【精明消费】黎太帮你悭钱悭时间，喜欢吃甜品的你，记得今个星期买定食材，黎太今期食谱会刊登“纽约芝士蛋糕”。

6月19日至 6月25日 精选特价：

Food Basics

消化饼
$2.49/每包400克

士多啤梨/黑莓
$1.88/每盒

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Real Canadian Superstore

多款忌廉芝士
$3.99/每盒

加州玫瑰米（寿司米）
$15/每包6.8公斤

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Loblaws

炸粉
$3/每盒142-162克

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Metro

车厘子（巨大）
$3.99/每磅

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No Frills

新鲜去骨猪扒肉（真空包装）
$1.99/每磅

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Longos

咖啡豆
$11.99/每罐250克

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Fortinos

新鲜有骨鸡上髀或鸡槌
$2.99/每磅

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Walmart

粟米
$0.44/每条

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

资料提供：多伦多黎太厨房

制作：CCUE

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【黎太食谱】超市大时大节特价常客 简易烤原条牛柳三种酱汁大放送

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【黎太食谱】父亲节甜入心 免焗咖啡乳酪冻饼

【黎太食谱】跟足份量自制百搭惹味醃料 一煎即成越式香茅鸡扒

【黎太食谱】初夏日夜温差大易生病 补身良品虫草花淮山杞子汤

【黎太食谱】一枝九层塔健康又美容 台式“三杯鱿鱼”惹味又下饭

【黎太食谱】超市忌廉鸡汤还原港口味 零失败椰汁葡国鸡饭

【黎太食谱】献给挚爱的母亲 免焗乳酪忌廉芝士冻饼

【黎太食谱】辛辣又带点滋味 儿子的爱心暖汤“韩式豆腐猪肉泡菜汤”

【黎太食谱】超市素肉片变惹味川菜 回锅素肉片色香味俱全

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【黎太食谱】新手入厨都做到 零失败忌廉磨菇鸡皇饭

【黎太食谱】流心剔透拉面宝玉 醃制日式溏心蛋只需四种调味料

【黎太食谱】日本汤面上的护肤品 日式炆猪软骨美容又养颜

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【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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