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（图片：新浪娱乐） “我没有骚扰过任何女性，也没有创造过不安全的工作环境，更没有利用权力来强迫女性臣服。任何说我干过这些事的新闻都是谣言。” 新浪娱乐讯 据国外媒体报道，在被多名女性控告性骚扰后，资深演员摩根·弗里曼（Morgan Freeman）在上周五发表了一篇新声明，称自己“从未骚扰过任何女性”，也“从未创造过任何不安全的工作环境”。 周四，16位证人和受害者接受了CNN采访，集体控诉现年80岁的弗里曼“有过多次不当举动”。弗里曼立即通过经纪人发表了一篇简短的道歉：“任何认识我，或和我工作过的人都知道，我并不是那种会故意冒犯别人，让别人感到不舒服的人。” 随即周五，他又发表了一篇更长的，明显经过深思熟虑的声明：“我很绝望，过去80年的岁月要因为一件事而被全部抹杀，而所有的凭据，仅仅是周四的一篇媒体报道。我认为所有性骚扰的受害者都值得被倾听，并且这非常必要。但人们不应该把被误解的夸赞和开玩笑，等同于性骚扰。” （图片：新浪娱乐） “我承认，我是一个喜欢让周围人感到轻松自在的人，所以我也喜欢赞赏他人。我经常和周围的女性开一些玩笑，但最终目的是赞扬她们，只不过通过我自以为的暖心幽默方式。现在看来，我的目的可能被误读了，这就是我周四道歉的原因，未来我也要对任何被我伤到的人道歉。但是有一点要明确：我没有骚扰过任何女性，也没有创造过不安全的工作环境，更没有利用权力来强迫女性臣服。任何说我干过这些事的新闻，都是谣言。” CNN的报道刊登后，美国演员协会（SAG）就在考虑是否收回刚颁给弗里曼的终生成就奖。在一篇声明中，SAG写到：“弗里曼先生的一些指控严重违反了本协会所倡导的安全工作环境准则。当然，任何被控诉的人都有权利通过法律维权，但是我们要先赞扬所有敢于站出反对骚扰的声音。鉴于弗里曼先生刚刚获得了协会颁发的终生成就奖，我们正在考虑是否要回收奖项。”除此之外，VISA也停止了和弗里曼的长期合作。 弗里曼目前是CBS热门剧《国务卿女士》的监制，并有多部影片都在制作过程中，包括了迪士尼的《胡桃夹子与四个王国》（The Nutcracker and the Four Realms），以及《天使陷落》（Angel Has Fallen）等。如果他的罪名落实，那么这些作品可能都会受到影响。 （来源：新浪娱乐）

加通社图片 根据Globe And Mail消息，此前有消息称刚刚举办大婚的哈里王子及夫人梅根将会在艾伯塔省著名旅游景点Jasper度蜜月。今日，报道中所提到的Fairmont Jasper Park Lodge酒店女发言人宣布，哈里王子夫妇并没有在这家酒店预订。 八卦网站TMZ曾说，哈里王子和梅根在Jasper预订了一间豪华六卧室小屋，作为度蜜月的场所。但发言人表示，萨塞克斯公爵与夫人目前并没有预订，不过酒店过去确实曾经为王室服务。 目前哈里王子和梅根还没有透露他们的蜜月计划。（Grace编译）

（图片：新浪娱乐） 照片中一家三口均对着镜头作出夸张的表情，再加上耳朵和胡须的特效看上去十分有爱。 新浪娱乐讯 5月27日下午，伊能静在微博上晒出自己与丈夫秦昊和女儿“小米粒”的全家福自拍照。照片中一家三口作出搞怪的表情还配上动物特效，看上去十分可爱。 （图片：新浪娱乐） 2015年伊能静和秦昊在普吉岛举行婚礼，二人结为夫妻；2016年6月28日，伊能静生下女儿“小米粒”。27日下午，伊能静在微博晒出了一组自己和丈夫、女儿的自拍合照并配文道：“被家里的大小公举同化的秦先生”。照片中一家三口均对着镜头作出夸张的表情，再加上耳朵和胡须的特效看上去十分有爱。 （报道：新浪娱乐）

加通社图片根据CBC消息，加拿大税务局(Canada Revenue Agency)表示，在过去四年时间里针对超过1000名职员的不当行为进行了纪律处分，平均每个工作日就有一个案件。2014年4月至2016年3月期间共有521起案件，2016年4月1日至2018年3月27日期间共有550起行为不当案件，4年时间内共有1071起案件。从2016年到2018年的案例分析显示，未能保护纳税人的信息是员工被停职、惩罚甚至解雇的最主要原因。此外，近年来CRA也对职员行为不检行为的惩罚力度越来越大。（Grace编译）

（崔永元晒合同照  图片：搜狐娱乐） 崔永元发布了合同的照片，并且配文：“你不用表演，你是真烂。”眼尖的网友发现合同中有范冰冰的名字，疑似微博是在针对范冰冰。 虽然照片中的合同抹去了一些文字，但是能看出是涉及演艺相关工作的合约。在酬金及支付方式这一章节的具体款项中，可以看到“按照本合同规定安排范冰冰于规定聘期内参与本片演出工作”的内容，并且最终支付酬金为一千万元。 25日，崔永元就曾发出这个合同的部分款项截图，评价：“一个真敢要，一个真敢给”，今天揭晓合同的主人公正是范冰冰。 （图片：搜狐娱乐） （报道：搜狐娱乐）

加通社图片根据CP24消息，安省新民主党党魁贺华丝今日在怡陶碧谷北部进行竞选讲话时，被一名自由党党员打断讲话，随后这名自由党员在推特上道歉。Liberal incumbent for Etobicoke North Shafiq Qaadri just crashed NDP event, interrupting Horwath. Horwath had to ask him to wait until she was done....

（网上图片） 中国新晋女首富出动澳洲扫货买楼！ 近年海外房地产成为不少中国人的新兴投资，悉尼Hills District一栋占地1,200平方米的豪宅近日被人以1,085万澳币(6439万泛元)的高价买下。澳洲传媒大爆，这名豪掷半亿的神秘买家可能是中国「白手起家」的新晋女首富周群飞及其丈夫郑俊龙。 据报道，这栋名为Moncur Estate的豪宅传由丈夫郑俊龙登记，已经获得了外国投资审查委员会（FIRB）的批准。房产登机资料显示，这套主要以沙岩为建筑材料的豪宅位于Hills District的Dural，距离悉尼市中心约36公里，由前业主盖伊（David Guy）和他的妻子积奇（Jackie）于六年前建成。两人在去年11月将这套豪宅出租，每星期租金为4,995澳币，随后又交予地产经纪放盘。报道中指出，当时这物业叫价1,095万澳币(约6500万港元)，周群飞与丈夫则是在今年4月13日完成交易。 曾参观这栋豪宅的地产经纪，都对这套法式乡村风格的物业赞不绝口。据了解，这套拥有千余平米的豪宅拥有7间睡房，还配备有家庭剧院、水疗中心、15米长泳池、网球场、馬廄、菜园、游乐场，以及可容纳6辆车的车库等，屋内还都安装有现化代的智能家居设备，「实在让人惊艳」。 （网上图片） 近年来，悉尼一直都吸引不少中国人在当地置业，Dural更是中国富豪的新目标，今年1月当地的一栋豪宅，由刘英霞（Yingxia Liu，音译）和叶云秀（Yunshou Ye，音译）以880万澳币的价格购入，当时成功打破成交纪录，没想到这纪录持有人只坚持约两个月便又再度易主，来到了周群飞的手中。 （网上图片） （网上图片） 《福布斯》显示，周群飞创办的「蓝思科技」（Lens Technology）是世界上最大的手机屏幕供应商之一，主要客户为三星与苹果，目前有8.2万名员工，公司估值约114亿美元。众所周知，白手起家的周群飞童年身世凄惨，15岁时迫于生计而辍学打工，然而到45岁时却以500亿的财富值成为新一届中国女首富，也被外界评为中国最励志女首富。报道指出，周群飞是个工作狂，在澳洲购买豪宅相信是用作度假屋使用。 （来源：巴士的报）

Burberry官网现有超多款式男女服饰，童装等，年中优惠，低至5折！ 小编今天为大家精选了Burberry家的最火爆单品 - 围巾。 要说它家最经典，也是最火爆的款式，当属各种格纹围巾了，浓浓的英伦风，搭配大衣非常的酷。 下面这些围巾/丝巾也都很美，最高有50% OFF！喜欢就抓紧啦~ 在Burberry官网购物，免税，免关税，免运费，而且运送很快！ 方型丝巾 $575 $400 超轻羊毛丝巾 $550 $390 棉质方巾 $155 $110 超长羊毛格纹围巾 $370 $260 羊毛格纹长围巾 $415 $290 羊毛格纹围巾 $415 $290 超轻羊绒围巾 $895 $540 羊绒羊毛披肩 $1295 $650 羊绒超保暖围巾 $1095 $550

加通社图片根据加通社消息，上周密西沙加一家印度餐厅发生爆炸事件，导致15人受伤。目前警方离开现场，但仍在继续寻找两名疑犯。皮尔区警方表示，调查人员昨晚停止了在Bombay Bhel餐厅的调查工作，但餐厅仍将继续保持关闭，直至另行通知。事发后两名嫌疑人徒步逃离现场，然后乘车离开。这家餐厅周六在Facebook上表示，已经为顾客服务了超过30年，还将继续为顾客服务。（Grace编译）

在松原市一村镇，部分围墙在地震中倒塌。 （网上图片） 据中国地震台网正式测定：今日凌晨01时50分在吉林松原市宁江区发生黎克特制5.7级地震，震源深度13公里。 震中20公里内的乡镇有伯都乡、毛都站镇、平凤乡、新城乡、大洼镇、长山镇、前郭镇和善友镇。有网民将闭路电视拍下的影片发布网络上，地震发生一刻强烈震动情况曝光。 有房屋墙壁倒塌（网上图片） 这次地震短时震感强烈，不少人表示自己在梦中被摇醒，一些市民在地震发生后陆续来到街道上，松原市区有市民驱车到周边地区避险，松原市也启动了５级以上地震应急预案，逐户排查灾情。 从网络上的短片显示，大批当地民众都走到街上，手持电筒或用手机开闪光灯照明；民众吓得要互相抱着安慰，甚至有人未来得及穿上衣服，披着被子就跑到街上。有发型屋的闭路电视捕捉地震时候的情况，画面不停摇晃，至少持续5-6秒。 （当地居民离开住所，用到大街上 网上图片） 截至到28日3时30分，该地发生余震61次，最大余震为1.9级。经初步调查，暂未有人员伤亡报告，但有房屋出现轻微裂痕、烟囱掉落、院墙坍塌现象。当地电力供应正常，部分移动通信网络断线。 （有人没来得及穿上衣服 披着被子就跑到街上 网上图片） 有市民表示自己在梦中被摇醒，大部份走到街上，甚至驱车到周边地区避险，松原市启动五级以上地震应急预案，逐户了解灾情。 据地震灾害快速评估结果，可能有人员伤亡，造成千余间房屋受损，中国地震局决定启动三级应急响应。 （来源：巴士的报）

（AP图片） 村上春树：「脸上笑嘻嘻，心里XXX......」 （村上春树 网上图片） 受性侵丑闻影响，2018年诺贝尔文学奖已延后至2019年颁发，然而近日却有传出新消息指，2019年的诺贝尔文学奖可能也将「难产」 据美国传媒报道，诺贝尔基金会主任海肯斯滕（Lars Heikensten）于上周六（26日）在接受电台采访时表示，2018年诺贝尔文学奖将在「瑞典学院重振信心或达到足够程度后再颁发」，「这意味着没有2019年的最后期限」。 （图片：巴士的报） 由于受性丑闻风波影响，瑞典文学院在今年5月初宣布将不会在2018年颁发诺贝尔文学奖。瑞典文学院表示，将在明年（2019年）一起宣布2018年和2019年的获奖者。 BBC报道称，自诺贝尔文学奖1901年开始颁发以来，此次性丑闻事件是对其最大的一次打击。 每年诺贝尔文学奖出炉前，都有日本作家村上春树的书迷希望他能获奖，但至今这一愿望都一直未能实现，因而不少书迷寄希望于2019年的诺贝尔文学奖能够实现夙愿。然而，如果2019年的诺贝尔文学奖真的「难产」，那么村上春树无疑将会延续「陪跑」诺奖的「魔咒」。 据早前报道，瑞典文学院的性丑闻风波源于2017年11月。当时，18名女性指控女诗人卡塔琳娜（Katarina Frostenson）的丈夫阿尔诺（Jean-Claude Arnault）对其进行了性侵。尽管曾受过瑞典文学院资助的阿尔诺否认指控，但丑闻仍导致文学院名声扫地，身为文学院院士的卡塔琳娜也从委员会中离开。   （卡塔琳娜与丈夫阿尔诺 AP图片） 随后，瑞典文学院迎来一波「辞职潮」，多名院士因不满学院的应对和处理方式愤而离职。瑞典文学院常任秘书、院长达尼乌斯（Sara Danius）也宣布辞职，她是该学院230年历史上第一个辞职的常务秘书。现在该学院只剩11名院士，然而，根据文学院的章程，新的院士必须由12名成员投票产生。 据了解，成立于1786年的瑞典文学院共设有18名终身制院士，这18位院士也是诺贝尔文学奖评委。在无人离世的情况下，瑞典文学院便不能再行招募新院士。由性丑闻事件引发的辞职风波，使得瑞典文学院已经难以凑足选举新成员所需的12人小组，因此影响了诺贝尔文学奖的评选，这才进而导致了2018年诺贝尔文学奖「难产」。 （来源：巴士的报）

星岛资料图据stockr.net报道，明日（5月29日），大多地区加油站平均油价预计保持不变，报137.9分/升。（Grace编译）

（AP图片） 教师：「我这辈子从没收过有这么多愚蠢错误的信。」 美国南卡罗来纳州退休教师梅森（Yvonne Mason）教过十七年作文，冗词赘字、误用大写、表达不明确等毛病没少见，但这回她不是改学生作文，而是由总统特朗普署名的信件，她说这程度在高中只能拿D。 （网上图片） 佛罗里达州道格拉斯中学在二月发生的枪击案造成十七人丧生，梅森写信给特朗普，请他与受害者家属个别会面。但白宫回信里谈的却是校园安全基本规范，「根本没回答我的信」。 （AP图片） 曾任教莫尔丁高中的梅森说：「我这辈子从没收过有这么多愚蠢错误的信。」她在信中找到十一处误用大写、多处冗赘语句，以及过度使用代名词「我」等问题，她在批改后把这封信交还白宫。虽然这封回信想必是出自白宫人员，但梅森说：「当你接获政府最高层级的信件，会期望信件不会有任何错处。」她不愿给这封信评分，但说：「如果是高中生写的，我会给D。」 （来源：巴士的报）

文︰子慧 Optimist是乐观的人。 Optimistic是形容词，解乐观的。 Optimistic是tends to be hopeful and confident about the future or the success of something，凡事向好的方面看，对未来抱有信心和希望。 Pollyanna是an excessively cheerful or optimistic person。 Excessive解过度的，例如︰Excessive eating could...

▲我们应多关心独居长者，避免因孤独感而影响情绪。有时会听到朋友投诉家中长者愈来愈固执， 思想又“盲塞”，有时更会无中生有，指摘别人想陷害他…… 如果上述情况持续发生，绝对不应轻视，因为这位长者可能患妄想症，需要接受治疗。 撰文：陈旭英　摄影：李玉梅 什么是妄想症（Delusional disorder）？养和医院精神科名誉顾问医生潘佩璆医生说，顾名思义，妄想症即病人有“妄想”（delusion）。 “医学上，妄想是指一个人有很坚持的信念，这信念是不真实的，亦不可以用文化、教育或个人经历来解释。”潘医生说。他举例，一个人相信自己被黑势力或政治势力迫害、被监视，而这人没有任何客观证据显示有此背景关系，这就是妄想。妄想作为一种精神病的病征，可以出现在不同种类的精神病里面。 “其他老年人的精神问题，例如谵妄，严重抑郁症，认知障碍症等等，都可能出现妄想。 住在老人院的长者指称被人偷窃或故意弄坏旧衣物，这可能不是真的，或是妄想，医生要看看他的认知能力有没有问题，有没有其他精神病症状，才能做出诊断。 ”潘医生说。 妄想症在社区中，实际患者数字多吗？潘医生说，研究数字显示，约有1%的70岁长者出现思觉失调病征，而妄想就是思觉失调的主要病征之一；85岁长者，这比例提高至10%，即每10人有1人患病。 ▲潘佩璆医生说，80岁以上长者，大约有一成人有思觉失调病征。 长者患妄想症，不但对患者本身造成困扰，亦令身边家人、朋友甚至不认识的人带来影响。 妄想被邻居迫害 80岁的张婆婆是位独居长者，年轻时是位教师，一直没有结婚。她退休后寄情文学研究，一室书香。然而近数年，她平静的生活起了变化…… “楼上自从有一个年轻家庭入住后，我便没有一日安宁！”张婆婆说。 喜爱宁静的她，觉得楼上住客在地板咯咯作响骚扰她，令她 睡不安宁。她步行到哪处，楼上的咯咯声都跟随着她。她走到书房，声响便从书房天花传来。 婆婆说，这家人其后提升滋扰程度，“晚上我睡着后，楼上住客竟然喷毒气想毒害我！我当然不会坐以待毙，我把所有窗户关上，连窗帘也完全拉上，阻隔毒气进入，保护自己。 日子这样过得实在太困扰了，有一天我决定不再默默忍受，跑到楼上拍门，质问对方为何要这样做！ 他们也真无耻，敢做不敢认！ ”婆婆说。 其后她再去管理处投诉，请管理员帮忙为她出头，阻止楼上住客对她的滋扰和迫害。管理员向该住户查问后，当然发现没有其事。婆婆不罢休，最后报警。警员到场了解后虽然都大约知她有妄想，但无法帮忙。 “我投诉无门，无人信我，无人帮我，我那段日子真的好困扰，好伤心，我真的想自杀……”张婆婆说。 最后拯救婆婆的，是她的姪女，探望时听她诉说被监视苦况时，感觉到她的无助。之后致电精神科医生请教，带她去求医。   认知障碍症早期病征 为何婆婆会患上妄想症？潘佩璆医生说，上述案例有多个典型因素，第一是患者独居，第二是性格孤独及较内敛，与人相处或出现问题，第三是疑心较重；另外患者当中听觉有问题的，比例较高。 “外国研究发现，新移民较容易患妄想症，相信与掌握当地语言能力较差有关。遗传因素亦有关系，愈年轻病发，遗传因素愈强，年长才病发的，遗传因素较低。 ”潘医生说。 要特别留意的是：部分妄想症病人，后期发现有认知障碍症。潘医生说：“在妄想症案例中，有不少初期被诊断为妄想症，一两年后发现有认知障碍症。妄想是认知障碍症的其中一个病征，在早期时妄想病征较明显，而记性差、思维能力下降等病征并不明显，故不容易分辨。 在认知障碍症患者中，大约有三至四成有妄想征状。有时过了某阶段这病征就消失，妄想一般在早中期认知障碍症中出现。 ” ▲长者如欠缺关怀，容易胡思乱想。 怀疑妻子有奸情 70岁的郭伯伯是另一位妄想症患者，他的妄想病征，几乎酿成悲剧。 “我一早已退休，儿女都已成家立室，搬出居住，剩下我和太太一同生活。退休生活没什么特别，平常都是去晨运、上茶楼，然后回家午睡。 有一次和太太去晨运，这个公园有男有女，我发现太太和其中一位男士谈话特别投契，忽然感觉此男士与太太有瞹昧关系，两人眉来眼去，细声说大声笑，背后一定有'猫腻'。 回家后我愈想愈发觉不妥，但又苦无证据，于是趁太太外出时跟踪她，可是没有发现。她一定是知道我有怀疑，所以不敢约会奸夫！ 最后我多番质问，太太终于承认！之后几日我都无法抑压怒火，多次与太太为此事而争执，有次想冲入厨房拿菜刀……”郭伯伯说。 饱受妄想煎熬的郭伯伯其实十分苦恼，幸好在酿出悲剧前，儿女们报警，由警员上门并召唤救护员送他到急症室，经详细诊断后确认患上妄想症。 潘医生说，郭伯伯所有对太太与男子有染的描述，都是他妄想出来，没有任何事实根据。然而这些妄想对他来说是真实的，而太太在他不断追问下为求解脱而“被逼”承认，并没有令问题得到解决，反而令问题恶化。 不宜争辩 宜体谅 如怀疑长者有妄想症，陪同他们求医时，医生会如何处理？ 潘佩璆医生说：“我们会详细了解其病况、经历，明白他所经历的及遭遇的，我们态度不能表认同，但要表示明 白病人对此感到十分困扰，过程中建立互信关系，让病人知道医生明白他，理解他的感受，从中了解有什么可以帮助他。 如何治疗妄想症？潘医生说主要靠药物，但服药便代表她有病，病人并不认为自己有病，故在治疗上有困难。 “有时不是要立刻处方药物，而是先了解，体谅。”潘医生说。 若果有社康护士去探访，了解其实际生活环境，从中查找减少病人困扰的方法，会对病人很有帮助。 “医疗专业人士探访关怀，对这类病人很有好处。当他知道有人关心，有人想帮他，他们会较乐意接受。 到了此时，再向他们提出有药物可用，病人会较易接受。 ”潘医生说。 ▲现时有不少长者学习中心，在持续学习中保持精神健康。 药物+认知行为训练 第一线药物是抗思觉失调药，有时病人亦需要服抗抑郁药物，前者是主力。 “这类药物疗效不错，大约有一半病人可完全或部分解除妄想情况。其药理是减低多巴胺作为传导物质的脑细胞活跃程度，令这些脑细胞不过分活跃，从而减少出现不真实的想法。”潘医生说。 高剂量的抗思觉失调药物会有副作用，病人服后或会有手震、脚震及肢体活动不灵活等问题。故医生在处方药物时，会找出一个能控制妄想不出现及没有太多副作用的剂量，这点对长者特别重要。 有幻听、幻觉又嗅到毒气的张婆婆，在服用抗思觉失调药物后，妄想征状已消失。 潘医生说药物并非百分百有效，有一小半病人效果差，有约三分一病人对药物完全没有反应。 “药物无效的病人可以用心理治疗，例如认知行为训练，帮助他们面对幻觉，如何在妄想下过比较正常生活。” 有不少妄想症病人会选择搬迁，以避开滋扰源头；在搬迁后，大约会有两三个月妄想消失，但之后会重临，故这不是好办法，最终病人仍是要面对妄想。另外如病人有失眠情况，医生亦会处方安眠药。 怀疑妻子有外遇的郭伯伯，在家人报警后被救护员送院治疗。虽然经过一段时间治疗后，郭伯伯仍然觉得妻子有外遇，但这想法比昔日少。医生在详细了解及判断后，认为郭伯伯可以出院，不过为免他出乱子，安排他每天到日间医院，数月后他完全康复，并主动向医方提出回来做义工。郭伯伯至今仍然保持服用低剂量药物，避免妄想念头再次出现。 家人可以怎么做？ 如家中有长者患妄想症，除带往求诊及治疗外，有什么可以做的？ 潘佩璆医生说，避免在家中与病人争拗，因为在病人来说这是真实的，争拗只会失去互信。他建议家人应向病人表示同情，用心去感受对方处境，如面对同一处境，会有什么感觉呢？但是小心，绝不要附和病人的妄想。 “作为家人要表同情及理解，从病人处境出发，想想自己会如何面对。 例如说：‘你有这个感觉，我们都听明白了，或者我们寻找专业人士帮忙吧。 ’或例如说：‘你现在睡不着吃不好，好辛苦，我们想想有没有办法可以帮到你。 ’切忌争拗，减少正面冲突。 ”  

据报道，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。网上图片 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 看到这个资料，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉身体很放松，但久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。 专家说：“打个比方，汽车并不是说停在车库里不开，就是对车子的爱护。而是要经常去使用它，如果长久不用，车子反而容易坏。” 人体的关节也是一样，经常运动，能让关节软骨经常受到适当的刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。 相反，如果长期不运动，关节内的滑液无法充分流动，起不了润滑剂的作用，而且关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之，关节就失去了保护，关节损伤的几率自然会增高。久坐的十大危害如下。 1. 久坐伤脑：致老年痴呆 坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。 2. 久坐伤心：心脏机能衰退 久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。 3. 久坐伤血管：动脉硬化 长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉中，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。 久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，增加血栓发生率。每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍，连续坐12小时以上，肺栓塞风险增加。 特别是中老年人血脂高，血液粘稠度高，长时间静坐是潜在的可怕的危险因素。 4. 久坐伤神：头晕眼花 久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。 5. 久坐伤骨：颈肩腰背痛 颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，不仅会局部血液循环不良，还会导致颈肩腰背僵硬，酸胀疼痛，发生头痛及颈椎病。 6. 久坐伤肺：影响心肺供血 久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病，大都和肺功能降低有关。 7. 久坐伤胰脏：糖尿病 细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病。长期久坐，2型糖尿病风险增加112%。 8. 久坐​​伤胃：食欲不振 久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 9. 久坐伤肠：结肠癌 久坐的人肠道、胃部蠕动减弱、减慢，有害成分易在结肠内滞留，刺激肠黏膜，加上腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌危险。 “十人九痔”，长时间保持坐姿，也容易导致痔疮。 10....

▲柠檬酸菜鱼又酸又辣，是夏天的开胃好菜。网上图片立夏已至，那该多吃酸，大自然也“安排”了 各款适合制造出酸味的食材，以供人们补肾助肝、养胃气。比如柠檬酸菜鱼、蕉叶糍以及酸萝卜苗春笋炒饭等就是入夏养胃的好菜品。 广州海珠区有一个世外桃源：那些四方木框的玻璃窗户一下将人拉回到三四十年前的学堂课室；每一张桌子都是一块百年历史的大门板，老板娘专程从潮汕收集而来；经过细心栽培的花花草草，与金属工业风形成了强烈的冲击。这也正应了餐厅的名字“世外江湖”——身在江湖，内心脱俗。 这里做的也是“释放自我”式的菜肴。柠檬酸菜鱼，辣中带酸甜，再困乏的身躯遇上它也要重拾精神。 《广州日报》报道，其酸汤是用自家腌制制萝卜酸菜、小米辣和黄灯笼椒等熬成，烹调时特别加入黄柠檬，与四川酸菜的风味不谋而合。选用肉质柔嫩的鸭嘴鱼作为酸菜鱼的“主角”，可谓城中独创。 客家风味小吃酸芋荷，是用香芋或魔芋的梗腌制而成的一道酸菜。把酸芋荷切段后与糯米粉团和在一起，在此过程中可再加适量冷水，最终揉成光滑的团子，用刀切成小方块，最后用蕉叶包起来上蒸笼蒸熟即可。 撕开一块热气腾腾的蕉叶糍，只见泛起一层米油的糍粑晶莹欲滴，犹如一块“玉石”。入口光滑细腻、弹性十足，一口咬去，牙齿深深陷入软软的质感中却又暗含韧性，一股芭蕉叶的清香喷涌而出。还没嚼碎，酸酸脆脆的芋荷梗此时如同精灵般闪现，让清甜的口感平添几分调皮，让人口齿生津、胃口大开。 春夏交接，往往也是乡村的农忙时节，如何又快又好地吃上一顿饭，成为勤劳的客家人思索的命题。一道酸菜竹笋炒饭，既有菜又有饭，味道鲜而省时间、省柴火，成为不少山民这个时节餐桌上的常客。 大小白菜、芥菜、白萝卜、芋荷梗、萝卜苗等都是极好的酸菜原料。在韶关仁化县扶溪梯田附近生活了一辈子的郑玉洪便是做酸菜的好手。她说，萝卜苗腌出来的酸菜带有回甘，富有嚼劲；大芥菜腌出来的酸菜酸中微辣，最适合早晚微凉时下粥；大白菜腌出来的酸菜最为肥美，适合与肉同炒。 酸萝卜苗春笋炒饭的做法极其简单，起油锅煸炒笋丁、腊肉丁至微干后，下打散的米饭、酸菜丁炒至米饭粒粒分开后，加少许蚝油、生抽调味即可。油光发亮的米粒夹杂着青绿的酸菜、洁白的笋丁、赤红的腊肉。大口吃下、用劲嚼起，酸味四溢的口感中泛起腊肉的醇香和笋丁的鲜脆。 精选食谱 虾仁豆腐 低脂美味 ▲虾仁搭配玉子豆腐低脂又营养。网上图片 材料：蛋黄15克、胡萝卜1根、玉子豆腐1袋、南极磷虾仁200克、生姜、食盐、淀粉20克、又伊鲜、亚麻籽油。 制作方法 1. 胡萝卜用奈瓷刨皮刀刨皮外皮，洗净后切稍厚度适中的圆片、葱叶切沫、生姜切片备用。 2. 将玉子豆腐包装袋擦拭干净，切开后再切大片，与胡萝卜片一起放至干净的餐盘中。 3. 从冰箱里出南极磷虾仁、放至室温中自然解冻，化开后可以直接烹饪、先可放至菜篮内用清水冲洗下，过滤掉海水的味道。 4. 加入食盐、淀粉和蛋黄液、顺一个方向搅拌均匀；借助汤匙舀起磷虾肉团、轻轻地上下摔打几次上劲成团。 5. 用小号挖球器舀一勺蛋黄磷虾肉团、反扣在玉子豆腐上。 6. 沸水上锅大火蒸5至6分钟，此时用又伊鲜和亚麻籽油调点酱汁。 7. 取出餐盘，将刚调好的蘸汁均匀淋在蛋黄磷虾玉子豆腐上。  

▲ Peter 和 Christine Demeter位于密西沙加的住宅 安省密西沙加，多伦多周边一个气氛安逸，与世无争的小镇。就在上世纪7，80年代，因为一起买凶杀妻而接连发生的两起企图谋杀案，令安静的密西沙加社区闻名世界，此案加拿大历史上最长的案件庭审之一。 1973年7月18日，33岁的奥地利裔模特Christine Demeter被人谋杀死于她位于密西沙加1437 Dundas Cres家中车库。她被人发现时，面朝下躺在自家的卡迪拉克车旁，头部所受重创使得周围很大一片水泥地都浸满了血迹。尸检显示，Christine Demeter头部前额被铁棍类钝器重击6次，受力之大，使得受害人部分头骨和脑组织散落在车库各处。 凶案发生时，Christine Demeter三岁的女儿正在家中一边看电视，一边吃着巧克力。对发生的一切浑然不觉。 ▲ 奥地利裔模特 Christine Demeter 陪审团认定他买凶杀妻 直接杀害Christine Demeter的凶手没有被抓住。而唯一有可能杀害她的人——一个惯于小偷小摸的匈牙利裔人Imre Olejnyik，也在两年后的1975年死于匈牙利一所监狱。而这宗凶案的幕后策划人，正是她的丈夫－－匈牙利裔地产开发商Peter Demeter。案发17个月之后，Peter Demeter在安省伦敦法庭罪名成立，被判入狱。 ▲ Peter Demeter被捕 Peter Demeter为何要买凶谋杀自己的妻子？和其他很多谋杀自己亲属的人的犯罪动机无二：金钱和情人。 殷实的生活、美丽的妻子、可爱的女儿。看似富足完美的生活，可Peter和Christine Demeter并不幸福。两人于1967年结婚，虽然时隔数10年已经无法知道在他们位于密西沙加Dundas Cres的豪宅里到底发生了什么。但是可以肯定的是，他们逐渐互相心存不满。当时至今日，Peter Demeter一直没有亲口承认买凶杀妻是为了得到价值110万的保险金。然而，1974年那场长达11周的庭审中，陪审团参照了所有的证据，认定Peter...

▲小镇曾经历世界大战，现时镇内便设有纪念战争的铜像。 今日来到南法地区，仍可看到许多古老城镇，这些小镇因为太美，教当地人都不愿作任何改动，好像吕贝隆（Luberon）山区的“天空之城”戈尔德（Gordes），整个小镇犹如石山上的雕刻，英国小说家以此写成名作《山居岁月》，法国人选其为法国最美村庄之一，足证其魅力非凡！ 文：Rachel  图：Rachel、Provence-Alpes-Côte d’Azur 鸣谢：法国商务投资署、Provence-Alpes-Côte d’Azur 头山城　千年历史 法国南部普罗旺斯－阿尔卑斯－蔚蓝海岸大区（Provence-Alpes-Côte d'Azur），因着薰衣草美景闻名于世，可惜薰衣草一般只在6月中旬至8月初绽放，我在早前的3月来访时，当然无缘赏到。既然来不逢时，便乐得省下时间往寻幽探秘，目标之一便是距离马赛（Marseille）约一小时车程的戈尔德山城。 该城的法文名称“Gordes”，原来解作“悬空的村子”，这正是英国小说家Peter Mayle笔下《山居岁月》（《A Year in Provence》）的原型所在，这部小说后来更被改拍成好莱坞电影《A Good Year》！ ▲每年6月至8月，戈尔德附近有薰衣草盛放。 戈尔德位于吕贝隆山区，无论由马赛或另一隅的亚维侬（Avignon）驱车前来，都会途经蜿蜒山路，两旁尽是连绵不绝的稻田及葡萄园美景，进城前更有机会一窥小镇全貌，大家可别错过！小镇依着Vaucluse山头而建，最高点是戈尔德城堡，自驾到此的游客在城堡附近泊好车后，便可以此为中心点到处参观。据说城堡始建于1031年，并于1525年重建，因而看来混合了中世纪及文艺复兴风格，城堡本用作抵抗外敌，与古镇曾一同经历多场宗教战争甚至近代的世界大战，现已改建成为展览场所，不时举办艺术展，有兴趣者可购票入内参观。   ▲镇内小巷大都保留鹅卵石地面非常古雅。 沿着城堡旁边的小巷，往下走便可深入小镇参观，这里的巷子蜿蜒深幽，当地人称为“Calade”，大都是鹅卵石地面，部分斜度较大的则建有梯级，以供行人上落。巷子两旁尽是两、三层高的坚固石屋，各依着山势而建，因此每家看来都有不同，犹如置身天然博物馆中，部分房子的墙角及窗下更长着攀藤植物及鲜花，成为独特点缀，据导游介绍，这些房子看似古旧，内里陈设其实已很先进，与一般现代家居没大分别。 ▲戈尔德小镇位于吕贝隆山区，风光极优美。 再往下走，便会来到一个观景台，可俯瞰城外风光，眼底下是风光优美、一望无际的橄榄园及葡萄园，这也是现时镇内约二千名居民的经济命脉之一。别过观景台，旁边还有废置的舞台及教堂，尤其后者为掏空山坡而建，形成一个半圆形的开放式教堂，这教堂昔日原是供镇外不能进城的贫穷乡民使用，因此没有任何装饰。再往前走，抬头即可由下而上欣赏城堡的壮丽景致，有艺术家更在城墙石孔处摆放了多只彩色鸽子装饰，与真的鸽子混在一起，形成一幕和谐而具艺术味的景象，极有心思。事实上，城内自古已有不少艺术家居住，他们都爱在自家艺廊外摆设独特的布置，给路过的人带来不少惊喜。 网页：www.avignon-et-provence.com/en/tourism-provence/gordes  

今年的3月2日开始，多伦多4个选区（ward）的居民可以在自家后院养鸡了。这对很多喜欢饲养小动物和希望能吃到纯天然有机鸡蛋的居民来说是件兴奋的事情，另外一些家庭想培养孩子透过养鸡增加乐趣的更是举手赞成。但在合法合规养鸡之前，居民还要查看自己是否满足养鸡的条件，以及是否有足够的能力建设符合政府规定的鸡舍。除此之外，养鸡的公共卫生安全也是目前很多居民的顾虑。 本报记者 文琪 多伦多这个养鸡的试点项目名为“Urban Hens TO”，从2018年3月2日起至2021年3月2日起在四个选区实施，为期三年。 多伦多第5选区（Etobicoke-Lakeshore）、第13选区（Parkdale-High Park）、第21选区（St. Paul's）和第32选区（Beaches-East York）的每个有后院的家庭被允许饲养不超过4只、至少4个月大的母鸡（Hens）。会啼叫的公鸡（Roosters）禁止饲养，同时公寓楼住户也不可养鸡。如租客想养鸡，需争得房东的同意。 养鸡容易 建鸡舍难 相比养宠物，在城市里饲养家禽更不是一件容易事。除了获得如上规格的母鸡之外，居民还需要按照市政府的要求、以及根据饲养鸡的数量建造一定大小的鸡舍（coop）。具体要求是饲养人需要建造一个高不超过2米、地面面积（floor area）不超过100平方英尺的防水鸡舍。每只鸡要有不少于4平方英尺的室内面积，同时鸡舍需有至少10平方英尺有顶的室外面积，以及晚上可以上锁的门。此外还需根据鸡的数量提供相应数目的孵蛋箱（nest box）和栖息的地方，且至少20厘米长。鸡舍必须有防寒保温以及隔热（weather-proofed and insulation）的功能，确保温度适合鸡的生活和健康。政府建议放置的位置与邻居的窗子相隔3米、与边界相隔至少1米。同时，居民需准许市政人员上门检查鸡舍的建造是否合规。 租赁养鸡服务公司Rent The Chicken联合创始人Phillip Tompkins在接受《加拿大都市报》记者专访时表示，对于多市政府开放的后院养鸡试点工程表示非常支持，并期待未来能在更对多选区予以开放。但是，他担忧养4只鸡的家庭，根据市府要求需准备一个16平方英尺的鸡舍，并在零下二、三十度的冬天还保持适合鸡生存的温度并不现实。 “多伦多的冬天，在那么大的空间里，鸡会被冻坏的。政府的要求并没有给鸡提供足够多的安全保障。” Tompkins认为，除了温度的问题，鸡舍的成本更是中产阶级家庭加入后院养鸡计划最大的阻碍。 “市政府对鸡舍的要求太高了，以至于中产阶级难以负担。据我所知，现在在市场上根本没有那种能满足每个家庭不同需求、又满足政府需要的特制鸡舍在售卖。千禧一代中，并非每个人都有能力为鸡建立一个安全的、有特定结构（custom structure）的鸡舍。除非是在建筑行业工作的人，否则就要雇佣有技能的人建造鸡舍。也许1至2千元才能请到人建造一个符合要求的鸡舍。如果幸运地能找到朋友帮忙，只花原材料的钱，也要大约5至6百元。因此，对中产阶级来说，假如在符合附例的情况下养4只鸡，很可能花费1至4千元不等的钱。有两个孩子的单亲妈妈、中产阶级和退休老人都将难以负担。” 多伦多市政府项目经理Mary Lou Leiher对此回应称，“这就像每个人在发展一项个人爱好时，初期都要投入一些钱去进行。在我们的UrbanHensTO Pilot Program网站上，我们给出了可以买到鸡舍的一些资源，例如Makers of the...

Montana Fish, Wildlife and Parks图片根据CTV及巴士的报消息，近日，蒙大拿州中部一个牧场主发现一只长得很像狼的动物在靠近牲畜，随后将其开枪打死。然而仔细观察之后却发现牠并不是狼，该州野生动物官员将通过DNA验证确定这究竟是何种动物。Fish, Wildlife and Parks发言人Bruce Auchly表示，这只动物的前爪和犬齿太短，耳朵与头骨相比过长，因为不能认为这是一只纯种的狼。当局发布新闻稿中提到，这只生物是母的、未处在哺乳期的犬科动物，属于狗、狐狸、郊狼和狼的近亲，目前未有DNA检验结果，暂无法确定牠到底是什么动物。网友对事件众说纷纭，有人指是史前动物恐狼（direwolf），亦有人说是传说生物「卓柏卡布拉」（Chupacabra），这是一种传说会吸食牲畜血液的动物，据说「卓柏卡布拉」是种有尖牙红眼，且可以像人类般直立行走的生物，没有毛发，不过科学界普遍认为有严重疥癣的郊狼。另外，亦有网友猜测可能是神祕「狼人」现身。跟据法律规定，若想进行宠物混种，应要向州政府登记，但许多主人并没有遵守规定，私自配种，危害其他野生动物生存。这只动物已于5月16日被开枪打死，在蒙大拿州，若是狼有威胁到个人性命，居民是可以合法射杀。（Grace编译）

星岛资料图根据加通社消息，继CIBC旗下Simplii公司表示4万名用户个人信息可能遭泄露后，BMO也警告部分用户的个人及财务信息亦遭到诈骗分子非法获取。周日有诈骗分子与BMO取得联系，声称拥有部分客户的一些数据信息。BMO表示，在了解情况后立即采取了措施，并相信客户数据泄露敞口已关闭，他们认为此次泄露事件源于加拿大境外。此前报道请按此。（Grace编译）

Twitter/@TampaFireRescue图片根据美联社消息，近日，美国一只服务犬在佛罗里达等待飞往费城的航班时，在机场内生下8只幼犬，引发机场乘客围观。All done! #AirportPuppies @FlyTPA @CityofTampa pic.twitter.com/NIoXr0HCZW— Tampa Fire Rescue (@TampaFireRescue) 2018年5月25日The Tampa Bay Times报导， 2岁的金毛犬Eleanor Rigby在F-81闸口临盆，生下八只小狗 ，其中七只公狗、一只母狗。狗狗的主人Van Atter及众小狗因此错过了航班。Seven boys, one girl. Time to rest,...

(图片来源：The Two Angles) 2005年8月30日，美国拉斐特市警方在一停车场内，发现了一具被肢解成碎块的残尸。当时的尸体已经严重腐烂，几乎只剩下了白骨。 在经过警方缜密的调查之后，尸体的身份很快就得到了确认——他就是来自上海的28岁留学生何磊，美国普渡大学机械工程系的研究生。 这一惨剧震惊了整个中国留学圈，在师友们的印象中，何磊阳光而又活泼，根本不会有什么仇家，他和同为普渡大学研究生的妻子陈丹蕾在学校附近居住，过着平静而恬淡的生活。 何磊、陈丹蕾夫妇。网上图片 可随着调查进一步深入，一个可怕的真相逐渐浮出水面——陈丹蕾，正是杀害何磊的凶手！美国警方几乎可以肯定，是陈丹蕾开枪打死了丈夫并将其肢解，随后抛尸至停车场中。 其实，陈丹蕾和何磊本同为清华大学毕业的校友，又在本科毕业后双双赴美深造，是大家眼中的“才子佳人”，是人人羡艳的佳偶。是什么原因，让陈丹蕾竟然对朝夕相处的丈夫痛下杀手？而央视一档涉及此案的访谈节目，又是如何触动了众怒，引发争议纷纷？在这令人痛心的悲剧背后，又能给予我们怎样的警示呢？ 陈丹蕾被抓捕归案。网上图片 清华毕业的女留学生 开枪打死了丈夫 1977年，陈丹蕾出生在四川一个平凡的家庭。父亲是某高校的大学教授，母亲是一名女工。 说实话，陈丹蕾的家庭生活并不幸福。可能是由于父母的文化差异较大，三观很难调和，陈丹蕾的童年一直在父母的争吵打闹中度过。 央视一档节目对陈丹蕾的童年心境进行再现（图片截取自央视心理访谈节目《高墙内的女博士》） 父母感情的破碎，给幼年时的陈丹蕾留下了深深的阴影。同时她也固执地认为，如果自己的成绩一直很好，分数一直很高，也许就可以引起父母关注，让他们为自己这个女儿骄傲。 然而，陈丹蕾的努力并没有换来父母的“重修旧好”。她的父亲离开了这个家，只留下她和母亲相依为命。在母亲不断的哭泣和对父亲的咒骂中，陈丹蕾个性中阴郁孤僻的因素不断加剧。 1995年，陈丹蕾以全省第五名的高分被清华大学化学工程系录取。就在同一年，上海郊区一个普通工人家庭出身的何磊也考进了清华。自此，两人的命运开始不断地纠缠与靠近。 何磊、陈丹蕾同为清华毕业的校友。网上图片 根据何磊大学室友的回忆，两人的初识似乎带有一种令人不安的“不对等关系”，但也不能否认，恋爱中的他们也有过美好与温馨。 陈丹蕾认识何磊，大概是98年3月，当时他们共同选修了模电科。我第一次见陈丹蕾是某一个中午，我和何磊刚从食堂吃过饭出来，在食堂门口遇见了一个女生。当时给我的印象是长得挺矮，也不好看，而且脑袋形状有点怪。何磊和她聊了一会，然后我们一起回宿舍的路上，我问何磊那个女生是不是陈丹蕾。问了两次，何磊才勉强答应了一下，可能是觉得很没面子吧。 1998年11月，我和他们俩还有另外两个清华的同学去看流星雨。那个晚上非常冷。我记得何磊和陈丹蕾小声聊天时还经常提起何磊的前女友。我觉得当时何磊是把陈丹蕾当作一个安慰他失恋的对象了。当时他们俩还不是明确的关系。从那次看流星雨之后，他们好像逐渐明确了关系。 但是他们的关系挺特别的。晚上清华的女生宿舍楼前总是有许多男生，或者等或者送女友。清华女生总是受到男友的特别照顾。可陈丹蕾一个人来到我们宿舍，走的时候一个人回去，我从来没见过何磊送她。当时我感觉陈丹蕾太可怜了。 当然他们也有开心的时候，那时候他们就在宿舍做饭。炉子是我们宿舍买的电炉，锅用的是十四食堂拿来的不锈钢盘子。他们做的回锅肉挺好吃的，我一次可以就着肉吃三大碗米饭。2000年我请宿舍同学去我新租的房子里玩，他们两个抱在一起嘻嘻哈哈，经常能逗大家开心。 陈丹蕾的日常生活照。网上图片 2001年初，陈丹蕾在被保送到本校读研的半年之后，顺利拿到了美国工科牛校普渡大学的offer，从而选择了赴美求学深造。只是根据陈丹蕾的同学透露，她留学的原因其实是因为“与国内的导师关系闹僵了，不得已而为之”。 同年5月，陈丹蕾返回国内与何磊领取了结婚证，随后，何磊便以陪读的身份申请到了美国签证。何磊抵达美国后，很快也在普渡大学找到了一位愿意带自己的导师，将陪读签证转为了留学签证，开启了与妻子共同求学的生活。 夫妇俩在美国的生活照。网上图片 可在异国他乡的留学之旅中，两人性格上的差异却逐渐显示了出来。何磊的个性活泼风趣，在中国留学生的圈子里很吃得开；而陈丹蕾却内向羞涩，和丈夫一起出去social相比，她还是更喜欢在家里享受二人世界，安安静静待着。 和丈夫相比，陈丹蕾更内向文静。网上图片 两人的处事风格呈现了两极分化的特点，平日里的相处也没少磕磕绊绊。在后来央视推出的一档心理节目中，便还原了可能出现的争吵场景。 （动图截取自央视心理访谈节目《高墙内的女博士》） 以上场景并非空穴来风，根据夫妻俩共同好友的回忆，他们之间的矛盾似乎已根深蒂固，时不时就会爆发一次。可每当他们磕磕绊绊的时候，何磊采取的却是“不闻不问”的处理方式： 何磊在钓鱼，陈丹蕾开始坐着看, 后来帮着上饵，也要求甩杆试试。何磊没有给她，还是自己坚持，争抢嘻嘻之间，女的跌到，因为岸边都是大石头，不幸滑倒，纽了脚，破了皮，流了血。我和我室友忙收杆了来帮她护理，边上一个美国人也拿来创可贴，但是唯有何磊没有动作，专注于钓。陈丹蕾见他不过来，就哭了。他还是没动，估计生气了，觉陈丹蕾多事，给他丢脸。 何磊、陈丹蕾夫妇的结婚照。网上图片 何磊不知道的是，自己的冷漠与消极让陈丹蕾暗暗在心底埋下了仇恨的种子。由于她曾目睹母亲婚姻的悲剧，再加上自身性格阴暗孤僻，陈丹蕾在处理两性关系方面极易走向极端。 2004年圣诞节晚上，在一场争吵过后，陈丹蕾第一次拿刀刺伤了何磊，她也因此受到起诉。可就在亲友们为此议论纷纷、担忧不已的时候，何磊却做了一个让所有人都意想不到的决定：他拿出5000美金保释了陈丹蕾，还主动向法庭申请，取消两人之间“禁止接触”的禁令。 也许是因为对妻子尚有感情，也许是深知陈丹蕾的才华，不忍让她判刑入狱、前程尽毁，天性善良的何磊还是选择了原谅。只是他的宽容没有换来事情的好转，只等来了可怕的结局。 网上图片 2005年8月19日，二人又爆发了激烈的争吵。次日清晨，陈丹蕾从床头取出手枪，对准熟睡中的何磊后脑勺开了一枪，夺去了他的生命。 根据陈丹蕾在狱中的自述，她想到杀人是因为争吵中丈夫提到了“离婚”。她想着，如果离婚了，何磊那么受欢迎，肯定能找到更好的女人，可自己作为离异女性，“这辈子就完了”。 陈丹蕾（化名为田羽）讲述杀人时心理活动（动图截取自央视心理访谈节目《高墙内的女博士》） 在枪杀丈夫后，陈丹蕾和尸体在同一个房间里待了七天七夜。在这期间她还是正常饮食、正常睡觉，不觉得和尸体共处一室有何不妥。 直到尸体散发出的臭味实在难以忍受，陈丹蕾才开始想办法毁尸灭迹。她自称从网上找了一个叫Jack的枪手，帮她切割了尸体并抛尸。 然而美国警方的调查报告中提到，他们没有在她的电话或电脑中，发现联系他人分尸的记录，因此警方有理由怀疑，是陈丹蕾自己把丈夫一刀一刀切成了碎块，然后遗弃在停车场中。 网上图片 由于陈丹蕾之前有过刺伤丈夫的记录，她的护照已被美国法院扣留。于是杀人后的陈丹蕾乔装打扮成何磊的样子，试图用他的护照回国。 在从上海浦东入境的时候，护照上的修改痕迹引起了边检人员的注意，在百般盘问下，她终于吐露了杀害丈夫的实情，被中国警方扣留。 让人感到寒心的是，当陈丹蕾刚刚被海关人员扣留的时候，何磊的父母曾赶去见她，疑惑地问何磊怎么没有一起回来。她还笑着对他们说“你们的儿子在一个很安全的地方”。当残忍的真相被揭穿后，这个细节对于失去儿子的何磊父母来说，无疑是噩梦般锥心刺骨的伤痛。 在法庭上的陈丹蕾。网上图片 中美双方的合力调查后，基本可以认定留美女学生陈丹蕾杀害丈夫何磊的犯罪事实。2006年9月，上海市第一中级人民法院对陈丹蕾杀夫案作出宣判：判处死缓，缓刑两年执行。 何磊的亲属明确表示，他们并不是很满意这样的结局。于是在判决结果出来后的第一时间，他们就表明会继续上诉。当然，对于痛失爱子的老人来说，这种愤怒的心情是可以理解的。 就在这起案件随着时间流逝而逐渐尘埃落定的时候，央视一档心理访谈节目，却再次将案件的主人公陈丹蕾拉回了大众的视野。同时我们还从中意外地得知：在陈丹蕾父亲的周旋下，她的“死缓”被改为了有期徒刑，出狱在望！ 更让人感到匪夷所思的是，这档心理访谈节目似乎完全忘了陈丹蕾是个背负杀人血案的凶手，而是站在改造坐牢者、帮助她拥抱新生活的角度，向观众们强行灌输了一波“正能量”。 在整个节目中，何磊，一个被残忍夺去生命的活生生的人，被简化成了一个被消灭的符号。当警官和专家热烈讨论着化解陈丹蕾的心理障碍、将她改造成一个心中有爱的全新生命之时，没有人想到，那个年仅28岁的年轻人，已经永远失去了呼吸、尽孝和为人父母的权利。 可以说，在央视的谈笑风生中，何磊，这个已经被残杀了的年轻人，又被当众“杀害”了一遍。 何磊在美国的生活照。网上图片 你离开我，我就毁灭你 请远离这种偏执型人格 如果跳出陈丹蕾杀夫案的案情本身，放下央视访谈节目引发的种种争议，回到陈丹蕾自身展现出来的孤僻个性，我们就会发现，这种令人不寒而栗的极端人格，是那么地似曾相识。 而仅仅在中国留学圈里，类似人物就有很多。 网上图片 2012年1月，就读于美国弗吉尼亚理工大学的博士朱海洋因求爱不成，持刀杀害了女生杨欣。 朱海洋。网上图片 2013年9月，在美国伊利诺伊大学香槟分校主攻拓扑学和三维几何的中国籍博士次永飞，残忍地用尖刀刺死了同样来自中国的前女友。 次永飞。网上图片 2014年9月，在美国爱荷华州立大学化学工程专业就读本科的中国女留学生邵童突然失踪。数日后，邵童的尸体在一轿车后备箱被发现，死于窒息，而凶手正是她的男友李向南。 李向南与邵童的合影。网上图片 如果你仔细研究以上这些走上绝路的中国留学生，就会发现一个共同的特点：他们都拥有非常偏执的极端个性，对另一半的占有和控制往往超乎常人，一旦求爱失败或感情破裂，为了将爱人“永远留在身边”，都会选择痛下杀手。 而那些惨遭毒手的男孩女孩，撇开他们自身的问题或错处不谈，也都曾对凶手过于轻信。 网上图片 中国学生在海外求学的时候， 总是会倾向于“抱团”，同一个留学生圈子里，往往私交甚密。再加上有能力出国读书的学生，不是家境较为殷实，就是成绩异常优秀，自然而然会以为大家都是素质较高的人群，彼此之间又知根知底。 可谁能想到，在海外共同“抱团取暖”的中国学子，会因为一时的情感纠葛，将刀刃或枪口对准自己？何磊当年被陈丹蕾第一次刺伤的时候，不也给予了对方最大的宽容和谅解，这大概也是出于坚信“人之初，性本善”的善意。 网上图片 然而，人格是否完好、心理是否健康本就与家境学业毫无关系，内心偏执成魔的人不会因为自己是受过高等教育的留学生就不伤害你，轻易的信任，纯粹的怜悯，也需要谨慎地给予。 看到这一个个令人痛心的悲剧，在海外求学的我们也该时刻提高警惕。对于那些为人处世过于极端的人，应该保持一定的距离，毕竟自己的生命安全，不应是他人人格缺陷的试验品！ 来源：精英说-微信公众号

星岛资料图根据CTV消息，本周末多伦多一位三个孩子的母亲在家中死亡，警方认为有人从侧窗进入将这位母亲杀死。警方表示，周五晚上10点30分到周六凌晨2点15分之间的某个时间，有人通过侧窗进入位于东约克的一所住宅，并杀死了41岁的Rhoderie Estrada。警方还称，911报警电话是在住宅内被拨出的。当警方到达现场时，发现Estrada在楼上卧室内，身体有明显的创伤痕迹，随后她被宣布当场死亡。邻居们说，Estrada在士嘉堡工作，是一名护士。而她的丈夫则在距离他们家不到4公里的地方经营一家餐馆。餐馆周末营业，但事发时店主并不在餐馆内。两人育有三个孩子，分别为8岁、12岁和13岁。Estrada之死也令附近居民感到十分担忧。（Grace编译）

鼻炎、咽炎、胃炎……提到炎症，几乎每个人都曾受其困扰。通常情况下，炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应，然而一旦失控，炎症就会扰乱人体功能。 研究表明，炎症可发展为包括癌症在内的多种疾病，因此炎症性疾病是当之无愧的第一大“国民病”。 《生命时报》采访复旦大学附属妇产科医院病理科主任周先荣和北京大学第一医院感染疾病科主任医师徐小元两位权威专家，为你揭开“炎症”的神秘面纱，教你正确防住爱惹祸的“炎”。 图片来源：东方IC  1/6的癌症由炎症引起 炎症是临床常见的一个病理过程，可发生于各个组织和器官。日常生活中以感染性炎症居多，它是人体抵御外界有害病菌侵袭产生的防御反应。 一旦部分机体“遇袭”，炎症反应随时可能发生，常见的有胃炎、鼻炎、扁桃体炎、肺炎、肝炎、肾炎等。 小到感冒，大到非典型肺炎、埃博拉等，本质上都是炎症，但严重程度有着天壤之别。国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的，这些感染便是老百姓俗称的“炎症”。 近年来，我国各类炎症性疾病发病率持续走高。据报道，全国慢性咽炎鼻炎发病率高达87.3%；慢性胃炎发病率30%；慢性肾脏病发病率达11%，且呈不断上升趋势。 不同的炎症可能是由不同细菌和病毒引发的。例如，胃炎是幽门螺旋杆菌感染引发的，鼻炎可能是链球菌感染。 一种病情也可能是不同病菌引起的，例如感冒，细菌性感冒和病毒性感冒，无论从感染机制和治疗方法都全然不同。 不少人一发炎就随意吃抗生素，对炎症处理不当，导致抗生素耐药，或急性炎症转慢性炎症。 网上图片 一“炎”不合就生大病 有时候，引起炎症的原因并没有消失，会让炎症变成一种长期的、对身体有害的状态。从心脏病到抑郁症，失控的炎症会扰乱人体的多项生理功能。 --与癌症相关 目前医学界已明确，宫颈癌与人类乳头瘤病毒感染有关。 研究显示，胃癌与幽门螺旋杆菌感染相关，鼻咽癌与疱疹病毒感染相关，肝癌与肝炎病毒感染相关。 --危及心血管 血管中脂肪斑块的形成会引发慢性炎症，吸收白细胞，变得越来越大，形成血栓，最终导致心脏病发作。 --损伤骨骼 炎症如果发生在关节，会对其造成严重损伤，患者会出现疼痛和僵硬感，例如常见的类风湿性关节炎。 胃肠道的炎症也会对骨骼健康造成破坏性影响，这是因为炎症阻止人体吸收重要的骨骼构建营养素（如钙、维生素D）。 --精神抑郁 2015年一项研究显示，炎症会引发情绪低落、缺乏食欲和睡眠不佳等抑郁症状。先前的研究发现，抑郁症患者血液中的炎性蛋白含量较高。 --其他疾病 众多研究证实，炎症还可能打破肠道细菌平衡，诱发肠道疾病；肺部发生炎症，会引起液体聚积和气道变窄，造成呼吸困难；慢性炎症会诱发2型糖尿病，导致胰岛素抵抗，与体重增加存在关联性；牙龈的炎症可能与老年痴呆症有关系。 防住最爱惹祸的“炎” 不少炎症类疾病在夏季高发，这与大家的生活方式和习惯有密切关系。 >>>>鼻炎 鼻炎患者进入空调房，冷空气会刺激鼻黏膜内丰富的末梢神经和血管，进而出现流鼻涕、打喷嚏等症状。 如果空调长期不清洗，过滤网上的灰尘、尘螨等，也容易导致过敏性鼻炎发作。 对冷空气敏感的人进入空调房前，在门口交界处多站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程后再进入；使用空调时温度不要太低，可调整为26℃左右；定期清洗空调滤网，开空调应定时开窗透气。 出现相关症状，怀疑是过敏性鼻炎时，应及时到耳鼻喉科就诊。 网上图片 >>>>尿路感染（膀胱炎、尿道炎） 司机、白领等人群，由于工作忙碌，经常喝水少、长时间憋尿。加上夏季温度较高，出汗多，容易引起膀胱和尿道感染，出现炎症。 女性的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近，在高温潮湿的夏天，细菌繁殖快，尿路感染的风险更高。 建议每次外出前，最好先排一次尿，工作、学习中应多喝水；工作中避免久坐，有利于排尿，有尿意时，要及时排尿；排尿相当于给膀胱和尿道做了一次冲洗，有助预防细菌繁殖和出现炎症。 >>>>妇科炎症 由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因，妇科炎症更为高发。 女性私处的清洁需要有个“度”，如果游泳、旅行住宿时的环境不洁、不勤换卫生巾或护垫，可能感染阴道炎等妇科病；但如果每天用洗液清洗私处，过度清洁，也同样容易引起妇科炎症。 女性使用卫生巾、护垫期间，建议每2~3个小时更换一次。 盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，加重或引起疾病。正确的清洁方式是：每天更换内裤，用清水清洗外阴即可。 网上图片 >>>>“红眼病”（急性传染性结膜炎） “红眼病”是一种急性结膜炎，常在夏季高发。 一旦感染，常出现眼睛发红、痒、流泪、怕光、眼屎增多等症状，严重时还会出现针扎痛、视力下降等表现。 “红眼病”具有较强的传染性，当接触了被红眼病人眼泪及眼睛分泌物污染的物品，如毛巾、公共汽车扶手、钱币等；或被污染的水源，如游泳池等，都可能染病。 预防结膜炎，提倡勤洗手、洗脸，千万不要用手和衣袖擦、揉眼睛，在“红眼病”流行时不要去人多拥挤的地方。 在办公室使用电脑的上班族，应在用完键盘后勤洗手。 网上图片 6招减少炎症 养成健康的生活习惯，可以防患未然，减少炎症带来的不良反应。 1、坚持锻炼 美国加州大学研究发现，每天20分钟中等强度运动有抗炎作用。 而肥胖会直接导致炎症反应，将体质指数BMI控制在24以下，有利于身体健康。 2、无“炎”饮食 很多果蔬含有抗氧化物，能消除体内自由基，抗击炎症，比如菠菜、西兰花、西红柿、洋葱、樱桃等。 坚果中抗炎物质含量丰富，每天吃点坚果可降低心脏病等患病风险。 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，有助对抗炎症。 相反，甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含饱和脂肪酸，会加重炎症，应该少吃。 3、睡眠充足 高质量的睡眠是人体加油站，每天6~7小时必不可少。长期缺乏睡眠，机体免疫力会下降，容易遭受病菌侵袭，引发炎症。 4、经常喝水 多喝水有利于排除体内废弃物，女性尤其要多喝水。如果女性体内水分不充足，很容易导致妇科炎症。 5、学会减压 长期生活在压力下，人体内分泌紊乱，会促进炎症的发生。学会善于释放压力，保持良好心态。 6、注意防护 不要长期暴露于空气污染、化学品、二手烟环境下，如果到医院感染区，应该戴口罩，雾霾天尽量减少户外活动，防止外源性感染。 一般来讲，病毒感染的炎症都有一定的自限性，随着身体恢复和免疫力的增加，机体会把这些病原体清除掉，不会对健康造成太大影响。如病毒性感冒，用不用药都是一个星期左右病程；若咳痰带脓，才需要用抗生素。 身体发炎时最好咨询专科医生，科学用药，切勿过度治疗，也要警惕炎症拖成大病。 来源：生命时报（记者 高阳）

星岛资料图 根据加通社消息，CIBC旗下银行品牌Simplii Financial出现数据泄露事件，约40,000名客户的个人和账户信息可能已经遭到非法访问。 Simplii是CIBC旗下银行品牌。其公司表示，周日发现了这个问题，随后采取了一定的安全措施应对。 Simplii将会联系用户，用户若发现任何可疑活动也应联系银行。此外，用户若因此事账户中的存款受到损失，将会获得100%的补偿。 Simplii还表示，没有迹象表明CIBC客户亦受到影响。（Grace编译）

■图为印加帝国最著名的遗址马丘比丘。网上图片   秘鲁研究人员相信他们透过印加帝王当今后代的DNA，已追溯到创造美洲最大古老文明的印加人的起源。 古代印加帝国的首都设在库斯科，版图幅员广大，自如今阿根廷西部延伸到哥伦比亚南部，包括联合国教科文组织列为世界遗产的山城马丘比丘。中央社报道，在西班牙1500年代入侵以前，印加人统治超过200年。 利马圣马田大学研究人员藤田和桑多华先是对印加文化、他们的组织能力和精通工程着迷，接着也对印加后人的基因组合感到兴趣。他们说，研究目的是为揭露印加人是否仅有一支家系传承。据悉，这是全球第一项关于此类的研究。 科学家要验证有关印加人起源的两个常见传说。其一说，他们的祖先来自普诺地区的的喀喀湖；另一个传说则称，印加人祖先是来自库斯科地区帕卡里坦波山区的爱雅尔兄弟。 研究人员到这两地去采取居民的DNA样本。藤田说：“经过三年追踪印加后代的遗传指纹分析，我们证实两个解释印加文明起源的传说可能相关。” 桑多华说：“我们作出的结论是，印加帝国贵族起源有两个分支，其一是的的喀喀湖地区，另一支在库斯科帕卡里坦波山附近。 据悉，印加人或译印卡人，为南美洲古代印第安人，使用克丘亚语。“印加”（Inca）的意思是“太阳的子孙”。主要生活在安第斯山脉中段，中心在秘鲁的库斯科城。印加帝国是前哥伦布时期美洲最大的帝国，印加帝国的政治、军事和文化中心位于今日秘鲁的库斯科，印加帝国的重心区域分布在南美洲的安第斯山脉上。 印加帝国的国力在君主瓦伊纳·卡帕克统治期间达到顶峰。1526年，西班牙征服者法兰西斯克·皮泽洛带领一支有168人的军队从巴拿马南下，发现了印加帝国。1529年，在瓦伊纳·卡帕克感染天花而意外去世后，两位继承人选瓦斯卡尔与阿塔瓦尔帕为了争夺王位，而爆发血腥内战，大大地削弱了印加帝国的实力。1533年，西班牙人施计杀掉了赢得内战的阿塔瓦尔帕，皮泽洛的军队与数十万名原住民盟军成功将印加征服，印加帝国灭亡，沦为西班牙帝国的殖民地。印加人的最后抵抗势力新印加王国亦在1572年灭亡。 来源：星岛日报

■■韩国数十名变装皇后和国王游行，他们手持彩虹旗，身穿有特色的服装欢呼。网上图片   韩国27日举行史上首次同志变装游行，这个国家对多元性别和性观念依然十分保守，这项游行活动对维权人士虽只是一小步，却至关重要。 数十名变装皇后和国王当日游行经梨泰院，这里位于首尔郊区，闻名的除了夜生活，还有虽然刚萌芽却相当活跃的同性恋文化。中央社报道，他们手持彩虹旗，身穿最自豪的服装，一面欢呼、一面昂首阔步，获得支持者的尖叫欢呼，但也有路人投以不解的奇异眼光。 虽然同性恋在韩国并不违法，但同性婚姻仍不被承认，依据法律也不能更改出生性别。 此外，韩国有庞大的福音派基督徒社群，四周压力让LGBT人士紧锁柜门。头顶火红假发、身穿花洋装的变装皇后Yang Heezy是活动主办人，他说：“在韩国，对性别少数的人权保障不足。” “应该举办像今天的变装游行和更多酷儿文化活动，唤起对性别少数的关注，协助那些不属这些性别少数的人了解更多。”外籍人士也参与这次的小游行，游行上没有出现反方示威。 来源：星岛日报

现在于La Roche-Posay 官网登记个人资料，便可获得一个免费UV 感应器。UV 感应器是一个可测量日光照射的紫外线传感器，当暴露于紫外线时会变色。配合My UV应用程式使用。按此查看。（本文作者草步子）