同區案例：已完工重建屋 7.5萬改低屋頂
每所房屋高度有严格限制，兴建时必须遵从。星报资料图片
本报记者
Leaside社区业主委员会（Leaside Property Owners Association）去年曾就区内Airdrie Road一间房屋屋顶过高向有关部门投诉。市府一名检查人员实地视察后证实投诉，要求屋主将屋顶高度降低。去年6月，Airdrie Road一名屋主重建房屋，由于房屋高度达9.01米，超过规定的8.5米，该业主委员会向有关部门投诉。业主将这个错误归咎房屋建造商。一名城市检查员要求屋主改正问题。
业主则希望房屋能保持原状，未获市府批准。最后业主要花7.5万元，聘请工人将屋顶改低23厘米以符合规定。据安省市政委员会裁决，该社区住宅最高高度为8.5米，如果高度达到8.8米，也曾经被接受，但该屋高度为9.01米，也就是说房屋至少高了23厘米。
爆炸案後加國各級政府 發推支持英國人民
网上截图据CP24报道，英国小天后演唱会发生爆炸案致19人死亡，加拿大各级政府发推支持英国人民。目前为止，小天后Ariana Grande演唱会爆炸案里有19人死亡50人受伤，加拿大公共安全部长Ralph Goodale，安省省长韦恩和多伦多市场庄德利发推支持英国人民。渥太华也同时建议加拿大人尽量避免发事的曼彻斯特地区。C04
馬里蘭大學中國留學生 畢業演講涉嫌辱華
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搜狐新闻报道，作为留学生，在毕业典礼上受校长邀请，当着全校师生做毕业演讲，这本应是一件十分荣耀的事情，我们所有的中国留学生都应该为他们骄傲。
然而近日，马里兰大学的毕业典礼上，中国留学生Yang Shuping的毕业演讲却让台下的中国同学们感到无比尴尬。
她的演讲全程围绕两个要点：
中国的空气肮脏不堪，而美国“fresh and sweet”的空气竟然好到令她无比惊讶。
中国没有democracy, 只有在美国她才体会到什么是democracy和自由，在美国她可以想说啥说啥，想做啥做啥。
然而，这些不都是美国人天天在街边小报上看到的中国吗？
但她，却在全校师生面前为这些小报背书，把美国人对中国的成见再一次放大。
没错，中国的确有空气污染，美国的空气就真的很好吗？那请问纽约每天空气中弥漫的尿骚味也能美好到让你深深吸上一口气？
美国的确是很讲究democracy，讲究到一条地铁线路就能商讨个一百多年……
在这位学生口中，美国就是大同社会，一切都可以用商议民主来自动运转，而中国就像美国人天天看到的洗脑文一样，处处肮脏，社会制度就跟朝鲜一样，而她，就是逃到美国的脱北者。
作为留学生，我们应该深知，自己在美国，学习是任务之一，而另一个很重要的任务就是文化交流。
何为文化交流？就是破除一切对中国的刻板印象，难道我们还想听到美国人问我们“为什么不留辫子”？“中国人是不是还吃不起肉？”“你在中国没见过汽车吧？”
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我们的留学前辈们通过一代又一代的努力，终于让美国人对中国有了一定的了解，让他们知道原来中国是个现代化的国家。我们因为他们的努力，现在在美国学习、生活才有了基本的尊严。
我们不愿意看到自己的尊严被再一次踩在脚下！
以下是Yang Shuping在马里兰大学毕业典礼演讲的全文：
回复“演讲”可以观看演讲的视频
Good afternoon faculty students parents and friends.
I am truly honored and grateful to speak at the commencement for the...
兒女感情好摟着睡 陳浩民老婆:前世情人
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新浪娱乐讯 5月22日晚，陈浩民老婆蒋丽莎通过微博晒儿子和女儿温馨照片，并称：“上辈子情人，这辈子兄妹！我信了你们呢？ ”照片中，哥哥和妹妹吐舌卖萌，各种搞怪，睡觉还将妹妹搂在怀里，十足大哥哥的模样，兄妹俩不仅感情好，长相也很相似，非常的可爱。
网友看到这暖心照片后纷纷围观并羡慕的称：“好可爱啊！最喜欢这两兄妹了！”“也有可能上辈子是兄妹，所以这辈子还是兄妹呢！”“萌萌哒的兄妹！”
五個壞習慣讓女人一夜衰老
睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化等等问题的出现。因此，女人很需要拥有健康的睡眠。很多人认为：闭上眼睛睡得着、睡得香就行了，咋还分健康和不健康呢？其实很多习以为常的睡眠习惯恰恰是不健康，最伤身的。
带“气”入睡：
一项西方研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。
睡前生气发怒，还会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量。
睡前吃过饱：
中医道“胃不和，则卧不安”，睡觉前吃得过饱，在睡眠过程中肠胃孩子紧张的“加班工作”，这时产生的不良刺激就会传递到大脑。使人出现多梦、失眠或睡眠不深的症状。
睡前的过量运动：
有些人认为，睡前做运动，能让人更疲倦，从而更容易入睡。但其实，睡前做过量的运动会令大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，不利于提高睡眠质量。
睡前喝茶：
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
使用不适当的枕头：
想拥有良好的睡眠，首先必须有一个好枕头。枕头太低容易导致“落枕”、头脑发胀、眼皮浮肿；枕头太高会影响呼吸道畅通，导致颈部不适。
澳咖啡館職員網曬鱷梨杯咖啡 或掀起新潮流
Instagram图星岛环球网消息：据英国《每日邮报》报道，澳大利亚墨尔本市艾伯特公园(Albert Park)的杜鲁门咖啡馆近日将一段视频分享在Instagram上，引起了广泛关注。视频中，一名服务员正将咖啡倒入掏空的半个鳄梨中，将其命名为“墨尔本人两大最爱的结合——拿铁加鳄梨”。有人说这种创新将会是一种新潮流。澳咖啡馆职员网晒鳄梨杯咖啡 或掀起新潮流视频一经分享，在短短一周内，就被播放了不下5000次，累积收到124条评论。而这个创意的发起者——内森先生(Jaydin Nathan)表示，他一开始这么做仅仅是为了好玩。“我们本来没有想卖它，这太荒谬了。在我看来它就是一杯加在垃圾上的咖啡。但今天一名顾客进店后，说想买一个鳄梨杯配咖啡，我才觉得或许它可以成为一个产品。”内森先生说。澳咖啡馆职员网晒鳄梨杯咖啡 或掀起新潮流另外，这项创新还受到来自社会各界媒体的评论，从线上微博自媒体，到线下英国《独立报》都在谈论。有人把它当作一项革命，甚至想把鳄梨和拿铁的英文单词，组合在一起产生的一个新词“avolatte”加入韦氏词典，好在词典编辑之一的福克斯(Folks)先生并没有同意这个疯狂的提议。也有人不赞同这个创新，说它是一个十分愚蠢的创意。
朴槿惠抵達法院 未穿囚服但佩戴囚號胸章
星岛环球网消息：当地时间5月23日上午10点韩国前总统朴槿惠将于首尔中央地方法院接受首场公审。据韩国SBS电视台23日报道，上午9点10分左右，朴槿惠所乘的法务部押送车抵达法院。据报道，朴槿惠没有穿囚服，而是身着私服，但佩戴了写有503囚号的胸章。
吃西紅柿當心兩件事：這樣吃可能會中毒
时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件频频发生。
一、这样的西红柿含毒素
青西红柿含番茄碱
西红柿中的番茄红素含量最丰富，具有抗氧化、抗辐射、延缓衰老、增强抵抗力、减少前列腺癌发病几率的作用。但要注意的是，青西红柿还未熟透，无法发挥 番茄红素的作用，营养较差，而且其含有的番茄苷毒性较明显，人若短时间内摄入大量的番茄碱，可能会出现中毒症状。因此建议挑选新鲜色红、自然成熟的番茄。 有些西红柿根部发青，最好在食用前也处理掉。
茎和叶含配糖生物碱
尽管在许多国家番茄受热捧，但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含 量更 高，但人工种植的番茄还是多少有一些影响。这种东西会导致胃功能紊乱和焦虑紧张。茎和叶可以用作烹饪调味品，但必须在食用前去除。这种化学物质的效用很 大，事实上，它往往用来驱虫。
二、空腹吃西红柿易长结石
西红柿中含有较多的鞣酸及果胶，空腹时，它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃结 石。小的 胃结石最初像杏核一样大，之后会愈积愈大。如果胃结石无法自然排出，就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐，甚至呕血等症状。此外，由于西红柿中 的鞣酸绝大多数集中在皮上，在西红柿脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，因此连皮一起吃更易形成结石。胃结石形成的速度与西红柿的进食量、胃酸分泌量和 胃蠕动等因素有关，因此相比偶尔吃一点的人，那些经常带皮生吃，且常空腹吃的人，得胃结石的几率要远远高于其他人。
西红柿炒蛋最佳做法
西红柿炒鸡蛋是最受老百姓欢迎的家常菜之一，但如何把这道菜炒得营养美味也是有学问的。今天我就教给大家一个做好这道菜的诀窍——加点番茄酱。
番茄酱是将番茄果肉打碎后的酱状物质，并未加入其他添加剂和防腐剂，保留了番茄中的维生素C、钾和膳食纤维等营养成分。具体做法是，将鸡蛋液倒入热好的油中，待炒到凝固时立刻取出，然后加少量油炒番茄块，略软后放入鸡蛋翻匀，此时加入两勺番茄酱混匀，最后加盐调味。
加入番茄酱后，整个菜肴的色泽更加鲜艳，味道更为酸香可口，营养也更加丰富。
寧靜自拍眼白比紅唇更搶鏡 網友圍觀贊霸氣
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新浪娱乐讯 5月22日晚，宁静通过微博晒诱惑自拍照，并写道：“一般不会主动讨厌谁，过去 一旦讨厌谁就再也停不下来了，现在已经不太讨厌讨厌的人了，也不太讨厌讨厌我的人了。”照片中，宁静一身黑色西装，坐在高脚凳上，看样子应该是在拍戏，红唇红鞋十分的抢镜，表情搞怪，偶像包袱全无。
此诱惑媚照曝光后，惹得众网友纷纷围观并留言怒赞“太美！”“霸气！”“美女你又瘦了！”
曝陳羽凡醉酒砸車後續 委託人：對元寶影響很大
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新浪娱乐讯 5月22日，全民星探爆料陈羽凡砸车真相，并曝光陈羽凡方道歉语音。全民星探方详细说明了5月11日双方在派出所协商砸车事件的细节，并表示，砸车当天双方达成共识，由陈羽凡道歉并赔偿损失。5月12日，陈羽凡微博宣称全明星探伪造证据。今日，全民星探发表声明称，陈羽凡微博歪曲事实，希望其删除带有污蔑性质的微博。
5月9日，风行工作室摄影师被陈羽凡拦下，并用高尔夫球杆砸汽车侧窗玻璃，导致玻璃破碎，摄影师面部划伤。事件发生后，陈羽凡经纪公司发布声明，批评指责摄影师跟拍。双方于5月11日在派出所正面交涉协商后，陈羽凡委托人向全民星探方表达歉意约定赔偿。12日陈羽凡又发微博称全民星探“伪造证据，夸大事实，欺骗群众”，对于此事，风行公司今日做出声明，详细说明了砸车事件原委，就“车窗被砸出两个洞”进行了解释，并称陈羽凡微博歪曲事实，希望其删除带有污蔑性质的微博，消除不良影响。
而有曝料人称，白百何出轨事件发生后，儿子元宝受到很大影响，据悉近日都没有去上学。而事件发生一个月后，女主角白百合目前在拍摄《南方有乔木》，与陈伟霆片场拍摄温馨家庭戏，似乎并未受到出轨事件太多影响。
隔夜飯菜都無益？這3種食物隔夜還是有營養的
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好多人说隔夜饭菜都无益、无营养，但是有外国网站经諮询专家后发现，有三种隔夜饭菜仍有营养，虽放过一晚还适合进食。
1、瓜类蔬菜：大部分蔬菜保质期很短，茎叶类的蔬菜，煮好后时间放久了，就形成致癌物质亚硝酸盐。因此，茎叶类蔬菜最好吃新鲜的，不要隔夜。而根茎类和花菜类的蔬菜，硝酸盐含量也是偏高，亦不宜隔夜食
不过，瓜类蔬菜如黄瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜等等的亚硝酸盐含量最低，煮好后放置时间久了，也不会轻易出现变色、变味的现象。瓜类蔬菜在雪柜内保存，第二天亦可以继续进食。
2、肉类：肉类中有较多蛋白质、矿物质，而维生素较少，因此，即使加热了很长时间，甚至经多次加热，其中的营养成分损失并不会很严重。因此，只要储存得当，肉食放隔夜也是可以进食。
3、米饭：米饭属於酸性的食物，在空气中长时间存放容易变质，尤其是炎热的夏天，更容易变坏，但只要有雪柜的帮助，米饭也可以安全放隔夜。
留意储存方法，吃剩米饭，一定要用一个器皿盛出来凉透，之后再放进冰箱。第二天拿出来，把米饭加热一下，或者炒一下，是可以安全食用的。
辣媽不忘運動鍛煉 林心如素顏大眼氣色超好！
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新浪娱乐讯 5月22日，林心如在微博上发文称“大半年沒跑了，纪念一下”，并晒出一张刚刚跑完步的照片。照片中林心如是纯素颜出境，一身运动打扮，晋升为辣妈也不忘保持身材，看起来气色很好！
网友纷纷评论称“素颜也辣么美”、“女神，你永远最美！”
美國天后英國演唱會爆炸案 至少19人死亡
警方推特图英国媒体The Telegraph报道，美国流行小天后Ariana Grande周一晚上在英国曼彻斯特的演唱会现场发生爆炸，至少19名观众死亡。爆炸发生在演唱会刚刚结束，爆炸波及面极广。目前知道至少19人死亡，50人受伤。尽管没有最后确认，但英国警方已将其当做恐袭事件来处理。C04
多名美中央情報局線人在中國被抓？外交部回應
中新网5月22日电 在今日的外交部例行记者会上，针对“近年有多名美国中央情报局线人在中国被抓获”一事，华春莹表示，中国国家安全机关按照法律授权，有效履职尽责。资料图：华春莹。中新社发 刘震 摄资料图：华春莹。中新社发 刘震 摄有记者提问，据《纽约时报》报道，近年有多名美国中央情报局的线人在中国被抓获。中方对此有何回应？华春莹表示，关于《纽约时报》有关报道的具体情况我不了解。我可以告诉你的是，中国国家安全机关按照中国有关法律授权，对危害中国国家安全和利益的组织、人员和行为依法开展调查和处置，有效履职尽责。对于国家安全机关正常行使职权的工作，我不作过多评论。C04
非法收購胎盤制膠囊 北京商販月入10萬不難
网上图片据巴士的报报道，倒卖胎盘行为在内地屡禁不绝，但有传媒揭发北京商贩透过妇产医院收购胎盘，在民居清洗、煮熟、烘烤加工制作「胎盘胶囊」，称月入10万元并不难：「有没有传染病，那只能凭信誉度。」北京卫计委表示已介入调查。不法商贩和妇幼医院「合作」，以每个400元人民币收购胎盘。记者暗访了解，货源主要来自医院妇产科医护人员，以及向产妇及其家属。一名40多岁的女子李萍向暗访记者展示制作经过。在一个医院附近屋苑单位的厨房里，李萍先剪开胎盘清洗淤血，放在滚水里清走脏物。之后用菜刀和砧板把胎盘切成碎片，放到烤盘里烘烤，最后放进打粉机粉碎成粉末再装进胶囊。整个过程没有任何消毒或者检测措施。李萍指，一个胎盘可制成上百颗胎盘胶囊，每颗售10元，获利数百元，有时一日能卖两三个胎盘。李萍的「供货商」称，产妇加工自己的胎盘，或者帮产妇加工并不犯法，所以他们的生意都以代加工的名义避嫌。C04
突發！美國天后英國演唱會爆炸案 至少19人死亡
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据巴士的报报道，英国曼彻斯特体育馆（Manchester Arena）周一晚举行音乐会期间，传出两声巨响，在现场数以千计欣赏演唱会的观众争相逃离现场。警方指体育馆发生严重事故，酿成死伤，呼吁民众不要前往该区，列车亦暂时不停维多利亚站。
有观众指，事发在当地晚上10时许，当时美国小天后Ariana Grande演唱接近尾声时，突传出巨响，所有观众随即慌忙走避，逃离体育馆。期间，有人受伤，大声呼叫，有人受惊流泪。大批警员和几十部紧急车辆赶往现场。
爆炸声来源暂仍未确定，但有网民指巨响是枪声或炸弹爆炸声，亦有指是扩音器爆炸。
警方推特图
英国媒体The Telegraph报道，美国流行小天后Ariana Grande周一晚上在英国曼彻斯特的演唱会现场发生爆炸，至少19名观众死亡。
爆炸发生在演唱会刚刚结束，爆炸波及面极广。目前知道至少19人死亡，50人受伤。尽管没有最后确认，但英国警方已将其当做恐袭事件来处理。
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卑詩省素里市學生榮膺2017年全國科學展大獎 獲8,000元獎金
(获奖学生图片- CBC提供)据加拿大广播公司CBC报道，卑诗省素里市一个16岁华裔男生联同另一中学生，荣膺2017年加拿大全国科学展（Canada Wide Science Fair）大奖，并且获得8,000元奖金。他们成功利用海藻及细菌研发一种燃料。就读于斯米希莫中学(Semishmoo Secondary School)第11班的Charles Wong，以及埃尔吉柏克中学(Elgin Park Secondary School)16岁男生泽朱尔卡(Spencer Zezulka)透露，这种燃料可用作由火星返回地球之用。美国太空探索科技公司SpaceX行政总裁穆斯克(Elon Musk)去年表示，正研制太空船把人类送至火星殖民，但主要障碍没有足够燃料返回地球。V06
水族館：被海獅拉下水女童家屬請聯絡館方
(现场图片- Global News提供)
据Global News报道，卑诗省列治文市于5月20日星期六下6时30分左右发生罕见事故，一只海狮将一名女童拉下水，女童被亲属救回，没有大碍，一名日裔西门菲莎大学学生将事故发生的视频放在社交媒体后，有关事件受到广泛关注。
温哥华水族馆于5月22日星期一呼吁该名女童的家属，与馆方联络，官员指，现时最重要是确保女童9健康没有问题。
专家表示，加州海狮有尖锐的牙齿，如女童有伤口，可能会感染细菌，一般医生未必了解治疗程序，馆方希望女童家属与他们接触，令女童获所需协助。
事故发生后，史蒂夫斯顿港口局已设置告示，提醒公众不要向海狮喂食。
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泡茶的干玫瑰花傳被硫磺薰蒸過 會不會致癌？
■市面上用来泡茶的干玫瑰花传被硫磺薰蒸过，专家表示涉嫌违法。 资料图片
网上近日有传闻称，市面上用来泡茶的干玫瑰花大都被硫磺薰蒸过。被硫磺薰蒸过的玫瑰花，会有部分氧化形成的二氧化硫附着在花上，进入人体后可形成亚硫酸盐，长期饮用有致癌风险。对此专家表示，微量硫磺不致癌，但涉嫌违法。
硫磺具有漂白、防腐等功能，是允许使用的食品添加剂。但根据规定，硫磺允许用于薰蒸水果干类、蜜饯凉果、干制蔬菜等多种食品。“玫瑰花茶属于该标准中的茶制品，按规定不允许使用硫磺薰蒸。用硫磺薰蒸玫瑰花属于违法使用食品添加剂。”国家食品安全风险评估中心标准三室主任张俭波说。
不过，张俭波指出，硫本身是自然界的元素之一，玫瑰花可能会有一些来自于自身或者环境的二氧化硫残留本底。因此，有规定指，玫瑰花作为代用茶，其二氧化硫含量不应超过100毫克/千克。除作为食品，玫瑰花还有可能用作药材，硫磺薰蒸是很多中药材的加工工艺，“因此，玫瑰花如作为药材，应符合150毫克/千克这一限量标准。”张俭波说。
世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会的安全性评价认为，二氧化硫的每日允许摄入量为每千克体重0.7毫克。以60千克体重的成年人为例，即使终其一生每天都食用残留二氧化硫的食品，只要每天摄入体内的二氧化硫不超过42毫克就是安全的。
此外，从经济角度考虑，生产者一般不会使用硫磺薰蒸玫瑰花。“因为这样会造成颜色漂白而变浅，并有二氧化硫的气味，后期还要除味、加香，造假成本会增加很多。”专家说。
大溫哥華地區汽油價格上升 只屬暫時現象
据英语电台News 1130报道，大温哥华地区5月中开始，汽油零售价持续高企，不过，汽油分析网站GasBuddy.com的分析师指Dan McTeague指，只属暂时现象。维多利亚长周末假期向被认为是和暖天气到来的开始，由于今年的长周末假期出现良好的天气，令更多人驾车外游，带动汽油需求上升，不过，McTeague估计汽油价格可在6月和7月下跌，其中温哥华的汽油零售价将由目前的每公升$1.36至上1.37元, 降至每公升$1.30元以下。McTeague表示，美国人对汽油的需求持续疲弱，可进一步推低卑诗省的汽油售价，主要原因，是卑诗省大部份汽油是来自美国的炼油厂。由于要附加汽油税，低陆平原汽油零售价是全国最高的地区之一。V06
中國國安局山東海南拘6名日本男牽諜活動
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日本传媒报道，中国国家安全局在山东及海南拘留六名日本男子，指他们从事间谍活动，危害国家安全。日方否认有日本人从事间谍活动，而根据中国法律，间谍行为最高可判死刑。
中国国安局今年三年底拘留六名日本男子，六人报称为日本企业在大陆的工地进行地底勘探工作，年龄20至70多岁。其中三人在山东省被捕，另外三人在海南被捕。另有两名从事温泉生意的大陆人同时被捕，未知是否涉及同一宗案件。
日本官房长官菅义伟（网上图片）
报道指，中日相关人士透露，山东和海南两省建有海军设施，中方可能以涉嫌间谍行为对日本人实施拘留。日方否认有日本人从事间谍活动，日本官房长官菅义伟多次否认，强调日本政府不会向海外派遣情报人员。
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根据中国法律，间谍行为最高可判死刑。中国2014年11月出台反间谍法，首次明确间谍行为的法律定义，表明严惩间谍行为的坚决态度。
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卑詩省重點及點算缺席選票的工作 正在進行
(三党党图片- CBC提供)据加拿大广播公司CBC报道，卑诗选举局5月22日星期一开始，对5月9日省选中，87个选区缺席投票的选票进行点算，并对两个选区的选票展开重点工作。卑诗省自由党胜出43席，省新民主党及绿党分别胜出41和3席，任何政党需夺得44席，才可组织多数政府。不过，温哥华岛Courtenay-Comox选区的新民主党候选人Ronna-Rae Leonard只胜自由党 Jim Benninger 9票，温哥华-福溪选区的自由党 候选人Sam Sullivan苏利民，亦只胜新民主党Morgane Oger约560票。维多利亚大学政治科学系教授Michael Prince表示，自由党只要多胜一个选区，便可组织多数政府。V06
兒童課業繁重缺乏睡眠 長大患糖尿病風險大
■专家指忙碌的时间表、精神压力加上睡眠不足，对孩子的健康非常不利。CBC电视图片
本报讯
不少孩子小小年纪就已经领略了现代生活的繁忙，他们的时间表往往被父母排得满满，各种各样的补习、课程没完没了。
有专家说，忙碌的时间表、精神压力加上睡眠不足，对孩子的健康非常不利。
肯比利斯（Michele Kambolis）是温哥华的一位儿童和家庭治疗师，她接受加拿大广播公司（CBC）采访时表示，不难理解，父母总是想让孩子多学习，多掌握各种技巧，抓住各种机会。我经常听到孩子说，晚上还有辅导老师补课，或者在做家课，而这是他们的大脑应该休息的时候。
肯比利斯说，繁忙的安排让孩子不能安心，影响睡眠，而足够的睡眠对孩子的发展至关重要。她指出，睡眠不足的孩子问题也比较多，比如在学校表现不好、学不进去、精神不集中等，而且他们长大成人后，患糖尿病等疾病的风险也比较高。
与孩子闲谈放松身心
她又表示，我们的社会文化，似乎对睡眠不重视。“我们的生活方式总是匆匆忙忙，充满了各种忧虑，整个社会专注于高效率，高生产力，我们也想让孩子们的步骤与我们的搭配”。
她同时说，在忙碌的一天后，应该让孩子放松身心，多关心他们，谈谈一天中有哪些事情，帮助孩子平静下来，有一个良好的睡眠，这是非常重要的。
肯比利斯还提供了小技巧，有助孩子有良好的睡眠，包括
‧睡觉前一个半小时就不要让孩子再看电脑或电视；
‧注意饮食，孩子若吃糖多或者晚上喝了含咖啡因的饮料，会很难入睡；
‧帮助孩子有意练习让心里和身体平静下来，放松心情；
‧多与教师、幼儿园老师沟通，了解孩子白天情况，以确定是否有睡眠不足问题。
资料来源：加拿大国际广播电台(RCI)
釀酒廠周日集市開始啦
本周日（5月28日）多伦多组织最好的集市——酿酒厂周日集市开始啦！集市上售卖的各种小吃，香料，蜂蜜，枫糖，艺术品都来自方圆100英里以内的农户和手工艺品艺术家。集市从5月28日到8月27日，每周日下午12点半到5点开放喔！C09
五公里行走 支持青少年精神疾病治療
一年一度的Sashbear五公里行走今年于下周日开走。连续举办第五年，Sashbear基金会举办五公里行走活动，将募集到的捐款用于支持青少年的精神疾病治疗。下周日（5月28日）上午十点行走在Sunnyside Boardwalk开始，参加者将在Sir Casimir Gzowski公园（Ellis街以东）集合。奥林匹克游泳运动员也会到场。请前往Sashbear基金会的官方页面注册：http://sashbear.org/en/
非營利組織董事會成員宣講會
想志愿成为非营利组织的董事会成员吗？这是一个绝佳的锻炼自己，提高技能和经验，有益职业发展的选择。 但妳可能会有以下疑问：我需要什么技能？成为志愿董事会成员有什么益处？有哪些非营利组织需要我？怎样加入？这些问题都可以在宣讲会上解决，有兴趣的话快来参加吧！时间：本周六（5月27日）11:00am－1pm地点：344 Bloor Street West, Suite 404, Toronto, Ontario M5S 3A7
一年一度的多倫多開放日又來了Door Open Toronto
一年一度的多伦多开放日又来了！今年的Door Open Toronto定于下周末（5月27-28日）。
在开放日可以免费进入一些平时不开放或者收费的文物建筑、政府大楼、公司、博物馆等前去参观，今年的开放日一共有150多个开放的景点，包括市政厅，圣三一教堂，Canada Life大楼等等，届时还会有免费的导游，讲座，其它特殊活动等等，不可错过。详情请上Door Open Toronto2017官网查询。
卑詩省內陸南部地區水浸威脅持續
(资料图片- CKNW提供)据英语电台CKNW报道，卑诗省内陆南部因天气持续炎热，加速积雪溶化，令湖泊，溪涧和河流的水位不断上升，河水泛滥威胁加剧。有气象学家表示，5月22日星期一至5月23日星期二，内陆南部地区的气温仍会保持摄氏20度以上，5月24日星期三才回下降，星期二晚至星期三清晨，当地会有雷暴，本星期稍后时间，区内气温会再次上升。加拿大环境部已向Nicola， Okanagan Valley， Similkameen及South Thompson等地区发出戒备通知，和暖天气加快溶雪速度。V06
大規模侵犯個人隱私 加拿大稅務局工作人員被解僱
加拿大税务局在局长Diane Lebouthillier的带领下已经耗资一千万开发电脑系统，以补获窥切纳税人隐私的工作人员。图片来源：加通社据CBC新闻报导，加拿大税务局近日解雇了一名工作人员，因为涉嫌窃取纳税人隐私。在去年三月曝出的加拿大税务局史上最大规模的窃取纳税人隐私一案中，该名工作人员用软件搜索姓名和邮编，窃取了38名纳税人的详细资料，以及1264个帐户的简单资料。事件发生在草原省的一个办公室，事件记录称这些帐户没有被加收费用。被窃取的个人信息包括：姓名，联系方式，社保号码，收入，退税，工作信息等。这名工作人员将被依法处理。C09
卑詩省Coquihalla公路發生意外 其中一段需暫時全線封閉
(现场图片- Global News提供)据Global News报道，卑诗省菲莎河谷Merritt镇以南25公里的一段Coquihalla公路，在5月22日星期一早上有意外发生，一部半拖头货车着火，车内的危险品亦着火焚烧，令该段公路暂时要全线关闭，预计至星期一晚才能重开。没有收到受伤报告，未知货车着火原因。驾驶人士需改用1号，3号，8号或97号公路。当局表示，在维多利亚日长周末假期，卑诗省的公路和道路都会有较多车辆行驶。V06
