健康

【加拿大都市网】水很重要，约占人体体重的三分之二，将营养物质和废物运送到身体各处。但是你真的会在正确的时间喝水吗？ 轻体力活动的成年人每天饮水1500-1700ml(约7-8杯)。提倡饮用白开水或茶水，不喝或少喝含糖饮料，不长期大量饮用浓茶，在高温或体力活动的情况下，应适当增加。 喝水的时间也至关重要，推荐如下： 1.清晨1杯水(200ml)：清晨空腹饮水，可使体内整晚缺水的状况得到改善，能有效降低血液黏稠度，有利于代谢终产物及时排出，促进肠胃蠕动，防止便秘。 2.餐前1小时空腹饮水1杯：餐前空腹饮水，水在胃内仅停留2至3分钟，便会迅速进入小肠被吸收进入血液。到进餐时，便能产生充足的消化液，帮助消化。 3.上下午工作时各饮一杯水：补充白天工作状态下的需水量。也可根据天气炎热、劳动强度适当增加。 4.睡前1杯水：可利于预防夜间血液黏稠度增加。 5.其他:如运动前、中、后适当补水，饭后半小时少量饮水等等，不要等口渴了再喝水，因为这时身体已处于脱水状态。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2021/1122/c14739-32288274.html

【加拿大都市网】安省急增247名学生感染新冠，发现病例的学校亦大幅上升47间，因爆发疫情而需要关闭的学校续增至10间。 截至周二（23日）早上的过去24小时，安省新增247名学生染疫，令9月开学至今的学生整体感染人数达5,863人；教职员染疫增30人，总数为656人；与学校有关的整体感染个案达6,624个。 录得病例的学校进一步大增47间，至总数647间，占全省4,844间学校的比率为13.36％；因爆发疫情而需要关闭的学校再多1间，至总数10间，占全省学校的比率为0.21％。 托儿所方面，过去24小时再有20名幼童染疫，职员染疫增6个；录得病例的托儿所再增1间，至总数129间，占全省5,439间托儿所的比率为2.37％；因爆发疫情而需要关闭的托儿所再增2间，至总数28间，占全省托儿所的比率为0.51％。 （星报资料图） T02

【加拿大都市网】安省从今天开始开放5至11岁儿童接种疫苗的预约。在前2个小时内，已有超过6.8万人预约。 针对5至11岁儿童的安省疫苗接种预约系统，由周二（23日）早上8时开始运作，但有部分家长在早上7时已成功预约。 安省卫生厅长叶丽雅表示，截至早上10时，已有超过6.8万个预约。 叶丽雅指出，安省政府正从联邦政府获得超过100万剂儿童疫苗，在本星期内，所有接收的儿童疫苗，会分发至全省各公共卫生部门、药房及初级保建机构。 她表示，为5至11岁儿童提供疫苗保护，是安省假日前抗击新冠病毒的重要1步。 安省政府预计会从联邦政府获得107.6万剂儿童剂量的辉瑞新冠疫苗。 另外，多伦多市政府早前已宣布，计划由11月25日至12月5日期间，为5至11岁儿童接种疫苗，且已开放大约2万个预约。 （加通社资料图） T02

世界卫生组织（WHO）警告，若欧洲疫情的蔓延趋势持续，至明年初冬季结束时，欧洲因罹患新冠病毒致死的人数，将由目前的150万增加至220万。 法新社报道，世卫组织估计，从今起至明年3月1日，欧洲53国中有49国医疗院所的加护病房将面临沈重压力。明年春天来临时，累计通报染疫死亡人数恐将超过220万，即比现在再增加70万人。 世卫引用美国健康计量评估研究中心（Institute for Health Metrics and Evaluation）的数据指，新冠病毒已成为欧洲与中亚地区的主要死因。并指出，欧洲疫情升高因素包括高度传染性的Delta变异株肆虐，疫苗覆蓋率不足，以及戴口罩和保持社交距离等防疫措施放松等。 根据最近一项研究，戴口罩可减少染疫风险53%，如果能全面达到95%的戴口罩比率，在明年3月1日前就可以预防16万人因染疫死亡。

【加拿大都市网】安省最新报告11月23日周二新增613例新冠确诊。今天与病毒有关的死亡6人。省实验室昨日共完成了19859例检测，阳性率为3.1%。 在613例新增感染中，未完种疫苗者288人，部分接种者30人，接种疫苗情况不明者29人，完全接种疫苗者266人。 对比昨日：安省周一新增627例确诊 阳性率3.4%创新高 滚动的七天平均数继续逐周上升，今天达到675例，高于上周二的579例。 目前安省医院重症监护室新冠相关病人有134人，其中有81人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有72个新病例，皮尔区35个，约克区47个，渥太华31个，汉密尔顿13个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了22,820,451剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达89%，完全接种率达86.0%。

【星岛综合报道】根据1项调查指出，有近1半加拿大人，在假期聚会期间，将会不采取社交距离措施。 由Leger及加通社合作进行的调查发现，45％受访者表示，会在圣诞节派对及其他节日的聚会上，与别人握手、拥抱或亲吻等方式迎接客人。 放弃社交距离措施的人数最高省份是安省，达50％，而卑诗省则达37％；18至34岁年龄组群中，愿意在假期拥抱亲朋好友的比率更达52％。 Leger执行副总裁Christian Bourque表示，调查结果显示，加拿大人对不会感染新冠病毒方面感到自满，最主要原因，是有不少人已经接种了疫苗。 调查亦发现，49％受访者承认，不害怕感染新冠病毒。 Bourque表示，调查显示加拿大人十分放松，即使欧洲已经出现第5波疫情，而且，年底假期快将来临，受感染的机会将会十分高。 他表示，调查结果令人感到惊讶；他指出，虽然“冒险是美国文化”，加拿大人会相对谨慎，但调查结果显示的大胆态度，可能因“疫情疲劳”，或因为不少加拿大人已认为所有人都已经接种了疫苗有关。 另外，调查结果显示，有81％受访者会在假日期间，遵守其他“剩余”安全措施。 例如，47％受访者表示，在邀请客入参与假日聚会前，会询问客人是否已经接种了疫苗；35%受访者则表示，会邀请没有完全接种疫苗的客人进入其家中。 调查亦指出，46％加拿大人没有计划在假日消费额上，会比去年多，只有7%人表示会花费更多；三分一人计划到购物中心购物，42％人表示会在网上购物。 18％受访者计划在假日期间，乘搭飞机与朋友或家人聚会，9％人计划在假日会到渡假胜地；79％人表示支持疫苗护照，21％人表示反对。 调查亦发现，有51％人认为疫情最严重时期已经过去。 （Pixabay） T02

【加拿大都市网】安省家庭现在可以为 5 至 11 岁的儿童预约 COVID-19 疫苗。现在约有100万儿童将有资格获得注射疫苗。 儿童疫苗的剂量明显小于成人服用的剂量； 但是，孩子们仍需要经过两剂注射才能被视为完全接种了 COVID-19 疫苗。 以下是为您的孩子预订 COVID-19 疫苗需要了解的信息： 谁有接种资格？ 五岁或到 2021 年底满五岁的儿童现在有资格接种 COVID-19 疫苗。 您可以在何时何地预约？ 可以从11月22 日上午 8 点开始，在省级 COVID-19 疫苗门户网站或当地公共卫生部门进行预约。 对于不想在线预订的人，可以在上午 8 点至晚上...

【加拿大都市网】多伦多市卫生委员会副主席，市议员黄慧文最近在为多伦多一家报纸撰写的专栏中为散布有关疫苗的错误信息道歉。 黄慧文于11月18日为多伦多太阳报撰写了一篇专栏文章，呼吁人们不要评判那些选择不接种疫苗的人。 在专栏中，黄慧文 说，根据公共卫生声明，接种疫苗的人与未接种疫苗的人一样容易将 COVID-19 传播给其他人，并引用安省首席医疗官 Kieran Moore医生的话说，将自然免疫力视为安省重开计划的一部分。 黄的言论受到广泛抨击。在周一晚上发表的一份声明中，黄慧文为分享不正确的信息而道歉。 她写道：“我上周写一篇评论文章时，旨在为疫情期间关于公共卫生措施的日益两极分化的辩论中促进文明的对话而努力。” “不幸的是，我在 2021 年 8 月卫生首席医疗官的备忘录中分享的信息犯了一个诚实的错误。那份备忘录已经过时，我分享它的上下文具有误导性，给人留下了错误的印象。为此，我感到非常抱歉。” 黄慧文说，虽然她自己接种了疫苗，但撰写专栏的目的是分享一个关于她父母的个人故事，强调为什么有些人可能没有选择接种疫苗，并表达对侮辱未接种疫苗的人的担忧。她相信疫苗接种并鼓励其他人接种疫苗。 “简而言之，我相信科学证据是明确的：疫苗接种是结束疫情的重要工具。 每个有能力的人都应该得到接种的机会，”黄慧文写道。 “接种疫苗的人越多，传播就越少。我很遗憾我（文章）包含的不准确信息分散了我撰写这篇文章的主要原因。” 她重申了她的信念，即那些“真正关心的人应该受到尊重，而不是蔑视”，并表示她仍然担心疫苗规定可能对社区产生的影响。 Please read my full statement regarding an opinion article I wrote last...

法国总理卡斯泰（Jean Castex）确诊感染了新冠肺炎病毒。法国总理办公室发表声明，指卡斯泰开始自我隔离十天，但在这段期间仍会继续工作。另外，比利时首相德克罗（ Alexander De Croo）和4名内阁大臣早前曾与卡斯泰会面，被列作紧密接触者，同样需要隔离。 已经完成接种疫苗的卡斯泰日前访问比利时及与德克罗会面。当他从布鲁塞尔返回巴黎媭后，得悉女儿感染了病毒，于是他也接受检测，结果显示他也“中招”。比利时广播机构 VRT 报道，首相德克罗定于本周三接受检测。在检测有结果之前，他和四名曾有份与卡斯泰见面的内阁大臣都会接受隔离。 法国总统马克龙日前声称，法国毋须跟随其他欧洲国家再度封城，因为现有规例已足以抑制病毒蔓延，但政府仍希望加快推动疫苗接种计划。法国是新冠肺炎疫情最严重的欧洲国家之一。根据约翰‧霍普金斯大学提供的最新数据，法国全国至今累计有752万多宗确诊个案，11.9万多人死亡。 另外，位于加勒比海地区的法属瓜德罗普岛也因为有民众抗议防疫限制措施而触发持续了数天的骚乱和抢掠。法国当局已派遣精锐部队和反恐队伍前往当地，协助平乱。 瓜德罗普岛有大约40万人口。政府强制规定所有医护人员接种疫苗，激起民众怒火。岛上已实施宵禁，至今有38人被捕。

【加拿大都市网】2009年，博尔特以9秒58的成绩，创下世界百米赛跑记录。那一年，博尔特22岁。如果博尔特105岁，他的百米成绩会是多少？在本月6日的美国路易斯安那老年运动会上，105岁的Julia Hawkins成为世界上最年长的百米运动员。她的成绩“仅为”1分3秒。  据《华盛顿邮报》报道，Julia Hawkins不仅是最年长的百米运动员，也是本届老年人运动会105岁或以上年龄组唯一的参赛选手。她被组委会授予了下一届运动会的参赛资格。 这位已经退休的老师在赛后表示：“天气很冷，风也很大，不过很值了。” 运动会在路易斯安娜州的哈蒙德市举办，距离Julia的家乡，Ponchatoula不到10英里远。很多Julia以前的学生都来为老师加油。他们其中有的人已经90多岁了。 This is Julia Hawkins. She's 105. She just became the oldest person in the world to run the 100-meter dash. Age is just a number. ♥️💪 pic.twitter.com/xJbF9pG5xX —...

【加拿大都市网】安省的验光师表示，他们将在星期二开始恢复对儿童和老年人的眼科检查。 此前，在与安省政府的纠纷中，验光师们于9月1日撤销了省府保险的眼科服务。 安省验光师协会今天在一份声明中说，它已经同意与安省卫生厅进行正式谈判。 安省验光师协会说，为了表示诚意，将从星期二开始暂停其工作行动。 验光师们表示，安省一直对OHIP覆盖的服务资金不足，使他们不得不自掏腰包支付大约45%的费用。 安省卫生厅长叶丽雅表示，安省政府已经承诺支付3900万元的追溯费用，并准备将未来的报销额度提高8.48%，但验光师们表示，这两项建议都不足以支付他们的费用。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

【加拿大都市网】加拿大通货膨胀如今越来越严重，食品的价格飞涨。购买的食品如果过了最佳食用期，扔掉了就太可惜。其实，某些种类的食品，过了最佳食用期仍然可以食用。 加拿大很多食品的外包装上，都印有最佳食用期“Best Before Date”。根据加拿大食品检验局的说法，这是“未开封的食品在适当条件下储存时，将保持其新鲜度、味道、营养价值或制造商声称的任何其他品质的逾期时间。” 这个日期告诉消费者，在这个特定日期之前，未开封的食品应该是品质最高的。不给前提是正确地处存放室。如果食品的包装已经打开，“Best Before Date”就不再适用了。 “Best Before Date”也并不代表过了这个日期食品就变质了，而是口感、味道或营养达不到最佳效果。 《星报》的专栏文章给出了几种食品的例子： 酸奶等乳制品，如果放在冷藏室中间，而不是冰箱门上，过期后一周左右仍然可以安全食用； 硬奶酪的味道其实在过期后会更好，但如果发现有发霉的地方，一定要用刀切掉； 意面等干燥食品，如果不受潮，最佳食用期其实比包装上的日期要长很多，能放好几年； 冷冻食品的最佳食用期比实际标注的会长很多，但时间越长，味道越淡； 巧克力如果冷冻保存，可以存放很多年； 罐头食品虽然最佳食用期长，但建议在“最佳试用期”之前食用，因为它们可能在几年前就已经装罐了。 当然，以上的情况并不是一成不变，如果发现食品有异味或者腐烂，哪怕还在最佳食用期内，也一定不要食用了。 除了最佳食用期，有些食品包装上还有有效期（“Expiry Date”）。这种食品通常在过了有效期后，营养成分会大幅流失，或者变质。 通常配置的流质食品、药剂师出售的食品、代餐、营业补充剂，还有婴儿配方奶都需要有效期。 加拿大食品检验局提醒，如果食品过了有效期，就务必不要食用了。 （Shawn, 资讯来源：多伦多星报，加拿大食品安全研究所。图片来源：星报）

【加拿大都市网】多伦多大型接种诊所下周某时起将再开放20,000次接种预约，以便为儿童接种做好准备。 据CP24报道，周五上午，加拿大卫生部批准了为5到11岁儿童接种的辉瑞儿童疫苗。多伦多预计因此将有20万人有资格接种疫苗。 儿童疫苗仍在运往加拿大途中，但联邦官员说，预计最早周日可收到部分疫苗，下周末预计将收到290万剂疫苗，足够为刚刚获得接种资格的儿童接种。 安省政府表示，下周初，父母将能在省预约平台上为儿童预约接种。 辉瑞儿童疫苗在临床实验中预防新冠病毒有效率达90.7%，未发现严重副作用。 两剂之间间隔为21天，但加拿大国家免疫委员会（the National Advisory Committee on Immunization）建议两剂之间至少间隔8周，因为研究发现，推迟第二剂免疫反应更强。 未来数周，多伦多公共卫生局计划在近300所学校设立390个学校诊所，并在全市设立几十个临时诊所。 从11月25日起，多伦多现有的5个大型接种诊所也将延长开放时间。 多伦多公共卫生局说，根据本月初的调研，三分之二的参调父母在疫苗可得时，肯定或部分肯定会让他们的孩子接种疫苗。 （图：CP24）T04   

【加拿大都市网】化疗几十年来一直是癌症治疗的基石。然而，化疗的一系列副作用，会产生跟疾病本身一样令人不适的感受。现在，在一项概念验证研究中，为未来的癌症治疗管理提供新方向，科学家们开发了一种鱼形微型机械人，它可以将药物直接输送到患病细胞中，从而减低副作用带来的折腾。 在一项新的多机构研究中，研究人员创造并证明了鱼形微型机械人向癌细胞输送化疗药物的能力。这些机器人在磁铁的引导下找到癌细胞，透过pH值的改变化使它们张开“嘴巴”，释放抗癌物质。 研究人员写道:“在这里，通过在pH响应水凝胶中编程编码不同的膨胀速率，可以因应环境而改变形状的微机械人(SMMRs)已经被开发出来。”这项研究发表在ACS Nano期刊上。   能够操作微小物体而小于100微米的微型机械人并非什么创举。然而，大多数由于无法通过改变形状来完成复杂的任务，包括药物的释放。虽然一些4D打印的物体也可以根据特定刺激改变形状，但它们通常只执行简单的功能。此外，遥控它们的行动也很困难。 众所周知，与健康细胞相比，癌细胞存在于pH值较低(较为酸性)的环境中。因此，该团队选择了一种方法，可以使新的形状变形微型机器人(SMMRs)改变其结构，以应对低pH水平。 这些装置通过磁铁的引导将抗癌药物运送到特定的区域。为此，他们使用pH响应的水凝胶打印 4D微型机械人。这些微型机器人被打印成蝴蝶、螃蟹和鱼的形状。 通过修改特定形状区域(如蝴蝶翅膀或蟹爪)的打印密度，研究人员对它们进行了编码，使它们具有变形能力，对pH值作出反应。接下来，微型机械人被放置在氧化铁(Fe3O4)纳米颗粒的悬浮液中，这使它们具有磁性。 在赋予微型机械人变形能力之后，研究人员进行了一系列测试，包括测试具有可调节“嘴巴”的变形微鱼(SMMF)的能力，即打开和关闭。研究小组发现，可以通过模拟血管(磷酸盐缓冲盐水，pH ~ 7.4)引导“小鱼”接触培养器皿中特定位置的癌细胞。 当鱼周围溶液的pH值降低(pH < 7)时，它会“张开”嘴巴，释放它所携带的化疗药物(阿霉素)，附近的癌细胞在接触到药物后被杀死。 尽管这项研究对概念有正面结果，但研究人员承认，微型机械人需要进一步改进。首先，它们的体积必须显著减小，才能穿过真正的血管。此外，必须确定或设计一种可行的成像技术来监控他们在体内的活动。 硏究人员也写道：“随着尺寸、运动控制和成像技术的不断优化，这些磁性SMMRs将为复杂的微货物操作和按需药物释放提供理想的平台。” 图片：ACS Nano、YoutubeScreengrab/ @American Chemical Society T09

【加拿大都市网】疫情让很多孩子变得焦虑。医生们说，周五获批的辉瑞儿童疫苗可成为儿童精神健康加强剂，让他们恢复正常生活。 据加拿大广播公司（CBC）报道，格利马杜（Diana Grimaldos）的女儿每天都在问她同样的问题：“病毒走了没有？病毒走了没有？”。住在多伦多的格利马杜说，她的女儿本来是个容易焦虑的孩子，疫情让这一状况更加恶化。 疫情以来，儿童精神健康问题迅速增加，家长们，多项研究报告，和全加医疗人员都看到了这一状况。 专家说，对很多孩子来说，最好的医药是在保持不受感染的情况下，恢复正常生活。周五，加拿大卫生部批准了可供5到11岁儿童使用的辉瑞儿童疫苗。这让很多家长和医护工作者看到了希望。 疫苗是通道 温尼辟儿科医生，加拿大儿科协会（the Canadian Paediatric Society）公共咨询委员会成员Dr. Eddsel Martinez说，帮助孩子们躲避疫情威胁的措施让他们生病。公共安全措施导致隔离，经济上的不安全感，和父母的压力，这些对精神健康都非常糟糕。 Martinez说，各种精神健康问题都在增加，包括焦虑，抑郁，饮食失调，吸毒，和虐待等。 他说，儿童通常都很有韧性。对很多孩子来说，恢复常规活动，包括上学，开生日派对，看望祖父母，到朋友家过夜等，就可以带来奇蹟。 他说，所有这些活动对精神健康都极度重要，而疫苗是让我们能够恢复这些活动的通道。 一些孩子很担心他们会把病毒传染给他们所爱的人。格利马杜的丈夫免疫功能受损，她的女儿卡塔里娜（Katalina）就担心会让自己的爸爸生病，尤其在她的学校爆发新冠疫情时。哪怕参加所有成年人都已经接种的室外活动，她也总是戴着口罩。 多伦多大学达拉拉纳公共卫生学院（the Dalla Lana School of Public Health）儿科传染病专家Dr. Anna Banerji说，这对孩子来说，是巨大的情感负担。 她说，疫苗将不仅能让儿童们减少染疫风险，而且能够解除他们对病毒的担忧。 （格利马杜一家） “附带伤害” 加拿大卫生部和加拿大国家免疫咨询委员会（the National Advisory Committee on Immunization (NACI) ）在决定是否批准疫苗时，要考虑的关键问题是疫苗是否安全有效，是否好处大于风险。 满地可Chu Ste. Justine儿科中心儿科传染病专家Dr. Caroline Quach-Thanh说，具体到新冠疫苗，还要考虑精神健康因素。 Quach-Thanh说，要考虑疾病带来的负担。疾病的负担不仅包括医疗并发症，还包括所有可能发生的附带伤害。 加拿大国家免疫咨询委员会在周五发布的建议里说，辉瑞疫苗不仅在保护儿童免于患病上安全有效，同时，儿童“有受到疫情附带伤害的风险。长期不能上学，社交隔离，无法接触到学业和课程外资源，这些对儿童及其家庭的精神和身体健康都带来重大影响。” 美国食品和药品管理局（The...

【加拿大都市网】在数百万魁北克人卷起袖子接种新冠疫苗之后，可能很快就会轮到动物园的动物们接种疫苗了。 蒙特利尔东部的格兰比动物园（The Granby Zoo）表示，希望在未来几周或几个月内为大约90只动物接种疫苗，包括大猩猩、大型猫科动物和其他被认为易感染新冠肺炎的动物。这些疫苗目前在美国等待进入加拿大的许可。 “希望在圣诞节前，我们至少能开始施打一些。我正在为此祈祷。”动物园的兽医艾米丽·库蒂尔(Emilie Couture)在最近的一次采访中说。 库蒂尔说，动物园正计划为最容易感染新冠的物种接种疫苗。长类动物和老虎、美洲虎、豹子等大型猫科动物位居榜首，动物园还包括一些其他哺乳动物，如小熊猫。 库蒂尔说，北美动物园的新冠病例数量出现了 "令人担忧 "的增长，特别是在狮子和豹子等大型猫科动物中。上周，内布拉斯加州林肯儿童动物园的三只雪豹死于新冠并发症。她说，这一事件震惊了北美动物园界。 动物疫苗是由美国兽医制药公司Zoetis生产的，该公司今年夏天开始向美国动物园提供这些疫苗。该公司已提出向6个加拿大动物园捐赠约900剂疫苗，足够450只动物使用。在一份声明中，Zoetis公司表示，其疫苗是专门为动物开发和配制的，与那些用于人类的疫苗一样，它们应分两次注射，间隔几周。 下一步是将疫苗运送到边境，这仍可能需要几周或几个月的时间。由于这种疫苗还没有上市，Zoetis公司表示，他们正在向加拿大兽医生物中心和美国农业部申请实验使用许可。 库蒂尔表示，格兰比动物园的动物都没有出现新冠感染的症状，没有必要进行测试。尽管如此，她说，在整个大流行病期间，动物园已采取措施保护动物，包括加强清洁，减少访问，减少互动，要求饲养员洗手和戴口罩。 库蒂尔说，在传播新冠病毒方面，人类似乎对动物构成了最大的威胁。她说，到目前为止，还没有动物园动物感染其饲养员的直接证据。 她说:“(这些动物)唯一的传染源将是照顾它们的无症状感染的人。” 多伦多和卡尔加里动物园都表示，一旦有了疫苗，他们也将为其动物接种。多伦多补动物园充说，大约140种动物将符合资格，包括灵长类动物、大型猫科动物和猪。 与格兰比一样，这两个动物园都在等待Zoetis公司的疫苗，因为没有加拿大公司提供为动物设计的疫苗。   (都市网Judy编译，图片来源pixabay，仅作说明使用） 参考链接：https://www.cp24.com/news/quebec-zoo-hoping-to-vaccinate-wild-animals-against-covid-19-over-coming-weeks-1.5674483

【加拿大都市网】安省最新报告11月20日周六新增728例新冠确诊。今天与病毒有关的死亡5人。省实验室昨日共完成了30138例检测，阳性率为2.3%。 在728例新增感染中，未完种疫苗者370人，部分接种者17人，接种疫苗情况不明者54人，完全接种疫苗者287人。 对比昨日：新高！安省周五新增逼近800例 阳性率2.6%！ 目前，新感染病例的七天滚动平均数为635例，比一周前的559例有显著上升。 目前安省医院新冠相关病人有283人。卫生部表示，由于技术问题，目前还无法获得重症监护室入住情况的数据。 今日，多伦多有89个新病例，皮尔区45个，约克区31个，渥太华39个，Simcoe地区63个，温莎地区41个，汉密尔顿19个，滑铁卢地区49。 截至昨日晚上8点，安省共注射了22,791,463剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达88.9%，完全接种率达85.9%。 (都市网Judy报道，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】加拿大12个省区周五新增2,897例新冠病例，累计总数达1,762,438例。全国新增死亡19人，死者总数达29,481人。目前全国的活跃病例数为23,610例，同时，有709,126患者已经康复。魁省活跃病例数持续回升，不过住院人数则有所下降。 在新增病例方面，安省增加793宗至610,222宗；魁省新增745宗至437,549宗；亚省增加412宗至331,626宗；卑诗省增加497宗至214,636宗；沙省新增89宗至80,025宗；缅省增加201宗至66,378宗；新斯高沙省新增27宗至8,012宗；纽宾士域省新增90宗至7,512宗；纽芬兰和拉布拉多省新增4宗至2,035宗；爱德华王子岛新增3宗至339宗；育空地区新增32宗至1,381宗；西北地区新增4宗至2,036宗。 在死亡数据方面，魁省新增2人至11,552人；安省新增4人至9,959人；亚省新增2人至3,211人；卑诗省新增3人至2,293人；缅省新增4人至1,285人；沙省新增3人至908人；新斯高沙省新增1人至105人。全国其余6个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数为6,128例，比前一天增加30例，住院人数为201人，比前一天减少4人，包括45人在深切治疗部（ICU），比前一天减少1人。 魁省周五又为省民接种11,413剂疫苗，接种总数达13,451,122剂。 截至周五，符合接种条件的魁省居民中，有91%接种了一剂疫苗，88%接种了两剂。 在亚省，目前活跃病例为5,293例，住院人数为496人，包括93人在ICU。 V5 图片：魁省88%符合条件的居民已接种两剂疫苗。加通社

【加拿大都市网】含糖饮料是许多孩子生活中重要的组成部分，虽然我们知道这会对他们的身体健康产生影响，但我们几乎不知道它如何影响他们的大脑健康。 在比利时，四分之一的11岁儿童平均每天至少喝一杯软饮料。现在，一项在比利时学龄前儿童中进行的随机、双盲、安慰剂对照试验表明，这些糖会对课堂表现产生奇怪的影响。 这项严格的实验研究是首次研究含糖饮料对学生成绩的直接影响，研究结果表明，我们对葡萄糖的反应可能存在关键的性别差异--至少在儿童时期是这样的，因为我们的大脑比成年人更容易消耗能量。 例如，研究人员发现，在男性学龄前儿童中，含糖饮料会导致考试成绩的显著下降。小男孩在喝了35克糖后的行为最初被描述为“放松”，一小时后，这种平静的状态又变成了躁动。 另一方面，女性学龄前儿童似乎基本上没有受到糖的影响，事实上，他们的数学分数实际上还有所提高。 研究人员表示，含糖饮料对儿童的行为和考试成绩有因果影响。 对课堂表现的相关影响具有重大的政策意义，因为含糖饮料在学校里仍然无处不在，而且低收入家庭的儿童和男孩对含糖饮料的消费通常更高。 研究人员表示，他们的研究结果甚至可以部分解释为什么社会经济地位较低的男孩在学校的表现往往较差，因为他们也是喝糖最多的人。 还需要更多的研究来证实这一假设在世界其他地方和其他年龄段是否成立。 虽然一些研究表明，在执行记忆任务前摄入高糖食物和饮料可以提高认知能力，但这些研究通常只适用于成年人或老年人。 相比之下，儿童的葡萄糖摄入量与认知能力之间的联系在很大程度上仍无定论。 尽管儿童每天要喝很多含糖饮料，但令人惊讶的是，很少有研究对短期认知影响进行调查。比利时的研究正引领着这一方向。 两项实验包含了462名学龄前儿童，其中一半人得到了含35克糖的柠檬味软饮料，一半人得到了不含糖的人工甜味剂饮料。 第一个随机试验包括10个学前班，在喝饮料之前对学生的数学技能进行测试，然后在喝完饮料45分钟后再次测试。 第二项随机试验包括15个班级，在喝饮料前测试学生的数学技能，然后在30分钟、1小时或2小时后再次测试。 作者解释说，这些时间节点和血糖代谢水平相关，是儿童饮用大量的葡萄糖后血糖高涨和崩溃的节点。 有趣的是，在试验中，含糖饮料似乎在45分钟后才开始发挥作用，并对女孩的数学成绩产生积极影响。两小时后，这些好处似乎就消失了。 另一方面，男孩的数学成绩在饮用含糖饮料一小时后趋于下降。即使在两小时后，其弊端仍然明显。 "我们的结果表明，对男孩考试成绩和教师课堂的不利和持续影响不太可能被在学校出售含糖饮料的资源的边际增加所抵消。” 现在不能确定为什么含糖饮料会降低孩子的数学分数，但他们怀疑存在压力、糖的消耗和成绩的关系。 男孩在喝完含糖饮料后表现出的烦躁不安也可能造成一些分心。 由于该研究是第一个此类研究，其结果无法与其他结论进行比较。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.sciencealert.com/sugary-drinks-in-preschool-might-be-impacting-boys-and-girls-differently)

【加拿大都市网】每年的11月19日是联合国大会通过决议设立的世界厕所日，以提高人们对现时还有36亿人无法享有得到安全管理的卫生设施这一现状的认识。 上厕所是每天必做的一件重大事件！很多人一直有这样一个疑问，到底是蹲着好？还是坐着好？其实蹲式和坐式都有各自的优缺点。蹲式的优点：更容易排便、出现传染性疾病可能性小；坐式的优点：解放双腿压力、发生头晕、眼花的概率减少。如厕最好不要有任何“私心杂念”，不要玩手机、看书，就用这3-5分钟解决好这一件事，这样才能培训好自身生理反馈，利于排便。   （科普中国，央视新闻微博，图片来源pixabay，仅作说明使用）

(联邦卫生部相信很快会批准儿童新冠疫苗。 星报图片) 【加拿大都市网】加拿大卫生部预计很快会批准辉瑞公司针对5岁至11岁儿童研发的新冠疫苗。与此同时，有关当局还在审查Moderna的儿童疫苗。 在此之前，读者们可以先了解一下关于儿童疫苗接种的知识： 谁负责儿童疫苗的接种？ 父母和监护人需要最终决定是否让孩子接种疫苗。而至于谁会给孩子打疫苗，这取决于地区，在某些地区可能是护士，也有可能是儿科医生、家庭医生，或者在某些情况下，像流感疫苗是由药剂师完成注射。 此外，联邦政府负责批准和采购疫苗，各省和地区则负责分发和管理。 全国各地的卫生官员已在计划如何为5-11岁儿童推出新冠疫苗，包括设立专门的儿童疫苗接种诊所，召集儿科医生和家庭医生，以及授权指定的药房。 魁省国立公共卫生研究所的医疗人类学家兼研究员杜比（Eve Dube）提醒说，在设立接种诊所时，要进行一定程度的调整，以照顾儿童和成年人不同的焦虑。“我们都知道孩子会更怕针头，所以接种诊所的布置需更贴心化。” 在加拿大上学，必须接种疫苗吗？ 加拿大各地的公共卫生官员和学校官员都高度推荐儿童接种疫苗，认为接种疫苗可预防相关疾病，并提供长期、有效保护。 在安省上学，《小学生免疫法》要求提供一系列疾病的疫苗接种证明，包括白喉、麻疹、腮腺炎、小儿麻痺症、风疹、破伤风等。卑诗省也要求家庭公开学生疫苗接种情况；温尼辟同样如此。 不过，也有一些省份和地区是不强制疫苗接种。 新冠疫苗是否会加入儿童疫苗名单中？ 10月份，美国加州成为美国第一个要求K-12班学生接种新冠疫苗的州。在这一点方面，加拿大存在不同的声音，例如多伦多地区教育主席，以及多伦多医疗卫生官维拉（Dr. Eileen de Villa.）都支持将新冠疫苗加入儿童疫苗接种清单中。 不过，安省首席医疗卫生官摩尔（Kieran Moore）就没有类似打算，但就表示会留意新冠病毒的持续性威胁。沙省省长斯科特莫（Scott Moe）在11月初称，他不会强制小学生接种新冠疫苗。 渥太华大学流行病学专家德纳丹（Raywat Deonandan）也说，强制接种疫苗可能会产生意想不到的后果，或将已经犹豫不决的父母推得更远。 加拿大在儿童疫苗接种方面做得如何？ 加拿大统计局每两年进行一次全国儿童疫苗接种覆蓋率调查（cNICS）,以衡量在2岁、7岁、14岁和17岁所有接受常规疫苗接种的儿童比例，以及父母和监护人对疫苗的了解及看法。 在2019年的最新调查中发现，尽管大多数两岁加拿大儿童接种了所有推荐的疫苗，但仍有提高接种率的空间。根据加拿大国家免疫战略计划，儿童疫苗接种覆蓋率的目标是在2岁和7岁之间达到85%，青少年达到90%。目前没有一个省和地区实现了这一目标。 孩子接种疫苗需要父母同意吗？ 在加拿大，孩子们自己同意接种疫苗的年龄规定有所不同，同时也取决于他们是否被保健人员评估为成熟的未成年人。例如在缅省和卑诗省，12岁及以上的儿童就可以自行作出决定，在亚省则是18岁。 V33

【加拿大都市网】什么是我们应该吃的最好的减肥食物？我们带着这个问题联系了几十位顶级医生、注册营养师、减肥教练和其他相关专家。什么是我们在任何超市都能买到的、对减肥最有效的绝好食物？以下是他们的答案。 1 牛油果 "牛油果是一种富含维生素的食物，纤维含量高，碳水化合物含量低（每份9克），并含有一种健康的单不饱和脂肪酸（MUFA），我们的身体需要这种油酸来减少炎症和疾病，"莫妮莎·巴诺特（Monisha Bhanote），医学博士，美国病理学家协会会员（FCAP），一位在综合医学和病理学方面有专长的三重委员会认证医生说。"利用牛油果中MUFA的好处可以增加我们的胰岛素敏感性，降低我们的胆固醇"。 此外，她表示，脂肪含量可以帮助调节食欲，并通过提高脂肪燃烧的速度帮助减肥。她说："通常你可以从四分之一个牛油果中获得所有的益处。” 2 樱桃 "樱桃经常被忽视，但它们是一种超级食品，可以帮助促进减肥，"莱内尔·罗斯（Lynell Ross）说，她是一名接受过心理学培训的认证健康教练和营养学家，也是国家糖尿病预防计划的指导员。"樱桃富含钾、铜、锰和维生素c等营养物质。但它对健康的好处不仅仅是维生素和矿物质，因为樱桃还含有2克蛋白质和3克纤维。酸樱桃也可以帮助你睡得更好。研究表明，良好的睡眠有助于减肥。如果这些好处还不够，樱桃还可以缓解关节疼痛，让你得到更多的锻炼，从而帮助你减肥。" 3 藜麦 虽然藜麦被归类为全谷物，但它实际上是一种种子，每杯藜麦可以提供8克蛋白质和5克纤维。“吃高纤维的食物，比如全谷物藜麦，会让你感到饱腹，并有助于防止暴饮暴食，”公共卫生硕士、注册营养师、注册营养师阿曼达·w·伊兹基耶多（Amanda W. Izquierdo）说。 4 纯净蛋白 "许多人在早上第一件事不是吃蛋白质，"桑尼•布里格姆（Sunny Brigham），MBA、医学硕士说。"然后他们会在午餐时吃一点，晚餐时大吃特吃。一些研究表明，我们每次只能消化和吸收大约20-25克的蛋白质。因此，如果有人真的只在晚餐时吃蛋白质，那么他们在一天中就没有得到足够的蛋白质。" 事实：健康的蛋白质摄入支持肌肉结构、肝脏和肾脏功能，以及你的新陈代谢。布里格姆说："在早餐时尽量摄取10-20克的蛋白质将促进新陈代谢，并在午餐前减少饥饿感。"不错地选择是散养的有机鸡蛋、燕麦粥、坚果、坚果酱和优质蛋白粉。" 几乎所有为撰写本文而采访的减肥专家都在鼓吹多吃鸡蛋的好处。“研究表明，早餐吃鸡蛋的人比那些早上吃高碳水化合物食物的人减肥效果更好，”罗斯补充道。“鸡蛋含有宝贵的营养和蛋白质，有助于你感到满足，所以你一天吃得更少。” 5 三文鱼 注册营养师璃茉·克莱纳（Rima Kleiner）说:“对于初学者来说，如果减肥是你的目标，所有的海鲜都是好的。”“最近的研究表明，每周吃几次海鲜有助于减肥。因为鱼和贝类往往富含蛋白质，而比其他动物蛋白质的热量相对较少，海鲜可以帮助你感到满足，这可能有助于遏制暴食。” 此外，海产品富含omega-3脂肪酸，有助于减少炎症，促进心脏和大脑健康。“说到减肥和健康，比吃哪种海鲜更重要的是选择那些经过健康加工和烹饪的海鲜。所以，拒绝油炸食品，放弃那些含有高热量酱料的食物。” 专家们都认为三文鱼是一种极好的减肥食物。克莱纳建议："即使你认为它太腥了，你也可以尝试一些技巧(让它更美味)，"。“烹饪前将鱼浸泡在牛奶中约20分钟，可以帮助减少鱼腥味。此外，试着在鱼上挤些柠檬汁来掩盖一些鱼腥味。或者，在上面放上营养美味的酱汁，比如黄瓜酱、照烧酱或芒果沙司。” 6 奇亚籽 "我非常提倡吃奇亚籽来减肥，"在减肥、体重管理和消化系统健康方面有专长的健康和保健教练娜塔莉·克内齐克（Natalie Knezic）说。"奇亚籽是我厨房里的主食，也是我最喜欢的食物之一，因为它们是地球上最健康、营养密度最高的食物之一。" 尽管奇亚籽很小，但它富含人体必需的营养成分，而且很有饱腹感，因此很适合减肥。“它们是omega-3脂肪酸、可溶性纤维和蛋白质的重要来源，”克内齐克说。“一份(两汤匙)奇亚籽就含有近10克纤维——接近你每日建议摄入量的40%。纤维使我们有饱腹感，防止暴饮暴食。此外，混合了水的奇亚籽会在我们的胃里膨胀，让你超级满足几个小时。” 7 开心果 “开心果有助于消除饥饿感，新研究表明吃开心果有助于减肥，”凯瑟琳·布鲁金斯（Katherine Brooking）医学博士说。“最近几项研究的结果表明，食用开心果等坚果的成年人体重更轻，患心脏病和代谢综合征等健康风险的几率也更低。”与不经常吃开心果的人相比，他们的饮食也更健康。开心果也是一种完全的蛋白质，是纯素食者和素食主义者的理想选择。” 事实上，发表在《营养》杂志上的一项新研究揭示了开心果确实能成为你新的减肥秘密武器。这项研究由加州大学圣地亚哥分校的研究人员进行，跟踪了94名不同体型的成年人，从苗条和健康到肥胖--他们开始了同样的减肥计划。唯一的区别?一半的参与者在饮食中添加了1.5盎司的开心果，而另一半没有。虽然所有参与者的体重都减轻了，但在试验结束时，吃开心果的人的生物特征要好得多。与那些没有在饮食中补充开心果的人相比，他们最终的血压更低，摄入了更多的纤维，吃了“更少的甜食”。 8 绿叶菜 纽约大学的营养学教授丽莎·杨（Lisa Young）博士说："绿叶蔬菜是你减肥饮食的绝佳补充。”"它们不仅热量低，而且纤维含量高，有助于保持你的饱腹感。" 9 十字花科蔬菜 “十字花科蔬菜，如花椰菜、花椰菜和卷心菜，纤维含量高，热量低，而且很有饱腹感，”杨博士说。 10 豆类 “豆类是最佳的减肥秘密之一，”莱内尔·罗斯（Lynell Ross）说。“半杯芸豆含有大约7克纤维。” 据罗斯说，所有的豆类和豆制品都含有大量的纤维，这将有助于你的消化道有效地工作，从而达到减肥的效果。她说："女性应该以每天约21-25克纤维为目标，而男性需要30-39克，"。 11 苹果 “苹果是你可以吃的最健康的减肥食物之一，”罗斯说。“一个中等大小的苹果不仅含有5克左右的纤维，这有助于减肥，而且它的甜味和松脆的味道可以代替甜点，同时还能让你有饱腹感。” 12 酸奶 “研究表明，吃乳制品的人比不吃乳制品的人减肥效果更好，”罗斯说。“酸奶富含钙和维生素D，有助于增强骨骼，它还富含蛋白质，能平衡血糖，帮助减少对糖的渴望。”只要确保选择低糖的原味酸奶，并自己添加水果就可以了。”   （都市网Judy编译，图片来源pixabay) 参考链接：https://www.eatthis.com/foods-drive-most-weight-loss-of-all/

【加拿大都市网】加拿大公共卫生局（PHAC）现建议那些经常可能会暴露在新冠病毒中，以及身体有严重疾病的人，佩戴医用口罩。  11月12日PHAC在网站悄然更新了相关指引建议。有关当局建议以下人士佩戴医用口罩，包括任何检测呈阳性或有新冠症状的人、照顾染疫患者人士、与染疫患者生活在拥挤环境中的人，以及那些感染新冠后可能出现严重并发症的人。 以前的指导建议是，这类人群要“佩戴合适、构造良好、含有过滤层的非医用口罩”或“如果有合适的医用口罩，考虑佩戴”。 PHAC暂时未有就更改指引发表任何评论。 研究表明，如果佩戴得当的口罩，可以帮助遏制呼吸道传播的颗粒物，并预防或减少他人吸入病毒的数量。 PHAC建议加拿大人继续实行地方公共卫生局的相关预防措施，包括佩戴口罩等个人防护措施。  联邦首席卫生官谭咏诗（Theresa Tam）也鼓励民众选择高质量的口罩。她上周在一系列推文中强调，病毒会像二手烟一样滞留人们呼吸的空气中。在室内场所活动时，配戴合适的口罩对于自我保护起到至关重要的作用，尤其是在没有良好通风的情况下。 她还说，随着天气寒冷，许多活动转为室内进行，加上经济重启以及疫苗注射率趋于稳定，新冠病例再次出现上升现象。人们必须继续保持谨慎态度，预防病毒。谭咏诗说，“就像疫苗接种一样，口罩提供一个最基本的保护层，以防止或减少病毒吸入和人与人之间的传播。” 加拿大公共卫生局紧急准备和应变中心前总监圣约翰(Ronald St. John)则表示，任何口罩都必须适合脸部，确保佩戴时，脸部没有任何缺口，这一点很重要。他说：“确保小金属带压在鼻子周围，口罩下方遮住下巴，这是你阻碍病毒的重要一环。”   V33

【加拿大都市网】安省政府今天（18号）宣布，从明年2月开始，省内所有高中学生可以恢复正常上课。 安省教育厅长莱切表示，如果教育局获得当地公共卫生部门的批准，可以作出更快速的转变。 不少教育局要求教育厅取消“经修改学期”，即学生每个学期修读4个科目，每周会交替上2科。这种教学方式被学生及家长抱怨，因为3个小时的上课时间太长，十分难吸收。 上个学年，不少中学选择了“quadmester”上课模式，即1个学年分为4个学期，学生在每个学期只修读2个科目。 省府今天还表示，2022年1月开学后，所有小学会继续提供网上远程课程。在没法保持班级距离时，小学的午餐与午休，将仅限于室内进行。 （图片：CityNews） T02

【加拿大都市网】安省将在寒假期间向该省的每个学生发送装有五个快速抗原新冠检测试剂的检测包，供学生假期期间在家进行筛查，并防止受感染的学生在一月份重新进入学校 . 安省卫生官员表示，安省学校将在12月中旬的某个时候，分发1100万份快速抗原 COVID-19 测试包，足够大约 220 万公立学校学生使用，并建议他们从12月23日，寒假开始，每三、四天测试一次。 如果检测结果呈阳性，就需要进行确认性PCR COVID-19 检测。 不过自检属于自愿行为，假期没有进行快速检测的学生，一月开学后仍然可以返校上课。 据悉，快速抗原测试不如PCR测试准确，但成本比PCR低很多，只需 15 分钟即可完成。 省府表示采购快速测试包的费用为5000万。安省的 100 所原住民学校也将获得快速测试包，但省府不确定是否所有学校都会接受。 现在，除了针对发生新冠疫情的学校中的无症状儿童的新“测试留校”计划以及在寒假期间大规模分发快速抗原测试，安省还将在主要公共场所设立监测点。届时将有43个测试团队将被派往省内商场、公共广场和假日市场。 （Shawn，资讯来源：CP24，图片来源：视频截图）  

【加拿大都市网】安省学生新增感染新冠病毒的人数略为回升，过去24小时，再有114名学生染疫，发现病例的学校进一步增加31间，因爆发疫情而需要关闭的学校也再多1间。 截至周四（18日）早上的过去24小时，安省新增114名学生染疫，令学生整体感染人数增至5,427人；教职员染疫增14人，总数为602人；与学校有关的整体感染个案达6,132宗。 录得病例的学校进一步增加31间，至总数589间，占全省4,844间学校的比率为12.16％；因爆发疫情而需要关闭的学校再增1间，至总数5间，占全省学校的比率为0.1％。 托儿所方面，过去24小时，再有17名幼童染疫，职员染疫增2宗；录得病例的托儿所再增3间，至总数117间，占全省5,439间托儿所的比率为2.15％；因爆发疫情而需要关闭的托儿所再增1间，至总数22间，占全省托儿所的比率为0.4％。 （星报资料图片） T02

【加拿大都市网】安省最新报告11月18日周四新增711例新冠确诊，这是自今年9月24日以来确诊最多的一天。今天与病毒有关的死亡5人。省实验室昨日共完成了34347例检测，阳性率为2%。 在711例新增感染中，未完种疫苗者322人，部分接种者28，接种疫苗情况不明者47人，完全接种疫苗者314人。 在新住院的278名患者中，206人是未接种疫苗或部分接种者，72人为完全接种者。 对比昨日：安省周三新增512例确诊 疫苗突破感染202人 七天的滚动平均数也继续上升，今天达到597例，而上周四为532例。 目前安省医院新冠相关病人有278人，重症监护室新冠相关病人有129人，其中有78人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有74个新病例，皮尔区40个，约克区39个，渥太华42个，杜咸区33个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了22,762,199剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达88.8%，完全接种率达85.7%。

【加拿大都市网】安省各教育局施行疫苗接种政策后，多伦多许多反对该政策的教职员工报警。多伦多警方已收到50多个报案记录，不堪其扰。日前要求教职员工不要再对此事向警方报案。 据《星报》报道，迄今为止，多伦多地区教育局的 53 名工作人员和该市天主教委员会的 3 名工作人员已向警方报案。 多伦多警方发言人康妮·奥斯本 (Connie Osborne) 表示：“在审查事件后，不会提出刑事指控。” “这不是刑事问题，我们要求人们不要向警方报告此事。” 最近几周，安省教育工作者因不遵守规定而被无偿停职。 在网上流传的一段视频中，一名男子自称迈克，并表示他是多伦多公立学校教师中的一员，他们已向警方报案，指控 TDSB 勒索。 11分钟的视频中，迈克坐在车里，敦促其他人提交“受害者陈述”。 “他们抢走了我们的工作，一直在让我们流血，”他说。 “如果你的公司勒索你，让你放弃你的权利，透露你的隐私状态。 如果他们把你的工作压在你的头上，这就是敲诈勒索。 这是犯罪。” 然而，警方不同意麦克的说法，表示迄今为止收到的报案将保留在档案中，但不会进行调查。 教师工会不知情 多伦多公校小学教师工会副主席Jamie Thom表示对报警的事并不知情。她说：“在前所未有的公共卫生危机期间，教育局将疫苗接种政策作为遏制 COVID-19 传播的多项健康和安全措施之一，并非没有道理，” “我们继续支持和鼓励疫苗接种。 虽然我们对 TDSB 疫苗接种政策的某些细节存有异议，但应通过我们与 TDSB 的集体协议中概述的申诉仲裁程序来裁决这些分歧的解决。” 教育局呼吁不要报警 TDSB 发言人瑞安伯德说：“这（强制接种疫苗）不是刑事问题，……是为了在持续的疫情中尽可能保证我们的员工和学生的安全。” 作为加拿大最大的教育局，TDSB为其41,590名员工制定了强制性疫苗接种政策。他们必须在...

英国苏格兰退休体育老师米切尔（Mike Mitchell）在69岁之龄研习空手道，经过5年的苦练，上月得到日本空手协会黑带初段，同时成为最年长的黑带初段。他下个目标是在2年后取得黑带二段，用努力证明自己的可能性。 热爱运动的米切尔（Mike Mitchell）向来觉得人生要不断突破自己，证明自己。他一直以为下一项成就会与爬山或羽毛球有关，有次与空手道黑带高手较量后败阵，决定学习空手道，结果一练就是5年。 “我当时身边全部都是小孩，他们段数全部都比我高，50位家长在场馆别处观看着我们……让我感到尴尬的是，其他人不知我是谁，也不知我为何会在场馆……我当下感到无地自容。”米切尔述忆最初的上课经历，他其后逼自己克服这种尴尬感。 米切尔坦言上月参与黑带晋级考试时，教练等人都忧虑他可能心脏病发，劝告他不要参赛。不过，他一番恳求后，教练允许他与参赛者交手，最后成功赢得黑带。他的教练巴路士赞道：“他是个优秀的斗士，也是一个鼓舞人心的人。”

【加拿大都市网】《多伦多星报》引述多名消息人士指出，加拿大卫生部将于周五（19日）宣布，批准5至11岁儿童可以接种辉瑞疫苗。 《星报》引述消息人士指出，当卫生部宣布批准后，将有大约300万剂疫苗运抵加国，足以应付该个年龄层儿童第1剂所需；但现阶段难以确定日期，估计11月底前可以开始接种。 安省医疗总监莫尔（Kieran Moore）医生曾表示，儿童接种2剂疫苗的相隔时间将为8周，与成年人的建议一样，并非美国政府建议的3周. 所以5至11岁儿童，如果可在11月底接种第1剂，接种第2剂的时间要到2022年1月下旬。圣诞假日前，5至11岁就没法完成2剂疫苗接种了。 根据测试结果证实，第1剂疫苗在儿童体内会产生强烈免疫反应，数月内，对在学校及其他人多环境（例如体育或课外活动）的儿童，防预病毒的效力可达91.4％。 （星报图片） T02