由香港赛马会慈善信托基金策划及捐助的“赛马会好动城市计划”（JCFitCity），鼓励市民将恒常运动融入生活，冀达至世界卫生组织建议每星期的体能活动水平。计划近日推出的“FitFriday”企划，鼓励都市人把握周五临近周末时间，以运动纾解工作压力，享受运动的乐趣和放松时光。日前计划举行了“FitFriday星级揭幕战”，并邀得艺人暨前港队棒球手胡子彤（Tony）与女团Collar成员Gao（沈贞巧）担任嘉宾，两人都强调了建立运动习惯的重要性。
“FitFriday星级揭幕战”于7月11日（星期五）在伊利沙白体育馆举行，胡子彤与阿Gao先与中国香港跳绳队合作跳大绳，身手敏捷的二人更挑战一边跳绳一边做不同动作。一轮热身后，二人更与现场观众大玩游戏，寓游戏与锻炼，乐也融融。期间Tony与阿Gao与现场观众分成两队比拼各式与体适能有关的游戏，例如像拔河一般的拉车环节，阿Gao更身体力行，站到车上让观众拉，由于这环节较着重气力，男生较多的“Gao队伍”轻松取胜。另一个环节则需要二人合作夹着一个塑胶波步行一圈，较讲求身体的协调性、两人之间的默契等，这次轮到女生较多的“Tony队伍”发威，大幅领先下，Tony更找来主持人马启仁（Keyman）一齐玩，两人边夹波边谈边走，从容走过终点，尽显运动能力出众。
两人接受主持人访问时都提到自己常做运动，对身心都有益处，阿Gao便说：“我算是SportSoso（视运动为消闲活动）吧，虽然其实我平时工作忙碌，又要练歌练舞，但我几乎每天都会花一小时做运动，保持强健体魄，以及放松一下心情。”她亦大赞FitFriday这个企划：“我最钟意跟一班朋友出去消磨时间，其中一个消闲活动当然是运动，尤其现在知道有‘FitFriday’这个企划，当然要把握时间主动约朋友一齐做运动！”
至于前港队棒球队员胡子彤如今多在演艺圈发展，他自言现时确实少了打棒球，但仍然会做运动，例如跑步或健身等，Tony说：“自己平时不做运动就‘唔安乐’，很多时都会在家操练，最钟意就是做引体上升；到周五，就当然要‘FitFriday’一下，约朋友一齐做运动，有时因为工作未必约到朋友，所以放工亦会做下运动，就当跟自己约会一样。”两位嘉宾亲身演绎，每人都能“送自己一个FitFriday”。
Tony又提到：“自己好好彩是运动员出身，然后又拍了不少关于运动的电影。所以令我明白到，我要突破的不是别人，我要突破的是昨天的自己，因此其实每一个人都可以成为SportHero。”
“赛马会好动城市计划”将参与运动不同程度的人分为“SportHero”、“SportSoso”及“SportZero”，Hero非常积极做运动，亦乐于感染或带领身边人一同享受运动乐趣；Soso则视运动为消闲活动，或藉运动与亲友联谊等；至于Zero就是较少做运动的人。“FitFriday”正是“赛马会好动城市计划”其中一个企划，鼓励大众趁周五较轻松的时间，多做运动，养成做运动的习惯，因此在全港十八区举办了不少活动或比赛让公众免费参与，例如8月1-2日（五至六）于观塘In-Park举行的【FitFriday】StreetballParty，结合篮球“跟机”活动及运动嘉年华、【FitFriday】抱石、滚轴溜冰、普拉提、泰拳班和射击等不同运动体验班，以及遍布各区的星期五跑步班。
