过年后要开始减肥了！
前韩国小姐朴雪伦因婚后生仔，令身材大走样，靠「8汤匙减肥法」成功在3个月内减掉17公斤！
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曾是2006年韩国小姐冠军的朴雪伦，当时的她拥有姣好的身材，纤瘦的腰身，一双大长腿，绝对是每位女士梦寐以求的身材！不过，朴雪伦结婚后，生了2个孩子，令其身材走样，于是靠「8汤匙减肥法」减肥。
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「8汤匙减肥法」首先是餐前先吃少量水果；每餐在餐桌摆放8汤匙的米饭；每一口饭配搭不同的蔬菜，可兼顾营养均衡。朴雪伦坚持了三个月，并加上做热瑜珈及彼拉提斯运动，成功减去17公斤，零赘肉的身材又回来了。
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「8汤匙减肥法」原本为韩国女团少女时代独创的秘诀，朴雪伦则成为了该减肥法的成功例子！
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来源：巴士的报
