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【星岛综合报道】受温哥华市政府鼓励，全市数以百计的四至六单位住宅楼，正在独栋住宅地块上拔地而起，然而其丑陋外观及对社区的影响，正在开始引来居民反对，也成为今年市选热门议题之一。 据《温哥华太阳报》（Vancouver Sun）作者托德（DOUGLAS TODD）撰文指，这些建在独栋住宅地块上的住宅，大小如小型公寓大厦，已经在整个温哥华市及大温其他住宅区如雨后春笋般涌现。 建商为了最大利用土地容积率（FSR），所造建筑普遍体量庞大、造型笨重，十分碍眼，已引起居民、建筑师和一些政界人士的反感，有人形容其外观“令人震惊”。 温市领头省府推广 温哥华市长沈观健(Ken Sim)及其市议会，于2023年9月在全省率先推动于独立屋地块建造多单元住宅楼，以便增加住房密度及“缺失的中等房屋”(Missing Middle)供应。 几个月后，执政的卑诗省新民主党通过了第44号法案，强制要求省内人口超过5,000的城市和城镇，几乎所有独栋住宅地块进行类似的大规模一改多（Upzoning），44号法法案要求，在距离巴士站400米以内的独立屋地块上，必须批准建造六套分契式产权公寓。 ● 相关新闻：卑诗地产业界称一改多政策正在冲击豪宅区价值 ● 相关新闻：本拿比居民反对住宅“一改多”成丑陋巨屋 市议会急限制建筑规模 然而，此举遭到部分市镇的抵制。去年12月，大温地区16个市镇的市长敦促省政府废除第44号法案的强制规定。 反对法案的市长包括沈观健、新西敏市长约翰斯顿(Patrick Johnstone)和北温哥华市市长布坎南(Linda Buchanan)。 外观十分引人注目 此外，这些建筑的外观也十分引人注目。 本拿比市长侯迈豪（Mike Hurley）指出，“这些建筑根本难以接受，它们与周围环境格格不入。我知道很多人对此感到不满，这是必然的。” 兼任大温哥华区域局（Metro Vancouver Regional District）主席的侯迈豪表示，在独栋住宅地块上建造多单元建筑，会令树冠和草坪遭到破坏。 “别指望邻居家能晒到太阳，也别指望能在自家后院种点甚么。”他说。 本拿比市议会为了回应居民的投诉，于去年10月对此类建筑做出限制，最高高度从四层降至三层，并将地块覆蓋率从60%降至45%。 就连本拿比前省议员、新民主党的凯西柯瑞根（Kathy Corrigan）也称这些“巨型”建筑“令人震惊”，并指出本拿比之所以成为开发商的锁定目标，是因为该市的地块面积大于平均水平。 本拿比市长除了抱怨外观不佳外还表示，还因为省政府未能强制规定每六户住宅必须配备一个停车位，称将会造成无数问题：“早在这之前，市政府就一直在调解大量的停车纠纷。” 总之，侯迈豪认为，推动多户住宅建设的运动“初衷是好的，但考虑不周，发展太快，组织又太混乱。” 建商希望最大限度提高容积率 高贵林港市（Port Coquitlam）市长韦斯特（Brad West）表示，省府的“单一地块六户住宅立法”，其中一个负面影响是扼杀了该市的城市屋（townhome）开发。 他指出，城市屋一直是高贵林港的主要住房类型，它们特别适合家庭居住，且在建筑时兼顾“绿地、树木、游乐场和其他便利设施，旨在营造真正的社区氛围，并配备充足的停车位”。 资深规划师兼已退休开发商盖勒（Michael Geller）认为，多单元住宅楼总体而言很棒。他在漫长的职业生涯中，曾建造过许多这样的建筑。 但他同时指出，目前本地区大量涌现的新建公寓大楼，大多数都十分丑陋。他说，问题在于，这些公寓楼通常由一些以前只建造独立屋的小公司建造。 “我怀疑问题在于，大多数建筑商合作的设计师缺乏建造多单元公寓的经验。另一个原因是，他们试图在降低成本的同时最大限度地利用空间和容量，”盖勒说。“结果就是，在温哥华东西两侧，以及本拿比、素里和其他地方，大量出现这类造型简陋、方方正正、而且往往缺乏装饰的建筑。” 盖勒预计，如果不制定某种设计准则，“就像本拿比的情况一样，其他市政当局将会修改土地用途规划附例（Zoning Bylaw），以减少此类建筑的容积率。” 有网友@Michael Geller，在《太阳报》的文章下面留言指，温哥华市独栋住宅上新建住宅比例失调的原因之一是，尽管容积率仅增加了0.14，但由于市政府取消了地下室的要求，地上建筑体量比相邻住宅大了约44%。 网友@S K则指出，其隔邻正在兴建一座像打了兴奋剂的乐高积木一样的摩天大楼。邻居们担心私隐受损、采光减少以及建筑规模过于庞大，以及上述问题会导致其房产价值下降。 尽管如此，温哥华市议员们仍与卑诗省新民主党一道，坚持推行提高容积率的策略。 图：NICK PROCAYLO/10110122A/DOUGLAS TODD V6

【星岛记者郭颖琳报道】近日网上流传一份由加拿大移民部（IRCC）发出的“超额申请报告（Excess Applications Report）”，显示截至2025年7月底，新申请人在“香港公共政策”（Hong Kong Public Policy）下的预计轮候时间超过50年。 有关数据由温哥华律师行 Larlee Rosenberg 的移民律师 Steven Meurrens 透过《资讯自由法》申请（ATIP）取得，属移民部内部用作评估积压风险的分析文件。有港人团体指出，报告所用的基础数据并非最新，认为“50年”的推算未必反映现时政策实况，呼吁港人不必过份担忧。   移民律师：处理时间过长　不具可持续性 披露报告的移民律师 Steven Meurrens 向《星岛》记者表示，有关文件是透过《资讯自由法》申请向移民部索取，要求涵盖2021年至2025年9月期间，与“救生艇计划”等通道相关的申请量、处理时间、积压及预测数据。 他指出，根据移民部早前公布的《部长过渡简报》，“救生艇计划”现有约21,550宗申请，而年度计划接收人数仅约2,200人，配合补充移民水平计划中“其他类别”名额持续下降，长时间积压属结构性结果。 他认为报吿中列出50至55年的处理时间并不具可持续性，认为移民部最终或需在大规模清理积压并同时关闭申请入口，或直接取消相关类别之间作出抉择。   港加联称处理速度已有改善　最慢时期或已过去 港加联主席黄冠能（Andy Wong）指出，这份报告内容与去年五月初递交给新任移民部长的“过渡简报”（Transition Binder）数据相符，当时曾推算境内“人道及恩恤（Humanitarian & Compassionate）” 类别轮候时间可达12至600个月。他认为，该批数据是在大选后、国会尚未正式就移民议题展开讨论前制作，属较早期估算，未能反映2025年11月公布的《2026年移民水平计划》。 黄冠能解释，最新一份《移民水平计划》规划为“香港救生艇计划”每年预留约2,000个名额，而现时积压个案约为两万多宗，简单摊分下来实际轮候时间应约为10年左右，“50年”的推算明显不合理。他亦补充，自2025年年底起，已有不少港人反映申请进度开始有实质推进，认为处理速度最慢的时期可能已经过去。 他同时指出，加拿大近年人口增长放缓，甚至出现下跌，长远而言未必符合国家利益。虽然政府有意收紧移民政策，但未必会全面“闩水喉”，而是更倾向选择高质素移民。他亦认为，在全球多地爆发战事的背景下，加拿大需重新评估自身承载能力，并应优先处理已身处加拿大的临时居民申请，其后再考虑境外人道接收。   港通盟：数据属旧估算　港人毋须灰心 香港通道联盟（港通盟）发言人 Ares Ar 同样认为，流传的报告数据注明更新至2025年7月，属较旧资料。他指出，当时大选刚过，国会尚未正式展开移民政策讨论，不论是“移民委员会（CIMM）”及早前多个港人团体的请愿行动事实上亦是在9月后才陆续进行，故11月公布的最新《移民水平计划》才是现阶段最具代表性的官方文件，认为香港申请人毋须过度恐慌。 他亦透露，近期与不同政党的国会议员接触时，无论执政党或反对党，均对香港救生艇积压问题均表现出较积极态度，相信未来政策仍有调整空间。   “快速通道”大派8000邀请　成部分港人另一路径 港通盟发言人 Ares...

【星岛综合报道】加拿大主要股市周四(8日)小幅上升，收复前一交易日部分跌幅，市场正观望即将公布的美国及本地劳动市场数据，以判断未来货币政策走向。 截至上午11时01分，S&P/TSX综合指数上升 0.3%，报 32,234.44 点。 本周市场情绪在很大程度上受到委内瑞拉局势影响。该国拥有全球最大石油储量，若产量增加，或会加剧对加拿大石油企业的竞争。油价周四回升，扭转此前连续两日因市场忧虑美国试图掌控委内瑞拉石油储备、导致供应增加而出现的跌势。 多伦多股市能源分类指数上升0.3%，但全周仍料录得较大跌幅。 资深投资顾问Allan Small表示：“未来几日或会听到中国可能使用加拿大石油的消息，若情况属实，石油股或会上升。我不认为油股出现结构性动荡，之前的波动只是短暂。” 加拿大总理卡尼（Mark Carney）预计下周访问中国，寻求在面对美国高额关税之际，分散加拿大的贸易关系。 另一方面，随着金价及银价回落，金矿股下跌0.5%，整体原材料板块亦下挫 0.4%。投资者同时关注将于周五公布的美国及加拿大12月就业数据，有助判断美国联储局及加拿大央行下一步货币政策方向。 个股方面，航天及国防科技公司MDA Space股价急升 6%，该公司表示已获美国导弹防御局选中，参与“SHIELD”计划，以扩展美国本土导弹防御能力。 (图: 路透社)T15

美国参议院当地周四（8日）进行程序性投票，通过推进一项民主、共和两党议员共同提出的决议草案，以期限制总统特朗普在未经国会授权的情况下对委内瑞拉采取进一步军事行动，预计参议院下周将对这项决议草案进行正式表决。在今次表决中，有5名共和党议员倒戈，特朗普随后发文批评，倒戈支持推进议案的共和党议员，不应获得连任。 下周正式表决议案 程序性投票结果为52票赞成、47票反对；5名共和党籍参议员投赞成票。这五名共和党参议员包括罗姆尼（Mitt Romney）的支持者苏珊·柯林斯、丽莎·穆尔科斯基，以及向来主张约束军权的兰德·保罗，甚至连经常支持特朗普的霍利（Josh Hawley）及杨恩（Todd Young）亦投下赞成票。 美国参议院当地周四（8日）通过一项跨党派决议案，限制总统特朗普在未经国会授权下，对委内瑞拉采取进一步军事行动。路透社   尽管特朗普政府近期成功逮捕委内瑞拉总统马杜罗，并意图掌控该国石油资源，但部分共和党参议员选择与民主党联手，在战争权力问题上画下红线。美联社   委内瑞拉周三爆发反美示威。美联社   参与发起这项决议草案的共和党籍参议员兰德·保罗在投票前说：“轰炸别国首都并带走其总统，无疑是战争行为。” 据美国媒体报道，美国国会众议院将于本月较后时间进行类似投票。决议草案在两院都获通过后将送交特朗普签署。 倒戈议员：军事行动必须获国会批准 霍利在投票后表示，草案明确规定，若总统决定向委内瑞拉派遣地面部队，必须获得国会批准。杨恩则指出，虽然他支持逮捕马杜罗的行动，但他反对在没有国会授权的情况下，让美军卷入长期且无法预测的委内瑞拉内战或管理工作中。 特朗普斥倒戈议员愚蠢、不应连任 特朗普随即在社交平台“Truth Social”发文猛烈回击，公开点名该五名倒戈的共和党议员，斥责他们的行为是“愚蠢”，并称这些人“永远不应再次当选”。特朗普称，这项决议草案违宪，严重阻碍美国自卫和国家安全，削弱总统作为三军统帅的权力。 国际社会高度关注石油版图 目前特朗普政府正积极推动由美国企业接管并重建委内瑞拉的石油基础设施。他早前曾表示，美国将会“管理”委内瑞拉一段时间，以确保其丰富的石油资源不再被“独裁者”浪费。然而，国际社会及部分国会议员对此表示担忧，质疑此举违反国际法，恐令美国陷入另一场长期的海外军事泥淖。  

【星岛综合报道】《多伦多星报》短篇小说比赛将现已正式接受投稿，诚邀所有有志成为出版作家的写作者参加。得奖作品将刊登于《多伦多星报》及其网站。 《星报》短篇小说比赛今年已踏入第48届，为当前北美规模最大、历史最悠久的短篇小说比赛之一。比赛由多伦多公共图书馆及汉博学院（Humber College）作家学院慷慨赞助。冠军得主可获5,000加元奖金，并可获得汉博学院作家学院两个写作课程之一的学费；亚军可获2,000加元，季军则可获1,000加元。 去年的冠军作品为 Jessica Maheral-Wareing 的〈Heaven Without〉。 评审阵容 本届比赛评审包括： Deborah Dundas，《多伦多星报》意见版编辑及专题作家 Richard Ouzounian，导演、作家及《多伦多星报》前戏剧评论员 Moe Hosseini-Ara，多伦多公共图书馆总馆长 Jean Marc Ah-Sen，作家、《多伦多星报》撰稿人 Cassidy McFadzean，作家 参赛资格与规则 欢迎安省居民参加，截止日期为2026年2月25日晚上 11 时 59 分（东岸时间）。每人只限提交一篇作品 作品须为原创、从未出版，字数不超过2,500字，禁止使用人工智能（AI）。 比赛不设题材限制，前三名得奖作品将刊登于《多伦多星报》及 thestar.com。 评审及主办方寄语 《多伦多星报》评论版编辑Deborah Dundas表示，她多年来一直支持多伦多及安省作家，希望透过比赛鼓励读者分享自己的声音与故事，并期待阅读更多原创作品，推动加拿大故事创作。多伦多公共图书馆总馆长 Moe Hosseini-Ara 则指出，讲故事能凝聚社群、强化社会联系，并展现安省多元经验，图书馆很荣幸再次支持此项比赛，鼓励市民分享原创故事。 (图:多伦多星报)T15

加拿大星岛传媒集团(STMG)挑选了十宗2025年在加拿大以至全球各地发生的大新闻，这些大事将延续影响至2026年甚至更长日子，当中不少对加拿大有着深刻的影响。 俄罗斯入侵乌克兰于2026年2月就满入四年，美国总统特朗普最初提出和平方案，但被批评有利俄罗斯，之后多次外交斡旋，包括欧洲版本的方案。 2025 年底, 美俄乌三国的谈判，仍未达成停火协议，各方一再声称, 和平计划已“接近完成但仍未敲定”。 特朗普及乌克兰总统泽连斯基12月28日会谈后，表示谈判团队“可能非常接近”达成协议，但仍存在核心分歧，特别是顿巴斯（Donbas）地区的领土让步，以及札波罗热核电厂（Zaporizhzhia）的未来管理权，两大敏感议题，未有共识。 节目主题：【十大新闻 回顾与展望(十之六)】俄乌战火未停  多方斡旋未果 A1中文电台《时事焦点》新闻总监： 冯凯欣 受访嘉宾：远赴乌克兰参战香港人阿 Nid                播出时间：2025年12月30日 链结：A1中文电台YouTube频道 2025年十宗影响未来的大新闻： 一、卡尼当选总理   外交内政翻新章 二、特朗普全球征关税  影响加国经济至深 三、特朗普51州风波  冲击加美关系 四、中国经济下行   加中关系仍紧张 五、人工智能与科技竞赛  改写未来 六、俄乌战火未停  多方斡旋未果 七、以哈冲突暂缓    加沙人道危机未减 八、高市早苗拜相 ...

【星岛综合报道】多伦多警方表示，本周三在北约克一个公园内发现一具遗体，案件已被列为“可疑”。 事发于周三，紧急救援人员接报到位于Gwendolyn Crescent 3号的Gwendolen Park，该地点邻近央街（Yonge Street）及 401 号公路。 从现场拍摄的片段可见，公园内靠近儿童游乐场一带被警方以黄色封锁线围起。多伦多警方周四下午表示：“警方已将这宗死亡事件列为可疑，但须待验尸完成后，才能作出确认。” 多伦多消防处表示，他们接报到场处理一宗“医疗事故”，其后已撤离现场。救护人员亦证实，约于周三下午2时20分接获北约克Gwendolyn Crescent一带的求助电话，但最终并无将任何人士送院。警方目前仍在调查事件，暂未公布死者身分及更多详情。 (图:CP24)T15

【星岛综合报道】过去一周，由于美国为获取全球最大石油储备而积极布局，中国炼油商几乎完全失去了委内瑞拉原油的供应，他们正将目光投向价格更高的替代来源——加拿大。 交易商表示，自从周末委内瑞拉总统尼古拉斯马杜罗被打倒以来，中国对加拿大原油供应的询问有所增加。认为，加拿大原油是委内瑞拉梅雷原油的最佳替代品之一。 交易商并未具体说明哪些公司率先采取行动，但表示包括山东京博石化、山东东明石油化工和中化能源在内的委内瑞拉原油常规买家将需要寻找新的供应来源。 委内瑞拉原油受美国制裁，中国一直是委内瑞拉原油的最大买家。私人和国营炼油企业透过中国在油田的股权投资、石油换贷款安排以及在现货市场进行一次性采购等方式获取原油，并使用人民币和所谓的“暗船”油轮来规避美国的限制。 过去几星期，特朗普政府的一系列措施终止了这些原油流通，石油封锁不断升级，对委内瑞拉政府的压力也日益增大。根据美国广播公司新闻报道，本周美国要求委内瑞拉减少与中国、俄罗斯、伊朗和古巴的联系，转而与美国在石油生产和销售方面合作。 委内瑞拉的原油称为重质含硫原油，这种原油黏度高、含硫量高，与加拿大油砂原油非常相似。这类原油蒸馏后能产出大量沥青等石油产品，因此对中国等发展中国家极具吸引力。 自2024年跨山输油管（TMX）成功扩建以来，加拿大对中国的石油输送量增加，这使得生产商能够将更多石油输送到西海岸，再出口到亚洲。早期部分原油货物售予中国国有企业中化集团和中石化，而民营炼油企业浙江石油化工股份有限公司则随着时间的推移也接收了更多油品。这些公司在卡加利等地也设有代表处。 根据Vortexa的数据，从通往太平洋的唯一原油管道TMX输送的原油中，约有64%流向中国，其余大部分则运往美国西海岸。阿萨巴斯卡西部混合原油是中国最常用的原油等级，其次是冷湖原油。这两种原油均产自加拿大北部亚省的油砂矿。 如果中国转向加拿大，亚省的油田以及渥太华都将表示欢迎。自从特朗普政府去年初对美国发动贸易战以来，加拿大政府一直在寻求加强与美国以外国家的贸易联系。 去年，亚省政府提议建造一条日输油量达百万桶的输油管，通往卑诗省北部，但遭到沿海原住民团体以及卑诗省政府的反对。在去年11月签署的一份谅解备忘录中，联邦政府承诺，如果亚省采取措施加强其碳交易体系，联邦政府将支持这条新管道的建设。 图：加通社 v01

【星岛综合报道】一名男子被控在大温哥华地区一家咖啡馆内经营非法赌博场所，在承认较轻的指控后，被处以1万元罚款。 卑诗省联合非法赌博调查小组的联合特警队周四发表声明称，对位于本拿比的“Big Shots Café”咖啡馆的调查始于2022年初，当时警方收到线报称“该咖啡馆存在非法赌博活动”。 Francisco Batista Pires和Angelo Giuseppe两人被控一项共同经营赌博场所的罪名。 警方去年宣布指控时表示，执法人员于2023年突袭搜查了该咖啡馆，查获了老虎机、扑克牌、筹码、赌桌、帐簿以及约1.4万元现金。 卑诗省联合特别执法小组（CFSEU-BC）发表声明称，他们承认一项违反《博彩管制法》的罪名，即在未注册博彩从业人员的情况下提供博彩服务，被勒令支付1500元的受害者附加费以及1万元的罚款。 警方表示，在量刑听证会结束时，2项经营非法赌场的指控被撤销。 警方称：“非法赌场通常与有组织犯罪和洗钱活动有关，对公共安全和社区福祉构成切实威胁。此次调查表明，卑诗省联合特别执法小组致力于追究违法者的责任，并打击从非法博彩中获利的犯罪网络。” 网路图片 v01

【星岛综合报道】多伦多市长邹至蕙周四(8日)正式公布2026年市府预算案，预算总额189亿。预算委员会将于周四审议草案，其后展开公众咨询及听证会。邹至蕙将于2月1日正式提交财政预算案，市议会则将于2月10日进行辩论及表决。至于是否在今年秋季竞逐连任，邹至蕙暂未作出表态。 相关报道: 多伦多今日公布预算案　邹至蕙建议增加2.2%地税 【星岛直击】多伦多2026预算案咨询：邹至蕙力推治安、住房、TTC三大民生议题 地税加幅仅2.2%　属近年最低水平 2026年预算建议地税上调 2.2%，包括0.7%住宅地税及1.5%城市建设基金加幅，整体加幅与去年通胀水平相若。 以评估价值约69.2万加元的一般住宅计算，业主每年地税增加约92加元。对比之下，多伦多去年地税加幅为6.9%，前年更高达9.5%，今次属2020年以来最低。 邹至蕙否认有关安排是为竞逐连任铺路，强调有关加幅是市民“需要亦负担得起”的水平。 扩展学生营养计划　覆蓋多6万名学生 预算其中一项重点措施，是扩展学生营养计划，将额外约6万名学生纳入受惠范围，最终覆蓋所有公立学校。 市府表示，有关措施有助纾缓家庭食品开支，亦确保学生在学习期间获得基本营养支援。 TTC票价连续第三年冻结 市府确认，TTC公共交通票价将连续第三年不加价，并计划于今年稍后推行车资上限制度（fare capping），避免乘客因多次转乘而承担额外开支。 市府估算，相关措施可为双职家庭每年节省数百加元交通费。 全市图书馆每周七天开放 2026年预算亦包括维持全市图书馆分馆每周七天开放，并继续提供免费活动及社区服务。 邹至蕙指出，图书馆不仅是借书空间，更是市民在经济压力下可免费使用的重要公共资源。 加强治安投资　增聘前线人员 在公共安全方面，市府将增聘警务人员、消防员及救护人员，并持续改善紧急应变效率。 邹至蕙指出，自她上任以来，市府已成功把911接听平均等候时间大幅缩短，并将继续投资前线服务，提升城市安全。 豪宅交易税上调　转移税务负担 为增加收入同时提升公平性，预算建议提高售价300万加元或以上豪宅的交易税，市府预计今年可额外带来约1,380万至1,400万加元收入。而空置税就会带来额外1亿的收入。 邹至蕙表示：“我们令预算更公平，将负担由一般家庭转移至投机者及豪宅买家。” 小型企业获进一步减税 市府预算主管高雪莉（Shelley Carroll）透露，市府亦计划透过扩大“小型企业类别税务折扣”，额外为小型企业减税百分之五，减轻小型企业负担，希望小型企业有空间，创造就业职位，协助商户应对经营成本上升。 精简预算年　未推大型新项目 市府形容2026年为“精简预算年”，除上述措施外，并未推出大型全新项目。 邹至蕙表示，在预算制定前已要求各部门整合过往数年的成果，在美国关税及外围经济压力下，制定一份“保护市民”的财政方案。 如何平衡预算仍受质疑 在财政压力仍然存在下，外界关注市府如何在限制税收增幅的同时平衡预算。市议会内有批评声音指，市府或需依赖储备金等“不可持续”手段。 市长办公室回应指，市府已找出新的节省空间及效率措施，包括冻结非必要招聘，以及透过重组多伦多停车管理局释放3,000万加元资金。不过，有反对派形容相关做法为“会计花招”。 预算规模约190亿　展开公众咨询 市府2026年营运预算规模预计189亿加元。预算委员会审议草案过后，将展开公众咨询及听证会。至于是否在今年秋季竞逐连任，邹至蕙暂未作出表态。她强调，在经济前景不明朗之际，市府必须回应市民最关心的生活成本问题，预算核心目标只有一个——令多伦多更可负担。 相关网站: 多伦多市府财政预算案官网  toronto.ca/budget   (图:加通社)T15

【星岛综合报道】美国总统特朗普在占领格陵兰岛和抓捕委内瑞拉总统马杜罗问题上日益强硬的立场，引发了人们忧虑白宫对加拿大也将采取军事行动的可能性。 白宫本周表示，尽管格陵兰岛是北约盟国丹麦的半自治领土，但动用武力夺取格陵兰岛仍然是一个选项。同时，特朗普也曾暗示要干预哥伦比亚总统和墨西哥贩毒集团。 过去很多人认为美国对加拿大动武是无稽之谈，如今这已成为一个值得讨论的议题。 加拿大前驻联合国大使李博(Bob Rae)这两天就表示，加拿大人如果认为他们的国家不会成为美国侵略的目标，那就大错特错了。他说，特朗普政府“根本不把加拿大的主权当一回事”。 皇家路大学(Royal Roads University)卡斯卡德研究所访问学者戈登(Adam Gordon)表示，越来越多的证据表明，特朗普政府确实有可能对加拿大采取军事胁迫手段。 曾担任加拿大外交部长阿南德(Anita Anand)及其前外交部长乔美兰(Mélanie Joly)高级顾问的戈登指出，特朗普政府的一系列行为和言论，包括要加拿大成为美国第51个州，以及其国家安全战略文本及其对国际法的态度，都表明了美国的外交政策存在问题。 戈登表示：“我们不能再忽视美国使用武力或以武力相威胁的可能性，我们必须为此做好准备”。 他说，去年12月美国公布其外交战略时，尚不清楚美国政府会以何种程度认真执行这份30页文件中阐述的政策，如今委内瑞拉行动已经证实了答案。 戈登表示，特朗普推翻马杜罗政权的理由——委内瑞拉是美国毒品走私的源头——与美国对加拿大出口商品征收部分关税的理由如出一辙。 出生在格陵兰、但自 1980年代起就居住在加拿大伊卡卢伊特(Iqaluit)的原住民律师彼得(Aaju Peter)说，她最初并没有把特朗普关于吞并格陵兰的言论当回事。“但现在，看到美国总统的所作所为，这确实是一个威胁。” 她强调，如果特朗普吞并格陵兰成功了，下一个目标就会是加拿大。 其他资深的美国外交政策观察家则称，加拿大要警惕，但也不要就此断定加拿大已被美国列为军事目标。 曾担任卡尼和前总理杜鲁多顾问的巴茨(Gerald Butts)预测，美国政府将竭尽所能在贸易谈判中取得对加拿大的筹码。他表示，这可能包括试图影响加拿大政治，但他认为军事行动不在考虑之列。 “我认为我们不会看到任何形式的军事干预加拿大生活，但我们会看到很多威胁，而且我们会看到美国人在加拿大生活中散播很多亲美活动。” 巴茨目前是欧亚集团（Eurasia Group）的副主席，该集团是一家全球政治风险顾问公司，每年都会发布一份其认为全球面临的十大风险名单。 华盛顿特区智库战略与国际研究中心美洲计划副主任埃尔南德斯-罗伊(Christopher Hernandez-Roy)表示，美国试图控制格陵兰岛的举动确实会对加拿大在北极地区的主权产生影响。 埃尔南德斯-罗伊指出，特朗普声称想要获得格陵兰岛的主要理由是威慑美国的主要对手俄罗斯和中国，令它们不敢肆意在北极圈进行扩张行动。美国可能出于同样的原因想要在加拿大北极地区进行巡逻。他认为，加拿大必须展现出其有能力巡逻自己的北极地区，“这样美国人就不会觉得他们需要这样做”。 位于华盛顿特区的智库大西洋理事会旗下斯考克罗夫特战略与安全中心副主任巴尤米(Imran Bayoumi)怀疑美国对加拿大采取军事行动的风险迫在眉睫。 然而，巴尤米表示，加拿大在应对欧洲与特朗普政府之间因格陵兰岛问题而日益紧张的关系方面面临着挑战​​。 他也称：“美国对格陵兰岛的态度并不具有建设性。有很多方法可以在不诉诸威胁的情况下加强合作与伙伴关系。为了对抗俄罗斯和中国，美国政府应该与加拿大、格陵兰和丹麦合作，建构北极安全与防务的联盟策略，包括扩大美国在该地区的存在和经济活动。” 图：美联社 v01

【星岛综合报道】 安省最新一份小学表现排名出炉，大多区有超过20间学校取得满分，名列前茅。这份成绩排名由菲沙研究所（Fraser Institute）于周四（8日）公布，涵盖全省3,052间公立、天主教及私立小学，评分基于9项学术指标，数据来自安省教育质量及问责办公室（EQAO）的测试成绩。研究所指出，并非所有安省学校都被纳入今次报告。 共有31间学校并列第一、取得满分10分，包括密西沙加的私立学校 AI-Manarat Heights、多伦多的公立学校Cottingham、位于Woodbridge的天主教学校St. Agnes of Assisi，以及多伦多的 High Park Alternative 等。在研究所上一份中学排行榜中，4间满分学校全部位于大多区。至于表现较差的学校方面，大多区亦有多间学校位列榜尾，包括： 士嘉堡公立学校Willow Park（全省第3021位），得分1.2分 北约克公立学校Baycrest（第3015位），得分1.3分 约克区天主教学校Santa Maria（第3009位），得分1.4分 菲沙研究所资深研究员Paige MacPherson在新闻稿中表示，这份报告为家长提供一些“其他地方不容易取得的资讯”，有助了解子女就读学校的表现，以及与全省其他学校的比较。 研究所同时指出，大众或有误解，但其实任何学校无论类型、地点或学生背景，都有能力提升表现和排名。 报告举例指出，St. Catharines的公立学校Burleigh Hill，于2018年得分仅4.5分，到2024年已大幅提升至9.9分，成为全省进步最快的小学之一。另外，位于爱德华王子郡附近 Shannonville 的 Tyendinaga 公立学校，成绩亦由2018年的1.6分提升至今次报告的5.4分。报告指出，该校至少有43.5%的学生有特殊教育需要。 MacPherson强调：“无论一间学校目前排名如何，或学生面对甚么挑战，证据显示，全省各类型、各地区的学校都有能力持续改善。”不过，菲沙研究所亦提醒，家长不应只根据排名来选择学校，因为学校的其他因素及课程特色同样重要。研究所网站建议：“家长可透过浏览学校网站，并与校长、教师及其他家长交流，更全面了解学校能为子女提供甚么。” 全省获满分、并列第一的小学 AI-Manarat Heights - Mississauga Al-Ameen...

【星岛综合报道】加拿大最高法院将审理一宗由民间联盟提出的上诉，该联盟挑战一项为安省广场（Ontario Place）重大改建铺路的法例是否符合宪法。 位于多伦多湖滨的安省广场于1971年开幕，园区原设有大型银幕电影院、儿童游乐设施，以及多座悬建于水面之上的展馆。 安省政府计划重建安省广场，其中包括引入由私人公司营运的大型水疗设施。 提出司法挑战的“安省广场守护者联盟”（Ontario Place Protectors）指，省政府通过的《重建安省广场法案》（Rebuilding Ontario Place Act）实质上将政府行动置于司法审查之外，因而违反宪法。该联盟亦指出，法案豁免多项环境及文物保护法例，以及市政噪音规管，构成对公共信托原则的侵犯。 不过，原诉申请早前已被法官驳回，其后向安省上诉法院提出的挑战亦告失败，联盟因此向加拿大最高法院申请上诉。 (图:加通社)T15

美国总统特朗普周四接受《纽约时报》访问时，首次开腔谈及对委内瑞拉的长期“占领”计划。他预计美方“接管”委内瑞拉的时间可能长达数年，并明确表示将开采当地庞大的石油储备，以一种“非常有盈利”的方式营运。与此同时，委内瑞拉局势持续恶化，当地消息指美军的军事行动已造成至少一百人死亡，加拉加斯周三爆发大规模示威，成千上万的民众涌上街头，呼吁捍卫国家主权。 马杜罗受伤被囚 首都爆发主权示威 特朗普在访问中被问到“管理”委内瑞拉期限，是三个月、六个月，一年抑或更长时，他称可能会持续更长时间。他直言不讳地指出，美国将利用当地的石油资源，并从中获取资产。他形容这是一种双赢方案，委国会接获美方提供的资金，同时透过石油收益获利。 加拉加斯周三爆发大规模示威，成千上万的民众涌上街头，挥舞国旗并高喊口号，呼吁捍卫国家主权，并要求美方立即释放马杜罗夫妇。法新社   加拉加斯周三爆发大规模示威，成千上万的民众涌上街头，挥舞国旗并高喊口号，呼吁捍卫国家主权，并要求美方立即释放马杜罗夫妇。法新社   加拉加斯周三爆发大规模示威，成千上万的民众涌上街头，挥舞国旗并高喊口号，呼吁捍卫国家主权，并要求美方立即释放马杜罗夫妇。法新社   美国总统特朗普周四接受《纽约时报》访问时称，预计美方“接管”委内瑞拉的时间可能长达数年。法新社   白宫于周三曾表示，美国将“无限期”控制受制裁委内瑞拉石油的销售。法新社   在社交平台上，特朗普宣称已与罗德里格斯（Delcy Rodriguez）领导的临时政府达成协议。根据协议，委方出售石油所得资金，必须优先采购美国制造的产品，包括农产品、医疗器材、药物及改善能源基础设施的设备。 白宫于周三曾表示，美国将“无限期”控制受制裁委内瑞拉石油的销售，并准备逐步解除对该国原油在全球市场的制裁，预计初期销售量将达到3000万至5000万桶，收入将由美国政府控制，以维持对委内瑞拉政府的影响力。 委国：美军突袭行动酿百人丧生 委内瑞拉局势方面，总统马杜罗政权指控美军的突袭行动极为残暴，造成包括平民在内的一百人丧生。被俘虏的马杜罗及其妻子西利亚·弗洛雷斯（Cilia Flores）目前被美方控制，消息指两人在突袭中受伤。 加拉加斯周三爆发大规模示威，成千上万的民众涌上街头，挥舞国旗并高喊口号，呼吁捍卫国家主权，并要求美方立即释放马杜罗夫妇。不过，获美方承认的临时总统罗德里格斯则表现出合作态度，表示对建立“互利”的能源关系持开放态度。 特朗普在访问中亦透露，国务卿鲁比奥（Marco Rubio）一直与临时政府保持高度频密的沟通，形容两国现政府相处“非常好”。 分析指出，特朗普的言论标志着美国对拉丁美洲政策的重大转向，从单纯的政权更迭演变为长期的军事与经济托管，此举预料将引发国际社会对主权与资源掠夺的激烈争论。

【星岛综合报道】加拿大连锁咖啡店Tim Hortons近日公布“2025 之最”年度数据，揭晓全国最受欢迎的饮品及食品排名。其中，经典咖啡“Double Double”再次蝉联最受欢迎咖啡，继续成为不少加拿大人日常必点之选。 根据Tim Hortons公布的数据，2025 年最受欢迎品项如下： 最受欢迎冬甩：Apple Fritter（苹果炸圈） 最受欢迎 Timbits 口味：Chocolate Glazed（朱古力糖霜） 最受欢迎咖啡：Double Double 最受欢迎冻饮：Iced Capp 除了经典产品，Tim Hortons 亦回顾了 2025 年推出的多款新品，以及各地消费者的点单偏好。 今年 2 月推出的 Loaded Breakfast Box，主打以新鲜鸡蛋即场制作的炒蛋，当中以卑诗省列治文（Richmond, B.C.）的点单量最高。6 月登场的 Supreme...

美国明尼苏达州最大城明尼阿波利斯（Minneapolis）发生37岁女子遭到美国移民与海关执法局（ICE）人员开枪杀害案，事件掀起司法争议。明尼苏达州刑事逮捕局（BCA）周四发表声明，控诉联邦检察官办公室突然下令禁止州府参与调查，并由联邦调查局（FBI）全面接管证据，令案件的独立性蒙上阴影。 史上最大规模移民执法行动 至今拘逾1500人 明州刑事逮捕局局长埃文斯（Drew Evans）表示，事件起初协议由该局与FBI共同调查，BCA人员亦已赶赴现场进行取证及协调工作。然而，联邦检察官办公室随后变卦，改由FBI全权领导调查。埃文斯批评，联邦政府此举令州府无法接触案件材料、现场证据或进行关键的调查面试，导致无法完成“彻查与独立的监督”。BCA在声明中表示，由于无法获得公平调查权，该局已“遗憾地撤回”相关行动。 美国明尼苏达州最大城明尼阿波利斯（Minneapolis）发生37岁女子遭到美国移民与海关执法局（ICE）人员开枪杀害案，事件掀起司法争议。美联社   除了事发地明尼阿波利斯市，纽约、西雅图、底特律、华盛顿、洛杉矶及芝加哥等大城市均出现大规模示威。美联社   民众要求ICE离开明州。美联社   除了事发地明尼阿波利斯市，纽约、西雅图、底特律、华盛顿、洛杉矶及芝加哥等大城市均出现大规模示威。美联社   一名示威者中了催泪弹，由旁人协助清洗眼睛。美联社   事件死者证实为出生于科罗拉多的美国公民Renee Nicole Good。根据公开纪录，她刚搬到明州，并无任何刑事背景，仅有交通违规纪录，并在社交平台自称为诗人及作家。然而，特朗普政府官员事后却指控其试图开车冲撞联邦探员。 不过，现场录像却显示另一番景象。影片中，一名ICE警员走近死者的休旅车并拉动门把，车辆随即缓缓前移，另一名站在车前的警员随即近距离连开多枪。录像无法确定车辆是否真的撞向警员，亦无显示死者事前与探员有任何冲突，与官方描述的“冲撞攻击”存在落差。 美国国土安全部部长诺姆（Kristi Noem）形容开枪警员经验丰富，并透露目前已在该区部署超过2000名探员，执行史上最大规模的移民执法行动，至今已拘捕逾1500人。 这宗致命枪击案随即点燃全美民怨。除了事发地明尼阿波利斯市，纽约、西雅图、底特律、华盛顿、洛杉矶及芝加哥等大城市均出现大规模示威。亚利桑那州、北卡罗来纳州及新罕布什尔州的小型城市亦计划于本周稍后举行抗议，不满联邦执法透明度缺失。

【星岛综合报道】周四上午，兰里(Langley Township)发生一起枪击事件，警方正在调查。 兰里皇家骑警表示，凌晨5点左右，警方接获报案称，在232街靠近69大道附近发生枪击事件。 目前尚无人受伤，警方表示民众安全无虞。 皇家骑警尚未确定这起枪击事件是否为蓄意攻击，或是否与敲诈勒索案件有关。 素里兰里地区从去年起就陆续发生多宗枪击事件，警方调查发现多与勒索有关系。 素里市警表示，Newton地区周三凌晨一间住宅发生枪击案，无人受伤，但怀疑与一宗正进行的敲诈勒索案有关。 今年元旦深夜至翌日凌晨不足一小时内先后发生两宗枪击案，其中一宗整个驳火过程还被民宅的摄像机拍下来，有华裔居民屋宅遭子弹穿孔，感到惊恐。 相关新闻：华裔聚居社区无辜民宅遭枪击  杨先生院子还被翻墙“躲子弹” v01

【星岛综合报道】对于仍未在多市中城区Mandarin享受过任食自助餐的城市居民来说，时间已所剩无几。这间分店将于1月18日正式结业，为商场重建计划让路。Mandarin这个以真诚、家庭为本的老字号于1979年在宾顿创立，中城区分店位于央街夹艾灵顿交界（Yonge & Eglinton）、设于Canada Square商场、可直达地铁。 相关报道: 屹立35年　多伦多这间连锁中餐厅分店即将结业 走进任何一间 Mandarin 中式自助餐厅，格局几乎如出一辙：入口处通常设有一道锦鲤池水景，再通往摆满自助餐台的中央空间，供应各式“加拿大式中餐”（还有啫喱之类的选项）。四周环绕的用餐区，挂着倒置的纸伞，见证着一代又一代家庭的聚会。对于千禧年前后于安省郊区成长的人而言，这是一个满载回忆的场景。 表面看来，一个连锁品牌关闭单一分店未必算得上甚么大事，但这间分店却在繁忙的街角屹立了35年。自1991年开业以来，它见证了央街与艾灵顿昔日尚未完全发展的年代，历经两次经济衰退与一场疫情，仍然成功维持着“通胀前”的价格水平：鸡尾酒约10元，任食自助餐按日子及时段由25.99元至42.99元不等。即使多伦多食客有着深厚的怀旧情结、TikTok 上亦盛行追求复古趣味，惟这间分店最终仍难逃即将到来的结业。 目前重建细节仍在陆续公布中，但该地段已提出兴建五座集办公、公共设施及住宅于一体的混合用途大楼，合共提供近3,000个住宅单位。 不少员工自开业第一天便在此工作，至于去向，一些人表示或会先休息一段时间，再考虑下一步。现阶段，品牌并未有计划在短期内于市中心另设替代分店。 Mandarin一直以一种极具郊区特色的待客之道取胜：宽敞空间足以容纳大型聚会、户外有充裕位置停泊 SUV、用餐节奏悠闲，菜式选择包罗万有，迎合不同年龄、不同口味的食客。它不需要精致化或重新定位；它主打的是份量与实在。也难怪，品牌最繁忙的日子一向是母亲节、父亲节及家庭日。 对于感到不舍的 Mandarin 拥趸而言，现时仍有的分店位于怡陶碧谷The Queensway 的1255号、列治文Rexdale的200 Queen’s Plate Dr.，以及士嘉堡2206 Eglinton Ave. E.，仍可满足任食需要。 不过，当多伦多变得愈来愈高密度、更时尚、更讲求效率之际，这座城市的饮食文化亦引入深思。 (图: 中餐厅)T15

2016年突破出版社出版了我的《当好学生遇上好老师》，书中我说了几位好老师的故事：孔子、孟子、庄子、韩愈、鲁迅、陶行知、齐白石……. 与孔、孟相比，庄子说的故事更有趣，更具哲理，更给人思考的空间。 下面是浑沌的故事： 南海之帝为倏，北海之帝为忽，中央之帝为浑沌。 倏与忽时相遇于浑沌之地，浑沌待之甚善。 倏与忽谋报浑沌之德，曰：“人皆有七窍，以视听食息，此独无有，尝试凿之。” 日凿一窍，七日而浑沌死。（庄子‧内篇‧应帝王）   书中我把故事改写，简述如下： 第一天凿出一只眼，仔细认清两位朋友；从镜子里看到自己的样子跟别人有很大差异。 第二天他们凿出另一只眼，能看到远方的一切。他看到世间许多悲苦事，流出了眼泪。 第三、四天凿出两个耳孔，他听到世界许多不平事，眼中流露深深的忧郁。 第五、六天凿出两个鼻孔，他闻到远方的硝烟和尸臭，他的忧愁和痛苦更深了。 第七天他们凿出一个能说话、唱歌的口。 “浑沌呀浑沌，你现在可以说话了，你心中有什么想说的就说出来吧！” 浑沌的眼睛露出绝望的神情，他用无限悽苦的声音说了两个字：“我痛……”就闭上眼睛动也不动了。 惊慌的倏和忽连忙用心肺复苏法对他施救，在对心脏施压时，浑沌的胸腔突然裂开，一颗鲜红的心跳了出来，发出轻微的爆裂声，在空中分成无数碎块。 浑沌死了！   庄子故事中的浑沌是“人工智能”的牺牲者。 阿浓故事中的浑沌，以他特殊的地位对世界无知而快乐地活着，却因为得知人间的惨痛心碎而死。“死”是“知”的代价。 阿浓故事中的浑沌在知道这个世界的不幸时，没来得及为这世界做些什么，但他让还在“浑沌”中的世人，明白这个世界的不幸足以令人心碎，需要彻底的改革。

伊朗全国示威持续第12天，31 个省份111个城市出现抗议，累计超过 340 宗示威活动。死亡人数至少达 38 人，当中有34 名示威者与 4 名安全人员丧生，被捕人数超过 2,200 人。抗议最初源于经济问题，但已逐渐演变为反政府情绪。 美联社报道，由伊斯兰共和国疲弱不振的经济所引发的全国性抗议，正对伊朗的神权统治施加新的压力。周三成为本波抗议中 最为激烈的一天。示威遍及各省的乡镇与主要城市，但整体仍属局部性，德黑兰及其他地区的日常生活尚能维持。 同时，这场抗议运动整体上仍呈现缺乏明确领导核心的状态。不过，伊朗流亡海外的王储呼吁民众上街示威，将考验抗议者是否会受到来自境外讯息的影响。 BBC报道，社交媒体上流传的影片显示，示威者与安全部队之间出现紧张对峙，背景中可听见枪声。在来自其他多个地区的画面中，可以看到安全部队朝示威人群开枪并施放催泪瓦斯，而部分示威者则向警方投掷石块。 美国总统特朗普近日警告伊朗，若德黑兰“以暴力杀害和平示威者”，美国“将前往救援”。在美军逮捕委内瑞拉总统、伊朗长期盟友尼古拉斯・马杜罗之后，这番话更显得别具意义。 特朗普周日表示：“我们正密切关注局势。如果他们像过去那样开始杀害人民，我认为美国将对他们进行非常严厉的打击。” 以下是关于伊朗抗议活动及其政府所面临挑战的重点整理： 抗议规模有多广？ 美国人权团体“伊朗人权活动者通讯社”（Human Rights Activists News Agency）于周四表示，伊朗 31 个省份全部出现抗议，累计超过 340 起示威活动。该组织指出，死亡人数至少达 38 人，被捕人数超过 2,200 人。该团体仰赖伊朗境内的行动人士网络蒐集资讯，并在过去多次动乱中展现出相当准确性。 然而，要全面掌握抗议的实际规模依然困难。伊朗国营媒体对示威活动着墨甚少；网路影片多半只是零星、晃动的街头画面，或远处传来的枪声。一般而言，记者在伊朗采访也受到诸多限制，包括必须取得出行许可，以及面临官方骚扰或逮捕的风险。 为何抗议爆发 里亚尔崩跌引发伊朗日益扩大的经济危机。肉类、米饭等伊朗家庭餐桌上的基本食品价格大幅上涨，国家长期承受约...

【星岛综合报道】多伦多警方表示，怡陶碧谷周四（8日）早上发生一宗致命交通意外，一名行人被货车撞倒后死亡。 警方指，紧急救援人员于上午9时过后不久，接报前往 Islington Avenue夹Dixon Road 一带处理事故。该名行人当场被证实死亡。 警方表示，涉事司机事后留在现场配合调查。受事故调查影响，Islington Avenue夹Dixon Road 交界一带已封闭。 （资料图：加通社）T15

【肠道健康/便秘】天气寒冷容易便秘，想改善便秘，除了多摄取蔬果，还有甚么好方法？有营养师分享，日本近期流行一种“排毒清宿便法”，只需用白萝卜搭配一种食材煮汤，即可达到清肠排毒的效果；按照特定步骤食用，更能有效缓解便秘、有益肠道健康。 纾缓便秘｜日本爆红排毒清宿便法 营养师教白萝卜加1物煮汤 日本料理研究家兼营养师松嶋优子（松嶋ゆうこ）在女子SPA平台指出，冬季因饮水量减少、活动量下降，女性更容易出现脱水及便秘问题，长期便秘更容易诱发大肠癌，因此维持规律排便至关重要。她表示，白萝卜是冬季餐桌上不可或缺的食材，无论是关东煮、打边炉等料理都十分适合，也是排毒、清除体内废物的好选择。 纾缓便秘｜如何制作白萝卜梅干汤？   纾缓便秘｜白萝卜梅干汤制作方法： 准备至少一整根白萝卜，连皮使用，因外皮营养丰富。 将白萝卜切成约2cm厚的圆片，放入以昆布高汤煮沸的大量热水中炖煮。 待白萝卜煮至软透后，加入1至2颗捣碎的梅干。 白萝卜梅干汤食用方式： 先喝一碗白萝卜煮出的汤汁； 接着吃下梅干，并继续饮用汤汁，直到再也喝不下为止，部分人可能在此时便产生便意。 汤汁饮用至极限后，开始食用煮软的白萝卜； 持续食用白萝卜，依白萝卜大小，通常需吃4片以上、直至感受到明显便意。 松嶋优子指，若在进食过程中出现与日常便意不同、类似腹痛的感觉，即为身体准备排出的前兆，可安心准备如厕。她建议选择没有外出进食计划的周末，在轻断食后直接尝试食用白萝卜梅干汤，期间避免摄取其他食物。她提醒，效果因人而异，有人仅喝汤汁即见效，也有人在食用后按摩腹部才产生便意。但根据她的个人经验，食用约3片白萝卜后便有反应；而改吃调味萝卜干与白萝卜沙律，也可达到类似的清肠效果。 纾缓便秘｜为甚么白萝卜可防便秘、清肠排毒？ 白萝卜正值产季，不仅价格实惠，其含约95%为水分，每100克仅含18大卡，低热量却能带来饱足感。它富含有助于美白的维他命C与膳食纤维，相当有益。此外，白萝卜中的消化酵素，如淀粉酶能改善饮食过量引起的胃胀，帮助调节肠道功能；磨成泥的白萝卜则有助缓解宿醉不适。若搭配梅干的天然果酸，更能促进肠道代谢，协助排出多余废物，达到清肠与排毒的效果。 大便少于几次算便秘？ 衞生署资料显示，便秘通常指排便习惯出现改变，包括排便变得不频繁，每周少于3次，粪便太硬，粪便太小，以及很难排便。便秘成因包括： 不良的饮食习惯，例如饮水不足或食物中缺乏纤维质 一些药物的副作用 一些消化系统疾病或全身性的疾病，如糖尿病及甲状腺功能减退 大多数便秘问题都不用看医生，但出现以下的情况，须立即求医： 便秘情况近期才出现 便秘情况严重，或出现痛楚 便秘持续3周或以上 大便有血，无论在坐厕中或卫生纸上发现 要预防便秘，衞生署建议： 多吃高纤维质的食物，每天要吃3-4份 (6-8両) 或以上蔬菜、2至3份水果 (如橙、雪梨等) 。可选用高纤维的谷物类食物，如麦包、麦皮、红米饭等。如患有糖尿病，宜先咨询家庭医生或营养师。 要有充足的流质，如开水、清汤、果汁。 每天有适量的运动，可协助肠脏蠕动。 作息定时，养成定时大便的习惯。可在早上起来先喝水以增加便意，或在早餐后上厕。 如长者需用便盆、便椅等，须注意安全和私隐。 资料来源：《女子SPA》、衞生署 T10

【星岛综合报道】昨（7日）夜，位于Bloor街夹央街（Yonge Street）交界的路口有冰块从附近大厦高处坠下，路口一度封闭，至今早重新开放。 多伦多警方于周三（7日）晚上约7时后，封闭央街介乎Bloor街与Hayden街一段的双向行车线。至周四（8日）早上约9时30分，相关路段恢复通行。 当局证实，事故涉及两座不同建筑物，有大量冰块从高处掉落。 一名目击者曾表示，事发时他正在现场附近步行。“有一大堆冰块从大厦上方掉下来，砸到地面，当时汽车正驶过。那些冰其实是从高楼顶部融化后滑落下来的，”他说，并形容掉落的冰块“由细小碎块到直径约一呎的大块冰都有”。他补充说：“我没有看到有人被击中，大家都很警觉，也知道情况，都是在有遮篷的位置下行走。” 警方表示，事件中未有接获任何人受伤的报告。 （图：CityNews）T15

中方疑似再出招反制日本。日本共同社8日报道，最近日本出口中国的日本酒等酒类和食品的通关比以往所需时间更长，交易延迟。这种情况出现在去年11月首相高市早苗的涉台答辩之后，可能是中方对日报复的一环。日本驻华大使馆已接到许多相关企业的查询。 日本酒商工作人员（左）在上海举办的洽谈会展示区介绍酒类产品。新华社   据日本农林水产省称，日本酒对华出口额在2024年为116亿日元（约5亿元人民币），在各国家和地区中居首。 报道引述贸易消息人士透露，酒类抵达中国后，通关手续的时间比平时多花数周到约1个月。日本酒的延迟尤其明显，有消息称比通常多花了一倍时间，有些酒类因手续不顺利而滞留在天津、深圳等港口。有人认为“日本酒是日本的象征，所以被盯上了吧”。

欧洲各地5日起遭遇冬季以来最强寒流，连续3天的暴雪、结冰和强风，不仅导致交通大乱，更造成数百个航班取消，严寒相关意外已夺走至少7条人命。 巴黎与阿姆斯特丹的机场受到最严重影响。荷兰证实，欧洲最繁忙航空枢纽之一的史基浦机场（Schiphol airport）取消逾700个航班，恐怕还会继续增加，超过1000名旅客被迫在机场过夜。 欧洲暴雪｜荷兰史基浦机场多个航班取消。 美联社   欧洲暴雪｜荷兰史基浦机场受困旅客在咨询柜枱大排长龙。 美联社   欧洲暴雪｜荷兰全国被冰雪覆蓋，德弗利格风车矗立在白雪皑皑的田野中。 美联社   欧洲暴雪｜伦敦几艘窄船停泊在结冰的运河上。 美联社   欧洲暴雪｜伦敦几艘窄船停泊在结冰的运河上。 美联社   而在巴黎戴高乐机场（Charles de Gaulle airport）7日取消逾100个航班，奥利机场（Orly Airport）也有40个班次停飞。此外，布鲁塞尔机场7日取消40个航班，布达佩斯机场也有20个航班停飞。 法国本土近半地区发布大雪和黑冰（black ice）警报，后者即路面因低温结成透明薄冰的现象，部分区域禁止货车上路，要求司机在休息站等待通行许可。连接英国伦敦与欧陆的欧洲之星（Eurostar）铁路7日再度中断，导致大批旅客行程延误或被迫取消。 欧洲暴雪｜雪中的德国国会大厦。美联社   欧洲暴雪｜德国柏林一位女士牵着狗，在冬日的寒风中散步。 美联社   欧洲暴雪｜德国柏林居民在冬日的寒冷中享受着雪景。 美联社   欧洲暴雪｜德国柏林鸽群在雪中觅食。美联社   欧洲暴雪｜汉堡机场清雪车正在清除积雪。美联社   唔严寒全面肆虐　东北欧也受创 英国政府警告，未来几天该国部分地区仍将面临暴风雪，苏格兰已有数百所学校连续第3天停课，当地偏远社区甚至可能因大雪“完全孤立”。 东欧巴尔干地区近日遭遇大雪与洪灾，塞尔维亚6日发生电线杆倒塌事件后，迄今仍有数千人陷入断电困境。阿尔巴尼亚港口城市都拉斯（Durres）6日暴雨，导致数百间房屋被水淹，大约200人被迫撤离，但当地官员7日表示情况正在缓解。 北欧国家也陷入混乱，瑞典东部因大雪导致停电风险大增，西部城市哥德堡（Gothenburg）电车停驶，官员们警告民众尽可能待在家中，避免外出与驾车。 欧洲暴雪｜人们在雪中排队等候进入巴黎罗浮宫。 美联社   欧洲暴雪｜自由女神像复制品和艾菲尔铁塔映衬着巴黎的天空。美联社   欧洲暴雪｜巴黎无家可归者在红十字会设于大皇宫的避难所避寒。 美联社   欧洲暴雪｜巴黎蒙马特区下雪后，人们走在阶梯上。美联社   欧洲暴雪｜匈牙利锡奥福克巴拉顿湖码头结冰。 美联社   极端低温来临　大雪打破15年纪录 匈牙利国家气象局（HungaroMet）气象学家瓦斯科（Andras Vaszko）向法新社透露，首都布达佩斯遭遇15年来的最大降雪。气象预报显示，该国部分地区可能降至-20°C，邻国奥地利阿尔卑斯山区昨夜更出现-24°C低温。 匈牙利一名女性7日因车辆在冰面打滑撞车身亡。法国及波士尼亚也因为天气相关意外，分别导致5人与1人死亡。来自畿内亚的19岁少年卡马拉（Boubacar Camara）目前在巴黎郊区帐篷内过夜，他说：“只能继续撑下去，确保自己不会死掉。我们对寒冷束手无策，而我完全不习惯这种天气。”

【星岛综合报道】安省家长一直关注省府与联邦政府是否能就延续全国“每日10元托儿计划”达成协议。若未能续约，随着原有协议于2026年3月届满，家长忧虑托儿费用或会大幅上升。 去年11月，双方宣布把计划延长一年，令不少家长暂时松一口气。安省“更佳托儿联盟”（Ontario Coalition for Better Child Care）政策统筹Carolyn Ferns表示，家长最初感到安心，因为至少可再多一年保障。“但当细节公布后，我们才知道，托儿费并不会如原先承诺般进一步下调，”Ferns上月接受CP24访问时说。 她指出，安省最初加入“加拿大儿童早教及托儿系统”（ Canada-Wide Early Learning and Child Care ，CWELCC)）时，原定于2025年9月达到每日10元的平均收费目标，其后押后至2026年3月；而在最新的延长协议中，费用减幅已停滞不前，现阶段亦未有任何计划可达至每日10元的平均水平。 多数省份已达标　安省仍落后 政策统筹Ferns指出，加拿大大部分省份及地区已经达到每日10元的平均托儿费用。“安省家庭同样需要享有这项福利，”她说。 目前，安省家长平均每日托儿费约为19元。她补充，计划推行前，安省的托儿费用为全国最高之一，尤其在大多伦多地区，市场收费相当高昂。“这项计划确实为家庭带来很大帮助，很多家庭每年节省了数以千元计的开支。我们已看到它带来的实际成效，因此仍然有必要继续努力，达到每日10元的目标，”Ferns说。 作为为期12个月延长协议的一部分，联邦政府向安省额外提供6.95亿元资金。安省教育厅长卡兰德拉（Paul Calandra）早前表示，这笔资金可稳定现有收费，但不足以进一步下调费用。安省与联邦政府于2022年3月首次签署CWELCC协议，五年内合共提供102.3亿元推行相关计划。 Ferns指出，无论是卡兰德拉，抑或联邦就业及家庭部长海伊杜（Patty Hajdu），均曾表明希望将安省托儿费降至每日10元平均水平。“我认为我们必须要求他们兑现承诺，”她说。 政府回应：提供稳定性　继续商讨长远方案 卡兰德拉办公室发言人Emma Testani表示，延长协议为家庭提供了“稳定性”。声明指出：“我们将继续与联邦伙伴合作，争取达成长远协议，为全省家庭提供高质素、可负担的托儿服务。” 联邦方面，海杜办公室发言人Jennifer Kozelj表示，该协议是“重要一步”，双方将继续研究“切合安省家庭需要和优先事项的长远方案”。她指出，目前已有八个省份及地区实现每日10元的目标。声明又称，托儿服务对加拿大经济至关重要，联邦在早期学习及托儿方面的历史性投资，已令安省托儿费用下降逾五成，为家庭每年最多节省约10,400元，并与安省共同宣布新增41,000个可负担、高质素的托儿名额。 托儿人手短缺成最大瓶颈 除费用问题外，政策统筹Ferns认为，安省在托儿服务供应方面仍需做大量工作。安省审计长最近指出，截至2024年12月，五年间仅新增36,000个名额，低于原定48,000个目标。其中一个主要障碍是人手短缺。审计长估计，到2026年，安省仍需要额外10,000名幼儿教育工作者（ECE）才能应付现有需求。 “问题不在于我们培训不足，而是工资太低，导致很多人不愿留在托儿行业，”政策统筹Ferns说。她指出，全省不少托儿中心因缺乏人手，被迫关闭部分设施空间，令家长长期轮候。“若能改善幼教人员的工作条件，我们其实可以更快提升现有托儿服务的容量，政府亦应更积极兴建新的托儿中心，善用现有公共土地和建筑物，”她说。 （图：加通社）T15

  美国明尼苏达州最大城明尼阿波利斯（Minneapolis）发生女子遭到美国移民与海关执法局（ICE）人员开枪杀害案，在多个城市引发抗议，认为ICE以驱逐非法移民的名义在各地造成伤害。一位民主党众议员决定向国土安全部（DHS）部长诺姆（Kristi Noem）提出弹劾表决，民主党目前席次足够，但需共和党个别议员帮忙才可通过，难度甚高。 ICE射杀37岁女子古德（Renee Nicole Good）引发示威。 美联社   ICE射杀37岁女子古德（Renee Nicole Good）引发示威。 美联社   美国国土安全部（DHS）部长诺姆（Kristi Noem）视察德州边境。 美联社   美国海关与边境保护局特工执勤。 美联社   美国海关与边境保护局特工执勤。 美联社   廿新闻周刊（NewsWeek）报道，伊利诺伊州民主党众议员凯莉（Robin Kelly）在X平台上宣布：“我将对诺姆部长提出弹劾条款。我受够了。她把ICE 变成了恶棍势力（rogue force），他们违反宪法、拆散家庭，并留下死亡。” 遭枪击死亡的是37岁女子古德（Renee Nicole Good），在影片中，ICE试图开她的车门，她迅速开车避查，ICE干员立即对其开枪。 ICE探员拔枪射击掉头朝他驶去的司机。Ｘ   ICE人员向拒绝受查且开车逃走的司机开枪。Ｘ   ICE人员向拒绝受查且开车逃走的司机开枪。Ｘ   ICE人员向拒绝受查且开车逃走的司机开枪。Ｘ   ICE人员向拒绝受查且开车逃走的司机开枪。Ｘ   纽约大批民众上街示威抗议ICE人员枪杀女司机。路透社   纽约大批民众上街示威抗议ICE人员枪杀女司机。路透社   纽约大批民众上街示威抗议ICE人员枪杀女司机。路透社   特朗普政府的联邦官员称，ICE探员为了自卫而开枪，甚至用“对付国内恐怖主义行为”这样的言词。目击者称，探员隔着挡风玻璃，直接朝受害者的脸开枪。

 【星岛综合报道】加拿大环境部预测，多伦多今早天色逐渐放晴，日间最高气温约5度。预计今晚将有阵雨，夜间最低气温约5度，降雨机率为40%。日落时间为下午4时58分。 明日（周五）日间预料有间中下雨或毛毛雨，最高气温约11度；夜间天气多云，最低气温约0度。日出时间为上午7时51分。 未来一周天气预测如下： 周六：有机会下雨，最高气温约3度；夜间或有雨或雪，最低气温约-2度； 周日：有机会飘雪，最高气温约-1度；夜间仍可能有飘雪，最低气温约-7度； 周一：晴间多云，最高气温约-1度；夜间有机会飘雪，最低气温约-2度； 周二：多云，最高气温约2度；夜间或有飘雪，最低气温约-2度。 （资料图）T15

【星岛综合报道】多伦多市政府在2026年度财政预算中，建议向市民加征2.2%物业税。 市长邹至蕙办公室指出，是次物业税加幅包括0.7%一般物业税上调，以及1.5%拨入市府建设基金的年度增幅，相关基金主要用于公共交通及房屋基建。市府强调，2.2%的加幅与去年通胀率一致，亦是自2020年以来最低的物业税加幅。去年多伦多物业税上调6.9%，前年则更高达9.5%。 在减轻家庭生活负担方面，2026年预算亦推出多项措施，包括：全市图书馆维持每周七天开放，涵盖新落成的Bridlewood及Woodside Square分馆；TTC车费连续第三年冻结，为双职家庭每年节省约300加元；公立学校向学生提供免费餐食，协助家庭减轻食品开支压力。 市长办公室指出，以上措施均在2.2%地税增幅下得以实现，体现市府在公共服务与市民负担之间取得平衡。 与邻近地区相比，多伦多2026年的地税建议加幅亦属偏低：约克区：4.28%；万锦市：3.90%；列治文山：3.46%。 有关2026年预算案的详细内容，预计将于周四（8日）早上正式公布。 （图：加通社）T15