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猪肉价格攀升，各地推出多项政策因应，广西南宁一家菜市场早前被网民拍到印发类似计画经济年代的“肉票”，每人每天限购两斤（一公斤）平价猪肉，但肉票仅仅使用两天就停用了。菜市场人员称，因为肉票无法准确统计销量，所以就没有继续使用了。 　　《成都商报》报道，广西南宁位子渌市场九月一日推出猪肉票，每张票可以购买一斤平价猪肉，每人两张，也就是每人每天限购两斤，领取肉票不需要登记，任何人都可以领，商家收到多少票，就知道有多少消费者来买平价猪肉。 　　不过这个肉票在九月三日就停用了，也就是实际使用才仅仅两天。报道引述菜市场人员称，猪肉供给其实是够的，肉票只是个排队凭证，避免争先恐后，也是拿作统计用，但因为买一斤以下都是用一张票，数据不准确，目前还在寻找合理的销售数量统计方式。 　　广西是猪肉供应紧张的重灾区之一，省会南宁本月初对猪价实施干预措施，在十个主要市场以低于前十天市价一成以上的价格，销售平价猪肉。当地市民表示，一开始听说凭票限购有点慌张，但现在清楚是用来稳定价格的，如今停用肉票后，许多市民更称感到方便多了，因为每个摊位本来就都能买到平价猪肉。

多伦多警察局长马克·桑德斯(Mark Saunders)将宣布改善该市的社区警察项目，这项服务旨在平息不断上升的枪支暴力犯罪。 “社区警察”旨在与社区内的居民建立关系，希望这种关系能产生破案线索，并建立信任。 自2013年以来，多伦多警方一直在使用社区警察。 星期四上午10:30，桑德斯将公布一份报告，该报告是由Humber学院的研究人员与社区协商后得出的。 在经历了血腥暴力的8月长周末，共有16人被枪击。之后，警察部门开始了为期三个月的扩大警力的计划，目前已进行了大约一个月。 截至9月8日，多伦多共有449人被枪击，而2018年同期为383人。(CP24，都市网Rick编译，图片来源加通社)

警方称，周三晚上，士嘉堡一名30多岁的妇女在一场可怕的大砍刀袭击中死亡。 事故发生在下午6点15分左右，地点在Old Kingston Road以北的 Morrish Road和Ellesmere Road。 斯泰西•戴维斯(Stacey Davis)说，他们接到了多名目击者的电话，他们看到一名男子据称手持砍刀追赶受害者。 警方说，据称这名男子多次殴打这名女子。 当警察赶到时，警方说他们找到了受伤严重的受害者。她被宣布当场死亡。 戴维斯说，嫌疑人是一名30多岁的男子，事发后向警方自首。“他开车离开现场，开到42区警局。” 她说，目前还没有其他的嫌疑人或受害者。公共安全没有进一步的风险。 戴维斯说，受害者和嫌疑人之前有过家庭关系。 该地区的居民贾森·詹卡兰(Jason Jaikaran)说，在他“安静的社区”发生这样的事件令人惊讶。 詹卡兰说:“这种事情在这个地区根本不会发生。” 凶案组已经介入调查。戴维斯说，目前还没有找到武器。 由于警方正在调查这起事件，十字路口已经封闭。 警方要求任何有信息的人联系他们或打电话给犯罪制止人员。

一份关于加拿大数字民主的新报告发现，社交媒体可能不是造成加拿大人意识形态两极分化的原因。 最新的研究结果是由公共政策论坛和McGill大学的Max Bell公共政策学院做出的。他们共同领导了一项名为“数字民主”的项目。 “很多人使用社交媒体并不积极，”该项目的研究人员埃里克默克利(Eric Merkley)说。“Twitter上的人不能代表更广泛的人群。” 相反，该研究认为，加拿大的两极分化部分源于对政党的高度忠诚，以及加拿大各政党之间的分歧有多大，这意味着政党立场是一个重要因素。 此外，研究人员还发现，人们对来自反对党政客的和支持者的观点，似乎没有做出有意义的区分。 “这令人不安，”研究称，因为它表明，“两极分化不仅影响人们对政党的看法，还影响他们对普通加拿大人的看法。” 换句话说，就是彼此。 研究人员发现，有证据表明加拿大人是“情感两极分化”的——他们分仅仅因为是对立群体的一员而对他人产生负面情绪。 该研究称:“与意识形态相近的政党相比，党派人士对意识形态对立的政党有更冷淡、更消极的感觉。”此外，他们还认为对立政党“在社会上更疏远”。 该研究还指出，尽管加拿大人似乎确实存在两极分化，但可能并不是我们使用社交媒体造成了这种分化。 基于对约5万个Twitter账户的活动分析，数字民主项目的研究人员发现了支持这一理论的证据，即用户往往会为自己制造“过滤泡沫”。调查发现，很少有党派人士关注其他党派的信息来源。 通过对比推特上的数据和调查中收集到的信息，研究人员还发现，只有16%的加拿大人接触到强烈的党派新闻。 只有一小部分人(不到1%)一半以上的新闻来自“党派友好”的渠道。 研究表明，大多数加拿大人仍然广泛接触主流新闻来源。 如果媒体消费不是造成两极分化的原因，那么这项研究给出的答案是，“两极分化的最大驱动力似乎是意识形态和党派偏见本身。” 研究发现，坚定的党派人士对对立党派的感情要比软弱的党派人士强烈得多。 研究还指出，随着时间的推移，加拿大的政党在意识形态上发生了转变，特别是自由党在意识形态上更接近新民主党。 研究指出，意识形态距离的变化可能也发挥了作用。 默克利说:“这似乎表明，加拿大人关注两党立场，他们的立场相对于他们自己的信仰是多么极端或温和。” 默克利和他的同事们将在整个竞选过程中跟踪情绪两极分化的程度。 默克利说，由于意识形态差异的作用，政党“在加剧和抑制两极分化方面发挥了作用”。 “如果政党选择更极端的立场，我们可能会看到更多的情感两极分化。”(加通社，都市网Rick编译，图片来源图库)

加国服装品牌公司Roots周三公布今年第2季度财政报告，受到鞋类货品销情淡静及新分发中心过渡运作等因素影响，导致次季录得970万元的亏损。受到业绩欠佳消息影响，Roots股价全日急泻14%。 总部设于多伦多的Roots指出，截至8月3日为止的第2季，该公司的亏损额达970万元，或每股23仙，高于去年同季的410万元亏损，或每股10仙。经调整后计算，次季每股净亏损为15仙，高出于去年同季录得的每股净亏损6仙，以及市场分析预期的11仙。 同店销售量较年前减少 据Roots总裁加贝尔(Jim Gabel)表示，由于新分发中心须要使用新批发管理系统，加上要整合超过20个资讯科技平台，因而导致货品转流至店铺工作出现延误。不过，他相信到了第4季度，新设分发中心将可以达至全面运作。受到货品运送延误等因素影响，Roots次季的同店比较销售量，较一年前减少2.9%。 不过，今年第2季财政报告同时指出，受惠于网上销售及店铺翻新和搬迁，整体零售销售额接近6,170万元，超于去年同期的差不多6,020万元，并且超于预期。 周三在多伦多证券交易所，受到次季录得亏损的消息影响，Roots股价早段一度急跌15.69%，至2.31元，其后走势反复，最后收报2.35元，全日下跌0.39元，或14.23%。综合报道

腾讯（700）大股东、南非传媒集团Naspers旗下子公司Prosus昨日在荷兰挂牌，参考价格定为每股58.7欧罗（约509港元）。该股高开29.47%，报76欧罗，最多曾升31.86%，收市仍升27.29%。另外，Prosus市值达1214亿欧罗，其与所持有的30.99%腾讯股权估值的差距进一步收窄。 　　Prosus持有腾讯31%股权，亦持有俄罗斯社交网站Mail.ru集团、德国外卖服务公司Delivery Hero、美国网上零售商Letgo等股权。Naspers则持有Prosus的73%股权。 　　Naspers长期以来的估值低于其持有的腾讯股权，缩小两者估值差距是分拆的关键原因之一。以腾讯昨日在港收报346元计，Naspers持有的31%股权市值达1,736.47亿加币（约1313.85亿美元）。以Prosus的招股价计算，其市值为953.7亿欧罗（约1,379.17亿加币），低于其持有的腾讯股权市值。而以Prosus收市价计算，其市值飙升至1214亿欧罗，接近其所持有的腾讯股权市值。 　　以Prosus昨日收市价74.72欧罗计，市值达1214亿欧罗，仅次于市值达2073.52亿欧罗的蚬壳公司及市值1487.3亿欧罗的联合利华，是阿姆斯特丹第三大上市公司。该公司还将在约翰内斯堡上市。Naspers将保留对Prosus的控制权，计画持有73%至83%的股份。Naspers不会通过此次上市筹集新资金。 　　Naspers及Prosus行政总裁Bob van Dijk表示：“Prosus将为全球科技投资者提供一个新的，有吸引力的机会，以获取我们独特的互联网业务组合，为我们未来的增长计画奠定坚实的基础。” 　　根据截至今年3月的财政年度，Prosus收入按年增15%，至26.5亿美元（下同），营业亏损从6.15亿元收窄至4.18亿元。而Prosus将其腾讯股权视为“股权投资”，令税前利润增37.6亿元；加上以16亿元出售10%沃尔玛股权予电子商务公司Flipkart，令期内净利润最终达42.5亿元。

魁省最高法院一个法官周三裁定，联邦及魁省的医疗辅助死亡法例过于严苛，裁定违反宪法。 今年1月，两个满地可市居民──73岁女子格拉杜(Nicole Gladu)及49岁男子特鲁乔恩(Jean Truchon)，共同提出法律挑战，指法例中的符合资格患者规定过份严格，抵触宪法中赋予的个人权利。 格拉杜患有小儿麻痺症并发症，逐渐丧失身体功能。而特鲁乔恩则患有脑瘫痪。2人的代表律师表示，他们一直承受极大和持久的痛苦。 根据联邦及魁省现行法例规定，只有面对“可预见死亡”的病人才符合资格，要求在医生协助下结束生命。 对可预见死亡定义有差异 联邦政府的代表律师强调，“可预见死亡”规定十分重要，用作保障患有严重但非致命疾病的“弱势”人士。 无论如何，魁省高院法官鲍杜恩（Christine Baudouin）周三作出裁决，大致同意格拉杜和特鲁乔恩提出的论据，指法例中有关合理地预见自然死亡的要求，等同剥夺了个人选择结束生命和方法的自主权。 鲍杜恩裁定，有关法例条文违反人权，并且给予联邦及省政府6个月时间修改法例。同时，主审法官更给予格拉杜和特鲁乔恩豁免权，可以即时申请医疗辅助死亡。 联邦及魁省政府有权就上述裁决提出上诉。魁省省长勒格（Francois Legault）在今年1月份曾经公开表示，对修改法例持开放态度。不过，他同时指出，在决定容许患有严重但非致命疾病人士获得安乐死之前，政府须要时间进行详细研究。 魁省卫生厅一个官员周三证实，政府已经获悉高院的最新裁决资料，并且将会进行深入研究。综合报道

自由党领袖杜鲁多的竞选专机星期三晚间在卑诗省维多利亚遭遇损坏，原因是一辆媒体巴士从其一侧机翼下驶过。 这架飞机在运送杜鲁多、他的团队和几名记者之后，刚刚降落在卑诗省首府。杜鲁多和他的团队以及几名记者随同竞选团队在全国各地旅行，参加联邦选举的第一天。 一辆大巴车停在飞机附近，把记者们从停机坪上接走。 当它离开时，它在机翼下行驶，接着发出了巨大的刮擦声。 机翼底部有明显损坏，但目前尚不清楚这将如何影响杜鲁多的旅行计划。 杜鲁多周四的航班计划非常繁忙，中途会在卑诗省的Kamloops以及埃德蒙顿停留。 (加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

密西沙加消防及紧急服务中心(MFES)有新成员加入，是为消防人员提供情绪支援的治疗犬埃贾克斯(Ajax)。埃贾克斯的加入，有助鼓励消防员公开讲述自己在执勤时面对的困难经历，从而减轻他们的忧虑和恐惧，并提高他们的身体、社交和情绪能力。 消防员托马斯(Andrew Thomas)表示，当完成一次艰难的任务后回到消防局，一只漂亮的狗儿走到自己的身旁，这种感觉实在太美好，让人放松心情，犹如在自己的家里一样。 对消除情绪障碍有不可思议功用 埃贾克斯是安省第一头接受过专业情绪治疗训练的治疗犬，其领犬员科伯恩(Ryan Coburn)称，每当看到埃贾克斯走进房间，再看到房间内消防员的肩膀放松下来，应该相信埃贾克斯已令到他们的血压和心跳速度减慢，回复正常。 埃贾克斯于上个月由国家警犬服务中心所捐赠。较早前出席埃贾克斯入职礼的密西沙加市长康宝丽(Bonnie Crombie)指出，埃贾克斯在短短的时间之内，已经在新工作中取得长足进步，大家已经看到埃贾克斯在打破消防员情绪障碍方面不可思议的能力，并鼓励消防员放开谈论自己的感受。 康宝丽续道，很高兴埃贾克斯来到密西沙加市这个大家庭。毛茸茸的牠为消防团队提供安慰，并促进他们的心理健康和勇于坦诚对话。属金毛寻回犬的埃贾克斯，在加入团队之前接受了两年培训。当埃贾克斯毋须工作时，会与牠的领犬员一起生活，作为家庭的一分子。综合报道

安省卫生厅长表示，省府本年会增加1,100万元医疗拨款，投放到家庭和社区护理服务，期望可以缓解医院过度挤迫问题。 卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）周三在一间复康中心内表示，该笔是额外拨款，投放到已有4,500万元拨款的“高度需求”地区，即医院挤迫问题已非常严重的地区。 增加180万小时个人医疗 叶丽雅又指，要解决医院过度挤迫问题，省府必须增加医疗系统的资源。该笔额外资金，将可多提供180万小时的个人医疗支援服务，以及增加49万次的护士探访，并为病人提供更多的家政及食物服务。 福特政府曾经承诺要消除“走廊医疗”（hallway health care）现象。这种现象的形成，主要因为医院没有足够的病床，将急症病人从急症室转移到护理病房。而问题的成因，是数以千计毋须紧急护理的医院病人，由于无法转到合适的护理机构，只能长期住在医院，导致病床不足。

安省一名母亲与亲人到卡加利旅游租车，租车人只填写她的名字，已被吊销驾照的儿子于翌日驾驶租车期间发生意外，母亲被租车公司入禀追讨汽车报销费用合计逾35,000元；日前安省高等法院法官裁定租车公司胜诉，母亲即使购买额外保险，但肇事者并不在用车人之列，故不在保险条件内，母亲需向租车公司赔款。据加通社报道，租车公司Enterprise Rent-A-Car早前入禀安省高等法院，追讨安省一名母亲理查兹（Tricia Richards），需向租车公司偿还一辆出租予她之后，被撞至全损的迷你客货车车价，预计金额超过35,000元。 事发于2017年4月，来自安省的答辩人理查兹，与包括因违反交通规例被吊销驾驶执照的儿子等亲友，一同到卡加利旅游，该名母亲在卡加利机场向租车公司租用一部2017年Dodge Caravan迷你客货车，她在租车时填写资料，表示自己是唯一驾驶租车的人，在租车时有额外购买免却汽车因车祸损坏赔偿保险。并言明会在温尼辟归还租车。 然而在租车合约生效翌日，负责租车的女事主儿子便驾驶租车在当地公路发生意外，汽车翻侧，损毁严重；经租车公司及保险公司估值后，汽车维修费超过82,000元，租车公司与保险公司商议后决定将车报销，并向租车的妇人追讨该车全费35,311元。 答辩人代表律师向安省高等法院法官华杰斯（Justice Russell Raikes）陈词时表示，当时她也在车上，她驾车到油站入油期间，儿子走到司机座位坚持要驾车，答辩人说当时她极力阻止儿子，但儿子强迫母亲一定要让他开车，答辩人称当时考虑自身安全，唯有坐在司机位旁看管，但最终仍无奈发生翻车意外，她强调本人在事件中无能为力。 答辩人称不知道儿子的驾驶执照因违规遭吊销，直至警方到场调查时才惊悉。 答辩人所说未能说服主审法官。法官认为，根据租车公司提呈的答辩人填写租车契约写道，只有答辩人一人可以驱动租车，所以答辩人不能因此推卸责任。另外，答辩人所购买额外汽车意外保障，只涵盖租车者一人，其他人驱动汽车出意外不获保障，裁定该名母亲必须向租车公司赔款。然而法官不同意租车公司要求该名母亲需赔偿报销汽车原本车价，认为租车公司提出的赔偿费用，缺乏证据支持，并将厘定赔偿金额的聆讯，交由民事法庭法官裁决。综合报道

在美国联邦政府的压力下，通用汽车正在美国及加拿大回收近380万辆大型轻型货车及SUV汽车；回收的原因是刹车系统出现问题。 通用是次回收的汽车，覆蓋2014年至2018年出厂的雪佛兰Silverado，及GMC Sierra 1500、2500及3500大型轻型货车，另外，亦须回收2015年至2017年出厂的Cadillac Escalade SUV汽车，2015年至2018年出厂的GMC Yukon及Chevy Suburban与Tahoe型号SUV。 通用表示，随着车龄增加，制动器中泵的真空功率减少，令停车所需的距离增加，提高碰撞的风险。 通用是次需要在美国回收346万辆受影响汽车；而加国于6月时已开始回收另外31万辆同款汽车。车主于9月6日开始接到通知。 该集团表示，至今共收到113宗撞车报告，其中13宗与刹车系统有关。 美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）接到111宗刹车系统性能差的投诉，及出现9宗撞车报告后，于去年11月开始着手调查。 通用发言人Dan Flores表示，即使制动系统出现问题，但系统仍然发挥作用，且附合车辆安全标准的要求。综合报道

联邦大选昨日开锣。未来40天，加拿大将进入精英竞取权力、民众对过去四年政绩尽情赞扬或发泄、以及重新选择政治领导人的民主实践过程。自然，执政党会添油加醋夸夸其谈地张扬过去四年的政绩，并且大洒金钱讨好选民，而反对党则继续发挥既在鸡蛋里挑骨头、又在骨头里挑鸡蛋的精神，对执政党穷追猛打。有一点是肯定的，各大党魁平日里再牛气冲天，如今能给机会他们的是民众，不是上帝。 以笔者看来，大选开跑，此刻联邦自由党先手得益。执政党政府无论过去四年做了什么或者没做什么，有业绩喊口号总比台下的反对党有力量。例如最新统计失业率40年来最低位；加拿大央行副行长Lawrence Schembri上周表示：得益于强劲的就业市场数据，以及房地产市场反弹，加国经济增长强劲，“经济已度过早期的疲软”，这些信息似乎都在为联邦自由党背书。但杜鲁多给我的感觉常常是有一手好牌，却经常打砸了，选举如打牌，大家都是弱者，就看谁先出错，或频繁出错。 不会打牌的不止杜鲁多，还有谢尔。尽管自由党政府受“兰万灵事件”（SNC）所累，但联邦保守党党魁谢尔（Andrew Scheer）似乎至今未找到感觉。前两天他谈及即将展开的选举时对自由党最响亮的回击是“杜鲁多失去执政的道德权威”，他誓言未来5个星期会解释杜鲁多为何已失去权威。 “兰万灵事件”对联邦自由党选情是否有影响？一定有。谁敢保证未来5周皇家骑警会否再挖出点什么新料来？但有一点保守党人应该明白，今时今日光靠揭丑闻是不能吞下对手的选票的。何况“兰万灵事件”发酵过早，已经过了新鲜期。民众该怨已怨，杜鲁多政府该霉已霉，选民早已产生厌烦情绪。加上事件涉及魁省利益，“杀敌一千，自损八百”，谁知道魁省选民怎样想？ 我认为至今在民众中仍未留下深刻印象的谢尔，最该做的事情是准备好他的政纲，在轮番的党魁辩论中脱颖而出。 我认为本届大选一个看点是新民主党先处于过山车的顶峰，所谓高处不胜寒，40天后他们滑入谷底、甚至有把他们固守多年的“老三”位置让给绿党也不是不可能。我这么说的理由是个人感觉新党魁驵勉诚（Jagmeet Singh）热身太慢，他一直未能在党内找到他的位置，建立起他的威信。 最有力的证明是该党在纽奔驰域的14名候选人集体跳船到绿党，除了理念不同，党魁2年来未到该省聆听党内意见足显该党内部的分裂已经在选举中发生作用。 本届大选对绿党是个好时机，全球气候变化是选民关心的首要政纲，新民主党貌似的?势给了绿党的机会，但美薏（Elizabeth May）最近提及有可能重启“堕胎权”的讨论导致该党急急出来扑火，这恰好再次说明有一副好牌在手，不一定就是赢家。 每逢选举，我们总会听到选民对各党的不满看法，以及对选举结果的质疑，这种情绪是正常的。但情绪归情绪，不应影响我们参与。我们应该清晰地知道：选出什么样的国家领导人并不是民主定义的判定，选民能不能按照自己的意愿去行使选举的权力，才是民主社会的起码要求。因此，未来四十天，当然是好牌在选民手上，一切由选民说了算。 撰文：木然

民调公司Nanos最新民调报告显示，在多项重要国家管治问题上，联邦自由党、保守党和绿党党领在国民眼中的表现，各有千秋。 民调公司Nanos Research受《环球邮报》(Globe and Mail)委托，于上月29日至本月4日随机抽样调查，访问了1,000名18岁或以上的加国民众，向他们查询哪个联邦政党的党领是应对五项国家管治问题的最佳人选。该五项问题包括：(一)统领一个具道德操守政府的最佳领袖是谁？(二)帮助中产阶级的最佳领袖是谁？(三)管理加美两国关系的最佳领袖是谁？(四)明智地动用税款的最佳领袖是谁？(五)提升加国世界声誉的最佳领袖是谁？民调结果于前天发表。 小杜最帮中产 处理加美关系 在第一条问题，最多人认定绿党党领美薏(Elizabeth May)是最佳人选。民调数据显示，22.8%受访国民视美薏是统领一个具道德操守政府的最佳领袖；20%受访民众认为是保守党的谢尔(Andrew Scheer)，16.5%受访者称是自由党的杜鲁多，10.1%受访人士说是新民主党党魁驵勉诚(Jagmeet Singh)，认定是魁人政团党领布兰切特(Yves-Francois Blanchet)或加拿大人民党党魁卞聂尔(Maxime Bernier)的受访者各约有3%，另有13.4%受访者指没有一人是最佳人选，11.6%受访者则说他们不肯定。 在第二条问题，最获国民看好的是杜鲁多，有31%。谢尔就落后杜鲁多10%。驵勉诚则获13%。认为是美薏、布兰切特或卞聂尔的受访者比例，分别为6%、2%和4%。另有9%指没有一人是最佳人选，14%称不肯定。 在第三条问题，普遍认为杜鲁多是处理加美两国关系的最佳领袖有40%，谢尔落后杜鲁多15%，其余4位党魁各获不多于4%受访者认同。另有10%指没有一人是最佳人选，14%称不肯定。 在明智使用税款问题方面，25%受访国民认定谢尔是最佳人选，选择杜鲁多者则为21%，其余四位党魁的支持度只有单位百分比数字，由1%至7%不等。另17%受访者称没有一人是最佳人选，15%不肯定。 对于提升加国世界声誉的最佳领袖人选，最多受访者看好杜鲁多(42%)，其次便是谢尔(21%)。排行第三是美薏(10%)。其余三位党魁各获1%至6%受访者认同，另9%称没有一人是最佳人选，11%不肯定。

杜鲁多周三宣布解散国会，正式启动联邦竞选后数小时，飞抵温哥华并宣布展开寻求连任选战。杜鲁多4年前大选时，也是在温哥华率先发动选战。他表示选择“现在回来”的原因，是他与卑诗有极深的渊源并感到自豪。他表示自由党执政4年做出很多成绩，呼吁选民支持该党“选择前进”（Choose Forward）的竞选口号。而在场外，则有反输油管扩建的示威者，高喊口号。 杜鲁多周三傍晚来到温哥华东区意大利文化中心（Italian Cultural Center），为自由党温哥华京士威选区（Vancouver-Kingsway）候选人、CTV电视台前新闻女主播塔格特（Tamara Taggart）站台，并宣布选战开始。大批支持者到场，低陆平原多个选区的自由党候选人也在场造势。 称自由党4年来带领国家前进 杜鲁多首先回顾自己在卑诗的经历，表示再次选择卑诗开始选战，是因为自己在卑诗有深厚的根基。他说：“大家都知道，作为卑诗省的子孙，我是多么自豪，有长时间这里就是我的家。” 他说，自由党过去4年带领国家前进，做出了很多值得展示的成绩。2015年自由党获得选民支持，现在更请求选民支持，他鼓励支持者积极向邻里介绍该党、有能力者积极捐款、打电话拉票，在选举日驾车接送支持者往票站。 他说：“10月21日，请选出为你们奋斗，并与你们在一起的政府，为一个更强的中产阶级，我们希望全国听到同一个声音：‘选择前进’。” 在杜鲁多短暂以法语演讲时，现场似乎有质疑或提问的声音，但马上被更大的欢呼声压住，令人无法听到问题。 在会场外，有数位反对横山输油管（Trans Mountain）扩建等的示威者，拉起横幅并呼喊口号，温哥华市警在场戒备，未有意外发生。

总理杜鲁多周三早上与妻子抵达总督府，要求总督解散国会，正式启动联邦大选。 杜鲁多在总督府外对记者表示：“过去四年我们一起做了很多事，但其实这只是开始。国民要思考并继续做出重要选择：我们要回到过去失败的政策？还是要继续前进？” 杜鲁多带领的自由党将强调他们努力为孩子摆脱贫困，并创造就业机会的成就，他们还将努力摆脱挥之不去的SNC丑闻。 杜鲁多面对记者提问SNC案件时表示，他今年较早时给予前司法部长王州迪(Jody Wilson-Raybould)内阁保密豁免权，允许她披露与政府官员谈话的一些细节，代表自由党政府尊重公务员的决定。 小杜昨午抵达温哥华拉票 自由党竞选发言人表示，截至昨天，皇家骑警尚未就SNC事件与任何现任或前任总理办公室工作人员联系。杜鲁多否认在这件事上他犯了任何错误：“我作为总理的职责是要支持和捍卫加拿大人的工作。” 竞选第一天，各党领马不停蹄。杜鲁多从东岸下午会飞至温哥华，联邦保守党党领谢尔也在渥太华和多伦多进行访问活动。 周三早上谢尔在渥太华表示，保守党计划追踪政府各方面的记录，特别是杜鲁多在SNC事件中道德违规的行为，并努力缓解加拿大人的经济焦虑。他说：“选民不能再信任杜鲁多。” 当自由党和保守党为执政之位拼搏的同时，联邦新民主党和绿党则竞争第三名的位置。新民主党党领驵勉诚在多伦多开启竞选造势，绿党党领美薏则在卑诗省维多利亚启动宣传。由国会议员卞尼尔(Maxime Bernier)成立的新党-加拿大人民党（PPC）希望开创新局。魁人政团则希望至少获得12个席位。综合报道

一项新的研究显示，旨在提高生活质量的自我控制或自律策略，比如多吃蔬菜、少看电视或为退休存钱等，需要的远不止纯粹的意志力。 安吉拉·达克沃斯是宾夕法尼亚大学心理学教授，也是这项研究的合著者。她表示，由于环境的变化和社会压力的增加，自我控制策略变得比以往任何时候都重要。 达克沃斯在心理科学协会的一份新闻稿中评论道：“如今，诱惑可以说比历史上任何时期都要多，它们也变得更有创意和更便宜。垃圾食品每年都变得更美味、更便宜。此外还有电子游戏、社交媒体等等。与此同时，还存在一些公共政策问题，比如肥胖、教育成就不足以及储蓄不足，这在一定程度上是由于缺乏自我控制。” 在对相关研究进行了全面回顾之后，达克沃斯和她的团队开发了一种双重方法来成功地改变一个人的行为：一个想要改变自己行为的个体需要关注他们如何实现和维持这个目标，然后调整他们的方法来适应他们自己的弱点和需求。 研究人员观察到，在某些情况下，最好的自我控制策略就是改变自己周围的环境，以创造激励或障碍，帮助我们实现自我控制。例如，限制自己使用智能手机，或者确保垃圾食品在家里不容易看到。另一个策略则是改变一个人对情况的反应方式。比如，一个想要减肥的人制定了一个“如果，那么”计划，预测他们将如何处理办公室发放的糖果或零食。这些类型的计划会使得自我控制更容易定期完成。 尽管如此，自我控制策略在别人帮我们实施的时候似乎更有效。例如，电力公司可以通过电子邮件的方式将一个人每月的能源使用情况与其邻居进行比较，使其意识到自己的问题，最后降低自己的用电量。另一个更加严格的例子是政策制定者对香烟或其它烟草产品增加额外的税收。除此之外，积极的激励措施，如购买环保建筑材料的回扣，也不失为一种好策略。 达克沃斯表示，这些发现和见解可以被政策制定者、雇主、医生、教育工作者和其他人用来帮助解决社会和文化问题，这些问题至少部分是由于普通大众缺乏自我控制造成的。 此外，重要的是要让人们明白，仅仅依靠意志力很可能导致失败。上述这些知识足以激励许多人尝试不同的策略，并享受更高的成功率。 然而，研究人员警示道，研究中分析的大部分数据都是短时间内在数量较少的参与者身上得到的。他们表示，需要进行更多的研究，以确定这些策略和想法是否能够长期有效地应用于更广泛的人群。（煎蛋）

一枚火箭当地时间星期三在美国驻阿富汗大使馆爆炸。星期三是美国遭受9/11袭击的周年纪念日。 午夜过后不久，阿富汗首都喀布尔市中心升起一股浓烟，可以听到警报声。在使馆内，工作人员通过扩音器听到了这条消息:“一枚火箭引起的爆炸发生在院落内。” 阿富汗官员没有立即发表评论。附近的北约使团也表示，没有人员受伤。 这是自唐纳德·特朗普总统在周末声明取消美国与塔利班对话以来，阿富汗首都喀布尔发生的第一起重大袭击事件。之前美国和塔利班约定举行会谈，双方即将达成一项结束美国最长战争的协议。 上周，两起塔利班汽车炸弹袭击了喀布尔，造成几名平民和两名北约使团成员死亡。特朗普称，其中一起爆炸造成一名美国军人死亡，这就是为什么美国与塔利班的对话“死了。” 现在，大约仍有1万4千名美军仍然驻扎在阿富汗。川普说，在花费了这么长时间和这么多美元之后，美军仍然驻扎在阿富汗是“荒谬的”。(CP24，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

9月9日，有网友晒出偶遇胡歌的合照，照片中胡歌顶着的爆炸头格外吸睛，穿了一身黑，戴着黑色复古墨镜，手里竟然还提着一个黑色保温杯，这一身造型让人忍俊不禁。网友还翻出近些年胡歌放荡不羁的造型，比如在咖啡店做咖啡，扎着小辫子，完全素颜还留着胡子，沧桑造型的老胡依然是帅的；又如顶着一头飞扬的短发跟人合影，这个胡子也是很敢了，果然是有颜任性啊！不过这样的胡歌，就算是素颜啃着苹果也依然魅力十足啊。 　　最近，胡歌越来越低调，除了拍戏，几乎很少在公开场合现身。日前，他主演的电影《攀登者》发布他的人物预告片。视对于首次饰演登山队员的角色，胡歌笑称：“因为我之前有过登上启孜峰的经历，也为这次表演增加了不少底气。”（新浪娱乐）

(担忧伊朗将开始输出石油，导致国际油价下跌。) 尽管原油和黄金价格下跌以及科技股呈现抛售，加拿大的主要股指依然上扬收高。 国际油价一早开高，但在美国总统特朗普宣布解雇国家安全顾问博尔顿之后，油价反转下跌。 加拿大帝国商业银行(CIBC)投资组合经理泰勒(Natalie Taylor)表示，投资者预期特朗普开除这位重量级鹰派人物，代表可能会放松对伊朗的制裁，伊朗石油很快将开始出口，这导致国际油价下跌。 她说：“有趣的是，尽管如此，能源股仍保持正面向上。”能源板块当涨3％，加拿大自然资源公司、赫斯基能源公司和新月点能源公司的股票均上涨超过3.3％。10月原油合约下跌45美仙至每桶57.40美元。 多伦多 S&P/TSX 综合指数收涨42.25点至16,537.34点。 黄金价格一个多月内首次跌破每盎司1,500美元的门槛，但材料板块依然走高。12月黄金合约下跌11.90美元至每盎司1,499.20美元。 科技股下跌幅度最大，因为电子商务公司Shopify Inc.的股票下跌6.2％。 道琼斯工业平均指数上涨73.92点至26,909.43点。标准普尔500指数上涨0.96点至2,979.39点。纳斯达克综合指数下跌3.28点至8,084.16点。 加元兑美元平均汇率为76.03美仙，周一汇率为76.02美仙。 网上图片  

加拿大国际特赦组织表示，亚省省长康尼(Jason Kenney)计划揭露外国资助加拿大环保组织的行为，是一种威胁、恐吓和侵犯人权的行为。 CBC报道，加拿大国际特赦组织秘书长尼夫(Alex Neve)周二在一封致康尼的公开信中，敦促亚省联合保守党政府停止所谓外国资金和能源“战情室”的公开调查计划。 信中说：“国际特赦组织深感关切的是，根据《加拿大人权自由宪章》和国际法，保障了言论自由、集会自由、原住民权利和性别平等，亚省政府的举措破坏和违反了一系列人权义务。”信中并指，康尼的言论加剧了对人权维护者 - 特别是原住民、妇女和环境维护者的敌对恶化气氛，使他们受到恐吓和威胁。 康尼回应，信中的指控“非常荒谬”，并表示他绝对不会放弃这两项公开调查，这是当时他选举时的重要承诺。 康尼并说自己在高中参加了“国际特赦俱乐部”，当时它是为了释放良心犯而努力的组织。如今这个组织却努力保护外国资助的亿万富翁，他们针对加拿大能源产业挑刺，而这绝对没有意义。国际特赦组织应该更加关注世界从沙特阿拉伯和俄罗斯等人权记录较差的国家使用石油，而不是加拿大。 尼夫说，康尼需要确保不会因为有人批评能源产业或是有组织收取资金就遭到骚扰、监视或者起诉等情况。 康尼已经委任专员艾伦(Steve Allan)进行公开调查，并允许亚省省民向艾伦举报信息。艾伦还将到卑诗省和华盛顿特区进行调查。最后报告将于2020年7月2日前出炉。 图：星报

Phone 11支持18w快充，但标配的是5w充电器。 iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max支持IP68级别防水，但由于浸入液体而导致的损坏不在保修范围之内。 第七代iPad只兼容第一代Apple Pencil。 如果你是高校师生，购买新款iPad和Apple Pencil可以享受教育优惠。

你知道国会议员可以帮配偶申报旅行机票津贴吗？根据Global News的调查发现，过去4年，138位国会议员共申报了4百多万元的配偶机票费用，其中杜鲁多内阁中申报最多的是前司法部长王洲迪(Jody Wilson-Raybould)，她为其丈夫申报了逾12.5万元的机票费。 共有6名国会议员的申报费超过10万元，其中只有王洲迪是自由党国会议员，其他都是保守党国会议员。 2015年联邦大选获胜后，纳税人承担了王洲迪的丈夫来往温哥华至渥太华和其他城市之间共138次航班费用，总额125,755元，其中有低于1,000元，也有超过3,000元的机票。 杜鲁多政府34名内阁成员，若不包括王洲迪在内，共为配偶申请了421,504元的旅行费，平均每个内阁成员的申报费12,397元。但如果加上王洲迪的申报费，则平均成员的申报费547,259元。意味着王洲迪的申报费占其内阁总额的23%。 Global News就此事询问王洲迪，她拒绝接受访问，但发了一份书面声明说：“在我担任国会议员和前内阁部长期间，我和丈夫一直努力保持工作和生活的平衡性，包括能够尽可能在同一个城市相处。过去8个月的事件中，他的支持对我来说特别重要，我很感激他能灵活地前往渥太华。我非常感谢众议院允许配偶可作为指定旅行者(designated traveller)申报旅费。” 加拿大纳税人联合会联邦主任伍德瑞克(Aaron Wudrick)表示，他希望王洲迪能解释为什么她的​​费用比来自同一地区的内阁同事高得多。 ●什么是指定旅行者？ 国会的指定旅行者计划是涵盖议会成员在渥太华和选区之间往返旅行的费用，或因工作需要而在特定地点（如华盛顿和纽约市）所需的费用。 国会议员获得一定数量的旅行积分以支付与工作有关的旅行费用。议员可以与另一个人 - 他们的指定旅行者分享这些积分。大多数情况下，议员配偶或其他亲属成员会被列为指定旅行者名单上。但孩子不包括在内，他们属于未成年家属(dependents)。 过去4年中，138位众议员共为其指定旅行者申报了4,552,955元。其中2014 - 2015年费用为120万元；2013 - 2014年为150万元；2012 - 2013年则高达220万元。 与此同时，国会议员及其家属可以免费乘坐联邦管辖的维亚铁路(Via Rail)。 根据Via Rail的说法，国会议员的家人可以免费搭乘经济舱旅行，即使他们没有陪同国会议员；如果他们陪同国会议员，都可以免费搭乘商务舱。 换句话说，如果国会议员的选区到渥太华有维亚铁路站点经过，是非常方便又省钱的，但杜鲁多内阁的几名成员还是通过指定旅行者计划为他们的配偶申报了数万元的机票费，尽管他们就处在维亚铁路最受欢迎的路线之一 - 魁北克至温莎走廊。 有组织犯罪和边境安全部长布莱尔(Bill Blair)是士嘉堡西南选区国会议员，搭乘维亚铁路到渥太华非常便捷，但他在4年内为妻子申报30,540元的旅费。 长者部长塔西(Filomena Tassi)和财政部长莫诺(Bill Morneau)都是大多伦多选区的，都有维亚铁路火车站，却各为其配偶申请了两万多元旅费。 相比之下，外交部长方慧兰（Chrystia Freeland）和科学和体育部长邓肯(Kirsty Duncan)等有几位内阁部长都没有申报配偶旅费。 至于申报配偶旅费的国会议员都强调一切申报都按规定，而这项福利的目的是让配偶多半左右，确保家人不会分开。 图：星报 &...

根据一份最新报告指出，由于约克区楼价高企，首次置业人士已难以在区内置业。 渥京的新计划是为首次置业人士提供5％按揭，以协助准买家购入二手物业，但要符合数项条件，包括首次置业人士要负担楼价的5％首期，家庭收入必须少于12万元，所购买的物业楼价不能高过50.5万元。 物业网站Zoocasa分析了大多伦多地区的独立屋、半独立屋及柏文的楼价，评估首次置业人士是否有能力置业。 但调查发现，约克区没有售价低于50.5万元的物业，但其他地区则继续有该售价水平以下的物业放盘。 报告指出，多伦多的楼价最高，以独立屋为例，平均成交价为176万元，其次是King，平均楼价170万元，排第3位的是烈治文山，平均楼价126万元，旺市的平均楼价为117万元，万锦平均楼价亦为117万元，Aurora平均楼价要990,007元，Whitchurch-Stouffville平均楼价951,990元，Newmarket平均楼价836,955元，East Gwillimbury平均楼价815,956元，Georgina平均楼价565,689元。 柏文方面，多伦多的平均楼价为694,284元，旺市为573,209元，万锦市为525,457元，Aurora为484,167元，烈治文山为481,701元，Newmarket为438,357元；以下地区由于柏文供应单位十分少，故成交价难以作准，例如Whitchurch-Stouffville，平均楼价为529,750元，King为423,625元，Georgina为252,500元，East Gwillimbury没有柏文成交。 （图片：Metroland） 

(布伦南和Sami。) 对于宠物主人来说，这真是一场噩梦：爱狗托人照顾，最后却失踪。 CTV报道，住在温哥华的布伦南(Michael Brennan)表示，因为他们一家人要到温哥华岛参加一个婚礼，因此上周五找人照看两岁的爱狗Sami。他是在Rover.com网站上找到狗保姆，这是一个总部位在西雅图的网站公司，它们会将狗主人和狗保姆做联系。 布伦南表示，网站和提供服务的人应该要有道德和被信任。但没想到就在他们留下狗后的当晚，狗保姆却传消息告知狗狗丢失了，仅说：“对不起，你的狗不见了。我不再回应与你的任何询问或消息，就这样了。” 布伦南说，他有两个年幼的孩子，当晚夫妇俩和孩子们都很焦急，但也必须到第二天早上才能赶回来搜索。 卑诗动物保育组织BC SPCA表示，当一只狗失踪的头几个小时非常重要。如果你是照顾别人的宠物，当宠物失踪时要在第一时间开始行动。 布伦南说，他收到一些反馈提到，“这个狗保姆一次照顾5或6只狗，这不是第一次在他的照顾下而失踪。” Rover.com发声明表示，已拒绝让这位保姆通过其平台提供服务，公司也帮助发消息寻找Sami。 若有人看到Sami，请拨打778-558-0745。 图：CTV

　　自7月底上映以来，中国动画电影《哪吒之魔童降世》（简称《哪吒》）的国内票房已突破48亿元人民币，成为中国票房最高的动画片，跃居中国影史票房第二位。随着该片近日登陆北美院线，“出海”的《哪吒》能否在全球最大的电影市场掀起波涛，值得人们期待。 　　与命运斗到底 　　“若命运不公，就和它斗到底”是《哪吒》中脍炙人口的台词。作为好莱坞“自留地”的北美电影市场竞争激烈，国产电影近年来常常在此感受“命运不公”，票房不尽如人意：《美人鱼》票房为323万美元，《战狼2》票房为270万美元，《红海行动》票房为154万美元。科幻影片《流浪地球》创下近5年来国产大片在北美的最高票房，总收入为587万美元。 　　美国Well Go公司负责《哪吒》在北美电影市场的发行。该片8月29日率先在洛杉矶、纽约等地的66家IMAX 3D影院上映，随后于9月6日在北美2D影院全面铺开。 　　据美国影视业分析公司康姆斯科的票房统计，《哪吒》在美国劳工节长周末4天入账148.6万美元。尽管位居北美周末票房榜第19位，但其单个影院平均收入达2.25万美元，在所有上映影片中排名第二。与此同时，周末票房榜冠军《天使陷落》单个影院的平均收入只有4609美元。 　　Well Go公司执行副总裁贾森·普法德雷舍在接受新华社记者采访时说，该公司对《哪吒》的北美票房有较高期待，希望该片能吸引更多美国主流观众，预估票房在1000万美元左右。 　　成见是座大山 　　《哪吒》中的反派角色申公豹说：“人心中的成见是一座大山。”这句话用来形容国产电影在北美市场上打拼不易的情况，似乎也挺契合。 　　迪士尼、环球影业等好莱坞公司在电影制作上处于全球领先水平，其电影宣传和发行能力也非一般公司能比。而北美观众和影评人往往眼光挑剔，对电影情节设计、画面质量、导演能力、演员号召力等方面都有很高要求。 　　反观国产影片，在北美电影市场上无论是影院数量还是造势宣传都与好莱坞顶级大片存在差距。《流浪地球》导演郭帆就曾感慨，好莱坞经过百年发展早已完成电影的工业化过程，“好莱坞已有了笔和纸，他们考虑的是如何把画画好，但中国科幻电影仍然处在找笔和纸的阶段”。 　　总体而言，美国主流观众观看进口电影较少，也不习惯于配英文字幕的非英文影片。中国电影在美上映几乎都是中文原音配英文字幕。《流浪地球》《哪吒》在北美影院上映后，一些当地观众就曾向记者反映，字幕版多多少少会对观影兴趣产生负面影响。 　　哪吒在中国家喻户晓，但对不熟悉中国文化的北美观众而言，在没有大规模宣传推介的情况下，相对缺乏感染力和号召力。上映首周，《哪吒》在数量有限的影院上映时几乎场场爆满，但也要客观地认识到，这些观众绝大多数是华人。如何进一步改变美国主流观众对中国电影的看法，将国产电影的最新面貌和实力加以呈现，是中国电影人必须直面的挑战。 　　不认命的哪吒 　　影片中太乙真人这样评价与命运抗争的哪吒：“不认命就是哪吒的命。”对于近年来不断发展壮大的中国电影产业而言，把中国优秀的文化传播到海外，“出海”开辟国际市场是必然的发展道路。面对竞争激烈的北美市场，“不认命”也是中国电影应有的精神。 　　北美票房分析专家保罗·德加拉贝迪安对新华社记者表示：“《哪吒》是中国电影夏季票房的重量级影片，该片惊人的票房总额和中国影史第二的地位，令北美和全球电影界人士瞩目。这种高热度也使得它在北美上映时获得更高的媒体和观众关注度，从而有助于提高票房成绩。” 　　他指出，《哪吒》的首周末票房，对于一部只在66家IMAX 3D影院上映的影片而言是相当令人鼓舞的成绩，但是该片能否获得更大成功，要看影片在更大范围影院上映后的势头。 　　德加拉贝迪安认为，电影的发行、宣传推广和上映日期选择等都有内在的规律和技巧，但是最重要的还是“电影故事”能否讲得好，能否打动人心。他认为，近年来中国电影取得了长足进步，但中国电影在借鉴好莱坞的同时，也应该不断摸索自己的发展道路，思考如何去打动全球更多的影迷。 　　中国电影剪辑学会秘书长张东辉对记者表示，电影是西方观众了解中国文化的一扇窗口，欧美观众之所以关注《哪吒》，不仅在于其较高的制作水平，还因为欧美观众希望通过这部影片探索和了解中国文化。而这种不同文明的交融，最终会给予越来越多的中国电影“闹海”的机会。（新华网）

《乐队的夏天》收官当晚，欧阳娜娜发微博：“音乐，是一辈子的，也许这就是19岁的我想坚持的信念。”今年夏天，这个6岁就开始练大提琴的00后姑娘，刚刚过完19岁生日，并以南京为起点，开启了十周年巡回音乐会。 　　过去这10年，大提琴、演戏、读书等若干旁人的“单线程”，在欧阳娜娜身上汇合成同一条时间轴。这个“多线程”路途中，涌现出声浪同等猛烈的赞美和批评。 　　“我一直都是一个比较乐观的人。当你乐观面对每一件事情的时候，那就会有好转，可以让你去达到目标，或者至少让你在这过程中开心一点。心态摆正很重要，被击倒后，原地爬起来。” 　　接受中国青年报·中国青年网记者专访时，欧阳娜娜语气很平静地说，她觉得这种人生轨迹赋予自己很好的一个优势是——“我有选择”。“我并没有去作一个明确选择，说我只要音乐或只要演戏。当你有选择的时候是幸福的，都可以尝试一点”。 　　欧阳娜娜的舞台人生，开始于音乐。 　　“音乐，会让人的幸福感很强，这次整体十周年巡回音乐会的主题，也跟梦想有关。”欧阳娜娜觉得，当下所拥有的能量，是一路走来慢慢积累起来的。 　　“不管是去伯克利音乐学院念书也好，还是是参加《乐队的夏天》，都拓展了我对音乐的认知，开始了解一些跨界的、和乐队有关的音乐。从古典音乐到流行乐、摇滚乐，都是我的一个尝试。当然最希望的是，未来可以创造出属于自己的音乐去表达心声。” 　　“音乐就是语言，语言就是音乐，音乐人之间讲话可以不需要用任何的文字，仅仅依靠音符。”欧阳娜娜说，由于音乐人的共同语言就是音乐，所以音乐人是一种既自由又孤独的存在。 　　在她眼中，孤独是音乐人创作的动力。 　　欧阳娜娜从小练琴的状态就是非常孤独的，一个人躲在琴房里，把老师交待的所有功课都练完，如今写歌也是孤独的。“只有这个时候你才能安静听自己的想法，我觉得孤独并不是难过的，而是一段和自己独处的时间。” 　　做音乐的时光是孤独的，而她后来踏入的娱乐圈是喧嚣的。欧阳娜娜倒不认为两者之间很难切换，甚至感到在截然不同的职业环境中“跳过来跳过去”，这番体验挺好玩。 　　很多人认识欧阳娜娜，是因为其参演的电影作品《北京爱情故事》，她在片中饰演拉大提琴的女学生刘星阳。欧阳娜娜觉得，是音乐为她带来了演戏的可能性。 　　“当时导演在他的朋友圈看到了一张我和大提琴的合影，就说想要见见这个女孩。没有想到，导演为了我把剧本改成了一个拉大提琴的女孩。” 　　欧阳娜娜回忆，当初在演的时候，其实不知道自己在干嘛，但是就记着导演告诉她，这是一个拉大提琴、“背后有光”的女孩，于是她很自然而然去演。“如果我不会拉大提琴，导演就不会看到我，所以是音乐带我去认识了很多领域”。 　　演戏，也给欧阳娜娜招来过争议，比如此前因为一部剧，一档综艺，她被网络上很多人嘲讽演技不佳。欧阳娜娜坦言，做演员这一路自己走得跌跌撞撞，演技还不够成熟，一度不被认可。“观众不会想看到你一步一步成长的过程，他要看到的是演出来的角色，你应该去完成它，达到它。” 　　欧阳娜娜理解的演员职业，很难很复杂，“需要把自己的内心挖出来给大家看”，但同时这个职业值得尊敬，她会一直摸索下去。 　　除了拉琴和演戏，欧阳娜娜这两年还拥有一个很特别的个人招牌——Vlog。 　　最近在首届抖音短视频影像节，欧阳娜娜登台自弹自唱，为短视频获奖者颁奖。观众们会心一笑，这个小姑娘的确是短视频的最好代言者，她做Vlog超过50期。 　　过去一年半的时间，欧阳娜娜用Vlog记录在伯克利音乐学院求学生活：素颜赖床、练大提琴、自己下厨、上学迷路、化妆笔记、打地铺睡觉、时装周看秀…… 　　欧阳娜娜的每条Vlog都有高达上百万的点击率，许多年轻粉丝评价百看不厌，“配饭看，睡觉看”。而其传播效果有多好呢？有一次欧阳娜娜分享了自己颇有创意的减肥餐——花椰菜炒饭，这一期Vlog快速在网上掀起了“同款模仿潮流”。 　　欧阳娜娜笑言，每当回看Vlog，她会感觉很有趣也很有意义，能因此回想起那段时间的模样和状态，而自己的生活和Vlog融合度也很高。刚开始欧阳娜娜的同学会感到很奇怪，为什么她老拿着手机要拍自己和他们，但久而久之同学们完全习惯了。 　　“对Vlog我是真心喜欢，这样做出来就会是自己满意的。可能有观众会被其中的东西打动，喜欢看我的生活，或是看了之后很开心。这些东西都是让我继续拍下去的动力。”（中国青年报）

黄宇悲痛欲绝，因为他的蒜蒜死了。蒜蒜是一只英国短毛猫，离开他的时候是两岁半。他知道他别无选择: 再做一个一模一样的。 北京的一家宠物克隆公司 Sinogene 已经克隆了40多只宠物狗，其中包括世界上第一只警犬。 动物物种的体细胞克隆技术是一种相对较新的技术，而且在猫科动物的克隆方面仍然存在一定的挑战。但是他们接受了挑战。 “猫的生殖特征和生理特征与大多数动物不同。 因为猫不是自发排卵的动物，它们是少数几种需要诱导排卵的动物之一，”兽医施振生在一份声明中说。 “它们的生殖周期很特殊，克隆技术也很困难。 整个操作很麻烦。这次克隆猫的成功，是世界上为数不多的成功案例之一，标志着中国在克隆领域迈出了重要一步。” 经过近一年的努力，科学家们终于将一个胚胎移植到一只代孕猫身上，这只代孕猫可以保有胚胎66天。 蒜蒜2.0于2019年7月21日自然出生了，它的基因完全来源于现已死亡的蒜蒜的体细胞。 科学家们说，他们观察蒜蒜2.0已近一个月，并报告说，它的身体状况良好，并没有不同于自然饲养的小猫。 据法新社报道，这项手术花费25万人民币（约4万6千加币），但是黄宇说，这些钱花的值，哪怕是一个克隆版本。虽然他会想念原来的死于某种不知名疾病的蒜蒜，但是一只拥有相同基因的新猫给他带来了安慰。他说：“我认为，每位宠物主人克隆宠物的初衷将是不同的。但是每只猫都是独立的个体，有自己的个性。”（煎蛋）

 《美国医学会杂志》的心脏病学子刊曾发表一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加13%，最适宜的心率是60次/分。         关于心率与死亡率，尤其是心率与心脑血管疾病的关联，过去有过不少研究。例如2014年公布的、以随访严谨和数据完整著称的弗拉明翰研究，得出了“心率每增加11次/分，总死亡风险增加15%”的结论。可以肯定地说，心率越快、心脑血管疾病发生风险越高。由于心脏的每次跳动，都会带来一次血流脉冲和血管的被动弹力舒缩，对全身的动脉都是一种冲击。在各种力的作用下，心跳次数越多，对动脉的损伤就越大，也越容易发生动脉粥样硬化和血管内皮损伤。另外，心率是人体神经、内分泌系统调节的共同结果，心率增快可能是交感神经系统亢进、儿茶酚胺激素分泌过多等各种病理过程的表现。这些因素是高血压、动脉硬化、心衰等疾病形成中的重要机制。降低心率是最重要的治疗目标，研究已证实，使用药物将心衰病人的心率降低10次/分，3年内的死亡风险可下降11%。         特定人群如冠心病、心力衰竭患者，应尽量将心率控制在60次/分。广大健康人群，只要心率处于60~100次/分的正常范围，就没问题。同时，控制饮食、减轻体重、增加有氧运动等，也有降低静息心率的作用，无论健康人还是心脑血管病人，都应坚持这样的生活方式。         心跳过快的七个原因         1.压力和焦虑。这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。如能舒缓情绪，心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松，练习深呼吸、瑜伽和太极。         2.刺激性饮料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压，加速心跳。美国梅奥诊所的心脏病专家建议，成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克，大致相当于4杯咖啡。         3.脱水。脱水时，有效血容量会减小，引起血压降低，进而迫使心脏更为努力地工作，加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料，以补充流失的体液和矿物质。         4.缺觉。睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。         5.疼痛。发表在《梅奥诊所学报》上的一项研究成果显示，急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高，治疗后心跳便会恢复正常。         6.怀孕。孕妇的心脏承受了更多的压力。美国杜克大学医学中心的研究成果显示，到妊娠末期，子宫接受了母亲血液供应量的1/5，使心脏泵出的血液量增加30%~50%，导致心跳加快。         7.甲状腺问题。甲状腺分泌的多种激素对人体主要器官的功能有调节作用，甲状腺激素不足（甲状腺功能减退）时，心率便会降低，而过量的甲状腺激素（甲状腺功能亢进）会升高心率。若怀疑是甲状腺问题造成的心跳加速，应进行甲功五项检查。         11种方法有助降心率         1.锻炼：实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。         2.保持水分：当身体脱水时，心脏必须更努力地工作以稳定血流。每天多喝无糖和无咖啡因的饮料，如水和凉茶。         3.限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入量：兴奋剂会导致脱水，增加心脏的工作量。         4.限制酒精摄入：大多数酒精会使身体脱水。酒精也是一种毒素，身体必须更努力地加工和去除它。         5.健康均衡的饮食：多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压，使心脏更易于跳动。心脏健康的营养素包括：ω-3脂肪酸，鱼，瘦肉，坚果，谷物和豆类中比较多；酚（适量），茶，咖啡和红酒中比较多；维生素A，大多数绿叶蔬菜中比较多；膳食纤维，全谷物，坚果，豆类和大多数水果和蔬菜中比较多；维生素C，柑橘类水果，绿叶蔬菜和豆芽中比较多。         6.充足的睡眠：长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。大多数成年人每晚睡眠7至9小时。         7.保持健康的体重：额外的体重也会给身体和心脏带来压力。         8.减少或解决大量长期压力的来源：由工作，照顾家人或经济负担造成的压力都会使心脏和身体其他部分更加努力地工作，以保持正常的节奏和流动。         9.寻求心理辅导或心理服务：创伤性的经历，悲伤和某些心理健康状况会对身体产生压力，并可能影响大脑化学，使人们难以应付日常活动和压力。         10.走到户外：研究表明，那些在大自然中度过更多时间的人，即使是在树林或公园散步的人，也往往比那些没去的人更快乐，更没有压力。         11.练习放松技巧：增强自我意识和正念的活动，例如冥想，在常规练习时有助于减轻压力。         老人要把心率当回事        ...

很多人可能有过这样的经历：当我们坐在桌子前读书时，可能很长时间都会精神十足，毫无倦意；而当我们躺在床上看书时，不一会儿就感到疲劳，甚至不知不觉就睡着了。这是为什么呢？ 躺卧是向身体发出的“休息”信号 当人躺到床上以后，地球对人体的引力面积增大，人体的生理节奏开始下降，大脑皮层就逐渐进入抑制状态，这正是人们入睡的信号。当人躺着看书时，大脑和心脏在同一水平线，大量血液进入大脑，此时心跳比平时慢，血液循环变慢，但大脑仍在紧张地活动，用脑消耗的氧气大于供应的氧气，时间一长，就容易造成大脑疲劳，人体就会感到疲劳。 此外，躺着看书时，眼睛与书本的距离不能保持稳定，眼部肌肉需要不断地调整，容易造成眼部疲劳。同时，躺着看书时拿书的手要悬在半空中，时间一长就会感到酸软无力。这就是为什么躺着看书容易疲劳，甚至犯困的原因。 舒适和健康只能取其一 躺着看书看似非常惬意舒服，可是研究表明，躺着看书会极大地损害人们的健康。 首先，会损害视力。躺在床上看书，多侧卧，两只眼睛往往是在斜视状态，光线不好，眼睛就需要不断调适。一旦时间稍长，就容易造成眼睫状肌疲劳，让人感到两眼酸胀，长期下来，眼球就会发生变化，形成近视。 其次，生理学家发现，躺着看书还会诱发身体的其他疾病。比如，躺着看书，使大脑不断地接受来自外界的知识信息，强制改变已经放慢了的生理节奏。久而久之，会使生理节奏失去平衡，导致神经衰弱和心血管疾病。常见的症状有：健忘、失眠、多梦、多汗、心悸、食欲减退、皮肤过敏等。 躺着看书还会导致脊椎变形，引发脊椎病。躺着看书时，颈椎会长时间处于一种僵化固定的前屈状态，这种姿势恰恰是和颈椎前凸的生理曲度相反的。日积月累，不仅使颈部肌肉和韧带长期处于非协调受力状态，更主要的是造成颈椎间盘内的压力增高，导致颈椎间盘退变，甚至压迫相邻的脊髓、神经根、血管、韧带等，最终导致颈椎病的产生。另外，除去躺着看书，长时间玩手机、操作电脑、打牌等都会导致脊椎变形。 最佳的看书姿势 读书是一种脑力劳动，应该注意选择正确的看书姿势以提高效率。看书的最佳姿势是坐着，书本放在眼睛正前方，离眼睛一尺左右的地方比较好。如果在夜间或者光线昏暗的地方看书，照在书本上的光线也应该柔和一些。 通常情况下，看书一小时左右，就应该站起来活动一下身体，放松一下眼睛，可以眺望远处或者望向天空。（“科普中国-科学原理一点通”原创，作者： 谢君）