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加拿大都市网原创作品 作者：智苏 对Elizabeth Loades来说，疗养院就是“等死”的地方。 她不想让丈夫去疗养院，但根据她的描述，丈夫住院后，她受到Hamilton当地健康整合网络（LHIN）的欺凌，以致于不得不将丈夫送到疗养院。 68岁的Elizabeth说，她受到了无法忍受的压力，将共同生活了50年的丈夫，送到她称之为“垃圾桶”的设施。 她还说，自己被告知，如果不送丈夫去疗养院，他就会从家庭护理支持的等待名单上被除名。Elizabeth说，原本她将丈夫的名字加入这个等待名单，就感觉很有压力了。 这种令她感到有压力的生活从12月初就开始了，患有痴呆症的丈夫Peter想像往常那样，和他的护工去散个步。 Elizabeth双腿膝盖都不太好，于是她让Peter等护工过来再出去。但74岁的Peter“突然变得有些暴力”，最终Elizabeth不得不打电话给Hamilton危机支援及支持小组（COAST），找人帮忙。 事后，Peter被送到St Joseph医院的精神科，并在那里摔了一跤，造成股骨断裂。目前，他还在医院里，但Elizabeth说，很快他就会被送往康复中心。 Elizabeth相信，自己仍然可以在护工的帮助下照顾Peter，在Peter住院之前，她这样照顾了自己的丈夫6年。 在送Peter去疗养院一事上，LHIN的一名工作人员“因为我改变了主意而不停骚扰我”。 “我认为在这样一个需要温柔的时刻，不应该有人使用欺凌策略。” Elizabeth夫妇没有孩子，也没有家庭的支持，他们只能独自面对这些问题。 LHIN是安省负责联系并资助健康服务的组织，这些健康服务包括医院以及社区家庭护理。同时，LHIN还负责联系长期护理中心，以及其它护理服务项目。 负责Elizabeth案例的Hamilton Niagara Haldimand Brant LHIN不愿与媒体讨论个人案例，但总裁Donna Cripps说： 听说有家庭在考虑长期护理中心时感到被压迫，对此我们很失望也很担忧……此类对话应该要以一种关心的口吻，温柔而周到地进行。 如果他们的对话没有以这种方式进行，我对此道歉，我会与我们的员工分享这一反馈。 多伦多老年人倡议中心的Jane Meadus说：医院的压力以及社区资源的匮乏正在导致危机，这不是老年人的错，但老年人却要承担这些因素带来的压力。 她还说：总是被视作问题的，是这些老年人，而不是政府。 当一名家庭成员与LHIN会面，讨论护理出院的家人所要面临的问题时，他们要面对5～6个来自LHIN和医院的人，“告诉他们你要这么做那么做”。 “人们会感到被欺负，一点也不罕见。” 对Elizabeth来说，光是想到丈夫被送到疗养院就让她做噩梦。 “我将他们那里称作等死的地方，我是不会让亲爱的丈夫去那里的。”她坚定地说。 她还表示，自己无法每个月支付$1,800的金额，让Peter在“那个垃圾箱”里生活。 她说：如果说Peter在住院时只是摔断了腿，那“我可以想象他在疗养院会怎么样”。 Reference：https://www.thespec.com/news-story/9125479-hamilton-senior-says-lhin-bullying-her-to-put-husband-in-long-term-care-dump-/

加拿大都市网原创作品（ID: dushi-ca）  备受关注的加拿大籍被告人谢伦伯格因犯走私毒品罪在中国受审，今天判决下达：以走私毒品罪判处被告人谢伦伯格死刑，并处没收个人全部财产。 2014年被捕 一审判刑15年不服上诉 2018年11月20日，大连市中级人民法院一审以走私毒品罪判处谢伦伯格有期徒刑十五年，并处没收个人财产人民币十五万元，驱逐出境。 谢伦伯格不服，提出上诉。12月29日，辽宁省高级人民法院依法公开开庭审理，辽宁省人民检察院出庭检察员认为一审判决认定被告人为从犯和犯罪未遂并从轻处罚明显不当，经审理，辽宁省高级人民法院裁定将案件发回原审法院重新审判。 走私冰毒净重222.035千克 大连市中级人民法院经审理查明：凯姆、史蒂芬与“周先生”（均在逃）等人实施有组织的国际贩毒活动，控制着中国境内平安银行、招商银行的两个账户，为其毒品犯罪提供资金支持。 2014年10月中旬，凯姆雇佣翻译许某为其工作，指使许某到大连市租赁仓库、订购轮胎，接收“周先生”、简祥荣（因运输毒品罪、非法持有毒品罪被另案判处无期徒刑）从广东省运往大连市的藏有222包冰毒的20吨塑料颗粒并放入仓库，同时告知许某，将委派一名外籍人士处理此批货物。 11月19日，凯姆指派谢伦伯格到大连与许某会合，拟将毒品藏匿在轮胎内胆中走私至澳大利亚。此后，谢伦伯格要求许某带其购买了用于将毒品与轮胎内胆重新包装的工具，订购了轮胎、内胎和二手集装箱。谢伦伯格查看货物、评估工作量后，将船期由11月更改为12月。 案发欲逃往泰国途中被捕 谢伦伯格察觉后，于12月1日凌晨离开酒店前往大连机场准备逃往泰国。途中，谢伦伯格扔掉手机SIM卡、更换新的SIM卡。 当日13时，飞机经停广州时，谢伦伯格被公安机关抓获。经鉴定，公安机关查获的222包冰毒净重222.035千克。 经审理还查明，2014年11月中旬至12月初，“周先生”指使简祥荣两次雇车将混装有毒品的货物从广州运至杭州，简祥荣、史蒂芬、麦庆祥分别负责接运。12月5日，公安机关将麦庆祥抓获，查扣501千克冰毒。在上述犯罪期间，凯姆、史蒂芬与“周先生”等人控制的两个账户多次向简祥荣、麦庆祥等人账户转款用于相关支出。 公诉机关当庭出示了物证照片、书证、现场勘查笔录、毒品鉴定意见、另案被告人供述、证人证言等证据，证人许某出庭作证。 加拿大政府高度关注此事，我们的所有盟友也会表示关注。中国对一个涉及加拿大人的案子判处死刑太武断了。“（备注：加拿大没有死刑） 中国网友的反应简单一致： 推特网友的反应： 网友Jacky：我对毒品走私犯没有同情和容忍 网友Pierre：干得好！这应该是所有毒贩的报应 中国法律解读 贩卖毒品多少克死刑？ 第三百四十七条 【走私、贩卖、运输、制造毒品罪】走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。贩卖走私毒品达到以下数量判死刑： 1、鸦片1000克以上; 2、甲基苯丙胺(冰毒)50克以上; 3、苯丙胺类毒品(甲基苯丙胺除外)一百克以上; 4、大麻油五千克、大麻脂十千克、大麻叶及大麻烟一百五十千克以上; 5、可卡因五十克以上; 6、吗啡一百克以上; 7、度冷丁(杜冷丁)二百五十克以上(针剂100mg/支规格的二千五百支以上，50mg/支规格的五千支以上;片剂25mg/片规格的一万片以上，50mg/片规格的五千片以上); 8、盐酸二氢埃托啡十毫克以上(针剂或者片剂20μg/支、片规格的五百支、片以上); 9、咖啡因二百千克以上; 10、罂粟壳二百千克以上; 11、上述毒品以外的其他毒品数量大的。

法斯特促请总理介入，营救谢伦伯格。网上图片   本报综合报道 法庭文件显示，在中国被判死刑的卑诗省阿波斯福(Abbotsford)男子谢伦伯格(Robert Lloyd Schellenberg)，早于2012年在加拿大因为贩毒而被判监16个月，当时卑诗最高法院法官布朗(Neill Brown)在芝里华克(Chilliwack)判刑时，曾警告谢伦伯格，幸好谢伦伯格在加拿大贩毒，否则如果在利比亚或叙利亚有死刑的国家被捉，后果严重得多。 案情透露，经过深入调查，警方锁定被告为目标，相信被告位于阿波斯福的柏文单位被用作“毒品分发中心”。其后警方突击搜查被告的4楼柏文单位，起出市值6,080元的可卡因和海洛英，以及3,025元现金，相信是贩卖毒品收益。当时，被告正在缓刑。 谢伦伯格的刑事纪录可追溯至2003年2月，当时他因为藏有毒品作贩卖用途，被判监6个月。他在2012年被判刑时，染有癖瘾。这源于他在工作期间曾遇上事故，伤了股骨，要服食止痛药，结果他开始滥用止痛药。 代表被告律师向法官布朗求情时称，其当事人已对自己的罪行深感羞愧，并且担心父亲，其当事人承认全部4项罪名。 布朗在判刑时指出，被告的父亲因为儿子误入歧途而没有与儿子联络，幸运地，被告仍有一些家人支持。 选区国会议员促总理营救 布朗又语重心长表示，永远不要低估犯案可能带来的严重后果。 布朗又称，被告正处于人生的关键时刻，希望被告戒除癖瘾，改过自新，重过生活，并盼望这是被告最后一次出庭。 另外，阿波斯福选区国会议员法斯特（Ed Fast）促请总理杜鲁多介入，营救谢伦伯格。 法斯特称，谢伦伯格原先在中国于2014年因涉嫌贩毒而被拘留，其后被判监15年于是提出上诉，现被判死刑。 法斯特表示，看来，中国政府把谢伦伯格的案件政治化，以报复加拿大应美国要求，拘捕华为高层孟晚舟。法斯特又称，自孟晚舟在上月1日被捕以来，多个加拿大公民便受到中国政府的报复拘留。

■■移民加国60年的男子，前往欧洲旅行时枫叶卡和护照被偷，一度被困欧洲不能返回加拿大。 CBC   本报综合报道   一名在加拿大居住近60年，但并未入籍成为公民的男子，前往欧洲旅行时枫叶卡和护照被偷，因此被困不能返回加拿大，要在国外等候5星期补办新证件。有移民律师指他的情况已属幸运。永久居民在海外丢失枫叶卡情况很难处理，若是在一些行政效率不高的国家，补办证件可能需要数月到超过一年时间。当事人和律师都建议符合入籍条件的永久居民，应该尽快申请入籍。   加拿大广播公司CBC报道，安省巴里市居民鲁伊特（Cornelis Ruijter）早在1961年，随14名兄弟姐妹由荷兰移民加国。尽管在加居住了近60年，但他并没有入籍成为加国公民。他一直使用荷兰护照和加国永久居民枫叶卡出国旅行。不过，去年11月27日他在意大利旅行时，该两个证件都被人偷走了。   最坏情况等逾一年才获补证   加拿大移民部网站上明确写明，永久居民需使用枫叶卡或其他证明其永久居民身分的文件进入加国。鲁伊特在丢失旅游证件后，先返回其原居地荷兰，但得知必须前往维也纳才能补办一份新的枫叶卡。他最后采取另外一个办法，先使用他仅存的驾照和健保卡等荷兰身分文件，补办一份荷兰护照。然后将荷兰护照寄到维也纳，加盖永久居民印章以证明其加国居民身分。经过种种程序之后，鲁伊特于今年1月7日终于得以返回多伦多。   而据移民律师贝利西莫（Mario Bellissimo）表示，仅用五周时间补办好所有文件，情况算相当不错，证明荷兰算是办事效率很高的国家。他指一旦丢失枫叶卡，当事人补办文件时，通常需要出示其原居国的护照。因为当局一定要证实当事人是他所声称的那个人，这在当事人拿不出官方身分证明的情况下需要时间。他指在一些行政不够细致、效率不是太高的国家可能需要几个月，最坏情况可能甚至超过一年。   将与兄弟姊妹尽快申请入籍   贝利西莫的建议是，如果永久居民已有资格成为加拿大公民，应该立刻申请入籍，并申请加拿大护照。鲁伊特返回加拿大之后，也向其他人提出相同建议。他决定与其他兄弟姐妹一道尽快申请入籍。“这对其他许多人也是一个警示。如果他们在国外丢失了枫叶卡，他们会陷入很大困境。” 他的妻子也表示，鲁伊特很幸运在当地有很多亲友帮忙。如果旅行人士在一个陌生地方发生这种情况，遇到的困难肯定更大。

14日加拿大籍被告人谢伦伯格因走私毒品罪被判死刑后，加拿大政府发布对中国的旅游提醒。对此，外交部新闻发言人华春莹回应：加方应提醒加公民不要贩毒。 加对华发安全提醒 外交部：应提醒别来贩毒 日前，加拿大政府发布对中国的旅游安全提醒，警告加拿大人可能在中国承受“任意执行法律的风险”。在15日的外交部例行记者会上，华春莹就此表示：加拿大政府是应该向本国公民发布提醒，但不是提醒到中国可能面临危险，而是提醒加公民千万不要到中国从事走私贩毒这样的严重罪行，这一定会有严重后果。 华春莹说，“我觉得加方说发布安全提醒，这个有点贼喊捉贼。实际上，以所谓法律为由任意拘押外国公民的恰恰是加拿大，而不是中国。”她表示，每一个被拘的加拿大公民是由于犯了什么事在中国被有关部门采取措施，中方都作出了清楚的说明。 华春莹最后强调，中国依然敞开胸怀，欢迎包括加拿大在内的各国公民到中国进行友好的交流与合作。我们希望各方摒弃偏见，到中国多看看，感受中国人民友善开放和合作的姿态。 外交部发布提醒：中国公民近期谨慎前往加拿大 针对近期加拿大发生中国公民被加执法部门以第三国要求为由任意拘押事件，外交部和中国驻加拿大使领馆提醒：中国公民结合自身情况，充分评估前往加拿大旅行的风险，近期谨慎前往加拿大。如遇紧急情况，请及时联系中国驻加使领馆寻求协助。 外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话（24小时）：+86-10-12308或+86-10-59913991。 驻加拿大使馆领事保护与协助电话：001-613-8788818； 驻多伦多总领馆领事保护与协助电话：001-416-5290068； 驻温哥华总领馆领事保护与协助电话：001-778-2380003； 驻卡尔加里总领馆领事保护与协助电话：001-403-5376907； 驻蒙特利尔总领馆领事保护与协助电话：001-438-4016980。

来源：都市加西追踪 留学生+投资+技术移民更容易   就在特朗普大幅收紧美国移民政策，上任后接连抛出“禁穆令”、“零容忍”、“骨肉分离”等移民新政后，加拿大1月11日却宣布要敞开国门迎接100万移民进入。在2018年至2021年期间将增加13%以上，即从31万人增加至35万人。 留学生、投资移民、技术移民配额超前，省提名变化在这 大形势虽好，选择仍然比努力重要。哪个类别适合你？仔细了解！ 加拿大议会日前宣布，计划在未来3年内增加100万移民成为新的加拿大永久居民，这一数字几乎占到加拿大全国总人口的1%。2017年，共有超过286000移民成为加拿大永久居民，到2021年移民人数将有望突破37万。 加拿大移民、难民及公民部（IRCC）部长胡森（ Ahmed Hussen）表示：“感谢有史以来到加拿大定居的移民们。”胡森本人是来自索马里的移民，他说移民的涌入将帮助加拿大平衡人口老龄化问题和下滑的出生率，同时增加本国劳动力。 过去几十年，加拿大每年接收移民约25万人，特鲁多政府上台后，将2017年的移民配额大幅增加到30万。2015年7月至2016年7月，加拿大接收的移民数量创下历史最高，为320,932人，其中经济类移民比上一年增加了22%，体现政府希望移民继续成为未来经济的一个关键成分。 经济类移民份额猛增 移民部长Ahmed Hussen宣称：“所有人都说我们需要更多工人，需要更多技术工人，需要更多人壮大我们的经济，解决技术短缺和劳动市场不足。我们决定听取这个建议。” 联邦政府的移民计划将逐步令到加拿大人口增加，到2020年，移民计划将令加拿大人口每年增加1%，让加拿大经济继续繁荣发展。而且未来加拿大每年的移民配额都不会低于30万！ 名额增长一半是经济类 联邦移民共有9个途径： 一、Express Entry 二、魁北克技术移民 Quebec-selected skilled workers、三、创业移民 Start-up visa四、投资移民 Immigrant Investors五、自雇移民 Self-employed六、家庭团聚移民 Family sponsorship七、省提名移民 Provincial nominees八、住家保姆移民 Caregivers九、难民移民 Refugees 2018年31万移民配额中，经济类别占177500个名额，比2017年增加5000个名额。到2019年，经济类别增长至191,600个名额。到2020年，则增加至195,800个名额。 换句话说，增长的名额里有一半都分给了经济类移民。接受移民的重点将放在以EE，技术移民，投资移民和自雇移民等为主的经济类移民。这对留学生、技术移民和投资移民来说无疑是一个好消息。 据移民简报CIC NEWS发布的消息，加拿大政府制定的2019年全国范围的移民配额是330,800人，比2018年的310,000人增加近7%。据联邦政府10月底公布的移民水平多年计划显示，加拿大通过包括经济、家庭和难民等各类移民，计划在全国范围内引入移民的目标，在2018年至2021年期间将增加13%以上，即从31万人增加至35万人。 各省提名有新动向 在全加拿大范围内，通过省提名计划成为永久居民的新移民，在2017年达到创纪录的49,724人，其2018年的目标定为55,000人。预计2019年该目标将上升至61,000人。 移民部（IRCC）在国会报告中指出，省提名计划自1996年首次推出233个名额以来，一直呈指数式增长。18年，移民部的多年移民引入计划中，省提名新登陆移民引入目标是5.5万人，比2017年增加4,000人，而2017年通过省提名登陆的新移民人数一度达到高峰。今年，通过省提名登陆的新移民估计会增加至6.1万人，2021年增加至7.13万人。 01 魁省逆势而降1万名额 魁省近日宣布，计划在2019年新移民入境人数为4万人，比今年减少大约1万人。这意味着要确保被接纳的移民成功融入以讲法语为主的省份，并在那里扎根。然而，魁省减少移民决定，与大多数其他省份的趋势背道而驰。因为移民现在仍是加拿大人口和劳动力增长的主要动力，加拿大许多省份正积极致力于引入更多移民，以满足日益增长的劳动力需求。 02 安省再增26.7%配额 以安省为例，安省力求增加省提名计划（PNP）的名额。作为全国人口最多的省份，安省明年将通过省提名计划，选择与本地劳动力市场需求相匹配的永久居民。省府现已确认，希望将2019年的提名配额增加至7,600人，与18的6,600人相比，增加了1,000个名额，更比2017年的6,000名额增加了26.7%。 03 萨省每月抽签 18年7月，萨省将国际技术工人快速通道（International Skilled Worker  Express Entry）和紧缺职业（Occupation...

日前，英国媒体《独立报》援引YouGov最近进行的一项调查称，通过询问一组英国人和美国人如何解释一系列日常用语，他们发现：多数美国人对英式讽刺理解无能。 举例来看，大多数英国人都明白，“致以最大的尊重”这句话真实含义是“你这个白痴”，但只有不到一半的美国人能get到。另外，对于“你一定要来吃晚饭”这句话。57%的英国人认为，这只是出于礼貌，而非严肃的邀请；但有超过一半的美国人都会把邀请当真。 这句话是with the greatest respect，字面意思是：带着最大的尊重，通常用于一句话的开头。 比如With the greatest respect, I think your plan is blablabla.. --- 带着最大的尊重，我认为你这个计划巴拉巴拉巴拉...... 然而， 68%的英国人表示，这句话的潜台词其实是：“我感觉你是个白痴。” 嗯... 英国文化里，这就是这个用法的根本意思.... 然而， 大部分美国人可没听出什么毛病。 49%的美国人觉得，这句话很简单嘛，就是说：“我在认真听”的意思呀。 可以看下面这张表感受一下… 除此之外，之前网上还流传过一张表格：<英国人的意思 vs=""> 明明你说的每个单词我都听得懂，意思全是反的？？！ 比如：That's not bad 这句话的字面意思是：不坏嘛。 一般人听起来可能会感觉对方是觉得这事办的不咋地，但又不好意思直说，就安慰你说这不坏嘛。 然而， 在英国人的内心世界里，这句话的意思不光是不坏，而且是不错哟！棒棒哒！ 看完上面这些例子，你再来猜猜下面这些句子到底是什么意思... That is a very brave proposal——这是个非常勇敢的提议。 一般人听完可能还蛮开心的：哈，他夸我勇敢呢！ 然而英国人其实是想说：你疯了吧！ Quite...

(大连市中级人民法院)加拿大公民谢伦伯格走私贩毒案经中国大连市中级人民法院于1月14日星期一重审后，改判为死刑，事件引起国际关注。谢伦伯格代表律师张冬硕周一已表示，中国的法院有上诉机制，被告可在10日内提出上诉。据外电报道，谢伦伯格已决定向法院上诉。张冬硕接受媒体访问时表示，周二早上与谢伦伯格见面，对方已决定上诉，但要先准备上诉内容。张冬硕指，现有证据不足以证明谢伦伯格曾参与有组织的国际贩毒活动，亦不能证明被告在大连从事涉及毒品走私活动; 按照中国法律，除非公诉机关提出新的犯罪事实，否则上诉案件不能加重刑法。张冬硕称，法院认定谢伦伯格是主犯，也无事实证据支持，因为他在案中有人陪同，不能认定他起到主要作用。V06 

(本报图片) 中国辽宁省大连市中级人民法院重审加拿大公民谢伦伯格走私毒品的案件后，裁定被告罪名成立，判处死刑。加拿大随即在1月14日星期一更新对中国的旅游警示，指中国有风险“任意执行”当地法律，劝吁国民要“高度警惕”。 由于有分析指，事件可能与华为副董事长孟晚舟在温哥华被捕有关，本报记者周一下午前往孟晚舟位于温市西区的住宅了解是否有增加保安，不过，其居所保安人员未见增提升，而期间一名列治文女子到孟家探访逾一小时，孟晚舟更亲自送她离开。该名女子所驾驶的汽车后车窗据称在列治文被打烂，她表示，事件与孟晚舟案无关。 V06

图片来源：Pixabay 作者：余燕红 周晋安 进入冬天，对有些人来说最怕就是皮肤瘙痒症，有些人甚至痒得整晚都不能入睡，尤其是大腿和小腿部位。中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师龚子鉴给大家支招—— 1、控制洗澡的时间和水温。 皮肤瘙痒时，恨不得有多热洗多热，可以瞬间缓解困扰多时的皮肤瘙痒。然而，往往就是这个坏习惯导致皮肤越来越痒。 健康的皮肤有一层薄薄的脂质覆盖。可别小看了这层薄薄的脂质，它可以锁紧皮肤水分和保持皮肤柔软有弹性，如果脂质受损，皮肤水分就会流失，变得缺水和干燥。热水的冲洗会加快这层油脂的流失，使皮肤变得更加干燥。洗澡的水温最好不要超过40摄氏度。一般洗澡的水温适宜控制在32℃～40℃，每日最多洗澡1次，每次不要超过10分钟。 2、选择合适的沐浴产品 很多人为了追求“干净”的感觉而选择起泡丰富的沐浴产品，但清洁力强的同时意味着会带走更多皮肤天然的油脂。 另外，标榜控油、消毒功效及碱性高的淋浴乳，也会使皮肤越洗越干。有些女生特别青睐带香味的沐浴液，喜欢洗完澡后留下香香的味道，但是沐浴液里面的香料其实也会对皮肤产生刺激。 所以，沐浴乳的成分应该越简单越好。皮肤易过敏人士、湿疹皮炎的患者，最好选择低敏无刺激的洁肤产品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分简单、不含香料及防腐剂，同时应适当减少清洁用品的使用次数。 3、沐浴后外用润肤剂 很多人都会觉得洗完澡还要涂润肤剂很麻烦，但润肤剂不仅可以阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减少外源性不良因素的刺激，缓解皮肤瘙痒，而洗澡后正是涂润肤剂的最佳时间。普通人每天外涂一次润肤剂基本可以保持皮肤湿润，而皮肤明显干燥及敏感皮肤的人士，每日至少需要使用2次润肤剂。如果是敏感性皮肤，选购润肤剂时需特别留意产品的卷标成分，最好选择消委会测评合格的产品。 4、抹身代替洗澡 婴幼儿的皮肤油脂分泌较少，老人的皮肤保护能力较差，糖尿病患者的神经感应温度未必准确，所以每到秋冬季，婴幼儿和老年人都容易患上湿疹。其实假如流汗不多，用沾了暖水的毛巾抹拭身体取代洗澡也未尝不可，隔天洗澡卫生问题其实也不大。 5、避免搔抓 搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。可以在瘙痒症状出现的初期，使用润肤剂预防，或者用冷水湿敷。 6、养成定时定量喝水的习惯并注意均衡饮食，有助肌肤保持健康美丽。 最后建议：如果上述招数你都用了，但瘙痒仍旧没有缓解，不要等，赶紧找皮肤科医生解决。 来源：羊城晚报

加通社图根据GlobalNews报道，温尼伯野生动物康复中心的工作人员和志愿者们几周以来一直试图捉住一只加拿大鹅，这只鹅在一家洗车场安家过冬。动物护理协调员Tiffany Lui怀疑它的翅膀受伤，无法与同伴一起飞到南方。Lui说，该中心在10月份陆续接到电话，说城南的一个地区有一只鹅。到了12月份，这只鹅似乎已经把这处位于Pembina Highway和Dalhousie Drive的加油站当做永久住所。中心的人员多次尝试用网和床单捕捉它。加油站的工人周一表示，他们不能谈论他们的非官方吉祥物。这只鹅似乎生活的挺好。当车离开洗车场时，它会从水洼里饮水，还能取暖。人们还给它留下各种食物。（Charleen编译）

好市多热销的重量桶起司通心粉。取材自cnbc.com 仓储式超市大咖好市多（Costco）上周在美国推出重达27磅（12公斤）、超级大桶装的起司通心粉，开卖首周就热销，现在已经卖光缺货中。 这款重量级大桶装的切达起司通心粉，售价89.99美元，180人份，平均每份只需50美分；保存期限长达20年。上周上市后就造成话题，有人说，真是饥肠辘辘的大学生以及热中战备储粮者的最佳选择。 好市多表示，起司通心粉在桶中，每份分别包装，包装内放有脱氧剂来确保品质，使能长效保存。桶状外包装，方便搬运和堆叠。 重量桶热卖目前已无库存，好市多说，将尽快补货上架。好市多网站上，目前针对此产品虽只有3则评论，但都大力推荐。 来源：经济日报

图源：Wikipedia   几个月来，有关英国威廉王子夫妇和哈里王子夫妇不和的传闻始终持续不断，而最近英媒曝出的一件事似乎又为双方不和一事“添了把火”。几天前，凯特王妃庆祝了自己37岁的生日，但是无论是哈里还是梅根都没有在受邀的嘉宾名单内。 综合英国《每日星报》及《每日邮报》报道，当地时间1月9日是凯特王妃37岁的生日，她在位于诺福克郡的安默堡（Anmer Hall）和朋友们一起举行了一场低调的庆祝活动。不过，英媒却注意到，在受邀的名单中并不包括哈里王子和梅根王妃。凯特反而邀请了一些上学时的朋友们，此外还包括了夏洛特公主的教母劳拉米德。   图源：Wikipedia 过去几个月以来，有关于英国王室内部不和的传闻已经传播开来，深陷争议核心的就是威廉王子夫妇和哈里王子夫妇。最先曝出的消息称，凯特对梅根对待王室工作人员的态度感到失望。随后有消息称威廉和哈里这对兄弟之间也起了争执，导致双方“不再亲密”。 不仅如此，哈里王子与梅根王妃在2018年底11月宣布搬出肯辛顿宫、前往浮若阁摩尔宫居住之时，就有声音猜测哈里与威廉两人出现了隔阂。多家英媒报道称，两人另觅住所除了与梅根产子后一家人需要更多空间有关外，还因为哈里和威廉之间关系紧张。哈里与威廉两人的共同好友甚至坦言，这对兄弟有过争吵，最后还是他们的父亲查尔斯王子出面进行了调停。 针对相关的报道，肯辛顿宫拒绝发表评论。   来源：海外网

阿克毛资料图 2019年1月14日，辽宁省大连市中级人民法院对加拿大籍被告人罗伯特·劳埃德·谢伦伯格（ROBERT LLOYD SCHELLENBERG）走私毒品案依法进行一审公开开庭审理并当庭宣判，以走私毒品罪判处被告人谢伦伯格死刑，并处没收个人全部财产。 据观察者网此前报道，近些年来，外国人在华被判死刑的案例中，绝大多数是因为参与毒品犯罪。按照中国法律规定，走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的，如果情节严重就可能会被判处死刑。由于中国被主要毒品生产国和毒品需求市场包围，毒贩活跃，被中方抓获和判处死刑的毒畈也主要来自日本、韩国及东南亚国家。 在中国被判死刑的外国毒贩中，最著名的要属英国公民阿克毛。2007年9月12日，阿克毛从塔吉克斯坦携带4公斤海洛因抵达新疆乌鲁术齐被查获，后被判死刑并于2009年执行注射死刑。而在阿克毛被处决前夕，英国政府曾展开与中国的“疯狂谈判”，时任英国首相布朗不仅向中国领导人递交请求书，甚至要向中国人大申请“宽大处理”。而英国媒体也是着力渲染阿克毛的案子，给中国政府施压。不过，最终阿克毛还是被执行了死刑。 当外国毒贩在中国被判死刑时，一些国家也会像英国这样由领导人出面为毒贩求情，有的国家反应还有些过激。2011年2月11日，菲律宾5名毒贩被中国最高法院终审判决死刑，3人立即执行，2人缓期2年执行。当时，时任菲律宾总统阿基诺三世在替毒贩求情时，甚至拿两国关系说事，称中国是否宽恕毒贩“将测试已承诺改善的两国关系”。而一些不够冷静的菲律宾议员甚至要求政府重新考虑废除死刑的决定，以与中国“公平对等”的方式处死在菲律宾贩毒的中国人。 在中国因走私贩毒被捕的外国人中，日韩人数最多的。据日本外务省统计，截至2014年，日本人在中国涉毒披捕者共44人，已被确定刑罚者33人。据日本产经新闻统计，在2010年到2016年间，共有六名日本人因毒品犯罪在中国被判处死刑。 2013年10月31日，日本爱知县稻泽市政府议员樱木琢磨，因涉嫌走私毒品出境在广州白云机场被中国公安机关逮捕。日本外务省也承认，中国《刑法》规定走私毒品是重罪，因此樱木最高也可能会被判死刑。 另据韩联社报道，截至2014年8月，在中国境内被收监的韩国籍案犯300多人中，有约三分之一是毒品案犯，中国2014年以来已经处死至少4名韩国毒贩。 除了这些国家外，还有南非，俄罗斯等国毒贩在华被判死刑。 2011年12月12日，一名南非妇女因贩毒在中国被执行注射死刑。南非政府曾通过各种途径、甚至在德班气候会议期间为其求情，呼吁中国取消死刑判决，但没有成功。 据报道，该妇女名为詹妮斯·林顿，今年35岁，2008年在中国广州白云机场入境时，因行李箱中携带3公斤脱氧麻黄碱被逮捕，2009年7月被判处死刑。 2011年11月，俄罗斯女子洛帕金娜因从中国澳门携带2公斤海洛因进入中国内地，被中国判处死刑，缓期2年执行。 此外，金三角地区是毒品走私的高发地。在中国被处以死刑的著名外籍毒贩糯康因在湄公河上袭击中国船员事发，被引渡到中国进行审判并进行注射死刑。自2002年3月，缅甸籍毒贩周卓芬、谭明林、晏宽以及老挝籍毒贩陈培林先后被四川、云南等地的法院判处死刑。他们被抓获时，中国警方都起获了数公斤毒品。此外也有证据表明，他们之前长期从东南亚向中国运送毒品。 来源：观察者网

CBC推特图CBC已经证实，上周五在渥太华发生的致命车祸中的巴士司机，是在去年被雇用的，而她在上个月也曾发生一起撞车事件。消息人士称，Aissatou Diallo是这辆双层巴士的司机，这辆巴士在Westboro撞上候车亭，造成三人死亡，二十几人受伤。CBC获悉，早些时候，Diallo驾驶的巴士和一辆混合动力巴士在闹市区的St. Laurent车站相撞。到目前为止，OC Transpo还没有对Diallo的经验和驾驶记录发表评论。渥太华警方已排除不清醒驾驶是造成周五车祸的原因。Diallo在现场被捕接受审问，随后被释放，没有受到指控。（Charleen编译）

英国警方发起搜查指在肯特郡的一个公园内，一只长两米，重四分三吨的河马铜雕像被盗。 网上图片 警方称，盗贼在上星期三下午5点30分和星期四早上7点之间闯入的展示河马的公园，用一辆卡车运雕像。 警方发言人指：「河马非常沉重，起码需要五个人才能抬起它。」他们又指偷去雕像的人切需一辆大型车辆，例如平板车，他们甚至可能需要其他机械把它提升。 网上图片 警方指：「这是一个非常独特的雕像，违法者不太可能以废料或收藏品的形式出售。由于它的体质庞大，我们相信有人可能已经看到它被运送。」 来源：巴士的报

据香港媒体报道，甄子丹与太太汪诗诗婆家关系密切，日前汪家才集齐所有家庭成员包括女婿及外孙等，拍摄全家福留念，想不到今日却突然传出消息，指甄子丹岳父患胰脏癌，目前在香港著名私家医院治疗。 对此香港媒体向甄子丹及汪诗诗求证，汪诗诗似不欲多谈，只作简单回复，并默认父亲早前患病，但正在康复中：“多谢大家关心，我爸爸之是有不舒服，但他现在已经OK。”至于甄子丹则表示：“交由太太回复就好，不过多谢大家关心啦。” 来源：新浪娱乐

据“外交部发言人办公室”消息，在1月16日外交部例行记者会上，有记者问：加拿大总理昨日称，中方“随意”执法。近日，澳大利亚代理外长也就此声明称，谢伦伯格案不适用死刑，中方不应如此快速断案。中国担不担心国际社会的反对声音？ 华春莹：我可以非常明确地告诉你，我们一点都不担心。你刚才提到澳大利亚，我想在这个问题上，加拿大的盟友用十个手指头都可以数得出来，它们根本代表不了国际社会。对于走私贩毒这样社会危害性极大的严重罪行，我想国际社会的共识是严厉打击惩处。作为加拿大媒体，你们应该知道加民众的意见也都是一致的，要求政府予以严厉打击，这才是对人民生命的珍视、尊重和保护。 至于你说到澳大利亚方面有关官员就中方审判谢案的表态，我觉得非常奇怪，这跟澳大利亚有任何关系吗？根据中方有关法院公布的情况，谢伦伯格所走私的这批200多公斤毒品，原计划要运往澳大利亚，难道澳大利亚方面愿意看到这批毒品流入澳大利亚去危害澳大利亚民众吗？你可以请澳大利亚这位官员对他的人民说清楚，他是不是想让这批毒品流到他自己的国家去呢？ 我昨天已经表明了中方的明确立场，加方领导人用“随意”这个词来描述谢伦伯格案在中国的审判情况，是极不负责任的。实际上，加方领导人有关表态才展示了什么是随意，缺乏最起码的法治精神。 我建议你看再一下大连市中级人民法院有关负责人接受媒体采访的内容。谢伦伯格案件办理过程严格依照了《刑事诉讼法》的有关规定，履行了相关法律程序，不存在任何程序违法之处。本次庭审程序中，大连中院依法保障了辩护律师阅卷等权利。法院立案、组成合议庭、履行送达、告知及开庭时间地点等环节均符合《刑事诉讼法》关于期限的规定。 来源：环球时报

图片来源：Pixabay 作者：北京胸科医院心脏中心主任   张健 日常生活中，当你突然感觉胸部不适，出现胸闷、憋气、压迫感、紧缩感等症状，如何能知道是否与心脏病相关？有一个小的试验可以帮上忙，医学上称作“硝酸甘油试验”。 发觉胸部不适时，可含用1~3片0.5毫克的硝酸甘油，观察5分钟，看胸部或胸部以外不适是否有所减轻，由此可以判断是否出现了心肌缺血问题。要强调的是，一定要舌下含服，不可吞服。如果含用第一片硝酸甘油后，症状没有减轻、缓解或消失，可在5分钟后含用第二片，再观察5分钟，假如这片硝酸甘油起效，也证明胸痛症状与心脏病有关。否则，还可以用同样方法含服第三片，验证是否为心脏问题所致。如果三片硝酸甘油均未起效，可初步认定为心源性胸痛的概率很低，建议到医院排查其他原因。 需要提醒的是，该方法不是所有人都适用，过敏体质者不可应用硝酸甘油；患有青光眼的人不建议使用硝酸甘油；血压过低的患者（血压低于90/60 毫米汞柱），尤其是年轻女性，建议谨慎使用。因为硝酸甘油有扩张血管的作用，敏感患者会出现明显的血压下降，降幅可达20~30毫米汞柱，易引发低血压风险。此外，服用硝酸甘油时最好坐下，以免因血压下降，造成跌倒意外。 来源：生命时报

吴谨言和于正 据台湾媒体报道，《皓镧传》卡关2个月，终于宣布将在1月19日播出，制作人于正在微博上开心发长文，提到与女主角吴谨言的认识经过，曾为了签下她，凌晨12点等她收工，在速食店谈了1小时，就决定用她担任《朝歌》女主角，随后演出《延禧攻略》中“魏璎珞”一角一炮而红。 于正文中大赞吴谨言因舞蹈基础而有很好的身段、热爱阅读知识面广、酷爱户外运动积极阳光，且最重要的是没有傲气、浮躁的性格已出道8年。于正也提到，吴谨言获知得到“魏璎珞”这个角色时“激动地哭了”，“我对她的要求很高，几乎每天都要向我汇报对角色的理解和感受，我要求她减肥，要求她冷心冷面，要求她每一场戏都想到前情后语，我控制她的情感宣泄，只许她哭二次，因为在我的理解里魏璎珞不会哭，除非假哭。” 吴谨言爆红后也一度有耍大牌的传闻，于正也说：“我了解每一个刚火起来的演员都会面对争议，这是她的必经之路，我无意为她辩解，但好演员其实不需要任何加冕，一部部成功的作品才是王道。我也不是谁都捧的，会随着岁月的推移越来越严谨， 越来越苛刻，因为我热爱这个行业，热爱活着本身！” 来源：新浪娱乐

资料图根据CTV报道，周一晚上士嘉堡发生交通意外，一名抱着小孩的女子被车撞倒。事件发生在晚上7点左右，Morningside和Milner附近。多伦多救护人员说，两名受害者被从现场送往医院接受治疗。女性行人受重伤但不致命，小孩则受轻伤。有关肇事车辆的信息尚未公布。现场道路被封锁以便警方调查。（Charleen编译）

央视主持人妻子涉嫌诈骗 据法治进行时报道，去年，家住在北京某高档小区的袁某，其老公是央视的主持人。袁某称自己有能力办理北京户口，并说认识熟人，办理北京户口程序简便，只需要满足在京有五年社保的条件即可，同时展示了此前办理成功的准迁证的截图。 多人信以为真，少的几十万，多的过百万全款打给袁某。袁某承诺三至五个月就可以办理好北京户口。然而，临近日期袁某却一直以各种理由拖延，后来干脆联系不上她了。最后她的保姆告诉大家，袁某已经涉嫌诈骗被警方抓起来了，诈骗数百万，多人上当。 据了解，该主持人为央视的一位体育节目主持人。一位被骗的事主说，“有些被骗者不是一开始就想到办北京户口的，是因为袁某自己提出来她老公是央视主持人，有路子可以办，才让那些人有了这个想法。她骗的对象三分之一都是她居住在同一小区的邻居，经常走动的人。” 对此，长春国贸博主采访了吉林省熠融律师事务所宗丽娜律师，宗律师表示：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条 诈骗罪诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。结合本案，其诈骗数额已经达到特别巨大这一量刑情节。因此其可能处10年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或没收财产。 来源：新浪娱乐

伊能静（资料照） 艺人伊能静于14日发布微博，谈及自己曾在印度与智慧尊者修习的经历，称那段旅程令自己“能与世界和解，敢诚实坦然”。但她随后提到，修习这位智慧尊者的课程并不再需要远赴印度，中国大陆也有多个城市开设课程，并称“这与任何信仰无关，是一段观看自己的旅程”，同时也欢迎粉丝参加课程。而有网友则针对这条微博犀利指出，伊能静此举属于“传销”，公众人物不该发布此类消息。还有网友表示，伊能静谈及的灵修课程存在巨大争议，其在中国境内开展的活动甚至存在合法性质疑。 目前，伊能静已经删除该微博，也尚未对网友质疑做出回应。 来源：新浪娱乐

图片来源：Pixabay 多吃绿叶菜，少得脂肪肝 众所周知，多吃果蔬，特别是绿叶蔬菜有益健康。《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。 瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。 研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。 喝橙汁有助改善记忆力 英国科学家有一项研究结果表明，喝橙汁可以使老年人在不到两个月的时间内记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。 研究小组要求37名身体健康的志愿者每天喝500毫升（约两杯）橙汁，持续8周。参与者（年龄在60岁~81岁之间）的脑功能明显改善。科学家将这一结果归功于被称为类黄酮的化学物质，认为其有助于阿尔茨海默症的辅助治疗。 研究发现，食物中的类黄酮可以保护脆弱的神经元，增强现有神经元功能和促进神经再生，从而改善或扭转与衰老有关的记忆障碍，提高动物和人记忆、学习和一般认知能力。有文献报道，研究者对2574位中年人随访研究13年发现，高黄酮摄入量可提高记忆力，特别是情景记忆。进一步的实验证实，纯化物黄芩素有改善记忆力的作用，而柚苷素能改善阿尔茨海默病小鼠的长期记忆水平。它们通过调节涉及记忆过程的细胞和分子结构对记忆发挥重要作用。 每天一两麦片粥，预防糖尿病 瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。 研究人员选取5.5万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。 研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。 三高人群多吃萝卜皮 “冬吃萝卜赛人参”，萝卜又成了大家餐桌上的常客。然而，对于萝卜皮，很多人的第一反应是难吃，从而将其丢掉。我想提醒大家，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。 除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃， 能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。 萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。 每天一把南瓜子，护牙又护脑 南瓜子又名白瓜子，是一种常见的种子类坚果，营养丰富，还有很高的食疗价值，每天吃一把南瓜子，对健康有多种好处。 预防牙龈萎缩。人上了年纪，牙龈容易萎缩，这与牙龈中磷的流失有关。中国注册营养师于仁文告诉《生命时报》记者，南瓜子富含磷和维生素E等对牙龈健康有益的营养成分，常吃可预防和改善这一现象。 降低胆固醇、保护心脑血管。南瓜子中的不饱和脂肪酸和植物甾醇有降低胆固醇的作用；维生素E能减少脂质氧化、避免胆固醇附着于血管上，使血液畅通；泛酸、烟酸能帮助脂质代谢、促进血液循环，降低低密度胆固醇和甘油三酯含量。 降血压、稳定情绪。南瓜子富含泛酸、烟酸、钾元素，可缓解心绞痛、辅助降低血压。此外，所含维生素B1和维生素E也可以稳定情绪、缓解失眠。研究发现，南瓜子是能让人心情舒畅的食物之一。有些人心情不好时热衷于吃甜品，这只能起到短暂的效果，而吃南瓜子有助于对抗压力和消除低落情绪。 南瓜子虽好，但不宜过量食用，每天一小把为宜。因其脂肪含量较高，热量易超标。胃肠不好、容易胀气的人食用过多会引起消化不良、腹部闷胀等肠胃不适症状。需要提醒，虽有研究发现南瓜子有一定降血糖的作用，但仍不建议糖友大量食用，因其脂肪含量高，食用过量会增加热量和脂肪摄入，不利于血糖和血脂的控制。 饮茶可降低骨折住院风险 2万余人骨密度数据研究发现，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。同时，根据45万余人的长期随访数据发现，每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队近期分别在《Nutrients》（《营养素》）和《Osteoporosis International》（《国际骨质疏松症》）上发表的“中国慢性病前瞻性研究”项目的最新科研成果。该研究为中英合作开展的中国慢性病前瞻性研究项目系列研究之一。 论文责任作者、北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系吕筠教授介绍，随着人口老龄化的加剧，骨骼健康已成为重要的公共卫生学问题之一。既往研究提示，在绝经女性中，饮茶对骨密度有保护作用，但缺乏男性的相关证据。同时，既往研究提示饮茶能降低骨折的发生风险，但研究结果并不一致，仍缺乏中国人群大样本前瞻性研究的证据。 研究人员受国家重点研发计划精准医学研究重点专项资助，利用项目，在重复调查的20643名中国成年人的跟骨骨密度数据发现，在女性中，与从不饮茶者相比，有长期饮茶习惯的女性的骨密度更高。进一步分析茶叶冲泡量与骨密度的关系，每天茶叶冲泡量<6g者的骨密度高于从不饮茶者，但喜饮浓茶者（茶叶量≥6g/天）的骨密度与从不饮茶者没有差别。人们担心茶叶中的咖啡因会增加尿钙流失，导致骨质疏松。但是在当前这个女性人群中，研究人员并未观察到饮浓茶者的骨密度低于从不饮茶者。在男性人群中也暂未发现饮茶与骨密度存在关联。 另外，研究人员分析“中国慢性病前瞻性研究”募集的453625名成年人平均随访10年的数据发现，与从不饮茶者相比，每日饮茶者因任意骨折住院的风险降低12%；对于髋骨骨折住院，饮绿茶者的风险降低了20%，饮茶超过30年者的风险降低了32%。饮茶对骨折入院风险的保护作用在男性和女性中基本一致。随每天茶叶冲泡量的增加，未见骨折住院风险有进一步的降低；但也未观察到喜饮浓茶者有增加的骨折住院风险。 吕筠认为，该研究结果除了提示长期饮茶对骨密度的可能影响外，也不排除另外一种可能性，即饮茶可能改善个体一天的注意力和警觉性，从而降低发生严重伤害的风险。 果干加坚果，有助降血糖 很多人认为，水果干和坚果不适合当零食，尤其是对想控制血糖以及能量摄入的人来说，把水果做成水果干后，糖分大大提高，甜味变得浓郁，果干太甜，坚果油脂多，大家望而却步。 中国农业大学食品科学与营养工程学院食品营养与分析实验室进行了相关试验，探究水果干升糖指数；并探究将部分米饭替换成水果干以及水果干搭配坚果后对餐后血糖的影响。 试验方法：研究者招募11名符合要求的健康受试者，给他们吃3类测试餐，每次试验测试一类测试餐的一种，每两次试验之间相隔至少一天，直到吃完所有搭配。其中的碳水化合物含量完全一样，3类测试餐如下： （1）分别摄入葡萄干、苹果干、枣干、杏干和米饭。碳水化合物均为50克。 （2）将一半米饭换成含等量（25克）碳水化合物的葡萄干、苹果干、枣干、杏干。 （3）在（2）的基础上，每种果干加米饭的测试餐再加30克巴旦木。 每次受试者食用完后测其空腹及餐后4个小时的血糖水平。 试验结果：1.水果干的升糖指数没有米饭高：4种水果干的升糖指数分别为56，43，55和56，米饭是81。 2.将一半米饭换成含有等量碳水化合物的果干，升糖指数分别为77，65，77和75仍没有米饭高。 3.将部分米饭换成果干后，再多吃一把巴旦木，不仅升糖指数均有明显降低，分别为54，60，52和64，而且餐后4个小时的血糖波动幅度也变小了。 结论：1.食物的升糖指数与其本身的甜味并无必然联系。2.为改善一餐饭的口味，少吃几口米饭，换成两口水果干，不会引起血糖上升。在此基础上再补充一把巴旦木，还可有效降低餐后血糖。 分析：果干糖分虽然浓缩，但维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物等也同步浓缩，坚果富含优质蛋白和不饱和脂肪酸以及植物甾醇和多酚等，对于保护血管和调节血脂有一定作用。 来源：人民网-人民健康网

CNN新闻截图 根据CNN报道，新泽西州（New Jersey）总检察长办公室称，周一在Logan镇的一家UPS劫持两名人质的男子已被警方击毙。 Gloucester县检察官Charles Fiore说，该男子显然与其中一名女子之间有关系，他们之前认识。 被警方射杀的男子是39岁的William Owens，来自新泽西州的Sicklerville。 根据初步调查，该男子拿着手枪，在他们三人走出大楼时，警察将其击毙。两名女性人质都是UPS雇员，她们没有受到严重的伤害。 数小时前，警方通过电话与劫持人质者进行对话。该男子在UPS大楼的一个房间里将自己及两名人质隔离起来。曾经有人开枪，但没有人受伤。 武装男子拒绝投降，警方进行了干预。 （Charleen编译）

警方图根据CityNews报道，密西沙加一辆皮卡货车撞到垃圾车的尾部，三名乘客幸运的死里逃生。就在下午3点半过后，警察被叫到Mavis Road和 Matheson Boulevard交叉路口。皮卡车楔入垃圾车底部，但车里的三名乘客只受到轻伤。这两名男子和一名16岁少年被送往医院接受治疗。（Charleen编译）

新闻截图根据GlobalNews报道，满地可LaSalle区一所小学一氧化碳泄漏，导致至少35名儿童和8名成人突然病倒，被送往医院。据Marguerite-Bourgeoys校董会（CSMB）称，Des Découvreurs小学于周一上午疏散，周二将继续停课。10名患者已被送到Sacré-Coeur医院接受高压氧治疗。被送往Sacré-Coeur的9名儿童在学校失去知觉，出现了严重的症状。该事件发生于周一上午11点12分左右，LaSalle区的Découvreurs小学。学校发言人说，这些6至13岁的儿童出现恶心头晕和呕吐的症状。满地可消防局说，学校的燃气加热系统出现故障，煤气堵在烟囱里并泄漏到大楼。该学有276名学生，他们被疏散到街对面的Notre-Dame-des-Rapides小学。（Charleen编译）

(谢伦伯格)据加拿大广播公司(CBC)1月14日星期一报道，被中国大连中级人民法院判处死刑的加国公民谢伦伯格(Robert Lloyd Schellenberg)，曾于2012年因贩毒，遭卑诗省芝里华克最高法院判处监禁16个月。判他入狱的法官Neill Brown向当时称，谢伦伯格正居住在全球其中一个最住的地方-加拿大，是很幸运的，而不是于利比亚或叙利亚被捕。CBC获得的法庭文件显示，36岁的阿波斯福男子谢伦伯格，2012年涉嫌藏有可卡因和海洛英作贩卖用途，以及藏有少量大麻树脂和冰毒，他当时对4项指控全部认罪，而他位于阿波斯福的柏文住所更作为毒品分发中心。最高法院法官Brown判他入狱两年，扣除扣押时间，最终遭监禁16个月零12日。谢伦伯格在判刑时，正就其他涉及毒品的罪行，监守行为。警方之前在他的柏文单位搜出价值$6,080元的可卡因和海洛英，另有$3,205元因售卖丸仔而获得的现金利润。Brown形容，谢伦伯格不是有关贩毒罪行的低层次份子。此外，谢伦伯格在2003年2月因藏毒作贩卖用途，首度被判入狱6个月，而在Brown将他送往监狱时，他正有癖瘾问题，主要与以往工作时的一宗意外，令他股骨受伤有关，要经常食止痛药。Brown当时透露，谢伦伯格的犯罪经历，令父亲不再理会他，只有部分亲属仍支持他。谢伦伯格2013年中出狱后，为何与中国的毒品罪行有关，并不清楚，但有报道指，他曾在亚省的油田工作。谢伦伯格的双亲于周一没有对儿子在中国被判死刑作出回应，只有姑妈表示，亲人的最坏打算终于成真，期望收到关于谢伦伯格提出上诉的消息。V06

(Google Maps)素里皇家骑警于1月14日星期一向公众发出警告，一名未知身分男子在Newton区一间中学附近，向女童露体，正追缉他归案。事发于1月10日星期四下午3时左右，一名10岁女童在144街6200号路段Sullivan Heights后方步行时，遭一名白人男子从后捉住，将她推落地后便露出下体。疑犯约5呎2寸至5呎5高，正常身材，可能是一名少年或稍超过20岁，犯案时穿着黑色连帽外衣，掩盖头部、黑色裤。犯案后穿过中学的停车场，沿144街向西逃去。公众可致电(604)599-0502或灭罪热线1-800-222-8477，提供资料。V06

(网上图片)中国辽宁省大连市中级人民法院在1月14日星期一重审加拿大男子谢伦伯格涉嫌贩毒的案件，法院指，谢伦伯格参与有组织的国际贩毒活动，伙同他人走私冰毒222公斤，行为构成走私毒品罪，犯罪事实清楚，证据确实、充分，指控罪名成立，谢伦伯格更是案中主犯，判罚由原来的15年监禁，改为死刑。审判长宣判时告知被告如果不服，有权向辽宁省高级人民法院上诉。谢伦伯格代表律师批评，法院完全不采纳辩护人意见。总理杜鲁多周一早上接受媒体访问时表示，关注加国公民谢伦伯格在中国因走私毒品而被定罪，杜鲁多称，加国的盟友也应关注北京任意操控司法制度。本案引起国际关注，因为上诉案的判刑一般不会较原审重。不过，中国官方媒体于当地时间星期周二凌晨刊登多篇文章，指出以此案的性质和对社会的严重危害程度，判决并无违背上诉不加刑原则。文章更反驳杜鲁多的说法，指西方舆论将案件与华为副董事长孟晚舟在加拿大被捕事件挂钩，是无理的推测，也是对中国法律的粗暴轻视。文章引述内地法律学者称，法庭审理案件时，会评定案件对社会的危害性、被告在案中的地位、作用，而谢伦伯格明显于这宗贩毒案中处于重要位置，更在共同犯罪中起主要作用，其实际所犯的罪行可能重于原审认定的事实，如果出现此种情况，原审法院有可能按新线索的查证，判处被告更重刑罚。文章指，杜鲁多的回应属于价值判断，而非法律对照，文章还批评加拿大的西方中心主义，认定中国做甚么都不遵循法律。V06