【同场加映】什么是糖尿病？有何常见症状？
1个时段运动最有效 改善糖尿病兼有4大功效
做以上3种运动不只可以改善糖尿病？李唐越医生指出，运动时的肌肉收缩，可促进肌肉摄取或利用血液中的血糖，同时可增加肌肉对胰岛素的敏感性，让血糖降更快，减少血液中的血糖。
另一方面，运动亦可增加葡萄糖进到肌肉的速度，减少血液中的血糖量，并可增加肌肉的血流量，提高肌肉肝糖的合成能力，使葡萄糖被肌肉储存利用，大幅改善糖尿病的病情。此外，做这3种控血糖运动还可达到4大功效。
