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【加拿大都市网】随着疫苗接种计划的加速进行，会有更多阿斯利康和辉瑞疫苗运到加国。 总理杜鲁多（Justin Trudeau）表示，已与美国达成协议，3月底前有150万剂阿斯利康疫苗运抵，另5月最后两星期将有200万剂辉瑞疫苗运达。 杜鲁多周五在新闻发布会上称，根据该协议，美国会向本国发送150万剂阿斯利康疫苗，并会于3月底前交付给本国。他形容，疫苗是摆脱这个大流行的出路。 在上个月获得监管部门批准后，本国有国民接种阿斯利康疫苗，不过美国尚未批准使用阿斯利康疫苗，使有关疫苗在美国的生产设施中处于闲置状态。 联邦公共服务与采购部长阿南德（Anita Anand）称，这些疫苗的保质期至少为60天，“但正如我所说，我们正在敲定这些细节，我一旦有这些细节，定会尽快告诉国民”。 当被问及60天的有效期是否适用于其生产日期或从美国到达的日期时，阿南德没有明言。 杜鲁多还确认，将在5月的最后两个星期之内向市场投放200万剂辉瑞疫苗。 截至一周前，这家制药业巨头已承诺在本周至5月10日的一周之内，每周提供100万剂疫苗，但之后没有提供实质的疫苗数量。 在疫苗接种运动开始时，本国准备在12月至3月底之间，从药厂辉瑞和莫德纳(Moderna Inc.)共接受600万剂疫苗。 随着阿斯利康疫苗的批准与辉瑞公司某些疫苗交付的加速，本国现在有望在该同一时期结束时收到950万剂疫苗。 V17

【加拿大都市网】今年1月份，加拿大零售销售下跌1.1%至525亿元，录得连续第二个月下滑。不过，初步估计显示，2月份零售销售出现增长。 加拿大统计局周五公布的数据显示，本国零售销售在今年第一个月下降了1.1％，至525亿元，主要是由于疫情封锁，许多非必要商业被迫关闭实体店。 如果不包括加油站、汽车及零件经销商，1月份核心零售业下降了1.4％。 数据显示，1月份服装和配饰店销售下跌17.8％，家俱和家居商店的零售额下降15.1%，而销售体育用品、业余爱好、书籍、音乐的商店销售额下滑16.8%。 同时，汽油价格上涨推动了加油站的销售，1月份全国汽油销售增长了0.9％。 加拿大统计局初步估计显示，2月份全国零售销售增长了4.0％。 加拿大帝国商业银行（CIBC）高级经济师门德斯（Royce Mendes）在报告中指出，2月份零售业的复苏，进一步表明GDP在今年第二个月继续取得增长，而银行业对第一季度的经济预测可能过于保守。 道明银行（TD Bank）经济学家布什梅涅娃（Ksenia Bushmeneva）在报告中写道：“信用卡和借记卡（debit card）数据显示，随着各省上个月开始逐步取消限制措施，消费出现了强劲反弹。” 她说，总而言之，在第二波疫情期间，加拿大经济已显示出相对的韧性，最近的经济重新开放令国民对未来感到乐观。 V05

【加拿大都市网】士嘉堡1名83岁华裔男子接报失踪，警方原呼吁公众协助寻找，之后发布消息称已寻回。 多伦多警队表示，该名失踪的83岁华裔男子名为Guo Qingyun，周四（18日）早上大约11时，在士嘉堡Finch大道东与Morningside大道出现后失去联络。 警方表示感谢民众协助。 （图片：多伦多警队） T02

【加拿大都市网】卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安 (Adrian Dix)周五就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，指卑诗过去一日新增737宗新冠肺炎病例，数字为过去10个星期新高。卑诗省累计病例总数增至90,786宗，再增两宗死亡个案，死者总数达1,421名，省内目前有5,207宗新型冠状病毒个案，也是自本年1月7日以来最高数字。  按最新统计显示，卑诗省单日新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有163人、菲沙卫生局426名、温哥华岛32人、内陆与北部地区分别有33和82人，其中一名新患者的居住地并非在加拿大。  另一方面，卑诗至今录得的新型冠状病毒个案中，仍然留医患者有292名，是本年1月31日以来最多，其中85人在深切治疗部(ICU)，其余患者都在家中自我隔离及休养; 另有9,412人因确认接触过已知个案、正接受定期的公共卫生监视。至今共有84,078名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复，康复率92.6%。 省内再有68宗新的变种病毒个案，令总数增至1,200宗，其中1,051名患者已完全康复，目前有149宗现存个案。各变种病毒个案，包括1,094宗为英国变种病毒、南非与巴西变种病毒则分别占41和65宗。 声明表示，自疫苗接种开始以来，已有490,022人在卑诗省接种了新型冠状病毒疫苗，占全省人口约7.8%其中87,139是接种第2剂疫苗。疫苗接种预约已于周五向80岁以上人士开放; 周六开始，79岁或以上人士与55岁以上原住民亦可预约。 亨利与狄德安重申，随着阿斯利康疫苗未来数周的供应得到确认，卫生当局可为前线工作人员接种疫苗。随着更多疫苗可用，当局将扩大该计划，为更多在前线工作的人士接种疫苗。  二人称:“对前线工作人员的选择，是基于已知的传播风险、及工作场所环境的性质与规模。我们提醒所有企业与工人，必须继续遵守病毒安全计划—即使工人已经接种疫苗。”  声明指，全省各个卫生局将直接与雇主联系，安排疫苗接种，在基于年龄的预约电话热线不，提供同步进行的阿斯利康疫苗计划预约服务。 此外，省内没再增长期护理及医院设施出现疫情爆发，阿波斯福期护理设施Holmberg House Hospice的疫情已宣告结束。卑诗省现时共5间长期护理或支援式生活设施，以及8个住院设施有现存疫情。 另一方面，基隆拿综合医院(Kelowna General Hospital)一间病房本月6日爆发疫情，3名病人与3名员工确诊感染病毒，内陆卫生局公布，其中一人死亡，但没透露死者是病人还是员工。 菲沙卫生局同时表示，素里152街(152 Street) 1956号的波士顿薄饼店(Boston Pizza)有病毒暴露，在本月9日至13日营业曾到该店的顾客要留意身体状况，如有病征，要尽快进行测试和自我隔离。 V06

【加拿大都市网】安省卫生厅长表示，变种病毒正感染更多年轻人，不过省府已为变种病例和住院人数激增做好了准备。 据CTV报道，卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）周五对记者表示，“我们正看到年轻人群中感染变种病毒的个案在增加，并正密切跟踪有关情况。我们也在关注省内医院接纳病人的能力，因为如果变种病例呈现指数型增长，我们需要有更多病床和重症监护床位以及呼吸机，不过我们已为此做好了准备。” 她说，安省目前正在“与时间赛跑”，因为全省范围内更多人正接种疫苗，同时新增感染病例也在继续攀升。 安省自从开始追踪新冠病毒变种以来，全省的实验室阳性测试中共发现了10,995个突变，其中704个是在最近24小时内发现的。不过目前只有1,258个突变经过了基因组测试以进行正式分类。全省迄今共报告了至少1,175宗英国变种、87宗南非变种以及35宗巴西变种病例。 在安省周五报告的近1,750宗新增新冠病例中，大多数患者是40岁以下人群。 V18

据企查查显示，自3月15日起郑爽连续三次被冻结股权，3月17日其与张恒合开的上海鲸谷座人工智能科技有限公司股权被冻结，冻结数额为1360万元，目前已累计冻结1585万元。 同天又新增股权冻结信息，冻结股权标的企业为上海艾艺信息技术有限公司。企查查股东信息显示，郑爽为该公司第二大股东，持股比例20%。此次被冻股权共125万元人民币，冻结期限为3年。 　　此前，郑爽在3月15日已有新增股权冻结信息，冻结股权标的企业为上海噶咕娱乐发展有限公司，郑爽为该公司唯一股东、实际控制人、最终受益人，被冻结股权共100万元人民币，冻结期限为3年。（新浪娱乐）

 早前，有媒体报道称蔡明在北京录制节目时突发不适，被送往医院。引发关注。3月19日，蔡明在微博上发文报平安：“胆结石突发，目前病情已经稳定，谢谢大家关心！” 之前蔡明身体不适就医的照片爆出以后，潘长江曾对媒体辟谣：“哪儿来的消息？蔡明好着呢，蔡明不在北京，今天我们在上海一起录节目呢。”  现在看到蔡明亲自发微博表示无事，一众网友也是纷纷表示祝福，希望蔡老师能早日康复。(加拿大都市网Rick，图片来源蔡明微博及网络截图）

3月19日，张柏芝参加品牌定制秀，她身穿身着玫瑰编织直筒裙款款而来，温柔优雅，画面绝美。（新浪娱乐）

【加拿大都市网】据eatthis网站报导，一觉醒来，准备一碗热乎乎的燕麦粥，就是“健康”早餐的代名词。无论你是喜欢隔夜燕麦片、速溶燕麦片、烘焙燕麦片、罐燕麦片、冷冻燕麦片，燕麦片都是健康早餐的王者。而它最大的好处之一就是对心脏健康有好处。 在1/2杯燕麦里，你能得到4克纤维，这不仅会帮助你保持饱腹感，但也促进心脏健康。而且同时，你还会得到5克蛋白质。燕麦还被发现可以减少炎症、减少胆固醇和降血压。 但你准备它的方式很容易让它变得超级不健康。最不健康的燕麦准备方式就是加入甜的东西，形式包括食糖、红糖、蜂蜜、巧克力片等。 在饮食中添加过量的糖实际上会对心脏健康有害，这几乎否定了你的燕麦的有益作用。发表在《美国医学会内科杂志》(JAMA Internal Medicine)上的一项为期15年的研究发现，与饮食中添加糖含量低于10%的参与者相比，每日摄入25%或更多热量为糖的参与者死于心脏病的可能性是前者的两倍多。 本站之前报导推荐：早餐怎么吃才健康？四种搭配大比拼 美国心脏协会建议男性每天食用不超过9大匙(tablespoon)的添加糖，女性每天的建议量是6大匙。 为了便于理解，下面是1大匙糖类添加物的具体计量： 食用糖：15克 红糖：11克 蜂蜜：17克 巧克力片:15克 枫糖浆：12克 如何才能让燕麦健康呢？专家的建议是不加糖，加入水果。 尝试使用新鲜或冷冻的草莓或蓝莓等水果来增加风味，即使这些水果提供了天然的糖分，但与添加糖相比，会对你的心脏更好。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】加拿大主要股指周五上扬，结束了相对平淡的一周。 尽管加拿大一月份零售销量连续第二个月录得下跌，但本国多间大型零售商的股价仍在攀升，有迹象表明随着限制的放松，零售销售在二月份出现反弹。 非必需消费品板块上涨了1.4％，Aritzia Inc.的股价上涨了3.5％，Canadian Tire上涨了3.1％。 针对加拿大统计局当天公布的今年一月份零售销售数据，宏利投资管理公司（Manulife Investment Management）高级投资策略师黑德兰（ Kevin Headland）表示，即使一月份出现下滑，但已经看到进步。 他说，人们预期未来会有所改善，并且一月份的数据并非显示环境疲软。 多伦多S＆P / TSX综合指数收盘上涨17.53点，至18,854.00点，尽管本周首次突破19,000点大关，但全周涨幅不到3点。 在美国，道琼斯工业平均指数下跌234.33点，至32,627.97点；标普500指数下跌2.36点，至3,913.10点；纳斯达克综合指数上涨99.07点，至13,215.24点。 得益于原油价格上涨，能源板块是周五最大的赢家，Crescent Point Energy Corp.股价上涨5.6％。 5月原油合约上涨1.38美元或2.3％，至每桶61.44美元，4月天然气合约上涨5.4美分至每毫米BTU近2.54美元。 原油价格突破每桶65美元之后，本周一度下跌8.4％，周五收回部分失地。 黑德兰认为，没有任何理由看到原油价格跌破60美元，尤其是在广泛预期全球经济重启的背景下。 加元兑美元平均汇率为79.96美分，而周四为80.27美分。 医疗块板上涨了1.8％，科技类股也录得上涨，黑莓（BlackBerry）股价上涨了2.1％。 电信板块是多伦多证券交易所当天下跌的四个板块之一，下跌了0.9％，萧氏电讯(Shaw Communications)和罗渣士电信公司（Rogers Communications Inc.）的股价分别下跌2.1％和1.1％，本周早些时候，罗渣士宣布以260亿元收购萧氏电讯。 尽管金价上涨，但原材料板块仍然下跌。 4月黄金合约上涨9.20美元，至每盎司1,741.70美元； 5月铜合约上涨0.5美分，至每磅4.11美元。 尽管美国10年期国债收益率小幅上升至1.74％，但重量级金融板块仍然走低。 V05  

  【星岛综合报道】一对密西沙加夫妇去年秋天兴高采烈地搬入他们首次拥有的独立屋，但想不到在平安夜却收到了一份他们不想要的礼物。屋主Derek Boyko说：“我们看到地库的地板下有水汩汩地冒出来，那时我们觉得这是个严重的问题。” 屋主和妻子Michelle Jagdat说，有水从他们的车道以及地库涌上来，他们找不到洪水的来源。不过，当他们联系自己的保险公司Allstate Insurance Company of Canada时，他们被告知这会在承保范围内。Boyko说：“我们打电话给保险公司，他们说‘别担心，我们会来处理这个问题的。’” 当他们找不到涌水的源头时，惟有打电话给密西沙加市政府，结果发现是一条从街上输水到他们家的引水管爆裂。当确定这一点后，保险公司告诉他们，这种问题不在承保范围内，索赔被拒绝了。 Jagdat对CTV新闻说：“我们曾被告知，这是根据我们家位置所买到的最好保险，但现在却因为地点和邮政区号被排除在任何额外的水灾保险之外，所以我们被通知不在承保范围内。” 这对夫妇说，当他们的索赔被拒绝时，他们不得不支付8000元来更换从街道到他们家的水管，他们之前装修地库现在需要昂贵的维修费。Boyko愤愤不平地说：“为什么我们付了这么多钱买保险，而他们连这个都不承包。我对整个过程完全感到沮丧。” 期后Allstate保险公司回复CTV新闻的查询回应道：“Allstate保险公司仍在调查此事，客户的索赔仍在进行中。” 当被保险公司拒绝理赔后，这对夫妇联系了保险监察局（The General Insurance OmbudService），这是一个独立机构，负责解决保险公司和客户之间的纠纷。他们的案件经过审查，申诉专员支持这对夫妇。在他们的地库被淹三个月后，他们最终收到了保险公司开出的24,000元的支票。Jagdat说：“我们被许多人拒绝了许多次，当看见这个数字(24,000元) 时，真的非常高兴。” 在和解之后，Allstate保险公司发言人对CTV新闻说：“在对事件进行彻底调查后”，它决定对索赔进行赔偿。 如果市民与保险公司在家庭、汽车或商业保险方面发生纠纷，可以向保险监察局投诉，并通过独立的程序进行审查。这是一项免费服务，纠纷往往能及时解决。 (图：CTV) T11

【加拿大都市网】获得联邦政府接近80万元拨款后，卑诗省警察即将有更多资源打击网上儿童性剥削。 省公共安全及法务厅长范和富(Mike Farnworth)周五表示：“疫情导致网上性剥削案件增加，使受害者和其照顾者受到严重和持久的创伤。在疫情期间，儿童和青少年花更多时间上网，不幸地这亦增加了他们的风险，让一直伺机下手的犯案者有机可乘。” 这项经加拿大公共安全部(Public Safety Canada)提供的拨款，将为卑诗省11个独立市警部门提供额外支援，用于增聘人手、设备及培训上。除了卑诗省皇家骑警综合儿童剥削组(Integrated Child Exploitation，ICE)的基本支援外，现在还有这笔拨款用以加强警力调查案件。   皇家骑警ICE部门称，2020年3至5月的剥削案件(包括引诱、性诱拐和儿童性剥削物品) 较2019年同期增加 45% 。 卑诗警察局长协会(BC Association of Chiefs of Police)主席兼警察局副局长周伟仪称，各种新媒体冒起，为犯案者制造更多新机会在网上针对及剥削儿童。随着社交媒体不断发展，警方必须与时并进，防止儿童成为受害者。  这项给予独立警察部门的额外拨款有助卑诗警察和加拿大公共安全部提高公众意识、撇除市民对汇报人的偏见，并提高加国追踪及起诉侵犯者的能力。 省公共安全及法务厅每年拨款4,000 万元以支援全省400多项受害者服务，以及多个针对女性的暴力支援项目，其中包括为儿童及青少年性剥削受害者服务的项目。 V06

【加拿大都市网】加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）表示，变种病毒的肆虐，正威胁本国控制疫情的工作，随着疫苗接种速度有望在未来数周内加快，对本国来说，现阶段正是疫苗与变种病毒博弈的“关键时刻”。 谭咏诗在周五的记者会上称，“在疫苗带来充分效果之前，传播性更强的病毒变种病例的增加，正在威胁我们在控制病毒传播方面取得的进展，这是一个令人担忧的问题。如果我们不减缓变种病毒的传播速度，本国的疫苗工作组就有落后的风险。但是，如果我们能够坚持并做最后的努力，人人遵守个人防护措施并尽可能地减少接触，则将为疫苗工作组顺利完成工作铺平道路。” 她指出，截至周五，本国有将近4,500宗变种病毒病例，自本周一以来增加了近千例，其中90％的病例与英国变种有关。在部分地区，变种病毒病例在新增病例中所占比例正在提高，涉及这些变种病毒的疫情爆发情况也在增加。 谭咏诗称，“随着疫苗接种在未来几周继续，如果我们能将疫情控制在可控制的水平，那么接种工作会容易一些。目前本国的疫苗工作组具备加快接种速度的能力，但现时正是一个关键时刻。 ” 她透露，本国80岁以上人群的发病率正在下降，长期护理院的疫情暴发亦呈“下降趋势”。疫苗接种数量每周都在增加，仅在过去一周内就接种了67万剂疫苗，迄今为止全国已接种超过350万剂。不过，至少已接种一剂疫苗的国民比例，仍然不到总人口10%。 谭咏诗警告，由于变种病毒扩散，现在还绝对不是放松公共卫生措施的时候。 此外，常规病例的数量也呈上升趋势，尤其是在年轻人当中。她说，病毒在年轻人中传播是一种非常棘手的情况，因为年轻人群还需要等更长时间才能轮到接种。   V18  

【加拿大都市网】尼亚加拉区第五代农场主人Marsha Rempel，对Welland市政府放弃将她家的农场土地改作工业用途感到欣慰。农庄主人誓保家园 ，得到社区齐心反抗，最终市府放弃征地。 据加拿大广播公司（CBC）的报道，57岁的Rempel在谈到社区公众为拯救她那150年历史的农场而齐心努力时，不禁热泪盈眶。她说最初只是几个热心的社区成员，发起向市府请愿和电邮运动，跟着很快地她就收到由全国而来的支持。她说：“我从来没有想过我的背后会有那么多的支持，但我很感激，有那么多人关心我。” 由于该区的现有工业土地经已全部售出，市府表示需要征用她的土地来兴建一个工业园区。 Rempel的农场有一间1907年兴建的红色大谷仓。她的土地范围在两条铁路线和Ridge Road及140号公路之间，包括一块24公顷（60英亩）的田地，和另一块铁路南侧的2.8公顷（7英亩）的土地。 市政认为这块地的位置、工业区域用途，以及创做就业机会的前景，都是他们想征用的原因。另一个原因是这块地未受污染，不用加以清理，否则市府将耗资五千万至一亿元去处理。 家族回忆 农场现在主要轮流种植大豆和冬小麦，这是她收入的一部份。 但对Rempel来说，这块土地也承载着她的记忆，当时它被称为Watters农场，她的祖父种植燕麦、红三叶草和玉米。 Rempel说整整三年，她拒绝出售土地，而市府在整个过程中就像“学校操场上的霸凌者”。市政府说，如果业主不愿出售土地，就会征用土地，由市府购买土地。市府的临时首席行政官Steve Zorbas此前曾对CBC新闻表示，创造新的就业机会对他们很重要。   市长及两个议员改变初衷 市府在2020年12月以相当接近的投票结果通过了征用Ridge Road土地的细则。6名议员和市长Frank Campion投了赞成票，5人反对。 但到了今年3月2日，市议会通过投票决定停止征用。市长和两名市议员改变初衷，决定让Rempel保留土地。而跟着的一周，市议会批准了该条例。 市议员Bonnie Fokkens说：“假如将来能把它改回作农业区域用途，就能对土地多一层保护作用。”   孰轻孰重？ 农场主人Rempel在今年二月将这件事向市政府反映，她说，甚至有支持者从英国和保加利亚远道而来。 议员们在那次会议上承认，事件已发展至全国性，一些人赞扬Welland社区团结一致，没有退缩。 市议员John Chiocchio说：“我从来没有见过一个居民与社区如此努力地为他们认为正确的事情表态”。他说：“我们真的要抚心自问：究竟什么才是最重要？别人的家、土地和那份骄傲？还是金钱挂帅？” 农场主Rempel说人们佷难理解她为什么不愿卖地搬走，她说：“一句话： 根，房子不能取代‘家’。”   社区提高警觉 虽然Rempel此刻放下心头大石，但她也担心其他农人也有相同遭遇，即是被强行征地。这次事件使他们不仅关注征地问题，也关心农村或半农村地区，特别是Welland地区的 “过度开发”。 她说：“如果他们看上你，别放弃，为你的土地而战。”   (图片：CBC) T11

俗话说，钱买不来幸福。但金钱可以帮助你避免不幸福。事实上，普渡大学（Purdue University）的科学家们甚至给不快乐定了一个数字。如果你生活在美国，每年10.5万美元的收入，将有助于你逃离不快乐。不过，任何超过这个数字的收入都会对你的满足感产生微不足道的影响。 可靠、舒适的收入能打消你的顾虑，让生活变得更轻松。贫穷是有压力的，会留下长期的伤害。事实上，让你幸福的钱可以以万为单位计算，而不是以百万为单位。 当然，这个数字因你生活的地方不同而不同。因此，Expensivity最新的文章表示，他们决定利用世界银行的购买力比率，然后再加上当地的生活成本，计算出世界上主要城市的幸福价格。 不过文章先给了个特别声明：生活中最美好的事物是免费的——没有什么可以像爱、运动和创造力那样在基本预算范围内带给我们如此大的幸福！ 在百慕大，幸福是最贵的，年收入要到14.3万美元。因为那里的生活成本比纽约高出47％。 幸福价格最高的前10个国家，除了排第一的百慕大，接下来依次是澳大利亚、以色列、瑞士、新西兰、挪威、丹麦、日本、冰岛以及美国。 在加拿大，你需要家庭年收入达到97,928美元（约122,472加元)，才能让你更有幸福感。 本站之前报导：世界最幸福国家排行 加拿大前10！ 而在中国，幸福的价格是70,848美元。 而幸福最廉价的前10个国家中，有很多是我们不熟悉的国家。我们熟知的国家包括阿根廷，在那里，你一年有8779美元，就能活得很幸福。在伊朗，10,134美元能让你幸福，而在土耳其的话，这个数字是10,742美元。 (都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】加拿大将正式批准与英国的临时贸易协议。 联邦国际贸易部长伍凤仪(Mary Ng)周五与英国国际贸易大臣通电话时表示，加拿大将批准《加英贸易延续性协定》（Canada-United Kingdom Trade Continuity Agreement ）。 本周早些时候，C-18法案（Bill C-18）在参议院获得通过后，已报请皇室御准。 该协定将为加拿大出口商和企业提供继续优先进入英国市场的机会。加拿大环球事务部(Global Affairs Canada)表示，98％的加拿大产品将继续免税出口到英国。 联邦官员说，加拿大和英国双方正努力在4月1日之前让该协定生效。 《加英贸易延续性协定》是两国之间一项临时贸易措施，因为在英国退出欧盟后，两国正在谈判更广泛的自由贸易协定。 V05

【加拿大都市网】随着我们大家年龄的增长，关注心脏的健康变得越来越重要。心脏病可能发生在任何年龄段，但风险会随着年龄的增长而上升。 许多准确测量心脏健康的传统方法涉及昂贵或耗时的程序，或医疗专业人员的监督。怎样能才快速方便地知道你是否有风险呢？ 据BestLife报导，现在有一个测试，你可以在家里做，它只需要一分多钟。如果你完成这个测试需要的时间远远超过这个范围，那你就麻烦了！ 这项新的研究于2020年12月在欧洲心脏病学会（ESC）的科学大会EACVI-Best of Imaging 2020上公布，该研究表明，你只需要一个秒表和几层楼梯就可以测试你的心脏健康状况。 本站之前相关报导：黑咖啡可降心脏衰竭风险 无咖啡因咖啡反有害 该研究观察了165名有症状的患者，他们因为已知或怀疑自己心脏方面有问题而接受了运动测试。在一阵剧烈运动后，受试者休息15至20分钟，然后他们被要求快速爬四层楼梯（约60级台阶），期间不能休息，但也不需要跑步。研究人员记录了他们的运动时间，并用代谢当量(METs)来衡量他们的运动能力，代谢当量的定义是休息时消耗的氧气量。 研究人员发现，在40到45秒内爬完楼梯的患者会达到9到10以上的代谢当量，这一代谢当量往往代表着较低的死亡率。 而如果你超过90秒才爬完4层楼梯，代表着你的健康状况不太理想，最好咨询一下医生。这是因为，在研究中，用90秒或更长时间爬楼梯的患者的代谢当量不到8，这相当于每年有2%到4%的死亡率，或者十年内30%的死亡率。 本站相关报导：别太累！研究指疲劳男性更易患心脏病 研究人员还生成了患者在运动测试时的心脏图像，以评估他们的心脏功能。在爬楼梯过程中耗时90秒以上的患者中，58%的患者心脏功能异常，而在爬楼梯不到一分钟的患者中，只有32%的患者心脏功能异常。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】尔区警方侦破一个跨大多伦多地区的伪仿出租车集团，这个诈编集团导致多名受害人损失共逾3.7万元。警方现已拘控3名主脑人物，并正追缉第4名涉与这个诈骗集团有关的疑犯。 据680报道，警方调查人员称，疑匪会伪装成出租车司机和一名后座乘客，并接近受害人，声称在疫情期间出租车司机不接受现金，所以向其提出用现金换取受害人以银行卡 (Debit Card)代为支付车资。 皮尔区警方表示，受害人将记帐卡插入一个终端机以套取受害人的银行卡用户密码，出租车司机之后会换上一另张卡交回受害人。匪徒之后会用偷来的卡作大笔现金提款并购物。 警方指事件中这些车辆是属于退役出租车，并不是由大多伦多区任何出租车公司拥有或营运。 周二，皮尔区警方拘捕一名17岁宾顿青年，控以44项罪名，包括诈骗少于5千元和偷窃少于5千元；并拘捕一名22岁宾顿男子Imran Kayani，控以11项罪名。周三警方再拘捕20岁男子Ounali Hussain，同样控以诈骗少于5千元和偷窃少于5千元，加上阻差办公罪名。 警方表示现正通缉28岁宾顿男子Syed Ali Hussain，拟控以11项罪名，包括诈骗少于5千元和偷窃少于5千元。调查人员相信可能还有更多受害人，并促请任何知情人士联络警方。 (资料图片) T05

【加拿大都市网】消息人士告诉680新闻，安省政府将允许餐馆在灰色禁闭区准许餐馆提供户外用餐服务。多伦多和皮尔区现时处于灰色封锁区域。 另方面，省府亦允许在红色管制区的餐馆，加大提供堂食服务的限制，容许餐馆容纳客人的数额的50％，最多可容纳至50人。这些政策的更改会于何时宣布未能确定。 当局由于担忧变种新冠病毒的扩散，公共卫生官员建议多伦多和皮尔区维持在灰色封锁区域。 (加通社资料图片) T01

　　皮蛋、松花蛋等作为中国的特色美食，一直备受喜爱。但是，类似“吃皮蛋会慢性中毒”、“皮蛋是既不安全又没有营养的黑暗料理”等质疑声也充斥在我们周围。那么，吃皮蛋真的对人体有害吗？皮蛋怎么吃更健康？ 　　吃皮蛋真的会慢性中毒吗？ 　　皮蛋以鸭蛋为原料，辅以草木灰、生石灰、茶叶末、食盐、黄丹粉、稻壳等，用稀泥包裹腌制约100天。其蛋白为不透明黑色，蛋黄为墨绿色，并嵌有松花斑点；味道鲜美醇香，可以为人体补充蛋白质和钠、钙、磷等多种矿物质，对上火、腹泻等具有食疗养生作用。值得注意的是，黄丹粉（氧化铅）属于重金属，过量食用会导致贫血、高血压、孕妇流产、婴儿智力发育受损等问题。 　　随着现代化制作工艺的日臻完善，如今皮蛋腌制方法已经升级为烧碱、硫酸铜和浸泡工艺，使得皮蛋传统制作过程中的铅含量大大减少。国家规定所有皮蛋制作中不允许添加含铅物质，“无铅”皮蛋中的铅含量不得大于0.5mg/kg，包括传统方法制作的溏心皮蛋。这一标准与我们日常生活中食用的肉制品、豆制品的铅含量接近，因此，人们可以放心食用。 　　皮蛋怎么吃更健康？ 　　首先，正规品牌厂家购买。目前正规厂家大规模生产的皮蛋，铅含量均维持在标准范围之内，然而小作坊生产的皮蛋仍存在铅含量过高的现象。因此，大家在购买皮蛋时应选择正规厂家生产的品牌产品，远离散装皮蛋。一旦发现过期、包装袋漏气、商标模糊不清的产品应及时联系商家调换。 　　其次，巧妙搭配多种食材。从中医角度来讲，皮蛋性寒，利用食物的相生相克原理，人们在吃皮蛋时可以蘸取一些醋、蒜、姜末、辣椒等性温热的食物，还能够丰富口感。此外食用蛋白质、钙、铁含量丰富的食物还有利于人体铅的排出，如豆制品、虾皮、芝麻酱、坚果、干木耳、动物血等。需要注意的是，皮蛋打开后应尽快食用，不要在冰箱里保存。这是因为，皮蛋长时间暴露在空气中容易感染沙门氏杆菌，一旦误食容易引发恶心、发烧、呕吐、腹泻等症状。 　　最后，孕妇、儿童尽量少食用。研究证明，相较于普通人群，孕妇与儿童对铅更为敏感，消化道吸收率高达50%，超出一般人群的5倍左右，更容易引起铅中毒，影响宝宝身体发育。另外，现代工艺制作的皮蛋中受碱性物质影响，会损失大量维生素，钠含量超出鲜鸭蛋的5倍，容易导致血压升高，长期食用不利于身体健康。 　　本文由中国营养学会会员、国家一级营养师吴建平进行科学性把关。（科普中国 作者：段会娇）

  【星岛综合报道】多伦多巿中心娱乐区一个民宅在St. Patrick Day举行大型派对遭举报，警方到场拘捕一名派对主办者，控以违反“安省重开法”并发出三张告票。   据CP24报道，警方表示昨日凌晨二时，他们接到“喧闹派对”的举报，于是前往国王街 (King Street) 与士巴丹拿道地区。警员到场发现该处约有20人大开派对。警方辨别出主办者并根据“安省重开法”作检控。   警员Michelle Flannery对CP24称：“警方共发出三张传召告票，意味他们将要上庭接受聆讯。”   多伦多目前仍处于安省控制新冠疫情框架的灰免封锁区域，代表任何来自其他家庭的有组织聚会都是禁止的，户外聚集亦限定最多10人。违反安省重开法禁令的罚款是750元。   (资料图片) T05

【加拿大都市网】汰渍(Tide)在新近发起的低碳洗衣运动中发出信息。目标是到2030年，北美消费者每洗四件衣服中就有三件用冷水洗，而不是用热水洗，而目前这一比例约为一半。这将减少加热冷水所需的电力消耗。 汰渍告诉CNN，如果这一目标得以实现，它对温室气体排放的影响，将与一年从道路上移走约100万辆汽车一样。 "对你没有任何坏处。你每年会节省150美元的能源成本，你的服装会更耐用。顺便说一句，你正在帮助拯救地球，"宝洁公司织物和家庭护理部门的首席执行官Shailesh Jejurikar在接受采访时说。"如果我们把这件事做好，这是一个美丽的三赢局面。" 汰渍称冷水同样有效 首先，汰渍必须要让人们相信，冷水和热水一样可以清洗脏衣服。现在这可能是一个更艰难的挑战，因为在整个新冠疫情期间，医学专家向人们灌输了用温水洗手以杀死细菌的重要性。 汰渍公司计划通过证明自家的洗涤剂可以击败使用温水的廉价品牌来证明自己的实力。 "我们拥有令人惊奇的技术，全面确保消费者不会看到差异，"Jejurikar说。 汰渍表示，其对美国和加拿大通过改用冷水减少温室气体排放的估计是基于这两个国家每年超过250亿次的洗衣量。 该品牌表示，从2020年不到一半的洗衣量用冷水洗到2030年的四分之三，将减少425万公吨的温室气体排放。美国环保署的温室气体当量计算器显示，这大约相当于每年减少一百万辆汽车上路。 作为消费领域最大的广告商之一，宝洁公司计划在传统广告、社交媒体和店内投放数千万美元，以支持这个冷水洗衣活动。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】据本地能源业界预期，大多伦多地区汽油零售价明天将会普遍下调4分，跌至每公升120.9分。另方面，大多伦多地区汽油零售价周五料普遍下调2分，跌至每公升124.9分。即是说，两天内预期会急跌6分。 推荐本站之前的文章：8个让你每年浪费数百元的加油坏习惯。注意这篇文章中提到的要点，节省下来的钱，可比盯着油价差的那几分钱多得多！ 据资料显示，油站汽油零售价在2月份上升了5%，已是本汽油零售价格续第3个月上升。 (资料图片) T01

【加拿大都市网】据CP24报导，多伦多最大的两个教育局决定，在COVID-19疫情导致学生和老师都受到重大动荡的情况下，不进行新的中学读写能力测试。 此前多伦多地区教育局(TDSB)和多伦多天主教地区教育局(TCDSB)都计划在今年春天对10年级和11年级的学生进行新的标准化测试，作为省级试点项目的一部分。但两个教育局在周五的几个小时内，分别向家长发出了通知，表示将取消今年的测试。 "我们认识到，疫情给我们的学生和学校社区带来了与心理健康和焦虑相关的不同挑战，我们认为，在学生努力完成学年的过程中，不给他们造成进一步的不当压力是符合他们的最佳利益的，"TCDSB教育主任Brendan Browne博士在给家长的信中说。"我们将继续专注于尽可能地最大化课堂教学时间，以促进学生的成功和幸福。" 在安省校长委员会和安省天主教校长委员会发表联合声明，呼吁省府取消今年的试点后一周，TCDSB和TDSB决定今年不进行标准化测试。 本站最新报导，周五安省再增106名学生感染 TDSB在其网站上发文，承认这对学生来说是一个 "充满挑战和压力的时刻"，并表示不希望 "给学生的盘子里加个菜"。 "鉴于我们对公平的承诺，这对虚拟学生来说是一个重大障碍。此外，向亲身学习的学生提供评估，同时还要保持物理距离，并确保健康和安全做法得到遵守，这将是一个挑战，"声明指出。 由于假期后COVID-19病例激增，多伦多的学校被迫改为在线学习，直到2月15日才重新开学。 上周，多伦多大学流行病学家Colin Furness博士对Newstalk 1010表示，他相信一旦新的、传染性更强的变种 "真正兴起"，学校将在4月中旬再次关闭。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】温哥华警方周五发出警告，提醒公众留意加密货币(cryptocurrency)的行骗手法，市警表示，一星期便有多名受害人遭骗去接近200万元。 警方发言人维辛汀(Tania Visintin)指，调查员相信仍有许多受害者因感到羞耻或尴尬而没有报案。 加密货币是一种数码化或虚拟货币，包括比特币(Bitcoin)等，亦属一种重要的网上版本现金。加密货币骗案的调查是非常困难，确认和发现疑犯的机会也很低，主要原因是疑犯通常都身在外国，并透过多重复杂和难以追踪的方式，隐藏真正身份。 维辛汀强调，骗徒往往借着市民的贪婪与怜悯，令受害人以为有机会赚取金钱、甚至以为是协助朋友和爱侣获得利益而遭骗去金钱。 警方表示，行骗方式主要有两类，第一种骗徒透过社交媒体或交友网站认识受害人，经一段浪漫时光后，骗徒便游说受害人投资加密货币，并会以不同借口，不与受害人见面，受害人最终将金钱投资在一间不存在的加密货币公司而遭受损失。 第二种方式是骗徒透过社交媒体接触受害人，建立友谊后便要求受害人投资于一间虚假的加密货币公司，期间骗徒会发出捏造的回报通知书，当受害人想取回投资时，骗徒便会失去联络，令受害者无法取回金钱。 警方提醒公众，如有个人金钱转帐至网上认识的人，并惹起怀疑时，要通知当地警方处理。 V06

【加拿大都市网】2名分别40余岁的男女，被发现死于一辆出租车内，警方现正展开调查。 蒙特利尔警队表示，周五（19日）清晨大约5时25分，接报位于De Nevers与Dujarié街交界附近，发现受伤的1男1女在出租车内。 警方到达现场后，出租车内的男死者是出租车司机，女死者是乘客，2人身上均有被利器刺伤的痕迹。 救护人员赶到现场后，随即宣布2人伤重死亡；警方至今未有公布2名死者的身份。 警方不排除案件属于双重谋杀，亦有可能是先谋杀后再自杀。 警方正在案发现场附近寻找可能拍下案发经过的保安摄录片断。 （图片：Global News） T02

【加拿大都市网】据Yahoo财经报导，加拿大沃尔玛周五向超过7.5万名员工发放了价值1.2亿元的年度现金奖金，这得益于公司在经历COVID-19疫情后的强劲表现，尤其是在加拿大。 沃尔玛今年对员工的年度激励计划比2020年增加30%。奖金的发放是基于每家店的销售业绩和客户服务目标。今年，约有1.5万名员工将比去年多领取奖金。 沃尔玛加拿大分公司是一家在加拿大各地封锁期间仍保持营业的重要零售商，最近报告说，在电商激增的情况下，沃尔玛销售额仍强于预期。这家全球最大零售商的加拿大分部仅在最近一个季度的电子商务净销售额就增长了229%，是该公司国际市场中增长最强劲的。 奖励金发放前几天，该公司刚宣布将关闭全国6家分店，同时投资5亿美元升级全国其他分店。沃尔玛表示，公司正在与每个地点合作，为员工提供附近其他门店的职位，包括为可能需要通勤的员工提供支持。 在加拿大和墨西哥的强劲表现推动下，沃尔玛国际公司最近一个季度的销售额达到349亿美元，比去年同期增长5.5%。零售业的一个关键指标——同店销售额在本季度达到8.6%，超过了分析师的预期。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】安省学生新增感染新冠肺炎人数回升至3位数，过去24小再添106名学生染疫，而托儿所亦录得45宗新个案。 截至周五（19日）早上，安省学生整体感染上升至7,967人，教职员染疫增26人，至总数1,762人；连同1,153名独立人士后，与学校有关的感染个案上升至10,882宗。 录得病例的学校减少7间，至总数908间，占全省4,828间学校的比率为18.81％，但因爆发疫情而需要关闭的学校则增加5间，至总数38间。 托儿所方面，过去24小时再有45人染疫，其中，23人为幼童，22人为职员，托儿所幼童的整体感染人数至今达1,692人，职员染疫1,475人，与托儿所有关的整体感染个案上升至3,167宗。 录得病例的托儿所增加7间，至总数215间，占全省5,275间托儿所的比率为4.08％，因疫情而关闭的托儿所减少2间，至总数49间。 （星报资料图） T02

27岁的黑人女记者麦卡蒙（Alexi McCammond）被Conde Nast媒体集团任命为美国版青少年时尚杂志《Teen Vogue》新任总编辑，即将于3月24日上任。但任命一经发布，便引起了在美亚裔的强烈反对，因为她被揭发在学生时代曾经发出反亚裔及歧视同性恋推文，她最终在强大外界压力下辞任。 麦卡蒙德原为政治新闻网站Axios政治记者，出版集团Conde Nast本月五日宣布她为《Teen Vogue》新总编辑后，她2011年和2012年发表的反亚裔种族歧视推文，立即遭人踢爆。由于反弹接二连三，为此她先后在8日和10日发表道歉信。 在2011年，当她还是学院学生时，曾多次推文歧视侮辱亚裔，她曾写道“正在查睡醒后眼睛怎么才能不肿成亚洲人的样子”，并抱怨过一位“愚蠢的亚裔助教”。此外，她还多次在文字中体现对同性恋群体的歧视。 麦卡蒙曾于2019年获得美国黑人新闻工作者协会的新兴新闻奖。而在她得奖之后，她的一系列言论就已被曝光，当时她曾为此道歉，并称已删除这些言论。 而在上任之际，该事件又被时尚界监督者Diet Prada助力转发，引起了更大范围的关注——Diet Prada此前还报导过Dolce & Gabbana对中国女性的刻板印象和性别歧视。 在事件爆发后，《Teen Vogue》超过二十名员工联合发表声明，表示与读者站在一起，反对各种歧视，尤其是时下反亚裔暴力事浪潮高涨，以及性小众经常受到歧视。 早前，《Teen Vogue》最大的赞助商、零售企业Ulta Beauty已发表声明暂停与《Teen Vogue》的广告合作，取消了高达七位数的投放，以对其漠视亚裔歧视事件表示不满。 麦卡蒙于推特和Instagram道歉写道：“这是我一生中最艰难的一周，大部分是因为我明白我的发言曾让许多人很痛苦。我很抱歉用了如此伤人和不可原谅的语言。在我人生中的任何时候，这都绝不能接受。” 她表示不应发表这些推文，并会为此负上全责。 她其后表示已决定和Conde Nast分道扬镳，不再担任《Teen Vogue》总编辑。

【星岛综合报道】加拿大卫生部表示，至今有一人因接种阿斯利康疫苗后出现中风，但强调，接种阿斯利康疫苗，好处比风险多，且与增加血液凝结风险没有关系。 欧盟药物监管机构于周四（18日）指阿斯利康疫苗与血栓风险没有关系后，加拿大卫生部于周五（19日）发声明，强调接种阿斯利康疫苗可保护加拿大人，益处超越风险，与增加血液凝结风险没有关系。 卫生部指出，至今有一人因接种阿斯利康疫苗后出现中风的报告，但强调与疫苗没有直接关系。 欧洲药物管理局（European Medicines Agency，简称EMA）周四表示，欧洲正为阿斯利康疫苗添加警告标签，因为目前尚没有证据确定，18名出现罕见血凝块症状的患者，是与接种阿斯利康疫苗有直接关系。 法国、德国及意大利等多个欧洲国家，亦已宣布恢复接种阿斯利康疫苗。 （网上图片） T02