心臟及中風基金會的最新研究報告《The Heart & Stroke 2018 Heart Report》指出，在加拿大，每20分鐘就有一位女性死於心臟病，而女性死於心臟病的可能性比乳癌高出5倍。可是，78%的女性往往忽視心臟病的早期徵狀。有鑒於此，基金會將於今年6月16日，在萬錦市Courtyard by Marriott酒店，舉辦華人心臟病及中風患者與關顧者交流會，為市民提供相關資訊。
其實，大多加拿大女性都有最少一項心臟病和中風的高危因素。此外，患有糖尿病、某些種族背景或更年期的婦女有更高風險。南亞、中國及非洲裔的加勒比女性比加拿大白種女性有更高的心臟病發率，而且病發後的健康情況會更差。
心臟及中風基金會心臟健康總監葉英研博士指出：「女性應該提高自我健康意識，諮詢專業醫護人員關鍵問題，積极參与最新研究。最重要的就是要多花時間，關愛自己。」
多運動健康飲食防複發
今年61歲的惠娟看上去健康開朗，很難想像她原來9年前曾經歷過一次生死攸關的心臟病發。她清楚記得，心臟病發那天是深秋11月底，當晚11時多正準備入睡時，突然感覺胸口一陣劇痛，像針刺一樣，一兩分鐘內痛楚變得難以忍受，她冷汗淋漓，氣喘得說不出話。
「我疼得都要跌倒了，都不知道找誰求救！」惠娟回想起當時危機時刻，一切歷歷在目。起初她擔心讓急救人員白跑一趟而被罰款，由於家人在香港，於是她只好打電話給在加拿大的姪兒。讀高中的姪兒也不知如何是好，最後她還是打了911求救。
惠娟由救護車送到醫院搶救。醫生診斷她的主血管破裂而引致心臟病發，並須立即安排做心臟支架手術。大約一個小時的手術順利進行，她住院3天後就回家，可說是「死而復生」。
「經過這次生死時刻，我才知道自己一直有心臟病的高危因素。」惠娟感慨地說。
原來她的父母都因心血管疾病而去世。她心臟病發時只有52歲，發病前從不運動，而且飲食也沒有節制。
惠娟說：「病發之後，我就非常注意運動和飲食了。不論冬天或夏天，每天我都走路45到50分鐘，一個星期5次。我現在也盡量少出外用餐。在家煮飯，我都會用一些有營養的材料給家人煮飯。」
病人每3至6個月須覆診
而她手術後一直有和專科醫生跟進健康情況。
心臟專科醫生巫柏齡說，根據每個病人的情況，病人每3至6個月須定期覆診，並作心臟壓力測試。
惠娟出院後，被轉介到耆暉會的心血管康復中心的課程，她9年來一直參加此課程，包括營養師講座，心臟病患者的康復運動、與其他心臟病人交流分享等等。「畢竟心臟曾受損，現在要好好保護它。而且女人要有心臟病和心臟健康的意識，這是我最大的感受！」她說道。心臟病及中風基金會將於今年6月16日在萬錦市Courtyard by Marriott酒店，舉辦華人心臟病及中風患者與關顧者交流會，名額有限，參加者必須預先報名。報名及詳情請電中文熱線(416)489-6007，或電郵至on_chinese@heartandstroke.ca。
