患上末期癌症也能奇蹟延命，享尽天年？一名在美国生活的男子，本来被医生判定患末期肺癌，可能只剩6个月命。他搬回故乡希腊养病后，却渐变强壮，延寿45年，活至98岁高龄。原来希腊正是全球以长寿见称“蓝区”，到底当地人有甚么健康延寿秘诀？
患肺癌末期剩6个月命 搬到蓝区竟多活45年
综合外媒报道，98岁的希腊男子Stamatis Moraitis，年轻时曾参与第2次世界大战，并在战后移民到美国居住及工作，在当地组织家庭，过著平常安稳的生活。然而多年后，年届中年的他呼吸出现问题，求医后被诊断出罹患晚期肺癌，被多位医生宣告只剩下6至9个月性命。
Stamatis Moraitis患癌却奇蹟延寿
希腊男子Stamatis Moraitis，在二战后移民到美国居住及工作，在当地组织家庭。（影片截图：《BBC News》）
年届中年时，他呼吸出现问题，被诊断出罹患晚期肺癌，看了多位医生皆被宣告只剩下6至9个月性命。（影片截图：《BBC News》）
他带着妻子回到故乡希腊伊卡里亚岛，陪伴父母之外，也因为当地举行葬礼费用较便宜，可留下更多钱给妻子。（影片截图：《BBC News》）
他和父母同住的家，屋外有一片果园，种有橄榄树及葡萄树，他每天都会打理。（影片截图：《BBC News》）
儿时好友们知道他点来后，每天找他聊天喝酒。（影片截图：《BBC News》）
他当时心想，“起码我会快乐地离开人世。”（影片截图：《BBC News》）
他在岛上一天比一天健康强壮，活过了医生预计的9个月。（影片截图：《BBC News》）
他表示：“过了45年后，我仍在工作和喝酒。”（影片截图：《BBC News》）
在岛上的日子，他每天都喝2、3杯酒，但只喝当地的葡萄酒，不喝商业生产的酒，因为添加了很多防腐剂。（影片截图：《BBC News》）
他和家人也从来不使用牛油，只用橄榄油煮食或加进沙律中。（截图自：《BBC News》）
他认为，自己能活1来的原因，是岛上干净的空气、舒适的氛图、清澈的海水，还有像葡萄酒、橄榄油等简单天然的饮食起了作用。（影片截图：《BBC News》）
他晚年也曾回到美国，想要找寻当年诊治过他的医生：“我找不到他们，他们都死了。”（影片截图：《BBC News》）
他最后活到98岁的高龄，但在离世前的同一年，他仍可以爬上梯子收割橄榄。（影片截图：《BBC News》）
Stamatis Moraitis的故乡是希腊的伊卡利亚岛（Ikaria）（iStock图片)
伊卡里亚岛是希腊爱琴海的一个岛屿（iStock图片)
希腊的伊卡里亚岛总面积为254.4平方公里，海岸线长160公里（iStock图片)
希腊的伊卡里亚岛属于以长寿见称的“蓝区”，有着典型的地中海气候。（iStock图片)
希腊伊卡里亚岛山多，大部分村庄座落在沿海平原上，部分则位于山上。（iStock图片)
回故乡蓝区希腊养病 多活45年战胜癌症
他当时考虑到，已被判定时日无多，但在美国举行葬礼却非常昂贵，因此携同妻子回到故乡希腊伊卡利亚岛（Ikaria）。于是，两夫妇与Moraitis父母同住，屋外还有一片果园，种有橄榄树及葡萄树。他的儿时好友们更每天找他聊天喝酒，是个适合养病及度过余生的地方。他当时在想：“至少我会快乐地离开人世。”
令人意想不到的是，Moraitis的生命力也在返回故乡后变得日渐强大，就这样活过了医生所讲的6个月、9个月，仍未等来死亡，反而一天比一天健康强壮。他甚至活到98岁，可以爬上梯子收割橄榄。
98岁那年他接受BBC访问时称：“我们每天聚在一起，喝酒，然后等待。时间过去了，我感觉自己更强壮了。9个月过去了，我感觉很好。11个月过去了，我感觉更多了。现在，45年后，我仍然活着。”
Moraitis在岛上度过了45年平静又欢乐的日子，2013年以98岁高龄安详离世，据悉他身上早已没有癌细胞。多位医生一致认为，伊卡利亚岛有其特别之处。
不靠药物化疗 喝酒吃1种油重拾健康
45年来，Moraitis从未接受过化疗也没吃过药，延寿秘诀是甚么？回到伊卡里亚岛后，他每天除了打理果园，就是儿时好友们一起喝葡萄酒。他只喝当地酿制的葡萄酒，不喝商业生产的酒，因为添加了很多防腐剂。此外，他和家人从来不使用牛油，只用橄榄油煮食或加进沙律中。对于奇蹟存活下来，他表示：“我没有做些甚么事，除了吃纯净的食物、纯净的葡萄酒，以及纯净的草药。”
他认为，正是岛上干净的空气、舒适的氛图、清澈的海水，还有像葡萄酒、橄榄油等简单天然的饮食起了作用，让他安然度过了没有病痛折磨的数十年。他晚年曾回到美国，想找寻当年诊治过他的医生，“我找不到他们，他们都死了。”
“蓝区”伊卡里亚岛居民长寿秘密
有研究指，全球有5个地区居民最健康最长寿，这些地区被称为“蓝区”（Blue Zones），希腊伊卡里亚岛是其中之一，此外，当地人患抑郁症和认知障碍症机率较低，患心血管疾病的年龄较其他地方推迟10年，癌症也只会在晚年发生。希腊雅典大学就曾针对伊卡里亚岛65岁以上居民进行研究，分析其生活和饮食习惯与延长寿命、拥有较健康晚年之间的关系。
长寿饮食生活 研究结果
伊卡里亚岛居民饮食习惯：
- 吃大量的鱼和蔬菜，相对吃较少肉类。
- 大多数食物都是用橄榄油烹调的。人们从山坡上采集大量野生蔬菜和药草，用于食品和药用。
- 每天饮用由鼠尾草、百里香、薄荷、洋甘菊等制成的草本茶，并用加入当地蜜蜂生产的蜂蜜，这些药草富含抗氧化物，以及可降低血压的成分。
伊卡里亚岛居民生活习惯：
- 即使是90岁以上的老人，也有60%长者坚持锻炼身体，而其他地方的比例约为20%。
- 吸烟率较低。
- 午睡成为常态，生活节奏缓慢。
- 人们经常与朋友和家人交往，适量饮酒。
- 大家庭的生活形态，让老年人在社会中扮演重要角色。
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