玩手机已成为都市人的日常习惯，而美国心脏病学会（ACC）最新一项研究显示，减肥除了饮食控管与运动之外，还需要注意使用智能手机的时间，如果每天使用超过5小时，将会增加43％的肥胖风险和提高罹患心血管疾病的机率。
该研究针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学（Simon Bolivar University）的1060名学生，包括360名平均年龄为20岁的男性与700名平均19岁的女性，发现那些每天使用手机超过5小时或是更长时间的人，罹患肥胖的风险增加了43％；与此同时，26％的超重人士和4.6％的肥胖人士每天花在手机上的时间都超过5小时。
另外研究发现，那些每天使用手机超过5小时的被测试者，其活动力都比一般人要低，而且喝含糖饮料、吃速食、糖果和零食的可能性是其他人的2倍。
心肺血管专家曼蒂拉（Mirary Mantilla-Morron）表示，“在智能手机上花太多时间，久坐进而减少身体上的活动，增加了糖尿病、心脏病或是关节不适和肌肉骨骼（musculoskeletal）症状的风险。”这项研究让人们意识到造成肥胖和心血管疾病的因素之一。
这项研究在哥伦比亚卡塔赫纳市（Cartagena）举行的年度美国心脏病学会拉丁美洲会议上公布。
