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1月2日晚，章子怡通过微博晒带一双女儿在海洋馆游玩的视频，并留言道：“欢乐的一天，姐姐说分不清海狮和海豹，醒宝补刀‘海豚认得吧’！”视频中，章子怡带着小苹果和醒宝正在看海豚表演，醒宝坐在妈妈的腿上，十分的欢快，小苹果扭头和妹妹交谈，一脸宠爱的表情看着妹妹，姐妹俩相处融洽，画面非常的温馨有爱。 　　此微博曝光后，网友纷纷围观并留言称：“醒宝思路清晰了哈， 感觉可以出醒醒语录了。”“姐姐很温油，醒宝是霸道总裁style 。”“我醒竟然开始吐槽我熙了，姐妹俩在一起欢乐多啊！” （来源：新浪娱乐 我是弥尔）

薄荷有特异清凉芳香之气，在现代医药、食品、化妆品、香料、烟草等产业中被广泛应用。新鲜薄荷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素，具有较高的营养及食疗价值，既可调味，又可制香，还可以冲茶、炖煮粥汤、烹调菜肴等。具体来讲，其保健功效大致如下： 1.防治风热感冒。薄荷辛以发散，凉以清热，是治疗风热感冒的常用材料，尤其适用于无汗或汗出不畅的人。《医学衷中参西录》记载，“温病发汗用薄荷”。现代药理研究显示，薄荷油可促进汗腺分泌，增加散热，从而起到发汗、解热的作用，轻证可用薄荷3克，桑叶、菊花、金银花各5克，沸水冲泡代茶饮，或者煮粥食用。 2.治疗头面部风热。《药品化义》记载，薄荷“味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪”。也就是说，薄荷善行头面，可治失音，疗口齿，清咽喉。除内服外，也可用沸水冲泡，稍凉后熏蒸鼻部、眼部或含于口中，帮助人头脑清醒，缓解风热引起的头痛、目赤肿痛、咽喉及牙龈肿痛、鼻腔灼热等症，也可以用纱布吸取水煎液，敷贴在有热感的局部，如眼部、口腔等。 3.消炎止痒。薄荷质轻透散，主入肺经，肺主皮毛，可以促进毛孔的开泄，使郁积于毛孔里的疹毒透散，它的清凉感可缓解皮疹的瘙痒感。研究显示，薄荷油外用能刺激神经末梢的冷感受器，产生冷感，并反射性地造成深部组织血管的变化，起到消炎、止痛、止痒作用，可单用，也可与荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕、苦参等透疹止痒之品水煎，内服结合外用。 4.疏肝理气。薄荷又入肝经，因为其芳香走窜，可以促进肝的疏泄，进而调畅情志，可治疗肝郁气滞导致的闷闷不乐。缓解紧张焦虑感，可在桌上放置薄荷盆栽，其嫩绿的小叶，清香的气味，赏心悦目。也可用薄荷3克，柠檬1片，冰糖适量，用沸水冲泡代茶。 薄荷芳香之气还可解暑避秽，化湿和中，配伍同样芳香的藿香、香薷、紫苏等，可治疗暑湿证，内服或制作香包随身携带均可。但薄荷不宜久煎，因具有局部刺激感，皮肤敏感者慎用；它还有抗着床、抗早孕作用，故孕妇、备孕女性慎用。 （来源：人民健康网 甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅）

刚刚过去的2017年，伴随着全球经济的逐步复苏、GDP上升提振了企业利润、失业率下降，以及市场对特朗普新政的预期等，美国三大股指均创下了自2013年来的最大涨幅。这不仅与苹果、Facebook等知名科技股的上涨密不可分，一些鲜为人知的公司也成为有力推手，在2017年录得惊人涨幅。 在美国三大股指强势上涨的背后，也有为数不多的成分股市值出现大幅缩水，甚至有公司市值全年缩水近86%。美国股市的科技股在2017年的表现尤为抢眼。以科技股著称的纳斯达克指数在2017年全年累计上涨逾27%。标普五百指数中信息技术成分股2017年累计暴涨37%，成为标普道琼斯指数追纵的11个行业指数中涨幅最大的。 被称为“FAANG”的五大科技股2017年均录得强劲涨幅，加密货币的兴起也让不少公司股价暴涨。 此外，道琼斯工业指数累计上涨25.1%、标普五百指数累涨19.4%。以小市值股著称的罗素2000指数则累计上涨13.1%，略低于其在2016年录得的19.5%的涨幅。 值得一提的是，道指2017年初时不到20000点，但该指数2017年却创下了其于1896年创建以来的一纪录——暴涨1000点用时最短。特朗普宣誓就职美国第45任总统几天后，道指涨破20000点大关。11月30日，道指涨破24000点。2017年最后一个交易日，道指收于24719.22点，全年创71次历史新高，超过1995年的69次新高成为历史第一。 有涨就有跌，以比特币为代表的众多加密货币的暴涨暴跌让投资者们体验了一回高波动性。然而，同期美股却创下50多年以来最为“平静”的一年——根据标普道琼斯指数数据，2017年全年只有8个交易日中标普五百指数的振幅超过1%，创下自1964年以来最为“平静”的一年。

■约克岱尔购物中心要求政府批准中心内商店在假期营业。星报资料图片 综合报道 多市市中心旅游区有购物商场获安省《零售商业假期条例》豁免，可以在法定假期照常营业，位于东北面的多伦多约克岱尔购物中心（Yorkdale Shopping Centre）要求获同样豁免，以增强竞争力。 约克岱尔购物中心总经理珊达玛丽亚（Claire Santamaria）表示，约岱的电影院和餐厅在法庭假期均开门营业，保安和客户服务员工亦必须上班，显示中心正在运作，惟独商店受到《零售商业假期条例》（Retail Business Holidays Act）规管，无法营业。 珊达玛丽亚称自1994年起，多伦多市政府开始向伊顿中心（Eaton Centre）、以及其他市中心地区的购物点发出豁免，当中包括皇后码头西（Queens Quay West）和酿酒区（Distillery District），近年位于城北的旺妙斯（Vaughan Mills）和太古广场（Pacific Mall）亦获豁免。 向市府致函促制订机制 她续称，多伦多在大多区六市合并后，已获得零售条例的管辖权，但市议会未有制订机制，以决定市内的零售点或地区可以申请豁免，而约克岱尔已成为全国“最成功”的购物中心和多伦多旅游热点，但由于约克岱尔并非邻近市中心范围，不符合条例的豁免资格，她已向市府致函，敦促政府制订机制，让中心可以申请豁免；市府暂时未有回应。 资料来源：星报

■大多区首间名创优品分店设在皮克灵购物中心。 星报 ■卡姆福德指名创优品开张时出现人龙。 星报 综合报道 号称“日本快时尚设计师品牌”的中国品牌名创优品（Miniso）积极拓展加拿大零售市场，把目标定于今年底在全国各地增设分店至100间，并在3年内把分店总数增至500间。 名创优品去年10月在皮克灵购物中心（Pickering Town Centre）开设大多伦多地区首间分店，虽然全店面积仅得1,500平方呎，但已能吸引购物者大排长龙。名创优品以销售衣物、化妆品、家庭用品和电子产品为主，售价从2.99元至34.99元。 皮克灵购物中心总经理卡姆福德（Diane Camelford）忆述开张当日人头涌涌，消费者希望先赌为快。 加拿大名创优品投资公司（Miniso Canada Investments Inc.）地区经理Sherman Leung表示，名创优品旨在为顾客提供高质素商品，而且价格定在一般可以负担水平。一些人把名创优品形容为一间一元店亦没有问题，但名创优品是供应多样化种类物品的时尚商店。 去年首间分店抢滩温市 名创优品由一名中国商人及一名日本设计师联手创立，总部设于中国，去年春季在温哥华开设加拿大首间分店，并且计划今年在安省、卑诗省和亚省开设约18间分店，选址包括奥沙华中心（Oshawa Centre）、Hillcrest Mall和Upper Canada Mall。 尽管名创优品在加拿大迅速发展，但规模仍然与加拿大折扣零售商Dollarama相比仍有一段距离。 Dollarama已经在全国开设1,135间分店，而且现正每年增加60至70间新店，每间平均面积10,099平方呎，出售约4,400项商品。相比之下，名创优品的最大面积分店约为4,300平方呎，出售2,500项商品。 Dollarama行政总裁罗斯（Neil Rossy）表示，加拿大每个零售商都是Dollarama的竞争对手，来自中国的名创优品亦不例外，但Dollarama认为毋须在现阶段就名创优品加入作出任何反应。 多伦多零售顾问公司Retail Prophet创办人斯蒂芬斯（Doug Stephens）表示，名创优品若能正确界定销售路线，将来可能有机会抢去Dollarama不少生意。 资料来源：星报

■伊朗局势不明，反政府示威越演越烈。分析指出，这是2009年以来，伊朗公众表达不满情绪最为严重和普遍的一次。美联社 ■伊朗示威造成十多人死亡。法新社 本报讯 伊朗的反政府示威仍未平息，伊朗国家电视台消息称，十余人在抗议活动中身亡。一些示威者将矛头对准总统鲁哈尼以及最高领袖哈梅内伊，这在伊朗极其罕见。美国总统特朗普已经6次发推特向伊朗政府密集施压，声称“是时候改变了”。鲁哈尼严厉抨击特朗普，指特朗普“彻头彻尾都是伊朗的敌人”。 伊朗警方发言人2018年1月1日表示，一名警员被纳杰法巴德市的抗议人士开枪打死，另有三名警员在袭击中受伤。据路透社报道，这是自上周反政府示威活动开始以来，伊朗官方首次通报其安全部队的死亡人数。报道称，一名抗议者利用纳杰法巴德市的混乱局势，在抗议活动中用猎枪向警方开枪，造成1死3伤。报道没有说明这起袭击事件发生的具体时间。 伊朗民众反政府示威越演越烈，目前已经蔓延至全国各地。英国《镜报》援引伊朗国家电视台的报道称，这场全国范围的抗议活动已经造成了至少12人死亡。伊朗总统鲁哈尼宣布：“政府不会容忍那些破坏公共财产、践踏公共秩序并制造社会动乱的人。” 特朗普六次发声 美国总统特朗普表现十分活跃，上周伊朗出现反政府示威后，到1月1日他已6次通过推文发声。在推文中，特朗普称，“压迫性的政权不会被永远忍受”，“伊朗公民受够了伊朗政权的腐败和挥霍国家财富支持国外恐怖主义。伊朗政府应该尊重人民的权利，全世界都在关注”。俄罗斯外交部1月1日称，希望伊朗局势不会发展成暴力流血事件，外部干涉破外稳定局势的行为不可接受。“整个2017年，西方媒体充斥着伊朗人面对特朗普的批评如何保持团结的故事，他们的证据大部分都是引述当地说法甚至推特内容。”面对伊朗突变的局势，以色列《耶路撒冷邮报》如此讥讽西方媒体，称现在分析人士与专家乱成一团。 布鲁金斯学会学者马罗尼对美国《洛杉矶时报》称，特朗普对伊朗示威者的背书可能是“死亡之吻”。伊朗裔美国人全国理事会成员马拉希认为，伊朗这次示威运动“始于伊朗并将终于伊朗”，与美国无关，“特朗普插手没有必要，因为他在伊朗没什么公信力”。 “血腥之夜”出现前，鲁哈尼发表电视讲话呼吁冷静，他称根据宪法和公民权利伊朗人完全有表达对政府的批评或举行示威的自由，但应以一种能改善国家状况的方式。鲁哈尼尤其严厉抨击了美国总统特朗普，他说，“这个人从头到脚都反对伊朗，没有权利同情伊朗人民”。 鲁哈尼指责美国和以色列煽动伊朗示威。新华社报道，以色列总理内塔尼亚胡1月1日否认以色列是伊朗示威背后的推手。内塔尼亚胡在其“脸书”帐号上说，指责以色列牵涉到伊朗示威“不仅是错误的，而且是可笑的”。

上班一放到了下午就昏昏欲睡，要重振精神，有七种低热量的食物帮到大家。 紫菜 紫菜含丰富矿物质碘，碘透过生化反应和甲状腺荷尔蒙有助制造能量。 杏仁 杏仁含有维他命B7，又称生物素，有助身体把食物转化成能量。生物素在碳水化合物、脂肪和蛋白质的新陈代谢发挥作用。 草饲牛肉 精瘦牛肉是铁质的高级来源，能防止造成疲劳的贫血。身体用铁保住血液的氧，并将铁输送到组织，铁在细胞制造能量。一份牛肉约含铁每日需要量的12%。 燕麦 乾燕麦可加进乳酪或煮成粥，这种天然碳水化合物含有可以提升能量的钙、纤维和蛋白质。一份燕麦可让你几小时不饿。 蛋 蛋提供蛋白质、碘、维他命B6和B12等营养素。专家建议不要喝第二杯咖啡而改吃一份蛋，这是制造能量和获得蛋白质的好方法。 鸡肉 鸡肉含有辅酵素CoQ10，有助制造体内能量，对使用高能量的器官如心脏、肝脏和肾脏很重要。 菠菜 一杯生菠菜富镁，是制造能量过程必须的矿物质。 来源：巴士的报

潮流兴「烂裤」，但不少上一辈叔叔阿姨都不太了解！ 台湾有男网友在论坛指，因牛仔裤膝盖位置的洞口越破越大，请同事曾接触过的阿姨帮忙「抢救」，但修补后，同事却心虚表示：「裤子补好了，但我应该会帮你出一半」。   男网民心存疑惑，直接拿裤子，惊见破洞位置多了一隻「可爱的白鸽」，心想既然被子已被「摧毁」，便翻去后面看看阿姨突竟用了什麽去补。翻到后面后，想不到还见到「长颈鹿」，令他哭笑不得：「老天鹅，原来鸟只是冰山一角，我真是低估了阿姨的巧思，太震撼了竟然缝了半个动物园到我的裤子裹！」       男网民还赞阿姨缝得有心思：「如果只是把长颈鹿的脸放进破口处，外人在只看到一颗头颅的情况下，说不定还会误认成梅花鹿或羊驼之类的生物呢！」不过，虽然裤子是补好，而且不便宜，但男网友却不太敢穿出门。 不少网民看过这「新潮」的牛仔裤后，都纷纷留言，「阿姨已经预测到未来长颈鹿会很流行」、「其实有点潮」、「之前流行的童趣感，穿啦穿啦穿啦！」   来源：巴士的报

24岁的华人女生严冬（Yan Dong，音译）本是一名90后护士，然而酷爱美食与冒险的她现已摇身一变成为一名美食旅行家，在社交平台上与自己的10万粉丝分享路途所见，每张如同明信片般精致的照片令人称羡不已。 现居于悉尼的严冬曾做过4年的全职护士，而从22岁开始她就展开了自己的美食冒险，在Instagram上晒出路途风景与特色美食。在她的Instagram平台上，色彩鲜艳、精致摆盘的美食吸睛无数，光是看照片就令人垂涎欲滴。 严冬说道：「我喜欢做游客的感觉，这能让自己沉浸在不同的文化和氛围中，并且我希望能与亲友分享我所有的冒险经历，这也是我拍摄许多照片的原因。」 谈及美照背后的「秘密」时，严冬表示「其实只要确定你喜欢你自己拍的照片，只要你喜欢，那它就是完美的」。同时，严冬通常会选择在工作日去餐厅尝试美食，以避免让照片背景过于嘈杂，让画面更加乾淨地突出美食。 从严冬晒出的美食照中能看出，大部分都来自于澳洲或亚洲，然而她表示自己并非如外界想像的「经常出差」，也未制定具体的旅行计划。严冬表示自己更像自发的旅行者，除非时间紧迫，否则不会做出任何具体的旅行决定。 来源：巴士的报

中国越来越多女性为赚多些钱而「出租子宫」任职代母。 中国媒体揭发大规模的「出租子宫」违法行为，女子透过成为「代母」为他人生育，每年能够赚取数十万元人民币的酬劳。在湖北一个小镇，甚至有上百人从事「代母」行业。有专家促请政府整治这种违法行为。 在湖北浩口镇，一名男子的两个女儿和媳妇都成为了「代母」，但他对此不以为然，更指自此家庭收入增加，家人关係也改善了，直言「有钱就家和万事兴」。 有「代母」接受访问指，自己原本在工厂工作，每月只有3000元人民币工资，但成为「代母」后，她每月就可以赚近2万元人民币薪酬。她又指，反正不用与男人发生性行为，不认为自己出卖身体。 据指「代母」行业近年来发展迅速，由原来偷偷摸摸的「地下行业」，发展成现时「明目张胆」的有组织机构。 中国人民大学民商事法律科学研究中心主任杨立新表示，目前没有法律和法规层面的规范，暴露了有关部门监管的空白。中国法学会婚姻家庭法学研究会副会长李明舜说，非法代孕屡禁不绝，需要在法律上加以规范。 来源：巴士的报

■凶手（中）和他的父母还有姐姐，左二是幸存者朋友。 脸书图片 本报讯 新泽西州新年前发生伦常血案，朗布兰奇市（Long Branch）一名16岁少年新年夜涉嫌在家中枪杀父母、姐姐和一名家族朋友共4人。该名据悉患有自闭症的少年已经被捕，警方目前仍在调查其行凶动机。疑凶将被起诉4项谋杀罪及1项以非法目的持有武器罪，预计会于2日早上出庭应讯。  综合新州当地新闻网站、CBS、《今日美国》及《纽约邮报》报道，新州曼矛斯县（Manmouth）检察官格拉米乔尼在朗布兰奇市举行的记者会上表示，警方在距离元旦只有十几分钟时，于31日晚11时43分接获报警，声称发生枪击案，警员随即赶往纽约以南约30哩的朗布兰奇市一个住宅，到场后发现有4人遇害，并当场拘捕16岁疑凶，过程中少年没有反抗。 警方调查后证实，4名死者分别是疑凶的44岁父亲科洛吉（Steven Kologi）、42岁母亲琳达（Linda Kologi）、18岁姊姊布里塔妮（Brittany Kologi），以及跟这家人同住的70岁家族朋友舒尔茨（Mary Schultz）。警方在案发现场检获一把由疑凶家人合法登记拥有、相信是凶器的半自动步枪，调查人员目前仍在搜证，疑凶犯案动机未明。  格拉米乔尼指，同在案发现场居住的疑凶祖父和哥哥安然无恙，侥幸逃过一劫。据凶手的各个表示，他的弟弟患有自闭症。格拉米乔尼形容案件是“非常悲惨的事件”，但强调这是一宗个别的家庭暴力事件，对公众不会构成威胁。  16岁疑凶目前被羁押在少年拘留所，并会被起诉4项谋杀罪名及1项以非法目的持有武器罪。由于案情非常严重，当局仍未决定是否将疑凶以成年人看待提出起诉。由于他尚未成年，因此当局并没有公开他的姓名。  死者一家的亲友都对发生这宗伦常惨剧感到非常惊讶和难以置信，遇害母亲琳达的表亲蒙泰莱奥内表示：“科洛吉夫妇都很关心别人，很有爱心，经常都跟他们的孩子做一些有趣的事情”，并指疑凶有学习障碍和智力发育迟缓等问题，并没有在正常高中上学，由其妈妈照顾。但蒙泰莱奥内也形容疑凶“是一个好孩子……他懂得分辨对错”。另外有亲友透露，男死者科洛吉曾于2009年申请破产，而琳达在案发前并没有工作。  至于疑凶的18岁姐姐布里塔妮去年才升上大学，刚刚在新泽西州加洛韦（Galloway）的斯托克顿大学完成大一的上学期课程，平时住在大学宿舍。对于布里塔妮突然遭遇不幸，校方发表声明，表示对她的离世感到震惊和难过。

■国际跨年活动有憾事也有喜事，由华裔企业诚保利集团与美国巴鼎集团合作打造的“鱼跃龙门：自强不息”花车，于2018年1月1日举行的第129届玫瑰花车大游行中，获得花车游行最高荣誉的“大满贯奖”(Sweepstakes Award)。美联社 本报讯 随着2018年来临，各国严阵备战跨年夜以防恐袭，好在平安度过。但是跨年活动烟花伤人事件频发，德国传出2人因施放烟花死亡、澳洲烟花意外致数千人疏散，2人受伤、菲律宾则透露，当地因跨年放鞭砲受伤者近200人。此外，英国爆出4宗捅人案、巴西发生群体抢劫事件。 德国柏林今年跨年狂欢晚会照例在布兰登堡门前举行，据德新社1月1日报道，一名35岁男性在点燃烟花后被炸死，另有一名19岁男子在点燃自制烟花后，头部受重伤不治。德国首都柏林警方1月1日说，在市中心勃兰登堡门举行的跨年活动中发生数起性侵事件，已有嫌疑人被逮捕。警方没有透露更多细节。 两年前，科隆、汉堡等多座德国城市在跨年夜曾发生大规模性侵事件，嫌疑人多为难民或有非法移民背景。今年跨年夜，柏林首次在勃兰登堡门设置“女性安全区”，为受到性骚扰的女性提供保护。未料仍有性侵事件发生。 虽然菲律宾人大多为天主教徒，但当地人习惯举行喧闹且激烈的新年庆祝活动，人们会开枪或施放威力强大烟花，盼藉轰隆声响驱走恶灵。据法新社报道，菲律宾卫生部长1月1日表示，今年有191人在跨年活动中受伤，较过去5年平均大减77%。其中大多数发生在首都马尼拉的街道，而火柴棒大小的非法爆竹短笛（piccolo）依旧是造成受伤的最主要因素。 当杜克被问到如何进一步让受伤人数降到最低，他回答：“我认为真正的最终目标是完全禁止烟花。”他说，为确保未来零伤亡，他的部门可能提议完全禁止施放鞭砲。 澳洲发射烟花船起火 英国广播公司（BBC）也报道，澳洲新南威尔斯省的特里格尔海滩（Terrigal Beach）在施放跨年烟花途中发生意外，当时烟花表演于晚间9时开始，不久后就陷入混乱。烟花发射同时，载运火药的驳船传出巨大爆炸声，施放装置显然出现故障，接着烟花乱射，部分射向海滩，2名烟花技师跳船逃到岸上。其中一名观众穆许塔在推特上描述：“现场完全一团乱。发射烟花的船起火了，然后（烟花）开始乱射，我很幸运，一看到船着火就逃离。” 事发后急救人员赶来现场，警方则将海滩上约5000至6000人疏散至安全地区。2名技师上岸后也获医护人员治疗，所幸仅受轻伤。 除了烟花意外，趁着人潮浑水摸鱼事件也有发生。巴西里约热内卢科帕卡巴纳海滩于当地时间1月1日凌晨发生群体抢劫事件。根据里约警方记录，事发时，海滩正在举办跨年烟花庆典，240人万人聚集海滩观看。事故造成多人手机、首饰、钱包等遭抢劫或偷窃。警方暂未公布劫犯人数、案件调查等更多信息。 里约科帕卡巴纳海滩跨年烟花庆典是巴西规模最大的新年活动，也是全球著名跨年景观之一，每年都吸引200多万人前来参加。但庆典期间由于人群高度聚集，安保问题一直引人担忧，几乎年年都有抢劫和盗窃发生。这次跨年烟花庆典还有600多人因过度饮酒或服用毒品而被送往现场的医疗站。 英国街头捅人案近年上升 而英国伦敦则发生捅人事件，当时伦敦市中心举行2018年元旦庆祝活动，期间先后发生数宗致命刀刺案，造成4人死亡1人危殆，5人被捕。警方表示，数宗案件分别于不同地点发生，未有证据显示案件有关连。 警方发言人1月1日交代案件，指5名死伤者全为年轻人，介乎17至20岁，分别于12月31日晚至1月1日清晨被人用刀刺伤，警方已立案调查。据指，案发地点分别为于南部及北部市郊，其中一宗在市中心老街发生。据悉，英国街头捅人案近年有明显上升趋势，政府统计数字显示，去年至少80人被刀捅死，近半死者为25岁以下人士，情况为近5年最严重。2016年4月至2017年3月期间，警方录得1.21万宗相关案件，逾4400人受伤，数字乃近5年新高。

■北京航空航天大学教授陈小武遭实名举报性骚扰。互联网 本报讯 知名高校反性侵战火延烧。北京航天航空大学教授、长江学者陈小武1日被美国硅谷华裔女学者实名曝光，长期性骚扰女生，借口以“和老婆感情不好”企图强行和女生发生关系，若未遂则会处处刁难，有女生因此怀孕。当日晚间，北航发出声明，已经对陈小武停职调查，“对违反师德师风的行为零容忍”。 北京航空航天大学是中国第一所航天重点高校，是中央直管的副部级大学。据其页面介绍，46岁的陈小武是电脑学院的博士生导师，其头衔包括“国家万人计划科技创新领军人才”以及由中央财政专项支持的“长江学者特聘教授”。 微信公众号ATSH（Anti-Sexual Harrassment）1日发布举报文章《女博士罗茜茜实名举报长江学者陈小武性骚扰女学生》，文章作者罗茜茜自称是北航2000级本科生，2011年博士毕业生。 如今已经拿到美国绿卡的罗茜茜称，去年10月开始的美国的#MeToo风潮让自己深有共鸣，约2004年2005年间，自己是陈小武指导的一名博士生，有一日陈突然以“姐姐家没有人浇花的名义”请其进家门，自己不敢违抗师命。 罗茜茜回忆，教授锁上门后开始谈起他和妻子感情不好，夫妻生活不和谐，顺势要往自己身上扑。“我吓坏了，边哭边说陈教授你不要这样，我还是处女”，这才让陈不了了之。不过之后几年，教授处处刁难导致自己抑郁成疾，直到有机会出国才逃脱。如今，罗茜茜在美国硅谷从事IT方面的工作。 决定要说出这个秘密，是2017年10月13日。“那天早晨，我北航本科同学的微信群里，忽然出现一条知乎链接，题目为《如何评价北航陈小武老师》。”链接中，发帖人有许多个，他们指控了陈小武侵吞科研经费、学术水平低下，甚至，性骚扰女同学。“不敢相信这么多年过去了终于有人敢站出来了。”罗茜茜看完这个帖子后，难掩复杂的情绪：“12年前，我也曾被陈小武性骚扰。” 罗茜茜见机联络了几名有相似遭遇的同门师姐妹，向北航实名举报。有人作证甚至有女生怀孕而收到陈小武的巨额封口费。“红星新闻”报道，罗茜茜成立了一个微信群，把所有和自己有着同样遭遇的北航毕业女生聚在了一起，“根据证词，还有手上其他证据，间接证明被骚扰的女性，加上我一共已经有7位了。”她们当中，有的被要求在聚会上和陈小武喝交杯酒；有的被陈小武要求“做我的女朋友”；还有的也曾听到陈小武“与妻子感情不好”的抱怨…… 罗茜茜说，她们搜集了录音、第三方借贷、证词等多方面证据，2017年10月18日，罗茜茜将陈小武的所作所为，向北航校方举报了。 校方：已暂停陈小武工作 1日晚间，北航发出声明，对于举报高度关注，已经第一时间成立工作组，并且暂停了陈小武的工作。有关情况一经查实，将坚决严肃处理。

■400号高速公路发生连环撞车，拖走涉事车辆令交通阻碍。 twitter 综合报道 安省中部城市巴里（Barrie）与沃博欣（Waubaushene）之间的一段400号高速公路（Highway 400），在周一因大雪令能见度恶劣，导致发生多宗交通意外，因连串意外影响，400号高速公路交通阻碍，车辆只能缓慢前进。 据CP24报道，安省警方发言人利安（Peter Leon）表示，接近Duckworth Street的400号高速公路南行线在下午3时左右发生多车连环相撞，造成前往Oro镇的第3线出现车龙，在多宗意外中没有造成人命伤亡，受意外影响路面出现长长车龙。 加拿大环境部（Environment Canada）对巴里、科林伍德（Collingwood）和Hillsdale发出的冬季出行警示（winter weather travel advisory）仍然有效。警方呼吁公众如非必要切勿在视野模糊的情况下驾车出外，并且强烈建议驾驶人士推迟行程，应当等候天气转好后才出门，以免驾驶时出现困难。 受到连环车祸影响，沃博欣以北的400号高速公路南行车道一度封闭，直至昨日下午5时30分重开。 

■严寒天气令皮尔逊机场超过200班客机被取消。 twitter 综合报道 多伦多在严寒中迎接元旦，预期低温情况将持续整个星期，最高温度徘徊于摄氏零下10度左右。多市皮尔逊机场的温度昨日低见摄氏零下22.6度，打破1968年来最冷的元旦日低温纪录，超过200班航机因寒冷和强风而取消，另有多班航机延误。 加拿大环境部（Environment Canada）预期，多市今明两天的最高气温将介乎摄氏零下10度至零下8度，至周四和周五将再次降至零下15度，夜间更低至零下22至零下23度。 据CBC报道，皮尔逊机场有大批航班取消或延误，截至昨晚8时45分，已有119班入境航机和106班离境航机被取消。大多区机场管理局（GTAA）发言人麦当劳（Beverly MacDonald）表示，取消航班是为了减低交通流量，让航班与航班之间有足够时间运作，确保所有人安全。一班由多伦多飞往卡加利的航班延误了4小时，有滞留机场的乘客表示无奈。 另外，由于多市的无家可归者收容所之间缺乏沟通，未能有效通报各收容所仍可提供的空置床位资料，令部分有需要人士未能在除夕和元旦期间到中心避寒。有善心人得知消息后，自资租下酒店房供这类人士入住，亦有民众向露宿者派发睡袋。有参与协助露宿者的人士表示，政府是官僚体系，反应不够迅速，社区人士有责任协助弱势群体。 资料来源：星报

■汽车查证公司CarProof的汽车纪录报告样本。CarProof提供 本报记者 安省汽车业议会指出，市面上很多标榜私售的二手车其实是未有注册的车行和无牌营业代表的生意手法，所出售的车辆很可能是已经在交通意外中报废的翻新汽车，或是行车哩程表被非法调改。由于这些卖车者未获汽车业议会发牌，因此交易不受法例保障，遇事也不可以向赔偿基金索偿，而且交易的性质也令受害人或执法机构难以追查卖家。 安省汽车业议会表示，消费者透过私售途径买车时，应该向卖家查询拥有汽车的时间，是否保留维修及保养纪录，以及卖车的原因；尤其是要检查卖家的身分证明文件是否与车辆登记人相符。 卖家必须提供旧车资料（Used Vehicle Information Package，UVIP）和汽车纪录报告（CarProof）。买家要确定汽车未被留置或扣押（Lien）。买二手车除了要经可靠技师验车之外，更要试车。交易收据上要有卖家的资料和实际的销售金额。

本报记者 安省奥沙华市Countryside Motors车行一名有前科的营业代表，因为伪造文件近日被刑事检控，被判入狱30日和吊销牌照；而他任职的车行也被罚款5,000元，并面临停牌的处分。 监管全省8,000间车行及27,000营业代表的安省汽车业议会表示，被控的Ryen Maxwell是一名持牌营业代表。他利用客户申请贷款的资料向不同的财务机构申请贷款，令消费者在不知情下由1辆汽车的贷款，变为承担了3辆汽车的按揭。 汽车业议会行政总裁兼注册官卡米高（John Carmichael）指出，议会绝不容忍这种非法行为，任何以不法手段做生意的人都要踢除出专业的注册营业代表队伍。在法庭聆讯中，汽车业议会指Ryen Maxwell出于贪婪动机的行为，是有计划和屡次犯案。由于被告曾经因为诈骗超过5,000元被判在家中软禁（House Arrest）18个月，法官表示必须判处入狱才能产生阻吓作用。Ryen Maxwell被判即时入狱30日，及被汽车业议会吊销牌照。而车行也因为未有合理监管和预防营业代表的不法行为，罚款5,000元。汽车业议会并向车行及其董事Theodoros Efstathiou发出停牌建议。 另外，汽车业议会在12月中向一间位于士嘉堡芬治大道东（Finch Avenue East）4032号由华裔经营的Nice Auto Sales车行下令立刻暂时停牌。车行及东主田敏（Min Tian，译音）在停牌期间，不能合法地出售、租赁、购买或交车。议会并建议撤消Min（Tammie）Tian及Nice Auto Sales的注册，以及不批准王志君（Zhijun Jason Wang，译音）注册为营业代表。 卡米高表示，颁发即时暂停令是因为注册官相信车行会令买车的公众蒙受风险。消费者如果向没有注册的车行或汽车经纪进行汽车买卖或租赁，将不获汽车经销商赔偿基金的保障。 OMVIC调查发现，Nice Auto Sales东主田敏涉嫌雇用未经注册的销售员王志君，并容许王志君使用她的身分证明文件，从事汽车批发拍卖，涉及数百辆汽车；又容许王志君在车行向客人销售汽车。王志君曾被OMVIC裁定非法售卖汽车、非法篡改行车里数纪录，及进行不公平商业活动。此外，王志君及车行涉嫌在零售及批发汽车单据上，窜改车辆的行车里数，又没有披露出售的汽车曾在加拿大其他省份或美国的州份挂牌，亦涉嫌没有如实披露出售汽车的撞车纪录。

本报记者 安省政府为避免消费者受各种巧立名目的费用困扰，法例规定车行刊登的新车或二手车价格，必须包涵所有费用，只有合并税和牌照费除外。议会指出，汽车的运费、交车前检查（PDI）、手续费、政府附加税和安全检查的费用，都必须包括在售价内；但如果汽车标明是以“不适合”（Unfit）或“现况”（As-Is）出售，则可以免却安全检查。车行应该把安装在车辆或提供的服务，例如轮胎充氮气、保固、新车出厂配备的防盗和汽油等，也必须涵盖在车价内。 汽车价格必须包括上述的费用，但车行的交易单据上要逐一列出各项收费。汽车业议会指出，刊登的车价并不单是在报章和杂志广告的价格，也泛指电台和电视、车行网页、社交媒体，以及车行内的标示。 虽然由2017年4月开始，私家车和其他轻型汽车的二手车不必再通过废气排放检查（Emissions Test），但汽车业议会仍建议买旧车的消费者要求车行或卖家提供废气排放检查，尤其要注意车辆是否获“有条件合格”（Conditional Pass），有条件合格意味着该辆汽车有排放问题，并曾局部维修。

 ■买二手车需注意事项不比新车少。 星报资料图片 本报记者 安省汽车业议会（Ontario Motor Vehicle Industry Council，OMVIC）近日接连检控不法车行和营业代表，有营业代表更因伪造文件被刑事检控判入狱。有意见指发生问题的车行，大多数是小型旧车代理商，曾有新移民因未能取得银行贷款只能选择到旧车行买车，车价8,000元，但该旧车行竟然收取4,000元手续费。 据Roadsport Honda营业经理洪小斌指出，不论新车或旧车，向原厂代理商买车的价格虽然略高，但消费者有保障，若出现问题，车厂会帮助客户调停，因为车厂非常注重声誉和形象。洪小斌举例称，几年前安省一间马自达（Mazda）车行的营业代表，将一辆原价3万元的汽车以6万元售予一名老妇的事件被揭发后，车厂立即取消涉事车行的代理权。如果代理商在新旧车买卖中有违规行为，车厂会介入。代理权的费用很昂贵，代理商不会为了一宗生意而失去代理的资格。 华裔换车始知收假CarProof报告 洪声称，发生问题的车行大多数是小型的旧车代理商。曾经有新移民因为未能取得银行贷款被迫到旧车行买车，车价才8,000元，但该旧车行竟然要收取4,000元手续费。因为安省的开放式贷款（Open Loan）可以随时清还贷款，不必再缴付利息，但必须支付手续费。他说，即使被安省汽车业议会查出，往往只是向车行或营业代表罚款数千元。他说，有华裔新移民向旧车行购买一辆3年车龄的二手奔驰汽车，并出示CarProof汽车查证公司的报告，证明汽车从未有发生意外。车主半年后到车行折旧换新车时，车行查出该辆汽车曾经发生碰撞，但车主出示的CarProof报告却没有意外纪录。车主显然是获得一份伪造的报告。如果消费者不懂得查证的途径，很容易会购买曾发生交通意外又或是被水浸的汽车。消费者只能透过小额钱债法庭提出诉讼，但法庭排期一般超过一年，等到开庭和有判决时，与讼的旧车行可能已经结束营业，再改头换面重新登记。  私售的风险更高，洪指消费者极容易买入被盗窃的汽车。不法之徒偷车后会买一辆同款的报废汽车，然后以报废汽车的车辆识别号码（VIN）取代失窃汽车原来的VIN，再用假证件更换车主后私售。他说，由于不法之徒偷龙转凤的手法相当高明，代理商稍一不慎也会误买失车。有车行便曾购买了2辆贼车。因此买旧车要非常小心，尤其要避免私售，除非是认识对方。 他说，安省法例规定与消费者商议汽车买卖的营业代表，必须持有安省汽车业议会发出的牌照。有个别车行可能因为人手不足或其他原因，让无牌的职员与客户洽商。一旦达成协议，便将该笔交易拨入一名有牌营业代表的名下，然后再经由公司内部将交易的佣金转入无牌职员帐户。这种行为一经查获，车行和营业代表将各被罚款5,000元，但OMVIC甚难查出问题，并且要客户愿意出面指证。

■Mustafa Warsame 本报记者 多伦多警队呼吁民众协助找寻一名30岁失踪男子的下落。警方担心该名失踪者的安全。 警队发言人贺金逊（David Hopkinson）警员表示，30岁的Mustafa Warsame在上星期六（30日）傍晚6时左右最后被人看到在书院街（College Street）夹士巴丹拿大道（Spadina Avenue）附近出现。当时身穿绿色夹克和黑色牛仔裤。 Mustafa Warsame身高5呎6吋，体重160磅，中等身材，短黑发，下颌蓄有薄胡须，缺一只门牙。 警方呼吁，任何人士如有任何索，可以直接致电：416-808-5100联络多伦多警方51分局，或以匿名方式拨打416-222-TIPS（8477），向灭罪热提供索。亦可上网到www.222tips.com，或传短信至TOR并按CRIMES（274637）留下讯息。市民更可到多伦多警方facebook留言提供索：https://www.facebook.com/TorontoPolice。

■现时社会讲求快速，不少人每日工作时都面对极大的精神压力。星报资料图片 本报记者 提起工作场所安全，一般人会联想到警察及与危险病毒打交道等工作。求职网站Monster Canada调查发现，很多行业有意料之外的危险性，而不少室内工作的人每日面对极大的精神压力，同样影响健康。 据Monster Canada总经理Angela Payne指出，全国有58%“打工仔”认为工作过量；25%人因精神压力辞职，17%则考虑辞职；新入行和年薪低于40,000元的人，因压力离职的比率最高，达38%；年薪介乎40,000至59,000元的人，则有27%因压力辞职。 她说，除工作场所外，个人金钱问题和社会环境也会导致精神压力。现时社会讲求快速和即时回应，令人精神紧张。一个没有威吓、合作和支持，以及鼓励员工在工作和生活之间取得平衡的工作环境，更能令员工乐于工作。 加拿大心理健康委员会（Mental Health Commission of Canada）统计指，每星期有50万名加拿大人因心理健康问题而无法工作。每年因职场压力造成精神健康问题的医疗开支高达200亿元。 有调查显示，护理院、托儿所、餐馆侍应生、社工、医疗服务及艺术家和表演工作者感沮丧比率最高，原因是人工低、压力大、工作不获尊重以及工作时间不稳定。Payne指，不少行业已取消日夜轮班，因身体需要一段时间才可适应改变，令员工在工作时降低警觉性，因此改为固定日夜班制。 多伦多百年纪念学院与公民行动组织（Civic Action）合作进行的调查发现，每个年代的人对精神健康的重视程度也不同。1980至2000年出生的千禧世代最重视精神健康，求职时会作出查询，也最多使用相关医疗服务；1966至1976年出生的X世代对精神健康的重视稍低，1946至1965年出生的婴儿潮一代，则最不关注精神健康。

辞别2017年迎来2018年，新年伊始，加拿大实施的新法规既有加税的，也有减税的。据加拿大广播公司（CBC）报道，1月起加拿大小型企业税的税率从10.5%下调到10%；雇员支付的失业保险供款额度将增加6元，雇主则要为每个雇员的失业保险项目多付13元。政府对酒精饮料征收的消费税，按通胀幅度自动上调的措施，从4月1日开始实施。而今年稍后才开始生效的两个联邦法例，会对国民生活带来明显影响，一个是今年夏天开始实行的大麻合法化；另一个是联邦政府将在全国境内实行碳排放收税或收费的制度，如果省政府拿不出自己的碳排放收费措施，联邦政府会强制推行联邦的碳排放收费措施。 资料来源：RCI

■即使缩减预定交车数目，庞巴迪去年仍无法达到交车目标。 星报资料图片 综合报道 多伦多公车局（TTC）表示，本国飞机及火车制造商庞巴迪（Bombardier）至去年底只向公车局提交59辆新款街车，远低于公司最初原定在去年底提交150辆街车的目标。 公车局在2009年向庞巴迪订购204辆设有便利有需要人士上落的大型街车，合约订明在2019年年底要全数交付，至前年年底庞巴迪只交付了30辆。 理应在去年底交付约150新街车的庞巴迪，在前年5月把去年年底的交车目标缩减至70辆，去年10月再把目标缩减至65辆，去年11月又再三把目标缩减至63辆，结果去年底全数未能达标，最终只能交付59辆。 庞巴迪昨日未有回应《星报》查询，《星报》去年12月21日向庞巴迪查询新街车交付进度时曾回复指，公司工人会在假期赶工，以履行公司的承诺，在去年年底交付合共63辆新街车。 公车局现时只能期望庞巴迪在今年可以额外交付76辆新街车，公车局发言人布朗（Heather Brown）指：“庞巴迪未能交车，代表公车局会长时间使用较旧型号街车，及要长时间维持旧街车的使用状态。局方希望能够准时交付，可以推出新车取代旧车。” 资料来源：星报

■医院过去在指定范围设立的吸烟区将会伴随新例而消失。 Waterloo Region Record ■有住院病人认为必定有人会违规。 综合报道 安省由元旦起实施医院全面禁烟，以往在医院出入口附近处设立的吸烟区被取消，病人、探病者如要吸烟须要离开医院范围。有烟民不满新例，指在严寒天气下要他们行到远处吸烟，十分不便。 据CBC报道，2016年实施的安省禁烟法（Smoke-Free Ontario Act），给予各医院两年的过渡期，可于出入口附近9米处设立指定吸烟区。 有意见指禁令“很愚蠢” 但过渡期在元旦结束，今后医院职员、病人、探病者如欲吸烟，必须离开医院范围。如有人违例在医院范围内吸烟，每间医院的罚款金额或有所不同，但法例订出初犯可被罚1,000元，重犯最高可罚5,000元。 多市东区医院Bridgepoint Active Healthcare病人Elizabeth McPherson在禁令实施前夕称，绝对有人会违规，并觉得禁令这个做法“很愚蠢”。 另一名病人Erik Tamman抱怨，要远离医院才可以吸烟十分困难：“在冬日寒冷的季节，行人路上的积雪有时未必能妥善地清理；这是个问题。” 为处理烟民问题，不少医院已相应推出不同措施处理，例如多市的St. Joseph's Health Centre开办戒烟中心，向有意戒烟人士提供一对一辅导等服务。

虽然营养师指有机与非有机食品营养价值相差无几，但有些蔬果最好还是选吃有机的，例如所谓蔬果12脏（dirty dozen），据eatingwell网站指，12脏包括桃子、苹果、甜钟椒（sweet bell pepper）、芹菜、蜜桃（nectarine）、草莓、樱桃、小番茄（cherry tomato）、进口葡萄（特别是从智利进口的葡萄）、菠菜、黄瓜和番茄，因为生长过程中，非有机菜果农都大量施用杀虫剂。 值得注意的是，无论是加拿大还是美国，organic并不必须是百分之百有机，这也是北美媒体经常警告的“Organic doesn't mean 100% organic”。 美国有机食品标准由美国农业部（United States Department of Agriculture，USDA）颁布，比加拿大早，规定也更为完善。美国有机食品标签主要分为4级，包括“100% Organic”即完全有机食品，主要用于蔬菜和水果；“Organic”即有机含量达95%以上；“Made with organic ingredients”指有机含量达70%，此类产品不贴“有机”标签，只能列表显示有机成分；“Containing organic ingredients”即有机含量低于70%，此类产品亦不能贴“有机”标签，只能列表。上述100%和95%以上有机食品可以贴上美国农业部的有机食品专用标签“USDA Organic”。

■Connie表示一定会选购“有机”鸡肉和鸡蛋。张文慈摄 本报记者张文慈 卑诗省规定今年9月1日起，所有省内贩售含有机标签的食品，必须先通过政府认证。有机食品是指生产食品时，采有机耕作和后期加工方式，同时不使用化学合成的农药、化肥、荷尔蒙（激素）和添加剂等。有机食品在加国市场愈来愈受消费者欢迎，有调查指三分二加人至少每周会购买一些有机食品。 卑诗省本拿比一家贩售有机食品的连锁超市经理郑女士告诉《星岛日报》记者，她听说部分小型蔬果店自行在网上购买标签，把非有机的蔬菜水果贴上“有机”标签，以提高销售利润。 本拿比居民Connie接受访问时说：“我宁愿花更多钱购买有机鸡肉和鸡蛋，因为食用更安全，更少使用抗生素。” 注册营养师姚婉芬接受访问时表示，严格来说，有机与非有机食品营养价值相差无几，只是有机食品农药残留含量较低。《美国临床营养学杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）于2009年的研究指出，在美国消费市场上出售的有机食品与非有机食品，在营养元素方面并没什么差别；在某些情况下，非有机食品的维生素含量甚至超过有机食品。 姚婉芬指，有孕妇和婴幼儿的家庭若预算许可，应最大限度地摄入有机食品，尤其有些蔬果最好吃有机的，包括所谓蔬果12脏（dirty dozen）。

■水上飞机坠河后沉没，潜水员从救助船进入水中搜救。路透社 ■在意外中不幸丧生的机师摩根生前热爱飞行。facebook 本报记者 澳洲新南威尔士海岸对开在刚过去的除夕发生水上飞机坠毁意外，机上6人包括机师罹难，当局证实丧生的机师来自卑诗省，另外5个罹难者是一个著名的英国商人及其4个家人。坠毁原因仍在调查。 事发于刚过去的星期日除夕，来自卑诗省的44岁机师摩根（Gareth Morgan）所驾驶的单引擎水上飞机，在飞越澳洲雪梨以北的哈克斯伯里河（Hawkesbury River）时发生意外，飞机坠落该条河流并迅速沉没，摩根及机上另外5人全部丧生。有目击者称，该架飞机在意外发生前窄角度右转，接着俯冲入该河流。 曾代表加国参加泛运 6个死者的身分已被确认，除摩根外，还有跨国餐饮集团Compass Group的58岁行政总裁卡曾斯（Richard Cousins）及其未婚妻、两个儿子和女儿。卡曾斯原计划今年3月从其职位退下来。 摩根生前曾就读于卡比兰奴学院（Capilano College），并参加校内足球队，其后曾代表加国参加泛美运动会。摩根生前表示，自己爱上飞行，后来更以驾驶飞机为职业，是缘于家人居住在阿波斯福（Abbotsford）的朋友，该朋友拥有一架飞机。 发生意外的水上飞机属于Sydney Seaplanes，公司主要接载游客观光。该公司董事总经理萧尔（Aaron Shaw）发表声明，对罹难者的家人致以深切慰问。 萧尔形容摩根飞行经验非常丰富，有超过10万个飞行小时，其中大约9,000小时是驾驶水上飞机，而摩根在2011年加入公司，到2014年离开，在马尔代夫驾驶水上飞机，到2017年5月再度重返该公司工作。在事件调查期间，该公司暂停提供飞行旅程服务。 摩根的朋友纷纷上网留言，悼念摩根，并形容他是一个无私的人，善良，关心朋友，热爱生命和飞行。

爱美之心，人皆有之，减肥是不少女士的终身事业，试尽千方百计只为了拥有完美体态。可是胡乱节食有损健康，单吃蔬菜又营养不均，坊间有传的番薯土豆减肥法，是否营养足够又饱肚，又可以吃出苗条健康好身材？ 土豆vs番薯 养和医院营养师郑智俐表示，土豆与番薯不单令人容易有饱腹感，而且脂肪含量极少，不易致肥，适量进食有助控制体重。一个中型土豆（约一百七十三克）只有约大半碗饭的热量，共一百六十卡路里，如果连皮进食更可增加纤维。而一个中型番薯（约一百八十克），热量有一百六十二卡路里，同样与大半碗饭相若。 ■ 土豆与番薯令人易有饱腹感，而且热量低又纤维高，选合减肥人士选用。 番薯的蛋白质、钾质都跟土豆差不多，但它的纤维、维他命C、钙质和糖份都比土豆高；而番薯的维他命C含量差不多是每日所需的百分之五十，有助提升免疫力。 去水肿的佳选 ■ 水肿是不少女士困扰的问题，番薯土豆都含高钾有助去水。 水肿问题困扰着不少女士，要解决水肿，进食土豆都是个解决好办法。郑智俐指，土豆的钾和水分含量高，一个中型土豆就约有九百二十五毫克钾，而差不多重量的番薯则含约八百五十五毫克的钾，可以把身体多馀的钠质及水分排出体外，有助消除水肿，更可以降低血压。不过，也因为钾高的关係，慢性肾病患者不宜进食根茎类食物，否则容易引发心律不整。 要留意升糖指数（Glycemic Index） ■ 土豆与番薯令人易有饱腹感，而且热量低又纤维高，选合减肥人士选用。 要减肥成功，除了留意卡路里与脂肪，也要小心升糖指数。进食碳水化合物后，会消化及分解成为葡萄糖，然后进入血液，令血糖水平上升，升糖指数就是葡萄糖进入血液的速度。升糖指数愈低的食物，会令血糖上升速度平稳，以及令人较易有饱足感。因为番薯土豆当中含有碳水化合物，亦要留意不同食法会影响升糖指数，例如洗乾淨连皮的土豆，升糖指数属中至高；而去皮土豆或制成薯蓉因为容易吸收及消化，所以升糖指数属高。而番薯纤维含量较土豆高，其升糖指数亦较低。因此郑智俐建议，可洗淨番薯土豆连皮进食，以增加纤维，减慢血糖升幅。 饮食运动双管齐下 郑智俐提醒，单吃土豆番薯减肥虽然热量低，可短时间内减磅，可是容易因沉闷而放弃及营养摄取不均衡。土豆及番薯的营养虽说几乎样样齐，也需要配合其他含蛋白质的食物才能有效摄取均衡的营 养，包括瘦肉、鱼类、鸡蛋、低脂奶类及豆类食品。 ■ 除了饮食，配合运动才是减肥的上策。 郑智俐提议，若希望采用番薯减肥法，最简单的做法就是把一日三餐的其中一餐主食，例如白饭，以一个中型番薯或两条日本小紫薯代替，再配合低脂含蛋白质的食物，以弥补番薯中少量的蛋白质。煮法最好是蒸或烤，不建议油炸或多油的煮法。 当然，同时也要配合运动，才能令减肥效果事半功倍。「减肥这回事，还是慢慢来比较好，不要太极端。」郑智俐忠告大家不要急于求成，亦要循序渐进及着重均衡营养。 土豆番薯的优与缺 土豆番薯替代主食虽有助减肥，不过凡事总有双面刃，有其他优点与缺点。 现时大行其道的紫薯属番薯一种，内含的花青素有抗氧化、抗炎特性，可以对抗自由基，有抗癌及增强免疫力之效，花青素更可增进皮肤光滑度；所以减肥与否，郑智俐都提议大家可以不时以紫薯代替白饭。除此之外，土豆对有胃部毛病的人来说也是个不错的选择，因为土豆属硷性，对于胃酸过多的患者可能会产生中和作用。 而缺点方面，因为它含高钾可去水肿的关係，进食番薯土豆可能会令如厕次数频密；而因为土豆番薯纤维含量高，消化期间会产生气体，容易引起胀气，令肠道蠕动「叽哩咕噜」，容易放屁之外，亦可能道致肠胃不适，因此若容易胃气胀或肠易激综合症的患者要多加注意。另外，番薯当中含糖量较高，而去皮土豆及薯蓉的升糖指数高，糖尿病患者都不宜多吃。

毛衣拉风时髦  可穿的次数多了 再贵的毛衣也起毛、起球 那是因为你不知道这一招！ 毛衣起球 ▼ 1 ：百洁布 用于洗碗的丝瓜瓤或白洁布也是去除衣物表面毛球的好帮手，只需将其用水打湿，拧干，用粗糙的一面刷洗衣物表面即可。 无论是毛衣的毛球，还是冬日的呢子大衣、麂皮大衣的污渍，轻轻一擦就干净了。  2 ：梳子 小小的梳子除了能梳头，还能清除毛衣上的毛球，尤其是齿距细密的梳子效果更好！ 只需将梳子在毛衣表面擦一擦，轻轻用力便可刮掉毛球啦。 3 ：剃须刀 如果毛衣上有许多毛球，不妨将衣服放平，拿来一把剃须刀贴近表面慢慢刮走表面的毛球。 刚开始记得力度轻一些，然后再用力，一定要注意力度和角度，以防刮坏毛衣。  4 ：牙刷 家中的废牙刷千万别乱扔，留下来去除衣物毛球可方便了！用剪刀在旧牙刷的一侧剪上几刀，使之参差不齐。 剪好后，拿着牙刷剪过的一侧，顺着毛衣纹路刮擦，毛球就粘在牙刷上了。 5 ：魔术贴、胶带 魔术贴的一面具有粘性，用来去除毛衣表面的杂毛再好不过了。 但若是去除羊绒毛衣表面的杂毛，由于羊绒较为细腻且容易损坏，建议使用小型滚筒状魔术贴，只需在衣物表面滚一滚即可。  如果身边没有魔术贴，胶带也是不错的选择。 6 ：尼龙袜 尼龙袜或裤袜、丝袜若是破洞了千万别乱扔，去除毛球的效果也很好！  就像戴手套一样，把手伸进尼龙袜或者裤袜里，指尖顶住袜尖。用手轻抚衣面，杂毛自然就会贴到袜子上了。 7 ：橡胶手套 衣物上沾满了毛球，只需准备一双橡胶手套，顺着衣物往下扫，衣服上的杂毛就黏到手套上了。 没有黏到手套上的杂毛则会聚集在衣角边缘，只需轻轻一抓，杂毛就去掉了。 来源：星岛环球网

魁省蒙特利尔一间公司9名同事合资购买的至多彩（Lotto Max）彩票，最近赢得6,000万元大奖，9名得奖者昨日一同前往安省博彩公司（Ontario Lottery and Gaming Corp）领取支票。安省博彩公司称9人任职一间金融公司，但众人不置可否，只透露购买当日每人各付出20元。幸运儿之一斯卡托内（Enzo Scattone）说，开彩当日看到中奖结果后喜极而泣；另一幸运儿贝兰德（Julie Beland）则表示，彩金有助达成他们多年愿望，但他们日后仍会继续脚踏实地生活。