Rick

【加拿大都市网】美国财长耶伦表示，美国的通胀没有出现失控；她预计通胀可于明年下半年回复正常水平。 耶伦接受美国有线网络（CNN）访问时表示，美国总统拜登的国内基建设施与“重建更佳”计划的开支，会在未来10年内摊分；但她没有说明这是否会令通胀加剧。 耶伦表示：“我认为我们不会失去对通胀的控制”；“在12个月基础上，由于已发生的事情，通胀将于明年保持高位，但我预计到明年中或底──明年下半年会有所改善”。 她表示：“随着我们在疫情方面取得进一步进展，我预计这些樽颈会消退；随着条件改善，美国人将重返劳动力市场”。 联邦储备局将联邦基金利率继续维持在接近零的水平，直至经济复苏及充分就业为止；联储局亦希望定下的2％核心通胀目标中位数，可在一段时间内继续保持。 （网上图片） T02

（Rogers董事局正陷权斗，但获同业萧氏支持其提出收购。星报资料图片） 【加拿大都市网】本周将有按行业计最新GDP公布，预料将显示本国经济活动已回复至接近疫前水平。 央行公布利率及货币政策 央行将于周三公布最新利率和季度货币政策报告，尽管行长麦克伦（Tiff Macklem）上周表示，近期的通胀只属“过渡性”，利率调整只会受到更多长期压力的刺激；但加拿大统计局（Statistics Canada）的数据显示，9月份通胀率为4.4%，按年计为自2003年2月以来最高。 Suncor接管Syncrude油砂项目 Suncor能源公司将于周三发布第三季度业绩。这家以卡加利为总部的公司于10月1日表示，已经接管了在油砂领域最大的项目之一Syncrude工程的营运权，以增进其业绩。 Shopify收入及销量创新高 本国网购巨企Shopify于周四公布第三季度业绩，该公司今年第二季度的收入和产品销售量均创下纪录，主要因为在疫情期间关闭的商店、餐厅和受欢迎场所已陆续重新营业。 经济回复至接近疫前水平 加拿大统计局将于周五公布8月份按行业计的GDP（国内生产总值）数据。该局10月1日发表的报告指，本国GDP在6月份录得0.6%增长后，于7月份收缩了0.1%，而初步估算显示，8月份有0.7%增长，这使整体经济活动回复至仅比疫前水平低约1%。 Rogers权斗萧氏撑并购 萧氏电讯（Shaw）将于周五发布第四季度及全年业绩。行政总裁萧恩（Brad Shaw）周五重申，他全力支持同业Rogers通讯公司以260亿元收购萧氏的行动。Rogers主席罗杰斯 (Edward Rogers) 刚于周四被免职，目前正在与董事局其他成员争夺对这家电讯集团的控制权。   V20

  【加拿大都市网】前总理克雷蒂安 (Jean Chretien) 由1993年到2003年领导加拿大。他表示，对加拿大经济的未来感到担忧，通胀处于近20年的高位，称加拿大正在“进入一条黑暗的小巷”。克雷蒂安在接受采访时表示，尽管他认为联邦政府在应对新冠危机时“别无选择”，但未来将面临困难的情况。 谈到通胀担忧，克雷蒂安指：“我们疯狂地印钱，我是感到担心的。我们要进入一条黑暗的小巷，但必须走到小巷的尽头。”上个月年利率达到4.4%，克雷蒂安回顾了他作为总理应对经济挑战的经历。他说，经济和生活成本上升已成为许多加拿大人的头等大事，加拿大将不得不面对这些问题。他又道出：“随着新冠疫情，政府做了一些别无选择的决定。 但现实是已经发生，而且大家必须面对。” 亚省省长康尼(Jason Kenney)就联邦平衡拨款是否公平进行公投，克雷蒂安称其“完全是在浪费时间。因为这需要修改宪法，要做到这一点，需要七个省的同意。”克雷蒂安又说，作为联邦的一部分，总理必须应对各省的“抱怨”。 谈到加拿大与中国关系的现状，克雷蒂安说，联邦政府需要面对这样一个现实，就是中国和美国一样，都是超级大国，所以加拿大政府不应该认为这两国可以告诉他们该做什么。他指出，在他任职期间，能够平衡与中国的关系，尤其是在经济问题上，同时在人权问题上“非常坦率”。 在克雷蒂安看来，加拿大总理杜鲁多 (Justin Trudeau) 的政府，在处理前外交官康明凯（Michael Kovrig）与商人斯帕弗（Michael Spavor）被中国拘留的事件上，其方式与他平常有所不同。​​​​克雷蒂安认为，政府应该早点采取行动解决他们被拘留的问题。 克雷蒂安又表示，中国已经成为一种力量。他承认，自他领导加拿大以来，中国发生了变化，这在政府中也发挥了示同的作用。他又说，应该始终要明白其他国家必定出于自身利益而行事，并且在确定战略时需要考虑到这一点。 另外，杜鲁多亡父老杜鲁多（Pierre Trudeau）担任总理时，克雷蒂安曾任印度事务部长，被问到前寄宿学校继续发现没有标记的坟墓，他是否承担一些责任时，他回应指：“那些寄宿学校一早就存在，而最后一间也是在我担任总理时被关闭，因为当时不得不处理这个问题。” 当被问及他是否会为他在加拿大寄宿学校中所扮演的角色道歉，其中包括提出一份极具争议且最终被撤回的“白皮书”。原住民认为该白皮书是同化主义者，因为它提议消除“印第安人身份”，克雷蒂安说他的重点是向前看。 最后，克雷蒂安被问及目前对加拿大最大的担忧是什么，他认为前景是乐观的。他表示，加拿大有一个良好的治理体系，国民也是互相理解，也没有存在太多歧视。他说：“但当一个国家有3800万人口时，总会有问题。庆幸的是我们很繁荣，有很多资源，也可能是世界上受教育程度最高的国家之一。同时，我们的优势是有两种官方语言，有来自世界各地的公民，存在不同的肤色、宗教、语言，每个人都对自己的身份都感到满意。”克雷蒂安还说，虽然他仍然喜欢参与政治，但已经不想再实践了。 V10

（总理第一继任人为副总理，但之后的人选并非以官职重要性排序。 加通社） 【加拿大都市网】总理杜鲁多将于周二公布新一届内阁名单，入阁几乎是所有国会议员梦寐以求的荣幸，成为内阁部长不但可以拥有更多权力，除获享议员年薪185,800元，更额外获薪88,700元，还可获得分配专用座驾和司机。 作为联邦政府权力核心班底，内阁还有很多你未必知道的有趣冷知识。 当总理无法履行职务时，由谁继任？ 当一旦发生紧急情况，总理无法履行职务时，继任人的次序是如何安排的呢？有别于美国以副总统、众议院议长、参议院临时议长等官职排序，本国除以副总理作为第一继任人外，其余是以“论资排辈”的原则排序，即按入阁先后决定次序。以颁布于2月份的上一份名单为例，顺序第一继任人是副总理方慧兰(Chrystia Freeland)，然后是早于1997年获时任总理克里田(Jean Chretien)委入内阁担任劳工部长的麦考利(Lawrence MacAulay)，他在上月大选前担任退伍军人事务部长，现年75岁；第三是2003年入阁的贝内特(Carolyn Bennett)，她在大选前担任原住民关系部长，现年70岁。 去年疫情之初，杜鲁多曾因夫人确诊感染新冠病毒而须接受隔离，总理继任次序问题一度引起注意。 为何联邦部长可终身获得“尊贵”称号？  内阁成员是由总理提名、经代表女皇的总督任命进入枢密院。根据宪法，该机构包括所有现任和前任内阁部长，以及议院议长等政要，职责是向女皇提供“辅助和咨询”。 枢密院成员为终身制，享有获得“尊贵的”(The Honourable)称号，以及在名字后加上P.C.(Privy Councillor，枢密院成员)简称。 联邦部长是否必须为国会议员？ 不是，总理可以任命在国会以外的人入阁，但传统上此人应该尽快在国会取得议席。例如前总理哈珀(Stephen Harper)在任内，曾于2006年委任当时没有议席的福捷(Michael Fortier)担任部长，令不少人大感意外，他其后获委为参议院议员，晋身国会。 联邦司法部长是否必须具有法律专业背景？ 不是，所有部长都毋须对其执掌部门处理的事务具有专业水平的认识，包括司法部和卫生部，司法部长通常都由具有法律背景的人士出任，但这并非必然。穆朗尼(Brian Mulroney)政府于1988年，曾任命没有法律背景的前总理克拉克(Joe Clark)，短暂署任司法部长一个多月。 哪个部门的首长最有机会成为总理？ 联邦财政部。根据纪录，本国曾有5名财政部长在后来当上了总理。然而，总理并不一定须曾为内阁成员，最近两任总理杜鲁多和哈珀，还有穆朗尼，在执政前都未尝进入内阁。   V20

  【加拿大都市网】最近，金融科技公司希望打入个人信用卡市场，因此市面出现了很多不同的选择，包括Brim Financial、Float Inc.、Caary Capital Ltd.、Jeeves Inc. 和 Neo Financial 等。这些金融科技公司希望打入原本属于大型银行的信用卡市场，获得利润丰厚。 Ratehub.ca日常银行业务总经理米凯尔·卡斯塔多（Mikael Castaldo）表示：“我们从未有过更多选择。”在信用卡方面，Brim和Neo等公司正试图通过承诺提供更无缝、基于应用程式的体验，以及与特定品牌合作的创意奖励计划，和无外国交易费用等优惠来吸引新客户。卡斯塔多表示，初创公司必须提供更多的优惠和奖励计划，因为它们未必可以像大银行般提供巨额签账额度。 在公司信用卡上，像Jeeves、Float和Caary这样的公司主要针对初创企业和中小型企业，提供快速注册、更高的信用额度和无须担保等。Jeeves的联合创始人兼行政总裁迪利普·塔兹蒙（Dileep Thazhmon）表示：“鉴于其中90%仍由当地银行主导，因此还有很大的改进空间。”他表示，该公司总部位于纽约，但业务遍及美洲，今年早期在加拿大进行运营测试，他们已经成为该市场的第二大市场，共有300多间公司签约。 Jeeves直接监控客户的银行账户，并使用电子科技来评估风险。塔兹蒙表示，这使他们能够提供更高的信用额度，而无需个人担保。 近年来，金融科技信用卡领域蓬勃发展，在美国取得了显著增长。总部位于旧金山的 Brex Inc.于2018年推出了第一张卡，4月估值为74亿元，总部位于纽约的Ramp Business Co.于2020年推出，最后一次估值为39亿元。两家公司都承诺提供更无缝的注册体验，并继续添加不同功能以帮助管理费用。 有新竞争出现之际，市场已经感受到压力。新冠疫情的第一年，信用卡债务减少了166亿元。主要因为人们还清了债务，尤其是那些信用度低的人，他们通常需要支付更高的利息。而在银行方面，也看到像信用卡这种先买后付的模式有一定的竞争。Ratebub公司的卡斯塔多表示，他认为银行将在信用卡方面，投入大量资源以保持其在市场上的主导地位。 V10

有一种说法，古代屠夫宰杀动物时，通常在靠近蹄子处割开一个小口，然后吹气使之膨胀起来，这样更容易去毛和剥皮。所以吹猪、吹羊 这么做没什么问题。 但因为牛皮很结实，而且非常有韧性，想要一个人把牛皮吹起来，必须要有极大的肺活量。 所以如果一个人敢说自己能吹牛皮，就变成一种夸口说大话的行为了。 拍马屁的由来 元代蒙古人有个习惯, 两人牵马相遇，常要拍拍对方 马的屁股，摸摸马膘如何,并附 带随口夸上几声“好马”。 “拍马屁”起初只是一种风俗，并无贬义。元朝以后,一些谄媚之徒每在街头遇蒙古人牵马而来，哪怕牵的是瘦马、劣马，也要快步上前拍拍马屁股，把它夸成好马，以此来博得对方的欢心，巴结权贵。于是，“拍马屁”从一种习俗变成了一种不客观、不实际、阿谀奉承的行为，人们也开始用这个词来讽刺这类人。(内容来源网络，图片来源Pexels)

【加拿大都市网】Tesla（TSLA）股价上周首次穿越900美元，兼创历史新高，有分析员将Tesla的目标价调高逾15％，至1,500美元。 Tesla上周五（22日）收报909.68美元，日内一度升至910美元的历史高位；股价于市后轻微回落0.05％，但仍企于909美元以上水平。 Tesla录得强劲业绩及付运量后，标准普尔将其信贷评级，由“BB”调高至“BB+”，是促使其股价进一步走高的原因。 Tesla股价于过去3个月已上升约40％，其市值增至9,100亿美元；Tesla目前在市面上的流通股份约10亿股。 Wedbush分析员Dan Ives表示，将Tesla的目标价调高逾15％，由之前的1,300美元，调高至1,500美元，主要原因，是Tesla的季度业绩较预期理想。 Ives亦给予Tesla“吸纳”的投资评级。 Future Fund Active交易所交易基金管理合伙人Gary Black表示，Tesla股价正向上，因其盈利正上升；他表示，过去数周，分析员对Tesla的2022年度盈利预测，已由每股6美元，调高至8美元，不断调高的预测，将进一步推高其股价。 Black预期Tesla股价于2022年会上升至1,000美元以上水平。 另外，华尔街分析员预期，Tesla的付运量，会由2021年度大约89万辆汽车，到2022年上升至130万辆。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】安省最新报告10月24日周日新增370例新冠确诊。新增与病毒有关的死亡1人。省实验室昨日共完成了25328例检测，阳性率为1.2%。 在370例新增感染中，未完种疫苗者190人，部分接种者22人，接种疫苗情况不明者35人，完全接种疫苗者123人。 对比昨日：猛降！安省周六新增确诊373例 死亡6人 新病例的滚动七天平均数现在已经下降到379，低于上周日的465。 目前安省医院中重症监护室新冠相关病人有137人，其中有97人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有47个新病例，皮尔区42个，约克区31个，渥太华23个，汉密尔顿27个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了22,385,190剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达87.85%，完全接种率达83.84%。 (都市网Rick报道，图片来源星岛资料图)

北京市疾控中心表示，北京市昌平区聚集性疫情确诊病例全基因组测序结果显示，该起疫情为Delta变异株。本次疫情中的感染者以55岁及以上人群为主，均直接或间接与内蒙古旅游相关，属于同一传播链。多数病例病毒载量高，呈现传播速度快、波及场所多样的特点。 北京市公安局副局长潘绪宏表示，确诊病例陈某林、刘某敏居住在北京市昌平区。二人自内蒙古旅游返京后，出现咽痛发热症状，仍外出就餐，邀请多人到居所打麻将；10月19日其旅行地升级为中风险地区后，二人仍未报告，未前往正规医院进行核酸检测和接受正规医学治疗，自行购买体温计、药物。目前，一同打麻将的8人中已有5人确诊。现公安机关已对二人刑事立案侦查。（都市网Rick综合报道，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】珍妮弗(Jennifer Hubert)接种了COVID-19疫苗，但她在是否为她三岁的儿子杰克逊接种疫苗的问题上犹豫不决。 珍妮弗认识到疫苗的安全性和有效性，但她说她儿子患严重疾病的风险比老年人低得多。 “对我来说，这不是一个明显的好处，”她说。 当许多家长得知加拿大卫生部正在考虑批准首个针对5至11岁加拿大儿童的COVID-19疫苗时，他们感到非常高兴。但像珍妮弗这样的家长却感到更加恐惧，公共卫生官员表示，与成年人相比，他们将与父母进行更细致入微的疫苗接种对话。 在12岁及以上的符合条件的加拿大人中，82%的人已经完全接种了疫苗，但最近的一项调查显示，只有51%的父母计划在儿童疫苗可用时立即给孩子接种疫苗。 根据9月29日至10月3日对5,011名加拿大人的调查，在有5至11岁孩子的父母中，23%的人说他们永远不会给孩子接种COVID-19疫苗，18%的人说他们会等待，9%的人说他们不确定，由于在线调查不被认为是随机抽样，所以无法确定误差范围。 多伦多大学疫苗可预防疾病中心的博士后凯特(Kate Allan)说：“我所看到的大多数研究都表明，父母在为孩子接种COVID疫苗方面比自己更犹豫。” 截至10月1日，加拿大卫生部已经记录了859例与疫苗有关的病例，这些病例似乎主要影响40岁以下的人，而且出现这种并发症的人通常都没有问题。 “我知道这很罕见，我知道这不是致命的，但我也认为COVID的严重症状的风险是罕见的，对杰克逊来说不是致命的，”珍妮弗在被问及权衡疫苗的风险和好处时说。 但公共卫生专家强调，一些儿童确实受到COVID-19的罕见但严重的影响，它也可能导致心肌炎，以及人们知之甚少的长时间COVID的影响。 公共卫生专家同时表示，父母也应该考虑接种疫苗的无形好处。 凯特说:“我们谈论的更多的是社区利益，而不是对他们的直接利益。” 多伦多公共卫生局副卫生官员杜贝(Vinita Dubey)医生说，这场疫情对儿童造成了严重的伤害，使他们无法上学，无法与同龄人相处，无法参加课外活动，他们的心理健康也因此受到影响。 “没有一个孩子能从这场疫情中幸免。我的意思是每一个孩子都不得不以这样或那样的方式为疫情做出牺牲，”杜贝说。 到目前为止，辉瑞是唯一要求批准其儿童COVID-19疫苗的制造商，加拿大卫生部仍在审查这些数据。 监管机构承诺，审查将是彻底的，只有在好处大于潜在风险的情况下，才会批准该疫苗用于儿童。 政策制定者知道，他们将不得不认真对待父母的担忧。 在最近参观渥太华东安省儿童医院时，总理杜鲁多与小儿传染病医生范慧(Anne Pham-Huy)交谈。 “对疫苗的信心将是这一次最重要的部分，”范慧说，杜鲁多对此表示赞同。 杜贝发表了关于提高家长对流行性腮腺炎和风疹等历史悠久的疫苗接种信心的研究。 尽管她提供了一些建议，但主要还是建立信任。她的研究集中在家庭医生的作用上，但她说，在疫情期间，任何人都可以成为值得信任的顾问。 杜贝说：“可以是一个信仰领袖，也可以是一个重要的家庭成员或朋友，一个你信任的人，帮助你找到正确的来源，做出决定。” 考虑到这一点，来自北美各地的几名学生发起了一个名为“学生群体免疫”的教育计划，让孩子们可以在自己之间进行这些对话。 公共卫生专家一致认为，围绕疫苗的辩论已变得两极化，公开对话将是解决家长担忧的关键。 杜贝说:“我想有一件事要告诉父母，你们不必马上做决定。” “我的意思是，对于那些准备好做决定的人来说，这很好，但如果你有问题，就去寻求答案。” 她唯一的建议是，从值得信赖的来源获得这些答案，而不是社交媒体。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

 近日，39岁的全智贤新剧开播，刚一出场便引发网友争议，剧中全智贤长发飘飘，皮肤白皙状态好，眼眸明媚似少女，逆龄美貌引发网友热议。(新浪娱乐）

当地时间23日，相声演员于谦现身某活动，并接受采访回应了马场拆迁传闻。他笑称自己也看到了消息，直言补偿金获赔4个亿太荒谬。他还自我调侃，表示要有4个亿自己也就不会来参加活动了，劝大家不要相信这些胡说八道的事情。 早前，有爆料于谦位于北京市大兴区马场将拆迁，爆料人表示马场用地拆迁后将用于机场自贸区建设，赔偿款金额在3到4个亿之间。且由于双方还在商讨赔偿相关的细节，目前马场已经处于关闭的状态。（新浪娱乐）

越剧表演艺术家、越剧宗师徐玉兰大弟子唐月瑛，10月22日因病去世，享年87岁。从15岁到83岁，唐月瑛做了徐玉兰69年学生。在徐玉兰、王文娟领衔的“玉兰剧团”、上海越剧院二团及后来的红楼团里，参演了众多剧目。如：1958年首版《红楼梦》中饰演王熙凤，电影《红楼梦》中饰演鸳鸯，《碧玉簪》中的李夫人，《孟丽君》中的皇后以及在《女飞行员》中饰演的于虹，《打金枝》中饰演的皇后等等。(新浪娱乐）

（■■加拿大政府提供的疫苗护照样本。网上图片） 总理杜鲁多（Justin Trudeau）上周四宣布，国民现在可以获得方便国际旅行的新冠疫苗护照。但疫苗护照究竟是怎样的，相信很多人都想知道。 疫苗护照将会是pdf或其他文件格式。在第一页明显展示个人资料，包括姓名、出生日期和新冠疫苗接种记录（包括接种了哪种疫苗以及何时接种）。它还会包括疫苗接种证明是哪个省签发的、加拿大政府徽标和二维码信息等。 根据联邦政府的说法，除了新冠疫苗的类型、批号和每次注射的日期之外，不会包含任何个人医疗信息。虽然第一页对所有参与省份通用，但有些省份可能会选择添加第二页，内容因省而异。 至于获得疫苗护照的方法，如果住在纽芬兰与拉布拉多省（Newfoundland and Labrador）、西北特区（Northwest Territories）、新省（Nova Scotia）、努纳伏地区（Nunavut）、安省（Ontario）、魁省（Quebec）、沙省（Saskatchewan）或育空地区（Yukon），现在可以从各自省府的卫生部网站下载疫苗护照。 联邦政府网站有一个链接，可以检查所在的省是否已经可以使用，以及每个省的下载链结。如果疫苗接种证明，文件顶部显示“新冠疫苗接种证明”，其中包括持有人所在省或地区的标志以及加拿大政府的国旗标志、姓名和出生日期，以及新冠疫苗剂量信息，这可能就是联邦疫苗护照。 同时准备实体副本和电子版 移民部长新闻秘书亚历山大科恩（Alexander Cohen）说，一些省份，如魁省，将在网站上提供一个单独的链结，用于下载联邦疫苗护照，而各个省份亦可能会有一些不同。 而在使用疫苗护照方面，可将疫苗护照保存到移动设备上或打印一份实体副本。如果计划旅行，政府建议同时准备实体副本和电子版。同时，仍需要出示个人身份证明，例如护照，以及疫苗接种文件。科恩说，目前联邦政府没有计划，像法国等一些欧洲国家，开发一个用于全国或旅行的应用程式。 而自10月30日起，在加拿大境内乘坐飞机、火车或邮轮旅​​行时，需要出示疫苗接种证明以及身份证件。在11月30日之前，将有一个宽限期，在此期间，可以在登机、火车或轮船前出示72小时内的检测阴性证明。但如果在国内登上飞往国际目的地的飞机，还是需要出示疫苗护照。 联邦政府表示，疫苗护照还可作为国际旅行，出境时需要的疫苗证明。如果到外地旅行，还需要出示疫苗接种证明才能返回加拿大。出游者最多可以在抵达前72小时或登机前将疫苗护照上传到ArriveCan应用程式。星岛综合报道

（■■有研究指出，加国以风能和太阳能产电取代燃煤发电厂，每年将要多耗费168亿至337亿元。 菲沙研究所图片） 根据智库组织菲沙研究所(Fraser Institute)日前发表报告指出，用可再生能源取代燃煤发电，将会对加国经济带来巨大成本，同时只会适度减少温室气体排放。 该份题为《加拿大气候政策及其对电网的影响》(Canadian Climate Policy and its Implications for Electricity Grids)的研究报告发现，关闭燃煤发电厂，并采用风能和太阳能取而代之，将使加国温室气体排放量减少7.4%，但同时亦会增加电网营运成本，每年上涨168亿至337亿元，等同年度国内生产总值1%至2%。电网营运成本增加视乎可影响风能和太阳能发电的天气状况。 在2017年度，燃煤发电厂产量占加拿大产电量9.2%。 该研究报告解释，电网营运成本增加的部分原因，是在没有风能和太阳能时，必须建立和维持天然气备用电源来供电。 至关重要的是，关闭燃煤发电厂转用风能和太阳能发电，仅可减少温室气体排放量7.4%，未能帮助联邦政府达到其减排目标，即2030年比2005年温室气体排放水平低40%至45%。 该报告作者菲沙研究所资深研究员兼卑诗省维多利亚大学(University of Victoria)经济学教授温高顿(G. Cornelis van Kooten)表示，包括风能和太阳能在内的可再生能源，其实并不是免费，而且对环境的益处亦不大，尽管有主张者有此声称。 温高顿总结说，通过使用风能和太阳能，代替燃煤发电，藉以减少温室气体排放，将会证明是极其昂贵之举措，而且仍然无法达到联邦政府的气候目标。星岛记者报道

（■■在信用评分较低或信用记录较短的国民中，高息分期贷款变得越来越普遍。Global） 高息分期贷款作为近年来流行的一种较新产品，在信用评分较低或信用记录较短的国民中，申请这种贷款变得越来越普遍。批评人士指出，这类贷款对消费者来说，可能会像发薪日贷款(payday loans)一样危险。 据Global News报道，安省居民赞恩（Kathleen Zane）两年前本来只是想买一张沙发，最终却背负了5,850元的债务，和一笔年利率高达29.99%的个人贷款。当她意识到这笔贷款的利率高得有多离谱的那一刻，她哭了。 反贫困组织ACORN表示，2016年至2021年间，像赞恩这样借过高息分期贷款的借款人比例增加了300%。 相较于发薪日贷款小额、短期以及通常受到严格监管的特点，高息分期贷款虽受60%的利息限制，但允许借款人以长达数年的期限，借入高达数万元的贷款，有时会导致支付的利息高于贷款利息。 提供高息个人贷款的借贷公司公众形象，通常也与发薪日贷款公司有很大不同。例如，赞恩的贷款来自Goeasy公司的Easyfinancial部门，该公司是一家位于安省密西沙加的替代贷款机构，在全国拥有400多个零售点。Goeasy自称拥有商誉局(Better Business Bureau, BBB)A+的评级，获得过最佳企业文化和最佳工作场所奖，并已为一些组织筹集到数百万元善款。 团体吁利息上限降至30% Goeasy称，其高息个人贷款可帮助信用困难的消费者重建信用状况，直到他们能够以较低的利率，从银行和传统借贷公司借款。 赞恩是一名现已退休的客户服务中心员工。2019年11月，她为购买一张价值1,466元的沙发而申请贷款，贷款协议显示她借贷了沙发本身的金额、另外395.50元和一笔102元的费用，总计不到1,965元，贷款的年利率为29.99%，年度百分率(APR)为39%。 赞恩说，直到她买了沙发几个月后，才收到Easyfinancial的消息，称她的第一笔付款应在2月初前支付。但在3月中旬，赞恩又接到了Easyfinancial代表的电话，告诉她已被预先批准借入约5,000元，问是否她需要借更多。当时赞恩又刚刚因担心病毒感染而请假在家，没有工资收入、没有政府补助，但还要付房租，于是决定借这笔钱。 赞恩与Easyfinancial的第二份贷款协议显示，她借了5,850元，贷款期限为36个月，APR约为30%。她说，当时她正在照顾病危的母亲，直到几个月后才意识到贷款的条件是什么，并要求该公司提供她贷款余额的详细信息。赞恩说，有好几个月她都不知道这笔贷款是如此昂贵。 ACORN的2021年高息贷款报告发现，在本国376名低收入受访者中，70%的人使用过发薪日贷款，45%至少借过一笔高息分期贷款。自2016年起，高息分期贷款的借款者比例已增加了3倍。而同一时期，Easyfinancial母公司Goeasy的年收益，从3,320万元飙升至1.176亿元，增幅为250%。 ACORN将这类公司的快速增长，归因于缺乏针对高息个人贷款的监管。其报告指出，虽然13个省区中有9个制定了专门针对发薪日贷款的法规，但“少得多”的省份针对分期贷款等其他形式高成本贷款，制定有具体规定。 ACORN呼吁渥太华将联邦分期贷款的利率上限，从60%降至30%。

（■■调查显示国民今年在节日购物花费方面，将会较去年多。 星报资料图片） 加拿大零售业协会(Retail Council of Canada)进行第四次年度节日购物调查显示，国民期待回复疫前的节日传统，包括与亲友庆祝及前往实体店购物。受访者平均计划今年会花792元，相对去年的693元，增幅约为14%；但据过去资料分析，实际消费会高于预期，可能超过800元。 该协会委托独立调查公司Leger于8月12至24日，在网上访问2,505名国民。接近三分二受访者表示，去年面对的挑战是因为货源短缺，送递时间长和运输延迟，所以今年提早前往商店购物，“黑色星期五”将是其中血拼的日子。 在产品方面，国民计划购买最多的是衣服，相对去年是第二位；其次是食物，相比去年由首位下降；其余是玩具和个人电子产品。受访者期待前往不同的店舖购买，而且是不同的零售商。 30%受访者11月前开始购物 有关包装消费品的制造商和零售商面临供应链问题，已在世界各地广泛报道，预计某些商品的零售供应，可能会比过去几年更为紧张，特别是在11月下旬和12月。所以，提前计划并提早购物的消费者，在假期时找到想要的产品和品牌的机会较大。由于预期劳动力短缺，尽早购物将使消费者避免排长轮或延迟运送和交货。 受访者中，有30%会在11月前开始购物，相对去年是23%。另有36%在11月时展开节日购物；43%在“黑色星期五”，相较去年41%；35%在“网络星期一”(Cyber Monday)，相比去年34%；32%在节礼日，相较去年32%。 虽然网上购物趋势仍是强劲，但有63%表示今年前往店舖购物，相比去年58%；疫情的2019年是72%。此外，78%认为在本地购物甚为重要，当中81%指封城措施影响零售业而支持本地消费。 是次民调有44%国民关注店舖将会挤迫，相比去年是38%；44%担心热门产品价格过高，相比去年35%。促使人们购物最重要的因素是，有50%表示减价和推广活动，49%指免运费。有80%国民计划购买礼物，相比去年是74%；打算买礼物卡是16%，相对去年是21%。星岛记者报道

（■奥图尔仍不愿透露多少保守党国会议员已完全接种。加通社资料图片） 联邦保守党对于有多少当选国会议员已完全接种疫苗的问题，仍旧保持缄默。党领奥图尔（Erin O’Toole ）称尊重每个人的个人医疗选择。 据加通社报道，大多数联邦和省级政党对其成员的接种状况持开放态度，尽管并非所有立法机构都制定了要求成员全面接种疫苗的规定。 卑诗省、沙省、魁省以及纽芬兰和拉布拉多省的所有执政党及主要反对党成员均表示，他们已完全接种疫苗。在安省，省长福特要求进步保守党核心小组成员必须接种疫苗，但他的两名省议员获得医学豁免。而所有反对党省议员均已完全接种。 纽奔驰域省省长发言人表示，执政的进步保守党核心小组所有成员，均已完全接种，只有一名正在接受癌症治疗、将推迟接种第二剂。 缅省进步保守党政府中，除两名省议员外，其他所有人均表示已完全接种，而这两人拒绝透露他们的疫苗接种情况。 进国会大楼须已打两针 此外，进入新省省议会大厦和魁省国民议会，还必须遵守强制疫苗接种规定。在联邦范围内，众议院的多党管理机构内部经济委员会，本周亦公布了一项类似政策，进入众议院建筑物须满足两剂疫苗接种的要求。 此政策似乎让联邦保守党党领奥图尔陷入困境：他在9月份的联邦大选中，未将疫苗接种作为保守党候选人参选的一项规定，且现在仍不愿透露保守党的118位国会议员中，有多少人已完全接种疫苗。但同时，他希望在11月22日国会复会时，能重新恢复亲身参加会议的形式。 曾感染新冠肺炎且本身推崇疫苗接种价值的奥图尔说，尊重各人个人医疗选择。 加通社最近的一项分析发现，至少有80名保守党国会议员完全接种了疫苗，同时有两名议员表示，由于医疗原因无法接种，另外两人原则上拒绝透露他们的接种状态，其他人未做回应。奥图尔核心小组中的一些人，支持将疫苗接种状态保密的必要性，包括沙省后座国会议员帕策（Jeremy Patzer）。他最近在一篇专栏文章中称，反对用“欺凌伎俩”哄骗人们泄露私人医疗资料。 亚省保守党国会议员莫茨（Glen Motz）亦表示，尽管强烈支持在对抗新冠病毒时使用疫苗，但同样反对强制接种。总理杜鲁多一直批评保守党的态度。他在本周表示，之所以决定再等1个月重开议会，是为了确保奥图尔的所有团队成员均有时间接种疫苗。 保守党发言人克兰西（Mathew Clancy）表示，该党相信，由9名成员组成的内部经济委员会，“无权侵犯议员在下议院参加会议的权利”，但对于下议院制定的完全接种者方可进入下议院建筑物的规定，他未详细说明保守党是否会提出挑战。 专家指出，如果保守党国会议员迫使下议院就该规定进行投票，那么在自由党、魁人政团和新民主党国会议员的支持下，这项政策很明显会非常容易获得通过。 各政党还必须决定，下议院是否应该恢复所有正常的亲临会议程序，或继续提供虚拟选项，允许议员通过视像形式参加会议。星岛综合报道

（■■联邦私隐专员塞里恩，就强制公务员疫苗接种措施启动调查。加通社资料图片） 联邦私隐专员正调查政府强制公务员接种疫苗的措施，是否侵犯私隐和人权。 联邦私隐专员塞里恩（Daniel Therrien）周五在一份声明中说，他的办公室正在调查有关强制公务员接种疫苗引发的担忧，但没有提供细节，因为目前“正在进行的调查”。 自由党政府本月早些时候宣布，核心公务员必须在11月15日之前接种新冠疫苗，否则将面临停薪停职。 总理杜鲁多本周还宣布，各省和联邦政府已就用于国内和国际旅行的疫苗护照达成一致。 塞里恩说，他的办公室在过去几个月，与联邦官员就标准化的旅行疫苗接种证明，进行了建设性讨论。最近几天他的办公室收到了一些针对政府强制联邦公务员接种疫苗的相关投诉，因此，将进行调查。 须平衡风险与目的 他指出，虽然推出疫苗护照和强制公务员接种疫苗这两者举措不同，但适用的私隐原则是相同的。因此，在完成调查之前下结论是不合适的。 塞里恩在周五表示，疫苗护照可能会提供重大的公共卫生利益，但仍然是一项特殊举措，只有在仔细考虑私隐和其他人权原则之后，才能强制这些措施。 他说，与这些措施相关的私隐风险必须与目的相称，个人信息收集及数据只能用于预期目标，并且整个计划必须有限期。联邦政府已向私隐专员办公室提供了相关信息。 星岛综合报道

（■■渥京在疫情期间，批准大约2,890亿元的直接支援，大部分是支付给企业和个人的。加通社资料图片） 保守党领袖奥图尔(Erin O’Toole)致信总理杜鲁多，敦促重新考虑重启国会的时间表，尽快开会，以应对紧迫的经济问题。 杜鲁多和财政部长方慧兰（Chrystia Freeland）早前公布一项74亿元的计划，以继续为受新冠影响最严重的企业，提供支援至明年5月7日。另外，还公布包括决定不延长加拿大复苏福利（Canada Recovery Benefit，简称CRB），这是专为自雇或不符合就业保险（EI）资格、但仍需支援的人，仅适用于因疫情未返回工作岗位，或收入下降至少50％的人。 奥图尔的信件是在公布上述政策的第二天发出，信中提及疫情支援、近期高通胀趋势、全球担忧供应链，以及政府应对赤字支出的方法，都应被列为国会议员需紧急讨论的问题。奥图尔在信中说：“国民应该很希望看到下议院重启会议，立即讨论如何解决这些问题。虽然现在仍是少数派政府执政，但议会亦必须开始工作。” 在野党也抨击时间表 新民主党党领驵勉诚（Jagmeet Singh）和魁人政团党领布兰切特（Yves-Francois Blanchet），也强烈批评政府为众议院制定的时间表。自从国会议员在6月夏季休会以来，众议院就一直没有开会。 杜鲁多的办公室上周宣布，议会将在联邦选举八周后的11月22日之前恢复。当周四首次公开被问及该时间表时，杜鲁多表示，与2015年和2019年选举后相比，众议院今年的开会天数将更多。 他又说：“我们已经证明，这个政府在选举后立即开始工作，以履行疫苗规定、支援以及对民众来说的许多重要事情，我们将继续这样做。” 奥图尔在信中重点强调，加拿大统计局本周公布的通胀数据，报告称9月份较上年同期增长4.4%。这是通胀连续第六个月超过央行设定的1%至3%的目标范围。 通胀目标定义了央行的货币政策任务，作为其设定利率的核心指南。央行独立于政府管理该授权，但该授权每5年需由联邦财政部长审查和重新批准，包括今年在内，续订将于年底前完成。四分之一世纪以来，该任务基本保持不变，但今年的讨论著眼于调整的可能性。这些问题的重点是央行是否应该拥有双重使命，同时以充分就业为目标，以及它是否应该采用平均通胀目标制度，以便在经济衰退后实现更高的通胀。 奥图尔写道：“你必须明白通胀造成的风险是有紧迫性的，并将央行的货币政策框架维持在1%至3%的通胀目标。”保守党还敦促政府，缩减4月联邦预算中预计的赤字支出水平。 方慧兰尚未承诺何时会发布秋季经济更新，在本周宣布修订后的支援计划时，方慧兰指更新的政策，将会更有针对性和更符合成本效益。渥京在疫情期间，批准大约2,890亿元的直接支援，大部分是支付给企业和个人的。

（■■学童在日常上学之余，也要参加合适的课外活动。网上图片） 安省政府通过课余计划（After School Program），投放1,350万元支援110个机构，在省内需求高的社区，为儿童提供康体及训练活动，使他们保持身心健康，并且学习领袖等技能。省体育及文化厅长麦克劳德（Lisa MacLeod）于上周五，在渥太华探访因纽特儿童、青年和家庭中心（Inuuqatigiit Centre for Inuit Children, Youth and Families），并与该中心行政总监亚当斯（Stephanie Mikki Adams）宣布是次拨款。 麦克劳德表示，对于安省家庭来说，这是一个充满挑战和前所未有的时期，而且对儿童的身心健康产生重大影响。随着父母返回工作场所上班，孩子们回到学校上课，政府明白课余活动的重要。这笔资金确保用于优先需要的社区项目，并根据各区的需求安排课余活动。 促进儿童课余全方位发展 安省的课余计划支援全省优先社区进行安全及有监督的活动，让学生在学年期间参加活动。当中通过体育、康体活动、个人健康、反欺凌、营养教育和互联网安全等活动，帮助儿童保持活跃并参与其中，提高学习成绩及培训领导技能。 教育厅长莱切（Stephen Lecce）说，现时学童已回校上课，与同学和老师一起学习，省府正在加强支援家庭所需的优质托儿服务以满足他们的需求。当局将继续扩大提供课前和课余计划的机会，并为在职父母提供更实惠，方便和优质的托儿服务。 儿童及妇女事务厅长麦克纳（Catherine McKenna）称，课余计划让省内的儿童在安全的情况下，与朋友一起参与有趣的互动活动。有关的资金确保这些项目，让有需要的儿童参加，对优先需求社区的父母和家庭将受会受益。 此外，该笔资金将会帮助机构发展网上或实体活动以配合需求，并继续实施健康和安全措施，确保参加者和机构员工的安全问题。 亚当斯指出，课余计划促进儿童在学业、情感、心理和身体等方面发展技能，并且发挥重要的作用。该中心努力为儿童和青少年提供一个安全的地方，让他们公平地参加不同文化项目，而且能够负担得起。星岛记者报道

（■■图为戴着口罩的小学生坐在隔间，在教室内听课。据悉他们在午餐时除下口罩后是不准交谈的。加通社资料图片） 根据多伦多公共卫生部门的建议，要求学校午餐时间要简短及安静，因此不希望学生进餐时交谈。有小学生的家长表示，子女在校内午餐时被要求不许说话，以减少传播新冠病毒的机会。但他们担心这项措施，将会妨碍孩子发展社交的能力。 家长奥斯壮（Teresa Ostrom）接受CTV访问时称，她的孩子就读士嘉堡Alvin Curling公立学校，学生在校内午餐时除下口罩后，被要求不可以说话。而直至她有机会与孩子的老师见面后，才知道该政策。 奥斯壮续称，孩子从来没有提过此事，当获悉时感到震惊。学生在午餐时不容许说话，因为他们除下口罩吃饭，但她担心会妨碍孩子的社交能力。他们已错过很多事情，特别是社交活动，如今在午餐时与同学聊天的途径似乎又被剥夺。 多伦多教育局发言人伯德（Ryan Bird）表示，根据多伦多公共卫生部门的建议，学校要求午餐时间要简短及安静，这个指引自去年9月以来一直实行。在吃饭时除下口罩，要尽量减少说话，这是减低新冠病毒传播的可能性。用餐时间结束后，学生可以到外面自由地说话 。由于2009年后出生的儿童目前仍未合资格接种新冠疫苗，因此大部分小学生仍未接种。多伦多卫生官迪维娜（Eileen de Villa）在周三表示，希望在未来几周内获得批准，为5岁及以上儿童接种预防疫苗。 另一康姓家长（Narie Ju Hong，译音）有两名孩子就读多伦多的学校，也被指示在用餐时间不要说话。她担心子女缺乏社交机会，形容这是残酷的政策。她本身是一名高中老师，但不会告诉学生不要说话，而孩子的老师在午餐时间，经常播放法国电视节目。 经常看荧幕易抑郁焦虑 李姓家长（Julia Lee，译音）表示，她的孩子目前在卡尼顿公立学校（Carleton Village Junior and Senior Public School）就读第三班，经常在午餐时间看电影，这样学生就不会在吃饭时四处走动和说话。 一名不愿透露姓名的多伦多教育局教师说，学生吃午饭经常播放简短的教育电视节目或学习视频。他们不会感到受到阻碍，知道除下口罩时尽量不说话，这是尊重每个人并保持安全。 多伦多病童医院的研究人员于今夏进行的一项研究指出，新冠疫情危机对安省青少年的心理健康产生持续而显著的影响，部分原因是经常观看荧幕。 据尚未经过同行评审的早期数据显示，在2月至3月期间，有758名8至12岁儿童中有一半以上，以及520名13至18岁青少年中，近四分之三有明显的抑郁征状。该研究声指，观看荧幕的时间增加，对儿童和青少年的心理健康产生广泛影响。在1,494名参加者中，增加看电视、数码媒体和视频游戏的时间，与更多的易怒、多动、注意力不集中，抑郁和焦虑有关。该研究的作者兼病童医院的儿童和青少年精神病学家哥察克（Daphne Korczak）在新闻稿指出，孩子需要上学，与朋友交往，也要要玩得开心。随着社会重新开放，必须优先考虑儿童和青年的需求而进行有意义的对话。

【加拿大都市网】连续第二年，圣诞老人将不能在多伦多的街头游行。 组织者周五宣布，今年第117届圣诞老人大游行仍将只进行电视广播。 “我们知道这让你们很多人失望，但这个决定是经过深思熟虑的讨论和仔细考虑的，”游行的主席兼首席执行官查特斯(Clay Charters)在其网站上发布的一份声明中说。 “为我们这样规模的游行组织志愿者、合作伙伴和安全考虑需要几个月的时间，我们的决定是游行组织在几周前利用当时的最佳数据作出的。” 查特斯指出，有几个因素促成了不在2021年举行现场巡游的决定，包括11岁以下的儿童仍然没有资格接种疫苗，巡游组织者将无法控制进出，检查疫苗接种情况，以及执行保持距离规则和适当的掩蔽政策。 周五，安省政府宣布，它打算在有组织的公共活动中允许更大的容量，但没有提供更多细节。 圣诞老人大游行从1905年开始，通常标志着多伦多节日季节的正式开始。市中心的街道上会挤满成千上万的观众，主要是兴奋的孩子们，他们想一睹圣诞老人的风采。 游行队伍通常有五颜六色的花车、乐队和数百名圣诞老人的游行者。 2020年，由于新冠疫情的影响，圣诞老人大游行在其116年的历史上首次没有举行户外巡游。游行活动在加拿大仙境预先录制，并在黄金时段播出了两小时的特别节目。 这次，你仍可以在12月4日晚7点在CP24、CTV和CTV2频道看到今年的圣诞老人大游行。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.cp24.com/news/toronto-s-santa-claus-parade-opts-for-broadcast-only-event-again-1.5634728)

【加拿大都市网】一款非常罕见的苹果VideoPad原型机将于11月拍卖。拍卖行邦瀚斯（Bonhams）预计这款个人数码助理(PDA)将永远不会正式发布，估计可拍得8000-12000美元之间。 今次的拍品是从未曝光的这PDA系列的第二个原型VideoPad 2。在1993到1995年间，VideoPad共有三种不同的原型机，据悉，第二种原型机是目前仅存的VideoPad。邦瀚斯称，这款机的上屏幕顶部有一个内置摄像头，显然是“用于视象通话”。 拍卖公司的报告指，1997年乔布斯重返苹果公司时，VideoPad和Newton Messagepad系列PDA系统都被他个人“否决”了，原因是他认为两个系列采用的科技还不够先进，不能保证有“正面的用户体验”。 苹果这部 VideoPad是Bonham的“科学与科技历史”拍品的一部分，拍卖日期是11月3日。 同日还有与苹果相关的产品拍卖，比如第一代iPad的原型——Emate 300，还有乔布斯写的一封信。据拍卖行估计，这封信的大约可拍得20万至30万美元。 图片：Bonhams T09

【加拿大都市网】今年8月份，加拿大零售销售增长2.1%至572亿元。但9月份的初步估计表明，零售销售出现逆转，下滑1.9%。 加拿大统计局（Statistics Canada）周五公布的全国零售销售数据显示，得益于食品和酒类商店、加油站以及服装和配饰店的销售额增长，今年8月，全国零售销售增长2.1%至572亿元。 加拿大统计局追踪的11个零售领域中，有9个在8月份录得增长。如果不包括加油站、汽车及零件经销商，8月份核心零售业上涨了2.7％。 统计局数据显示，8月份食品和酒类商店的销售额上涨了4.8％，录得三个月来的首次增长，其中超市和其他杂货店的销售增长4.5%。 服装和服装配饰商店的销售在8月攀升3.9%，创下历史新高，而油价上涨推动加油站销售额增长3.8%。 不过，加拿大统计局表示，对9月份的初步估计表明，9月零售销售出现逆转，下降了1.9%，但最终数字仍有待修正。 统计局还表示，对9月份制造业销售的初步估计表明，该月将下降3.2%，主要是受到运输设备行业的拖累。 加拿大帝国商业银行（CIBC）高级经济师门德斯（Royce Mendes）表示，零售销售在8月份回升之后，在9月份再次停滞。 他说，零售销售和制造业的数据波动，可能削弱之前令人兴奋的GDP预测。 不过，他又表示，尽管商品部门受到供应链挑战的困扰，但根据劳动力调查数据，许多服务领域的业务正在增加。 V05 图片：加油站销售额增长，是8月份零售销售增长的其中一个动力。Getty Images

【加拿大都市网】温哥华警方表示，日前持械出现在温市中心街头的男子已经被拘捕，警方正建议对他提出指控。 事发周二早上10时15分，一名男子在固兰湖街（Granville St.）朝北方向步行，他被目击持有疑似枪械的物件，其后与他人接触，又在他人颈部做出切割动作，摄录片段显示，男子之后走进Nordstrom商场，并带上口罩，穿过太平洋中心商场（Pacific Centre），警方一小时后到场调查。 在周五的声明中，警方表示一名54岁男子在周四晚被捕。该男子持有的是一把仿制手枪。此外，该男子还拥有其他武器，但警方不愿意透露这些武器是甚么，因为他目前正在接受刑事律师的调查。 温市警方发言人维辛汀（Tania Visintin）表示：“我们非常感谢那些认出嫌疑人并立即拨打举报电话的人。”这名未透露姓名的男子目前仍在拘留中，当局建议对他提出与枪支有关的指控。   V33    

【星岛综合报道】安省一独立屋叫价低于90万元，坐拥自家码头及度假式泳池，并可饱览Remi Lake壮丽湖景。 安大略省的一幢房宅，让屋主省却搬运小艇下水的功夫，享受真正的“两栖”体验。 该住宅位于安大略省Moonbeam内Lefebvre Peninsula Rd.的 177-179 号，占地 2260 平方英尺，临湖而立，饱览美丽如画的湖景。 特别定制的雪松木屋拥有一个华丽的大教堂式天花和宽敞的阁楼，非常适合招待客人。 木屋外围是庭院，附带小厨房和度假式泳池。 住宅上层是一个舒适、明亮的空间，可以用作家居办公室或工作室。 您也可以和朋友于深夜在游戏室喝酒和打桌球。或在面向湖景的阳台上，喝着热咖啡欣赏日出日落。 豪华海滨之家 价格：$899,000加元 地址：177-179 Lefebvre Peninsula Rd., Moonbeam, ON 描述：度假式住宅，坐落在美丽且交通便利的 Moonbeam 地区。 详情： https://www.remax.ca/on/moonbeam-real-estate/177-179-lefebvre-peninsula-road-wp_id302117531-lst (图：RE/MAX) T07

【好去处】今秋以别样的方式欣赏醉人色彩。这条位于多伦多附近的驾驶路线，景色优美，让你漫游于秋天独有的色彩之中、游历各个迷人城镇。 Muskoka周边景点通道长约95公里，可让你环绕风景如画的Muskoka湖泊探索一番。 旅程的起点和终点均可设在Gravenhurst，历时约1.5小时至3小时，完成时间取决于你停留的次数。 沿途特色景点包括位处 Muskoka Road 188号的人造峡谷，这个峡谷的长度超过1公里。另外，还有Huckleberry Rock Lookout、Bala Falls 和一系列诸如Port Carling的古朴城镇。 你可在网站浏览更多有关地图和景点的资讯。也可以参加 Muskoka“线上旅程”，即使足不出户也能欣赏秋季美景。           View this post on Instagram                       A post shared by Martin Jeon (@martin.jeon)           View this post on Instagram                       A...

【加拿大都市网】有没有觉得你吃了早餐，但到了上午11点又觉得饿了？这可能是因为你的早餐吃得不对。如果你低头看看你的碗，里面全是米麦片，或者你看看你手里拿的是加了黄油的百吉饼，这都表明你将在几个小时内，甚至更短的时间内再次感到饥饿。 这个问题只需要一个改变就可以解决：增加一点蛋白质。蛋白质不仅对增强肌肉有帮助，它还可以支持饱腹感，使你的饱腹感持续更久。 为什么最好的高蛋白早餐是鸡蛋？ 营养学家表示鸡蛋价格低廉，营养丰富。把鸡蛋称作是“完美食物”，这并不离谱。 每个鸡蛋只有70卡路里，这些营养炸弹含有强化细胞的维生素和矿物质，以及良好的脂肪，还有6克修复及构建肌肉的蛋白质。由于没有糖和不含碳水化合物，鸡蛋几乎可以称得上是顶级的减肥食品。 更重要的是，鸡蛋有助于促进饱腹感。数据显示，与食用非鸡蛋的早餐相比，食用鸡蛋的能量摄入明显更少。 2020年澳大利亚的一项研究，在相隔一周的两天里给超重和肥胖的人提供两种早餐，一种是鸡蛋和吐司，另一种是麦片加牛奶和橙汁。研究人员发现，当参与者吃鸡蛋早餐时，他们在午餐时比吃麦片的人少摄入大约300卡路里。吃高蛋白的人还报告说，与吃碳水化合物为主的早餐相比，他们在餐后四小时感觉不到饥饿。此外，他们对甜食的渴望也在高蛋白餐后大大减少。 如何拥有一份平衡的高蛋白早餐 营养学家建议早餐用两个鸡蛋、炒蔬菜和奶酪做成的煎蛋卷。 你还可以用全麦吐司来完善早餐，全麦吐司增加了纤维和碳水化合物。一杯绿茶增加了咖啡因和抗氧化剂，半只葡萄柚增加了叶酸和维生素C等关键维生素。 90%的美国人没有获得足够的营养物质，这就是胆碱。蛋黄是这种支持大脑健康的营养物质的最佳来源之一。 那酸奶呢？ 相比鸡蛋，营养学家并不推荐酸奶作为早餐食物。 希腊酸奶是蛋白质和钙的来源，而且它确实含有支持肠道健康的细菌，但是添加到希腊酸奶中的许多食物能营养含量低或卡路里含量高，像燕麦片和蜂蜜这样的添加物可以使希腊酸奶这样对人体有益的食物变成一个糖炸弹。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.eatthis.com/best-high-protein-breakfast/)

【加拿大都市网】网传李云迪被抓原因及细节。 原来最初是女方在好友群里向闺蜜炫耀，结果被群里的姐妹们举报，导致女方被抓。 警方调查女方时发现她和李云迪有过交易，便在李云迪再次约女方上门的时候，直接抓了个现行。 有知情人士透露李云迪被抓地点，就是在李云迪家里，李云迪所住小区就是朝阳区的新城国际。这个公寓目前的价格是12万每平方，小区里面住着非常多明星。 两人的聊天转账记录也被曝光，李云迪每次转账八千。当然，这与李云迪价值八位数的代言费相比，8000块似乎很少，但这不是他违法的理由。 李云迪不是第一次因为涉黄被抓 今年上半年的时候，李云迪就疑似因为同样的原因被抓了一次，不过这件事情并没有流传开来。 李云迪团队的公关做得很好，这也暴露了李云迪私下生活其实一直都不检点。在第一次被抓了以后，他还并没有反省，居然还敢继续违法，这一次，他可再没有翻身的机会了。（内容来源微博综合，图片来源网络）