新闻

本报记者   安省政府去年11月初通过法例，严禁上门高压推销如暖气系统、滤水器等产品，并且收紧归还欠款条例。省府在提出该项法案时表示，鉴于涉及高压式上门推销，屋主安装暖水系统、暖气装置、冷气机及滤水器等经常发生，令省民感到困扰，故作出倡导消费者权益优先的条例。 根据安省政府《消费者优先法例》（Putting Consumers First Act），所有与家居服务及产品相关合约，除安装冷暖气系统及滤水与软水装置外，亦包括修补屋顶及家居装修等，承办商与消费者签订合约后，都有10天冷静期，容许消费者在签约后10天内，毋须任何理由下取消合约而不需赔款。 法例亦规定所有家居检查技师，必须领取认可牌照，当局会成立行政机构，监管及处理省民对检查技师相关投诉事宜，若发现有家居检查技师涉及违规可作出处分。 另外，去年通过的保障家居消费者条例，制定了道德守则让家居检查技师遵从，并会统一家居检查报告及合约内容。 省府推出消费者优先条例，获得安省地产业界支持，认为家居装修、安全检查及安装冷暖气等系统，对业主及整体地产行业而言极为重要，保障省民在置业后能真正安居与受到法例保障。

据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。 报道说，前英国首相撒切尔夫人每天凌晨5时起床，美国著名建筑师莱特4时起床，迪斯尼执行长艾格则把闹钟定在4时30分。一般人都认为晚上工作质量最佳，但根据Inc。杂志调查发现，早起的人做事较积极且效率较高。此外，拥有“上班前生活”更有益健康。 报道列出成功人士通常在上午8时前会做的五件事： 一、运动 有运动习惯的人大都在早晨运动。不论是参加瑜珈课或是到健身房报到，上班前运动都能使接下来的一天精神饱满，并带来满满的成就感。 早晨运动也扫除下班后偷懒不跳有氧操的借口。即使凌晨5时慢跑可能令人不感兴趣，仍不妨尝试提早15分钟起床，在床边做几个伏地挺身或拉个筋，这将唤醒全身能量，帮忙迎接一天的工作。 二、规划行程 规划当日行程表、本日目标和待办事项，以激发体内潜力。早晨通常是一个人一天中唯一能保持心情平静的时间，十分适合用来规划时程。 一个人在早晨较容易进行反思，这对安排哪些事该优先处理很有帮助。但在安排行程之际，别忘记兼顾自己的心理健康。在充满压力的会议后，不妨安排10分钟散步时间或坐在办公桌前沉淀思绪。此外若要吃得健康，那就在晚上安插一段采买时间，以购买隔天带到办公室的营养点心。 三、吃早餐 我们都知道饥肠辘辘，手上只拿一杯咖啡就冲去上班是什么感觉。上班后，坐在办公桌前，看着窗外，心想墨西哥夹饼餐车何时会来，这是不对的。 应善用早晨时间，为身体补充足够燃料以应付眼前任务。这有助专注工作，而不必分神关心咕噜咕噜叫的肚子。此外，早餐不仅对身体健康有益，更是联系家人感情的好时机。即使在吃燕麦粥的同时，仅花5分钟和孩子或配偶聊聊天，也足以在出门前提振精神。 四、冥想 一直谈论关于身体健康的话题，有时候会忽略心理健康。早晨是安静冥想的绝佳时间。花点时间思考接下来的一天，专注于想获得的成就。即使是1分钟的冥想和正向思考，也能帮助调整情绪和对工作的看法。 五、困难的先做 每个人的待办事项列表中，都会有一件最不愿意碰触的事。这件事会造成整天(甚至整周)的困扰，直到你终于愿意面对并加以解决。 这里有一个帮忙摆脱这种压力的简单秘诀——首先处理待办事项中最讨厌的任务。与其从早上第一杯咖啡到中午休息时间都为此苦恼，不如立即着手解决。 早晨时因已充分休息且精神饱满，因此较能够处理较困难的工作。如果具体实行，一天的工作会越来越轻松。随着下班时间将至，手边只剩下简单的工作，便能够抱着轻松心情迎接下班。

新华社德国汉堡7月8日电，二十国集团领导人第十二次峰会8日在德国汉堡继续举行。国家主席习近平出席。在讨论非洲伙伴关系问题时，习近平指出，支持非洲发展有利于推动世界经济均衡、包容增长。中国是支持非洲发展的真诚伙伴。我们秉持真实亲诚的对非政策理念，不附加任何政治条件，通过实实在在的项目帮助非洲发展。在2015年中非合作论坛峰会上，中国提出了支持非洲发展的“十大合作计划”，以非洲工业化和农业现代化为牵引，以产业对接和产能合作为重点，契合了非盟《2063年议程》。中方希望二十国集团加大对非洲发展的关注和投入，共同落实杭州峰会《二十国集团支持非洲和最不发达国家工业化倡议》。我们始终认为，非洲的事情应该由非洲人民自主决定，非洲的发展道路也应该由非洲人民自主选择。对非合作要遵循“非洲提出、非洲同意、非洲主导”原则，同非洲自身发展规划对接起来。在讨论数字化问题时，习近平强调，二十国集团要携手构建增长友好型、就业友好型数字经济，为世界经济开辟更广阔空间。第一，我们要主动适应数字化变革，培育经济增长新动力，积极推动结构性改革，促进数字经济同实体经济融合发展。要落实好杭州峰会确定的《二十国集团数字经济发展与合作倡议》、《二十国集团新工业革命行动计划》。第二，我们要共同化解风险和挑战，推动数字经济朝开放包容方向发展。要扩大数字经济的可及性，缩小南北数字鸿沟。要重视数字化生产、人工智能等对各国就业的影响，共同实施积极的就业政策。第三，我们要携手合作，共同营造有利于数字经济发展的国际环境，加强发展战略对接，共同提升数字化应用水平。要推动建设和平、安全、开放、合作的网络空间，探索建立多边、透明、包容的数字领域国际贸易规则。与会领导人还就移民、卫生、就业、妇女赋权等议题交换意见。

央视新闻讯，据当地媒体报道，8名遇难者的身份均已确认，坍塌事故的原因正在调查中，但据附近居民称，该楼房本身就不太坚固，加上火车时常从附近经过。C04

憋尿成性生殖器发炎 膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案 例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短， 尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。 憋便可致结肠癌 憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。 习惯憋屁易致腹胀 很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。 憋精可能丧失性功能 工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。

央视网消息：二十国集团领导人汉堡峰会期间，除了峰会本身的议题备受瞩目外，各国首脑之间的双边会晤也成为焦点。这其中，美国总统特朗普和俄罗斯总统普京的"双普会"就格外令媒体关注。7日，出席汉堡峰会的普京和特朗普举行了闭门会谈，而且一谈就是两个多小时，会面时间远远超出了此前预计的半小时。此次会晤，也是特朗普上任以后与普京首次会晤。正式会晤前 "双普"态度积极在正式会晤前举行的记者会上，特朗普说，他很荣幸和普京会面。他相信，美国和俄罗斯之间将发生许多积极的事情。普京说，他很高兴见到特朗普，希望两人之间的会晤能够取得积极成果。随后双方进行了超过2小时的闭门会谈。会后，普京表示，他与特朗普讨论了叙利亚问题、乌克兰问题、反恐及网络安全等内容。美国国务卿蒂勒森和俄罗斯外长拉夫罗夫参加了特朗普和普京的会晤。拉夫罗夫在会后表示，普京与特朗普的会晤富有建设性，他还宣布，美国、俄罗斯和约旦三方7日在约旦首都安曼达成协议，在叙利亚西南部建立“冲突降级区”并实行停火，停火自当地时间9日开始生效，俄美将监督相关方执行停火。会谈中普京否认俄干预美大选蒂勒森在会后表示，特朗普与普京进行了建设性的会谈，双方谈及俄罗斯是否干预美国大选一事，普京予以否认，双方一致同意不让该议题影响两国关系。难题不少 美俄关系难破冰美国总统特朗普上台后的大约三个多月时间里，美国与俄罗斯就进行了三次“高层接触”。前两次，美俄都曾表示，希望两国关系向着更积极的方向发展，然而，美俄之间却没有迎来“春暖花开”。归根结底，这是因为双方在很多问题上的分歧难以弥合。C04

星岛环球网消息：据中新社北京7月8日报道，中国驻印度使馆7日通过官方网站提醒在印度中国公民注意安全。中国驻印度使馆发布的消息说，使馆方面提醒在印、即将来印中国公民，密切关注当地安全形势，提高自我保护意识，加强安全防范，减少不必要的外出，出行注意人身和财产安全，提前告知家人、同事、朋友出行情况，保持通讯畅通，携带个人身份证明，谨言慎行，严格遵守印法律法规，尊重当地宗教习惯和风俗，配合当地执法人员检查。如遇紧急情况，请及时报警并联系中国驻印度使馆。印度报警电话：0091-100；中国驻印度使馆领事保护电话：0091-9810597886；外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-59913991。使馆方面称该提醒的有效期至今年8月7日。C04

新华社德国汉堡7月8日电,法国总统马克龙8日在德国汉堡宣布，将于今年12月12日在巴黎举办峰会，在《巴黎协定》通过两周年之际进一步推动其执行。在当天二十国集团领导人峰会闭幕后的新闻发布会上，马克龙还表示，《巴黎协定》没有替代方案。二十国集团领导人峰会闭幕后发表的声明说，美国宣布终止执行《巴黎协定》，其他19国领导人表示《巴黎协定》不可逆转，并重申履行《联合国气候变化框架公约》中发达国家对发展中国家应对气候变化提供资金等支持承诺的重要性。2015年12月，《联合国气候变化框架公约》近200个缔约方在巴黎气候变化大会上达成《巴黎协定》。2016年11月，《巴黎协定》正式生效。这是继《京都议定书》后第二份有法律约束力的气候协议，为2020年后全球应对气候变化行动作出了安排。二十国集团领导人汉堡峰会于7月7日至8日举行，主题为“塑造联动世界”，自由贸易和气候变化是本届峰会最受关注的议题。C04

新华社旧金山7月7日电 美国达美航空129航班上滋事的男性乘客7日以干扰航班机组人员罪名被起诉。当天下午，在位于西雅图的美国联邦司法区华盛顿州西区法院，23岁的约瑟夫·丹尼尔·胡代克首次出庭，接受刑事犯罪指控。如果罪名成立，他面临的最严厉处罚是20年监禁和25万美元罚款。起诉书说，胡代克家住佛罗里达州，6日下午持“家属通行证”登上达美航空由西雅图飞往中国北京的129航班，坐在头等舱。胡代克登机后曾向空乘人员要了一罐啤酒，饮用量不足以进入醉酒状态。班机起飞近一个小时后，胡代克先后两次进入洗手间，他第二次离开洗手间后直奔客舱门，一度把舱门开关把手置于关闭与开启状态之间，并连续攻击制止其危险行为的空乘人员和其他乘客，造成3人受伤。最终，胡代克被制伏。飞机因此折返出发地西雅图－塔科马国际机场，行程延误近6个小时。胡代克在班机返回机场后被交由警方羁押。西雅图当地一家美国哥伦比亚广播公司附属电视台报道，胡代克的母亲是达美航空公司的雇员。回到机场后，胡代克被警方人员戴上手铐、身体固定在轮椅内，但他依然叫喊、挣扎，并把轮椅翻倒在候机楼过道上。C04

有许多民眾会突然惊觉，不知从何时开始吃到冰冷、热、酸等刺激性的食物时，牙齿会感到短暂的酸、麻、抽痛。刚开始会以為是蛀牙所引起而就医。初期的蛀牙与敏感性牙齿对刺激的感受确实极為相似，蛀牙初期可能不见任何临床症状也会对冷热食物与甜食轻微敏感，但随著蛀牙程度的恶化，短暂的痠痛变成了持续性的抽痛。 事实上，蛀牙与敏感性牙齿发生的最根本原因相同：都是因為「酸」的腐蚀而导致牙齿珐瑯质受损，但过程并不完全相同。蛀牙是蛀牙菌(致龋菌)将单糖发酵產生「酸」而导致牙齿珐瑯质腐蚀、逐渐崩解的现象。敏感性牙齿则与细菌无关，造成的原因除了外力干扰及牙周病、牙齿美白和修磨等疾病的治疗引起之外，还会因為含糖食物、低酸硷值(也是酸)的饮食(醋、柠檬、碳酸饮料等)所引起的珐瑯质脱钙、软化、变薄，导致牙本质外露所引起。 蛀牙是古老的疾病，而敏感性牙齿则是现代文明的產物，现代饮食方式也参与和造就了敏感性牙齿的发生，例如，诉求健康的饮食习惯中沙拉裡油醋酱的醋、气泡矿泉水添加的柠檬、新鲜水果中的果酸，还有因应速食而诞生的碳酸饮料，这些日常生活中频繁接触的低酸硷值饮食日復一日地酸蚀的珐瑯质，敏感性牙齿就这麼悄然地降临。 据台大医院牙科部的调查显示，730 个个案中有，近七成自认没有敏感性牙齿，经检查却发现其中五成其实有敏感性牙齿问题！ 一旦珐瑯质损坏，就再也无法修復 珐瑯质在莫氏硬度量表裡的分数是五，是人体内极為强硬的生物组织、最高度矿化的部位，是牙齿最初也是最强的防线。但珐瑯质可不是无法摧毁，不当、低酸硷值的饮食会酸蚀珐瑯质(脱钙)。在正常的情况下，唾液中的钙离子可以让钙质流失之处再钙化，让已经脱钙受损的珐瑯质可以得到修復。但若脱钙的速度高於再矿化的速度，蛀牙、敏感性牙齿就会发生。 只要我们一天当中食用四次或以上酸性食物或饮料，包括碳酸气泡饮料、果汁、红酒、水果茶等，就有可能造就牙齿表面的珐瑯质遭到侵蚀。主要由钙与磷所组成的珐瑯质呈现半透明，这也是珐瑯质初期遭「酸蚀」的状况很难以肉眼察觉到的原因，但若未能即时採取行动继续放任不管，遭酸蚀的珐瑯质会越来越薄，看起来越来越透明，珐瑯质下牙本质甚至会外露，外露的牙本质小孔受到冷、热、酸或甜的食物刺激，会有短暂尖锐的刺痛等不适的感觉时，这时珐瑯质这道防线已被突破了。 珐瑯质完全无法再生，因此必须及时採取正确的行动预防珐瑯质流失，以保护及巩固牙齿不被饮食中的低酸硷值的酸性食物侵蚀，维持口腔健康，让我们的生活品质不受影响。 正确保养能保护珐瑯质 减少食用低酸硷值的酸性饮料、食物是减少珐瑯质遭酸蚀流失的釜底抽薪方式，但是对於珐瑯质已经遭受酸蚀、软化甚至导致敏感性牙齿，使用强化珐瑯质牙膏是选项之一。 针对受损珐瑯质而设计含高有效氟配方的牙膏，除了最基本的洁净效果，一方面能舒缓酸软的牙齿，同时强化并再硬化珐瑯质，协助已经敏感的牙齿回復到较正常的状态，减轻因為敏感性牙齿所带来生活上的不便与困扰。 远离珐瑯质风暴4大秘诀 由於珐瑯质完全无法再生，不像人体其他器官如皮肤会自行修补，因此除了要好好保护珐瑯质，避免受损外，更要在生活中时时落实强化珐瑯质的作法： 1、每天都要正确刷牙，特别是用餐至少半小时后再刷牙，避免一时间被酸性饮食酸软化的珐瑯质受到牙膏中研磨粒子过度伤害，让唾液先帮助中和口腔酸性，减低伤害珐瑯质的风险。 2、在刷牙时搭配使用可以强化珐瑯质的牙膏，例如具有高有效氟配方的强化珐瑯质牙膏并配合正确刷牙习惯，就能有效对抗牙齿酸蚀。 3、喝果汁或碳酸饮料时，可使用吸管，避免饮品直接接触珐瑯质。 4、定期做牙齿检查，随时关注牙齿的健康。

近来气温频频爆表，人人爱呷冰、喝加糖冷饮，甚至在冷气房裡吃甜点，就是要找清凉、安抚自己的低落的心情，不知不觉就把过多的糖分吃下肚。你知道吗？一杯市售700cc加糖饮料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已经远远超过每天的摄取量。营养师提醒，国外研究发现「吃糖会伤心」，到底為什麼？ 精緻糖吃太多　肥胖、心血管疾病、糖尿病来报到 营养师表示，市面上许多加工过的食物都加入过量精緻糖，让民眾往往不知不觉间罹患糖癮症，一段时间没有吃糖就开始焦虑不安，造成长期大量摄取精緻糖，不仅是热量爆表，还会引起身体併发一些疾病，例如：肥胖、心血管疾病、糖尿病。 精緻糖每天摄取量要少於总热量的10%，以70公斤男性来说，每天精緻糖要少於50公克，但是一杯700cc加糖饮料就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，再加上甜点、蛋糕、饼乾、冰淇淋，每天精緻糖恐超过200公克。 夏天要护心，就要先减糖 精緻糖吃太多会伤「心」！最新美国医学会期刊研究指出，摄取过量精緻糖的民眾，更容易让血脂肪上升及提高心臟病、糖尿病、肥胖风险。根据世界卫生组织统计心血管疾病是全球头号杀手，台湾每6个人中就有1位死於心血管疾病 尤伟铭营养师提醒，加工过的食物含有大量精緻糖，过量摄取这些精緻糖造成热量太多，身体无法完全消耗最后形成脂肪变得肥胖，身体越肥胖血脂就越高，心臟负担越大，越容易罹患心血管疾病，包括：心肌梗塞、中风瘫痪，所以，「要护心，就要减糖」，就从平日饮食减糖做起。 远离糖分摄取过量，有其他替代方案吗？尤伟铭营养师表示，市面上常见的糖包括：果糖、白糖、红糖、黑糖、枫糖、蜂蜜，这些都是我们平常使用在饮料及加工食品中的精緻糖，具有甜味且容易被人体吸收產生热量，因為不容易產生饱足感而容易上癮，所以常常会过量食用，造成肥胖与心血管疾病。 市面上常见的糖包括：果糖、白糖、红糖、黑糖、枫糖、蜂蜜，这些都是我们平常使用在饮料及加工食品中的精緻糖。 营养师教你2技巧　远离过量摄取精緻糖 曾有国外报导有7旬名模不碰糖，只吃木糖醇来保持身材窈窕，原来糖有很多种类，包括：单糖、双糖、多糖、寡糖、代糖，其中的代糖就是木糖醇，具有甜味但热量较低，经常使用在口香糖產品上，而是市面上常见的精緻糖大多是单糖与双糖，民眾想要远离过量摄取精緻糖，建议以下2技巧： 技巧1：避开糖环境 我们的身边不要放任何饼乾或零食，同时随身準备一瓶水，想吃甜食就喝一口，大大降低嗜甜的慾望。 技巧2：现打无糖综合果汁取代加糖饮料 对於无法戒掉加糖饮料的民眾而言，同样具有甜味又冰凉的饮品，无糖综合果汁更适合，不同季节有不同水果更能获得有益健康的营养素与膳食纤维。 ...

感冒一来，头痛、咳嗽、流鼻水通通找上门，甚至疲倦到无法上班，全身上下都好难受！因此，平时就要吃对食物、增强抵抗力，才能尽量不生病。家家户户都有的洋葱，就是调节免疫力的法宝！ 洋葱炒蛋、洋葱浓汤、洋葱炒肉丝…洋葱是常见的食材，无论是油炒、燉煮，甚至生吃都美味！洋葱的别名很多，又称為玉葱、球葱、葱头、大葱头等，是蔬菜家族的一员，含有丰富的纤维素和抗氧化物。 三色洋葱都好吃　黄色洋葱用途广 若以顏色来区分，洋葱一般有白色、紫色、黄色三种，白色洋葱适合熬煮，紫色洋葱适合生食，而最常见的黄色洋葱，从凉拌到燉煮都没问题，料理方式变化多端，营养更是满分！ 洋葱增强免疫力　抗菌防癌防感冒 台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，黄色洋葱含有大蒜素、檞皮素、硫化物、钙质、维生素C等营养素。许多人误以為大蒜素只存在大蒜中，其实洋葱也有不少的含量，同样具有抗菌作用，可以增强免疫力；槲皮素是一种多酚类，也有抗菌功用，还能减少体内自由基的生成。 黄色洋葱的营养含量很丰富，适量食用有助於增强抵抗力、预防感冒。 维生素C是增强免疫力不可或缺的营养素，可以预防感冒，黄色洋葱也含有不少的维生素C，生食可以摄取较多的含量。另外，洋葱中的硫化物有助於降低血脂肪、预防癌症，钙质则能强化骨骼、维持正常的神经传导。 生吃洋葱搭番茄　煮熟增加香甜味 也就是说，适量食用洋葱，不但能帮助调节免疫力，对健康还有各种好处！不过，黄色洋葱的刺激性比较高，光是切洋葱的时候就常熏得眼睛受不了，如果搭配生菜沙拉生吃，呛辣的味道也不是人人都能接受！ 那应该怎麼煮、怎麼吃才好呢？ 不妨将黄色洋葱搭配牛肉、红萝卜等食材，加入酱油等调味料一起燉煮，营养、美味加分！ 切洋葱之前可以先泡水，就能减少刺激性，如要生食，不妨搭配番茄，增加酸甜滋味，平衡呛辣口感。另外，黄色洋葱煮熟之后，辛辣的味道就会转化成甜味，用来炒蛋、炒肉、燉汤都很美味！ 洋葱牛肉是绝配　巧吃增强免疫力 「日式洋葱牛肉」料理，不但能吃进黄色洋葱的营养、鲜甜，搭配蛋白质丰富的牛肉，可以补充人体所需的必需胺基酸，免疫力再加分！ 【日式洋葱牛肉】 食材：黄色洋葱半颗、牛肉片300克、红萝卜丝少许、美白菇50克、玉米笋50克；酱油、味醂、水适量。 作法： 将洋葱、红萝卜切丝，玉米笋切段备用。 把上述的洋葱丝、红萝卜丝放入锅中，加入酱油、味醂、水（3种调味料的比例是1:1:1）一起燉煮煮10分鐘。 再加入玉米笋、牛肉片，盖上锅盖继续燉煮，煮到食材入味，即可享用！ 洋葱刺激易產气　适量食用保健康 黄色洋葱虽然美味可口、营养丰富，营养师提醒，洋葱属於產气食物，吃太多容易引起胀气，还是要适量食用。另外，洋葱中的蒜素、硫化物属於刺激性成分，肠胃功能不佳的人，最好避免生食，尽量煮熟以后再吃，比较健康！