过完年，有人说最恐怖的事不是上班，而是上秤称体重。借着电影《流浪地球》的热度，“寒假不锻炼，开学两行泪”也成了网络热词。浙江杭州两位老师“开学称体重”的举措，让孩子们不得不在寒假加强锻炼，为了体质身材，一个比一个狠。
杭州长江实验小学体育老师杨蓬近日发布一条朋友圈，一再强调“开学称体重”。《钱江晚报》报道，杨蓬同时还是学校健美操队的教练，还没放假她就给队员们制订了一份在家锻炼计划，小队员们每天锻炼时录视频或拍照片到微信群打卡。这种做法已实行多年，但因为是自愿原则，每年寒假总有个别小朋友体重增长过快。“一是因为假期吃得多，动得少，不像平时有系统训练；二是孩子正处在身体发育期，长得快。”杨老师说，队员体重增加、体能下降，直接后果就是很多技术动作完不成，影响开学后的比赛。甚至有孩子因为这个原因，放弃了为之努力多年的健美操运动。“前车之鉴，怕了怕了。”杨老师感叹。
为了控制体重，杨蓬的学生自制能力十分了得。江怡辰今年二年级，练习竞技健美操两年，整个寒假她每天都要完成6个动作，每个动作3组，整个训练要花一个多小时。“这些动作都有难度，没练过的女生可能一个也做不了。”江怡辰妈妈说，小江是易胖体质，因此寒假里是严禁吃甜食、喝饮料，尽量避免油腻食物，少吃碳水化合物高的食物。
三年级的许艺言寒假里即便出去旅行，每天也坚持做平板支撑、俯卧撑、倒立、跳绳等。“我们没有刻意控制她的饮食，但她会控制进食的量，连年夜饭都只吃七八分饱，就不吃了。”许艺言爸爸心疼地说。
六年级的朱洪仪参加健美操队已经4年，因个子长得快，她的寒假锻炼的重点是体能和柔韧性。夹肘/击掌俯卧撑30个5组、仰卧两头起30个5组、左右侧板支撑各3组、倒立3组……还有平板支撑，成年人坚持一分钟就算不错了，她要坚持3分钟。“每次做到最后，我看到她的手都在发抖。”朱洪仪妈妈说，看着女儿这样辛苦，虽然心疼，但她还是鼓励孩子坚持下去。
上学期放寒假时，杭州第十三中学初二（14）班班主任沈炜给全班同学“过了磅”，并宣布如果假期超重2公斤就要进行“惩罚”。寒假里全班掀起运动热，每个人都坚持每天锻炼，一来是为了开学不受班主任“惩罚”，二来也是为了即将到来的体育中考做准备。
以前寒假要睡懒觉到中午11点的同学现在早上7点就自觉地起床了。仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、扔铅球等中考体育项目，即使老师没有要求加练，学生们也自觉练习，每个同学都好像有了锻炼目标和动力。
沈老师说，往年寒假她也要求学生每天锻炼打卡，但效果并不明显，这次想用称体重的形式激发学生的自律意识，让他们自发地锻炼身体。
寒假过去大半，家长们纷纷表示自己的孩子好像突然间长大了。网友对此也纷纷留言：“孩子一到寒假体重就直线上升，建议我们学校也效仿这种做法”、“现在的老师要管的也太多了吧？孩子长胖家长不操心，光靠老师操心是没用的，一线的教师也太辛苦了”……也有“幸灾乐祸”者表示：“哈哈哈！幸好毕业得早，现在的老师不催作业催减肥，太惨啦！”
王航在学校是出了名的大胃王，每顿饭要吃五人份的。同学们经常打趣他，饭量不是用碗来计，而是用盆！为了控制体重，他现在每顿只吃一碗米饭。两个多星期过去，尽管经历了春节大鱼大肉的洗礼，王航的体重还减掉了2斤。
