忽冷忽热易致病 推荐10种滋阴健脾防病食物
张勇医师指，深秋早晚的温差会更为显著，外邪很易有机可乘，日常饮食调理上宜作针对性的调整，以加强抵抗力。
食材选择上，应选用“平补”之品，并注意少食性味寒凉的食品，少食辛辣刺激的食物。
建议可多选择滋阴、润肺、益气、益脾胃的食物，例如蜂蜜、板栗等等。他特别挑选了以下几款补而不燥、十分适合深秋食用的食物，供大家参考选择。
4款益脾胃防病食物食用宜忌
以下4款食物，分别具有滋阴、生津、润燥、补肝、益肾等不同功效，在深秋时分食用，可助调理身体机能，提高人体抵抗力，预防感染外邪疾病。
