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2024年07月28日 星期日 07:15:05
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jaylene

紅棗泡水喝營養這麼多

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但它有时令性。干枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。 从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡;熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣,一次食用最好别超15个。

特殊時期喝酸奶 保健還是傷身?

 这几天天气溽热,很多人感觉没有胃口。这时候喝上一杯酸酸甜甜的冰镇酸奶会觉得醒胃,而且酸奶本身也富含蛋白质和益生菌,多喝一些对身体有益无害。但是像腹泻时、减肥期、经期这样的特殊时期,还能好好喝酸奶吗? 健康人喝酸奶的禁忌? 在回答这些问题之前,先来跟大家讲讲健康人喝酸奶的禁忌。对于没有基础疾病也没有处于特殊时期的人来说,建议选全脂酸奶,每天饮用1-2杯(250-500g)。 健康人喝酸奶的时间也没有特别的限制,基本上可以在任何时候饮用。这类人需要注意的是,不要在餐后大量喝酸奶,以免造成体重增加,因为酸奶本身含有一定能量,饭后喝就等于额外摄入这些能量。 因此,特别喜欢饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量,或者减少其他零食和水果,以取得能量供应平衡,保持体重稳定。 听说酸奶热量较高,想减肥的人能喝吗? 对于减肥者来说,应当严格控制摄入的总能量和营养素密度低的食物。 营养密度是指一定量的食物中某营养素的含量与等量该食物所含能量的比值。比如,薯片、碳酸饮料等营养素密度极低。 酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分,而且因为发酵,营养素更容易被人体消化吸收,营养素密度较高。 研究证明,低钙低蛋白质饮食让动物体产热能力下降,并让人更容易发胖。而酸奶对供应蛋白质和钙有很大帮助。 所以,想减肥的人不应该拒绝酸奶。此外,酸奶饱腹感很强,喝了以后,就算少吃饭也不容易觉得饿,非常适合需要控制体重的人。 怕凉、经期不敢吃凉东西,能喝酸奶吗? 如果对冷比较敏感,喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿,这样做不会损失任何营养素,也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫,也不要用微波炉加热。 乳酸菌在40摄氏度左右放半小时是没有关系的,它们在这个温度下更为活跃。还可以把酸奶拿到室温下放半个小时,让它不太凉之后再饮用。即便其中的乳酸菌在室温下会死掉一小部分,仍然能得到酸奶中的绝大部分好处。 但是温暖状态下放太久,酸奶中的细菌繁殖过度,味道容易变酸,乳酸菌也因为忍不了这么酸的状态慢慢死去。 腹泻时能不能喝酸奶? 腹泻时最好不要喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时,这层细胞受到破坏,身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气。 酸奶则不在限制之列,因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。此外,酸奶中所含活乳酸菌和乳酸本身,对腹泻的恢复都是有好处的。 有研究证明,含大量活双歧杆菌的酸奶对幼儿的轮状病毒导致的腹泻,以及成年人的肠炎腹泻,都有促进恢复的作用。 服药期能不能喝酸奶? 此时能不能喝酸奶,要看药品的种类。服用抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,经常饮用酸奶有助调整菌群平衡,保护人体抵抗力,在停药后,继续饮用一段时间的酸奶,可以减轻抗菌素的副作用。 酸奶含有脂肪、糖和蛋白质等成分,对营养素有保护和促进吸收的作用,服用维生素矿物质等营养素药品可以用酸奶来送服;其他药物不可用酸奶送服,特别是含有重金属和碱性物质的药品。 空腹时能否喝酸奶? 其实只要酸奶不是很酸,肠胃健康的人完全可以空腹喝。需要提醒的是,酸奶从冰箱里拿出来比较凉,胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便,便秘者适合,腹泻者则不适合。如果对酸奶不耐受,饮后不适,也不要喝。

這種乾果最補腎必須多吃

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。中医学认为,板栗性味甘温,有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效,尤对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病。其生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气。常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。此外,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。 需注意的是,板栗生食难以消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,以免消化不良。

張鈞甯被曝戀上神秘男 澄清緋聞:美麗的誤會

网上图片 新浪娱乐讯  张钧甯5日在台北出席保养品代言记者会,她日前被媒体曝光新欢是前考试院院长关中女婿林哲乐,更传出两人同居,张钧甯受访时表示:“美丽的误会,和他就只是好朋 友。”否认新恋情。问及两人未来是否有发展可能?她也仅以“好朋友”称呼对方,“其实对他不好意思,怕会影响到他的生活和家人。” 张钧甯与林哲乐去年因合作《一条没有变成蓝色的鱼》短片结缘,这回被大陆媒体拍到和林哲乐甜蜜买水果,疑似有抱抱动作,进而传出新恋情,张钧甯表示:“那段截频被放大,真的没有亲密动作。”部分粉丝对她的新恋情无法接受,她呼吁粉丝:“大家不要想太多。”她去年底宣布分手CEO男友黄凯伟,至今单身,她笑说:“希望之后能遇到适合的人。”对于理想对象条件,她保持随缘态度、感觉最重要。 张钧甯拥有白皙冻龄美肌,但她其实是敏感性肤质,汗水、雨水甚至连自己的眼泪都会过敏,她对饮食及保养都相当讲究,表示:“饮食追求简单、平时运动,保养品则选择无添加的产品。”她担任日本知名保养品牌台湾、香港、新加坡三地代言人,两年代言合约进帐约八位数字台币。

必看!四種肉吃了會讓你生病

现代医学研究表明,在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功能的器官,误食也会影响人体健康,甚至发生食物中毒,这在医学中称为“生理性有害器官”。 畜“三腺”:即猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺。人误食甲状腺可引起甲状腺机能亢进,症状有头昏、头痛、兴奋、狂躁、抽搐、乏力、心悸、脉快、食欲低下、恶心、多汗、发热等,研究表明,人体摄入1.8—3毫克就会发生中毒。人误食肾上腺和病变淋巴腺也会罹患多种疾病。 禽“尖翅”:鸡、鸭、鹅等禽类的尖翅,即指屁股上端长尾毛的部位,肉肥嫩,学名“腔上囊”。这个部位是禽类淋巴腺集中的地方,由于淋巴腺中巨噬细胞具有很强的吞噬病菌和病毒的能力,即使是致癌物质如多环芳烃、霉菌毒繁等,也能吞食,定存于囊内,且不能被分解。所以禽类尖翅成了藏垢纳污的“仓库”,人若吃了就容易感染疾病。 羊“悬筋”:羊悬筋又称蹄白珠,是羊蹄内发生病变的一种病毒组织,一般为串珠,圆形,食用时必须摘除。 鱼“黑衣”:大多数鱼体腹内两侧都有一层黑色膜衣,为鱼体内最腥臭、泥土味较浓烈的部位,而且含有大量组胺、类脂质及溶菌酶,误食组胺会引起恶心、呕吐、腹痛等症状;溶菌酶则对食欲有抑制作用。

七類食物讓血管老得慢一點

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物,被称为“生命的通道”。 只有血管一直保持“畅通”和“洁净”,才能为全身顺利输送养分,人的寿命才会长。虽然血管健康这么重要,但我打赌,你可能从没自测过血管健康水平,不妨试试下面这个简单的测试法。 抬腿测出“血管是否有堵塞风险” 首先,躺在沙发或床上,双腿抬高与床或沙发呈45度角,保持一分钟后放下,让腿垂下。 如果双腿或单腿在抬起时变得苍白,放下后需好几分钟才可恢复红润,或双腿抬起时呈现鲜红色,都说明动脉可能发生了堵塞。 守护者1:叶酸 推荐营养餐:绿叶菜、豆类 叶酸是一种水溶性维生素,适量摄入有利于降低血液中同型半胱氨酸的水平,防止血管发生硬化和阻塞。而叶酸缺乏可能诱发动脉粥样硬化和心脑血管疾病,还有皮炎、神经衰弱等。 叶酸广泛存在于菠菜、芹菜等绿叶蔬菜,以及豆类和动物肝肾中,但易被破坏。 建议最好食用新鲜蔬菜,降低烹调温度,减少烹调时间。 守护者2:β葡聚糖 推荐营养餐:燕麦 它可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用,从而有助保护血管。 ...

房間顏色看到性格?重私隱的人多選黑色

房间是自己的私人空间,从中除了看到品味外,还能看到你的个性,外国网站《womanmagazine》归纳出房间五种顏色偏好,从中可以看到一个人的性格。 1.亮丽大胆的顏色 个性应是喜欢冒险犯难,喜欢新鲜的人和事物,个性外向大方而且很有幽默感。 2.白色 个性多渴望安定的生活,喜欢与人和平相处,也喜欢找时间享受一个人的时光。 3.灰色或黯淡色 个性偏好怀旧,有自己的个性,智慧与能力常常被他人所讚嘆。 4.大地色,如绿色 个性可靠又真心,跟家人、朋友都有很好的关係,也能与每个人相处融洽,不喜欢与人冲突。 5.黑色 重视和需要个人隐私,有独立自主的强烈性格。

兒子將娶大4歲宋慧喬 宋仲基父母意見不合?

网上图片 新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,31岁人气韩星宋仲基与大4岁的宋慧乔投下震撼弹,宣布于10月31日举行婚礼,目前2人还未举行类似提亲的“相见礼”,等于尚未见过彼此父母。 据宋仲基父母的友人透露,宋仲基父亲个性较为保守,似乎对姐弟恋有些意见。据悉在某场聚会上,宋仲基父亲表示:“儿子即将要结婚了,宋慧乔比儿子年纪大了很多,但儿子喜欢,父母也没办法。”听起来疑对婚事有些不满,不过宋仲基母亲则回答:“很好,很开心。”选择力挺儿子。

父親謝賢81歲生日怎麼過?謝婷婷:親手做蛋糕

微博图片 新浪娱乐讯 据香港媒体报道,谢婷婷6日出席品牌活动,忙于在上海拍摄电影的她 表示工作完之后就要回去。 提到什么时候回美国找男友Jeremy,婷婷表示每次订机票的时候客户就找她工作,可能八月后才有时间。 提到爸爸谢贤快要生日,自己会否带“女婿 ”跟爸爸一起吃饭?婷婷甜言:“你们不要这样说吧,都是好朋友!如果他在香港就可以,不过很少机会,爸爸可能会很喜欢他的房子,新屋装修可以取灵感。”问到爸爸生日会否亲自下厨?她指:“对啊!父亲节也没有,81岁了可能我会做蛋糕,去年也有弄过,今年你们有灵感就跟我说吧。”

宋仲基宋慧喬否認奉子成婚 王祖藍森美祝福

网上图片 新浪娱乐讯 北京时间7月6日消息,据香港媒体报导,“双宋”要结婚啦!韩剧《太阳的后裔》31岁男星宋仲基与35岁宋慧乔昨天(7月5日)报喜,定于10月31日举行婚礼。由于事出突然,难免令自称“宋太太”的粉丝质疑,莫非宋慧乔奉子成婚?事务所随即否认。有传宋仲基今年初斥资100亿韩圈(约7000万港元)购入首尔梨泰院的独立屋,现正赶工装修,估计用作婚后爱巢。 还记得上月中,有粉丝目击“双宋”前后脚离开峇里岛,MBC电视节目随即派人前往当地向酒店职员求证,揭秘宋仲基的确曾进出宋慧乔下榻的房间,当时女方所属事务所仍坚决否认两人相爱:“没有回应的价值。”言犹在耳,昨天(7月5日)凌晨“双宋”事务所突然发表联合声明,不但首次承认两人拍拖,还宣布他俩将于10月31日举行婚礼。 宋仲基《爱的声明》 同日下午,宋仲基再透过事务所的facebook撰文,亲自向粉丝解释:“2017年开始,我俩已约定共度人生,开始新的生活。”还表示决定结婚后,一直想尽快通知粉丝,但还担心婚事对本月26日在韩国上映的新片《军舰岛》构成负面影响,白费所有工作人员的努力;直至上月通知电影公司,对方认为演员都是人,结婚当然值得高兴,经过商议后决定在新片开画前公布喜讯。宋仲基还说:“日后我会成为更出色的演员,组织幸福的家庭,希望大家为我们打气,谢谢。” 宋慧乔《爱的回应》 当宋仲基发表《爱的声明》后,宋慧乔随即作出“爱的回应”,她在粉丝网站留言:“刚开始我视他为有默契的拍档,等剧集煞科后,我们保持联络,加深彼此认识,认定他可给予信心和信任……今后两人一起生活,拥有更美好的将来。” 东京蜜会照片曝光 难得宋仲基透露今年初已计划结婚,韩媒《Dispatch》昨天(7月5日)趁机公开1月偷拍“双宋”到东京旅行的照片。两人离开的士后,边走边聊且全程笑容满面。据报他俩相约当地友人敍旧,宋仲基并正式介绍女友予众人认识。 拍《太阳的后裔》相恋 另一方面,上月“双宋”也跟《太阳的后裔》导演及编剧饭局,莫非是感激对方充当红娘,因拍剧而撮合两人人成为一对? 宋仲基爸爸有微言 妈妈很开心 退役后的宋仲基已届适婚年龄,双亲当然急于喝媳妇茶,但有韩媒引述宋仲基的爸爸对宋慧乔年纪比儿子大4岁一事,似乎略有微言:“是有点可惜,不过儿子喜欢,父母也没办法。”相反地,宋仲基妈妈则对未来儿媳相当满意:“很好,我很开心。” 有粉丝受打击也有支持 由于“双宋”一直拒认拍拖,昨天(7月5日)突然宣布结婚,有粉丝接受不了打击,网上留言:“今天是愚人节吗?”当然也有粉丝表示支持:“希望你们永远幸福、美满!拥有智慧与勇气携手度过生命中的每个挑战!爱你们!” “双宋”不但演技出色,还是投资有道,有传两人拥有资产合共超过500亿韩圈(约3.5亿港元),包括今年初基哥斥资100亿韩圈(约7000万港元)购入首尔梨泰院的豪宅,占地超过6000平方尺。有韩媒昨天(7月5日)前往该地观察,发现有装修工人正在开工,好像是正在赶工,可能是希望10月婚后作爱巢。 王祖蓝森美祝福Oppa 宋仲基与宋慧乔突然宣布结婚消息震惊娱乐圈,王祖蓝、森美曾分别跟宋仲基合作,他们得知喜讯都替“双宋”开心,并送上祝福。 王祖蓝主持内地节目《奔跑吧》系列,宋仲基曾担任嘉宾。王祖蓝昨天(7月5日)在社交平台上载当时与宋仲基的合照,留言赞宋仲基是好男人:“这位完美好男人,终于找到他的幸福,令我很开心!Oppa,你好嘢!也都衷心送上恭喜恭喜!” 森美之前担任宋仲基在港举行的见面会司仪,他接受记者访问说:“戏假情真永远是最浪漫的爱情故事,当然拍手掌,恭喜他们。”

身體這裡發黑是腎不好的徵兆

中国人常说“天庭饱满”为上等之相。所谓“天庭饱满”,是指额头上、中、下部都长得宽大、均匀且较突出。一般来说,前额之上部主推理、中部主记忆、下部主直观,三者均匀而饱满,说明人的智力发展有很好的生理基础。 从中医学上看,额头主“火”,额头上的气色可显示心、脑血管的健康状况。如果额头中央自发脚至印堂部分有凹陷现象,或印堂部分皱纹特多的人,一般都属五行缺火,应注意心脏得病;而额头乌黑者,则是肝火过旺、肾亏的征兆。 额头上与太阳穴有青筋浮现的人,也许正为风寒、疼痛所苦恼。患心脏病者不免常低头皱眉,以致造成了“山根”(即鼻梁根凹陷处)部位多青筋。如印堂与“山根”之间有青筋暴露者,则往往易患感冒和肠胃不适症。 额下部的眉毛以黛色为上佳,即俗语所说的“眉清”。年轻力壮者眉黑而浓;中年人的眉梢若渐渐稀疏淡化了,这往往是肾亏的征兆;老年人的眉毛变白或长出特长 的“寿眉”,则是衰老的表征。此外,眉还须顺。不少人的眉毛上下左右生得纷乱交叉,说明生理素质与心理素质都略逊一筹(若是女性,还意味着有月经不调之类 的妇科疾病)。 额上头呈现白里透红的气色,俗称“满面红光”;若呈现较淡的金黄色,则称“飞黄腾达”。以上两种情况,不仅显示人体生理上的健康,也显示出心理上的“春风得意”。  

魚身上八個部位全是精華

在汉字里,“鲜”的半边是“鱼”,可见鱼在传统饮食中的地位。不仅如此,鱼还是营养专家推崇的健康食品。 鱼肉富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质; 鱼肉脂肪含有不饱和脂肪酸,对防治心脑血管疾病颇有益处。 “适量吃鱼有益健康”的观念已经深入人心,然而除了鱼肉,鱼身上还有很多部位,它们能不能吃,其营养价值又如何呢? 鱼头 鱼头含有一定量的 EPA (二十碳五烯酸)和 DHA(二十二碳六烯酸),它们属于欧米伽3多不饱和脂肪酸,对婴幼儿的神经系统和大脑的发育有好处。 小提示:和鱼肉相比,鱼头更容易富集有害物质,要想营养与安全兼得,建议尽量避免一些含汞高的鱼,如金枪鱼、旗鱼、剑鱼等。 鱼皮 鱼皮口感滑腻,是很多人的最爱,但鱼皮容易被重金属污染的传言也让不少人担心不已。目前,并没有实验说明所有的鱼皮都有重金属污染的现象。 小提示:鱼皮还是可以吃的,关键是选择污染小的鱼,比如小黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼等。 鱼骨 小提示:要想获得鱼刺中的营养,可以将其加醋熬汤,小火焖煮2~4小时,调味后即可食用。 鱼籽 小提示:建议大家吃时要控制量,以免增加肥胖风险。 鱼眼 小提示:鱼眼完全可以吃,但不要期望它能明目。 鱼鳃 小提示:这个部位也非常容易被有害物质污染,如果想吃也要避开金枪鱼、旗鱼等含汞高的鱼类。 鱼鳞 坊间传说鱼鳞富含胶原蛋白,能美容养颜。事实上,胶原蛋白并不属于优质蛋白质,吃下去后会被消化分解成氨基酸或“肽”,并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。 因此吃胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供应,并不能美容养颜。 小提示:如果喜欢其口感,完全可以吃。中国很多地方流行吃“鱼鳞冻”、“炸鱼鳞”,美味营养,不放在家尝试。 鱼鳔 小提示:鱼鳔也富含胶原蛋白,如果喜欢吃,可以将其用清水洗净,和鱼一起清炖或红烧。 鱼身上不能吃的部位:鱼胆 很多鱼的鱼胆是有毒的,吃后会中毒,甚至危及生命,常见的有草鱼、鲤鱼、鲮鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等。

清洗每個部位都有學問 幾時洗頭最合適?

清洁皮肤是卫生的基本需要,也是每个人天天都要做的事。可你是否知道,清洁皮肤也是讲究技巧的,勤了不行,懒了也不行,把握好节奏和方法才能事半功倍。 洗脸:肤质不同,方法各异。干性和中性皮肤,虽不会出油太多,但有时会感觉干燥,尤其是换季时。因此,中干性皮肤的人,每天早晚各洗一次脸就可以了:晚上用柔和的洁面乳洗脸后,涂抹保湿水和乳液;早晨面部只是存在少量皮肤代谢产物,并没有太多的灰尘和污垢,只需用清水冲洗一下即可达到清洁目的。油性皮肤建议早晚使用控油洁面乳进行彻底清洁,中午时,若感觉出油多,可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。对于敏感皮肤,不管是哪种肤质,建议晚间使用药妆洁面乳洗脸,早晨使用纯净水轻轻擦洗,以避免普通产品中的成分刺激对皮肤造成伤害。 去角质:敏感皮肤、日晒后不宜。去角质是将多余的老废角质去除,帮助皮肤实现新陈代谢,一般每1~2周一次即可。需注意的是,敏感皮肤角质层本来就薄,切勿自行去角质;其他类型的皮肤,在换季、月经前、劳累、重口味饮食、日晒后也不宜去角质,因为在这些状态下,皮肤相对较为敏感,去角质等于给皮肤找病。 洗发:不宜多、晚上洗。对头发和头皮来讲,平时如果不使用造型用品,完全没有必要天天洗头,一周2~3次即可。如果使用造型产品,洗头可以一天一次,但女生一定要使用护发素或发膜对头发加强保护,夏天注意使用头发专用的防晒喷雾,避免强烈的紫外线对头发和头皮造成伤害。我国传统医学认为,清晨阳气升发,水为阴性,这时洗头发的话,阴气会阻碍阳气的升发,久而久之就会导致阴阳失和,产生脱发。晚上洗头,不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉,而且用了护发产品之后头发吸收了营养,夜里睡觉的时候,营养正好可以被头发全部吸收掉,所以晚上洗头是最好的。 洗澡:分区清洁。头部以下的皮肤薄厚适中,可以每天洗澡,而且夏季出汗多,也应在出汗后及时清洁。若污垢不多,建议只用清水淋浴,沐浴露和香皂能不用就不用。油性皮肤,建议只在胸背部使用香皂,做到分区清洁,既达到了皮脂溢出部位深层清洁的目的,又不伤害其他正常部位。

七招降低燒烤危害

对于多数人来说,烧烤是一种难以拒绝的美味。尤其到了夏天,去路边摊、烤肉店消暑聚会,或是到野外撸串,都是一种美滋滋的休闲方式。烧烤虽然诱人,但解放军309医院营养科主任左小霞提醒,美味与风险时常并存。经过高温烤制的食物不仅营养损失增多,且会产生多环芳烃类物质、杂环胺、糖化蛋白等有害物,甚至有致癌风险。此外,烧烤还可能存在加热不均匀、局部有微生物、寄生虫污染等问题,导致人吃后出现腹泻、呕吐等症状。因此,烧烤应尽量少吃。如果一定要吃,注意以下几点,有助将烧烤危害降到最低。 避免吃路边烧烤。路边车辆、行人来往比较多,汽车尾气和空气中的粉尘很容易直接落到肉串和调味酱料上,带来健康隐患。 尽量不选明火烤。用明火烧烤的温度无法控制,更容易产生致癌物。相对而言,炉烤、电烤等“温和”或可以控温的烧烤方式更好。如果选择可控温的烤炉,将温度保持在160℃以下,可以大大减少致癌物的产生。若只能选明火,也要挑从下面抽烟的方式,并且食材与明火的距离要远一些。 食材提前腌制一下。有研究表明,将肉类食材提前用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、柠檬汁、番茄汁等富含抗氧化物质的调味料腌制一下,有助减少致癌物的产生。同时,这些调味料本身均有一定的抗癌防癌作用,也有助于降低高温加热食物对人体的危害。用番茄汁和柠檬汁涂在烤肉上吃,可以减少致癌物的危害。 烤时包裹一层“外衣”。用锡纸、竹筒、荷叶等将肉包裹后再烤,可避免过多含致癌物的烟雾进入食物中。如果没有“外衣”也可以将肉本身的皮当作外衣,烤时可带肉皮烤,吃时去掉肉皮即可。另外,烧烤的肉类越肥,脂肪越多,产生的致癌物就越多。因此,少选择太肥的肉,也可以带点吸油纸,吃前用吸油纸擦一下。 勤翻动、烤制时间不要太长。温度越高,时间越长,产生的致癌物就越多。在勤翻动的情况下,肉的表面受热均匀,避免局部温度太高。同时,受热均匀也会减少烤的时间。一般肉类烤制时间不超过15分钟(与切块大小有关)。需要注意的是,烤得越黑的部位致癌物含量越高,所以应将烤焦部位去掉再吃。 烤肉用菜卷着吃。用生的绿叶菜裹着烤肉吃,或用紫甘蓝、西兰花、菜花等拌个凉菜搭配烤肉吃,对于降低烧烤危害有积极的作用。一方面,其中的膳食纤维可吸附有毒有害物质,并将其带入粪便排出,防止有害物质被吸收进入血液;另一方面,蔬果中丰富的抗氧化物质、植物化学物等可抑制有毒有害物质的致癌作用。 烤点淀粉类食物。烤肉中不含碳水化合物,所以它不能代替主食。烤肉时可以烤些红薯片、土豆片、藕片等,它们是很不错的主食,同时还兼有蔬菜的功能。烤得半熟的土豆片等含有相当多的“抗性淀粉”,对于进食肉类过多的人来说,有帮助大肠有益细菌增殖的作用。如果在吃烧烤的同时配点这些含淀粉的食物,既能保护胃肠,又能增加膳食纤维,还有利于各种矿物质的平衡。

世上最健康作息時間表

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22-7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调 整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 7:30——8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登沃特金斯说。 8:00-8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。 8:30-9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用计算机工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。 11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,西红柿酱可以当做是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 14:30——15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因此心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些奶酪,有利于心脏健康。 17:00-19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。 19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。 23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆霍恩教授说。 23:30:上床睡觉。如果你早上7:30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,二三十年之后再后悔,已经来不及了。 一、晚上9点11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11点—凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1点—3点,胆排毒,同上。 四、凌晨3点-5点,肺排毒,为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5点-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7点-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到九十点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点,为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

Hello Kitty產品收藏一個屋子破紀錄 竟是一位67歲阿伯

网上图片 据巴士的报报道,全世界最爱又收藏得最多Hello Kitty商品的人,竟然是一个67岁日本伯伯! 67岁的郡治正雄是退休警员,也是Hello Kitty的狂热爱好者。他收藏Kitty的精品已经有53年,在千叶一间粉红屋,裡面有著5,169件精品。屋裡的收藏品亦是琳瑯满目,公仔、时鐘、安全帽等等,而他的心血也获得了国际认证,目前是健力氏世界纪录拥有最多Hello Kitty商品的人。 郡治正雄表示,他喜欢Hello Kitty的原因是因為它的表情,「不知道為什麼每当我心情不好时,它看起来也有点伤心;而我开心的时候,它也好像很高兴的样子」,所以看著很治癒。 而他的太太很支持他的兴趣,每次看到有新的Kitty商品,都会帮忙买下来。郡治正雄透露,邻居们也很喜欢到访这间「Kitty屋」,时常在这裡聚会,每次大家来到这裡,都看起来特别放鬆。

加拿大未禁瘦肉精 但多數養殖戶自願棄用

■本国容许猪饲料在安全范围内使用瘦肉精,但中国已完全禁止。资料图片 本报记者   加拿大食品检验局(CFIA)在回复本报关于莱克多巴胺(瘦肉精)在加拿大国内肉类市场使用情况时表示,“保障加拿大人的健康和安全,是加拿大政府的首要责任。莱克多巴胺经加拿大卫生部批准,并在加拿大安全使用。加拿大使用莱克多巴胺的标准,符合国际认可的食品法典委员会确定的最大残留量水平。该委员会负责制定国际食品安全标准。” 食品检验局的回复还称,一些国家和司法管辖区如欧盟、俄罗斯和中国,已经禁止使用莱克多巴胺。 调查指问题非自养殖场 加拿大公司也希望出口产品符合进口国的监管要求。为了向这些国家运送猪肉产品,加拿大食品检验局要求所饲养的家畜,必须参与加拿大无精胺猪肉认证计划(Canadian Ractopamine-Free Pork Certification Program)。 出口商有责任确保猪肉出口到中国符合无精胺猪肉认证计划要求。如果检测到不可接受的残留量,加拿大食品检验局将采取适当措施,包括产品扣留和召回。 对于本次发生的出口中国猪脚含有瘦肉精的事件,CFIA正与运营商合作,确定问题的根源并解决问题。 加拿大猪肉协会公关经理斯托迪(Gary Stordy)对本报表示,对于出口中国猪脚查出含有瘦肉精的事件,据初步了解问题并非出自养殖场,因该养殖场已经多年不用含瘦肉精的饲料。究竟是哪个环节出了问题,还要进一步调查,并为今后的监控总结经验教训。 达标范围内可安全食用 对于供应加拿大国内的猪肉市场,他承认瘦肉精在符合加拿大有关部门规定的标准范围内是可以使用的,但其实大多数猪肉养殖户,近年都已经自愿放弃使用瘦肉精。因为凡是经联邦监管的屠宰场处理的猪肉,都要有无精胺证书。相反其他肉类则没有这项要求。他也表示加拿大国内市场上的猪肉没有要求该证书,因为这一直不是问题。只要在符合标准的范围内是可以安全食用的。

嫌犯落網瑩穎不知所終 伊州當局出歷史上最大懸紅

■联邦检察官办公室发言人向媒体讲述案件进度。美联社 ■中国留学生章莹颖 郭瑾编译   尽管警方已经逮捕了涉嫌绑架伊利诺大学香槟分校中国留学生章莹颖的嫌犯,但伊利诺州香槟县灭罪热线项目仍然鼓励民众提供与章莹颖下落有关的线索。 据霍士新闻网报道,灭罪热线项目主席赫克说:“到目前为止,警方还没有掌握有关章莹颖下落的线索 ,我们非常希望能为这起案件画上句点。”在章莹颖失踪3周之后,联邦调查局和地方警员于上月30日逮捕了涉嫌绑架章莹颖的嫌犯克里斯滕森。 赫克说:“在逮捕嫌犯之后,章莹颖的家人现在迫切地想知道章莹颖的下落,香槟县将取消原本将通过灭罪热线项目发放的4万元悬红。”这是该县历史上最大的一笔悬红。 FBI表示,他们所掌握的信息,让他们认为章莹颖已经遇害,但至今不知道章莹颖尸体的下落。这正是灭罪热线仍然需要社区民众帮助的原因。赫克说:“我希望补充一点,灭罪热线项目仍然非常希望获知与此案有关的信息,章莹颖还未被找到,我们将悬红1000元,奖励提供线索找到章莹颖的民众。” 赫克还表示,他希望给这起案件画上句点,给章莹颖的家人一个交代。他说:“我们为提供线索帮助警方逮捕或者找到丢失物品或者犯罪对象的民众提供至多1000元的奖励。”民众可通过香槟县灭罪热线电话217-373-TIPS或者使用P-3 tips手机程式向警方提供线索。 涉嫌绑架章莹颖的克里斯滕森于3日首次出庭,他至今未告知调查人员章莹颖的下落,并将于今(5日)出席保释听证会。现年28岁的克里斯滕森是伊利诺大学香槟分校物理系博士生,他将于7月14日出席庭审,如果被判绑架罪成,他将面临终身监禁,但如果在绑架过程中受害者死亡,凶手有可能面临死刑。

雙宋宣布婚訊 宋慧喬緋聞對象宋承憲玄彬登上熱搜

网上图片 新浪娱乐讯 7月5日,宋仲基、宋慧乔双方所属经纪公司发表官方声明,宣布了两人的婚讯:“首先感谢国内外粉丝对宋仲基、宋慧乔的喜爱,也希望能对传达这样突然的消息给予理解。宋仲基、宋慧乔决定结为夫妇,婚礼将在2017年10月最后一天举行。”经济公司同时否认了宋慧乔怀孕的消息,在一片祝福声中,两人的绯闻对象也纷纷登上热搜。其中除了宋慧乔的绯闻男友玄彬、宋承宪,也有宋仲基的CP李光洙。 宋慧乔2000年和宋承宪合作《蓝色生死恋》,双方当时曾被传出绯闻,但都没有承认,只有宋承宪12年后受访时重提此事,坦言宋慧乔是自己的理想型。宋慧乔2003年因为《ALL IN》和李秉宪传绯闻,李曾公开对她暧昧喊话,大赞她非常可爱又漂亮,还送过她戒指,不久后两人便承认恋情。和Rain合作《浪漫满屋》时,再度传出两人假戏真做,多次被爆双方偷偷约会,但始终没有承认恋情。宋慧乔2008年主演《他们生活的世界》,和同剧男主角玄彬假戏真作擦出爱火。

忠實粉!退役軍人連續2000天去迪士尼「報道」

网上图片 环球网讯 据英国《镜报》报道,从2012年1月1日起,家住美国加州亨廷顿海滩的退伍军人杰夫-雷泽(Jeff Reitz)每日都会出现在迪士尼乐园,没有一天例外,至今已大约连续2000天了。他甚至还在那里认识了他的现任女朋友卡伦-贝尔(Karen Bell),并结交了一群朋友。杰夫坦言,他计划创造一项吉尼斯世界纪录。 杰夫和一个同样没有工作并且也想保持童心的朋友开启了这段旅程。画面中,只见他围绕在园区的每个角色身边,或是开心地骑着旋转木马。杰夫表示他喜欢那里的一切。每当精神不济或者情绪低落时,迪士尼乐园就是他最好的慰藉,他会去看场电影或是吃顿饭。在他看来,人总要做点什么让生活变得有趣,所以即便03年他找到了工作,也还是保持着这种习惯。 从他的身体检查结果来看,这样的爱好似乎非常有利于身心健康。这些年来,由于在公园里不断走路,他已经瘦了36斤。

強強聯合!宋慧喬宋仲基聯姻身家將超500億韓元

网上图片 新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,因《太阳的后裔》结缘的宋仲基与宋慧乔,今(5日)凌晨闪电宣布将在今年10月31日完婚,郎才女貌的两人,除了同样拥有高学历、绝佳运动神经之外,出道多年的两人原先更分别是身家上亿的黄金单身汉与黄金剩女,韩国网友估计,双宋这次联姻总家产将一举突破500亿韩元(约3亿人民币),规模有如两个中小企业的合并案。 今年35岁的宋慧乔1996年出道,以《顺风妇产科》走红后,又以《情定大饭店》、《All In 真爱宣言》、《浪漫满屋》等剧人气攀上高峰,随之而来的代言活动无数,而她擅于投资房地产,曾在“拥有海外房产明星排行榜”中被列为第9名,在纽约曼哈顿砸下280万美金购入豪宅,在家乡首尔也拥有不少房产。 而31岁的宋仲基虽然年纪小宋慧乔4岁,但他2015年退伍后,并未因当兵魔咒人气下滑,反因《太阳》再创演艺事业高峰,在大陆、韩国两地一连接下超过30个广告,光代言费就爽收超过400亿韩元(约2.36亿人民币),与经纪公司分红后,凈收的酬劳仍相当可观,再加上他在梨泰院与首尔盘浦洞两处分别价值韩元100亿与25亿的豪宅,使宋仲基的身家同样不可小觑。

徐靜蕾和張繼科老爸喝酒 臉頰泛紅被贊不老女神

网上图片 新浪娱乐讯 7月4日晚,徐静蕾通过微博晒和张继科老爸的聚餐合影,并称:“我和咱爸喝美了!”照片中,徐静蕾坐在张继科老爸身旁,歪着脑袋对镜微笑,扎着马尾,身材纤细,少女感爆棚,脸上还微微泛着红晕,更显妩媚动人。 网友看到照片后纷纷围观留言,称:“这乒乓球技术眼看就要有质的飞跃了!”“好年轻好好看,像学生一样!”“我家科科呢,不会喝大去睡觉了吧。”张继科也抢占沙发留言道:“什么情况?” 据悉,徐静蕾和张继科是非常好动朋友,爱好大乒乓球的徐静蕾曾找张继科切磋球艺,当刘国梁表示张继科不在状态,老徐也拿张继科开起了玩笑:“谈恋爱了吧?”十分的逗趣。

宋慧喬宋仲基籌備婚禮 被曝買百億豪宅當婚房

网上图片 新浪娱乐讯 7月5日消息,韩国艺人宋仲基与宋慧乔今天突然通过经纪公司宣布将于10月31日举行婚礼。而据首尔体育报道,宋仲基、宋慧乔1日在首尔龙山区梨泰园购入一套价值100亿韩元左右(约5900万人民币)的单独住宅,作为婚房。该住宅土地面积602㎡(182坪),住宅面积 3712㎡(110坪),乃地上2层、地下1层的建筑。现在,宋仲基在盘浦的住宅是与父母一起生活。推测该住宅成为与宋慧乔新婚婚房的可能性最高。

宋仲基宋慧喬突然發佈婚訊 曾多次否認戀情傳聞

网上图片 新浪娱乐讯 据韩媒报道,主演《太阳的后裔》男女主角宋仲基和宋慧乔发布婚讯,两人预计在10月31日完婚。 报导指出,“双宋”两人先前多次传出热恋,但都被否认,而这一次直接公布婚讯,两人透过经纪公司表示,结婚并非两人的事,必须是要和家族会面等慎重的情况。据悉32岁的宋仲基和35岁宋慧乔两人因韩剧《太阳的后裔》而结缘,两人在去年3月被爆出一起出游美国吃饭,但当时两人否认热恋,上月再传他俩同游巴厘岛,而今日两人透过公司宣布喜讯。

多市專屬表情包 設計含中式元素

■多伦多表情包是庆祝国庆150周年活动的一部分。多市市府提供 多伦多市现在也有自己的表情包了。TORONTOMOJI是为纪念加拿大国庆150周年,而专门为多伦多市设计,一套50个图案的手机短信贴图。这套表情包突出显示了这个城市最具标志性的地标、景点和符号。 熊猫标志动物园 多伦多市府为纪念加拿大建国150周年,将在今年陆续推出多项主题为“TO Canada with Love ”庆祝活动,多伦多表情包就是其中一项。由TWG公司为多伦多市府开发的这套应用程序,由Hayley Thomas设计了40个与多伦多有关的图标和符号,另外10个原住民图标则由Maaiingan Productions设计,以反映多伦多市的原住民社区风貌。 图标涵盖30个多伦多地标建筑和景点,其中当然少不了CN塔、联合车站和罗渣士中心等,另外也不乏中式元素,如唐人街的牌楼和以熊猫竹子为标志的多伦多动物园。自然景点有士嘉堡的悬崖公园和海柏公园的樱花等,都是人们喜闻乐见的景观。 此外,表情包中还有一些有趣的形像,如一头躲在绿色垃圾桶后偷窥的浣熊,极富多伦多特色;而“Tronno”作为多伦多的别称,则是本地人称呼城市名字时的轻松戏谑,还有The 6IX,也一样是只有多伦多人才懂的别称。 该套表情包可以在APP Store免费下载,适用于iOS和Android系统,但仅限于在发送短信时使用。只要在APP Store搜索TORONTOMOJI即可下载和安装。 市民若希望以后能看到更多以多伦多为主题的图标,还可以发送电子邮件至xoTO@toronto.ca提出建议,在未来的更新中,极可能获设计者采纳意见。

歌手國慶表演爆粗 市府發表聲明致歉

■饶舌歌手Belly是多市国庆晚会的压轴嘉宾。 GlobalNews 多伦多市政府发表声明,就渥太华饶舌歌手Belly在国庆晚会演出期间,多次使用粗言秽语的行为致歉,市府认为Belly的演出内容不恰当。Belly其后一度在twitter反驳指,演出前活动主办单位已知道他表演时会粗言秽语。 Belly是在周一晚上大约10时10分,在弥敦菲腊广场(Nathan Phillips Square)举行的国庆晚会表演,当晚他是一连四日庆祝活动的压轴嘉宾,主办单位之后以放烟花作结,但表演结束后市府接获不少有关Belly表演时夹杂粗言秽语的投诉。 市府声明表示,期望所有演出嘉宾都会带来合家欢的表演,并明言对于Belly表演期间的行为感到失望,会联络对方跟进事件。当晚举行国庆晚会属于免费入场,不少人一家大小进场。 Belly其后在twitter反驳称,主办单位在活动举行前,已经知道他表演时会粗言秽语,他写道:“他们永不审查我的艺术。”但所有留言其后都被删去。 资料来源:加通社 星报

憧憬加息加元再升 加股仍腳軟逾半年新低

■加元受加央行行长正面言论的支持,昨日兑美元升至77.27美仙。 资料图片 ■金矿股受压,巴力克股价跌近3%。 资料图片 综合报道   市场增加对加拿大中央银行(Bank of Canada)下周加息的憧憬,加元汇价受支持连升6日,昨日再升0.21美仙,收报平均77.27美仙,不过整体股市仍然走低,多伦多S&P/TSX综合指数昨日跌至自去年12月以来新低,收报15,130.61点,跌51.58点,10大股票类别中有7类低收,当中物料股及科技股跌幅最大。 宏利投资(Manulife Investments)高级投资组合经理Steve Belisle认为,加央行行长朴洛兹(Stephen Poloz)最近的言论“指向加息”,在下周议息会议前,加元仍有上升空间。 据路透社报道,美国独立日假期休市,北美市场交投因此减少,物料股及金矿股双双跌1.7%,股市交投量亦创5月底以来新低。美国纽约8月期油微升0.01美仙,收报每桶47.08美元,创近一月来新高。 金矿股跌幅最大 美国制造业数据强劲令市场预期美国也快将再次加息,金价因而受压,金矿股亦成跌幅最大板块,加国黄金生产商巴力克黄金(Barrick Gold,TSX:ABX)股价昨日收报20.02元,下跌近3%;金矿商Goldcorp(TSX:G)则报16.20元,跌3.1%。 对于科技股板块昨日下跌1.7%,投资机构Nicola Wealth Management投资组合经理Ben Jang认为,最近投资者开始关注上市科技公司的价值多于业绩,并忧虑加国利率一旦调高便会负面影响科技股、公用股和地产投资基金等,因此目前板块整体下跌与投资气氛一致。 巴西能源公司Renova Energia SA确认已接获加拿大资产管理公司Brookfield Asset Management(TSX:BAM.A)的正式收购计划,公司未有透露交易金额详情。 路透社周一曾指Brookfield斥资8亿雷阿尔,即每股9雷阿尔收购Renova Energia16%股份。Brookfield股价收报50.33元,收跌0.56元,跌幅1.10%,Renova Energia股价昨日受收股消息带动升至7.47巴西雷阿尔(real),升幅达6%。 据路透社报道,加央行昨日公布计划回购5亿元可换股债券(outstanding bonds)的时间表,最快于7月11日开始进行。  资料来源:加通社

6月銷量亦創新高 本國新車銷售半年破百萬部

■加拿大上半年共卖出逾100万辆新车。 资料图片 综合报道   加拿大汽车销售量首次在上半年就突破100万大关,从今年1月到6月本国已经卖出1,039,068部新车,比去年同期上升了5%,而6月的单月汽车销量亦创下新高。 市场调查机构DesRosiers Automotive Consultants发表的报告表示,6月的汽车销量为203,486辆创新高,比去年同期增加6.5%,而销售量上升的原因与去年一样是由轻型货车所带动,6月的轻型货车销量比去年同期上升10%,轻易抵销私家车销量的0.1%跌幅,而今年迄今私家车的销量下跌2%,轻型货车的同期销量则上升8.8%。 报告指,本国的新车销售情况,如果今年下半年汽车销售情况与上半年的情况相似,则今年全年销量有望突破2016年度的销量纪录。据路透社报道,通用汽车(General Motors)上月卖出27,151辆汽车,比去年同期上升4.2%,福特汽车(Ford Motor)卖出32,777辆,上升14.1%。报告亦指美国6月的销售情况,与加拿大截然不同,数量连续第四个月呈下跌。 “加息令销量短暂增加” 信贷评级机构Equifax Canada数据和分析副总裁Bill Johnston表示,加拿大中央银行可能加息,或会令激增的汽车销量放缓,因经销商和买家都赶用现时的利率,所以加息会令汽车销量短暂增加,但之后销量就会放缓。 加拿大汽车经销商联会(Canadian Automobile Dealers' Association)首席经济师Michael Hatch说,他不认为利率会对潜在买家有巨大影响。他指出短期加息幅度可能只会增加25个基点,而且汽车贷款的贷款拖欠率仍处于历史低位。   资料来源:加通社

重組銷售業務 微軟擬裁員數千人

■微软已有多年未对销售团队进行大的改组。路透社资料图片 微软重组销售与市场行销业务,希望通过提供具备更多技术和行业经验的销售人员,为其人工智能、云服务等领域吸引更多客户。 一位了解重组计划的知情人士透露,本次业务调整将意味着裁掉一线销售等业务的数千个职位。由于裁员消息未公开,知情人士要求匿名。截至3月末,微软共有员工121567人。公司在备忘录中没有提到任何裁员资讯。 微软在一份电子邮件中向员工披露了上述措施,彭博社获得了该邮件的内容。商业销售将被分拆成两个部门:一个针对大客户,一个针对中小客户。员工将为六个行业提供服务,分别是制造、金融服务、零售、医疗保健、教育以及政府。他们将专注于销售四大类别软件:现代化工作场所、商务应用、应用程式和基建、资料与人工智能。 微软正在与亚马逊、Alphabet Inc.这类公司抢夺那些打算把工作区应用和资料转移到云服务的客户,同时还要利用人工智能的优势。微软已有多年未对销售团队进行大的改组,这次希望把这些团队打造成更适应销售云服务软件,而非台式机或服务器解决方案。 电邮称,“我们的商用与消费者业务,蕴藏着4.5万亿美元的市场机遇。”这封邮件由微软全球商用业务主管Judson Althoff、全球销售与市场行销团队负责人Jean-Philippe Courtois以及首席市场行销官Chris Capossela联合发送。

還能吃嗎?加國出口中國豬肉 被測出含違禁藥品

■加拿大猪肉协会称,大多数猪肉养殖户,近年都已经自愿放弃使用瘦肉精。资料图片 本报记者   加拿大对中国的猪肉出口,近来不断成为媒体关注焦点。早前加拿大一批出口到中国的猪脚,因被验出含“瘦肉精(Ractopamine)”而须退回的消息,几乎与加拿大对中国的猪肉出口,在今年首季度超越美国的喜讯一同传来。 据路透社在5月30日的报道,由加拿大食品检验局发给养猪行业内部的一封电子邮件称,中国方面认为该批被检测出含有违禁药品莱克多巴胺(俗称瘦肉精)残留的猪脚,说明加拿大确保销往中国的猪肉不含瘦肉精的检疫制度,出现了“系统性问题”,这件事可能会影响未来的猪肉出口。这批共有2.7万公斤(6万磅)的冷冻猪蹄,是由加拿大两大猪肉生产商之一Olymel出口,由其在魁北克的屠宰和加工厂Vallee-Jonction生产。目前正在调查是如何把含有违禁药品的猪肉出口到中国的。 加拿大食品检验局(CFIA)发言人称,事后已暂停该公司向中国出口猪肉所要求的不含瘦肉精的证书,并要求该公司把其他可能运往中国的产品召回。 几家问题工厂已被除名 加拿大猪肉协会的发言人斯托迪(Gary Stordy)表示,此前最近一次中国从加拿大猪肉食品中检测到莱克多巴胺是在2015年。后来,中国将几家加拿大加工厂从合格出口商名单中移除。 另据路透社6月初的报道,今年首季度,加拿大对中国的猪肉出口超过美国,成为北美对华猪肉最大供应国。据美加两国政府提供的数据资料,这种情况在过去20年只发生过几次。 今年首季度加拿大对华猪肉出口量近9.3万吨,全年有望达37.2万吨。美国今年首季度对华出口量为8.75万吨。中国的猪肉消费量占全世界一半。 去年成交量超过31万吨 加对华猪肉出口超过美国的趋势也被看好会持续下去,因为加拿大的养猪业者,几乎已全部停止在猪饲料中使用莱克多巴胺,相比之下,美国对华猪肉出口受到限制。据美国的生猪生产商、肉类加工厂和饲料经销商说,这是因为美国还有约一半的生猪在使用这种药物。 The Western Producer网站报道,2016年,中国成为加拿大猪肉第二大买家,成交量为313,915吨。按照销售额,中国在美国和日本之后排名第3,销售额达5.871亿美元。 据美国农业专家预测,中国对猪肉进口的旺盛需求,将持续至少一年或许18个月。是否继续超越这一点,取决于中国养猪业的重心是否会迁移到中国东北。