新闻

巴勒斯坦加沙连日来遭遇强降雨，截至周六雨势仍未减弱。当地民众在积水与寒冷中苦挨，普遍缺乏御寒及防水物资，生活陷入困境。 据新华社报道，联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处主任专员菲利普．拉扎里尼于社交媒体表示，加沙天气寒冷潮湿，数以万计流离失所者正面临严冬威胁，却缺乏抵御低温及雨水的基本物资，亟需更多紧急避难援助。 加沙地带民防部门发言人马哈茂德．巴萨勒向新华社记者指，“许多开裂、破败的房屋随时可能倒塌，成千上万流离失所者的帐篷被暴雨损毁”，但当地救援资源极度短缺。 自周二夜上起，加沙出现入冬以来首场暴雨，期间雨势多次加剧，引发洪涝灾情，一些难民营地被淹。 巴勒斯坦加沙连日来遭遇强降雨。路透社   联合国机构称，普遍居民缺乏御寒及防水物资。路透社   联合国机构称，普遍居民缺乏御寒及防水物资。路透社   自周二，加沙出现入冬以来首场暴雨引发洪涝灾情，一些难民营地被淹。路透社   自周二，加沙出现入冬以来首场暴雨引发洪涝灾情，一些难民营地被淹。路透社   45岁的店主艾哈迈德．哈提卜居于加沙南部城市汗尤尼斯，他向记者诉说暴雨摧毁家园，与五名子女无处栖身。街道积水泥泞，车辆难以通行，救助行动受阻，居民只能自行应对。 另有一名流离失所妇女阿迈勒．阿布．哈桑（Amal Abu Hassan）现与四名子女居于加沙城一顶帐篷内，她说：“整个晚上我不停清理涌入帐篷的雨水、搬动孩子的位置，但雨水从四面渗入，被褥全湿透。孩子们又冷又怕，不停哭泣。”她无奈地说：“当真正的寒冬到来，而停火与重建仍无进展时，我们还能怎么办？”

高血压或高血糖并非单一问题，当血糖上升会连带导致血压升高，但通过饮食控制也可以将两者齐齐降低。有医生及营养师分享一套降“双高”黄金饮食法则，连同具体的1周餐单建议，帮助稳定血压兼预防糖尿病。 根据日媒《介护ポストセブン》报道，专门研究糖尿病的矢野宏行医生表示，血糖和血压指标是互相影响的，而且可以透过饮食达到同时降低血糖和血压的目标。不过，太严格的饮食限制很容易失败，甚至会因为反弹而加剧暴饮暴食，适得其反。因此建议在日常增加摄取一些对控制血糖血压有益的食物，如果喜欢吃零食或小酌，也有一些巧妙方法有助降血压和血糖。 营养师望月理惠子亦提出相同的观点，“不能吃这个那个”的严格限制会令人有压力。重要的是保持整体平衡，而非大幅减少特定营养素的摄取。特别要小心戒碳水化合物的影响，白饭重要的主食，也是最有效的能量来源，完全戒吃可能对健康有风险。 他们提出8大黄金饮食法则，对于控制和维持血糖和血压水平稳定非常关键： 降血压血糖｜1. 不要早上起床后立即饮咖啡或能量饮品 因为起床后的头几个小时，血压和血糖会水平上升。一大早喝咖啡提神，咖啡因会刺激交感神经系统，促进肾上腺素分泌，令这两项数值进一步升高。 降血压血糖｜2. 下午吃70%或以上的黑朱古力作为零食 可可多酚能促进胰岛素分泌，并具有抗氧化功效，有助于控制血糖和血压升高。 降血压血糖｜3. 至少在睡前2小时吃完晚饭 降血压血糖｜4. 晚餐吃2小朵西兰花 富含萝卜硫素可改善胰岛素阻抗，亦被认为具有预防血压升高的作用。 降血压血糖｜5. 晚上适量饮用无糖烧酒或威士忌 有效预防血压和血糖升高。 降血压血糖｜6. 细嚼慢咽 进食过快和不充分咀嚼，不只令餐后血糖水平急剧升高，还会导致大量胰岛素分泌，从而升高血压。建议每口食物要咀嚼20-30次，且至少吃够15分钟。 降血压血糖｜7. 先吃蛋白质和蔬菜，最后吃碳水化合物 先吃鱼、肉和蔬菜垫胃，产生腹饱感，最后才吃饭，有助减少饭量和碳水摄取。 降血压血糖｜8. 每天吃一次蒟蒻、蘑菇或海藻 多吃这些富含水溶性膳食纤维的食材，能促进排钠以预防血压上升，同时减缓碳水化合物的吸收，抑制餐后血糖突然升高。 降血压降血糖｜1周餐单建议 两位专家也提出了能够同时降血糖血压的“1周餐单”，跟着吃不只能有效稳定血糖、控制血压水平，而且吃得丰富不重复。 1周降血糖血压餐单：星期一 早餐：2个冷饭团、汤豆腐或冷豆腐 午餐：吉列里肌猪扒配椰菜丝、米饭 晚餐：猪肉味噌汤、酒蒸蚬/花甲、米饭 早餐吃豆腐含蛋白与能抑制血压升高，冷的饭团含较多抗性淀粉，能减慢餐后血糖升高。午餐时建议先吃椰菜丝，以预防止血糖急升。椰菜中的钾有助排出体内多余盐分，对于控制血压有帮助。 1周降血糖血压餐单：星期二 早餐：罐装鲭鱼配圆面包 午餐：叉烧面和番茄汁 晚餐：吞拿鱼刺身、纳豆、醋拌凉菜配米饭 番茄汁富含茄红素，具强大的抗氧化作用，有助降低血糖水平，亦含有γ-氨基丁酸（GABA）能降低血压。吃面前先食用富含蛋白质和脂肪的肉类，例如叉烧，可避免血糖水平突然升高。 1周降血糖血压餐单：星期三 早餐：生鸡蛋拌饭、罐装吞拿鱼 午餐：咖哩饭配纳豆 晚餐：蔬菜荞麦面 早上吃鸡蛋，当中的蛋白质和脂肪能减缓碳水化合物吸收，从而预防血糖剧烈波动。吞拿鱼富含的Omega-3脂肪酸，对控制血压和血糖水平非常有益，而且在朝早吃最容易被吸收。 1周降血糖血压餐单：星期四 早餐：纳豆饭配天然香料（如姜葱蒜） 午餐：什锦面配即食鸡肉 晚餐：茶泡饭、罐装沙甸鱼 绿茶富含茶多酚，已知具有降低血压的功效，还富含具利尿作用的儿茶素，对高血压可能有一定的改善作用。儿茶素还能减慢碳水化合物的吸收速度，预防血糖急升。搭配沙甸鱼的Omega-3脂肪酸，有效控制血糖和血压。 1周降血糖血压餐单：星期五 早餐：月见丼饭（配秋葵、紫菜、山药泥和溏心蛋） 午餐：炸鸡（加大量柠檬汁）、泡菜、米饭 晚餐：姜汁猪肉、生菜丝、米饭，搭配海带味噌汤 米饭搭配富含膳食纤维的黏性食物，有助防止血糖飙升。鸡蛋含有胆碱，有助碳水化合物代谢，以维持健康的血压。生姜亦有助调节血压和抑制血糖水平。 1周降血糖血压餐单：星期六 早餐：鸡蛋三明治、乳酪配奇异果 午餐：搭配大量蔬菜的汤面和牛奶 晚餐：韭菜炒猪肝、炒杂菜配米饭 猪肝是碳水化合物含量相对较低的食物，有助避免晚间血糖值突然升高，配搭富含钾质的蔬菜，对同时控制血压和血糖有更好的效果。 1周降血糖血压餐单：星期日 早餐：月见乌龙面配海带芽根（めかぶ）和金菇酱（なめ茸） 午餐：杯面加水煮豆芽 晚餐：泡菜炒猪肉、炒杂菜、米饭 海带芽根和金菇酱含有水溶性膳食纤维，有助减缓餐后血糖上升，同时富含钾质，有利于盐分排出，以预防血压升高。 专家履历 矢野宏行医生，矢野医疗诊所院长、糖尿病及生活方式相关疾病的专家；望月理惠子，日本营养师。 T10

【星岛综合报道】大温哥华地区的居民一向以本地饮用水的口感甜美为荣，但过去几个月，本地居民却发现饮用水的味道不太正常。 据V.I.A.报道，大温都会局(Metro Vancouver)水质控制专案经理查罗伊斯（Jeff Charrois）表示，他们在接到一些居民的投诉后，已经找到了异味的来源。 罪魁祸首是甚么？ 原来，导致本地大片区域饮用水散发出异味的，是一种由藻类自然产生的化合物，叫土臭素(Geosmin)。 幸运的是，这种物质只是会让水的气味难闻，但对人体无害，查罗伊斯强调。其他省份也经常会遇到土臭素爆发的情况，但大温地区就很少在本地饮用水中发现这种物质。 “（这种物质）曾出现在哈利法斯（Halifax）、安省和草原地区，亦都影响其他行业，例如食品同饮品，”他说道，并指这种藻类经常会对葡萄酒和软木塞造成影响。 不过，土臭素虽然会让水的味道闻起来和尝起来都很奇怪，但就不会改变其颜色或透明度。 ● 相关新闻：杜咸区食水出现异味 生态变化所致并无害 ● 相关新闻：最近温哥华市臭气冲天 究竟怎么了？ 大温地区是如何确定原因的？ 查罗伊斯表示，大约在10月中旬，大温地区开始收到数十宗居民关于饮用水有异味的投诉。 此外，北温区、北温市、温哥华市、本拿比、三角洲、高贵林部分地区，以及杜华逊(Tsawwassen)原住民保留地，也都报告了这种土腥味或霉味。 查罗伊斯指出：“居民是我们的眼睛、耳朵和鼻子，这些投诉帮助我们绘制了地理分布图，并追溯到问题的源头。” 人们形容异味的水是甚么味道？ “我们收到的描述是：土腥味、霉味、霉味、藻类味，这些是最常见的描述。”他说。 为甚么是第一次发生？可预防吗？ 查罗伊斯指出，大温都会局的“功课”之一是找出问题发生的原因，其中包含时间因素。 “在某些地方，这类事件通常会发生在夏末初秋。可以说，它是由环境因素触发的。” 在其他省份，这种化合物是由地表水中藻类形成的，但也可能是由细菌引起。 大温都会局认为，卡皮拉诺（Capilano）水库和西摩（Seymour）水库的自然季节性变化，可能是造成这一罕见情况的原因，季节性变化会导致水库水位下降，而近期的大雨则搅动了有机物。 这个问题会持续到冬季吗？ 自问题出现以来，相关部门一直在积极监测情况并做出相应调整。10月份，大温都会局启用未检测到土臭素的卡皮拉诺水库进行供水，从那以后，已超过一周没有人投诉水质问题，但居民若是仍然觉得水质“不对劲”，他们鼓励居民致电咨询。 保持水质清爽的小贴士 保持较低水温。查罗伊斯透露，将水壶放在冰箱里将可消除或减少气味。 此外，一些柑橘类水果，例如柠檬或青柠，也可以为水增添风味。黄瓜则可让水变得更清爽。 有关水质状况的最新消息将发布在大温都会局的社交媒体平台上。 图：Getty Images V6

【星岛综合报道】福特政府周五（14日）落实禁止测速相机的政策，改以推行交通宁静（traffic-calming）措施。但据《星报》获得的资料显示，多伦多现有测速相机位置大多不符合省府提供的交通缓解基建要求。 福特曾批评测速相机是“赚钱机器”，承诺改以大型警示标志、减速壆及减速垫等“经验证”之手段取代。他亦提到可使用环岛来减速。省府同时公布“道路安全基金”(RSIF) 获4200万加元即时拨款，供40个城市改建交通缓解设施，另有1.68亿则供市政当局于明年初申请。 不过，多伦多市资料显示，现有150个测速相机位置中，仅21个符合安装减速丘或减速垫的要求；92个位置则因道路坡度、邻近紧急设施或主干道规定，自动不符合；另有37个位置仍需进一步研究。减速垫仅适合极低速的巷道环境，因此150个测速相机之位置均不适用。市府指出，环岛需大量土地，城市密集区难以施行。 多伦多大学附属儿童医院 (SickKids) 研究作者之一 Linda Rothman 表示，自上周五起，儿童及弱势行人安全将受影响。她指出，减速丘确实有效，但无法全面铺设，仅靠标志和闪灯作用有限；驾驶者亦常抱怨减速丘带来车损与腰背痛，且可能将交通转向其他街道。 研究显示，即使安装标志与线条，仍有超过四成驾驶者超速，Rothman 强调，需要更具实体威慑力的基建及执法配合学校周边交通安全。即使38个潜在可用位置，也至少要一年半才能确定能否改造为减速丘或减速垫，重设道路可能耗时十年。 交通伤害研究基金会 (Traffic Injury Research Foundation) CEO Robyn Robertson 表示，省府提供的4200万加元分配至40个城市只是杯水车薪，显示自动化超速执法仍不可或缺，否则超速、交通伤害或致死事件恐恶化。 多伦多市长邹至蕙亦警告，若省府未大幅增加拨款，校区穿越引导员、交通安全专员及其他安全措施亦将削减。市府指出，自2017年接管警务处校区穿越计划起，2025年合约支出已达3200万加元。邹至蕙认为：“裁员或解雇学校交通保安不会令道路更安全，裁减或调走交通警察也不会让城市变得更安全。没有资金安装交通宁静设施、交通灯或社区安全区，更肯定不会让多伦多人更安全。”多伦多市议会最终以 25 票全票支持邹至蕙的动议，呼吁省府补偿因禁令造成的损失。 省府同时称，RSIF亦将协助补贴警力增加，以替代测速相机执法，但交通伤害研究基金会CEO认为执行成本更高——“需要远多于一名摄影机的警力来达到相同威慑效果”。 相关阅读：邹至蕙称拆测速相机恐令近千人失业 吁福特政府补偿收入 福特禁用测速相机　拨2.1亿元予各市府建减速设施 安省69比41票通过法案　禁止市府安装测速相机 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】安省省级房地产监管机构“安省房地产委员会（Real Estate Council of Ontario，RECO）”近日公布针对地产公司iPro Realty丑闻的调查报告，报告将责任几乎全部归咎于RECO前登记主任Joseph Richer，但房地产业内人士直指结论“难以置信”，并呼吁政府全面接管RECO，以防消费者权益再次受损。 相关新闻： 安省iPro地产爆千万黑洞　RECO高层被炒　业界轰RECO监管失职 【多伦多地产黑洞】安省省府威胁接管监管机构　地产代理忧巨款存款无着落 省府正考虑接管房地产监管局　望让安省居民“安心置业” RECO调查报告基于对14名RECO员工及董事的匿名访问、电子邮件及内部文件进行分析，共53页，指出Richer在事件中单方面策划不寻常安排，并要求CEO Brenda Buchanan保持秘密，尝试与iPro创办人合作追回失款。 然而，调查时间线显示，早在5月19日，iPro律师已向RECO法律团队披露其信托帐户短缺超过1,000万加元，并要求推迟例行审计。报告指出CEO Buchanan虽有询问进度，但资讯仍零散且不完整。 惟监管局其后既没有提出检控，亦未有对总部位于密市、拥有 17 间分行及约 2,400 名代理的 iPro 发出罚款，而该公司亦在获揭发后继续营运四个月才被关闭。 RECO于今年 8 月启动审核程序，当时正值该局宣布关闭 iPro Realty。RECO 的调查曾揭发，该地产公司创办人涉嫌动用本应用于买家订金和经纪佣金的信托帐户资金，转而支付公司日常开支及向投资者付款，涉款约800万元。 前RECO内部律师Nicole Koteff表示，报告留下更多疑问而非答案，包括监管机构为何在得知超过1,000万加元消费者存款及代理佣金失踪后，仍允许iPro继续运营三个月，完成逾7亿加元房地产交易，并未立即冻结帐户或暂停其牌照。 地产业界呼吁立即解散RECO董事会及高层 指派管理人接管监管机构 业界批评声浪强烈，多伦多房贷经纪Ron Butler形容报告结论“荒谬”，一个拥有170名员工的组织不可能只有一人掌握所有决策，董事会及高层不可能对史上最大金融违规事件毫不知情。他呼吁立即解散RECO董事会及高层，指派管理人接管监管机构，并质疑为何负责监管的省府部长Stephen...

【星岛综合报道】梵蒂冈周六（15日）证实，已向加拿大天主教主教团归还了62件与加拿大原住民相关的文物，并在一份声明中表示，此举是“对话、尊重和友爱的具体象征”。 综合路透社与Global News报道，加拿大天主教主教团（Conférence des évêques catholiques du Canada, CECC）周六表示，梵蒂冈博物馆收藏了一个世纪的62件原住民文物，已经由教宗良十四世（Pope Leo XIV，下图右）作为礼物归还加拿大。 教宗良十四世是在与加拿大天主教主教团包括主教古德罗（Pierre Goudreault）在内的代表会面后，将这些文物赠予该主教团，并再由CECC随后将负责把文物移交给原属的原住民社区。 这批文物是天主教传教士于1925年教宗庇护十一世（Pie XI）举办展览期间，将其送往罗马的。那次展览共展出超过10万件物品。其中近一半后来组成了一个新的传教民族学博物馆，并在1970年代转送去梵蒂冈博物馆。 2022年，已故教宗方济各（Pope Francis）在访问加拿大前夕，就天主教会在寄宿学校中所扮演的角色，向加拿大原住民做出历史性的道歉（下图）。在这些寄宿学校里，许多儿童遭受虐待，并被埋葬在无名坟墓中。 ● 相关新闻：梵蒂冈拟归还多件文物予加国原住民　象征和解诚意 ● 相关新闻：教宗首次在加国土地 为当年寄校性虐道歉 梵蒂冈博物馆收藏的原住民文物归还事宜，也是教会与原住民领袖会谈的内容之一。 加拿大外交部长阿南德（Anita Anand）对梵蒂冈的这项举动表示欢迎。 她在社交媒体X网站上写道：“这是尊重原住民多元文化遗产的重要一步，并支持持续推动真相、正义与和解的努力。” 加拿大天主教主教团主席古德罗主教在声明中称，此次归还是教宗希望帮助加拿大主教们“本着和解的精神”，与原住民携手同行的“切实体现”。 图：路透社/CBC/受访者提供 V6

【星岛综合报道】《星报》获得安省政府秘密数据，显示技能发展基金今年初向26个评分低于50分的申请者发放3,660万加元资金，引发外界质疑资金分配公正性。 相关报道：【安省技能发展基金】审计长批拨款：不公平、不透明、无问责 公务员工会指已沦“黑箱” 相关报道：安省劳工厅长妻子替职业学院游说　涉案院校获数百万资助 其中最大受惠者之一为安省木匠协会（Carpenters District Council of Ontario），其申请项目仅获官员评52分，却仍获拨1,400万加元，用于将旗下工会技能培训计划合并为单一实体的12个月项目。在去年冬天的选举活动中，木匠协会领导人曾在进步保守党的竞选宣传册中称赞福特，支持这位省长连任。当前内部文件显示，该笔拨款仍需“部长签字”才能完成。 安省劳工、移民、培训及技能发展部长David Piccini负责技能发展基金（Skills Development Fund），他亲自签署所有超过500万加元的拨款，但反对党指控他偏袒特定组织，利用25亿加元培训基金为特定申请者谋利。 星报获得的资料显示，在今年首四个月的拨款中，共有243个项目获得超过3.3亿加元资助，评审人员对部分项目的“风险”提出疑虑，但“部长理由”栏常将这些警告推翻。 星报指出，评分资料显示，87 项训练计划或设备采购提案被评为“中等”（63 至 72 分），85 项被评为“低”（34 至 62 分），而71 项被评为“高”（73 至 100 分）。有三位获奖者的得分最低（低于 50%），但仍从该基金获得了 100 万元或更多。 低分获拨款的案例包括： KE...

苏格兰阿伯丁（Aberdeen）一名小学教师被指在课堂上向学生表示“圣诞老人并不存在”，引起家长投诉。当地市议会经调查后表示，已向校方及教师提供指引，以协助他们“更好地处理敏感话题”。 事件发生于阿伯丁桥顿（Bridge of Don）地区的Greenbrae 小学，当时六年级学生（约9至10岁）在课堂上讨论“诸圣节”（All Saints’ Day）。据报，教师在谈及圣尼古拉（St Nicholas）时，提到“圣诞老人不是真实的”，引起学生议论，部分家长事后向学校及议会投诉。 阿伯丁市议会随即展开调查。发言人其后表示：“我们了解到一群六年级学生在课堂上讨论诸圣节，过程中有学生提出关于其他圣人的问题，包括圣尼古拉。” 议会补充：“我们已与学校分享调查所得的经验与建议，以协助教师在面对此类敏感讨论时更谨慎处理。市议会重视节日期间的‘欢乐与美好，并感谢向我们表达关注的家长。” 当地传媒形容，事件在社交媒体上引起热议，不少家长指“破坏了孩子的童年幻想”，亦有人认为教师无意之言被夸大。

【星岛综合报道】据汽油消息网站gasbuddy于周六（15日）中午12时左右的页面显示，大温地区十间最平油价的油站资料如下图所示，供司机们参考： 图：gasbuddy/加通社 V6

【星岛讯】卑诗保守党列治文昆士堡(Queensborough)选区省议员兼律政事务评论员库纳(Steve Kooner)指出，卑诗律师公会(Law Society of British Columbia)近日证实，全省再次出现针对律师的勒索及恐吓事件。据该会了解，多名律师在近期收到威胁，若不支付巨额金钱，将面临严重人身伤害，反映卑诗省的勒索危机持续恶化。   库纳表示：“暴力犯罪集团如今连司法制度的专业人士都成为目标，我作为律政事务评论员深感忧虑。当律师被威胁必须交出巨额金钱，否则面临伤害，已足以反映新民主党已无法确保公共安全。”   卑诗律师公会呼吁所有收到类似威胁的律师应立即联络当地警方。警方现时可动用卑诗省新成立的勒索专责小组，以应对与有组织犯罪相关的枪击、恐吓及威胁事件。加拿大边境服务局 (CBSA) 亦已加入专责小组，以针对涉及跨境背景的勒索网络，加快执法及遣返程序。   【相关新闻】勒索猖獗 律师也被敲诈巨款 律师公会吁会员注意人身安全   库纳指出，最新发展突显省政府必须采取更迅速、更具前瞻性的措施，而不是省民在新民主党管治期间屡见不鲜的缓慢和被动应对。   “这场危机已经令商户、业主和家庭深受打击，如今更蔓延至法律界专业人士。作为律政事务评论员，我会继续争取真正的问责和切实的解决方案，而不是新民主党的一贯拖延、否认和事后补救。”   库纳现正要求律政厅长、省长及联邦政府立即行动，把利用暴力、恐吓和恐惧向省民勒索金钱的有组织犯罪行为列为恐怖主义罪行。   “司法制度的捍卫者今日正成为受攻击的对象。当暴力犯罪集团以恐吓方式威胁社区时，法律就应把他们视为恐怖分子。卑诗省民值得最严谨的保障措施，而不是借口。” 库纳重申以下诉求： 透过警方与CBSA加强协调，加速处理涉及勒索外籍人士的入境审查及遣返程序 设立专责处理勒索案件的省级检控官，并于调查初期便与地方警方合作 就勒索专责小组的成效与处理结果向公众汇报 公布因勒索被捕及被遣返人士的姓名 库纳补充：“律师不应因履行专业职责而要担心自身安全。卑诗省民需要一个真正认真面对这场危机的政府。保守党组成的政府会把公共安全放在首位，为所有威胁社区安全的人带来实质后果。” 相关新闻：【1日4枪案】民居商户警署遭殃 连锁餐厅1周3店遭枪击7人被起诉 相关新闻：素里勒索枪击多 一住户一星期内遭两次枪击 (图：网上图片)   V02

【星岛综合报道】卑诗省兰里市皇家骑警表示，他们接到报警称，该市发生一宗肇事逃逸案，涉及一辆无标明警徽的阿波斯福(Abbotsford)警车。 警方称，事发周五（14日）晚上7点20分左右，地点位于264街5200号街区。 据悉，两名在白色GMC Canyon皮卡车上的人弃车徒步逃离现场。 警方称，事发后兰里皇家骑警和阿波斯福警察局均派出警员赶到现场，协助一名受轻伤的警员。 加拿大皇家骑警在新闻稿中表示，目前受伤警员已被送往医院，警方仍在努力确认并找到其他涉事人员。 ● 相关新闻：超速两倍狠甩警车 卑诗酒驾司机：赶着接小孩 ● 相关新闻：卑诗男子驾玩具车上路 被警员截停后果如何？ 警方呼吁任何知情人士，或目击者，或周五晚上7点左右于事发地点附近，拥有行车记录器录影的人士，与警方联系。 图：加通社 V6

【星岛综合报道】随着节日购物提早展开，不少加拿大市民表示，受到经济前景、通胀及关税影响，购物支出将更加谨慎。 在商场工作的Laura Pucci表示，她已开始购买礼物，但会更留意预算控制。“现在物价实在太高，所以我可能会稍微缩减支出，或者做好预算，甚至只在黑色星期五购物。” 这种谨慎态度在全国范围内普遍存在。最新BMO调查显示，六成市民调整了节日消费计划，其中部分人担心关税及经济不确定性。 调查于9月3日至10月11日进行，共有逾2,500名加拿大人参与。结果显示，多达61%的加拿大市民因关税及物价上涨忧虑，已调整今年的节日购物计划。调查同时发现，41%的受访市民打算缩减开支，15%表示会提前做好预算应对价格上涨，25%的人更已提前购物，以避免关税造成的潜在价格上涨。 预计在今年节日期间，平均每位市民会花费约2,310加元，涵盖旅游、外出用餐、装饰及礼物。调查亦显示，37%的人计划购买关税影响较小的商品，包括加拿大本地制品。15%则提前编列预算，以应对物价上涨。 节日花费细目 调查指出，加拿大人平均在节日期间将花费2,310加元，其中包括： 旅游（机票、票务及住宿）：545加元 食品及杂货：517加元 外出用餐：184加元 娱乐活动：178加元 电子产品：163加元 衣物：160加元 酒精饮品：119加元 慈善捐款：116加元 玩具及游戏：95加元 节日装饰：57加元 其他节日开支：175加元 BMO专项销售主管Tony Tintinalli表示：“加拿大人普遍希望在节日期间保持财务谨慎，因为对明年的经济走向仍有不确定性。”他表示，今年9月消费者物价指数（CPI）年增率已升至2.4%，主要受食品价格上涨3.8%所影响，而关税亦削弱了经济增长、提高失业率，打击消费者信心与收入增长。 他指出，旅游支出将受到影响，不少市民缩减美国旅游计划，“我们已看到很多人不再频繁前往美国，我认为今年出行的人会更少。” 在商场中，一些市民透露将大幅收紧支出。 全职学生Katelyn Robertson兼做三份工作，她表示，今年根本无法多花钱，“我得工作赚租金，花钱根本不在计划内”，她还需支付学费。 另一些人则选择提前购物，以获较低价格。Jennifer Leithead表示，她通常提前开始，但今年打算减少支出，一方面为明年1月可能的墨西哥行储蓄，另一方面则因物价上升。“连食物价格都涨了很多，所以今年礼物支出肯定大幅减少。” Theresa Smolinski则刚开始购物，还有很多礼物未买。她计划多花点钱给孙子，但已注意到价格上涨，“现在得比以前多比较一下，但我会想办法应付。” 另有破产事务公司Harris and Partners调查显示，加拿大人进入节日季时财务压力增加：54%受访者担心负担圣诞节开支，61%表示不觉得自己财务准备充足。 BMO销售主管Tintinalli提醒市民，做好购物计划并遵守预算仍然十分重要，“只要稍作规划，仍可理智消费、做到财务健康。” 理智消费小贴士 BMO建议市民节日期间保持财务稳健，可采取以下措施： 制定节日预算：以可负担为首要，兼顾长期财务目标，如退休金、应急基金或偿债。 提前聪明购物：利用早期折扣，分散购物避免临时冲动。 考虑非金钱礼品：自制礼物、共享体验或慈善捐赠，同样有意义。 实时追踪开支：使用预算App或电子表格，掌握每笔支出。 建立节日储蓄习惯：提前设定月度自动转账至节日基金，为未来支出减压。 预留节后缓冲：准备少量资金应付1月开支，降低财务压力。 留意节日诈骗：谨慎点击电邮、简讯或QR码链接，留意网络平台的假网站或深伪影片。 寻求专业建议：定期与专业理财顾问规划，确保财务安排符合个人目标与风险承受能力。   （图：资料图）T15

【星岛综合报道】最近一部犯罪纪录片，揭示了亚省爱民顿一位银行经理是如何窃取1,600万元，以及他把钱花在了哪里。 据CTV报道，2002年8月，一位年逾五十的爱民顿银行经理一夜之间成为头条新闻。 他的名字叫尼可拉斯‧莱西克（Nicholas Lysyk，主图）。 故事讲述他用窃取的数百万元，购买梦寐以求的豪车，特别是他钟情的复古肌肉车，以及他挥霍无度地大方送给众多年轻女性的礼物。 在幕后，满地可银行（BMO）的审计人员发现，位于爱民顿西部的Wolf Willow分行有近1,600万元不翼而飞。 这笔钱是莱西克在大约6年间签署的60多笔诈欺贷款的其中一部分。 随着案件在法庭上展开，代表银行的接管人前往爱民顿市内多处房产以及城外湖畔地块。 他们剪断门锁，换上新锁，然后用拖车运走资产。此外，还有一些交易被牵涉其中。一些名贵珠宝、家具和皮草，据称都是莱西克用伪造的贷款购买的。 只有少数票据是以莱西克家人的名义开出的，但很多都与从事性交易的年轻女性有关。 ● 相关新闻：没透露个人资料仍被转走40万 骗徒何以如此神通广大？ ● 相关新闻：专家提醒：信用报告上的错误可能是害你倾家荡产的先兆 公众对这位银行家的关注，一方面源自于他生活中那些年轻的情人，另一方面亦是因为他对1970年代初经典肌肉车的钟爱。 莱西克拥有不少这类车，但他还拥有或许是其中最具传奇色彩的高性能跑车：一辆极其罕见的1971年款黄黑相间Plymouth“梭鱼”（Cuda）敞篷车，配备了426 Hemi引擎。 2002年8月，在经银行内部调查后，他被逮捕，并被控63项金额超过5,000元的诈骗罪。 银行指控他伪造了数十笔贷款给虚构的客户，并将赃款用于为自己、分居的妻子、女儿、女婿以及6名情妇购买豪宅、经典敞篷车和珠宝。 他的妻子珍妮佛（Jennifer）也被指控收受了超过100万元，其中包括一栋豪宅和一个六位数的投资账户。 尽管媒体对他多次出庭穷追不舍，但最终促使他与检方达成认罪协议，而不是接受审判的，是针对他的大量证据。 图：CTV V6

【星岛综合报道】多伦多警方表示，一名女子涉嫌今年较早前在北约克TTC巴士上，两度对青少年作出疑似仇恨动机的骚扰行为，现已于周五(14日)被警方拘捕。 警方指首宗事件发生于9月15日，当时警员接报前往Bathurst Street夹Sheppard Avenue West一带处理一宗骚扰报告。 调查显示，三名青少年在乘坐TTC巴士期间，一名女子突然与他们交涉，并作出滋扰性言论。当时涉案女子被形容为有金色头发、戴冷帽。 其后第二宗事件在10月31日发生，同样位于Bathurst夹Sheppard附近报告。 警方指，一名青少年在巴士上被同一名女子针对，对方向受害人作出骚扰性言论后于Bathurst Street夹Laurelcrest Avenue下车。 但在这次事件中，疑犯被形容为黑发、身穿黑色外套、红色上衣及冷帽。警方其后确认两宗事件均由同一女子所为，并公布其照片。 34岁多伦多女子Genevieve Reist于11月14日被警员拘捕，她现被控一项刑事骚扰罪。安排于12月17日出庭应讯。 警方呼吁知情人士联络多伦多警方，或致电灭罪热线匿名提供线索。 （图：多伦多警队）T15

【星岛综合报道】多伦多警队周六(15日)凌晨接报指，士嘉堡发生一宗疑似打斗事件，其间三人被刺伤。 警方表示，事件于凌晨12时48分在Markham Road夹Passmore Avenue一带发生，报案指现场有多人打斗，并有人受刀伤。 其中两名伤者自行步入附近医院求医，另一名伤者则由救护车送院治理。 警方向CP24证实，三人伤势暂时相信均不危及生命。目前警方未有公布任何涉案疑犯的特征。 案件仍在调查中，警方呼吁知情人士致电416-808-2222提供消息。 (图：加通社)T15

【星岛综合报道】温哥华一间住房合作社在向新住户提供住所后，于入住前一周突然将月租金提高近1,000元，申请人对此震惊不已，此举已引发人们对合作社承诺提供可负担住房的质疑。 据Postmedia报道，Ashley Mar住房合作社（Ashley Mar Housing Co-operative）于10月初在温哥华南部推出了3幢新建高层住宅，用125套合作社单位和524套市场租住单位，取代了54套老旧的城市屋（townhouses，下图）。该计划号称加拿大规模最大的合作社房屋重建项目，是由这家非牟利合作社与一家私人开发商罕见地合作建成。           View this post on Instagram                       A post shared by Axiom Builders (@axiombuildersinc) 面对突然涨租措手不及 然而几周后，一些新加入合作社的成员发给Postmedia电邮，声称合作社董事会在批准他们的申请时设定的月租金标准，却在入住前几天突然大幅提高了。 邮件中指，其中一位申请人（为避免影响其住房申请，要求匿名）在10月中旬收到了一封邮件，确认其申请的一个每月租金为1,445.90元的两房单位获批。这封由合作社会员协调员发出的讯息祝贺该申请人，并要求确认入住日期，以便准备相关文件。 电邮写道：“感谢你的耐心和理解，我们将继续努力建立一个强大而包容的合作社社区。” ● 相关新闻：全国租金续降 但温哥华仍是全国最贵 多伦多第三 ● 相关新闻：全国房租持续下降 温哥华月租降幅最大两年跌近500元 据申请人称，她在11天后收到后续电邮通知，合作社柏文的租金将提高至2,430元，这让她感到非常震惊。电邮写道：“我们明白这可能与之前提供的信息有所不同，对于由此造成的任何困惑，我们深表歉意。” 申请人说：“我们收到了书面报价，预订了搬家公司，购买了保险，并根据原本的协议出售了个人物品。” 另一位同样因遭突然涨租而措手不及的租户透过电邮告诉Postmedia：“当我们在10月17收到确认接受的欢迎邮件时，感觉就像中了彩票一样。” “我们即刻回复，问几时可以签约。董事会说文件将在10月27日之前完成。我们预定了11月8日入住，甚至雇用了搬家公司。然而10月27日那天，我们却收到一封电邮，称我们的住房费用暴涨近70%。” 申请人说：“我们感觉自己被人利用，完全被误导。” 合作社柏文租金涨幅不受限制 负责管理Ashley Mar的FirstService Residential透过电邮确认，确有部分申请人的每月租金上涨了8%至22%，以确保符合加拿大按揭及房屋公司（CMHC）的计划要求。 但这些数字与申请人报告的68%涨幅并不相符。 当FirstService Residential被要求对此作进一步澄清时就回应道，超出所述范围的变动“只发生在个别案例中，是因为选择的单位与核实的收入不符。”并指经核实之后，“这些申请被重新归类到相应的住房类别，从而影响其住房费用的计算。” 然而，申请人表示他们的租金报价并没有任何减免。两人均已在其他地方找到了更便宜的住所。 租户资源和咨询中心（TRAC）律师帕特森(Robert Patterson)指出，合作社柏文不受卑诗省住宅租赁法（Residential...

美国印第安纳波利斯动物园周五（14日）早上发生黑猩猩从笼内逃出事件，园方一度紧急封锁，访客被要求留在安全区域避险，其中包括一行37名正在园区参观的师生。逃出的黑猩猩其后被寻回并安全送返展区，事件中无人受伤。 动物园发声明指，事件于早上约10时发生，一只雌性黑猩猩被发现离开铁箱。园方随即启动紧急应变机制，全园封锁，职员将访客带往海豚馆等安全地点暂避。目击者表示，曾见到该黑猩猩攀上展区顶部位置。 事发时，一名校车司机在社交平台上发文称：“我带着37名学生、家长和老师来动物园郊游，竟然有黑猩猩在外面乱跑！” 美国印第安纳波利斯动物园。X @ Indianapolis Zoo   园方表示，保安、动物护理及兽医团队随即行动，以麻醉针令黑猩猩安静，最终安全将牠带回笼内。整个过程中，访客、员工及黑猩猩均无受伤。 印第安纳波利斯市警察、州议会警察及消防部门亦赶赴现场协助。事件平息后，动物园于同日中午重新开放。据悉，园内目前饲养21只黑猩猩，园方正调查牠如何逃出。

【星岛综合报道】多伦多市长周五（14日）早上于记者会宣布，本周末起全市地铁班次将全面提速，当中以1号线（央—大学线）最为显著。 1号线周六起每2分半一班　早晚繁忙时段增派25列车 市长邹至蕙表示，由周六起，1号线列车将每2分半一班；早上繁忙时段会额外增派10列列车，晚间繁忙时段则再加15列。 部分电车线亦同步加密，包括 505 Dundas 及 511 Bathurst 于周内繁忙时段将每6分钟一班。 她在 Osgoode 站记者会上称：“这意味等车时间更短、人群更少、空间更多。1号线早上多10班、晚上多15班；2号线也会加快，由每3分半一班缩至每2分半。” 邹至蕙强调，班次提升不会令车资上调。 TTC：疫情后首次回复至此服务水平 TTC 行政总裁 Mandeep Lali 指，能调整服务全因乘客回馈，以及市长提供的“支持、指导与投资”。他称：“这将带来实际影响，亦是疫情后首次回到这个服务水平，以满足乘客需求。” 此外，由本周末起，多伦多社区危机服务（Toronto Community Crisis Service，TCCS）人员将24小时驻守 Spadina、Union 及 Bloor–Yonge 三个主要车站。此安排属今年秋季公布的地铁安全试点计划之一。 乘客如需报告事件，可透过 SafeTTC 应用程式、向职员求助，或致电 211。 T15

阿根廷首都布宜诺斯艾利斯南部的埃塞萨（Ezeiza）工业区，周五（14日）晚发生多宗猛烈爆炸并引发大火，现场火势一度失控，浓烟直冲天际。当地官员表示，至少22人受伤送院治理。 埃塞萨市长格拉纳多斯（Gaston Granados）形容：“爆炸声与火势波及多间工厂，情况十分严重。”他表示，目前爆炸原因仍在调查中。 从现场画面显示，整个工业区火光熊熊，多处厂房冒出滚滚黑烟。消防部门通宵扑救，惟火势难以控制。格拉纳多斯指：“我们正全力扑灭火势，但暂时仍未能完全受控。” 阿根廷布宜诺斯艾利斯工业区连环爆炸起火，至少22人伤。美联社   当地医院院长卡洛斯·桑托罗（Carlos Santoro）证实，院方已接收22名伤者。据报，至少有五间工厂受到爆炸波及，包括生产轮胎及化学产品的企业。 布省民防主任加西亚（Fabian Garcia）指出，这是一场“结构复杂且持续时间长的火警”，预料需要一段长间才能完全扑灭。

【专栏/华裔家长Jasmine有话说 091】多年前我有机会在纽约百老汇看一场音乐剧。在《猫》和《西贡小姐》之间，我毫不犹豫选择了后者。原因很简单：我来自亚洲；我来自共产主义国家。 多年以后我无法忘记剧中那首歌：《The American Dream》。我无法忘记出现在舞台正中央金碧辉煌的美国汽车，和汽车后方冉冉升起的自由女神。 美国梦。这个词曾让无数人心潮澎湃浮想联翩。而纽约市，无疑是美国梦最生动最全面的样本。 然后，突然，给我带来过强烈视觉和心灵冲击的纽约市，多年来我从来不曾忘怀的纽约市，一石激起千层浪，选出了一位“共产主义市长”。 这只是纽约市新当选市长马姆达尼（Zohran Kwame Mamdani）的其中一个“暱称”。他的前缀还有：“穆斯林市长”，“九零后市长”，“印裔市长”，“民主社会主义市长”。 倒是恰如其分地体现了美国的自由，民主和多元。但这些肯定不是他当选的原因。他当选的原因，和特朗普当选的原因一样简单。 特朗普承诺把制造业搬回美国，让美国再次强大，翻译过来就是，让大家找得到工作，活得起。 马姆达尼承诺冻结房租，公交免费，托儿免费，政府开超市卖便宜杂货，翻译过来就是，让大家有“免费午餐”吃，活得起。 倒都是为老百姓着想，区别就是，特朗普给你提供机会，但是你得工作，得干活。马姆达尼就不同了，你有没有工作我管不了，但是我让你少花钱或者不花钱就对了。 所以特朗普虽然讨厌，但是只是对外。对内，实施的倒真是我理解的“美国梦”：只要付出努力，就能得到回报。 马姆达尼就不同了。还真是“共产主义者”呢。投票给他的年轻人们，还真是胸怀“理想”呢。 “共产主义”，我不陌生，因为我刚好是在社会主义国家的国营企业长大的。我们厂，从幼儿园，学校，食堂，商店，到澡堂，电影院，俱乐部，医院，一应俱全。我们的童年，是可以称为“天堂”的。后来这个“天堂”倒闭，但是我的同阅历的同龄人们，依然陷入无限怀念中不能自拔。 不包括我。很久以后我才知道，原来将我们包围的广大农民，不但没钱拿，而且要向国家倒交。又过了很久，更多细节从回忆中泛起，我们童年无忧无虑的生活，在物质层面其实仅仅拥有温饱，而同期，我们看不到的更高阶层，他们的生活水准远远超出我的想像力。 所以现在马姆达尼要搞民主社会主义，但是又不像我小时候那种仅限于“体制内”（体制内的等级暂且放在一边），而是要惠及所有人，那么问题来了，钱从哪里来？ 加税？借钱？听起来倒是简单。但是税加多了，有能力赚大钱的人拔腿跑了，你找谁收税去？跟银行借钱的意思，就是寅吃卯粮呗。我们手紧，把后代的钱拿来用用。后代怎么办？谁管这么多？ 这样，就能保证纽约市民都过上幸福生活了？我倒是要等著看马姆达尼有什么本事留人和变钱。我倒是要等著看马姆达尼开的政府超市里有什么东西让人“零元购”。 怕就怕，用惯了免费东西的人，还要嫌弃你给的东西太差太低级呢。怕就怕，用惯了免费东西的人，干脆“自己动手”享用邻居的好东西呢。 你觉得不可能？就像我的同龄人，总是在怀念我们小时候路不拾遗？ 可是我们小时候“路不拾遗”，是因为有强力的专政手段呀。出去住个旅店都要介绍信，盲流是不存在的。后来九十年代改革开放，我一年四次被划包，至今想起来心有余悸。 所以马姆达尼要搞民主社会主义，但是又没有专政手段，我倒是要等著看他的钱从哪里来。 说到钱，我不能不想起卡尼新出炉的财政预算案。 2025-2026年度赤字预计高达783亿加元。五年预计削减政府日常运营开支600亿加元，合计每年削减120亿加元。两项抵销，这一年的赤字减少到663亿加元。 五年计划支出2800亿加元用于基建，工业和科技，国防，住房等。合计每年支出560亿加元。 也就是说，政府不但一分钱没有，而且每年的赤字还要高出支出103亿加元。 那加拿大人交的税都去哪里了？ 我数学不好，想不明白自己哪里算错了。 算了，不想了。纽约市这名高票当选的新市长不是和特朗普不对付吗？不如我们也喊一嗓子：欢迎纽约市投奔加拿大！ 纽约市民要为他们选出的市长买单，我们加拿大人还不是一样，也要乖乖为自己选出的总理买单呢。 文：语冰 图：资料图片 --------------------------------------- 作者简介，湖南人，厂矿子弟，移加二十余年。两个孩子的母亲。重构写作者。 ----------------------------------------------- T05  

钟嘉欣（Linda）与TVB前高层梁乃鹏侄仔、脊医Jeremy结婚十年，二人育有两女一子，一家五口在温哥华生活得幸福美满。不过今日（15日）微博热搜惊见“港媒曝钟嘉欣在加拿大起诉丈夫”。当中更言之凿凿提到“钟嘉欣通过IG直播公开婚前协议副本，并称Jeremy通过其姐姐接近自己签订不平等协议”、“钟嘉欣正式向加拿大法院提起诉讼”。 钟嘉欣面对网上婚变传闻首度开腔澄清，并预告下个月庆祝结婚10年，会跟家人度过。 坦言婚姻一定会有风浪 传闻内文提到“2025年10月28日，钟嘉欣通过IG直播公开婚前协议副本，指控协议存在‘欺骗性条款’（如限制其婚后收入支配权），并称Jeremy 通过其姐姐接近自己签订不平等协议。2025年11月，钟嘉欣正式向加拿大法院提起诉讼，双方末达成和解，案件仍在审理中。” 钟嘉欣今日到沙田马场出席活动，她坦言婚姻一定会经历过风浪，有难关才有韧力，才可以一帆风顺。 钟嘉欣笑言在演艺界工作，不时会有花边新闻，每个人都有发言权利，但她只会专注在自己的家庭和工作，珍惜人生中的小确幸，又指老公以家庭为重，是110分的老公，婚后放弃了不少个人喜好如溜冰和高尔夫球，将时间都放在家庭上，她笑说：“我没有逼过他放弃，是他愿意将工作以外的时间用来陪我们，他又识煮野食，真的很好。” 钟嘉欣说：“12月25日是我们结婚10周年，但圣诞节都是一家人过，应该出年2月才会两个人去旅行，不会去太耐，都是3、4日，我们不舍得离开仔女太耐，去边就由老公计划。（想他送甚么礼物？）希望他送珠宝钻石，10年应该要有10卡，讲笑。（妳又送甚么？）我不用回礼，我都生了3个又咁爱他，刚刚才与老公视像完，他赞我今日很靓。” 夫妻生活成焦点 钟嘉欣婚后专心相夫教子，以照顾家庭为主，但近年逐步复出工作，偶尔返港出席公开活动，还会在内地举行巡回演唱会。她早前返港，曾亮相网上节目《丝打围炉》，一度公开夫妻生活中，多次被老公Jeremy投诉，钟嘉欣直言忽略老公，结婚10年未试过完整睇晒一部电影，事件引起网民开注，担心钟嘉欣的婚姻暗藏危机。 钟嘉欣在节目中，坦承因专注照顾子女，对丈夫Jeremy有所忽略，更直言Jeremy已多次向她“投诉”。钟嘉欣无奈表示：“我有少少忽略咗佢。”钟嘉欣透露，每次完成工作返回加拿大，老公会到机场迎接自己，但钟嘉欣总是拥抱兴奋冲来的仔女，而丈夫Jeremy虽然同样张开双手渴望拥抱，但被她忽略。钟嘉欣笑说：“如果我同我啲仔女一齐，我老公会揽咗我先，但我一见到啲仔女，好似见唔到我老公，揽咗啲仔女先，其实佢系扁紧嘴。” 钟嘉欣自爆与Jeremy几乎没有“拍拖”时间，她解释由于三个仔女占据其一天24小时，与老公独处都成奢望。钟嘉欣感叹：“我哋冇拍拖㗎……冇时间。”钟嘉欣又提到即使间中有双方父母帮手照顾小朋友，但她与Jeremy只能短暂外出。 只挂住照顾仔女 钟嘉欣又披露结婚10年来，她与Jeremy竟然从未完整地看完一部电影。钟嘉欣说：“佢成日想同我睇戏，但其实冇一次系睇完，10年喇结咗婚，未（完整）睇过一套电影，佢跟住就投诉囉，‘你唔同我睇埋套电影’，攰啊夜晚，凑完仔女、煮完饭、洗完嘢，想瞓觉㗎喇。”老公甚至曾对钟嘉欣透露，其最大愿望是能与她好好看完一部电影。钟嘉欣直言有意识要作出改善，多花点时间在老公身上，但现实是照顾仔女的重担，让情况暂时未见好转。 回顾两人相识过程，钟嘉欣透露与Jeremy并非传统相亲，而是经由老公的胞姊介绍。当时希望揾一个“外国回来的、不谙中文、不知她是娱乐圈人”的朋友，让她能有人倾诉。两人起初只靠电话联系，直到钟嘉欣被狗仔队跟拍，Jeremy在电话中教她如何应对，让她感到前所未有的平静。钟嘉欣直言：“我觉得好舒服，倾倾吓我向佢表白囉！‘哗，我好钟意你呀’，我话‘我都钟意你嘅，你钟唔钟意我咁囉’！”

【减肥方法/瘦身/减肚腩】减肥原来不需要节食、少食甚至绝食，靠饮蔬果汁原来都有效？日本有专家推荐3款减肥天然蔬果汁，更表示自己饮用后，体重成功在4个月内减去6kg，而且体重至今已约10年没反弹，连原本的过敏问题也有所改善。 减肥饮食｜白萝卜助减肥 异硫氰酸酯激活代谢 日媒《女性自身》报道，日本减肥顾问青木久美子推荐“白萝卜蔬果汁”助瘦身减肥，青木久美子指出，日本古人流传“萝卜泥胜过医生”，生白萝卜有出色的解毒和杀菌，磨成泥后会产生以下关键成分： 异硫氰酸酯（植物化学物质）：萝卜辛辣味来源，提升新陈代谢，这有助减肥。 膳食纤维：连皮食用蔬果可更有效地吸收营养 天然酵素 青木久美子强调，将白萝卜和水果混以1:1比例，使用果汁机连皮搅打，调配成蔬果汁，不但能保留白萝卜与水果皮层的营养精华，更能提升减肥效果。 减肥饮食｜3大白萝卜蔬果汁食谱 制作方便 青木久美子推荐3个白萝卜蔬果汁食谱，更提醒大家早餐前空腹享用最佳，宜用汤匙舀食取代直接饮用；另外，避免添加冰块及额外加糖，尽量享受水果天然甜味。 蔬果汁食谱｜1. 白萝卜苹果汁 材料 • 白萝卜 100g（取中间至靠近叶子的部分，直径7cm，切2-3cm厚） • 苹果 100g（约1/3个） • 水 约60-100ml 步骤 1 白萝卜带皮切成1cm小丁。 ...

美国财经媒体15日报道，电动车巨头特斯拉（Tesla）近日要求供应商不得在美国生产线上使用任何中国制零件，并正全面调整供应链，以降低地缘政治风险。 路透社引述华尔街日报（WSJ）报道，知情人士指特斯拉和部分供应商，已开始以其他国家制造的零件替换部分中国制产品，并计划在未来1至2年内，将所有剩余的中国制零组件全面转换至其他来源。 分析认为，此举反映美中关系紧绷与美国法规环境收紧下，企业正加速重塑供应链，以确保产品在美国市场的合规性与供应稳定。不过，目前特斯拉尚未公开说明相关政策调整。 外界关注特斯拉Robotaxi的安全问题。美联社   美国反马斯克情绪持续高涨，Tesla（特斯拉，TSLA）在美国加州的销量急剧下跌，失去于该州的龙头地位。   特斯拉Model X汽车。新华社   北京的特斯拉电动车中心。路透社   白宫展出Cybertruck等特斯拉汽车。   示威者举行反特斯拉示威，矛头直指马斯克。路透社   美国是特斯拉最大的市场，中国排名第二。特斯拉在上海拥有全球规模最大的生产基地，负责制造Model 3和Model Y。过去数年间，特斯拉高层多次强调，上海工厂超过95%的零组件均由当地供应商提供。根据《上海证券报》2024年11月的报道，特斯拉已和中国400多家一级供应商合作，其中逾60家已纳入全球供应系统。 除了特斯拉，通用汽车（GM）也正在推动去中化供应链。路透社早前报道引述知情人士指出，通用高层已要求供应商寻找中国以外的原料与零件来源，最终目标是在未来完全将供应链撤离中国。部分消息人士透露，GM已要求特定供应商在2027年前完全断开对中国的依赖。

【星岛综合报道】安省特别调查组（SIU）周五（15日）公布调查结果，指一名约克区警员今年7月在士嘉堡开枪击中一名30岁男子，是为自卫行为，并无刑事不当。事件涉及一辆怀疑失车的截查行动。 SIU指出，案发于7月17日，地点位于Kennedy Road夹Bonis Avenue一带。SIU主任Martino在报告中表示，调查证据显示涉事警员向事主开枪，是为了阻止其“合理预期的攻击”。 警方指，事主在对峙期间取出枪械并指向警员。Martino称：“在嫌犯无视命令、并于近距离指枪的情况下，警员开枪完全是为保护自身免于死亡或严重伤害。” 报告指事件最初在万锦市发生，一名警员在Kennedy Road夹Steeles Avenue附近发现一辆本田Civic，经查询得知车牌报失，警员遂尾随并呼叫支援。涉事警员及另外两名警员（分别驾驶独立警车）其后加入，数车在南行路段排成队形尾随本田。当涉车驶入多伦多、抵Finch Avenue以南两公里处时，警车对其作“滚动封锁”，四方包围。 本田司机曾尝试冲撞逃走，却与其中一架警车相撞未果。 警员隔着前座乘客窗命令司机举手并下车，涉事警员则在车前落窗，拔枪指向事主，多次喝止对方不要动。事主其后爬到前座乘客位并欲由该侧逃走，但该门被警车阻挡。 SIU指，事主随后用右手从驾驶位方向取出一支Springfield Armoury 1911-A1、.45口径手枪。“他把枪举过车头板时，立即遭密集枪火射击。”涉事警员在看到枪支瞬间大叫“小心！小心！”及“他有枪！”随即向事主方向射出8枪，稍后再开5枪，共13枪。 涉事警员下车后重新装弹，并告知同袍看到事主持枪。至最终，在警员指示下，事主放下武器并由车窗展示双手，之后被拉出车外拘捕。他左臂及左小腿中枪受伤。SIU确认，事主在车内至少开过一枪。 SIU主任Martino表示，基于证据显示事主在两轮枪火期间仍持枪，甚至曾开枪，故“生命威胁持续存在”，难以认为涉事警员任何一枪不合理。“在对方拔枪的刹那，警员生命危在旦夕，几乎没有退避或寻找掩护的时间。唯一具阻止能力的武器就是枪。” SIU因此裁定该名约克警员没有刑事责任。 （图：SIU, CTV News）T15

当地时间15日，伊朗伊斯兰革命卫队海军宣布，其部队于14日上午在该国南部波斯湾海域扣押了一艘悬挂马绍尔群岛国旗、名为“塔拉拉”（talara）的油轮。该油轮载有3万吨石化产品，计划驶向新加坡。 伊革命卫队海军表示，此次行动旨在保护国家利益与资源，符合法律规定。行动已顺利完成，并遵照司法机关的命令进行后续程序。在完成对船上货物的全面检查和油轮及其相关文件的核查工作后，确认该油轮违反了有关非法运输货物的法律规定。 美国军方在声明中表示，他们已获悉此事，并积极监控事态发展。 一位不愿透露姓名的美国官员表示，这次事件令人惊讶，因为伊朗近几个月来并未进行任何此类行动。自以色列和美国6月对伊朗发动空袭以来，伊朗已减少了在该地区的军事活动。据报道，伊朗上一次扣押船只已是2024年4月。

【星岛综合报道】多伦多一对夫妇日前带同一岁女儿到罗治国家都市公园（Rouge National Urban Park）远足时迷路，被困在密林中，需要警方出动直升机寻人，整个救援过程更被拍下。 多伦多警队周五（14日）公开由直升机拍摄的救援片段。警方表示，其空中支援组（Air Support Unit）接报指一家三口在一条溪流附近行山时迷失方向，陷入浓密灌木丛中。 警方最初在士嘉堡史刁大道东（Steeles Ave. E.）夹Reesor Road一带升空操作“遥控驾驶航空系统”（RPAS）搜寻，同时指示事主使用定位应用程式 What3Words 协助搜救人员更准确锁定位置。RPAS最终在茂密丛林中发现三人。 警方指，空中支援人员起初尝试以语音指示一家人自行走出丛林，但因地形崎岖，加上带着幼儿，情况非常不安全。其后，42分区的制服警员徒步进入极为密集的植被范围展开救援。 在安省省警直升机及RPAS的配合下，制服警员成功抵达事主位置，并安全引领他们离开公园。 警方表示，事件中无人受伤。 (图：多伦多警队，加通社资料图)T15

加州联邦法院的陪审团今天表示，苹果公司（Apple）侵害医疗监测技术公司Masimo拥有的血氧侦测技术专利，裁定苹果必须赔偿对方6.34亿美元（约49.3亿港元）。苹果表明会提出上诉。 路透社报道，陪审团认同Masimo公司的主张，即Apple Watch的运动模式和心率通知功能侵犯了Masimo的专利权。发言人表示这项裁决“是我们持续努力保护创新与智慧财产权的一大胜利”。 Apple Watch血氧功能涉侵权，Ultra 2要在美国停售。路透社   苹果与Masimo之间有多项专利纠纷，今次裁决只是其中一环。Masimo指控苹果挖角，并窃取其脉搏血氧侦测技术用于Apple Watch。 Apple Watch除了有血氧、心率侦测外，现在也新增车祸侦测和体温感测功能。   美国贸易仲裁机关2023年已裁定苹果侵犯Masimo专利，禁止Apple Watch Series 9和Apple Watch Ultra 2进口。苹果为规避开禁令，曾在手表产品中移除血氧侦测技术，但今年8月获美国海关与边境保护局（CBP）批准后，又重新引入此功能。Masimo对美国海关的决定提出上诉；苹果则另外向联邦上诉法院提出针对进口禁令的挑战。

南韩忠清南道天安市衣恋集团（E-LAND）物流中心15日清晨惊传大火，整座建筑物冒出浓浓黑烟，笼罩周围区域，烈焰狂烧近10小时才扑灭，所幸3名值班员工及时逃生，无人伤亡。 堆满易燃服饰火势迅速蔓延 综合韩媒报道，消防部门约于上午6时10分接获通报，起初启动一级应变措施，但因仓库内堆满大量服饰等易燃物品，火势迅速蔓延，随即升级为二级警报。当局调派11架消防直升机、150辆消防车及430名救灾人员赶赴现场，灌救9小时30分钟后，下午3时31分才完全控制火势。 南韩衣恋集团（E-LAND）位于忠清南道天安市的物流中心大火。 threads@jartistang   南韩衣恋集团（E-LAND）位于忠清南道天安市的物流中心大火。 threads@jartistang   南韩衣恋集团（E-LAND）位于忠清南道天安市的物流中心大火。 X@Alpha7021   南韩衣恋集团（E-LAND）位于忠清南道天安市的物流中心大火。 X@Alpha7021   大楼低层完全烧毁。 X@snu0715   火势受控前30分钟仍火光熊熊。 X@snu0715   这座地下1层、地上4层的大型物流设施于2014年启用，占地19万3千平方公尺，平时可容纳150辆货车同时作业，年处理量达500万件包裹。消防人员说明：“由于1、2楼已完全烧毁，主要针对3、4楼进行灌救。” 天安市政府于火灾发生后1小时发出警报简讯，呼吁民众远离现场、车辆绕道，以避免吸入浓烟。衣恋集团代理的New Balance、旗下WHO.A.U.及SPAO等品牌已发布声明，说明此次意外可能影响订单出货。警消将在完全扑灭火势后，深入调查起火原因及损失规模。