医生教3招简易运动 促进血液循环减久坐伤害
如何抵消久坐伤害？减重医生萧捷健曾拆解久坐对健康的危害。他引述研究数据表示，久坐不动会增加患心血管疾病、糖尿病的风险，死亡率比吸烟还高。为了避免久坐带来的伤害，他教授3式简易健身动作，适合长时间坐着工作或乘搭飞机的人士，锻炼肌肉，带动下肢血液循环：
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