心脏及中风基金会的最新研究报告《The Heart & Stroke 2018 Heart Report》指出，在加拿大，每20分钟就有一位女性死于心脏病，而女性死于心脏病的可能性比乳癌高出5倍。可是，78%的女性往往忽视心脏病的早期征状。有鉴于此，基金会将于今年6月16日，在万锦市Courtyard by Marriott酒店，举办华人心脏病及中风患者与关顾者交流会，为市民提供相关资讯。
其实，大多加拿大女性都有最少一项心脏病和中风的高危因素。此外，患有糖尿病、某些种族背景或更年期的妇女有更高风险。南亚、中国及非洲裔的加勒比女性比加拿大白种女性有更高的心脏病发率，而且病发后的健康情况会更差。
心脏及中风基金会心脏健康总监叶英研博士指出：“女性应该提高自我健康意识，咨询专业医护人员关键问题，积极参与最新研究。最重要的就是要多花时间，关爱自己。”
多运动健康饮食防复发
今年61岁的惠娟看上去健康开朗，很难想像她原来9年前曾经历过一次生死攸关的心脏病发。她清楚记得，心脏病发那天是深秋11月底，当晚11时多正准备入睡时，突然感觉胸口一阵剧痛，像针刺一样，一两分钟内痛楚变得难以忍受，她冷汗淋漓，气喘得说不出话。
“我疼得都要跌倒了，都不知道找谁求救！”惠娟回想起当时危机时刻，一切历历在目。起初她担心让急救人员白跑一趟而被罚款，由于家人在香港，于是她只好打电话给在加拿大的姪儿。读高中的姪儿也不知如何是好，最后她还是打了911求救。
惠娟由救护车送到医院抢救。医生诊断她的主血管破裂而引致心脏病发，并须立即安排做心脏支架手术。大约一个小时的手术顺利进行，她住院3天后就回家，可说是“死而复生”。
“经过这次生死时刻，我才知道自己一直有心脏病的高危因素。”惠娟感慨地说。
原来她的父母都因心血管疾病而去世。她心脏病发时只有52岁，发病前从不运动，而且饮食也没有节制。
惠娟说：“病发之后，我就非常注意运动和饮食了。不论冬天或夏天，每天我都走路45到50分钟，一个星期5次。我现在也尽量少出外用餐。在家煮饭，我都会用一些有营养的材料给家人煮饭。”
病人每3至6个月须覆诊
而她手术后一直有和专科医生跟进健康情况。
心脏专科医生巫柏龄说，根据每个病人的情况，病人每3至6个月须定期覆诊，并作心脏压力测试。
惠娟出院后，被转介到耆晖会的心血管康复中心的课程，她9年来一直参加此课程，包括营养师讲座，心脏病患者的康复运动、与其他心脏病人交流分享等等。“毕竟心脏曾受损，现在要好好保护它。而且女人要有心脏病和心脏健康的意识，这是我最大的感受！”她说道。心脏病及中风基金会将于今年6月16日在万锦市Courtyard by Marriott酒店，举办华人心脏病及中风患者与关顾者交流会，名额有限，参加者必须预先报名。报名及详情请电中文热线(416)489-6007，或电邮至on_chinese@heartandstroke.ca。
