你的情绪容易受到附近环境或他人影响吗？全球有多达20%的人属於「高敏感人士」（Highly Sensitive Person, HSP），你知道其特质吗？
「高敏感人士」一般也十分细心，能留意身边的一切微小事物，可快速地给予反应。外国有网站列出了10项「高敏感人士」的特质，大家不妨看看自己是否符合。
1. 容易受到惊吓
当有人靠近你时，会因敏感度高而容易被吓倒。其反应或会很大，甚至整个人也跳起来，但只不过是有人走到你的附近而已。
2. 需要独处空间
纵使你平日是一个很外向的人，但高敏感人士需要独处的时间给自己冷静及反思，因而或会推掉别人的约会而令自己充足的空间。
3. 被负面新闻影响
看见令人不安的新闻，如暴力或不幸的事件，会触动内心想法，而且影像或会如记忆般刻印於脑内。
4. 对美事產生幸福感
看见美丽的事物，如大自然的美景或喜欢的艺术作品，会令心境开朗及產生幸福感觉。
5. 声音敏感
容易听到别人的对话，会因听到不该听的说话而感到烦恼。同时，也会因听到开心的消息及悦耳的音乐而投进美好的幻想世界。
6. 讨论浓烈气味
由於对气味敏感，远距离也会嗅到别人身上的汗味或香水味，或会因此而不想靠近别人。若不小心嗅到异味时，也会感到不适及產生不安。
7. 严选衣物
由於对身边事物很敏感，你会对选择衣物也份外挑剔，不想换上大眾化的衣物以免到处「撞衫」。同时也会因容易感觉到别人的奇异目光，而不会选择夸张的衣物，避免让自己标奇立异。
8. 容易產生压力
对时间及限期感到敏感，以致你会容易精神紧张及產生压力，也会想到别人对自己的想法而希望做得更好。
9. 沉默
其实你非常害羞者，但却因為敏感度高而对别人的言谈举止很清楚，以致令你会小心说话及行為，而令自己变得沉默。
10. 失去自我
热闹场所会使你不自在，觉得到处也十分吵闹并减低自己的存在感，或会因而没法找到适合自己的容身之处。
