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【星岛都市网】总理杜鲁多将在圣诞节后，与家人一同前往他常去的牙买加度假。 根据总理办公室于周五（22日）的声明，这次度假计划将在12月26日至1月4日进行，而牙买加一直是杜鲁多喜爱的度假胜地，他曾在8月和去年的圣诞节后选择前往当地旅游。 尽管总理在今年较早时宣布与妻子苏菲亚（Sophie Gregoire Trudea）分居，但办公室强调预期两人将共同参与这次度假，保持密切的家庭关系。 总理办公室进一步指出，他们在旅行前已经向联邦道德专员咨询，以查询有关逗留费用和报销。 V21  

  以下是我们在健身锻炼者中看到的反复出现的错误，从长远来看，这些错误会大大增加受伤、慢性疼痛和肌肉损伤的风险。 不要跳过热身运动 梅奥诊所是一个重要而可靠的医学信息来源，它强调锻炼前拉伸对提高身体灵活性、预防受伤和改善体能的重要性。梅奥诊所的医生发表了一篇文章，指出那些放弃热身运动的人大大增加了关节僵硬和出现其他医疗问题的几率，这些问题可能发生在任何运动员身上，尤其是在强度较大的训练中。 这是因为一个简单的伸展动作就能改善器官的血流量，而这些器官在运动时工作非常辛苦，因此非常需要氧气和营养。这些建议都是最基本的，但仍有太多的运动者放弃了热身，这就是为什么强调拉伸很重要。 开始疼痛时不要坚持下去 当面包变质变硬时，你就不会再吃它了。所以，如果你不是在军队里接受基础训练，就不要做让你受伤的事情。是的，有时把自己推向极限的感觉很好，甚至很有必要，但千万不要超越极限，即使你认为自己拥有超能力。 健身房里的所有人都有一种天生的竞争本能，无论是与他人竞争还是与自己竞争。竞争性促使我们不断进步和发展，但疼痛则是一种感觉，它预示着出了问题，身体需要休息，我们的运动方式不正确，或者现在的运动难度太大。如果你不倾听这个警告信号并加以重视，你就会受伤、慢性疼痛和严重的医疗问题。 不要强迫自己做不舒服的锻炼 如果你认为体育锻炼不应该是舒适的，它应该具有挑战性，并随着时间的推移变得越来越困难，那么你是对的。但是，如果你正在做的运动引起了明显的不适，那是你的身体在试图发出信号，说明有什么东西没有正常工作。 在健身房锻炼的人使用特定的器械来刺激特定的肌肉群，以感觉不自然的方式运动，可能会导致某些肌肉群以不自然的方式发展，而其他更重要的肌肉却得不到同样的关注。 你的身体会变得更强壮，但不是以它真正需要的方式变得更健康、更强壮。如果你在做某项运动时感觉不舒服、不自然，那么可以尝试另一项运动，它可以锻炼多个肌肉群，并以一种感觉更自然的方式刺激它们。此外，还可以尝试使用橡皮筋和砝码。 不要只满足于一种锻炼方式 健身可分为两大类。一类是耐力（有氧运动），如跑步、游泳、骑自行车或跳绳。另一类是力量训练，如举重、TRX等。间歇训练结合了耐力和力量。 每个人都非常喜欢一种类型的运动，但如果你放弃了其中一种元素，你的体能就不会得到改善，还可能损害你的健康。例如，只跑步而不进行任何力量训练的人会失去肌肉质量，增加受伤的风险。只举重不跑步的人可能会出现肌肉变形、新陈代谢减慢等问题。 不要过度锻炼 你可能会羡慕那些每天起床就锻炼的人，但你要明白，这些人把自己置于比完全不锻炼的人同样大的风险中，甚至可能更大。 美国发表的一份特别报告显示，如果锻炼者在两次锻炼之间不至少间隔一天，就会大大增加严重受伤和表现不佳的风险。究其原因，自然是因为身体需要休息，就像需要训练一样，这样才能痊愈、发展和提高。 一般来说，根据所有数据，那些更了解自己的身体状况、倾听身体的声音、注意身体的警示信号并确保给予身体真正需要的人，更有可能享受更健康的生活方式，从而使他们能够锻炼身体、享受乐趣并保持更强壮、更健康，即使遗传和衰老会对他们的身体产生巨大影响。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/exercise/article-744595)

【星岛都市网】随着圣诞节的临近，各种美食和聚会成为了日常。在这个节日氛围中，人们往往会在不饿的时候吃东西，特别是面对诱人的节日美食时。但这种习惯对身体有什么影响呢？  消化系统的负担 节日里，我们常常会遇到丰盛的美食，如圣诞大餐、甜点和各式小吃。如果在不饿的时候仍然食用这些食物，就可能给消化系统带来额外的负担。这不仅可能导致消化不良和胃胀气，还可能在长期对消化系统造成损害。 能量过剩与体重增加 圣诞节期间，高热量的食物无处不在，如烤火鸡、布丁、蛋奶酥等。即使不饿，这些高热量的食物仍然会被身体吸收，从而导致能量过剩。长期这样可能导致体重增加，甚至肥胖。 影响血糖水平 圣诞节期间，甜点和糖果是常见的美食。即便不饿，吃这些高糖食物也可能导致血糖水平急剧上升。对于那些需要控制血糖的人来说，这种情况尤其需要注意。 心理影响 节日氛围可能会让人们放松对食物的控制，导致不饿时也会吃东西。这可能会增加饮食失调的风险，如暴食症等。同时，节日中的应酬和压力也可能让人在不饿时进食以寻求安慰。 社会和文化因素 圣诞节是一个充满了社交活动的时期，人们常常因为社交场合而在不饿的时候吃东西。尽管偶尔这样做不会有太大的影响，但如果成为一种习惯，可能会对健康产生不利影响。 圣诞节是一个欢乐和美食的季节，但也需要注意健康饮食。在这个节日里，我们应该更加注意自己的饮食习惯，尽量根据身体的需要来进食，以保持健康。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  尽管反对党政客和其他团体因担心竞争减少而呼吁阻止加拿大皇家银行斥资135亿加元收购汇丰银行，但加拿大财政部长克里斯蒂娅·弗里兰（Chrystia Freeland）还是批准了这一交易。 弗里兰的批准是该交易在9月份获得竞争局批准后的最后一个障碍。 部长的批准对RBC附带了一些条件，包括在交易完成后六个月内不得解雇汇丰加拿大的4,000名员工，前线员工两年内不得被解雇，以及至少33家汇丰分行在四年内继续提供银行服务。 联邦政府还启动了一项关于加强金融业竞争的咨询，将研究是否应正式禁止大型银行之间的合并，以及政府是否应限制大型银行通过收购实现增长等问题。 此次咨询会是在许多人呼吁阻止加拿大皇家银行收购加拿大汇丰银行（HSBC Canada）的同时举行的，因为这将削弱已经高度集中的银行业的竞争。加拿大最大的六家银行控制着约93%的银行资产，而这一交易将把这一比例提高到约95%。 保守党领袖皮埃尔·波利瓦尔（Pierre Poilievre）在呼吁阻止该交易时说，加拿大银行业过于集中，失去加拿大汇丰银行只会使情况更糟。 他指出，竞争局发现汇丰银行是抵押贷款利率的干扰者，失去汇丰银行可能会让加拿大人支付更高的利率。 “特鲁多自由党本应通过阻止合并来支持银行业和抵押贷款业的竞争。现在，所有加拿大人都将为此付出代价”。 弗里兰在该平台上回应了皮埃尔，称汇丰银行正在离开加拿大。 “如果皮埃尔阻止这一行动，他将面临4000名工人失业、投资者对加拿大失去信心、78万加拿大人失去银行服务的风险。这不是一个严肃的立场，这是鲁莽和不负责任的”。 加拿大皇家银行首席执行官戴夫·麦凯（Dave McKay）表示，拒绝这项交易将向外国投资者发出一个不好的信号。 他在周四接受采访时说，批准这项交易对加拿大人来说是件好事。 他说：“我们对两家机构的合作感到无比兴奋。这对加拿大人和汇丰银行的客户来说都是好事”。 他坚持认为，加拿大银行业存在着广泛的竞争，这项交易不会以“任何形式”削弱这种竞争。 他说，加拿大人最关心的是经济承受能力，这就是为什么该银行同意为加拿大各地的经济适用房建设提供70亿加元的融资，作为批准条件的一部分。 “我们认为解决加拿大人的头号问题非常重要，而不是竞争问题。竞争非常激烈”。 该银行还同意在温哥华设立一个新的全球银行中心，该中心将支持1000多个工作岗位，并在卑诗省创造约440个新的工作岗位，并将其在温尼伯的客户运营员工人数增加10%，以创造100个新的工作岗位。 麦凯并没有承诺在商定的期限后保留汇丰加拿大的工作岗位，他表示，在交易获得批准之前，银行还无法深入了解员工的情况。 “给我们六个月的时间，我们会了解员工的情况，我们会管理好前进的道路”。(加通社，都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【星岛都市网】根据LendingTree对30个车品牌的分析，特斯拉司机最容易出事故。该研究发现，特斯拉司机比任何其他品牌的司机更容易涉入事故。特斯拉司机的事故率为每1000个司机中有23.54起事故。在每1000名司机的事故率超过20的品牌中，还有道奇Ram(22.76)和斯巴鲁(20.90)。 根据 LendingTree 对 30 个汽车品牌的分析，特斯拉司机最容易出事故。研究发现，特斯拉司机发生的事故比其他任何品牌的司机都多。每 1000 名特斯拉驾驶员中就有 23.54 人发生过事故。每千名驾驶员中事故率超过 20 起的品牌还有道奇公羊（22.76）和斯巴鲁（20.90）。 LendingTree是一个在线贷款市场，它使潜在的借款人能够与多个贷款运营商建立联系，以寻找最佳的贷款条款，该平台可以收集大量的数据。研究人员分析了来自LendingTree的QuoteWizard保险报价，时间为2022年11月14日至2023年11月14日，数额达数千万。 这并非一项因果关系研究，研究并未分析事故发生的原因。但这个结果出现在最近因为自动驾驶功能问题而导致特斯拉召回的新闻之后。目前已经有超过200万辆特斯拉汽车因为与Autopilot软件——特别是名为“Autosteer”的驾驶辅助系统功能——相关的安全问题被召回。这次召回几乎影响了在美国销售的所有特斯拉汽车。 特斯拉，这个电动车制造商，是全球市值最高的汽车公司。它由世界首富马斯克领导。他一直梦想打造出完全自动驾驶的汽车，一直在这项技术上独树一帜。 美国国家公路交通安全管理局声明称，“Autosteer”在某些情况下启动时，该功能的突出性和控制范围可能不足以阻止驾驶员滥用……这项先进的驾驶辅助功能。 这次召回是为了修复当驾驶员使用Autopilot时，保证他们确实在注意力集中在驾驶上的系统。特斯拉的自动驾驶功能并不能完全接管，让驾驶座位上的人阅读书籍或打个盹儿。如果出现功能无法处理的问题，驾驶员必须准备随时干预。 有些人过度依赖这项功能，从而导致事故的发生。在特斯拉的Autopilot软件启用时发生了十几起车祸后，司法部一年前启动了一项刑事调查。NHTSA回顾了956起涉嫌使用Autopilot的事故。此后，该机构将注意力集中在了322起与Autopilot相关的事故上，包括正面碰撞和由系统意外解除可能导致的碰撞。 据《华盛顿邮报》报道，特斯拉 20 年历史上最大规模的召回行动招致了专家的谴责。他们认为，新的警告和提示不可能解决自动驾驶汽车的根本缺陷：特斯拉未能首先限制驾驶员在何处开启自动驾驶汽车。 纽约卡多佐法学院(Cardozo School of Law)教授马修·温斯利(Matthew Wansley)说，“我还没有看到特斯拉或任何为特斯拉辩护的人提出理由，说明为什么我们应该让人们在可能有交叉交通的道路上使用(自动驾驶功能)。这就是很多车祸发生的原因。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.forbes.com/sites/stevebanker/2023/12/18/tesla-has-the-highest-accident-rate-of-any-auto-brand/?sh=6d5bfd6d2894)

【星岛都市网】血型对于每个人来说都是独特的，它不仅仅是一个简单的生物特征，还可能影响着我们的健康。通过了解血型与健康之间的关系，我们可以更好地了解自己的身体，从而采取更有效的健康管理策略。 血型的基础知识 在讨论血型如何影响健康之前，我们需要了解一些基础知识。人类的血型主要分为A型、B型、AB型和O型。这个分类是根据红细胞表面是否存在特定的抗原来划分的。除此之外，还有Rh因子的正负，它也是血型的一部分。 血型与疾病风险 研究发现，不同血型的人在某些疾病的风险上存在差异。例如，A型血的人可能更容易患有某些类型的心脏病。B型血的人可能对某些病毒感染，如乙型肝炎，有更高的敏感性。而O型血的人可能相对于其他血型的人，对某些疾病有一定的抵抗力。 血型与营养吸收 不同的血型可能会影响人体对某些营养物质的吸收和代谢。例如，一些研究表明A型血的人可能更适合素食，而O型血的人可能更适合高蛋白饮食。但这些研究还不足以作为饮食指导的绝对依据，因此在调整饮食前应咨询专业医生或营养师的建议。 血型与性格特点 虽然科学界对血型与性格特点之间的关系持谨慎态度，但在某些文化中，血型被认为与人的性格和行为方式有关。例如，在日本，人们普遍相信A型血的人认真细心，B型血的人热情奔放，AB型血的人聪明复杂，而O型血的人则被视为乐观大方。然而，这些观点没有科学依据，更多的是文化现象。 血型与怀孕 血型不仅影响个人健康，还可能影响怀孕过程。Rh因子在这里扮演着重要的角色。如果准妈妈是Rh阴性，而胎儿是Rh阳性，可能会导致Rh不兼容。这种情况下，母体的免疫系统可能会攻击胎儿的红细胞，从而引发问题。幸运的是，现代医学已经有办法预防和治疗Rh不兼容问题。 血型与血液捐赠 了解血型对于血液捐赠也非常重要。O型血被认为是通用捐赠者，因为它可以被所有其他血型的接受者安全接受。而AB型血则是通用接受者，因为他们可以接受所有类型的血液。了解这些信息对于急救和医疗救治至关重要。 血型与疾病预防 虽然血型可能会影响某些疾病的风险，但最重要的还是维持健康的生活方式。均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免不良习惯仍然是预防各种疾病的关键。不应该仅仅因为血型而过分强调或忽略某些健康措施。 血型与医疗研究 血型在医疗研究中扮演着重要的角色。了解不同血型在疾病发生和治疗中的作用可以帮助科学家们开发更加个性化的治疗方案。随着基因组学和精准医疗的发展，血型相关的研究可能会为我们提供更多关于健康管理的知识。 血型是我们个体生物特性的一部分，它在很多方面都影响着我们的健康。了解血型与健康之间的联系，可以帮助我们更好地照顾自己。然而，重要的是要记住，血型只是影响健康的众多因素之一。保持健康的生活方式，及时进行医疗检查，以及遵循专业医生的建议，仍然是维持健康的关键。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】在一件维多利亚时代的裙子褶皱中发现的密码信息，在被发现近十年后终于被马尼托巴大学（University of Manitoba）的一位研究人员破解。 该密码被称为“丝绸礼服密码图”，在 2022 年被陈韦恩（Wayne Chan）破解之前，曾一度被认为是世界 50 大未解密码之一。 陈说：“经过将近 10 年的时间，它终于被破解了，这种感觉很好”。陈韦恩的研究成果发表在 2023 年 8 月的《密码学》杂志上。 丝绸礼服密码图是什么？ 2013 年，考古馆馆长萨拉·里弗斯·科菲尔德（Sara Rivers Cofield）在缅因州以 100 美元的价格买下了这条裙子。当她仔细检查这条裙子时，发现了一个暗袋，里面有两张手写的纸条，纸条上的文字看似随意。例如，其中一句写道："Smith、nostrum、linnet、get、none、event"。 里弗斯·科菲尔德在自己的博客上发布了该信息的图片，请求密码学家和密码破译人员帮助解开谜题，但没有人能够解开。随后，密码史学家克劳斯·施迈赫（Klaus Schmeh）的博客将其列为 50 大未解密码之一，排名第 32 位，比黄道十二宫杀手信低...

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【星岛都市网】牙医诊所是我们维护口腔健康的重要场所。然而，去牙医之前有一些事情是我们需要避免的，以确保我们的牙齿护理更加高效和舒适。本文将为您介绍一些在看牙医之前需要避免的事项，帮助您更好地准备您的牙科访问。 不要忘记刷牙和使用牙线 访问牙医之前，一定要保持口腔卫生。刷牙和使用牙线可以去除牙齿和牙龈线上的食物残渣，减少细菌积聚。这不仅是出于礼貌，也可以帮助牙医更清晰地检查您的牙齿状况。 避免吃颜色重的食物 牙医访问前应避免食用咖啡、红酒、浆果等容易染色的食物和饮料。这些物质可能会暂时染色牙齿，影响牙医对牙齿颜色和健康状况的判断。 不要紧张或焦虑 许多人对看牙医感到紧张或焦虑。但是，过度的紧张可能会导致牙医诊疗过程中出现不必要的困难。尽量放松，记住牙医是专业人士，他们的目的是帮助您维护口腔健康。 不要在访问前猛刷牙 有的人在牙医预约前会刷牙刷得特别用力，以为这样可以“一次性”清洁所有牙垢。但这种做法可能伤害牙龈，甚至导致牙齿磨损。牙医访问前应保持正常的刷牙力度和频率。 避免使用口香糖或喷雾 虽然使用口香糖或口腔喷雾可以暂时改善口气，但它们可能会掩盖一些重要的口腔健康问题的迹象。在看牙医前避免使用这些产品，以便牙医可以准确地评估您的口腔状况。 不要在牙医访问前吃大餐 尽量避免在牙医访问前立即吃大餐。食物残渣可能会堵塞在牙缝中，干扰牙医的检查。如果您必须吃东西，请在牙医访问前彻底刷牙。 避免刚做的牙齿美白处理 如果您计划在牙医访问前进行牙齿美白，请提前咨询您的牙医。某些美白程序可能会影响牙齿的敏感度，或与牙医计划进行的治疗不兼容。 不要隐藏您的医疗历史 确保您向牙医提供完整的医疗历史，包括任何药物、过敏反应，以及您可能正在经历的任何健康问题。这些信息对于确保您在牙医手术中的安全至关重要。 避免穿着不适合的衣服 选择舒适的衣服，避免过紧或复杂的服装。这样可以在牙医椅上更轻松地调整姿势，减少因衣服不适造成的不便。 记住这些简单的建议，可以帮助您更好地准备牙医访问，从而确保您的牙科治疗过程既舒适又高效。定期看牙医是维护口腔健康的重要环节，不要因为小小的忽视而影响了牙齿的健康状况。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】一位业内专家表示，加拿大零排放汽车销售新规将给外国汽车制造商带来巨大红利，而牺牲的是在加拿大生产汽车的公司的利益。 环境部长史蒂文·吉尔博（Steven Guilbeault）周二在多伦多举行的新闻发布会上公布了新规则。这些规定为汽车制造商设定了目标，要求到 2026 年，电动汽车或插电式混合动力汽车的销售比例达到 20%，到 2030 年达到 60%，到 2035 年达到 100%。这些规定适用于轿车、SUV 等轻型汽车以及一些皮卡。 未能达到目标的汽车制造商将面临经济处罚，但可以通过向其他汽车制造商购买信用额度来避免处罚。他们还可以通过建设电动汽车充电设施获得信用额度，并可以在新规则于 2026 年生效之前通过销售获得信用额度。 汽车零部件制造商协会主席弗拉维奥·沃尔佩（Flavio Volpe）说，这些规定将削弱国内产业。 他说：“环境部长正在制定一项过于激进的计划，目前只能通过从中国和越南进口汽车来满足这一要求”。 加拿大统计局的最新数据显示，今年到目前为止，电动汽车或混合动力汽车约占销售量的10%。魁北克省和卑诗省有大量的省级退税，这两个省的比例高于20%的门槛。 沃尔佩说，目前能达到目标的汽车制造商只有特斯拉（在美国或中国生产汽车）和越南的 VinFast 公司。 他说：“我这辈子都找不到特斯拉在加拿大的生产厂，但我们要给他们发奖金，因为他们卖给我们电动汽车。他们将白白获得奖励。他们没有在加拿大投资一元钱”。 公司在充电基础设施上每花费2万元，就能获得相当于一辆汽车的额度，而这本应是他们电动汽车销售目标的一部分。沃尔佩表示，对于大型汽车制造商来说，这可能相当于数百万美元的支出。 环境部长吉尔博一年前宣布了规则草案。他说，通过提前制定最终法规，加拿大将获得更多的电动汽车，消除消费者面临的一些长期拖延。 即使目前有退税，电动汽车也比汽油车昂贵。吉尔博说，他预计到本十年末或2030年代初，电动汽车的价格将与燃气汽车持平。他说，即使是现在，如果将维护和燃料成本计算在内，电动汽车也能节省成本。 他说：“为电动汽车提供动力所购买的电力比汽油便宜得多，而且不受国际油价波动的影响，电动汽车的维护成本只是内燃汽车的一小部分”。 沃尔佩说，加拿大汽车制造商可能不得不从世界其他地方引进汽车，以达到这些目标。 “那些在加拿大生产汽车的公司也生产电动汽车，而其他地方的公司很可能只是进口其他地方生产的汽车来达到目标。如果你这样做，你就削弱了本地的价值主张。我们绝对需要实现交通部门的去碳化，但我们不应该通过把业务推向我们最大的竞争对手来实现这一目标”。 加拿大全球汽车制造商协会总裁兼首席执行官大卫·亚当斯（David Adams）说，他的成员包括丰田、宝马、马自达和本田等大公司，他们希望实现这些目标，但许多不在他们控制范围内的因素将使他们难以实现这些目标。 他在一份新闻稿中说：“我们的成员完全致力于其产品的去碳化，并支持到 2050 年实现净零排放的全球共识。然而，当前的经济和地缘政治逆风意味着向零排放汽车的过渡将是充满挑战和不平衡的--汽车制造商最终要面对其无法控制的因素所带来的后果”。 亚当斯说，联邦政府必须在谈判桌上，解决将会出现的问题。 “我们需要一个专门的论坛，让联邦政府与主要利益相关方一起，确保我们专注于实现温室气体减排的预期目标”。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://nationalpost.com/news/politics/government-finalizes-rules-forcing-all-new-cars-to-be-electric-or-hybrid-by-2035)

【星岛都市网】口臭，医学上称为口腔异味，是一种常见的生活困扰。口臭的成因多种多样，但饮食习惯是其中一个重要因素。了解哪些食物可能导致口臭，哪些食物可以帮助消除口臭，对于保持口气清新非常重要。 导致口臭的食物 大蒜: 大蒜中的硫化合物，如丙烯硫醚，能在体内代谢产生持久的不良口气。这种特殊的气味在呼吸和汗液中都能表现出来，难以通过简单的刷牙或漱口来消除。 洋葱: 类似于大蒜，洋葱中的硫化物同样会在体内产生强烈的异味。洋葱的气味不仅在吃后立即显现，而且可能在口腔内持续数小时。 咖啡: 咖啡虽然令人振奋，但它会减少口腔中的唾液量，导致口干。口干是导致口臭的常见原因，因为唾液有助于清洁口腔和中和酸性物质。 乳制品: 牛奶和奶酪中的乳糖分解后，可能产生气味。乳糖不易被某些人消化，这可能导致口腔中有异味的硫化物和酸性物质的积累。 酒精: 酒精消耗口腔内的水分，造成口干。此外，酒精分解的代谢物也可能在呼吸中留下不愉快的气味。 加工肉类: 加工肉类如香肠、培根中的添加剂和防腐剂可能在消化过程中产生异味。这些肉类中的高盐分和化学成分会影响口腔环境。 烟熏食品: 烟熏食品中的化学物质在消化后可能留下难闻的口气。烟熏食品中的化合物在体内分解后，可能产生难以去除的异味。 高脂食品: 高脂肪食物消化缓慢，容易导致肠胃不适，从而引发口臭。高脂肪饮食还可能导致胃部滞留，进一步加剧口臭问题。 辛辣食物: 辣椒等辛辣食物可能刺激胃酸分泌，增加口臭。此外，某些辛辣食物含有会在体内产生异味的化合物。 某些鱼类: 某些鱼类如鲔鱼、鲭鱼等含有较多的胺类物质，在体内分解可能产生异味。这些物质在新鲜度下降时尤其明显。 有助于消除口臭的食物 绿茶: 绿茶含有丰富的抗氧化剂和天然的除臭成分，如儿茶素，能有效中和口臭。儿茶素具有抗菌性，有助于减少口腔中的细菌数量。 酸奶: 酸奶中的活性益生菌可以改善肠道健康，减少口臭。益生菌有助于平衡肠道菌群，减少导致口臭的有害细菌。 苹果: 苹果不仅可以清洁牙齿，还可以提高口腔中的唾液量，自然清新口气。咀嚼苹果有助于去除口腔中的食物残渣和细菌。 香草: 如薄荷、香菜等天然香草可以很好地掩盖不良口气。薄荷特别有效，因为它含有能清新口气的天然香气成分。 胡萝卜: 生吃胡萝卜可以刺激唾液分泌，自然清洁口腔。胡萝卜中的纤维质也有助于清除牙齿表面的污垢。 全谷物食品: 全谷物食品有助于维持消化系统健康，减少口臭。全谷物富含纤维，有助于促进肠道蠕动，减少可能导致口臭的废物积累。 水: 经常喝水可以保持口腔湿润，减少口臭。水能够稀释口腔中的细菌和食物残渣，降低口臭的风险。 无糖口香糖: 咀嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌，帮助清洁口腔。唾液是自然的口腔清洁剂，有助于中和酸性物质和清除食物残渣。 茴香籽: 茴香籽有助于消化，可以减少口臭。它们含有能够改善消化并减少肠道气体的天然油。 柠檬: 柠檬酸可以刺激唾液分泌，帮助清新口气。柠檬的酸性有助于清除口腔中的细菌和食物残渣。 饮食习惯对口气有着重要影响。适当调整饮食，避免过量摄入可能导致口臭的食物，同时增加一些有助于消除口臭的食物，将有助于改善口气问题。除了饮食，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线，也是保持口气清新的关键。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】大多数加拿大人在12月再次表示，现在是总理杜鲁多辞去自由党领袖职务的时候了，但大多数人认为他不会这么做。 超过半数的加拿大人认为明年将举行大选。 最新民调发现，69%的加拿大人认为杜鲁多应该辞去自由党领袖和总理职务。此前，进行的民调显示，72%的加拿大人持相同看法，这一比例下降了3个百分点，但在民调误差范围之内。 调查公司益普索（Ipsos）首席执行官达雷尔·布里克（Darrell Bricker）说，他们对受访者进行了跟踪调查，了解他们认为杜鲁多应该下台的原因。他说，有些人一开始就不喜欢这位总理，但当过去的自由党选民分享他们的想法时，事情就变得更有趣了。 布里克表示，当你开始在那些曾投票支持杜鲁多的人中进行调查时，他们表示他的时代已经过去。他为加拿大提供了服务，但加拿大确实需要改变。 布里克说：“他的另一群支持者说，这次不行，因为我认为他赢不了，我们需要尽我们所能阻止皮埃尔·波里耶夫尔。” 布里克认为，在杜鲁多应该下台的共识中存在地区性的统一。草原地区和卑诗省部分地区历来如此，但这种情绪正在渗入传统上更有利于自由党的地区。 布里克说：“我们现在看到的是，这种情绪已经渗入安省和魁省，甚至加拿大大西洋地区”。 “这一次，人们似乎要么已经厌倦，要么认为他不具备击败对手的实力”。 民调显示，虽然每10名加拿大人中就有近7人认为杜鲁多应该下台，但63%的人认为他自己下台的可能性不大。 每当被问及这个话题时，杜鲁多都坚定地表示，他打算带领自由党参加下届大选。 达尔豪斯大学的洛里·特恩布尔（Lori Turnbull）说，由于下一次大选要到2025年秋季才举行，而且与新民主党达成的信任协议仍然有效，自由党内部可能不会有太多担忧。然而，如果这种趋势持续下去，要改变自由党的选情就会更加困难。 特恩布尔说：“我们正处在一个楔形政治的世界里，在很大程度上，这与人有关，与'你是否站在我这一边'有关”。 “因此，当一个人的品牌变质时，选民就很难转向，因为如果他们是因为这个人、这个品牌而加入党派，那么如果你不喜欢这个品牌，你该何去何从？这并不意味着你会喜欢别人”。 加拿大人似乎预计明年将进行投票，59%的人认为2024年可能举行大选。只有29%的人认为不会，其余13%的人表示不知道是否会投票。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://globalnews.ca/news/10173752/justin-trudeau-future-ipsos-poll/)

【星岛都市网】以为只有酗酒者才会患脂肪肝？以下是您需要了解的有关脂肪肝的信息。 是什么导致了脂肪肝？ | 我们不能再把脂肪肝归咎于酒了。在发达国家，多达三分之一的人口肝脏中脂肪堆积，这种健康状况在几十年前主要发生在酗酒者身上。但如今，与肥胖和糖尿病有关的病例超过了与酒精有关的病例。事实上，男性腰围超过102 厘米，女性腰围超过88厘米，患脂肪肝的风险就会增加。 脂肪肝的症状 无并发症的非酒精性脂肪肝（NAFLD）相对无害--如果出现症状，您可能主要会感到疲劳或胃部不适。然而，在5% 到20%的情况下，非酒精性脂肪肝会发展成肝脏炎症，也称为非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。非酒精性脂肪性肝炎会增加肝硬化、肝癌和其他潜在致命疾病的风险。德国维尔茨堡大学医院（University Hospital of Würzburg）肝病科主任安德烈亚斯·盖尔（Andreas Geier）博士说：“如果脂肪肝引发一连串的损害，通常需要10年左右的时间才能发展为终末期疾病”。 治疗脂肪肝 假设您的医生在对您进行血液化验、影像学检查或肝活检后，诊断出您患有非酒精性脂肪肝。现在该怎么办？ 目前还没有治疗这种疾病的可靠药物，但减掉多余的体重将有助于减缓或阻止疾病的发展。根据《美国家庭医生》（American Family Physician）的患者入门指南，减肥速度要适中：每周减肥超过一到两磅实际上会加重脂肪肝。如果您过去尝试过瘦身但没有成功，可以考虑向医生或营养师寻求帮助。 虽然酒精不是导致非酒精性脂肪肝的原因，但它仍然会给肝脏带来额外的压力，因此非酒精性脂肪肝患者最好避免饮酒。如果您无法做到戒酒，请尽量减少饮酒。 与病情共存 盖尔建议您每两年左右去看一次全科医生，以便随时了解自己的肝脏状况（如果你患有非酒精性脂肪性肝炎，则应每半年去看一次）。令人欣慰的是，控制非酒精性脂肪肝的几率对您有利，尤其是如果您保持健康的体重。从某种程度上说，脂肪肝是一个信号，改变方向可以帮助您避免今后的麻烦。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/conditions/need-know-fatty-liver-disease/)

【星岛都市网】在当今这个注重健康和环保的时代，空气净化器成为了很多家庭的标配。市面上的空气净化器种类繁多，价格也从几百元到几千甚至上万元不等。不过，很多人可能会有这样的疑问：昂贵的空气净化器真的能更有效地保持我们的健康吗？答案可能并不像你想象的那么简单。 空气净化器的工作原理 首先，我们来了解一下空气净化器的基本工作原理。空气净化器主要通过内置的过滤系统来清除空气中的污染物。这些过滤系统通常包括初效过滤网、HEPA高效过滤网、活性炭过滤网等。初效过滤网可以拦截较大的颗粒物如头发、尘埃；HEPA过滤网能过滤掉0.3微米以上的颗粒物，如花粉、细菌、病毒；活性炭过滤网则能吸附空气中的异味和有害气体。 价格与性能的关系 昂贵的空气净化器通常具有更高的净化效率、更强的功能和更好的用户体验。例如，一些高端机型可能会配备更加精密的过滤系统、智能监测空气质量的传感器、以及更加安静高效的风扇。然而，这并不意味着低价位的空气净化器就无法满足基本的净化需求。实际上，对于大多数家庭来说，一个中等价位的空气净化器就足以应对日常的空气质量问题。 空气净化器的局限性 重要的是要认识到，空气净化器并不能完全替代良好的通风。它们虽然可以有效去除室内的颗粒物和有害气体，但并不能完全代替新鲜空气的流通。此外，空气净化器在去除某些微小颗粒物（如病毒）时效率可能并不高。因此，依赖空气净化器并不应该成为忽视通风和室内卫生的借口。 如何选择合适的空气净化器 考虑房间大小：选择空气净化器时，应该根据房间的大小来决定机型的净化能力。一般来说，净化能力越强的机型适用于面积更大的空间。 查看过滤技术：了解空气净化器所使用的过滤技术和材料。确保其包含HEPA过滤网和活性炭过滤网，这对于去除颗粒物和有害气体非常关键。 关注噪音水平：考虑到空气净化器需要长时间运行，噪音水平是一个重要的考虑因素。选择噪音水平较低的机型会更加舒适。 检查能效标签：高能效的空气净化器在长期使用中可以节省更多电能，减少电费开支。 预算与需求：根据自己的预算和具体需求选择合适的机型。不一定要追求最高端的产品，适合自己的才是最好的。 总的来说，昂贵的空气净化器确实在某些方面表现更优，但这并不意味着它们对于每个家庭都是必需的。理性地选择适合自己家庭需求和预算的空气净化器，结合良好的通风和室内卫生习惯，才是保持健康生活的关键。记住，没有任何一个产品是万能的，健康生活的维护需要多方面的努力和注意。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】在现代社会，由于生活节奏加快和饮食习惯的改变，便秘成了许多人的困扰。幸运的是，通过合理的饮食调整，可以有效缓解这一问题。下面，我们将介绍10种可以作为天然泻药的食物，帮助改善肠道健康。 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的膳食纤维和天然果胶，这些成分能够促进肠道蠕动，帮助排便。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C，能够提高身体免疫力。 西梅 西梅被誉为“自然的泻药”，其所含的纤维和山梨醇对于缓解便秘具有显著效果。西梅中的纤维可以帮助软化大便，而山梨醇则有轻微的泻药效果。 麦糠 麦糠是全麦粮食中的外皮部分，含有大量的不溶性纤维。这种纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助改善便秘。 香蕉 香蕉中的膳食纤维能够帮助改善肠道功能。成熟的香蕉含有较多的果糖，可以轻微地刺激肠道，促进排便。 菊花茶 菊花茶不仅能清热解毒，还能促进肠道蠕动。适量饮用菊花茶，可以帮助软化大便，缓解便秘。 燕麦 燕麦是一种含有丰富溶性纤维的谷物，这种纤维可以吸收水分，增加粪便的体积，从而促进排便。 甘薯（红薯） 红薯富含膳食纤维，特别是其皮中的纤维含量更高。红薯不仅能促进肠道蠕动，还能提供丰富的营养素。 无花果 无花果含有大量的膳食纤维和天然糖分，可以有效地促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。 奇亚籽 奇亚籽是一种超级食品，含有大量的膳食纤维和Omega-3脂肪酸。这些成分可以增加粪便体积，促进肠道健康。 芹菜 芹菜含有丰富的水分和纤维，能够促进肠道蠕动，帮助清洁肠道，对于缓解便秘有很好的帮助。 采用天然食物作为泻药是一种健康、安全的选择。这些食物不仅能够帮助缓解便秘，还能为我们的身体提供必要的营养。但是，值得注意的是，任何食疗方法都不应过度依赖，合理的饮食搭配和适量的运动同样重要。如果便秘问题严重或持续，建议咨询专业医生。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】安省北部的一个小镇计划在新的一年里以10元的价格出售土地，让人们可以圆他们的购房梦想。 安省科克伦市（Cochrane）位于多伦多以北，距离多伦多有7个多小时的车程，该市将以10加元的价格提供用于建造新房的地块。 科克伦市市长彼得·波利提斯（Peter Politis）告诉多伦多CTV新闻：“我们正在积极主动地吸引民众”。 该倡议是在这个安省东北部市镇上个月召开议会会议讨论并最终通过该计划后宣布的。 波利提斯说，这些打折的地块通常售价约为5万加元，在购房的前五年还将享受房产税退税。 据市长称，人们最初对该计划兴趣浓厚。他说，与此同时，在这个拥有5000多名居民的社区内，人们的反应却不尽相同。 波利提斯解释说：“人们有点疑虑，担心发展太快，变得很大。但社区的另一部分人也认识到了这一代人的机遇”。 波利提斯说，他希望公众知道，科克伦并不是一个“急于增加人口的小镇”，而是一个“极富活力的社区”，以其北极熊栖息地以及与采矿业和林业的紧密联系而闻名。 波利提斯说：“我们希望吸引那些可能已经放弃了有朝一日拥有自己家园梦想的年轻人”。 波利提斯说，有关该激励措施资格的详细信息正在制定中，并将在未来几周内公布。该计划将于2024年初启动。(都市网Rick编译，图片来源官网截图) (ref:https://toronto.ctvnews.ca/small-ontario-town-to-sell-off-plots-of-land-for-just-10-1.6686955)

  【星岛都市网】一名加拿大男子透过欺诈性旅游网站预订巴西旅游行程后，损失了2,280加元。 据CTV报道，家住卑诗省温哥华市的萨拉姆 (Sam Salam) 表示，他在10月预订飞往巴西探望女友的航班时，在上网搜寻了旅行社。在支付机票费用后，萨拉姆拨打网络上的电话号码后，感觉有些不对劲。 萨拉姆说：“他们寄了一张票给我，但是很奇怪，又说稍后会寄给我真正的票。” 萨拉姆当初透过他认定的Flight Centre Canada预订了机票，但当他的机票没有寄到时，他决定亲自前往那家旅行社，结果发现自己向诈骗公司预订了旅游行程。他说：“当我走进那间办公室时，他们已经知道这个问题，并且说这是一场骗局。” 萨拉姆被骗走2,280加元。 正牌的Flight Centre Canada现在警告其客户在预订机票时要小心，以免进入假冒其公司的虚假网站。该公司总经理莱恩斯 (Chris Lynes) 表示：“我们看到许多Flight Centre Canada的诈骗网站。很多人到了机场才发现他们拿的不是真正的机票。” 据该公司称，仿冒Flight Centre Canada网站的一个例子是连结中使用“center”，这是该词的美式拼写。 该公司表示，已收到许多受害者的来信，他们损失了数千元，并希望提醒客户在预订旅行时要小心。 莱恩斯说：“我们正在与Google联系，我们的法律团队一直努力要删除这些假网站，但一旦我们删除一个网站，另一个网站又出现了。” 萨拉姆不得不再买一张机票去巴西，尽管被骗了，但他说他和女朋友一起度过了愉快的旅行，并且喜欢努力保持积极的态度。 萨拉姆无法获得退款，因为他使用银行卡付款。 他的经验也可以提供其他人借镜，你应该在预订旅游行程或机票时使用信用卡付费，一旦出现问题，消费者有可能获得退款。 (图：Flight Centre Canada官网) V02

  【星岛都市网】临近圣诞，很多屋主都会施展浑身解数去装饰住所，装上节庆灯饰，务求令社区带来浓厚的圣诞气氛。但近日有一名住所装满圣诞灯饰的屋主被投诉，投诉人称屋主太高调，并形容装满圣诞灯饰的住宅柔犹如妓院。事实上，屋主背后却有有一个令人心酸的故事。 十多年来，来自卑诗省苏克（Sooke）的丁斯（Cheryl Dinse），一直透过装饰自己的房子为她的社区带来节日欢乐，但近日她打开信箱发现一封匿名信，信中人写道：“为什么不让我们的邻居休息一下呢？你非常高调！你的房子是邻居的笑话。调低一点！”信中更恶言相对，将丁斯的家形容成圣诞老人的妓院。 丁斯的一位朋友决定在社交媒体上分享这封信，称该人为“可怕、粗鲁、无知的恶霸”。这篇帖文迅速引起数百次评论和分享，许多人向丁斯表示支持，感谢她的节日热情。 丁斯感谢网民的支持，她说：“大家花时间给我寄可爱的留言，这真是令人难以置信。”来自世界各地的支持者纷纷写信给她，表达对她装饰的喜爱。 在社交媒体上，有人建议丁斯增加更多灯光，播放圣诞音乐。其中一位网友表示：“每次经过这所房子时，都会给我带来很多快乐。” 装饰圣诞灯饰已经成为丁斯和她丈夫自2012年以来的传统，花了三周时间将房子装得美轮美奂。她分享道：“孩子们喜欢它，一同欢笑度过愉快时光。” 但事实上，今年的装饰工作也帮助丁斯减轻失去儿子的痛苦。她说：“我的儿子在九月去世了。回顾这一天所做的事情，分散我对儿子离开的悲伤，所以这真的很有帮助。” 图：视频截图 V21

  【星岛都市网】联邦自由党的枪支法案C-21， 日前在参议院获得通过，但有学者分析表示，该法案不会阻止枪支犯罪，相反可能增加犯罪率。 争议不断的C-21枪支法案，在周四（14日）晚上以60比24的轻松优势通过了参议院的三读，预计将成为法律。这项立法将冻结手枪的销售或转让，并在刑法中扩大对所谓一些枪械的定义，同时引入了“黄旗”和“红旗”法，以严格监管枪支及扩大没收枪支的条件。 尽管枪枝管制支持者赞扬该法案通过是公共安全的胜利，但枪枝支持者担心它会侵犯拥枪者的权利，同时无法解决加拿大的枪枝犯罪问题。加拿大枪支权利联盟（CCFR）的发言人威尔逊 (Tracey Wilson)表示：“本届政府一直以来的目标是针对获得许可的运动射击运动员和猎人。我们的目标是废除这项法案，并将重点重新放在打击犯罪、暴力和枪支走私上。” 尽管该法案被称为解决枪支犯罪的手段，但有学者和警察官员表示，加拿大街头发现的大多数犯罪枪支，实际上是从美国走私而来的，而在许多情况下，拥有枪支在加拿大是非法。 在C-21的审议期间，在众议院公共安全委员会作证时，多伦多警察局长Myron Demkiw曾透露，多伦多在2021年86%的犯罪枪支是从美国走私进来的，自2019年以来一直呈上升趋势。 枪支管制倡导组织PolySeSouvient将C-21的通过描述为“公共安全的坚实胜利”，赞扬自由党的举动，但认为该法案对公共安全的影响很大程度上与其监管力度有关。组织发言人表示，C-21法案包含了切实有效的措施，旨在更好地保护家庭暴力受害者免受枪支威胁和暴力。 学者认为法案作用不大，甚至会有反效果 尽管有人对该法案的通过表示满意，但菲沙河谷大学（UFV）政治学助理教授及枪支政策专家施瓦茨（Noah Schwartz）认为，仍然可以对法案进行更多明确的修改，特别是针对猎人和射击运动者的担忧，“令我失望的是，参议院没有进一步深入研究该法案并尝试做出一些修改，我认为该法案的许多地方都可以软化。” 施瓦茨指出，虽然允许加拿大首席枪支官员因家庭暴力或刑事骚扰威胁而立即吊销枪支许可证，但这也容易被滥用。他表示：“包括我自己在内的一些证人对红旗法可能被滥用表示担忧，特别是在政府声称要关注的群体中，例如是原住民。” 施瓦茨还指出，该法案对打击枪枝犯罪的实际效果有限，“C-21真正针对的是容易实现的目标，即那些已经透过许可程序获得枪支的人。这并没有真正深入探讨导致加拿大枪支犯罪的更大结构性问题。有力的实证研究表明，专注于合法枪支拥有者的法律并不能减少犯罪暴力。” 西门菲沙大学教授毛瑟（Gary Mauser）和威尔逊都同意C-21将大大减少加拿大的枪支拥有量，这将对零售商、枪械制造商，以及射击场和俱乐部产生毁灭性影响。 毛瑟说：“这些俱乐部、教枪场所，狩猎等都会受影响，同时包括可以培训警察和边境官员的场地。” 威尔逊最后补充说：“C-21法案没有采取任何措施来保护我们的公民免受暴力犯罪的侵害，C-21法案将转移警察资源、资金和人员，使之不再从事真正的警务工作，结果只会增加暴力犯罪。” V21

【星岛都市网】台湾观光署于周末(16日、17日)假列治文中心(CF Richmond Centre)举办“Show Me Taiwan”亮点活动，现场以具有台湾特色的互动手作体验、乐团演奏，再加上宣布多项优惠甚至推出“免费半日游”，吸引众多大温市民于立牌前“打卡”，主办单位表示，希望更多加拿大旅客实地前往台湾旅游“打卡”。 驻温哥华台北经济文化办事处副处长陈淑姿表示，观光署自今年9月揭牌后，全力向国际推展疫后观光。她说，台湾有丰富的观光资源、独特的艺术文化、热情好客的人民、方便的衣食住行，这些都是吸引加拿大人前往体验的优势。 观光署驻旧金山办事处副主任洪幸慈说，得力于航空业及旅行社的相挺，今年赴台观光国际旅客600万人次达标。她向现场民众说明即日起赴台观光优惠措施，包括免费过境半日游、搭乘台湾高铁买一送一、2023台湾米其林地图，以及金福气自由行奖励。 中华航空加拿大分公司总经理张邱骅在现场与参加民众趣味互动，赞助一张温哥华和台湾机票抽奖，邀请大家搭乘华航游台湾。张邱骅说，今年赴台旅客已见大幅增加，华航也恢复每天一航班往返温哥华至台湾；目前台湾方面有许多新景点新游程，都带动了航空旅游业的成长，预料2024年赴台观光势必火热。 张邱骅表示，除了观光署规划的优惠活动外，12月16日适逢华航64周年庆，即日起至12月18日止，购买2024年1月13日至5月15日全舱等机票可享最低87折，以及购票登录抽奖2024无限升等MVP活动。他说，华航作为台湾航空第一品牌，陆续配合观光署给予国际旅客更多优惠及服务。而华航对东南亚于台湾转机旅客也有很大优势，例如温哥华至台北抵达时间是清晨5、6点，如此接驳台湾“免费半日游”，就是很好的行程规划。 超值旅游总经理林挺睦说，台湾有许多新的观光特色非常吸引加拿大人，从新一代的年轻背包客都惊叹于台湾超商的便利以及民宿的多样化选择，搭捷运高铁都十分方便。林挺睦称目前台湾最受欢迎的套装行程转向花东纵谷、西部则是客家村，中部日月潭热门不坠，“美食更是所有行程重中之重，不管哪一个年龄层，小吃、夜市、米其林餐厅一定要尝尝鲜。” 大华旅游总经理张维霖分析，今年经由台湾转机到香港或中国的旅客大幅增加，尤其台湾衔接香港的航班非常频密，在台湾停留两三天的顺道游对香港旅客来说是“机”会难得。他预估明年赴台机票要半年前预购才能抢便宜，目前赴台来回经济舱最低票价约在1500元至1700元区间。 计划前往台湾的旅客可参与“Taiwan Lucky Land”抽奖活动，记得抵达前进行线上登记，有机会赢得旅游金新台币5,000元（约215加元），活动到2026年6月30日止，详情查询活动官网http://5000.taiwan.net.tw/index_en.html。 此外，国际旅客购买台湾高铁从台北至台中以南的车票买一送一优惠，自即日起至明年5月31日止，可至Klook和 KKDay查询。 台湾观光旅游咨询可上网eng.taiwan.net.tw查阅。 V02

  【星岛都市网】加拿大情报局（CSIS）警告说，气候变化及随之以来的世界各地巨大动荡，有可能使加拿大变得脆弱，令一些国家威胁加拿大有机可乘，危及粮食、水、能源安全和北极主权。从外国干预加拿大向低碳经济转型，到与关键矿产开采相关的极端主义暴力，均对加拿大存在风险。 据加通社报导引述加拿大安全情报局（CSIS）最新公布的分析报告指，全球暖化将对国家安全构成威胁，因各国有可能寻求增强经济地位而利用对手在气候变化方面的弱点。 战略与国际研究中心的分析指出，气候变化将加剧国家之间的竞争，增加不稳定性，成为国际紧张局势的源头。 加通社通过《资讯取得法》获取了今年的评估和相关情报分析，这些分析不仅指出气候变化所带来的威胁，还突显了在争夺资源优势时可能引起的干扰。文件指出一系列风险，从外国对加拿大的干预，到与低碳经济转型相关的极端主义暴力，甚至涉及地球工程。 劳里埃大学（Wilfrid Laurier University）全球研究系讲师德利吉安尼斯（Tom Deligiannis），不同国家面临不同程度的风险。他强调：“因此，有些拥有大量能力、电力资源，并愿意使用经济或其他形式威胁其他地方的国家，可能会寻求利用不断变化的气候背景。这对于小型、更脆弱的发展中国家来说，这种情况更令人担忧。” 报道指出，有某些国家或地区，将从气候转型中受益，而其他处于弱势的国家，则可能面临生计威胁、收入下降和经济衰退，这种差异可能导致暴力事件的增加。 担心外国对本国粮食的威胁 早前的2021年CSIS报告已经警告说，气候变化对国家安全和繁荣构成深刻、持续的威胁。新的分析亦加强了这种担忧，评估了外国行动对加拿大可能造成的不利影响。CSIS的分析指出，敌对行为者可能会利用气候变化来针对特定行业，对加拿大造成额外、不成比例的损害。例如，气候变化可能使加拿大的粮食产量下降。同时，一些国家可能会试图破坏加拿大及其盟国的利益，来获取大量农业用地和化肥，以确保自己的粮食供应。 分析指出，破坏者可能试图窃取有助于种植抗旱作物的农业研究和技术，且农作物或城市饮用水供应的水源可能变得不可靠。 能源安全技术及北极领土受威胁 CSIS警告说，外国能源的不可靠性可能损害加拿大的能源安全。加拿大可能在购买国外太阳能和风能零件时遇到困难，同时在清洁能源技术和所需的关键矿物方面可能面临竞争，破坏者和推动者可能会针对加拿大的新能源技术研究，从而牺牲加拿大的利益为代价。 CSIS预测，在加拿大北部，永冻土融化将损害北极基础设施，使该地区更不适合居住。反过来，随着海冰融化使该地区有更多的海上活动，其他国家可能会挑战加拿大的北极主权。德利吉安尼斯建议，联邦政府应谨慎考虑并规划这种可能性。 CSIS认为中国会威胁加拿大的能源转型 CSIS五月的分析简报指出，中国希望被视为气候领导者，采用再生能源，逐步淘汰污染源，并以自己的利益为代价去保护环境。然而，CSIS表示，中国的行为使其成为破坏者，为了自身利益而损害气候，其规模在全球范围内具有重大破坏性。 CSIS补充道，尽管中国做出了应对气候变化承诺，但仍优先考虑碳能源，其主导的再生能源供应链威胁著加拿大和盟国的能源转型。中国在可再生能源领域占据主导地位，从关键矿产储量到太阳能电池和电池的制造，但这些可再生能源往往是用污染严重的能源制造的，并销往国外市场。 CSIS又说，中国曾将供应链武器化，而加拿大已经依赖其可再生能源技术。 北卑诗大学（University of Northern British Columbia）助理教授达乌斯特 (Gabrielle Daoust) 表示，开采绿色能源所需的关键矿物被视为帮助拯救地球的一种方式。然而，她在接受采访时指出，这类计划提出了政治和道德问题，因为受关键矿产开采影响的原住民社区已经最容易受到气候变化的影响，并且受到采矿扩张的影响尤为严重。” 能源相关的恐怖主义兴起 综合恐怖主义评估中心三月的情报简报将电子恐怖主义，即是与关键矿物开采有关的极端主义暴力列为新出现的威胁。该中心表示，全球控制锂和钴储量的竞争，可能会引发此类危险，这两种不可再生的关键矿物对绿色能源至关重要。 该中心的简报指出，加拿大将无法免受与绿色能源转型相关的极端主义暴力的影响，世界各国对锂和钴储备的国际竞争，可能会引发叛乱或国与国之间的冲突。 V25

【星岛都市网】加拿大皇家骑警表示，一名渥太华少年已被逮捕，并被指控犯下针对犹太人的恐怖主义行动相关罪行。 加通社报道，周五(15日)被捕的少年被指控透过传播与爆炸性物质有关材料来宣传恐怖活动。该少年还被指控故意指示他人对犹太人实施恐怖行动。 警方表示，由于嫌犯尚未成年，因此无法透露更多有关他的信息。 自2023年6月以来，皇家骑警以涉嫌恐怖主义相关罪行为由，已逮捕了5名青少年。 皇家骑警在新闻稿中表示，他们发现暴力极端主义和恐怖分子利用网络的趋势令人担忧，其中包括青少年，并要求其成年监护人应留意他们激进化的早期预警信号。 其中包括非人性化对待他人、极端反政府态度、明确表示实施暴力的意图。 自从哈马斯(Hamas)自10月7日在以色列发动致命的突袭，并促使对加沙(Gaza)发动军事行动以来，政界、警方和倡导团体一直对针对犹太和穆斯林社区的仇恨犯罪有所增加发出警报。 (图：加通社资料图片) V02

  【星岛都市网】一名25岁女子被控在士嘉堡谋杀她的两名年幼孩子。 据CP24报道，多伦多警方周五发布新闻说，已经对Vanessa Collias提出两宗一级谋杀指控。 警方说，12月10日傍晚，Collias从位于Glamorgan Avenue, 在 Kennedy 交 Ellesmere roads 地区的一栋公寓阳台跌落。她受重伤。被送往医院。 警方找到她以后，前往该单元查看她的两名孩子，一个四岁男孩和一个五岁男孩。警方发现这两名孩子没有生命迹象。他们送院后宣告死亡。 当时，警方说这两名孩子没有明显外伤，死因可疑，需待验尸。 周五，警方证实这两名孩子死于谋杀。他们的母亲通过电话出庭后还押。 警方说，目前不能披露两个孩子是如何死亡的。 他们的身分未透露，但是周一时，邻居Steve Rafferty对CTV新闻多伦多分部记者说，两名男孩名叫Yiannis 和 Mimi。他们的父亲Costa Collias于12月1日死于白血病。 （图：CP24）T04  

【星岛都市网】卑诗省一对在孩子出生后多次因违反入住限制而被所在物业罚款的夫妇，向卑诗人权审裁处(BC Human Rights Tribunal)提交申诉。 据CTV报道，本月早些时候，温哥华一对夫妇因生孩子、违反单位入住限制而被物业罚款，该物业未能驳回此案，因为法庭认为，解决此类案件符合公众利益，称对入住率的限制相当于基于家庭状况的歧视。 卑诗人权审裁处在12月1日的裁决中写道：“本省正面临着住房危机，在许多此类最大入住率政策的背景下，针对这一投诉的听证会将透过强调在此类情况下出现的人权考虑，帮助物业及其业主渡过这场危机。” 克里斯蒂娜·詹姆斯(Christina James)和马特·罗兰(Matt Rowland)于2017年生下了他们的第一个孩子，当时他们住在温哥华Fairview Village的一个单位中。同年11月，也就是孩子出生后大约3个月，该物业给了这家人一封信，称他们违反了附例（bylaw）。 “物业委员会有义务公平地适用附例，因此遗憾的是，我们必须通知你，你没有遵守附例，”法庭裁决中引用了这封信。信中说，理解这对这个家庭来说可能会很困难，因此提前12个月通知其遵守附例。 物业告诉法庭，附例规定了一个单位可以居住的人数，具体取决于单位的大小。法庭获悉，这对夫妇的套房是一间卧室，这意味着入住人数限制为两人。这对夫妇告诉法庭，他们认为这封信是在告诉他们必须离开家，因为生完孩子后就无法遵守附例。 裁决称：“申诉人表示，他们在经济上唯一可行的选择是出售或出租该单位。他们无法离开该单位并让它闲置。” 2018年12月，物业通知该家庭，在他们遵守附例之前，将每月处以50元的罚款。6个月后，这对夫妇生下了第二个孩子。 孩子出生23天后，物业又发出一封信，称知道现在有4人住在单位内，并重申这构成违反附例。 信中说：“物业委员会相信已经给了你们足够的时间采取行动。” 2019年7月，这家人回应称，他们至今无法离开该单位，因为该房子需要数月时间进行维修，不适合出租或出售。 他们回应物业称，“考虑到温哥华的住房危机，我们将继续与房地产、租赁和法律代理人会面，考虑我们的选择。” 物业回应时声称，物业委员会已投票决定将罚款增加至200元，并将每7天征收一次。 同年晚些时候，这家人找到了出租的地方，搬出该单位。 此后，他们向法庭提出申诉，指控基于家庭状况的歧视，要求法庭勒令该物业今后停止类似的行为，并寻求赔偿所产生的费用以及对尊严、情感和自尊的伤害。 最终，他们于2021年出售了该单位。 该物业则辩称，投诉应该被驳回，因为这家人已经搬出并出售了他们的房子，而且所有罚款都已被撤销。该决定并未说明罚款总额。 审裁处仲裁员迪恩（Robin Dean）驳回该论点，称没有证据表明所指控的歧视已经“解决或补救”。迪恩说，撤销罚款并没有解决所谓歧视的影响。 裁决指，“投诉人的陈述说明了Fairview Village的行为如何导致投诉人焦虑、不确定和压力，且尚未解决这些所谓对投诉人的影响。” “它也没有解决投诉人所产生的所谓费用，包括与租用比抵押贷款更贵的住宿相关费用。” 该物业还表示，该案应该被驳回，因为其行为没有违反《人权法》(Human Rights Code)，称有义务对所有业主严格、平等地执行其附例。但迪恩表示，僵化、全面的政策有可能与《人权法》相冲突。 裁决反驳道：“平等执行附例可能会导致歧视，物业必须小心，不要以可能产生歧视效果的方式严格执行附例。” “在住房方面，针对家庭状况歧视的保护正是为了保护家庭和其他可能被排除在紧张的住房市场之外的人，不被无理地排除在安全可靠的住房之外。” 最后，审裁处驳回了物业的指控，即该家庭的投诉是出于恶意或出于不正当目的。 该案将进入听证阶段。 图：Getty Images V6    

【星岛都市网】加拿大按揭及房屋公司(CMHC)周五(15日)表示，11月加拿大新屋开工率下降了22%。该机构表示，经季节性调整，11月开工新屋为212,624个单位，低于10月的272,264套。 加拿大广播公司(CBC)报道，根据CMHC的说法，“开工新屋”的定义为“住宅单位所在建筑物已开始建设工作”。 经济学家莫法特(Mike Moffatt)表示，新屋开工量下降是去年起出现的更大幅度下降趋势的一部分。他说：“如果我们从过去11个月来看，自2022年以来下降了约8%，这是一个非常大的问题。” 都会区新屋开工率下降23%，至195,363套；多单位住宅开工率下降27%，至151,297套；独立屋开工量下降了7%，至44,066套。 莫法特说：“在人口增长创纪录的同时，我们看到新屋开工量下降。因此，这将导致各种紧张局势，越来越多的人陷入住房数量减少的悲剧中。” 较大的都会中心尤其陷入困境。CMHC数据显示，满地可的新屋开工率下降了30%，而多伦多和温哥华的开工率都下降了39%，主要原因是新建多单位住宅的减少。 莫法特表示，这些趋势反映了经济困境和高利率。 “新屋开工量的下降很大程度上与经济状况有关，尤其是公寓。你需要预先为这些项目提供融资，这是巨大的资本成本，而且随着利率上升，许多建筑商和开发商都只是站在一边。” 据CMHC称，11月农村地区开工率预计为17,261套。 莫法特补充道：“我们需要在未来7到8年内将新屋开工量增加一倍以上，但我们甚至没有跟上步伐，还看到了减少。”只要经济持续下滑，“这场危机就会变得更加严重”。 为了解决许多倡议者所说的住房危机，联邦政府计划重启战后型态住房模式，加强加拿大各地的房屋建设。 住房部长弗雷泽 (Sean Fraser) 本周稍早表示，下个月将开始咨询程序，制定预先批准的住宅设计目录，以加快开发商的住宅建设进程。 弗雷泽说，这是二战后联邦政策的重启，当时加拿大按揭及房屋公司制定了简单的蓝图，以帮助加快急需住房的建设。 预先批准蓝图目录的构想是《国家住房依据》(National Housing Accord)的几项建议之一，该报告由莫法特于今年稍早发布。 莫法特表示，随着食物银行使用量的不断增加，甚至中产阶级家庭也难以找到负担得起的居住地，建设的速度还不够快。“我担心情况只会变得更糟，除非这些房屋开工量迅速上升。” (图：加通社资料图片) V02

  【星岛都市网】 温哥华美术馆(Vancouver Art Gallery)展出知名艺术家团体“七人画派”(Group of Seven)的假画，但这正是此展览的重点。 据CBC报道，温哥华美术馆对10幅油画素描的出处进行了近9年的调查，这些素描早前被认为是知名“七人画派”中艺术家J.E.H. MacDonald的作品，馆方将调查结果以展览的型态公诸于世，详细介绍了如何确定假画的过程。 生于英国但居住在多伦多的J.E.H. MacDonald创立了“七人画派”，这是一个由活跃于1920至1930年代、具有影响力的加拿大风景画家组成的画派，他们以鲜艳的色彩和栩栩如生的表现形式而闻名。 该小组的成员经常在现场以油画素描，然后返回工作室将其变成更大幅的画作。这些素描草稿本身就是珍贵的艺术品，并在包含温哥华美术馆在内的画廊中展出。 温哥华美术馆2015年宣布收购10幅新油画草图，此前未知这些草图与J.E.H. MacDonald有关。但这些作品开箱后不久，就遭到质疑是否真的是J.E.H. MacDonald的作品。 《环球邮报》(Globe and Mail)记者莱德曼(Marsha Lederman)曾对这一问题进行了广泛报道，并称这些草图是从安省后院出土的。随着艺术专家和其他人介入争论，温哥华美术馆推迟了原定的展览，以调查这10件作品的真实性。 温哥华美术馆执行长Anthony Kiendl在周五(15日)的新闻发布会上表示：“温哥华美术馆向顶尖艺术史学家、笔迹专家和加拿大文物保护研究院(Canadian Conservation Institute) 寻求帮助，对这些草图进行深入的科学和艺术调查。” 最终，加拿大文物保护研究院(旨在帮助保护和验证艺术等加拿大遗产的联邦机构)确定，J.E.H. MacDonald在其职业生涯中无法使用10幅油画素描中至少8幅中的颜料，因为他于1932年去世。 加拿大文物保护研究院科学家赫尔维格(Kate Helwig)表示：“每张草图都包含一种或多种麦克唐纳生前没有的颜料，这表明他不可能画出这些作品。” 展览也显示，经笔迹专家评估，画作背面的文字有差异。 然而，温哥华美术馆并没有放弃这些作品，而是选择围绕这个主题举办一场盛大的展览，记录它们的收购过程，直到最终意识到它们是赝品。 “这次展览从根本上讲述了温哥华美术馆对这些各种形式的素描进行调查的故事。”策展人希尔 (Richard Hill) 说，该展将赝品与真实的、经过验证的画作并列，并附有大量证据、访谈和莱德曼的报告。 该展览自12月16日起展至2024年5月12日。 (图：温哥华美术馆) V02

  【星岛都市网】寒冷的环境对人体有着深刻的影响。随着温度的下降，人体需要采取一系列生理和行为上的调整来维持正常的体温和机能。我们将探讨寒冷对人体的几个主要影响，并提供一些保持健康的建议。 体温调节 人体的正常体温大约在36.5℃到37.5℃之间。在寒冷环境中，人体首先通过减少血液流向皮肤表面来减少热量散失。这就是为什么寒冷天气中人的手脚会感到冰冷。同时，肌肉会不自觉地颤抖，以产生热量，这个过程称为“发抖”。 呼吸系统的反应 冷空气通常比较干燥，这可能会导致呼吸道干燥和刺激。长时间暴露在冷空气中，尤其是在进行户外活动时，可能会引起呼吸困难、咳嗽甚至哮喘发作。 心血管系统的压力 寒冷天气会使血管收缩，从而增加心脏负担。这种情况对于心脏病患者或高血压患者尤其危险。冷天气中进行剧烈运动更需小心，因为这可能导致心脏过度负荷。 免疫系统的影响 虽然寒冷本身不会直接引起感冒或流感，但它会影响免疫系统的效能。寒冷环境下，人体抵抗病毒和细菌的能力可能会有所下降。 皮肤的保护 低温会使皮肤干燥和开裂。因此，在寒冷天气中，保持皮肤的湿润是非常重要的。使用保湿霜和避免长时间暴露在冷风中是两种有效的方法。 精神健康的挑战 冬季较长的夜晚和较短的白天可能会影响人们的情绪和精神健康。有些人可能会经历所谓的“季节性情感障碍”，表现为抑郁、疲劳和精力下降。 保健建议 保暖：穿着适当，特别是在户外活动时。 保持皮肤湿润：使用保湿霜，避免皮肤干燥。 合理饮食：摄入足够的热量和维生素。 适量运动：有助于保持身体温暖和增强免疫系统。 室内通风：确保空气新鲜，减少病毒和细菌的滞留。 了解寒冷对人体的影响，并采取适当的预防措施，是保持健康的关键。随着季节变化，我们应该调整生活习惯和保健策略，以适应不同的环境条件。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

可以看到渔民夜间在河里使用渔网和手电筒捕捞小鳗鱼。安装摄像头拍摄到这一画面的公司表示，这种活动未经许可。 【星岛都市网】加拿大渔业和海洋局(DFO)计划明年在沿海地区打击非法捕捞小鳗鱼的行为，具体做法是设立单独的拥有和出口许可证，从河流到机场追踪捕捞情况。 这项行动的背景是，最新报告的贸易数据显示，加拿大鳗鱼出口量激增，2022 年达到 43 吨的历史最高水平，是加拿大授权总可捕量的四倍。 美洲鳗鱼在加拿大被视为濒危物种，但授权的海上捕捞被称为可持续捕捞。 这种微小、半透明的鳗鱼有时也被称为玻璃鳗，按重量计算是加拿大最珍贵的海产品，每公斤售价高达5,000。 几乎所有的鳗鱼都运往中国，在那里的水产养殖设施中长大，作为食物。 东京中央大学的研究员白石裕美说：加拿大的出口是美国鳗鱼出口“异常”增长的一部分，以填补因欧洲鳗鱼数量减少而对其贸易实施限制所造成的真空。 研究人员说这是历史性的 她与他人合作撰写了最近发表在《海洋政策》杂志上的一篇论文，该论文利用海关数据追踪了运往东亚的美洲活鳗鱼。 来自美洲的进口量从2004年的2吨增加到2022年的157吨。 “这是历史性的”。白石在东京告诉加拿大广播公司（CBC），“开采量的突然增加可能会导致资源进一步减少”。 加拿大的出货量从 2002 年的 1.67 吨增加到 2019 年的 31 吨、2020 年19吨、 2021年19吨。 许可证持有者说贸易数据令人担忧 新斯科舍省大西洋鳗鱼渔场的商业许可证持有人斯坦利·金（Stanley King）说，如果数据准确的话，贸易数据令人担忧。 “它肯定包含了大量非法捕捞的鳗鱼，具体数量我们不得而知。它还凸显了一个不同的问题，那就是把加勒比海的鱼重新贴上加拿大的标签。几年来，我们一直要求渔业和海洋部为我们解决这个问题”。 今年，由于偷猎者越过海上河流，导致威胁和暴力，渔业和海洋部被迫关闭了授权渔业。关闭令并未阻止偷猎行为。 据估计，2023年的非法捕捞量从几吨到20多吨不等。实际数量尚不清楚。 渔业和海洋局希望在2024年3月前出台新法规 为避免混乱局面重演，遏制非法贸易，加拿大渔业和海洋部希望在2024年3月，即春季鳗鱼迁徙和捕捞季节到来之前，制定新的法规。 据渔业和海洋局网站介绍，新的许可证条件可以规定在何时何地可以拥有鳗鱼，并向渔业和渔业部披露记录。 出口许可证条件可包括要求在鳗鱼集装箱包装出口时通知渔业和海洋局，并允许官员核实出口的鳗鱼内容物。 目前的鳗鱼许可证持有者需要有出口许可证才能将鳗鱼运出加拿大。 金说：“渔业和海洋局提出的这些新许可证将使合法捕捞者保持合法，但不幸的是，非法捕捞者并不在乎他们是否拥有许可证，因此他们将继续非法捕捞”。 “我们认为，很多非法捕捞的鳗鱼都是被当作龙虾运出去的”。他说需要“实地执法”。(都市网Rick编译，图片来源监控视频截图) (ref:https://www.cbc.ca/news/canada/nova-scotia/canada-plans-elver-crackdown-1.7059794)

  【星岛都市网】在萨省枫溪市一名男子离家出走 17 天后，一个家庭正在寻找答案--自那以后，再也没有人听到过他的消息。 23岁的拜伦·沃森（Byron Watson）最后一次出现在枫溪镇是在 11 月 26 日上午。在萨省西南部社区及周边地区进行的多次地面和无人机搜索均一无所获。 除了皇家骑警和沃森的家人，社区内的许多人也加入了搜寻行列。到目前为止，搜索范围已覆盖约 170 平方公里。 参与寻找沃森的人都认为，这种情况在该社区并不多见。 枫溪镇镇长米歇尔·麦肯齐（Michelle McKenzie）说：“有人可能失踪了 24 小时后才出现，但我们还没有遇到过有人失踪后杳无音讯的情况，这影响到了整个社区，并波及到每个人”。 沃森的家人正在使用他们所掌握的所有搜索方法。其中包括社交媒体和在线监控，寻找任何可能找到答案的潜在线索。 沃森的银行账户也在持续关注中，他的家人领取了他最后的工作薪水。 沃森的姨妈洛莉·沃森（Lori Watson）说，她的另一个年仅三岁的外甥一直在询问。“他问他的叔叔巴尼在哪里，我们怎么告诉他我们不知道他在哪里？” 搜寻小组成员安东尼·布法罗卡夫（Anthony Buffalocalf）告诉 CTV 新闻：“现在没有任何线索，我们真的需要有人说出来，前面提到的悬赏金是 5,000 元，我们真的需要线索”。 “有人知道些什么--这是一个紧密联系的小社区。我们需要信息”。 搜索队表示，他们将继续工作，等待线索，以查明发生了什么事。 枫溪位于里贾纳西南约 380 公里处。 任何人如果有关于拜伦·沃森（Byron Watson）可能下落的信息，请拨打 306-662-5550 联系枫溪皇家骑警，或拨打...