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  【加拿大都市网】一组特殊的号码为一位彩民带来了幸运，他现在正在庆祝六位数的巨额奖金。 68 岁的Robert White是一名退休人士，家住安省Newmarket。跟加拿大其他许多彩民一样，他购买了一张 7月25日开奖的 Lotto Max 彩票，当时大奖已经高达7000万元。但White并没有随意选择号码。 “我多年来一直投注相同的号码。这些号码都是我孩子的生日，”他说。 最终有两个人，一个在亚省，另一个在加拿大西部，瓜分了 7000万元的奖金。当White在 OLG 网站上查看开奖结果时，他简直不敢相信自己所看到的：他所选的号码让他获得了价值 50万元的 “百万大奖。” “我简直不敢相信，”White说，“我打电话给我妻子，她也很高兴。他还说，这是他中过的最大一笔彩票奖金。 White在 OLG 兑奖中心领取支票时说，他将与家人分享奖金。他还计划用这笔钱购买一套新房。他说：这种感觉太棒了。 这张中奖彩票是在Newmarket（戴维斯路的 Towncentre News & Convenience 购买的。 (图：OLG)T10

  【加拿大都市网】近年流行的共享办公室文化，似乎受制于市场趋势而逐渐式微。共享办公业界的龙头企业WeWork，近日在其2023年财务报告中坦言，受亏损困扰、现金需求增加，再加上会员流失率的上升和目前的流动性状况，公司未来的经营前景充满疑虑。 根据DH News的分析，WeWork能否在未来12个月内提升流动性和盈利能力，将直接影响其是否能持续经营。其中的关键因素包括：降低租金和租赁成本、通过减少会员流失和增加新客户来提高收入、控制开支和限制资本支出，以及透过债务、股权发行或资产出售等途径筹措额外资金。 今年第二季度，WeWork的营收达8.44亿美元，同比增长4%，但净亏损高达近4亿美元，而去年同期净亏损为6.35亿美元。在2019年新冠疫情爆发之前，WeWork经历了一个动荡的一年，第三季度其收入同比大增94%，达到9.34亿美元，但亏损却高达12.5亿美元。 自2019年以来，WeWork一直在致力于优化其庞大的房地产投资组合、降低运营成本，同时保留和扩大会员数量。 WeWork临时首席执行官托利(David Tolley)在最新财务业绩声明中指出，商业地产供应过剩、灵活工作空间竞争激烈，以及宏观经济波动，导致会员流失率攀升，需求疲软，超乎预期，进而导致会员数量略有减少。 半远程办公成为一种因疫情引发的长期工作方式变化，这尤其使得共享办公的商业模式出现偏离。WeWork的股价在本周下跌约40%，跌至每股仅0.13美元。 第二季度财务业绩公布后，WeWork的股价在本周下跌约40%，每股仅0.13美元，与其在2021年10月上市时每股最高价13美元相比，跌幅显著。 WeWork报告指出，截至2023年6月30日，其全球共有777个地点的房地产投资组合，分布在39个国家，提供约906,000个工作站和653,000名实体会员，实体使用率达72%。目前，WeWork在多伦多拥有10个办公地点，温哥华有6个，而满地可则有4个。 V21

  【加拿大都市网】医学专家警示，加拿大骨科手术延迟问题导致患者积压达历史新高，骨科疾病患者每日忍受痛苦。 根据CTV新闻台报导，自2022年4月起，卑诗省居民克里阿尔博（Christine Albo）日夜深受极度痛楚折磨。数年来，她屡次经历莫名的臀部剧痛，行动、运动和睡眠皆受限，最终不得已花费近2万元前往海外动手术。她忆述：“我无计可施，疼痛难忍。”阿尔博经家庭医生转诊，却需等候两个月方能会见骨科医师，确诊需进行髋关节置换手术，然而至少要等上两年方有机会手术。她感叹道：“无法言语形容我的痛楚，至少两年等待实在令人害怕。” 根据加拿大骨科协会（COA）估算，全国约有13万人在等待骨科手术，自大流行疫情爆发后，情况更见恶化。 加拿大健康信息研究所于2023年3月的报告指出，加拿大骨科手术等候名单日益加长，疫情前即有骨科疾病患者在排队等待，致使积压问题不断加剧。通常情况下，急需手术的优先安排使其他病患被推迟。 病情恶化 COA 主席盖伊（Pierre Guy ）表示，骨科方面，未经治疗的患者情况将会恶化。鉴于涵盖了各年龄层，从年轻人到长者，手术时间的延长可能导致病情的恶化，从而可能产生更糟糕的手术后结果。 他进一步指出，在儿童方面，手术的延迟可能实际上导致发育迟缓问题。 财务问题 患者在等待手术的时间较长的情况下控制疼痛，可能会花费昂贵的费用。盖伊分析说，病患感到疼痛时，这意味着他们无法重返工作岗位或无法谋生。如今，如果再加上通货膨胀，支付抵押贷款或仅仅支付日常开支的复杂性可能会非常困难且压力很大。 以阿尔博为例，她作为一名地产经纪，由于臀骨状况恶化，她有时会因为疼痛而无法工作。 止痛药的副作用 盖伊表示，骨科疼痛难以忍受，医生会开一些止痛药缓解，但后来越来越多病患病情严重，需要一种强效止痛阿片类药物止痛，从而导致上瘾，“止痛药不是解决问题的根源，只是暂时让大家减低痛处。” 出国治疗 2022年11月时，阿尔博实在无法忍受骨痛，于是在立陶宛进行手术，花费了1.5万元。她指出：“虽然花费了巨资出国接受手术，但终于能正常工作，并且能锻炼身体。” 盖伊则表示，加拿大的医疗系统需要改革，并不是所有国民都有能力自费出国做手术，同时呼吁政府加快对海外医学专才的培训，让海外移民也能尽快在加拿大执业，加快解决积压的手术案例。 V21

  【加拿大都市网】丰田（Toyota）日前表示，旗下一款2022年和2023年出产的皮卡货车出现燃油管问题，现发出回收维修通知。 丰田公司周四（10日）指，涉及回收维修的批次是 2022 年和 2023 年的Tundra 和 Tundra Hybrid 皮卡，加拿大约有17,299架，美国则超过16万架。 丰田表示，这些车辆的塑料燃油管可能会摩擦制动管路，导致燃油泄漏，在有火源的情况下可能会增加火灾风险。 丰田又指，正在研究最终的补救零件，在这些零件可用之前，经销商将免费安装保护材料，以及燃油管上安装相关夹子，呼吁驾驶该年份及型号的车主，请在官网（点击此处）输入车辆识别号码，以获取车辆的最新状态资讯。 V21

  【加拿大都市网】虽然“Danforth之味”美食节(Taste of the Danforth)在过去三年被取消后，已经为Danforth Avenue地区带来了数十万人前来品尝新的美食和商机，但对于一些东主来说，这将是他们第一次也是最后一次参加该美食节。 为了给Metrolinx正在修建的安省地铁线让路，Danforth Avenue上的许多商家将不得不关闭，其中一些商家还没有搬迁到别处的计划。 Tibet Shoppe的老板之一Kalsang Dolkar Gyaltong说：“我们已经在这里经营了30年，最初是在queen west靠近Bathurst的地方，2014年我们不得不从那里搬来这里，因为那里的租金涨得很高。” “我们刚从COVID中幸存下来，所以我们现在想的都是未来的好事情，而这件可怕的事情发生了，这对我们来说是一种毁灭性的打击。” 对于Tibet Shoppe 来说，他们将把业务转移到网上，但其他企业可能就没有这样的出路。 指定区域内的所有企业尚未正式关闭，但预计到本月底都会关闭。 “这是我父亲的物业，所以我只是和我的兄弟们一起协助，这是我们的家族生意，我们已经在这里经营了28年，这是我们的遗产，是我们的家，”与家人一起协助经营Eton House的Tassia Sgouromitis说。 “无法用言语来形容我们将有多想念我们的地方，这不是我们想要的东西，所以这座大楼代表着我们的家庭、我们的孩子，我的孩子在这里工作，它永远不会被卖掉。” 对于许多像Eton House这样的家族生意来说，未来并不明朗，目前还没有任何计划，而其他一些家族企业则会重新搬迁到该地区的Pape Avenue或Chester Avenue，以留在社区内。 但许多居住在该社区的人都知道Greektown的价值，相信该社区将继续保持活力，并计划让尽可能多的企业留在附近。 Greektown BIA执行董事Mary Fragedakis说：“很明显，这是一个巨大的缺口，因为其中一些企业不会搬迁到该地区，这就像一个家族的死亡，Greektown家族的死亡。” “我们努力奋斗，以维护属于我们的一切，我们不会放弃，我们将继续奋斗，以保持我们在这个街区的指纹、足迹或其他印记。” (图：CityNews)T10

  【加拿大都市网】本月初一名宝马司机，涉嫌在时速 60 公里的区域内以时速 160 公里行驶被捕。 8月6日，一辆宝马在Major Mackenzie Drive West夹Wine Valley Drive地区，该地时速限制为60公里，司机以时速162公里速度行驶。行车记录仪显示，警察拦截司机，司机在警诫下承认自己不是车主，而是他父亲。 You know what’s worse than getting your @BMW impounded for two weeks? Getting your DAD’S @BMW...

  【加拿大都市网】美国夏威夷毛伊岛（Maui）发生史无前例的山火，加拿大政府更新旅游警示，呼吁非必要切勿赴毛伊岛。 由于毛伊岛的山火正迅速蔓延，包括多个热门旅游景点正疏散居民及游客，加拿大全球事务部发言人贝鲁贝 (Jérémie Bérubé)表示，联邦政府正密切关注夏威夷的山火情况，领事馆官员正与受影响的加拿大及其家人保持联系。 他在声明中表示：“强烈建议加拿大人谨慎行事，关注当地新闻和天气预报，并遵守地方当局的指示，包括疏散命令。” 夏威夷当局周四则说，由于山火仍未受控，火势仍在燃烧，死亡有人数有可能进步上升。贝鲁贝尚未透露有多少加拿大人在当地受到山火影响。 联邦政府呼吁，需要紧急领事援助的加拿大公民，可以联系全球事务部的紧急观察和响应中心，电话：+1 613 996 8885，短讯：+1 613-686-3658。此外，还可通过加拿大海外紧急救援中心的Telegram或WhatsApp，电话：+1 613-909-8881，或+1-613-909-8087。 V21

  【加拿大都市网】根据DH News报道，上月一架从多伦多国际机场起飞的加航客机发生液压故障，型号在机组人员及空中交通管制员冷静的处理下，避免一场致命空难发生。 加拿大航空一架空中巴士A321型号客机，航班号为AC139，原定于7月23日上午10时，从多伦多皮尔逊国际机场起飞，飞往亚省卡加利。不过，当该航班起飞后爬升至巡航高度时，机师发现最初问题，并马上联系了多伦多机场的控制塔，请求在9,000呎的高度停止爬升，以解决明显的机械问题。 然后，飞行员请求塔台让客机保持在机场附近的位置，这预示著航班将返回皮尔逊。 据透露，当时机组人员曾发出 “PAN-PAN”的国际求救讯号，最后在机组人员及塔台的共同冷静处理下，飞机成功返航，机上169名乘客及机组人员平安无恙。 紧急服务部门的报告称，飞机机身下方的液压油发生泄漏，如果不加以控制，这一问题可能会导致灾难。 飞机失去液压功能的重大空难发生在1985 年的日航123航班空难，当年日本航空一架波音747型号大型客机，计划从东京飞往大阪，由于结构故障切断客机液压管路，并导致飞机失控，造成 520 名乘客和机组人员死亡。 V21

  【加拿大都市网】根据加拿大交通部的通知，加拿大有逾万架起亚（KIA）品牌的私家车需要回收更换零件，该批次发现有可能因电路板短路而起火。 加拿大交通部日前发出通告指，全国有10,757辆KIA私家车受到影响，当中包括较多国民驾驶的四驱车（SUV）型号。当局指，受影响批次的变速箱电动油泵中的电路板可能损坏，导致短路及过热。 同时呼吁车主，由于短路容易造成火警，呼吁受影响司机将车停放在远离建筑物及停车场，直至回收维修完成为止。KIA将通过邮件通知车主，并建议将车辆开到经销商处检查变速箱电动油泵情况，并根据需要进行更换。 受影响批次包括，车主可在KIA加拿大官网（点击此处）输入车辆识别号，以了解此次回收情况。 • Kia Seltos – 2023/2024 • Kia Soul – 2023 • Kia Sportage – 2023 如有任何问题，致电 1-877-542-2886 联系加拿大起KIA。 V21

  【加拿大都市网】根据旅游网站 FlightHub 最新的一份调查发现，尽管现时外游机票飙升，物价也不断上涨，但无阻加拿大国民的外游计划，更有不少人会省吃俭用存旅费。 加拿大全国近年物价飙升，租金也跟着不断上涨，但 FlightHub 近期的一份报告指，有41%的加拿大国民为了旅行，宁愿牺牲基本开支，这意味着他们会减少了日常杂货开支，以负担得起原本无法享受的旅行体验。 与此同时，也有25%的受访国民会因为假期旅游而负债。 FlightHub 首席执行官卡威（ Chris Cave ）表示，尽管大家正处于经济非常时期，但探索世界及与世界连接的渴望没有减少，这是人类的精神食粮。旅行具有超越财务问题的非凡能力，提供独特而丰富的体验。 调查结果亦显示，57% 的千禧一代将放弃在餐馆、剧院或音乐会上的支出，有近7成受访的90后国民称，他们愿意通过加班赚钱，增加旅游的次数。 网站统计发现，国民较喜欢前往伦敦、巴黎、马尼拉等地。 V21

  痤疮，通常称为青春痘，是许多人在不同的生命阶段所面临的问题。这不仅仅是青春期的问题；许多成年人也受到它的困扰。痤疮的形成是由于皮肤毛孔内的油脂和死皮细胞堵塞，导致细菌增殖。以下是一些有效的方法来对抗和预防痤疮： 1. 保持脸部清洁 每天至少洗脸两次，使用温和的洁面乳和水。避免使用可能刺激皮肤的产品。 2. 选择适合的护肤品 使用“无油”或“不致痘”的护肤品，避免堵塞毛孔。油性肌肤的人应选择水基化妆品。 3. 不要挤压痘痘 虽然很诱人，但挤压痘痘会使细菌深入皮肤，可能导致更多的感染和疤痕。 4. 保持手部清洁 避免用手触摸脸部，因为手上的细菌可能会引发新的痤疮。 5. 饮食与生活方式 喝足够的水，保持饮食均衡。避免过度摄入糖和油腻食物。确保每天获得足够的睡眠，并管理好压力。 6. 考虑药物治疗 对于严重的痤疮，可以考虑使用药物治疗。非处方药物如水杨酸和苯氧酮可以帮助治疗轻度至中度的痤疮。对于更严重的情况，应咨询皮肤科医生。 7. 定期去角质 轻轻去角质可以帮助去除死皮细胞，但不要过度，因为这可能会刺激皮肤。 8. 保护皮肤免受阳光伤害 虽然日晒可能暂时改善痤疮，但长期曝露于紫外线下可能会使皮肤受损，增加皮肤癌的风险，并导致痘痕更加明显。 9. 定期看医生 如果你尝试了各种方法但痤疮仍然持续，建议定期咨询皮肤科医生，他们可以提供专业建议和治疗方案。 结论 痤疮的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食和荷尔蒙水平。尽管治疗痤疮可能需要时间和耐心，但通过适当的护肤和生活方式改变，大多数人都可以有效地控制它。当家庭疗法无效时，记得及时咨询专家。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】爆米花，作为电影的最佳伴侣，早已深入人心。但如果你每天都吃爆米花，会对身体有什么影响呢？ 1. 营养价值 首先，让我们了解一下爆米花的营养成分。爆米花实际上是一种全谷物，它富含膳食纤维。如果不添加任何黄油或盐，它其实是一个相对健康的零食。每杯（约7-8克）无油、无盐的爆米花中含有约30卡路里、1克蛋白质和5克碳水化合物。 2. 增加膳食纤维摄入量 膳食纤维对肠道健康有很多好处。它可以帮助消化，预防便秘，并有助于维持健康的胆固醇和血糖水平。如果你每天都吃爆米花，可能会增加你的膳食纤维摄入量，有助于肠道健康。 3. 高钠摄入 然而，许多人喜欢吃加盐的爆米花，这可能导致高钠摄入。高钠摄入与高血压、心脏病和中风的风险增加有关。因此，如果你每天都吃盐味重的爆米花，可能会对你的心血管健康产生负面影响。 4. 过多的热量摄入 黄油爆米花中的热量远远高于无油爆米花。一杯黄油爆米花可能含有100-150卡路里，而这只是一个估计值。如果你每天都吃大量的黄油爆米花，可能会导致过多的热量摄入，从而增加体重。 5. 可能的反式脂肪摄入 一些商业品牌的爆米花使用氢化植物油，这可能含有反式脂肪。反式脂肪与许多慢性健康问题，如心脏病、中风和2型糖尿病有关。 6. 抗氧化剂 令人惊讶的是，爆米花含有一定数量的抗氧化剂，尤其是多酚。这些化合物在抵抗自由基损伤和预防某些慢性疾病中起着关键作用。 结论 每天吃爆米花并不是一个坏主意，但关键是要注意它的制备方式和你摄入的总量。选择无盐、无油的爆米花，并将其作为日常饮食的一部分，而不是主食，可能是一个比较健康的选择。 然而，过度摄入任何食物都可能对健康产生负面影响。因此，与其他食物一样，与爆米花一起，适量是关键。如果你担心自己的饮食习惯，最好咨询营养师或医生。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】在新冠疫情后的航空旅行世界中，如何寻找便宜票一直是个难题。根据Hopper的2023年旅游趋势报告，与去年相比，有84%的旅客的旅行支出增加了，旅行总成本比2019年6月上涨了14%。 随着旅行费用的增加，旅客都在寻找如何省钱的方法。我们为你提供了答案。 最佳购票日是哪天? Expedia的研究显示，星期日是订购机票的最佳时间。国内航班在周末结束时订票可以省下5%左右的费用。国际航班的节省几乎达到10%。 要确定买机票的最佳时间，你可能需要考虑很多因素。然而，机票价格经常变动，很难锁定特定的时间。 你应该提前多久预定航班？ 提前至少三周预定国内航班是一个普遍的规则。而CheapAir的数据显示，国内航班的最佳预订时间是出发前70天。 对于国际行程，Expedia建议您提前六个月预定。 飞行的最便宜日子是哪天？ 国际航班，建议星期四出发，而对于国内行程，CheapAir航空票价研究显示，星期三是飞行的最便宜的日子。 最便宜的月份是哪个？ 一月和二月，因为大部分人都已经回到工作岗位，是飞行的最便宜的月份。 使用各种在线工具和平台 Expedia、Skyscanner、Orbitz等网站提供价格监控功能，并可以设置价格提醒，这样当票价降到你设定的价位时，你会立刻得到通知。此外，选择在非旅游高峰期旅行、使用隐身模式浏览机票价格等小技巧也可能帮你节省不少。 避免在高峰时期 如节假日进行长途旅行。那时的机场会非常拥挤，而且票价也会飙升。选择直飞航班也是一个明智之举，因为这可以大大降低由于中转延误或取消所带来的麻烦。 最后，夏季旅行可能会遇到各种挑战，如天气变化、高峰期拥挤等。因此，做好充分的准备，保持耐心，并专注于旅行的乐趣和目的地的美景，这将是你这个假期的关键。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.rd.com/article/when-to-buy-plane-tickets/)

【加拿大都市网】位于安大略省的猎人湾步道(Hunters Bay Trail)，是马斯科卡地区的一颗隐藏之珠。这里不仅有宁静的林间小路，更有长长的浮桥，使你能够直接穿越闪闪发光的河流，深度体验大自然的魅力。 Huntsville小镇位于多伦多以北两小时车程，沿着这条猎人湾的岸边，小镇的魅力与自然风光完美结合。在这里，你不仅可以探索步道，还可以体验小镇的其他一些令人惊叹的景点。比如，你可以在Limberlost Forest的豪华木屋中过夜，这里环境宜人，拥有许多私有湖泊和风景如画的自然步道。或者，你可以选择游览马斯科卡湖区，一边乘船畅游，一边欣赏湖滨的美丽住宅。 猎人湾步道全长4.6公里，设计有多个入口，方便游客停车。而那些希望全程漫步的游客，可以选择从Centre Street桥开始。这条步道沿着河流蜿蜒而行，你会经过一个铁路下的通道，然后途经Avery Beach公园，继续前行便会穿越Hwy #11的走廊。步道上的浮桥部分更是一大亮点，它朝向猎人湾，并且俯瞰着名为Orchard的公园。公园内，绿意盎然的苹果树为游客提供了一个舒适的休息场所。 为了确保游客能够更好地享受这片天然美景，步道上还特意设置了许多长凳。当你感到疲劳时，可以在这里稍作休息，全身心地沉浸在周围的大自然中。而在炎热的夏天，你还可以选择跳入清凉的河中游泳。为此，码头上特设了游泳梯子，方便游客进出。 最后，值得一提的是，无论是停车场还是步道，都是完全免费开放的。无疑，这里将是你旅行途中最美好的休憩地。(都市网Rick综合编译，图片来源官网截图)  

【加拿大都市网】许多人认为打呼噜只是一种无害的、甚至有时有点可笑的生理现象。然而，这种普遍的看法可能掩盖了一个更深层次的健康问题。在此，我们将深入探讨打呼噜背后的潜在健康风险。 打呼噜与睡眠呼吸暂停症 睡眠呼吸暂停症（OSA）是一个严重的疾病，其中患者在睡眠时会经历重复的呼吸暂停或浅呼吸。这些暂停可能持续几秒到几分钟，而后常常伴随着突然的打呼噜声恢复。长时间的低氧状态可能会对身体产生各种不利影响。 对心脏的影响 打呼噜，特别是由OSA引起的，可能会导致心血管疾病。研究显示，打呼噜与高血压、心肌梗塞、冠状动脉疾病和心律不齐等问题有关。当身体由于呼吸暂停而失去氧气时，心脏必须更努力地工作，以确保血液能够传输足够的氧气到身体的各个部位。 对大脑的影响 频繁的低氧状态不仅对心脏有害，还可能对大脑产生负面影响。长时间的打呼噜可能会导致记忆力下降、注意力不集中、决策能力受损以及日间嗜睡。 与其他健康问题的关联 除了上述的心脏和大脑健康问题，打呼噜还可能与多种其他健康问题有关，如2型糖尿病、酸性反流、肥胖和代谢综合症。 生活质量的影响 打呼噜可能导致日间嗜睡，进而影响到工作、学习和日常生活。与伴侣一起睡觉时的打呼噜可能会影响双方的睡眠质量，导致关系紧张。 预防和治疗 对于轻微的打呼噜，更改生活习惯，例如调整睡姿、减少酒精摄入、维持健康的体重和定期运动，可能会有所帮助。但是，对于严重的打呼噜或与其他症状相关的情况，应该寻求医生的帮助。 打呼噜可能不仅仅是一个夜晚的小麻烦，它可能是一个严重健康问题的标志。通过了解与打呼噜相关的风险，我们可以更加重视它，并采取适当的措施来确保我们的健康。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】八个横跨亚马逊雨林的国家领导人和部长正在巴西举行会议，为保护这个对应对气候变化至关重要的地区制定方针。在他们于贝伦举行会议期间，该地区的原住民一直在提醒他们注意利害关系。 今年，气候变化的证据遍布全球，从酷热到代价高昂的干旱，再到毁灭性的洪水，不一而足。本周三，瑞士再保险集团（Swiss Re Group）对此进行了部分评估，报告称今年上半年美国的强雷暴导致了340亿美元的保险损失。 瑞士再保险公司表示，在如此短的时间内造成的经济损失达到了前所未有的水平。美国有 10 场风暴造成的损失达到或超过 10 亿美元，其中得克萨斯州受灾最为严重。今年迄今为止，全球灾难造成的损失达500亿美元，其中包括土耳其和叙利亚的地震，美国风暴造成的损失接近70%。 以下是目前与极端天气和气候有关的其他情况： 今年夏天，全球许多地方都发生了野火，夏威夷也不例外。大部分困难都发生在毛伊岛，包括拉海纳镇，这是一个历史悠久、深受游客欢迎的地区。救援人员从海里救起了十几个人，他们是从烟雾和火焰中逃出来的。 挪威南部山区连日暴雨引发山体滑坡和洪水，周三大坝部分决堤。格拉玛河附近社区的至少1,000名居民被疏散，布拉斯凯雷德福斯水力发电站也被迫停运。 根据缅因大学气候再分析仪的数据，周二是自 7 月 2 日以来全球平均气温首次降至 16.92 摄氏度以下。在今年之前，16.92 摄氏度是有记录以来最热的一天--这意味着地球连续36天比之前最热的一天高。 科学家们认为，全球变暖和厄尔尼诺现象是造成创纪录高温的原因。但他们也在研究造成高温的其他可能因素，包括水下火山爆发。 随着气候变化加剧高温，您想在保持凉爽和支付其他账单之间做出选择吗？还是吃饱饭？数百万美国人不得不这样做。 热带风暴 "卡努 "正在向韩国逼近，预计将于周三袭击主要城市地区，导致数十架航班停飞和渡轮停运。 海洋迅速变暖使佛罗里达州的珊瑚白化到了危险的程度，这也引发了一场拯救和储存尽可能多的珊瑚以备将来恢复的大行动。(美联社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)    

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  【加拿大都市网】为什么你不能夜间充电以及其他你可能忽略的缩短智能设备使用寿命的习惯。 你让手机充电到100%并保持整夜充电 醒来时手机电量满格似乎很好，但整夜插着充电器对设备并不好。当手机电量达到100%时，它会继续涓流充电以保持满电。这些额外的充电使电池不停地工作。实际上，根据技术公司Cadex的说法，最好不要给锂离子电池充满电，因为高电压会使电池紧张并随着时间减少其使用寿命。 你使用震动作为通知 你的手机和其他工具或设备一样，使用越多，效能就越低，所以，像振动通知这样的小功能，使手机更加劳累。这些习惯的问题基本上是让手机不必要地始终全速运行。就像我们一样，手机也需要休息，以免过度劳累。 你保持开启不使用的应用 根据Ting Mobile的内容主任Andrew Moore-Crispin的说法，未使用的应用会消耗iPhone和Android的电池寿命。“即使你只打开一次应用并永不再用，应用仍可能在后台运行。”他说。关闭你不使用或不再需要的应用是一个简单的解决方案。Moore-Crispin表示，这样做可以延长手机的电池寿命，同时也释放宝贵的存储空间。 你允许不必要的权限 共享车应用需要你的位置才能接你，但其他应用可能不需要这个权限。Moore-Crispin建议你对授予权限的应用选择性更强，并取消你认为不必要的权限。 你安装了以下应用 根据AdWeek的说法，耗电最多的应用是Snapchat, Google Maps, Netflix, Amazon和Facebook。Guardian发现，从Android手机上卸载Facebook移动应用可以为用户节省高达20%的电池寿命。如果你也卸载了FB Messenger应用，其他应用的加载时间可能加快15%。Business Insider报道，Facebook消耗电量的原因是它始终在后台运行，即使你不使用。 你的屏幕始终非常亮 根据Moore-Crispin的说法，过去手机屏幕很小，你应该明白现今的大屏幕是手机电池的最大敌人。确保在显示菜单中打开自适应亮度。这意味着你的手机会自动调整屏幕亮度以适应你的环境。此外，将亮度设置为最低，并缩短屏幕超时时间，这决定了它在空闲时保持亮度的时间。 你在沙滩上拿出手机 极度的热或冷和其他天气条件可能缩短你的手机寿命。过热可能导致数据丢失、损坏或电池泄露。寒冷天气同样带来许多问题。在低温下，一些智能手机可能会关机，显示问题，或电池耗尽；在极少数情况下，屏幕可能破裂。 你将手机放在床上或枕头下 睡觉时将手机放在枕头下会缩短其使用寿命，因为会产生热量。 你不保持软件更新 延迟设备更新对你的手机更为有害。iPhone和Android制造商发布更新是为了提高用户体验并确保手机正常运行。这些更新也带来了额外的好处。事实上，如果你的设备电池较弱或有其他问题，这些软件更新可能会解决它们。确保也随时更新特定的应用。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/home-garden/tips/ways-shortening-life-phone/)

  【加拿大都市网】减少腹部脂肪一直是许多人的健身目标，不仅因为外观的原因，更是因为减少腹部脂肪与健康生活方式息息相关。为了达到这一目标，除了规律的锻炼，合理的饮食选择也尤为关键。其中，摄入足够并且高质量的蛋白质可以说是成功的“秘诀”。 蛋白质为什么可以帮助减少腹部脂肪？ 提高饱足感：蛋白质消化需要的时间相对较长，因此能够给予人体更长时间的饱足感，降低过度进食的可能性。 提高代谢率：蛋白质在体内消化吸收的过程会消耗更多的热量，进而提高基础代谢率。 保护肌肉：在减肥的过程中，蛋白质可以帮助保护肌肉组织，确保身体主要消耗的是脂肪而不是肌肉。 最佳的蛋白质来源 1. 鸡胸肉 鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食物来源，相对于红肉如牛肉、羊肉，鸡胸肉的脂肪含量较低，是减肥者的最佳选择。 2. 鸡蛋 鸡蛋是天然的蛋白质来源。一个大鸡蛋所含的蛋白质约有6g。虽然蛋黄中含有一定的脂肪，但其也含有丰富的营养成分，因此适量摄入是有益的。 3. 鱼类 像三文鱼、鳟鱼和鲈鱼这样的油性鱼含有丰富的omega-3脂肪酸，这种脂肪酸已被证明可以减少腹部脂肪的积累。同时，鱼类也是高质量蛋白质的良好来源。 4. 豆类 对于素食者或希望减少动物性食品摄入的人来说，豆类是最佳的蛋白质来源。豆腐、黑豆、红豆和扁豆等都含有丰富的蛋白质，并且纤维含量高，有助于控制食欲。 5. 奶制品 低脂或无脂奶制品如酸奶、奶酪和牛奶都是蛋白质的优质来源。它们还含有钙和其他有益的营养成分，这些成分有助于加强骨骼和增强免疫功能。 最后的建议 摄入蛋白质是减少腹部脂肪的关键之一，但也要注意平衡饮食。每种食物都有其独特的营养价值。此外，持续的锻炼也是非常重要的。合理的饮食与规律的锻炼相结合，才能有效地减少腹部脂肪，达到理想的健康状态。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】克雷格利斯省立公园位于多伦多以北约2.5小时车程的地方，坐落在Blue Mountains的Collingwood和Thornbury之间，在Georgian Bay的南岸。这个美丽的公园是夏季探索的理想目的地。它拥有丰富的野生动物、晶莹剔透的湖水，以及保存良好的化石。当我们走进这片土地，就仿佛穿越到了4.5亿年前。 公园的名字“克雷格利斯”源于苏格兰盖尔语“Creag Lìte”，意思是“岩石之地”。这个名字形象地描述了这片地区的特点。克雷格利斯的海岸线上，你可以看到大片的石灰石架，都是由于过去的页岩岩石碎裂而形成的。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Chiao Lo (@chelsealo3) 分享的帖子 这块地区不仅仅是一个风景优美的地方。这些页岩曾是一个重要的石油储备，被用于生产煤油，这对于19世纪末的安大略省的经济增长起到了关键作用。除此之外，这片岩石还记录了古老的海洋生物历史，充满了各种古代物种的海洋化石。仔细观察，你会发现化石化的三叶虫和腕足类动物，它们仿佛在诉说这片土地史前的故事。           View this post on Instagram                       A post shared by Lu (@lookup_luisa) 虽然湖水看起来清澈诱人，但由于公园的海岸线是由岩石组成，并且有陡峭的下坡，游客通常不建议在此游泳。但这片平坦的岩石区域成为了下帆船、皮划艇和独木舟的最佳场所。而在春秋两季，这里更是钓鱼爱好者的天堂，他们常常在岸边垂钓，希望能捕到鲑鱼、白鱼或彩虹鳟鱼。           View this post on Instagram                       A post shared...

【加拿大都市网】根据新的研究，由于睡眠不足可能导致的过早死亡的比例为8%。一位睡眠医生分享了他的一些简单建议，以确保你能从睡眠中获得最大的益处。 为什么健康的睡眠习惯很重要？ 你可能听说过很多原因告诉我们要重视睡眠。良好的夜间睡眠可以增强大脑健康，减少压力，甚至使你看起来更有精神。根据新的研究，睡眠还可以增加你的寿命。 这项研究在2023年3月在美国心脏病学会的年度科学会议和世界心脏病学大会上宣布，结果表明健康的睡眠习惯在延长寿命中起到了积极的作用。研究者报告说，由于睡眠质量差导致的任死亡比例为8%。 那么每晚都要有一个宁静的睡眠需要什么呢？我们采访了位于波士顿的睡眠专家许博士，他在SleepingOcean工作，谈论了你可以采纳的健康睡眠习惯，这可能会使你的生命更长久，无疑会让你更加快乐。 保持固定的上床睡觉和起床时间 当太阳落山，一天接近尾声时，你的“内部时钟”会提醒你的身体开始放松，增加褪黑素水平，帮助你自然入睡——这也称为生物钟。这种自然周期的变化可能导致生物钟紊乱，使人难以入睡并保持整夜的睡眠，这反过来又可能影响寿命。 “保持一致的时间表可以帮助一个人的生物钟正常运转，”许医生说，“这意味着稳定的睡眠模式和改善的睡眠质量，从而延长寿命。” 许医生特别指出，与个人的寿命相关的睡眠因素为维持老年人的慢波睡眠（睡眠的最深阶段）、保持良好的血脂状况（通常称为胆固醇水平）以及严格遵守规律的睡眠模式。 更换你卧室的灯泡 你房间里的灯泡可以影响你的睡眠周期。暖色调对于让大脑放松来说是最好的，而不是刺眼的、冷色调。 “理想的助眠灯光是温暖的——例如赤褐色，”许医生说。(想象一下蜡烛发出的光亮。) “它告诉大脑现在是放松和准备休息的时候了，帮助人们更容易入睡。这就是为什么我总是建议在卧室里更换为暖色灯泡。在睡前几小时，调暗家里的灯光也是一个好主意。” 白天的自然光线和调暗的灯光模仿了太阳的光线。根据疾病控制与预防中心(CDC)，这种模拟的节奏是生物钟所遵循的。太阳的光线为你的身体发出清醒的信号，而黑暗则告诉你的身体需要休息。 调暗灯光的一个解决方案是设置定时器。智能灯泡或定时插座可以轻松地在家里创建特定的设置，当你的身体的内部时钟开始放松时，灯光自然地调暗。 冥想 “许多人认为冥想很无聊，但这种放松技巧对一个人的睡眠可能有奇效，”许医生说。“据信，冥想可以帮助人们更快地入睡，并享受更深入、更有恢复作用的睡眠。我建议从有引导的冥想开始，因为这样更容易集中精力。” 许多研究都支持许医生的推荐。2019年发表在New York Academy of Sciences年鉴中的一项评论分析了一些可靠的过去的试验，得出冥想在治疗某些睡眠障碍方面是有效的。睡眠基金会指出睡眠冥想在身心疗法中的重要性，帮助身体放松和为休息做准备，途径包括缓慢的呼吸、平静的应激途径、改善的心理观念和更好的疼痛管理。 此外，2019年《今日心理学》报道了一项研究，说明大脑的“安静”可以减少神经活动，从而促进健康并提高寿命潜力。 睡前写日记 尽管在床上滑动手机可能很吸引人，但屏幕上的蓝光对你的生物钟并无益处。相反，写日记——或者喝一杯缬草根茶(valerian root tea)——可能会有益，自然地使大脑放松，通过减少压力和为睡眠做准备。 “我发现这个晚间习惯对于压力和焦虑的思绪非常有帮助，”许医生说。“写日记可以帮助把这些思绪从大脑中取出，写在纸上，缓解相关的焦虑。这自然地导致了睡眠质量的提高。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/healthy-sleep-habits/)

  【加拿大都市网】学习如何破解营销话术，找到市场上最健康、最新鲜的鸡蛋。 褐壳蛋与白壳蛋 关于鸡蛋有很多误解，其中最主要的就是褐壳鸡蛋和白壳鸡蛋对健康的益处不同。与面包不同，褐壳蛋和白壳蛋的营养价值相同。蛋壳的颜色只是由产蛋鸡的品种决定的。 散养鸡蛋与土鸡蛋(Free-run vs. free-range eggs) 散养鸡蛋是由饲养在配有巢穴和栖木的鸡舍中的母鸡下的蛋。母鸡有更多的空间抓挠、啄食和伸展翅膀，这意味着母鸡的压力更小。 土鸡蛋更进一步，如果天气允许，母鸡可以在鸡舍内和室外活动。在室外，它们可以晒太阳、洗灰尘浴、吃虫子和青草。 有机鸡蛋是最好的鸡蛋吗？ 当一盒鸡蛋被贴上 "有机 "标签时，这意味着母鸡的饲料不含除草剂、杀虫剂、杀菌剂和防腐剂。宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现，有机鸡蛋往往含有更多的维生素 A、D 和 E。经过认证的有机农场遵守特定的标准并定期接受检查，使其产品成为最可靠的选择。 富含 Omega-3 的鸡蛋意味着什么？ 富含Omega-3的标签表明，产蛋的母鸡被喂食了高水平的多不饱和omega-3脂肪酸，这是人类生长、发育和一般健康所必需的膳食营养素。在大多数情况下，亚麻籽或鱼油被添加到饲料中，偶尔会给鸡蛋带来淡淡的鱼腥味和香气。 最适合烘焙的鸡蛋 从小鸡蛋到大鸡蛋，鸡蛋按重量分级。除非另有说明，否则在按照食谱制作时应选择大号鸡蛋（约 60 克），尤其是在烘焙时，精确度非常重要。 健康事项 孕妇、幼儿、老人和免疫系统受损的人应远离生的或半熟的鸡蛋，以避免沙门氏菌中毒的风险，无论风险有多小。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/food/healthy-food/eggs-101-your-guide-picking-good-eggs/)

  【加拿大都市网】在我们日常的生活中，可能会有各种原因导致我们吃到过期食品。或许是因为试图减少食物浪费，或许只是在深夜里寻找一点夜宵，甚至可能只是不小心忘记了检查食品的保质期。然而，食用过期食品可能会带来不小的健康风险。一些食品的保质期只是质量的指示，超过这个日期可能只是口感、颜色或者味道有所变化，但并不会对健康产生影响。然而，其他一些食品超过保质期后，可能会滋生细菌，增加患病风险。以下是几种你绝对不应该在过期后食用的食品： 生肉和家禽：这些食品非常容易滋生细菌，例如沙门氏菌和大肠杆菌，这些细菌可以导致严重的食物中毒。研究发现，食用过期肉类和家禽产品可能会增加患有食物中毒、食管炎、肠炎等疾病的风险。 海鲜：海鲜也很容易滋生细菌，尤其是在过期后。一些常见的海鲜食物如鱼、虾、蟹等，在过期后可能会产生大量的毒素。如果你吃了过期的海鲜，可能会面临包括恶心、呕吐、腹泻在内的食物中毒症状。 蛋类：过期的鸡蛋有患上沙门氏菌感染的风险。尽管我们通常可以通过煮沸鸡蛋来杀死细菌，但是如果鸡蛋已经过期，那么可能无法彻底杀死所有的细菌。 乳制品：像牛奶和奶酪这样的乳制品在过期后可能会出现有害的细菌和霉菌。这可能会导致消化不良、食物中毒、皮肤过敏等症状。 切好的水果：切好的水果因为表面积增大，更容易滋生细菌，过期后不宜食用。切好的水果在过期后很可能会被霉菌和其他有害微生物侵袭，导致食物中毒。 熟食和熟制食品：这类食品经过加工，容易变质，一旦过期，就应当避免食用。熟食和熟制食品可能会在过期后产生各种毒素，对人体健康构成威胁。 罐头食品：虽然罐头食品通常有较长的保质期，但一旦过期，罐头内的食品可能被细菌污染，严重时会导致食物中毒。 豆腐和豆制品：豆腐和豆制品是易腐食品，特别是在没有冷藏或过期的情况下，容易滋生细菌和霉菌。过期的豆腐和豆制品可能会引发食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 蔬菜汁和果汁：这些饮料往往在开瓶后会迅速氧化，变质。过期的果汁和蔬菜汁中可能会滋生大肠杆菌和其他有害细菌，食用后可能会引发食物中毒。 熟面点：包括面包、饼干、蛋糕等熟面点在过期后，表面和内部可能会长出霉菌，其中一些霉菌产生的霉菌素对人体十分有害，可能引起各种健康问题，包括肠胃不适、过敏反应甚至癌症。 在你准备食用任何食品之前，一定要检查它们的保质期，并确保食品储存的环境符合规定。这一点尤其重要，因为适当的储存环境可以大大延长食品的保质期。如果你对食品的安全性有任何疑虑，那么最好是遵循“疑则弃之”的原则。食品安全应始终放在首位，我们在享受美食的同时，也要确保食品对我们的健康无害。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】安大略省的卡瓦萨斯地区(Kawarthas)个自然景色优美的地方，这里的一系列公园和湖泊给游客带来了一种宁静的乡村体验，让人彻底远离城市的喧嚣。相比繁忙的马斯科卡和阿冈昆地区，卡瓦萨斯显得更为宁静，更具吸引力。 如果你正在寻找一个可以享受别墅生活感的三日短途假期，那么卡瓦萨斯地区的一些较为安静的省级公园无疑是理想的选择。这些公园环境优美，设施齐全，是户外探险和休闲度假的绝佳去处。 从城市出发，驱车前往这里大约需要三个小时的时间。沿途有许多值得一看的景点和地方，但是我们更建议你直接前往公园，一到达就可以开始休息和享受这里的美景。 沙博特湖（Sharbot Lake） 沙博特湖省级公园会是你自驾之旅中的惊喜。如果有更多的时间，人们肯定愿意在这里多待一会儿。沙博特湖特别之处在于其驱车至水边的露营地点，以及虽然陡峭但短途的独木舟搬运道，这让你能进一步深入到一系列更繁忙的湖泊。 这里的露营地点安静宽敞，有很好的地方可以悬挂吊床，或者在不去海滩的情况下就可以跳上独板。夜晚，青蛙的叫声会很响，让人真正感受到大自然的存在。 黑湖（露营地点所在）虽小，但湖中的悬崖和日落景色如画。 如果想要更大的冒险，可以在公园内租一只独木舟，然后搬运到附近更大的夏博特湖。这个公园更多的是关于在水上或水边放松，因为这里的徒步路线都不超过2公里。 在安大略省公园网站上可以预订露营地点。 静谧湖（Silent Lake） 正如其名，静谧湖是一个宁静而美丽的露营地。它位于卡瓦萨斯心脏地带的班克罗夫特附近，是静谧湖省级公园的一部分。这里有徒步小径、海滩，还有湖泊可以在一天的时间里尽情游玩。 静谧湖有一系列步行或山地自行车道，长度从1公里到19公里不等。湖滨小径就长达15公里，沿途穿越森林，行走在湖岸线旁，一路上都可以看到湖景。 在岸边设有多个长椅，游客可以坐下来休息，欣赏风景，或者阅读几章喜欢的书。 在徒步之后，可以在水上划船，这是一种很好的体验。这里有两个沙滩，一个人流较多且开放，另一个则是划独木舟、桨板或皮划艇（这里也提供租赁）的绝佳出发点。 夏季，这里有超过160个可以预订的露营地点，其中一些是湖畔步行区。如果对冬季的越野滑雪和雪鞋行走感兴趣，也可以预订有屋顶的住宿。 值得考虑的附近徒步路线 这些公园是休息和放松的好地方，但如果你在寻找更多的冒险，建议一些附近的小径。可以在回家的路上去那里，或者从那里出发进行日游。 鹰巢观景台小径（Eagle’s Nest Lookout Trail） 鹰巢提供该地区最美的景色。虽然徒步行程较短，但悬崖的景观使得一切都值得。 Bon Echo小径 Bon Echo的小径虽然短，但风景优美。遗憾的是，由于风暴的破坏，最好的小径Abes和Essens湖小径今年已经关闭，但是悬崖顶部小径总是很好的获取水面上方视野的地方。 Frontenac小径 Frontenac省级公园的小径是安大略省最好的一些。这里有超过100公里的选项，适合各种级别的徒步者。Arab湖峡谷和Doe湖小径是人们的个人最爱，总长约5公里，有栈道和美丽的湖边景色。 在经过一个湖边放松的周末后，可以选择这些小径作为回城路上的驿站。(都市网Rick综合编译，图片来源官网截图)  

  【加拿大都市网】现代社会饮食中的糖分含量已经大大超过人体的需要。大量的加工食品、饮料和甜点含有隐藏的糖分，这些糖分不仅导致我们的日常糖分摄入超标，也对我们的健康产生了负面影响。长期大量摄入糖分可能会导致体重增加、2型糖尿病、心脏病、肝病以及许多其他健康问题。那么，我们应如何判断自己是否摄入了过多的糖分呢？ 以下是你可能摄入过多糖分的20个迹象： 持续疲劳：摄入过多的糖分会使你的血糖水平快速升高，然后又急速下降，这样的起伏会使你感到疲劳不堪。 常感口渴：糖分会使身体排尿更频繁，因此你可能会常感到口渴。 身体无故增重：糖分是高热量的，摄入过多会导致身体储存更多的脂肪，从而增加体重。 疲劳后恢复能力下降：糖分使血糖水平波动，导致身体需要花费更多的时间来恢复，因此你可能会发现自己在疲劳之后恢复得较慢。 皮肤问题：糖分可能会引发炎症，这会导致皮肤问题，如痤疮和过敏性皮疹等。 高血压：糖分会引起身体产生更多的胰岛素和皮质醇，这两者都可能导致血压升高。 牙齿问题：摄入过多的糖分会引发口腔细菌过度生长，这可能会导致蛀牙和牙周病。 饥饿感增强：摄入过多的糖分会刺激身体产生更多的胰岛素，胰岛素的升高会使你感到更饿。 睡眠问题：高糖饮食可能会影响你的睡眠质量，导致你早醒或睡眠不足。 情绪波动：糖分可能会影响大脑的化学平衡，这可能会导致你的情绪变得不稳定，如焦虑、抑郁或烦躁。 记忆力下降：大量的研究表明，过量的糖分可能会影响大脑的功能，包括影响记忆力和学习能力。 常感浑身无力：由于血糖的大起大落，你可能会感到全身无力和精疲力尽。 心跳加速：糖分会使血糖水平急剧升高，这可能导致心跳加速和心慌。 视力模糊：过多的糖分可能会引起血糖水平的波动，这可能会影响眼睛的微血管，导致视力模糊。 常有头痛：过高或过低的血糖水平都可能导致头痛，这是因为糖分会影响大脑的供血。 感染频发：过多的糖分会降低免疫系统的效能，使你更容易受到感染。 便秘或腹泻：摄入过多的糖分会影响肠道菌群的平衡，导致肠道健康问题，如便秘或腹泻。 伤口愈合慢：过多的糖分会影响血液循环和伤口愈合的速度，导致创口恢复得更慢。 食欲异常：摄入过多的糖分可能会扭曲你的食欲，使你更倾向于选择高糖食物。 感觉病毒感染后恢复慢：高血糖会影响免疫系统的功能，导致你对病毒感染的恢复期延长。 如果你有上述的一些症状，你可能需要考虑减少糖分的摄入。同时，我们强烈建议在医生或营养师的指导下进行饮食的调整。降低糖分的摄入并不意味着要完全避免糖，而是要选择健康的糖，比如水果和蔬菜中的糖，并适量摄入。 另外，规律的运动也可以帮助控制血糖，改善身体状况。通过健康的饮食和生活习惯，我们可以有效地降低过多糖分对身体的危害，享受健康的生活。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】温哥华东区一处因火灾而被拆除的房屋在房地产市场上卖出了极高的价格，揭示了这座城市的土地价值是多么荒谬。 挂牌信息显示，温哥华这幢“被火灾损坏的房屋毫无价值”的市场售价为1,799,000元。 根据卑诗物业估价处（BC Assessment）的说法，称该房产没有任何价值并不完全准确，该房屋最近的评估价值为21,300元。 然而，土地价值却高达1,742,000元。总题而言，房屋的评估价值比标价低了35,700元。 这幢建于1947年的单户住宅有两间卧室和一间浴室，卖家声明这处房产“仅以土地价值”的价格出售。 该住宅位于兰弗里（Renfrew）社区东3街3073号一条安静的街道上。 挂牌清单上写着“建造你的梦想家园”，并补充说有很多选择。房产总面积为1,487平方呎。 该房产被宣传为“绝佳机会”。 该楼盘挂牌后在社交媒体上引起热烈反响。 对此，一些网友对温哥华市提出了批评。 有人则认为底特律处理像这样待拆毁房屋上比温哥华做得更好，建议向他们学习。 另一位说：“业主或市政府怎么能让地块混乱状况达到如此程度。” 有网友则表示，“孩子们，省点钱吧，有人说这可能是你在加拿大温哥华拥有的（房子）。” 一位网友说：“难怪我们都要离开。享受温哥华？只属于其他人。” 另一条推文称：“绝对残酷。” 图：Royal LePage Westside Brokerage | Zillow V6  

  【加拿大都市网】卑诗女子40年前为逃离战争，从中美洲家乡与初恋男友分开并以为他已经在战争中丧生，一个偶然的发现却使两人再续前缘。 据CTV报道，当加布里埃拉(Gabriela Melendez)低头看着杰米(Jamie Cuadra)的黑白照片时，她永远不会忘记他们在尼加拉瓜第一次见面的那一天。 “他有美丽的绿眼睛和黑头发，”她微笑着回忆道。“当时我戴着牙套，而且很瘦。” 当时她13岁，他15岁，这种感觉是前所未有的。 “就像一支箭射中了我们俩，”加布里埃拉笑着说。 虽然此后几个月他们形影不离，但尼加拉瓜的内战威胁却迫使他们面临分离。 “如果你是14岁或15岁的男孩或女孩，他们会抓住你，然后把你扔进吉普车的后座，”加布里埃拉说，“然后带你去山里战斗。” 加布里埃拉的家人制定了逃离这个国家的秘密计划，而杰米的家人则无力逃离。 他们见面的最后一天，他给了她那张黑白小照片。 “他在背面写了字，”加布里埃拉说著，把照片翻过来。“致加布里埃拉，来自一个非常爱她的男孩。” 被迫离开这份爱，感觉就像她的身体被撕成两半。 “我知道他肯定会死，”她强忍着泪水说道。 在接下来的几十年里，加布里埃拉和她的家人安全搬到了加拿大，她的狗美容生意做得很成功，但总觉得缺少了一些东西。 “我再也找不到爱情了，”她说。 但后来，加布里埃拉在网上搜索时偶然发现了一张照片，照片上有一个陌生男人，是杰米！他的眼神毫无疑问是这样的。 “是他，”她回忆道，难以置信他还活着！ 在网上重新联系几年后，加布里埃拉回到尼加拉瓜，这是他们32年来第一次面对面。 “我们张开双臂奔向对方，一边哭一边亲吻，”加布里埃拉微笑着说。 尽管杰米不会说英语，但当你看到他强忍着泪水，讲述在经历了战争和贫困的创伤之后，终于与爱人团聚的祈祷是多么有意义的感觉时，无需任何翻译。 “他说他只有想到我的微笑才能活下去，”加布里埃拉说。 而加布里埃拉则表示，他的爱让她起死回生。 由于官僚主义和疫情大流行，他们又花了几年时间才在加拿大永久在一起。 但在距他们第一次分开已近40年的两周前，加布里埃拉和杰米终于永远团聚了。 “只要付出你的心，”加布里埃拉说。“而爱会回到你身边。” 现在，加布里埃拉和杰米夫妻俩无比感恩，尽管困难重重，彼此的初恋最终成为他们永远的爱。 图：CTV V6  

  【加拿大都市网】榴梿有人超爱吃，但亦有人受不了。榴梿为东南亚水果之王，有营养师指出，榴梿含5大营养素，有11种好处，包括去水肿、通便。她亦解释榴梿味道浓郁，散发“臭味”的原因。 榴梿热量高 每次宜吃1个拳头份量 为何榴梿散发“臭味”？营养师高敏敏在其facebook专页发文指，榴梿的特殊味道是来自不同的“挥发性含硫化合物”，例如酯、醇类、酸等。若榴梿散发浓郁气味，通常就代表熟了。 高敏敏指出，榴梿含有丰富营养素，适量进食对身体有益处。以每100克榴梿计算，热量为127kcal。她提醒，榴梿热量偏高，要注意摄取量，建议一次只吃一个细饭碗，或者一个拳头的份量，即大约50g。 榴梿5大营养素 包括维他命C叶酸 营养师高敏敏指出，榴梿含有5大营养素，以每100克榴梿计算，各营养素含量以下： 榴梿5大营养素（每100克计） 碳水化合物 29.7g 膳食纤维 3.2g 钾 459mg 维他命C 44.3mg 叶酸 138µg 相关文章：吃3件榴梿=1碗饭 比拼18种水果热量糖分 1款可降血压 榴梿营养11种功效 钾质丰富有助去水肿 营养师高敏敏指出，榴梿的营养素及其功效如下： ...

  【加拿大都市网】多伦多警方正在寻找周五在北约克被一名28岁男子袭击的受害者。 警方称，他们在接到一名男子闯入车流并骚扰驾车者的报警后，于上午9时左右赶到Jane Street和Wilson Avenue地区。 该男子还涉嫌袭击行人。警方到达现场后，找到了这名男子并将其逮捕。疑犯名叫Kevin Ogbugo，无固定住址。他被指控未能遵守缓刑规定。 周六，警方公布了Kevin Ogbugo的照片，并呼吁涉嫌受袭击的受害者站出来。警方称，在警察到达之前，受害者已经离开。 (图：Toronto Police Servic)T10