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  【星岛都市网】一个来自北部安省的女孩很快就会有一个特殊的荣誉，成为DNA进入深空的最年轻人。现在，七岁的Victoria Lehto将在今年晚些时候将她的DNA送入深空，这是她的父亲和纪念太空飞行公司Celestis之间的合作项目的一部分。 七岁的Victoria Lehto来自Thunder Bay, Ont.，她将成为少数几百人中的一员，成为人类最远的前哨。她的DNA很快就会超越我们的月球轨道，使她成为离地球那么远的人中DNA最年轻的人。Victoria告诉CTV News，她对自己的DNA进入太空感到“非常兴奋”。 这次冒险是她的父亲Ryan Lehto（一位DNA保存专家）与Celestis公司之间合作的结果，直到现在，这家公司因其纪念太空飞行服务而闻名。Ryan Lehto是今天可用的许多DNA保存和生物银行产品背后的开创性DNA科学家。 “他们希望我们处理DNA送入太空，所以我为此开发了一些技术，使其能够在太空中生存，”Ryan说。“我们还请了一些名人来做类似的事情，然后他们提出在下一次太空发射时把我们中的一个送上去，于是我说'好吧，让我们把Victoria送上去。'” Celestis的联合创始人和Space Services Holdings Inc.的首席执行官Charles Chafer称即将到来的任务为“最终的父女项目”。 “我只是觉得这是一个非常积极、肯定的声明，这是一种‘对未来的信仰’的事情，”他说。 Victoria说，她甚至为这次任务准备了自己的样本。“我提取了DNA，”她说。“我在杯子里吐了口水。” Victoria跟随她父亲的脚步进入科学世界，两年多前开始了自己的YouTube频道。 “她真的很有兴趣帮助其他孩子了解科学，”她的父亲说。“只是试图激发兴趣，并在整个世代中，让孩子们在年轻时就参与到科学中来。” 这个七岁的女孩的DNA要到达深空还需要很长时间，绕行火星或金星。尽管如此，但人们希望Victoria对她的保存DNA的预测不会成真。 “（我认为）外星人会得到它，他们会克隆我，然后攻击地球，”她说。 这次发射最初定于今年5月，但在火箭的一个阶段发生氢气泄漏后被推迟了。Victoria的DNA以及其他几百人的DNA现在定于12月发射。Ryan说，虽然最初的延迟令人沮丧，但他现在将能够带Victoria去佛罗里达亲眼看到火箭发射。(都市网Rick编译，图片来源Celestis) (ref:https://northernontario.ctvnews.ca/ont-girl-will-soon-be-the-youngest-person-with-dna-in-deep-space-1.6612539)

  【星岛都市网】即使你讨厌锻炼，跑步或举重的想法让你感到恐惧，也有一个简单的方法来增强你的健康：走路。科学研究一直将走路与改善的生理指标相联系，包括心脏健康、心理健康、认知功能和增加的寿命。每天走数千步是通往更健康、更快乐的生活的轻松之路。 现在，似乎有一种方法可以使你的日常散步更有益。 这种方法可能会引起人们的好奇，尤其是如果你不是住在远离文明的沙漠岛屿上。但是，如果你对一种新颖而有趣的方法来增强你的走路体验持开放态度，请继续阅读。 美国国家医学图书馆去年发表的一项研究探讨了倒着走的意想不到的独特优势。是的，你没有看错--倒着走。 这项研究旨在调查这种非传统的走路方式对膝盖健康的影响，并发现它是减少膝盖问题、疼痛和炎症的极好方法。但这不是选择反向行走的唯一令人惊讶的结果。多年来，几项研究已经探索了这种独特的走路方式，得出的结果让我们震惊。 对大脑和神经系统的惊人益处 专门研究消化系统疾病的胃肠病学家Pal Manickam博士在他的Instagram页面上分享了关于倒着走的见解，这一见解迅速在全球范围内传播开来。根据Manickam的说法，倒着走可以独特地增强腿部肌肉的耐力。 他说，倒着走迫使人们采取小而频繁的步伐，这可以增加下腿肌肉的耐力。虽然人们通常向前走得更快，但向后走路可以阻止这种情况。因此，采用这种方法并采取小步伐对那些希望增强腿部肌肉和组织的人来说是有益的。 此外，其他专家指出，向后走路可以提高平衡和协调能力，因为它需要更大的集中和注意力。这些因素直接影响到“小脑”，这是负责全身运动控制的大脑区域。 无论你选择哪种方式，都要继续走 无论你选择采纳这种非传统的走路方式，还是更喜欢传统的方法以避免受到异样和评判性的目光，关键是确保你每周至少走150分钟，符合世界卫生组织（WHO）的建议。 如果你决定将向后走路纳入你的锻炼日常，Manickam表示这能进一步增强身体健康和上半身的力量。这种走路方式比典型的锻炼需要更多的能量，可能有助于燃烧卡路里、减肥和长期体重管理。 他说，向后走路还提供了姿势的好处，允许人们保持更自然的脊柱位置，这在我们向前弯曲或坐着的时候经常受到妨碍。此外，它还被证明可以增强步态和灵活性，这对于与其他形式的体育活动斗争的老年人特别有益。它作为老化不可避免性的强大“补救措施”，在任何年龄都能促进年轻的活力和活力。 至于前面提到的认知益处，像Manickam这样的专家相信，这种独特的走路方式，以一种非传统的方式刺激大脑，可能具有潜在的优势。这些可能包括改善神经系统功能、增强批判性思维技巧，以及随着时间的推移保持和增强记忆能力。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/exercise/article-761420)

【星岛都市网】想要体验一些令人毛骨悚然的秋季活动吗？如果听鬼故事和开始自己的超自然冒险听起来像是你的菜，那么这个多伦多的鬼魂之旅你绝对不想错过。这个秋天，你可以与“鬼魂之旅”一起，乘坐一艘令人毛骨悚然的船，前往多伦多的“闹鬼”港口。这次活动是与“Pirate Life”合作的，这个90分钟的旅程从Queen's Quay East出发，将带领游客前往安大略湖，并在多伦多群岛停留，这注定是一个诡异的冒险。 今年的新特色是，鬼魂之旅将在Hanlan's Point的Gibraltar Point灯塔停留。这座建于1803年的灯塔被认为是这座城市最闹鬼的地方，并且一直是奇怪和超自然事件的发生地。据CBC报道，参观灯塔的人们报告说，他们在建筑的窗户中看到了无法解释的灯光，楼梯上有奇怪的血迹，还有一个“阴影般的形态在月光下滑过沙滩”。 这座灯塔在其生命周期的大部分时间里都被一个前灯塔看守所闹鬼。故事是这样的：灯塔看守J.P. Radan Muller在1815年1月从灯塔上消失了。据说他被谋杀了，他的鬼魂至今仍在这片土地上徘徊。 此次旅程还将在Centre Island停留，游客将能够欣赏到“安大略湖的空旷深渊”，同时听到关于鬼船、船只失事和与多伦多港口有关的怪物的令人毛骨悚然的故事。此次旅程将在2023年10月31日的特定夜晚进行，门票可以在线购买。 如果你还在寻找其他鬼魂活动，你还可以参加多伦多的原创鬼魂之旅，这是一个经典的鬼魂之旅，带你前往这座城市最令人毛骨悚然的地方。 鬼魂港口之旅 价格：每位成人49加元 日期：直到2023年10月31日的特定夜晚 地址：1 Queen’s Quay East, 多伦多, 安大略省 你为什么要去：这个秋天，你可以在多伦多参加一个令人毛骨悚然的巡游，并听到关于超自然现象的令人震惊的故事——如果你敢的话。 点击去官网查看详情 (ref:https://www.narcity.com/toronto/ghost-tour-toronto-harbour-journey-to-haunted-lighthouse)

  【星岛都市网】茶，这一古老的饮料，已经伴随着人类数千年。它不仅仅是一种饮品，更是一种文化、一种生活方式。自古以来，茶都被认为具有许多健康益处，从提神醒脑到抗氧化、降低血压。今天，我们将为您介绍七种最佳的茶饮，它们不仅口感醇厚，更有助于延年益寿。 绿茶 绿茶，原产于中国，是最受欢迎的茶饮之一，尤其在亚洲国家。它含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素，可以帮助身体对抗自由基，预防细胞损伤。绿茶还可以帮助降低心脏病和中风的风险，提高新陈代谢，助于减肥。此外，绿茶中的L-茶氨酸有助于放松神经，提高注意力。 红茶 红茶，与绿茶来自同一植物，但经过完全发酵，其颜色深红，口感醇厚。红茶中的天然化合物可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，红茶还可以帮助消化，缓解胃部不适，而且其中的咖啡因含量相对较低，适合晚上饮用。 乌龙茶 乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，是半发酵的茶叶。它具有独特的果香和花香，口感清新。乌龙茶中的多酚类化合物可以帮助提高新陈代谢，助于减肥和排毒。同时，乌龙茶还有助于降低血糖，对糖尿病患者有益。 姜黄茶 姜黄茶是由姜黄根部制成的饮品，其主要成分是姜黄素，这是一种强大的抗氧化和抗炎成分。姜黄茶在许多传统医学中都有其独特的地位，尤其是在印度的阿育吠陀医学中。姜黄素是一种天然的抗炎成分，可以帮助减少身体内的炎症，对于关节炎、消化不良和其他炎症性疾病的患者尤为有益。 姜黄茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体对抗自由基，预防细胞损伤和老化。姜黄茶还可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗各种疾病。 姜黄茶能刺激胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适和胀气。黄茶还可以帮助降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。 饮用姜黄茶不仅可以享受其独特的味道，还可以为身体带来许多健康益处。但需要注意的是，虽然姜黄茶对大多数人都是安全的，但某些人可能对其过敏或与其他药物产生相互作用，因此在开始饮用前最好咨询医生。 白茶 白茶是最少加工的茶叶，保留了茶叶的天然味道和营养成分。白茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防癌症、降低血压和减少心脏病的风险。由于白茶的制作过程中几乎不经过加热，所以其营养成分保存得相对完整。 普洱茶 普洱茶，源于中国云南，是一种经过特殊发酵过程的茶叶，具有独特的地道风味。普洱茶可以帮助消化，减少胃部脂肪，预防心血管疾病。长期饮用还可以帮助排毒养颜，美容护肤。 草药茶 草药茶是由各种草药组成的饮品，如甘草、薄荷和洋甘菊。这些草药都有各自的健康益处，如缓解压力、改善睡眠和消炎。草药茶是许多传统医学中常用的疗法，如中医和印度的阿育吠陀。 黑茶 黑茶，如普洱茶，经过长时间的发酵，具有独特的香味和口感。黑茶中的微生物发酵产生了许多有益的化合物，如益生菌，可以帮助调节肠道健康，增强免疫力。 在忙碌的生活中，为自己泡一杯茶，不仅可以放松身心，还可以为身体带来许多健康益处。选择适合自己的茶饮，享受其带来的健康和快乐，助你延年益寿。不过，无论选择哪种茶饮，都应该适量饮用，避免过量摄入咖啡因，以确保身体健康。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】与婆家的关系有时会很微妙，这名女子的耐心真的被考验了，当她的婆婆“整理”了她的家。看起来这位婆婆有点过头了，因为她在没有征求意见的情况下，把很多物品捐给了慈善机构。 在这次事件之前，这两位女士关系很好，但现在她们不再交往。 这名儿媳在Reddit上写道：“我和我的婆婆关系还不错...她非常甜蜜和热情。但她有点...过于控制？过度保护？我不确定确切的词，但她对事情有非常强烈的看法，而且没有界限感。” 尽管她的婆婆有“控制倾向”，这名发帖者表示他们关系很好，他们最近庆祝了她怀上了第一个孩子。 婆婆对此非常兴奋，并提议和他们一起住，为宝宝做准备。 但这就是问题开始的地方。 这名用户解释说，她喜欢“收藏”书籍、雕塑和篮子。她补充说：“我们的房子确实东西很多，但还算整洁。” “而我的婆婆，则喜欢一切都干净得像手术室一样。” 这名用户接着解释说，她下班回家时，看到她的房子像“战场”一样，发现她的婆婆已经将她的很多物品捐赠给了慈善机构。 当这名“愤怒”的发帖者质问她时，婆婆声称家里的“杂物”对宝宝是“危险”的。 “我有点失控，我告诉她她现在可以走了，”这名用户承认。“她震惊于我是认真的，她说她没有地方去，而且已经很晚了。那时大约是9:30。我为她预定了酒店房间并叫了出租车。” 由于她的行为使她的丈夫“愤怒”，这名怀孕的女子咨询了论坛，看看到底是谁错了。 大部分评论者都站在她这边。“这不是她婆婆需要解决的问题，”一个人解释说。“如果她不喜欢房子的样子，那么婆婆就需要离开。” 另一个人同意说：“你的所做的事情超出了任何人家中的客人的界限，事实上，你可以为你的物品被盗提出非常有力的论点。” “这是她的彻头彻尾的不尊重，我会让她赔偿或试图找回她处理掉的所有东西，”第三个人写道。 在后面的评论中，这名Redditor澄清说，婆婆捐赠的物品中包括了几幅画、枕头、餐具、收藏的石头和一箱书。 尤其是书籍在评论者中引起了最强烈的反应。 “如果你扔掉我的书，我们就要打架，”一名评论者写道。 “那会是一场血战，”另一个人补充说。 “对于那些喜欢收藏书籍、电影、音乐等东西的人来说，这件事最令人沮丧的是，他们永远不知道失去了什么，”第三个评论者指出。“如果她真的读书或关心那个收藏，即使是多年以后，她仍然会寻找那些被扔掉的东西。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://metro.co.uk/2023/10/22/woman-comes-home-to-find-mother-in-law-has-given-her-belongings-away-19702542/)

  【星岛都市网】安省一名43岁父亲Thomas Murray赢得Lotto 6/49 500万元大奖，他直言以为自己在做梦。 Murray自18岁起经常玩彩票，当他在 OLG 应用程式上查看彩票时，他正在度假，“我在萤幕上看到这个大数字，并试图数零，但我的眼睛无法聚焦。我想知道我是否已经死在路上的某个地方，而这一切都是一个梦！” Murray要求妈妈确认结果，并表示当他们得知他的彩票是大赢家时，他们都非常震惊，并跳上跳下欢呼。 至于Murray将如何使用的奖金，Murray希望支持他的孩子和他们的运动队伍，同时希望投资一些房地产。“我将为我的孩子们投资并赞助他们的冰上曲棍球队，”他说：“将款待我的家人，并通过休假来放松并让这一切安定下来来庆祝。” （图：Dailyhive）T11

【星岛都市网】一名加拿大前驻华大使及卑诗省皇家骑警（RCMP）前高级官员向媒体透露，加拿大政府数十年来一直协助中国追捕在加逃犯。 据加拿大广播公司（CBC）“The Fifth Estate”的一项调查获悉，加拿大政府数十年来一直向中国执法部门提供协助，追捕逃亡在海外的中国公民。 包括加拿大前驻华大使在内、第一手了解两国关系的两名人士告诉CBC，在加拿大，这种帮助有时是交换条件的结果。 卑诗省皇家骑警前行动官员克里斯蒂(Calvin Chrustie)在接受采访时表示，他收到“渥太华最高层”的指示，要求中国官员“协助和合作”处理“他们追捕的一名在温哥华地区备受瞩目的逃犯”。 克里斯蒂表示，他拒绝为中方官员希望与其逃犯会面并说服其自愿返回中国接受起诉提供便利。 CBC的调查发现，中方透过贸易以物易物、提供打击非法毒品的援助，以及透过谈判释放拘留的加拿大人，确保合作持续。 代表部分被华通缉者的多伦多律师沃尔德曼（Lorne Waldman）说：“我们的经济利益在某种程度上推动了这一点。” 他指当局对中国缺乏法治的情况视而不见，以及“对中国特工在加拿大活动的事实视而不见”。 公共安全部长勒布朗(Dominic LeBlanc)则拒绝就此事接受采访。 报道指，自2014年以来，中国政府透过“天网”和“猎狐”行动，积极追捕海外涉嫌贪腐的公职人员和经济罪犯。 据中国政府称，数千名涉嫌逃犯已被遣返中国接受起诉。 CBC发现，在过去二十年里，中方以加拿大紧急事务上的合作换取协助其追缉逃犯。 例如，2012年至2016年担任加拿大驻华大使的赵朴(Guy Saint-Jacques)表示，联邦政府愿意在遣返方面进行合作，以换取中国政府帮助减少芬太尼（fentanyl）流入本国。 赵朴在接受CBC采访时表示：“加拿大皇家骑警与中国公安部签署了一份谅解备忘录，允许中国检调人员访问加拿大。” 他补充说，中国调查人员将被要求在访问前提供详细信息，包括将与谁交谈以及原因；也请一名讲华语的加拿大皇家骑警官员出席会议。 然而，中国人在某些情况下似乎无视这些要求。 “第一次访问发生在2016年春天，”赵朴说，“不久之后，大使馆的加拿大国家安全情报局（CSIS）联络官来见我，他说，‘大使先生，我必须报告说，我们发现中国代表团的一些成员在做课外活动。’” 赵朴没有透露这些活动是甚么，但表示，他向一位中国同行提出了该问题，并希望此类活动不会再发生，但赵朴说很难核实。 作为卑诗皇家骑警前行动官员的克里斯蒂则表示，他曾被要求协助中国官员与“他们追捕的一名在温哥华地区的知名逃犯”会面。 当被问及这是请求还是命令时，他说：“这是一个请求但随后得到强化，表明它是直接来自渥太华最高层的。” 他说，他对促成这次会面感到不舒服。 “我的理解是，中国是在正当程序方面没有良好纪录的国家之一。” 多年来，加拿大皇家骑警和加拿大边境服务局（CBSA）与中国同行一起参与工作小组，讨论各领域的合作，包括将在加拿大的逃犯遣返中国。 国会国家安全与情报委员会2019年年度报告进一步指出，2015年，加拿大环球事务部(Global Affairs Canada)在渥太华牵头，“与CSIS、RCMP、司法部和CBSA建立了一个跨部门工作小组，定期（每两到3个月）开会讨论猎狐行动”。 加拿大皇家骑警拒绝了CBC对此报道的采访请求，但在一封电子邮件回复：“透过我们的国际刑警组织渥太华办事处和加拿大皇家骑警联络官计划，加拿大皇家骑警与外国执法机构合作，促进国际方面的调查。” 电邮称：“加拿大皇家骑警在国际事务中的协助，始终是经过尽职调查并按照加拿大既定政策和程序进行的。” 图：加通社 V6  

  【星岛都市网】加拿大税务局(CRA)宣布，一名曾为CRA处理儿童福利申请的魁省男子，因以欺诈手段获得数十万元的税收抵免和福利，被判刑18个月。 加拿大税务局发布声明指，魁省居民小肯德尔（Wayne Kendall Jr.）于周五（20日）在三河城（Trois-Rivières）法院被判处18个月监禁，随后缓刑两年。 小肯德尔于今年3月10日承认做出虚假或欺骗性陈述以及伪造罪。 据CRA的一项调查显示，小肯德尔在2015年到2018年期间，透过提交虚假的税收抵免和福利申报，以欺诈手段获得了超过37.7万元。他冒充18个人，为总共61名“虚构”儿童申请税收抵免和福利，然后将钱存入他以虚假身份开设的多个银行账户。 小肯德尔利用其在CRA工作的机会，非法获取了被冒充身份者的数据，但在实施该计划时，他已不再受雇于CRA。 据领英（LinkedIn）个人资料显示，小肯德尔于2009年2月到2014年12月在CRA工作。据称，除了在加拿大儿童福利（Canada Child Benefit，CCB）申请处理中的角色外，他还担任Visual Basic程式设计师。 CRA表示，逃税是犯罪行为，伪造纪录和索赔、故意不报告收入或夸大费用可能会导致刑事指控、起诉、法院处以罚款、监禁和犯罪纪录。 据悉，从2022年4月1日到2023年3月31日，共有31宗定罪，法院处以总计6,925,440元的罚款。这些纳税人因故意逃税计8,142,512元而被判刑。 在31名定罪者中，有12人被判处总共32.7年监禁。 CRA警告：“除了法院判处的罚款和/或监禁之外，被定罪的纳税人还必须全额缴纳所欠税款，加上相关利息和CRA评估的任何罚款。” 9月初，CRA解雇了120名在该机构工作期间“不当”领取加拿大紧急援助金（CERB）的员工。 图：网上图片 V6

  【星岛都市网】以巴紧张局势持续升温，加拿大外交部长乔美兰（Melanie Joly）和国际发展部长胡森（Ahmed Hussen），当地时间周六抵达埃及开罗，参加为期两天的和平高峰会。 在高峰会上，加拿大宣布将额外提供5,000万元的人道援助，以支援加沙走廊及其周边地区的巴勒斯坦人。根据全球事务部周六发布的新闻稿，这笔援助将用于提供食品、水、医疗援助和救援物资给该地区的平民，同时确保这些资金不会流入哈马斯的手中。 乔美兰说：“至关重要的是，加沙的巴勒斯坦平民需要尽快获得救援物资。加拿大将继续与值得信赖且经验丰富的人道主义伙伴合作，以确保这笔资金能够传达到那些受苦的人手中。”” 加拿大官员在高峰会期间与其他国家代表讨论了以哈战争，这场战争已有数千加沙居民死亡。人道机构表示，随着援助物资首次抵达受战争地区，这一数字可能会继续上升，埃及和加沙之间的过境点亦在两周前被封锁。 自10月7日哈马斯发动攻击以来，加拿大已提供1,000万元的人道援助，并组织了16架航班，以协助疏散加拿大人及其家人。据指，目前仍无计划撤离加沙地区的400多名加拿大公民。 在加拿大，33名议员联合致信总理杜鲁多，呼吁立即实现停火，以保护两战线上的无辜平民。 联合国粮食计划署驻巴勒斯坦国主任阿卜杜贾贝尔(Samer Abdeljaber)说，加沙地区已有100万人面临粮食不安全的困境，而随着危机的扩大，这一数字还在增加，避难所也变得挤满人群。阿卜杜贾贝尔指出，随着战争持续，加沙地区的人道工作人员越来越难以帮助平民，因为他们自己也流离失所。 V21

  【星岛都市网】天气转凉，可以靠饮食保暖驱寒？有营养师表示，近日气温开始变冷，可以透过进食驱寒食物暖身。他推介6款保暖食物，其中包括豆腐、坚果。 天气转凉手脚冰冷 吃豆腐坚果可驱寒？ 要保持暖身，除了穿着保暖衣物，也可以进食驱寒食物。注册营养师Jim Lau在Facebook专页“Nutrition Point”发文指，有些食物可以帮助保持身体温暖，充满能量，以免手脚冰冷。6种暖身食物如下： 6种暖身食物 多吃以下食物，可为身体保暖驱寒 1. 辣椒 辣椒含辣椒素可增加体温，刺激新陈代谢，并提高能量消耗 2. 姜 姜具有温暖身体的性质，可以促进血液循环和代谢 3. 高蛋白食物类食物 例子包括：鸡胸肉 鱼类 豆类 坚果 可提供身体所需的能量，同时帮助维持肌肉质量，继而提升新陈代谢 4. 绿茶 绿茶含咖啡因和抗氧化剂可以提高代谢率，增加脂肪氧化 5. 全谷类食物 例子包括：燕麦 全麦面包 糙米 富含纤维和复合碳水化合物，能够提供持久的能量，同时促进新陈代谢 6. 豆类制品 豆制品含大量维他命B群可以帮助身体释出热量   6种暖身食物 1. 辣椒、青椒 功效：含辣椒素可增加体温，刺激新陈代谢，并提高能量消耗 2. 姜 功效：姜具有温暖身体的性质，可以促进血液循环和代谢 3. 高蛋白质食物 功效：提供身体所需的能量，帮助维持肌肉质量，继而提升新陈代谢 例子：鸡胸肉、鱼类、豆类和坚果 4. 绿茶 功效：含咖啡因和抗氧化剂，可以提高新陈代谢率，增加脂肪氧化 5. 全谷类食物 功效：富含纤维和复合碳水化合物，能够提供持久的能量，同时促进新陈代谢 例子：燕麦、全麦面包和糙米 6. 豆类制品 功效：含大量维他命B群，可以帮助身体产生热量 内容获“Jim Lau - 注册营养师”授权转载 延伸阅读：日本专家教吃6种阳性食物暖身 有效保暖/暖身的食物 日本专家教路吃甚么可提升体温 冬天可多吃阳性食物暖身 阳性食物指可令身体暖和的食物 例子如下 荞麦面 红肉 芝士 纳豆 蛋类 生姜 同时也应减少吃阴性食物 例子如下 乌冬 白饭 牛奶 豆腐 砂糖 蕃茄 为甚么荞麦面比乌冬更保暖？   延伸阅读：日本节目实测 6款饮品保暖功效排名 6款保暖饮品暖身功效排名 咖啡 保暖时间9分钟 咖啡因有降温效果 绿茶 保暖时间14分钟 甘酒 保暖时间27分钟 姜茶 保暖时间47分钟 红茶 保暖时间52分钟 朱古力 保暖时间59分钟   延伸阅读：食火锅暖身按体质选汤底免燥热 按体质拣6种火锅汤底 1. 清汤底 适合各种体质 2. 冬瓜汤底 适合易上火、湿热人士 不适合脾胃虚寒、阳虚体质 3. 沙爹或麻辣汤底 适合脾胃虚寒、阳虚人士 不适合易上火、湿热、痰湿或阴虚者 4. 牛乳汤底 适合阴虚、气血虚弱人士 不适合湿热、痰湿体质 5....

  【星岛都市网】一位身在加沙的安省男子表示，尽管有物资车队正运抵加沙，但当地连饮用水都成了居民争夺的对象，加沙的人道危机局势更加令人担忧。 自安省的30岁男子纳赛尔（Mahmoud Nasser）为了照顾年迈的父亲，2021年从安省的密西沙加（Mississauga）搬到巴勒斯坦领土。他所在的社区正在经历着人道主义危机。 尽管有援助物资的卡车等待数日，但进入加沙的物资仅占目前哈马斯控制地区正常供应量的一小部分。以色列切断了对该地区的食品、燃料和其他供应，并且多次发动空袭，作为对哈马斯10月7日袭击以色列的回应。 纳赛尔接受CTV新闻台电话采访时表示，他不断目睹人们为了水和食物而公然争夺。他在家中接受CTV新闻台电话访问时说：“水是最大的问题，我们每天都在寻找水。我所住的房子内挤满了人，他的妻子怀孕五个月，但他们的瓶装水已经用完，只能喝不确定卫生状况的脏水。感觉好像没有人在意我们死活！ ” 自从最近的战争开始以来，纳赛尔已经失去了几位亲人。他警告说，如果不提供更多援助，很快就会有更多人死于饥饿和缺水，“作为一名加拿大人，现在发现若能每天至少能买到一两瓶水，会感到非常幸运，这种感觉实在很奇怪。” 多个联合国机构，包括世界卫生组织，日前纷纷发表了联合声明，指进入加沙的物资是通过南部与埃及接壤的边境进入。但这些物资，包括数千瓶饮用水、食品和医疗用品，对于巴勒斯坦人来说远远不够。 声明中指出：“加沙的许多民用基础设施在近两周的持续轰炸中遭到损坏或摧毁，包括避难所、医疗设施、水、卫生设施和电力系统。在疾病爆发和缺乏医疗照护的情况下，死亡率正迅速上升。水的供应量仅为正常水平的百分之五。预先部署的人道主义供应已经耗尽。弱势群体面临最大的风险，儿童的死亡率以惊人的速度增长，他们被剥夺了获得保护、食物、水和健康的权利。” 以色列坚称，除非哈马斯在10月7日袭击以色列南部城镇的事件中释放所有人质，否则不会允许任何人进入加沙。周五晚些时候，哈马斯释放了第一批俘虏，包括一名美国妇女和她十几岁的女儿。目前尚不清楚这次释放和援助物资运送之间是否存在关联。 以色列亦表示，哈马斯仍然扣押至少210名人质。 来自安省伦敦的49岁居民苏丹（Reem Sultan）表示，她的表弟身处加沙，周六在电话中哭诉，他只想给孩子们找到水喝。 她补充道：“当地居民争夺稀缺食物的人之间的打斗。夜晚非常寒冷，我的表弟冒险外出，赤脚躲避炸弹，为颤抖的女儿找来毯子取暖。我无法相信我的家人为了生存而不得不做出这样的选择，真是一场悲剧！” V21

  【星岛都市网】保守党党领博励治(Pierre Poilievre)日前促请加拿大渥京，阻止皇家银行（RBC）收购加拿大汇丰银行（HSBC）的计划。他认为，RBC的这一举措将进一步压缩竞争，并推高借贷利率。 博励治早前在接受环球新闻（Global News）访问时指出，加拿大的银行业已经过于集中。如果RBC收购HSBC，这只会加剧银行业的垄断，使竞争更加困难，最终导致国民不得不支付更高的利率。 他表示：“六大银行目前掌握著加拿大近90%的抵押贷款市场。如果HSBC被收购，这意味着失去了一个潜在的竞争对手。HSBC若能够继续维持独立，市场上就会有更多的竞争，也能够透过提供更优质的产品和服务来争夺更多的市场份额。” 博励治还指出，在温哥华和多伦多等主要抵押贷款市场，HSBC一直在迫使其他加拿大银行逐步降低借款利率，以吸引客户。 他认为，加拿大主要产业缺乏竞争力是导致近年来生活成本大幅上升的原因。 博励治强调，如果他当选总理，将会阻止银行、电信和航空等受联邦监管的行业进行重大合并。 他敦促财政部长方慧兰（Chrystia Freeland）应该拒绝这笔收购交易。 而皇家银行的发言人Andrew McGrath则表示，RBC的这次收购是符合加拿大汇丰银行70万客户最佳利益的。重申竞争局的审查并未发现这笔交易违反《竞争法》。 他说：“我们坚信，加拿大皇家银行的这次收购为汇丰银行的加拿大客户提供了连续性和稳定性的最佳可能性。加拿大竞争局上个月已经批准了这笔交易，认为收购后不会显著减少竞争，但的确意味着两家银行之间竞争的终结。” V21

  【星岛都市网】联邦国防部长布莱尔（Bill Blair）发表声明，经过加拿大军方的独立审查，渥太华“高度相信”以色列没有袭击加沙的阿赫利医院。 据CTV新闻台引述布莱尔的声明，他指出，加拿大认为更有可能是由哈马斯控制在加沙地带发射一枚火箭，失误造成医院被轰炸。 渥太华发表这项声明的几天前，拜登抵达以色列展开历史性访问，并支持以色列的说法，指巴勒斯坦武装分子是袭击加沙一间医院的凶手，还批评哈马斯只会带来“苦难”。 杜鲁多周四表示，政府正在采取一切必要措施，调查事件的责任方。 据加沙卫生部称，10月17日的医院爆炸造成数百人死亡。 被加拿大认定为恐怖组织的哈马斯，立刻将爆炸归咎于以色列的军事空袭，但以色列随后发布了图像，以证明爆炸是由加沙军方失误造成的。 V21

Fujifilm INSTAX系列一反常态，推出只具拍摄功能的INSTAX Pal，却有超迷你机身作卖点。 【星岛都市网】Fujifilm INSTAX相机主打即影即有，却能成为长青系列，全因外形既有时尚亦有复古，且操作简单，更重要是一直注入新元素，如近日抵港的INSTAX Pal，一反传统只具拍摄功能，但凭超迷你机身及小猪造型，再次俘虏一众女士。究竟这个随身小镜头有甚么特别？玩法又系点？立即上手试试！   INSTAX Pal特色1：手绳吊环兼职底座及观景器 Fujifilm INSTAX Pal超迷你相机。 INSTAX Pal机身的骰，尤其粉红款造型看起来十足“猪仔”。 机背设有巨型快门掣，侧旁为micro SD卡插槽。 按下机顶电源掣开启相机后，电源掣会亮起蓝光。 机底有F（Fun）/L（Link）模式掣，以及安装脚架的1/4螺丝孔。 随机附有多种用途的手绳吊环。 手绳吊环放在底部可固定机身，方便遥距或声控拍摄。 吊环装到机顶则变成观景器，实际用起来还是装饰的成分多些。 想INSTAX Pal有多拍摄玩法，需在手机安装《INSTAX Pal》App。 通过手机萤幕取景预览，可以做到遥距拍摄。 间隔拍摄会每隔3秒自动影1张相，最多连拍21张。 INSTAX Pal拍摄后的相片，会自动备份至手机。 把相片经打印机Print出来前，可利用App编辑功能执相，如加入滤镜效果。 另可将画面比例切换至相应的菲林相纸。 随意在相片添加图案贴纸或文字。 最后选择输出至已连接INSTAX Link系列相片打印机。 INSTAX Pal拍下的相片就会变成即影即有。 目前INSTAX Link系列有不同型号，分别对应mini、SQUARE及Wide格式的菲林。 INSTAX Pal机身备有白、粉红、绿、蓝及黑5种颜色，但由于黑色特制涂层具抛光效果，定价较其他4色贵一点。 有别大家熟悉的INSTAX即影即有相机或相片打印机，由于INSTAX Pal只攻拍摄一环，故把不相关组件统统抛去，机身做到马卡龙蛋糕般小巧，重量仅41g，随身带着毫无负担，配合看起来十足“小猪”造型及5种颜色机身，确实的骰趣致，那怕拿手机影相其实更方便，还是想拥有它。值得一提的是，INSTAX Pal附有手绳吊环，既可放在底部固定相机，也可装到机顶充当观景器，连配件也一物二用，真够心思。   INSTAX Pal特点2：16mm超广角 自拍无难度 超广角镜头加上机身迷你，基本任何角度都可灵活取或自拍。 作为相机，INSTAX Pal内置1/5寸CMOS感光元件，可拍摄2,560×1,920解像度的相片，至于超广角镜头焦距相当于16.25mm，由于机身的骰，基本上可以任何角度拍摄，包括自拍。单靠内置储存的话，INSTAX Pal大约可拍50张相，当然可外加microSD卡扩充尽情拍个够，又或经蓝牙上传到手机。至于INSTAX Pal电池续航大约可拍240张相，并支援USB-C充电。   INSTAX Pal特色3：App追加遥控、间隔拍摄 INSTAX...

  【星岛都市网】加拿大13个省区的省长呼吁联邦政府延长加拿大紧急企业贷款（CEBA）的还款期限一年，以让小商户有更长的宽限期。 加拿大紧急企业贷款（CEBA）于疫情最严重时实施，因新冠疫情引起的公共卫生限制而导致许多小型企业被迫关闭或受到营运限制。联邦政府为受影响企业提供无息贷款，企业可以申请高达60,000元的资金。约90万家企业当时申请了CEBA贷款，但到今年6月底为止，只有五分之一的企业全额偿还。 包括卑诗省长尹大卫在内，全国13个省区省长联名致函渥太华，希望CEBA贷款的还款期限得到延长。他们在信中强调，这笔资金在大流行期间成为小型企业的生命线，但现在对这些企业来说，他们处于极大的压力之下还款。 政府最近已经稍微延长了最后的还款期限，从原定的2023年12月延迟到2024年1月18日。然而，许多企业呼吁将最后期限再延长一整年。 省长们在信中指出，小型企业正面临通膨和利率上升带来的新成本压力。 联邦小企业部长瓦尔娣（Rechie Valdez）在接受CBC新闻台的访问时，并未明确表示政府是否考虑再次延长CEBA的期限。不过她表示，她一直在全国各地聆听小型企业的声音，并计划向内阁报告可以采取哪些措施来帮助那些陷入困境的企业。 她承诺继续支持小型企业，并考虑各种可行的选择。 加拿大独立企业联合会（CFIB）主席凯利（Dan Kelly）表示：“所有13位省长都写信给总理以支持这一建议，这让我们感到振奋。” 凯利指出，CFIB的许多会员企业仍未恢复到2019年之前的销售水准。大多数小型企业尚未从长达两年的新冠疫情限制中恢复过来，只有一半的小型企业已经达到2019年的销售水平。 联邦新民主党也对省长的建议表示支持，他们呼吁联邦政府倾听这一呼吁，展现领导力并采取行动。 V21

  【星岛都市网】卑诗省的熊宝宝们在经过忙碌的夏季后，秋季仍很活跃，四处寻找食物为冬季做准备，牠们忙碌的身影频频被民众的镜头捕捉到，其中，同一棵树上竟然挂著5只黑熊！ 卑诗省经常出现黑熊和灰熊的目击事件，它们的照片也被社区人士广泛分享。 同时，保育官员再次提醒民众，限制熊接触垃圾、食物和其他可能的引诱物的重要性。 省内陆地区的乔治太子市（Prince George）每逢夏季常有熊只出没，今年由于十月份的气温高于正常水平，这意味着万圣节前夕牠们的威胁比通常预期的要大。 该市在一篇贴文中提醒居民，“熊们已经进入了秋天的觅食狂潮，无法抗拒留在民居门口的美味南瓜”，要求大家勿把装饰性南瓜等放在室外，除非是有人看管。 以下是民众上周于卑诗各地拍摄到的部分熊宝萌照： ● 树上有5只黑熊： 10月15日，麦肯齐(McKenzie)居民拉森(Megan Larsen)，在灯光下拍摄了这张5只黑熊站树上的照片，此后，这张照片已在世界各地被分享了数千次。 ● 一只灰熊坐在地上： 不仅仅是黑熊，乔治太子市居民妮可(Sara Nicole)还在城以北180公里处的镇郊遇到了灰熊。 ● 一只灰熊在路上打盹： 在这张照片中，一只熊在城外的路上打盹。还是摄影师妮可，她说自己经常看到灰熊队。 ● 一只黑熊沿着高速公路前行： 乔治太子市安柏米利根(Amber Milligan)拍摄到这只黑熊，正沿着16号高速公路前往该城东南200公里处的麦克布莱德(McBride)。 ● 一只灰熊在树下打盹： 在乔治太子市以南的克内尔（Quesnel），遭遇灰熊也在持续，维庞德（Mike Vipond）本周很惊讶地在他的院子里发现了一只，不过他说，牠在休息了一段时间后，就平静地离开了。保育官员要求居民拨打1-877-952-7277报告看到灰熊的情况。 图：CBC/拍摄者 V6  

  【星岛都市网】总理杜鲁多周五（20日）表示，加拿大仍然致力于透过两国方案，以解决不断升级的哈以冲突，同时承认自由党成员对以色列与哈马斯战争的观点存在分歧，但也存在共同的担忧。 根据加通社的报道，杜鲁多就以色列与巴勒斯坦的冲突说：“加拿大坚定不移地致力于推动两国解决方案。这个地区需要一个和平、安全、繁荣和可持续发展的巴勒斯坦国家，同时也需要一个和平、繁荣、民主和安全的以色列国家。” 杜鲁多的评论反映了加拿大长期以来一直呼吁通过谈判建立与以色列共存的主权巴勒斯坦国家，使用1967年的边界，那时的战争和定居点导致以色列控制了巴勒斯坦领土。“两国方案”是以巴冲突中的政治解决方案之一， 方案主张为居住于巴勒斯坦地区的犹太人与阿拉伯人，自建立两个不同国家。 加拿大对以色列和巴勒斯坦的立场 加拿大长期以来认为约旦河西岸和东耶路撒冷是被以色列占领的巴勒斯坦领土，渥太华认为以色列在这些领土上扩建定居点破坏了和平并违反了国际法。2005年，以色列单方面撤出了加沙地带，撤出了军队和定居点。 两年后，哈马斯控制了该地区。从那时起，以色列和与加沙南部接壤的埃及限制了货物和人员的流动。以色列辩称，这些限制是为了防止哈马斯的暴力行为。巴勒斯坦人认为这种封锁是以色列对整个巴勒斯坦人民的集体惩罚。 杜鲁多最近在以色列与哈马斯战争背景下，签署了加拿大的外交协议，呼吁通过谈判达成解决方案。这场战争是在哈马斯被视为恐怖组织的武装分子于10月7日发动袭击，导致1400名以色列人丧生。以色列对哈马斯控制的加沙地带进行了空袭作为报复，并切断了巴勒斯坦领土的水、食物和电力供应，联合国称这违反了国际人道法。 根据《多伦多星报》（Toronto Star）的报道，加拿大驻联合国大使雷伊（Bob Rae）周三晚上在渥太华发表讲话时也表示，哈马斯必须被摧毁。杜鲁多没有透露他的政府是否同意这一具体立场。相反，杜鲁多重申，加拿大长期以来一直将哈马斯视为恐怖组织，并呼吁保护平民并遣返人质。 他说：“哈马斯的行为绝对站不住脚，以色列可以根据国际自卫法采取行动。”他也没有完全透露一旦以色列完成其行动，或加拿大希望看到什么样的计划。 以色列国防部长加兰特表示，以色列希望在加沙建立一个新的安全政权，同时免除以色列对加沙走廊居民生活的责任。加兰特并未透露，如果哈马斯被推翻，以色列希望由谁来管理加沙，也没有说明新的安全体系将带来什么变化。 联邦各党国会议员对停火存分歧 自由党的一些议员在过去一周呼吁停火，与此同时，联邦新民主党也呼吁停火。上周，有23名自由党议员、8名新民主党议员和两名绿党议员联署去信内阁，要求加拿大加入立即停火的呼吁，帮助促进人道主义走廊的开放并维护国际法。 然而，保守党却未呼吁停火。保守党议员庄文浩（Michael Chong）是该党的外交事务评论家，他较早前曾警告说：“随着伤亡人数的增加，我们应该抵制住要求停火的诱惑，直到以色列国防军实现消除对以色列国的这一生存威胁的目标，这是一场针对恐怖组织的正义战争。” 与此同时，也有一些国会议员坦言：“虽然我们可能不会总是对中东发生的事件达成一致，但我们确实同意所有社区都必须而且应该在加拿大感到安全，每个人都受伤了，每个人都在悲伤，每个人都害怕。” 杜鲁多周五在被问及加拿大应如何应对以色列与哈马斯冲突的问题上是否存在分歧时表示。他说：“在议会中拥有代表各种背景的加拿大人都反映了每个人真正的恐惧和担忧。是的，作为议员，工作是为我们的社区发声。让每个人放心，这是加拿大，我们的分歧必须而且仍然是力量的源泉。” 对于加沙医院被袭事件，杜鲁多仍未明确指明责任人，但强调仍将与盟友合作，努力查明事实，并强调加拿大的外交努力将集中于保护平民生命，不论是哈马斯被扣押的人质，还是加沙的平民。 V21

  【星岛都市网】卑诗省府于周一（16日）宣布了《短期住宿法案》（Short-Term Accommodations Act）。新法案将对违反规定的房东处以3倍罚款。对于那些在旅游城市依赖短租收入的房东来说，他们对省府的政策表示担忧，担心这可能使旅游城市失去吸引力。然而，旅游业协会则认为打击短租将更有助于保障酒店业的发展。 在卑诗省旅游城市基隆拿（Kelowna）市中心拥有柏文单位的苏珊娜（Susanne Young）表示，该政策将影响当地旅游业。 她指出，她的两居室柏文经常接待来自世界各地的客人，短租一直是基隆拿的特色。尤其是对于那些不喜欢入住酒店，更希望体验似家感觉的旅客，“我的客人通常来自比利时、德国、爱尔兰、英国、纽西兰、澳洲、阿联酋等国家。” 她担忧地指出，在依赖旅游业的城市中，取消这样的住宿选择实在令人难以置信。她认为这将是毁灭性的，“当喜欢住在度假出租屋的人寻找房产时，但找不到可用的选择时，他们会认为所有的住宿都已被预订，于是他们可能会转向其他目的地。” 然而，卑诗省旅游业协会（TIABC）对苏珊娜的看法表示不同。TIABC 首席执行官Judas表示，即使政策发生变化，仍然会有很多游客选择入住当地的酒店。他认为这将有助于为酒店工作人员提供更多的长期住宿选择，同时确保酒店业的入住率。 “基隆拿市是一个很好的例子，那里有许多柏文大楼或单位，其中很大一部分已经被商业运营商出租。”Judas说，“因此，这些单位已经被排除在长期租赁市场之外。” 他还指出，即使这些单位不再提供度假租赁，仍然有很多其他地方可供人们短期居住，包括露营地、汽车旅馆和酒店。 苏珊娜则补充表示：“根据我的分析，酒店和度假租赁可能都会爆满，那么游客该去哪呢？我认为省府在立法前应该进行更广泛的公众咨询。” 基隆拿旅游局则表示，他们目前正在审查拟议的变更，因此对这一议题暂不发表评论。 V21

  【星岛都市网】逾三十名国会议员联署呼吁渥京在以色列和哈马斯之间的冲突中立即促进停火协议，这场冲突已造成数千人在两周内丧生。 有33名议员，其中包括23名为自由党成员，周五在一封致总理特鲁多的信中表示，他们有责任代表选民，“像我们所有人一样，他们一直在关心和担忧以色列和加萨地带所发生的事件。” 其他签署者包括新民主党和绿党的成员。议员们在信中表示，谴责恐怖组织哈马斯杀害无辜的以色列平民，暴力和恐怖行为绝不是实现持久和平与正义的途径。我们呼吁释放所有人质。 信中还指出：“加拿大长期以来一直是和平的代言人。这场冲突持续的时间越长，就会有越多的无辜平民付出生命的代价。我们要求加拿大加入国际社会日益强烈的要求立即停火的呼吁。加拿大必须在更多无辜儿童被杀害之前采取行动。” 议员们还呼吁加拿大协助开辟人道走廊，并坚决维护国际法，以保护无辜平民。“加拿大必须认识到，过去几十年以来，巴勒斯坦人民在占领下遭受苦难。加拿大必须重申其对巴勒斯坦国与以色列国和平共处的承诺，并尽一切努力将各方带到谈判桌前。” 加拿大-巴勒斯坦议会友好小组主席、自由党议员扎希德（Salma Zahid）表示，加拿大应尽一切努力保护平民，这一点非常重要。 她说：“作为一名母亲，看到这些影片和图片中无辜孩子的丧生，我真的很难过。因此，这场冲突持续的时间越长，就会有更多的无辜平民付出生命的代价。” 当被问及以色列自卫权问题时，杜鲁多强调战争也有规则。他补充说：“任何违反国际法的行为都应被谴责，例如应该保护平民的生命。这确实非常重要。我们所见的是无辜的儿童正在被杀害。” V21

  【星岛都市网】当你出生在一个皇家家庭中，生活的许多方面都与普通人不同，包括你吃的食物。尽管查尔斯三世国王在饮食方面与我们所有人都很相似，但仍然存在一些差异。无论是因为皇家礼仪，还是因为他自己的口味，都有一些食物是国王不吃的。从某种受欢迎的甜品到著名的法国特色，你会对其中的一些感到惊讶！ 巧克力 已故的伊丽莎白二世女王非常喜欢巧克力，据说她有一个位于伦敦的专属巧克力商为她提供独家巧克力。但这种对巧克力的喜爱并没有传给她的儿子。 威尔士烹饪团队的前经理Graham Tinsley MBE证实，查尔斯国王根本不喜欢巧克力。因此，在决定菜单之前，他们必须考虑他们的选择。 非瓶装水 皇室成员只喝英国的瓶装水，无论他们是在世界各地进行官方访问还是待在家中。这是为了避免皇室成员感染任何可能使他们生病的病虫，这意味着他们不能参加皇家活动。 大蒜 众所周知，已故的女王不吃大蒜。这条规则似乎也适用于其他皇室成员。 然而，尚不清楚国王是否喜欢大蒜的味道。但由于他的角色需要面对面的交往，所以最好避免吃大蒜！ 洋葱 就像大蒜一样，为了避免口臭，皇家厨房中很少使用大量的洋葱。皇宫厨房中使用的洋葱量很小，而且绝不会让人尝到它的味道。此外，它们从不生吃。 鹅肝酱 鹅肝酱是由强迫喂食的鸭或鹅的肝制成的，查尔斯国王因为道德问题拒绝吃鹅肝酱。因此，他完全禁止在皇家厨房中使用它。 饼干 你在不加热的情况下吃饼干吗？那么根据查尔斯国王的说法，你一直都做错了。国王喜欢他的饼干预热到一定的温度，否则他根本不喜欢吃。 咖啡 国王不喜欢浓烈的咖啡，这只是皇家烹饪团队必须考虑的几个饮食方面之一。 茶 英国人非常重视他们的茶，所以国王对自己的茶非常挑剔是很有道理的。据报道，国王喝的每一种茶都有规定，因为会加入不同种类的甜味剂。甚至茶杯的把手和勺子的位置都非常特别。传统就是传统！ 乳制品 为了支持可持续性，国王每周有一天避免消费任何形式的乳制品。 肉和鱼 在2021年与BBC Breakfast的一次采访中，查尔斯国王透露，为了支持可持续的饮食习惯，他每周有两天不吃肉和鱼。 贝类和生熟肉 尽管这不是严格的皇家规定，但强烈建议避免吃贝类和生肉，因为如果这两种菜肴没有正确准备，都可能导致食物中毒。然而，查尔斯国王偶尔还是忍不住。 煮鸡蛋 国王在煮鸡蛋方面也很挑剔。他的早餐鸡蛋必须精确地煮四分钟，以保证蛋黄完美流动。 据称，国王的厨师每天早上为他准备七个鸡蛋，但他只吃一个。然而，他已经驳斥了这一神话，因为他讨厌浪费食物。 不要浪费菜肴 事实上，像我们大多数普通人（希望如此）一样，皇室也反对浪费食物。皇家厨房的工作人员要求烹饪小份量，以避免食物浪费，并将剩余的食物纳入第二天的餐点。 他拒绝在午餐时间吃任何食物 无论是为了保持身材还是为了在白天尽可能多地完成工作，查尔斯国王都拒绝吃午餐。 特定的饮食习惯 据报道，国王每天早上以时令水果、坚果和茶开始他的一天。他只在下午的茶点时间再次进食。 不时令的食物是不行的 几十年来，查尔斯国王一直坚持他的饮食采取农场到餐桌的心态。通过拥有许多不同的农村财产，农场到餐桌对他来说是现实的！ 前皇家厨师Carolyn Robb报道说，国王要求他的餐点使用时令食材，最好是来自他的许多花园。 它必须是全有机的 事实上，查尔斯国王曾被《卫报》称为“英国最著名的有机农民”，因为他支持有机食品，并为环保饮食习惯感到自豪。 国王有自己的有机食品品牌 Duchy Originals可以在英国的Waitrose超市找到，这意味着国王的有机食品在整个英国都有销售。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.starsinsider.com/lifestyle/561181/the-forbidden-foods-of-king-charles)

在13号的星期五，北安大略地区发现了“灵魂驼鹿”及其小驼鹿 【星岛都市网】一对来自Timmins的夫妇在13号的星期五外出打鸟时，偶然遇到了一种罕见的景象：一只“灵魂驼鹿”和它的小驼鹿。Emily Peart和她的男友在日落前沿着Horwood Lake的Hardiman Bay地区的乡村道路驾车，他们看到了两只白色的驼鹿。Peart在在线采访中告诉CTV新闻：“我的男友首先看到了驼鹿，我和狗同时看到了它。”她在上面发布的视频中捕捉到了这一时刻，你可以听到狗因为看到路上的大动物而发出的呜咽声。 Peart说：“我和男友以前在Gogama/Horwood地区见过其他白色的灵魂驼鹿，但从未同时见过两只，尤其是母鹿和小鹿。” “我们非常惊讶。我们知道那个地区有灵魂驼鹿，但从未期望看到母鹿和小鹿都是白色的。” 过去40年来，北安大略地区经常可以看到白色的驼鹿。人们通常认为它们是白化的，即这些动物因为一种称为白化的症状而呈现白色，这是皮肤和毛发中部分色素丧失的结果，但它们的眼睛并不是红色的。 禁止猎杀灵魂驼鹿 白色的驼鹿受到省法律的保护。2019年10月17日，Jackie Burns Loyer在Timmins和Chapleau之间的北安大略高速公路上看到了两只灵魂驼鹿。安大略省自然资源和林业部(MNRF)禁止在Timmins到Chapleau的101号公路沿线地区猎杀主要为白色的驼鹿，包括任何超过50%为白色的驼鹿。2020年，当有人在Foleyet东部射杀了一只“灵魂驼鹿”时，全加拿大的人们都感到愤怒。在MNRF确定“驼鹿是由在其公认的传统领土内行使其捕猎权的个人合法捕猎的”之后，该案未提起指控。 更容易看到 在每年的这个时候出现这些景象有几个原因。MNRF的发言人Karen Passmore说：“由于发情季节，驼鹿在秋季更加活跃，公鹿在寻找母鹿进行繁殖。这个时候，路边也有很好的驼鹿觅食栖息地，因为有草和灌木群落。” “由于容易获得的觅食和驼鹿在这个时候的活动增加，可能增加了在路边看到驼鹿的机会。由于它们的白色毛发和与周围的森林景观形成的对比，白色的驼鹿在这个时候很容易被看到。”(都市网Rick编译，图片来源视频截图) (ref:https://northernontario.ctvnews.ca/spirit-moose-spotted-with-calf-in-northern-ontario-on-friday-the-13th-1.6608311)

  【星岛都市网】当冬季的寒风开始吹拂，许多家庭都在寻找方法来降低取暖费用，同时确保家中温暖舒适。随着能源价格的上涨，节能不仅是为了环境，更是为了家庭经济。但是，如何在不牺牲舒适度的前提下有效地节省能源呢？以下是一些经过专家推荐的家庭节能技巧，旨在帮助你在冬季有效地降低能源消耗，同时享受到温暖的家园。 停止壁炉热量损失 木材燃烧的壁炉可以温暖一个房间，但更常见的是，它们通过让热量逃逸到烟囱来抢劫房子的热量。如果你有一个带有从外部进入的冷空气的现代壁炉，请确保它配备了一个气密的门。如果你有一个使用室内空气进行燃烧的旧式壁炉，请为其配备一个带有可操作通风口的门。只有当壁炉里有火时，才保持这些通风口打开。否则，热量会不断地从房子里被吸走。气密门有密封门的垫圈，以阻止空气泄漏。价格比普通门贵，但它们会在节能中得到回报。 安装热帘以阻挡气流 如果您为了弥补窗户不通风而将室内温度调高，可以考虑安装棉被窗帘或隔热窗帘。这些窗帘可以提高您的舒适度，让您保持低温。它们有各种颜色、图案和尺寸可供选择，而且可以方便快捷地安装在现有的窗帘杆上。 让你的窗户为你服务 保持直接阳光照射的窗户（通常在房子的南侧）的百叶窗或窗帘打开，让阳光照射房间。这种加热方式再便宜不过了！晚上，关闭百叶窗或窗帘以覆盖冷玻璃。 调低温度并保持舒适 我们现在都知道这个口头禅——在冬季调低恒温器，你就能省钱。这是真的。根据能源部的数据，每降低恒温器一度，你的能源账单就会节省1%。但调低温度有一个很大的缺点——你必须穿更多的衣服来保暖。解决方案？使用空间加热器在家庭成员聚集的房间（如客厅）保持舒适。壁炉可以提供空间加热，但电加热器是加热房间的最简单方法。 底板式、风扇强制通风式和充油式电暖器的能效大致相同，尽管充油式电暖器最安静（但也更大更重）。你必须足够调低温度，以抵消空间加热器使用的电力成本并仍然获得节省。空间加热器的价格范围从基本的预算型号到昂贵的，取决于诸如遥控、可编程恒温器和安全功能等益处。 安装防风窗 防风窗不是新产品，但它们绝对有所改进：新的防风窗可以打开和关闭，并且可以全年保持。一些提供低放射性涂层以进一步减少热量损失。 根据能源部的数据，美国近一半的住宅都有单层窗户。窗户是热量损失的主要来源，但低放射性防风窗可以将这种热量损失减少50%以上。 封闭地下室空气泄漏 窗台板和边缘梁通常都没有很好的绝缘（如果有的话），而且非常漏气。因此，如果你有一个未完成的地下室，花些时间绝缘地下室边缘梁，并彻底封闭窗台板。 用硅胶或丙烯酸乳胶密封剂来封闭窗台板。如果你只是用玻璃纤维绝缘材料塞住边缘梁，就把它拿出来。在窗台板的边缘和基础墙的顶部之间涂上一层密封剂。在窗台和基础之间有大于1/4英寸的缝隙的地方，使用膨胀喷雾泡沫。对于中空块基础，将玻璃纤维绝缘材料塞入孔中，然后用膨胀泡沫封住。 在边缘梁的顶部和底部涂上密封剂，并使用膨胀泡沫在电、水和燃气线的孔周围封住。然后切割刚性泡沫绝缘材料至合适的尺寸，并将其放置在边缘梁上。在泡沫绝缘材料的四个边上涂上密封剂。 使用红外温度计查找气流 如果你的家里有气流，用热泄漏探测器或红外温度计检查一下。这种电池供电的手持工具使用红外传感器来识别比周围区域温暖或冷的地方，表示有空气泄漏或绝缘不良。当然，你必须做一些侦探工作来找出问题并解决它。 在阁楼增加绝缘材料 在大多数家庭中，尤其是在老房子中，增加阁楼的绝缘材料会减少热量损失。最低限度，房屋应该有R-22到R-49之间的阁楼绝缘材料（6到13英寸的松散填充或7到19英寸的玻璃纤维薄板）。与当地建筑部门联系或在线查找，以找到适合你所在地区的推荐水平。 伸出头通过阁楼入口门，测量你有多少绝缘材料。如果你的绝缘材料达到或低于最低限度，增加一些会降低你的取暖账单。 进行能源审计 找到空气泄漏并识别绝缘问题的最可靠方法是进行家庭能源审计。该审计需要两到三个小时，使用吹风门测试和红外摄像机来精确找到泄漏，并识别提高能效的方法。通过你的公用事业公司安排审计，并询问回扣。 能源审计值得投资，因为你几乎不可能自己找到大多数能源损失的来源。你会得到一个详细的报告，列出你可以采取的升级措施，以减少热量损失和使用更少的能源。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.familyhandyman.com/list/home-energy-conservation-tips-for-winter/)

  【星岛都市网】在恋爱中，我们都希望与伴侣之间的感情是平等和互相尊重的。但有时，我们可能会发现自己身处一个单方面的关系，其中一个人付出的远远超过另一个人。这样的关系可能会导致情感上的疲惫和失落感。那么，如何确定你是否正处于这样的关系呢？以下是一些明确的迹象，表明你可能正处于单方面的感情。 总是你主动联系 如果你发现自己总是主动发信息、打电话或安排约会，而对方很少或从不这样做，这可能是一个明确的迹象。在一个平衡的关系中，双方都应该愿意并且主动地保持联系。 你总是为对方找借口 当朋友或家人提到你的伴侣不够关心或不够投入时，你是否总是为他/她辩护？如果你发现自己总是为伴侣的行为找借口，这可能意味着你在某种程度上意识到了这种不平衡。 你的需求和感受经常被忽视 在一个健康的关系中，双方的需求和感受都应该被重视。如果你发现自己的需求和感受经常被忽视或轻视，这可能是一个警告信号。 你总是在努力，但似乎得不到回报 你是否经常感到，无论你付出多少努力，伴侣都不会回应？这种感觉可能意味着你正处于一个单方面的关系。 你的伴侣经常让你感到不安全 如果你的伴侣经常通过言语或行为让你感到不被珍视或不安全，这可能是一个明确的迹象。在一个平衡的关系中，双方都应该感到被爱和被尊重。 你的伴侣很少为你们的关系付出 是否总是你在为你们的关系付出，而伴侣很少或从不这样做？这可能意味着你的伴侣并不像你那样投入这段关系。 你经常感到孤独 即使你们在一起，你是否仍然感到孤独和被忽视？这种感觉可能是因为你的伴侣并没有真正地与你建立深厚的情感联系。 你的伴侣经常批评你 在一个健康的关系中，双方都应该鼓励和支持对方。如果你的伴侣经常无缘无故地批评你，这可能是一个警告信号。 你的伴侣很少分享他/她的生活 如果你的伴侣很少与你分享他/她的日常生活、感受或想法，这可能意味着他/她并不像你那样投入这段关系。 你的直觉告诉你事情不对 最后，但同样重要的是，相信你的直觉。如果你的直觉告诉你，你可能正处于一个单方面的关系，那么你可能是对的。 单方面的感情可能会导致疲惫和失落感。如果你认为自己可能正处于这样的关系，最重要的是诚实地面对这个事实，并考虑是否这样的关系真的适合你。记住，每个人都值得拥有一个平等、互相尊重的关系。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】Kara Pasap表示，她的悲伤过程处于停滞状态，因为她失去了最后一次向儿子道别的机会。她的儿子，Clyde Lonethunder-Pasap，24岁，于10月3日突然去世。作为原住民文化的一部分，Pasap安排了将她儿子的遗体从里贾纳的Speers殡仪馆护送到他们的家乡--白熊族(White Bear First Nation)，以参加他的守夜礼。Pasap表示，他应该在文化仪式之后才被火化。然而，殡仪馆出现了混乱，Clyde的遗体被直接拉去火化了。    在守夜礼的那天去殡仪馆的路上，Pasap接到了殡仪馆打来的电话。Pasap回忆说：“她说，‘我有一些可怕的消息要告诉你。’”Clyde那天早上被火化了。“我当时就崩溃了。我开始哭泣，”她说。“我无法理解这到底是怎么发生的。” Speers殡仪馆确认了这个错误。Speers的运营副总裁Jeff Christiansen表示，这个错误是由于一个员工在确定需要运送到火葬场的棺材时没有遵循检查程序的结果。“被运到火葬场的是错误的遗体。那天早上应该火化的是另一个人，而被带走的棺材是Lonethunder先生的棺材，而不是另一个棺材，”Christiansen说。“那个人没有检查棺材上的标签。” 在守夜礼的前一天，Pasap去殡仪馆看了Clyde的遗体。她吻了他，向他告别，并说她明天会再见到他。Pasap表示，在原住民文化中，遗体在仪式中出现是很重要的。他们计划了一场盛宴，还有其他的文化传统仪式，并打算给Clyde鞋子和其他必需品，Pasap称之为装满了“他在那里需要的所有东西”的旅行包。 “你是在与你所爱的人共度时光，但你也在为他们准备进入灵界，”Pasap说。当他们发现Clyde已经被火化时，这些计划不得不进行调整。“我们不得不向其他长者寻求建议，了解在这种情况下该怎么做，因为这种事情不会发生。这根本不会发生，”她说。“这是让我如此沮丧的原因，因为我总是喜欢按照应该的方式去做事。” Pasap和她的家人表示，因为他们从未正式向他的遗体道别，所以很难哀悼Clyde的去世。“感觉他还没有走。感觉他还在这里，”Clyde的妹妹Karrah Lonethunder-Pasap说。"他是我最好的朋友，但我没能见到他。我没能和他道别。" Pasap表示，她计划对Speers殡仪馆采取法律行动，并希望看到殡仪馆的程序发生变化，这样其他家庭就不必经历她所经历的事情。“他们必须了解我们的文化、我们的信仰以及我们的做事方式，”她说。 Christiansen向Pasap和她的家人以及他们的社区表示歉意。他说，Speers殡仪馆在守夜礼的第二天参加了葬礼，并提供了传统礼物。“我们深感遗憾，我们的团队犯了这个错误，我们感到非常的懊悔，”Christiansen说。“我们承认，由于我们的错误，他们无法按照他们的精神和文化传统正确地尊重他，这给他们带来了巨大的痛苦和痛苦。” Speers殡仪馆已经联系了萨省的殡葬和火葬服务委员会，告知该组织可能会收到投诉。截至周三下午，该组织表示尚未收到正式投诉。Christiansen表示，他们已经审查了所有的政策和程序。从现在开始，殡仪馆现在要求有两名员工，而不是一名，来检查棺材，然后再将其运送到火葬场。对于犯错误的员工，Christiansen表示，将采取适当的纪律处分，并且Speers殡仪馆将考虑实施进一步的检查措施。 “我们每天都来这栋大楼工作，不是因为这项工作对我们来说没有意义。我们来这里是因为这项工作的深度意义是每天推动我们前进的动力，所以关于这种情况发生的事情，这栋大楼里的痛苦是巨大的，”Christiansen说。他表示，Speers殡仪馆将继续努力深化他们对原住民传统的理解，以及这些传统对他们合作的土著家庭的意义。Speers殡仪馆在这种情况下不会收取服务费，并已经为家庭提供了一定程度的支持，但Christiansen没有提供关于这种支持是什么样子的进一步细节。 目前，Pasap表示，她计划在本周的每一天都在殡仪馆外抗议，因为她在为儿子寻求正义。(都市网Rick编译，图片来源视频截图) (ref:https://regina.ctvnews.ca/i-didn-t-get-to-say-goodbye-man-cremated-too-soon-after-regina-funeral-home-mix-up-1.6607013)

  【星岛都市网】你最近收到了遗产，还是即将收到遗产吗？ 无论你的遗产价值是大还是小，都很重要，你应该充分利用它。 遗产可以包括金钱、投资和其他资产，如房地产。提前讨论你将继承的内容，并为如何使用任何额外的钱做出计划，在今天经济环境迅速变化的情况下，这比以往任何时候都更为重要。 尽管加拿大的通货膨胀率从8月的4%下降到9月的3.8%，但仍远高于中央银行的2%目标，许多加拿大人仍然面临高昂的生活成本。 你在收到遗产后应该做什么，这里提供一些关于如何处理额外资金的有用建议。 收到遗产后应该做什么？ 在收到遗产后，我可以提供的最重要的建议是不要急于行动。 你可能会很想立刻花掉或投资你继承的钱。根据你的家庭情况，你可能提前被告知你的遗产，或者这可能会让你大吃一惊，尤其是如果那个人的去世是出乎意料的。 理想情况下，授予遗产的人应该完成加拿大税务局的遗产规划清单，或与遗产规划师合作来： 创建遗嘱 指定受益人 规划他们的葬礼 值得注意的是，遗产法律和法规可能因省份和地区而异。但通常情况下，如果你是遗产的受益人，你应该被执行人联系，执行人是被指定执行遗嘱的法定代表。 需要注意的是，各省和地区的继承法律法规可能有所不同。但一般来说，如果您是遗产受益人，遗嘱执行人（被指定执行遗嘱的法定代表人）应与您联系。 该代表负责与受益人沟通、处理法律文件并将遗产转移给所列的受益人。 有税务影响吗？ 在收到遗产后，你首先需要做的是确定你的税务责任，或者你欠的税款。 加拿大没有正式的遗产税，许多资产，如免税储蓄账户(TFSAs)、某些人寿保险赔付和个人财产，可以无税转给受益人。 对于应税资产，如房地产或某些投资，CRA会在给你剩下的钱之前扣除他们的税款份额。 执行人应该通知你关于你的遗产所欠的税款。如果你仍然不确定，最好联系税务专家，以避免遇到任何意外。 你应该如何使用你的遗产？ 不确定如何使用你的遗产吗？以下是一些你可以花钱或投资的聪明方法，以充分利用它： 投资于享有税收优惠的账户 从加拿大的遗产中收到的钱不被视为应税收入。尽管如此，将这笔钱用于最大化你对享有税收优惠的账户的贡献仍然是一个好主意，例如： 免税储蓄账户 (TFSAs) 注册退休储蓄计划 (RRSP) 首次购房储蓄账户 (FHSA) 所有这些账户都可以作为投资工具，并允许你的钱在税收推迟或免税的账户中增长。 创业 你是否一直想要创业？与其申请小企业贷款，冒着损害你的信用并支付高利率的风险，不如使用你的遗产来开始你的创业之旅。只需确保你做了研究并创建了一个扎实、可行的商业计划。你不应该盲目地投入任何商业冒险。 为你的孩子的RESP做出贡献 为你的孩子的未来投资，通过开设或为注册教育储蓄计划 (RESP) 做出贡献永远都是一个好主意。尽管RESP的贡献不能从你的应税收入中扣除，但这些付款可能使你有资格获得加拿大教育储蓄补助金 (CESG)，这是你的孩子在开始他们的高等教育时可以使用的免费政府资金。 为紧急基金留出一些钱 由安大略省医疗养老金计划 (HOOPP) 委托的最近的一项调查显示，55到64岁之间的参与者中有44%表示他们的储蓄少于5,000加元。无论你是20多岁还是接近退休，拥有一个可以覆盖三到六个月生活费用的紧急基金都是必要的。如果你生病、受伤、失去工作或遭受其他紧急情况，这笔钱可以帮助确保你能够支付你的账单。 偿还高利息债务 如果你有高利息的信用卡债务、个人贷款债务或汽车贷款，涉及欠款超过车辆的价值，考虑使用你的遗产来偿还它。偿还高利息的债务可以在长期内为你节省大量的利息支付。 捐赠给慈善机构 如果你已经处于一个财务稳健的位置或只是想回馈，考虑将你的遗产捐赠给慈善机构。这样做，你可以在你的所得税申报上索取一些慈善税收抵免。 如何最好地处理遗产？ 理想情况下，使用你的遗产的最佳方式是将其投入投资工具，使其继续增长。然而，如果您有高息债务或应急基金不断减少，最好先解决这些问题。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.ctvnews.ca/business/what-should-you-do-after-receiving-an-inheritance-financial-expert-weighs-in-1.6605072)

  【星岛都市网】头晕是许多人都经历过的一种常见症状，可能是由于多种原因引起的。它可能是暂时的，也可能是某种潜在健康问题的标志。本文将探讨头晕的常见原因、治疗方法以及预防措施。 头晕的常见原因 内耳问题：内耳是我们平衡系统的关键部分。例如，前庭神经炎是由于内耳的前庭神经发炎引起的，可能是由于病毒感染。美尼尔病则是由于内耳的液体积累引起的，可能导致耳鸣、耳聋和严重的头晕。 低血压：当血压突然下降时，可能会导致头晕。这种情况称为直立性低血压，常见于从坐或躺的位置突然站起来时。长时间站立、脱水或某些药物都可能导致直立性低血压。 低血糖：血糖水平过低，也称为低血糖，可能会导致头晕、出汗、颤抖和心悸。这在糖尿病患者中尤为常见，特别是在用药或饮食不当时。 贫血：贫血是由于红细胞数量减少或红细胞中的血红蛋白含量不足，导致身体无法得到足够的氧气。这可能是由于铁缺乏、维生素B12缺乏或其他原因引起的。 焦虑和应激：长时间的焦虑和压力可能导致一系列的生理反应，其中之一就是头晕。焦虑可能导致过度呼吸，从而导致头晕和晕厥。此外，长时间的紧张和压力还可能导致肌肉紧张和疲劳，进一步加重头晕的感觉。 如何治疗头晕 药物治疗：根据头晕的原因，医生可能会开处方药，如抗组胺药、抗焦虑药或其他药物。 物理治疗：对于由内耳问题引起的头晕，物理治疗可能会有助于改善平衡和减少头晕的发作。 生活方式的改变：减少摄入的盐分、避免咖啡因和酒精、保持规律的作息时间都可能有助于减少头晕的发作。 放松技巧：深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松都可以帮助减轻由焦虑引起的头晕。 如何预防头晕 保持充足的水分：脱水可能会导致头晕，所以确保每天喝足够的水。 均衡饮食：确保摄入足够的营养，特别是铁、维生素B12和叶酸。 避免突然的头部和身体动作：这可能会引发头晕。 限制摄入的盐分和咖啡因：这些都可能影响内耳的功能，导致头晕。 定期锻炼：锻炼可以帮助提高血流，减少头晕的风险。 头晕可能是由多种原因引起的，但通过了解其原因、采取适当的治疗措施和预防策略，我们可以有效地管理和减少头晕的发作。如果您经常感到头晕，建议咨询医生，以确定其原因并获得适当的治疗建议。

【星岛都市网】尽管我们还需要度过万圣节，但加拿大人已经表示他们计划在即将到来的圣诞季节中花费更少。 由于许多人感受到了利率上升、通货膨胀和房价上涨的经济压力，Deloitte Canada的2023年假日零售展望调查发现，假日消费即将达到五年来的最低点。 “如果我们回顾五年前，我们的零售消费比那时低了大约20%，所以我们现在基本上处于低谷。”Deloitte Canada的合伙人和领导者Marty Weintraub表示。 许多人担心租金和抵押贷款成本上升，当你考虑到杂货和汽油价格，就有更少的钱可以使用 - 这就是为什么许多加拿大人表示他们今年计划花费更少。 根据2023年假日零售展望，加拿大人计划在假期期间花费1,347加元，比去年下降了11%。 调查发现，67%的加拿大人担心可能会出现经济衰退，55%的人担心租金和抵押贷款上涨，33%的人担心支付假日礼物的费用。 18%的受访者表示他们今年将购买更少的礼物，而报告预测礼品卡销售和慈善支出将下降40%。唯一的增长是旅行支出，增长了11%。 Weintraub表示：“我们从加拿大人那里听到的不仅是他们要花费更少，他们还要购买更少的礼物，并在每件礼物上花费更少，以努力传播他们的节日之爱。” 那些在信贷咨询服务中的人表示，他们看到越来越多的人在过去一年中与抵押贷款成本翻倍而挣扎，他们建议客户重新考虑他们的假日支出，以尝试节省资金。 “我们还看到人们在购买食物和汽油方面遇到困难。”信贷咨询协会的战略合作伙伴主任Anne Arbour告诉CTV新闻。 Arbour补充说：“只是因为你一直这样做（庆祝假日），并不意味着你不能找到一种新的方式来做某事，这将使你在经济上处于更好的位置。” 尽管加拿大人计划在假期期间花费少11%，但美国人计划花费增加14%，因为美国购物者对他们的经济感到更加乐观。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://toronto.ctvnews.ca/canadians-are-planning-to-spend-less-this-holiday-season-report-1.6605836)

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  【星岛都市网】温哥华的Granville岛上的兔子数量正在增长，据当局称，这吸引了土狼，现在这些兔子正在被捕捉并被送到兽医那里安乐死。最初的计划是将这些动物转移到庇护所，但所有的庇护所都已满员。 温哥华兔子救援与宣传组织的官员认为，去年夏天或秋天，有人在格兰维尔岛东南角的罗恩-巴斯福德公园里遗弃了一两只宠物，很快该地区的兔子数量就增加到了 40 多只。 温哥华兔子救援中心的Olga Betts表示：“很多人认为，'哦，这对我的兔子来说会很好，它可以和其他兔子一起玩。'但是，当兔子们彼此不认识时，它们并不会一起玩。”她还警告说，“住在这里的兔子会攻击你的兔子，你的兔子很可能活不下来。” 兔子每年都会繁殖几次，所以种群数量很快就会激增。温哥华居民Lorna Hawes表示：“我不认为我们应该到处杀害哺乳动物。”她建议：“一个选择是捕捉它们，然后给它们绝育，然后将它们放回这里，让它们度过余生。” Betts同意这一观点，并认为这些动物都是非常健康的。她表示：“我希望在Granville岛为兔子们留出一个空间。”“它们可以成为去Granville岛的一个吸引点。” 然而，岛上的当局表示，这是“他们不能承担的事情”，因为土狼数量的增加使得参观这个景点的人们面临危险。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://bc.ctvnews.ca/rabbits-on-granville-island-being-trapped-euthanized-amid-coyote-concerns-1.6580291)