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中新网6月20日电 据外媒报道，美国太空总署(NASA)19日宣布，再发现219颗疑似系外行星(exoplanet)，其中包括10个处于它们行星系内宜居带的类地行星，这些行星的条件容许液态水存在于行星表面，可能孕育生命，这是寻找可居住星球的一个关键特征。连这10个行星在内，2009年升空的开普勒望远镜迄今已找到了49颗疑似位处在宜居带的行星，当中30颗已获得核实。新发现的10颗疑似类地行星大小与地球相仿，可能由岩石构成，与其所在行星系的太阳距离适中，不会太冷或太热，因此液态水有可能存在于表面。连这10个行星在内，2009年升空的开普勒望远镜迄今已找到了49颗疑似位处在宜居带的行星，当中30颗已获得核实；而这一数目看来只是银河系的一个小部分。当地时间5月10日，美国航空航天局(NASA)宣布，开普勒太空望远镜证实又发现1284颗系外行星，使开普勒所发现系外行星增加一倍，提高在宇宙发现另一个地球的希望。C04

 如果要用一种食物形容夏天，那一定非水果莫属。各式各样的水果不仅能满足你的味蕾，更藏着身体所需的营养。 水果虽好，却并非适合所有人。《生命时报》采访权威专家，告诉你夏季水果的食用禁忌，中招的人只能忍痛割爱了。 西瓜 在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。 清甜多汁的西瓜含水量较高，是很好的“纯天然饮料”，非常适合出汗多的人补充水分。 此外，西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。 不过，以下几类人群要少吃西瓜： 第一，西瓜升糖指数偏高，糖尿病患者应该少吃，以免引起血糖波动； 第二，西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状； 第三，西瓜含水量高，肾功能不全的人如果摄入过多水分，很难将其排出体外，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。 桃子 从中医角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效。 从营养角度看，桃子中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，含铁量也很高，几乎为苹果和梨的4~6倍。 研究表明，常吃桃能辅助降血压，非常适合高血压患者。 桃是温性水果，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃，以免加重上火症状。 除此之外，多病体虚、胃肠功能较弱的病人也不宜吃太多桃子。 有皮肤病、易生疮疖的患者应尽量少吃桃子。 还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗表皮。 荔枝 荔枝性温，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。 荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人爱吃荔枝的原因之一。 但果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。 空腹时不宜大量吃荔枝，选择在两餐之间吃更安全。 另外，中医认为，荔枝性温，多吃易“上火”，因此阴虚火旺者最好少吃，正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃。 芒果 有“热带果王”之称的芒果汁多味美，有益胃止呕、解渴利尿的功效。芒果富含β胡萝卜素，不但对皮肤和眼睛有益，还有助护肝。 研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。 但肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。 此外，有一些人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，这类人应该尽量避开芒果。 李子 李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助促进消化，非常适合消化不良的人食用。 这类水果维生素C含量往往较高，有助提高机体免疫力。 此外，李子和杨梅还富含抗氧化物质——花青素，有助消灭人体自由基，抵抗衰老。 不过，胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃李子和杨梅等口感酸的水果，以免引起胃部不适。 此外，从中医角度说，李子多食易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜多吃，以免加重病情。

任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！ 这足以说明糖友正确饮食的重要性了～今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧~ 1水煮鱼其实是油煮鱼 很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒满辣椒与花椒，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，不是水煮鱼，而是油煮鱼。 非常不适合，糖友食用！ 2一盘鱼香肉丝30克糖 鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感，配饭吃很美味，但这道菜要做得成功，关键是要油多、糖多、盐多。粗粗一算，这道菜会用30克白糖和30克油，糖友应该少点这道菜。 3糖醋食物堪比甜味饮料 糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感，但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能会加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。糖友应慎食。 例如，糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋菜肴。 4油条、油饼属于高热量食物 油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物，制作过程中会加入很多的油脂。 糖友食用后不但会使血糖升高，而且容易引发心血管并发症，容易使身体发胖，所以糖友应该禁食。 5无糖蛋糕，淀粉也不少 为了满足爱吃甜食糖友的口味，商家推出了各种“无糖蛋糕”。所谓“无糖”指的是不含蔗糖，或者是用甜味剂代替蔗糖，但蛋糕本身是用粮食做的，其主要成分为淀粉，经消化分解后都会变成大量的葡萄糖。 因此，糖友应有节制地食用。 6含糯米的食物 糯米质地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使糖友血糖快速上升。 糯米是升糖指数很高的食物，糖友单独食用糯米后血糖也会快速升高，所以应慎食。

炎热的夏季，空气又热又干。很多人选择用加湿器增加室内空气湿度，并把它放在电脑桌上，有些甚至会放在床头。其实，加湿器不宜离人太近，否则会带来肺炎与辐射两大隐忧。 肺炎。合理摆放的情况下，加湿器的雾气会随着风吹散在空中，达到均匀加湿的效果，但很多人喜欢将加湿器对着自己吹。加湿器长时间使用，内壁势必会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌可能通过细小的水滴颗粒扩散到空气中。如果距离加湿器太近，无疑会将这些细菌“毫不浪费”地吸入呼吸道和肺脏，进而出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状，严重的还可能导致“加湿器肺炎”。如果是皮肤过敏患者，一张脸经过细菌的“均匀”滋润，很可能会过敏。 辐射。我们常用的加湿器有风扇型和超声波型两种。中国疾病控制预防中心环境研究所曾做过一项测试，风扇加湿器有比较大的辐射，贴近大个的风扇加湿器测试辐射时显示，低档使用时辐射度为49mt（辐射单位），高档使用时为32mt，1米之外则衰减为0.52mt。因此，长久近距离使用风扇加湿器，身体可能会受到不小的辐射。不过，超声波喷雾加湿器通过测试发现，其辐射极小，无论距离远近，都可以放心使用。 除上述两点隐患外，加湿器的正确使用也很重要。首先是放的位置和距离。空气加湿器起的是湿润整个室内空气的作用，放在高度1米左右的桌子上为宜。一定不要离人体太近，建议2米左右。其次是定期清洁，加湿器应该每天换水，最好1周清洗1次，以防止水中的微生物散布到空气中。如果霉菌附着于蒸汽的喷出口，只换水也不能达到清除效果，应当用软毛刷轻轻刷洗，水槽和传感器用布擦拭，水箱装水后晃动几次倒掉即可。长时间不用应把水箱中的水倒干后，清洗擦干加湿器各部分再收藏。最后是开窗通风，因为无论什么湿度，通风是改善空气质量的最好办法。

环球网综合报，对于很多人来说，早起是一件非常困难的事，甚至可能一整天都处于昏昏欲睡的状态。许多人都会选择饮用一杯咖啡来摆脱这种感觉，但是对于那些不爱喝咖啡的人来说这种方法就不可行。因此，法国《玛丽－克莱尔报》就为大家介绍了七种不需要喝咖啡就可以在早起后保持清醒的方法。 让自己暴露在光源之下 这个方法在夏天实施起来比冬天要容易的多，因为夏天每天阳光都很充足。当我们早上起床的时候，我们可以把窗帘拉开、把窗户打开，以便让光线可以射进来让我们自然清醒。我们也可以选择在晚上就寝的时候就把窗帘拉开，这样早上就会被自然光所叫醒了。 洗一个冷水澡 洗澡是叫醒身体最好的方式。特别是冷水澡。一些研究学者表示洗冷水澡可以让人瞬间清醒。另外还有一点，因为洗冷水澡不会花费很长时间，所以可以节约用水还有水费。 给予身体足够的水分 在夜晚，我们的身体会进行新陈代谢，身体会流失掉一部分的水分。所以在早上起床后可以喝一大杯水，并且加入一些维他命c以给予身体足够的水分。 吃一份健康营养的早餐 专家建议早上应尽量避免摄入高糖分的事物，如甜甜圈。食用过甜的食物对我们的身体没有任何好处。与此相反，富含纤维和碳水化合物的早餐会使你整个早晨都拥有好精神。另外，也要保证水果的摄入。 喝一杯橙汁 专家建议早起后可以喝一杯橙汁。这不仅仅是因为橙子本身酸甜的风味，还因为柑橘类水果中含有类黄酮，可以提高人的警觉性和认知能力。助我们开启活力满满的一天。 早起做一组伸展运动 在早起后可以做一组伸展运动，或者是外出散一会儿步，这样可以有效地唤醒我们的身体。专家证明，有氧运动刺激神经，让我们从早上开始就充满活力。 听听音乐 伴随着音乐声醒过来是一件很幸福的事不是吗？早上听几首音乐不光可以赶走疲惫的感觉，还可以让我们心情倍感愉悦。

日本《读卖新闻》调查显示，安倍内阁最新支持度仅49%，较5月低12个百分点。《每日新闻》更发现其支持率仅36%，较上月低10个百分点，不支持率则升9个百分点至44%，分析指这主要受“加计学园”丑闻拖累。传媒早前揭发，安倍涉嫌协助他的朋友在“加计学园”开设兽医系，事件曝光后，政府仍坚称过程并无不妥，但《每日新闻》指，近75%受访者认为政府的说法“无法接受”。另一方面，日本参议院不久前通过《有组织犯罪处罚法》修订，反对派担心政府借此监控社会，支持及反对意见不相上下。执政自民党绕过参院委员会，直接将修订案交付全体议员表决，民调指近7成受访者认为修订案未得到充份辩论。消息人士透露，安倍决定在8至9月改组内阁，内阁官房长官菅义伟、副首相兼财相麻生太郎将留任。据报，日本外相岸田文雄有意参加明年秋季的自民党总裁选举，他或因此退出内阁。此外，派往南苏丹的自卫队被指参与战斗，涉嫌违宪，舆论批评防相稻田朋美处理不当，她面临辞职压力，恐被踢出内阁。C04

新华社巴黎6月19日电，法国总统府19日发布公报说，按照国民议会选举程序，法国总统马克龙当天接受总理爱德华·菲利普的内阁辞呈，然后再次任命其为总理并负责组阁。法国总统府披露，新一届内阁的组成将于21日晚6时前公布。法国内政部19日公布国民议会选举最终计票结果，马克龙所在的以共和国前进党为首的联合阵营在本月举行的两轮国民议会选举投票中最终夺得577个国民议会席位中的350席，占据国民议会绝对多数。根据法国的政治制度，总统根据国民议会多数任命总理。总统代表国家行使外交国防大权，总理负责国内行政事务。5月15日，马克龙任命法国传统右派政党共和党成员爱德华·菲利普为法国总理。5月17日，法国总统府公布了由22名成员组成的内阁名单。C04

色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。 　　大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、反应迟缓等问题。 　　干扰代谢。美国加州大学欧文分校研究人员发现，高脂肪饮食会影响控制身体内部“时钟”的分子机制，诱发代谢紊乱，导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病。 　　导致肝病。德国亥姆霍兹慕尼黑中心的科学家研究发现，高脂肪食物中的脂质会激活免疫细胞，并迁移至肝脏，与肝组织中的细胞作用，引发一系列肝病，比如脂肪性肝病就是由于摄取过多的脂肪、糖，加上缺乏运动导致的。 　　引发炎症。美国明尼苏达大学研究组发现，高脂肪食物是诱发炎症的关键因素之一。高脂饮食导致的肥胖，通常伴随一系列炎症性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病等。 　　伤心血管。血液是生命的源泉，很多疾病也与血液密切相关。长期吃高脂肪食物，容易导致血液黏稠、血脂高，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细，血流滞缓，机体器官缺氧缺血等。如果每日每人膳食中脂肪供给的能量超过一日总能量的30%，冠心病的患病率和死亡率会明显增高。饱和脂肪酸的摄入量与冠心病的发病率和死亡率呈正相关。 　　诱发癌症。高脂肪、高热量的饮食也让乳腺癌、肠癌、胃癌、食管癌等有了可乘之机。美国密歇根州立大学乳腺癌和环境研究计划项目的研究人员发现：青春期女孩食用高脂肪饮食会增加患乳腺癌的风险，并加速发病进程。另外有研究发现，高脂肪饮食会扰乱肠道内的菌群，进而引发肠癌。 那么，对无处不在的高脂食物，我们该如何与其“过招”呢？ 首先，吃肉时，首选鱼，禽肉次之，畜肉再次之；每天保证2~3两肉类食物总摄入，要少吃火腿、香肠等加工肉制品。 其次，明察秋毫揪出隐形脂肪。最容易被我们忽视的是动物内脏，如肝、肚、肠等。为了避免摄入过多的胆固醇、脂肪，一定要控制好动物内脏的进食量。美味的海鲜中，鱿鱼、鳗鱼胆固醇含量较高，虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇集中在头部和卵黄中，食用时应去除这两部分。 再次，烹调方法很重要。少吃铁板烤鱿鱼等食物，日常烹调以清蒸、水煮等少油、少盐的方式为主。减少在外就餐，调查显示，餐馆的某些素菜含油量都非常惊人，一盘油麦菜（生重500克）平均能放50克油，而每人每天食用油的摄入量应不超过30克。若在外就餐，一定要叮嘱“少放油”。 最后，控制日常饮食。少吃甜食，过多的糖分会在体内转变为甘油三酯，使脂肪堆积；限制饮酒，酒精在肝脏中代谢时会消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使甘油三酯合成，过量摄入还会升高血脂。

洋葱的辛辣味道让很多人受不了，但是洋葱却具有多种抗病保健功效。据英国《每日邮报》6月8日报道，加拿大一项新研究发现，常吃洋葱有益抗癌，尤以红皮洋葱效果最佳。 新研究中，加拿大圭尔夫大学阿卜杜尔蒙尼姆·穆拉亚恩博士及其研究小组对安大略省出产的5种洋葱的抗癌功效展开了对比分析。研究人员将结肠癌细胞与从这些不同品种的洋葱中提取的类黄酮物质槲皮素直接接触，并观察癌细胞的变化情况。结果发现，不同类型的洋葱对抗癌都有帮助。其中，红皮洋葱杀死癌细胞的能力最强。 穆拉亚恩博士表示，洋葱可激活促进癌细胞凋亡的机制。洋葱中富含的两种物质起到关键作用，一是槲皮素，二是花青素。前者具有缩小和杀死癌细胞的作用；后者具有抑制癌细胞生长和防止癌细胞扩散的功效。槲皮素与花青素强强联手，抗癌效果更好。新研究结果对研制抗癌新药和保健品都具有重要意义。另外，也建议大众平时常吃抗癌食物红皮洋葱。

中新社伦敦6月19日电，伦敦北部一座清真寺附近19日凌晨发生货车冲撞行人事件，这一事件随后被警方定性为“恐怖袭击”。英国首相特雷莎·梅当天主持召开内阁紧急会议，商讨应对策略。据警方通报，这一事件造成1人死亡，10人受伤。一名48岁的白人男子在事件中被捕。特雷莎·梅在会议结束后发表声明。她表示，伦敦再次发生恐怖袭击的消息令人震惊，这是又一次针对普通民众的攻击，这一次受到伤害的是无辜的穆斯林民众，他们在结束祷告离开清真寺时遭到攻击。C04

央视新闻报道，当地时间19日下午，一名男子驾驶汽车在法国巴黎香榭丽舍大街冲撞法国宪兵车辆，造成汽车起火，肇事男子伤重身亡，事件未造成其他人员伤亡。肇事男子制造撞车事件后因伤势严重死亡。警方在其所驾车辆上发现武器弹药、煤气罐等。法国内政部表示，该男子驾车冲撞的行为应该是“蓄意的”。肇事男子曾列入情报部门关注名单据美联社援引警方消息称，肇事男子31岁，来自巴黎郊区，此前已被情报部门列入重点关注名单，警方在其所驾车辆上还发现一把冲锋枪。目前，巴黎市警察局反恐部门已对此事展开调查。C04