Shawn

【加拿大都市网】耗资十三亿元（人民币．下同）、以抗美援朝战争“长津湖战役”为背景的主旋律大片《长津湖》热爆！根据《猫眼专业版》票房数据，截至昨天（十月三日）十一点十五分，《长津湖》上映四天累计票房达十二亿元人民币。 投资金额达十三亿，拍摄近两百天，七千位前期人员，片尾字幕滚动长达七分钟，涉及一万两千名以上的剧组工作人员……《长津湖》创下国产战争片制作规模之最。《长津湖》由陈凯歌、徐克、林超贤三大导演联合执导，吴京、易烊千玺等领衔主演。陈凯歌主抓人物塑造、主题表达等文戏部分，徐克与林超贤负责战争场面调度，把战争的惊险惨烈体现得淋漓尽致。 “《长津湖》本身泪点很多，但你却并不觉得煽情。”南方周末旗下影视公众号24楼影院评论称，导演用了一种很克制的方式去呈现战争里的主旋律，不过分拔高，不生硬歌颂，只用震撼的场面、堆积的细节去唤起观众心底的共情，用镜头语言和艺术手法去挖掘战争的残酷、志愿军的伟大。 “《长津湖》击败了《007：无暇赴死》，后者在全球超过五十个电影市场的票房预期达八千万至一亿美元，而《长津湖》仅在中国电影市场就将轻松创造一点五亿美元票房。”美国《荷里活报道》（TheHollywoodReporter）称，《长津湖》的强势开场确保其成为当周周末世界电影票房的最大赢家。

［加拿大都市网］ 美国网球公开赛亚军费尔南德斯（Leylah Fernandez）将带领加拿大队进入金夫人杯女子国际网球锦标赛（Billie Jean King Cup）决赛周。 世界排名第29位的加拿大球手费尔南德斯上月在纽约举行的美网首次进入大满贯决赛，但在这场充满朝气的年轻人对决的比赛输给了英国的拉杜卡努（Emma Raducanu）。 19岁的费尔南德斯，今年3月在蒙特雷公开赛(Monterrey Open)上赢得了她首个WTA冠军。 跟来自魁北克的费尔南德斯一起参加金夫人杯的，还有渥太华的达保路斯基( Gabriela Dabrowski) 、温哥华的马莲诺(Rebecca Marino)和满地可的艾班达（Francoise Abanda）。 世界排名第20的加拿大选手安德里斯古(Bianca Andreescu，上图)将不会参加此次比赛。 安德里斯古在一份声明中说：“我将集中精神完成今年的最后几项比赛，然后专注休赛期训练，以便为2022赛季做好充分准备。我将参加明年的金夫人杯，祝愿加拿大队在今年的比赛中一切顺利。” 金夫人杯决赛周将于11月1至6日在捷克布拉格O2体育场的硬地场举行。加拿大与俄罗斯和法国在同一组。 图片：Getty Images T09

2021年10月5日 星期二 辛丑牛年 八月廿九 多伦多今日天气： 晨间阴，15度，体感14度。 午间多云，18度，体感18度。 晚间多云，16度，体感16度。 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.79美元 1加元兑换人民币5.12元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报140.9分/升。 股市： TSX昨日报收20,052.25 -98.62(-0.49%) SP500昨日收于4,300.46 -56.58(-1.30%) 道琼斯工业指数昨日 34,002.92 -323.54(-0.94%) 上证指数收于3,568.17 +31.87 (+0.90%) 深证成指收于14,309.01 +229.99 (+1.63%)

【加拿大都市网】万圣节即将来临，为了让恐怖电影迷感受恐怖气氛，今年安省游乐宫（Ontario Place）推出一种全新鬼屋体验——闹鬼电影院（Haunted Cinema） 闹鬼电影院是一种全新免下车的电影体验，让您坐在自己的汽车里，一边看恐怖电影，一边被身边的环境惊吓。 这次游乐宫为闹鬼电影院一共推出两部恐怖电影：适合小朋友观看的《怪物游戏》（Goosebumps）和适合成年人观看的《惊声尖叫》（Scream）。 两部电影都不是今年的新片，但闹鬼电影院的意义是给观众身入其中的观影体验。当观众坐在自己的汽车里看电影的时候，车外面，电影里的角色随时准备吓观众一跳。 闹鬼电影院在本月26日至31日之间，每晚播放，票价为每辆车50加元起，每辆车内可乘坐4个人，每增加一个人，需要额外支付15加元的附加费。 （Shawn，图片来源：视频截图）

【加拿大都市网】安省一名女子因为拒绝在社区中心出示疫苗护照，被两名省警当着起孩子的面，戴上手铐赶出社区中心。其同伴拍下视频上传到网上，没想到网友几乎一边倒地支持警方。 据当地Rebel News报道，事件发生在安省北部的Ripley-Huron 社区中心。一对情侣带着孩子在社区中心拒绝出示疫苗护照，社区中心报警。 在视频中，拍摄者道森（Dawson）向警方解释说他和伴侣萨拉（Sara）正带着孩子参加一个社区活动，但警员表示是接到社区中心经理报警，要求将他们驱逐出去。 随后两名出警的警员当着萨拉两个孩子的面给萨拉戴上手铐。三个孩子吓得哭了起来。萨拉责备警方带出社区中心，带上了警车。道森跟着他们，并质疑说出示疫苗护照不是法律，警方无权拘捕，但并没有说动警方。他随后赶回社区中心，照顾还滞留在那的两个孩子。 WATCH: OPP arrest woman in front of crying children for not providing vaccination status to enter arena FULL STORY: https://t.co/G2BTYL2J2u pic.twitter.com/MfmDSPRQcJ — Rebel News...

【加拿大都市网】冬天就要到了，也就意味着圣诞节临近啦。Canadian Tire圣诞小路（the Canadian Tire Christmas Trail）即将举办。同往年相比，今年的圣诞小路更绚丽，更梦幻。 圣诞小路将在11月13日到12月23日之间开放，全场1.5公里。游客需要驾车游览。整条小路由成千上万个圣诞彩灯照亮。游客可以在这里品尝节日小吃，观看娱乐表演，参加互动展示活动，拍摄各种圣诞人物的照片。 今年小路将有更多的现场表演，还增加了圣诞老人工作坊，游客可以观看圣诞小精灵是怎样准备圣诞礼物的。 圣诞小路的门票将从11月8日上午10点半开始在圣诞小路官网发售。为避免门票被抢购一空的情况出现，今年的门票将在每周一发售，一直持续到12月13日。 如果你喜欢浓厚的圣诞气氛，耀眼的灯光，欢快的乐曲和闪烁的圣诞装饰，就一定要来圣诞小路逛一下啊。 （Shawn，图片来源：the Canadian Tire Christmas Trail提供）

【加拿大都市网】还记得2003年轰动多伦多的张东岳案吗？时隔18年，当时负责调查此案的探员披露了更多案件细节。警方在案发后曾一度把受害者母亲当做怀疑对象。 当年负责此案刑侦工作的多伦多警队凶杀调查组探员史蒂夫·莱恩（Steve Ryan），如今是本地媒体CP24的犯罪分析专家。他日前回顾了张东岳案的调查过程，披露了更多的案件细节。 母亲被当作嫌疑犯，探员18年后仍感内疚 莱恩说，案发后，警方一度把张东岳的母亲徐雯当做主要嫌疑人。当时就是莱恩对徐雯进行了询问。在18年后的今天，他仍然对此感到深深的内疚。“这在当时是非常艰难的工作，我必须要道歉，我当时对她非常不好。” 莱恩回忆说，由于张东岳是在半夜从家里失踪的，警方在调查初期觉得她被绑架的可能性非常小。在案发现场，警方发现一扇后窗的纱网被割破了，还在房屋侧面发现了一把被丢弃的刀，但除此之外，再没有任何线索。  “案发当天晚上（2003年10月19日），一家人一起吃了晚餐，张东岳还练了钢琴。”莱恩回忆。晚上8点半，张东岳上床睡觉，第二天（20日）早上8点多，张东岳的母亲叫女儿起床时，发现女儿的不在房间。 “儿童绑架案不常发生，尤其是像这种半夜破门而入，把孩子带走，而家人竟然毫无知觉的案件，更是少之又少。所以警方怀疑绑架案是否真的发生过。”莱恩说。 张东岳的父母被带到市中心警队总部问询。莱恩负责问询徐雯。“谈话过程中，这位母亲突然变得很安静，我以为她就要招供了，我当时想‘就是现在了，她终于要承认了。’” “所以我坐在一张带滚轮的椅子上，不停在地上滑来滑去——这是审讯过程中一个重要环节，能让嫌疑人感到他们没有个人空间——我把椅子滑到离她很近的位置，非常近，然后压低声音说：‘没关系，我知道你做了，现在时间到了，跟我说说你为什么要这么做？’” “又是很长一段时间的沉默，她（徐雯）低着头，而我的脸就凑在她身边。突然她跳起来，对着我的脸尖叫‘我没有做！’她的反应让我大吃一惊，而且让我相信她没有涉案。” 案发半年毫无头绪，绑匪没有索要赎金 张东岳的父母洗清嫌疑后，警方仍然毫无头绪，开始调查房屋里的每一个人，包括租住在地下室的女留学生。 警方得到法院的许可，趁没人的时候，偷偷潜入房子，在全屋安装了窃听器。 莱恩回忆说，安装过程中还出现了小插曲，张东岳父母突然回来了。“在安装调试（窃听器）过程中，我们得到消息称这家人要回来了，时间很紧急，所幸我们在他们进屋前顺利离开了房子。” “张东岳的父母没有察觉。我们监听了很长一段时间，完全没有发现任何他们涉案的线索。” 绑架发生后，绑匪没有索要赎金。唯一反常的事，是案发当天早上，张家接到了两个电话，接起后对方没有说话，立刻就挂断了。 调查陷入了死胡同，警方启动了报警热线。来自全加拿大的各种信息如潮水般涌入。“我们必须对每一条线索进行调查，这非常耗时，让人筋疲力尽。” 张东岳失踪四天后，她的父亲张为民向媒体求助，恳求绑匪释放女儿。“作为一个父亲，我恳求你，恳求你看看她的脸，看看她的眼睛，你会发现她是一个天真可爱的小女孩。” 张为民的努力没有任何效果。绑匪仍然没有露面，也没有索要赎金。 到2003年圣诞节，对张东岳的悬赏增加到5万加元。她的照片贴在全市的街道、公交车和报箱上。警方孩子在一年一度的圣诞老人游行时，向观众分发寻人海报。 但所有的努力都没有任何回报。张东岳依然不见踪影。 被绑当晚即遇害 雪地藏尸疑犯被捕 2004年3月，有人沿着密西沙加Credit河慢跑的的时候，发现了人体残骸。通过牙医记录，警方确认是张东岳的尸体。由于尸体是在密西沙加发现的，皮尔区警方接手了此案的调查工作。 调查目标转回了张东岳家。租住在地下室的女留学生曾向警方提到了“陈敏”这个名字。陈敏曾就读Seneca College，和被调查女生是同学。案发前他曾多次到地下室拜访过那个女生。 经过指纹对比，警方锁定绑架和杀害张东岳的疑犯就是陈敏。当年有报道称，警方在现场发现的餐刀和房屋窗棂上都发现了陈敏的指纹。 陈敏被控一级谋杀罪，法庭最终判决他二级谋杀罪名成立。 法庭的犯罪事实陈述显示，陈敏供认他本想索要赎金，但案发当晚，张东岳被锁在汽车后备箱时，就窒息而亡了。 陈敏称他的学业不佳，又花光了父母的钱，害怕被驱逐回中国，所以计划通过假结婚拿到移民身份，但办理假结婚需要25,000加元，情急之下，他误入歧途。 莱恩从来都不相信陈敏的说法。“我认为陈敏的供述单纯对他有利。在他的供述中，张东岳死之前几乎没有受到什么痛苦，所以他不需要对法庭作出什么解释。陈敏到底对张东岳做了什么？有没有虐待？是否涉嫌性侵？这些我们都不知道，因为尸体腐烂的太严重了，没法还原死亡真相。” 陈敏于2006年5月12日被判终身监禁，15年不得假释。如果他从加拿大监狱获准假释，将被驱逐回中国，并将在中国再次因杀人罪受审。 陈敏现在怎么样了？ 陈敏在2006年被判终身监禁，15年不得假释，但根据加拿大法律，法庭最终判决生效前的羁押期的双倍可抵除刑期。以陈敏为例，如果按照2004年7月被捕，到2006年5月宣判时，他已被关押两年时间，这两年可以算作四年，从其刑期抵扣，也就是说他只需要在监狱住11年，在2017年就有资格获得假释。 加拿大都市网未能查到陈敏目前关押在加拿大监狱还是在中国接受第二次审判，但相信加拿大政府会在第一时间将其遣返回国。 案情回顾 2003年10月20日，时年就读Seneca Hill小学4年纪的华裔学生张东岳被绑架。她的尸体于2004年3月27日在密市Credit River被发现。同年7月27日，来自上海的中国留学生陈敏被捕。他于2006年5月12日被判终身监禁，15年不得保释。 据陈敏供述，他当晚通过厨房窗户进入室内，在二楼碰到被惊醒出门察看的张东岳。陈敏抓住张东岳的脖子，用手捂住嘴以免她出声，通过侧门将张东岳带离房间。 法庭文件显示张东岳在被绑过程中仍在挣扎，但到停车处时已不省人事。陈敏把张放在汽车后备箱，驾车离开，途中曾停车查看，但受害者已没有气息。 陈敏认为张东岳已经死亡，决定掩埋尸体。但由于地面表土太硬，难以挖掘，遂放弃，逃离现场。 （Shawn, 资料来源：CTV News, 图片来源：CTV，星岛资料图片）

【加拿大都市网】今天十月一日，正式进入秋季，也意味着加拿大漫长的冬季即将来临，但好消息是，今年秋天预计会比较温暖。 气象网络（Weather Network）昨天发布的十月天气预报，加拿大部分地区在十月将比往常更暖和，感觉更像是 9 月的重演。 Fall 2021 is off to a rather mild start across most of Canada. Here's look at what we expect for the...

【加拿大都市网】抛开日本红枫这种有意让它弯曲的树不说，如果家里庭院的树长得不直，是一件很遗憾的事，不仅影响美观，还可能对生活带来不便。 本期都市报将教给您怎样把“不听话”的树木拉直。（P48-P49） 上面介绍了怎样拉直小树，但这种方法对大树就没有用处了，想要知道拉直大树的方法吗？请参阅本期都市报《怎么拉直树木》（P48-P49）

【加拿大都市网】让国人牵挂的孟晚舟事件终于以孟返回中国落下了帷幕。两个“麦克”也几乎在相同时间从中国返回加拿大。人们似乎看到加中关系改善的契机，但加中关系真的就要升温了吗？本期都市报给您带来时事评论《加中破冰 为时尚早》（P36） 登录网站，查看更多本期《都市报》精彩内容。

【加拿大都市网】市民本周末出行要注意，由于需要做年度维护，本周末9个地铁站将关闭。 根据TTC发布的消息，周六和周日，地铁一号线从Sheppard-Yonge站，到Bloor-Yonge站之间的9个地铁站都将关闭。关闭期间，TTC将安排摆渡车运载乘客。 Line 1: This weekend, there will be no subway service between Sheppard-Yonge and Bloor-Yonge stations due to ATC signal system testing. Shuttle buses will...

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的休闲专栏为《12星座一周运势（10月1日-10月7日）》阅读原文请翻到60页。 请点击查看本期都市报完整内容。

【加拿大都市网】随着加拿大各省政府和雇主加大对未接种疫苗的限制，并实施疫苗护照政策，一种新的网络犯罪正在兴起，越来越多的不法分子开始通过网络制作并销售虚假的疫苗这种证书，价格从50加元到1000加元不等。专家提醒，千万不要相信这些不法之徒。 根据CBC的报道，卖家可以提供几个省份的虚假疫苗接种证明文件。这些文件的做工精良，可以以假乱真。他们中的一些人甚至声称能够将伪造证书中的数据输入到官方政府数据库中。 根据 CBC 新闻在一些网络平台上的调查，售假者索要价格和承诺各不相同。 一位卖家正在为包括曼尼托巴省和不列颠哥伦比亚省在内的多个省份提供伪造的疫苗接种证明卡或二维码，开价200 美元，用比特币或以太坊加密货币支付。他们承诺会在收到货款后的48 小时内通过邮件发给买家，如果用电子邮件接受，买家只要等几个小时就能拿到。 就在CBC 记者在网上联系卖家几分钟后，对方就发来了一张安省疫苗接种证明表格的图片，该表格看起来与许多安省疫苗接种诊所出具的表格一模一样。 另外，卑诗省和曼省的虚假疫苗接种证明文件卖家在网上发布的照片也酷似官方文件，而且卖家吹嘘假卡的信息已输入省级数据库。 还有一名卖家称总部位于蒙特利尔。他的主页被320,065名订阅者关注。主页中展示了包括来自世界各地多个司法管辖区的虚假疫苗接种证明，以及与真实疫苗相似的艾伯塔省疫苗接种证明的精选照片。 省府认为假证不能和官方数据同步 网络假证肆虐，让我们目前无法知道加拿大有多少伪造的疫苗接种文件在流通，但安省卫生当局质疑卖家声称他们可以确保将虚假疫苗数据插入政府数据库的说法。 卑诗省卫生部高级公共事务官员 Marielle Tounsi 表示，该省已采取措施，通过使用二维码和政府颁发的带照片的身份证件来保护其疫苗卡的完整性。“有一个审查过程来确认在线上传的记录的有效性，”Tounsi 说。 “这有助于确保省级系统中只记录有效记录。 “每份记录提交都由验证信息的合格审查员审查和验证。任何需要额外验证的记录都会升级以供进一步审查。此次审查中的任何可疑活动都被提交给信息安全部门，并将报告给有关当局。” 曼尼托巴省卫生部门表示，政府官员必须根据个人地址和免疫记录将数据输入省级 PHIMS 数据库。在曼省，任何未接种疫苗的人如果进入需要或试图接种疫苗的地方，将面临 1,296 美元的罚款。 安省卫生部发言人比尔·坎贝尔（Bill Campbel）说，超过 80% 的 12 岁以上安省居民已经接种了两剂疫苗，并且可以获得安全证书。 “除了可供下载的安全水印证书外，二维码将于 10 月推出，”坎贝尔说。 坎贝尔没有就是否有人可以在省级数据库中输入虚假疫苗接种数据的问题表态，但指出，向企业提供有关疫苗接种状态的虚假或不准确信息可能会导致750至100,000加元的罚款和最高一年的监禁。 网络安全专家表示，他们发现在 Telegram...

【加拿大都市网】疫情放缓，大家重拾心情，今年万圣节何不出外轻松一下？ 安省北部Sudbury的Dynamic Earth，今年变成一个神秘的鬼怪乐园，有着各种应节玩意。 由10月2日至30日，周五至周日下午7时至11时，你可以探索一条为万圣节特别设计的小径，沿途有由3000个南瓜雕刻成的19个展览。沿路还有一个寻宝游戏，你需要找寻隐藏的物品。 今年的新玩意还有一些室内景点，比如闹鬼迷宫、以及爬虫表演等。此外，你还可以在晚上围着营火听鬼故事，以及观看地标Big Nickel的灯光秀。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Science North (@sciencenorth) 分享的帖子 门票： 会员$11， 非会员 $13 时间： 由10月2日至30日 （周五至周日下午7时至11时） 地点： 122 Big Nickel Rd., Sudbury, ON 详情： https://www.sciencenorth.ca/halloween

【加拿大都市报】最近在美国受到关注的R.1变种病毒并未广泛散播，看来也不可能超越现已成为主流新冠病毒的Delta变种。专家称，能否控制疫情的关键，在于让还未接种疫苗的人尽快接种，否则病毒将会出现更多变异，最终摆脱疫苗的抵抗力。 美国传媒最近多了有关R.1变种病毒的报道，关注它的一些变异，能够克服疫苗产生的抗体反应，但《洛杉矶时报》（Los Angeles Times）周三报道，这种病毒在加州已经式微。 据Global News报道，美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）彭博公共卫生学院的病毒学家佩科兹（Andy Pekosz）指出，自从Alpha和Delta变种病毒在美国出现后，就再没有人关注R.1了。“所以这大概告诉了我们，Alpha和Delta可能比R.1的传染力更强。” 世界卫生组织（WHO）于今年1月首度报告，R.1变种在多个国家和地区传播，但从没把它列为“值得注意的变种病毒”。 R.1在本国也没有造成太大影响，至今发现48个感染个案，主要在3至4月间发生，最近一个病例是4月20日。 目前，被本国视为“值得注意的变种病毒”有Alpha、Beta、Gamma和Delta，后者令很多未接种疫苗的人受感染，在第四波疫情中占压倒性地位。 联邦卫生部在上周五发布的每周分析报告指出，本国所有新冠病例中，有98.7%为Delta变种病毒，此前曾占主导的Alpha变种，现在只占新增病例的1.1%。目前，大多数病例都发生在未接种疫苗的人身上。据卑诗省卫生厅周三公布数据，以每10万人计算，省内确诊个案比例为：未曾接种者300.6例，未完全接种者97.6例，已完全接种者35.6例。 最近疫情严峻的亚省和沙省，在接种率方面正落后于其他省份和地区，截至周四，该两省只有约74%的合资格人士已完全接种疫苗。两省在夏季放松了卫生限制措施，加拿大医学协会（Canadian Medical Association）近日公开指责，这导致了两省现在要实施“非常措施”，来挽救当地“岌岌可危”的医疗体系。 佩科兹指，Delta变种病毒目前在世界横行有两大原因：它能够进入人体细胞并更有效地复制，以及它更能容易传播开去。如果没有接种疫苗，病毒会在体内以更快的速度复制，导致出现更多的变异。“病毒得以不断复制，从而得到了进化的机会，最终能够逃过由疫苗诱发产生的免疫力。因此，让未接种疫苗的人注射疫苗是当务之急，这是我们控制这次疫情和阻延变种病毒出现的方法。” Delta的传播速度持续超越其他新冠病毒，包括被世卫列入“值得注意”名单的Lambda和Mu变种。 佩科兹补充说，各国政府要运用全球策略来对抗疫情，在疫苗分配方面协调合作，如果有任何国家让病毒得以快速复制，都会构成更多变种病毒出现的风险，最终所有人都要承受后果。   V20

【加拿大都市网】卑诗省一项研究发现，混打疫苗似乎能对新冠病毒产生较高水平的免疫力。 卑诗疾控中心（BCCDC）研究观察了注射两剂mRNA疫苗、两剂阿斯利康疫苗，或两种疫苗混打后产生的抗体水平。 研究指出，接种两剂mRNA疫苗，即辉瑞或Moderna，以及混打阿斯利康疫苗和mRNA疫苗的人群，抗体水平最高，感染风险都能降低90%以上。 举例而言，接种mRNA疫苗和混打疫苗的人新冠感染风险降低91%到92%。在住院风险方面，混打疫苗的人降低了99%，比接受mRNA疫苗的人高一个百分点。 如果仅接种阿斯利康疫苗的人感染风险降低了72%；住院风险降低93%。 这项研究是在5月30日至9月11日期间，针对246,656名18岁以上的人进行抽样调查完成。研究还发现，这些疫苗对传染性更强的Delta变种病毒非常有效。 此外，研究称，在第二次mRNA疫苗注射后至少4个月，疫苗的效力依然很强。在大约16周时，对感染的保护降至80%以上。  V33

【加拿大都市报】1名男子在单位阳台上，向空中用作电影拍摄的无人机射箭；警方事后表示，事件已获得和平解决。 多伦多警队表示事件发生于今天早上9点左右，位于Dundas街与Greenwood大道附近的一个电影拍摄现场附近。 UNKNOWN TROUBLE: Dundas St E + Greenwood Av * 9:22 am * - Site near movie set - Person shooting arrows from balcony - Arrows being shot at a...

【加拿大都市网】提到辅酶Q10（CoQ10）大家都不陌生，它可以保护心脏、抗氧化、清除自由基甚至抗癌。现在很多人每天都服用这种营养品，回国时还会买一些带给国内的亲友。可你或许不知道，辅酶Q10分为两种，而且价格相差很多。 辅酶Q10分为泛醌（Ubiquinone）和泛醇（Ubiquinol）两种形态存在的。这两种形式有什么不同呢？ 泛醌 VS 泛醇 人体组织中CoQ10主要以泛醇的形式存在，如在血液中，泛醇占总CoQ10的约95％。有趣的是，在人体的大脑和肺中的CoQ10却主要以泛醌的形式存在。 需要注意的是，目前市场上的CoQ10产品还是以泛醌为主。我们在商店买到的“辅酶Q10”就是泛醌。泛醇的CoQ10都会用“Ubiquinol”来命名。而且，泛醇CoQ10的价格，要比泛醌的高了许多。我们可以用下面的图片对比一下Costco两种营养品的价格： 为什么价格相差这么多呢？根据2013年一项人体临床研究发现，在较年轻的成年人（29~50岁）中，泛醇比泛醌的吸收率和生物利用率可高近4倍！而另一项在较年长的人群（大于55岁）的研究中，也得出了同样的结果。 实验发现，对于年轻人来说，连续补充4周两种形式的CoQ10均可以达到这个标准；而对于较年长的人群则补充泛醇效果更好。 所以结论是：泛醇比泛醌更容易被人体吸收，从而更好达到保健效果。 泛醇这么好我们为什么不都补充泛醇呢？ 我们之所以不需要都去补充泛醇，原因如下： 一般人没必要：正常人体内，泛醌和泛醇可以互相转化。泛醇比泛醌成本高，年轻人们补充泛醌就够了，而且吸收问题可以通过多次补充低剂量来解决。 泛醇的稳定性差。研究表明泛醇的纯度在一个月后就降低了一半。 根据泛醇的易吸收性，有两种人跟适合服用泛醇： 1.老年人，因为老年人对泛醌的利用率低，补充泛醇就很有必要了。 有神经退行性疾病的人群：在神经退行性疾病中，血浆CoQ10水平> 3.5 mg/mL被认为是有治疗效果所必需的，而补充泛醌无法达到这一浓度。因此有神经退行性疾病的人群适合补充泛醇。 所以我们现在知道两种辅酶Q10的不同，无论是自己服用还是赠送亲友，我们都要选择合适的买。 （Shawn综合整理，图片：Costoc 官网，Pixabay）

【加拿大都市网】加拿大8月通货膨胀率达到4.1%，而最新的研究显示，食品价格的通胀率更高。据环球邮报（Global and Mail）报道，达尔豪斯大学农业食品分析实验室（Dalhousie University’s Agri-Food Analytics Lab）发布的报告显示，加拿大食品通胀率接近5%。 报告使用在今年夏天对 10,005 人调查所得的数据来记录食品通胀的程度以及人们的应对方式。 分析发现有 86% 的受访者认为食品成本比六个月前更高。肉类的涨幅最为明显，约10%。近 52% 的参与者将其列为过去六个月中价格涨幅最大的食品类别，而加工食品等杂货的涨幅为 15.7%，蔬菜为 10.5%，水果为 9.1%。 消费者用各种方式省钱 报告称，由于价格上涨，近一半的人在过去六个月中购买的肉类减少了。大约十分之四的人表示他们更多地使用超市每周发的传单和优惠券，并购买更接近保质期的折扣食品。 实验室主任Charlebois 教授说，购买“当日享用”的肉类可以节省多达 25% 到 50% 的费用。 “新鲜度可能没那么好，但可以省不少钱。”。 很多人面对日益上升的食品价格，还想出了其他办法。报告显示，有22%的受访者表示会站在超市里用手机软件查询附近其他超市的特价商品，以确保买到最便宜的食品。目前Flipp和SaleWhale等应用程序都汇总了当地零售商每周的特价传单，并会在用户手机显示购物清单上商品的优惠信息。 他同时也给出一些食品通胀的随机例子： 黄油：价格上涨了 35%。 花生酱：“花生酱的价格在过去 20...

【加拿大都市网】多伦多公共卫生部门，现正调查2宗与投票站有关的病毒感染事故，其中1例事故是在提前投票期间发生。 两起事故分别发生于9月11日至12日，位于Kingston路975号的Kingston Road United教堂；以及9月20日，位于St. Clair大道东的Presteign Heights小学。 多伦多公共卫生部门表示，所有与Presteign Heights小学有关的高风险接触者，卫生部门已经与他们取得联络，但强调公众面对的风险仍然存在。 多伦多公共卫生部门表示，任何在9月20日，早上9时30分至晚上点票结束时，到过Presteign Heights小学的市民，必须留意是否有出现病征。 如果出现症状，即使已接种2剂疫苗，亦应立即进行病毒检测。 至于Kingston Road United教堂的感染事故，多伦多公共卫生部门没有公布详细资料。 卫生部门亦没有公布这两起事故相关的受感染个案数字。 （图片：Google Maps） T02

【加拿大都市网】东约克1间学校的停车场内今天上午发现1具尸体。附近3间学校案发后被紧急封锁，禁止任何人出入学校。 据多伦多警队消，警方在今早大约11时03分，接到报案赶到位于东约克Strathmore Boulevard与Donlands大道附近1间学校的停车场，发现一名男子身受枪伤倒在地上。 救护人员之后在现场宣布该名男子伤重身亡。 警方在现场寻获1支涉案枪支，但没有公布疑犯信息及案情细节。 由于在学校停车场有人中枪死亡，附近3间学校，包括Wilkinson公立小学、Danforth中学及Greenwood中学须处于安全状态，即学校大门须上锁，及禁止所有人出入。 （图片：Google Maps） T02

【加拿大都市网】一年一度的协群社区服务中心5公里步行筹款又要开始了。沐浴在秋日阳光下同时，又能为社区服务中心出一份力量，何乐不为呢？ 活动定于10月16日（周六）上午9点半开始。大家届时可以到1295 Sheppard Ave East,(Sheppard Ave E和Leslie Street东南角）集合。 本次活动的宗旨是通过有助身心健康的活动，为协群社区服务中心筹款。届时参加者可以按意愿自行捐款。捐款可拿到政府提供的免税收据。 希望大家踊跃参加！   【活动】2021协群社区服务中心五公里步行筹款 【内容】齐来户外徒步, 有助身心健康, 为社区筹款 【日期】2021年10月16日，星期六 【集合时间】上午9:30 【集合地点】1295 Sheppard Ave East, North York (Sheppard Ave East & Leslie Street 东南角) 【查询】Jasmine 905-305-1808  

【星岛综合报道】多伦多西区1名20余岁男子昨晚被刺身亡。这是本市今年第63起凶杀案。 多伦多警队称，周三（29日）半夜11点58分左右，接到报案，赶到位于怡陶碧谷John Garland Boulevard与Humber College Boulevard附近的案发现场，发现1名20多岁的男子受伤倒地，身上有多处刀伤。 虽然救护人员迅速把他送到医院，受害者仍伤重不治。 警方正就事件展开调查，至今未有任何疑犯的资料，呼吁公众提供线索。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】多伦多一只名叫查理的花栗鼠爆红网络，在TikTok上收获了近300万的粉丝。 查理是一只很有灵性的花栗鼠，虽然不是家养的宠物，却能听懂视频拍摄者阿尼辛 (Borjana Anicin)的命令，比如说能在吃坚果时停下来，能听懂并且服从“来”、“去”、“放下”等指令。 @charliethechipmunk Down to the last nut 🌰 #fypシ #charlie #munch #cute #funny #comedy #animal ♬ original sound - Charlie 阿尼辛说，她和查理是3年前在自家后院相遇的。她用了一周时间才取得了查理的信任。她认为查理具有“超级有趣”和“出乎意料”的个性。 @charliethechipmunk Wait Charlie ✋...

【加拿大都市网】多伦多又有4间公立学校发现新冠病例，但由于康复人数增加，与学校有关的活跃病例回落至178宗。 根据多伦多教育局的数据显示，截至周四（30日）早上，有134间学校发现病例，比周三（29日）再多4间，但学生活跃病例降至157例，较周三减少4例；而教职员的活跃病例则维持21例；康复患者增加13人，到总数33人。 与学校有关的活跃病例总数为178例，录得病例的134间学校全部继续开放。 录得最多病例的学校仍然是Chester Le初中，共有7名学生及1名教职员感染疫情；过去曾录得最多病例的King George初中，目前只有2例活跃病例，9名患者已经康复。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】今天是全国真相与和解日，都市网给您推荐位于东约克的一家原住民餐馆Tea-N-Bannock，食材新鲜，价格不贵哦。 Tea-N-Bannock位于东约克1294 Gerread E，是一家经营快十年的原住民餐馆。 餐馆在2012年开业，提供炸面包、新鲜捕获的鱼、野牛和纳瓦霍印第安炸玉米饼等菜品，虽然非常小，但一定会给第一次进入餐厅的顾客一个惊喜。 顾名思义，bannock 是餐馆菜单的重要组成部分。这是一种原住民传统面食，简单地用小麦粉、发酵粉、盐和水制成，然后烘烤或油炸。 炸面包被用作纳瓦霍炸玉米饼的蓬松剂。玉米卷里面堆满了像辣椒一样的碎牛肉、西红柿、生菜、洋葱、奶酪、酸奶油和莎莎酱。 菜单上另一种受欢迎的食物是野牛汉堡（12加元）。采用艾伯塔野牛肉，完全没有野味。汉堡的面包采用 Bannock。 菜单上还有大量来自加拿大的鱼类，包括来自努纳武特的野生北极红点鲑和来自北部湖泊原住民社区的梭鱼。 老板Enos Miller在Slate Falls First Nation 积累了丰富的烹饪经验。在那里，他学习了钓鱼和熏肉等土著传统烹饪方式。 大家快趁着周末去尝一下吧。 （Shawn，图片来源：Tea-N-Bannock官网）

【加拿大都市网】秋收季节来临，但不只限于南瓜和苹果，在安省的酿酒区，有着大片的蔓越莓池塘，在秋收之时，游人可以走入布满果实的水中，近距离感受这种醉人秋色。 据Narcity网站报导，Muskoka Lakes Farm & Winery今年再次举办每年一度的蔓越莓活动Cranberry Plunge，由9月25日开始。 你可以穿上护胸防水服，沈浸在漂浮的蔓越莓海洋中，体验一个完全独特的秋天。 其他活动还包括马车游、秋色远足、阳台品酒啖芝士等等。 有意参加必须事前上网订位。           View this post on Instagram                       A post shared by Solo Female Traveler Network (@solofemaletravel) 价格： $20 （每人） 日期： 9月25日至10月24日 地址： 1074 Cranberry...

【加拿大都市网】安省刚好合资格接种疫苗的儿童（2009年出生），疫苗接种率偏低，完成2剂疫苗接种的人数不足50％。 《多伦多星报》获得的数据显示，在2021年满12岁的儿童中，只有48.9％完成2剂疫苗接种，至少接种1剂疫苗的同年龄层儿童也只有67.7％，这反映大部分7年级学生容易受感染。 安省的疫苗接种计划，最初不包括11岁儿童，但省府在8月份改变策略，容许2021年底前满12岁的儿童，都可以接种疫苗。 数据显示，2009年出生，已经或即将满12岁的儿童，较其他合资格接种疫苗的儿童，接种率大为落后。 《星报》提供的安省按出生年份计算的接种疫苗率如下： 2009年出生：67.7％（1剂），48.9％（2剂）； 2008年出生：79.8％（1剂），71.0％（2剂）； 2007年出生：83.9％（1剂），75.4％（2剂）； 2006年出生：83.1％（1剂），75.1％（2剂）； 2005年出生：81.4％（1剂），73.5％（2剂）； 2004年出生：82.0％（1剂），74.0％（2剂）。 安省卫生厅发言人表示，2009年出生的年龄层，疫苗接种率相对偏低的其中1个原因，是该年龄层可以接种疫苗的时间，较其他年长的儿童为少。 有医生想知道是否大部分家长已知安省的疫苗接种政策已经改变；也有人担心家长知道政策转变，但尚未容许合资格子女接种疫苗。 安省2009年出生的儿童约有15.8万名。 （加通社资料图） T02

【加拿大都市网】上周在万锦市涉嫌种族歧视及袭击华裔女子的溜狗男，已被警方抓获。事件在华人社区引起广泛关注。受害者社区的微信群自发组织起来寻找疑犯。靠着大家的努力，疑犯在案件被爆出仅一天就落网。昨天下午，社区团体、议员及多个华人团体开会，声讨种族歧视。受害人馨阅女士现身说法。 邻舍组逾200人协助找出疑犯 与馨阅住在同一小区的邻舍互助小组组长胡颖（Ying Hu，音译）指出，很难想像这种事件在社区发生，而且刚巧发生在她家后园。事件在有200多人的邻舍群组中引起很大愤慨，大家都表示会在案发地点及附近小区密切监视，希望帮助警方尽早找到疑犯。 “其实昨天（28日）晚上9点多，已有邻居见到该男子与他的犬只，于是赶紧通知小组分队，可惜大家赶到时人已离开。不过，我们整个小区，包括两百多人的邻居，分布每条街道上，有两百多双眼睛盯着，只要那人再出现，我们都不会放过他。” 社区团结，共抗种族歧视 加拿大人反种族歧视(Canadian Against Racism)脸书群召集人萧振华，及万锦市第6区市议员杨绮清，昨日（周三）下午举行视频记者会，除了案件中受害华裔女子馨阅现身说法外，还请来包括菲律宾、土耳其、加勒比海、印度、穆斯林等族裔及宗教组织团体代表，讲述他们在本国面对种族歧视问题的经历与挑战。万锦市第7区市议员Khalid Usman及安省前省议员陈国治也在会上发言，谴责相关行为令人不安，不可接受。 馨阅在视像记者会上再次讲述事发经过时犹有余悸，声音颤抖，更数度哽咽。她表示，以前曾被狗咬过，也非常怕狗，当时不过是好言提醒狗主人，要在遛狗时把狗拴好，没想到竟招来辱骂和攻击。她非常感谢社会各界在得悉事件后，大表关注及支持，让她有勇气站出来。 “我现在非常的焦虑，感到压力、愤怒及害怕，我不敢出门，不知道那个人什么时候或在什么地方，带着他的狗来袭击我。我现在最大的希望，是大家帮助我，替我伸张正义，停止这种种族歧视及暴力行为，早日抓到这人，让他受到法律的惩罚。我希望有一个和平、安全的社区，可以在加拿大安心地生活。” 中国西北工业大学加拿大校友会会长李立新表示，馨阅为他们的校友。这次种族仇恨事件，令他们非常震惊和愤慨，没想到这样的恶性事件发生在自己熟悉的人身上。事件在校友会引起极大反响，除纷纷对馨阅表示安慰和关心外，校友会更向多位议员和社区发出通报信件寻求帮助。他希望大家团结起来，共同努力，维护自由平等和安全的生活环境。 事件回放 事件发生于9月25日早上10点左右。一名华裔女子因为见到一只狗没栓狗绳，向身为狗主人的男疑犯作出提醒，却遭到此人的言语辱骂。 女子在跟随男疑犯并拍下他的行为时，此人就开始口吐种族歧视的言论说：“滚回中国去，我看过视频，你们吃狗肉，也吃蝙蝠，你们不应该在这个国家。”。在对峙过程中，受害女子还受到袭击。 受害人当天拍下的视频被发布在Youtube上，引起广泛关注。 （图片来源：视频截图）  

【加拿大都市网】前女F4成员Amy（安真佑，本名叶庭蓁），和圈外人老公薛敬桦结婚12年育有一子，之前她就曾透露老公常怀疑她外遇，但为了孩子她选择忍让。不过近日却传出遭对方家暴，还惊动警方当场，现夫妻俩已分居，经纪人闪亮亮证实，她拿验伤单至家事法庭诉请离婚。 闪亮亮透露，因为小薛长期酗酒，精神状况不是很好，常会搥墙、门，把东西弄破，半夜发酒疯，还会对Amy言语暴力，甚至会动手。造成Amy一直处在恐慌下，夫妻俩已经分房睡很久。而前晚小薛酒后又对Amy言语恐吓，还对她暴力相向，Amy带小孩赶紧冲出门求救二阿姨、Amy的妹妹立即报警，小薛看到警察来，还扯她头发并踹她，Amy当时因为情绪激动，导致甲亢（甲状腺机能亢进）发作。 警察到家里后发现情况不对，就先帮她通报社福局和家暴中心，并申请保护令。而26日晚Amy再次到警局备案申请保护令，警察请她们去验伤，并提告，27日下午Amy会拿验伤单至家事法庭，控告家暴诉求离婚，并且争取小孩赡养费及独立监护权。 而经纪人提供的照片中，可以看到Amy四肢都有被打的瘀伤，闪亮亮也表示Amy目前先整理搬家，他有先汇两万元请她先搬家。叶妈妈指控女婿小薛有酗酒恶习又工作收入不稳定，只要一有不顺，就会用言语威胁Amy和儿子，让她直呼对方就是个不定时炸弹，饱受折磨的Amy至今惊魂未定，终日以泪洗面。Amy过去就曾透露，老公占有欲非常强，即使已知道她的行程，仍会夺命连环Call，还怀疑她出轨，夫妻长期维持无性关系，且两人其实已经签好了离婚协议书，但碍于小孩选择忍让，所以还没有完成手续。 （Shawn, 图片来源：网络）