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【星岛综合报道】加拿大审计总长霍根（Karen Hogan）周二（21日）向国会提交报告，指出加军在招募及训练新兵方面，仍未能满足国家行动需要，且住宿设施状况欠佳，难以支撑部队长远发展。 报告显示，加军在2022年至2025年间原订招募约1万9700人，但期间虽有近19万2000人申请，最终仅约1万5000人成功入伍。即平均每13名申请者中，仅1人可进入基础训练。军方虽订出100至150日的招募时限，但实际往往需时超出一倍，且未能全面掌握候选人退出的原因。 即使能达到招募目标，报告指出加军“仍缺乏足够的基础训练容量”。过去一年，军方一度以临时导师及增加班次应付需求，但承认此做法难以长期维持。此外，部分专业职种如飞行员及弹药技师仍出现严重人手短缺。 审计亦发现，军方的招募与训练资讯系统未互通，需要大量人手输入资料、安全审查积压、且女性与永久居民入伍比例仍未达标。截至4月，加军常规军人数为65,154人，预备役23,561人，均低于编制目标（常规军71,500人、预备役30,000人）。 为解决人手问题，总理卡尼早前宣布调升军人薪酬，并投入93亿加元军费，力争国防开支达北约要求的国内生产总值2%。国防参谋长卡里尼昂上将（Jennie Carignan）表示，薪酬提升有助在2030年前恢复全员编制。 不过，霍根警告，除非军方能持续吸引及留住人手，否则恐影响应对威胁及执行任务的能力。 除人手短缺外，另一份报告亦揭示国防部在军人住宿管理上亦存在严重缺陷。审计办公室抽查卑诗省埃斯奎莫尔特（Esquimalt）、纽宾士域省加吉镇（Gagetown）及安省川顿（Trenton）三个基地，发现多处宿舍状况恶劣、面积不足、缺乏WiFi等设施，部分建筑甚至出现饮用水与污水系统问题，共涉及227宗“高度优先修缮项目”。 国防部对宿舍数量与位置资料不准确，加军住房管理局（Canadian Forces Housing Agency）亦未能满足需求。早于2019年，国防部已确认需增建5,200至7,200个住宅单位，但目前计划仍有至少3,800个单位缺口。今年春季，全国仅205个可用单位，却有超过3,700宗轮候申请。 报告指出，军人经常调防，能否获得良好住宿对士气与家庭福祉至关重要。政府已承诺根据报告建议作出改善，国防部官员将于周二下午在国会大楼回应报告内容。 （图：加通社）T08

【星岛综合报道】一批亲巴勒斯坦示威者周二（21日）早上在安省伦敦市中心举行抗议行动，封锁国防会议场地入口，伦敦警方称有一人被捕。 据悉，示威者聚集于RBC Place举行的“最佳国防会议”（Best Defence Conference）场外，一度封锁大楼多个出入口，并以单车锁锁上部分门口。主办方指，该批来自安省南部多地的示威者要求加拿大立即对以色列实施双向武器禁运，并停止扩充军费的计划。 会议在早上正式开始前，现场可见警员将多名示威者制服在地。部分示威者与会场工作人员发生肢体冲突，亦有人从附近建筑工地搬来铁栏，用作推撞。另有示威者身披阿拉伯头巾（kaffiyeh），沿建筑物周边排成一圈，高举标语表达诉求。 伦敦警方表示，行动中有一人因破坏财物被捕。 “最佳国防会议”官网介绍，该活动是加拿大国防、航天及公共安全领域的重要年度会议，汇聚国防企业、加拿大军方代表及采购专家，共同探讨国防及安全发展方向。 （图：加通社）T08

【星岛综合报道】加拿大审计总长于周二（21日）发布一份措辞严厉的新报告，指出加拿大税务局（CRA）的电话中心经常未能及时接听电话，仅有5%的致电者获得优质的税务协助，而有些致电者虽联系到客服人员，却得到了错误的建议。 综合加通社与加拿大广播公司（CBC）报道，加拿大审计总长霍根（Karen Hogan）的报告称，今年只有18%的来电在15分钟内被接听，符合CRA的服务标准，今年6月的服务甚至更糟，只有不到5%的电话在15分钟内被接听。大多数来电者平均等待了31分钟。 霍根在媒体声明中指出，税务局有责任帮助国人和企业履行税务义务并获得税务福利。“我担心，尽管采用了新的呼叫系统并进行其他改进，但加拿大人仍须等待太久才能得到有关税务问题的解答。” 霍根办公室于今年2月至5月期间，向加拿大税务局电话中心拨打了167个测试电话，询问一些一般性问题。报告称，这些电话中心更适合解答企业税务或福利问题，54%的来电都能获得准确的答案。 但他们在准确回答个人税务问题方面表现得差强人意。报税人往往从加拿大税务局职员那里获得不准确的资讯，令审计总长深感忧虑。 审计总长办公室指，回答个人税务问题的准确率仅17%。 报告称，加拿大税务局似乎更关心遵守轮班和休息时间安排，而不是“向来电者提供资讯的准确性和完整性”。 9月2日，财政部长商鹏飞（François-Philippe Champagne）对税务局设定了100天的时间表，以解决电话中心的延误问题，并将截止日期定在12月11日。 加拿大税务局当时表示，希望在10月中旬前接听至少70%的来电。 负责大多数电话中心和纳税人一线服务的税务局助理局长Melanie Serjak上周告诉加通社，他们已在本月初就超额完成了目标。 为了改善服务，该机构延长了约850名电话中心客服人员的定期合同，并重新聘用了数百名客服人员。 图：加通社 V6

【星岛综合报道】总理卡尼（Mark Carney）周二（21日）表示，加拿大有可能在本月底亚太经济合作会议（APEC）前，与美国达成新的行业关税协议，但同时呼吁外界勿过分乐观。 卡尼在出席内阁会议前回应CTV记者Trinh提问时表示：“我们拭目以待吧。我们正与美方持续磋商，但我不会将事情夸大。”政府消息人士向CTV透露，加美双方本周有望在钢铁及铝材行业的关税问题上取得进展。 自加美贸易战持续以来，卡尼与美国总统特朗普团队已进行多月谈判。卡尼多次强调，任何国家与美国达成的协议都不太可能全面取消关税，因此加拿大正争取在特定行业上达成协议，包括钢铁、铝、铜、汽车及木材等。 卡尼表示，期待在南韩举行的APEC会议上与特朗普会面，亦会与其他多国领袖交流。他说：“我们策略的核心之一，就是推动贸易多元化，这正是我们前往亚洲的原因。” 据悉，卡尼将于下周前往马来西亚，与东盟（ASEAN）国家领袖会晤，随后赴南韩出席APEC会议。 然而，贸易部长勒布朗（Dominic LeBlanc）对短期内达成协议则持较审慎态度。他在进入周二内阁会议时对记者表示，虽然自己“一向乐观”，但谈判仍有大量工作要做。 勒布朗指出，双方谈判“已进入前所未有的细节阶段”，但仍未设定具体期限，“若强行设下人为期限，可能导致协议结果不利于加国工人。”事实上，联邦政府早前曾两度订下达成协议的目标期限，惟均未能如期实现。 加拿大商业委员会主席兼行政总裁 Goldy Hyder 周一接受CTV访问时则表示，对于部分行业有望达成协议“有理由保持审慎乐观”。 （图：加通社）T08  

【星岛综合报道】多伦多蓝鸟队于周一（20日）第七场击败西雅图水手，成功晋身世界大赛，将与上届冠军洛杉矶道奇队（Los Angeles Dodgers）展开七场四胜制对决。门票今日10点正式开售，预定四场比赛门票已全部售罄。 由于蓝鸟本季常规赛战绩为94胜68负，优于道奇的93胜69负，故今届世界大赛将由蓝鸟获得主场优势。罗渣士中心（Rogers Centre）将举行第1、2及若有需要的第6、7场赛事。 上一次世界大赛在多伦多举行，已要追溯至32年前，当年蓝鸟在六场比赛中击败费城费城人（Philadelphia Phillies），成功蝉联冠军。一年前的1992年，蓝鸟则首次夺得世界大赛冠军，成为加拿大棒球史上的传奇时刻。 首场世界大赛将于本周五（24日）举行，早上10时开售时已需要排入长达逾26万人的网上等候队伍，成功进入Ticketmaster后门票已经全部售罄，不久后其余三场门票亦已经售罄。 根据 Ticketmaster 网站资料，首场二手门票最平为1,403元，加上手续费达1,715元，属500层看台位置，同层部分门票已炒至2,100加元。200层位置票价最低约2,345加元，部分座位更高达3,426元。至于场边100层门票由2,409元起跳，最贵座位售价达7,085元。 另一售票平台 StubHub 的价格同样惊人，最平门票为1,824加元，而最前排的高级座位更炒至18,904元。 （图：加通社、Ticketmaster、StubHub）T08

  【星岛综合报道】多伦多蓝鸟队将于周五在罗渣士中心迎战洛杉矶道奇队，展开世界大赛。   以下是美国职棒大联盟（MLB）冠军系列赛开打前你需要知道的五件事： 主场优势 在世界大赛 122 年的历史中，谁能主办第 1、2 场以及决胜第 7 场比赛的方式曾多次改变。 本季依据例行赛的胜率决定。蓝鸟的胜率为 .580，略高于道奇的 .574，因此罗渣士中心将主办前两场比赛，以及若有需要的第 6 与第 7 场。 相关新闻： 撒花！多伦多蓝鸟赢得美联冠军 世界大赛对阵道奇队大谷翔平     大谷翔平的“假转会”戏码 当大谷翔平(下图)于 2023 年成为自由球员并明确表示要离开洛杉矶天使队时，外界普遍认为他极可能加盟多伦多蓝鸟队。 然而，事实证明他与经纪人 Nez Balelo 利用与多伦多的谈判作为筹码，最终与道奇队签下 10 年、7 亿美元的合约，留在洛杉矶但转队至道奇队。   薪资差距 洛杉矶道奇拥有全 MLB 最高的球员支出之一，本季总支出约为...

【星岛综合报道】荷顿区与皮尔区警方联合调查大多区人口贩运案件，经过一个月侦查后，拘捕一名奥克维尔女子，她涉嫌在区内多处操控并剥削多名女性。 被捕女子为33岁的Shemica Duncan，她于10月16日被捕。警方调查显示，三名成年女子曾被迫在大多伦多地区从事性交易，疑犯涉嫌以威吓、操控、身体暴力及精神虐待等手段控制受害人，并从中牟取金钱利益。 警方起获电子证物　被告仍在羁押 案件于2025年9月展开，由荷顿区警队人口贩运组及皮尔区警队副署组共同调查。警方于10月1日持搜令搜查奥克维尔一处住所，检获多部怀疑含有证据的电子装置。 该名女士Duncan被控多项罪名，包括两项人口贩运罪、两项因人口贩运获取经济利益罪、两项因性服务获取经济利益罪、六项招揽罪、三项刊登性服务广告罪、持械袭击、勒颈、两项非法禁锢罪及恐吓罪。 被告目前仍被羁押，将在米顿保释聆讯。 警方指出，疑犯曾使用别名“Coco”，相信仍有其他受害人未报案，警方并公布其照片，呼吁知情人士或受害者与警方联络。 （图：荷顿区警队）T15

【星岛综合报道】安省一间菇厂突然关闭，令临时外籍工人面临失业、可能被遣返，且无法获得就业保险或其他福利。 公司名为Highline Mushrooms，位于安省贝尔维尔以南的太子郡威灵顿（Wellington），于9月宣布关闭该处菇场。团体估计当地约有300名员工，大多透过临时外劳计划的农业类别来加工作；所有员工预定于12月12日被解雇。公司未回复确认临时外劳实际人数。Highline在电邮中表示，经彻底评估后，该设施无法现代化以符合长远安全标准或配合营运需要的转变。 一名在该公司服务多年的外劳受访称，其合约原定至明年春末，现时“我们处于震惊之中，不知道下一步怎么办”。该工人又指，过去经常每天工作15小时而没有加班费；就员工待遇的查询，公司Highline回复称“所有员工均获公平对待、适当薪酬及予以尊重的支援”。 由于移民身分与雇主绑定，该工人称选择不多：“因为封闭式工作许可，我们找不到其他工作；一旦许可到期我就要回家——我不想在这里成为非法身分。”他并称自己是家中经济支柱，如今无法再供养家人。 倡议者与法律界指，今次关闭事件突显临时外劳处境脆弱，他们面临大规模裁员时，往往欠缺与本地工人同等的权利与保障，包括遣散与就业保险。 柏克黛社区法律服务处（Parkdale Community Legal Services）的法律工作者Mary Gellatly指出，本地工人可在劳动市场流动、申请其他职位，“临时外劳却做不到”。她认为，外劳既已承诺来加、为农业经济作出贡献，应可获发剩余合约期的薪金，但现实却是他们即将“被踢出门外”。 公司Highline向《星报》表示，公司已采取多项措施减轻影响，包括尽量在其他Highline厂房挽留员工、探索与其他机构合作之就业机会、协助工人撰写履历等支援求职，以及提供搬迁与一对一协助。而受访外劳则称，公司只表示可申请安省其他厂房约50个职位，未有提供寻觅其他工作或延长工作许可的协助。 《星报》查阅工人提供的解雇方案，当中包括，公司提供250元以协助“过渡至新工作”，但付款须受“不得贬损公司”之条款限制，即员工不得作出或发布贬损公司声誉的言论。方案亦指，公司或因营运需要，于12月12日前提前裁减部分职位。对于有关付款与“不得贬损”挂钩的质疑，公司Highline发言人Miranda Dupuis表示，公司从未以付款或协议限制员工自由发言。 倡议团体正促请联邦政府加强保障，要求让外劳可领取就业保险，并获发开放式工作许可，以便维持生计。维权组织“为移工争取公义”（Justice for Migrant Workers）致函就业部长海杜指出，由于缺乏问责，加拿大农业行业得以任意聘用及解散整个外劳群体；同时，外劳明明向就业保险缴纳了数以亿计款项，却被拒绝平等使用，构成制度性的工资剥削。 加拿大农业产业当前占本国GDP逾7%，对外劳倚赖近年亦显著上升；据RBC报告，至2033年全国将有40%农场经营者退休，劳动力短缺迫在眉睫。 （图：公司资料图）T15

周一（20日），日本养乐多（香港称：益力多）本社株式会社宣布，广州养乐多启动业务重组程序。该公司将启动关闭广州养乐多有限公司（以下简称“广州养乐多”）广州第一工厂的程序。该工厂将于11月30日正式关闭，未来，广州一厂的生产功能将陆续转移至广州二厂及佛山厂。 广州益力多表示，此次的生产体制的调整是基于公司整体战略规划，以及为了进一步提升在中国市场的竞争力，实现可持续发展推进的战略安排。广州第一工厂于2002年6月开始投产，由于工厂设备老化，公司决定关闭第一工厂。 官网资料显示，2002年，养乐多进入中国市场，从广州开始以益力多的名称发展，2003年，以养乐多的名称在上海开始运营。 2002年6月，广州第一工厂正式投产，益力多牌乳酸菌乳饮品开始在广东上市销售。2014年，广州益力多在广州市黄埔区（经济技术开发区）开设了广州第二工厂、2019年于佛山市三水区开设了佛山工厂。三个工厂的总占地面积为11.6万平方米，目前三个工厂的总产能可达600万支/天。 在不到一年的时间里，养乐多二次关闭了工厂。2024年12月，养乐多宣布关闭上海工厂。 广州养乐多公司2025年1-3月平均销售量为149万瓶/日，销售区域为广东省、海南省。这与2021年282万瓶的日均销量相比，接近腰斩。  

【星岛综合报道】通用汽车宣布，将结束位于安省英格索尔（Ingersoll）的CAMI装配厂BrightDrop电动货车生产线，数千工人面临失业。 通用早于今年5月宣布暂停该厂运作，公司当时指商用电动车市场需求放缓。今次的决定则意味着BrightDrop系列将不再于其他地点生产，象征这一曾被寄予厚望、助力安省电动车产业的项目正式画上句号。 通用汽车加拿大区总裁兼董事总经理Aquilina于声明中指出：“结束BrightDrop生产的决定，完全出于市场需求，与CAMI员工的专业与努力无关。” 员工获六个月薪酬补偿 通用汽车表示，根据与工会Unifor的劳资协议，时薪工人将获发六个月薪金及一次性补偿金等福利。公司将与工会及联邦、省两级政府合作，商讨CAMI厂未来出路。 BrightDrop系列于2021年推出，被视为通用汽车迈向全电动化的重要一步。不过，商用电动车市场增长远逊预期，公司归咎于需求疲弱、监管变化及美国取消电动送货车税务优惠。 经过耗资十亿加元的改装后，该厂于2022年底恢复生产，但产能一直未达预期。CAMI自1989年启用以来，为当地提供约1,200个就业机会，是区内经济支柱之一。通用汽车强调，将继续为该厂寻找“具意义的新机会”，惟未有透露未来或生产的具体产品。 安省汽车业再受打击 该消息公布一周前，意大利车厂Stellantis宣布未来四年斥资130亿美元扩充美国产能，并取消在安省宾顿装配厂生产Jeep Compass的计划，改于伊利诺伊州生产，预计新增5,000个美国职位，令加拿大汽车业再受冲击。 Unifor全国主席Lana Payne批评：“汽车工人正被牺牲于特朗普的祭坛之上。”她呼吁联邦及省政府采取行动，防止就业机会流失至美国。 外界预料，联邦政府及安省政府将承受压力，为CAMI厂争取新生产任务，仿效此前对安省其他电动车及电池项目的支援，以挽救当地汽车工业的信心。 (图：电动车资料图)T15

内地又有楼宇业主无视安全，竟胡乱拆墙改建，危及楼宇结构。内地《潇湘晨报》报道，近日，上海黄浦区上百名“太阳都市花园”屋苑业主人心惶惶，起因是小区2号楼的一楼（香港的地下）业主，在单位房屋装修期间，擅自拆除房屋围墙，并将屋内地面挖低50厘米。 胡女士表示，10月12日，居民发现一楼该单位正进行地面挖掘工程，目测从水平线往下挖了近50厘米，外墙的外立面也都被破坏。 有业主即时作出投诉，物业管理到场要求该户停工。 据悉，涉事单位户型大约150平方米 （约1614平方呎），该栋楼宇高33层，有上百位住户。一楼业主拆墙又挖地，居民担心自家房屋的安全。上周二（14日），该户装修已停工。 据城管部门负责人表示，该户业主在装修过程中，将房屋地面进行下挖，最深处达50厘米，是否涉及破坏房屋承重结构，还需等待专业的第三方检测机构进行检测。 

　　数字小品来到最后一个：“万”。“万”的最普遍用法无非“多”和“长”。且是虚指。 　　万人空巷，人多；万马奔腾，马多，形容气势；万马齐喑，马多，形容状态；万夫不当，人多，形容勇力；万无一失，事多，形容成功率；万死不辞，危多，形容决心；万全之计，方法多，形容妥善；万众一心，人多，形容团结；万劫不复，灾难多，形容无逃离机会；万应良药，功效多，形容药效显著；万事大吉，事多，形容事情顺利；万念俱灰，想法多，形容绝望；万家灯火，灯多，城市夜景；万象更新，景象多，形容新年气象；万籁无声，发声物多，形容寂静。 　　万古长青，时间长，形容永不衰朽；万古千秋，时间长，形容永恒。万寿无疆，年岁长，形容长命；万里长城，路线长，中国长城名；万里迢迢，路途长，形容遥远。 　　有“万”字的名句不少： 　　杜甫：“烽火连三月，家书抵万金。”杜甫：“读书破万卷，下笔如有神。”（留意这个“破”字）杜甫：“君不闻汉家山东二百州，千村万落生荆杞。”李白：“长风几万里，吹度玉门关。”李白：“长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。”李白：“此地一为别，孤蓬万里征。”岑参：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”王维：“一身转战三千里，一剑曾当百万师。” 　　清张英：“万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”为世界所有强势领导人诫。

【星岛综合报道】被誉为“钢琴界奥运”的第19届萧邦国际钢琴比赛结果揭晓，华裔音乐家成绩耀眼，包办头四名。冠军由27岁的美籍华裔钢琴家陆逸轩（Eric Lu）夺得；亚军则由年仅20岁、来自加拿大卡加里的华裔钢琴家陈禹同（Kevin Chen）获得；中国选手王紫桐赢得季军，并同时获颁“最佳奏鸣曲演绎奖”；而第四名亦由中国的吕天瑶摘得，她更凭出色表现荣获“最佳协奏曲奖”。 冠军为美籍华裔钢琴家陆逸轩（Eric Lu）   加拿大华裔钢琴家陈禹同夺亚军 20岁的陈禹同(Kevin Chen)生于卡加利，自5岁起习琴，天赋早被公认。8岁时，他已入选加拿大广播公司（CBC）评选的“30位30岁以下最瞩目古典音乐家”。近年来，他在多项国际钢琴比赛中屡夺殊荣，成为加拿大乐坛最受瞩目的年轻钢琴家之一。 他的首场演出是与卑诗省的阿波斯福青年管弦乐团合作，此后，他曾与爱民顿交响乐团、卡加利爱乐乐团、台北市立交响乐团、华沙爱乐乐团、匈牙利国家管弦乐团和瑞士罗曼德管弦乐团等乐团合作演出。陈禹同也曾在世界各地的知名音乐厅及音乐节上演出，包括纽约卡内基音乐厅和伦敦圣约翰史密斯广场音乐厅。 他曾赢得2022年日内瓦国际音乐大赛和2023年特拉维夫(Tel Aviv)的鲁宾斯坦国际钢琴大师赛。   比赛盛况创纪录 本届萧邦大赛由波兰萧邦学会主办，每五年举行一次，堪称全球最具权威的钢琴赛事之一。今届共有来自19个国家、合共84位选手角逐，其中包括5名加拿大参赛者。经过长达15天、超过102小时的激烈角逐，最终由四位华裔音乐家包揽前四名，成为乐坛佳话。此外，美籍华裔钢琴家杨威廉（William Yang）夺得第六名，而来自中国的李天佑亦获得最佳波兰舞曲奖。 比赛堪称“华人钢琴家的高光时刻”，不仅显示华裔青年在古典音乐领域的深厚实力，也为全球古典乐坛注入新活力。乐迷亦可透过回放欣赏决赛表演： 上届萧邦国际钢琴比赛的冠军是一位华裔加拿大钢琴家刘晓禹(Bruce Xiaoyu Liu)，他于2021年获得冠军。 （图：萧邦国际钢琴大赛）T15

【星岛综合报道】多伦多警方拘捕第三名涉案疑犯，与八岁男童 JahVai Roy 于八月被流弹击毙一案有关。案件震撼全市，再次引发社会对枪械暴力的关注。 警方表示，疑犯于上周日（19日）在奥沙华（Oshawa）被杜咸区警员拘捕。被捕男子已于周一在多伦多出庭，面临一项一级谋杀罪、两项违反释放条件及一项违反缓刑命令的控罪。 案情指，今年8月16日凌晨约十二时半，多伦多北约克 Martha Eaton Way 一幢大厦外有人开枪，子弹穿窗射入 Roy 家。当时 JahVai 与母亲同床熟睡，因听到声响起身查看时不幸中枪。母亲立即将他抱起送院，但最终仍伤重不治。 案发后，全市哀悼声不断，数百人参与烛光守夜及市政厅外集会，要求当局采取行动遏止枪械暴力。JahVai 的母亲在集会上哽咽表示：“我只希望没有人会忘记他的名字。” 警方于9月初拘捕首名疑犯，为一名16岁青年，被控一级谋杀及多项枪械罪行。其后再对两名分别17及18岁的疑犯发出全国通缉令。第二名疑犯于9月25日在伦敦（London）被捕，同样被控一级谋杀。 负责调查的探员 Jason Davis 表示：“这宗毫无意义的暴力行为震撼整个社区，希望今日的消息能让大众稍感安慰。” JahVai 生前活泼开朗，关心他人，六岁时已参与反欺凌短片拍摄，呼吁“要友善待人”。他热爱游泳、蓝色与篮球队多伦多速龙。 家属及社区代表呼吁政府加强打击非法枪械，并投资青少年及社区支援计划。母亲 Roy 亦将于本周五上午十时，在市政厅前举行“拯救我们的孩子”集会，呼吁市民出席声援：“若你曾问我需要甚么，我现在需要你们现身支持。” （图：CTV News）T08

【脑中风/脑退化/失智】头晕、记性差原来并非休息不足，分分钟是脑血管出事！有医生分享，很多工作压力大的上班族不时也会出现头晕、记忆力变差等征状，其实这些都是脑血管“生锈”的警号，更易患上脑动脉粥样硬化、中风及失智等。医生更教5招逆转脑血管退化的贴士，预防心血管疾病，原来多吃几种“彩色食物”也有效？ 常头晕健忘恐脑血管生锈 中风失智风险增 遗传优生科医生张家铭近日在个人Facebook专页分享，脑血管“生锈”老化并非年纪大的自然现象，而是日常生活中的“慢性陷阱”，从年轻时已慢慢有退化迹象，脑血管退化、血流变差会有以下警号： 脑血管“生锈”4大警号 早上醒来常头晕 下午注意力不集中 记忆力比以前差 晚上浅睡易醒 脑血管退化7大成因 令细胞慢性发炎 张医生引述研究解释，以下情况都会令身体细胞慢性发炎，内皮细胞功能失衡，血流不顺，脑血管退化： 高血压 高血糖 挨夜 缺乏运动 压力 空气污染 常吃油炸食物 当坏胆固醇LDL钻进受损的内皮细胞，开始堆积，免疫系统为了清除它，引起更多发炎反应。这些反应会让血管壁变厚、变脆，最后形成斑块，一旦斑块破裂，血流阻断，一旦爆发脑动脉粥样硬化，就可能出现脑中风、失智。 张医生引述研究提到，部分和脑血管硬化高度相关的基因： APOE4是阿兹海默症高风险基因，它同时也会让血脂代谢变差，容易堆积脂肪在血管里。 RNF213是亚洲人常见的风险基因，特别容易造成脑内动脉狭窄。 CYP2C19会影响对抗血小板药物的反应，甚至有人吃了药却没有效果。 如何逆转脑血管退化？ 如果最近常出现记忆力差等脑血管老化，他建议日常生活应遵守以下5个重点，及早调整饮食及习惯，逆转脑血管退化： 1. 稳血压血脂 每日早晚量血压，观察血压是否有波动； 抽血检查时，监察LDL坏胆固醇及HDL好胆固醇的数值； 饮食遵守“3低1高”包括低油、低糖、低盐、高纤维，可参考地中海饮食、得舒饮食。 2. 充足睡眠 挨夜会令氧化压力倍增，建议： 晚上11点前睡觉 每日固定时间起床 日间晒10分钟太阳，以调节自律神经与恢复血管弹性 3. 彩色食物抗发炎 以下“彩色食物”富含多酚与抗氧化成分，减少血管发炎： 红番茄 紫茄子 绿菠菜 黄南瓜 4. 多吃有益肠道食物 肠道产生的三甲胺氧化物（TMAO）会促进血管发炎。建议每日吃以下食物吸收益生菌与益生元，例如： 无糖乳酪 香蕉 燕麦 蒜头 5. 每日运动 每天快走30分钟或每周做3次有氧加阻力运动，能促进脑源性神经营养因子（BDNF），修复神经、提升认知。 资料来源：遗传优生科医生张家铭 T10

【星岛综合报道】据《星报》报道，一份由加拿大就业及社会发展部（ESDC）于今年五月发布的简报文件显示，丰业银行（Scotiabank）早于二月已通知联邦政府，计划于今年在多伦多裁减约二千四百九十五名员工。该文件在上周银行宣布裁员后不久即从政府网站撤下。 文件为一份“质询简报”，原用作协助官员在国会答问环节时应对相关议题。内容指出，丰业银行于二月底告知政府，将于六月一日终止多伦多部分员工合约。 文件并提到，该行要求政府豁免《加拿大劳工法》部分义务，包括毋须提前十六星期书面通知合规及执法主管、毋须成立联合规划委员会，以及毋须于解雇前至少两星期向被裁员工提供福利说明书。目前未知就业部长海杜（Patty Hajdu）是否批准有关申请。 丰业银行对文件内容未有直接回应，惟发言人道森（Claire Dawson）上周向《星报》表示，提高效率是银行管理的一部分，并称会持续投资于最能满足客户需求及确保可持续增长的范畴。 ESDC发言人则指出，集体裁员通知属机密资料；该部门解释，相关细节被公开属“错误上载”，并称可透过资讯自由申请取得删减版本。该页面目前已被关闭，ESDC称将稍后发布更新版本。 上周多间传媒报道，丰业银行已在加拿大本地业务部门裁员，惟未公布具体人数及受影响团队。根据《加拿大劳工法》，凡计划于四星期内裁减五十名或以上员工的受联邦监管雇主，须通知ESDC劳工项目部门，并成立联合规划委员会以尽量减轻影响；雇主在特定情况下可申请豁免。 此次裁员为丰业银行自去年宣布削减全球约3%人手（约二千七百个职位）以来，加拿大境内首次裁员行动。 该简报亦附有建议答复，针对“政府如何保障被丰业银行裁员工人权益”的提问。文件指出，“当加拿大工人及其家庭受到失业影响时，实属遗憾”，强调ESDC劳工项目负责保障员工权益，并监察集体裁员案件，确保受影响员工获应有待遇，但“无权阻止裁员发生”。 文件最后指，劳工项目部已完成对丰业银行集体裁员的调查，确认该雇主已履行《劳工法》规定的相关义务。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】日本执政自民党总裁高市早苗当选成为日本第104任首相，她接替辞职的石破茂，成为日本历来首位女首相。 64岁的高市早苗，在众议院的首相指名选举以过半数237票击败其他对手，首轮投票直接过关；之后再在参议院击败对手立宪民主党党领、前首相野田佳彦，成功当选。 高市早苗觐见日皇接受任命，晚上举行首次内阁会议，并率领新班子会见传媒，阐述施政基本方针。 在北京，中国外交部发言人郭嘉昆表示，中方在中日关系上的基本立场是一贯和明确的。希望日方同中方相向而行，恪守中日四个政治文件各项原则，信守在历史、台湾等重大问题上的政治承诺。 台北方面，台湾总统赖清德，向高市早苗表达祝贺，指台湾同日本是共享价值的坚实伙伴，期盼台日情谊持续深化，共同为区域和平繁荣与稳定贡献心力。 （图：美联社）T15

【星岛综合报道】宾顿市一间长者中心单位发生火警，造成两人送院，其中一名九旬老翁情况危殆。 事发于周日（19日）晚约七时，地点位于Bramalea Road夹皇后东街（Queen Street East）一带的骑士桥长者中心（Knightsbridge Senior Centre）。 宾顿消防队副消防长Chantelle Cosgrove表示，火警发生于中心内一个单位，火势其后迅速受控并扑熄。惟一名九十多岁男住户身受重伤，被送院抢救，情况危殆；另一人亦送院治理，伤势仍待确定。 另外，多名住户曾接受吸入浓烟检查，惟无须送院。安省消防处已接手调查起火原因。 （加通社资料图）T15

【星岛综合报道】加拿大统计局周二（21日）公布加拿大全国通胀率于9月份上升至2.4%，主要受汽油价格按年跌幅收窄及食品价格上涨带动。 数据显示，最新消费物价指数（CPI）数据将成为加拿大央行本月底召开下一次货币政策会议前的关键经济指标，经济学家将密切关注其走势，以判断央行是否有空间再次减息。 9月份消费物价指数按月上升0.1%，扭转8月份0.1%的跌幅；而央行所关注的核心通胀指标则于9月保持大致稳定。 （图：资料图片）T08

【星岛综合报道】最新民调显示，六成多伦多人认为市政正走在错误方向，其中大多数人将责任归咎于市长邹至蕙。 由加拿大脉动洞察公司（Canada Pulse Insights）为《CityNews》进行的调查显示，受访的多伦多人中有64%认为城市发展“偏离正轨”，而68%的人认为市长与市议会“脱离民情”，未能掌握市民真正关注的问题。 在众多市政议题中，49%的受访者指“生活负担及成本”为最迫切问题，其次为置业困难（34%）、交通挤塞（29%）、罪案（29%）及无家者问题（21%）。 在市政领导评价方面，51%的市民认为邹至蕙表现欠佳，65%更表示希望市政厅出现新领导。相反，61%的受访者对其选区议员整体表现感到满意，但仍有53%表示不会在下届选举中支持原议员连任。 虽然下次市选尚余一年多时间，但在假设对垒中，邹至蕙仍以29%支持率微领前市长庄德利 （John Tory）的24%。至于前候选人布拉福德（Brad Bradford）及富里（Anthony Furey）则远远落后。不过，约三成多伦多市民表示，若有其他选择，他们愿意投票给调查未列出的候选人。 该民调于9月30日至10月6日进行，涵盖大多伦多地区随机抽样的成年受访者，误差率为正负4.9个百分点，可信度为95%。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】安省奥沙华（Oshawa）上周发生一宗伦常命案，一名80岁男子在离开当地清真寺仅数分钟后，疑遭其亲生儿子袭击身亡。警方现已拘捕涉案男子，控以二级谋杀罪。 案发于10月16日下午约2时半，死者为80岁的Ibrahim Bala，是当地穆斯林社区的活跃成员。警方表示，Bala在当日下午2时30分离开位于Simcoe街南与Mcgrigor街附近的奥沙华伊斯兰中心（Islamic Centre of Oshawa），约10分钟内便被人发现倒卧在外，身上有明显创伤。紧急人员曾为伤者进行抢救，惟最终当场证实死亡。 警方于周一（21日）下午1时半左右，在奥沙华Thornton Road North与Adelaide Avenue West一带的住所拘捕年约42岁的疑凶Sohaib Bala，证实他为死者的儿子。警方指，疑犯在无反抗下被捕，并已被控以二级谋杀罪，现正等候保释聆讯。 奥沙华伊斯兰中心事后发声明表示，死者是社区中“极受敬重的兄弟”，对其离世感到心碎。同时呼吁社区正视精神健康问题，指心理疾病不分宗教、年龄或种族，冀悲剧不再重演。 加拿大全国穆斯林协会（NCCM）亦对事件表达哀悼，称死者为“杰出的穆斯林社区成员”。 目前警方尚未公布死因及案件动机，呼吁知情人士联络凶杀组Barrette警探，电话1-888-579-1520，内线5400，或可匿名联络灭罪热线（Crime Stoppers）。 （图：CTV News）T08  

法国罗浮宫博物馆（Louvre Museum）周日上午发生震惊国际的劫案，有盗贼偷走8件珍宝。原来上月，巴黎国家自然历史博物馆（Natural History Museum）亦发生同类案件，有重约6公斤的自然金（native gold）块被盗，一名中国女子被指涉案而遭起诉。 相关新闻：罗浮宫遇劫｜盗贼穿黄背心扮工人 巴黎副市长轰安全漏洞无人理 法新社报道，一名24岁中国女子上月16日涉嫌参与组织该盗窃案而被起诉及羁押。疑案人于9月30日西班牙巴塞罗那被捕。上周一（13日），女子被正式起诉，当日随即由西班牙当局移交予法国警方。 金价达逾$1350万 被盗的金块包括18世纪由玻利维亚捐赠给科学学院的金块；1833年由俄国沙皇尼古拉一世赠予博物馆的乌拉尔金块；19世纪中叶加利福尼亚淘金热期间发现的金块；以及一块1990年在澳洲发现的重达5公斤以上的金块。 相关新闻：罗浮宫遇劫︱蒙面匪盗9件拿破仑“无价”珠宝 法警寻回1件但已损毁 全部金块总重约6公斤，按金的本身价值约达150万欧元（约1353万港元），但这些金块的历史与科学价值则为“无价”。巴黎检察官强调。损失当中包含约5万欧元（约45万港元）的现场修复费。 闭路电视影片显示，一名疑犯于凌晨1时后独自闯入博物馆观察环境，直至凌晨4时离开。检察官指出，疑犯在9月16日离开法国，准备之后返回中国。被捕时，她正企图熔化的近一公斤黄金。目前调查工作仍在继续。

【星岛综合报道】亚省超过七十五万名学生十月大部分时间未能返校上课，全省历来首次教师大罢工踏入第三周。 今次行动的核心诉求，包括教师加薪及增加人手配置。亚省教师公会（Alberta Teachers Association，ATA）表示，罢工不仅争取薪酬，更希望推动教育制度的世代改革。不过，省府立场强硬，未见让步；省长戴思敏（Danielle Smith）甚至考虑，若立法会复会时学生仍未复课，或会下令教师复工。 《CityNews》亚省政情记者艾马图（Sean Amato）在接受《The Big Story》节目主持访问时，分析了这场前所未有的教师罢工如何影响全省教育运作，以及教师工会距离达成诉求尚有多远。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】北约克周二（21日）一个住宅单位凌晨发生枪击案，一名17岁少女怀疑在单位内中枪受伤，送院治理。 事发于凌晨约12时，地点为Grandravine Drive，接近Jane街与Sheppard大道交界。警方接报后到场，发现有一名伤者需要送院。 救护人员向CP24表示，有一名成年人被送往医院，伤势并不危及生命。不过警方相信伤者实际为一名17岁的女子。 目前警方尚未公布涉案疑凶身分，案件仍在调查当中。警方呼吁知情人士提供资料，协助破案。 （图：CP24）T08

【星岛综合报道】尼亚加拉区警队（NRPS）重案组现正通缉一名男子，怀疑他与上周在尼亚加拉瀑布市一个停车场发现的女子尸体案有关。 警方指，10月14日早上，警员接报前往Main Street夹Ferry Street一带，调查一宗突发死亡事件。到场后，在一幢建筑物后方的停车场内，发现一名22岁女子的尸体。案件随即交由重案组接手调查。 警方早前已拘捕一名43岁男子圣路易斯（Christopher St. Louis），他被控侮辱尸体罪，现仍被拘留，原定10月16日提堂申请保释。 调查人员表示，目前正积极追缉另一名疑犯——38岁的尼亚加拉瀑布市男子麦德（Ryan Maeder），他同样被控侮辱尸体罪。 至于该名22岁女子的死因，警方仍在调查中，暂未有定论。警方呼吁任何知情人士或知道麦德下落者，尽快与尼亚加拉区警队联络。 （图：尼亚加拉警队）T15

虽然俗语有云“百无禁忌”，但活人穿寿衣，始终难过心理关口。网传江苏一寿衣店日前出现多名疑似印度“老外”，大赞衣物用料好企图购入。寿衣店老板娘听后拒绝出售予活人。有指，由于双方言语不同，老板娘被指坐地起价。事件被转发至网上更一度成为热搜。 事件不断发酵，老板娘向传媒解释，当日有外国顾客说明商品用途，并向对方出售活人配戴的帽子。 老板娘澄清无人试穿 “极目新闻”报道，周日（19日），有网民发布影片称，看到多名外国人在江苏扬中一间寿衣店挑选衣服，他们一边试穿衣服一边夸赞衣服好，嘴里不停说“Amazing……”有网民怀疑，外国客或不理解该店的性质，将寿衣当普通衣服购买。 网上影片显示，数名外国人挤满在寿衣店门外。   网上影片显示，数名外国人挤满在寿衣店门外。   有人试戴帽子。   有人试戴帽子。   老板娘拍片展示店内除了寿衣，还有正常人穿的衣服。   老板娘拍片展示店内除了寿衣，还有正常人穿的帽子。   外国顾客寿衣当唐装，一度成为网上热话。   网民留言。   报道指，影片中的寿衣专卖店位于江苏省扬中市利民市场内。老板耿女士表示，19日下午，店内确实有五名外国人，用手机翻译软件与她交流，但他们并没有“试穿寿衣”。由于天气变冷，其中四名外国顾客各买了一顶绒线帽，原本售价25元（人民币，下同）一顶，他们劈价后，她最后以优惠价15元出售。 店内不只卖寿衣 20日上午，耿女士接到数十通陌生电话，询问外国人买寿衣一事，她强调当时外国客人买的是正常人佩戴的绒线帽，不是寿帽。 耿女士解释，她经营寿衣店已数十年，寿衣销量有限，为增加生意故兼卖正常人的衣饰， 事后，耿女士还特意拍摄一段影片发布至社交平台，她向网民展示此前外国人在她店里购买的绒线帽，墙面还上挂满各式各样的帽子。

一名英国女子因运毒被印尼判处死刑，在监牢度过13年岁月，今天（21日）终于在两国政府的协议下获得遣返。 图运1662万元可卡因入境 现年69岁的琳赛．桑迪福德（Lindsay Sandiford）在2012年携带价值约214万美元（约1662.4万港币）的可卡因试图入境印尼，后被当局发现并隔年判处死刑。桑迪福德虽然承认犯罪，但也向警方坚称犯罪分子以她儿子胁迫她铤而走险，运毒行为并非出于自愿。 桑迪福德获准遣返回国。lindsaysandiford.org   年轻时期的桑迪福德。lindsaysandiford.org   年轻时期的桑迪福德。lindsaysandiford.org   桑迪福德一直为死亡做好心理准备，她曾在英国报章上撰文表示对死亡的恐惧。她为家人写告别信，并计划在面对刑责时将哼唱旋律轻快的歌曲《奇妙时刻》（Magic Moments）。她在狱中跟澳洲“峇里岛九人帮”运毒集团成员陈安德（Andrew Chan）交好，而陈安德在2015年已被印尼政府枪决。 向家人写告别信 印尼法律一向以严惩毒品罪犯著称，但现任总统普拉伯沃（Prabowo Subianto）上任后多次特赦毒贩，被外界誉为展现“人道姿态”。例如，被关押15年的菲律宾死囚维罗索（Mary Jane Veloso）、以及被关押18年的法籍死囚阿特劳伊（Serge Atlaoui）分别在去年12月以及今年2月获释回乡。

重庆有大学的农业单位，在网上出售新培育的柑橘实验品，意外在网上大受欢迎，限量一万件的水果，开售首天便卖出三成。有网上开箱文形容，该新品种柑橘又脆又甜。 产量仅2.5万公斤 九派新闻报道，中国农业科学院柑橘研究所（现西南大学柑橘研究所），最近在网上出售自家种的新品种柑橘“阳光二号”，销售火爆出现“求购”热。 西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@一位柑同学   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@一位柑同学   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@一位柑同学   “阳光二号”推出后，不少人发开箱文。小红书@柑橘主理人   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@桔子助理   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@涛哥哥   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@繁花Li   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@繁花Li   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@繁花Li   网民争相为“阳光二号”发开箱文。小红书@小型妖怪饲养员   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书@桔子助理   西南大学自种的柑橘“阳光二号”，网上开售首日即卖出三成。小红书   据研究员曹立表示，学校果园培育出来的新品种柑橘，过去只给熟人、附近居民及学生线下购买，从来没有像今年般有抢购热。 曹立表示，在网上售卖水果的初衷，是想要锻炼自己的学生，减轻学生的经济压力，目前“阳光二号”橘柚正在售卖，开售两天就卖了三千件。“一共一万件，估计一周就卖完了。” 关于网友最关心的购买问题，曹立透露，“阳光二号”目前已进入成熟期，但由于种植面积仅十几亩，总产量约五万斤（2.5万公斤）。“目前学生反馈销售非常火爆，一共上架一万件，两天就卖出了三千件。价格在5斤（约2.5公斤）58元到5斤98元之间，属于试探性定价。” 他表示，“阳光二号”售罄后，12月还将上市另一品种“阳光一号”，其产量可达数百万斤，能满足更多消费者的需求。在谈到学生的销售表现时，曹立笑称“远超预期”。“去年线下销售时，我一个学生就卖了16000多斤（8000公斤）。今年他们掌握了网路行销的方法，把销售管道彻底打开了”。  

今年的金价，频创新高。浙江诸暨市民寿先生用10万元（人民币，下同）打造一支用黄金制的饮管，原专门作喝奶茶之用，惟日前在骑车回家路上路过井盖时，这支重量100克的“黄金吸管”意外从裤袋飞出遗失，寿先生急忙报警。 饮管疑在单车驶经井盖时跌出 综合内媒报道，事发当晚，寿先生骑着电动单车归家，车轮经过一井盖，放在裤袋的黄金饮管就飞出去了。寿先生初时未有察觉，后来惊悉黄金饮管遗失，即沿原路折返，在昏黄的路灯光线下，反复搜寻路面。近半个小时的苦苦寻找却一无所获，焦急万分的寿先生最终选择报警求助。 相关新闻：最贵断舍离︱江西大学生误卖“黄金”旧衣 上海女50万金条玉器当垃圾 警方协助找到的黄金饮管。 诸暨公安   警方协助找到的黄金饮管。 诸暨公安   民警接报到场。   民警问事主黄金饮管当时放哪儿。   事主指当时将黄金饮管放裤袋。   民警地毯式搜寻黄金饮管。   民警地毯式搜寻终于找到黄金饮管。   粗心男找回黄金饮管，即时向民警道谢。   此前有网友分享打造黄金饮管。 抖音   此前有网友分享打造黄金饮管。 抖音   此前有网友分享打造黄金饮管。 抖音   此前有网友分享打造黄金饮管。 抖音   诸暨市公安局城东派出所两名巡逻队员赶到现场作地毯式搜寻。其中一名队员认为黄金饮管是圆柱形，掉落在路上或会向前滚动。果然，向前走不足百米，终发现在路边的黄金饮管。 黄金饮管寻获后凹陷变形 寿男见到失而复得的宝物，又惊又喜，直呼“找不到它，我回家要跪洗衣板了！”并坦言平时用这饮管喝奶茶。今次事件后，吸管已凹陷变形，最后他决定将饮管融掉，明年夏天再重新打造一支。 事件在网上掀起热议，不少网友看完忍不住表示，“这是财富自由的新境界”、“第一次看到真的把黄金这样用的”、“每喝一口奶茶都是钱的味道”、“贫穷真的限制了我的想像力”。