健康

【加拿大都市网】近期深受Delta变种病毒影响的滑铁卢地区，宣布与安省其他地区同步，决定在本周五（16日）凌晨开始，进入重启第3阶段。 滑铁卢地区政府表示，周五凌晨进入重启第3阶段后，可以容许餐馆重新提供堂食服务，健身室亦可以重开，以及提高聚会与活动的可参与人数。 滑铁卢过去曾因病例激增，将进入重启第2阶段的时间推迟。 但滑铁卢医疗主任Hsiu-Li Wang医生周二（13日）宣布，该区的公共卫生指标已经稳定，疫苗接种率亦快速上升。 Wang医生继续呼吁居民尽快接种第2剂疫苗，以及遵守公共卫生指引，因为Delta变种病毒仍然是该区的一大威胁。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】圭尔夫的一位完全接种了疫苗的母亲和她部分接种疫苗的15岁儿子在家中感染了新冠肺炎，她希望以自己的经历让人们了解良好的通风和交流在共享住宅中的重要性。 Kirstin Galbraith说:“我觉得，住在这两个完全独立的房间里，我根本没有考虑过她（房客）的空气在我们房间里的流通次数。” Galbraith的儿子Julian患有季节性过敏，因此在他近两周前出现流鼻涕和轻微喉咙痛时，家人没有想到他可能感染了COVID-19。Galbraith的朋友能接触到很多抗原测试，为了以防万一，她决定给Julian做个测试。“我去拿了一个（试剂）。我们做了测试，是阳性。所以我给她打了个电话，说‘阳性’。’然后她说，‘这肯定不对，我们再做一个吧。’所以我又做了一个抗原测试，结果还是阳性!于是我们说，‘好吧，我们应该认真对待这件事了’。第二天，他和我去做了PCR测试，周日早上得到了结果，确认是阳性。” Galbraith惊呆了。作为一名教师，她已经居家办公好几个月了，而她的两个儿子一直都是在线学习。 她说:“我们一直很小心，整个世界都在重启，现在的病例很少，这似乎是难以置信的事情发生了。我很谨慎，没有让人住在我们的家里，也没有去过别人的家或做类似的事情。” 事情发生后，Galbraith立即联系了她家地下室的房客，告诉她Julian是病毒携带者。 “我给她发短信说，‘嘿，很抱歉，但事情是这样的’，结果她（房客）回复道，‘哦，我现在是确诊新冠的第七天，’”她说。 Julian的卧室在房客的楼上。这被证明是这个家庭唯一确认的COVID-19接触源。 “我在脑子里把所有线索拼凑起来……他的卧室在两层楼上，但就在她睡觉的正上方。”他关着门睡觉。我们开着空调，他的窗户却关着。我们有个他在里面睡觉却没有空气流通的密闭空间。很明显，病毒是通过通风口向上传播的，他就是在那里感染的，”Galbraith解释道。 Galbraith和她的小儿子也接受了检查。小儿子的COVID-19检测结果为阴性，但Galbraith的检测结果为阳性，只不过她仍无症状。 “你可能认为自己生活在一个独立的家庭，但如果你们共享空气，如果有人住在地下室或楼上，就有传播的风险，”传染病流行病学家Ashleigh Tuite说。 她补充道:“如果你感染了新冠，即使某人不在你传统定义的家庭范围例，但如果你们共享空间，共享空气，你应该将这些人视为你的接触者，并告知他们你已经被感染。” 专家表示，保持开窗可能是降低传播风险的关键。 作为一名教师，Galbraith知道戴口罩和在教室里保持门窗开着的好处，但她没有想到在家里也需要采取预防措施。“最终的情况是,如果你在家里,比方说打开了空调,关上了所有的窗户,新鲜的空气量是有限的,”通风专家Duncan Phillips解释说。 “这些病毒，如果当你打喷嚏时，它掉到表面，就消失了。但当它是一个细小的液滴，它蒸发了一点点，就变成了气溶胶，开始四处漂浮。唯一的解决办法就是稀释它。” Galbraith的儿子已经康复，但她想分享他们的故事，因为安省将进入解封第三步，允许室内餐厅和电影院重新开放。 她还指出，她儿子的症状类似于季节性过敏或感冒，而她自己根本没有任何症状，所以如果这家人没有进行检测，病毒可能会进一步传播。她说:“我们很容易忽视我们的症状，去一家通风系统未知的餐厅吃饭，现在我知道了病毒很容易通过通风系统传播。” Tuite指出，这是一个很好的例子，说明了即使你已经接种了疫苗，最好也要进行检测。 “我认为当我们进入到大部分人都完全接种的时代，应该要注意不能轻视出现的症状，因为这仍有可能是新冠,所以如果你有这些症状…并且如果你有理由认为你可能会感染,你应该去做测试。”   （编辑：北极星） （Ref: https://globalnews.ca/news/8021706/vaccinated-ontario-mother-son-contract-covid/） （封面图来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】世界卫生组织(WHO)首席科学家最近就混打COVID-19疫苗表示关注，加拿大总理杜鲁多表示，加拿大的疫苗接种战略正在“发挥作用”，接种疫苗的人数在增加，新感染病例数量稳步下降。 “根据数据，考虑如何最好地保护加拿大人，我们已经采取了一些强有力的决定，坦率地说，这些决定正在得到证明。我们看到接种疫苗的人数创下了纪录，我们看到病例数量出现了大幅度且持续的下降。” 截至周二，有资格接种疫苗的加拿大人中，已有超过50%的人完全接种了疫苗。预计到7月底将有6800万剂疫苗运抵加拿大，加拿大有望在夏季结束前让所有符合条件的人完全接种COVID-19疫苗。 根据首席公共卫生官谭咏诗医生的每日声明，加拿大全国各地的新感染病例继续下降，在过去7天里平均每天报告451例。 周一，世界卫生组织(WHO)的Soumya Swaminathan博士就公民选择混打疫苗，或者将来可能打第三剂加强针发出了警告。她表示有关做法的数据仍然有限，她不建议这么做，称这是“有点危险的趋势”。 “就混打疫苗而言，我们处于一个没有数据、没有证据的领域。她警告说，在一些让公民打“第二剂、第三剂或第四剂”的国家，这可能会引起“混乱局面”。 此消息一出，加拿大各地的官员和医生迅速站出来为加拿大的做法辩护，加拿大在全国免疫咨询委员会(NACI)的建议下，建议阿斯利康的第一剂接种者在第二剂接种时接种mRNA疫苗，而辉瑞和莫德纳(Moderna)的第一剂接种者，如果第一针接种的疫苗种类不容易获得，第二针疫苗可以是辉瑞和莫德纳任意一种。 加拿大公共卫生署(Public Health Agency of Canada)发出的一份声明中，支持了NACI的立场，指出其指导意见确实基于有限的可用证据：“疫苗的互换性不是一个新概念。当疫苗供应或公共卫生项目发生变化时，会使用来自不同制造商的类似疫苗。不同的疫苗产品在流感、甲型肝炎和其他疾病的疫苗中也有类似情况。” Swaminathan后来澄清说，她的言论意在警告那些在公共卫生官员批准范围之外，自行混打疫苗的案例。 杜鲁多说加拿大的疫苗指导战略在推出过程中，针对不断变化的不良反应数据和波动且时间有限的疫苗供应，进行了多次调整，这是以保证加拿大人的安全，同时尽可能多、尽可能快地提供疫苗为基础的。 尽管担心不断变化的COVID-19疫苗指导将加剧疫苗接种的犹豫情绪，但在全球排名中，加加拿大是至少接种一剂疫苗的人口比例最大的国家之一。 杜鲁多是众多接受混打疫苗方案的加拿大人之一，在4月份首次接种阿斯利康疫苗后，他于7月2日接种第二剂Moderna疫苗。 “我很放心，最好的决定是基于目前的数据而做出的，这是一件安全的事情。我们目前知道的就这么多。这是一个紧急情况，我们需要控制疫情。因此，如果你愿意的话，进一步的数据将帮助我们，在我们在前进的过程中巧妙地处理问题，”哈利法克斯达尔豪斯大学的传染病专家和助理教授Lisa Barrett博士在采访中这样说到。她说，到目前为止，真实世界的数据显示混打是安全的，而且“可能非常有效”，随着时间的推移，更多关于长期保护和理想剂量的细节将会被大众了解。 周二，杜鲁多被问及辉瑞和Moderna可互相混打的省份，以及加拿大是否已从要求入境时提供疫苗接种证明的国家那里得到保证，让混打疫苗的人获准入境。他回应称，正在制定相关标准，并指出还有一些不一致的地方，如居住在国外的加拿大人在未获加拿大卫生部授权的其他国家接种了COVID-19疫苗。 “我们的目标是确保尽可能多的人尽可能被保护,我们将继续与国际社会合作,以确保被加拿大认可的完全接种者是安全有效的,也是被世界各地认可的”杜鲁多说。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/canada-s-vaccination-approach-including-mixing-doses-is-bearing-out-pm-trudeau-says-1.5507376?cid=sm%3Atrueanthem%3A%7B%7Bcampaignname%7D%7D%3Atwitterpost%E2%80%8B&taid=60edca178b2ab800018b3c86&utm_campaign=trueAnthem%3A+Trending+Content&utm_medium=trueAnthem&utm_source=twitter） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多地区贸易局（Toronto Region Board of Trade）向安省政府呼吁，向非必要商业活动引入疫苗护照制度。 魁省政府已宣布，由9月开始，所有非必要商业活动会实施疫苗护照的制度；而曼省亦正向完成2剂疫苗接种的省民，发出疫苗卡。 多伦多地区贸易局行政总监Jan De Silva表示，疫苗护照是安全重开商业会议等大型活动的唯一途径，且有助振兴旅游业。 她表示，接种疫苗是个人决定，但参与大型活动或到餐馆堂食，则需要有道德责任。 该贸易局表示，正与安省省长办公室商讨引入疫苗护照制度。 但阿省省长康尼（Jason Kenney）已表示，阿省不会推出疫苗护照的制度。 （加通社资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】一些临时居民的家庭还不知道，他们的孩子需要书面许可才能重新进入加拿大。 如果不能带着女儿，Laurence Lacroix不打算从法国回来了。 Laurence Lacroix是一家餐馆的老板，也是魁北克众多临时居民之一，她的女儿在跟自己出国旅行后竟被禁止重新进入加拿大。 孩子的家属表示，由于严格的旅行限制，(若要回加拿大)她们将被迫分离。 根据有关规定，临时居民（temporary residents）的孩子若不是在加拿大出生，则被认为是“访客（visitor）”身份，即使孩子们在加拿大接受教育，也仍然是“访客”，这意味着孩子们需要加拿大移民、难民和公民委员会(IRCC)的批准才能返回加拿大。 Lacroix说:“你怎么跟一个14岁的小女孩解释，她的母亲周六必须回加拿大，而我却不知道她什么时候能回来。” 据了解，6月21日，Lacroix和她14岁的女儿Louhann离开蒙特利尔前往法国看望Lacroix患癌症即将去世的父亲。自从四年前移民到加拿大后，她们还没和他团聚过。 与父亲见过面后，Lacroix与女儿开始返程，她们抵达德国转机飞往蒙特利尔。Lacroix说，加航的工作人员因为Louhann的签证而阻止她登机。她要求航空公司作出解释，但没有得到答复。“他们没有向我们解释任何事情，”她说。   在临界状态的居民 Lacroix还有两个半月就能获得永久居留权，但她的工作签证和Louhann的访客签证都将于7月20日到期。她说，她在与女儿待在一起和遵守签证时限之间左右为难。 由于资金有限，两人被困在欧洲，坐了8个小时的公交车到巴黎，然后坐了6个小时的火车到一个朋友家暂住。 “我们只有随身物品。行李已经回到了蒙特利尔，”拉克鲁瓦说。“对我来说这是一回事，但对一个14岁的女孩来说，这就有点复杂了。” Louhann本来只打算在法国待一周，但在机场被拒之后，她在法国的时间延长了。现在，他们的COVID-19阴性检测已经过期，如果他们再次试图返回加拿大，将不得不重新进行检测。 有几个家庭也讲述了类似的故事。 Aylin Akbulut的伴侣和他们6岁的女儿想利用最近对已完全接种者放宽限制的机会去旅行。 作为等待拿永久居留权的临时居民，他们在墨西哥待了两周，返回时却发现他们的女儿需要获得许可才能重新进入加拿大。 “我们知道边境不对游客开放，但我们谈论的是我们的女儿。这太疯狂了!”Akbulut说。   2周的流程 IRCC发言人表示，直系亲属，如临时居民的受抚养人，若是出于必要或非自由支配的目的旅行，可能有资格返回加拿大。 Sonia Lesage说:“如果孩子来自美国外的其他国家，那么他们也必须得到IRCC的书面许可才能获得豁免。” 这个许可流程可能需要14个工作日。 目前，由于在法国没有亲戚照顾，在她的案件得到受理之前，Lacroix的女儿只能住在家人的朋友那里。“我知道她会和朋友在一起，但那是不一样的。这并不是我们（在陪她），不是她的父母。”Lacroix表示，目前计划周六独自飞回加拿大。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/canada/montreal/pandemic-travel-restrictions-children-stranded-1.6099786） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省7月13日周二新冠肺炎新增确诊146例，死亡7例。完成检测17489例，阳性率0.8%。 对比昨日数据 安省周一新增114例确诊，零死亡 安省本日确诊数和死亡数有小幅上涨，但阳性率从0.9%降至了更低的0.8%。各项数据整体维持在较低水准。   住院人数 住院人数方面，入住ICU人数减少12人，总计192人；ICU内需呼吸机人数维持123人。由于报告问题，今天的ICU患者数量实际上超过了报告的全省173名的住院总人数。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例153804例。其中，B.1.1.7变种144745例，B.1.351增加8例，总计1448例，P.1变种增加41例，总计4859例；Delta变种增加41例，总计2752例。    各区数据 多伦多新增43例；滑铁卢新增36例；皮尔区新增13例；汉密尔顿新增11例；Middlesex-London新增10例。截至昨日晚8点，已接种疫苗17296458剂。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】英国牛津大学的研究人员正在试验一种潜在的突破性艾滋病毒疫苗，他们希望这种疫苗也可以治愈感染者。 这项名为HIV-CORE 0052的临床试验将测试HIVconsvX疫苗的安全性、耐受性和免疫原性。该疫苗能够针对一系列艾滋病毒HIV-1变体。 13名18-65岁的健康、艾滋病毒阴性的成年人，最初将接受一剂注射，然后在四周后再接受进一步的加强剂。这种疫苗既适用于艾滋病毒阴性的个人预防，也适用于艾滋病毒感染者的治疗。 牛津大学教授、该试验的首席研究员Tomas Hanke今天在接受加拿大媒体CTVnews访问时表示， 40年来，有效的艾滋病毒疫苗一直是遥不可及的。这一次如果成功，可能会开启这种单一疫苗在全球范围内使用的可能性。 （言西早综合报道 CTVnews截图）  

【加拿大都市网】有越来越多国家强制要求医护人员接种新冠疫苗，亦有越来越多医疗专家，呼吁安省政府仿效。 法国与希腊是最新引入这项规定的2个欧洲国家，有关规定，是要确保所有从事医疗及护理工作的人员接种新冠疫苗，否则会遭到处罚。 安省有越来越多医疗专家，呼吁安省政府实施类似的制度。 Isaac Bogoch医生在社交平台上表示，法国与希腊的新规定，十分有道理，“你不能让最脆弱的人处于危险之中”。 多伦多大学Dalla Lana公共卫生学院流行病学教授Fisman医生亦在推特帖文，表示对这项政策的支持；他表示：“医护人员没有理由不接种新冠疫苗，若你已经承诺照顾病人，你就不能自愿充当病毒的传播者”。 在安省，政府不强制要求长期护理院工作人员接种疫苗，若果有书面医疗原因，便不需要接种，亦可以选择参加疫苗教育课程，从而在没有接种疫苗的情况下可继续工作。 《内科医学年鉴》发表的1篇专栏文章，支持医疗护理人员强制接种新冠疫苗的想法。 撰写文章的医生指出，强制接种新冠疫苗的理由，较强制接种流感疫苗的理由强，因为新冠肺炎发病率与死亡率显然超越流感，且新冠疫苗的效果，亦明显较流感疫苗好；故此，为了保护病人，医疗人员有额外责任来保护自己免受感染。 大约15年前，安省部分医院开始强制要求医护人员接种流感疫苗。 位于滑铁卢地区，最近发现的病例中，可追溯至脆弱环境中未有接种新冠疫苗的工人；上月有5间长期护理院爆发疫情，当局发现有1半员工没有接种新冠疫苗。 安省政府至今仍未有就强制医疗人员接种新冠疫苗的政策作出讨论。 （加通社资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

■■批发和零售行业6月份就业人数，增加了75,000工作岗位。 美联社资料图片   【加拿大都市网】根据智库组织加拿大会议局(Conference Board of Canada)最新发表预测指出，随着各省陆续放宽抗疫限制措施，加上疫苗接种率持续上升，我国未来数月劳工市场复苏将会加速。6月份劳动力市场出现起色，总就业人数增加了23万。一些受影响最严重的行业如服务业，就业率显著上升。   加拿大会议局最新发表的报告指出，国内大部分地区的经济限制开始放松，劳动力市场已见有反弹，在一些受限制最严重的行业，正集中出现稳固的就业增长。在人与人有高度接触的数个服务行业，兼职工作增加推动就业增长，并为年轻人和女性提供更多就业机会。会议局预料，随着抗疫限制措施继续放宽，今后数个月劳动力市场复苏更会加速。   会议局引用加拿大统计局(Statistics Canada)最新就业数据指出，经过之前两个月的就业下降，6月份劳动力市场出现起色，总就业人数增加了23万。这使全国总就业人数与新冠疫情前水平，相距不出1.8%。   该组织认为，全国各地经济正在重启，这表明劳动力市场已处于转捩点，从疫情第三波困境进入复苏时期，一些受影响最严重的行业如服务业，就业率出现显著升势。   改善最为明显是住宿和餐饮服务行业，该行业6月份共增加101,000个工作岗位，按月就业人数增长高达11.8%。   鉴于国内很多地区均已放宽或取消对非必需品商店的限制，批发和零售贸易行业6月份就业人数，增加了7.5万个工作岗位，增幅为2.9%。其他服务行业包括个人护理、维修和洗衣服务等类别，6月份就业情况也表现良好，增长了3.3%。   会议局表示，除了就业人数之外，还有其他迹象表明对劳动力市场的信心增强。在6月份有接近17万名工人进入劳工市场，将劳动力参与率(labour force participation rate) 推高至65.2%，这是疫情爆发以来最高水平。   安省魁省增长最大   在劳动力扩大的同时，全国失业率下降了0.4个百分点至7.8%。预计未来数个月失业率将进一步下降。会议局预测今年第三季度平均失业率为7%。   6月份就业增长，主要是由于兼职职位增加263,900个，这加幅大大超过了同月全职就业人数小幅下降。   经济重新开放，将促使很多原先留家工作员工重返办公室上班。据加拿大统计局估计，6月份留家工作人数减少了40万人。同月商业、建筑和其他支持服务行业的就业人数增加2.6%，也反映上述转变。   商品生产就业连2月收缩   若以省份分析，魁省(+72,300)、安省(+116,900)、卑诗省(+42,100) 及新斯科舍省(+13,800)的就业人数均有增加。这些增长远超萨省(-1,200)、曼省(-6,400) 和爱德华王子岛(-1,400)的就业人数下跌。而新不伦瑞克省、纽芬兰省及阿省的就业人数则基本持平。   但会议局指出，尽管几乎所有服务行业的就业皆现增长，商品生产行业的情况却截然不同，连续第二个月呈现就业收缩。6月份制造业就业人数下降0.7%，创下6个月来新低位，建筑业下降1.6%，是今年以来最低水平。建筑业就业人数下降，主要是由于该行业自雇工人数目减少。 会议局总结认为，随着新冠疫苗接种率不断上升，有理由预计未来数个月全国就业情况将续有改善，因为各省终能够摆脱抗疫限制收紧和放宽的循环周期，朝全面重新开放的方向迈进。

■曼谷上月举行的泰国万国小姐选美赛事爆发新冠群染，二十二人确诊。   【加拿大都市网】(星岛日报报道)泰国政府昨日宣布新冠疫苗接种新方案，接种一剂中国科兴疫苗的民众，第二剂将注射阿斯利康/牛津大学疫苗（牛津疫苗），以增加对变种病毒的免疫力，已接种两剂科兴的医护人员将注射第三剂（加强剂）。 泰国新冠疫情严峻，公共卫生部长阿努廷表示，国家传染病委员会同意第一剂接种科兴疫苗的民众，第二剂将接种牛津疫苗，以增加对变种病毒的免疫力。阿努廷说，两剂间隔为三至四周，医院可开始执行这项规定。他也指出，接种两剂科兴疫苗的医护人员将施打第三剂（加强剂），第三剂较大的机率为牛津疫苗。泰国目前施打的疫苗为科兴、中国的国药、牛津疫苗。 卫生部周日公布四月至七月统计资料，完成接种两剂科兴疫苗的六十七万七千三百四十八名医护人员中，有六百一十八人感染新冠肺炎，其中一名护士病故，一人危急。疫情指挥中心顾问乌东日前透露，mRNA（信使核糖核酸）疫苗如辉瑞、莫德纳，或腺病毒载体的牛津疫苗，可能将用在已完整接种科兴的七十万名医疗人员身上，作为加强剂。政府预计七月底或八月将接收美国捐赠的一百五十万剂辉瑞疫苗，政府购买的二千万剂辉瑞预计十月到货。 当局昨日开始对首都曼谷超过一千万居民实施新的防疫限制与宵禁，力图遏制Alpha（最先在英国发现）与Delta（最先在印度发现）变种病毒造成的疫情升温。有寺庙因火葬场来不及处理致庙内停满遗体。 泰国昨日通报新增八千六百五十六宗确诊，新增八十人病故。首都曼谷医疗系统不堪重负，但病毒筛查和救治工作严重滞后，大量民众深夜在免费病毒筛查站附近搭帐篷或露宿排号等待检测。该国迄今累计三十二万六千三百人染疫，二千七百一十一人病殁。 警方周日称，六月在曼谷举办的一场选美比赛“泰国龙仔厝国际万国小姐决赛”爆发群体感染，目前已有二十二人确诊，包括十三名佳丽和九名选手助理。比赛佳丽可能因未戴口罩而面临刑事指控。选美活动社交媒体的照片显示，决赛佳丽身穿礼服，但没有戴口罩，也没有保持社交距离。

■■加拿大捐赠1,770万剂新冠疫苗给国际社会。加通社资料图片   【加拿大都市网】联邦政府将向全球疫苗共享网络COVAX捐赠1,770万剂新冠病毒疫苗，并将加拿大人的捐款与联合国儿童基金会的疫苗接种筹款活动相匹配，以更好地帮助其他国家接种疫苗。   联邦国际发展部长古尔德(Karina Gould)和采购部长阿南德(Anita Anand)周一宣布，这些剂量将来自本国采购的一批阿斯利康疫苗，并将由COVAX的剂量共享机制管理。   政府将向“Give a Vax”活动捐赠最多1,000万元，该活动将持续到9月6日。   在6月的七国高峰会上，总理杜鲁多承诺与发展中国家共享1亿支疫苗，其中1,300万支将作为实际剂量捐赠，其余将以资助的形式提供给包括COVAX在内的全球倡议组织。   周一的公告使加拿大对共享剂量的贡献超过3,000万。   古尔德说：“在整个过程中，加拿大公共卫生局、加拿大公共服务采购部和加拿大全球事务部之间不断进行分析和评估，以确保我们国内疫苗需求完善，如今一切准备好了，我们不需要额外剂量，我们将捐赠更多疫苗。”   国人足够打两剂及加强剂   政府表示，阿斯利康疫苗将在未来几星期内开始流入接收国。   联合国儿童基金会加拿大分会总裁兼首席执行官莫利说，这一宣布确保了在全球抗击疫情的过程中，没有人会被遗忘。“作为加拿大人，我们亲眼目睹了病毒对我们的家人、朋友、社区和孩子造成的破坏性影响。这些影响是无国界的，虽然这里的情况看起来更好，但仍有许多儿童和家庭继续受严重影响。现实情况是，疫情需要所有人共同努力才能结束。”   当被问及为什么加拿大只捐赠阿斯利康，阿南德说，各省和地区表示他们不需要它。   古尔德补充说，阿斯利康虽然被加拿大国家免疫咨询委员会视为最不受欢迎的疫苗，但在国际上的需求量很大。   加拿大预计将在7月底之前再收到6,800万剂疫苗。   阿南德强调，政府已经为所有加拿大人采购了足够的疫苗，以便人人都能接种两剂疫苗，并在加拿大卫生部未来推荐时接受额外的加强注射。星岛综合报道

【加拿大都市网】联邦审计总长周一发表应对疫情审计报告，指出在第一波疫情期间，联邦政府不知道，三分之二的入境旅客是否有遵守强制的14天隔离指令。 强制隔离于去年3月25日实施，以帮助防止确诊的旅客入境加拿大后，传播新冠病毒。然而，在 5 月 5 日至 6 月 30 日期间，加拿大公共卫生局 (PHAC) 不知道66%应进行隔离的入境旅客，是否如实的进行隔离。66%即是165,400个旅客中的108,800个旅客，而在被怀疑没有隔离的旅客之中，执法部门跟进的不到一半。 报告指出，因此该机构错过了评估隔离措施在阻止新冠病毒传播有效程度的机会。 审计发现，去年 5 月 5 日至 6 月 30 日期间，60% 的入境旅客被致电至少一个电话，以检查他们是否进行隔离，在这些旅客中，54% 被证实正在隔离，而1 % 未合规， 45%...

【加拿大都市网】加拿大周一有7个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共多596人染病，累计1,421,127人确诊。此外，全国多3人病逝至26,439人。 其中魁省新增199宗病例至375,915宗，并多1人不治至11,231人。 魁省周一宣布，那些想去旅行、并且曾确诊和接种了第一剂疫苗的人士，现在可以接种第二剂疫苗。卫生及社会服务厅在新闻稿中表示，这决定是根据魁北克疫苗接种委员会的建议而作出。 还有，代表魁省零售商的一个协会表示，该协会对于省政府决定解除对零售店顾客人数限制感到高兴。 魁北克零售业协会行政总监科特(Jean-Guy Cote)表示，零售商一直担心实施顾客人数限制，会令部分顾客不想在店外大排长龙而减少亲身到商店购物的意欲。 尽管由周一起，魁省解除因应疫情而实施的商店人数限制，但是零售商仍需要确保顾客之间可以保持一米的社交距离。同时，戴口罩仍然属强制性。 其他省份和地区方面，新斯科舍省多1人感染至5,871人；曼省新增31宗病例至56,920宗，多1人不治至1,162人；萨省多19人确诊至49,279人；阿省增加90宗病例至232,501宗；以及育空地区新增19宗病例至480宗，多1人病逝至6人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】FDA 对强生新冠疫苗添加新的警告，以应对罕见的副作用。 根据多份报告，在1,280万接种疫苗的患者中约有100 人出现格林-巴利综合症（一种基本上可恢复的神经系统疾病）后，美国食品和药物管理局将很快为强生 COVID-19 疫苗添加警告标签。 据《纽约时报》报道，美国FDA预计最早将于周二宣布新警告。 官员们仍在鼓励人们接种疫苗，因为疫苗可能产生的副作用比新冠的影响要小得多。 格林-巴利综合症是一种罕见的疾病，免疫系统会攻击周围的神经系统，使身体的一部分暂时瘫痪。 美国疾病控制和预防中心（CDC）说，它已经收到大约100份关于接种一剂疫苗后出现吉兰-巴雷综合征的初步报告。大多数病例发生在接种疫苗后两周左右，而且大多是50岁以上的男性，辉瑞和莫德纳疫苗没有出现这种情况。 按照1280万剂疫苗100例报告，发生率未0.000781%。目前加拿大还没有接种强生疫苗。 （言西早报道）  

突发消息！世界卫生组织（WHO）的首席科学家周一建议人们不要混打来自不同制造商的COVID-19疫苗，称这是一种“危险的趋势”，因为关于混打疫苗对健康影响的数据很少。   “这是一个有点危险的趋势。就混打疫苗而言，我们正处于一个无数据、无证据的领域，”Soumya Swaminathan在一次在线简报会上说。     她说目前有研究正在进行中，比如牛津大学的研究人员早期发现，先打阿斯利康疫苗，再打辉瑞疫苗的混合接种比相反顺序“产生了更高的抗体和 T 细胞反应”，然而尽管如此，斯瓦米纳坦警告说，“如果公民开始决定何时以及谁需要接种第三剂甚至第四剂疫苗，国家就会陷入混乱。”   她还表示，没有科学证据表明绝对需要加强针，尤其是在接种两剂疫苗后立即接种的情况。相反，她说需要通过 COVAX 计划将药物分发给尚未对其前线工作人员、老年人和弱势群体进行免疫接种的国家。   首席科学家这些评论一出，很快就被路透社、福克斯新闻等世界各地多家新闻媒体争相报道。         加拿大政府一直建议疫苗混打，比如阿斯利康混打mRNA疫苗，辉瑞混打Moderna等，因此这一消息在网友中也引发渲染大波。   有网友表示很愤怒👇     “什么鬼，我哥哥混打了Moderna和辉瑞，还好我拒绝混打，这太荒谬了，政府需要给一个解释！”   “现在说有点晚了吧？几百万人已经混打了”   “现在杜鲁多和福特怎么收场？因为辉瑞供应不足，他们让大家去混打”   有人认为混打没问题👇   “我们几十年来都在混打疫苗，是安全的。贫穷一些的国家能获得的疫苗很有限，当然他们也在混打，因为他们没有选择。”   “我是混打了阿斯利康和辉瑞，发生过的已经发生了，很多研究证明混打是安全的，我只是很开心又能看我到父母了。我的外婆死于新冠，我一年都没能拜访她，我可以承担这点风险。”   “混打不仅安全，而且比不混打更有效。有什么就打什么！”   也有人认为此说法无据可依  传播这样的消息是制造恐慌👇   “进行这样的报道却不提及目前的研究是不负责任的，关于混打已经有了很多研究。”   “这篇文章想说什么？没有任何实际的信息，说这话的人是世卫组织的一个实习生吗？目前所有关于混打的数据都是非常积极的。”   这一消息在加拿大引发轩然大波，一方面是因为加拿大政府一直支持混打，为了能迅速提高疫苗接种率。   都市网资料图   另一方面随着边境的逐渐开放，更多留学生、游客将入境，但加拿大联邦政府官方目前仅承认阿斯利康、辉瑞、Moderna、强生这四种疫苗，接种了其它疫苗者入境后是否要重新接种，这样算不算混打？   还有很多未知的问题需要更多时间和研究来解决。 点击查看加拿大新冠疫情实时更新！   编辑：言西早 小星

  【加拿大都市网】一项研究发现，被阉割过的雄性绵羊可能通过延迟DNA的老化而比没阉割过的的羊多活60％的时间。 奥塔哥大学的研究人员认为，切除睾丸甚至有可能为人类男性提供同样的好处。 众所周知，女性和母羊往往比男性和公羊长寿，新的研究结果揭示了男性荷尔蒙在这一现象中的作用。 除此之外，研究小组还表示，他们使用的方法可以让农民分辨出哪只羊会活得更长，进而提高产量。 这项研究由新西兰奥塔哥大学的表观遗传学家Victoria Sugrue及其同事进行。 农民和科学家们都知道，被阉割的公羊的平均寿命比完整的公羊要长得多。然而，这是第一次有人从DNA的角度进行研究。 为了比较不同组公羊的DNA老化，研究者首先为羊们构建了“表观遗传时钟”，通过追踪公羊，母羊，被阉割的公羊的DNA甲基化改变，来测量它们的衰老速度。分析了大量数据后，研究者们发现，被阉割的公羊的“表观遗传时钟”，比正常公羊走的慢。 迄今为止，研究小组已经研究了200多个物种，并发现了动物如何老化的惊人的共同点。这些发现可能有助于为男性加速衰老机制的新调查铺平道路。 研究人员表示，他们发现公羊和母羊的DNA老化模式非常不同。但被阉割后的公羊，尽管还是公的，但它在特定位点上的DNA特征非常“女性化”。 为了探索雄性激素对组织的影响，该团队接下来研究了小鼠。发现在雄性激素受体的组织（如皮肤、大脑和肾脏）中，雄性和雌性小鼠的DNA模式存在很大差异。相反，他们发现没有雄性激素受体表达的组织在雄性和雌性小鼠中往往是一样的。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-9772601/Health-Castration-help-men-live-LONGER-sheep-study-suggests.html)  

【加拿大都市网】世界卫生组织周一表示，在很多国家尚未接种COVID-19疫苗的情况下，各国不应为接种过COVID-19疫苗的人群订购加强疫苗。 世卫组织总干事谭德塞表示，COVID-19疫情导致的死亡人数再次上升，delta变种病毒正成为主导，许多国家尚未获得足够剂量的疫苗来保护其卫生工作者。 谭德塞在新闻发布会上表示:“delta病毒正以炽热的速度在世界各地肆虐，导致COVID-19病例和死亡人数出现新的飙升。”他指出，这种最初在印度发现的高传染性病毒现已在100多个国家发现。 “COVID-19疫苗供应的全球缺口非常不均衡和不公平。一些国家和地区实际上订购了数百万剂加强疫苗，而其他地方还没有给他们的卫生工作者和最脆弱的人接种疫苗，”谭德塞指出。 他特别指出，疫苗生产商辉瑞(Pfizer)和莫德纳(Moderna)打算为已有大量接种疫苗的国家提供强化疫苗。谭德塞说，他们应该将疫苗直接用于COVAX项目，这是一个主要面向中等收入和较贫穷国家的疫苗共享项目。   愤怒而羞愧 世界卫生组织首席科学家Soumya Swaminathan说，到目前为止，世卫组织还没有看到证据表明，完全接种疫苗的人进行加强注射是必要的。虽然有一天加强针可能是必要的，但目前还没有证据表明这点。她说:“这必须以科学和数据为基础，而不是单个公司宣称他们的疫苗需要打加强针。” 世界卫生组织紧急情况项目负责人Mike Ryan说:“目前，我们正使数亿人失去保护。” Ryan补充道，当其他地方的弱势人群仍在因缺乏疫苗而死亡时，如果各国使用宝贵的疫苗作为加强针，当我们回想起这一切时，会感到愤怒而羞愧。 他评价道:“有些人就是吃着碗里的看着锅里的。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/who-says-countries-should-not-order-covid-19-boosters-while-others-still-need-vaccines-1.5505895） （图片来源pixabay）

平时有留意洗衣机保养都知道久而久之就要为洗衣机来个大清洗，坊间有不少清洗洗衣机的方法不过要算最方便最容易的可能只需要一条毛巾就可以搞定！ 每家每户使用洗衣机次数有别，不过最理想当然就是定期为洗衣机清洗。因为洗衣机常处于潮湿状态，加上衣服上的脏污、皂垢等，多少都会残留在洗衣槽里，长年累月下来，成为细菌、霉菌滋生温床。 最方便就是利用份量为200ml白醋和一米杯份量左右的梳打粉，搅匀后将大浴巾泡在其中。然后将大浴巾放入洗衣机内，再按脱水，这样白醋会在脱水时散在每个洗衣槽。 让洗衣机搅动3～5分钟后，静置浸泡30分钟「注满水量」，让洗衣顺序跑完全程就可以简单清洗洗衣机。其实梳打粉对于家居清洁非常有用，洗衣服时混一点进去，不但衣服亮白如新，还能顺便清洗洗衣槽。 除了定期清洁洗衣机之外，每次使用洗衣机之后最好记得打开盖子通风，排除槽内积水，保持干净整洁，以防滋生细菌。还有记得将洗衣机底部，异物或者头发清除，而且尽量在洗衣前检查衣物口袋不必要的东西，洗衣槽内如有掉落的扭扣、铜板、发夹，都要赶快清除，以免磨损破坏洗衣槽。   （作者：Zoe Mak）    

【加拿大都市网】从7月12日开始，约克区大多数公共卫生诊所将接受第一剂的随到随打。 鼓励尚未接种第一剂新冠疫苗的人接种。在约克地区生活、工作或上学的年满12 岁的个人均可前往附近的诊所，无需预约。 按此查找免预约诊所 （言西早报道）  

【加拿大都市网】多伦多知名学院Seneca College在新冠防疫方面，正与加州大学伯克利分校、麻省理工学院(MIT)和哈佛大学等世界知名院校同处于精英行列。他们推出了新的防疫措施：今年秋季只有完全接种了COVID疫苗的人，才会被允许返回校园。 加拿大少数其他学院和大学(多数位于安省)仅要求住校学生接种COVID-19疫苗，而Seneca正在要求9月入学的学生和员工接种COVID-19疫苗，而不仅仅是那些入住宿舍的学生和员工。 一些人可以出于医疗原因提出豁免，并需提供适当的文件。这项政策针对返校人群，并不适用于完全在线学习的人群。 “我们国家所做的一切都是为了战胜这种病毒。我们知道能做到这一点的方法就是接种疫苗并阻止传播，”Seneca 校长David Agnew说，“为了继续保护我们社区的健康和安全，这样做是正确的。” Agnew补充道:“美国现在有超过500所学院和大学要求秋季返校人员接种疫苗，包括整个纽约和加州的公共系统。至于加拿大，我认为我们是第一个。” Agnew说，这项政策已经被普遍接受，Seneca学生联合会主席Ritik Sharma也支持这种观点，Sharma说到：“我们也从学生那里得到了很好的反馈——他们非常投入，并在Seneca接种了疫苗，他们非常喜欢这项政策。” 关于新政策是否遇到阻力，Agnew表示，“我们是一个大社区。我们有各种各样的观点。但事实并非如此，事实上，我们从社区外听到的消息可能比从社区内听到的更多，包括来自与学院没有明显联系的美国人，很明显，有一个活跃的群体不喜欢接种疫苗，而且不怕说出来。” 值得一提的是，曼尼托巴大学(University of Manitoba)的研究人员最近发现，在加拿大，18至29岁的大学适龄人口接种疫苗比率最低。 一些人警告说，任何暗示人们需要接种疫苗的行为都有侵犯个人自由和自主权的风险，而另一些人则认为，加拿大越来越多的大学没有要求在校学生接种疫苗是令人震惊的。   （编辑：北极星） （Ref: https://nationalpost.com/news/canada/universities-grappling-with-whether-to-require-mandatory-vaccines-for-students?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Twitter#Echobox=1626085953） （图片来源Seneca College Instagram截屏）

(■■加拿大正在开发一种口服新冠疫苗对抗病毒。CTV) 加拿大研究人员正在开发一种口服新冠疫苗。Rapid Dose Therapeutics与麦马士达大学（McMaster University）合作研发出QuickStrip技术，可以透过口服方式令人体引发免疫反应。一项研究发现，当疫苗放置在脸颊内侧或舌下时，可以有效地将蛋白质输送到血液中，从而引发免疫反应。 研究员又发现QuickStrip中的蛋白质在40°C也中可保持稳定，无需像一般的新冠疫苗需要冷藏。 研究已进入第二阶段 Rapid Dose Therapeutics高级副总裁杰森利易斯（Jason Lewis） 说，QuickStrip不需要冷链存储或训练特定工作人员，也不需要高成本，更不需要担心打针。 Rapid Dose Therapeutics和麦马士达大学于2020年7月开始研究，并于上个月完成第一阶段研究。第二阶段会由加拿大国家研究委员会负责。研究员将会在QuickStrips注入刺突蛋白，希望对新冠病毒产生免疫反应。Rapid Dose Therapeutics的行政总裁马克厄普斯戴尔（Mark Upsdel）表示，预计几个月内就会有初步结果，届时公司将进行相关商业程序。

【加拿大都市网】“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”红红的外壳包裹着晶莹剔透的果肉，轻轻一咬，汁水甘甜，满满的幸福感。荔枝虽好吃，但“荔枝病”却是悬在人们头上的一把“利刃”。 据美国有线电视新闻网(CNN)报道，在过去3周，印度北部比哈尔邦已经有47名儿童死于“荔枝病”。 吃荔枝会致命？听听北京世纪坛医院营养科专家的解答吧—— “荔枝病”实为低血糖反应 “荔枝病”其实就是大量食用鲜荔枝后，胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。荔枝中含有次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，这两种物质影响人体糖代谢。 “儿童身体内的调节能力比较弱。”专家告诉记者，“荔枝病”的高发人群以儿童居多，多见于15岁以下儿童。 “荔枝病”患者会产生突发性低血糖、头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者可能会出现抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷等症状。 一旦得了“荔枝病”，如果病情不重，只需要停止食用荔枝，并喝些糖水休息片刻便可有效缓解症状，倘若病情严重，建议送往医院给予葡萄糖补液，医生将会针对低血压、抽搐等症状给予对应的治疗。 每天食用荔枝勿超300克 “无论吃何种水果，我们都建议适可而止，每日摄入量在200-400克即可，像荔枝等糖分高的热带水果尽量不要超过300克。”专家表示，吃荔枝只要不过量，一般不会引起身体不适。 此外，空腹食用荔枝更容易患上“荔枝病”。现代医学认为，“荔枝病”发病的原因主要是空腹进食大量荔枝，引发的反射性低血糖症。因此，专家建议在两餐之间食用荔枝，以避免空腹食用对人体带来的损伤。 糖尿病患者食用荔枝要当心 尽管大量食用荔枝会引发低血糖反应，但是专家提醒糖尿病患者，以此降低血糖的方法并不可取。 专家告诫大家，糖尿病患者不建议食用荔枝！特别想吃的话，可以在血糖平稳的前提下食用1-2颗，且最好在两餐之间食用。随餐注射胰岛素的糖尿病患者，不可同时食用荔枝，也不要在睡前和刚刚醒来时吃荔枝，更不要吃未熟的荔枝。   (来源：新京报，图片来源：pixabay)

【加拿大都市网】随着加拿大逐步放宽COVID-19限制，所有的目光都在关注国家疫苗的持续推广工作。 预计9月学生们将重返课堂学习，家长们正在等待12岁以下儿童何时能接种疫苗的消息。 在一份发给ctv新闻的电子邮件声明中。加拿大公共卫生局(PHAC)周一承认，“在加拿大获批的所有COVID-19疫苗生产商都在进行或计划对青少年和幼儿进行研究”，预计数据“将在未来几个月发布”。 声明称:“目前，没有收到任何针对12岁以下儿童的COVID-19疫苗的批准申请。” 辉瑞和莫德纳都已开始在6个月大的儿童中进行COVID-19疫苗的临床试验。辉瑞预计7月份会有首次结果，9月份会有全面结果，该公司表示，希望在2022年初让更小的孩子能接种疫苗。   (都市网Judy编译，图片来源:pixabay） 参考链接：https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/when-will-children-under-12-be-vaccinated-against-covid-19-1.5498475

【加拿大都市网】有智库机构的报告指，全国去年有超过2,300患者在轮候医疗服务期间去世，人数较上一年增加了5%，他们去世时在轮候名单上的时间从1周到8年不等。 据《国家邮报》（National Post）报道，亲保守党的智库组织Second Street，前不久利用来自公共数据的回应，以及提交给省级卫生部门和医院的信息自由请求，计算出去年本国在轮候手术、诊断性扫描和专家预约期间死亡的患者人数，并于6月份发布了一份报告。 报告指，2020年，在轮候期间死亡的患者至少有2,367 人，较上一财年增加了5%。不过数字很难进行直接比较，因为2020年收到的回应较少。 除了挽救生命的手术外，在等待白内障、膝关节和髋关节手术等期间死亡的患者，也被包括在内，这类手术属于可改善患者生命最后阶段生活质量的手术。而患者去世时在轮候名单上的时间，则从不到1周到大约8年不等。 研究人员无法从魁省、纽省、纽芬兰与拉布拉多省、卑诗省的两个主要卫生区、温尼辟地区卫生局以及安省的几家医院收集数据。报告称，本国的许多卫生机构此前告知secondstreet.org，他们未追踪手术取消的原因。如果政府改进对医疗保健系统中患者情况的追踪和披露，就更容易确定问题的严重程度。 Second Street今年早些时候的一份报告发现，在第一波疫情中，本国共推迟了超过353,913次手术、治疗程序和其他看诊预约。 安省的科学顾问团（Science Table）4月份宣布，将近25万安省省民正在等待手术。安省医学协会（Ontario Medical Association）上个月估计，第一波疫情在安省共造成了近1,600万次医疗保健服务的积压，平均每个省民有一次以上。安省的财政问责办公室（Financial Accountability Office）预测，该省的手术积压将需要3年多的时间及花费13亿元才能清理完毕。 Second Street在最新的报告中建议政府改善工作，跟踪并披露因长时间轮候而受到负面影响的患者情况。该机构还建议，应允许私营医疗保健业者提供与公共卫生机构相同的程序，并根据绩效对公共卫生机构进行经济上的激励。   V18

【加拿大都市网】截至6月底，本国有超过470万12至39岁年轻国民仍未接种第一剂新冠疫苗。本国首席公共卫生官谭咏诗对此表示关注，担心该年龄组别人士的接种率不够高。 排队接种第一剂疫苗的人数从6月第一周的每天近25万人，骤降至7月第一周的不到5万人。 截至6月底，超过470万12至39岁的国民尚未接种第一剂疫苗，约占该年龄组别人士总人口的三分之一。 相比之下，40至60岁的国民中只有不到四分之一未有接种疫苗，60岁以上人士中未打疫苗更不到十分之一。 尽管年龄较小的人群需要等待较长的时间才能获得第一剂疫苗，但是所有省份都在5月底前向年龄低至12岁的人士人提供预约服务。 谭咏诗称，她提出这件事，并非是责怪年轻人，而是关心他们的情况。她认为应该更加努力地接触到他们，以确保他们了解接种疫苗的好处并可以轻松预约。 V17

【加拿大都市网】要尽享夏日户外乐趣，不能无后顾之忧，没有使用太阳油和驱蚊水，就像没有打疫苗，将自己暴露在风险之中。 据国家邮报（National Post)报道，多伦多皮肤科中心医学主任，皮肤科专家巴兰金医生（Benjamin Barankin）介绍了预防蚊和蜱虫（ticks）的简易有效方法。 巴兰金医生说：首先，黄昏和黎明时尽量留在室内。而在户外时，穿浅色的，用较厚的材料制成的宽松衣服。 其次是把避蚊胺（DEET）涂上。巴兰金医生表示：“根据多年的使用和经验，避蚊胺是安全的，也是预防蚊虫叮咬(和蜱虫)最有效的治疗方法。”它对两个月大以上的婴儿是安全的，对于那些怀孕或哺乳的人来说也是安全的。 避蚊胺的浓度应在25%至30%之间，以获得最佳效果。“其他的选择有浓度为10%或20%（最理想）的派卡瑞丁（Picaridin）， 以及浓度为30%的柠檬桉油（oil of lemon eucalyptus）。”这种纯柠檬桉油（在怀孕期使用也很安全，但派卡瑞丁应避免使用) 必须稀释后再涂在皮肤上。 最后，巴兰金医生称要把家门外的积水倒去，在窗户上要使用纱网。 以下是一些可以防止蚊虫叮咬的产品:   Insect repellent spray with DEET ($11.99) Kombat Mosquito Repellent with Picaridin ($12.58) NOW Lemon Eucalyptus Oil ($15.99)   (图：国家邮报 )T11 （文章来源：星岛综合）

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　　最近天气炎热，高温天气不仅会影响到人们的情绪、睡眠，扰乱正常的新陈代谢，长时间高温暴露，还有可能加重心脏负担，引起心慌、胸闷、胸痛等不适，甚至诱发心血管疾病。 　　郝学增建议，夏季宜养心护心，可适当迟睡早起、中午小憩，平心静气、清淡饮食。对于既往患有慢性心脏病患者更应该坚持“规律服药，定期复诊，不适急诊就诊”的养病理念。 　　为减脂，可以大量排汗吗？ 　　夏天高温，人体极易出汗，很多人寄希望于大量排汗以帮助减脂。其实，大量排汗与减脂之间并没有直接联系，而且从养生看，汗出过多，不仅伤津，而且耗气，会影响气、血、津液之间的相互依存、相互制约和相互为用之间的平衡，不利于健康。 　　还需要注意的是，大量出汗时，人体很容易脱水，从而使循环血容量减少，加上高温还会使血管扩张，回心血量减少，极有可能导致血压下降、休克，处理不及时甚至会导致死亡；其次，大量水分从汗腺流出，如果得不到及时补充，血液会变得相对黏稠，容易形成血栓，使冠状动脉阻塞的可能性增高，诱发心肌缺血、梗死。 　　因此，夏季出汗要适度，如果出汗较多，应及时补充水分，必要时可饮用淡盐水或含盐饮料，以保证体内的电解质平衡。 　　为锻炼，运动强度越大越好？ 　　在夏天，人体的新陈代谢加快，摄入的脂肪更易被消耗，所以有些人会觉得此时加大运动强度，能达到更好的锻炼效果。其实，强度过大的运动，远超出个人负荷能力，不仅会对关节、肌肉造成不必要的伤害，更会增加心脏负担，得不偿失。 　　对于大部分成年人来说，运动时建议每次时间控制在30分钟左右，强度以不影响第二天工作和生活为宜。 　　运动后，可以直接冲凉吗？ 　　刚锻炼完，人们往往都是大汗淋漓，全身毛孔打开，此时如果突然用冷水洗澡，会导致体表温度突然下降，人体从热环境中迅速进入冷环境，身体来不及调整以适应温度的变化，很容易引起感冒、发烧。并且，凉水洗澡会使肌肉突然收缩造成痉挛，引起肌肉抽筋、疼痛，甚至会波及冠状动脉，刺激血管收缩，诱发心肌梗死。 　　建议等身体上的汗液都干了，再用温水冲澡，不仅有利于人体的新陈代谢以及去除皮肤表面的污渍，还可以使肌肉得到更充分的放松。 　　保健小知识 　　平时情志要保持平心静气，使气血和缓，有助于保持心脏机能的旺盛。外出时，做好防暑防晒工作，尽量避开太阳直射时段。 　　为顺应夏季昼长夜短的特点，作息方面以迟睡早起为宜，但是也不能睡太晚，早起时间要比在春天时稍早一点，中午可小憩一会儿。饮食方面宜清淡，可适量食用苦瓜、莲子、红豆、冬瓜、生姜、番茄等。 　　受访专家：北京中医药大学东直门医院心血管病科副主任医师郝学增(科普中国，图片来源pixabay)

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【加拿大都市网】7月8日，辉瑞公司表示，即将寻求美国批准其第三剂COVID-19疫苗。在12个月内再次注射疫苗可以显著提高免疫力，并可能有助于抵御最新的令人担忧的变体病毒。 据美联社报道，来自多个国家的研究表明，辉瑞注射剂和其他广泛使用的新冠疫苗对高度传染性的Delta 变体提供了强有力的保护，这种变体在世界各地迅速传播，也是目前美国大多数新增病例的原因。 大多数两剂疫苗针对所有版本新冠病毒的抵抗至关重要，而不仅仅是Delta变体——随着大流行继续肆虐，世界上大部分地区仍然迫切希望获得这些初始保护剂量 。 但是抗体会随着时间的推移而自然减弱，因此也正在进行研究以确定是否以及何时可能需要加强剂。 7月8日，辉瑞公司Mikael Dolsten博士告诉美联社，该公司加强研究的早期数据表明，与几个月前的第二次给药相比，第三次给药后，人们的抗体水平跃升了 5 到 10 倍。 他说，今年8月，辉瑞计划向美国食品和药物管理局申请第三剂的紧急授权。 为什么这对于抵抗Delta变体很重要？Dolsten指出，来自英国和以色列的数据显示辉瑞疫苗“很好地中和了Delta变体，但是当抗体降到足够低时，Delta病毒最终可能会在免疫系统恢复之前引起轻度感染。 相关：以色列数据：辉瑞疫苗防Delta病毒有效率骤降至64% （言西早报道）