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【加拿大都市网】魁北克省正在扩大疫苗接种资格，将更多慢性病患者包括在内，逐步扩大疫苗接种范围。 据CTV报道，周四在魁北克市举行的新闻发布会上，卫生部长Christian Dubé说，疫苗接种资格已经扩大到60岁以下患有某些严重慢性疾病且没有在医院接受治疗的人。 Dubé说，属于这一类的人可以从周五上午8点开始预约疫苗接种地点或药店。 可以通过访问Clic Sante网站或拨打1-877-644-4545进行预约。 这个新的群体包括大约30万魁北克人。 该省还宣布，从4月28日起，将向有运动、智力、语言、视觉和听觉障碍的人开放疫苗接种，包括自闭症。 该省表示，这将使超过25万人有资格获得他们的第一剂，并且预约将同时开放给相应的一名护理人员。 “自从我们有了新疫苗，特别是辉瑞的疫苗，再加上5月和6月的补充，我们现在可以……在推广到普通大众之前，先推广到弱势群体。”Dubé说。 他说，这些优先群体不需要任何证明，尽管不可避免地会有人试图欺骗系统，但该省决定不让这一过程变得更复杂。 以下是截至周五允许药店或大规模疫苗接种诊所获得疫苗接种资格的完整条件列表: 需要透析的肾衰竭 严重的免疫抑制 癌症的化疗或放疗 严重的心脏疾病 严重的肺部疾病 肥胖症（身体质量指数≥35的人） 糖尿病 镰状细胞性贫血 21三体综合征（唐氏综合征） 导致无法清除呼吸道分泌物或有吸出分泌物危险的疾病 认知障碍(痴呆症、阿尔茨海默病和帕金森氏病) 脊髓损伤(偏瘫和四肢瘫痪) 神经肌肉疾病 智力障碍或谱系障碍 有些人注意到，孕妇明显不在名单上。在多伦多，接受重症监护的COVID-19孕妇人数急剧增加，魁北克的一些产科医生呼吁优先为孕妇接种疫苗。 但魁北克省公共卫生主任Horacio Arruda博士周四表示，该省认为怀孕并不像它为新组别挑选的其他疾病那样高风险。 "Arruda说：“我不是告诉你孕妇完全没有风险，她们比非孕妇更有风险，但她们的风险并不像我们的所有其他疾病那样高。” 之前符合条件的 和以前一样，其他患有严重疾病并经常接受医院治疗的人仍然有资格在其治疗医院接种疫苗。这包括患有这些疾病的人：  需要透析的肾脏衰竭  实体器官移植（尤其是心脏或肺部）。  经移植医生评估的造血或骨髓移植者  当根据治疗小组的相关情况，在移植前对个人进行疫苗接种，当移植将在短期内进行时  肿瘤学（正在接受积极治疗的患者）:  血液系统癌症（在某些情况下适用于慢性淋巴细胞白血病  肺癌，特别是在根治性放疗时  根据临床判断，治疗会诱发严重免疫抑制的癌症（例如，某些形式的化疗  由于预期的免疫功能波动，需要在治疗周期的特定时间内为接受癌症治疗的患者接种疫苗  认知障碍（痴呆症、阿尔茨海默氏症和帕金森氏症）。  脊髓损伤（半身不遂和四肢瘫痪  神经肌肉紊乱 目前因某些慢性病而住院的病人过去和现在都有资格在医院接种疫苗。该类疾病涵盖的慢性病有：  心脏疾病  肺病  肾脏疾病  肥胖  高血压  糖尿病  严重的免疫抑制(根据国家卫生与公众服务卓越研究所制定的免疫抑制条件清单)  包括正在接受癌症积极治疗的个人  镰状细胞性贫血  21三体(唐氏综合征)  认知障碍(痴呆症、阿尔茨海默病和帕金森氏病)  脊髓损伤(偏瘫和四肢瘫痪)  神经肌肉疾病  患有一种以上的慢性病 一般民众何时接种疫苗? 随着4月的临近，魁北克距离5月底向公众开放大规模疫苗接种的目标还有几周时间。 Dubé周四被问及这将如何发挥作用，特别是是否将像早期疫苗接种运动那样按年龄层次进行。 这位部长没有提供任何细节，但他说，正在与公共卫生部门进行讨论，以应对数百万魁北克人希望同时预约的想法。 杜布说:“我们已经在不同的情况下进行了工作，我们希望确保它按照适当的顺序进行，并且目前情况良好。” “我们稍后会给你详细的答案。” 该省仍计划在6月24日之前让每个人都得到第一剂疫苗。 周三，魁北克省接种了近8.5万剂COVID-19疫苗，创历史新高，超过30%的魁北克人接种了COVID-19第一剂疫苗。 (都市网Judy编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】早前因违反公共卫生遭停牌的温西餐厅Corduroy Lounge东主计划在周五晚举办一场“集会和舞会”，以抗议目前的公共卫生令。 东主马修斯（Rebecca Matthew）在社交媒体表示，她对自己的措辞冒犯他人而道歉，但就强调，集会计划仍将继续。 本月早些时候，省府禁止堂食，但该餐厅未有遵守相关规定。网上曾流传一段视频，显示餐厅挤满顾客，卫生官员前来检查，并与未戴口罩、怀抱婴儿的马修斯交谈时，遭到食客大喊“滚出去！”卫生官离开后，餐厅内更是一阵欢呼声。 东主马修斯曾表示，本省只针对餐厅，但准许其他行业继续营业，实在不公平，而她是靠经营这家餐厅养家的。她预期会遇到当局某种形式的执法，但会尽力保持餐厅开门。 她亦认为，看不到在室内和室外用餐有何区别；而病毒检测的可靠性受到质疑；限制营业的措施比病毒造成的伤害更大，应立即撤销。 餐厅事后遭勒令停牌至这个周二，如今东主马修斯又要在周五举行名为“The Great Reset”集会。而这一天省府将出台新的公共卫生令，包括公布旅行禁令的细则。 V33

【加拿大都市网】本周最新的超市flyer已经出炉了，究竟有哪些商品最值得买？小编为您精选了一些商品做参考。点击每张图片可查看超市详细打折信息！点击这里查看全部超市打折信息。 NO.1  大统华 一次性防护口罩特价$5.88/盒。 点击图片查看更多   NO.2  信达超级市场 本地有枝番茄特价$0.98/LB。 点击图片查看更多   NO.3  Btrust 家乐牌鸡粉特价$7.88，美极鲜酱油特价$6.88。 点击图片查看更多   NO.4  鸿泰 新鲜牛展（牛腱）特价$3.99/LB。小鸡腿特价$0.89/LB。   点击图片查看更多   NO.5  华泰 网红大白兔雪糕特价$4.99/盒。（另有多款冰激凌特价，点击图片查看更多） 点击图片查看更多   NO.6  Costco KN95口罩特价$14.99/盒（20个）。 点击图片查看更多   NO.7  Metro 16寸大号石板烤披萨特价$9.99/个（三种配料）。鸡柳特价$9.99/份 点击图片查看更多   NO.8  NOFRILLS 3LB胡萝卜或黄洋葱特价$1.97/袋。 点击图片查看更多   NO.9  Food Basics Cashmere卫生纸15卷装特价$5.88！ 点击图片查看更多   No.10 Walmart 蓝莓特价$1.67/盒（170g）。 点击图片查看更多   点击这里查看全部超市打折信息！

据新浪娱乐报道，4月16日，安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）携女儿薇薇安一起出街。她身穿黑色长裙搭配风衣，穿平底鞋依然身材高挑。女儿穿黑色短裤，与妈妈一样的一双大长腿格外吸睛抢镜，母女俩彼此搭着肩膀超亲密。 薇薇安是安吉丽娜朱莉与布拉德皮特最小的女儿，从小备受宠爱，曾在《沉睡魔咒》随同妈妈一起验出，中饰演爱洛公主小时候。她继承了爸爸妈妈的好基因，小小年纪已经展现出非凡美貌。 去年也有网友拍到安吉丽娜朱莉带小女儿出门逛街，母女俩边走边聊超开心。薇薇安金色短发如同洋娃娃，皮肤白嫩光滑，穿着蓝色服饰十分可爱。 网友看了母女俩出街的照片，纷纷留言表示基因太强大了，许多人认为薇薇安更像爸爸皮特，还有人说鼻子简直和皮特一模一样。

【加拿大都市网】近日，不少加拿大人都在说：“我们别去奥运了！” 但他们说的不是明年冬季奥运，也绝对跟政治无关。  东京奥运圣火燃起，各国整装待发，加拿大奥委会早前公布的制服款式，在网络上引起哗然，网民看得儍眼，一想到雄纠纠的健儿们，穿得如小丑般在运动场上列队巡行，大家都觉得难以接受，直呼别去献丑好了。  网民最不满的是闭幕礼制服，一袭由本国百货集团Hudson's Bay与美国牛仔裤品牌Levi’s合作设计的石磨蓝牛仔褛，款式回到上世纪80年代，上面印上仿涂鸦喷漆的文字和图案，一块红一块白的，充满违和感。有人更指出，背面的“东京”（TOKYO）字样，骤看像是“有毒”（TOXIC）那样。 然而，设计团队却自豪地介绍，创作意念是“向东京著名的街头艺术和时装致敬”。  本国《国家邮报》(National Post)自嘲道，“除了确诊个案多、屋价高、洗黑钱猖獗外，加拿大很快又多一件事能站上世界舞台了”、“我们就是个笑话”；连英、美传媒也加入嘲讽行列，《纽约时报》作者说，上一代的街头童党就是穿成这样，英国《卫报》挖苦道，“要是在1992年奥运穿这个，一定走在潮流尖端。”  加国奥运团制服的款式，早在去年8月就公布了，近日因为美国公布了他们的奥运队制服，才令人关注起来。美国队的制服由著名品牌Polo Ralph Lauren设计，款式相对不及本国的“前卫”，但同样受到非议。Bloomberg在报道中如此评价：“两国都不像是出席奥运会，美国的像是太空总署人员准备登陆月球，加拿大的像是去滑板场。”  V20

【加拿大都市网】 有部分抵加的旅客表示，他们拒绝加拿大实施的强制酒店检疫，是因为他们发现抵达时的防疫措施过于宽松，宁可在家隔离，可减少感染病毒风险。 德哈内（Len Desharnais）是一名旅居泰国的亚省居民，在他返抵加拿大时发现，加拿大实行的强制酒店检疫会增加病毒的感染风险，所以拒绝进行三天的酒店强制检疫。 德哈内说：“我很认同加拿大实行的强制酒店检疫隔离，但当我抵达加拿大时，我才知道这是一个玩笑，我发现机场前往酒店的穿梭巴士上坐满了乘客，乘客之间没有任何社交距离，穿梭巴士司机和酒店的工作人员甚至在没有消毒行李箱下，搬运乘客的行李，巴士司机与乘客之间更没有用有机玻璃板隔开。” 德哈内表示：“由入境至抵达检疫酒店这段期间，他与其他乘客和工作人员一直处于密切接触，增加传播风险，所以决定离开并在朋友家进行14天的居家隔离，我认为旅客亦有权利选择拒绝，因为实在不安全。” 另一位住在满地可近郊的居民拉普安特（Fanny Lapointe）早前飞往美国参加朋友的婚礼后，于3月11日返抵满地可。她表示，出于安全原因，她拒绝入境后的酒店检疫要求，抵达后直接回家，但并未因违反规定而受到罚款。 拉普安特说：“有朋友告诉我，在检疫隔离期间是允许离开房间，我在住所单独隔离肯定比在人员流通的隔离酒店更安全，高昂的隔离检疫费用其实就是惩罚旅客，与安全毫无关系。” 数名仍在隔离检疫酒店的旅客亦向CBC新闻表示，他们认为抵加后乘客都在拥挤的等候区轮候安排，以及隔离时客人可自由出入酒店房间，这样实在过于松懈。 雪鸟族阿德恩（Bob Ardern）表示，他四月初抵加后在多伦多的指定酒店进行检疫隔离，酒店并没有任何安全保护措施，隔离旅客可以自由出入房间。 加拿大公共卫生局发言人贾博（Tammy Jarbeau）回应有关酒店检疫程序过于宽松时表示，卫生局会定期监督酒店的防疫措施，并定期造访。旅客若发现指定的隔离酒店并未遵守卫生防疫措施时，可向卫生局进行投诉，一旦发现酒店未能遵守规定，卫生局将移除其隔离检疫资格。 拒绝入住隔离检疫酒店的德哈内与拉普安特均表示，如果他们因为拒绝入住不安全的酒店而受到处罚，将用法律途径提出异议，保护自己的自由权利。 早前，加拿大宪法基金会认为入境检疫措施违法《权利宪章》，安省法官梅尔斯（Frederick L. Myers）在3月驳回了他们有关入境检疫隔离令的质疑。梅尔斯表示，通过阻止新冠病毒传播蔓延，强制检疫是符合公共利益，但强制在隔离酒店检疫是否要求符合宪章规定，有待法院作出一步确定。 V21

【加拿大都市网】华为副董事长孟晚舟引渡案，孟晩舟的律师团拟在下周一向法院申请休庭。有指这跟华为与汇丰银行较早前在香港法院宣布的一项协议有关，该协议涉及汇丰内部文件，孟晚舟一直指有关的内部文件可证明她没有向汇丰隐瞒。本国司法部门暂未就此事置评。华为发言人称，将在法庭上披露申请延期原因。 卑诗最高法院周五称，孟晚舟的律师团队将于周一向法院提出申请，把原定于4月26日开始的最后3个星期聆讯延期，但没有解释原因。该阶段聆讯涵盖辩方指当局滥用程序，令孟晩舟的权利受到损害。 美国要求引渡孟晚舟到该国受审已经持续两年多。孟晚舟拟定于4月26日再次回到卑诗最高法院。 一个知情人士告诉路透社，该项申请与华为跟汇丰银行日前在香港法院宣布的一项协议有关。孟晚舟早前委聘律师入禀香港高等法院，要求法庭下令汇丰银行披露多份有关华为与星通及其母公司Canicula Holdings Ltd的内部文件，用于加拿大引渡聆讯。在与讼双方达成和解协议下，香港高等法院法官下令汇丰银行遮盖部分内容后，提供相关文件予孟晚舟参阅。 皇家骑警于2018年12月1日应美国要求，拘捕在温哥华国际机场转机的孟晚舟，指孟晚舟对汇丰隐瞒华为与香港星通技术有限公司的关系，误导汇丰继续向华为提供银行服务，汇丰因此违反了美国对伊朗制裁令，面临民事和刑事罚款的风险，孟晚舟对汇丰构成欺诈。孟晚舟否认指控。 孟晚舟的律师一直寻求从汇丰银行发布更多文件，而华为在今年2月12日入禀英国法院，要求取得汇丰内部文件，可是在同月19日遭法官驳回申请。 孟晚舟的引渡聆讯原定于5月结束，不过双方都可能提出上诉，这意味着案件可能会拖延多年。 V17

新冠病毒肆虐全球超过一年，有效控制疫情的最佳方法是人人接种疫苗。安省疫苗接种进度目前是全国第一，但安省确诊个案亦是全国最高，烈治文山省议员韦邱佩芳对这情况感到痛心，希望省民不要再犹豫，应立即预约接种疫苗。 韦邱佩芳表示明白可能会有省民预约时遇到阻碍，尤其莫德纳疫苗供应不稳定，但她仍然希望符合年龄规定的省民，到药房接种阿斯利康疫苗。 连同省府近日公布的700多家药房，全省提供阿斯利康疫苗接种的药房已增至近1500家，五十五岁以上省民可以随时前往接种疫苗。韦邱佩芳表示，省民可能受到外国出现接种阿斯利康疫苗后有不良反应情况而却步，但省长福特、卫生厅长叶丽雅和多伦多市长庄德利以身作则，先后接种了第一剂阿斯利康疫苗，他们的情况都十分良好，足以证明接种阿斯利康是安全的。 “最令人痛心的是不论省政府如何努力，仍有不少省民抱着自私心态，不愿意合作抗疫，导至安省新增病例不断上升。”她说：“大家需要明白加拿大的疫苗供应不稳定，一旦到货，便马上要在短时间内安排民众接种，因为疫苗的处理过程不容有失，当中并非如民众想象中简单，因此我极希望民众踊跃预约打针，这是为己为人的做法。” 尽管过程艰辛，安省的疫苗接种进度仍能达到目标，在这一周内安省80岁以上人口的接种率已达到八至九成，而70至80岁之间的接种率亦平均有七成。至于长期护理中心内的院友，更有九成多完成两剂疫苗注射，受到免疫保护。 从安省于去年底开始疫苗接种计划以来，至今已有超过350万省民接种了疫苗，预期到这次居家令完结时，可以有四成省民接种了第一剂疫苗。 由于安省的感染个案仍然相当高，省府最近同时推行热点注射疫苗计划，到省内传染率、住院率和死亡率偏高的地区，设立流动疫苗注射站，为18岁以上居民接种疫苗。民众不用预约，可以到流动疫苗注射站轮候打针。 另外，省府的预约打针亦开放给热点地区的50岁以上民众。现时全省共有13个地区有爆发热点，民众可以从省政府网页，凭邮政编号知道自己是否属于热点地区居民，若是50岁或以上，便可预约打针： https://covid-19.ontario.ca/ontarios-covid-19-vaccination-plan#phase-2 省民亦可致电1-888-999-6488查询。 对于近日因疫苗供应不稳定而出现的注射中心被迫暂停运作情况，韦邱佩芳呼吁省民保持耐心，不要因为目前未能预约而放弃注射疫苗。安河的抗疫努力需要全民合作及同心协力，才能取得成功。 （文章来源：安省政府）

【加拿大都市网】来自卑诗省素里的一个歌手在愚人节那天打破了女子演唱最低音域的吉尼斯世界纪录。 这位歌手名叫查普曼（Joy Chapman），她通过唱出C音，即钢琴上的最低音打破纪录。在这艰难的一年，她做了多次尝试，期间遭遇母亲去世，工作室因疫情关闭，但她都未有放弃。今年2月，通过家庭工作室的特殊设备，她终于唱出了最低音。 查普曼从小在教堂唱歌，母亲是音乐学校教师，这对她很有帮助。 据统计，目前拥吉尼斯纪录头衔最多的是纽约出生的62岁弗曼（Ashrita Furman）。他打破了600多项纪录，包括跳高，在24小时内将玻璃杯放在下巴上等。 V33

【加拿大都市网】随着安省实施居家令，安省公园局 (Ontario Parks) 宣布将取消全省的过夜营地的预订安排。 该局在网址称，露营地、野外露营址和屋顶住宿 (roofed accommodations) 将会关闭。为了遏止新冠病毒传。 不过，安省公园局将维持日间开放使用，供省民在户外打发时间，呼吸新鲜空气，并维持身心健康活动，包括行山、踏单车和观鸟等活动。至于维持开放的各类活动详情，可以浏览个别公园的网址。不过，安省公园局促请人们别跨区到别的地区公园访游。这段时间公园的士多、游客中心和工具租用将会继续关闭。 任何人士已预订这段时间留位的将获全额退款，安省公园局将自动取消留位，并将预缴款项转订户的帐户。目前并未有这些关闭的结束日期，安省公园局声称：“省府打算根据省府的限制措施和确定安全情况下，才会打算重开过夜宿营。” T05

【加拿大都市网】 卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安 (Adrian Dix)周五就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，卑诗过去一日新增1,005宗新冠肺炎病例，累计病例总数就增至117,080宗; 另再增6宗死亡个案，死者总数达1,530名，省内目前有10,081宗新型冠状病毒个案。  按最新统计显示，卑诗省单日新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有259人、菲沙卫生局536名、温哥华岛49人、内陆与北部地区分别有110和51人，没有新患者的居住地并非在加拿大。  卑诗至今录得的新型冠状病毒个案中，仍然留医患者有425名，其中127人在深切治疗部(ICU)，两项数字均为近期新高，其余患者都在家中自我隔离及休养; 另有15,877人因确认接触过已知个案、正接受定期的公共卫生监视。至今共有105,291名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复，康复率约90%。 全省变种病毒个案增至5,739宗，在于所有病例中，5,527名患者已完全康复，现时仍有212宗现存个案。各变种病毒个案，包括3,858宗为英国变种病毒、南非与巴西变种病毒则分别占71和1,810宗。 自疫苗接种开始以来，已为省民接种了1,282,091剂疫苗。在疫苗接种总数中，87,970剂是第2剂疫苗。 此外， 卑诗省现有7间长期护理或支援式生活及6个住院设施有现存疫情。 V06

【加拿大都市网】投资者对疫情后经济复苏的乐观情绪推动加拿大主要股指，以及美国三大指数中的两个，在周五再创收盘新高。 多伦多S＆P / TSX综合指数上涨29.40点，至19,351.32点，全周上涨123.29点。 在纽约，道琼斯工业平均指数上涨164.68点，达到创纪录的34,200.67点，标普500指数上涨15.05点，至4,185.47点，同样创下收盘新高。纳斯达克综合指数上涨13.58点，至14,052.34点。 宏利投资管理公司（Manulife Investment Management）首席投资策略师彼德松（ Philip Petursson）表示，本周公布的各项经济数据良好，大部分指标令人感到惊喜。投资者看到美国经济重启的积极基调，随着疫苗接种量的不断增加，这种乐观情绪可能会在全球蔓延。 他说：“在全球范围，看到类似的趋势，经济复苏推动收益增长，带动股票市场强势走高。 ” 加元兑美元汇率为79.98美仙，而周四为79.81美仙。 彼德松表示，加元走势反映油价的水平。他认为油价将维持在这个水平，这意味着加元兑美元的汇率将介于81至83美仙之间。 6月原油合约下跌32美仙至每桶63.19美元，5月天然气合约上涨2美仙至每mmBTU 2.68美元。 6月黄金合约上涨13.40美元，至每盎司1,780.20美元； 5月铜合约下跌5美仙，至每磅4.17美元。 周五，多伦多证券交易所的11个板块中有7个板块录得上涨，其中电信、医疗保健和材料板块领涨。 加拿大电台电视暨电讯委员会(CRTC)周四公布一项裁决，对加拿大的电信提供商施加新限制之后，罗渣士通讯公司（Rogers Communications Inc.）股价周五上涨0.83％，研科（Telus Corp.）上涨1.16％，而萧氏电讯（Shaw Communications）上涨1.57 ％。 在医疗保健板块，在Tilray Inc.推迟了股东投票批准与Aphria合并方案之后，Aphria Inc.股价上涨了4.06％。 由于木材和其他建筑产品的价格继续创新高，林业类股带动了材料板块上涨。 其中Canfor Corp.上涨了7.13％，Interfor Corp.上涨了5.73％，Cascades Inc.上涨了5.14％。 当天能源板块跌幅最大，下跌0.79％，其中Vermilion Energy Inc.下跌4.05％，Crescent Point...

安省省长福特正向本国其他省份和地区寻求帮助，希望调派护士或卫生保健专业人前往安省的医院，以应付安省不堪负荷的医疗系统。 安省卫生厅在致信本国其他省府或地区时承认，安省的入住医院深切治疗部（ICU）的新冠肺炎患者已超过600人，安省的确诊人数飙升，正把医疗体系推向崩溃边缘。根据疫情模型预测，预计在4月底，将有1000名患者将住进ICU。 多伦多嘉兰医院（Michael Garron Hospital）危疾护理医疗总监华纳医生（Dr. Michael Warner）表示：“一般来说，安省约有2,300张深切治疗病床，但实际上是所剩无几，因为没有足够的护理人员。” 由于安省上周入住深切治疗部的新冠肺炎病人连日创下新高纪录，有数名成年患者不得不分流至位于京士顿的病童医院，以纾缓市内深切治疗病床不足的压力，但仍缺乏受训的职员照顾病人。安省医院亦获指示要停所有非紧急手术，以保留足够的资源应对新冠状病毒疫情。 虽然安省已经发布紧急命令，所有医务人员和护理人员全部重新部署，但这些措施亦无法填补人员空缺的问题。为此，安省政府呼吁各省需要共同努力，联邦政府需要参与其中，协调医护人员资源，从受影响较小的省份，转移至受影响较大的安省。 安省卫生厅副厅长恩格斯(Helen Angus)致信CTV新闻时表示：“面对第三波疫情的恶化，安省医疗系统需求已达高峰，特别是在安省南部地区，更是疫情爆发的热点，迫切须要得到其他省或地区的援助。” 信中提及所须的医护人员包括： 500名护士（深切治疗部/重症监护/复康部/普通科） 100名呼吸治疗师 10名灌注医生 10名麻醉师助理 恩格斯在信中提及，计划会为引入安省的医务人员提供“临时安置费用”。 亚省以及纽宾士域省对于安省的请求作出了回应 亚省省长康尼（Jason Kenney）在回复安省的请求时表示拒绝，康尼说：“我的首要任务是把亚省的民众健康以及福祉放在首位，由于亚省现在感染新冠的病例和住院人数激增，我们无法将亚省的医护人员调配至省外。” 纽宾士域省省长弗雷（Andrew Furey）亦表示：“现在尚未清楚纽省的医疗系统是否有能力应付第三波疫情，但纽省会为安省提供力所能及的帮助。安省比纽省的规模大多了，我认为这个须要联邦政府努力参与其中。” V21

【加拿大都市网】CTV最新刊登了一则报道，罗克珊·史密斯（Roxanne Smith）对那些说COVID-19不是真的，或者说不严重的人很不耐烦，尤其是那些跟她年纪差不多的年轻人。 某种程度上说，她很理解，她说，因为她也曾经相信这种病毒对年轻人的打击并不大。 “我从没想过我会得新冠肺炎，因为我还年轻。”史密斯周四在魁北克市的病房里告诉记者。 4月初，当她来到医院时，已经病得很重了，挣扎着呼吸，昏迷不醒。她说，她不记得自己的名字或日期，不能走路或说话。 她在4月2日的英国冠状病毒检测中呈阳性，但当时不相信这个消息。 “当医生说，‘嘿，我们知道你生病的原因了：你得了新冠肺炎’，我说，‘这是愚人节玩笑吗?”她回忆道。 "我说这不是个好玩笑。她说，这不是个玩笑。你有新冠病毒。" 据说新变种的病毒对年轻人的打击比原来的病毒要大得多，魁北克省的医生最近说，COVID-19入院者的平均年龄比前一波时年轻了约10至15岁。 该病毒也刚刚夺走了魁北克有史以来最年轻的患者，一名16岁的男孩在蒙特利尔的一家医院死亡。 史密斯是一名法律系学生，有三个年幼的孩子，她说她在感染之前没有很严重的健康问题。她在GoFundMe页面上写道，她从小就有一些健康问题，免疫抑制，但病情一直稳定。 她现在使用喂食管，并被告知要为几个月的物理治疗和其他预约做准备。她说，她现在走路像90岁的老人，不能跑步。她无法集中精力或阅读。 "我觉得自己像个小婴儿，"她说。"我只想整天睡觉。" 今年夏天，她本打算“出去走走……和我的孩子们在一起。不幸的是，我不能去露营，我不能和我的孩子在外面，因为我需要大量的睡眠。我会有很多医院预约。” 但她说，本周她也意识到，如果她再等一段时间去医院，她很可能已经死了。 "我在Facebook上听到的是，'哦，COVID-19不存在。这只是一点小痛苦，像胃痛，没什么大不了的，三、四天就好了，别担心，规定并不重要。"她说。 “说真的，疼痛简直难以置信，”她说。“我才24岁，就得了……我当时病得非常非常严重。” 她说，看到年轻的唱反调者也让她耿耿于怀，因为尽管她以前的态度很放松，但她仍然遵守规定。 "我不再是那个总在外面和朋友一起玩或者去健身房的女孩了，"她说。 "现在轮到我了，在医院里，孩子不在身边，我什么也做不了。” （都市网Judy编译，图片来源Roxanne Smith)

【加拿大都市网】福特政府为应对第三波疫情，采取了最新的公共卫生措施：将基本零售商店的容量限制在25%，并增加了户外和娱乐活动的限制措施，以及严格的跨省旅行规定。 据680 News 报道，省长福特(Doug Ford)宣布，省府将把居家令再延长两周，合共六周。 从周六凌晨12:01开始，户外活动只限于同一家庭的成员，并禁止一切非必要的施工。 福特在周五称： “我们正在败于变种病毒和疫苗接种的战役。”不过，他强调：“我们虽然失败，但不代表我们出局了。” 消息人士告诉680 NEWS，内阁会议曾考虑在全省范围内实行宵禁，但最终还是放弃了。 有关最新改变的公共卫生措施，周六凌晨12:01开始，高尔夫球场、游乐场、篮球场、足球场等所有户外娱乐设施将被关闭。 其他措施包括将大型零售店人数容量降低至25%，而小型宗教集会最多只限室内10人。 法务厅长琼斯(Sylvia Jones)表示，警察和附例官员将被赋予执行公共卫生措施的特别权力，这包括警员能够拦截街上或车上的任何人士，并询问他们离家理由以及居住地址。琼斯表示：“如果你不愿意遵守，那么你就是在违法。” 罚款可以高达750元。 福特说：“这些限制将被强而有力地执行，因为它们必须被执行。” 福特并宣布，从4月19日起，在魁省和缅省边境将设立检查站来限制跨境旅行，只有以工作、医疗、货物运输和行使土著条约权利为目的的旅行，才会被批准进入安省。 周五，安省政府内阁再次召开会议，此前安省最新一轮模型预测显示，如果公共卫生措施放松，且不制定居家令，安省每日病例可能达到3万例。 福特的办公室在周五宣布限制措施前发表声明，称如果安省每天能将疫苗注射增加至30万支，就会产生实质性的变化，将会更有效地控制第三波疫情。 福特的办公室表示：“不幸的是，我们知道在短期内，我们预计无法获得所需的供应”。他补充文说：“我们认为这个模型提醒我们，疫苗在这场斗争中是多么重要。如果联邦政府有什么办法可以帮助我们尽快获得更多的供应，现在是时候了。” (图：加通社) T11

据新浪娱乐消息，贝克汉姆次子罗密欧分享一张与妹妹小七的合影。10岁的小七身穿绿色吊带连衣裙，金发披肩，靠在二哥罗密欧的怀里，画面温馨有爱。 （图片来源Facebook)

美国辉瑞药厂行政总裁布拉表示，已经完成接种了两剂辉瑞疫苗（复必泰）的人，在一年内“可能”有需要补打第三针，也可能以后每年都要接种，方可发挥对抗新冠肺炎病毒的作用。 　　 布拉在CNBC一个访问节目中表示：“我们需要看看程序，探讨我们需要隔多久要做这件事（接种），仍然有待观察。”这个访问节目早在四月一日录影，安排到现在才播放。他表示：“一个可能会出现的情景是：已完成接种了两剂的人或许需要注射第三剂，可能是在6至12个月内，再之后，可能每年都要接种一次。不过，一切仍有待确定。”布拉指出，已完成接种两剂的人是否真的需要注射补充剂，变种病毒扮演一个关键角色。在目前的情况下，为那些最容易感染病毒的人接种是极之重要的。 　　 本月初，辉瑞药厂发表一份研究报告，指辉瑞疫苗对抗新冠肺炎病毒的有效率高达百分之91以上。注射了第二剂后的六个月内预防新冠肺炎重症的有效率也超过百分之95。不过研究人员认为，需要蒐集更多资料数据，才可确定这种疫苗在六个月之后的保护作用。 　　 美国总统拜登的抗疫团队首脑凯斯勒周四出席国会新冠肺炎危机小组委员会的会议时警告，美国人民应该作好准备，可能需要注射补充剂，才可防范新冠肺炎病毒入侵。凯斯勒称：“我们在现阶段不知道所有情况。我们仍在研究抗体的持久性。似乎十分强劲，但也有一些减退迹象，而变种病毒也带来挑战。”

在家躲避疫情闷得慌吗？今天来跟着视频学几个小魔术吧，下次跟朋友见面就可以“露一手”啦。 https://www.youtube.com/watch?v=rbmwQ183Kc4 (图片来源pixabay)

据ETonline报道，詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）和亚历克斯·罗德里格斯（Alex Rodriguez）分手了。他们在联合声明中透露，在经历了两年的订婚和四年的约会后，两人正式宣布分手。 这对前情侣说:“我们意识到我们做朋友会更好，也希望继续做朋友。”“我们将继续共同努力，在共同的业务和项目上相互支持。” 谈到洛佩兹13岁的双胞胎Emme和Max，以及罗德里格斯16岁的女儿Natasha和12岁的女儿Ella，他们继续说道:“我们希望彼此以及彼此的孩子都能过得很好。”“出于对他们的尊重，我们唯一要说的是感谢每一位给予我们善意和支持的人。” (都市网Judy编译，图片来源Facebook)

【加拿大都市网】在第三波疫情恶化和变种病毒的蔓延下，安省大批新冠病人被送往深切治疗部(ICU)，其中不少更是年轻患者，这些病例正把医疗体系推向崩溃边缘。 在汉伯河医院（Humber River Hospital）深切治疗部工作的护士阿巴斯（Jane Abas）对现在多伦多地区不堪负荷的医疗系统感到痛心，她说：“很多患者感染变种病毒后，身体情况迅速恶化，我们已经不停抢救患者，但他们还是离世，面对第三波疫情的爆发，我和同事都感到筋疲力尽。” 据CTV新闻台报道，在采访后不到几分钟，在医院大堂的ICU医生加富理(Ghafouri)和一队医务人员又再次穿上防疫设备，带着药物和急救设备冲进ICU进行另一个患者的抢救。 汉伯河医院的一名工作人员表示，医务人员每天都看着不同的人被推进ICU抢救，患者在这个过程非常痛苦，陷入数周的昏迷状态。 加富理医生其后表示：“自大流行爆发这一年多以来，这就是前线医务人员的写照，我的团队在前一天为四个患者一个接一个地插上呼吸机，我们也不知道什么时候才能结束这个艰难的时期，我和我的同事都已经筋疲力尽。” 安省ICU的医生和护士均面临艰巨的挑战 大流行爆发一年多，尽管医务人员都有丰富经验去应付新冠患者的救治，但由于医务人员人手不足，人手分配成为医院的巨大挑战。 负责管理的汉伯河医院深切治疗的莱伊(Raman Rai)医生表示，新冠病例在安省飙升，医院已经从其他部门调配护士前往ICU工作，但是由于很多护士缺乏ICU的相关培训，这亦是人手分配所面对的挑战。 社工表示家属未能探望患者而感到难过 柯芙琳（Olivia Coughlin）是汉伯河医院的社工，她专门为被隔离的ICU患者家属提供联络。 柯芙琳表示：“在心理情感的支持上，我的工作面对巨大的挑战。很多患者家属不能探望被隔离的新冠染疫家人，他们只能在家等候电话，他们非常担心，我尽我能力为他们取得联系并告知病情变化。实在太可怕了，他们并没有更好的办法与患者联系。” 直至周四（15日），安省全省共有644名感染患者住在深切治疗部。 V21

【加拿大都市网】 4月15日（周四），亚省卫生部首席医疗官Deena Hinshaw在新闻发布会报告新增1,646宗新冠病例，这是自去年12月13日以来当日新增病例数字最多的日子。 Hinshaw宣布，亚省卫生服务部将于17日（周六）在卡加利和爱民顿开设两家步入式阿斯利康（AstraZeneca）疫苗接种的诊所。卡加利和爱民顿的26间参与接种服务的药房已经提供了步入式疫苗接种服务。 她还宣布，亚省卫生服务局将很快实施一项计划，为全省急救设施中符合条件的长期住院患者进行接种免疫。符合条件的患者可以在住院期间现场接种疫苗。 在确诊数量不断增加的情况下，Hinshaw一再鼓励所有省民尽快接种疫苗。 目前，亚省有1,300多家药房和103个疫苗接种点正在提供疫苗接种服务，亚省正按计划每周接种30万剂疫苗。 疫情数据 亚省报告了4月14日新增1,646宗病例，阳性率为9.5％，其中1,020宗具有高度传染性的变种病例，以及5宗死亡病例。亚省总死亡案例已达2,034例，总确诊病例166,177例。在416位住院患者中，有86位仍留在深切治疗病房（ICU）中。 全省有16,223例活跃病例，其中共有8,626例与变种病例相关，占亚省活跃病例的53.5％。 卡城青少年课外活动必须在户外进行或暂停 亚省宣布，下周一起，卡加利7到12年级的学生将转为网课学习。而Hinshaw也在今天宣布了更多针对卡加利青少年的措施。 从下周一开始，卡加利所有青少年的课外运动、娱乐或表演活动必须在户外进行或暂停。 她称，知道这可能会对家庭造成影响。但是，通过将这些活动转移到户外，他们可以在较低的风险条件下继续进行活动。 亚省的网站将会更新，以提供更多信息。 目前，亚省478间学校有活跃警戒状态或爆发疫情，约占亚省所有学校的20％。(相片来源：CBC News)

【加拿大都市网】继上周列治文汽车在步行径行驶后，又有司机被拍到将汽车开上温市福溪社区的海岸堤步道。 事发周三黄昏，视频显示一个男子驾驶白色宝马轿车在步道行驶；当车辆缓缓经过一名行人时，对方还说道：“这是步行道”。不过，也有人说道，他可能是犯了一个错误。 事实上，汽车开上步行道的事件在大温屡见不鲜，2019年曾有汽车在日落海滩行驶引来众人一顿狂笑。 V33

众所周知，巴吉度猎犬的嗅觉非常灵敏，惠比特犬能像风一样奔跑，拉布拉多猎犬能像迈克尔·菲尔普斯一样游泳。狗狗经过几百年的适应，在某些事情上做得很好，但到底是什么让你的狗狗品种有了竞争优势呢？CBC最近采访了加拿大养犬俱乐部总监和全犬种犬展评委理查德·帕奎特（Richard Paquette），让他告诉我们8种受欢迎的犬种及其独特的身体特征。 拉布拉多寻回犬 我们都认识这样一个人，他家里养了一只傻傻的、快乐的拉布拉多寻回犬。它们是可爱的伴侣，而且，正如它们的名字所示，它们也很擅长找回东西。拉布拉多是猎犬的一种。和你想象中的懒懒的沙发土豆相反，这些狗狗天生就很努力工作。它们有非常厚的防水双层外套，可以保持干燥，防止体温过低。拉布拉多又长又粗的尾巴可以帮助它在水中找到猎物，到目前为止，拉布拉多身上最有趣的特征是，它居然有蹼脚。蹼能帮助它们有力地推动水面，以便它能快速往返。 巴吉度猎犬 如果你有机会在现实生活中见到巴吉度猎犬，你不会很快忘记的，但它们独特的外观并不只是为了融化你的心。巴塞特犬是猎犬群体（更确切地说，是嗅觉猎犬）的一部分，它的构造是为了专业地嗅出猎物。通过长而有力的鼻子紧贴地面，它几乎可以找到任何生物的气味。那它的一对大耳朵呢？它们实际上是帮助防止气味外泄的，大耳朵可以把气味集中在狗的脸部周围! 如果这还不够酷的话，狗狗的腿让它离地很低，它可以不用很费力地寻找气味。巴吉度猎犬的尾巴也通常配备了一个白色的尖端。在历史上，这就像是猎人的一面旗帜，当猎犬跑在前面寻找气味时，它可以在几英里内被看到。当然，我们不能忘记那独特的嚎叫。因为猎犬通常走在猎人的前面几英里，所以当它们发现了什么东西时，它们需要一个清晰的、非常响亮的叫声来让猎人知道。 惠比特犬（小灵犬） 惠比特看起来有点像小型版的灰狗。这些小家伙也是猎犬的一员，但它们靠的是视觉而不是嗅觉。它们的眼睛是杏仁状的，没有像它们的犬科亲戚的眼睛圆润，它们的眼睛长在头部的两侧，这样可以让它们在寻找猎物时拥有更好的周边视觉。狗狗的整个肌肉和骨骼结构都是为了速度而建造的。惠比特犬的胸腔又深又窄，可以容纳大的肺和大的心脏。它的前腿是“叶片状的”，这意味着它们是尖的而不是圆的，以增强空气动力学。 哈士奇 西伯利亚哈士奇已经走进了各地爱慕者的客厅，当然，它们并不总是待在家里。作为工作犬的一员，哈士奇长期以来一直扮演着“推车犬”的角色，在高尔夫球车和沙滩车为我们做这些工作之前，它们就已经在长途运输货物了。它们的身体结构略大于它们的身高，使它们非常适合在困难的地形上拉雪橇，这也有助于它们忍受北方气候。在极北地区，在寒冷的环境中出没可不是开玩笑的，但如果你见过哈士奇在暴风雪中出没，你就会发现它们有多喜欢暴风雪。西伯利亚哈士奇有一件厚厚的双层外衣，可以抵御湿气、风雪的侵袭，下面还有一层柔软的绒毛，可以让它们保持温暖。它们毛茸茸的尾巴也不仅仅是用来装饰的，当雪橇犬在户外睡觉时，它们会蜷成一团，用尾巴遮住脸来保暖。就连它们细长的鼻子也为哈士奇犬的保暖做出了贡献，确保空气在进入它们的肺部之前就已经被加热了。 刚毛猎狐梗 梗犬对捕捉微小、快速移动的动物有着强烈的欲望，这使它们成为老鼠最可怕的噩梦。刚毛猎狐梗特别适合捕捉害虫，这要归功于它粗糙的毛发，就像一套 "盔甲"，连细小的啮齿动物的牙齿都无法刺穿它。又长又窄的身体也让刚毛猎狐梗能够伸入洞穴和狭小的空间，而 "惩罚性的咬合 "则让这种犬种很容易抓住并杀死猎物。 京巴犬（狮子狗） 有些狗狗最重要的工作就是给我们的生活带来一点快乐。京巴犬属于玩具狗的一种，起源于北京故宫。从一开始，它们唯一的目的就是和皇室成员一起玩耍，并且在玩耍的时候显得很有面子。京巴犬的眼睛真的是又大又圆，几乎可以模仿人的眼睛，而且它那长长的毛发，光泽度很高，摸起来很舒服。在体能方面，京巴犬是不会赢得任何比赛的，皇室成员实际上更喜欢它不那么敏捷，这样可以防止它跑掉，让它更依赖主人。 贵宾犬 贵宾犬属于非运动型犬种，这基本上意味着它们不容易被归类。贵宾犬是最聪明的犬种之一，历史上曾被用作水猎犬。那些花式发型呢？其实它有很重要的作用。据Paquette介绍，，一簇一簇的毛发被巧妙地放置以保持狗的器官温暖，，而身体的其他部分则被修剪，以保持狗在水中的轻盈。常见的毛簇位置会在背部（保护肾脏）、肋骨周围（保护肺部和心脏）和头部（防止热量外泄）。脚踝周围的毛发也被称为 "手镯"，可以保持关节的温暖。 德国牧羊犬 德国牧羊犬是最通用、最勤劳的犬种之一。虽然它们目前与警察、炸弹侦测队、雪崩救援队等合作，但这些狗狗最初在德国被培育出来，是为了放牧和保护羊群。它们的大耳朵用来定位几英里外捕食者的声音。德国牧羊犬的背部微微倾斜，这使得它们成为一种很好的 "小跑 "犬，可以轻松地跟上牧羊人和他的羊群，连续几天都不会感到疲惫。 (都市网Judy编译，图片来源pixabay)

据CTV报道，魁北克省周四报告了1513个COVID-19新病例，目前25%的人口接种了第一剂疫苗。 该省也是连续第16天每日新增病例超过1000例，自疫情开始以来，魁北克省共有10,778人死亡。 魁北克省公共卫生研究所(INSPQ)表示，目前该省有14,018个活动病例，307,748人已从病毒中康复。 住院人数仍高达661人，比前日增加1人。目前新增7名在ICU与病毒抗争的患者，共计159人。 魁北克省COVID-19变种的确诊病例有2476例，增加了862例。 (都市网Judy编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】市场普遍的乐观情绪推动加拿大主要股指周四再创纪录，美国股市也同步走高。 多伦多S＆P / TSX综合指数上涨150.26点，至19,321.92点，其中11个主要板块中有8个收高。 在纽约，道琼斯工业平均指数上涨305.10点，收盘报历史新高34,035.99点，首次收报34,000点以上；标普500指数上涨45.76点，至创纪录的4,170.42点。 纳斯达克综合指数上涨180.92点，至14,038.76点。 道明财富（TD Wealth）副总裁兼投资顾问克里（Michael Currie）表示：“我们处于完全恢复模式。” 他说： “每个人都极为乐观。 我们看到房屋方面的好消息，利率保持低位及下降，油价上涨，因为我们看到需求增加。” 加拿大地产协会（Canadian Real Estate Association）周四公布的统计数据显示，3月加拿大现房销售再创历史新高，价格继续上涨。 在美国，3月份零售销售较2月份增长9.8％，超出了经济学家预期的5.5％的增长。 美国另一份报告显示，上周有576,000人申请失业救济金，远低于经济学家预测的70万人，而前一周为769,000人。 更乐观的是，更多大型公司报告称2021年头三个月的利润比分析师预期的更好。 加元兑美元的汇率为79.81美仙，而周三为79.79美仙。克里表示，加元上涨的原因主要是美元疲软，而不是油价上涨。 6月原油合约上涨29美仙至每桶63.51美元，5月天然气合约上涨4美仙至每mmBTU 2.66美元。 6月黄金合约上涨30.50美元，至每盎司1,766.80美元；5月铜合约上涨9美仙，至每磅4.22美元。 多伦多股市表现最好的板块是材料，主要是矿业公司股价大涨。其中Fortuna Silver Mines Inc.上涨了7.09％，Hudbay Minerals Inc.上涨了6.68％，B2Gold Corp.上涨了6.66％。 当天表现最差的板块是医疗保健，主要是受大麻公司拖累。其中Aphria Inc.下跌了4.49％，Organigram Holdings Inc.下跌了4.32％。 V05

【加拿大都市网】本周最新的超市flyer已经出炉了，究竟有哪些商品最值得买？小编已经为您精选了一些商品做参考。点击每张图片可查看超市详细打折信息！点击这里查看全部超市打折信息。 NO.1  大统华 一级水晶梨特价$1.69/LB。日式急冻蒲烧鳗$9.88。 点击图片查看更多   NO.2  信达超级市场 爱吃牛肉的小伙伴不要错过，本周三款牛肉特价： 牛排骨$2.97/LB； 无骨牛后展（牛腱）$3.99/LB； AA级牛肉眼$3.99/LB。 点击图片查看更多   NO.3  Btrust 冬菇干特价$7.88，元枝腐竹特价$2.77。红龙牌菱粉三袋打包价$2。 点击图片查看更多   NO.4  鸿泰 Gallo橄榄油惊爆价$3.98/瓶。新鲜三文鱼排特价$4.99/LB。   点击图片查看更多   NO.5  华泰 上海大青菜特价$0.89/LB。新鲜猪排特价$1.39/LB 点击图片查看更多   NO.6  Costco BRITA净水滤芯8个装特价$29.99。 点击图片查看更多   NO.7  Metro 5款精选小食一口价$8.99/份（寿司拼盘，热辣鸡柳，水果拼盘，烤鸡，大号香肠芝士披萨），特价只有4天，活动周日结束。 点击图片查看更多   NO.8  NOFRILLS 有枝番茄大特价$0.77/LB。 点击图片查看更多   NO.9  Food Basics 无籽脐橙or红富士苹果大特价$0.68/LB！ 点击图片查看更多   No.10 Walmart Cashmere卫生纸30卷装特价$10.93。LANCIA意面特价$0.87/袋。 点击图片查看更多   点击这里查看全部超市打折信息！      

中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。 据健康中国报道，一项对2002名18岁至35岁青年进行睡眠相关问题的调查显示，近六成（59.5%）受访者习惯晚睡，入睡时间均在23点以后。 同时，受访数据显示，睡眠质量差同时也带来了“易感到疲劳困倦”“注意力难集中”“头晕、内分泌紊乱等身体问题”“情绪不稳定，易烦躁、焦虑”“记忆力减退”等影响。其实睡眠差带来的最大问题，在于它会对人体机能产生持续和不可逆的影响，并由此带来一系列健康问题。 对于今天的人来说，睡眠差主要是熬夜的问题，它是对身心的长期透支和摧残。大量病例研究证明，与长期熬夜伴随的是癌症风险升高、心脑血管病风险升高、诱发糖尿病、引发神经衰弱、影响生育能力、伤害眼睛、免疫力下降、引发胃肠病、产生抑郁情绪等可怕结果。 有专家讲，“人类还没进化到能熬夜的体质”，核心问题正在这里，我们不要指望通过一些现代手段抵消熬夜的影响。熬夜的原因十分复杂，有些熬夜没有办法避免，但有些熬夜则是非必要，我们需要做的就是尽量减少“非必要熬夜”。 很多人睡觉前都会玩一会儿手机，有时只想刷10分钟短视频，可在不知不觉当中，一两个小时甚至更长时间就过去了。即便身体已经十分疲惫，还是拿着手机，纵情于娱乐之中。 有人提出睡个好觉先从不把手机带进卧室做起。对于大多数人来说，自制力远没有想象中那么强，不能做到充分自制，那么就把一些App卸载掉，甚至把手机扔在一边。 对于很多人来说，熬夜驱动力来自工作。有些加班族迫不得已需要熬夜加班，但我们真正需要思考的是，当前加班文化有没有泛滥乃至被扭曲的一面？一些工作有没有必要天天加班、长时间加班？有不少人虽然不是每天加班，但是不在加班时也依然要保持“在线”，哪怕到了夜里十一二点。这是一种怎样的职场文化呢？ 熬夜已经成了睡眠的最大杀手，有些熬夜不可避免，有些熬夜则完全没有必要。那么，让我们从今天开始，从减少“非必要熬夜”做起。(图片来源pixabay)

【加拿大都市网】最新的民调数据显示，由于疫情愈趋严重，加上疫苗接种步伐缓慢，民众对各省长的抗疫表现认可率均出现下滑。 据News 1130报道，安格斯列特研究所（Angus Reid Institute）的最新民调显示，卑诗省长贺谨（John Horgan）的抗疫表现认可率从88％降至55％。而在沙省、缅省、安省和亚省，分别有50%、59％、65％以及75％的受访者表示，他们的省长在应对疫情方面做得不好。 不过，各省省民对省长抗疫表现不满的原因差异明显。在安省，61％的受访者认为，在变种病毒肆虐的情况下，省府实施封锁措施过于迟缓。对于限制措施是过严还是不够严的问题，亚省省民看法两极，分别有45％和42％的受访者认为过严和不够严。该项民意调查是在本周四安省再次实施居家令之前进行的。 此外，国民对总理杜鲁多的抗疫表现认可率也有下降，从上月的50％降至本月的43%，而一年前为62％。 总体而言，48％的受访国民表示，需要采取更严格的限制措施来控制疫情，而28％的受访者对此表示不认可。不到四分一的受访者认为他们所在社区的限制措施是恰当的。 随着变种病毒继续传播，担心感染的人数正在增加。新民调数据显示，三分二的受访者感到担忧，而3月份时这一比例为62％。 对家人和朋友感到担忧的受访者比例，也接近该项民调开展以来的最高点，为81％。 所有这些担忧也对国民的心理健康产生影响，34％的受访者称他们的心理健康很差或很糟糕，但受访者总体上对自己的生活保持乐观。   V18

4月9日，温碧霞在其微博晒出一组三亚大片，图中她着装清凉，身材匀称，皮肤白皙，笑容甜美，在蓝天白云的海边留下张张倩影。

4月9日下午，刘诗诗在其微博晒出一组短发大片，帅气的衬衫配白袜尽显俊朗文雅气息。 (图片来源：新浪微博）