【VIFF】布景特效如何颠覆传统?温哥华电影节邀请大师分享秘辛
《科学怪人》视觉特效总监Dennis Berardi将莅温与影迷对话。
【星岛综合报道】温哥华国际电影节(VIFF)周五(19日)宣布,今年备受期待的“对话大师”(VIFF Talks)系列活动将新增5项内容,该系列活动汇集了业内领军人物,他们将分享对当下最热门、最具影响力的电影和电视剧的独到见解。此外,VIFF Labs计划也公布了活动安排,这是一个面向当地新锐电影人的专属交流平台,透过与国际知名电影人才的面对面对话,为他们提供宝贵的学习和成长机会。
新发表的温哥华国际电影节VIFF Talks系列嘉宾都是各自领域的知名人士,包括《科学怪人》(Frankenstein)视觉特效总监Dennis Berardi;为电影《魔法坏女巫》(Wicked)打造视觉效果的Alice Brooks;与Jim Jarmusch多次合作的传奇摄影师Frederick Elmes(他也是今年VIFF放映新片《父母姐弟》(Father Mother Sister Brother)的摄影师);为Edgar Wright导演的科幻惊悚片《逃亡游戏》(The Running Man)打造布景的著名美术指导Marcus Rowland;以及才华横溢的瑞士双胞胎导演Ramon and Silvan Zürcher,他们的第二部剧情长片《The Girl and the Spider》曾于2021年VIFF放映。
“参加影展的一大乐趣在于能够直接聆听那些创作出颠覆传统、引领行业潮流的杰作的才华横溢的创作者们的心声。”VIFF访谈活动策展人宾科夫斯卡(Kinga Binkowska)表示:“我们很荣幸能够邀请到来自视觉特效、摄影、设计、编剧和导演等领域的专家,他们创作出了经典电影世界的精彩故事,《星空奇遇记》(Star...
特朗普政府对哈佛实施新限制 监控开支 要求提供招生数据
美国总统特朗普政府周五对哈佛大学取得联邦资金实施新限制,为针对这所美国名校前所未见的打压行动开启新战线。教育部表明,由于日益担忧哈佛大学的财务状况,已将哈佛列入“加强现金监控”名单。教育部并威胁说,如果哈佛不提供有关其招生数据,以证明其不再在招生中考虑种族因素,当局将采取更多执法行动。
根据教育部所发布的声明,联邦学生资助办公室将监控哈佛大学的支出,要求哈佛在从教育部提取资金之前,必须先使用自有资金支付联邦学生资助。
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特朗普政府要监控哈佛开支。路透社
教育部长麦克马洪要求哈佛提供有关其招生流程的更多讯息。美联社
特朗普一再针对哈佛大学。美联社
声明说:“学生将继续获得联邦资助,但哈佛将被要求先承担初始资金的发放,以此作为一道护栏,确保其负责任地使用纳税人的资金。”
须提供财务担保
联邦学生资助办公室还将要求哈佛开立一份价值3600万美元(2.8亿港元)的不可撤销信用证,或提供教育部认为可接受的其他财务担保,以确保该大学能够履行其财务义务。
教育部长麦克马洪强调:“今天的行动是在哈佛承认其财务状况存在重大隐患之后采取的,哈佛现在发放联邦学生资助后,必须申请报销,并提供财务担保,以便教育部能确保纳税人的资金不会面临风险。哈佛目前仍有资格参与联邦学生资助计划,但这些措施是为了保护纳税人而必须采取的。”
要求证明招生不再考虑种族
教育部周五还在另一份通知中表示,如果哈佛不提供有关其招生流程的更多讯息,该部将对其采取更多执法行动。
教育部说,尽管最高法院在2023年裁定哈佛在招生过程中存在非法的种族偏好,但有报道显示,该校在招生过程中仍持续存在非法的种族歧视。哈佛现在有20天的时间提供所需讯息来证明其不再在招生中考虑种族,否则将面临进一步的执法行动。
“死侍”雷诺士获颁温市最高荣誉 为人贴地最爱去这两间平民餐厅
【星岛综合报道】荷里活电影明星赖恩雷诺士 (Ryan Reynolds) 获温哥华市政府颁发本市最高荣誉“城市自由奖”(Freedom of the City)。
市政府发声明称,雷诺士周四在一个私人颁授仪式上,荣获市长沈观健 (Ken Sim) 颁予以上荣誉,以表彰其在慈善和文化领域的卓越成就。
48岁的雷诺士在温哥华土生土长,曾主演多部卖座电影,包括超级英雄片《死侍》(Deadpool)系列 (主要在温哥华拍摄) 和《绿灯侠》(Green Lantern)等。在2024年及2020年,他是全球第二最高收入演员。
温哥华市府表扬雷诺士“坚定不移地致力于回馈本地社会”,支持温哥华圣约之家 (Covenant House Vancouver) 和大温食物赒济库 (Greater Vancouver Food Bank) 等慈善机构,并在2021年卑诗省遭受特大洪灾时捐款赈灾。
雷诺士此前已获得卑诗省勋章和加拿大勋章,如今集齐三级政府最高荣誉。
雷诺士早年居于温哥华基斯兰奴区,曾就读威尔斯亲王中学 (Prince of...
以巴冲突|美拒发签证 联合国:巴勒斯坦总统下周将以视像发表讲话
在特朗普表示不会发签证予巴勒斯坦总统马哈茂德·阿巴斯(Mahmoud Abbas)后,联合国大会投票允许阿巴斯透过视讯连线在下周于纽约举行的世界领导人年度会议上发表演说。本次投票中,赞成145票,反对5票,弃权6票。
巴勒斯坦寻求摆脱哈马斯
美国拒绝向多达90名巴勒斯坦代表团成员发放签证,该代表团原定参加周一的两国方案会议,以及周二开始的联合国大会高级别会议。阿巴斯原本打算在联合国大会上发表讲话,感谢那些承认巴勒斯坦人自决权的国家,并阐述他对未来巴勒斯坦摆脱哈马斯统治的愿景。
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巴勒斯坦总统阿巴斯与英国首相施纪贤。美联社
包括加拿大、法国、英国、比利时和澳洲在内的多个西方国家将于周一在会议上正式承认巴勒斯坦国。英国预计将于周日宣布这项消息,由英国副首相、前外交大臣戴维·拉米(David Lammy)主导。拉米将强调,英国承认巴勒斯坦国会确保哈马斯不会在未来的巴勒斯坦政府中扮演任何角色。
特朗普签署行政命令 推出金卡签证 最低门槛780万元
美国总统特朗普周五签署一项行政命令,推出名为“特朗普金卡”的签证计划,向全球富人出售美国居住权,提供快速签证审批渠道。按照这项政策,支付100万美元(约780万港元)的个人或由公司支付200万美元(约1550万港元)赞助的外籍员工,将可加快签证审批流程。另还设有“特朗普白金卡”,只要支付500万美元(约3876万港元),持有者便可在美国停留长达270天,而且无需为其美国以外收入纳税。
可付3876万申请白金卡
这项计划指在通过高价签证吸引富豪,提供办理居住美国签证的快速通道,且具有获得美国公民身份的潜在途径。商务部长卢特尼克预计,新签证计划将为政府筹集逾1000亿美元(约7800亿港元)。特朗普在白宫椭圆形办公室对记者说:“我认为这将非常成功。”
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特朗普金卡将分个人版、企业版及白金版。法新社
特朗普金卡式样。美联社
特朗普在商务部长卢特尼克陪同下,介绍金卡计划。美联社
特朗普签署相关行政命令。法新社
商务部长卢特尼克预计,新签证计划将为政府筹集逾1000亿美元。美联社
特朗普表示,科技高管们会对金卡项目“非常满意”,因为这将允许他们引入更多员工。特朗普在今年2月宣布推出00万美元的金卡计划,以取代现有的投资者签证,申请人现在可以申请白金卡的候补名单,但仍需要国会批准。
企业版售价1550万
根据最新计划,个人要获得金卡,需付100万美元;白金卡则要付500万美元,持有者可在美国停留长达270天,无需为其美国以外收入纳税;而企业可无限量为员工每人支付200万美元办金卡,且金卡权限可在员工间转移。
特朗普签署相关行政命令时表示,金卡签证计划将“筹集数十亿美元资金,用于减税、偿还债务和其他有益用途”。
美国政府的新签证计划官网显示,个人申请者可选择“金卡”和“白金卡”两个级别,要求申请人提供姓名、居住地区和电子邮箱地址。不过签证具体发放时间尚不明确。
美政府官网已开放申请
申请金卡者需支付手续费,并在经过国土安全部(DHS)审查后缴纳100万美元,即可以“创纪录的速度”获得美国居留权。更高级别的白金卡申请人需支付500万美元。
金卡签证也有企业版本。企业也可为个人员工支付200万美元费用获得金卡,且企业可以借此为不限数量的员工获得美国居住权。
移民专家指出,新签证计划可能需要国会批准才能实施。法律专家和移民律师表示,总统无法在没有国会授权的情况下创建新的签证类别。
有片|尼日利亚商厦大火酿10死25伤 疑欠消防设施民众跳楼逃生
尼日利亚最大城市拉各斯(Lagos)一栋七层高的商业大楼“Afriland Towers”发生严重火警,酿成至少10死25伤惨剧。由于大楼缺乏有效的消防与逃生设施,大量民众被浓烟困住,部分人被迫从高楼跳下求生,场面骇人。
火警发生在当地时间本周三上午,拉各斯州紧急事务管理局指,火势源自大楼地下室的逆变器电池区域,疑因维护不当加上通风不足,导致设备过热酿祸。火势迅速蔓延,浓烟沿楼梯间快速上升,导致多人受困。由于大楼缺乏机械排烟系统、公共广播设备故障、逃生标示不清,增添救援难度。
从网上流传影片可见,在平台对上二楼,民众用木梯逃生。X@sun_iscompass
从网上流传影片可见,在平台对上二楼,民众用木梯逃生。X@sun_iscompass
从网上流传影片可见,在平台对上二楼,民众用木梯逃生。X@sun_iscompass
从网上流传影片可见,在平台对上二楼,民众用木梯逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
但在三楼的窗口,多名民众只能轮流跳楼逃生。X@sun_iscompass
一名目击者向《BBC》表示:“当时浓烟密布,有人大叫无法呼吸,甚至有人从三、四楼跳下来。我们赶紧找来木梯协助他们逃生,有些人则因太恐惧,不敢跳下来。”部分伤者被送往医院,情况包括烧伤、骨折及吸入过量浓烟,伤势不一。
从网上流传影片可见,在平台对上二楼,民众用木梯逃生,但在三楼的窗口,因没有这么高的梯子,多名民众只好轮流跳楼逃生,他们先抛下大型软坐垫,然后爬出窗口边缘,踪身而下,令人揘一把汗。而第四层的民众,则一直站在窗边,不敢贸然而动。
总统蒂努布(Bola Tinubu)对事件表示震惊与哀悼,向罹难者家属致以慰问,称这是“令人痛心的不幸事件”。金融服务公司United Capital亦证实,有6名员工在事故中不幸丧生。
尼日利亚联邦消防局表示,已展开全面调查,重点针对大楼安全系统的设置与维护状况,将检视是否违反相关建筑与消防法规,并承诺尽快公布调查结果及提出改善建议。
“Afriland Towers”位处拉各斯金融区中心地带,平日上班人流密集。今次火灾暴露出尼国部分商厦在安全设施、疏散指引与紧急应变方面的严重缺失。
省府助发展项目加快审批 兰里区250出租单位已动工
【星岛讯】兰里区 (Township of Langley) 已开始兴建近250个出租房屋单位,以助更多人找到靠近工作地点、学校和社区服务的住屋选择。
正在兴建的新房屋单位分别位于72B大道 (72B Ave.) 20230号,邻近威洛比消防局 (Willoughby Firehall),以及在Aldergrove社区内的272街 (272nd Street) 夹菲沙公路 (Fraser Highway)。这些选址是透过《卑诗建造》(BC Builds) 的房屋发展计划下,首批动工的项目。《卑诗建造》帮助建筑商取得现成可开发的土地,并与城镇政府合作,加快项目审批程序,从而推动项目尽快落实。
房屋及城镇事务厅长贝丽仪 (Christine Boyle) 说:“这些房屋是为维持我们社区运作的人而设,例如教师、技工、医护人员及其他工作者,使他们能在工作地点、社区和亲人附近找到安居之所。我们正与城镇当局合作,以前所未有的速度兴建人们所需的房屋。”
透过《卑诗建造》计划,房屋发展项目得以加快进行,从概念至施工只需12至18个月。这些新项目的动工,标志着为全省中等收入人士加快提供房屋的重要里程碑。
兰里区政府为这两个项目免费提供土地,并透过卑诗房屋局 (BC Housing) 与省府,以及新成立的兰里区房屋信托协会 (Township of Langley Housing Trust Society) 携手合作,落实兴建这些房屋单位。
兰里区市长Eric...
深圳湾口岸|连廊篷顶“接龙”完成 过关不再怕日晒雨淋
在深圳湾口岸,往来旅客无需再担忧日晒雨淋。近日,一条长达1350米的全覆蓋式风雨连廊,将人行天桥、落客区、联检大楼与地铁口无缝串联,让公共交通接驳更便捷。此前,深圳湾口岸连廊“腰斩”现30米空档,设计缺陷为人诟病,港人埋怨:“明明有遮雨棚,却挡不住雨”。
无缝串联多个区域
一个月前,深圳湾口岸连廊因边施工边投入使用,连廊存在断点、漏水及遮雨设计等问题,引发旅客不满。事后,深圳市口岸办等部门高度重视,加快推进施工进度。据深圳特区报,1350米全覆蓋式风雨连廊近日建成,将深圳湾口岸的人行天桥、落客区、联检大楼与地铁口无缝串联,实现了多个区域的全覆蓋。
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深圳湾口岸漏雨篷顶加快施工。 深圳新闻网
深圳湾口岸漏雨篷顶施工完成。 深圳新闻网
深圳湾口岸建成1350米全覆蓋式风雨连廊,无缝串联多个区域。 深圳特区报
此前,深圳湾口岸的风雨连廊,部份缺少了玻璃。南方+
此前,深圳湾口岸的风雨连廊两段式设计,为旅客挡雨的功能大减。南方+
此前,深圳湾口岸的风雨连廊两段式设计,为旅客挡雨的功能大减。南方+
报道又指,施工完毕后,光线透过连廊顶部的透光设计洒下,既避免强光直射,又让空间显得明亮通透。这条长达1350米的风雨连廊,自出口岸开始连接,直至公交、地铁、网约车、的士甚至是旅游大巴等多个交通场站。无论是盛夏的烈日暴晒,还是雨季的突发降雨,连廊都能为旅客提供遮蔽。
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除遮风挡雨的实用功能,连廊两侧还配套建设生态绿地,搭配仿石材砖慢行铺装,为口岸增添休闲气息,让旅客告别“站着等、挤著走”,可在绿地旁舒适休憩。据统计,改造后旅客接驳时间平均节省3-5分钟,通关环境体验焕新。
报道引述,经常往返深港的市民陈先生感慨,“以前从香港过关过来,要拖着行李走好久,打车也难。现在沿着连廊走,不仅不会被晒到,还能快速衔接交通,又快又方便!”
此外,深圳新闻网引述,需在深圳湾口岸往返上学的初一学生李同学表示:“下雨的时候,可以遮雨。如果有需要等人,也会方便一点。”她表示日后返学碰上下雨天,将更安全舒心。
报道指,深圳湾口岸作为连接香港与内地的重要枢纽,日均客流量较大,其设施状况直接关系旅客体验和城市形象,此次快速响应并解决漏雨问题,反映出深圳在公共服务和基础设施管理方面的高效与务实。市民也期待更多公共设施能像这般“即报即修”,持续提升城市治理水平。
卑诗皇家骑警“一哥”被控袭击及勒颈罪 检察官人选有特别安排
【星岛综合报道】卑诗省皇家骑警指挥官特布尔(David Teboul)(上图)被控多项袭击罪,检察机关罕有地任命了一名“特别检察官”负责本案。
卑诗检察服务署(BC Prosecution Service)表示,加拿大皇家骑警助理总长特布尔被控对一人一项袭击、一项勒颈袭击,以及对另一人的一项袭击罪。
特布尔亦是皇家骑警的太平洋地区指挥官。
检察部门周五发布公告称,特布尔因涉嫌于今年7月2日在卑诗省阿波斯福(Abbotsford)干犯上述罪行,于本周四在省级法院正式被起诉。
他将于10月9日在阿波斯福首次出庭应讯。
法庭已颁令禁制报道本案受害人的身份。
检察服务署表示,已任命温哥华律师麦凯(Andi MacKay)为本案的“特别检察官”,以避免出现“任何可能对司法程序造成实际或感知的不当影响”。
图:CityNews
V20
美国环球影城惊传致命意外 32岁男坐过山车“多处撞伤”亡
美国佛罗里达州奥兰多的环球影城新园区“史诗宇宙”(Epic Universe)爆出致命意外。一名32岁男子萨瓦拉(Kevin Rodriguez Zavala)在乘坐新设施“星尘赛车手”(Stardust Racers)过山车后突然失去意识,送院抢救无效不治。当地法医证实死者因“多处钝器撞击伤”身亡,并判定为“意外死亡”,但未透露具体伤势细节。事故引起社会广泛关注,涉事设施现已暂时关闭。
最高时速达100公里 号称园区内最刺激项目之一
事故发生在9月17日晚间,当时萨瓦拉搭乘“星尘赛车手”期间突感不适,列车停驶后被发现昏迷,随即送往医院,最终宣告死亡。根据奥兰治县警长办公室资料,该名男子为当日园区访客,无先前已知健康问题。奥兰多地区法医经验尸后,确认死者因身体多处受到钝性撞击导致死亡,并排除他杀可能。
美国佛罗里达州奥兰多的环球影城新园区“史诗宇宙”(Epic Universe)爆出致命意外。Alamy
死者萨瓦拉/ X@wallin_ballin
环球影城新设施“星尘赛车手”(Stardust Racers)/ X@jaxdotcom
“史诗宇宙”园区总投资逾70亿美元,于四个月前正式开放。Alamy
环球影城于事故翌日(18日)发声明表示震惊与哀悼,强调将全力配合当局展开调查,并立即关闭“星尘赛车手”以作安全审查。声明称:“我们对这起不幸事件深感悲痛,向死者家属致以最诚挚的慰问,目前正全面协助奥兰治县相关部门进行事故调查。”
“史诗宇宙”园区总投资逾70亿美元,于四个月前正式开放。“星尘赛车手”为园区的旗舰云霄飞车设施,长约1.5公里,高达40.5米,采双发射双轨道设计,两列列车可同时竞速,模拟彗星穿梭太空的高速体验,最高时速可达100公里,号称是园区内最刺激的项目之一。
然而自开园以来,“星尘赛车手”已涉及多宗事故。根据官方记录,5月曾有两名患有基础疾病的乘客乘坐后感到不适,一人出现意识异常、另一人出现视觉障碍与四肢麻木;另有一名32岁男子在乘坐另一设施“无牙仔飞翼滑翔机”后感到胸痛。
事故发生后,奥兰治县紧急部门已全面介入调查,并针对园区安全机制进行评估。目前园方未公布是否涉及设计缺陷或操作问题,表示将待调查结果出炉后公布更多资讯。
根据美国国家气象局及太平洋海啸预警中心的报告,今年第二季,佛州三大主题乐园共上报12宗安全事故,显示高龄游客与具基础疾病者仍属高风险群体。此次意外再度引发外界对主题乐园高速游乐设施安全性的关注。
“发臭午餐”供应商服务上海500校 官方介入调查
近日多名上海家长投诉指孩子学校提供的午餐有臭味,引起关注。“发臭午餐”供应商“绿捷”随后遭起底,其业务覆蓋上海500多间中小学,日供餐超过50万份,公司董事长陶煦曾任餐饮巨头“新希望六和”总裁。官方已介入调查,承诺一周内出检验结果。
部分上海学生家长本周一反映称,当天中午的学生餐中一道虾仁炒蛋被临时撤掉,学生说这道菜有臭味,学校补发了饼干、面包作为替代。上海多间学校老师承认确有其事。
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网传上海学校提供的午餐。
据悉该套餐由上海绿捷实业发展有限公司提供。多间媒体前日起底该公司,发现其业务覆蓋全上海16个区的500多间中小学、幼稚园,日供餐超过50万份。如今绿捷公司仍在不断中标上海的学校供餐服务项目,上月该公司中标项目高达70个。
上海市教育委员会前晚通报称,已会同市场监管部门赴现场调查,相关菜品留样及原料已送检,一周内将出具检验结果。
传为中美贸协特朗普拒军援台湾 分析指美检讨对台军援“迟早的事”
中美元首通话之际,美媒报道称,为推动与中方达成贸易协议,美国总统特朗普今夏曾拒绝批准向台湾提供超过4亿美元(约31亿港元)的军事援助。台湾军方昨回应称,与美国的各项交流合作均依节点执行,不评论未正式公布的规划。台湾军事专家揭仲指出,特朗普团队原本就不赞成免费的军援,军援被检讨是“迟早的事”,和美中因素不一定有关。
台国防部:合作依节点执行
美国的“总统特别提款权”(PDA)是美国对台军援最快速的途径。前总统拜登任内批准了三批PDA对台援助,以及另一轮长期军事援助,总额超过20亿美元(约156亿港元)。中方多次强调,坚决反对美方与台湾进行任何形式的军事勾连。不管是军援、军售还是其他甚么名目,美方都是想把战火引向台湾,意在毁台、害台,用心极其险恶。
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分析指美国检讨对台军援应该是迟早的事情。 美联社资料图
《华盛顿邮报》18日引述消息人士称,特朗普为了促成与中国达成贸易协议以及同国家主席习近平会晤,在今年夏天暂停一项对台湾超过4亿美元的军援。报道形容,这项军援比过去几轮更具“杀伤力”,包括提供无人机、导弹和沿海监控传感器等,但交付可能需时数年。白宫官员接受查询时称,关于该援助计划的决定尚未最终确定。台驻美机构则拒绝置评。
美国政府多年来一直敦促台湾向美购买更多武器,以应对来自中国军队的所谓“威胁”。在特朗普第一次总统任期内,共对台售武11次合共180亿美元。不过,他今年1月重返白宫至今,尚未批准任何对台军售方案。
特朗普本人从竞选时就不赞成免费的军援。 路透社
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对于美国暂停对台军援的报道,台湾国防部昨回应说,台美双方维持紧密的安全合作机制,各项交流计划均依节点执行,并称美国对台湾所提供的军售与军援项目,展现其维护台海安全之坚实承诺,感谢美方长久以来的支持。
台湾《联合报》引述中华战略前瞻协会研究员揭仲指出,特朗普本人从竞选时就不赞成免费的军援,例如原本拜登政府提供乌克兰的军援,现在变成是北约国家出钱买美国的东西交给乌克兰。“如果连北约和乌克兰都如此了,更何况是在特朗普团队眼中,本来就很有钱、但不愿意大幅增加军事投资的台湾。”
揭仲认为,纵然没有中美贸易谈判或“习特会”的因素,美国检讨对台军援应该是迟早的事情,这完全属于美方的决策权。他指出,过去许多由美方支付费用的军事交流计划,往后可能也要由台方来买单。
陈冠希分享黑熊照 粉丝在温哥华这酒家找他打卡发现“男女有别”
【星岛综合报道】在温哥华出生和长大的艺人陈冠希近年经常“回鄕”逗留,近日有网民分享在温市将他野生捕获的经历,而陈则在社交媒体分享一张黑熊照片,可能是他的镜头捕获到卑诗省的野生黑熊。
有“小红书”网民日前分享在温哥华甘比街(Cambie Street)夹西第八大道(West 8th Avenue)的海洋城海鲜酒家饮茶时,巧遇陈冠希。
尽管44岁的Edison当时一脸倦容,但仍然应那网民要求让他“打卡”,并挤出一个招牌式微笑,然而仅保持了不到半秒,拍照后立即转身离开。由于该网民用了拍片模式拍摄,Edison“敏捷”的动作也被清楚记录下来。
其他网民对此议论纷纷,有人认为陈冠希态度冷淡,看来不大愿意合照;有人则指Edison已经满足了粉丝要求,表现友善,并无不妥。
合照的网民也表示,在提出打卡要求时,没想到Edison一口答应,很nice ,只是样子比较疲倦。
然而有人发现,同日也有一名女粉丝分享野生捕获Edison的合照。相中的他穿着同样的蓝色上衣和鸭舌帽,同样显出倦容,但笑容相对自然,并轻搭女粉的香肩,态度明显较为亲切,因此被指对待粉丝“男女有别”。
Edison周二在社交媒体上,分享了一张黑熊站在河边的照片,他分享的图片大多是自己拍摄,让人联想这可能是他本人镜头“野生捕获”的一刻。
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图:小红书、IG
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卑诗扩展支援计划至受关税影响工人 完成培训课程获创业补助5000元
【星岛讯】省政府与联邦政府合作推出两项新计划,使遭受美国加征关税影响的人士获得更多支援。
《自建未来》(Build Your Own Future,简称BYOF) 计划最初以林木业工人为重点对象,但现已扩展至所有受到美国总统特朗普关税影响的行业工人。该计划提供为期5天的商业培训课程,包括一对一指导与导师支援,协助失业工人转型成为创业者。成功完成培训的参加者可符合资格获得5,000元的补助,以助支付创业成本。
社会发展及扶贫厅长马康森 (Sheila Malcolmson) 说:“我们明白省民正受到特朗普不公平关税政策的冲击,因此,我们正在采取行动,为他们提供支援。无论是提供职业培训,抑或协助社区适应经济变局,这些新计划的重点都是以人为本。我们正投资于人们的创意与未来。”
自建未来计划获得295万元拨款,由北部创新网络 (Northern Innovation Network) 负责推行,为期3年,专门为技工及技术人员提供创业培训。
自建未来计划参加者Adrian Bealing说:“这是我参加过最好的培训计划之一。我认识许多人因木厂倒闭而受到影响,因此,能够以创业者身分服务社区,实在是理所当然的选择。这个计划为我开启了许多原本无法触及的机遇。同时,借着这个计划,我更有机会与其他技工和商界人士建立联系。”
此外,卑诗省政府拨款500万元,设立《乡村与偏远地区就业倡议基金》(Rural and Remote Employment Initiatives Fund,简称RREIF),以支援北部及偏远社区发展。该基金由北部发展倡议信托 (Northern Development Initiative Trust, NDIT) 负责执行,旨在资助进行劳工市场研究,协助社区应对关税带来的冲击,并配合本地就业需要。基金亦会资助商业顾问服务,帮助企业多元发展,并把握新兴商机。
北部发展倡议信托行政总裁Ben Campbell说:“我们的重点是建设强韧的北部社区,《乡村与偏远就业倡议基金》正是实现这个目标的具体途径。我们很荣幸能够成为合作伙伴,为地方政府提供工具,帮助他们掌
握当地独特的劳工市场状况,并确保企业拥有所需资源,以应对现时及新出现的经济差异。”
RREIF将为地方政府与企业提供支援,例如:卡里布─切尔考廷 (Cariboo-Chilcotin)、乔治王子市 (Prince George),卑诗省东北及西北部。基金的首阶段资助将于今年秋季启动,设有两个资助类别:劳工市场研究计划 (Labour...
东航下周恢复温哥华与上海直飞航线 每周两班
【星岛综合报道】希望前往中国的旅客从下周起将有更多选择了,中国东方航空公司为因应需求上升,将恢复温哥华-上海直航航班。
据区报《列治文新闻》(Richmond News)报道,总部位于上海的中国主要航空公司东航宣布,下周起将恢复温哥华-上海航班。这是自2021年因新冠疫情旅行限制,东航暂停该航线以来,首次重开。
东航在其网站声明中表示:“恢复航班……不仅是我们积极响应市场需求,也将促进加中两国在贸易、文化和其他领域的交流与合作。”
自9月25日起,每逢周一和周四,在温哥华国际机场(YVR)和上海浦东国际机场之间,将各有两个直飞航班运营。
来程航班号码为MU581,每周一、四执飞,于下午13时20分从上海浦东国际机场起飞,上午9时10分抵达温哥华,飞行时长10小时50分钟;返程航班号码为MU582,于12时50分从温哥华起飞,隔日16时15分抵达上海,飞行时长约12小时。所有时间均为当地时间。
据中国东方航空称,该航空公司将首次在北美运营空中巴士A350-900客机,并为乘客提供机上Wi-Fi服务。
这条航线将是东方航空继多伦多-上海航线之后,开通的第二条加拿大-中国航线,前者自去年11月起已增至每周四班。
中国东方航空将加入加拿大航空(Air Canada)和中华航空(China Airlines)等五家航空公司行列,营运温哥华至中国的航线。
YVR客运和货运量今年有望破纪录
YVR表示,中国东方航空恢复航班反映了亚太地区旅游和货运需求的成长。
温哥华机场管理局航空服务发展总监阿特金森(Russell Atkinson)表示:“看到这些中国直飞航班恢复,我们感到非常高兴。”
YVR预计,新航班将创造1,730万元的经济产出,870万元的GDP,并创造100个全职工作。
阿特金森补充说,中国电子商务巨头Temu和Shein的货运量增加了来自中国的货运量,温哥华国际机场的客运量和货运量今年有望创造新纪录。
据称,除了中国市场,随着需求的成长,温哥华国际机场也专注于增加飞往东南亚国家的航线和航班。
他表示:“亚太地区是温哥华国际机场业务的核心,也是我们未来发展的重点,因为我们支持国家的贸易多元化发展以及进军新市场。”
图:官网
V6
住温哥华这街每30秒1次巨响全屋震动 婴失眠母焦虑苦不堪言
【星岛综合报道】温哥华一名母亲表示,住处所在的道路每天都不断有大货车驶过,不但发出巨响,还引致房屋震动,家中婴孩难以安睡,自己也因而感到压力。
科利斯特罗(Michelle Brown-Colistro)家住克拉克街(Clark Drive)近喜士定东街(East Hastings Street)。
她周三抱着婴孩在市议会向议员大吐苦水说:“大型货车从清晨5点到午夜不断呼啸而过,驶过住宅、学校和公园,每周有五、六天如是,高峰时段通常每30秒到5分钟来一次。”
她形容那些货车为一般驾驶者在八线行车的公路上,也不愿在其旁边驶过的庞然大物。“当它们停在外面的路口时,我们距离那些轰鸣的拖卡仅有咫尺之遥。那些噪音震动我们的房屋,掩盖了谈话声,使人无法安枕。”
科利斯特罗认为,商业考虑不应凌驾于居民的健康和安全。
她代表近900名居民在市议会会议上发言,这批居民联署了一份请愿书,呼吁重开近货柜码头的克拉克街入口,让货柜车进入。
自2011年起,为配合港口工程,经喜士定东街夹克拉克街的位置通往港口的入口被封阻。尽管该处的工程已完成,但作为立交桥使用的入口仍然禁止大型车辆进入,只准它们从那里离开。这导致驶往港口的货车必须绕道进入,对附近民居造成滋扰。
科利斯特罗在市议会播放了一段货柜车经过她家时的录音,并说噪音构成的影响是“具毁灭性的”。
她的邻居索姆贝罗(Carlo Sombero)附和说,持续不断的滋扰不仅令人感到压力,而且有损健康。
他说:“首先,这造成持续不断的污染;货车引发我的焦虑,让我的身体一直处于‘战斗或逃跑’状态,并导致耳鸣和其他征状。我别无选择,只能整天戴着耳塞或降噪耳机,但这既非长远办法,也是不健康的。”
本身也是住在受影响地区之一的市议员董丽莎(Lisa Dominato)表示体谅居民的苦况,要求市议会指示市府官员与温哥华港务局协调,重新研究港口入口的交通措施,尽快解除这些居民的烦恼。
图:加通社
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川男筑“百呎崖洞豪宅”独居5年 家电俱全冬暖夏凉
在崖壁下筑“家”,还通水电煤!据封面新闻今天(19日)报道,四川自贡富顺板桥镇木桥沟村35岁村民闵亨才在一处崖壁下建造“洞居”生活,近日吸引全国各地粉丝赴现场参观。
自砌墙体隔出房间
报道指,闵亨才的“洞居”生活已持续5年,洞内水电煤三通。其居所由红砖墙隔出卧室、厨房、客厅及卫生间,以天然崖壁为天花板,并砌有太阳、月亮、星星造型的窗户。正门上方写有“黑洞”二字,一扇虚掩木门上则书“独善其身”红字,格外醒目。他解释:“这代表我的小宇宙,我想活在自己舒适的空间。”他称自己打扫崖壁、铺设石板,并耗时20余天砌成墙体。
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四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
四川35岁男子在崖壁下安家。抖音@闵亨才山洞隐居生活
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闵亨才还介绍,洞内夏季仅27℃左右,冬季约15℃,居住舒适。
最初使用太阳能,其后接入水、电及煤气罐。闵亨才这个上百平米(1平方米约等于10.764平方呎)的“家”中,洗衣机、雪柜、热水器、微波炉、电视机等家电俱全。他目前每月开支仅三五百元,主要用于三餐,并通过自媒体及与兄长经营“隐居生活”体验获得每月几百元收入。他表示,选择此生活是因喜爱此环境,且家中无房、欠债35万元,独居反而自在。
村民两极争议 政府多次劝离
村民对其行为看法两极,有人质疑其年轻为何不工作,也有人担忧崖壁居住的安全隐患。村副主任李世民表示,该地属集体林地,闵亨才经村民小组同意居住,暂未发现破坏林地行为,但政府多次劝其搬离未果。
板桥镇政府及国土所指出,现行法规难以定性该行为,暂属管理空白,但会持续排查安全隐患。
奇闻秘史︱故宫曾5毛贱卖清朝铠甲当员工福利 原因是……
过去,内地保护文物意识薄弱,让不少具历史价值的文物未获好好看管。其中北京故宫贱卖文物“3000套清代铠甲,一件5角卖职工当福利”,最让人慨叹。
改善员工福利 一件铠甲卖5角
1973年,故宫竟然将3千套清朝御林军的铠甲当成员工福利,每套只卖5角,并且提出一个规定更是离谱,拿到手的铠甲必须拆开,把里面的丝绵取出来做棉被!据报,2010年,上海恒源祥博物馆收到一项特殊的捐赠:拆了10件乾隆年间御林军铠甲做成的“丝绵被”,揭发了上世纪这段令人吃惊的历史。
2010年年4月,中国毛纺业的龙头企业恒源祥的确接受过这项捐赠。受捐之后,该丝绵被就一直由恒源祥家用纺织品有限公司保存,并不陈列于“恒源祥博物馆”。谈起这条丝绵被的赠送缘由,恒源祥品牌中心的工作人员表示,恒源祥作为纺织行业的老字号企业,有能力对这条丝绵被进行专业的保养和维护。据悉,捐赠者是故宫科技文保部原副主任曹静楼。在捐赠现场,他向人们讲述了这条“丝绵被”不同寻常的来历。
八旗校甲。故宫博物院藏
曾国藩甲冑。湖南博物馆藏
电视剧中出现的清朝铠甲。
清代丁汝昌盔甲。军事博物馆藏
八旗骁骑棉甲,齐齐哈尔博物馆藏。
皇太极铠甲,故宫博物院藏。
5角就可以拥有了独一无二的御寒装备,这在当时的北京可是令人羡慕的奢侈品。
清代御林军。 示意图
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御林“军装”非同凡响
丝色泛黄但依旧松软、保暖效果不逊新丝绵的宫廷“丝绵被”,原是用清朝乾隆年间皇宫内御林军的盔甲衬缝制的。这种御林军铠甲制于乾隆50年(公元1786年),属于清代军队大量使用的铠甲。其外层用牛皮缝制,铜铆钉装饰,内衬用上等江南丝绵,有点像棉大衣,有御寒功能,最适合北方步兵使用。这些铠甲为宫廷侍卫和御林军所用,选材、做工、款式都非同一般,在当时是代表国家尊严的“军装”。
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70年代物资匮乏,如今看来不起眼的日常用品,在当时都千金难求的。1973年,在棉花和布匹短缺下,故宫为改善600名员工福利,院领导打报告给有关部门报批同意,将每件御林军铠甲折价5角,每位员工限购5套,目的是取其中的丝绵。院方规定,员工买到的铠甲不得保留原状,一定要拆开,取用其中的丝绵。
曹静楼与妻子当时在故宫工作,所以“咬紧牙关”花5元买10套“盔甲”。回家后,遵照院领导“指示”,取出丝绵稍作加工,缝制丝绵被。
当时虽然有一些人觉得不对劲,这毕竟是国家的文物,这样处理完全没有尊重和保护文物的意识,但是领导已经做出了决定,谁也不好多说。故宫的员工就此拥有了独一无二的御寒装备,这在当时的北京可是令人羡慕的奢侈品。
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据曹静楼回忆,这些铠甲非常坚固。有员工从城楼往下用力抛也不会破碎。曹静楼记得,当时每位员工都买了,全部做成丝绵被或丝绵衣,但大部分员工文物保护意识不强,使用一段时间后,作为旧货又卖给了废品收购站。
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据了解,当年守卫紫禁城皇宫的御林军有2万之多,所以“盔甲”也有2万套,除1973年卖给故宫员工3000套外,另有1000套划拨八一电影制片厂。
1976年后,国家的文物管理走上正轨,余下的16000套“盔甲”仍由故宫保管。这种铠甲如今可以在中国军事博物馆的陈列中看到。
男子座驾交温哥华机场代客泊车 因这小物件获赔逾1500元
【星岛综合报道】一名男子发现自己在温哥华机场交由代客泊车的座驾,取回时车辆状况与原先不同,最终向Concord Parking公司索赔成功。
根据卑诗民事审裁处(Civil Resolution Tribunal,简称CRT)诉讼案情,这名男子将车停放在Concord Parking公司运营的停车场,但取回时发现,他汽车的换档拨片坏了。
该男子将温哥华机场管理局(Vancouver Airport Authority)和Concord Parking公司一起列为被告,并索赔1,746.65元用于修理。
但被告辩称,原告取车时车辆并未受损,并声称根据机场管理局网站上列出的条款和条件,他们不承担损坏的责任。
2023年4月4日,原告将车辆停放在温哥华机场的停车场,并于2023年4月12日取车。他提交的预订确认资讯显示,他已支付了169.95元的代客泊车费用。
取时天色昏暗无法检查车辆
据称,他是于晚上10点取车的,当时天色昏暗,因而无法检查车辆。然而,他声称第二天注意到座驾的地垫上有一个小塑胶零件。
“他的机械师后来确认,该物件是换档拨片,它是从方向盘后面掉落的。”
随后,他联系了温哥华机场管理局,后者将他转介给了他停车场营运商Concord。
Concord经理提供了该车辆进场和退场时的照片;然而,这些照片并未显示方向盘后面的状况,这使得仲裁庭无法确定换档拨片当时是否已经掉落。
因为机场管理局在车辆停放后并非管理方,因此法庭驳回了针对机场管理局的索赔。随后,仲裁庭将案件转向了Concord公司。
“通常情况下,在民事案件中,申请人负有举证责任,证明被告人的责任。但是,如果财产在受托人保管期间受损,则推定受托人存在疏忽,”仲裁庭表示。
Concord公司对原告有关车辆交存时换档拨片完好无损的说法并无异议。然而,该公司认为,客户在开车回家时应该注意到换档拨片损坏,并指损坏是发生在离开机场后。
但仲裁庭不接受这个论点,表示换档拨片不在原告视线范围内,且体积太小,申请人没有注意到也是可以理解的。
对于Concord公司辩称,根据其条款和条件无需做出此类赔偿,仲裁庭回应指,Concord公司并未向原告明确说明这一点。
最终,仲裁庭裁定判给申请人1,753.75元,其中包括维修费用和仲裁庭费用的补偿。
图:谷歌街景
V6
【惊悚片?】卑诗卡车湖畔作业时湖岸忽坍塌 人车一起沉湖
【星岛综合报道】卑诗省亚伯尼港(Port Alberni)一家工业建筑公司,于上个月发布其卡车重压造成湖岸坍塌坠入尼蒂纳特湖(Nitinat Lake)的影片。该公司已被要求详细说明其为遵守卑诗省健康和安全法规所采取的措施。
卡车坠湖事故发生两天后,即8月28日,Roc-Star Enterprises于社交媒体脸书(Facebook)页面上发布了一段视频,显示湖岸在一辆载有原木的卡车重压下坍塌,将卡车连同司机一起拖入水中。
这家总部位于亚伯尼港的公司表示,这名男子成功从车窗跳离卡车,并游到了安全地带。
“他处理情况非常出色,”该贴文写道。
该公司表示,鉴于海岸线作业的“不可预测性”,发布这段影片是为了提高人们提高警觉,并提高对工作场所规划必要性的认识。
该公司在贴文中表示,他们正就事故展开调查,并与相关机构合作,以防止类似8月28日的事故再次发生。
“我们相信这事件是对海岸工作不可预知性的一个有力提醒,并且强调了在所有重工业层面上持续警觉、规划和安全训练的必要性。”
卑诗工作安全局(WorkSafeBC)的检查报告指出,事故发生在工人们修复附近的小溪时,并补充说,该公司打算把原木放置在小溪旁边。
这份于9月12日发布的报告称,该雇主的营运违反了卑诗省职业健康与安全法规的一项规定,该条文要求“工作场所必须经过规划、建造、使用和维护,以保障在工作场所工作的任何人免受危险”。
卑诗工作安全局的报告称,Roc-Star Enterprises必须准备一份合规报告通知,详细说明其为遵守该法规所采取的措施。
图:Roc-Star Enterprises脸书
V6
脊柱侧弯|坐姿不良致高低膊恐影响心肺 大人小孩治疗大不同 脊医教1招自测
经常感到腰背疼痛?照镜子时发现肩膀一高一低,又或是鞋子总是一边比另一边更容易磨损?这些看似日常的小问题,可能是脊柱侧弯未受控的征兆。注册脊医黎思骏向《星岛头条》讲解脊柱侧弯的成因及症状,成年或儿童患者的治疗方案有何不同?日常应该如何保护脊椎健康?
脊柱侧弯不只学童发育问题 解讲常见成因
香港执业脊医协会委员、注册脊医黎思骏表示,虽然大众普遍认为脊柱侧弯主要发生在发育期的青少年身上,但实际上亦有不少成年人受脊柱侧弯的问题困扰,尤其是后天性的侧弯更是常见。
黎思骏表示,脊柱侧弯一般是指脊柱结构生长异常,令脊椎出现弯曲或扭曲形状的症状。不过谈及成人脊柱侧弯的成因,原来并非全出于脊柱结构或遗传方面,更多的是长期姿势不良所引发的病症。随着新时代电子化,都市人在工作和日常生活中难免养成坏习惯,例如长时间坐姿不良与频繁使用电子产品,引致脊骨健康逐渐变差。
成人后天性侧弯的常见成因包括姿势不良、盘骨不平衡、神经肌肉病变、脊椎两侧的肌肉受力不均、双脚长短不一等因素。当脊椎两侧的肌肉受力不均时,一侧的肌肉过度伸展,而另一侧的肌肉则过度挤压,就会造成脊椎侧弯的情况。
脊柱侧弯可致高低膊/影响心肺
脊医黎思骏表示,这种失衡的情况随着时间可能会恶化,导致更严重的问题。而颈椎、胸椎及腰椎都会因侧弯的角度和扭曲度压迫到神经。轻则出现头痛、头晕、胸闷、手脚麻痹、酸痛、失眠等症状;重则有机会出现头部倾斜、肩膀不平衡、肋骨突出等情况。如果侧弯的角度过大,甚至有可能出现呼吸困难、胸廓变形,以及压迫心脏、肺部等器官,绝对不容小觑。
脊柱弯曲等于脊柱侧弯?
脊医黎思骏表示,很多人误以为任何脊柱弯曲都属于侧弯,但原来在医学上对于此病有严格的分类标准。
一般而言,侧弯的度数大于10度,才能够定义为脊柱侧弯。
如度数界乎于10至25度属于轻微症状,建议患者先寻找专业脊医建议及先作详细全脊评估。
当度数接近30度时则为中等程度,脊医或会采取比较进取的治疗方案。
若度数达至40至60度或以上便算是严重的个案,患者有机会需要接受一些入侵性的治疗。
脊医黎思骏解释,治疗成人脊柱侧弯,主要以控制症状为目标。(受访者提供)
如何治疗脊柱弯曲?大人小孩方向大不同
不过,虽然同样是脊柱侧弯,但原来成人与儿童的治疗方案却截然不同。脊医黎思骏指出,比起改变度数,成人治疗的主要目标是防止脊柱侧弯恶化、维持脊骨健康、尽可能保持脊骨和椎间盘的良好状态,以及将症状减至最低。相反,由于儿童尚未出现疼痛、脊骨退化和椎间盘问题,而且脊骨仍在发育阶段,因此减低度数才是最关键的考虑因素。
他表示,小朋友度数能否减少至安全范围内是脊医最重视的部分,这亦是与成人的分别。对于成年患者而言,要透过非入侵性治疗大幅改变脊柱结构或度数的机会相对有限,因此治疗方向应着重于控制现有症状、确保未来脊骨健康、将退化程度减低,以及提升整体生活质素。
脊柱侧弯治疗方法如何选?手术vs保守治疗
针对成人的治疗方法大致可分为入侵性治疗(即手术)和保守性治疗。脊医黎思骏提到,根据经验,有部分中等至严重程度的成年患者,未必会优先考虑手术治疗,对于这类个案,脊医或会建议采用保守性治疗方案。
保守性治疗方案包括复康治疗和辅助治疗等方式。复康治疗即脊医会通过指定运动、安排单对单专人训练肌肉控制等方法,提供合适的矫正治疗以巩固脊骨;辅助治疗则包括度身订造矫形鞋垫,例如高低矫形鞋垫及盆骨的处方矫形鞋垫等。
与儿童不同,成人较常使用度身订造的鞋垫稳定病情及控制征状,因为儿童仍在发育阶段,脊医会以自然发育为先,避免身体过早适应和依赖特制鞋垫;但成年人的脊骨结构已经稳定,使用合适的订造鞋垫可令脊骨结构更稳定,改善盆骨和下腰的状况,在症状控制方面往往有良好效果,有助减少患者在日常生活中所面对的痛楚和行动不便,长远改善患者的生活质素,例如可以走得更久、站得更久、更灵活地更衣等。
日常如何护脊?1招自测脊柱侧弯风险
脊医黎思骏表示,只要稍有不慎,任何人都有机会患上脊柱侧弯的问题,若果在日常生活中养成良好习惯,将有助于预防病症,保持脊柱健康和改善仪态。他建议,每星期可进行3次或以上多于30分钟的运动,放松受压的肌肉。另外,日常生活中保持正确的姿势也非常重要,需留意包括站姿、睡姿、一般坐姿,以及在办公室的工作坐姿,例如头、肩膀及脖颈有否偏侧至一边。
平日亦可通过“亚当前弯测试”在家中进行自行检查。做法是,将双手合十前伸,再弯腰,让旁人观察脊椎形态。如怀疑自己有脊柱侧弯,可以先向脊医咨询及进行X光诊断检查脊骨结构问题,透过及早发现及专业治疗,重拾健康体态,告别痛楚困扰,拥抱舒适自在的日常生活。
T10
睡眠不足不止精神差 1原因更易患癌症/脑退化/中风 研究揭只睡X小时易中招
失眠、睡眠不足或者熬夜有“上限”吗?缺乏充足睡眠不止影响精神状况,有研究发现更会增加1种健康问题,增加患癌、脑退化及中风风险。到底应如何改善失眠、难入睡的问题?
失眠|睡眠不足不止精神差 1原因更易患癌症/脑退化
营养功能医学专家刘博仁医生在Facebook专页撰文指,他在门诊常遇到患者血液检查显示发炎指标CRP(C-反应蛋白) 升高。然而他们并非感冒、发烧,甚至没有明显感染。他追问患者们的生活习惯后发现,众人竟有长期睡眠不足这一个共通点。
刘博仁医生强调,熬夜不是赚到时间,而是偷偷透支健康。很多人以为“少睡一点只是隔天精神差”,但事实上,最新研究已经证明,缺乏睡眠会默默地引致慢性发炎。
今年发表于《Journal of Sleep Research》的一篇分析报告得出如此结论:
偶尔一晚睡眠不足或失眠,对血液中的发炎指标如IL-6、C-反应蛋白等的影响都不显著。
但是当连续3晚以上,每晚仅有4小时多的睡眠,发炎指标IL-6与C-反应蛋白都会明显上升。
换言之,单一晚失眠可能没有太大问题,但连续的睡眠不足,会直接触发身体的发炎反应。
失眠|慢性发炎埋下大病隐忧 恐致5大健康危机
刘博仁医生表示,由此可见睡眠不足并非小事,所引发的“隐性发炎”就像体内的火苗,如果没有及时控制,长期下来可导致多种严重健康问题:
心血管疾病:动脉硬化、心肌梗塞、中风风险增加
代谢疾病:胰岛素阻抗恶化,更容易患上糖尿病
免疫力下降:抵抗力变差,容易感冒、伤口愈合慢
大脑健康受损:慢性发炎与认知障碍症发生风险相关
癌症风险提升:长期慢性发炎环境,会影响细胞修复与基因稳定性
失眠|6招提升睡眠质素 抗发炎增免疫力
刘博仁医生表示,改善睡眠是最便宜且有效的“天然抗发炎药”,无论想要抗衰老、防病或保持免疫力强健,都应该从拥有良好睡眠开始。他分享6大助眠安睡技巧,帮助重启身体“抗发炎模式”:
6招改善睡眠质素
固定睡眠节奏:每天固定时间上床、起床,让生理时钟稳定
远离蓝光:睡前少用手机,改为看实体书或听轻音乐
饮食调整:晚上避免摄取咖啡因和酒精,少吃太油腻或辛辣食物
放松仪式:冲热水凉、深呼吸和轻度伸展,帮助大脑“切换到休息模式”
补充营养:镁、茶胺酸、色胺酸等天然营养素,对于放松与入睡都有帮助
调整助眠环境:保持睡房安静、黑暗及凉爽,让大脑把“床”与“睡眠”连结起来
失眠有何特征?过早醒来也算失眠?
甚么是失眠?根据香港衞生署资料,失眠泛指不能入睡、过早或间歇性睡醒而引致睡眠不足。短暂或突发性失眠,通常源自暂时性的生活问题,只会持续数晚至数周。
失眠的常见特征如下:
寝时难以入睡、无法熟睡、夜间经常乍醒和醒后无法再入睡,或是清晨过早醒来等
根据世界衞生组织资料,失眠定义如下:
难以入睡,难以维持睡眠状态,睡眠质素差
睡眠问题每星期至少3次,至少持续1个月
日与夜也想着睡眠问题所带来的影响
睡眠问题令患者有明显困扰及影响其日常生活
T10
卑诗渡轮与座头鲸海上相撞 1天后发现死鲸
【星岛综合报道】一头座头鲸(Humpback whale)被发现死在卑诗省海岸,之前一艘渡轮的船员报告了与其相撞。
卑诗渡轮公司(BC Ferries)在一份声明中表示,“北方探险号”(Northern Expedition)的船员报告称,周三(17日)在鲁珀特王子港(Prince Rupert)附近的Wright Sound撞上了一头鲸鱼。
声明称,渡轮公司立即向联邦当局、当地原住民和研究人员报告了碰撞事件,研究人员随后在周四上午10时30分左右于附近发现了一头死鲸。
卑诗渡轮公司表示,加拿大渔业和海洋部(DFO)将协调进行解剖,以确定鲸鱼的死因。
“北方探险号”建于2009年,长151米,可容纳638人和115辆汽车。
该船用于服务卑诗渡轮公司涉及公海的北部航线,包括卑诗省鲁珀特王子港和哈迪港(Port Hardy)之间的航线。
图:加通社
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福特宣布 2700 万元投资国产雪糕品牌 笑言“每晚都要吃一份”
【星岛综合报道】安省省长道格福特周五在马克代尔(Markdale)雪糕品牌 Chapman’s 总部宣布,省府将会投资 2700 万元,协助公司在安省兴建一座新厂房。他在记者会笑言自己“每晚都会吃一份雪糕三文治”。
福特在发言尾声特意拿出一盒 Chapman’s Yukon 雪糕棒,边拆包装边说:“老实告诉大家,我真的每天晚上都吃这个。焦糖夹心、雪糕、朱古力加花生,简直是最棒的雪糕三文治。”
其间他还边回答记者问题边大口咬雪糕,引来全场注目。记者会结束时,他又补上一句:“这真是最好的雪糕三文治。手上全是雪糕,只能和 CEO 碰拳头,不能握手了。”
Chapman’s 新厂房预计耗资 2 亿元、占地 17.5 万平方呎,将会创造 200 个新职位,令员工总数增加至 1000 人。公司强调,全数 200 款产品均采用纯加拿大牛奶及鲜奶油。
福特形容 Chapman’s 是“真正的本土成功故事”,不仅支持本地农场及工厂工人,更展现加拿大品牌在国际贸易战下的韧性。他同时再次呼吁安省居民及零售商,多支持及推广本地产品,共同守护加拿大企业。
(图:CTV News)T08
卡尼借由近期一波人事变动 正努力达成这些目的
【星岛综合报道】卡尼正在对其办公室、外交官队伍和高层公务员进行重组,以继续对政府的运作方式施加个人影响力。
据《星报》报道,卡尼已让总理首席秘书拉梅蒂(David Lametti)突然离开,接替接替李博(Bob Rae)出任加拿大常驻联合国代表;杜鲁多时期内阁的另外两名部长,在方慧兰(Chrystia Freeland)于周二宣布辞职后离开;此外,海外的高级外交官也在调整职责。
已腾挪出3个可用国会议席
预计其中一位重要的大使希尔曼(Kirsten Hillman)将留任至少一年。卡尼信任她将与自己在贸易战问题上的关键政治副手勒布朗(Dominic LeBlanc)一起,在即将到来的北美自由贸易协议检讨之前,领导加拿大为取消美国贸易关税进行努力。
加拿大广播公司(CBC)于前一天率先报道了拉梅蒂的任命,总理在周四(18日)的记者会上正式确认了这一消息。同时,总理也任命了资深外交官亚历山大(Vera Alexander)为驻德国大使。
尽管一些接受《星报》采访的消息人士尚不清楚拉梅蒂离开总理办公室,究竟是奖励还是为了化解分歧,但卡尼将此描述为旨在透过“强有力、有原则、有效的外交”来应对“日益加剧的地缘政治风险”的举措。他称赞两位新任命的特使都是“经验丰富、成就卓著的领导人”。
一位自由党消息人士称,他听说拉梅蒂“不太适合”总理办公室。卡尼的另一位高级助手、数码专家皮特菲尔德(Tom Pitfield)仍获留任,尽管最初预计他会在选举活动结束后离开。
卡尼尚未确认另外两项预期任命。
士嘉堡西南区议员、前国防部长布莱尔(Bill Blair)未能入选卡尼内阁,但现在普遍预计他将出任加拿大驻英国高级专员——这一变动将为卡尼带来一个安全的多伦多区议席,因为卡尼正寻求将更多来自私营部门的面孔引入他的议会党团。
此外,来自温哥华地区的国会议员、前能源部长威尔金森(Jonathan Wilkinson)并没能进入卡尼的内阁,但据一位与其关系密切的消息人士透露,他有望前往布鲁塞尔出任驻欧盟大使。前一任大使Ailish Campbell,已经离开公营部门,加入了万事达卡(MasterCard)。
两位议员的离职,以及方慧兰卸任University-Rosedale选区国会议员,将为卡尼腾出3个席位,以便他挑选候选人填补空缺。但这3位议员可能要到11月底才会正式离职。联邦预算案将于11月4日提交,之后将在自由党少数执政的国会中审议。
目前尚不清楚曾担任多届自由党内阁部长、现任英国高级专员的古德尔(Ralph Goodale)是否会继续留任。
被指比杜鲁多执政时期更男性化
卡尼不仅要努力应对联邦预算紧缩,还要提高政府各部门在优先项目上的绩效。他的办公室已征询了公共服务部门高层主管们的意见,敦促那些接近或考虑退休的人员,在总理急于变动人员和办公室之前做出决定。
两位前高级政府官员表示,卡尼想确保表现优异的人能够留下,让那些没给他留下深刻印象的人离开。
在渥太华,一些消息人士称卡尼的办公室文化,比号称尊重女权的杜鲁多执政时期更加男性化,也更具企业化气息。
有人称之为“兄弟文化”。其他消息人士否认卡尼不愿接受强势女性,并指出卡尼的领导风格与以往不同,他会针对那些被认为表现不佳的人,无论性别如何。
此外,一位前高级政府官员告诉《星报》,新冠疫情爆发时,政府不得不说服许多原本已届退休的人继续留任,部分是透过提供超出应有水平的晋升和行政职位,以加强应对危机的力度。这位前官员表示,卡尼削减这些职位的做法并没有错。
周日,卡尼在渥太华表示,他将透过自然减员而不是裁员来节省公共部门的开支。
但他的政府要到11月4日的预算案才会公布更广泛的目标或预期的削减数字。
财政部长商鹏飞(François-Philippe Champagne)告诉《星报》,过去十年,公共服务部门人员增加了10万人,达到近35.8万,现在需要进行“调整”。他表示,使用人工智能和改善内部流程可以找到提高效率的方法。
渥太华方面也有传言称,卡尼希望吸引更多私营部门高管进入公务员系统,但一位消息人士表示,在他所谓的运营“紧缩”时期,向外部人员提供高薪将是一项挑战,同时,他还要求公务员系统要勒紧腰带。
图:加通社
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【有片】旺市男子纵火烧车 涉事车辆同日再涉另一宗枪击案
【星岛综合报道】约克区警方周五(19日)公开一段闭路电视片段,显示一名男子在旺市一户民居门前纵火焚烧一辆停泊在车道上的 SUV。
事件发生于周三(17日)晚上 7 时,地点在 Forest Heights Boulevard 及 27 号公路一带,屋主透过家中闭路电视镜头发现火警并报警。
片段中可见,一名身穿黑色衣物的男子从红色袋子中取出油罐,将液体倒在 SUV 上,随后点火引发爆炸,整辆车瞬间陷入火海。
警方表示,疑犯随后返回其驾驶的本田思域(Civic),再朝 SUV 开了数枪后离开。涉案车辆是一辆 2022 款蓝色本田 Civic,车牌号码 DFEA247。这辆车于当日在多伦多报失,并在当晚稍后怀疑涉及皮尔区另一宗枪击案。
疑犯身高约 5 呎 10 寸,案发时身穿黑色连帽衫、黑色运动裤、黑色白底运动鞋及灰色手套。
警方呼吁任何知情人士致电 1-866-876-5423 ext....
列治文警方警告 买豪车“赚钱机会”可能涉入这种犯罪
【星岛综合报道】卑诗省列治文市的皇家骑警就市面上出现的“涉嫌汽车销售诈欺”发出警告。
据警方称,此类骗局的受害者通常会被引诱进入一个涉及购买和出口豪华汽车的“赚钱机会”。
警方表示,受害者透过第三方融资购买汽车,并以自己的名义登记,然后将车辆存放在备用地点。之后,骗子会告诉受害者车辆被盗,并要求他们向卑诗保险公司(ICBC)报案。
列治文皇家骑警表示,调查人员认为,嫌疑人借由更改车辆识别号码以掩盖其被盗状态,以便在本地出售或运往海外。
卑诗省列治文皇家骑警警员Ryan Lee在周五的记者会上表示,“这些受害者在不知情的情况下,以‘钱骡’的形式参与了犯罪活动,”“‘钱骡’是指为犯罪分子转移非法所得的人,然而,在这些案件中,他们使用的不是钱,而是车辆。”
警方警告不要为他人登记车辆,并敦促任何知晓此类犯罪行为的人联系当地政府部门。
图:AMA
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卑诗警方利用快递人员拦截毒品包裹是非法 毒贩上诉得直
【星岛综合报道】毒品运送者希望卑诗省上诉法庭撤回使他被判15年的证据,因为皇家骑警将邮递公司“Loomis”的工人当作“国家代理人”来拦截毒品包裹。法庭同意警方操作是非法搜查和扣留,并下令案件重审。
据Postmedia报道,上诉法庭法官范·奥斯滕(Joyce DeWitt-Van Oosten)在裁决中写道,警方相当于非法搜查并扣留了Kien Trung Pham的毒品包裹,侵犯了他的宪章权利,下令法院对Pham的案件重审。
上诉法庭法官认为,警方非法指示邮递公司Loomis的工作人员,扣留怀疑与Pham有关的人士寄送的包裹。
判决书称,警方还指示工作人员拍摄这位名叫麦奎尔(William McGuire)的男子的照片,记下他的车牌号,并确保他不知道自己正受到调查。
根据上诉法庭的判决,Pham于2023年7月被卑诗省最高法院法官裁定6项贩运或持有毒品的罪名成立,包括芬太尼、冰毒(methamphetamine,甲基安非他命)和可卡因,以及4项枪械罪,并于今年早些时候被判处15年监禁。
他在上诉中辩称,他所面临的10项定罪应该被宣告无罪,因为警方扣留了他交由Loomis公司寄送、经温哥华机场运往新西兰的含有毒品的包裹,侵犯了他的宪章权利。
他进一步辩称,如果上诉法院不推翻这些定罪,就应该下令重审,并辩称所有定罪证据(包括伪装成保健品的7.5公斤冰毒),都不应被接纳。
Pham在审判期间也曾提出同样的宪章论点,但遭卑诗省最高法院法官贝尔德(Robin Baird)驳回,他在判处Pham入狱时称其为“寄生虫”。
警方寻求公民协助执法遭质疑
贝尔德写道:“警方所做的一切……只是告知Loomis的员工,他们的服务正被犯罪分子滥用,将高度非法的毒品运往世界各地。”
警方要求3名员工在麦奎尔再来时通知他们,并将他的包裹放在一边。贝尔德写道:“警方寻求私人公民来协助执法,这本身并没有任何不妥,更谈不上违宪。”
但上诉法庭法官范·奥斯滕撰写的判决书认为此举违宪,并得到了上诉庭法官格罗伯曼(Harvey Groberman)和Peter Edelmann的赞同,判决书中包含了3名员工在就宪章挑战进行交叉审问时的笔录。
范·奥斯滕写道,她允许上诉,这将对所有10项指控产生影响,并根据“法官对于Loomis员工是否为国家代理人的分析中的可逆错误”下令进行新的审判,以回应Pham的宪章挑战。
她表示,这些员工并非“只是在正常营业”,如果不是加拿大皇家骑警的介入,他们就不会拒绝发送包裹,制定计划秘密扣留包裹以备警方查验,向警方披露有关客户的私隐资料,进行观察以帮助警方识别发货人,也不会允许警方在其仓库进行监视。
此案发生在2019年,当时加拿大边境服务局(CBSA)在温哥华机场截获两件目的地为纽西兰的包裹,里面装有冰毒。据判决书指,包裹内的塑胶容器中采集到了Pham的指纹。
边境官员致电那乃磨皇家骑警,并透过与那乃磨Loomis的工作人员交谈,发现类似的包裹也从那里运出,其中大部分是由麦奎尔寄出的。
在接下来的几周里,这些员工扣留了麦奎尔寄送的类似包裹而在他最后一次送货时,Loomis公司内的监控人员在他驾驶著Pham的卡车离开时将他逮捕,判决书称,麦奎尔送到Loomis的包裹在没有逮捕令的情况下被查扣。
根据在Pham卡车上发现的信息,警方获得了搜查令,搜查了Pham在那乃磨的两处住所,并在其中发现了芬太尼和可卡因以及4支枪,其中包括半自动手枪。
除了非法搜查和扣留外,上诉法院还指出,贝尔德认为Pham对送到Loomis的包裹没有合理的私期隐望是错误的,而上诉法院驳回了这一论点。
图:Loomis脸书
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万锦市枪击案 两华裔男子被控谋杀未遂
【星岛综合报道】约克区警方周五(19日)公布,关于今年一月在万锦市发生的枪击案,已拘捕并控吿两名疑犯涉嫌谋杀未遂。
案件发生在1月21日下午约5时30分,地点是近407号高速公路及Kennedy Road一带的Lee Avenue与Noble Street交界。
当时警方公布的监控画面显示,一名身穿萤光安全背心及建筑头盔的男子从后接近一名女子,并开枪射击。由于枪械疑似故障,女子得以逃脱,之后该男子再向住宅方向开了两枪,随即跑回一辆停泊的车辆并驾车离开。警员到场后发现一名女子中枪受伤,伤势并无生命危险,其后被送院治理。
警方在8月7日持手令搜查万锦一处住宅,并拘捕其中一名疑犯,同时向全国发出通缉令追缉另一名涉案人士,第二名疑犯于9月16日被捕。
警方相信案件属于针对性袭击,被控人士分别是35岁的陈超(音译,Chao Chen)及42岁的叶洲(音译,Zhou Ye),两人均面临谋杀未遂及合谋谋杀的指控。警方补充,叶洲被捕时正受保释令约束,而陈超亦因其他案件早已被约克区警方通缉。有关指控尚待法庭审理。
(片段:约克区警队)T08
卑诗正兴起一场购物革命 这种新型商店已杀到温哥华列治文
【星岛综合报道】新型无人收银杂货店正在卑诗省兴起,低陆平原已有此类高科技含量的两个城市便利店和一家农夫市场相继开业。
据Postmedia报道,无收银员购物在卑诗省正越来越受欢迎。位于温哥华市中心和列治文的“Aisle 24”,以及位于史夸米殊(Squamish)“Farmers on Duty”的省内第一批此类商店,可提供全天候自助杂货购物服务。
在温哥华西端区(West End)一个建筑工地工作的曹先生(Anthony Cao,译音)表示,自己会趁短暂休息的时间,走近洛逊街(Robson Street)1450号的“Aisle 24”(下图)便利商店来一次快闪购物。
他用安装了应用程式的手机轻触便利店大门,它就会自动解锁,这是一家全新的无人收银店,没有店员,也没有打烊时间。他从冰柜选择了一瓶汽水后,在自助结账机上扫描付款,然后走了出去。
整个购物过程不到3分钟。
“价格比杂货店贵,”曹告诉Postmedia,“但这里离超市近两条街……而且无需排队,节省了我的时间。”
目标客户繁忙的城市购物者
无人收银便利店“Aisle 24”的货架上摆满了零食、饮料和生活必需品,包括宠物食品、非处方药和个人卫生用品。店内的标志告知顾客,店内设有人工智能监控摄像头,这些摄像头使用面部识别来标记可疑行为,例如当某人取走的物品多于他们所支付的数量时。
营运经理希拉尔(Haroon Hilal)表示,自一个月前市中心门市开业以来,现在每天约有30名顾客光顾。
希拉尔指出,由于入店购物需要通过公司应用程式认证的信用卡,因此盗窃风险相对较低。
“城里人很忙,不想花几个小时去杂货店,”他说。
今年7月,该品牌在列治文市吉伯特路(Gilbert Rd.)5788号开设了卑诗省的第二家门市,并计划今年秋天在本拿比开设下一家。
希拉尔说:“无收银员购物已在东岸流行起来。“Aisle 24”在安省已经有30家门市了。”
“Aisle 24”的目标客户是寻求快捷和便利的繁忙城市购物者,而史夸米殊则将无收银购物带向不同的方向——即以当地产品和社区信任为根基。
“Farmers on Duty”(上图)无收银商店一个月前于史夸米殊镇中心开业,每天早上6点补货,商品包括牛奶、面包、农产品和鱼类。
店主Felipe Hidalgo表示,这项理念很快就流行起来。
“我们每天接待大约100名顾客,大多是在深夜和清晨其他商店关门的时候。”
店主表示,价格与当地杂货店相当,但产品更新鲜。
该店主要销售来自当地农民的产品,由农民将产品送到公司位于史夸米殊的仓库,再经过包装后摆上货架出售。
“Farmers on Duty”与需要透过应用程式进行信用卡身份验证的“Aisle 24”不同,它依靠顾客的信任,顾客只需用智能手机扫描二维码,造访网页并提供电子邮件地址,使用借记卡或信用卡即可购物。这家商店还装有监视器。
“Farmers on Duty”打算于今年冬天在西温开设第二家分店。
“我们相信,科技不仅能改善购物者的生活,也能改善农民的生活,”商店经理Katie Salzborn说。
图:官网
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