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【加拿大都市网】多伦多最好的拉面，当然是一碗完美的日本面条。拉面因地区而有异，但无论你的喜好如何，都必须提供专业制作的肉汤和完美煮成的面条。 选择你的拉面屋，然后出发，在严寒冬日享用一碗热气腾腾的暖胃拉面吧！ 以下为bolgTO网站推荐的9家多伦多拉面店。   1.Ramen Isshin 一心拉面 地址：421 College St. 一心拉面。城中恐怕你不会找到哪家会用炒红味噌煮的拉面了！黑芝蔴担担面和沾面（tsukemen）在他们的书院街（College Street）原店同样驰名，它在皇后街与巴伐士（Bathurst)道已开设第二间分店，现时大多区已有4间分店。   2.Ramen Raijin 雷神拉面 地址：24 Wellesley Street 雷神拉面。这家由Zakkushi集团拥有的拉面店是以神道风暴之神 (Shinto God of storm)命名。其慢炖的鸟笼式(Torigara)鸡汤简直就是史诗级般传统经典。前往央街与Wellesley街该店，可以品尝其闻名的东京酱油拉面(Tokyo shoyu ramen)和北海道味噌拉面！   3. Oji Seichi 地址：354 Broadview Ave. 这家多伦多最新开的拉面店有自己的商品热选，在店里(in house)烹煮其招牌拉面：由全麦、黑麦和白面粉混合而成。这间东区唐人街的时尚食肆，采用猪肉、鸡、青口和蚬肉肴制肉汤。   4. Santouka Ramen...

【加拿大都市网】由于安省各地的COVID-19病例每天都在增加，正确佩戴口罩再次成为减少病毒传播的关键。 自2020年3月第一波新冠疫情以来，省卫生官员已敦促居民戴上口罩或面罩，以减少病毒传播。 但是，随着Omicron变种在安省以及全球范围内的迅速传播，卫生官员正在敦促公众对佩戴口罩保持警惕，并正确佩戴。 “口罩不仅能保护你免受外部产生的气溶胶影响，还能通过捕获这些气溶胶保护他人免受伤害。所以，你要确保你戴的口罩合适，有很多层，覆盖在你的鼻子和下巴上，”圣迈克尔医院的儿科医生、多伦多大学特默蒂医学院的助理教授苏莱曼(Shazeen Suleman)博士说。 安省此前建议人们在公共室内场所，以及在难以保持身体距离的情况下，佩戴非医用口罩或脸部遮盖物。卫生官员补充说，医疗口罩应该留给医护人员和急救人员使用。 然而，上周，安省COVID-19科学顾问团的科学主任警告说，佩戴单层布口罩不会保护人们免受Omicron变种传染。 苏莱曼同意这个观点，最佳保护的关键是佩戴多层口罩。 苏莱曼推荐的一个方案是戴一个蓝色的三层非医疗口罩，上面再戴一个布质口罩。 “记住，它(非医用口罩)覆盖在你的鼻子和下巴上，你要压平鼻子上的口罩，不是通过捏，而是有点像在鼻子上推，像那样压平。。挤压实际上会造成一些空气泄漏，”苏莱曼说道。 她补充说:“如果我在上面盖上我的织物口罩，然后收紧它，我就得到了一个更合适的面罩，我得到了一个更好的密封。实际上，把这两者结合在一起，就会增加该面罩的过滤能力。” 人们可以通过吹气来测试他们的口罩是否戴好了，如果他们感觉到眼睛周围或下面有空气，那么他们需要收紧耳朵周围的口罩环，使其更紧。 其他口罩选择包括KN95、N95和FN95口罩，它们可以过滤掉95%的气溶胶，苏莱曼说。 “再说一遍，这个要套在鼻子上，套在下巴上，现在这个要贴得更紧，你可以看到。如果我想吹气，我不会感觉到有什么东西从上面传来。” 一些不喜欢戴口罩的人选择了塑料面罩，但苏莱曼说那些面罩不能提供同样的保护，因为它们不能在你的脸上提供密封。 “最合适的口罩是能再次在你脸上起到密封作用的那种。所以，任何在你脸上没有这种印记的东西都不会给你同样的保护，也不会给别人同样的保护。” 总的来说，苏莱曼鼓励公众戴上他们觉得舒服的任何口罩，以帮助保护自己和他人免受病毒侵害。 “最好的口罩是你将要戴上的那个。所以，如果你戴的口罩不理想，但它是你唯一会戴的口罩，我会要求你戴上它。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.cp24.com/news/masks-should-fit-well-have-lots-of-layers-doctor-provides-tips-for-wearing-masks-correctly-1.5716575)

【加拿大都市网】安省再有60名学生染疫，录得病例的学校减少38所；托儿所的疫情相对严重，幼童新增感染人数再增88人，录病例托儿所增53所。 截至周三（22日）早上的过去24小时，安省新增60名学生染疫，令学生整体感染人数增至10,440人；教职员染疫增14人，至总数1,219人；与学校有关的整体染疫达11,867宗。 录得病例的学校减少38所，至总数1,210所，占全省4,844所学校的比率为24.98％。 托儿所方面，过去24小时新增88名幼童染疫，职员染疫增35宗；录得病例的托儿所增53间，至总数378间，占全省5,522间托儿所的比率为6.85％；因疫情而需要关闭的托儿所维持42间，占全省托儿所的比率为0.75％。 （网上图片） T02

（■■冬季常落雪，驾车要特别小心。网上图片） 超速驾驶是驾车者最常违反的交通条例，即使在路面结冰的冬天也毫不例外，疫情期间街道上的车流量减少，令更多司机开快车。网上金融平台LowestRate.ca指出，即使是轻微的交通告票，也会增加汽车保险费多达25%。 研究以超速、违反交通灯号、没有依停车标志指示(Stop Sign)和交通事故过失等4种最常见的违例事项，发现每个月的超速驾驶比率均超过70%。 2018年只有5个月的超速告票比率占80%或以上，冬季降至72%左右。2019年虽然同样只有5个月的超速驾驶比率超过80%，但1月份的超速告票达80%。2010年的超速驾驶比率最低的1月和12月，也增加至85%，夏季更有4个月的比率上升至90%或以上。今年1月冬季的超速罚单，更增加至破纪录的99%。 冬日天气影响驾驶技术 保险代理夏里斯(Steven Harris) 表示，养成安全驾驶习惯极为重要，特别是冬天下雨、落雪和结冰，严重影响司机的驾驶技术。交通事故会直接导致保费上升，所以司机要好好掌控车速，维持没有告票的良好驾驶纪录，或没有交通意外过失，才是确保汽车保费低的最佳方法。 平台发言人Nicole Laoutaris指出，保险公司依告票的严重性调整保费，各省有不同的标准；即使是轻微告票也会加10%至25%保费。 一般而言，超速、没有依停车标志指示和违反交通灯号，均属于轻微违规。没有车保、在学校或公园游乐场范围超速属于重大违例。醉酒驾驶、非法赛车、意外后不顾而去或没有留在事故现场，均属于严重及刑事违法。 她说，汽车在结冰的路面失控撞向其他物体，一般被视为司机的过失。驾车者可以额外购买免除首次过失意外的保险，但这项加保并不能够跟随车主转换保险公司。换言之，新投保的保险公司会把意外过失计算在保费内。星岛记者报道

（■■多伦多与温哥华等城市房价持续高企。加通社） 联邦政府拟对投资物业采更强硬措施，包括处理外国人持有空置物业等问题，以遏制楼价飙升。 联邦住房、多元及包容事务部长胡森（Ahmed Hussen），在周二（21日）接受Global News访问时说，抑制投资性房地产及炒楼热潮，以及阻止外国投资者持有空置物业，将有利于遏制楼价上涨，措施可通过审查投资性房产的首付要求，以及遏制投资房产超额利润措施，减少投机炒楼行为。胡森又指，政府希望减少市场的投机需求，从而冷却天文数字的楼价。 据加拿大房地产协会（CREA）在本月的一份报告表示，直至2021年底，全国平均楼价将同比上涨21.2%，达到687,500元。由于楼价持续高企，尤其在多伦多和温哥华等主要城市，促使自由党政府承诺更多措施降温，来解决住房负担问题。 联邦政府在2021年财政预算报告中提及，2022年将征收海外屋主空置税，财政部下年度预计带来2亿元收入，胡森说：“自由党考虑的其他降温措施，或超出联邦政府的范围，因此须与各省区进行沟通。” 杜鲁多在给胡森的授权书当中，包括暂时禁止外国买家购买非休闲物业，以及禁止“盲目竞标”（blind bidding），“盲目竞标”目前在住宅买卖中已成标准做法，当多买家同时看中同一目标时，他们就要在不知道对方报价金额的情况下竞投。 拟掷40亿加快廉房发展 胡森表示，联邦政府拟通过40亿资金，加快经济适用房的发展项目，以抵消建设新项目的土地建筑成本，帮助地方政府雇用更多住房规划人员，以加快审批速度，亦鼓励建筑发展商开发更多可负担的单位。 胡森重申，若有地方不想遵循当局的计划，并出现邻避现象，将无法获得资助，“我认为，此事须进行全国性对话，以解决对社区建设经济适用房，所发出的不合理反对声音。这些项目都是经过深思熟虑、在良好的监管下开展，但由于存在邻避效应，项目进展令人感到沮丧。” 邻避效应是指，居民或当地社区因担心某些建设项目，对身体健康、环境、或资产价值等带来负面影响，从而激发抵制行动。星岛综合报道

（■■魁省报告了自疫情爆发以来的最高单日病例数。加通社） 加国11个省区周二新增11,692例新冠病例，累计总数达1,909,275例，全国新增死亡22人，死者总数达30,085人。目前全国的活跃病例数上升至74,264例。魁省单日添5,043人染疫，再创单日病例数新高。 在新增病例方面，安省增加3,453宗至657,180宗；魁省新增5,043宗至495,337宗；亚省增加786宗至343,734宗；卑诗省增加1,308宗至229,643宗；沙省新增67宗至82,334宗；缅省增加302宗至71,888宗；纽奔驰域省新增156宗至10,828宗；新斯高沙省新增522宗至11,111宗；纽芬兰和拉布拉多省新增27宗至2,267宗；爱德华王子岛新增29宗至529宗；育空地区新增2宗至1,652宗。 在死亡数据方面，安省新增10人至10,123人；魁省新增8人至11,650人；亚省新增2人至3,294人；卑诗省新增1人至2,403人；沙省新增1人至943人。全国其余8个省区当天无报告新增死亡案例。 满地可宣布进入紧急状态 魁省周二再次创下自疫情爆发以来的最高单日病例数，达5,043例。魁省的活跃病例数也大幅上升至29,318例，比前一天增加3,175例。其中住院人数为415人，比前一天增加18人，包括88人在深切治疗部（ICU），比前一天减少6人。 截至周二，魁省已接种疫苗总数达14,435,353剂，在符合接种条件的省民中（5岁及以上），有89%接种了一剂疫苗，81%接种了两剂，9％接种了加强剂。 根据魁省国立卫生研究院（INSPQ）的数据显示，奥密克戎(Omicon)变种确认病例至今有79宗，疑似病例518宗。 随着魁省新增病例再创新高，满地可政府宣布进入新一轮紧急状态。 满地可市长普兰特(Valerie Plante)于周二（21日）早上宣布，满地可进入新一轮紧急状态，希望可更佳地应付奥密克戎(Omicron)变种病毒所引起的“动荡”。 满地可上一次执行的紧急状态，为期17个月，2021年8月才结束。 在新一轮紧急状态下，满地可市政府获授予特殊权力，确保服务可以持续；普兰特强调，该市能够继续为工人购买个人防护装备及筛查设备；另外，亦会为无家可归者设立紧急收容中心。 在亚省，目前活跃病例为6,045例，比前一天增加393例，住院人数为329人，包括69人在ICU。星岛综合报道

(■■近期前往检测站进行核酸检测的民众大增。星报资料图片) 由于病例激增，安省可能很快对核酸检测(PCR)施加一些限制，以节省有限的资源。 在安省省民继续抱怨需要等待数天才能进行PCR测试之际，安省首席卫生官莫尔(Kieran Moore)周二表示，为了确保有足够的资源来应对疫情和保护长期护理设施，可能很快对PCR测试施加一些限制。 莫尔说：“我认为我们最近每天使用7万个可用PCR测试中的4.4万个，还没有满负荷运转，但我们希望保留一些用于疫情管理和长期护理设施。我们必须预见到，随着这种病毒感染每隔几天继续翻一番，我们可能不得不对PCR和快速抗原检测 (RAT) 进行一些限制，以便一旦缺乏PCR时能够使用RAT进行诊断测试。” 确保医疗专业优先检测 他表示，安省可能已经到了需要节省有限的快速抗原测试供应的地步，以确保医疗卫生专业人员和其他必要工作人员使用，他们可能是阳性病例的密切接触者，否则他们将被要求进行长时间的自我隔离。 但他表示，由于担心真正需要PCR检测的人无法及时获得检测，安省可能还必须重新评估其管理PCR检测的方式。 此前，新斯高沙省官员已宣布，将缩小PCR检测的资格范围，以便只有那些出现征状、或与确诊病例密切接触并且患严重疾病的风险增加、或居住在高密度环境的人群，才有资格。该省的其他人士，包括出现征状但风险没有增加的病例，将被鼓励进行快速检测。 莫尔表示，将在未来几天进一步说明如何优先使用PCR测试，目前每天可用的7万个测试是有限的供应，尽管仍未达到满负荷运转。 但卫生当局必须在未来几周之内提前考虑如何使用有限的资源。

  【加拿大都市网】总理杜鲁多今天将发表关于COVID-19的最新报告。Omicron变种的快速传播正促使更多省份恢复和加强公共卫生限制。 杜鲁多预计将在东部时间中午与加拿大首席公共卫生官谭咏诗(Theresa Tam)医生、副首席公共卫生官恩朱(Howard Njoo)医生和几位部长一起发表讲话。 目前在加拿大全国范围内COVID-19病例激增，Omicron变种现在是几个省份的主要变种。 魁省连续第三天报告了创纪录的病例数，Omicron变种占了5,043个新感染病例的近80%。 魁省公共安全厅长吉尔鲍特(Genevieve Guilbault)表示，她已经请求联邦提供军事帮助，以加速魁省的大规模疫苗接种活动。 联邦应急准备部长布莱尔(Bill Blair)表示，魁省和加拿大各地不断上升的病例数令人深感担忧，联邦政府将与魁省合作。 安省正在调查关于企业或个人转售快速抗原COVID-19测试的投诉，任何被发现这样做的人都将面临巨额罚款，同时一些医院已经推出更严格的访客政策。 就在今晚午夜之前，卑诗省的酒吧、夜总会、健身房、健身中心和舞蹈室必须关闭。 从周五开始，阿省将能容纳1,000人以上的场馆(包括体育场馆)限制为可容纳人数的一半。 爱德华王子岛已经加入纽省的行列，要求游客在抵达该省时进行隔离。 尽管有预测称，如果不采取更有力的干预措施，由Omicron变种驱动的病例和住院人数将在本月底急剧增加，但萨省并不打算在假期中收紧公共卫生措施。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)  

【加拿大都市网】安省最新报告12月22日周三新增4383例新冠确诊。今天与病毒有关的死亡10人。省实验室昨日共完成了55381例检测，阳性率为10.7%，高于七天前的6.6%。这是自4月26日以来安省报告的最高阳性率。 在4383例新增感染中，未接种疫苗者746人，部分接种者172人，接种疫苗情况不明者222人，完全接种疫苗者3243人。 对比昨日：安省周二新增3453例确诊，阳性率持续上升 现在新感染者的七天滚动平均数为3520人，是上周三平均数1514人的两倍多。 目前安省医院新冠相关病人420人，重症监护室新冠相关病人有168人，其中有108人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有1284个新病例，皮尔区335个，约克区479个，杜咸区238个，荷顿地区223个，渥太华363个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了25,860,049剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达90.54%，完全接种率达87.91%。(都市网Rick报道，图片来源加通社)

【加拿大都市网】加拿大外交部长(Melanie Joly)乔利表示，她的新冠病毒检测呈阳性。 周一下午，乔利在社交媒体上发文称:“我进行了快速检测，检测出covid-19阳性。按照公共卫生指导方针，我目前在隔离，并将继续远程办公，就像我过去几天一直做的那样，直到我得到PCR检测结果。” 在随后的推特中，乔利敦促大家不要只依赖检测，要接种疫苗，并继续遵循公共卫生措施。 乔利说：“请继续保持谨慎，限制你的接触，并尊重公共卫生指南。我们会一起度过难关的。”(都市网Rick编译，图片来源加通社)  

当一些安省人在虚拟排队中花了几个小时，希望得到他们的第三针COVID-19疫苗时，而另一些人则面临着同样艰巨的挑战--接受COVID-19测试。一些居民报告称，长达5天无法预约。 许多人向媒体证实，尽管他们有症状或可能密切接触到了病毒，但他们无法及时在安省预约COVID-19测试。 虽然有些人报告说，在经过长时间的搜索后，能够在24小时内得到COVID-19测试，但许多人说，在检查了评估中心、医院和药店后，他们至少要2到5天才能得到检测。 “上周三下午我想预定测试。我在附近找到的第一个快速检测是在周五下午，第一个可用的PCR检测是在周六早上，”一名用户在推特上说。“情况可能更糟，但24小时内绝对什么都没有。” “在被皮尔区和（皮尔区教育局）告知立即进行检测之后，我花了两天时间试图进行检测。我最早的预约是12月24日，”另一个人写道。 滞后似乎影响了安省的多个卫生单位，来自多伦多、汉密尔顿、伦敦和渥太华的居民报告了预约测试滞后。 至少有一个人在社交媒体上说，他们不得不在邻近的一个县预约检查，因为他们无法得到预约。 麦克马斯特大学的传染病专家查格拉(Zain Chagla)博士周一表示，随着COVID-19的感染数量上升，越来越多的人需要接受测试。 他说:“我们目前在市内进行的第一次检测是在12月24日星期五晚上8:20，所以对于今天有症状但不能进行检测的人来说，这并不太好。” 查格拉表示，一个病例会产生30个接触者，这意味着他们中的很多人需要回来接受检测。这真的很棘手，卫生保健资源捉襟见肘。 安省的病例数可能真的高达两万个 查格拉说，新的Omicron变种具有高传播性，根据安省的COVID科学咨询委员会，其加倍时间约为2.7天，这使得病例和接触者管理更加困难，特别是当没有测试就不能确认诊断时。 查格拉说：“如果你不能在五天内得到测试，并在一两天内得到结果，你可能已经经历了这种病毒的两到三代。” 查格拉补充说，测试延迟使得确定COVID-19对一个社区的真正影响更加困难，导致每天向公众报告的COVID-19病例数量与实时数据之间存在重大差异。 “据推测，我们现在的数字，即使是3000到4000，考虑到人们基本上无法获得检测，可能是15000到20000。” 安省在过去连续四天报告了超过3000个新的COVID-19病例，导致安省七天的日平均感染率上升。截至周一，该数字为2863，高于上周此时的1328。 安省的阳性率也急剧上升，达到约9.7%，但在24小时内处理的COVID-19测试只刚刚超过44100个。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://toronto.ctvnews.ca/ontario-residents-waiting-days-to-get-covid-19-test-resulting-in-potential-discrepency-in-reported-cases-1.5714536)

【加拿大都市网】大学健康网络（UHN）宣布，收紧访客进入医院的规定，所有访客必须出示14天前已全成疫苗接种的证明。 大学健康网络所管辖的医院，包括多伦多全科医院、多伦多西区医院、玛嘉烈公主癌症中心、多伦多康复中心及Michener学院。 大学健康网络表示，所有进入UHN管辖范围的访客，必须出示14天前已完成加国政府认可疫苗的接种证明；但这项政策，并不适用于病人。 任何进入UHN管辖的医疗机构，访客必须在入口处进行检查、戴上口罩、保持社交距离及手部卫生。 大学健康网络表示，这是阻止病毒进一步传播的必要措施；但在紧急情况，或出于同情与人权的原因，会有一些例外，例如生命已接近尽头，未满18岁人士，获豁免人士，可能正接受改变生活诊断，正在经历心理健康危机，有显著发育或智力迟缓的人士。 但获例外批准的人士，仍需提供病毒阴性检测报告，这可以是过去12小时的快速抗原检测，或过去48小时的PCR检测；在特殊情况下，可以在医院门前进行快速检测。 另外，住院不足7天的病人，不容许访客探病；住院超过7天的病人，每天可容许1名访客；急症部门病人，可容许有1名访客（除非病人要隔离）；做手术的病人，医院方面会另作通知。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】COVID-19快速抗原测试是这个假日季节最热门的礼物之一，安省有人在网上以数百元的价格出售它们！ 为了应对Omicron变种，安省政府于12月17日开始在LCBO等地点提供免费的快速测试。然而，长长的队伍、漫长的等待时间和有限的供应似乎造成了一个网上市场。 在Craigslist和TikTok等网站上，那些具有某种类似于2020年囤积卫生纸的创业精神的人正试图从快速测试中获利。 Craigslist上的一个用户在东约克区以250元的价格出售两个“全新密封/25支装雅培Covid 19快速测试”，另一个用户在多伦多北部以140元的价格出售一个“未开封的7支装Covid 19侧流测试盒”。 TikTok可能以有趣的舞蹈，甚至是破坏性的趋势而闻名，但有些人也在利用该应用程序来赚取快钱。 一名用户在12月17日发布了一段视频，宣传快速检测，每个卖200元，或者五盒装卖2000元。 其他用户在TikTok上吹嘘他们最近的销售，其中一个用户发布了一段视频，他们从一个背盒里拿出一个快速检测试剂盒，屏幕上的文字写着“刚刚赚了200块钱”。 @slanderfein thx ontario lmao #ontario #canada #school #rapidtest #money #omicron #viral #4u #fyp ♬ I feel it bryansanon unreleased - Bryansanon 该帖子的标题是：Thx ontario lmao(感谢安省，笑死我了)。 一位TikTok用户似乎有意打败其他卖家，他在视频中说，他所看到的一个快速测试盒的最低价格是30.06元。 另一个帖子显示，一个TikTok用户在销售快速检测试剂盒时没有标价，但提到其他网站上类似的快速测试盒以269.99元和499.95元出售。 从12月到1月中旬，安省政府表示，他们将在商场、零售场所、假日市场、公共图书馆、交通枢纽和特定的LCBO等地点的弹出式站点赠送多达200万份免费快速检测。(都市网Rick编译，图片来源都市网rick拍摄) （ref:https://www.narcity.com/toronto/covid-19-rapid-tests-in-ontario-are-being-sold-for-over-200-on-craigslist-tiktok-rn)

(公共卫生专家指，民众可能每年都需要接种加强剂，以对抗变种病毒。 加通社) 【加拿大都市网】面对奥密克戎（Omicron）变种病毒肆虐的威胁，呼吁接种疫苗加强剂的声音日益高涨，但联邦政府的卫生部门表示，将“完全接种”的定义维持为已打两针，不作修订。公共卫生专家指出，为对抗新冠病毒，民众很可能需要每年注射一次加强剂。 加拿大公共卫生局（PHAC）发言人周一表示，联邦政府维持将完全接种定义为：接种或混合接种两剂辉瑞、莫德纳、阿斯利康疫苗，或最少一剂强生疫苗，但不排除在未来会作出修订。“随着新冠疫情的流行病学环境不断演化，联邦政府将继续监察本国所采用疫苗的效力和有效性，在有需要时，可能会就完全接种的定义提供进一步建议。” 另一方面，其他卫生官员正在敦促符合资格的民众，接种疫苗加强剂，以加强对抵抗奥密克戎变体病毒的保护力。 目前，负责决定加强剂接种资格和安排相关物流工作的是省级政府。安省的奥密克戎病例近日不断上升，年满18岁的省民，如果已接种第二剂超过3个月，现在就可以接种加强剂，省长福特更定下了每天注射20万至30万剂的目标。在其他省份，各剂之间的相隔时间暂时仍为6个月。 总理杜鲁多曾多次强调，将会有足够的疫苗，满足所有合资格国民打第三针的需求。然而，根据官方数据推算，本国须再进口约1,000万剂，才可达致这个目标。 联邦政府此前已签约，在2022年购入多至7,600万剂辉瑞及3,600万剂莫德纳疫苗，但据CTV上周报道，联邦公共服务与采购部未能提供新批次疫苗的交付时间表。 公共卫生专家表示，现在断言是否需要接种第四剂，尚属言之过早，但民众很可能每年都需要接种加强剂。   V20

【星岛综合报道】安省政府与Metrolinx合作，将3辆GO巴士改造成流动疫苗接种中心，向省民提供疫苗接种服务。 该3辆GO巴士，会在南安省多个地区的购物中心、社区中心及活动场所，向市民提供第1剂、第2剂及加强剂的接种服务，以及有提供适用于5至11岁接种的儿童剂疫苗。 巴士上会采取疫情安全措施，包括在接种疫苗前须进行筛查，及接种疫苗后的观察。 2016年或之前出生的省民，都可以到这些由GO巴士改装成的流动疫苗接种中心接种疫苗；采取先到先得形式，市民不需要预约，当天的疫苗用完即止。 3辆GO巴士流动疫苗接种中心，是提供辉瑞疫苗；前往接种疫苗的市民，必须出示医疗卡，或有照片的身份证明，例如驾驶执照、护照、公民卡或出生证明。 GO巴士疫苗接种中心本周停泊的时间与地点如下： （网上图片） T02

【加拿大都市网】安省COVID-19科学委员会的负责人提醒加拿大人不要依赖快速检测结果来决定是否在假期中聚会，他说Omicron变种感染太快了，快速检测不能成为唯一安全保障。 周一在接受采访时，科学委员会主管朱尼(Peter Juni)博士敦促加拿大人要格外小心。 朱尼表示，现在和Delta变种时不一样了，你不能只用快速检测。Omicron变种病毒感染太快了了，快速检测根本不够安全。一个快速测试结果是阴性的，三或四小时后就可能变成阳性了。 朱尼还指出，最近关于Omicron变种的数据已经被科学委员会公布，图表显示即使接种了两剂疫苗，对COVID-19感染的保护，也受到了打击。 “保护的曲线就这样直线下降了”，朱尼说，“重要的是要认识到疫苗很可能继续对住院和进入ICU提供良好的保护......现在人们需要小心。” 周一的数据显示，接种两剂疫苗后，对住院和进入ICU的保护率保持在95%的范围内，而对感染的保护率自12月14日以来已曲线下降到50%左右。 安省周一报告了3783个新的COVID-19病例，阳性率几乎为10%。安省的滚动七天平均数目前为2863，高于上周的1328和两周前的940。 对于上周以来病例翻倍的消息，朱尼说：“关键是这将继续下去......我们正在实时观察事态的发展。” 小规模、良好通风是这个假日季节聚会的关键 朱尼说，如果人们在假期中聚会，好的口罩、通风和人数少是关键。 朱尼说:“我们现在需要采取一系列措施来遏制这波疫情，保持稳定。” “不要再去拥挤的地方了，忘了它吧。当然，要戴好口罩，确保每个地方通风良好，并确保明智地使用快速测试。” 朱尼还敦促加拿大人在有能力的情况下尽快打加强针，作为对COVID-19和Omicron变种的下一步保护。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/it-doesn-t-work-that-way-expert-cautions-reliance-on-rapid-tests-during-holidays-1.5714427)

【加拿大都市网】因为大流行，我们出现了各种各样的限聚令，亦因如此，城中也出现了各种各样的独立用餐区，其中最受大众欢迎的可算是这“雪中穹顶”——透明圆帐幕，它能让你不怕风不怕雪坐在户外，在星空下雪地上，和心爱的人享受一顿安全的烛光晚餐。 想知道哪里有这种体验，以下介绍了9个进餐好去处。   1. Hockley Valley Resort 价格： 每位$149起 地点： 即日起至2022年3月27日 地址： 793522 Mono 3rd Line, Mono, ON 特点：以农场新鲜食材烹调的五道菜，配酒；提供毡及暖炉，观赏星空，每个雪穹顶可容纳六人，只在周四至周六接受订位 详情： https://hockley.com/events/           View this post on Instagram                       A post shared by Michelle Surlaya (@michlama) 2. Muskoka...

【加拿大都市网】安省政府强调，有足够mRNA疫苗供省民接种，但由于辉瑞疫苗短缺，部分地区可能仅可供应莫德纳疫苗。 安省卫生厅发言人Alexandra Hilkene表示，虽然省府有足够mRNA疫苗，以应付疫苗接种加速步伐，但鉴于过去的情况，辉瑞疫苗供应将可能变得有限。 Hilkene表示，省府已向联邦政府申请，在1月份增加额外400万剂辉瑞疫苗，但至今尚未获得联邦政府的确认。 滑铁卢及京士顿的公共卫生部门上周均表示，只可以向30岁以上市民提供莫德纳疫苗，因为辉瑞疫苗须留给年纪较轻的市民。 滑铁卢公共卫生部门表示，省府供应短缺，但仍有足够疫苗应付5至11岁儿童的需要。 京士顿的情况与滑铁卢类似，当地公共卫生部门表示，由于付运时间延误，故此，已停止向市民提供辉瑞疫苗。 Hilkene表示，混合接种辉瑞或莫德纳是没有问题的，2种疫苗都对变种病毒提供强大保护。 疫苗出现短缺的其中1个原因，是省府提前向50岁省民提供加强剂接种。 Hilkene表示，省府与联邦政府正努力确保2022年第1季可提供适当的供应量；而省府亦已获得保证，可以为省民提供足够疫苗。 （星报资料图） T02

  你知道么？走路，这个简单方便、安全便捷，只需要迈开双腿人体就可以轻松完成的运动曾被世界卫生组织指出是世界上最好的运动。北京体育大学的曹建民也曾指出：“如果保持正确的行走姿势，走路时可充分调动机体13块大的肌肉群，例如人的股四头肌、股后肌群、小腿肌群及腹部肌肉等。步行是最理想的增强体质和免疫功能的的方法。”多项研究证明，走路是最适合人类的运动，符合现代人的解剖结构及生理特点。 走路能开启五扇健康大门 1.大脑健康的大门 美国匹斯堡大学的研究表明，每周步行累计超过9.6公里，可以有效地预防老年痴呆、大脑萎缩等疾病的发生。一方面，步行可以增加大脑体积，另一方面步行还可以延缓大脑记忆力减退。 2.远离糖尿病的大门 根据数据显示，当今社会由于人们饮食结构变化而导致代谢类疾病的发病人群越来越多。专家指出如果每周可以坚持运动3天，且每次步行30分钟内的距离可以达到3公里，则可以有效降低25%患糖尿病的几率，且在合理运动范围内，每周运动频率越高，则降低糖尿病的发病率的效果越好。 3.骨骼关节健康的大门 大量研究表明，当人体处于走路状态时，骨骼可以更合理的支撑身体自身的重量和减少骨骼内矿物质的流失，进而有效地预防和改善骨质疏松疾病的发生。 美国杂志《关节炎和风湿病》曾指出，走路对关节产生压力比跑步更小，而且还可以延缓关节功能的丢失和衰退。 4.控制体重的大门 人体单次走路时间累计达到30分钟后就可以消耗掉75千卡的热量。运动减肥是一个需要长期坚持的过程，若仅采用单次剧烈运动，其效果在48小时之后就会消失，不能达到有效控制体重的效果；若过量的运动则会增加猝死的风险。因此，长期规律的步行运动被认为是最合适的控制体重的方法。 5.长寿健康的大门 俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。由此可见，适量的步行运动与我们的寿命有着密切的联系。有学者通过大量的实验研究证实，每天步行时间累计超过30min的人群，与不参加运动的人群相比，他们的长寿几率比不参加运动的人高出4倍。步行为我们打开了长寿健康的大门。 走的越多越好么？ 你每天的微信步数是否遥遥领先呢？是不是步数越多越好呢？研究发现，每天行走6000步，行走距离控制在3至4千米，相当于进行30分钟的中等强度运动，如果可以一气呵成走完6000步，则运动效果最佳。 哪里都适合走路么？ 哪里走？最好选择在公园、体育场等远离马路的场地行走，因为行走时脚底所受到的冲击力相当于全身体重的1.2～1.5倍，建议行走时选择一些轻便、舒适的运动鞋，以减轻脚底的压力。有研究发现，长期沿公园散步者肺功能、动脉血管功能可显著得到改善，而沿繁华商业区散步者其肺功能改善微弱，甚至出现动脉血管硬化的状况。 走路有什么方法么？ 怎么走？行走之前做好热身，行走之后做好拉伸，行走过程中跟着感觉走。健步走时脚全掌着地，昂首挺胸、腰背挺直，有节奏地摆动上肢，可以起到增加有氧运动量、锻炼上肢及胸部肌肉的效果。走路以小步为宜，刚开始走路时要循序渐进，走路过快或超过负荷，容易伤到膝盖和小腿，使身体产生疼痛、不适感。 一起吃饭不如一起出汗，养成科学合理的行走习惯，在追求行走数量的同时也要关注行走质量，守护走路为我们健康开启的六扇大门，为我们的生命健康保驾护航。（中国康复医学会，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】食物有好坏（健康、有害）之分吗？从循证角度看，一些专业人员认为，食物是有好坏之分的，但也有人指出，食物都能为人提供能量并维持生命，并无好坏之分。 不久前美国塔夫茨大学发表的一项研究提出，食物有好坏之分。研究人员对美国居民消费的8032种食品（包括饮料、混合型食品）的健康程度进行评估和排行。评估依据包括食物中的健康因素和有害因素，同时结合营养、食品成分、加工特性、植物化学物质和添加剂方面的最新研究结果。核心依据是，食物与主要慢性疾病和营养不良风险相关的事实和证据。 在这个排行榜中，研究人员对每种食物、饮料或混合菜肴给予评分，分数为1～100。70分（优秀）以上的食物或饮料，鼓励食用；31～69分（及格）的食物或饮料，建议适量食用；30分（不及格）及以下的任何食物或饮料均应减少食用。 总体而言，所有食物的平均得分为43.2分。未加工食品比加工过的食品好，前者平均得分为62分，后者平均得分为39分。 平均得分较高的食物种类有：豆类、坚果（78.6分），水果（73.9分，几乎所有新鲜水果的得分都是100分），蔬菜（69.1分）。水果中，即便香蕉、枣和无花果等含糖量较高的水果得分较低，但仍高于70分。而盐渍混合坚果和盐烤花生也得到很高的分数，分别为97分和88分。平均得分最低的则是零食和甜点（16.4分）。 具体而言，在提供蛋白质的肉蛋奶类中，海鲜67分，全蛋51分，全脂牛奶49分，家禽42.67分，低钠培根31分，牛肉24.9分，熏或腌猪排20分。在饮料中，胡萝卜汁84分，100%果汁或蔬菜汁67分，苹果汁55分，含糖汽水和能量饮料27.6分，包装果汁饮料19分，大多数能量饮料、运动饮料和可乐为1～2分。在主食类别中，全麦谷物95分，普通即食燕麦片79分，全麦面食70分，全全麦麦面面包包6600分分，，煮煮熟熟的的面面条17分，白米饭10分。 这个食物排行榜对食物的评价，大部分是符合我们对食物的认知的，但也有相悖之处。比如，人们作为主食经常食用的面条和白米饭被划到了不及格食品类别。此前，一些研究就认为，大米不是健康食物，如美国哈佛大学公共卫生学院一个研究团队在2012年发表于《英国医学杂志》的文章称，大量食用白米会造成罹患2型糖尿病的风险增加。相信不少人会对此产生疑问：我们世世代代都是以大米为主食，大部分人不仅健康，而且长寿，为什么米饭成了不健康食物？ 显然，问题并非出在大米上。 现在我们吃的大米大多是被碾制、打磨、抛光而形成的外表光鲜、雪白的精制大米。这种大米外表美观，但却失去了大部分营养。而没有经过精加工的糙米远比精制白米的营养要高。糙米比精制白米含有更多的纤维素、镁和维生素。此外，糙米是低血糖生成指数食物，而精制白米是高血糖生成指数食物。因此，精制白米更容易引起糖尿病。 即便大米与糖尿病有关，但也不能片面地把大米说成是不健康食物。 2016年版的《中国居民膳食指南》（以下简称《指南》）推荐，每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油，控糖限酒。 《指南》与上述塔夫茨大学的健康食品排行榜有一些相似之处，但《指南》认为大米、白面等主食是中国人的基本食物，是饮食金字塔下面最基础的部分。这也意味着，大米、白面是健康食物。 相关专业人员对食物营养与健康的关系进行研究，得出哪些食物更有利于健康，并且依据研究结果公布饮食指南，以指导公众正确饮食。这对于公众的健康有着非常积极的作用。塔夫茨大学的研究人员也表示，设计食物排行榜的目的是为了给消费者、政策制定者，甚至产业界提供一个简单的工具，引导大家做出更健康的选择。 最关键的是，公众对于食物的好坏排行，要建立在科学认识的基础上，并理性对待。摄取食物应做到多样、均衡，既做到合理搭配，又做到营养全面。即便豆类、果蔬位居健康食物排行榜前列，也不能只吃这些食物。即便是肉类中被视为不健康的红肉类，如猪、牛、羊肉，也需要适量摄入。（科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】马斯克又惹上官司了！ 　　近日，马斯克被特斯拉股东告上法庭，要求查看特斯拉公司内部文件，调查特斯拉CEO马斯克11月6日在推特上对抛售股票发起投票一事，是否违反了与美国证券交易委员会此前达成的相关协议。 　　据了解，作为薪酬计划的一部分，马斯克于2012年获得了2280万股的股票期权奖励，执行价为每股6.24美元，这些期权将于明年8月到期，由于这部分股票作为员工福利或报酬奖励，马斯克须为行权获得的收益支付所得税。   　　上个月，马斯克通过社交平台发起投票，让6250万粉丝决定他是否应该出售10%的特斯拉股票，投票结果显示，支持马斯克卖股票的比例达到了57.9%。 　　截至本月18日，马斯克共出售了约140亿美元、约合900亿元人民币的特斯拉股票，而特斯拉股价在同期已经下跌了22%。 　　其实这并不是马斯克第一次惹上麻烦，早在2018年，马斯克曾在推特上表示，将以每股420美元的价格将特斯拉私有化，导致公司股价暴跌。 　　美国证券交易委员会随后对此展开调查，最终，马斯克与美国证交会达成和解协议，同意在发布有关特斯拉重大信息推文时先获得公司律师的批准。 　　如今又是因为一篇推文，导致公司股价暴跌，还被股东告上法庭，颇有些时光回溯的感觉，不过这对于马斯克来说并不是什么大事，毕竟这个男人一直都处于风口浪尖之上。（快科技，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】虽然安省政府已改变接种加强剂的规定，在新规定下，年满18岁，接种第2剂疫苗满3个月的省民，便可以接种第3剂疫苗，但约克区并没有跟随省府的步伐，继续仅向接种第2剂疫苗满3个月的50岁或以上省民接种加强剂。 约克区公共卫生部门至今继续仅接受50岁或以上，接种第2剂疫苗后满3个月（84日）的省民，接受预约接种加强剂。 约克区政府发声明，表示鼓励合资格的18至49岁省民，到药房及省级系统进行预约。 声明指出，约克区公共卫生部门正努力扩大所有临时疫苗接种中心、社区会堂及大规模疫苗接种中心的能力。 （星报资料图） T02

【加拿大都市网】魁省政府将于周一（20日）开始关闭一些公共场所，包括酒吧、酒馆、赌场、电影院、健身房甚至学校。目前魁省COVID-19的病例在节前飙升。 上述这些场所将从周一下午5点开始关闭。 魁省卫生厅长杜贝（Christian Dubé）在下午1点的新闻发布会上说：“情况很严重。学校将至少关闭到1月10日，远程学习可能会进一步延长到1月。” 根据新措施，一些机构，如发廊和个人护理服务，可以继续营业。 餐馆可以保持50%的营业量，但只能从早上5点到晚上10点。 周一，魁省宣布新增4571人新冠检测呈阳性，魁省现在有近400人因病毒而住院。 点击查看本站此前报导：魁省周一新增4571例确诊 创单日记录全国第 由于检测中心已经不堪重负，卫生部长敦促人们如果没有症状就不要去做COVID-19检测。(都市网Rick编译，图片来源视频) （ref:https://montreal.ctvnews.ca/quebec-shutting-down-schools-bars-gyms-tonight-as-covid-19-cases-soar-1.5714268)

【加拿大都市网】多伦多公车局（TTC）公交车早前发生袭击事件，警方呼吁公众提供线索。 多伦多警队指出，12月14日下午大约4时14分，接报1辆行驶至Sloane大道与Tinder Crescent附近的TTC公交车上发生袭击案。 警方表示，案发时，1名15岁男孩与朋友，坐在91号线TTC公交车的较后排座椅上，当公交车驶经O'Connor Drive与St. Clair大道附近时，1名男子走到男孩的后方，之后向男孩进行袭击。 涉案男子之后在Sloane大道与Eglinton大道东附近下车。 警方形容袭击男孩的男子年龄介乎20至30岁，身高约5呎11寸，身材瘦削，戴有眼镜，案发时穿着红色Adidas品牌连帽衫，黑色蓬松外套，黑灰色裤及靴，且背着1个灰黑色背包。 警方呼吁公众，若果发现相片中的可疑人物，请致电416-808-5500与警方联络。 （图片：多伦多警队） T02

【加拿大都市网】魁省周一新增确诊病例4571例，成为加拿大单日新增确诊病例最多的省。住院人数也增加了21人。 在过去24小时内，有49人入院，28人出院，现在有近397人因新冠病毒住院。还有82人在重症监护室，这比前一天增加了3人。 在新入院的人中，27人是未接种疫苗的人，22人接种了第二针疫苗。 魁省卫生部门表示，根据过去四周的COVID-19数据，未接种疫苗的人被感染的可能性比接种疫苗的人高1.9倍，最终住院的可能性是13.8倍。 魁省今天还有三个人死于与新冠相关疾病，自2020年3月以来，总计死亡11642人。 周一报告的大多数新病例来自于接种过两剂疫苗的人。在4571个病例中，1258个来自未接种疫苗的人，220个来自接种过一剂疫苗的人，3093个病例来自七天前接种过第二剂疫苗的人。 魁省各地的活跃病例数量在过去24小时内也出现爆炸性增长，又有6585名活跃感染者，使总数达到26143例。 医护人员在过去24小时内又注射了47,287剂疫苗，魁省目前总共注射了14,358,997剂疫苗。 截至本周一，魁省已经注射了7,228,748剂第一针，6,644,325剂第二针，以及676,528剂加强针。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://montreal.ctvnews.ca/quebec-hits-new-single-day-record-with-4-571-covid-19-cases-monday-hospitalizations-up-by-21-1.5714128)

【加拿大都市网】安省再有270名学生染疫，录得病例的学校再增52间，至总数1,288间。 截至周一（20日）早上的过去1个周末，安省新增270名学生染疫，令学生整体感染人数增至10,172人；教职员染疫增48人，至总数1,171人；与学校有关的染疫总数达11,543宗。 录得病例的学校再增52间，至总数1,288间，占全省4,844间学校的比率为26.59％。 托儿所方面，过去1个周末新增38名幼童染疫，职员染疫增9宗；录得病例的托儿所再多18间，至总数272间，占全省5,522间托儿所的比率为4.93％；因疫情而需要关闭的托儿所增加3间，至总数41间，占全省托儿所的比率为0.74％。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】受到Omicron变种病毒快速传播，引发全球经济前景的忧虑，美股3大指数全面下跌，跌幅均超过1％。 道琼斯指数周一（20日）低开143.32，之后逐步向下，且跌穿35,000点关口，最低见34,703.18，下跌662.26，其后在34,700点水位徘徊。 标普500指数亦低开32.74，之后同步向下，最低见4,540.05，下跌80.59，之后在4,500点水平徘徊。 纳斯达克指数以跌穿15,000点开市，低开236.68，之后进一步跌至14,910.06的低位，其后在14,900点水位反复上落。 美股大跌，除了市场对Omicron变种病毒虐肆，引致全球经济前景有所忧虑之外，传统上，圣诞节前的1个交易周，金融市场大多会出现下跌。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】据台媒，王力宏与李靓蕾离婚风波延烧数日，就在王力宏认错道歉后暂告一段落。小S（徐熙娣）今（20日）出席新节目《熙娣想聊》记者会时，一开口便强调：“如果你们要问汪啊、王啊，跟大家道歉，这些事我真的不便多回应，不用迂回问我，我真的不会回答。”避谈近期震撼演艺圈的王力宏婚变，以及前姐夫汪小菲疑似婚内出轨二事。 　　媒体问小S是否会想邀李靓蕾上节目，小S回说：“你去问问看啊，看她要不要上啊？”对于李靓蕾作文功力，小S强调：“我真的很不爱追八卦，我觉得这是别人的家务事，我何须穷追猛打只为跟别人嚼舌根，我没有follow，没在管，当然希望大家都好啦。” 　　说到节目第2季来宾，她表示很喜欢能邀请大S与周杰伦，幽默表示：“因为周杰伦应该是目前比较（安全），希望他可以好好保持下去。”(新浪娱乐，图片来源小s微博）

【加拿大都市网】当地时间12月20日，浙江省杭州市税务部门发布消息，薇娅偷逃税被追缴并处罚款13.41亿元 。目前经查询，薇娅微博、抖音号、淘宝直播间相继被封。 12月20日下午，薇娅通过微博发布致歉信称，在自查和调查过程中，发现自己确实在税务上有违反税收法律法规的行为，对此深感愧疚，在此向公众道歉，并表示，愿意为自己的错误承担一切后果。随后，薇娅丈夫董海锋在其官方微博发布致歉信，信中表示：我深知我们在税务上并不专业，因此聘用所谓的专业机构帮我们进行税务统筹合规，但后续发现这些所谓的合法合规的税务统筹均存在问题。(财经网)  

【加拿大都市网】安省最新报告12月20日周一新增3784例新冠确诊，比上周一记录的数字增加了一倍多。今天没有与病毒有关的死亡。省实验室昨日共完成了 44,123例检测，阳性率为9.7%。 在3784例新增感染中，未接种疫苗者746人，部分接种者119人，接种 疫苗情况不明者138人，完全接种疫苗者2781人。 对比昨日：激增！安省周日报4177例确诊 疫苗突破感染近三千人 新病例的七天滚动平均数现在是2,863，而上周一是1,328。 目前安省医院重症监护室新冠相关病人有164人，其中有109人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有1056个新病例，皮尔区381个，约克区310个，杜咸区142个，荷顿地区240个，滑铁卢地区129个，渥太华273个，汉密尔顿181个，KFLA地区130个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了25,422,938剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达90.46%，完全接种率达87.83%。 (都市网Rick报道，图片来源星岛资料图)