即时国际

美国全国广播公司（NBC）和美国有线电视新闻网（CNN）引述知情人士和美国官员报道，以色列周五凌晨空袭伊朗前，曾事先通知华府，但美方未支持这项行动或参与执行。据报美国一再敦促以色列不要报复上周六的伊朗空袭，美方官员强调，美国没有为以色列今次反击行动“开绿灯”。 多家美媒引述官员证实伊朗境内发生空袭事件。CNN报道，官员表示空袭目标不是核子设施，以色列日前曾告诉美方，会在未来几天报复伊朗。 这名美国官员说：“我方（美方）不支持（以色列）反击。” 另一名美国资深官员告诉CNN，美国希望这些攻击不会针对平民或核子设施。 伊朗上周六空袭以色列，以国启动防空系统。路透社   以色列击落伊朗的导弹。美联社   以色列展示击落的伊朗导弹。路透社   伊朗早前展示无人机。路透社   伊朗拥有大量无人机。路透社   CNN先前报道，以色列告诉美国，其回应的范围将是有限的。美国情报指出，以色列对伊朗境内发动小范围且有限的攻击，因为以方认为，有鉴于伊朗的攻击范围前所未见，他们必须做出一定程度的回应。 目前白宫未就以色列空袭一事置评。美国国防部回应提问时说：“我们目前无可奉告。” 伊朗中部城市伊斯法罕附近传出爆炸声响后，伊朗媒体报道，当局启动了多个城市的防空系统，击落数架无人机，伊朗并没有受到导弹袭击 伊朗上周六晚曾发射300多枚导弹、无人机打击以色列境内目标，报复以色列4月初空袭敍利亚首都大马士革的伊朗外交机构并炸死伊朗革命卫队将领。以色列随后扬言反击。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

波兰证实，在获得乌克兰情报后，日前在境内拘捕一名涉嫌与俄罗斯情报机构合作，图谋暗杀乌克兰总统泽连斯基的男子。这名疑犯名叫帕维尔．K（Pawel K），罪名一旦成立，将面临最高8年的监禁。 帕维尔．K此前曾向俄罗斯军事情报机构提供服务，并被指派收集波兰东南部热舒夫-加西翁卡机场的安全资讯，不过当局并未具体说明这名男子是否真的传递了什么讯息。 热舒夫-加西翁卡机场是西方向乌克兰提供军援的关键枢纽之一，由于乌克兰目前已关闭领空，因此西方军武和人道物资要运往乌克兰时，通常都会经过相关机场。 载有数名美国指挥人员的小飞机早前降落在波兰热舒夫-加西翁卡机场。路透社   2024年4月9日，乌克兰总统泽连斯基（左）在哈尔科夫州视察新防御工事。路透社   波兰热舒夫-加西翁卡机场部署了爱国者导弹。美联社   部署在德国的爱国者防空导弹。德国宣布拘捕2人，指他们涉嫌图谋破坏境内的美军设施。 美联社   2022年，泽连斯基出访华府前，也是先前往热舒夫-加西翁卡机场乘搭飞机，就连各国领导人前往乌克兰，也会先来到这座机场，再转乘火车到基辅。 乌克兰检察官指出，本案件凸显俄罗斯不仅对乌克兰及其国民，而且对整个自由世界构成的持续威胁。 德国检方较早前才宣布，2名德俄双重国籍人士因涉嫌策画在德国蓄意破坏美军设施而被捕，目的为了削弱德国对乌克兰的军事支持。 德国外交部长贝尔伯克为传召俄国驻柏林大使涅恰耶夫交涉。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

日本东京电力公司周五再次启动福岛第一核电厂经处理的核污水排放入海计划，预计排放约7800吨核污水，持续至5月7日。这是自去年8月以来的第5轮排放，也是今年度的首次。 东京电力公司已于19日起展开今年度首轮的核污水排放，由于先前已先针对排放前的样品进行检查，确认符合日本政府规定的安全规范，且外部机构检查也符合排放安全标准，因此决定排放。 日方不理会国内外反对声音，去年8月启动福岛核污水排海。2月因人为失误，发生核污水泄漏，3月则因为地震，一度暂停排放。 国际原子能机构上月视察福岛核电厂。路透社   日本311大地震及海啸13周年，搜查人员仍在福岛海边搜索失踪人士线索。路透社   今年核污水将分成7轮排放，每一轮排放7800吨。   东电从去年8月24日展开核污水排放工作，前4轮共排放了3万1145吨，预计今年度将排放5万4600吨，较去年度的3万1145吨大幅增加。 今年核污水将分成7轮排放，每一轮排放7800吨。 据悉，截至今年4月上旬，核污水的储存量已经比去年8月减少了约1万9000吨，在总计1070个储存罐之中，相当于19个储存罐。 有数据显示，在正式排污开始前，福岛核污染水已存到了130万吨，要把这些水全部排完，至少需要30年。目前，福岛核污水仍在以每天约90吨的速度激增。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

所罗门举行大选，人口最多的马莱塔省（Malaita）亲华省长芬尼（Martin Fini）败选，失去省议会议席，而主要反对派领袖、前马莱塔省省长苏达尼（Daniel Suidani）则重新当选，在省议会赢得议席，并寻求再度担任马莱塔省长。 立场亲华的芬尼寻求连任失利，被指对中国寻求扩大在当地的影响力的努力受挫。 事缘中国在所罗门群岛其他地区扩大影响力时，马莱塔省在前省长苏达尼管治下，却反其道而行，多年来一直拒绝接受中国的援助或投资。 但芬尼在去年接替苏达尼就任省长后，情况发生了变化。 前马莱塔省省长苏达尼重新当选，在省议会赢得议席。   所罗门日前举行大选。路透社   所罗门群岛大选选民排队投票。美联社   直升机运送票箱到偏远地区。路透社   芬尼最近更与中国江苏省签署谅解备忘录，但他未能连任，让这项协议的前途未卜。 中国驻所罗门群岛大使馆曾赞扬芬尼对中国的“坚定支持”，并承诺为所罗门群岛铺设新公路，提供更好的网络。 苏达尼说，他现时将寻求再度担任马莱塔省长，表示芬尼追求与中国建立更密切的关系导致他无法连任。 苏达尼指：“马莱塔省人民不同意过去12个月省政府做的事情，包括与中国江苏省建立关系，所有这些事情造就这一切。” 过去苏达尼的省政府十分担心中国的影响力，因此挡下中国电信巨擘华为在岛上建造迫切需要的行动通讯基地台。 本周早前选举开始时，苏达尼表示：“这是非常令人担忧的事情，即中国对这个国家的影响力。” 2023年初，苏达尼在不信任投票中遭罢黜省长职位。他长期以来怀疑中国在幕后运作，策划让他下台。 所罗门群岛目前仍在点算地方和全国选举的选票。 今次是所中两国2022年签订安全协议后首次大选，将选出新一届国会议员。所国是全球发展程度最低国家之一，立场亲华的69岁总理索加瓦雷（Manasseh Sogavare）认为国家繁荣之路取决于与中国关系，在上台后大力推动发展所中关系，5年间有大量中国投资及援助流入所国。 索加瓦雷表明，如再当选，会进一步加强这些联系。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

美方官员表示以色列已于周五凌晨对伊朗发动空袭，以报复伊朗上周六攻击以色列。伊朗方面则表示已启动防空系统，击落数架无人机，目前未遭导弹攻击。伊朗传媒报道，伊斯法罕传出爆炸声后，并没有重大损毁报告，而美国官员指，以色列未有锁定伊朗核设施，伊朗方面也指核设施安全无虞。 《以色列时报》指出，以色列为回应伊朗上周六的攻击，而采取“有限度”打击。 美方官员告诉美国有线电视新闻网（CNN），以色列并没有锁定伊朗核设施。 伊朗上周六晚发射300多枚导弹、无人机打击以色列境内目标，报复以色列4月初空袭敍利亚首都大马士革的伊朗外交机构并炸死伊朗革命卫队将领。以色列随后扬言反击。 伊朗指核设施未有受损。路透社   伊朗上周六空袭以色列，以国启动防空系统。路透社   以色列击落伊朗弹道导弹。路透社   伊朗外长阿卜杜拉希扬警告，以色列不要对伊朗采取任何军事行动。美联社   伊朗法尔斯通讯社报道，伊朗中部核子重镇伊斯法罕省西北边的谢卡里空军基地附近可听见3次爆炸声。 伊朗太空总署发言人达利里安表示，已成功击落数架无人机。 达利里安在社交媒体平台X上说：“目前没有导弹攻击相关通报。” 伊朗塔斯尼姆通讯社（Tasnim）引述“可靠消息来源”报道，伊斯法罕省核子设施“安全无虞”。 美国广播公司新闻网（ABC News）和哥伦比亚广播公司新闻网（CBS News）引述美国官员说法报道，以色列已发动空袭。目前白宫或五角大厦未就此置评。 以色列军方也没有评论。 伊朗一名官员则说，伊斯法罕传出爆炸声，是因为伊朗防空系统成功运作，还说目前没有针对伊朗的导弹攻击。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

伊朗上周六对以色列发动大规模攻击，作为驻敍利亚大使馆月初遭袭的回应，以色列矢言报复后，周五凌晨空袭伊朗核子重镇伊斯法罕。伊朗伊斯兰革命卫队警告，若以色列攻击伊朗核设施，伊朗也将攻击以色列核设施，且不排除重新发展核武。 据伊朗半官方媒体《塔斯尼姆通讯社》（Tasnim），伊朗革命卫队指挥官、德黑兰核设施安全负责人哈格塔拉布周四扬言：“已经确认犹太复国主义（以色列）敌人的核设施，所有目标的所有必要讯息都在我方掌握之中。我们的手正扣在板机上，准备发射强大的导弹摧毁特定目标，以应对他们可能的袭击”。 相关新闻:以色列开始报复行动  伊朗叙利亚伊拉克同响爆炸声以色列报复︱美指以发动空袭 伊朗称击落数架无人机未有导弹 伊朗外长阿卜杜拉希扬警告，以色列不要对伊朗采取任何军事行动，否则伊朗将立即做出最大反击。美联社   伊朗上周六空袭以色列，以国启动防空系统。路透社   以色列击落伊朗发射的弹道导弹。路透社   以色列展示被击落的伊朗弹道导弹。路透社   哈格塔拉布更发出迄今最严厉且直接的警告，称伊朗可能撤回不制造核弹的政策，指假若以色列想将攻击伊朗核设施中心当成一种威胁工具，那么伊朗也有可能重新考虑伊朗理念及政策，也可能背离过去的说法。 而伊朗外长阿卜杜拉希扬警告，以色列不要对伊朗采取任何军事行动，否则伊朗将立即做出最大反击。 阿卜杜拉希扬周四在接受美国有线新闻网（CNN）记者伯内特的独家采访时表示：“如果以色列政府再次走上冒险主义道路，采取有损伊朗利益的行动，那我们将立即做出最大程度的回应。” 他也重提伊朗在上周六向以色列发动的导弹与无人机攻击，直言这是对以色列袭击伊朗使馆的反击。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

美国前总统特朗普在2016年大选期间，为了阻止成人片女星丹尼尔斯公开2人有婚外情，涉嫌伪造商业纪录支付掩口费一案，在遴选陪审团过程遭遇多番卡关后，到周四终于选出全部12名陪审员。由7男5女组成的陪审团，职业分别是专业销售员、软件工程师、保安工程师、英文教师、言语治疗师、投资银行家、律师和退休财富管理员。 这是美国史上首度有卸任总统遭受刑事案件审判，也是特朗普目前4宗刑事诉讼之中，最早开审也是最可能在11月总统大选前宣判的一案。特朗普对此案相关的34项伪造商业纪录指控全盘否认，并痛批负责起诉的曼克顿地区检察官布拉格正在操弄一场“骗局”以及“猎巫行动”。 在特朗普本人知名度与争议性过高的影响下，导致先前遴选陪审团的程序卡关，到周四终于完成12名陪审团成员遴选程序，最快将于下周一（22日）举行开庭陈词。除了12名陪审员外，还要选出6名候补陪审员，有关程序会在周五完成。 特朗普对此案相关的34项伪造商业纪录指控全盘否认。美联社   特朗普到访法院附近曾发生命案的一家便利店，与店主倾谈。美联社   此案是特朗普目前4宗刑事诉讼之中，最早开审也是最可能在11月总统大选前宣判的一案。路透社   特朗普批评，他要整天坐在曼克顿法庭出席掩口费聆讯，妨碍竞选活动。美联社   在民主党占优势的曼克顿地区，最初遴选的196名陪审团成员名单中，有超过一半表示无法公正客观的看待证据而被淘汰。其中有一名陪审团成员被发现可能没有披露先前违法行为后，获得法官原谅。另一名女性陪审团成员则对审理此案的法官梅尔昌表示，忧心些个人资讯被公开导致被外界影响判断后，也被淘汰。 特朗普要被定罪，陪审团必须达成一致裁决，只要有一人反对，特朗普将获得无罪释放。因此陪审团势必承受巨大压力，这段期间他们的身分将保密。法官梅尔昌再次要求新闻媒体，不要报道候选陪审员或陪审员的的工作地点，这避免陪审团受到滋扰及人身伤害，也保障他们不被收买。此外，检察官布拉格指出，特朗普又7度违反了禁言令，在网上的帖文相当荒谬。 特朗普则批评，他整天坐在曼克顿法庭出席掩口费聆讯，但他本来应该穿越全美，在很多不同地方，为竞选总统拉票造势。他在走出法庭时批评，这是一次非常不公平的审讯，他还抱怨法庭很冷，那里每个人都冻僵了。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

伊朗周日凌晨夜袭以色列后第五日，多家中东媒体周五报道，伊朗、叙利亚和伊拉克分别惊传爆炸声，疑遭以色列攻击。美国广播公司（ABC）引述美国官员指，以色列飞弹袭击了伊朗境内的据点。 相关新闻:以色列报复︱美指以发动空袭 伊朗称击落数架无人机未有导弹以色列若攻击核设施 伊朗扬言报复重新发展核武 12:40 伊朗方面则表示已启动防空系统，击落数架无人机，目前未遭导弹攻击。伊朗传媒报道，伊斯法罕传出爆炸声后，并没有重大损毁报告，而美国官员指，以色列未有锁定伊朗核设施，伊朗方面也指核设施安全无虞。 伊朗指核设施未有受损。路透社   12:00 以色列周五凌晨空袭伊朗核子重镇伊斯法罕。伊朗伊斯兰革命卫队警告，若以色列攻击伊朗核设施，伊朗也将攻击以色列核设施，且不排除重新发展核武。 11:10   据伊朗伊斯兰共和国通讯社19日报道，伊朗多个省份已启动防空系统。 伊朗伊斯法罕传出爆炸声，据报遭到以色列空袭。图为伊朗去年在伊斯法罕进行导弹演习。   据美国有线电视新闻网（CNN）报道，伊朗一家机场的高管在接受伊朗媒体采访时透露道，“所有飞往德黑兰、伊斯法罕、设拉子以及伊朗西部、西北、西南地区机场的航班都已暂停。” 该负责人补充道，航班禁令立即生效，但航班尚未被取消，“乘客们应在出发前仔细检查航班信息”。 以色列军方展示伊朗的弹道飞弹。路透社   以军发言人哈加里（左）周二在南部朱利斯军事基地，展示落在境内的伊朗弹道导弹。   较早前以色列发射防空导弹拦截伊朗的巡飞弹。　路透社   伊朗的巡飞弹。   伊朗的巡飞弹。   伊朗的巡飞弹在没到达以色列上空已被击落。　路透社   以色列发射防空导弹拦截伊朗的攻击。　路透社   10:10 《以色列时报》周五早上援引伊朗半官方媒体《法斯通讯社》称，伊朗中部的伊斯法罕国际机场及邻近的空军基地附近发生爆炸，暂时原因不明。目前伊朗多地领空已经关闭，据报有民用航班须被迫改道。 伊朗媒体Al-Alam则报道，以色列18日晚上同时向叙利亚南部发动空袭，击中一座雷达基地。 此外，《耶路撒冷邮报》与巴勒斯坦《圣城报》均报道指，伊拉克巴格达省和巴比伦省、叙利亚南部苏韦达省和伊朗伊斯法罕省当天凌晨传出爆炸声。 --紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow  

美国周四在联合国安理会动用否决权，反对巴勒斯坦加入联合国的决议草案，阻止了联合国承认巴勒斯坦的国家地位。美方表示，美国投下反对票的原因，并不是反对巴勒斯坦建国，而是支持巴方政府直接与以色列谈判。 联合国安理会15个成员国就一项建议联合国大会批准巴勒斯坦国成为联合国会员国的决议草案进行表决，有12个成员国投票赞成，英国与瑞士弃权，而美国则动用否决权投下反对票，导致决议草案被一票否决。 美国的否决不仅令巴勒斯坦无望成为联合国正式会员国，也阻止了联合国承认巴勒斯坦的地位。巴勒斯坦自治政府发声明谴责美国的否决是“不公平、不道德和不合理的”，违背了国际社会意愿。声明同时强调，美国今次动用否决权暴露了美国在以巴问题上的矛盾，美国一方面声称支持“两国方案”，另一方面却动用否决权阻止实施这一方案。  巴勒斯坦驻联合国大使曼苏尔在投票后情绪相当激动，他告诉安理会：“这项决议未获通过的事实，将不会动摇我们的意志，也不会挫败我们的决心，我们不会停止努力。 ” 巴勒斯坦驻联合国大使曼苏尔在投票后情绪相当激动，指不会动摇巴勒斯坦建国意志。路透社   美国驻联合国副大使伍德指，美国投反对票，并不意味反对巴勒斯坦建国。美联社   以色列驻联合国大使埃尔丹赞扬美国投下否决票。路透社   巴勒斯坦驻联合国大使曼苏尔怒指以色列驻联合国大使埃尔丹。路透社   中国常驻联合国代表傅聪表示，不能再回避巴勒斯坦人民独立建国的夙愿。路透社   巴勒斯坦武装组织哈马斯也发表声明，强烈谴责美国动用否决权阻止承认巴勒斯坦国的立场。 不过，以色列外长卡茨却赞扬美国投下否决票的举动，而以色列驻联合国大使埃尔丹也向投下赞成票的12个安理会成员国喊话：“你们的支持只会让巴勒斯坦人更大胆拒绝谈判，使和平永远无法实现。” 美国驻联合国副大使伍德指，美国将持续大力支持“两国方案”，这次投票并不意味反对巴勒斯坦建国，而是认为巴勒斯坦人实现国家独立的最快途径，是通过以色列和巴勒斯坦政府直接谈判，并得到美国和其他伙伴的支持。 而中国常驻联合国代表傅聪表示，今轮以巴冲突以极其惨烈的方式警告国际社会，不能再回避巴勒斯坦人民独立建国的夙愿，不能再延续巴勒斯坦人民遭受的历史不公。 巴勒斯坦目前是联合国观察员国，根据《联合国宪章》，联合国接纳新会员国，需经安理会推荐，由联合国大会作出决定。由于接纳新会员国为实质性议题，安理会的决定需要至少9个安理会成员同意，且美国、英国、法国、俄罗斯和中国5个常任理事国均不反对方可通过。但今次由于常任理事国美国行使了否决权，令草案未能通过。  ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow  

印度德里上周发生一宗巴士猛撼路边铁柱的车祸，车上乘客经历生死时刻，幸最终未闹出人命，但也造成18名乘客受伤，其中2人更骨折。事隔多日，车内影片曝光，竟然是巴士司机驾驶时“恰眼训”酿祸。 车祸发生在4月11日中午时份，从影片所见，巴士司机多次在行车时“闭目养神”，事发前几秒钟，他尝试抖擞精神睁大双眼，但未几又垂下眼皮，头略微向前倾，霎那间巴士就撼向了路边铁柱，力度之大令全车乘客包括司机全部猛力向前直仆，有人摔在地上，影片在此结束。 影片所见，巴士司机在行车时“闭目养神”。   他一度尝试抖擞精神睁大双眼。   但未几又垂下眼皮。   霎那间巴士就撼向了路边铁柱。   车祸后有女乘客嘴部受伤，不断淌血。   从另一段影片见到，铁柱嵌进巴士的车头，巴士的挡风玻璃全毁。   司机座位倾倒损毁   从另一段影片见到，铁柱嵌进巴士的车头，巴士的挡风玻璃全毁，司机座位倾倒损毁，有女乘客嘴部受伤，不断淌血，一副无奈样子。 报道指，车祸中共有18人受伤，包括司机，目前仍在医院治疗。影片曝光后，司机被依疏忽驾驶致他人受伤等罪名，正接受立案调查。     — 《星岛申诉王》推出全新项目“区区有申诉”，并增设“我要赞佢”栏目，现诚邀市民投稿赞扬身边好人好事，共建更有爱社区。立即“我要赞佢”︰ https://bit.ly/3uJ3yyF 紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow  

肯亚军方一架直升机周四在境内偏远地区坠毁，造成至少10人死亡，总统鲁托随后证实，死者包括肯亚国防军总司令奥古拉和多名高级军官，宣布全国哀悼三天。 法新社报导，鲁托向记者表示：“18日下午2时20分，我国遭受一场悲惨的空中事故，我悲伤地宣布奥古拉将军罹难。” 肯亚总统鲁托（左）公布奥古拉（右）的死讯，宣布全国哀悼三日。美联社   鲁托又指，除了奥古拉，另有9位军官死亡、2人生还。 美联社报道，飞机是在靠近乌干达边境的偏远地区坠毁及起火，目前尚不清楚事故原因。 61 岁的奥古拉正在该国动乱的西部地区视察，那里经常遭到当地土匪的袭击。 — 《星岛申诉王》推出全新项目“区区有申诉”，并增设“我要赞佢”栏目，现诚邀市民投稿赞扬身边好人好事，共建更有爱社区。立即“我要赞佢”︰ https://bit.ly/3uJ3yyF 紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow  

长期便秘恐演变为大肠癌，“肚谷谷”要多吃蔬果是老生常谈，但便秘应吃哪种食物才有效？有外科医生指，若选对高纤蔬果，排宿便效果事半功倍！其中，1种水果通便效果甚至比香蕉强，不用吃药，也不用吃通便剂！ 长期便秘有宿便 恐演变为大肠癌 甚么为之正常、健康的排便？外科医生钟云霓在当地节目《小宇宙大爆发》分享指，当感到便意时待在马桶待，10分钟内可顺利排出大便，则属于健康。无论是一日排便3次，或是每3日一次大便，也是正常的大便频率。 怎样为之便秘？便秘原因是甚么？ 超过3日才有大便，大便太硬、一粒粒也算是便秘？根据香港衞生署的资料，便秘定义、成因、影响如下： 排便超过10分钟即属便秘？ 钟云霓医生亦于节目中指出，若每次排便时，也要脸红耳赤地在马桶花费逾10分钟或以上，才勉强把大便排出，则可视为排便出现困难，需检讨日常的饮食习惯。若发现自己一周没有排便，钟云霓医生建议可以先从高纤饮食入手。 便秘排宿便不用吃药 1种水果功效比香蕉更强 吃高纤食物可预防便秘，吃多少才足够？钟云霓医生指，每人每日应摄取25至35克纤维，份量约为2个拳头大、已煮熟的蔬菜量。 改善便秘 最佳水果蔬菜比例 如何改善便秘问题？便秘患者每日进食的蔬菜、水果比例应为2:1。蔬菜经消化后，会在肠道变得蓬松，同时会向肠道发出“大便来了”的讯号，促进肠道蠕动。 至于水果经消化后，则会在肠道形成果冻状的晶体，吸水后会与蔬菜消化后蓬松物结合，促进大便的形成。只要两者的份量都摄取得足够，大便就会形成质地蓬松湿润、如香蕉状的理想形态，容易排出。 高纤蔬菜要识拣！煮熟后通便效果更佳？   通便要吃深色高纤蔬菜，菜梗也要吃？ 在拣选高纤蔬菜方面，钟云霓医生有以下建议： 宜选深色蔬菜：深色蔬菜的纤维比浅色蔬菜可高2至3倍，例如：菠菜、番薯叶、椰菜花 宜选烹煮后的蔬菜：蔬菜煮过后的体积较小，饱足感较低，可以吃更多蔬菜。纤维本身不会因为高温烹煮而被破坏 避免只吃菜叶，亦应多吃菜梗 奇异果纤维比例佳 通便效果比香蕉强 水果方面，相比香蕉等常见的通便水果，钟云霓医生建议便秘患者可多吃奇异果，原因如下： 奇异果本身的粗纤维、水溶性纤维比例约为2比1 两类纤维的天然比例优秀，在缓解便秘、排宿便方面比一般水果更明显见效 勿让大便太干太硬...

因应伊朗上周日史无前例向以色列发动大规模袭击，美国和英国周四宣布对伊朗实施新一轮制裁，其中美方的制裁涉及伊朗16名个人和两个实体，英方制裁就涉及伊朗7名个人和6个实体，主要是无人机和弹道导弹制造商，以削弱伊朗的军事力量。此外，美国对正在纽约出席联合国会议的伊朗外长阿卜杜拉希扬实施额外旅行限制措施，只能自由出入小部分地方。 综合路透社、美联社等报道，美国财政部周四公布，将针对伊朗境内的16人和2个实体进行制裁。该两实体负责生产伊朗在4月13日袭击以色列中使用的无人机引擎。 因应伊朗上周日史无前例向以色列发动大规模袭击，美国和英国周四宣布对伊朗实施新一轮制裁。图为上周日飞弹在耶路撒冷上空划过。网图   制裁对象主要是无人机和弹道导弹制造商。美联社   美国总统拜与国家安全团队会面，讨论伊朗对以色列的袭击。   在伊拉克北方阿比尔省（Erbil）发现的伊朗导弹残骸。 X   据报在敍利亚大马士革郊区发现的伊朗导弹残骸。 X   此外，伊朗5家参与钢铁生产的公司，以及汽车制造商巴曼集团的三个子公司亦在制裁之列。报道指该集团为伊朗伊斯兰革命卫队提供实质支持。 美国商务部亦发表声明指，即将进一步限制伊朗在美国获得生产电子产品的技术。 英国同日也公布了针对伊朗无人机和弹道导弹产业的制裁，包含生产上述军备的伊朗军事组织、武装部队总参谋部以及伊斯兰革命卫队海军实体等，涉及13个实体或个人。 欧盟：正考虑制裁伊朗中东代理人 欧盟外交暨安全政策高级代表波瑞尔表示，欧盟亦正在考虑扩大对伊朗的制裁，对象除了伊朗军官和军事武器制造商，还包括伊朗在中东的代理人。 美国总统拜登表示，他已指示财政部继续实施制裁，以进一步削弱伊朗的军事工业，务必要让所有支持伊朗的势力知道，美方将毫不犹豫采取一切必要行动，追究他们的责任。 除了军事生产商，伊朗高官也卷入制裁之列。正在纽约出席联合国会议的伊朗外长阿卜杜拉希扬，遭到美方实施额外的旅行限制措施，其所率领的代表团只能够在指定范围内活动，包括联合国总部两个街区半径内、联合国与伊朗使团和住所之间、以及联合国与约翰甘迺迪机场之间。 — 《星岛申诉王》推出全新项目“区区有申诉”，并增设“我要赞佢”栏目，现诚邀市民投稿赞扬身边好人好事，共建更有爱社区。立即“我要赞佢”︰ https://bit.ly/3uJ3yyF 紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

微塑胶一般定义为直径小于5毫米的塑料颗粒。来源有多种，当其进入自然生态系统后会造成污染。人类摄入微塑胶若过量自必然有害。而根据美国一项科学研究显示，科学家给健康的老鼠喂食微塑料，发现这些物质最终进入了动物的肝脏、肾脏和大脑，可能会造成难以估量的伤害。另一项研究则发现，人们的胆囊中发现了微塑料，它们似乎会导致胆结石，导致胰脏炎并增加胰脏癌的风险。根据两项新研究，事实证明这些微小颗粒甚至可以渗透到大脑和其他器官。 领导上述对老鼠大脑研究的美国新墨西哥大学胃肠病学和肝病学副教授埃卡斯蒂略（Eliseo Castillo）说：“这些老鼠暴露在环境中四星期。”“现在，想一想，如果我们从出生到年老都暴露在这种环境下，这对人类来说有何意义。” 污染空气中存有微塑胶。路透社   微塑胶一般定义为直径小于5毫米的塑料颗粒。路透社   污染空气中存有微塑胶。路透社   鸡饲料中也含有不同程度的微塑胶。路透社   有研究指微塑胶可进入动物大脑。路透社   伊利诺伊州可持续发展技术中心的化学家约翰·斯科特没有参与这项新工作，他说：“塑料永远不会消失，它们只是分解成越来越小的尺寸。” 事实上，微塑料如此丰富，以至于斯科特实际上预期在他检查的所有东西中看到它们。 科学家谈到人类可能摄入微塑胶的途径时，说那可能包括各种空气污染，如汽车污染、工厂污染等，还有日常生活中不同方式的接触，其中一种常见途径是食物。科学家指，人类吃的动物，例如鸡，食用的饲料也可能含有微塑胶，而人类吃动物肉时也可能不同程度上摄入微塑胶。 科学家仍在研究微塑胶影响人类健康的所有方式，但它们似乎会增加炎症，从而导致许多下游不良影响，包括增加患癌症甚至痴呆症的风险。    

澳洲网红机师占美.尼科尔森 (Jimmy Nicholson) 近日回答了一些关于搭飞机时常见问题，包括有关在客机上倾斜座位，以及如何可以升级到商务客位等等。 尼科尔森是在电视真人骚节目《单身汉》(Bachelor)中与霍莉·金斯顿 (Holly Kingston) 相恋后一举成名，他分享了作为机师的见解。周三晚上，当他被问及乘客倾斜座椅的问题时，尼科尔森在Instagram网站留言谈到了乘搭国内航班旅客的不成文规定。 他说：“我很高兴有人问这个问题。”“若是国内航班，不要搞倾斜座椅，不要这样做。你不需要这样做，而且它已经够狭窄了。” “在国际航班上，公平来说，我总是礼貌地回顾一下，以确保没有人打算吃东西或将头靠在躺椅上。” 机师尼科尔森。网图   尼科尔森和妻子霍莉。网图   尼科尔森和妻子霍莉。网图   尼科尔森摄于斯里兰卡。网图   尼科尔森和妻子霍莉。网图   尼科尔森又称，座椅倾斜的方式也很重要。“你不能咄咄逼人，你必须轻轻地向后倾斜。 必须是有礼貌的斜倚。”“做个好人。 不要习惯在国内航班上躺着。” 34岁的尼科尔森还就升级至商务客位的“技巧”回答说：“升级系统是基于一套竞价系统(bidding system)，以我的理解是竞价最多积分或支付最多金额的人，将获得升级。”他的答案自然会让一些旅客感到失望。 尼科尔森续称：“这并没有真正的秘技。他们说要对登记人员友善，但这一切都发生在幕后。” 当被问及他在飞行中经历过最奇怪的事情时，尼科尔森说这发生在一次飞往悉尼的航班上。 “当时是晚上，突然一声巨响，整个天空都亮了起来，简直就是从黑夜变成了白天。”他说：“原来那是一颗流星，把我和一起飞行的人员吓得魂飞魄散。”他说他有一位已入行35 年的女同事，也说那次是她见过的最疯狂的事情。 尼科尔森和霍莉是在2021年澳洲版《单身汉》真人骚中坠入爱河。去年八月，两人正式结婚。

不少日常使用的电子产品寿命有限，常常在寿命结束后就成为电子垃圾。一家荷兰公司之前推出了可维修、可升级、可持续的智能手机，现在又将挑战带到了真无线耳机上。 电子垃圾是巨大的环境问题，虽然有许多努力在将电子产品重新使用、回收，这些垃圾山仍在不断增加。但也有努力制造可由用户维修或升级的长寿命设备，如Framework Laptop和Fairphone。Fairbuds便是由负责该可持续智能手机的同一家荷兰公司制造，并被宣传为“你将购买的最后一对耳机”。 Fairbuds具有七个模块化部件，设计用于更换或升级，包括每个耳机中的45毫安时电池和提供的充电盒中的500毫安时电池——因此当电池寿命不可避免地下降时，毋须将耳塞丢弃。不过，升级电池的过程确实需要用户付出一些努力，但Fairphone认为这样的程序只需每两到三年进行一次。 如果丢失了一个耳机，可以从Fairphone购买单个替换单元以恢复立体声音效。每个耳机内部都有一个11毫米的钛涂层驱动器，已经定制调音以提供“优质声音”——尽管可以通过配套的移动应用程式根据偏好进行调整。此外，还可以获得具有减噪功能的主动降噪。 在制造耳机和充电盒的材料中，有大约70%是回收和公平贸易的，Fairphone声称，每生产一对耳机，就会负责回收相当重量的电子垃圾。该公司还为减碳项目做出贡献，以抵消生产过程中的任何排放，并表示组装Fairbuds的工人每单位获得奖金“以弥补当地最低工资与真正生活工资之间的差距”。 这款真无线耳机最近由iFixit的拆解专家独立评估，并获得了10/10的可维修性评分。它们支持多点蓝牙5.3，允许用户同时连接两个来源设备，并且由于IP54防护等级，它们也适合在健身房锻炼，或在暴雨中快速寻找掩护。每个耳机最多可提供5小时的ANC播放时间，或者关闭ANC后可达6小时，加上充电盒的帮助，总共可提供26小时的续航力。 Fairbuds现在在欧洲有售，售价为149欧元（约218加元）。该公司表示：“耳塞碳排放的主要来源与其制造过程有关，通过更长时间保留Fairbuds，您可以做出更可持续的选择，推动积极变化。”并且本着无忧使用的精神，Fairphone提供3年保修以获得安心。 图片：Fairbuds T10  

美国前总统特朗官司缠身，首宗刑事案本周开审，第一个步骤是要选出陪审团，但过程并不顺利。因为做陪审员的条件是必须公平公正，对被告不带偏见，眼前这位被告却是曾任美国总统，在全球引发争议的风云人物，庭审首天一个陪审员都选不出，第二天选出7人，第三天又有1人表示担心身份被公开而申请退出，并获法官接纳。 相关新闻： 特朗普掩口费案开审 首日未能选出陪审团 特朗普掩口费案｜丹尼尔斯称愿出庭作证：特朗普不该为此案入狱 特朗普掩口费案｜最高刑期可达136年 出庭后首发言：国家要下地狱了 特朗普在被告席上看法官选出陪审团。 美联社   特朗普似乎准备了一本记事簿。 路透社   特朗普等候开庭遴选陪审团时的表情。 美联社   特朗普首宗刑事案庭审法庭速记。 路透社   记者包围拍摄被告席上的特朗普。 美联社   此案指控特朗普涉嫌在2016年伪造商业记录，隐瞒向艳星支付掩口费，他面临34项重罪。法院必须选出12名陪审员和6名后备，在首2日遴选过程中，已有数十人表示无法做到公平公正，被免除资格。 周一无人被选中，周二终于选出7位陪审员。法庭周三休息一天后周四继续，但其中1名已获选的陪审员又表示担心身份被公开，申请退出，获法官接纳。 该名陪审员在庭上说，家人、朋友和同事看完传媒报道，推断她是其中一位已确定的陪审员，纷纷将相关报道转发给她看，要她核实。她说，在这个情况下，不相信自己能够做到公平公正，在庭上作出不受外界影响的决定。 特朗普出席掩口费案审前聆讯素描图。美联社   特朗普掩口费案定于4月15日开审，他周一在纽约出庭后离开法院。路透社   掩口费案在纽约法院开审，特朗普出庭。美联社   特朗普出庭后离开。美联社   特朗普重申这宗案件是政治迫害。美联社   特朗普出庭后，向支持者挥手。美联社   大批警员在法院外戒备。美联社   支持者在法院守候。美联社   法官形容失去一名可能非常优秀的陪审员，指示传媒不要报道潜在陪审员的工作地点。 由于此案备受触目，不少媒体详细介绍被选为陪审员的人，虽然尽量含糊，但已提及性别、居住地区、职业等，例如Politico指其中一人是女护士，其居住地区和工作的医院、哪一科都被具体公开。 据美国有线新闻网（CNN）报道，法官会向有可能成为陪审员的人提出多达42个问题，包括看新闻的习惯、是否与“骄傲男孩”（Proud Boys）、QAnon和Antifa等右翼团体有联系、自己或身边的人是否曾参加特朗普的集会或反特朗普活动、是否曾读过特朗普自己及其亲信等人的著书或听过他们的播客、对于前总统是否可以在州法院受审以及特朗普在本案中受到的待遇是否有何看法等。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

被誉为“航空界奥斯卡”的英国航空服务调查机构SKYTRAX周三公布2024全球最佳机场（World’s Best Airport）排行，曾12次荣获冠军的新加坡樟宜机场退居第二，由劲敌卡塔尔哈马德国际机场（Hamad International Airport）夺冠。香港国际机场则由去年的33位，重返第11位。 相关新闻： 星樟宜机场再夺全球最佳机场 香港机场跌至33位 全球最佳航空公司出炉 卡塔尔航空蝉联第一国泰跌出10大 卡塔尔哈马德国际机场外貌。 Qatar Airways   卡塔尔哈马德国际机场内部。 Wiki   卡塔尔哈马德国际机场。 官网图片   2022年卡塔尔主办世界杯，德国足协主席在哈马德国际机场见传媒。 路透社   新加坡樟宜机场。 美联社   仁川机场离境大堂。 Wiki   仁川机场抵境大堂。 Wiki   据外媒报道，全球最佳机场头衔近年一直是新加坡樟宜机场与卡塔尔哈马德国际机场两强争霸，樟宜机场从2013至2020年间连续8年夺冠，2021、2022年败给哈马德机场，去年新加坡重夺冠军，今年又再换哈马德排榜首。 哈马德机场是其中一座为长时间停留旅客提供免费城市旅游的机场之一，此项服务赢得旅客高度赞赏。哈马德机场也荣获全球最佳机场购物（World’s Best Airport Shopping）殊荣。 值得注意的是，排行榜前5名中，除了冠军哈马德机场位于中东，其余都在亚洲，第3至5名分别是南韩仁川机场、东京羽田机场和东京成田机场。 香港国际机场是全球领先的国际货运枢纽。   香港国际机场。资料图片   香港国际机场第三跑道于2022年11月正式投入服务后，运作一直畅顺。林世雄网志   香港国际机场曾是全世界最繁忙机场之一，但疫情3年，业内人手流失严重。 资料图片   香港国际机场搭机人潮。 路透社   香港国际机场国泰泊机位。 路透社   CNN特别提及日本机场令人惊艳，札幌新千岁机场获得世界进步最多机场奖（World’s...

糖尿病越见普遍，除了抽血检查血糖外，还有其么方法能及早发现迹象？如何逆转？有医生教自测7大症状，若经常感到口渴，也有可能患病先兆。另外，他又教用1招减低患糖尿病风险44%。 口渴夜尿多是糖尿病先兆？验血糖前自测7大症状 新陈代谢科医生周建安在初日诊所YouTube频道中表示，有不少都市人看似平日十分健康，但进行身体检查后才发现血糖超标，可能患有糖尿病。他指出，要判断有没有患上糖尿病，在抽血检查前可自测7大症状，可从皮肤、视力、小便等方面评估风险。 如何自测糖尿病症状？ 自测糖尿病7大症状 1. 皮肤皱折处变黑 当身体胰岛素阻抗情况严重时，皮肤的皱折处譬如颈部、腋下，通常会出现皮肤变厚、变黑的情况，即是“黑色棘皮症”。 原因：糖分与胰岛素作用，会导致皮肤角质增生、胶原蛋白被破坏，因而令皮肤皱折处变黑。若出现此情况，有机会是糖尿病症状。 2....

伦敦警方成功取缔网络钓鱼服务平台“LabHost”，全球各地共有37名涉案人员被捕。在这个平台帮助下，骗子即使没有技术，也能轻易骗受害人进行网上支付。有骗子月花300英镑（约2,930港元）买服务，受害者多达7万人。 相关新闻： 工行遭骇客LockBit攻击 美债交易结算受干扰 曾攻击英国金融系统 韩警惊揭暗网网址增至76万个 将与FBI合组“网路犯罪应对小组” 旅英台女遇电骗损失近60万 假公安向受害人出示“香港ICAC”文件 英国警方在LabHost网站挂上取缔宣言。   这次逮捕是历时2年的行动的结果，涉及伦敦警察厅、国家犯罪署、伦敦市警察局和17个国家的执法机构。其中24人在英国被拘留，另据澳媒报道，有5人在澳洲被捕。全球共有70岁房产被搜查，一名英国男子被落案起诉。 在LabHost的帮助下，骗子即使没有技术，也能轻易骗受害人进行网上支付。他们向受害人发送短讯，并将他们引导至看似合法线上支付或购物服务的虚假网站。 英国西北地区有组织犯罪科表示，其中3人在辖区内被捕，并检获7000英镑加密货币。 X   警方表示，犯罪分子利用相关技术窃取个人身份信息，包括48万个信用卡号码和6.4万个PIN（个人身份识别码），在犯罪俚语中称为“完整数据”（fullz）。暂时未知共有多少钱被盗，但估计LabHost近日已赚了近100万英镑（975万港元）的利润。 国家经济犯罪中心主任塞尔（Adrian Searle）指出：“技术正在使犯罪以近乎工业化的方式大规模实施。”LabHost让没有技术能力的犯罪分子，有机会透过网上购买现成的程式诈骗英国和其他地方的受害者。 不法之徒只需付费买服务，即使欠缺技术也可以骗到钱。 iStock配图   骗徒月付300英镑买技术 据信在英国有7万名受害者上当，向诈骗犯提供了详细个人资料。其中2.5万受害人身分已获确认，当局将发送短信，向他们说明可能经哪些虚假在线支付服务或购物网站被骗钱，并建议查询伦敦警察厅的网站。 另外，调查人员查获了800名每月支付高达300英镑（约2,930港元 ）使用LabHost服务的罪犯的电邮地址。警方也将向他们发送个性化影片，让他们知道警方清楚他们的身份以及他们都做了些什么。此举是行为心理学家的建议，旨在削弱犯罪分子对诈骗服务安全性的信心。 另一诈骗服务平台iSpoof英籍主谋弗莱彻（Tejay Fletcher）已被判刑。   另一诈骗服务平台iSpoof于2022年11月被取缔，该平台帮助犯罪分子随机打电话给受害人骗钱。其英籍35岁主谋弗莱彻（Tejay Fletcher）涉诈骗总额达1亿英镑（9.75亿港元），去年5月被判刑13年。 而在今年2月，英国国家犯罪署也牵头取缔了号称“全球危害最大的网路犯罪组织”LockBit，该组织以勒索软体攻击，导致受害者损失多达数十亿英镑。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

以色列自去年10月7日遭巴勒斯坦武装组织哈马斯越境偷袭后，对加沙地带狂轰滥炸，当地最大的医学生殖中心阿尔巴斯马IVF中心（Al Basma IVF centre）去年12被击中，中心内大量胚胎、精子与卵子样本被破坏。生殖中心创办人加莱尼（Bahaaldeen Ghalayini）近日接受路透社访问，慨叹1颗炮弹就带走了5000个生命。 相关新闻： 以巴冲突｜哈马斯血洗以色列音乐祭　幸存者心灵受创“近50人轻生” 以巴冲突｜美媒：以色列要40活人质 哈马斯称“辧不到” 以巴冲突｜开战6个月 以军目标实现多少？ 哈马斯未灭 半数人质未回家 以巴冲突｜世界中央厨房遇炸7人丧生 以军解雇2高官 阿尔巴斯马（Al Basma）医学生殖中心被建筑碎片瓦砾包围。 路透社   加沙最大医学生殖中心阿尔巴斯马（Al Basma）去年12月被以军击中。 路透社   生殖中心创办人加莱尼（Bahaaldeen Ghalayini）心痛“1颗炮弹夺走5000条命”。 路透社   路透社4月初回到医学生殖中心，一支支样本仍在受损的雪柜内。 路透社   样本因雪柜损坏而毁掉。...

世界新闻摄影奖（World Press Photo，又称荷赛奖）得奖名单周四公布，路透社摄影师塞勒姆 (Mohammed Salem) ，拍下一名加沙妇女紧抱5岁姪女尸体不愿放手、低头哭泣的照片，获得年度照片（Photo of the Year）大奖。  相关新闻： 2023荷赛奖｜抢救马里乌波尔孕妇 美联社照片获选年度世界新闻最佳 2024世界新闻摄影奖（WPP，又称荷赛奖）年度照片由路透社摄影师塞勒姆 (Mohammed Salem）拍摄，照片中一名加沙妇女抱着5岁姪女的尸体哭泣。 路透社   年度故事奖由南非GEO 摄影师奥尔瓦奇（Lee-Ann Olwage）夺得。她记录了马达加斯加人们对脑退化症缺乏认识，图为91岁的患者达达（Dada Paul）与5岁的孙女周日准备去教堂。 美联社   乌克兰摄影师科切托娃（Julia Kochetova ）凭《战争是个人的》系列获得开放格式奖。图为系列中其中一幅照片。 美联社   乌克兰摄影师科切托娃（Julia Kochetova ）凭《战争是个人的》系列获得开放格式奖。图为顿涅茨克第68旅新兵在前线不远处进行训练。 美联社   乌克兰摄影师科切托娃（Julia...

月经太长或太短、经血量太多或太少，对女性来说也非好事。注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享病例指，香港一名28岁女子长期受月经不调问题困扰，经期曾持续长达1个月。服用中药调理8周后，该女子的经期已回复正常。陈医师讲解崩漏原因，并分享有助调理身体，预防崩漏的汤水。 28岁港女月经持续1个月 经血停不了 注册中医师陈嬿珺分享病例指，该名28岁女子月经周期出现混乱，问题长达1年。有时候15日一行，有时候40日一行，而且经血量多，每小时也要换卫生巾，有时甚至会漏出。持续到第10个月后，月经更开始点滴而下，整月不停，因而求诊中医。除了经期相关问题之外，该女子亦伴随腰酸腹痛、精神疲倦、食欲减退、大便稀烂、心悸、睡眠不佳等症状，对其日常生活和工作造成莫大影响。 经中医治疗8周 经期回复正常 陈医师望闻问切后，发现该女子舌质淡红，苔薄白，脉象细弦，稍滑，初步诊断为“心脾两虚型崩漏”。中医认为，脾统血，意思脾脏与控制血的出入相关，而健脾胃就可控制血的流量，产生调节作用。故此，陈医生从中药、饮食及生活三方面入手，为她调理身体。 1. 中药方剂治疗： 针对妇科问题（月经周期、经量），处方“四物汤加减”：包括黄芩、白芍、川芎、熟地、茯苓、当归、侧柏叶 、桂圆等中药，以养血固冲调经安心神。 针对脾胃虚弱问题（精神不振、大便稀烂），处方的中药：党参、白术、白扁豆及山药，以益气健脾，补充身体能量止血。 2. 饮食调理： 避免辛辣刺激性食物。 多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜水果等（含有铁质多的较佳）菠菜，苹果等，有助于疏通气血，调节阴阳。 3. 生活调理： 适当休息，保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动，有助于体内气血的平衡。 陈医师指，该女子按时服用药物，并遵从医嘱调节饮食和生活方式，期间每星期复诊1次。经过4周治疗后，月经点滴情况消失，睡眠状态佳，但仍有口干问题，因此增加处方百合、沙参及玉竹，以达滋阴功效；8周后，月经经期恢复正常。持续跟进，观察病情半年后发现，经期依然稳定。 为何会发生崩漏？成因/症状是甚么？ 何谓“崩漏”？陈嬿珺指，妇科疾病的崩漏，其实是2种疾病： “崩”：发病急，流量大。 “漏”：病势缓，出血量少，淋漓不绝者。 崩漏患者刚发病时多为“崩”，疏忽治疗后，就会演变为“漏”症。 崩漏3大类型及其症状 甚么人易有崩漏问题？陈嬿珺医师指出，香港女性面对家庭与工作双重压力，容易伤害肝脏，往往会有月经问题。中医认为，女子以肝为先天，情绪又影响到肝脏，所以月经问题经常出现在压力大或许有情绪波动的女性身上。 她表示，崩漏分为3种，常见于不同的女性：   崩漏3大类型 1. 肝郁气滞型 通常见于职业女性。 症状：除了经期不稳定，痛经，伴随情绪容易受到影响，常常感到焦虑、烦躁、易怒等情绪波动，胸肋部常感到压抑、疼痛。 2. 心脾气虚型 通常见于产后妇女。 症状：伴随心悸、健忘、注意力不集中、思维散漫及记忆力减退；食欲不振，容易有饱感，可能伴有消化不良、大便稀软、腹泻等；四肢无力，容易疲劳。 3. 肝肾不足型： 中年妇女多见。 症状：腰部和膝盖感到酸软无力，行走不便，尤其是长时间站立后症状加重；常伴有头晕、眩晕、耳鸣等症状，特别是在起床、转身等动作时较为明显；还会出现性冷淡、阴道干涩等性功能减退问题。 推介预防崩漏汤水...

日常生活中有不少食材价格不贵，但营养丰富。有医生推介1种有“平民人参”之称、营养价值极高的蔬菜，有助降低胆固醇、预防糖尿病和癌症。有专家拆解构其营养价值，并教最佳煮食方法，以发挥最大功效！ 1种蔬菜号称“平民人参” 营养价值极高 家医科医生王健宇在节目《健康好生活》中表示，该种蔬菜就是牛蒡。牛蒡的营养价值十分丰富，远超其他同等份量的蔬菜，因此有“平民人参”之称。 “平民人参”牛蒡有甚么营养及功效？   牛蒡营养含量（以每100克计算） 热量：84cal 膳食纤维：5.1g 蛋白质：2.5g 脂肪：0.4g 碳水化合物：19.1g 维他命A：1.11μg 维他命C：3.35μg 钙：46mg 镁：50mg 钾：358mg   由此可见，牛蒡这种蔬菜热量不高，但淀粉含量（碳水化合物）较多。不过，牛蒡膳食纤维丰富，有助排便。 牛蒡4大功效 防癌/降胆固醇/降血糖 王健宇医生表示，牛蒡主要有4大功效： 促进肠胃蠕动，有助通便 降胆固醇 降血糖 防癌 虽然牛蒡对人体健康有很多益处，但他提醒，牛蒡茶却不能喝太多。 牛蒡茶不能喝太多 当水饮恐伤身 王医生表示，曾遇过一名病人，对方经常饮用牛蒡茶，频密程度甚至有如饮水一般，结果导致体内的钾过高，引致心律不正，险变心脏病。王医生提醒，除了牛蒡茶外，有不少茶饮和水果的钾含量也较高，应注意进食份量，以免钾过高引致心脏问题。 【同场加映】8种高钾水果勿吃过量 ...

日本东京新宿区歌舞伎町流莺“企街”等问题严重，东京都警视厅首次大规模行动，突击检查了23间情趣旅馆和出租房，要求呼吁商家通报疑似卖春的情况。 相关新闻： 歌舞伎町︱外籍男接客15日狂赚逾5万 点解唔会因“卖春法例”而被逮？ 日本“企街”女惊爆年收近207万接客2666次　卖淫原因竟是⋯⋯歌舞伎町嫖客嫌开房又贵又烦 转场百货公司公厕交易 歌舞伎町是热门的娱乐区，以成人夜生活闻名。 美联社   东京警视厅派出30人洗楼式巡查歌舞伎町时钟酒店等场所。 警视厅生活安全部   东京警视厅向店家提供女性救助资讯海报，呼吁贴出。 警视厅生活安全部   歌舞伎町一带的色情介绍所。 美联社   歌舞伎町一带的色情介绍所。 美联社   歌舞伎町是著名红灯区。 路透社   据日本放送协会（NHK）、《每日新闻》等报导，歌舞伎町的大久保公园周边，流莺出没等酿成问题。警视厅去年密集取缔后，状况一度改善，但疑似流莺的女性在路上等客情况今年再度增加。 东京警视厅保安课表示，周三根据《娱乐场所管理法》，洗楼式突击检查了歌舞伎町23间情趣旅馆和出租房，要求店家举报涉嫌卖淫案并提供相关信息。 相关法例要求设置禁止18岁以下人员进入的标志，以及提供员工名单。其中1间时钟酒店被发现违规，未遵守提供员工名单，接受了指导。 警方另访问了39间不受《娱乐场所管理法》管制的酒店，同样要求合作。 除了流莺“企街”滋扰，该区还有“东横KIDS”的问题，即未成年人有家归不得，深夜在街上流连。警方向业者提供了印有女性求助资讯的海报，请业者贴出。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

美国和菲律宾即将举行联合军演，据透露其中一项内容为以实弹击沉一艘退役的菲律宾海军补给舰，而该舰是菲律宾从中国购置的一艘运油船。对此，菲律宾军方强调“并非有意为之”（not intentional），这不意味着向特定国家发出信号。演习不针对任何外国，“包括中国”。 据内地“观察者”网报道，当地时间4月22日至5月8日，美国和菲律宾将举行本年度“肩并肩”联合军事演习，此次演习可能有多达1.7万人参加，主要有来自美国、菲律宾、澳洲和法国的武装部队。 相关新闻：拆局︱美日菲峰会反华引中国强烈反应  学者：预计会向日菲加码施压美澳日菲南海首联合军演 解放军：海空战巡掌握一切活动南海局势︱菲美空军联合巡逻 南部战区：拉拢域外国家搅局 “卡里拉亚湖”号是菲海军第一艘运油船。   “卡里拉亚湖”号是菲海军第一艘运油船。   菲海军曾为“卡里拉亚湖”号加装重机枪等武器。   “卡里拉亚湖”号入役时受到菲海军重视。   “卡里拉亚湖”号入役时受到菲海军重视。   负责此次演习的菲律宾陆军上校和发言人迈克尔·洛吉科（Michael Logico）在记者会上表示，此次演习将创造的诸多“第一”，除了人数创下历年之最，菲律宾海岸警卫队（PCG）也将首次参加演习，演习还将首次在菲律宾12海里领海以外展开，并将模拟“夺回被敌对势力占领的岛屿”等场景。 演习包括一个“击沉演习”，靶舰是退役的菲律宾海军补给舰“卡里拉亚湖”号（BRP Lake Caliraya）。这艘军舰原是中国制造民用油船，是菲律宾唯一的“中国造海军资产”。对此，洛吉科强调此举“并非有意为之”（not intentional），这不意味着向特定国家发出信号，“包括中国”。 资料显示，“卡里拉亚湖”号，由中国浙江台州中兴造船厂建造，载重量近5000吨，原来是菲律宾国家石油公司（PNOC）最大的船只，用来运输油料。该船在2014年3月被捐给菲律宾海军后，菲律宾海军对该船进行了维修，然后加入了现役，成为菲律宾海军第一艘补给舰。这艘补给舰被命名为“卡里拉亚湖”号，舷号AF81，于2020年退役。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

日前在网上直播布道期间遭人残暴刺伤的澳洲悉尼主教艾马纽（Mar Mari Emmanuel）15日遭16岁凶徒持刀斩伤头部和胸部，引发骚乱，至少4人受伤。艾马纽今天表示自己正在复元中，且原谅了凶徒，还对凶手说：“你是我的孩子”。 据报，悉尼市郊韦克力（Wakeley）是悉尼小众亚述基督教教派族群的中心，其中许多信徒逃离在伊拉克和叙利亚的迫害和战争来到此地。艾马纽是基督好牧羊人教堂（Christ the Good Shepherd Church）悉尼西部亚述基督教教派（Assyrian Christian）教会主教。 相关新闻：悉尼牧师直播讲道遭袭酿4伤 警方定性恐怖袭击悉尼再爆血案｜牧师直播讲道遭袭酿4伤 疑犯露诡异笑容 澳洲悉尼网红主教艾马纽。 路透社   崇拜直播片段显示，一名男子突然走向讲台。   男子向讲台上的牧师举起武器。   牧师随即闪避。   男子多次以武器攻击牧师。   警方在现场调查。美联社   美联社   愤怒民众并向警员掟石，造成两名警员受伤。美联社   路透社称，艾马纽在短片社交媒体TikTok上拥有不少年轻信众，他曾在布道期间批评同性恋、新冠病毒疫苗措施和伊斯兰教。这次攻击被定调为宗教极端主义恐怖袭击。 艾马纽今天在YouTube发布影片表示：“不必忧心或担心。”影片配上艾马纽的语音档，以及一张他身穿法衣的照片。他说：“无论是谁做了这件事，我都原谅他，而且我要跟他说，‘你是我的孩子，我爱你，而且我永远都会为你祈祷。无论是谁派你来做这件事，我也原谅他们’。” 这名少年凶徒在袭击案后被送往医院，警方曾表示预计他将接受数日的治疗。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow

电竞产业蓬勃发展，阿联酋首都阿布扎比（Abu Dhabi）将与电竞会所营运商True Gamers合作，斥资2.8亿美元（约22亿港元）打造全球首座“电竞岛”，预计项目整体价值在不久的将来将超过10亿美元（约78亿港元）。 相关新闻： 日玩PS5最少3小时家藏500款Game 88岁翁创健力士纪录成最老游戏博主 电竞入奥有望？ 国际奥委会宣布成立电竞委员会 内地游戏产业报告：上半年收入1442.63亿元 游戏用户创历史新高 阿布扎比电竞岛设计图。   阿布扎比电竞岛设计图。   阿布扎比天际线。 路透社   电竞选手在一场24小时的比赛中补眠。 路透社   杭州亚运电竞项目，越南队全神贯注比赛。 路透社   杭州亚运上的电竞中国选手。 路透社   True Gamers专营电竞会所。   True Gamers电竞会提供赛车游戏设备。   True Gamers的电脑专为电竞要求而设。   电竞会所的环境。   电竞会所设有小卖部。   电竞会所提供包厢。   综合外媒报导，全球首座“电竞岛” 将选址扎耶德国际机场附近的阿尔拉哈（Al Raha），因地理位置优越，住宅、零售、商业和娱乐地产集中，是毗邻亚斯岛（Yas Island）的主要旅游景点。亚斯岛目前已成为重要体育项目举行地点。 根据计划，他们将收购一座私人岛屿，在那里建造两座高耸的建筑。其中一座作为数码技术和创新工作空间，另一座则是度假酒店。岛上将设有专为职业玩家和团队度身定造的顶级训练设施，以及能够举办重大活动的尖端竞技场。此外，岛上也会有专门的内容创作空间，以满足玩家和游戏开发商的需求。 电竞产业快速发展，2023年光是在中东和北非地区，电竞收入就飙升至20亿美元（156.6亿港元）。其中阿联酋和沙特阿拉伯为这一数字作出了巨大贡献。据统计，中东有超过60%人口打机，是全球手游下载量最高的地区之一。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

杜拜16日罕见下暴雨，洪水淹没街道、房屋与商场，降雨量近160毫米。当地到处水浸，路上全是抛锚的汽车，有居民要游泳逃生。网传一只猫被困在水中的画面，只见牠浑身湿透，惊惶地抓住车门手把，所幸有警员乘充气救生艇前来解救，慌失失小猫安全获救。 相关新闻： 罕见暴雨｜杜拜1天下完2年的雨量 7旬翁连人带车被冲走亡 日本能登地震︱小猫失踪34日奇蹟回家 主人：谢谢你还活着 日本能登7.6级地震｜搜救犬队救出小黑猫 网上晒萌照冧爆网民 小猫在水中央，拚命抓住一架车的车门手把。   一艘救生艇靠近。   浑身湿透的小猫用眼神求救。   小猫神情慌张。   警员伸手抱起小猫。   小猫不明所以，吓得抓着门把喵喵叫。   警员温柔坚定地快手将猫放到救生艇上。   小猫获救后趴在艇边，好奇地东张西望。   小猫一度回头“喵”了一声，网友认为牠是向救命恩人道谢。   网传影片显示，那只猫毛色黑白相间，牠浑身湿透，紧紧抓住车辆的门把，唯恐一松手就会落水的样子。牠睁大眼睛，神情相当惊恐。 所幸一名警察坐着充气救生艇前来救援。警员伸手抱起小猫时，牠吓得拚命抓门把，悽惨地“喵”了几声。警员不慌不忙快手将牠放上小艇后牠才松一口气，好奇地东张西望。影片曝光后，网友纷纷大赞警察的善举，以及猫咪坚强的求生意志。影片临结束前，可以听到小猫在艇上再“喵”了一声，网友打趣说：“就像是在跟警员说谢谢。” 【杜拜其他灾情图集】 高楼露台家具摇摇欲坠。   有建筑物天花穿窿，室内下大雨变“水舞间”。   由于水太深，一名男子索性游水。   杜拜机场跑道也水浸。   民众拍下身处的商场“水舞间”。   建筑物内部水浸。   私家车没顶。   路陷成了小瀑布。   水浸至车内，司机乘客不得不弃车逃生。   水浸至车内，司机乘客不得不弃车逃生。   机场交通大乱，空服人员拖䇲行泥路去酒店。   主要道路上塞满无法移动的车辆。   保持捷变船。   此外，网上流传许多灾情影片，有放置在高楼露台的家具摇摇欲坠、建筑碎片砸落，也有人在洪水中游泳，可说是险象环生。 —紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

菲律宾一名母亲生下的儿子异常多毛，看起来就像是“狼人”一样，她认为这主要原因是怀孕期间吃了一只黑猫，结果，为此十分自责，但医生诊断后，表示这是一种罕见疾病，仅有10亿分之一的机率得到。 综合《每日邮报》、《每日星报》报道，来自菲律宾阿帕尧的阿尔玛（Alma Gamongan）育有1女2子，小儿子贾伦（Jaren Gamongan）出生时长满了头发，鬓角、脸上、颈部和手臂都长满毛发，看起来就像“狼人”。迷信的她深信，是因为怀孕时吃了一只野猫，而给自己带来诅咒。 延伸阅读：27岁女婚前检查揭患罕病　有粒睾丸在腹内自己竟是男儿安徽8岁女童“天使面孔”却患罕见绝症全球少于10例 平均寿命仅有14年美女作家｜29岁“瞎书”罕见病逝世 病前常熬夜病发体重不足40KG 菲律宾一名2岁男童脸部及身上长满毛发，看起来就像“狼人”。FB@Ate mo JESS   “狼人”妈妈自责是因为怀孕期间吃了一只黑猫，导致诅咒。 FB@Ate mo JESS   阿尔玛透露，其他2个孩子都没有这种情况，她很担心儿子去上学受歧视。 FB@Ate mo JESS   医生指贾伦的病情是极其罕见的“先天性遗传多毛症”。 FB@Ate mo JESS   阿尔玛透露，尝试帮他剪掉毛发，但只会长得更长、更粗。 FB@Ate mo JESS   贾伦鬓角、脸上、颈部和手臂都长满毛发。 FB@Ate mo JESS   医生揭真相：罹患极罕病全球仅50宗 阿尔玛怀孕期间，她对野猫这类偏远山区不常见的食物有着无法克制的欲望，因此从住在村里的朋友那找来一只黑猫，用草药炒来吃，直到儿子出生后，她立刻后悔，并且感到内疚，而村民们也一致认为这是诅咒的结果。 阿尔玛透露，其他2个孩子都没有这种情况，她很担心儿子去上学，因为与众不同遭到欺凌，“我们尝试帮他剪掉毛发，但只会长得更长、更粗，所以之后就不再这样做了”。 对此，有皮肤科医生证实，男童是罹患了极为罕见的“先天性遗传多毛症”，又称狼人综合症，全世界仅有50宗个案，每10亿人中才有1个，而这个病症无法治愈，只能靠雷射脱毛等治疗缓解情况。 ---紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App：https://bit.ly/3Q29Vow