健康

【加拿大都市网】安大略省的福特政府已经通过了一项立法，该立法将迫使等待长期护理的住院病人住进临时的疗养院。 但省长道格·福特表示，拒绝搬走的病人将不会被收取每天1800加元的无保险费用。 该省迅速通过了第7号法案，作为其应对当前医疗危机的一部分，本周早些时候绕过了有关该立法的公开听证会。 该省认为，将需要“替代护理”的患者送到长期护理院将有助于减轻医院的负担。 医院已经可以向这些患者收取每天62加元的费用，倡导者说，这大致相当于他们在长期护理中需要支付的费用。 新立法不允许患者被迫搬到长期护理院，但目前尚不清楚如果患者拒绝转移会发生什么。 长期护理部长保罗·卡兰德拉(Paul Calandra)曾表示，如果患者拒绝搬入长期护理院，他们应该被收取费用，但没有说明收多少。 资深和长期护理倡导者表示，医院的无保险费用可能会高达每天1800加元。 在法案通过前夕，福特说这个数额是“绝对荒谬”的。 他说，医院和安大略卫生部正在确定病人需要支付的费用。 周三晚上，福特与加拿大总理杜鲁多会面后表示:“我可以保证不会是1800加元。” 该会议将医疗保健作为重中之重。 “我们只是希望这些患者进入一个对他们更好的适当环境。” 该省表示，这些费用可能会在下周公布。 大约有 6,000 名住院患者需要“替代护理”，应该出院。该省表示，在这些患者中，约有 1,800 人在长期护理院的等候名单上。 ref：https://www.cp24.com/news/ford-government-passes-bill-that-allows-hospitals-to-move-some-patients-to-nursing-homes-1.6050003 编译：YUAN 图片：加通社

美国德克萨斯州的衞生官员当地29日宣布，他们正在调查一名确诊猴痘同时“严重免疫力低下”的死亡病患的死因。这是迄今为止在美国公开宣布的第一宗猴痘死亡病例。目前正在进行验尸，预计“在未来几周内”会有结果。 据德州衞生官员称，这名患者是居住在休斯顿地区的一名成年男子，患有数种严重疾病，并且免疫系统严重受损。 截至29日，美国范围内已经报告了18000多宗猴痘病例，德克萨斯州共有1604名病例。

【加拿大都市网】加拿大物质使用和成瘾中心 (CCSA) 最近的一份报告强调了每天饮用一杯酒精饮料带来的众多健康风险。国家健康咨询小组的报告建议一个人每周平均喝零到两杯，以减少对他们的健康造成负面影响的可能性。 新的分析表明，健康安全的每日酒精饮料的数量实际上是过去建议的个人每周应该饮用的数量，以避免增加患严重疾病的风险。 “尽管建模策略存在局限性，但所提出的风险估计提供了有关加拿大饮酒与健康损失之间风险关系的最新知识，”报告中写道。 “理想情况下，加拿大男性和女性的酒精使用风险阈值应设置在每天 4 至 11 克（每周 28 至 77 克）之间。” 在北美，典型的酒精饮料（啤酒、平均一杯葡萄酒、鸡尾酒）含有大约14克酒精。每天喝一杯可以每周消耗98克。 该报告表明，每周饮酒超过 6 杯（84 克酒精）会使个人面临出现重大健康问题的高风险。 2011 年发布的一份报告建议男性每周饮用不超过 15 标准酒，女性每周饮酒不超过 10 标准酒。 “目前的分析表明，这些阈值与证据和可接受的风险阈值不一致，”报告中写道。 “使用这些指南作为风险标记的人可能遭受的伤害比最初假设的要大得多。” 该组织建议对酒精饮料进行强制性标签，以显示安全的份量。 CCSA 临时研究副主任凯瑟琳·帕拉迪斯博士告诉《环球邮报》，建议的标签旨在向人们准确显示他们消耗了多少酒精——类似于食品包装上的卡路里和其他营养价值。 CCSA 成立于 1988...

  【加拿大都市网】这些不健康的习惯可能会使你的预期寿命减少几年。 逃避医生 男性比女性更少寻求医生的建议。加拿大统计局和加拿大社区健康调查发现，女性更有可能向他们的家庭医生咨询，返回复诊并与专家见面。 安大略省贝尔维尔的家庭医生乔纳森·科尔(Jonathan Kerr)说，这种犹豫不决的部分原因在于性别。“这是一种硬汉心态。男人很难谈论私人的或情绪化的事情，因为这会让他们觉得没有男子气概，”他说。与此相反，女性从年轻时就会开始定期去看医生，接受年度子宫颈抹片检查。 由于男性没有在每年的健康检查中长大，他们更有可能避免去医生那里，即使是在有问题的时候。男性比女性更善于否认，不太愿意寻求帮助，而且往往比女性更晚出现症状。其结果可能是严重的健康后果。 如何纠正错误？ 科尔医生建议男性每年与医生进行一次预防性的健康讨论。家庭医生将讨论饮食、生活习惯--包括酒精和吸烟--以及是否有必要进行任何测试。 科尔医生说：“随着男性年龄的增长，我们要关注前列腺癌和结肠癌、糖尿病和胆固醇的升高。所有非常重要的问题都要和你的医生讨论”。 不良的饮食习惯 加拿大统计局的一份关于加拿大饮食习惯的报告发现，成年男子比女性更可能经常去快餐店。 科尔医生说：“快餐饮食盐分、脂肪和碳水化合物含量高，而营养价值低”。因此，他说:“男性患高血压、高胆固醇、冠状动脉疾病和糖尿病的风险增加了。” 根据美国社会学协会杂志上发表的一项研究，男性也比女性吃更多红肉。牛肉、猪肉和羊肉含量高的饮食会导致心脏病和结肠癌的风险增加。 如何纠正错误？ 男性应该多吃纤维、水果、蔬菜和瘦肉蛋白（如鱼）。应限制碳水化合物、红肉和脂肪类食物。为了在家里储备健康食品，科尔医生建议采取简单的购物策略：“坚持在超市的外圈购物，你会发现最健康的食物——新鲜农产品、面包、奶制品和瘦肉。”商店中间的货架上摆放着经过加工、包装好的食品，这些食品富含不健康的盐和脂肪，营养价值很低。 忽略防晒措施 被诊断患有皮肤癌的男性多于女性。加拿大公共卫生局报告说，每42名男性中就有一名在其一生中会患上皮肤癌，而每56名女性中才有一名。同样，与黑色素瘤有关的死亡率在男性中也更高。 统计数据显示，死于这种疾病的男性人数正在翻倍，而女性的死亡率已经稳定下来。其中许多死亡是可以通过使用防晒霜来预防的。 “也许是出于大男子主义的原因，男人们在运动或者在外面工作时不喜欢拿出防晒霜，”科尔医生说。 如何纠正错误？ 科尔医生说：“所有年龄段的男性和女性都应该使用防晒霜。一次糟糕的晒伤会使你患皮肤癌的风险增加许多倍。花时间涂抹防晒霜可以挽救你的生命。” 不使用牙线 根据发表在《美国男性健康杂志》上的一项研究，男性使用牙线的可能性比女性低26%。更重要的是，男性在每顿饭后刷牙的可能性要低40%。 科尔医生说：“我们知道，与单独刷牙相比，刷牙加上使用牙线可以减少龋齿。也许男人不习惯花那么多时间在浴室里做准备。” 不良的口腔卫生会引发龋齿、牙龈感染和牙齿脱落。随着时间的推移，牙周病又会导致糖尿病、呼吸系统疾病和心血管疾病。 如何纠正错误？ 科尔医生建议男性要抽出时间使用牙线。即使每天使用一次牙线也能对你的牙齿和整体健康产生很大影响。 采取高风险的行为 在酒精影响下驾驶全地形车，在没有适当的安全预防措施的情况下进行DIY项目，尝试电视上播放的离奇特技--研究表明，男性比女性更容易采取高风险的行为。 科尔医生说：“这与教育有关，小男孩经常被鼓励跳得更高，而小女孩则被教导要好好地玩。会导致很多健康问题和长期影响。” 那些由高风险行为导致的伤害和健康问题可能转化为停工时间、永久性残疾、抑郁症和经济困难。 如何纠正错误？ 解决办法很简单。在尝试任何可能危及你健康的高风险行为之前，请三思而后行。保持安全，这样就不会去医院的急诊室。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/5-health-mistakes-men-make/)

全球首富马斯克（Elon Musk）先前被媒体曝光在希腊游艇上打赤膊露出白白胖胖身材的照片，后有老爸在媒体放话叫他吃减肥药，于是马斯克下定决心面对体重问题。他29日在Twitter宣布减肥成功，迄今已经减去20磅（约9公斤）。而马斯克透露他没有依老爸所说食减肥药，而是在好友建议下使用了Zero断食应用程式的指引，透过“间歇性断食”进行减肥计划。 上月，马斯克被拍到在希腊的一个著名旅游海岛上度假。当时，他光着上身，露出了一身白花花的肥肉。随后，马斯克的裸身照在网上疯传，引发网友的调侃。马斯克自嘲称，他以后得多脱脱上衣，放松自己。事后，马斯克的父亲接受了采访时对马斯克的身材进行了批评。他建议儿子服用一种名为藤黄果的减肥药，说这种药帮助他减掉了几磅。 不过马斯克并未吃减肥药瘦身，他在Twitter透露一位好朋友介绍间歇性断食，照做后“我持续定期断食，感觉更健康了。”他还推荐“Zero”这款应用程式。 网民好奇马斯克瘦了多少磅，马斯克回应称：“从我（不健康的）巅峰体重减了超过20磅（约9.07公斤）”。至于瘦身外有没有在健身，他则回答，“有啦，我有做一点举重......” 不少网民在马斯克的推文底下贴上他年轻时的照片，身材与现在有明显对比，多数人都是以鼓励方式支持马斯克，“很好，我们需要你健健康康的”、“我爱你，保持健康补充水分”、“断食外还是要多做点运动，适度运动对你没坏处的，毕竟还要活着到火星去呢。” 

【加拿大都市网】约克区公共卫生部门正在调查一起中毒事件，该事件导致数人周末在万锦市的一家中餐厅用餐后病重并住院。 约克区卫生官Barry Pakes 医生告诉CityNews，目前正在调查的餐馆是位于 Markham Road / Castlemore 附近的喜悦小厨Delight Restaurant & BBQ。 餐厅目前已经关闭，工作人员和业主正在与公共卫生部门合作。目前尚不清楚有多少顾客在餐厅用餐后生病。 “目前，我们无法确认住院人数或引起严重疾病的潜在原因。” Barry Pakes医生说。 公共卫生部门建议，任何在8月27日星期六或8月28日星期日到喜悦小厨就餐过并出现症状的人都应就医。 “包括堂食和外卖；请把餐厅里的剩菜或外卖扔掉。” “个人也可以在周一至周五上午 8:30 至下午 4:30 拨打 1-800-361-5653 联系卫生部门。报告他们的症状。” 约克区警察局（YRP）向 CityNews 证实，周日晚上在万锦市发生了一起中毒事件，多人被送往医院。 公共卫生调查消息传出后，万锦居民十分“担忧”。 一位家人经常光顾这家餐厅的男子说，他12岁的儿子周日在喜悦小厨吃了一道鸡肉菜，他告诉记者，他正在等待公共卫生调查后的答案。 这名男子说，他和他的家人大约每月在这家餐厅吃一次饭，最近一次就是昨天。 他在餐厅外说：“我很关注，我想我必须等待，看我儿子是不是也生病了”。 “如果像他们说的那样有毒，我想马上让我儿子去看急诊。” Sunnybrook Health Services...

  【加拿大都市网】最近大量的研究表明，吃花生会让你更有饱腹感，因此会让你摄入更少的卡路里，从而达到减肥的目的。 一项新的研究决定检查这种饱腹感是否来自于脂肪而与营养价值没有任何关系。因此，他们决定检查一下炸薯条的效果。 薯条vs杏仁 他们选取了一种脂肪含量高、最不健康的食物，并将其与杏仁进行了比较。杏仁是一种富含优质蛋白质、维生素、矿物质和零升糖指数的超级食品.此外，杏仁还有60%的优质脂肪。 玛雅·罗斯曼博士（Dr. Maya Roseman）在媒体上分享了这项研究的结果，她解释说，这项研究让人们吃一种热量同样为300卡路里的零食，即炸薯条或杏仁。他们监测了人们的体重、脂肪百分比和糖尿病测试结果。 30天后，脂肪百分比和体重没有任何区别，糖尿病指标几乎没有任何区别。 一个减肥流言被终结 罗斯曼博士解释说，关于杏仁，相当多的迷信需要破除。 她说:“许多人认为烤杏仁会含有更多的卡路里，但事实并非如此。不同包装的杏仁所含的卡路里在每100克580到620卡路里之间不等，不管这些杏仁是不是烤过的。” 她进一步指出，从营养学的角度来看，烤杏仁和未烤过的杏仁在维生素和矿物质的数量上几乎没有区别。在脂肪酸的数量上几乎没有区别，在蛋白质方面也没有区别。 她承认，唯一的区别在于盐的数量。烤杏仁在100克中大约有100毫克的钠，这意味着一份15个杏仁只含有100毫克的钠--不到一茶匙盐的十分之一，这不是一个很大的量。 （ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/nutrition/article-715813)

【加拿大都市网】杜咸区截至刚过去的周日，再在3区发现有西尼罗病毒蚊，令杜咸区发现毒蚊的区域增至6个。 杜咸区公共卫生部门确认，在3个设有捕蚊器的地点，发现捕获带有西尼罗病毒的蚊。 其中，设置于Ajax的捕蚊器，于8月19日捕获西尼罗病毒蚊；Clarington及奥沙华亦于8月21日各捕获西尼罗病毒蚊。 杜咸区由年初至今，共有6个区域发现西尼罗病毒蚊。 杜咸区公共卫生部门警告，由于捕获西尼罗病毒蚊，因此杜咸区所有居民都必须避免被蚊叮咬，及要清除住所附近的积水。 西尼罗病毒，是由蚊叮咬带有病毒的鸟类血液，再叮咬人类时，将病毒传给人类；但病毒不能人传人。 公共卫生部门表示，大部分受病毒感染的患者，都会出现轻微疾状，包括发烧、头痛、身体疼痛、恶心、呕吐及胸部、胃部或背部出现皮疹；更严重的症状，可能包括无力、颈部僵硬，精神错乱、震颤、麻木及突然对光敏感等；而症状一般会在蚊叮咬后2至15天内出现。 公共卫生部门建议，市民在黄昏或黎明时出外，必须穿着鞋、长袖上衣及长裤，使用含有避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）的驱虫剂，并清除住处可能滋生蚊虫的积水，从而降低感染病毒的风险。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】多伦多出现脑膜炎球菌（meningococcal）病爆发，至今已导致一人死亡，另有2人受感染。 多伦多公共卫生部门指出，3名受影响的人士，年龄介于20至30岁，并于7月15日至17日期间开始出现症状。 公共卫生部门表示，患者在加拿大以外没有提供儿童疫苗接种的国家出生，但至今仍未清楚患者的出生地点。 该部门指出，没法确定这些病例之间是否有关联；而3名患者最近都被证实感染同一种罕见的血清群C脑膜炎球菌（serogroup C meningococcal）细菌。 大部分侵袭性脑膜炎球菌疾病，是与一种名叫脑膜炎奈瑟菌（Neisseria meningitidis）的细菌有关，这种细菌会导致大脑、脊髓及血液的内层受到感染。 公共卫生部门指出，人们通过共享呼吸道与咽喉分泌物（唾液），将脑膜炎球菌传播给其他人；一般而言，传播这些细菌，需要密切或长时间接触。 更具体的是，感染可以通过接吻、咳嗽或共用餐具、杯、香烟及乐器等物品来传播。 受感染后的症状包括发烧、疼痛、关节痛、头痛、颈部僵硬及畏光。 这种疾病进展快速，并发症包括低血压、癫痫发作、听力丧失、截肢、脑损伤或死亡。 公共卫生部门鼓励20至36岁成年人，应尽快接种脑膜炎球菌病疫苗（如果过去未有接种）。 公共卫生部门表示，这些疫苗在接种后的一年内，对婴儿的有效率为97％，一年后降至68％。 有关该疾病的更多讯息，可以到以下网页查询，网址：https://www.toronto.ca/community-people/health-wellness-care/diseases-medications-vaccines/meningococcal-type-c-vaccine/。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】有专家呼吁全国各大专院校，应积极预防猴痘可能在校内传播的风险。 缅尼托巴大学（University of Manitoba）病毒学家Jason Kindrachuk表示，大专院校应提高对猴痘风险的认识，因为秋季学生又再次聚集在一起。 Kindrachuk表示，至目前为止，加拿大的猴痘病例集中在与其他男性有亲密性接触的男性中，但该病毒可以通过长时间密切接触来传播给任何人。 他表示，学生可能面对更高风险，因为重返校园带来挤迫的社交活动及狭窄生活区。 Kindrachuk表示，学校可以通过分享有关病征的讯息，及可以采取的保护措施，来确保学生的安全。 发现最多猴痘病例的安省及魁省，多间大学已经表示，正采取措施控制这种病毒传播。 多伦多大学（University of Toronto）表示，虽然校园内没有发现猴痘病例，但正为学生提供资源，让学生可以更了解这种病毒及在接触猴痘时应该怎样做。 多伦多大都会大学（Toronto Metropolitan University）则表示，正制定应付校园内潜在感染的措施，尤其学生宿舍。 位于蒙特利尔的Concordia大学表示，正组成一个小组，来解决对包括猴痘等病毒传播的风险，重点是学生宿舍。 麦基尔大学（McGill University）表示，学生保健中心会提供一系列健康有关问题的讯息与资源，当中包括猴痘。 猴痘与引起天花的病毒属同一家族，数十年以来，一直在中非及西非部分地区传播，到2022年5月才引发非洲大陆以外的大规模病毒爆发。 截至8月24日止，加拿大录得有1,206宗猴痘病例，其中，安省占583宗，魁省占471宗。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】如果你喜欢在厕所里看手机打发时间，而且每次都是很长时间，那么你可能应该看看这个。 我们大多数人都没有想过，我们从洗手间带出来的细菌有多少，它们会转移到我们接触的所有东西上——即使我们用肥皂和水洗手。我们每次离开厕所后都不会清洗我们的手机，尽管我们在厕所里一直在触摸它们。 “厕所是一个污染严重的地方，”拉菲·卡索(Rafi Karso)教授解释说。“公共厕所更是如此。马桶座圈和冲水把手也被污染了，因为每个人都在接触它们，甚至在洗手之前。” 他说，厕所里的细菌大多数是肠道细菌和皮肤细菌，而其他细菌也可能在公共厕所中发现，其中一些细菌甚至对抗生素有抵抗力。 “在冲马桶的过程中，细菌在空气中扩散的速度最快。如果我们带着手机进入厕所，在那里坐上几分钟，冲马桶，然后再拿着手机，它就会被细菌和病毒污染” 留下你的手机 这就是为什么当你去洗手间时，最好把你的手机留在外面。只有在用肥皂和水洗手后才能使用它。手机可以附着很多细菌，因为它整天都在我们的手中，让它们很容易被其他表面的细菌污染。 拉菲·卡索说：“如果我们带着手机进入厕所，在那里坐上几分钟，冲马桶，然后再拿着手机，它就会被细菌和病毒污染。” 总之，在浏览社交网络之前要耐心等待，直到你在厕所里处理完事情并彻底洗手。不管怎样，最好每天至少用普通清洁抹布清洁手机一次。这样可以减少细菌的数量以及它们向其他表面的转移。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-715340)

【加拿大都市网】再有两周便是新一个学年的开始，安省不少院校，在这个学年，仍会采取公共卫生措施，主要是戴口罩及接种疫苗。 以下是2022-23学年，大专院校的强制公共卫生措施： Guelph University（贵湖大学） 口罩：指定区域需要 疫苗：没有要求 OCAD（安省艺术设计大学） 口罩：学习空间内需要 疫苗：没有要求 Ontario Tech University（安省理工大学） 口罩：校园内所有建筑物内需要 疫苗：没有要求 Seneca College 口罩：学习空间内需要 疫苗：须按照公共卫生规定完全接种 University of Toronto（多伦多大学） 口罩：没有要求 疫苗：宿舍学生须接种加强剂（3针），其他学生没有要求 Western University（西安大略大学） 口罩：教学空间内需要 疫苗：所有进入校园人士须完成加强剂（3针）接种 Wilfred Laurier University 口罩：教学空间内需要 疫苗：没有要求 University of Windsor（温莎大学） 口罩：学习空间内需要 疫苗：没有要求 以下的大专院校，没有表明在校内要戴口罩及没有要求须接种疫苗： Algonquin College Brock University Centennial College Carleton University Conestoga College Durham College Fanshawe College Fleming College George Brown College Georgian College Guelph-Humber Humber College Lakehead...

【加拿大都市网】皮尔区公共卫生部门表示，在皮尔区4个地点，发现带有西尼罗病毒的蚊，市民需要小心留意。 公共卫生部门表示，8月14日开始的一周，在皮尔区设下的陷阱中，发现有4个地点所收集的蚊样本，是带有西尼罗病毒。 发现西尼罗病毒蚊的地点如下： 宾顿市Williams Parkway与Chinguacousy路； 宾顿市Hurontario街与Steeles大道东； 密西沙加Airport路与Derry东路； 密西沙加Dixie路与Bloor街。 皮尔区公共卫生部门于8月9日，确认区内今年首次发现带有西尼罗病毒的蚊。 市民可以到政府网页查询，了解西尼罗病毒的更多资料，包括症状、如何防止被蚊叮及报告死水；网址：https://www.peelregion.ca/health/vbd。 （图片：Mississauga.com） T02

■■(左起)休斯顿、福特、希格斯和金格在新闻发布会上接受记者提问。 加通社   【加拿大都市网】加拿大多个省长周一齐集纽奔驰域省蒙克顿市(Moncton)，举行医疗保健峰会，促请联邦政府增加拨款，并暗示有可能通过私营业界提供更多服务。 安省省长福特(Doug Ford)在会后的新闻发布会上表示，现状行不通，“需要有创造力，需要提出想法”。 福特在峰会期间，与纽奔驰域省省长希格斯(Blaine Higgs)、新斯高沙省省长休斯顿(Tim Houston)和爱德华王子岛省长金格(Dennis King)见面。 联邦政府间事务部长勒布朗（Dominic LeBlanc）也出席了会议。 福特指医疗保健是会议期间的第一要务，出席的省长与勒布朗就省级医疗保健系统面临的挑战进行了良好的对话。 希格斯称，如果联邦政府想要确保全国各地医疗保健和服务的可持续性，就需要采取紧急行动。 联邦反驳省府计算不准确 多年来，关于医疗保健拨款的分歧使各省长与联邦政府之间的关系变得紧张，但医院和急症室日益严峻的情况促使省长更积极地推动变革。 各省长表示过，渥太华必须在医疗保健资金中的份额从22%增加到35%，以建立一个可持续和正常运作的系统。联邦则反驳，各省使用的计算并没有准确显示渥京对省级医疗保健服务的贡献。 福特领导的进步保守党省政府已经概述了一项计划，通过资助更多在私人诊所进行的手术等建议，来减轻安省医疗保健系统的压力。 爱德华王子岛卫生局行政总监加达姆(Michael Gardam)称，很高兴看到各省长坦率地讨论他们的医疗保健系统面临的挑战。不过他认为，不要把进一步私有化作为包罗万象的解决方案，需要仔细考虑该种方式能否带来最大的效益。星岛综合报道  

  【加拿大都市网】运动后不敢进食，怕很易变肥？台湾营养师吴佳颖指出，运动后甚么都不吃一定会瘦，但会连肌肉也流失。她教运动前后最佳进食时机及贴士，既可增肌，又不增热量，肌肉也不易受损。 运动前宜吃含糖食物 营养师吴佳颖在其facebook专页指出，运动后进食不一定会前功尽废。她解释，运动时的能量是来自肌肉的“肝糖”。运动前30分钟，肝糖消耗速度最快；运动75分钟后，则会消耗殆尽。换言之，肌肉的“肝糖”含量会决定运动的表现。 吴佳颖建议，运动前宜补充含糖的食物或饮品，以免运动时肝糖耗尽，并减少肌肉分解与损伤的机会。应补充多少？她认为，应补充运动时所消耗的热量1/2。譬如消耗了100至200卡路里，则可补充约25至50克糖。 运动后补充营养 1. 补充含糖、蛋白质食物 若吃这两种食物，肌肉合成量效果会最好。至于含糖食物，则有助补回运动时肌肉消耗的肝糖，减少肌肉耗损与疲劳。她解释，运动会导致肌肉血管损伤，若缺乏糖类，胰岛素分泌不足的话，则无法加强血管增生作用，修补肌肉中受损的血管。 2. 补充营养时间及比例 进食时间：运动后30分钟至1小时内。 糖及蛋白质比例：3至4:1，可提升肌肉蛋白质合成效果。 热量：运动时所消耗的热量1/2，通常是200至400卡路里，视乎运动热量的消耗而定。 那到底运动后进食会否变肥？她指出，这要取决于一整天所摄取的热量。若控制到一整天的总热量，总热量不变的话，把一整天要吃的食物份量，分一部份到运动前后进食，就不怕运动后进食会变肥了。 内容获“营养师 拉拉-吴佳颖”授权转载 撰文：Nicole T03

  【加拿大都市网】有些人喜欢甜的食物，有些人喜欢酸的或苦的，还有很多人喜欢辣的。如果你也喜欢嘴巴被辣味灼烧的感觉，那么你会很高兴地知道，适量的辣椒食物对健康有很多好处。 让我们从一个事实开始：辣不是一种味道。人们普遍认为辣是甜、苦、酸或咸等味道之一，然而实际上辣是舌头疼痛感受器上的一种灼烧感，而不是味蕾上的。 因此，将身体其他没有味蕾的区域暴露在被认为是辛辣的食物物质中，可能会引发类似于在口腔中产生的热、痛或烧灼感，而赋予其辛辣感的活性化学物质辣椒素是造成这些感觉的原因。 除此以外，吃辛辣食物对健康有什么好处？ 1.延长寿命 最近发表的关于辣椒的好处的大型综合研究是在2020年进行的。这项研究首次在美国心脏协会的科学会议上提出，发现吃辣椒的人可能较少死于心脏病或癌症，并可能比不吃辣椒的人活得更长。 这项研究分析了美国、意大利、中国和伊朗57万多人的健康和饮食记录，并将吃辣椒的人与那些很少或从不吃这种辛辣蔬菜的人进行了比较。分析发现，吃辣椒的人死于心脏病的风险减少26%，患癌症的风险减少23%，死于任何原因的风险减少25%。 2.预防肥胖 证据显示，吃辣椒素会增加饱腹感，减少膳食中的热量和脂肪的摄入量。另外，吃含有辣椒素的食物可以增加我们消耗的能量和脂肪组织的氧化，这可能防止体重增加。 3.减少癌症发展 临床前研究显示，辣椒素对导致癌细胞死亡和抑制其生长有积极作用。虽然关于这个问题的研究很少，也没有确凿的证据表明吃辣的辣椒可以预防癌症，但研究人员正在讨论含有辣椒素的药物潜力。 4.缓解感冒 在感冒、呼吸道感染、鼻窦炎和哮喘期间，吃辣椒也可能有一定的缓解作用，因为口腔和喉咙中的辣椒素会使呼吸道中的液体流动。当痰液变软和变松时，就更容易吐出来了。 5.舒缓胃痛 也许是反直觉的，当你的胃痛时，辣椒可能正是你所需要的。研究人员说，辣椒和大麻都与胃中的相同受体相互作用，可以平息肠道易激。 在康涅狄格大学进行的一项研究中，研究小组给小鼠喂食辣椒素。他们发现，辣椒素这种化学物质能与消化道细胞上的一种特殊受体TRPV1结合。当这种情况发生时，就会形成大麻素(Anandamide)。 大麻素会使免疫系统平静肠道，包括食道、胃和胰腺。这种化学物质还可以与另一个受体结合，生产免疫细胞，从而防止炎症。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/nutrition/article-715255)

据外媒报道，英国一名34岁妇人发现自己左眼眼皮突然红肿，1日后眼睛肿至挣不开，3日后更爆出一只满是黏液、长脚的寄生虫。 该名34岁妇女Louise Edwards，日前早上起床时发现自己左眼眼皮有一点小红点，当时她不以为然，以为只是被小昆虫咬伤，但数小时后，她的伤口迅速增大，而且整个头部剧痛，包括眼、牙齿等等。 她其后到医院求医，当时她的眼睛已肿起来且明显含脓，但医生只着她服用抗生素。至3日后，Louise Edwards的左眼愈来愈肿，于是她尝试邻居建议，以热滚水淋左眼。但当她淋上热水一刻，感到左眼皮有爆裂的感觉，而且感到眼皮下有东西在爬行，Louise Edwards忍痛用手挤压后，伤口突然喷出一只沾满黏液的寄生虫。 Louise Edwards后来在个人社交平台发文分享这次恐怖经历，有网民推测该“异形”是“狂蝇”（Botfly）。据了解，狂蝇是肤蝇科一种，牠们会把卵产在哺乳类动物皮肤下再化成幼虫，而孵出来的蛆虫就会用前端的钩子刺破宿主皮肤以带动自己穿行。不过，目前医院对Louise Edwards的治断未有结果，未知是否狂蝇侵入皮肤。   Louise Edwards后来在个人社交平台发文分享这次恐怖经历，有网民推测该“异形”是“狂蝇”（Botfly）。   英国一名34岁妇人发现自己左眼眼皮突然红肿，1日后眼睛肿至挣不开，3日后更爆出一只满是黏液的寄生虫。（fb图片）  

(加拿大卫生部6月底收到了莫德纳二价疫苗的批准申请。美联社资料图) 【加拿大都市网】由于今秋加拿大可能迎来新一波新冠疫情，国民对联邦政府批准更新版本疫苗的期望越来越高，但这种同时针对原始毒株和奥密克戎变种的二价疫苗(bivalent vaccine)，是否真的值得等待？专家指出，二价疫苗究竟在多大程度上提供额外的保护，目前仍在研究中，等待该疫苗的成本效益取决于个人。 加拿大卫生部发言人约翰逊（Mark Johnson）在致CTV新闻的一封电邮中表示，卫生部于6月30日收到了莫德纳（Moderna）的二价疫苗批准申请，而英国卫生监管机构在当月早些时候已获得了相关文件并开始审查。辉瑞公司（Pfizer）则是在7月25日向卫生部提交了其最新疫苗的申请。 尽管卫生部未提供这些疫苗审查何时结束的时间表，但据约翰逊称，该机构已要求疫苗制造商进一步调整其二价疫苗，尽快针对快速传播的奥密克戎BA.4和 BA.5亚变种。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）已表示，如果监管机构批准二价疫苗，政府会保证足够的供应。 麦马士达大学(McMaster University)副教授、传染病专家查格拉(Zain Chagla)预计，继英国本周批准莫德纳二价疫苗之后，未来数周和数月内，将有更多国家批准这类疫苗，加拿大应该有时间将最新疫苗纳入国民秋季接种活动中。 谭咏诗指出，二价加强针与最初的新冠疫苗相比，可能会提供加大的额外保护，从而防止感染奥密克戎，但额外保护的程度仍有待观察。 查格拉说，二价疫苗可能不会像一些人希望的那样，在遏制病毒传播方面成为“游戏规则改变者”。随着BA.4和BA.5亚变种在加拿大大部分地区流行，为BA.1定制的二价疫苗在阻止感染方面，可能不会比第一代加强针好多少。 他指出，新的研究表明，目前市面上已有的加强针所提供的保护，会在6到8周内减弱，预计二价疫苗可以将这段时间再延长几周，但不是几个月。而新老版本的新冠疫苗，均可有效预防严重感染。 至于二价疫苗是否值得等待，查格拉称，这取决于个人。 他说，由于预计新冠病例将随气温下降而激增，各省已扩大第4剂甚至第5剂原始疫苗的提供范围。鉴于医疗保健系统已经接近极限，各省优先考虑的是为住院风险最高的人群接种，例如免疫功能低下者和长者。但随着越来越多的人口已获得混合免疫，低风险人群等待最新版本疫苗并非没有道理。 谭咏诗鼓励国民权衡自己的个人风险与新冠病毒在社区中的传播程度。但她指出，如果距离上次感染或接种疫苗已经超过6个月，则可能需要在寒冷天气到来之前再打一针。 查格拉称，控制新冠疫情的一个关键挑战是，这种病毒的进化速度，远远超过了开发、测试、制造、审查和推广可针对最新变种的疫苗所需的时间，这种追赶游戏一直在上演。 他希望二价疫苗的首次推出，可以为疫苗的未来更新换代，提供一个可快速跟踪这一过程的“概念验证”，类似于每年秋天调整流感疫苗，令其可针对正在流行的变种。 查格拉说，“虽然我们不能指望疫苗能百分百保护人们免于生病，但我们可以拥有预防最脆弱人群罹患重病的工具。幸运的是，我们拥有这项技术。”   V18    

【加拿大都市网】从网上课程到每天新冠症状检查和强制性口罩，自2020年3月学校开始有中断面授课以来，加拿大各地的学生在学习方面经历巨大变化。在七波病毒浪潮和众多变种病毒的过程中，超过500万中小学生需要与病毒作斗争。 随着进入疫情后第四个学年，不同省份都实施新的校园防疫措施。 卑诗省 随着Omicron出现，该省过公共卫生官员将专注于应对更大的爆发群组，该省自今年4月16日起制定的防疫政策。包括：佩戴口罩为自愿性质，卫生官员鼓励省民接种疫苗，生病时留在家中，并定期检查症状，确保学生生病时不要上学。如果学生或教职员在学校出现症状，他们将隔离并尽快返家治疗，个人使用区域将进行清洁和消毒。 如果学生及教职员生病或有任何症状，需要留在家中。如果认为自己可能感染新冠疾病，需要于症状开始后自我隔离至少五天；若已接种两剂疫苗，则在检测呈阳性后自我隔离。 学校活动恢复所有音乐、体育、学会及其他课外活动，集会和活动没有人数限制。虚拟学校继续提供网上课程。 阿省 该省于6月14日取消所有的强制性公共卫生政策，除卫生设施之外不再强制要求戴口罩和自我隔离，建议于出现症状后隔离五天，并在公共室内空间内戴上口罩。 爱蒙顿教育局指，报告该省的确诊变化很难准确了解学校确诊宗数，部分学校将报告因生病而请假的学生数目百分比。教育局指学生生病时应该留在家中，但不需再使用该省每日健康检查表，在学校发现症状的学生将被送回家。 全省指定的虚拟学校将提供网上课程学习，目录细分全省不同地区和学校会提供的课程类型。 安省 安省在7月下旬发布一项计划，概述如何帮助学生追回学习进度，包括以数学和阅读为重点的辅导计划，以填补学习空白，并扩大对心理健康的支援。 春季课程开始取消对佩戴口罩的要求，该省没有表明及后会否改变政策，将继续采取适当和最新的防疫措施，包括改善通风、经常洗手和加强清洁措施，计划继续向学校派发快速测试剂至学年结束。 从6月15日起，学校将不需再报告请假和停课情况，暂未知网站上公布的请假率和学校停课率会否维持至秋季。 根据2021-2022年学校指引，生病学生不应上学，有新冠症状或检测呈阳性的人应自我隔离并遵循指引。并非感染新冠疾病的人如果没有发烧并且症状缓和一至两天，则可返回学校。该指引于2月更新，下学年指引仍未更新。 学校预计将恢复体育、乐队、实地考察等课外活动。省民仍然能够选择网上课程，但安省政府强调，政策重点是恢复面援课。   (资料图片) T09  

【加拿大都市网】在加拿大各地的儿童正准备开始新学年之际，首项用于儿童的新冠病毒加强疫苗已获批准使用。 首席卫生官谭咏诗周五公布，加拿大卫生部已授权辉瑞公司(Pfizer)为5至11岁儿童，在完成接种第二剂疫苗至少6个月后，提供加强剂疫苗。 她同时指出，据周五发布的新指引，国家免疫咨询委员会(NACI)强烈建议向有潜在病患的儿童(包括免疫功能低的小孩)，于最后一次疫苗注射至少6个月后提供第三剂疫苗。 NACI表示，也可为其他同年龄段的所有儿童提供加强剂。 NACI补充，在活动和风险增加的情况下，虽然较长间隔可能会有更强的免疫反应，但还可能需至少3个月的较短间隔。 谭咏诗说，加强剂为恢复对这个年龄段儿童的保护，提供一个很好的选择，特别是对那些有重病高风险的人，加强剂量在预防严重病患方面，有效性高达90%。 另一方面，NACI在提出建议时强调，已审查病毒在该年龄段中的传播和严重程度、疫苗接种和感染的保护、以及临床测试数据，数据显示辉瑞的加强剂量于5至11岁的儿童中具有良好耐受性，副作用通常是轻或中度，并会在数天内自行消退。 谭咏诗称，纵使将来疫情的时间和严重程度仍未确定，国民也应及时了解其疫苗接种情况，必须为未来数月潜在新变种病毒的重新活动作好准备。 据加通社报道，该年龄段的疫苗接种率远低于所有长者人口，5至11岁儿童中只有42%接种了两剂疫苗; 每名长者人口的疫苗接种率均高于83%。 不过，青少年的加强剂接种率也很低，在NACI授权他们获加强剂8个月后，只有不足五分一的12至17岁人士接种了加强剂。 谭咏诗称，全国最新一波疫情似乎已达到或超过高峰期，大部分地区的病例和住院人数都在减少。 报道指，加拿大每天的新冠病例已稳定下来，但多名公共卫生官员与专家警告，随着活动转移到室内，秋季的感染数字可能会再次激增，因此，NACI建议国民在可能出现的新一波疫情前，于秋季接种加强剂。 此外，最新的政府数据指，在初夏的一波疫情后，住院与死亡人数也相对稳定，但仍远高于过去数年。 V06

【加拿大都市网】根据一项论文研究指出，全球近一半因癌病而死亡的个案，主要原因为可以预防的因素，当中包括吸烟、过量饮酒及过高体重指标。 由盖茨基金会资助的这份伦文研究，在医学杂志《刺针》发表，研究发现，导致44.4％癌病死亡个案，及42％健康受损的因素，是可以预防的。 负责这项研究的华盛顿大学健康指标与评估研究所所长Chris Murray医生，及其同事，对2010年至2019年因癌病死亡及残疾的2014宗个案进行研究，当中包括23种癌症，及34个因素。 研究人员发现，单在2019年，全球导致死亡的主要癌症，包括气管癌、支气管癌及肺癌。 数据还显示，因癌病而死亡的人数有上升的趋势；研究指出，由2010年至2019年，全球因癌病而死亡的人数，有20.4％升幅；仅于2019年，因癌病死亡的最多5个地区，分别为中欧、东亚、北美、南拉丁美洲及西欧。 研究人员表示，降低患癌风险，必须有全面控制策略，包括早期诊断及有效治疗。 美国癌症协会科学总监William Dahut医生表示，改变行为可能会挽救数百万人的生命，这大大掩盖任何药物所产生的作用；他强调，烟草的持续影响，仍然是重大问题所在。 Dahut医生表示，即使美国的烟草使用量低于其他国家，但与烟草有关的癌症死亡个案，仍然是一个主要问题，并对某些州份产生不成比例的影响。 《国际癌症杂志》较早时发表的1项研究，发现在25至79岁的成年人中，2019年因吸烟而导致癌症死亡的比率，从犹他州的16.5％，到肯塔基州的37.8％不等；因吸烟导致患癌死亡，所导致的总损失，估计从怀俄明州的3,220万美元，到加州的16亿美元不等。 Dahut医生还表示，饮酒与身体质素指数（BMI）中位数的急升，将导致大量可预防的癌症死亡个案出现；他强调，这已不是什么秘密。 纽西兰Te Aho o Te Kahu癌症控制机构的医生Diana Sarfati及Jason Gurney，在《刺针》杂志发表的一篇论文中指出，与癌症有关的可预防因素，往往与贫穷有关。 Sarfati与Gurney在论文指出，贫穷影响生活环境，而这些环境，决定了人们能够作出甚么生活方式；预防癌症出现需要卫生部门的努力，包括降低患癌的具体政策，例如针对吸烟与饮酒，以及获得预防致癌感染的疫苗，包括乙型肝炎及人类乳突病毒（HPV）。 2人表示，透过根除或减轻可以改变的因素来预防患癌，是减轻日后癌症开支的最大期望；因减轻这种开支，可以改善健康，并能够减轻对人类的影响，以及癌症服务与更广泛的医疗财政资源压力。 （网上图片） T02

■■加国各地近日传出对乙酰氨基酚和布洛芬短缺的消息。加通社   【加拿大都市网】加国各地近日传出对乙酰氨基酚和布洛芬(发烧和止痛药)短缺的消息。全国药剂师协会(Canadian Pharmacists Association，简称CPhA)周三发声明，敦促公众莫购买过量相关药物。报道指，社区传播增加，加上公众对秋季疫情高峰的担忧，有专家认为，正是这些因素造成骨牌效应，导致了有关药物的短缺。 CTV新闻台报道，持续数月的对乙酰氨基酚和布洛芬短缺消息，在多伦多病童医院(SickKids)致病患家属及护理人员的一封信引发混乱后，惹来公众关注。而CPhA周三则发声明，敦促公众不要购买过量相关药物。 CPhA总编辑鲍尔（Barry Power）表示，药物短缺让很多人措手不及。“大部分药物是在加制造，而短缺则是需求问题，非任何生产问题或工厂倒闭的结果。”他补充说，周四的卫生部会议将审查目前情况，并探讨解决方法。 社区传播增加，加上公众对秋季疫情高峰的担忧，导致民众囤货，令有关药物出现短缺。鲍尔将此现象形容为骨牌效应。“疫情开始时，用于发烧和其他普通感冒的药品销量激增；但六个月后，便无人问津，因为人人都备货了。现时的情况则类似。”他又表示，有关问题应是短期现象。与此同时，他也呼吁公众为他人留货，为解决问题出一份力。 另外，有药店已开始限制顾客购买数。 鲍尔表示，因监督困难，CPhA尚未就此提出正式建议，但可能最终会建议这样做。 星岛综合报道

【加拿大都市网】安省过去7天新增新冠死亡人数为56人，较之前7天录得的96人，明显减少41.67％。 安省首席卫生主任莫尔医生于两周前曾表示，由BA.5再变种病毒引发的新一波疫情，已经达到顶峰。 安省将6月19日定为第7波疫情的开始。 感染死亡人数被认为是滞后指标，即使在高峰过后，死亡人数仍然会上升。 根据安省卫生厅公布的数据，截至周四（18日）止的过去7天，共有1,328名新冠患者住院，较7天前的1,382人，出现轻微下跌；需要重症监护（ICU）的患者，由7天前的142人，下跌至137人。 最新的阳性感染率为14.7％，7天前为13.4％。 另外，卫生厅表示，过去7天的整体感染率下跌，但0至4岁，及12至19岁年龄层的感染率则上升；即使如此，这两个年龄层的患者，占整体患者的比重仅分别为8％及9％。 80岁或以上年龄层感染新冠病毒的比率仍然最高，住院及死亡率也继续处于高位。 （图片：CBC） T02

【加拿大都市网】2022年转眼已经到了下半年，新冠疫情已经持续了三年，因为病毒不断的变异，抗体也会逐渐失效。虽然现在已经常态化，重症和死亡人数也逐渐减少，但大家还是盼望恢复到疫情前的日子。 加拿大大学的研究团队传来了好消息！ 他们可能找到了对抗新冠的“万能钥匙”！ UBC大学的研究人员表示，他们发现了能够对抗新冠病毒的几种变体，可能对治疗促成有效改进的方案。 随着时间的推移，新冠已经成功变异，并领先于目前的治疗方法，但这一发现将使研究人员能够针对病毒上发现的特定弱点来中和它。 UBC医学院教授、该研究的资深作者Sriram Subramaniam说:“这项研究揭示了新冠病毒的一个弱点，知道这个弱点的存在后发现，它在所有变体中基本上没有变化，这告诉我们应该把重点放在哪里，并改进抗体的设计，这样我们就可以制造出更好的抗体。” “发现的真正价值在于确定设计工作的重点。”他说，这一发现的应用在于治疗，而不是疫苗。 这个弱点在所有主要变体中都存在，可有效对抗Alpha、Beta、Gamma、Delta、Kappa、Epsilon 和 Omicron 变体。研究结果于今日周四发表在研究杂志《自然通讯》上。 UBC研究小组就是去年12月世界上第一个利用冷冻电子显微镜获得Omicron变体分子水平外观的团队。该方法使用电子束来可视化组织的形状。 当时，研究人员发现，这种变体的刺突蛋白(病毒用来进入细胞并感染它们)比其他变体突变得更多。 现在，通过同样的技术，他们与匹兹堡大学合作，在刺突蛋白上发现了这个弱点，抗体可以在这里连接和中和变异。 “几乎可以肯定的是，随着时间的推移，我们将看到更多的突变，”Subramaniam说。“我们的目标是赶在病毒之前，确定哪些部分是最不可能发生变异的，并做到零。” Subramaniam解释说，抗体就像锁上的钥匙，需要用正确的钥匙来对抗病毒。病毒变异时，之前的钥匙就失效了。所以研究人员一直在寻找那把“万能钥匙”。 研究结果还讨论了VH ab6抗体片段如何有效对抗主要的新冠变异。这种抗体附着在已识别的弱点上，阻止其进入人体细胞。他表示，这为治疗打开了“一个全新的领域”。 “事实上，它可以结合所有这些变体，这是非常令人兴奋的，”他说。 虽然抗体已经有开发出来，但随着时间的推移，它们也会随着病毒的突变而减弱。Subramaniam说，但随着刺突蛋白的这一弱点的发现，可以开发出更有效的抗体。 通过识别弱点，制药商可以利用这些信息来创造新的治疗方法，甚至可以有效对抗未来的变异。 ref：https://www.thestar.com/news/canada/2022/08/18/does-covid-have-a-weak-spot-researchers-say-theyve-found-one-that-could-lead-to-a-universal-treatment.html https://bc.ctvnews.ca/discovery-of-weak-spot-in-covid-19-variants-could-lead-to-better-treatment-options-1.6031233 编译：YUAN 图片：加通社

【加拿大都市网】根据一项研究发现，超过一半感染Omicron变种病毒的新冠患者，并不知道已经感染这种病毒。 位于美国洛杉矶的Cedars-Sinai医疗中心的研究员，在《JAMA Network Open》杂志发表一项研究，表示未有确诊的感染，可能是变种病毒快速传播的主要原因。 参与该项研究的志愿人士，包括Cedars-Sinai医疗中心的2,479名员工与病人；志愿人士在Omicron变种病毒浪潮之前及之后，向研究员提供血液样本。 研究人员确定了210人对Omicron变种病毒呈阳性反应，所有人均被要求完成健康问卷调查，概述其体征及症状，以监测他们在研究期间的健康状况。 结果发现，有56％人并不知道自己已经受感染。 研究报告共同撰写人Susan Cheng表示：“我们希望人们阅读这些发现后，会想到‘我刚刚参加了一个有人对病毒呈阳性的聚会’，或者，‘我刚开始感觉有点不舒服，或许我应该做一个快速测试’”。 Cheng表示：“我们越了解自己的风险，就越能更佳地保护公众及自己的健康”。 该项研究的结果，支持加拿大的Omicron变种病例大量被漏报的情况，这是一组由2021年12月2日至今，一直分析加国病例的志愿专家所发现。 研究人员表示，需要对来自其他种族与地区的更大规模样本进行更深入的研究，以确定与缺乏感染意识有关的确切特征。 数据亦显示，随着快速检测试剂的广泛被使用，人们对其感染状况的认识已有所提高。 Cheng表示：“意识是让我们摆脱这种流行病的关键”。 （加通社资料图） T02

■■病况严重的患者需住院治疗。 星报资料图片   【加拿大都市网】加拿大各省在新冠疫情3年后减少发布病例数据，一批志愿专家则一直公布自己的病例分析，并强调，由于奥密克戎(Omicron)变体，全国的住院和死亡人数被大量低估。 最新的分析数据显示，加国其他地区如像魁省的报告模式，自2021年12月2日以来，估计奥密克戎的平均住院人数可能较公布的多70%。 多伦多大学传染病专家及加拿大新冠资源(COVID-19 Resources Canada)联合创办人莫里亚蒂(Tara Moriarty)接受CTV采访时表示，如每省都以类似魁省的方式报告，已报告的数据将大不相同。 数据显示，因奥密克戎而死亡的人数，估计较报告的多51%。她称，向公众提供有关讯息变得至为重要。 专家志愿整理不同来源数据 该组织于2020年3月，由科学家、医疗护理专业人员及网络开发人员成立，获加拿大公共卫生局资助。组织整理不同来源的数据，包括省级数据库与统计局的讯息。 据提供的讯息显示，自2021年12月2日以来，奥密克戎的预期住院总人数约为16.2万人，较报告的9.5万住院病例大幅增加70%。 此外，莫里亚蒂也参与的加拿大皇家学会早前发表报告指，魁省以外省份可能平均少报1.4倍死亡数字，而全国则少报1.3倍。 与住院和死亡数未一样，奥密克戎变体的重症监护室(ICU)入住率也被低估，据上述组织的数据分析，ICU入住人数很可能较报告的高29%，组织估计有2.22万人被送到ICU，报告只有14,750人。 据莫里亚蒂估计，自2021年12月以来，多达53%的国人感染了奥密克戎，相当于2,030万人。 估计59%感染者不满40岁 按年龄分类显示，估计59%感染者年龄在40岁以下。 数据还指，从2022年2月中旬开始，与大多数其他地区相比，大西洋地区的人均感染率仍然很高，虽然各地病例正在下降，但估计新斯高沙省的奥密克戎人均感染总数是全国最高。 另一方面，组织将加拿大健康讯息研究所(CIHI)估计的患者住院费用降低27%，以说明奥密克戎的平均住院时间较短。 CIHI估计，新冠病人住院的平均费用为2.3万元，是心脏病发(7,000元)或肺炎(8,000元)约3倍，更是流感住院(约5,000元)的4倍，并与肾移植(2.7万元)相近。 CIHI的数据指，新冠患者的住院时间约为普通肺炎患者的两倍，约15天，而肺炎患者为7天，其中更大比例的病人被送入ICU。 星岛综合报道  

■■有研究指联邦政府药物定价新例可能会带来很大代价。图片：pixabay   【加拿大都市网】根据智库组织菲沙研究所(Fraser Institute)最新发表研究报告指出，联邦政府对药品定价改革可能会降低药品费用，但也可能会减低国民获得救命新药的机会，并可能阻碍对加国制药行业的投资。 菲沙研究所这份题为《对专利药物价格审查委员会提议修例之评估》的报告(An Evaluation of the Proposed PMPRB Amendments)，就专利药物价格审查委员会(The Patented Medicines Prices Review Board，简称PMPRB)最近宣布对《专利药物条例》(Patented Medicines Regulations)修订，进行分析研究。 该报告表示，有关条例修订明显改变用于确定加拿大药品价格的比较国家组别。具体而言，原属此组别的瑞士和美国，已在名单上被剔除，取而代之的是一组药物价格普遍较低廉，但国民却获得较少新药和创新药物的国家。 该报告指出，这些变动将对加拿大人产生重大影响，因为潜在的较低药品价格，不鼓励制药公司在加国推出新产品。此外，联邦旨在降低药品价格的改革举动，也将减少在加国发明和生产新药、新治疗和治愈方法的经济激励。 形同不鼓励在加推新产品 至关重要的是，新冠病毒疫苗实际上是豁免受到专利药品价格审查委员会药品定价的正常监督，这一点表明联邦意识到该些限制，对制药行业的创新构成掣肘。 该报告作者、菲沙研究所资深研究员兼美国科罗拉多学院(Colorado College)经济与商科学系主任阿克妮(Kristina Acri)强调，整个核心问题是联邦对专利药物条例修订，目的是降低药物价格，但此举也可能会导致救命新药延迟推出或限制使用。 阿克妮总结说，国民对药物的负担能力固然重要，但确保国人能够获得世界上最好的药物也同样重要。联邦政府就降低药品价格的改革建议，将对民众获得救命新药产生影响，国民应该知晓政府举动所带来的得失。 星岛记者报道  

【加拿大都市网】安省有多名医生建议，省民应该在秋季前及时接种所需疫苗，因为包括新冠肺炎与流感在内的疾病，预期会在具挑战的医疗系统下进一步传播。 安省医学协会（OMA）主办的网上会议，传染病专家Zain Chagla医生表示，预料其他国家将同样出现流感高峰，安省应该为类似的情况作好准备。 Chagla医生表示，省民应该接种流感疫苗，以避免出现严重疾病，及避免引起相关的医疗压力，因为医疗系统正受到人手短缺及其他问题的挑战。 多伦多急诊室医生Andrew Petrosoniak表示，经历了漫长的夏季，由于人手短缺，引致急诊服务中断后，预期医院面对的压力于秋季会进一步恶化。 儿科医生Sloane Freeman表示，担心儿童接种新冠疫苗的步伐会落后，以及错过其他疫苗的接种。 安省医学协会表示：“一些疫苗，例如MMR（麻疹、腮腺炎、风疹），只需要一剂即可预防多种疾病；这可以令成年人及儿童免于注射更多疫苗，而且十分安全”。 （图片：加通社） T02

【加拿大都市网】退烧止疼药严重短缺！多伦多病童（SickKids）医院警告说，由于药店短缺，年幼儿童的父母将需要开具非处方的退烧和止疼药物。 在一封致护理人员的信中，医院表示，全国各地的药房正在处理液体泰诺和布洛芬的供应短缺问题。 信中写道:“如果你的孩子需要液体形式的对乙酰氨基酚，你现在就需要处方。目前它不能在柜台出售，因为药剂师必须把它从大瓶重新包装成小瓶。” 医院表示，在病童医院住院的孩子可以拿到药物，但那些去医院后回家的孩子需要从他们的医疗服务提供者那里拿到处方。 医院还建议家长考虑其他形式的药物，包括咀嚼片。 信中还说:“首先要向你的药剂师或医疗服务提供者咨询，以确保给孩子的剂量是正确的。” 在给多伦多CTV新闻的一份声明中，一位发言人说，shopping Drug Mart等药店，以及SickKids的住院药房，都受到了全国性药物短缺的影响。 “病人的健康和安全是我们的首要任务，我们将继续密切关注这一情况，”SickKids的高级沟通顾问莎拉·瓦尔(Sarah Warr)说。“我们一直在与我们的供应商和临床合作伙伴合作，制定和实施策略，以帮助保存我们的剩余供应。” 安大略药剂师协会(Ontario Pharmacists association)警告称，需求上升和供应链限制导致感冒和流感药物的短缺。 “如果你去安大略和其他省份的药店，你可能会看到我们的货架上有许多不同的缺口，”安大略省药剂师协会战略倡议和成员关系副总裁Jen Belcher在7月告诉CTV。 “(药物)可能会在秋季回归正常的感冒和流感季节时恢复，但目前真的很难预测，不幸的是我对此没有信心。” 贝尔彻说，现在一些儿童止痛药缺货。 多伦多CTV新闻联系了卫生部和购物者药品市场，以获得关于短缺如何影响安大略人的更多信息。 目前还不清楚有多少药店受到了影响。 ref：https://www.cp24.com/news/parents-will-need-a-prescription-for-some-children-s-liquid-medication-sickkids-warns-1.6029442 图片：CTV News Toronto 编译：YUAN

【加拿大都市网】美国疾病控制与预防中心（CDC）发出最新猴痘指引，将狗列为可以感染猴痘病毒的动物，由于人类与狗之间理论上可以互相传播，因此传染病专家教你如何防止病毒进一步扩散。 传染病专家Isaac Bogoch医生表示：“最初，这种病毒是透过密切接触，从疫情爆发国家的非人类动物传播给人类，因此其他非人类宠物，是应该能够感染这种病毒”。 Bogoch医生表示，可以假设所饲养的宠物（不论是狗或猫），都有可能受到感染。 传染病兽医Scott Weese医生认同这说法。 Weese医生表示：“越来越意识到，我们与动物交换了很多细菌与病毒，猴痘是一种真正未被充分研究的疾病，我们不知道会感染哪些物种”。 Weese医生表示：“我们必须假设，如果动物被人类感染，也可能会将其传回给人类”。 如果患有猴痘，并且是宠物主人，应该怎么办？ Weese医生建议：“感染猴痘的患者，尽可能限制与动物接触，不要让宠物靠近患者的病变皮肤，不要对宠物咳嗽，尽量防止有体液接触，及尽可能与宠物保持距离；如果宠物已经受感染，让动物远离其他人，以防止其他人受感染”。 Weese医生表示，理想情况下，应该让已感染猴痘的宠物，远离其他人至少21天，这与人类的建议相同。 医学专家表示，大多数患者不需要治疗的情况下，可以从猴痘中康复，但皮损可能会十分痛楚；严重的病例会导致并发症，包括脑炎或死亡。 传染病兽医表示，这种病毒是人类推动的流行病，保护动物的最佳方法，是减少人与人之间的传播；他补充，带未受感染的狗只散步，或去狗公园，仍然是一项低风险的活动。 （图片：CityNews） T02