花生酱真的可以减肥吗？

据巴士的报：不少人认为花生酱糖多热量高不健康，然而美国有研究发现，每星期吃三至四次花生酱，不仅可以减少肥胖风险，还能降低BMI（身高体重指数）。

美国休斯敦大学（University of Houston）研究团队透过12至15岁的学童进行试验，发现每天都有吃花生酱习惯的人肥胖风险较低，甚至能降低BMI值。研究学者强斯坦（Craig Johnston）表示，肥胖是美国人面对的急迫问题，要对抗肥胖可以透过有创意的方法，建议学童可将上学时或放学后吃的不健康点心及垃圾食物以适量花生酱取代。