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■■贺维学会研究指，2005年或以后出生的人，将是加国有史以来税务负担最沉重的一代。 网上图片   婴儿潮一代及其子女恰好避过政府的庞大赤字和外债所产生的沉重负担。智库组织贺维学会的最新报告指出，2005年以后出生的人，将是加国有史以来税务负担最沉重的一代。   撰写报告的贺维学会高级政策分析师Parisa Mahboubi表示，政府连年赤字和累积的债务，再加上人口结构改变，过去10年来出生率持续下降，而平均寿命则愈来愈长，子孙后代要背负前人“先使未来钱”的沉重包袱并不公平。   税务负担关键是医疗开支   代际核算（Generational Accounting）可以比较现在和未来世代的人，一生所需要背负的税务负担。他称婴儿潮一代及其子女的情况最佳，但孙辈终身所负担的税项将是最沉重。到第4代时才可能略为减轻税务负担，但如果出现利率超出预期和人口增长不足，未来几代人将要继续承受沉重的税负。   他表示，子孙后代是否要背负沉重税务负担的关键是医疗服务开支。政府应该将公共医疗服务的支出，限制于1.3%。加国的公共医疗服务支出，在1996年至2010年期间，以每年平均增加3.3%，如果未来再出现同样情况，将加重后代的不公平税务负担。   本报记者

■■多伦多2019警队预算报告要求拨款10亿元，包括新聘请300名军装警员在内的警队扩展计划。 网上图片   多伦多警察总长桑德斯（Mark Saunders）昨天向警政委员会提交警队2019年度预算草案，要求对警队拨款10亿元，比去年增加3,000万元，以展开包括新聘请300名军装警员在内的警队扩展计划。预算案要提交给多伦多市议会最后通过。 ■多伦多警察总长桑德斯（Mark Saunders）   加拿大广播公司（CBC）报道，桑德斯提出的警队预算总额超过10亿元，比2018年的预算总额增加3,000万元，相当于增加3个百分点。多伦多警队的预算开支在2016年曾经突破10亿元，在此之后开始削减开支，冻结聘请新警员。今年也是警队由2016年以来首次要求增加预算。桑德斯表示今次要求增加预算，主要是为了聘请新的警员，此外，薪资增加、加班费及其他开支，比如用于警队现代化的开支等，也令警队的支出增加。 工会：新增警员仅属“止血” 桑德斯在向警政委员会提交的预算报告中表示，今年希望为警队增聘800人，其中包括300位军装警员，122名特别警员（special constables），186名返聘兼职的退休警员，以及200名文职人员。 多伦多警察工会（Toronto Police Association，TPA）主席麦克马克（Mike McCormack）表示，即使招聘300名军装警员，也远远不能满足警队的实际需要。这并不是多招了300位警员，而只是为近年来多伦多警队警员大量流失进行“止血”。他指仅在2018年，多伦多警队就流失了295名警员。 警队预算报告指，警员人数减少是由于在3年之前，警队宣布冻结聘请新警员，并实施警队现代化及预算紧缩计划。从那时开始，警队的支出减少了，但是工作量仍持续增加至少一成。警队工作量加大主要是城市规模扩大，人口增加，需要服务的地方更多。同时警员退休人数增加，令军装警员人数减少。 料未来2年预算开支更大 多伦多警政委员会前主席穆卡吉（Alok Mukherjee）同意警队需要招聘这么多人来替换退休人士。但他认为警队由2017年开始的现代化计划进展缓慢，未能按预期为警队节省开支。“报告没有告诉我们警队是否从采用新技术、令警队更加平民化中受益。” 穆卡吉指现时警队要求增加3%预算不足以惊奇。问题是警察工会与警队的集体合约已经在去年12月到期，目前双方正在谈判新合约。由2019年1月1日起，警员的工资将会继续上调。如果加上这些支出，警队预算的增加恐怕就不只是3,000万元。他预计在未来一两年内，警队的预算会有巨大增加。 警队和公车局一向是多伦多市府每年预算支出的最大。2019年警队预算案需先由多伦多警政委员会表决通过，再送交市议会审批。 预计市议会要到3月，才会对今年的预算案进行表决。

■■加国儿科医生学会发出新指引，建议6个月大婴孩，可尝试公认为敏感源之食品。星报资料图片   本报综合报道   加国儿科医生学会提出新指引，建议新生婴儿父母可尝试向6个月大婴孩，喂食公认食物敏感源之食品，如含花生类、牛奶或鸡蛋等食物，以测试孩子有否出现食物敏感反应，新指引与该会在2013年的建议背道而驰。该会研究儿童食物敏感部门主席称，新研究指愈早让孩子试食致敏食品，对确定或预防敏感症有正面效用。   据加通社报道，加国儿科医生学会(Canadian Paediatric Society)指出，对食品有敏感的高危婴儿，即曾染上湿疹或父母及兄弟姊妹有食物敏感病历的孩子，家长可在婴儿4个月至6个月大之初、可以吞食较稀释固体食物下，尝试喂他们吃一些被视作容易引起高危儿童食物敏感的致敏源食品，了解其有否出现食物敏感情况，甚至可具有预防他们出现食物敏感症的正面作用。   新指引与旧版南辕北辙   儿科医生学会认为家长可试着向4个月大初生婴儿，渐进式地喂食稀释固体食物，直至婴孩到达6个月大后，育有疑对食物敏感症属高危婴儿之父母，可尝试放胆向新生婴子女，喂食混合了容易导致敏感的食物，例如花生类食品、牛奶、鸡蛋、果实类食物、贝壳类海鲜、大豆及小麦等。   学会举例说家长们在食物敏感高危婴孩能少量吞食固体食物时，在婴孩可吞食的固体食物上涂上少量混合了水的柔滑花生酱，或将含有花生类食品配以蔬果及人奶喂食。   家长们可先尝试每周喂婴孩吃下致敏食品，测试他们对这些食物之反应，若没有任何反应，则可每周喂他们吃数次，如没有引起健康问题，固然是好事；但若婴孩出现了身体不适的敏感反应，家长下一步便应向医生求助。   加拿大儿科医生学会研究儿童敏感症部门主席艾伯丝医生（Dr.Elissa Abrams）称，经过反复研究后，医学界得悉对患食物敏感症高危婴孩而言，愈早尝试吃下食物敏感源食品，或有助他们预防食物敏感症。   学会此项新指引明显与该会在2013年发表，有关儿童食物敏感症的说法南辕北辙；当时学会建议父母，若怀疑曾患过湿疹或家庭成员中有人是食物敏感症患者的新生婴孩，除向他们喂食人奶外，应避免让他们吞下或接触到易引发食物敏感症的致感食品。   学会在新指引中依然注明，联邦卫生部是建议家长继续让新生婴孩喂食人奶，不过亦不反对父母可向一些能吞食稀释固体食物的婴孩，按照儿科医生学会建议喂食婴儿。

■■卑诗省威斯勒是去年最热门的度假地点。星报资料图片   度假租赁平台CanadaStays的统计显示，8月是度假旺季，占全年出租度假屋的22%。据该平台统计，2018年加拿大最热门度假地是卑诗省威斯勒（Whistler），多伦多排第二，温哥华排第三。 ■2018年加拿大最热门度假地   加拿大的寒冬尚未过去，但有意夏季在加拿大度假的人，现时已经要开始找寻度假屋。度假租赁平台营运总监瑞森(Emily Rayson)表示，愈来愈多人旅游时选择度假屋。去年全国各地登记预订度假屋的数量增加52%，总金额超过4,000万元，有超过25,000个家庭入住度假屋。 瑞森表示，以往大多数租度假屋是本国居民和美国游客，但去年来自德国、墨西哥、印度和法国旅客的需求有明显增加。 淡季租住度假屋省钱四成 度假屋的旺季与淡季租金有很大的差异，各地的旺、淡季节也有分别。春天是温哥华岛的旅游旺季，但4月份的度假屋租金平均可以节省20%。每年的5月和9月的夏季尖峰时段的租金最低，9月份每晚的平均租金为261元，是全年最低。12月是全年租金最高的月份，但1月份每晚的租金仍可稍降至平均395元。 瑞森建议预算紧张的人选择在淡季和避开长的公众假期旅游，可以节省40%租金。一般而言，每年的4、5和11月的度假屋租金最低。她说，秋季一般只需要提早60日预订；春天和夏天如果要找度假屋，应提前80日预订；冬季是度假旺季，为避免找不到合适的度假屋，最好能够提早100日预订。如果要拣到最合心意又价格理想的度假屋，应该在6个月前便开始做功课。 本报记者

■■安省教育厅正考虑取消幼儿园和小学一至三年级的班级最高人数限制。星报   安省教育厅正在考虑取消幼儿园和小学一至三年级的班级最高人数限制，代之以教局所有学校班级的平均人数作为指导指标。省府指这样做可以节省开支，工会方面称这种做法是灾难。 据加通社报道，安省目前限制幼儿园每班最多不得超过29名学生，且在一个教育局所属范围内，所有幼儿园平均每班人数不得超过26人。同样对于小学一至三级每班的最高人数也有限制，每班不得超过23名学生。同时任何一个教局内，必须有90%以上的班级，每班学生人数不得超过20人。 ■■安省教育厅长汤普森。星报资料图片   安省教育厅长汤普森周三宣布，将会就上述最高人数限制展开公众咨询，征求相关教育单位的意见。省府的一份咨询文件就现行制度提出疑问，质疑是否继续对于每班最高人数设定明确的限制，以及如果取消这一限制后，可以采取何种适当的方式来确定最佳班级规模。 教联抨击做法引灾难 这份政府文件表示，省府对各教局的拨款当中，目前有80%用于支付教师工资。就省府目前的财政状况而言，需要对班级的规模进行检讨，以了解是否可以透过改变班级规模，更好地使用省府的教育拨款。 文件声称政府已经由早前的对话中了解到，对班级设置硬性的最高人数限制加重教局的支出，同时增加了教局的管理难度。早前已有建议，采取全教局所有班级平均人数的管理方式更富有灵活性，令课室管理更加灵活，也令教局可以更有效地利用资金。这份文件中也建议改变现有的聘用教师的做法。 ■■安省小学教师联会主席哈蒙德。星报   安省小学教师联会（Elementary Teachers’ Federation of Ontario，ETFO）主席哈蒙德表示，他本周三与安省府官员会面时，官员明确表示需要令教局的预算达到平衡。哈蒙德表示，这表示省府会做出一些困难的决定。毫无疑问，省府的一些决定将会对公校教育拨款产生冲击。取消班级最高人数的明确上限，改为以所有班级平均人数做为尺度，这种做法将是一个“绝对的灾难”。 教师集体合约谈判8月展开 加通社报道指，安省政府正在设法消除财政赤字。按保守党政府说法，目前的赤字达145亿元，安省财政问责官员公布的数字是接近120亿元。 哈蒙德认为，周三省府召集教师工会成员会面，一方面是着眼于未来省府预算中有关教育的拨款，另一方面也是着眼于即将于今年展开的教师集体合约谈判。合约将于今年8月到期。 前自由党政府与教师工会在上一轮谈判中，同意将原有的合约延长两年。以便在2018年省议会选举之前，自由党政府不会遭遇与教师工会的艰苦谈判。 在上一轮与小学教师的合约谈判中，省府同意拨款5,600万元聘用教师及儿童早期教育工作者，以保证幼儿园的班级最高人数符合现有的规定。在现有的各项集体合约之下，高中教师、英语天主教局教师及法语教师，以及支援工作者，可以在两年内获得4%的加薪，并可以获得一次性相当于0.5%的加薪，用于教师职业发展、教学设备和用品的支出。 低年班人多恐酿危险 老师教委忧拖累学习 特约记者杨婉文 安省教育厅长汤普逊（Lisa Thompson）周四表示，省府尚未决定是否撤销幼儿园及小学班级人数上限；但有华裔老师估计，省府将取消或调高班级人数上限，认为此做法会影响学生学业。 汤普逊说，省府只是想咨询公众及教师等持份者，以制定政策。在初中担任教职的郭老师，周四接受星岛A1中文电台时事节目《A1出击》访问时表示，厅长的说法未能令他放心，因为省府想削赤，一定会削减占开支最多的教育等服务。他估计，省府最终可能调高或者取消班级人数上限，从而减少教师人数，节省开支。他认为，省府一旦这样做，会令老师教学更吃力，及影响学生成绩，尤其是成綪欠佳的学生。低年班也可能出现秩序问题，令学生面对危险。他举例，曾经教过第7至第8班一班36人，真的应付不了，顾此失彼。成绩好那批学生就没问题，因为可自学，最大问题是成绩最差的学生，一定要更多精神和时间去教。 或以学费资助教师薪酬 郭老师说，幼稚园或小学一、二年级的学生，若一班太多人，可能发生危险的机率更高，因为学生爬高爬低、可能跌倒。若老师要花更多时间，去处理班房秩序，就会减少上课时间，一定会影响学生的学习。 他认为，省府可考虑教育两级制，在课余或周末在学校开班，让家长付费给子女补课，然后用学费去资助教师薪酬，既可减少省府开支，又可以有收入来源，协助学生成绩进步。“你毋须让私人补习社得益，自己拿来做。”他又说，现时都有属于教师工会的老师，在夜校任教，估计现职老师可以担当这类教职，省府也可考虑聘请退休教师等人。就算家境清贫，不能负担额外补习费的中学生，也可透过在学校做义工，以物换物，换取补习费。 多伦多教育委员黄婉贞、约克区教育委员谭国成，都担心省府会取消班房人数上限。黄婉贞说，虽然省府进行公众咨询是好事，但对厅长说法存疑，因为省府的咨询指引，是要物有所值。 谭国成表示，约克区有很多学校人数已经爆满，若取消幼稚园及小学班级人数上限，担心老师未必应付得到，会非常吃力。约克区现时第一至三班由于有23人上限，导致出现第一及第二班混合班的情况，若省府想增加人数，希望可以完全取消这种混合班，可能较好。

■■龚晓华被指控涉嫌金融欺诈和传销，该案目前在安省法院审理中。网上图片   目前正在安省法院审理的本地居民龚晓华被加中两国指控涉嫌欺诈案件中，安省检控官正在考虑寻求一份法庭命令，要求《环球邮报》交出一份采访录像。此举可能令声称受到中国当局逼供的匿名受访者面临危险。 据《环球邮报》(The Globe and Mail)报道，该报为报道受到中国和加拿大警方合作调查的龚晓华一案进行了采访。11月发表该报道，披露龚晓华及其律师的担忧，即安省对他的起诉部分是由于中国警方的威胁和其他形式的证人胁迫造成。该采访由一位代表龚的律师事务所聘请的私人调查员进行，并分享给《环球邮报》。 检控官办公室在给龚的律师的信中说，“尚未决定”是否要求法院下令《环球邮报》上交采访材料。该信发出的日期是1月7日，也是正值孟晚舟案引发的中加关系紧张期间。 辩方称应保护秘密消息来源 检控官在信中说，在他们决定是否寻求针对《环球邮报》的法庭命令之前，想知道龚的律师是否会在法庭上提交该采访材料，或直接向检控官提供。申请该命令的前提是要证明没有其他信息来源可用。信中还说，最高法院在11月的一致裁决中，曾判决一家网络媒体，必须将与恐怖分子嫌疑人的往来电子邮件交给皇家骑警。 龚的律师表示不会将采访材料交给法庭或检控官。他将检控官的信件转给了《环球邮报》的律师。他称，保护秘密消息来源的唯一理由，是如果中国知道他们的身分，他认为这些消息来源将在中国面临受到报复风险。 《环球邮报》的律师表示，国家不应该强迫媒体成为国家的代理人。我们不想因交出文件而令有人在中国或任何地方受到惩罚。 2017年末，龚晓华因安省证监会和皇家骑警与中国公安部合作，共同对其展开调查而遭到逮捕。他被指控涉嫌金融欺诈和传销。一位前皇家骑警的资本市场调查员，受辩护律师委托采访了龚的同事、客户和经销商。龚的两名前同事声称，他们在中国受到无限期监禁的威胁，并在恶劣的条件下被关押两年，逼迫他们做出对龚不利的证据。 检控官的信中提到希望看到采访材料的理由，是要确保所有证人都不是据称其权利受到侵犯，也可以帮助检方决定是否打电话给中国的任何证人。

■■引渡孟晚舟最终需联邦司法部长拉梅蒂(图)签署同意。 星报   麦家廉的评论打开了潘朵拉的盒子，掀起加拿大司法究竟独不独立的论战。   《麦克琳杂志》(Mcleans)一篇文章提到，加拿大当然是司法独立，政治不会渗入司法系统中，但问题在于：引渡不是刑事案件，不完全是政治说可以撇清就撇清的，因为最终引渡的权力是取决于联邦司法部长。   司法部长不是橡皮图章，不受其他官员左右。多伦多专精引渡法的律师温斯顿(Seth Weinstein)表示，联邦司法部的网站写得很清楚：“这项决定不能委托给任何官员，部长的自由裁量权是广泛的，但不能任意行使。”温斯顿表示，部长的最终决定是“带有政治性”，必须考虑到是否会“震惊加拿大人的良心”、“不公正或压迫”等多重因素。   90%以上美国引渡请求成功   阿尔伯塔省大学专精国际法和宪法的教授哈里顿(Joanna Harrington)认为：“法院在引渡中的角色是‘适度的’，引渡是一个政治过程，主要责任在行政部门。”   当然，这不意味着法院的作用不重要，因为所有证据文件都要完善，以符合引渡法的基本标准，美国检方需证明孟晚舟在美国所犯的罪在加拿大也是成立的，即符合“双重犯罪”的原则。   根据《国家邮报》报道，过往纪录显示，90%以上、也就是绝大多数美国引渡请求都是成功的。但引渡诉讼的程序非常复杂，甚至可以拖至10年以上。

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■■麦家廉为日前对孟晚舟案件下指导棋的评论表达悔意。加通社   加拿大驻中国大使麦家廉(John McCallum)为日前对孟晚舟案件下指导棋的评论表达悔意。总理杜鲁多就表示，不会开除麦家廉，因为这对解救被中国拘捕的两名加拿大人没有帮助。麦家廉周四发出声明提到：“很遗憾我对孟女士司法案件的评论造成了混乱，我错了，这些评论并不能准确反映我在这个问题上的立场。”   麦家廉周二在多伦多会见中文媒体时提到，基于特朗普的政治干预言论、治外法权定义、加拿大没有对伊朗制裁等三大点，认为孟晚舟的律师可以做出强有力的辩驳。   炒麦家廉无助加人回家   总理杜鲁多与外交部长方慧兰不断强调加拿大是法治国家，但身为驻华大使却下司法指导棋，等于自打耳光。   联邦保守党党领谢尔(Andrew Scheer)严厉批评麦家廉，认为他应该被解职，但总理杜鲁多无意开除麦家廉，认为这将适得其反。他在纽奔驰域省对记者说：“我们的重点在于让那些被拘捕的加拿大人安全回家，确保他们的所有权利得到尊重。作出换人行动不会令那些加拿大人更快被释放。”   加拿大前外交官康明凯(Michael Kovrig)和商人斯帕弗(Michael Spavor)已被拘捕了六个多星期，中方表示他们“从事危害国家安全的活动”，总理杜鲁多称中国是任意拘捕。   另一名加拿大人谢伦伯格(Robert Schellenberg)因毒品走私经中国法院重审后判处死刑。其律师张东硕对CBC电视台表示，将在星期天(27日)代表谢伦伯格提出上诉。   张东硕表示，就在孟晚舟案发生后，中国当局仓促重审此案是不合适的。他说：“我们不同意判决，即使控方提出的所有内容都属实，我们也不认为，有足够证据可以显示判处死刑是适当的。” 中加学者︰暗示孟案属政治问题 麦家廉的言论在加拿大饱受批评，但中国方面却给予肯定。《环球邮报》报道，华侨大学国际关系学院院长林宏宇说：“很明显，加拿大此时正采取亲中立的态度对待孟晚舟案件。”他说，麦家廉的三点评论正是中国一直强调的。况且，麦家廉的言语中已经暗示，这是一个政治问题。 专门研究中国法律制度的多伦多大学副教授刘思达(Sida Liu)说，麦家廉的言论肯定会被中国政府拿来做为支持的论点，就是逮捕孟晚舟乃出于政治动机。 澳大利亚战略政策研究所（Australian Strategic Policy Institute）行政总裁詹宁斯（Peter Jennings）说，既然是政治问题，中国就会认为它们的报复是合法的，只要抓几名人质就能解决问题。 中国人民大学美国研究中心主任时殷弘则认为，虽然麦家廉大使对中国一直很友善，也公开表达过不满意特朗普政府，但依然不要抱持什么期望。“看看大使的话，他与自己的老板相矛盾。”

■■有加拿大官员称，在释放两个在中国被拘留的加拿大人事件上，杜鲁多寻求特朗普帮助。加通社   本报综合报道 《星报》得悉，鉴于美国总统特朗普在上月暗示，他可能会利用华为副董事长孟晚舟作为美中贸易谈判的筹码，即是美国可以放弃引渡孟晚舟到美国受审，以便与中国达成贸易协议谈判，总理杜鲁多其后寻求美国帮助，让两个被中国拘留的加拿大公民获释。 一个不愿透露姓名的加拿大高级官员告诉《星报》，在特朗普在上月表示，如果他能够与中国达成更好的贸易或安全协议，他会毫不犹豫地介入此事之后，杜鲁多政府随后接触美方。 不知特朗普所说的筹码是否认真 根据该个官员所知，与特朗普直接对话的杜鲁多明确表示，假如美国确实把孟晚舟引渡一事作为讨价还价的筹码，那么美国需要确保上月在中国被拘留的加拿大前交官康明凯(Michael Kovrig)和商人斯帕弗(Michael Spavor)也会获释。外界不少人认为，康明凯和斯帕弗被拘留，是中国报复加拿大警方应美国要求，拘捕于上月初在温哥华国际机场转机的孟晚舟。 知情人士表示，美方同意该两个被拘留的加拿大公民应该被释放，但美国政府中没有人承认孟晚舟是一个更大的筹码，加拿大政府仍然不确定特朗普当时所说是认真的，抑或只是试图让中国措手不及。 ■■孟晚舟   加拿大驻中国大使麦家廉(John McCallum)周二告诉华文媒体，有3种“选择”或方式，可以解决孟晚舟事件。他表示，一是，美国要求引渡孟晚舟到美国，接受欺诈指控，这将是“不愉快的结果”；二是，美国可能会在与中国的贸易谈判中提出方案；三是，加拿大法院作出裁决，释放孟晚舟。 麦家廉指出，第二种选择是美国与中国达成某种协议，部分协议将是美国不再寻求引渡。加拿大希望，假如美国与中国达成这协议，部分协议的内容会是中国释放该两个被拘留的加拿大人。当然在这个选择方面，是由美国而不是加拿大所控制。 渥太华寻求美中达协议后加拿大公民获释 该个加拿大官员向《星报》证实，杜鲁多政府积极寻求的正是第二个选择。 不过，在美国参议院委员会作证的美国司法部官员，否认利用孟晚舟一事作任何政治、外交或其他目的，而是根据事实。 美国司法部本周表示正在处理引渡要求，并将会在1月30日限期前向加拿大司法部门正式提交证明文件。 美国指孟晚舟涉嫌违反对伊朗的制裁及误导银行。

■安省第一电力公司(Hydro One)   安省第一电力公司(Hydro One)因为未能依约收购美国能源公司Avista，需向Avista支付1.03亿美元终止合约费。省府表示不会让用户埋单。   据加拿大广播公司（CBC）报道，两家公司董事会均认为，在华盛顿州和爱达荷州的监管机构否决了他们的合并建议后，放弃这笔67亿元的交易是最佳选择。   安省能源厅长瑞克福特（Greg Rickford）称，省府已经接受了两家公司的决定，称终止交易带来的任何成本，均不会由安省的电力客户埋单。   恐安省政治利益挂帅   本月早些时候，华盛顿州公共事业及运输委员会（Washington Utilities and Transportation Commission）拒绝了两家公司提出的要求，不再重新考虑否决两家公司合并的决定。   此前该监管机构发现，第一电力公司收购Avista的交易，不能足够保护Avista的客户免受安省政府的控制。该委员会指，省长福特迫使前第一电力公司行政总裁退休的行为，表明安省欲将政治利益凌驾于股东利益之上。   爱达荷州公共事业委员会(Idaho Public Utilities Commission)亦否决了两家公司的合并建议，称双方未能证明这项交易符合公众利益。   两家公司的合并需经过华盛顿、爱达荷、俄勒冈、蒙大拿以及阿拉斯加州监管委员会的批准，但目前只得到了后两个州的首肯，俄勒冈州上周选择暂缓做决定。

■苹果一直在自主开发零部件，减少对第三方公司依赖。彭博社资料图片   寒冬里裁员成了连苹果这样的科技巨头都逃不过的魔咒。据CNBC于24日援引知情人士的话称，苹果本周解雇了其自动驾驶“泰坦项目”（Titan）逾200人。   据该媒体报道，一位苹果发言人表示，此次裁员是新领导层下的重组，部分受影响的员工仍将留在苹果，只是被调到公司其他部门的项目中，他们将在那里支持整个苹果公司的机器学习和其他计划。该发言人表示，仍然相信自动驾驶领域会有巨大机会，苹果将能够做出独特的贡献。   去年8月，苹果前工程高管道格．菲尔德（Doug Field）在特斯拉供职近5年后重返苹果，与苹果老将鲍勃．曼斯费尔德（Bob Mansfield）一起领导泰坦项目团队。据悉，“泰坦计划”是苹果的自动驾驶项目，最初启动于2014年。起初苹果打算研发自己的自动驾驶汽车，但在不断受挫后，转变为专注于开发平台而非完整的汽车。值得注意的是，2016年，苹果已经对该项目进行过一轮裁员。当时因进展不顺、发展战略调整，苹果裁减数十名自动驾驶项目的员工，并关闭了多个部门。   另据彭博社最新报道，苹果最近聘请了前三星电池高管Soonho Ahn，担任公司电池开发全球主管。据悉，Ahn之前就职于Samsung SDI，后于2018年12月加入苹果。Samsung SDI为三星一家子公司，以开发智能手机锂电池为主。Ahn的LinkedIn资料显示，他曾担任三星“下一代电池组和材料创新”的高级副总裁。同时，他还是韩国蔚山科学技术院能源和化学工程部门的教授。   虽然三星是Samsung SDI的最大客户，但是苹果也曾使用过三星的电池。苹果一直在自主开发设备零部件，以减少对第三方公司的依赖。据彭博社分析，苹果挖角SoonhoAhn意味着，苹果有意发展电池产业，当然不光只着眼于消费性电子上，甚至电动车都是可能涉入的范围。苹果近几年积极着墨在电池领域，去年就有外媒报道，苹果正与全球主要的钴生产商洽谈，想签下数千吨钴的合约，期限为5年或更长，以确保锂离子电池原料的供应，及增加自己竞争力。

■■庞巴迪全力冲刺生产Global 7500机型。 网上图片   庞巴迪公司已签署协议，收购Triumph Group Inc.的Global 7500机翼制造业务和资产，显示庞巴迪对这款旗舰商务飞机高度重视。   加通社报导，庞巴迪发言人马斯拉许(Mark Masluch)表示，此收购的现金对价计划会在2019年第一季度完成。他说：“这仅是个名义上的象征数字。对公司而言，最重要是确保能按进度完成Global 7500机型的交付计划。”   Global 7500机型已于12月投入飞行，今年有望交付15至20架，2020年将达到35至40架。   2020年目标年收入85亿美元   Triumph的机翼制造业务将纳入庞巴迪的飞机结构和工程服务部门。马斯拉许表示，庞巴迪将从Triumph接收约500名全职员工，并为美国宾州公司的200名承包商提供工作。   受到Global 7500订单刺激，2020年庞巴迪的目标是年收入85亿美元，2017年收入50亿美元。庞巴迪商务机的订单总额约为143亿美元。   德信证券（Desjardins Securities）的普利亚（Benoit Poirier）表示，尽管新交易会带给庞巴迪2.5亿美元至5亿美元的额外收入，但今年该公司商务飞机部门的调整后盈利预测仍维持在7.5％不变。   庞巴迪的股价继续徘徊在2美元左右，比一年前下跌约36％。

图片来源：Pixabay 眼周一旦有了黑眼圈，就会看起来很老、气色也不好。如果你的黑眼圈总是消散不去，可能是因为护理的时候没分清黑眼圈的种类。总的来说可分为三种，我们要根据不同的成因采取不同的对策。日本Peachy网站为我们带来了以下方法。 (1)皮肤松弛导致黑眼圈 由于年龄和骨骼造成皮肤松弛，使得眼睛下方形成阴影，这就是黑眼圈。检测方法：仰着头照镜子，如果黑色阴影变淡了，那很有可能就是黑眼圈。随着年龄增长，眼周的肌肉衰退，脂肪下垂，眼周的肌肤失去弹性，这是黑眼圈的成因之一。 此外，对肌肤浮肿放任不管的话，会使黑眼圈恶化，所以尽量不要让脸浮肿。护肤的时候使用增加皮肤弹性的眼部护理产品，或是锻炼眼周肌肉都是对付黑眼圈的好方法。 (2)血液循环不畅导致青眼圈 眼周血流不畅致使血液淤积，会让眼周呈现青黑色，也就是青眼圈。成因：眼疲劳、寒症、睡眠不足、贫血等。 血液循环好了就能改善这种症状，可以尝试加热以及能促进血液循环的方法，如按摩面部及头皮、捂热毛巾或盖热眼罩、促进全身血液循环的运动、洗澡。据说维生素E等有促进血液循环的作用，可以摄入富含维生素的食物及营养品。另外，多喝点中草药也不错。 (3)色素沉着造成棕眼圈 由于黑色素沉着导致眼周肌肤呈现棕色，这是色斑的一种。成因包括揉眼睛等物理刺激、紫外线等。考虑到这些成因，可以加强美白。 无论是上眼妆还是卸眼妆的时候，动作都要轻柔，不要揉眼睛，做好紫外线防护，并使用有美白功效的产品。 此外，眼周若由于过敏等原因频繁发炎，或因为眼痒而总去揉眼睛，这会使色素沉着更严重，必要时请咨询皮肤科医生。 眼周肌肤本来就很薄弱，人会眨眼睛，使得眼周运动频繁。不光是黑眼圈，皱纹、色斑、肌肤松弛等问题都容易出现在此部位，因此，眼周皮肤状态最显年龄。 不管现在有没有黑眼圈的烦恼，平常都要温柔对待眼周肌肤，不要搓揉，注意防护紫外线。 来源：环球网

因父亲偏爱弟弟却经常责备自己，还不让玩手机，香港13岁女童被指诬陷父亲在长达两年的时间内对其实施性侵，23日，被告被裁定无罪并当庭释放，原因是原告承认伪造了证据诬陷被告。 据香港《东网》报道，被告（女童的父亲）是一名司机，今年42岁，为香港居民，2003年与一内地女子结婚，现在一家人住在香港。 2017年10月14日，女童的妈妈以“发现丈夫对女儿存在强奸行为”的名义将其告上法庭。 女童的妈妈表示，10月14日晚，下班回家后，发现卧室里有一团纸巾，女儿神色慌张将纸巾收起来并立刻拿起垃圾袋准备出门丢掉。于是她不断追问发生了什么，一开始因为家里有人，女儿不愿意回答，直到用内地方言询问，女儿才告知，自己被父亲性侵，又提及父亲曾经威胁她如果说出去自己就去跳楼，才一直没敢告诉妈妈。 得知此事后，母亲大发雷霆，当即带着女儿去报警。15日凌晨，警方调查此事，被告强烈否认了强奸一事，然而由于警方在女童的内裤和下体均发现了被告的DNA，因此将其拘捕。 次日，在警察局录口供时，女童详细“复盘”了整个过程：14日下午，父亲以给零花钱的名义将她叫到卧室，没想到随后便脱下了她的裤子并无视其反抗实施了性侵。女童还表示，其实父亲从2015年起，就多次摸她的胸部和下体。 此事爆出后，曾一度震惊香港。 2019年1月18日，该案在香港高等法院开庭，双方均拿出证据，外界推测被告面临5项非礼指控加2项强奸指控。 21日，女童接受辨方盘问。 据星岛日报报道，当日，原本“言之凿凿”的女童一改之前的说法，承认所有关于强奸的话都是瞎编的。 她表示，非礼、性侵都是假的，因为不喜欢父亲才编的那些话。父亲长期以来都偏爱弟弟，还常常责怪自己，比如，2015年，自己曾经被同学的父亲摸了下体，没想到父亲反而责怪她放学回家晚。 让她产生诬告想法的导火索是，有一次，她想去父亲的房间玩手机，没想到正好撞见他正在用纸巾擦拭下体，于是趁着他去卫生间的时候，把沾有精液的纸巾捡起来，抹在自己的下体和内裤上，以此威胁父亲让她玩手机。 父亲非常生气，拒绝了玩手机的要求。 晚上妈妈回家看到了纸巾，女童害怕父亲将事情告诉妈妈，便“先一步”诬告父亲对其实施了性侵。对于此说法，被告表示同意。 至于为何能够将性侵的过程说的那么详细，女童称，自己曾经被同学的父亲非礼，便以此为蓝本进行了诬告。 23日，陪审团在法官的指引下裁定被告强奸和非礼等七项罪名全部不成立，当庭释放。警方透露，本案相关审讯正式终结，未来将不会就本案申请重审。 至于对女童诬告一事的处理，港媒并未提及。不过，《巴士的报》称，女童和家庭关系不和谐是显而易见的，法官建议警方或律政司为她申请保护令，或交由社工跟进。目前，女童和母亲及弟弟住在一起。 来源：观察者网

Royal-wedding-Prince-William-to-marry-Kate-Middleton-2 by Charles LeBlanc, on Flickr 据英国《每日邮报》报道，当地时间1月23日，在瑞士举办的达沃斯世界经济论坛上，英国威廉王子同新西兰总理杰辛达·阿德恩（Jacinda Arden）一起，针对当今世界的精神疾病问题发表评论。 威廉王子将当今世界广泛流行的精神疾病根源指向经历二战的那一代人。因战争导致当时人们普遍产生的悲观消极与自我封闭的精神问题，在不经意间传播给下一代，使越来越多的年轻人学会了将自我封闭起来。 威廉王子表示，自己的祖母，也就是现在的英国女王便是典型的例子，残酷的战争对每个人来说都难以承受，失去如此多的亲人，目睹美好家园的破碎。面对如此可怕的情况，无论当时的人们怎么想办法，都无法逃避战争所带来的痛苦。人们往往因此而变得沉默寡言，并将痛苦藏在心底，这就养成了封闭的习惯。 威廉王子还补充道：“在潜移默化中，他们把这种习惯传给了下一代，我们也都向父母学习，从他们处理事情的方式中学习。” 当威廉王子谈到他和弟弟哈里王子在2016年一起设立慈善机构时，威廉声称，当今世界仍然对心理健康问题保持着偏见。由于人们面对心理健康问题时常常感到羞耻，因此他们很难获得支持。 他补充道：“当我们发起这场运动时，没有一个名人愿意加入我们，也没有一个人愿意支持我们开展这场运动，因为这有关精神健康问题。” 威廉王子说，他将把这场运动作为一种武器来粉碎精神疾病，并针对男性自杀问题做更多的研究与宣传，因为它是英国年轻男性最大的杀手之一。 来源：海外网

近段时间，吴秀波和陈昱霖的“小三事件”以及“分手费”事件闹得沸沸扬扬，很多网友都在关注这件事情。随着越来越多内情被挖出，事件的真相是越来越扑朔迷离了。而近日，网友爆料吴秀波事件中还牵扯了另一位新生代小花，她就是在最近热播的《知否》中饰演小蝶的陆妍淇。 很多人可能会疑惑，陆妍淇怎么会和吴秀波有牵扯呢？其实陆妍淇也曾经和吴秀波合作过，在吴秀波主演的电视剧《军师联盟之虎啸龙吟》中，陆妍淇也出演了。她饰演的小沅在剧中和吴秀波还有不少的对手戏。 不仅如此，之前在《军师联盟之虎啸龙吟》的发布会上，吴秀波还爆了陆妍淇的一些料。吴秀波在发布会现场称赞陆妍淇是一位非常敬业的演员，其中的欣赏之意非常明显。而且吴秀波还在发布会上说陆妍淇饰演的小沅是一个非常令人心疼的角色。   更有细心的网友发现，目前陆妍淇的微博头像就是之前她参加《军师联盟之虎啸龙吟》的发布会的时候的衣服，也就是和吴秀波合照的衣服。所以很多网友都觉得这波爆料的真实性还是挺高的，但是目前事情真相还没有清楚之前，大家还是安静等官方的消息吧。你对这件事情有什么看法呢？ 中国男星吴秀波去年被女星陈昱霖爆出外遇，2人婚外情长达七年，陈昱霖近来也被他以勒索罪名控上法庭，目前仍在看守所里，不过吴秀波因此也声势大墬，近来甚至有爆料称，他的其中一名外遇对象就是陆妍淇，该女星就是演出“知否知否应是绿肥红瘦”中的“小蝶”。 先前传出吴秀波的外遇对象包括女星张芷溪、19岁网红何蓝逗，但2人均已出面否认此事。近日有网友挖出，去年曾有网友在中国论坛“知乎”上爆料，吴秀波的小四，是在夯剧“知否知否应是绿肥红瘦”中饰演“小蝶”的陆妍淇，爆料还称吴秀波不但出钱让她整形鼻子，而且还带着她去欧洲旅行，全程的机票、旅费等，都是由男方买单。 甚至还有网友特别去翻找了陆妍淇的微博，发现她过去经常按赞佛经贴文，似乎非常是个经书爱好者，与先前流传吴秀波用佛经、金刚经把妹的说法不谋而合，各种巧合意外在网络上掀起热议。 吴秀波自被爆出出轨丑闻以来，作品也疑似因此受到牵连，吴秀波与白百何主演演的新片“情圣2”昨无预警宣布撤档，他与Angelababy主演的电视剧“渴望生活”也被爆改成网络剧播出避风波，也可能遭到停播，不过据“新京报”报导“渴望生活”的出品方新丽传媒则表示，目前还未收到任何消息。而他先前参加录制的北京卫视春晚、浙江卫视“王牌对王牌”都被爆剪光吴秀波演出片段。   来源：搜狐

曝章泽天豪宅的买家 据香港媒体报道，去年卷入性侵案并因证据不足而不获起诉的刘强东，多次传出和“奶茶妹妹”章泽天婚变，日前有报道指章泽天以1，350万澳元（约6502万元人民币）出售两人在澳洲悉尼的豪宅，而买家则是当地一名酒店大亨。 酒店大亨的妻子晒豪宅内部照 今日，该名酒店大亨的妻子夏至一（Nadia），在社交帐号上传该豪宅的内部照片，并留言：“Our new home！Mr Liu and Ms Zhang‘s love nest is really luxurious。（我们的新居！刘先生和章小姐的爱巢真的很奢华。）”而Nadia之前也上传了不少自己的性感照。 Nadia是近年冒起的华裔网红及网拍模特儿，常为不少潮牌示范服饰，她更是一名健身教练，难怪能保持玲珑浮凸的身材。她今天自曝“接手”章泽天的豪宅成为女主人，不少网民惊讶她的老公家底不错，大呼羡慕！ 来源：网易娱乐

资料图 伦敦泰晤士河里的可卡因浓度太高，生活在里头的鳗鱼都嗑high了…… 据《伦敦旗帜晚报》、《地铁报》等英媒1月21日报道，科学家指出，泰晤士河里的鳗鱼近期异常活跃，原因是伦敦废水含有高浓度的可卡因。 伦敦国王学院一研究小组进行了为期一周的研究发现，不仅是在周末，伦敦人整整一周都在使用A类毒品。人们担心这将伤害河流里的野生动物。 研究人员在论文中写道：“本周（14日起），废水中可卡因和苯甲酰爱康宁（可卡因代谢物）的浓度一直高居不下，周末仅略有上升，这与其他城市不同。伦敦被认为是可卡因消费最多的城市之一。” 《星期日泰晤士报》曾报道称，科学家在英国议会大厦附近监测发现，流入河中的可卡因含量一直很低。 但此前暴雨淹没了排水系统，伦敦的污水处理厂未能过滤掉A类毒品，导致吸毒者尿液中的可卡因进入河流。下水道溢出后24小时，研究人员就发现河流中的咖啡因、可卡因及苯甲酰爱康宁浓度有所升高。 去年，那不勒斯费德里克二世大学的一篇报告则称，研究表明，当把欧洲鳗鱼放入含有少量可卡因的水中时，它们“表现得极度活跃”。 来源：综合新闻

图片来源：Pixabay 作者：北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师   赵鹏程 癌症的很多迹象都有迷惑性，如不小心，就可能造成病情延误。不久前，美国《读者文摘》网站总结了男人易忽视的13个癌症迹象，希望引起男性朋友的注意。 1.排尿困难。如果你一直排尿困难，或尿（精）液里有血，又或者出现了无缘由的勃起功能障碍，建议就医，因为它们可能是前列腺癌的症状。 2.睾丸改变。就像女人应该熟悉她们的乳房一样，男人也应该注意自己的睾丸。如果你发现一侧（或双侧）睾丸大小发生了变化，感觉肿胀或沉重，甚至摸到了肿块，应小心是否为睾丸癌。 3.明显的皮肤变化。50岁以上男性患上皮肤癌和死于皮肤癌的可能性约是女性的两倍。在黑色素瘤病例中，年轻男性的死亡人数占该病总死亡数的60%。这是因为，男性通常比女性日晒更多，且很少有人涂防晒霜；男性主动就医的频率也低于女性。建议男性多注意皮肤上的各种变化，比如，痣的大小、色泽改变，皮肤质地改变，莫名瘙痒、灼痛、压痛等。 4.口腔疼痛或溃疡。如果你发现口腔溃疡无法愈合，疼痛持续不退，牙龈或舌头上有白色或红色斑点，下巴肿胀或麻木，这可能是口腔癌的征兆。吸烟或咀嚼烟草、槟榔的男性，患上口腔癌的风险明显升高。 5.慢性咳嗽。持续三周或更长时间的咳嗽（不伴有其他疾病症状，如感冒或过敏等），可能是肺癌的早期症状。此外，白血病也会导致支气管炎样症状。一旦发现咳嗽与过去感冒不同，且持续不退，甚至咳出一点血，应格外注意。 6.便血。它既有可能是痔疮或某些良性疾病所致，也可能是结肠癌的一个症状。常规筛查通常建议从50岁开始，但结肠癌病例在年轻人中越来越常见。最好在发现便血后，到医院进行检查，以排查是否为结肠癌。 7.胃痛或恶心。偶尔的消化不良很少是癌症，但如果胃痉挛持续不消，或一直觉得恶心，就应该去看医生。它可能是一般性疾病，如溃疡，也有可能是白血病或食道癌、肝癌、胰腺癌或结直肠癌的信号。 8.频繁发烧或感染。如果你身体一直很好，但突然出现频繁发烧症状，有可能是白血病的早期迹象。白血病会使体内出现异常白血球，从而削弱身体的抗感染能力。 9.吞咽困难。如果喉咙疼痛持续几个星期不缓解，甚至变得越来越重，感觉吞咽困难，可能是喉癌或胃癌征兆，也可能是肺癌的早期表现。 10.过多的淤斑。偶尔出现淤斑不需要担心，但如果频繁出现，特别是出现在意想不到的部位，如手或手指，建议就医。不寻常的淤斑可能是白血病症状。因为随着时间推移，白血病会削弱血液的携氧和凝血能力。 11.无缘由的体重减轻。如果你没有减少进食、增加活动量，却出现无缘由的体重明显降低，应当到医院检查。减重可能是多种癌症（如食管癌、胰腺癌、肝癌和结肠癌）的不良影响，同时也是白血病或淋巴瘤的常见症状。 12.持续疲劳。每个人都有精力不济的时候，但疲惫不堪超过一个月，或者感觉从未有过的呼吸急促，最好就医。白血病和淋巴瘤通常会导致持续性疲劳。 13.慢性头痛。如果你不容易偏头痛，或从不头痛，一旦发现持续且严重的头痛，应警惕脑瘤。 来源：生命时报

乔治克鲁尼被曝出与老婆大吵，感情生变   据台湾媒体报道，好莱坞影星乔治克鲁尼（George Clooney）与人权律师艾莫·阿拉慕丁（Amal Alamuddin）于2014年完婚，三年后迎来一对龙凤胎亚历山大和艾拉，一家四口生活幸福美满，两人一直也都是演艺圈中的模范夫妻。没想到近日就爆出，两人感情生变、大吵了一架，艾莫还因此离家出走了。   一家四口   根据外媒《Radar Online》报导，乔治克鲁尼与老婆感情生变，“两人距离离婚之日已经不远。”知情人士透露，“乔治克鲁尼希望大家一起搬到新房子，但艾莫不肯，两人大吵了一架。”如今艾莫还把一对龙凤胎带走，更打算把他们带到意大利。 消息还称，乔治克鲁尼因为见不到小孩，也变得郁郁寡欢，不断地用短信轰炸艾莫，要求见小孩，“他不想婚姻结束，他还是很爱艾莫，也很爱两个小孩，因此他很痛苦。”但艾莫似乎更倾向于离婚。对于该离婚爆料，乔治克鲁尼团队随即出面辟谣，“这个故事完全是虚构的。”否认2人婚姻触礁。 来源：新浪娱乐

据港媒报道，1月24日，TVB演员在大街的板凳上睡觉，第二天突然死亡，死者名叫刘何志，是TVB的临时演员，参与了多部TVB电影的拍摄，工作一直很敬业，近段时间，他却因经济拮据失去固定住所，经常露宿街头，但由于天气温度太低，最终该演员不幸死亡。 在这之后的不久《极度怪咖》的剧组出面承认，证实死者刘何志确实在前一天被公司雇佣拍戏演出。但据剧中的主演张振朗透露表示：“在当天晚上，整个剧组确实在餐厅里面一直拍戏，除此之外还有王浩信与赖慰玲等人，临时演员也差不多有六十余人，正因如此他对于刘何志的印象并不深刻。 来源：新浪娱乐

图文：TUNGSTAR 据香港媒体报道，刘丹、滕丽名、吕慧仪等一班艺人出席“爱。回家”团年晚宴，庆祝收视理想。 有传杨幂争小糯米抚养权，刘丹避谈称：“其他的事情就大家自行猜想吧！”刘丹又否认因此向监制提出减戏份以空出更多时间照顾孙女小糯米，刘丹笑言：“有可能吗？我怕戏份小，我是叫他增加戏份！” 来源：新浪娱乐

■■TTC地铁1号线，本周四出现延误。 星报资料图片   周四上午上班繁忙时间，多伦多地铁1号线由于信号故障，导致列车延误及局面混乱，多伦多公车局（TTC）正式向乘客道歉。   据《星报》报道，周四早上的大部分时间段，1号线的韦尔逊站（Wilson）至博物馆站（Museum）和2号线的坚尼地站（Kennedy）和布罗尔-央街站（Bloor-Yonge）均出现延误。乘客被告知由于博物馆站的信号出现故障，联合车站的南向客流非常拥挤。有乘客抱怨约克戴尔站（Yorkdale）至联合车站的通勤时间高达两小时。   滞延2小时　上班上学迟到   尽管延误情况在上午10时20分左右全部缓解，但已给多数乘客带来了通勤时间延长、上课和上班迟到的负面影响。   TTC发言人瓦尔德曼(Hayley Waldman)向受影响的乘客道歉，称TTC希望所有人的通勤都尽可能顺畅，但一些轨道故障不可避免，TTC会尽最大努力减轻影响。   瓦尔德曼称，周四当天的营运服务结束后，TTC还将对信号系统做更多维修工作。不过周四的故障，与TTC正在进行的整个信号系统升级工作无关。周四恰逢TTC开会讨论车票涨价事宜。TTC行政总裁利里（Rich Leary）向媒体承认，加价提议可能“很难”获得通过。TTC乘客权益倡导组织称，此次延误对市长庄德利和省长福特应该是一次警钟，是时候解决TTC长期存在的资金不足问题了。

图片来源：Pixabay 穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法，通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。 温敷四穴暖全身 《黄帝内经》中有“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”的说法，意思是阳气就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳气的重要性。中医也认为，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。寒冷冬季最易折煞阳气，因此应着重养阳来强身健体、延年益寿，这里给大家推荐四个“阳气穴”，它们能参与全身的能量代谢、温暖全身之阳。 关元。将手放在脐下，四横指处即是关元穴，它是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处。经常按摩关元穴能起到补益元气、强身固精、祛寒回阳的效果。每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉50下左右，然后用双手食指指腹重叠在一起，点按穴位20下左右，以局部有酸胀感为宜。 气海。该穴为人体先天元气聚会之处，位于肚脐直下大约一寸半。经常按摩气海穴，可补中益气、温煦百脉、培元补虚。按摩时以掌心紧贴气海穴，先按顺时针方向按摩100次左右，再按逆时针方向重复。动作宜轻柔缓慢，以腹部感觉徐徐生热为度。 神阙。此穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥的功效。同时，穴位又位于腹之中部，下焦之枢纽，邻近胃和大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。每晚睡前将双手搓热，叠放于肚脐，顺时针逆时针交替按揉各100次左右。 命门。命门穴位于后腰中点与肚脐相对应的位置，它就像两扇门，保护着肾脏，故又叫“精门”。中医认为，肾藏精，若一个人肾精充足，则阳气充足、老而不衰。命门可温煦人体阳气，喜暖不喜寒，临床常用艾灸的方法进行保健。但艾灸是个技术活，自行操作难，平时可用暖水袋温敷该穴，并注意防止烫伤。 困倦乏力，按鱼际穴 临近春节，各种年终工作及应酬接踵而来，不少人身心都有点“吃不消”，困倦乏力。此时不妨按按鱼际穴，让身体从内而外“生”出活力。 取穴：手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”。 具体方法：以拇指深按手掌心，其余3指在手背侧支持，主要是拇指用力，直至感觉温暖，可以加强血液循环，调节神经。再以小鱼际搓掌心、掌背。同时，还可用手掌或小鱼际轻拍手臂内外侧，由内向外、由上向下，反复数次，直至皮肤红润，有热胀感。 身体有毒素，按通胃经 脸色黄而黑、身体疲乏、脾气也时常暴躁易怒……中医将这些症状归纳为“身体有毒素”的信号，排毒不仅能使皮肤气色变好，对身体健康也至关重要。因此，不妨多按胃经来缓解。 取穴：屈膝沿髌骨向下循按，摸到胫骨，距胫骨外侧边缘一中指宽处就是足阳明胃经小腿部的循行线。髌骨下方的韧带外侧凹陷处是犊鼻穴，自犊鼻向下约一掌是足三里穴，再向下一掌为上巨虚穴，再下一掌为下巨虚穴。具体方法：自犊鼻沿胃经循行线自上而下点按足三里、上巨虚穴、下巨虚穴，通畅小腿气血。反复10次后换另一条腿重复动作。 年底焦虑按按“开心穴” 年底是收获的时刻，如果收获少或者比自己预期的少，那就会导致人焦虑。同样，新年开始，对未来的不确定性也会导致焦虑。其实我们很多的焦虑都是因为过去的这段时间里没有得到相应的满足感和价值感。 其实，焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它，我们才能适应和应对环境的改变，最终才能解决问题。从这个层面说，当你焦虑了可能是好事，因为你要解决问题了。应对焦虑，每个人可以选择适合自己的方式。 解放军第309医院急诊科来要水为您推荐了几个“开心穴”，年底有空时经常揉一下，可以缓解焦虑情绪! 这几个“开心穴”主要包括人体上的心包经、膻中穴、风池以及合谷穴，只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时都可以按揉一下，每个穴位按摩 2～3分钟，力度以感到稍微有痛感就行。揉按心包经时如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接沿着经络一点一点地直接拍打过去，对疏通气机非常有作用。 另外，中医认为当内脏有火时，也容易导致抑郁、烦躁、悲伤等不良情绪。小麦味甘微寒，有很好的调养心阴以安神志的作用，上班族平常不妨多吃点。其中，甘麦大枣汤是治疗精神疾病的一个名方，主要由炙甘草12克、浮小麦30克、大枣9枚，加水适量，小火煎煮而成，每天早晚温服一次，具有补益心脾、宁心安神的功效，在平时也可以当茶喝，效果很不错。 常按血海穴，活血化瘀 血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位，属于足太阴脾经，通于督脉小肠经。血海穴和血有着密切关系，是治疗血症的要穴，临床常用于治疗月经不调、肝血虚、膝关节疼痛等。 取穴：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 操作方法：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可。按摩时间最好选在每天上午9~11点，这个时段是脾经经气旺盛之时，人体阳气呈上升趋势，按揉此穴可达到最佳效果。 牙疼，按揉三个穴位 1.按揉合谷。拇指指腹置于合谷穴（位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处），向第二掌骨骨膜缓缓用力，以出现酸胀感为度。 2.揉捏下关。当牙痛难忍，吃药也不管用时，可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴（位于头部侧面，耳前约一横指处），用力按住，产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，还可配合揉捏等手法，持续至牙痛缓解。 3.揉颊车。颊车穴是治疗牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。颊车穴位于面颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起部分的凹陷处即是。将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。 3个保健穴位助长寿 足三里穴。足三里穴是足阳明胃经上的穴位，位于外膝眼下3寸（约四横指），胫骨前缘旁开一横指（中指）处，是全身的强壮穴之一。唐代“药王”孙思邈的养生秘方强调“若要安，三里常不干”，《外台秘要》一书也提到“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸”。生活中经常按摩或艾灸足三里穴至穴位局部酸胀发热，能改善机体免疫功能，起到扶正培元，强身健体的作用，对于抗衰老、延年益寿大有裨益。另外，此穴位有很强的健运脾胃的功能，常灸此穴可健脾和胃，补中益气，有效调理胃肠功能，使人精神焕发，精力充沛。 关元穴。关元穴为任脉和足三阴经的交会穴，位于肚脐直下3寸，即脐下四横指处，是古今医家皆推崇的中医养生保健要穴。在《扁鹊心书》中就曾记载，南宋绍兴年间，一名唤王超的江洋大盗，年过九十仍精神饱满，肌肤红润，其晚年被抓捕时监刑官问他是修炼什么奇术吗？王超答道，没有别的，就是每年在春夏之交，在关元穴艾灸千壮，久而久之便不惧寒暑，多日不吃饭也不觉饥饿，肚脐下总像有团火那样温暖。这则传说的记载说明长期灸关元穴可以增强体质，保健益寿。生活中我们经常按揉或艾灸关元穴，能够起到补益元气，祛寒回阳，调理冲任等作用，对于正气不足、畏寒怕冷、手脚冰凉、气喘气短等各种虚损性症状以及男女生殖系统疾病有良好的补益和调节功效。 内关穴。内关穴是手厥阴心包经的原穴，位于手腕掌侧横纹中央上2寸处（约三横指），善治内脏疾病，是心脏保健的要穴。中医认为心为君主之官，主神明、主血脉，在五脏中居最重要的位置，心功能强大了，身体自然强壮。古人早就认识到了内关穴具有保护心脏的功效，《会元针灸学》就记载：“内关者，阴维脉所发，是心包经之络脉通于任脉，关于内脏，血脉之连络，故名内关”。大家日常可以通过按揉内关穴，达到补益气血、宁心安神、理气止痛的功效。每天按揉内关穴1-2次，每次10-15分钟，对于缓解胸闷心悸、心绞痛，改善心动过缓或过速及失眠等症状均有良好效果。 三个穴位补肾气 涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。 太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。 关元穴，封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。 4个穴位管全身 肚腹三里留。足三里位于外膝眼下三寸，是胃经的合土穴。胃经与心、肝、胆、脾、肺、大肠、小肠有着经络上的密切联系，可相互影响，因此，足三里有健脾和胃、补中益气、通肠导滞的功效。凡是肚腹的病，均可取此穴。 腰背委中求。委中穴位于膝盖的正后方，是足太阳膀胱经的合土穴。足太阳经脉从头向下到足，直贯背脊及腰部。委中有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效，是治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛者都可用。 头项寻列缺。两手虎口交叉，一手食指按在另一手的桡骨上，指尖下凹陷处即是列缺穴。列缺有宣畅头颈部经气、散寒止痛的功效，常用来治疗头颈部疾患，如头痛、咳嗽、过敏性鼻炎、颈项强痛等。 面口合谷收。合谷又名虎口，临床应用非常广泛，能治疗手指、手腕、肘臂、肩、颈项、喉咙、面颊、牙齿、鼻、口唇部位的疾患，对于头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛、鼻炎、眼病等疾患疗效显著。因此，《玉龙歌》中有“头面纵有诸般证，一针合谷效通神”的语句。 美白祛斑按摩三个穴位 随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。 平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。 对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。 来源：人民健康网

章莹颖失踪逾1年半，克里斯滕森（小图）目前正在受审。(互联网) 美国伊利诺伊大学中国学者章莹颖失踪逾1年半，当地时间18日关键证人、伊利诺伊大学香槟分校女博士生霍根（Emily Hogan）出庭作证，她在章莹颖被绑架当天，遇到一名驾驶黑色汽车的男子，试图诱拐她上车。她在章莹颖案爆出几天后，在警方发出的疑犯照片中看到克里斯滕森（Brendt Christensen），当时的反应是"震惊"。 霍根还提到，她到警局辨认疑犯时，还担心自己会认错连累无辜，但当翻到6张照片中的第3张时，她确信这就是接近自己的人，"我当时反应十分强烈，我很确定"。不过，在美国联邦调查局（FBI）不断反覆探问下，霍根又开始迟疑不决，但最后还告诉探员有60%的把握确定，企图诱骗自己上车的就是克里斯滕森。 几周后，克里斯滕森被捕并被指控绑架章莹颖，还向FBI特工撒谎称，自己经过几个街区后就让章莹颖下车了。如果克里斯滕森在4月的审判中被定罪，他将面临死刑。但在审判前，其辩方律师塔瑟夫（George Taseff）却试图将有关照片指认的证供和证据排除在审理外。 塔瑟夫认为，关键证人霍根、当时在指认现场的FBI探员特纳、以及负责监督指认的前探员杰格证供并不一致，认为3人在霍根花了多久看照片、每张照片看了多少次、怎么看照片等方面说法不同。不过控方表示，FBI探员并没有以任何方式诱导或暗示霍根指认其中某张照片，探员也称由于并不清楚照片里的人正是随后被捕的克里斯滕森，因此绝不可能提前作出安排。 辩方律师就霍根对接近自己男子的描述提出质疑，认为她的描述模煳，无法与克里斯滕森扯上关系。但控方对此提出反驳，认为霍根对疑犯车辆、衣着及犯案方式（谎称自己是卧底警察）的描述，都与克里斯滕森相似。控方此前表示有线人告诉调查人员，克里斯滕森曾称自己通过假冒卧底警察诱骗章莹颖上车。 在庭审后，法官并没有就是否将照片指认为证据作出判决，但表示会很快就辩方的这一动议作出裁决。克里斯滕森被控绑架并导致章莹颖死亡，但对此并不认罪。该案的审理已经数次延期，辩方要求改换审判地点的动议获得通过，此外克里斯滕森在2018年接受了精神鑑定结果，其律师要求结果不对外公开。 章莹颖案预料将于4月2日起进行正式审理，但辩方律师仍在审前聆讯就6项动议逐一驳回，继续对一些关键证据提出质疑。 来源：海外网

图片来源：Pixabay 民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，但其实晒太阳也有学问。 室外最好。选择清洁、平坦、干燥、周围绿化较好、空气流通、向阳且能避免强风吹袭的地方晒太阳最好。要注意避开沥青地，因为沥青升温时会散发出有毒物质，反而污染皮肤和不利于呼吸。在室内晒太阳必须打开门窗，以避免玻璃阻止紫外线通过。 防护到位。因紫外线必须和皮肤亲密接触才能起到应有的作用，所以要充分暴露。但为了避免晒伤，要注意暴露的部位：躯干部皮肤对日晒红斑的敏感性高于四肢，上肢皮肤的敏感性高于下肢，肢体屈侧皮肤的敏感性高于伸侧，头、面、颈部及手、足部对紫外线最不敏感。因此可以选择敏感性差的部位充分暴露，而敏感性高的部位适当涂抹防晒产品。戴墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤。 因人而异。凡患有出血性疾病、较重的心脏病、尿毒症、活动性肺结核等严重疾病者不宜多晒太阳。此外，太阳辐射太强易引起白内障、光照性皮炎、结膜炎和热调节障碍，要特别加强预防。对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的小孩，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。 注意细节。晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。晒后要多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。时间以上午9~11时、下午3~4时为宜，每次晒15~30分钟。晒太阳时若出现体温升高、恶心、呕吐、头痛、头晕等应立即停止。 来源：广州日报

据台媒报道，贝克汉姆与维多利亚的婚姻三不五时就会被唱衰，婚变传闻始终不断，去年秋天更冒出大卫把女儿哈珀的老师肚子弄大、即将与维多莉亚离婚的八卦，结果快要4个月过去，两人依旧好好的、没有分手，且最近还是一同出席公开活动。维多利亚在接受媒体访问，终于坦白炮轰这些传闻“真的很烦人”。 维多利亚在公众眼前常是一张臭脸，对比笑容灿烂的贝克汉姆，显得颇不搭调，也无怪乎老有人对他们的婚姻造谣。维多利亚其实坦白表示过，“贝克汉姆”这个招牌的价值远胜过他们家每一个人，大家单打独斗的效益都没有彼此结合成为一个团体来得惊人，因而很难会真的四分五裂，等于宣告她绝对不会离婚。最近一次访问中，她则答道：“每次看到这些真的会让人很挫折，我交给公关团队处理，自己不涉入。你必须要对这些情况掌控好，因为人们真的会相信自己读到的东西，如果那些纯属虚构，真的会很烦人。” 来源：新浪娱乐

作者：ETtoday 据台媒报道，黄晓明出道多年，一向给人正直、爱家的好男人形象，近日他被某节目盯上、接受考验，看看他发现路人东西掉了，是否会上前给予帮助，实测结果发现，他看到了以后，一度盯着看，似乎想帮忙捡起，但最后却放弃了，直接走掉。 该节目以隐藏摄影机，侧拍方式捕捉明星不为人知的一面，看看他们在某些特定的情况下，会做出怎样的反应，近日节目组就找了一名背着许多“尖叫鸡”玩具的工作人员，从明星身旁经过，“不小心”掉了其中一只，看受到测试的明星艺人会如何反应。首先接受测试的男星盛一伦，在看到工作人员东西掉了以后，随即停下脚步，但还没等他反应，身旁的助理就非常快速地帮忙捡起，还给工作人员，看到工作人员弯腰绑鞋带，背包其余的“尖叫鸡”散落一地时，盛一伦也急忙帮忙一一捡起。天后王菲女儿窦靖童、张俪则是出声提醒，并帮忙捡起。 轮到黄晓明接受考验时，他看到了地上的“尖叫鸡”，盯着看了许久，随后抬头看了看周围，似乎因为找不到失主而只好作罢，最后被助理拉着走时，还左右望了望才离去，似乎已经发现自己被“考验”了，反应非常逗趣。 来源：新浪娱乐

有人eBay拍卖菲利普亲王车祸残骸碎片？ 97岁的英国皇夫菲利普亲王上周四驾车时和另一架车相撞，其座驾出事后翻侧，他一度被困，其后在途经的驾驶人士协助下爬出车厢，所幸没有大碍；不过车祸现场遗下撞击的残骸碎片，竟然被人放上eBay拍卖。 遭放上eBay拍卖的是汽车外壳碎片，声称来自菲利普亲王车祸现场，还说「搞不好上面有菲利普亲王的DNA，假设你想要制作他的复制人之类的，就派得上用场」。 出售的是3块汽车塑胶残骸，并没有玻璃碎片。卖家表示，拍卖得到的费用将捐给英国癌症研究协会，并强调这些东西并不是偷来的，而是放在路边很久，被他拾得。 卖家写道：「他们当天竟然没有清扫干净，令我很惊讶，所以我就拿来利用一下。我做这件事情不会赚钱，所有费用都会用于慈善，这只是为了好玩，也为了癌症研究。」目前有139人出价，叫价已飙到6.59万英镑。 但是，eBay其后已移除这宗拍卖，指该网站的政策规定，不得售卖涉及有人受苦或悲剧的物件。英国癌症研究协会则拒绝置评。 AP图片 车祸在诺福克郡桑德灵厄姆皇室庄园附近发生，菲利普亲王当时驾着一架越野路华多用途车，在私家路转出A149公路时，和一架私家车相撞。菲利普亲王的座驾在意外后侧翻，可想见撞击力道之大。 资料图片 私家车上当时有一名9个月大男婴，所幸没有受伤。驾驶汽车的28岁女子遭割伤，另一名45岁女乘客则是手腕骨折。 来源：巴士的报