常做1行为脑退化率增2倍！做3类运动防失智 80岁才做也有效

如何分辨脑退化症早、中及晚期症状？

做3类运动可防脑退化症 80岁才做也有效

面对没有治愈方法的脑退化症，需要用运动来降低健康老年人患失智症的风险。研究表明，运动可以增强脑部血液供应，减少炎症反应，并促进有害沉积物的清除。而运动也通过促进神经可塑性而直接有益于认知。