加通社图
据CBC消息，日本研究了近6万名2型糖尿病人群的饮食习惯和体重减轻之间的可能联系。报告显示，如果你想减肥，吃东西时放慢速度或有所帮助。
哈利法克斯达尔豪斯大学的助理教授Leah Cahill也表示，进食速度是使身体更健康的可控条件。
一些专家认为，当人们吃得更快时，“吃饱”的信号到达大脑的时间就会减少，从而增加了暴饮暴食的风险。
研究作者，日本福冈九州大学医学研究生院的Haruhisa Fukuda和Yumi Hurst统计分析还发现，晚餐后减少零食，在睡前两小时内不进食与体重减轻有关，而不吃早餐并不会帮助人减轻体重。
这项研究被认为是一项观察性研究，并不能提供有关因果关系的结论。（Rola编译）
