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【星岛都市网】除了癌症、心脏病、肺病、糖尿病、慢性阻塞性肺病（肺气肿和慢性支气管炎）等所有由吸烟引起的疾病外，现在还发现吸烟会使大脑萎缩，增加过早罹患阿尔茨海默病（AD）等痴呆症的风险。 吸烟行为与大脑总体积、灰质和白质体积降低之间的联系早已为人所知。现在，圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员提供了一些好消息--戒烟可以防止脑组织的进一步损失，但戒烟仍无法使大脑恢复到原来的大小。研究人员说，随着年龄的增长，人的大脑体积会自然减小，因此吸烟实际上会导致大脑提前衰老。 资深作者、精神病学家劳拉·比鲁特（Laura Bierut）博士说：“直到最近，科学家们还忽视了吸烟对大脑的影响，部分原因是我们只关注吸烟对肺部和心脏的可怕影响。但随着我们开始更仔细地研究大脑，我们发现吸烟对大脑也非常有害”。 吸烟与大脑健康的关系 科学家们早就知道吸烟与脑容量变小有关，但他们一直不确定是哪种因素引发了哪种疾病。还有第三个因素需要考虑--遗传，因为脑容量和吸烟行为都是遗传的。一个人吸烟风险的一半左右可归因于他或她的基因。 为了厘清基因、大脑和行为之间的关系，比鲁特和作为第一作者的研究生张允灏（Yoonhoo Chang）分析了英国生物库中的数据，这是一个公开的生物医学数据库，包含了50万人的基因、健康和行为信息，其中大部分是欧洲后裔。在4万多名英国生物库参与者中，有一部分人接受了可用于确定脑容量的脑成像检查。研究小组分析了 32,094 人的脑容量、吸烟史和吸烟遗传风险数据。 事实证明，每一对因素都有关联--吸烟史与脑容量；吸烟遗传风险与吸烟史；吸烟遗传风险与脑容量。此外，吸烟与脑容量之间的联系取决于剂量；一个人每天吸烟越多，他或她的脑容量就越小。 当把这三个因素放在一起考虑时，吸烟遗传风险与脑容量之间的联系消失了，而每个因素与吸烟行为之间的联系仍然存在。研究人员利用一种称为中介分析的统计方法，确定了事件发生的顺序：遗传易感性导致吸烟，吸烟导致脑容量减少。 比鲁特说：“这听起来很糟糕，而且确实很糟糕。脑容量减少与衰老加剧是一致的。随着人口的老龄化，这一点非常重要，因为老龄化和吸烟都是痴呆症的危险因素”。 不幸的是，这种萎缩似乎是不可逆的。通过分析多年前就已戒烟的人的数据，研究人员发现，他们的大脑仍然比从未吸烟的人永久性地小。张说：“你无法挽回已经造成的损害，但你可以避免造成进一步的损害。吸烟是一个可改变的风险因素。有一件事你可以改变，那就是戒烟，以阻止大脑老化和增加患痴呆症的风险”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-777841)

  【星岛都市网】在我们的日常生活中，食物安全是一个非常重要的话题。我们经常会在食品包装上看到“最佳食用期”或“保质期”这样的标签。然而，很多人对这些日期的真正含义并不清楚，有时甚至会忽视这些日期的警示。特别是某些食物，一旦过期，就可能对我们的健康构成严重威胁。本文将介绍10种过期后绝不应食用的食物，帮助大家养成良好的食品安全习惯。 海鲜 海鲜是非常容易腐败的食物。新鲜的海鲜应该有清新的海味，如果闻起来有强烈的鱼腥味或者不愉快的气味，那很可能已经变质。过期的海鲜可能含有细菌和毒素，食用后容易引起食物中毒。 鸡蛋 鸡蛋虽然有一定的保质期，但是一旦过期，其内部可能会繁殖细菌，如沙门氏菌。这种细菌可以导致严重的肠胃炎症。在使用鸡蛋时，除了看保质期外，还可以将鸡蛋放入水中，新鲜的鸡蛋会沉底。 牛奶及乳制品 牛奶和乳制品在过期后很容易滋生细菌，尤其是在开封后没有及时冷藏的情况下。过期的牛奶会出现异味、变色或出现块状沉淀，这些都是牛奶已经变质的迹象。 罐头食品 罐头食品虽然通常具有较长的保质期，但一旦过期，罐体可能会被腐蚀，导致食物污染。特别是肉类和蔬菜类罐头，过期后有可能产生肉毒杆菌，这是一种非常危险的细菌。 肉类和肉制品 肉类和肉制品如不正确存储，很容易腐败变质。过期的肉类可能会有异味、色泽改变或黏腻的表面。这些肉类可能含有大量的细菌和毒素，食用后会导致食物中毒。 切片面包和糕点 面包和糕点在保质期过后容易生霉，特别是在潮湿的环境中。霉菌不仅影响口感，还可能产生有害的霉菌毒素，长期食用可能对健康造成损害。 预包装沙拉 预包装的沙拉通常含有大量的水分，这为细菌的生长提供了良好的环境。一旦过期，沙拉中的叶菜可能会滋生大量的细菌，包括致病菌，如大肠杆菌。 软质奶酪 软质奶酪如蓝纹奶酪、山羊奶酪等，过期后容易产生有害菌和霉菌。这些微生物不仅破坏了奶酪的风味，还可能对健康造成威胁。 加工果汁 加工果汁在过期后可能会发酵，产生微量的酒精和其他有害物质。过期果汁的味道和颜色可能会有变化，建议在保质期内食用。 未冷藏的调味料 许多人认为调味料不易变质，但实际上，如未在开封后适当冷藏，一些调味料（如番茄酱、黄芥末等）也会变质。过期的调味料可能会失去原有风味，甚至滋生细菌。 总的来说，食品的保质期是厂家对食品安全和品质的一个承诺。一旦过期，食品可能会失去原有的营养价值和风味，甚至可能对健康造成威胁。因此，我们应该培养良好的食品管理习惯，定期检查食品的有效期，确保饮食安全。同时，在购买和存储食品时，也应注意选择合适的环境和条件，以延长食品的新鲜度和安全性。记住，健康的饮食习惯从尊重每一份食物的保质期开始。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】可怕的咳嗽、感冒就是不走。整个家庭被流感拖垮。人们纷纷向医生索取病假条，以证实自己生病了。 从社交媒体的帖子中可以感觉到，几乎每个人都生病了，或者认识生病的人，或者生病了，痊愈后又生病了。一位 reddit 用户问道：“这里还有其他人遇到这种情况吗？今年有什么不同吗？” “我们的记忆力很短，”安省东部卫生单位的卫生医疗官保罗·鲁梅里奥蒂斯（Paul Roumeliotis）博士说。人们似乎已经忘记了呼吸道病毒季节的感觉。与COVID之前相比，我们也更加关注症状。 在经历了去年的艰难季节后，今年到目前为止的模式让人想起了疫情之前的年份，只是现在我们有了SARS-CoV-2 的加入。 “我们有很多 COVID。流感肆虐”。金斯顿皇后大学传染病科主任杰拉德-埃文斯博士说：“RSV（呼吸道合胞病毒）正处于高峰期”。 “因此，是的，可能会有很多人感染这些病毒，”他说，“其中一些人尤其有可能患上严重的并发症，并最终住院治疗”。 流感和 RSV 在这个季节的表现都在预期范围内，不像去年的流感季节来得早、来得猛、来得短。 COVID水平很高。截至 12 月 2 日的一周内，全国检测阳性率为 18%。RSV 检测呈阳性的比例为 7%。埃文斯说，就其在社区的流行程度而言，SARS-CoV-2 “远远超过了其他病毒”。 埃文斯说：“毫无疑问，我们已经经历了一次真正持续的COVID秋季浪潮，我们现在的疫苗接种率非常低，其结果是，有更多的人感染了COVID，有时可能是第二次或第三次感染”。 联邦数据显示，截至12月3日，魁北克以外地区仅有15%的加拿大人接种了更新的XBB.1.5疫苗。阿省的接受率（14.3%）高于安省（11.5%）。 鲁梅里奥蒂斯说，去年的呼吸道病毒季节特别严酷，在 COVID 挥之不去的背景下，RSV 和流感同时出现了前所未有的早期激增。医院，尤其是儿童医院，不堪重负。 “到目前为止，甲型流感呈现出典型的季节性轨迹。我们的阳性率约为 7%。去年这个时候，我们的阳性率接近 30%，”鲁梅里奥蒂斯说。 根据预测，甲型流感将缓慢上升，在 12 月底和 1...

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【星岛都市网】滑铁卢一名男子的骨灰将与一些著名历史人物的 DNA 一起，参加首次太空飞行任务。 企业家乌多·彼得森（Udo Petersen）的骨灰将搭载于 1 月 8 日发射进入太空的 ULA Vulcan 火箭上。 这次任务由纪念性太空飞行公司 Celestis 执行。 “这将是人类文明史上第一次将 DNA 送上太空，”公司总裁科尔比·扬布拉德（Colby Youngblood）说。“它将飞出3. 3亿公里 进入所谓的日心轨道，围绕太阳运行”。 这枚火箭将装载《星际迷航》创作者吉恩·罗登贝瑞和《星际迷航》主演妮可·尼科尔斯以及三位美国前总统的DNA和骨灰。三位美国前总统分别是：乔治·华盛顿、德怀特·艾森豪威尔和约翰·肯尼迪。 乌多的职业生涯 彼得森于1967年从德国移民到加拿大。之后，他成为滑铁卢地区一名成功的商人。1976 年，彼得森与他人在安大略省新邓迪共同创办了 Bend All Tools & Machines...

【星岛都市网】在超市挑选乳制品时，您通常会遇到不同的选择。您想要全脂奶、脱脂奶，还是低脂奶？如果您想走健康路线，您可能会倾向于后两种选择。但是，如果选择低脂奶制品实际上对您的健康并没有多大影响呢？现在的新研究就是这么说的。 大多数主要的健康权威机构都建议远离全脂牛奶。事实上，美国心脏协会（AHA）建议普通成年人每天食用两到三份脱脂或低脂奶制品，特别建议不要食用全脂奶制品。 “无脂奶、半脂奶和1%脂奶提供的营养成分都比全脂奶和2%脂奶略多，”美国心脏协会在其网站上说。“但它们的脂肪、饱和脂肪、胆固醇和热量要低得多”。 塔夫茨大学医学教授、心脏病专家达柳什·莫扎法里安（Dariush Mozaffarian） 医学博士最近告诉《纽约时报》，大多数类似的建议都是基于这样一种观点，即全脂奶制品比低脂奶制品含有更多的饱和脂肪。 《美国人膳食指南》（DGA）指出，任何两岁以上的人每天的饱和脂肪摄入量应限制在卡路里的 10% 以下，以降低患心脏病的风险。但莫扎法里安说，尽管这一指导意见可追溯到 20 世纪 80 年代，但大多数分析乳制品脂肪对健康影响的研究都没有发现低脂乳制品比全脂乳制品更有实际益处。 莫扎法里安说，一些研究发现，食用乳制品与降低高血压、心血管疾病和 2 型糖尿病等疾病的风险之间存在关联。他补充说，无论人们食用减脂还是全脂酸奶、奶酪或牛奶，这些益处通常都是存在的。 为此，2018年发表在《柳叶刀》上的一项研究调查了21个国家13.6万成年人9年来的乳制品消费情况。研究结果显示，与完全不吃奶制品的人相比，每天食用两份或两份以上奶制品的人患心脏病的几率降低了22%，死亡几率降低了17%。不过，研究人员还发现，那些从奶制品中摄入较多饱和脂肪的人患心脏病或死亡的几率并不高。 2018年的一项大型荟萃分析也发现，血液中乳制品脂肪含量较高的人患2型糖尿病的几率比含量较低的人低29%。莫扎法里安说，这项研究表明，摄入乳脂可能比避免摄入乳脂更有益。 宾夕法尼亚州立大学营养科学名誉教授彭妮·克里斯-埃瑟顿（Penny Kris-Etherton）告诉该新闻媒体，一个由营养专家组成的独立小组目前正在审查饱和脂肪摄入量如何影响心血管疾病风险的证据，他们的研究结果可能会导致美国即将对乳制品食品建议做出改变。 与此同时，克里斯-埃瑟顿说，她认为最好的目标仍然是每天摄入三份乳制品，但根据新的研究，她说其中一到两份建议是全脂牛奶、酸奶或奶酪。莫扎法里安表示同意，并建议消费者在选择奶制品的脂肪含量时“随心所欲”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://bestlifeonline.com/low-fat-milk-not-healthier-news/)

【星岛都市网】一位刚刚从麦克马斯特大学（McMaster University）毕业的工程专业学生成为了创造和管理财富的明星男孩。 CNBC在其“千禧年理财”系列节目中对他进行了报道，该系列节目介绍了世界各地的人们如何挣钱、花钱和存钱。 现年33岁的卡伦·维杰（Karun Vij）因其在购买和出租房产方面的商业头脑而榜上有名。当他开始在安省汉密尔顿的大学上学时，他注意到学校附近的出租房是按房间而不是整栋房子收费的，因此比租给一个家庭更有利可图。 在校期间，他在一家财富500强公司提供的房产里住了两年，该公司为他的两年合作项目支付了4.5万美元（所有数字均为美元）。 2016 年毕业时，他已经攒够了在学校附近买房的首付。“我了解这个地区，我喜欢这个地区，”他告诉 CNBC。“不会太贵，也不会太便宜”。 他用 20% 的首付款买下了一套价值 32.4 万美元的房子，然后开始出租给七名大学生。他开始了自己的创业之路。 但是，维杰并没有止步于当一个房东，他先后在合作公寓所在的公司担任应用工程师和客户经理。现在，他与妻子和女儿住在芝加哥，在加拿大拥有四处房产，价值约 230 万美元。除了日常工作的 18.3 万美元收入外，他每月的租金收入约为 1.1 万美元。 他说：“当我购买第一处房产时，那是我一生中最激动人心也最紧张的时刻。我不知道做房东需要付出什么，但我知道这就是我的事业”。 这项事业意味着，至少在一段时间内，他的所有收入都用于购买更多房产。他在 2017 年、2018 年和 2021 年增加了自己的租赁组合，2022 年，他以 51.9 万美元的价格卖掉了...

【星岛都市网】在当今社会，健康饮食越来越受到人们的关注。胆固醇水平过高是许多健康问题的根源，例如心脏病和动脉粥样硬化。因此，了解哪些食物会增加您的胆固醇水平至关重要。在这篇文章中，我们将探讨一些对胆固醇不利的食物，并提供一些健康的替代选择。 动物内脏 动物内脏，如肝脏、心脏和肾脏，是胆固醇含量极高的食物。尽管它们富含铁和维生素B12，但过量食用会显著提高血液中的胆固醇水平。 黄油 黄油是烹饪和烘焙中常用的成分，但它含有高量的饱和脂肪和胆固醇。使用植物油，如橄榄油或菜籽油，可以是一个更健康的选择。 红肉 红肉，尤其是加工过的肉类（如香肠和培根），含有大量饱和脂肪和胆固醇。选择瘦肉或白肉，如鸡肉和火鸡肉，可以减少胆固醇的摄入。 全脂奶制品 全脂奶制品，如全脂牛奶、奶酪和奶油，含有高量的饱和脂肪和胆固醇。选择脱脂或低脂奶制品是一个更好的选择。 甜点和糕点 许多甜点和糕点含有黄油、奶油和/或短皮酥，这些都是胆固醇的高含量来源。尝试选择含糖量较低的健康替代品，或自制甜点时使用健康的替代成分。 油炸食品 油炸食品通常含有大量的饱和脂肪和反式脂肪，这些都会增加胆固醇水平。尽量减少油炸食品的摄入，选择烤制或蒸煮的烹饪方法。 快餐和加工食品 快餐和许多加工食品含有高量的饱和脂肪、反式脂肪和盐分，这些都会对胆固醇水平产生不利影响。尝试制作自己的餐点，使用新鲜食材。 健康替代选择： 选择瘦肉和白肉，如鸡肉和火鸡肉。 使用植物油，如橄榄油或菜籽油，代替黄油。 选择脱脂或低脂奶制品。 制作甜点时选择健康的替代成分。 选择烤制或蒸煮的烹饪方法。 使用新鲜食材自制餐点。 了解哪些食物对胆固醇不利并做出明智的饮食选择对维护健康至关重要。尽量减少高胆固醇食物的摄入，并寻找健康的替代品，可以帮助您维持健康的胆固醇水平。记住，均衡饮食和定期锻炼是维持健康生活方式的关键。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】业内消息人士告诉CBC新闻，道格·福特（Doug Ford）省长的政府将公布其改变安省酒类销售方式的计划，包括允许所有超市、便利店和加油站从2026年开始销售啤酒、葡萄酒和罐装混合饮料。 多位消息人士称，该计划将于周二提交内阁，并于周四宣布。 三位业内人士称，主要变化包括： 允许所有街角商店和任何出售食品的加油站出售啤酒、葡萄酒、苹果酒和即饮酒精饮料，如苏打水或预调鸡尾酒（统称 RTDs）。 允许所有杂货店销售啤酒、葡萄酒、苹果酒和即饮酒（RTDs），取消现有的超市零售许可证数量上限。 取消目前只允许啤酒商店销售 12 箱和 24 箱装啤酒的限制。 消息人士称，对安省年销售额达 100 亿加元的酒类零售业的改革要到 2026 年 1 月 1 日才会生效。 这是因为一份规定了安省啤酒销售规则的合同在此之前一直有效。这份名为《主框架协议》（MFA）的合同是政府与拥有啤酒商店的跨国酿酒公司之间签订的。 消息人士称，政府将于本周发布正式通知，打算在 2025 年底协议到期时终止协议。 消息人士称，终止协议并不意味着啤酒商店的终结，因为其零售店将被允许继续经营。 福特办公室的官员周一晚间没有回应信息准确性的评论请求。 福特在 11 月下旬的一次新闻发布会上告诉记者：“我们将继续与 The Beer Store 进行谈判，他们仍将在整个系统中扮演重要角色”。 CBC News...

  【星岛都市网】童年，这个人生的起始阶段，对每个人的成长和未来都有着深远的影响。童年时养成的习惯，不仅会塑造我们的性格，还会影响我们的身体健康、心理发展和社会适应能力。本文将探讨几种常见的童年习惯，以及它们如何影响成年生活。 良好的饮食习惯 童年时养成的饮食习惯会深深地影响个人的身体健康。健康的饮食习惯，如定时定量、均衡摄取各种营养素，可以降低患多种慢性疾病的风险，如肥胖、糖尿病和心脏病。相反，如果童年时期饮食不均衡，喜欢吃垃圾食品，那么这种习惯可能会延续到成年，引发各种健康问题。 规律的作息时间 保持规律的作息时间对儿童的身体和心理发展至关重要。充足的睡眠有助于大脑的发育，提高学习效率和记忆力。童年时期养成的良好睡眠习惯，可以帮助成年人保持良好的精神状态，减少焦虑和抑郁的发生。而不规律的睡眠习惯不仅会影响身体健康，还可能导致情绪不稳定。 运动的习惯 运动是儿童健康成长的重要组成部分。经常参与体育活动的儿童，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作和社交技能。这种习惯一旦在童年形成，成年后也更容易保持积极的生活方式，远离生活习惯性疾病。 阅读和学习习惯 童年时期培养的阅读和学习习惯，对个人的终生学习和职业发展有着深远的影响。经常阅读的儿童，通常拥有更好的语言表达能力和更丰富的知识储备。这种习惯不仅有助于学业成就，也能在成年后带来更多职业和个人发展的机会。 金钱管理 儿童时期对金钱的理解和管理能力，会影响成年后的金融习惯和理财能力。教育孩子如何合理使用零花钱，培养节俭和规划的习惯，有助于他们长大后成为财务自律的成年人，避免不必要的经济压力。 社交技能 童年时期的社交互动对人际关系的形成至关重要。孩子们通过与同龄人的交往学会了合作、分享和解决冲突的技巧。这些技能对于成年后的工作和私人生活都非常重要，有助于建立健康和谐的人际关系。 童年是人生的基石，我们在这一时期养成的习惯，会在很大程度上影响我们的成年生活。因此，培养良好的童年习惯，不仅有助于孩子的健康成长，也为他们将来的成功打下坚实的基础。家长和教育者应当意识到这一点，为孩子们创造一个有利于良好习惯养成的环境。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】咖啡，这个全球人们早晨的启动器，不仅仅是一种饮品，更是一种文化和生活态度的体现。许多人喜欢在咖啡中加入各种配料，以改善口感或增添营养。然而，并不是所有的添加物都对身体有益。 最佳添加物 蜂蜜 蜂蜜是一种天然的甜味剂，不仅能为咖啡增添甜味，还含有抗氧化物质和矿物质，对身体有益。 肉桂 肉桂不仅能增添咖啡的风味，还能帮助调节血糖，适合糖尿病患者使用。 黑巧克力 在咖啡中加入一小块黑巧克力，可以提升咖啡的口感，同时黑巧克力中的抗氧化剂对心脏健康有益。 豆乳 作为一种健康的植物奶，豆乳不仅能提供额外的蛋白质，还适合乳糖不耐受的人群。 鲜奶油 虽然热量较高，但适量的鲜奶油能让咖啡更加浓郁，同时提供必要的脂肪。 最差添加物 人工甜味剂 虽然人工甜味剂热量低，但长期使用可能对健康产生不良影响，包括影响血糖和胃肠道健康。 奶精 市面上的大多数奶精含有反式脂肪，这种脂肪对心脏健康极为不利。 糖浆 高糖的糖浆会迅速增加咖啡的热量，并可能导致血糖飙升，对身体造成负担。 人工香精 虽然能增添咖啡风味，但人工香精往往含有化学成分，长期摄入可能对健康不利。 白砂糖 白砂糖是最常见的咖啡添加物，但过量使用会增加糖尿病和肥胖的风险。 咖啡作为一种广受欢迎的饮品，其添加物的选择对于保持健康生活方式至关重要。选择天然、健康的添加物不仅能提升咖啡的口感，还能为身体带来益处。相反，过度依赖高热量、人工添加物则可能对健康造成负面影响。适量饮用，并明智选择添加物，是享受咖啡的同时保持健康的关键。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】阿省皇家泰瑞尔古生物博物馆（Royal Tyrrell Museum of Palaeontology）称，在一具暴龙化石内发现了保存完好的胃内容物。 2009年，当博物馆的古生物学家在恐龙省立公园的荒地上发现一块从地下探出的化石时，他们并不知道自己的发现意义重大。 技术人员花了数年时间，费尽周折才从骨骼化石上移除岩石碎片。 卡尔加里大学恐龙古生物学副教授达拉·泽勒尼茨基（Darla Zelenitsky）说，这只恐龙原来是一只保存完好的幼年戈尔刚龙（Gorgosaurus libratus）。 “标本本身大约有 7530 万年的历史，”她说。“直到他们把它带回博物馆进行清理时，才发现胃里还保存着猎物”。 当技术人员清理标本时，他们注意到小趾骨从动物内脏的胸腔中伸出来。泽莱尼茨基说，挑战在于确定这些骨头属于什么。 她说:“我们能够从博物馆的抽屉里拿出骨头，直接比较它们，以确定这种恐龙到底是什么物种。结果发现它是一种类似小鸟的恐龙，名叫捷足龙Citipes（elegans），它实际上是保存在这只暴龙胃里的两个个体”。 博物馆恐龙古生态馆馆长弗朗索瓦·特里安（Francois Therrien）说，这是亿中无一的发现。 年轻的戈尔刚龙骨骼非常罕见，因为骨骼很脆弱，很少能保存下来并成为化石。 “要保存胃内容物，需要一系列独特的过程。首先，你的标本必须在死前吃过东西，因为我们知道这些动物消化食物的速度非常非常快，”他说。 “然后，它必须很快被埋在沉积物下，因为否则食腐动物会来吃掉尸体”。 特里安说，这只恐龙只吃了两只捷足龙的肉腿，而这些化石本身就很罕见。 他说：“人们只从少量的脚中了解到这种恐龙。现在我们有了整条腿，所以这些实际上是迄今为止发现的最完整的捷足龙骨骼，因为它们是被戈尔刚龙吞食的”。 特里安和泽勒尼茨基领导的一个国际团队的发现和后续研究发表在《科学进展》（Science Advances）杂志上。 泽莱尼茨基说：“我们马上就知道这是一个非常不寻常和独特的发现。因此，对我来说，这是一件大事，是职业生涯中仅有的一次化石类型”。 这一发现告诉古生物学家更多关于戈尔刚龙的生命周期的信息，戈尔刚龙更早生活在恐龙省公园地区，与霸王龙生活在一个大不相同的生态系统中。 泽莱尼茨基说：“从生物年龄来看，已知最老的霸王龙只有21或22岁，它们捕食的是巨型食草动物。如大型角龙和鸭嘴龙，我们从（它们的猎物化石上的）牙齿损坏的骨头上就可以知道”。 特里安说，5到10岁的幼年暴龙以不同的动物为食，正因为如此，幼年暴龙能够在一生中占据不同的生态位，这很可能是它们作为顶级掠食者取得成功的关键。 他说：“它们的狩猎策略实际上与我们在成年暴龙身上看到的完全不同。它们捕食的是最肥美的部分，它们拔出鼓棒，然后基本上吃掉腿部，留下尸体的其他部分。而成体更像是滥食动物，它们什么都吃，骨头碾碎，什么都整块吞下，所以我们看到它们的进食策略确实不同”。 泽莱尼茨基说：“我们现在有了第一个确凿的证据，证明霸王龙实际上通过成长改变了它们的饮食习惯。从350公斤的幼体到2000公斤甚至更重的成体，这真是一个令人兴奋的发现”。 这块标本将留在博物馆的技术工作区，继续闭门研究，以确定更多关于戈尔刚龙和捷足龙化石的信息，最终可能会在公共展厅展出。(都市网Rick编译，图片来源加通社/泰瑞尔皇家古生物博物馆) (ref:https://calgary.ctvnews.ca/very-unusual-and-unique-find-stomach-contents-of-dinosaur-found-preserved-in-alberta-1.6679383)

  【星岛都市网】高价格和高利率使人们谨慎消费，有零售专家仍然对市场感到乐观，多伦多 CTV 新闻访问零售、旅游、农业和食品专家，以了解随着降临节日临近，消费者需要了解什么。 总部位于多伦多的 J.C. Williams Group 发言人Lisa Hutcheson表示，这个假日季零售业看起来“谨慎乐观”，认为在很大程度上是因为消费者利用优惠和折扣的方式进行支出与前几年不同。 她提到黑色星期五和Cyber Monday的业绩分别上涨超过7%和近10%，证明消费者在购物时会考虑通货膨胀因素，让自己的钱发挥最大价值。 毕马威顾问公司在10月20日至11月2日期间对1,507名加拿大人进行了调查，其中83%的人表示，与去年相比，他们今年对花钱更加谨慎。 多伦多个人理财和旅游专家Barry Choi表示，与零售业一样，整体需求创纪录，数字超过大流行前。Choi表示，虽然旅行非常昂贵，但即使是节俭的家庭也会将旅行视为他们愿意挥霍的奢侈开支。 为节省旅行费用，Choi建议提前计划，在周二和周四之间飞行并乘坐夜间航班，航班价钱会比早上便宜。 安省圣诞树农民执行董事Shirley Brennan表示，加拿大的圣诞树价格比去年上涨5%，是因为经营农场的成本上升，化学肥料、保险、水力发电和劳动力的高成本列为农业成本上升的几个原因。 因此小型树木的销量增加，鼓励消费者今年走出舒适区，探索不同的品种、尺寸和价格。 达尔豪斯大学农业食品分析实验室的一份新报告显示，本季传统节庆菜肴可能需要暂时搁置。火鸡价格上涨5%；薯仔价格上涨6.6%；红萝卜价格上涨2.8%。 报告指恶劣天气、地缘政治事件和劳资纠纷等推高成本，每人一餐的总成本降低至约9.48元。 （图：网上图片）T11

  【星岛都市网】虽然安省游乐宫的开发计划备受争议，但安省游乐宫的大型灯光展览Lumière将强势回归！ 大型灯光展览Lumière于每年在安省游乐宫的Trillium Park举行，费用全免，该展览将场地变成了一个发光的灯光装置梦境。今年活动将展示当地艺术家的作品，以“联系”为主题，探索光如何在个人与世界之间建立联系。 该节日将以一系列互动装置为特色，鼓励游客参与并与作品建立联系。 如果创作了艺术品，希望在展览上展出，可于12月18日晚上11:59前提交作品，成功提交可获得高达12,500元资助。作品需以自然和光为主题，包含技术、连通性和情感联系，以及互动装置。 大型灯光展览Lumière活动将由3月12日开始至4月20日，每星期开放7日，从黄昏到晚上11时，公众免费入场。 （图：Lumière）T11

  【星岛都市网】佩雷斯（Juan Pablo Garcia Silva Perez）只是想与朋友们度过一个轻松的棋盘游戏之夜，因此他关闭了手机通知并将它正面朝下放置，几个小时后，当这位卑诗省乔治太子市(Prince George)的居民再次拿起手机时，他感到六神无主。 因为他的手机萤幕上显示有几十通未接来电，以及来自朋友、家人和陌生人的信息。佩雷斯说，他当时以为“发生了非常糟糕的事情”，他记得当时还告诉他的朋友说，“我看到所有墨西哥家人打来的未接电话。” 但当他和父亲连络上后，他的恐惧变成了困惑。他的父亲开始向他提出一堆问题。 “我爸爸说，‘发生了甚么事？……每个人都说你赢了房子。’” “但我当时想，‘不，我没有赢得房子。我怎样才能赢得房子？’” 佩雷斯站在房子外面向CBC新闻讲述了这个故事。 事实上，他在12月1日晚上赢得了乔治王子临终关怀梦想家园彩票(Prince George Hospice Dream Home Lottery)的一个奖项。 他是一时兴起在当地的加拿大轮胎(Canadian Tire)买彩票的。他说，当他被宣布为赢家时，他已经完全忘记了曾经买过彩票的事。“我只是想回馈社区才买彩票，不是为了中奖。” 墨西哥全家比幸运儿还早知道中奖 虽然佩雷斯可能已经忘记了彩票的事，但其他数百人却没有忘记。 据乔治王子临终关怀协会(Prince George Hospice Society)称，活动共13,999张彩票，几乎全数售罄。大奖是位于大学高地(University Heights)附近一幢家具齐全的新建住宅，面积为2,500平方呎，设有7间卧室、4间浴室和电器，估价为80万元。根据北卑诗地产局(Northern B.C. Real Estate board)的资料，该市独立屋售价在30万至60万元间。 12月1日晚上，会长弗拉德 (Donna Flood) 在Facebook上直播抽奖并宣布获胜者。她第一次联系佩雷斯的尝试失败了，因为她无法阅读他手写的字迹，不小心拨错了电话号码。 当弗拉德第二次拨电话后却转到语音信箱，她留话敦促佩雷斯回电给她。然后，就在直播结束前，弗拉德决定大声读出他的全名，希望能找到他。她说：“如果你认识他，并且知道他人在哪里，请告诉他打电话给我们。” 就在那个瞬间，佩雷斯的手机简直要爆炸了，尽管他直到一个多小时后才意识到这一点。 佩雷斯说：“我在墨西哥的所有兄弟姐妹都比我先知道，连我不认识的人都在Facebook上加我好友……我曾经合作过的承包商……他们的反应是，‘我们到底需要怎样才能找到你？’” 他说，即使在弄清楚发生了甚么事之后，他仍然对这个消息持怀疑态度，直到他直接与弗拉德讲到话。他说， “我甚至说不出话来，当我开口的那一刻，我知道我要哭了。” 担任财务顾问的佩雷斯表示，他计划在圣诞节前搬进新家，并将部分家具赠送给需要的人。 (图：Facebook) V02

  【星岛都市网】美国职棒大联盟(MLB)日籍球星大谷翔平周六(9日)证实，他已经与洛杉矶道奇队(Dodgers)签下价值7亿美元、为期10年的创纪录合约。这令多伦多蓝鸟队饮恨，也让加拿大球迷失望。 法新社报道，大谷翔平在Instagram上发文证实：“我决定选择道奇队作为我效力的下支球队。” 据《星报》报道，事实上，多伦多蓝鸟差点签下这位两届全票MVP的传奇巨星。虽然道奇队被棒球内部人士视为最适合这位超级球员的球队，但蓝鸟队也在大谷翔平的决选名单上。 上周《星报》棒球专栏提到，多伦多罗渣士中心(Rogers Centre)的翻修和新的高级座位区(需要以高价出售)，以及蓝鸟队作为一支有竞争力且薪资灵活的球队，可望在下个赛季进军世界大赛，这些都是蓝鸟队可吸引大谷翔平的利基。 蓝鸟队总经理阿特金斯(Ross Atkins)周三曾说：“我们在这里有一个难以置信的机会。这座城市、这个国家、获胜的环境、(罗渣士中心)已经进行翻修，在如此多层面上提供支持，这是非常有吸引力的。” 随着自由球员的日子越来越长，传言各球队视蓝鸟为有力的竞争者，加拿大球迷们对大谷翔平可能选择到多伦多充满希望。 在过去的几个赛季中，每当这位天使队球星作为客场比赛时，日本棒球迷都会在罗渣士中心堆满大谷翔平的标志和球衣。 日本拥有丰富的棒球历史，与相扑相媲美，成为全国最受欢迎的运动项目。一个多世纪以来，日裔加拿大社区一直对这项棒球充满热爱。 “你从来没见过真正的双向球员。这真的很令人兴奋。”秋山(Sean Akiyama)曾在2021年告诉前星报记者：“作为一名日裔加拿大人，有像大谷翔平这样的人做这样的事情，真是太神奇了。” 29岁的大谷翔平在上个赛季以44支全垒打成为美联全垒打王，加上他担任投手的10胜，以及OPS破1的历史级成绩，纵然因伤未能完成整个赛季，仍然第二度获得全票MVP，成为美国职棒史上第一人。 (图：Instagram) V02

  【星岛都市网】来自巴勒斯坦权力机构、沙地阿拉伯和土耳其的外交部长小组，于周五在渥太华与加拿大外交部长乔美兰举行了一场秘密计划的会议，讨论结束以色列与哈马斯战争的努力。 据环球新闻(Global News)报导，加拿大总理杜鲁多也参与了会谈，安排了解加拿大等国如何在哈马斯武装分子于10月7日在以色列发动致命袭击后，协助确保巴勒斯坦人和以色列人实现和平。 报道指出，该代表团自称为阿拉伯-伊斯兰特别峰会，通常包括约旦，但乔美兰的办公室表示，约旦需要派遣外交部长处理其他事务。该组织不是与以色列的联合和平项目，并表示其领导人的目标是在以色列轰炸加沙后，代表阿拉伯和穆斯林人民发言。 乔美兰的办公室指，部长们将讨论实现全面持久和平的政治途径，重点是巴勒斯坦人和以色列人的“自决、人权和安全”。会谈还将探讨允许更多人道援助进入巴勒斯坦领土的必要性。该代表团在抵达渥太华前，曾访问过中国、法国、俄罗斯、英国、美国以及西班牙。 杜鲁多表示，以色列有权自卫，同时认为加沙杀害妇女、儿童和婴儿等行为破坏了两国解决方案的可能性，即以色列和巴勒斯坦国家可以和平相处。乔美兰则说，以色列和哈马斯之间需要进行谈判来结束冲突，尽管加拿大没有跟随一些欧洲国家呼吁立即停火。 巴勒斯坦权力机构是国际公认的机构，代表巴勒斯坦人发言，包括旨在两国解决方案的谈判中发言。该组织控制约旦河西岸，但自2007年以来一直处于哈马斯控制之下的加沙地带。 加拿大与哈马斯没有关系，自2002年起加拿大就将其视为恐怖组织，因此无法与该组织进行谈判。 2018年，加拿大强烈谴责沙地阿拉伯的人权问题，当时引发了一场争执，之后，加拿大和沙地阿拉伯交换条件后，才同意恢复驻对方国家首都的大使。当年，加拿大呼吁沙地阿拉伯释放被拘留的妇女权利和民主活动人士。 V21

  【星岛都市网】北温哥华皇家骑警（RCMP）公布一位醉酒司机的醉态，这名司机显然喝得酩酊大醉，以至于有人看到他是爬向自己的座驾。此人其后酒测显示含量为标准3倍多。 北温皇家骑警周四（7日）下午在社交媒体X上的一篇贴文中分享了一些细节，暗示司机的呼吸样本显示他的酒精含量超出了80毫克法定限量达3倍多。 他的酒测吹出了一个290毫克和一个280毫克。 警方表示，“我们与不清醒驾驶的斗争仍在继续。” 北温皇家骑警接到了有关醉酒司机的报案电话，据称这名男子“无法行走，只能爬到车上，浑身散发著酒味”。 向警方报案的人“怀疑自己受到了伤害”。 值得庆幸的是，北温骑警警员成功追上肇事司机，并以醉酒驾驶罪逮捕了他。 北温警方周四的帖子写道：“昨天，我们接到电话，说一名男子无法行走，只能爬到车上，浑身散发著酒味。来电（报案）者怀疑他受到了损害。警方抓住了司机，随后以醉酒驾驶罪逮捕了他。” 许多网友对北温哥华皇家骑警的帖子内容感到震惊，并在X上做出反应。 网友Lisa K表示，希望这个人服务的机构也能找他谈谈。 另一位网友Bikes not Hate对发生这种情况感到愤怒，称“这个人可以轻易地杀死多人”，并直呼“汽车是武器”。 图：警方提供 V6

  【星岛都市网】在过去至少5年，温市西区基斯兰奴中学（Kitsilano Secondary School）的学生都会在圣诞前夕，装饰校园的一颗树作为圣诞树去迎接节日，但有学生报称该这种传统活动日前被校方以文化多样化问题而禁止。温哥华教育局回应指，事件存在误解，现已解决，学生可如常布置圣诞树。 温市西区基斯兰奴中学有学生日前不满学校，禁止学生修剪一棵树作为圣诞树，此举是过去至少5年成为学生的传统过节活动。 学生代表奥布莱恩（Thomas O’Brian）表示：“我们希望修剪一棵树的请求，被学校管理部门拒绝了，学校告知我们不够包容。为了打消学校的疑虑，他们建议邀请不同文化背景的学生来装饰这棵树，但这也行不通。” 正在庆祝光明节的犹太学生阿洛尼（ Lucas Aloni）坚称，他不会因为学校的一棵树而感到冒犯。“我不明白为什么我们不被允许拥有一棵圣诞树，因为这可能代表了我们学校 90% 的人”他说。 温哥华教育局发言人麦克尼尔（Patricia MacNeil），代表基斯兰奴中学向CTV新闻台表示，“我们知道学校存在误解，现已解决。” 她解释说，大家对圣诞树装饰如何反映学校的多样性感到困惑，但这一问题现已解决。因此，现在学校又允许装饰圣诞树。 V21

  【星岛都市网】近日不少有北美的亚马逊用户表示，其亚马逊账户被黑客入侵，在其在用户帐户中添加了一个或多个邮寄地址，让用户无辜埋单。有加拿大读者表示，暂未发现自己的账户出现问题，但不少身处美国的华裔网民则报称自己账户被“黑”。亚马逊发言人就此事向专门打击假新闻的美国辟谣网站Snopes表示，他们没有看到亚马逊发生安全事件的证据，现时仍在等待进一步的核实事件。 许多北美地区的网民在社交媒体上，声称他们的亚马逊帐户遭到黑客入侵。同时，在华人社交媒体亦流传，有华裔表示其帐户添加了一个或多个邮寄地址，而这些地址被标记为替代取货地点，例如Amazon Locker、Amazon Hub Locker、Amazon Fresh或Amazon Counter（例如：Whole Foods Market），身边亲友也中招。 据这些网民指出，每个地址的实际门牌号和街道名是犯罪分子可以访问的位置，使他们能够订购产品，并在无辜亚马逊用户的名义下接收。谣言中更进一步呼吁消费者检查在亚马逊上保存的地址。谣言中更写道：“有人声称亚马逊遭到黑客攻击，许多人在他们的地址中保存了虚构的亚马逊储物柜，而实际上并不存在此设施。如果你确实使用亚马逊储物柜，务必核实发送到实际储物柜的准确性。请仔细检查你的订单历史记录，确保没有任何你不认识的订单。同时，检查你的银行帐户，确保你存档的信用卡未被用于未经授权的购买。” 《星岛网》记者就此事查问大温地区的多名读者，均表示自己账户并没有任何上述问题，但的确听闻有此事发生。列治文的黄小姐表示，她有6至7个身在美国的朋友报称自己亚马逊账户被黑客入侵，账户的收货地址被篡改，但自己加拿大的账户却没有任何问题。 亚马逊全球媒体关系发言人 Montana MacLachlan 则对此事作出澄清，“我们没有证据表明亚马逊发生了安全事件，我们的系统仍然安全。对帐户有疑问的客户应联络客户服务。” Snopes则呼吁用户，为了安全起见，可选择更改密码，或启用两步骤验证，以保障账户安全。  

  【星岛都市网】有加拿大安全情报局（CSIS）的卑诗女官员日前表示，自己被情报局高层强奸数次，并控诉投诉无门，加拿大安全情报局长David Vigneault就此事进行道歉。 近日有CSIS的女官员举报，称自己在2019年和2020年时，在一架监视车内，被一名高管同事强奸9次，另一名官员亦报称她遭到同一名男子的性侵， 该名男子亦被警告不应该与年轻女性同僚共事。 受害人又指出，当发生性侵事件后，一直投诉无门，无人重视事件。此外，她们亦因为自己是特工的身份，觉得无法报警，受到相关情报法律的限制。 周五（8日），加拿大安全情报局长David Vigneault宣布，正进行调查的官员已不再在该机构工作，同时指派一名监察员负责监督工作场所的安全问题。对于此事，他向公众公开道歉，他说：“表示感到难过的是，我们组织中的任何成员都不该认为这类指控不会受到处理。明显地，我们的两位同事也有类似的感受，我对上周五提供的信息缺乏同理心深感遗憾，这是无意之失。我深感抱歉，但明显地这不足以表达我对于受影响人们所经历困境的深切同情。CSIS会调查事件，并保证创建一个安全的工作场所。” V21

  【星岛都市网】有人追求主动降噪的宁静，亦有人喜爱开放式耳机那种通透不侷促，尤其运动爱好者，只是音色一直做不到入耳式水准，但随着厂商针对传音技术及漏音情况不断改良，如今开放式耳机亦有靓声选择，包括今日测试的Soundcore AeroFit Pro，16.2mm大单元加上定向聚音，音色扎实，低音亦够力，叫人对开放式耳机另眼相看，至于实际听歌体验如何，立即试试。 AeroFit Pro秒变挂颈式耳机 Anker旗下影音品牌Soundcore，近年推出多款令人印象深刻的真无线耳机，如Liberty 3 Pro及Liberty 4，音色及主动降噪方面均下过工夫，价钱亦比大厂便宜一截，难怪成立不过6年，已在市场赢得口碑。为迎合开放式耳机新趋势，Soundcore日前也推出开放式耳机头炮AeroFit系列，包括AeroFit及AeroFit Pro，虽然两者价钱相差4百元，但后者规格功能明显高一截。 AeroFit Pro外形设计与常见挂耳式无线耳机无大分别，都是最大路的挂钩模样，每边耳机重量约12.2g，挂在耳背不累赘，加上弧度适中兼有一定伸张弹性，佩戴颇为贴耳稳固，一般运动或跑步也不易掉落，若然动作比较剧烈，担心耳机飞脱，大可把耳机装到随机附送的可拆式调节颈带，摇身变作挂颈式耳机加强稳定性，并可自行调校松紧，再剧烈的运动都不怕。值得一提的是，为确保耐用度，AeroFit Pro通过5,000次以上屈曲测试，并具备IPX5防汗规格。 AeroFit Pro配16.2mm大单元低音澎湃 既是开放式耳机，AeroFit Pro亦有其自家传音技术，厂方称为定向聚音，试听Apple Music的串流音乐，音乐准确传到耳内，同时防漏音做得不错，即使别人把耳贴近耳机，亦听不到你在听甚么，另多得用上16.2mm钛涂层球顶单元，直径比AeroFit的14mm更大，不管是流行曲、摇滚或古典音乐，人声乐器演奏层次分明，声音集中不散乱，更惊喜是大单元加上BassUp技术，低音有劲度，当Billie...

  【星岛都市网】在现代社会，咖啡因已成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。无论是早上的一杯咖啡，还是下午茶点时的茶，咖啡因都在其中扮演着重要角色。然而，不是每个人都对咖啡因有同样的反应。一些人可能会觉得精神焕发，而另一些人却感觉没有太大变化。这究竟是为什么呢？本文将探讨咖啡因对不同人产生不同效果的原因。 咖啡因的作用原理 首先，我们需要了解咖啡因是如何在人体内起作用的。咖啡因是一种中枢神经刺激剂，它通过阻断一种名为腺苷的神经传递物质的作用来提高警觉性和集中注意力的能力。腺苷通常在大脑中累积，随着时间的推移，会使人感到疲倦。咖啡因通过干扰这一过程，帮助人们保持清醒。 咖啡因代谢的个体差异 接下来，让我们探讨个体差异。人体内对咖啡因的代谢主要由肝脏中的一种酶——CYP1A2酶来处理。不同人的这种酶的活性不同，这导致了对咖啡因的代谢速度的个体差异。一些人可能能快速代谢咖啡因，而另一些人则代谢较慢。快速代谢者可能很快就感受不到咖啡因的效果，而慢速代谢者则可能感受更持久。 遗传因素的影响 遗传因素在这里扮演着重要角色。科学研究发现，人们对咖啡因的敏感性在很大程度上由遗传因素决定。例如，一些人可能天生就对咖啡因更敏感，这是因为他们的基因变异导致了CYP1A2酶的活性降低。这样的人即使只摄取少量咖啡因，也可能会感到心跳加快或焦虑。 生活方式和习惯的作用 除了遗传因素，生活方式和习惯也会影响人体对咖啡因的反应。长期和频繁地摄入咖啡因会导致身体产生耐受性，这意味着需要更多的咖啡因才能达到相同的效果。此外，饮食习惯、睡眠模式、甚至是压力水平都会影响身体对咖啡因的反应。 咖啡因对健康的影响 虽然咖啡因可以提神醒脑，但过量摄入对健康并不利。长期大量摄入咖啡因可能会导致心跳不规则、睡眠障碍、甚至焦虑和依赖。因此，了解自己对咖啡因的敏感程度并适量摄入是非常重要的。 总而言之，咖啡因对不同人的作用之所以不同，主要是由于遗传因素、咖啡因代谢速度的个体差异、生活方式和习惯等因素的综合作用。了解自己的体质和对咖啡因的反应，可以帮助我们更好地利用咖啡因的提神作用，同时避免其潜在的副作用。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】随着圣诞节的临近，装饰我们的家园成为了一个温馨而愉快的传统。在这个节日里，没有什么比闪烁的灯光更能添加节日气氛了。LED圣诞灯，作为一种现代和节能的选择，已经成为许多家庭和商业场所的首选。但在选择和使用这些灯饰之前，有一些重要的事项值得我们深入了解。 LED灯前期成本更高 由于 LED 圣诞灯的组件通常是手工组装的，因此前期成本较高。但从长远来看，LED 灯的能耗比白炽灯低 75%，因此从圣诞灯的电费账单来看，您会省下不少钱。 而且，由于 LED 灯的能耗更低，您将减少温室气体的排放，在节省电费的同时也为环保尽一份力。LED 灯的寿命也更长，因此您不必经常更换灯串。 触感凉爽 如果您有孩子或宠物，又担心节日装饰品的安全问题，LED 灯是一个不错的选择，因为它们几乎不会产生热量。这就意味着它们的触感总是凉凉的。 在寒冷的天气里高效工作 当气温降至零度以下时，白炽灯实际上会爆裂！但 LED 户外圣诞灯在寒冷的气温下也能正常工作。实际上，随着温度的降低，它们的燃烧效率会更高。 LED灯经久耐用 LED圣诞灯在耐用性方面获得了很高的评价。在测试中，LED 灯泡在超过 4000 小时后仍能正常工作。而标准灯串的灯泡每串只需不到一半的时间就会烧坏一到两个。您还可以在卧室里长期使用这些 LED 灯，营造温馨的氛围，让人放松身心。 更多灯光，更少插座 通常情况下，您可以在一个电源插座上端对端地连接八到十倍的迷你LED灯串。传统的迷你圣诞灯只能连接四到五组。而 LED 灯串根据灯的数量，可以连接 40 到 50 组。 蓝色LED圣诞灯会让你生病 LED圣诞灯以及平板电脑、智能手机和笔记本电脑等电子产品发出的蓝光会扰乱昼夜节律，影响睡眠。久而久之，会导致肥胖、糖尿病和抑郁症。 在短期内，有些人在接触蓝色LED圣诞灯时会感到恶心和头痛，所以你可能不想做一棵全蓝色的圣诞树！ 正确装饰 在室外使用LED圣诞灯装饰时，最好在傍晚将灯串插上电源，这样就可以边走边看效果。点亮常青树时，使用较大的灯泡；落叶树使用较小的灯泡效果最佳。 暖白还是冷白？ LED圣诞灯有暖白光和冷白光两种。 与传统灯相比，暖白 LED 灯发出柔和的光芒，是室内圣诞树灯的不错选择。冷白光...

  【星岛都市网】在蒙克顿市（Moncton,New Brunswick）中心的一家漫画书店里，有一段超级英雄的历史，可能很多人都不知道。 《神奇幻想》第 15 期的封面上首次出现了蜘蛛侠的身影。 “漫画猎人”的员工谢利·刘易斯（Shelley Lewis）说，能在圣乔治街的店里看到这本书非常酷。 路易斯说：“每个人都知道蜘蛛侠是谁，即使你不喜欢漫画书”。 店长雷米·维诺·勒克莱尔（Rémi Vienneau LeClair）说，漫威漫画于 1962 年夏天发行，作者是传奇人物斯坦·李。 “当时漫威正在尝试新事物。他们的书实际上就像是新角色的垃圾场，看看哪些角色受欢迎，哪些不受欢迎，”维诺·勒克莱尔说。“蜘蛛侠在那本书里有一个 10 页的故事，我想是 11 页。他坚持了下来，1963 年他有了自己的书，从此成为漫画中最受欢迎的角色”。 几年前，一本完好无损的《神奇幻想》第 15 期售价 360 万元，与 1962 年 8 月的 12 美分相比相差甚远。 该版本在漫画猎人网站的挂牌价为6万元。 漫画书收藏家布拉德·麦克唐纳（Brad...

  【星岛都市网】汽车过冬的关键在于安全，并为冬季可能出现的任何天气状况做好准备。通过确保蓄电池处于良好状态、安装雨刮片以更好地应对各种情况，以及在多雪的气候条件下安装雪地轮胎，您可以确保在任何突发的冬季天气情况下都能安全可靠地行驶。 冬季带来的水和含盐积雪会渗入车门铰链、后备箱锁等深处，使这些部件冻结和腐蚀，从而造成损坏。对车辆周围这六个经常被忽视的部位进行润滑，可以确保它们在最严酷的冬季条件下保持良好的工作状态。 车窗轨道 在车窗轨道上喷涂硅胶喷雾或干燥的特氟龙。硅胶即使在寒冷的天气里也能保持光滑，因此车窗可以顺利滑动，减少车窗电机的磨损。 放下车窗玻璃，将干式润滑喷剂喷洒到每扇车门的前、后和顶部车窗轨道上。浸泡轨道。然后让车窗上下运行数次，以涂抹润滑油。最后，升起车窗，用玻璃清洁剂清洗掉过多的喷涂物。 挡风雨条 在所有车门的挡风雨条上喷涂硅酮润滑剂。硅胶可以防止冰把橡胶粘在金属门上。这将使车门开启更顺畅，甚至可以防止挡风雨条撕裂，从而防止水、雪和冷空气进入车厢。通过涂抹润滑剂，您可以保持挡风条的弹性和良好状态，确保密封性，防止任何不必要的气流或湿气进入车内。 发动机罩锁 在引擎盖锁扣装置上喷洒锂基润滑脂喷雾剂。然后用喷管强行打开锁“门”。然后在锁芯中快速喷射干燥的特氟龙喷雾。您可不想在下雪天添加挡风玻璃雨刮器水时，还在笨手笨脚的和引擎盖插销作斗争。 车门锁芯 在汽车车门锁芯上涂抹干润滑剂，以防止它们在寒冷天气中冻结或变得僵硬。车门锁涂上润滑油后，钥匙的插入和转动都会变得更加容易，从而降低了锁具损坏或钥匙折断的风险。此外，润滑油还有助于防止锁内生锈和腐蚀。你永远不知道遥控无钥匙进入系统何时会让你失望。 门铰链 车门铰链也需要定期润滑，尤其是在为汽车过冬做准备时。在车门铰链上喷洒锂基润滑脂，可保持铰链顺畅开启并防止生锈。首先，用干净的抹布擦拭铰链部位，然后喷上锂基润滑脂。移动铰链数次，让润滑脂进入铰链。确保每个铰链的两侧都涂上润滑脂。擦去多余的油脂。 油箱门和油箱盖 路面盐分会腐蚀油箱盖和油箱门，导致生锈并难以打开。每年在铰链上涂几次 WD-40 会使其顺利打开和关闭。油箱盖本身也是如此。污垢、油脂和腐蚀都会使您在需要加油时难以取下油箱盖，或在加满油后难以将其盖上。在油箱盖的螺纹上喷洒一些 WD-40，可以让油箱盖常年顺畅工作。 了解您的润滑油 对于每个DIYer来说，随时准备硅酮、锂基润滑脂和干性多用途润滑剂是个好主意。从润滑车库门到修理孩子吱吱作响的三轮车轮子，这三种常用润滑剂有多种用途。不过，了解它们的不同特性非常重要。 有机硅润滑剂（Silicone lubricants）以其耐受极端温度和防水特性而闻名。有机硅润滑剂具有出色的润滑效果，还能防锈防腐蚀。它们是橡胶部件和塑料部件的理想选择，具有出色的兼容性，可防止干燥和开裂。 锂基润滑脂（Lithium grease ）是一种重型通用润滑剂，广泛应用于工业和汽车领域。它具有出色的机械稳定性，可承受高压和极端温度。锂基润滑脂常用于轴承、齿轮和其他需要长效“保湿”润滑的重型机械中。 干式多用途润滑剂（Dry multi-purpose lubricants）通常使用聚四氟乙烯，其独特之处在于不含液体或油。相反，它们使用的配方能在表面形成一层干膜，减少摩擦并提供持久润滑。干性润滑剂最适合需要干性、不油腻润滑的应用，例如锁、铰链和滑动机构。 WD-40，虽然WD-40是用润滑油配制的，但它不是润滑脂或高性能润滑剂。它主要用作轻型润滑剂、防腐蚀剂和脱脂剂，而不是重型润滑剂。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.familyhandyman.com/list/6-critical-places-to-lubricate-your-car-before-winter/)

  【星岛都市网】绿茶，作为一种深受人们喜爱的饮品，不仅口感清新，而且拥有众多健康益处。但是，你知道吗？绿茶的饮用时间会影响其对健康的益处。本文将探讨喝绿茶的最佳时间，并解释其中的科学原理。 早晨空腹时刻 - 不建议 许多人习惯在早上空腹时饮用绿茶，认为这样可以“清洁”肠胃。但事实上，这并不是最佳选择。空腹饮用绿茶可能导致胃部不适，因为绿茶中的茶多酚会在空腹状态下刺激胃黏膜，从而引发胃痛或不适感。 餐后一小时 - 推荐 绿茶最佳的饮用时间是在餐后一小时左右。这个时间点饮用绿茶不仅有助于消化，还可以促进脂肪的分解和代谢。绿茶中的儿茶素有助于降低血脂和胆固醇，对于保持健康体重非常有益。 运动后 - 适宜 运动后喝绿茶也是一个不错的选择。运动后体内的新陈代谢率提高，此时饮用绿茶可以更好地促进脂肪燃烧，同时补充体液，帮助身体恢复。而且，绿茶中的抗氧化物质可以减轻运动引起的氧化应激。 睡前 - 谨慎 睡前饮用绿茶需要谨慎。尽管绿茶具有放松身心的作用，但它也含有一定量的咖啡因。对于对咖啡因敏感的人来说，晚上喝绿茶可能会导致睡眠障碍。 绿茶饮用的其他注意事项 浓度：绿茶不宜泡得太浓，过浓的绿茶不仅味道苦涩，还可能导致不适。 温度：绿茶的冲泡温度以70-80°C为宜，过高的水温会破坏绿茶中的营养成分。 质量：选择新鲜、品质好的绿茶对健康更有益。 总而言之，喝绿茶的最佳时间是在餐后一小时以及运动后。然而，每个人的身体状况不同，最佳饮茶时间也会有所不同。建议根据自己的身体状况和习惯适当调整。记住，适量饮用才能充分发挥绿茶的健康效益。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】又有免费的羊毛可以薅了！加拿大航空公司提供长达两个月的免费Apple TV+和 Apple Fitness+。 您需要一个 Apple ID 才能获得该优惠，但仅此而已。你甚至不需要登陆加航账户就能获得这两个优惠码。 按照相关网页上的解释：此代码为促销代码，不得转售，无现金价值，遗失或被盗后恕不补发。仅适用于加拿大 Apple TV+。仅限新用户和合格的老用户。 如果你不想立即激活 Fitness+ 或 Apple TV+ 代码，它们的有效期分别为2024年12月31日和2024年 8 月 31 日，所以你还有一些时间来使用它们。 在 Apple TV+ 和 Fitness+ 的两个免费月之后，你将为每项服务每月支付 12.99...

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