你会认为缺乏蛋白质是闻所未闻的。但你会惊讶地发现，有多少人对这种强大的营养元素缺乏兴趣，特别是那些间歇性禁食或削减热量的人。 蛋白质对身体的各种功能是必不可少的，包括建立和修复肌肉，抑制饥饿感和稳定血糖，以及生长健康的头发和指甲。因此，如果你没有得到足够的蛋白质，就会影响到从你的体重到你的情绪的。我们的身体一次只能吸收20到30克的蛋白质，注册营养师Sarah Mirkin说。她建议每餐至少摄入20克的蛋白质。摄入这个量将帮助你保持满足，并有足够的能量来度过你的一天。如果你缺乏蛋白质，身体会有一些迹象告诉你，所以注意这些危险信号。 你在锻炼身体，但腹部的脂肪却没有动静 当你举重时，肌肉纤维会分解。为了帮助你修复肌肉并使它们比以前更强壮，锻炼后的蛋白质是最重要的。如果你忽视了在锻炼后用蛋白质补充能量，那么你只会使肌肉分解，从而导致肌肉流失。在艰苦的锻炼后，享受些蛋白质含量高的零食，以帮助恢复你的肌肉。 本站文章推荐：冷冻芒果产品引起甲肝！快看一下冰箱里是不是有相关产品！ 你经常渴望吃糖和碳水化合物 当你吃的一餐缺乏足够的蛋白质时，你更有可能感到不满足，并选择含糖、高脂肪的食物。蛋白质可以产生平衡，阻止渴望，并使我们保持更长时间的饱腹感。确保每餐都摄入足够的蛋白质，以控制你的甜食。一些瘦肉蛋白的选择包括野生鱼、沙朗牛排、火鸡肉和鸡胸肉。 你的皮肤干燥和起皮 如果你过去有丰满、有光泽的皮肤，现在却变得暗淡和脱皮，这可能是你的饮食中缺乏蛋白质的迹象。蛋白质构成了我们的头发、指甲和皮肤的组成部分。如果你没有得到足够的蛋白质，你可能会出现脆弱、干燥的头发或干燥、脱皮的皮肤。 吃完饭一小时后你就会饿 碳水化合物比蛋白质和脂肪更容易消化。这意味着，如果你大量摄入碳水化合物，而没有用更多的蛋白质和脂肪来平衡你的膳食，你会在更短的时间内感到饥饿。 如果你只用牛奶和麦片开始你的一天，你的血糖会飙升，然后又突然下降。这将导致你伸手去拿更多的碳水化合物来再次提升你的能力。建议吃含有蛋白质、脂肪和碳水化合物的平衡膳食，以保持数小时的饱腹感。这可以分解为每餐40%的蛋白质，30%的脂肪，以及30%的碳水化合物。 你一直感到疲惫 如果你缺乏蛋白质，你可能会感到大脑模糊。蛋白质使你让你更加清醒和警觉，而碳水化合物会使你感到困倦。缺铁，也被称为贫血，也可能导致极度疲劳。一些含铁量高的食物恰好也是高蛋白的，如豆类、藜麦、碎牛肉和鸡肝。 你比平时更情绪化 蛋白质可以通过提供氨基酸来改善你的情绪，这些氨基酸对产生感觉良好的神经递质血清素和多巴胺至关重要。 如果没有这些必需的氨基酸，你可能会经历抑郁、情绪波动和焦虑。下次你情绪低落的时候，试着吃些高蛋白质的食物，这可能会让你振作起来。 你会更容易生病 蛋白质为抵御疾病的抗体提供能量，是一个主要的免疫增强剂。如果你一直感冒，可能是蛋白质缺乏造成的。大多数高蛋白食物同时也含有锌，这也会有助于抵抗感染。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.menshealth.com/nutrition/g37190884/protein-deficiency-symptoms/)

【加拿大都市网】安省最新报告8月16日周一新增526例新冠确诊，今天没有与病毒有关的死亡。省实验室昨日共完成了15784例检测，阳性率为2.7%。 今天安省连续第五天保持在500例以上，阳性率也上升到6月中旬以来的水平。 新病例的滚动七天平均数继续攀升，今天达到469例，高于周日的428例和上周一的283例。 今日确诊的526例中，353人没有接种过疫苗，60人接种过一剂疫苗，133人完全接种。 对比昨日数据：安省周日新增511例确诊 417人未完全接种疫苗 目前安大略省医院重症监护室有119名病人，66人需要使用呼吸机。 多伦多有128个新病例，皮尔区83个，约克区66个，汉密尔顿52个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了20,213,876剂COVID-19疫苗。一剂注射率达81.5%，完全接种率达73.5%。 (都市网Rick报道，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】加拿大房地产协会表示，7月份的房屋销售继续降温，已经连续第4个月出现环比下降。 房地产协会表示，7月份的房屋销售与6月份相比下降了3.5% 。 7月份的销售量比3月份的峰值下降了28%。 与此同时，7月份新挂牌住宅数量较6月份下降了8.8%。 与一年前相比，7月份的销售量比去年创造的记录下降了15.2%。 然而，CREA表示，上个月仍然是有记录以来第二好的七月。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

【加拿大都市网】约克地区公共卫生部门的发言人证实，旺市的一位家长被处以巨额罚款，因为他将出现COVID-19症状的孩子送到了日托中心。 据约克地区公共卫生部称，该事件于8月3日发生在该地区的一家日托中心。 他们称，这名家长违反了约克区第22条的规定，在孩子无法通过每日COVID-19筛查的情况下，将孩子送到了日托中心。 该名家长随后被收取770元及受害人附加费，总计880元。 官员们证实，该日托中心有15名儿童的COVID-19检测呈阳性。 约克地区没有透露日托中心的名字，但根据约克区的网站，有15名儿童在小珍宝学习和托儿所中心(Tiny Treasures Learning and Child Care Centre Inc.)确诊。 “如果你或你的家人出现COVID-19症状，你必须呆在家里，直到收到阴性检测和症状好转至少24小时。如果没有检测，则必须隔离10天。”约克地区的一份声明写道。 “确保约克地区COVID-19病例继续下降是每个人的责任，现在比以往任何时候都更重要的是，我们继续遵循所有公共卫生指导方针，包括在你或你的家人生病时进行自我隔离。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cp24.com/news/vaughan-parent-charged-after-allegedly-sending-child-with-covid-19-symptoms-to-daycare-1.5548617)

【加拿大都市网】保守党领袖奥图尔周日晚些时候说，他反对对联邦公务员进行强制性疫苗接种，而是倾向于采用定期快速检测制度，以保证工作场所免受COVID-19的影响。 奥图尔在近一周的时间里回避了有关自由党政府计划对政府职员、运输工人和大多数乘坐飞机和铁路的乘客实施疫苗强制接种的问题，联邦政府称这一计划将有助于在COVID-19病例数上升的时候提高停滞的疫苗接种率。 奥图尔说，自由党的计划是一个分裂性的计划，加拿大人想要的是一个合理和平衡的方法，来保护他们做出个人健康决定的权利。 奥图尔说，如果当选，他不会要求公务员和旅行者打疫苗，而是要求他们在上班或登上公共汽车、火车、飞机或轮船之前通过快速测试。 奥图尔表示，加拿大人不希望将疫情政治化。疫苗不是一个政治问题。试图把它们变成政治问题是危险和不负责任的。在这个问题上，我们应该团结一致，而不是分裂，保守党不会参与这种在加拿大人之间制造分裂的企图。 本站相关热门文章推荐：联邦大选正式拉开帷幕 选举成本预计6.1亿 疫苗接种率放缓 保守党对政府处理免疫接种活动和COVID-19疫苗的采购过程提出了强烈的批评，几周来，他们暗示加拿大在疫苗交货方面处于落后位置，人们可能要到“2030年”才会接种疫苗。 经过今年初几个月的缓慢起步，加拿大现在在免疫接种方面处于世界领先地位，超过81%的合格人口至少接种了一剂疫苗。但是，自4月和5月的突击行动以来，疫苗的接种速度已经大大放缓，每天接种第一针疫苗的数量远远低于10万。 据估计，超过570万符合条件的加拿大人仍然没有接种疫苗，尽管全国各地几乎都有充足的疫苗供应。 杜鲁多在周日的竞选发布会上说，这次选举是一个机会，加拿大人可以就政府如何应对疫情的下一阶段进行权衡，包括推动通过工作场所的措施，如对一些雇员进行强制注射，来提高目前正在下降的疫苗接种率。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.cbc.ca/news/politics/otoole-opposes-mandatory-vaccination-1.6142113)

（■剧本杀成为内地城市社交娱乐“黑马”。） 　　【加拿大都市网】古香古色的书房里，十余名身着古装的年轻人正围坐一桌唇枪舌战，有的一身官服，有的手持佩剑，有的淑女打扮。这不是古装剧拍摄现场，而是时下内地最火热的一款社交游戏——剧本杀的沉浸式体验场，一番推理后，十余名玩家要从彼此间选出杀死书房主人的真凶。随着推理真人秀综艺热播，“剧本杀”游戏在内地走红，目前市场规模已突破百亿元（人民币，下同），全国店面四万余家，多过肯德基，今年更有望突破七万家。 　　“在这几个小时内，我可以活一次别人的人生。”剧本杀狂热爱好者的“番茄”，自称几乎每周都会去“杀”一场。在她看来，沉浸在“剧本杀”的四个多小时，就像成为影视剧的主角，活在别人的世界里，感受一段平常不敢接受的感情，也可以“借着恐怖本大喊几嗓子”。 　　继KTV、狼人杀、密室逃脱之后，剧本杀成为2021年内地城市社交娱乐的“黑马”。仅北京一地，剧本杀线下门店就从2019年的四百余家激增至目前的四千余家。 　　剧本杀最初起源于欧美的一款聚会游戏“谋杀之谜”，具有戏剧和游戏双重属性。在该游戏中，玩家需要扮演不同角色，经过收集证据、核对时间线、推理，与其他玩家通力合作，最终找出凶手或洗脱嫌疑。一场游戏下来，通常需要四至六小时。 　　内地剧本杀行业分为线上和线下两种经营模式。线上剧本杀App如推理大师、我是谜等提供的剧本大多免费，少数精品剧本则需付费。在选定剧本后，线上玩家需以语音展开角色扮演，并寻找真凶。线下剧本杀分为桌面剧本杀和沉浸式剧本杀两类，人均费用在一百至五百元左右，每局二至十余人不等。线下门店通常会为玩家提供服装道具，玩家需通过语音、表情、肢体动作演绎故事。 　　随着剧本杀行业的深入发展，市场对优秀剧本的需求大幅增加。科幻小说作家、电影编剧纷纷转型剧本杀界，剧本杀写作训练营如雨后春笋般冒出来。与此同时，一些剧本杀线下门店开始与景区合作，将沉浸式剧本与特色民居、旅游景点融为一体，此类实景化模式丰富了剧本杀游戏的可玩性，也为行业的发展提供了更多可能性。 　　“真人角色扮演+推理寻凶”的玩法在内地年轻群体间并不陌生。早在2016年，热播综艺《明星大侦探》就令该玩法为观众所熟知。截至目前，该综艺已播出六季，总播放量高达三十亿次。去年新冠疫情发生后，线上剧本杀游戏热度持续高涨；随着疫情得到控制，线下剧本杀玩家数量激增；今年上半年，剧本杀行业迎来井喷式发展。 中信建投最新研报显示，当前内地剧本杀行业可类比2012年的内地电影市场——正处于爆发前期；到2023年，剧本杀行业预计将达到三百一十亿元市场规模。分析人士指出，相比电影行业的高昂成本和制作周期，剧本杀行业的低成本、短周期、高回报率使其成为资本眼中炙手可热的新宠。

(■■疫情仍未结束，联邦和省政府继续鼓励合资格但未接种疫苗的人士打针。加通社资料图片) 全国星期日有两个省份报告新增新冠肺炎病例，合共增加654人确诊，累计1,451,211宗，死亡人数维持26,700人。安省录得511宗新病例至555,561宗，而沙省多143宗至51,305宗。 另外，据《卡加利先驱报》(Calgary Herald)报道，卑诗省一组研究人员的模型预测，亚省会出现大型的第四波疫情，主要由未接种疫苗的个人带动。 该预测假设亚省继续保持目前的公共卫生防疫限制水平，预计到9月15日，单是在未接种疫苗的人士中，亚省每天会出现大约4,000宗新冠肺炎病例。这几乎是亚省第三波高峰时的传播水平的两倍。 西门菲沙大学数学系教授科林(Caroline Colijn)称，亚省的情况可能与本国其他地区类似，主要只因为周围有足够多的未接种疫苗人士，而且Delta变种病毒的传播力强。 该模型又显示，到9月中旬，每天还将有大约2,000个已接种疫苗人士感染，但这些病例中的大多数患者，可能永远不会被发现，因为他们没有征状。 截至上周五，亚省65.2%的省民至少接种了一剂疫苗，57.4%已完全接种。按这比率，超过150万亚省省民尚未接种疫苗，包括大约66万个12岁以下的儿童，还没有资格接种疫苗。 亚省150万省民未打疫苗 科林续道，尽管儿童不像成年人那样容易感染及受到冠状病毒的严重后果，但预计该群体会出现大量传播，因为今年秋天未接种疫苗的儿童，将在学校相互密切接触。 该模型又预测，10月中旬往院人数会达到4,000多人的高峰。但科林表示，省府可能会采取措施减轻病毒传播，以避免这种情况发生。 亚省已完成第四波大流行的内部模型，但尚未向公众发布。省首席卫生官欣萧(Deena Hinshaw)上周称，该模型预测病毒传播将在9月初达到顶峰，住院和入住深切治疗部的人数不会很多。省府将于未来几天公布该模型。星岛综合报道

随着约克区的一个天体营逐步开放，越来越多人懂得享受裸体滋味。组织负责人指出，疫情下多了人加入天体行列，除了因为大家都饱受约束之苦外，更因为体会到死亡的威胁，心生及时行乐的想法。 赤条条橡树家庭天体乐园（Bare Oaks Family Naturist Park）内的人向来惯了一丝不挂，但疫情下也得守规矩，有时脸上会挂上口罩，仅此一块小布如已。 经过多月来的封锁措施后，园子多了游人前来解除束缚，有一家大小，也有年轻人。园主Stephane Deschenes说，经历过长期被困在家里的抑压，有些人忍不住偷偷溜进来。“我知道他们有多需要这个地方，我感到有责任要尽快重开，让多些人进来。” 居于园内的加拿大天体主义者联会（Federation of Canadian Naturists）会长斯诺（Greg Snow）表示，民众对天体主义的兴趣日浓，联会现在有大约1,050名成员，较一年前的831名大增35%。他指出，疫情令人们体会可能面临死亡，领略到“想做就去做”。“他们说，‘我们去吧，明天也不知有没有命呢’。其实这是很不错的生活方式，他们体验到天体主义的无拘无束，压力得以释放。” 天体场所其门如市 斯诺表示，安省有11个天体场所，近来大部分都其门如市，但一些以举办游泳或团体活动为主的地方，仍然受到限制。 话虽如此，占地50英亩的园子在国庆日那个周末，已如期上演了一年一度的全裸排球大赛。现在，平日也有约830人到园，有些小童还未计算在内。他们可以做瑜伽、打台球、乒乓球，园内设施包括草地滚球场、自然步行径、儿童游乐场、泳池和酒廊等。 营运经理鲍恩（Karen Bowen）谓，看到游人数目大增，实在“疯狂”。她表示，由于到外国甚至省外旅游的机会减少，好些原先有意一试裸体体验的人，终于大著胆子来了。他们试过几次后就上瘾，想成为会员。“人们只是回归自然而已，我们提供地方。我们很高兴能目睹他们态度的转变，尤其是女士。” 在园内工作的19岁少女塞蕾蒂斯（Christine Seretis），有时会戴上口罩和穿起小围裙下厨。园内虽然规定不可穿著衣物，但为保护作用而穿着是容许的。 塞蕾蒂斯说，天体园令她的自我形象得到提升。“在这里你可以看到不同的形状、大小和所有一切。这让我明白，身体是我自己的，没有什么需要羞耻。”星岛综合报道

（■■附近居民的保安闭路电视拍得的郊狼在住宅区觅食的情况。CTV） 郊狼(coyote)近年频频在住宅区出没，上周万锦市一只宠物犬与主人在街上散步时，便被郊狼袭击咬死。 万锦市居民欧阳先生(David Ouyang，译音)在接受CTV采访时表示，他的姻亲从满地可来了多伦多，同行的还有13岁名叫丹丹(Dian Dian)的约瑟宠物犬。 上周五(13日)，丹丹在主人的陪同下出外散步，他们在万锦市16街夹9街(Ninth Line)附近的Mint Leaf Park遇上了郊狼。郊狼先是向他们走近，然后便开始袭击，最后丹丹遇袭身亡。 以为郊狼是一只狗 欧阳先生忆述事件时表示，起初他们还以为那是一只狗。“至今我还觉得这是一场梦，因为一切来得太快了。” 就在事件发生前，有附近居民曾向CTV提供一条监控摄录机拍到的片段，片中见到一只郊狼在住宅区的街道上和公园附近游走，似是在寻找食物。另一片段更见到，一只郊狼向着一间屋在嚎叫。 郊狼在住宅区出没已越来越常见。上月，在士嘉堡窝顿大道(Warden Ave)与圣克莱大道东(St. Clair Ave E)也有郊狼出现，更袭击一名正在前园做园艺的女子腿部。再早之前，附近地区也发生一宗10岁女孩遛狗时被郊狼袭击事件，她的宠物狗受重伤，被送到深切治疗部。野生动物专家指出，郊狼会更频繁地出现在市区觅食，并习惯于有人类在附近居住的环境。 欧阳先生担心，如问题没得到解决，更坏的情况可能会发生。“这是非常危险的，很多儿童在街上嬉戏，人们也经常出来遛狗，这都不安全。”星岛记者报道

（■■加拿大统计局本周将公布批发、制造和零售业数据。加通社） 本周将有多项全国性经济数据公布，涵盖地产、批发、制造及零售等各个行业。 全国房销连月放缓 加拿大地产协会（The Canadian Real Estate Association）将于周一公布7月房屋销售数据，随着市场从3月份的高点回落并持续放缓，6月份全国房屋销售已连续第三个月下降。 批发制造零售数据公布 加拿大统计局（Statistics Canada）将于周一公布，6月批发贸易及制造业的每月调查数据，并于周五公布同月份的零售业销售数据。 7月新建房屋数据出台 加拿大按揭及房屋公司（Canada Mortgage and Housing Corp.）将于周二公布7月份新建房屋工程数据。在6月份，经季节调整后的新建房屋按年下跌1.5%，至282,070间，低于5月份的286,296间。 消费者价格指数公布 加拿大统计局将于周三公布7月份消费者价格指数。6月份的年度通胀率为3.1%，低于5月份的3.6%，当月的消费者价格指数(CPI)录得10年来最大的年度升幅。 加国铁收购周四表决 美国肯萨斯城南方（Kansas City Southern）铁路公司的股东，将于周四就加拿大国家铁路公司（Canadian National Railway Co.）的收购建议投票表决，但前者表明，如果美国地上交通运输委员会(U.S. Surface Transportation Board)在周二前未能公布对加国铁拟用来进行交易的关键信托的决定，他们将押后投票。星岛综合报道

（■有研究指一个普通家庭去年支付的税款总额，比花在生活必需品的开支总和还要高。 菲沙研究所） 加国智库菲沙研究所(Fraser Institute)发表的最新报告指出，即使因新冠疫情导致各级政府税收大幅减少，普通家庭去年所支付的税款总额，比住房、粮食和衣服等生活基本必需品开支总和还要高。 菲沙研究所该份题为《税项相对生活必需品：加拿大消费者赋税指数，2021年版》(Taxes Versus the Necessities of Life: The Canadian Consumer Tax Index, 2021 Edition)研究报告发现，尽管新冠疫情和经济停摆导致各级政府税收减少，但是一个普通家庭，在2020年仍要动用收入36.4%付税，这比例超过花在住房(占20.8%)、食物(11.3%)和衣服(3.3%)开支的总和(35.4%)。 该报告指出，去年国内一个普通家庭的收入为96,333元，缴纳各种税项总额为35,047元，而花用在生活基本必需品，如住房(包括房租和按揭还款)、食物及衣服的开支总和则是34,105元。 疫情期间各级政府税收降 换句话说，一个普通家庭将收入36.4%用于纳税，而仅35.4%是用于生活基本必需品。 菲沙研究所资深经济学家兼该报告合著人佛斯(Jake Fuss)表示，在疫情期间，全国各地政府税收均有所下降，但税项依然是家庭的最大开支。 国民的税项总目，包括支付给联邦、省份和地方政府的可见及隐藏税项，如入息税、工资税、销售税、物业税、碳税、医疗税、汽油和酒精税。 该报告又指出，自1961年以来，一个普通家庭的税项总目款额，名义上增加了1,992%，与其每年住房开支增加1,671%、衣服开支增加629%，以及食物开支增加767%的幅度分析，税务开支增幅更多。 佛斯总结道，考虑到民众的收入中，有巨额部分是用于纳税，国民可能会质疑他们所缴纳的税款是否物有所值。

总理杜鲁多星期日早上与上任不足一个月的总督西蒙（Mary Simon）见面后，宣布于9月20日举行联邦大选。西蒙已接受杜鲁多提出的大选要求，及解散第43届议会，并起草338条令状。竞选活动随即展开，将持续36天，这是法定的最短选举活动时间。 这是加拿大自2000年以来的第8次联邦大选；现届自由党政府的4年任期，实质要到2023年10月才结束；但普遍认为，杜鲁多因为疫苗接种率高，以及疫情后的经济反弹，会有助他赢得更多支持，及取得多数政府。 杜鲁多在面对记者采访时表示：“政府现在作出的决定，将决定你们的孩子及孙儿长大的未来，所以在这个关键的重要时刻，谁不想发表意见？谁不想有机会决定他们的国家从这里走向何方？国民需要选择如何结束抗击新冠疫情的斗争，并更好地重建”。 杜鲁多星期日下午通过与候选人的虚拟会议开始了竞选活动。他说，“国人应该有发声的权利，这正是我们要给予他们的”，“在经历了我们从未经历的17个月之后，国人应该选择未来17个月、未来17年以及以后的样子。我知道我们有正确的计划、正确的团队和经过验证的领导力来迎接那个时刻”。 在野党轰为己利搞选举 在杜鲁多之后，其他联邦党领也都发表演讲，开启竞选活动，阐述竞选的重点，批评杜鲁多将政治利益置于人民利益之上而发起不必要的选举。 不过，各党其实早在大选正式开始前，已经努力在保证安全的基础上推广自己的政纲。 保守党党领奥图尔（Erin O’Toole），在竞选活动第一天仅在渥太华工作室，与魁省和卑诗省的支持者举行了两场网上活动。 在回应杜鲁多宣布大选时，奥图尔说，人民不应该为了“政治游戏”，拿过去一年半取得的成绩来冒险。他说：“我希望（杜鲁多）的决定不会让民众付出太多代价，我和妻子Rebecca感染过新冠，我们知道外面的恐惧和不确定性，但让我们明确一点，这次选举不是关于下周下个月甚至下一年，而是关于未来4年。” 魁人政团党领布兰切特（Yves-Francois Blanchet）在满地可表示，在疫情期间举行选举是“非常不负责任的”。他说：“直到最近，总理还发誓称他所做的一切都不是为了选举，他唯一的目标是保护人民的健康。然而他在8月，也就是在议会休会两个月后，突然意识到它功能失调了。” 自由党冀组多数党政府 新民主党（NDP）党领驵勉诚(Jagmeet Singh)，也在满地可开始了竞选活动，随后还会参加一个“自豪”（Pride）活动。他宣称新民主党是选民“最进取”的选择，因为它与疫情后复苏有关。“我们是唯一明确表示还有第三种选择的一方，那就是让超级富豪支付他们应该支付的份额，并将其投资于医疗保健和住房，以及为原住民伸张正义”，他说。他还指责杜鲁多利用选举获得更多权利，并回避气候变化等重要问题。 绿党党领保罗（Annamie Paul），则在其所在的多伦多中选区（​Toronto Centre）举行集会、以及与候选人举行的虚拟启动派对开始了她的竞选活动。她说，对待这次选举的方式，与对待党内选党领的方式相同，“带着希望、带着谦逊、带着幽默”，欢迎人们“加入我们团队”。 选举料耗6.1亿元 在2019年联邦大选中，自由党由原来的多数派政府变为少数派。杜鲁多希望通过他对疫情的处理，以及前所未有的财政支持，令自由党重回多数席位。目前国会议席分布为自由党155席，保守党119席，魁人政团32席，新民主党24席，独立5席，绿党2席。要成为多数政府必须赢得170席。 随着加拿大选举局开始采取一系列新的公共卫生措施，以确保人们在第四波疫情下安全投票，选举的成本估计为 6.1亿元。

多伦多今晨天气油价汇率资讯 2021年8月16日 星期一 辛丑牛年 七月初九 多伦多今日天气： 晨间晴与多云，17度，体感17度。 午间晴转多云，25度，体感29度。 晚间多云与雨，22度，体感25度。 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.80美元 1加元兑换人民币5.16元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报138.9分/升。 股市： 上证指数收于3,517.34 +1.05 (0.030%) 深证成指收于14,693.74 −105.30 (0.71%)

【加拿大都市网】多伦多居民辛格（ Jana Singer ）上个月在墨西哥度假时开始出现喉咙痛。回到多伦多皮尔逊国际机场后，辛格的新冠检测呈阳性，她在接种两剂疫苗之后近两个月，怀疑自己在巴哈（Baja）四处走动时感染新冠肺炎。 44岁辛格指，接种疫苗后，去了一个传播性非常非常高的地方。当时更没有采取任何措施保护自己。 跟据加拿大和其他地方的报告显示，即使接种两剂疫苗后，仍有可能被感染，出现“突破性病例”（breakthrough cases），不过只是少数。截至7月24日，仅在安省，在大约850万完全接种疫苗的人士当中，只有1,988人被感染。他们都在接种疫苗14天或更长时间之后才出现症状。虽然这种情况很少见，但也不足为奇。专家表示，需要继续监测相关情况，特别是在高度传播的Delta变种病毒的传播过程。 麦吉尔大学健康中心 (MUHC) 的传染病专家和医学微生物学家维荣 （Donald Vinh）说，这虽然是突破性病例，但也并没有什么异常之处。因为疫苗的主要作用是防止被感染后就不会出现严重后果。维荣又强调，突破性感染的频率较低，因此疫苗事实上仍是绝对重要的。 卑诗大学 (UBC) 传染病专家巴赫 (Horacio Bach) 说，虽然接种疫苗后不会完全对新冠病毒免疫，但现在仍不清楚感染后的长期影响是什么，因此疫苗仍是非常重要。当然，即使接种疫苗，仍有机会感染，同时可将病毒传播给其他人。但数据表明，与未接种疫苗的感染者相比，接种疫苗的突破性病例传染性较低。 在美国，截至2021年7月31日，华盛顿州报告的5,879宗突破性病例中，88%有症状，7%需住院，另外66人死亡。 对于辛格来说，感染新冠肺炎并不是一次很糟糕的经历，她说感觉就像是普通感冒，没有发烧，而她的症状在两天内就消失了。她续指，起初很紧张，因为失去了嗅觉和味觉，这非常令人不安。另外，巴赫在以色列的兄弟也在接种两剂辉瑞疫苗后近6个月感染新冠肺炎。他指好像患上严重鼻窦炎、发烧，并失去了嗅觉和味觉，基本上感觉就是患了非常强烈的流感。 维荣说，在完全接种疫苗的人士当中，即使感染也只会有轻度症状，包括低烧、喉咙痛和咳嗽。 他补充说，最重要的没有看到严重重症而要入住深切治疗部。巴赫对此亦表示同意，他说如果未曾接种疫苗或部分接种疫苗，症状往往会更严重。 另外，维荣说，免疫功能低的人，例如那些患有癌症等长期病患者，感染的风险更高，因为他们的身体不能像健康人一样对疫苗做出反应。对他们来说，第三剂疫苗加强剂就变得重要，因为可以帮助他们产生积极的抗体反应。 V 10

15日，工作室晒出一组杨幂的写真。照片中，杨幂穿天蓝色针织开衫搭配黑色短靴俏皮又可爱，倚窗边秀美腿。（新浪娱乐）

　　本文转载自中央纪委国家监委网站 　　今天，2021年8月15日，第76个日本战败纪念日。这个日子，中国人民永远铭记。 　　日本侵华史，是中华民族感情里无法抹去的伤痕。那段历史警醒我们，历史不容否认、篡改或淡忘，必须时刻牢记，砥砺前行。 　　可惜总有一些人在这个历史问题上，轻佻地伤害中国人民的情感。前几天，国内某位顶流艺人在靖国神社开心合影的多张照片流出。网友还曝出该艺人在2019年年底曾参加朋友在日本乃木神社举办的婚礼，并与主张分裂中国“支持西藏独立”、否定南京大屠杀的印尼前“第一夫人”黛薇夫人合影。 　　一时间，舆论哗然，网友痛批，合作品牌迅速宣布解约，涉事艺人一夕之间掉光所有代言。今天，微博宣布关闭该艺人个人账号、工作室账号以及超话。 　　8月13日，在这位艺人发表的致歉声明中，称自己“无知”“失察”“欠缺对相关场所的历史背景知识”。但这可以作为自己犯错的挡箭牌吗？作为公众人物，应该时时刻刻检查自己的行为，普通人不能犯的忌，公众人物更不能犯；普通人不能逾越的底线，公众人物更是碰都不能碰。 　　不是我们太敏感，而是那段苦难太深痛。只要是个中国人，就应该知道“靖国神社”代表着什么，很多国民只要听到这四个字心里就不舒服，更别说没心没肺地跑进去留个影。我们不禁要问，一个能在靖国神社前嘻嘻哈哈拍照的中国人，是否从未重视过那段历史问题，是否还保有基本的民族自尊心？ 　　时至今日，日本仍无底线地否认历史。8月13日，日本防卫大臣岸信夫参拜了靖国神社，这是日本现任防卫大臣第二次参拜靖国神社。而就在今天，日本战败纪念日，日本首相菅义伟向靖国神社供奉祭品，多名内阁大臣及前首相安倍前往参拜。这再次反映出日方对待侵略历史的错误态度和挑战战后国际秩序的险恶用心！ 　　对于所有“拜鬼”行为，中国都坚决反对。但如果我们国内的公众人物去靖国神社都不被谴责和追究，我们又怎么挺直腰杆要求外国人不去呢？ 　　这个事件也再次提醒我们，艺人的准入门槛必须提高，把劣迹艺人挡在门外。 　　最近，一些顶流艺人接二连三地“塌房”，看似偶然，并非偶然。俗话说十年磨一剑、励得梅花香，可现在的资本和流量能把一个普通人迅速捧上万众瞩目的中心。明星被饭圈和粉丝包容着、保护着、吹捧着，就飘飘然起来。但如果身处云霄之上，修为远远跟不上，该做的榜样没做好，该尽的责任义务没有尽到，还给社会带来一堆不良影响，那么崩塌、凉凉是迟早的结局。“德不配位，必有灾殃”。 　　今天，中国演出行业协会发布公告，对演员张哲瀚参观靖国神社的不当行为进行道德申斥，并根据《演出行业演艺人员从业自律管理办法》的规定，要求会员单位对其进行从业抵制。 　　广大演艺从业人员，请把这个警示收好！从艺先做人，学艺先学德。德艺双馨是终身的修炼，首先系好演艺生涯的第一颗扣子，起码的底线必须恪守——政治底线、法律底线、道德底线、历史底线，在民族大义面前决不能有丝毫含糊、动摇。过线者，必受惩戒。 　　在这个特殊的日子，我们再次郑重追忆那段历史。今天的美好生活，是用曾经的苦难和鲜血换来的。历史不容遗忘，历史不容亵渎。昭昭前事，惕惕后人！(转载自中央纪委国家监委网站)

【加拿大都市网】杜鲁多跟历任曾决定提前大选的总理一样，这样做的目的只有一个，就是胜选。他宣布把大选提前于下月20日举行，因为他觉得这个时机对联邦自由党有利，可让他们由少数执政党摇身变成掌控国会大多数议席的赢家，通过议案再不用仰人鼻息。 据Global News报道，杜鲁多提前大选的理据，充其量也只能说是牵强，他说这是因为国会“失去功能”，跟其前任哈珀（Stephen Harper）在13年前所持的理由无异，当年是2008年，也是本国对上一次提前举行大选，讽刺的是，哈珀在之前一年才通过了“定期选举法”，声称此举可“防止政府为了短期政治利益提早大选，为各方提供公平的竞争环境”。 民间组织民主监察（Democracy Watch）认为哈珀违反了定期选举法，提出了司法挑战，但法官认为，最适合就此作出回应的场所并非法院，而是投票站。 哈珀提前大选结果失利，保守党虽然保住了执政权，但再次落得少数地位。熟悉选举的时事评论员伊比森 (John Ibbitson) 分析，这是由于哈珀决定强行提早选举以及累积多时的经济不景所致。 在疫情期间提前举行联邦大选是史无前例的，但时任总理皮尔逊（Lester B. Pearson）在1965年举行的大选，却有可堪玩味之处，其动机与结果或许值得今天的杜鲁多借镜。 当年皮尔逊在带领自由党上台仅两年多后宣布提前大选，跟小杜一样，全国对这个消息大打呵欠，皮尔逊没有道明理据，只称“我有我的理由，而且理由很充分”。结果，各党得到的议席与选前分别不大，皮尔逊得不到他想要的多数党地位，分析归因于自由党太过自负、提前大选缺乏理据，以及皮尔逊不大擅长竞选。 以提前大选取得胜果的成功例子也有不少，其中一次是1958年，总理迪芬贝克（John Diefenbaker）在率领保守党胜选仅9个月后，再次举行大选，对手正是刚当上自由党党领的皮尔逊，当年的选举除了为追求更大的政治权力外，同样没有甚么理据。结果，保守党取得历史性大捷，一举夺得国会265席中的208席。 杜鲁多这次的大选会取得怎样的结果，将有待选民定夺，但历史事例表明，试图借着提前选举来为少数党政府取得国会控制权，从来是一项挑战。 2021年仲夏，国民尚未摆脱疫情困扰，但仍在尝试享受夏日美好时光。提前大选的结果难以逆料，但杜鲁多已然押下了赌注。   V20