这五大抗衰老超级食物 你爱吃吗？

【5大抗衰老超级食物】随着年龄的增长，我们的身体会发生各种各样的变化，比如肌肉开始分解，皮肤弹性变差，生长激素和睾丸酮激素含量下降等。试试以下几种超级食物：①三文鱼（富含有益脂肪和蛋白质）；②大蒜（含有蒜素，可以防止压力荷尔蒙的分泌）；③卷心菜（富含植物素，维持内分泌平衡）；④鸡蛋（富含蛋白质和多种有益物质）；⑤牛肉（富含蛋白质和适量的饱和脂肪，有助于促进睾丸酮激素的分泌）。

来源：新浪微博 张景琦Unlimited